베이비빌리메인로고

베이비빌리 동기모임이란?

허리가 아작낫어요..

프로필 이미지

j***n

조회 507

댓글

20

댓글은 앱에서만 남길 수 있어요.

  • 프로필 이미지

    또*꾸

    정형외과가서 도수치료라도 받아보세요 ㅠㅠ

    • 프로필 이미지

      j***n

      일단 최대한 휴식모드하면서 지켜보려구요 ㅠㅠ병원가는것도 쉽지않아서..🥲

  • 프로필 이미지

    깅*롱

    정형외과 가도 별수 없더라구요 ㅜㅜ 전 그나마 찜찔팩 5-10분 정도 하니까 나아졌어요 ㅠㅠ

    • 프로필 이미지

      j***n

      찜질팩 갠찬나요?? 워낙 조심스러워서..ㅜㅠ

  • 프로필 이미지

    **

    저는 한의원가서 침치료만했었어요ㅠㅠ

    • 프로필 이미지

      j***n

      침치료 효과 잇엇나요??

  • 프로필 이미지

    미*디

    저는 잘때 허리에 핫팩 붙히고자요ㅠㅠ 덥지만 그래도 붙히고 자면 조금 덜 아픈거같아요

    • 프로필 이미지

      j***n

      슈퍼땀쟁이인저는 팩은 정말 상상도 못하겟네요 ㅠ..ㅋㅋㅋ

  • 프로필 이미지

    호**네

    저는 5개월차때부터 요가랑 필라테스 주2-3회씩 꾸준히 했는데 꼬리뼈 통증 있었는데 없어졌어요 ㅠ 아직까지 크게 안아프고 잘 있는거보면 운동이 확실히 좋은거같아요..! 요즘 더워서 나가기 힘드니 집에서 조금이라도 통증에 좋은 운동 해보시는거 어떠실까요...?

    • 프로필 이미지

      j***n

      역시 운동이 답인가바요.. 운동안해서 벌받은느낌이에요 ㅠㅋㅋㅋ

  • 프로필 이미지

    도**보

    저도 침 맞았어용 ㅠㅠ

    • 프로필 이미지

      j***n

      침맞구 금방 나아지셧나요..??!

  • 프로필 이미지

    에****롱

    저도 한2주 그랬는데 지나니 씻은듯이 괜찮아졌어요

    • 프로필 이미지

      j***n

      으아..2주동안은 지팡이 짚구 다녀야할까바요 ㅠㅠ..

  • 프로필 이미지

    **

    네~!!저는 허리꼬리뼈쪽?골반선쯤 삐끗해서 진짜 허리못펼지경이었는데 찜질없이 그냥 침만해서 한 일주일 치료하니까 완전히는 아니어도 펴지더라고요ㅠㅜ대신 평상시에는 허리안쓰고요ㅠ

    • 프로필 이미지

      j***n

      최대한 허리를 아껴야할거같아요 ㅠ 그치만 애기옷 빨래지옥이 남아잇는 현실..🥲

  • 프로필 이미지

    행***마

    아이고 ㅠㅠ 힘드셨겠어요.. 저는 너무 힘들때 옆으로 누워 마사지 받긴햇었어요.. 임산부요가 꾸준히 하고있어요 요가 추천이에요..!

    • 프로필 이미지

      j***n

      흐엉 하도 운동이랑 담쌓아서 요가도 한번도 안해봣네요 ㅜㅠ.. 그래서 완전 굳어서 더아픈가바요ㅜㅠ

    • 프로필 이미지

      행***마

      유튜브에 있는 임산부 요가 따라해보셔도 좋아요~ 그렇게 안힘들어요~

  • 프로필 이미지

    선**이

    저는 30주부터 꼬리뼈통증이랑 허리 통증 생겼어요 진짜 말로 표현 할수 없는 불편함과 고통입니다 다양한 방법늘 시도해봤는데 저랑 맞는 장식을 찾았어요 32주부터 많이~ 좋아졌어요~일단 꼬리뼈 통증은 앉을때 무조건 도넛방석 사용해요 필라테스나 요가등 골반쪽 스트레칭 하면 진짜 도움이 됩니다 허리통증은 젤 간단한 방법은 딱딱한 침대로 바꾸면 바로 효과 나타납니다 저는 라꾸라꾸 침대 구매했어요 2~3일만 라꾸라꾸에서 잤는데 허리 통증 살아졌오요 도움이 될수 있으면 좋겠습니다 ~

    앱 아이콘

    베이비빌리 앱 다운로드 받고
    다른 엄빠들이 작성한 고민&꿀팁글을 구경해보세요

    베동 전체 인기글