모유수유중이고 낮에는 3시간 밤에는 4시간텀인데 다들 어떻게되나요??
통잠자는 50일 아기들도 많은 것 같아 수유량, 수유텀 같이 공유해봐요..!^^

50일 아기 수유텀 다들 어떻게 되시나요?

4키로 100ml 3시간 간격이요 ㅠㅠ 통잠 안자요

55일차 여아 4.6 키로 완모 직수중인데 낮엔 칼같이 2시간반, 밤엔 3시간정도요 ㅎㅎ 통잠 원츄 🥲

43일 모유수유+가끔분유
낮에는 2시간반-3시간반 텀이고, 40일부터는 밤 시간에 6시간 자고 있어요🥲
하루 7번 수유 하고 있어요 :)

50일 4.2키로 3시간30분4시간 간격 120이요
밤낮동일해요 ㅜ ㅜ

46일 여아 5키로 
완모 직수 낮에는 3시간-4시간텀이구, 
밤에는 저녁 8시쯤부터 8시간 자구 새벽4시에 한번 더먹고 7시 기상해요! 
하루 수유횟수는 6회요!!

분유라 텀이 더 긴거같아요ㅠ 모유수유 정말 대단해요!

51일 완분 아기 낮엔 2.5~3시간, 밤에는 5~6시간 나와요:)

모유수유하는데 낮엔 2시간 텀이에요ㅠㅠ 한쪽만 먹고 자버려서ㅠㅠ 밤엔 한쪽만 먹어도 4시간은 되는듯 해요

51일차 남아 5.5키로
130-160미리 4-5시간텀이네요!
새벽에 통잠이 가능해지면 참좋겠어요 ㅜㅡㅜㅋㅋ

54일차 남아 1시간반~2시간반 간격으로먹고 텀의 짧아서그런지 70~160들쭉날쭉해요. 거의 잠안자고 계속놀아요. 그러다 9시~11시 마지막수유하고 4시간~7시간정도 자고 깨서먹고 2~3시간정도 또 자주네요. 낮엔텀이 짧아서 좀힘든데 밤엔 좋아요 거의 통잠수준이라. 낮밤완전 구분하는거같아요

55일차 여아 4.8kg 
낮 수유텀은 모유수유(직수) 하루 3-5회씩 짧게는 15분에서 길게는 20분씩 하고,
분유수유는 6-7회씩 하고 었어요.
낮에는 2시간 30분씩이고, 
밤엔 막수 9시에서 10시 사이에 하면,
새벽 4시에서 6시 사이에 깨요.
낮에는 텀이 일정치는 않네요 ㅠㅠ

51일 남아 몸무게는 5킬로 중반되는거같은데..정확친않아요ㅎ160ml먹는데 모유유축으로먹이고 3시간,분유는 4시간텀이고 낮에 정량챙겨먹고 목욕후 기분좋을땐?모유먹여도 1시간더자고 밤에는 분유먹이는데 보통은..5시간정도는 자는거같요~5,7,8시간 잔적있네요?낮밤구분은 대충하는거같아요~평균6회 수유하고 수유시간은 진짜 안쉬고먹으면15분 보통은 그이상인데 어제부터는 160을 다못먹네요..진짜안먹을땐110만먹기도해요ㅠㅎ

50일 남아 5키로인데 낮에는 3.4시간 늦게는 5시간까지 먹는데 3시간은 80-120정도 먹었을때고 4ㅡ5시간은 160정도 먹었을때에요 ㅎㅎ
저녁에 160먹고 목욕하고 보충 80하고 자면 45일부터 6시간자다가 2일전부터 7ㅡ8시간씩 자네요 새벽수유 160먹으면 기상시간이 2ㅡ3시간이후에 하루가 시작되요 ㅎㅎ

53일차 남아 5.0키로
140-160미리 낮: 3-4시간 밤:어두워지고나서 자기 전까지 4시간, 평균적으로 지금은 막수 10시쯤하고 새벽에는 5-7시간 텀 나요!


낮잠에도 100일의 기적이 올까요..🥹
인간침대 하루하루가 힘드네용..
84일차인데 이번주는 유독 안아달라고 우는거 같아요ㅠㅠ
이게 바로 원더윅스일까요 허허😭😭

지금도 안아서 재우는 중인데 2시간이 지났는데 안 일어나네요...
낮잠인데 깨워야겠죠..?
아! 그래도 다행인건 밤에는 잘 자요😂...

인간침대 너무 힘이 들어 주저리주저리 해보았어요..
육아동지들 모두 화이팅입니다아ㅠ0ㅠ!!!

낮잠..🥲

과일 쥬스 같은거 많이 먹으면 아기 머리 크기 커진다던데
철분제 처방 받고 하루3번 먹어야해서
철분제는 오렌지 쥬스랑 먹으면 흡수 잘된다길래
새벽6시에 갑상선 호르몬 약 먹고
오후쯤에 다시 일어나서 철분제 +귤1,2개 먹고
첫끼 먹고 갑상선약+철분제
저녁 먹기전 철분제 
이렇게 먹고 있는데

화요일 34주0일에 검진 갔는데
허벅지 길이랑 무게는 33주 4일정도 크기
머리는 34주6일크기라하더라구요 ㅠㅠ

엄마한테 말햇더니 머리 큰거 우리집안 아니다~
그러는데 신랑은 저보다 머리 훨 작아서 연애때랑 웨딩촬영할때도 저 머리 크기줄여서 맞춰달라 할 정도였는데
둘다 얼굴 작단 소리 듣던 사람들인데
애기 머리 큰거 ㅠㅠ 매일 귤 한두개 먹고 
임신 전엔 과일 안먹다가 요새는 보이면 먹는데
과일때문일까요 ㅠㅠ 
요새 딸기도 맛있던데 ㅠㅠ🍓🍓🍓

아기 머리크기

'태교'여행이라면서
해외여행 가는거 참 역겨운 듯해요.
임신 중 아기 리스크 감수하고서라도
해외로 '출산전여행' 다녀오고싶다 하면
뭐 각자 부부 저마다의 이유를 대서
해외여행 가는거 자유라고 할수는 있겠다만,

그 리스크를 안고서
사실상 순전히 엄마 욕심으로 가는 해외여행을
이름만 바꿔서 아기를 위한 여행인냥
굳이 '태교'여행으로 포장해가며
인스타나 유튜브에 올리고 자랑하는거
참 보기 안좋은 현상인듯 하다.

태교여행이 아니라
그냥 임신중 해외여행 가는거니까
태교여행이라고 하지말았으면 좋겠다.

'태교'여행이라고 포장하는거 왜그러는건지

뜨거운 햇볕🌞 연약한 우리 아기 피부를 위해 선크림을 발라줘야 될까 고민하고 있지 않나요? 게다가 이제 야외마스크 착용이 해제되면서 햇빛에 노출이 더 많아졌죠. 다양한 아기 선크림 고민 타파! 아기 선크림의 올바른 사용 시기 와 방법에 대해 알려드릴게요!💡<hr>아기 선크림 사용 시기☀️ 언제부터 선크림을 바르는 게 좋나요?자외선은 다양한 피부의 트러블을 발생시킬 수 있어 어릴 때부터 자외선을 차단하여 아기 피부를 보호해야 해요.👶 다만, 생후 6개월 이전에 신생아는 선크림의 화학성분이 자극적일 수 있어, 자외선 차단제를 바르기보다는 소매가 긴 옷이나 모자, 가디건 등을 활용하는 것이 좋아요. 생후 6개월 이후의 아기는 외출 시 베이비 선크림을 발라서 피부를 보호해주세요.🧴<hr>아기 선크림 고르는 TIP☀️ 성분 확인하기아기 피부는 연약하기 때문에 화학 성분이 적고, 자연 유래 성분으로 이루어져 있는지 확인하는 것이 중요해요. 특히, 천연 유래 성분인 징크옥사이드와 티타늄디옥사이드가 들어간 제품을 선택하면 더 좋아요. 하지만 다양한 이유로 부작용이 생길 수 있으니, 그럴 때는 바로 사용을 중단하고 병원을 방문하는 것이 좋아요.🌿☀️ 차단 지수 확인하기자외선 차단율이 높은 제품은 화학 차단 성분을 다량으로 사용하기 때문에 차단율이 높은 제품보다는 적정 SPF 지수를 선택하는 것이 좋아요. 특히 자외선 A와 B를 모두 차단할 수 있는 제품을 선택해야 해요. SPF(UVB로부터 피부 보호해주는 지수) 15 이상 30 미만의 제품을 선택하는 것이 꿀팁! 또한, UVA로부터 피부를 보호해주는 지수 PA가 + 이상 +++정도의 제품이 적합해요. 수치가 낮더라도 충분한 양을 자주 덧발라주는 게 중요해요.😎☀️ 세정과 휴대가 쉬운지 확인하기아기 얼굴을 클렌저로 지우기가 쉽지 않아요. 때문에 물로 세정할 수 있는 제품이 가장 좋아요. 또한 외출 시에도 휴대가 용이하고 간편하게 발라줄 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋아요.🌊<hr>아기 선크림 사용 방법☀️ 눈 주변은 얇게아무리 좋은 선크림이어도 어떻게 바르냐에 따라서도 차이가 나요. 특히 민감한 눈 주변은👀 아이가 시려할 수도 있으니, 되도록 얇게 발라주세요.☀️ 외출 시간 고려하기자외선 차단제가 피부에 흡수되는 시간을⏰ 고려해 외출하기 30분 전에 미리 발라주는 것이 좋아요.☀️ 자주 발라주기2~3시간이면 선크림의 자외선 차단 효과가 사라지기 때문에 장시간 외출 &nbsp;할 때, 지속해서 덧발라 주는 것이 중요해요.☝🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

아기 선크림! 발라줘도 괜찮을까?

안녕하세요'-'
병원에서 3주뒤에 오라해서 오늘 병원 가는 날이였어요. 주수로 9주2일차 였는데.. 의사 선생님께서 초음파 보시더니 처음에 피 비치는거 없었냐고 그래서 저는 아무것도 모르고 왜요?! 혹시 피고임이 있나요? 했는데 알고보니... 애기가 7주차 크기에서 멈췄고, 심장도 뛰지않는다고.. 계류유산된거 같다고 하시더라구요.

저는 결혼한지 한달 조금 지나서 계획에 없던 아이였던터라 아무런 준비도 못한채 아이가 생긴거였고 남편도 아이가 생겨 기뻐하는 티도 안나던 사람이였어요 신경도 안쓰는거같았고,, 그래서 저는 제가 혹시라도 유산이 되더라도 안울거라 생각했는데 선생님의 말 한마디에 눈물이 멈추지않고 오늘 하루종일 틈만나면 울고있어요.

혹시나 엄마 아빠가 엄청 기쁘게 반겨주지않아서 아기가 아기별로 갔나 이생각도 들고, 계획을 하지 않았었기 때문에 엽산이나 비타민D 섭취도 임신 알고부터 먹기시작해서 혹시 DNA합성이 잘 안된건가.. 평소에 술을 워낙 좋아했어서 그거때문인건가 하면서 저 스스로한테도 너무 화가 났습니다.

오늘 소파술 바로 진행했고, 너무 우울합니다. 저한테는 안일어날줄 알았던 일이 일어나서 속상하기도 한데 한편으로는 이번일을 계기로 후에 아기가 저희에게 와주지않을거같고, 와주더라도 이번처럼 또 안좋게되진않을까 트라우마가 생길거 같아서 지금 많이 불안하네요ㅎ

몸조리 잘해야한다고 나오긴하던데 미역국만 몇일 먹어도 되는건가요? 혹시 저처럼 계류유산 하신 맘님이 계신다면 몸조리 어떻게 하셨는지 여쭤보고싶어요. 한약도 먹으라는사람, 먹지말라는사람 의견이 갈려서 모르겠고 만약 먹게된다고 어떤 한약을 먹어야하고.. 그냥 한의원에 가면 되는건지요ㅠㅠ

계류유산..후 관리 어떻게 해야하나요..너무 속상해요

저는 올해 1월에 아기 심장소리 뛰는것까지 들었는데 점점 심장소리가 약해지더니 계류유산 됐었어요..진짜 한달동안 계속 울기만 했던거같아요ㅠㅠ
한으원가서 유산후에 몸조리하는 한약 지어먹었어요!! 
더 건강한아기가 다시 찾아올꺼에요!
엄마잘못이 아니니 너무 자책하지마세요ㅜ 이시기에 유산되는건 엄마잘못이아니라고 의사선생님께서 그러시더라구요!

저도 2월4일에 자연유산으로 6주5일차에 아기를 잃었어요. 계획했던 임신이었고 8년차에 가진 소중한 아기였어서 진짜 1주일을 틈만나면 울고 얘기하다가도 울고 그랬어요. 그런데 이야기하면 이야기할수록 제 맘속에서 아픔이 점점 줄어들더라구요.. 이제 더 건강한 아기로 되찾아와주리라 믿고 계속해서 준비중인데 3번 다 자연임신 실패했네요ㅠㅠ

저도 첫아이를 2월5일 별나라로보냈습니다 미역국만 몇일동안 드셔도되구요 저도 트라우마가생겼는데 그걸 이겨내고 다시 임신준비중입니다 저희 같이 건강한천사가찾아오기를 열심히 노력해보아요

안녕하세요☺️
이번에 시험관 1차 진행하고 있고, 3일배양 신선이식했어요ㅎㅎ 오늘 날짜로 이식 11일차인데 테스트기 색 괜찮은지 여쭤보려구요ㅎㅎ
피검사는 월요일이에요☺️

3일배양 11일차 들어갔는데요, 임테기 이 정도면 괜찮은걸까요?

저두 시험관이고 현재는 6주차입니다 ㅎ
시험관 고생많으셨지요 🙂 배아가 자리를 잘 잡았을 꺼예요! 

점점 진해지는건 좋은 사인이네요!! 축하드려요 :) 

임신과 출산, 육아의 여정을 지나오다 보면 모든 엄빠들에게는 연출된 듯한 극적 순간, 감동적인 무용담 하나쯤은 가지고 계실테죠. 한편의 영화🎞️ 같은 우리의 삶을 함축적으로 담아둔 장르별 콘텐츠 몇 편을 소개해 드리려고 해요. 다가온 여름 휴가 기간! 산으로 바다로 떠나 자연을 즐기려는 엄빠님들도 계실테지만, 무더위를 피해 시원한 실내에서 푹 쉬며 힐링🍃하려는 엄빠님들도 계실 것 같아요. 임신 전, 출산 전, 육퇴 후 엄빠들의 여름휴가를 더욱 풍성하게 만들어줄 팝콘🍿 각! 넷플릭스 띵작 빌리가 추천해 드릴게요.<hr>드라마 &#39;산후조리원&#39;(2020)&nbsp;#출산 #육아 #코미디<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4361/6788f4f3-c389-46b3-a92f-e5c48aaa6b9a.jpeg">출처 : tvN &#39;산후조리원&#39;나이, 직업, 학교 등 공통점 하나 없는 다 큰 어른 여자들이 단지 비슷한 시기에 아이를 낳았다는 이유 하나☝🏻만으로 만난 지 삼분 만에 서로의 가슴을 훌러덩 까 보이며 순식간에 대동단결, 절친이 되는 지구상🌏 유일무이한 곳. 그곳은 바로 산후조리원이죠!&nbsp;엄마가 된 지 일주일 차. 엄마 이전의 삶이 아직은 더 익숙한 여자들의 이야기이자 새로운 삶에 적응기가 필요한 사람들의 이야기를 담은 드라마예요. 곧 조리원에 입성하게 될 엄마도, 이 과정을 모두 겪은 엄마도 재미있게 보실 수 있을 거예요!😆<hr>영화 &#39;프라이빗 라이프&#39;(2018)#임신준비 #난임 #블랙코미<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4361/5dd8a36e-d91e-4761-8857-6f26401594f6.jpeg">출처 : &nbsp;넷플릭스 &#39;프라이빗 라이프&#39;난임으로 고통스러운 세월을 보내는 40대 중년 부부💞의 이야기를 담은 영화예요. 젊었을 때는 꿈을 위해 2세 계획을 미뤄두었다가 시간이 흘러 어느덧 40대가 되어 임신을 계획하지만, 마음 먹은 것과 달리 아기가 생기지 않았어요. 아이를 얻기 위해 의학적으로 가능한 모든 도움을 받지만 끝내 아이를 가지는 데 실패😞하고, 결국 난자 기증을 고민하게 되죠.&nbsp;기증자를 찾는 과정 중에 조카가 찾아오고 흔쾌히 난자를 기증하겠다고 하면서 부부는 새로운 국면을 마주하게 되어요. 난임 부부들이 아이를 갖기 위해 노력하는 과정 중 겪는 심리적, 감정적 변화를 잘 그려낸 영화🎞️예요. 다소 무거울 수 있는 주제지만 유머러스한 대사와 상황이 잘 버무려져 있답니다.<hr>애니메이션 &#39;코타로는 1인 가구&#39; (2022)#육아 #코미디 #감동<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4361/c23e9056-e9cd-4489-b3dc-ed6724fb8c78.gif">출처 : &nbsp;넷플릭스 &#39;코타로는 1인 가구&#39;허름한 원룸 건물에 혼자 이사📦 온 네 살짜리 소년 코타로가 이웃 어른들과 함께 어우러 살아가는 모습을 담은 20여 분짜리의 10화 애니메이션이에요. 코타로는 학대, 방치 속에서 자란 아이로 코타로가 가지고 있는 사연들은 일본에서 일어난 실화들을 근거로 구성했다고 해요. 드라마나 영화보다 호흡이 짧은 에피소드 형식으로 진행되지만 스토리는 결코 가볍지만도 않아요. 코타로를 통해 이웃들이 위로받고 코타로도 치유되는 과정을 그려냈어요🫶🏻. 보고 나면 &#39;한 아이를 키우는 데 온 마을이 필요하다&#39;는 속담이 자연스럽게 떠오르실 거예요.🤔<hr>예능 프로그램 &#39;나의 첫 심부름&#39; (1991)#육아 #사회성발달 #성장<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4361/f3a3d875-f4cf-4405-9e7e-719750de7c92.jpeg">출처 : &nbsp;넷플릭스 &#39;나의 첫 심부름&#39;난생 처음 혼자서 심부름하러 가는 만 2~4세 아이의 모습을 카메라📹에 담은 &#39;나의 첫 심부름&#39;은 일본의 장수 예능 프로그램 중 하나예요. 한 에피소드 당 10~20분 내외의 짧은 분량에 아이가 심부름하는 내용이 전부이지만 많은 이들의 마음을 빼앗기 충분한 힐링 콘텐츠예요.동네 사람들과 촬영진은 곁에서 아이가 스스로 안전하게 심부름을 해낼 수 있도록 기다려주고, 서투른 처음을 한 마음으로 응원👏🏻하며 때론 도움을 주기도 한답니다. 비슷한 레파토리지만 에피소드마다 색다른 감동을 느낄 수 있으니 가볍게 보시기 추천드려요!💓&nbsp;<hr>(+보너스) 드라마 &#39;슬기로운 의사생활&#39; (2020)#일상 #감동 #공감<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4361/a57d6114-41a9-43d8-9616-ce5c6ae2b371.jpeg">출처 : tvN &#39;슬기로운 의사생활&#39;에디터의 사심 가득담아 보너스💌로 하나 더 추천드려요! 슬기로운 의사생활이 여느 의학 드라마와 다른 점은 병원 내 권력다툼이나 선악 구도가 없다는 것이에요. 청춘의 시기를 함께 보냈던 5명의 평범한 친구들이 40살에 접어들어 각기 다른 인생의 형태를 가지고 만나 병원🏥 안에서 함께 성장하며, 밴드를 통해 지극히 평범한 우리의 인생을 노래하죠.&nbsp;&#39;슬기로운&#39; 이란 무엇인지에 대해서 직접 교훈을 주려하지 않고, 에피소드들을 통해 스스로 깨달음💡을 얻게 해주어요. 에피소드들이 가볍지만 마음 한 켠을 따뜻하고 묵직하게 채워준답니다. 이 글을 쓰고 있는 에디터는 임신 시기에 임신부 에피소드 보며 어찌나 공감이 가던지 눈물, 콧물 흘렸답니다. 보기만 해도 마음이 정화되고 가족의 소중함, 감사함을 되새기게 되니 이미 보셨더라도 다시 한번 보시길 추천드려요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4361/387edba2-4e19-43b4-b649-c36f0fd26377.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 1008px;"></a>

휴가지에서 볼만한 우리의 삶이 담긴 넷플릭스 띵작 추천!🎬

운동이 좋다는 건 모두 잘 알고 계시죠. 그렇지만 시간을 내서 운동을 하는 것이 참 쉽지 않아요. 그런데 임신 중에도 운동을 해야 할까요😯? 한다면 어떤 운동을 하는 게 좋을까요? 오늘은 임신 중 운동이 중요한 이유와 어떤 운동이 엄마에게 좋은지 함께 알아볼게요💕.<hr>임신부 운동, 무리일까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5242/55ed9a3e-16ca-4c66-9052-e7e32ed92846.jpeg" style="width: 1084px;">근육량 유지를 위해 운동은 필수예요!🚩임신 중에 운동을 하면 좋을까요?임신🤰을 하고 배가 점점 불러오면 복근이 약해져서 허리의 근육으로 배를 버티게 돼요. 임신 후기에 아기가 커지면서 배도 많이 나오기 때문에 배를 지탱하기 위한 코어근육이 매우 중요해져요. 또, 아기가 자라면서 자궁이 골반의 누르면 하체 쪽에 부종이 생기고 혈액🩸 순환이 느려져요. 이런 문제들을 완화시키는데 운동이 도움이 될 수 있어요. 원활한 혈액 순환과 근육량 유지를 위해 임신 중 운동을 꼭 추천하고 있어요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5242/cbf36cbf-2814-43ac-8052-691834237a07.jpeg" style="width: 1084px;">고령 산모일수록 더욱 중요해요!🚩고령 산모도 운동해도 될까요?일반 산모보다 고령 산모에게 운동은 더 중요해요. 여성과 남성 모두 40세가 넘어가면서 근육량이 자연 소실📉되어요. 또한 나이가 들면서 당뇨와 고혈압 같은 성인병 발생 위험🚨도 증가하죠. 이외에도 내과적인 질환이 생길 수 있기 때문에 운동을 통해 근육량을 유지하는 것이 매우 중요해요.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5242/b8854daf-7dc4-45aa-a9fc-762024ab4962.jpeg" style="width: 1084px;">차로만 이동하고, 앉아만 있으면 체중이 많이 증가할 수 있어요.🚩평소 운동을 하지 않았다면 임신 후에 더 힘들까요?이전에 운동을 하지 않았다고 임신 중 꼭 힘들어지는 것은 아니지만, 임신 전 평소 생활 습관이나 운동 습관이 임신 후 체중 변화나 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 항상 자동차🚗를 이용해 이동하거나 앉아서 생활하는 시간이 많은 분이라면 임신 후에 체중이 많이 증가할 수 있어요. 체중의 과도한 증가는 자연분만을 어렵게 해요. 반면 원래 걷는🚶&zwj;♀️ 시간이 많거나 평소 생활에서도 움직임이 많은 분이라면 일상생활에서도 에너지 소비를 많이 하기 때문에 체중 증가가 적을 수 있어요. 근육량 유지에도 도움이 될 수 있죠. 하지만 대부분의 사람들은 앉아 있는 시간이 많고 운동량이 적어요. 그렇기 때문에 임신 중 운동의 중요성이 더욱 강조되고 있어요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5242/f8ddccee-6c09-430d-b4c4-3857bf0b776e.jpeg" style="width: 1084px;">크게 무리가 되지 않는 운동을 해주세요.🚩임신을 계획한다면 운동을 시작하는 것이 좋을까요?이전에 운동을 하지 않았던 분이라면 크게 무리가 되지 않는 운동부터 시작하는 것이 좋아요. 예를 들어, 요가🧘&zwj;♀️ 같은 운동은 자신의 몸을 살피고 집중😌하는 운동이기 때문에 임신 중에도 좋을 수 있어요. 특히 요가에서 골반 안쪽과 허벅지 안쪽을 스트레칭하는 동작은 골반의 혈액 순환이 잘 되게 해주어요. 요가뿐만 아니라 골반과 고관절을 이용하는 다양한 체조와 동작들도 좋아요.&nbsp;<hr>임신부 운동 Q &amp; A<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5242/6dd46f36-70cc-4410-bdcf-79f7710123b3.jpeg" style="width: 1084px;">대신 요가나 수영같은 운동을 추천해요.🚩임산부 추천 운동과 비추 운동!요가와 체조처럼 스트레칭을 많이 하는 운동들이 좋아요. 물속에서 운동할 수 있는 수영🏊&zwj;♀️도 좋은 운동이에요. 수영장 물이 차갑다고 걱정하지 않아도 괜찮아요. 임신을 하면 호르몬 영향으로 혈관이 확장되고 몸의 혈액량이 늘어나면서 열이 많아지기 때문에 수영장 온도가 크게 부담을 주지 않아요. 무리하게 새로운 운동을 시도하는 것보다 평소에 하던 운동이나 가벼운 운동을 하는 것을 추천해요. 반대로 임산부에게 좋지 않은 운동도 있어요. 예를 들면, 달리기🏃&zwj;♀️와 같은 스피드를 요구하는 운동은 힘들 수 있어요. 발을 빠르게 움직여야 하는 배드민턴, 테니스와 같이 공을 갖고 재빨리 움직여야 하는 운동은 무리가 될 수도 있기 때문에 원래 하던 분이 아니라면 주의해 주세요.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5242/4a06c004-b9b8-45bf-a3b4-add568fa52fb.jpeg" style="width: 1084px;">매일 몸 컨디션을 관찰하는 것이 중요해요.🚩매일 운동해도 될까요?컨디션이 좋다면 가능해요. 대신 배가 뭉치는지, 분비물이 늘어나는지, 피가 비치는 등 나의 몸 상태를 집중해서 관찰🧐하는 것이 중요해요. 정기 진찰🏥에서 이상이 없다고 한다면, 임신 7-8개월까지는 매일 운동하는 것도 괜찮아요. 하지만 그 이후에는 배가 많이 나오고 몸이 무거워졌기 때문에 가벼운 체조나 스트레칭 정도의 운동만 하는 것이 좋아요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5242/dd3ad91b-f05d-4bc5-8c86-1713e0251736.jpeg" style="width: 1084px;">과도한 활동이나 무리가 되는 일이 아니라면 가벼운 운동을 추천해요.🚩임신하고 몸을 많이 움직이면 안 좋을까요?무거운 것을 들고 옮기는 것, 과도한 신체 운동을 하는 것, 이외에도 임신부의 건강에 무리가 될 수 있는 힘든 일은 당연히 좋지 않아요🙅&zwj;♂️. 하지만 움직임과 운동량이 매우 적은 현대인들에게 적절한 운동과 활동은 긍정적 영향을 미치며 임신부의 경우에도 도움이 돼요. 물론 건강한 임신부가 아닌 고위험군 임신부나 개인의 건강 상태에 따라 임신 중 운동 지침이 다를 수 있다는 점! 유의해⚠️ 주세요.<hr>오늘은 임신 중 운동의 필요성✨에 대해 함께 보았어요. 조심스러운 마음에 운동을 망설였던 분들도 이 기회를 통해 가벼운 운동을 시작해 보는 거 어떨까요? 언제나 건강한 임신 기간이 될 수 있도록 빌리가 응원할게요💙! <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/qX_4ufuCY_Y?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처:나는 의사다

임신 중 운동하면 무리일까? 임신 중 운동에 대한 상식!

치골통 있으신 분 계신가요?

어제 청소 한다고 좀 무리해서 그런건지 앉았다 일어섰다 몸 돌릴때도 아프고 아랫배도 저릿하게 아픈 느낌이에요ㅠ.ㅠ
보통 임신 후기에 많이 아프시던데 저처럼 중기에 통증 있으신 분도 계신지 궁금합니다!

20주 y존 치골통 있으신분!!!

저도 그래요 ㅠㅠ 무리한것도 아닌데요~~자다가 움직이가나 앉았다 일어날때 가끔 그러더라고요

19주 넘어서부터 가끔씩 치골통이 오더라구요~! 앉았다 일어날 때 윽! 아파서 천천히 걷곤해요~~!

20주부터 와이존 통증있더니 엊그제 오른쪽 골반이 식은땀나게 아파서 조기진통인줄 알고 밤에 응급실 갔어요ㅠ 수축이랑 다 정상이고 맹장자리라 종합병원 응급실로 옮겨서 다음날 맹장수술할 수도 있단 말에 뜬눈으로 밤샜어요 ㅠㅠ 다행히 맹장은 아니었지만 이게 임신통증이라니 엄마되기 쉽지 않은거 같아요😳🥺

저도 21주차쯤 미술관 구경갔다가 2시간정도 서있었는데 그날 치골통와서 하루종일 어그적 거렸어요!!ㅠ 몸이 예전같지않으니 전처럼 무리하면 안될거같아요

저만 그런걸까요 ㅠㅠ
오늘은 유독 더 심하고
명치도 답답하도
숨 쉬기도 힘드네요 ㅠㅠ

막달 어뜨케 버티나요 엉엉
오늘 잠은 다 잔듯요ㅠㅠ

태동땜에 잠 못드시는 분들 있으신가요~~

저도용 ㅠ
가슴 딥답해서 한시간 전에 깨서 아직 못 자고 있어요 남편 코골이 ASMR중이네요 ㅋㅋ ㅠㅠ

저도 두시간째 누어있는데도 배도 무겁고 태동은 태동대로 볼록볼록 심하고 돌아눕는것도 무겁고 땡겨서 힘들어서 못자고있어요… 숨쉬는것도 벅차서 얼굴로 피 다쏠려 답답해서 다시 앉았네요…유도 분만 3일전인데..3일을 이렇게 더 버텨야한다니..우리 힘내요 ㅠㅠ

저도 지금 깨어있어요 ㅠㅠ .. 푹 자고싶어요 

저도...ㅠㅠ 1일날 유도 분만인데... 빨리 시간이 갔으면 좋겠어요  😭

36주차인데 저도 요즘 매일 밤새요ㅠㅠ 낮에 쪽잠자고..6일만있으면 수술예정인데 무섭기도하고 둥이들이라 위아래 양쪽으로 태동이심해서 힘드네여ㅠㅠ

저는 임신전에도 불면증이있었는데 지금은 배도계속 뭉치고 태동도 엄청 나고 ㅠㅠ 명치까지 뭉치면 숨이턱막히구 심장이 목구멍에서 뛰는거 같고 해요 태동느낄때마다 질쪽에 찌릿찌릿 거리는데 움찔거려져요 ㅠㅠ 오늘은 더욱더 스트레스 받아서 그런가 힘든 새벽이네요…😭

저는 그래서 몇일전부터 리클라이너 소파에서 자요~ 배가 이제 너무 눌려서 침대보다는 훨씬 편하더라구요

어휴 저두요ㅠㅠ 그나마 태동이 윗쪽이면 비스듬이 기대서 자면 그럴저럭 편했는데.. 요샌 태동이 아랫배쪽이라 찌릿찌릿하니까 어떻게 누워도 잠들기가 어렵네요ㅠㅠ 간신히 잠들어도 화장실 가느라 깨고 옆으로 잠들면 골반 통증에 깨고.. 새벽에 4-5번은 깨는 것 같아요ㅠㅠ 38주 들어서니까 또 확 다르네요 수유 연습 시키는거라더니 정말인가봐요🤣

저도 35주인데 태동이 장난아니에요ㅎㅎㅎ유난히 밤에 더 심한거같구 옆으로 돌아누우면 팍팍 밀고 정자세는 답답하구 그러네요ㅜ ㅠ아들이라 더 힘이 세서 그런가 싶기도ㅠ ㅠ 지금은 하루하루 힘든데 나중에는 태동도 그리워진다고 하더라구요ㅎㅎ

저도 아직 한달이나 남았는데도 꿀렁~~~꿀렁~~춤추는것같아요😆😆 출산 한주전엔 난리날듯요

저도 요즘 숨막히고 불편해서 새벽에 잠들때가 많아요 ㅠㅠ 늦으면 5시에도 자요.......
요즘은 태동이 아파요ㅋㅋㅋㅋ뼈를누르는느낌

저도 2시는 기본이고 3시 넘어서 자는거 같아요 화장실은 기본에 가끔 재채기나 기침하면 요실금때문에 난리나고 갈비도 아프고  근데 출근하려고 7시에 일어나면 또 컨디션 좋고 퇴근할때까지 하루 사는데 지장 없어서 아 그냥 조금만 자도 사람이 그냥 살 수 있구나 해요! 

출산 후 늘어난 배가 원래 상태로 돌아오면서 피부가 쭈글쭈글, 임신선은 더 선명해지는 게 혹시 요즘 엄마의 고민인가요?😲 그렇다면 왜 그런 현상이 생기는지, 어떻게 해결해야 하는지 알려 드릴게요.9월 19일 뉴스레터 정답은 &quot;4번! 출산 후 2년은 지나야 임신선도 자연스럽게 사라진다 가 틀렸습니다!&quot;✅ 임신선은 출산 후 6개월~1년 사이에 사라진다고 해요! 튼살과 다른 임신선에 대한 궁금증! 아래 글을 읽고 해소해보세요.😉<hr>임신선이 튼살이야? 흑백선이야?&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1004/255a7612-5a45-4cdc-ae1d-cd35a6af33d1.png" style="width: 100%;">두 종류 다 생기는 것이 일반적!🌞흑백선은 뭐야?&#39;임신선&#39;이라고 하면 우리가 흔히 이야기하는 &#39;튼살&#39;과 배에 일자로 길게 생기는 &#39;흑백선&#39;으로 나뉘어요. 베이비빌리도 이 구분에 따라 설명을 해드릴게요. &#39;흑백선&#39;은 영어로는 &quot;Black Line&quot; 또는 &quot;Linea Nigra&quot; 라는 스페인어로 통용되는데요! 보통 임신 5개월 전후로 생겨나고, 구체적인 원인은 밝혀져있지 않으나 임신 중 발생하는 호르몬의 변화와 불균형으로 인해 생긴다고 알려져 있어요.&nbsp;사실 이 흑백선 외에도 임신 중 검게 변하는 피부 부위들은 많이 있어요. 엄마의 유륜이나 겨드랑이 부분에 흑백 점이 생기거나 피부가 어두워지기도 하죠. 에스트로겐과 프로게스테론이 임신 중 분비되며 피부의 멜라닌 색소를 활성화시켜 부분적으로 검게 변하는 현상이 발생하는 것으로 이해되고 있어요.&nbsp;🌞튼살은 잘 알지만 다시 정리!&#39;튼살&#39;은 임신 중 배가 갑자기 커지면서 실핏줄이 터짐으로 인해 가는 선이 생기는 것을 말합니다. 임신 개월 수가 늘어나면서 임산부의 배가 팽창하며 발생하게 되죠.💁 보통 임신 5~7개월 사이에 나타난다고 합니다. 임산부의 약 80%가 겪는 흔한 증상이긴 하지만, 보통 배가 갑자기 많이 나오거나 피하조직이 약한 임산부들에게서 자주 나타난다고 해요.&nbsp;일반적으로 배 중간, 배꼽주변, 혹은 명치에서 치골까지 세로로 나타납니다. 꼭 배에만 생기는 것은 아니고, 가슴, 허벅지 주변에 나타나기도 해요. 색깔은 처음에는 연분홍빛이지만 점차 보랏빛이나 검은빛을 띱니다.&nbsp;<hr>그냥 받아들이라는 것은 아니에요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1004/2c323bb2-94b1-48fc-9363-9f190d6fbe56.png" style="width: 100%;">엄마 마음 몰라주면 헥토파스칼킥!!!!!🤨나는 내가 걱정되는 거라구!임신 중 발생하는 이런 흑백선이나 튼살이 아기에게 당연히 영향을 주지는 않아요. 하지만 우리는 나 자신도 소중한 엄빠들이잖아요! 엄마에게는 영원히 자국을 남기지는 않을지 두려움을 주는 대상일 수 있죠. 일반적으로는 아기를 낳은 후 점점 임신선이 옅어지는 경우가 많지만, 일부 여성에게서는 이러한 임신선이 영구적으로 남는 경우도 있다고 해요.👊 하지만 이를 빨리 옅어지게 만들기 위해 엄빠들이 미백제를 사용하거나 시술을 받는다면, 꼭 임신 및 수유 중에도 적용할 수 있는 성분이나 치료인지를 확인하시는 것이 좋답니다!😿치료도 있긴 해요!복부 크기가 늘어나고 튼살이나 임신선이 생기는 것은 우리 몸의 가장 큰 호르몬 변화를 느끼는 신체 부위기 때문이에요.🙆 보통 반년에서 1년이 지나야 프로게스테론이라는 호르몬 분비량이 다시 낮아지면서 멜라닌 색소가 정상으로 돌아오고 임신선도 자연스럽게 사라져요. 임신선이 자리를 잡아 사라지지 않는 경우도 있다고 하네요. 개인의 체질마다 천차만별이라는 것!임신선을 당장 없애기는 힘들지만 로션이나 크림을 이용해 부드럽게 마사지하거나 충분히 물을 마셔 피부에 수분을 공급해주면 점차 나아질 수 있어요.💦 (대부분의 피부 질환이 그러하듯이요!) 또 임신 중 체중이 갑자기 늘지 않게 유지해주는 것이 중요합니다.&nbsp;👍아빠의 역할도 있어요!산후 우울증이 생기는 대부분의 이유는 급격히 변하는 환경과 엄마 몸에도 원인이 있어요. 물론 호르몬으로 인하여 우울증이 찾아오는 요소가 크다고 하지만, 안정적으로 엄마가 원래 일상과 감정으로 돌아올 수 있도록 아빠가 잘 지지해주는 것이 큰 도움이 된다고 해요. 오늘 한 번 말해보는 것은 어떨까요? &quot;소중한 아이를 만나게 해준 아름다운 선, 곧 없어질테니 너무 스트레스 받지 말자&quot; 그렇게 말해준다면 우리 아빠는 최고!💓<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e9ddc9d1-ab9e-4144-a579-51f85335ddd5.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

아니 의사양반... 임신선, 흑백선, 튼살이 다 뭐요?

안녕하세요 베동 여러분! 
다들 잘 지내시고 계신가요!? 
100일 촬영 초 절정의 원윅 마라맛 데미지를 입고 에너지 충전 중이였는데 오랜만에 찾아뵙는 기분이네요. 사실 마지막 글 이틀전인가 썼다는...아(?)

요즘 도겸이도 수유양이 부쩍 늘고 음식을 보면 침도 흘리고 고개가 앞으로 나오는거로 봐선 이유식 할 때가 온거 같아요. 아가들 스스로 음식 먹을때가 찾아 옴을 인지한다는게 신기하면서도 벌써 다 큰거 같이 느껴지네요 😭😭😭

6개월 채워 이유식(시판) 하려 했는데 너무 꽉 채워도 안좋을거 같고 또 철분 부족과 섭취 이슈가 있어 좀 더 일찍 해야 겠더라구요! 그리고 이유식 먹으면 이제 강남콩님 말씀처럼 떡뻥 버프 받을 수 있잖아요! 

여기서! 간식의 역할 그리고 주는 방법에 대해 궁금 해졌답니다. 그러던 중 압타밀에서 초기이유식 간식, 주기 좋은 시간은, 과일 제대로 씻는법 등 좋은 글이 보여 요약 드립니다. 



🍎 초기이유식 할 때 간식 꼭 먹어야 할까?

간식은 식사와 식사 사이에 공복감을 없애주는 역할. 더불어 이유식과 모유, 분유로는 채우지 못하는 영양을 채울 수 있음. 하지만 돌 이전의 이유식 먹는 아기들에게 있어 간식의 가장 중요한 역할은 아기들의 "감각 발달이나 정서적 측면을 돕는 것". 아기들은 간식을 먹으며 미각이 발달하고 즐거움을 느끼며, 풍부한 정서를 형성.

🍎 첫 간식 양을 얼마나 줘야 할까?

초기이유식 간식 양은 하루 필요한 에너지양의 10~15% 정도가 적당. 아기가 이유식을 많이 먹지 않으면 간식을 조금 더 제공하는 경우에는 조금 더 줄 수도 있겠지만 간식을 너무 많이 먹게 되면 오히려 아기의 성장을 방해하고 잘못된 식습관을 형성할 수 있으므로 조심. 또한 간식을 제공하는 시간도 되도록 규칙적으로 하는 것이 좋음. 이유식을 먹은 후에 제공하는 것이 좋고, 다음 이유식이나 수유와의 간격은 2시간 이상으로.

🍎 초기이유식 간식으로 추천

초기이유식의 간식을 고를 때는 아래 기준을 참고.

1) 지나치게 달거나 자극적이지 않은 간식
아기가 달고 자극적인 맛에 익숙해지게 되면 점점 더 자극적인 음식만 찾게 되고 편식하기 쉬워짐. 따라서 식재료 본연의 맛을 느낄 수 있는 간식이 좋음. 

2) 아기가 먹기 편한 식감의 간식
초기이유식 시기의 아기에게 과일을 줄 때는 목 넘김이 편한 퓨레 형식이 적당. 과자를 줄 때는 입안에서 잘 녹는 아기용 과자를 제공. 쉽게 먹을 수 있는 무가당 요거트도 좋은 간식.

3) 비타민과 무기질이 풍부한 간식
초기이유식은 탄수화물과 단백질, 지방 위주. 과일이나 채소 간식을 제공하면 비타민과 무기질을 좀 더 풍부하게 섭취할 수 있음. 

4) 알레르기 유발의 가능성이 낮은 간식
아기에게 처음 제공하는 간식의 경우, 알레르기 유발 가능성이 높지는 않은지 미리 점검. 딸기나 키위처럼 씨 있는 과일은 특히 조심.

***6개월 아기, 떡뻥 먹어도 될까요?

아기가 이유식에 어느 정도 적응하고 손으로 쥐고 먹을 수 있다면 떡뻥을 먹어도 됩니다. 다만 주 성분이 탄수화물인만큼 과잉섭취하지 않도록 조심하고, 좋은 성분의 떡뻥을 잘 골라서 제공하면 됩니다. 아래 좋은 떡뻥 고르는 방법을 참고해 주세요. 

❗️국내산 유기농 재료인지.
❗️인공색소나 합성첨가물, 향료 -> X
❗️종종 ‘쌀눈분말’로 구성된 떡뻥이 있는데, ‘쌀눈’이 들어 있는 것이 좋음. 
❗️간식에 표시된 추천 개월 수를 꼭 확인.
❗️쉽게 잡고 먹을 수 있는 크기와 모양인지.
❗️입 안에서 잘 녹는지 확인(먹어보기).
❗️떡뻥이 눅눅해지지 않도록 지퍼백이나 소포장으로 되어 보관이 간편한 것.

🍎 초기이유식때 먹으면 좋은 과일 3가지

1) 사과 - 초기 이유식에 먹을 수 있는 대표적인 과일로 당도가 높은 편으로 천천히 조금씩 먹이도록 하는 것이 좋음. 사과는 식이섬유소가 풍부하고 그 중에서 펙틴은 장 운동을 활발히 해주고 배변활동에 도움을 줌.

2) 배 - 초기에는 목에 걸릴 위험이 있어 즙으로 만들어 거름망에 한번 걸러서 주어야 함. 그냥 갈아서 제공하면 까끌거리는 배의 과육이 목에 걸릴 수 있음. 배는 사포닌과 루테올린성분이 있어서 환절기 감기예방에 도움을 주는 과일로 배변활동에도 좋음.

3) 바나나 - 지방이 적은 편으로 식이섬유, 단백질, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있고, 산이 적어 초기이유식으로 좋은 과일.

***과일, 물에 담가두면 더 깨끗해져요

과일에 남아 있는 농약이나 약품 성분을 깨끗하게 제거하려면 이렇게 하세요.
1) 과일 표면에 묻은 이물질을 털어내세요.
2) 미온수에 과일을 1~3분 정도 담가둡니다.
3) 물을 버리고 새로운 물을 받은 뒤 1종 주방세제*를 물에 살짝 푼 뒤 1분 정도 다시 과일을 넣어 둡니다. (5분 이상 담가두면 안 됩니다.
4) 과일을 가볍게 문댄 뒤 흐르는 물에 30초 이상 깨끗이 씻어냅니다.
*다목적 세정제로 식기와 채소, 과일, 아기 젖병까지 사용해도 되는 친환경 주방세제를 의미합니다.



(글을 마치며)

이제 우리 아기들 이유식 시작하면 점점 똥의 색과 모양이 어른 형(?)으로 바뀌어 가겠죠 😇😇😇 인간은 적응의 동물...엄마가 되면 비위도 강해져야 하겠어요. 카레를 봐도 아무렇지 않아!!!

간식 공복의 시간을 채워주는 것이라 단순하게 생각 했는데 "감각 발달이나 정서적 측면을 돕는 것"이라니 다시 생각 죄어 집니다. 간식을 먹으며 미각이 발달하고 즐거움을 느끼며, 풍부한 정서를 형성한다니 간식도 신경 써 줘야 겠어요.

이제 사과, 배, 바나나는 집에 떨어지지 암ㅎ겠고...과일이든 야채든 채소든 30분 이상 물에 담궈 놓음 좋아요! 이건 투석 하셨던 저희 아버지도 깨끗한 신장 관리를 위해 많이 쓰시는 방법이도 1종 주방세제 사용보단 식초 한방울 넣으시는데, 다른 대체 방법은 없는지 좀 더 찾아보고 때에 맞춰 포스팅 하겠습니다.

과일퓨레 만드는 방법도 나와 있었지만 거까지히면 너무 머리 아플 듯 하여 글은 여기까지 씁니다. 조만간 핫딜 공유에서 떡뻥, 1종 주방세제(과일세정), 과일 퓨레등이 올라 오겠군요! 이상입니다!

(+) 인서타 편해서 친추 많이들 하시는 거지 떠나시는거 아니고 저도 마찬가지구요! 너무 걱정 마세요! 3월 베동 절대 지켜! 반얀트리 보내즈아!


♡초기 이유식 간식 중요성&주기♡

믿고보는 도겸맘 글! 오늘도 유익한 정보 감사해요❤️

시작하게 되면 어떤걸 먹이는지 꼭 올려주세요 !간식포함이욥 ㅋㅋㅋ 따라쟁이라 😁

오늘도 도겸맘 글 읽고 많은 정보 배우고 가요 🥰🥰

벌써 이유식 시기라니 참 시간 빨라요… 감사해요!!

스크랩해놓고 열시미 보겠슴당❤️ 
아가들 이만큼 성장한거 너뮤 기특해 ㅠㅠ엉엉 

오늘도 좋은 글 감사해요🫶🏻🫶🏻

저장저장!! 이유식에 무지한엄마 베동에서 하나하나 배워갑미댜 감사해요🤍 시작하시묜 근황 자주 올려쥬세요🥰

좋은글 감사해요 도움 됐오요♡

오늘도 좋은정보 주시는 도겸맘님 👏🏻👏🏻👏🏻
스크랩🫶🏻 감사합니당~💓🫶🏻

저도 공부중인데 여간어려운게 아니더라구요...ㅋㅋㅋ좋은정보 알아갑니다!!

도겸맘 유익한 정보 고마워요❤️

감사해요🩵 과일세척에 칼슘파우더 사용해도 좋을거같아용

좋은 정보 감사합니다👍🏻👍🏻🤍🤍

항상 좋은 정보 감사합니다~^^
간식도 신경써야겠네요ㅠ

떡뻥 버프라니 생각만해도 설레요😆😆언니 저도 영유아검진받고 8월 중순쯤 시작할까 하는데 이유식도 잘할수 있겠죠??ㅠㅠ애기낳고 뭐 시도할때 겁쟁이가 되버렸어요

도겸맘님 힘드실텐데도 이렇게 알찬 정보 감사드려요잉 ~! 저도 낮잠1 재우고 정독했습니당 ㅎㅎ

도겸맘님 대단하심 👏👏👏👏

꺅 역시 정리가 넘잘되잇어 쏙쏙 들어와용🥰😍 도겸이는 이유식도 잘먹으꼬지 ~??? 💙🫶🫶

좋은정보 저장했어요^^ 두고두고 보려구요♡ 성공적인 첫 이유식 화이팅해요🫶

호와 간식이 감각발달을 돕는 역할도 있었군요!
오늘도 유익한 정보 배워갑니다☺감사드려요~!🫶🏻

역시 도겸맘님🙏ㅋㅋㅋ 저장하고 갑니다!!
이유식 넘 어렵고 멀게 느껴져서 흐린눈 하고있는데... 6개월 육아선배인 동서가 저희 아들 보더니 어머 형님 이유식 좀 일찍 시작하셔야겠어요...ㅋㅋㅋㅋ
180일 꽉 채워 시작할까했는데 얼른 준비해야하려나봐요.....
전 이유식 할때 쓰려고 리노베라 칼슘파우더 사뒀어용ㅋㅋㅋ 과일먹을때 항상 쓰는데 씻을때 부유물 뜨는거 보면 물로만은 못 씻겠더라구요..ㅜㅜ 식초나 베이킹파우더보다 세정 잘된대요!

감사합니다💚몇번 정독해봐야겠어요!🥰

와 이렇게나 정리를 해주시니😂 역시 빌리없음 전 어찌 육아했을지 몰라요🥹 오늘도 감사해요 다올맘❤️

오 간식의 정서적영향..! 그런게있군요 하긴 저희정서에도 큰도움을 얻었죠.. 딸바킥과 비쵸비..

저도 다올맘님표 양질의 정보글 정독했습니다🥰 요즘 마음의 여유가 부족해서 잘 못들어와봤눈데 역시!! 베동 유저분들 글 보묜 참 진짜 친정같은 느낌이에요 넘 따사로와... 못잃어!!💕

오늘도 이렇게 이유식공부를 한걸음 하였습니다♥️ 늘 감사합니다 도겸맘님!! 저희 아가도 엄마먹는거에 눈이 번쩍뜨이고 입맛다시고 있어 이유식 할때가 되었구나 했는데 요로코롬 간식내용까지~! 두고두고 참고할게용!

역시 3월베동 백과사전이십니당👍무조건 저장합니다🥰 이렇게 정리하신것도 대단하신데 공유까지 해주시다니 리스펙합니다 도겸이엄마님🙏🏻

우아 역시 도겸맘님 글은 육아잡지에 나오는 칼럼같아요 ^^ 좋은 글 감사해요 ♡♡ 세세하게 다 읽었어요. 카레를 봐도 아무렇지 않아!! ㅋㅋㅋㅋ
떡뻥도 종류가 다양한가 보네요, 게으른 맘인데.. 이유식 준비 할 생각하니 벌써 두통이 ㅋㅋㅋㅋ 😆 
이유식도 잘 해 보아요 💛🫶

이렇게 긴 글도 술술 읽히는 마법을 부리시고 늘 유익한 내용만 가득 담아주시는 도겸맘님이 3월 베동이라 너무나도 행보캄니다🤭🤭

후훗 유용한 정보 감사해요❤️ 바로 저장했습니다!! 그리고 인스타 말씀 완전 공감이고 저두 어디 안갈거에요😍 3월베동 절대 지켜!! 반야트리 보냅시다!!

정독했어요😍😍 베동 못 떠나요!ㅎㅎ

임신을 했는데 운동을 할까? 말까? 고민 중이신가요?🙄 임신 중에는 안정이 최고라는 말들이 많아 운동을 앞두고 생각이 많아지는 엄마들도 계실 거예요. 모든 운동이 임산부에게 악영향을 주는 것은 아니니 어떤 운동을 하면 순산에 도움이 될 지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>임산부에게 운동은 좋다는데?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c7cacc25-0ad9-4e84-839c-619c9a22d360.webp" class="fr-fic fr-dib">흠~ 귀찮은데과거에는 임산부라면 무조건 안정이라는 생각이 지배적이었고 실제로 임산부가 운동을 한다고 하면 위험하다고 말리기까지 했다고 해요. 하지만 이젠 많은 연구 자료📃와 임신 선배들의 경험담들이 임신 중에 적절한 운동🚶&zwj;♀️을 권장하고 있죠.임산부에게 적절한 운동은 과한 체중 증가와 임신성 당뇨를 막아주기도 하고 임산부의 스트레스를 감소시켜 태아에게도 아주 좋은 영향을 미쳐요! 또한 임신 중의 지속적인 운동은 자연분만의 성공률을 올릴 수 있는 아주 좋은 방법 중 하나에요. 그렇다면 언제부터 어떻게 어떤 운동을 하는 것이 좋을까 궁금하실 텐데요. 임신 초기 운동에 대해 알아볼까요?<hr>뭐든지 과유불급! 운동도 상황에 맞게!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/080c7a31-8c8f-48b7-86bf-dd91fe76b80b.webp" class="fr-fic fr-dib">그래도 죠아! 가는 거야!!임신 초기에는 절대 안정기라고 할 정도로 무리하지 않고 안정을 취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 태반이 튼튼하지 않고 아기집이 자리를 잡지 않았을 수도 있으니 격한 운동은 절대 금물🙅&zwj;♀️! 또한 피고임 증상이 있거나 유산의 위험이 있는 경우에는 운동은 독이 될 수 있어요. 이런 증상을 겪었을 경우에는 의사👨&zwj;⚕️의 상담 후에 운동을 하도록 해요.<hr>이런 운동을 추천해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1e61de7b-646e-47e4-8a94-ee39e3287fa3.webp" class="fr-fic fr-dib">응? 응? 응응응?🚶&zwj;♀️걷기임신 초기부터 쭉 할 수 있는 운동이에요. 심지어 출산 당일에도 아이를 빨리 출산하기 위해서 하는 운동 중 하나예요. 걷기는 무리가 가지 않는 좋은 운동 중의 하나예요. 저녁 먹고 남편과 함께하는 산책은 몸뿐만 아니라 기분 전환에도 좋겠죠?🧘&zwj;♀️요가임산부들이 가장 많이 하는 운동은 요가예요. 요가는 뻐근해진 몸을 개운하게 하기도 하며 평소에 쓰지 않는 근육을 이완 수축시켜주기 때문에 체력향상에도 아주 좋은 운동이에요. 임신 전부터 해왔다면 문제없지만 처음 하는 임산부들에게는 무리를 주는 동작은 피하도록 해요.🏊&zwj;♀️수영수영은 임산부에게 매우 좋은 운동으로, 산부인과 의사들이 항상 추천하는 운동이에요! 배의 무게를 거의 느끼지 않으면서 몸을 자유자재로 움직일 수 있고 전신운동까지 가능하기 때문에, 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동이죠. 특히 전신운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 모세혈관에 산소가 운반되어 소화가 잘 되지 않는 임산부의 신진대사가 활발해지는 것을 돕고, 궁극적으로 순산에도 도움이 된다고 해요!&nbsp;하지만 수영할 때, 태아에게 산소 부족을 초래할 수 있는 오랜 잠수는 피하도록 하고, 접영과 평영은 허리에 부담을 주므로 피해 보아요. 그리고 임신 초기와 출산 한 달 전에는 수영을 비롯한 과격한 운동은 하지 않는 것이 권장돼요. 수영장에서 미끄러지지 않는 것이 무엇보다 중요하니 천천히 걷는 것 잊지 마세요! 그래도 물속에서는 몸이 가벼워져 임신으로 약해진 관절에 무리가 가지 않고 태아에게도 편안한 환경을 만들어 주니, 우리 모두 수영하자구요!<hr>이런 운동은 조심해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/94c95b1e-d9d3-4ee0-a79a-acc23ed985f7.webp" class="fr-fic fr-dib">조심하세요!임산부에게 운동이 좋다고 해도 좋지 않은 운동들도 있답니다!😞 임산부가 하지 않는 것이 좋은 임신초기운동은 과연 무엇일까요?넘어지기 쉬운 승마, 스키, 야외 사이클 등은 피하고 격투기나 구기운동⛹️은 너무 격한 운동이기 때문에 하지 않는 것이 좋아요. 수영은 좋지만 스쿠버 다이빙은 물속 깊이 들어가야 하기 때문에 태아에게 압력을 가할 수 있으며 숨을 참는 운동은 피해주세요! 위에 말씀드린 운동들이 평소에 즐겨 하고 몸에 익숙한 운동들이라도 임신 중에는 잠시 &#39;안녕&#39;🙋&zwj;♀️하고 출산 후 보자구요!<hr>이럴 때 주의하세요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fd7a3e80-5638-4c98-8cd3-45a522f91820.webp" class="fr-fic fr-dib">역시 정신건강이 최고야~ 흐믓(짝짝짝)질 출혈이나 물 같은 분비물, 호흡곤란, 자궁 수축, 태아의 활동 감소👶 등을 겪는다면 즉시 운동을 중단해주세요. 운동을 중단하고 약간의 휴식 후 그래도 몸이 이상하거나 증상이 심했었다면 전문의의 진찰을 받아야 해요.👨&zwj;⚕️ 운동이 좋다고 해서 몸이 피곤하거나 너무 하기 싫을 때 억지로 할 필요는 없어요! 엄마가 행복해야 아기도 행복하니까 웃으면서 상쾌하게 하는 운동이 가장 좋은 운동이랍니다🌸<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a8da1e72-4f96-4cb5-8c1f-0b1f7e034cf3.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신초기 임신부도 운동해요!

마지막 시험관 도전하는거고
pgt하여 모자이시즘 5일배양 감자배아
2개 이식하고 9일차입니다.
피검은 다음주 월요일인데 임테기 노예네요..

이정도 진하기면 피검 더블링까지 통과할 수
있을까요? 매번 더블링 실패로 화유를 했어서
두줄이 나와도 마냥 기쁘지가 않네요..ㅠ.ㅠ


이정도 임테기진하기면 피검 잘나올 수 있을까요?

제꺼보다 진하시네요~ 저도 5일배양 했는데 8일차에 두줄보고 다음날 바로 갔어요! 1차 209 이틀뒤에 2차 466 나오고 일주일뒤에 아기집 봤어요~

저도 5일배양 시험관 했어요 이정도 진하기면 피검 통과에요 걱정마세요!!

저 저정도보다 연했는데 오늘 수치 188.3 나왔어요! 걱정마세요!

저도 5일 배양 이식인데 10일 차에 1차 피검 200점대로 나왔어요. 저는 9일차에 좀 님보다 연했어요. 너무 걱정 마세요

아이엠마더 먹이고 있는데요 액상분유는 안먹여봤는데  토요일에 지인집에 놀러갔다가 액생분유를 선물받았어요 외출시 들고다니면서 먹이라는데요 외출했을때는 어떻게 데워서 먹이는건가요?아님 그냥 집에서만 먹여야할까요? 당일에 하나 먹이니 질먹긴하더라구요

액상분유 데우기

전 앱솔 먹이는데 앱솔은 안데우고 바로 수유 가능해요 요즘은 추워서 너무 차가울거같아서 중탕 할 폴딩컵 들고 다니면서 뜨거운물에 데워줘요 ㅋ

아이엠마더도 안데우고 먹여도 되는데 휴대용 보틀워머로 먹기 전에 데워놓거나 뜨거운 물 나오는 정수기 있는 곳에 갈때는 지퍼백 챙겨서 거기에 뜨거운물 받아 액상분유 넣어서 데웠어요

저도 아가가 안데우면 안먹으려고 해서 마베비 보틀워머 같이 들고다니면서 그걸로 데워서 먹여요 :) 완충하면 25도에서 37도까지 두번 정도 데울 수 있고 고속충전 가능한 모델이라 마베비로 골랐어요

겨울전에는 안데워도 아가가 잘 먹어서 그냥 줬어요ㅎ 겨울엔 조금 중탕해서 줘요. 외출했을때 간단히 종이컵에 정수기 온수받아서 대충 데워요ㅎㅎ

다양한 변화가 일어나는 임신기간! 새로운 증상이 나타나면 당황해서 검색하거나, 병원에 가야할지 고민이 되죠. 꼭 병원에 가야할 임산부 응급상황! 확인해보고 잘 대처해볼까요? 🩺<hr>임산부 응급 상황!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3272/73c4ce32-67be-479c-990c-d8d086f84340.gif">엄마! 빨리 병원으로 고고!!하혈임신 초기에 하혈은 크게는 유산, 자궁외임신일 수 있으며 임신 후기 하혈은 전치태반, 태반조기박리일 수 있어요.🩸 임신 초기 유산의 증상은 통증이 없으나 소량의 출혈이 동반돼요. 자궁외임신은 출혈과 동시에 아랫배 전체가 아프고 배를 누르면 통증이 심해요. 하혈할 경우에는 무조건 병원에가서 진료를 받는 것이 좋아요.너무 많은 냉임신 15주차 전후로 냉이 급격하게 증가하긴 하지만, 이 시기가 아닌데 라이너나 속옷이 너무 젖을 정도로 많은 양의 냉이 발생한다면 병원을 방문하는 것이 좋아요. 또 색깔이 탁하거나 간지럽고 냄새가 난다면 질염일 수 있기 때문에 치료를 받는 것을 추천해요.&nbsp;강도 높은 복통임신기간에 대부분 자궁이 커지면서 간헐적으로 생리통과 같은 불편감이나 통증이 나타날 수 있어요. 하지만 통증이 규칙적으로 일어나거나 강도가 높을 경우, 출혈이나 구토를 동반한다면 즉시 병원으로 가세요! 😥 배탈이나 무리했을 때에도 복통이 생길 수 있는데, 이때는 조금 지켜보다가 증상이 계속 지속된다면 병원에서 확인해 보기를 권장해요.양수가 터졌을 때(양막파수)양수가 터졌다면 바로 병원에 가야해요.🚑 태아가 외부에 노출된 것 같은 상태이므로, 세균감염에 위험이 있어요! 이때 샤워는 NO! 서있기 보다는 옆으로 누운 자세로 이동하는 것이 좋아요.&nbsp;임신 후기, 태동이 안 느껴질 때30주가 지난 후, 3시간 이상 태동이 느껴지지 않는다면 태아에게 산소가 충분히 전달되지 않거나 탯줄의 혈액 순환이 나빠진 경우, 탯줄이 태아 목을 감고 있는 경우일 수 있으니 바로 병원에 가보는 것이 좋아요.💨<hr>이럴때도 병원에 가보세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3272/0172b553-85db-4da4-a072-73a0bea14261.gif">엄마, 혹시 모르니까 병원 고고~임신 후기의 극심한 두통임신 초기의 두통은 입덧처럼 흔하게 나타나는 증상이지만, 임신 후기의 심한 두통은 임신중독증의 고혈압으로 생길 가능성이 커요.⚡ 그렇기 때문에 두통이 심하거나 뒷목이 뻣뻣하고 부종과 같은 증상이 같이 동반한다면 빨리 병원으로 고고!오한이나 고열이 날 때38도 이상의 고열이 지속되면 태아에게 좋지 않은 영향을 주게 돼요. 빨리 병원에 가서 열을 내려야 해요.🤒 독감, 코로나19, 신우신염, 충수돌기염, 인후두염 등의 증상에서 주로 고열이 발생하므로 이런 질환에 걸리지 않게 조심!심하게 넘어진 경우사실 엄마가 넘어지더라도 태아는 양수에 둘러싸여 있으므로 다행히 크게 영향을 받지 않아요. 하지만 복부를 중심으로 충격이 가해졌거나 타박상이 심하다면 병원에 가서 태아의 상태, 진통 여부 등을 확인할 필요가 있어요.🙏&nbsp; 임신 중 병원을 너무 자주 방문하는 것 같고 민망할 수도 있어요. 하지만 몸의 이상이 감지되고 신경쓰인다면 지체없이 병원에 방문해 나와 아기의 상태를 확인하는 것이 중요해요! 병원가는 것을 어려워하지 말길 바랄게요!😉

임신 중 이럴 때 병원가세요!

아기에게 수유🍼하는 일 못지않게 중요한 것이 바로 트림시키기인데요. 별 생각 없이 수유 후 아이의 등을 두드리고 있자니 &#39;언제까지 트림💨 시켜줘야 하는거지?&#39; 궁금할 엄빠들을 위해 준비했어요. 트림시켜야 하는 이유, 트림 언제까지 시켜주면 좋은지 알려드릴게요!<hr>아기에게 트림은 필수인 거, 아시죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/515cba8a-a5ac-439e-81c4-d98761e575f7.webp" class="fr-fic fr-dib">트림아 나와라... 나와라X100아이들이 간혹 분수 토를 하거나 게워내는 경우 보셨나요? 위, 식도가 짧고 역류하지 못하게 하는 조이는 힘이 약하기 때문에 토를 한다고 합니다. 공기를 배출시키지 못해서 토를 자다 하게 되면 자칫 기도로 넘어가는 위험한 일이 생길 수도 있습니다.😧 그래서 위의 부담이 생기는 것을 막고 토하는 빈도를 줄여주기 위해서 트림을 시켜주는데요. 너무 많이 먹거나 수유 후 바로 움직일 경우, 급하게 먹어 공기가 많이 들어갈수록 토를 많이 한다고 합니다. 그런데 이 트림도 너무 과도하게 되면 위의 내용물까지도 게워내기 때문에 조심해야 한다고 합니다. 공기를 덜 마시게 해주는 법이 가장 좋다고 하는데요. 트림을 어떻게 시켜주면 잘할지, 언제까지 해줘야 하는지 알아보도록 할게요.🍼 수유 중 중간에 트림시켜주기!아이가 수유 중 몸을 움직이거나 울 경우 트림을 한번 시켜준 후 다시 수유를 해봅니다. 모유 수유라면 반대쪽을 물리기 전 한 번 트림을 시켜주고 먹여주는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 괴로워하거나 먹는 것이 더딜 경우 트림을 시켜주신 후 수유를 해주세요.👀 트림하는 방법 알려DREAM!트림하는 방법 중 제일 첫 번째로 많이 하는 방법 중에 어깨에 올려 등을 살짝 두드리거나 문질러주는 방법이 있습니다. 이때 살짝 게워낼 수 있으니 어깨에 손수건을 올려 아이를 트림시켜주시면 됩니다. 다음으로 엄마의 무릎 위에 앉혀놓고 아이의 등을 살살 두들겨주셔도 시원하게 할 수 있습니다. 마지막으로 아이를 엎드려서 상체를 한 손으로 받쳐 줘도 잘한다고 합니다. 하지만 머리가 몸보다 밑으로 가게 하면 피가 쏠리니 유의해 주세요.👶 혼자 앉아있으면 트림을 잘해요.6개월이 지나면 혼자 앉아있을 수 있어요. 혼자 앉게 되면 트림을 잘할 수 있으므로💨 이때부터는 트림을 스스로 할 수 있어서 엄마가 일부로 트림을 시켜주지 않아도 된다고 합니다. 4개월~6개월 사이에는 트림을 시켜주지 않아도 되지만, 아이마다 앉아있는 시기가 다르니 그래도 한 번씩은 트림을 습관처럼 해주셔서 아이가 배앓이를 하지 않게 편안하게 해주세요.&nbsp;<hr>트림을 습관화해 주세요!🌼<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1b6df54f-a3f5-45f2-9ded-778d3c5c7479.webp" class="fr-fic fr-dib">트림을 습관화하자...!방귀를 뀌거나 트림을 하는 등 여러 가지 방법으로 아이는 오늘도 하나하나 배우고 있겠죠. 아이가 괴로워하거나 울 경우에는 배가 아파서 그러는 것이니 꼭 수유 중간이나 수유 후에는 가볍게 트림을 시켜주시면 좋습니다. 아이마다 조금씩 늦을 수도 있고 빠를 수도 있고 다르니 너무 걱정하지 마시고 사랑으로 트림을 습관화해 주세요.💕&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/110bf493-54ff-40c5-a8f9-3eb51cf3c4c6.webp" class="fr-fic fr-dib">

아기들 트림, 언제까지 시켜줘야 할까?

일정하던 생리주기가 잘 맞지 않아 임신 테스트기를 해보니 두 줄이 떴어요! 설레는 마음을 가지고 병원에서 검사한 결과, 벌써 임신 5주라고요😮? 관계를 가진 날을 계산해 보니 아직 3주밖에 되지 않은 것 같은데 뭔가 이상하죠. 병원에서 잘못 알려준 걸까요? 오늘 빌리가 주수 계산에 대한 정확한 방법을 알려드리도록 할게요🤗.<hr>주수 계산은 어떻게 해야 하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d534f23a-103c-45a3-a66a-71302cbf8c06.png" class="fr-fic fr-dib">월에는 -3 or +9, 일에는 +7!📆생리 주기가 일정한 경우마지막 생리 시작일로부터 280일을 임신기간🤰으로 하고 있어요. 마지막 생리 시작일의 월에서 3을 빼거나 9를 더해주고, 일에서 7을 더한 날짜가 바로 출산 예정일이 되는 거예요. 예를 들어 10월 10일이 마지막 생리 시작일인 경우 출산 예정일은 7월 17일이 된답니다. 그러나 이 계산법에는 윤달과 윤년을 체크할 수가 없다는 맹점이 있어요😥.📆생리 주기가 일정하지 않은 경우다낭성 난소 증후군이나 기타 원인으로 인해서 무월경인 기간이 길었던 분들은 앞서 말씀드린 방법을 사용하는 것이 어려울 거예요. 이런 경우에는 병원에 내원하셔서 초음파🔬를 통해 임신 주수를 확인하실 수 있어요. 초음파를 하게 되면 초음파 사진 아랫부분에서 임신 주수(GA)를 확인하실 수 있어요. 생리주기가 일정하지 않더라도 무월경의 기간이 길다면 임신 테스트기를 빠르게 사용하셔서 결과를 확인해 주셔야 해요. 아기 크기로 주수를 확인하는 이 방법은 초기에 활용하는 것이 훨씬 정확하답니다👍.<hr>실제 임신기간과 다른 것 같아요.<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fa8c2958-87bf-43bf-97bc-4b8b8e4afeb3.png" class="fr-fic fr-dib">주 정도가 자동으로 더해져요.주수 계산법으로 계산을 하게 되면 실제 임신기간과 다를 수 있어요. 생리 시작일과 배란일의 간격은 보통 2주✌ 정도인데요. 생리 시작일로부터 정확하게 2주 뒤 배란일이었을 경우 실제 수정일보다 2주가 더해지는 것이죠. 그래도 이런 계산방식을 사용하는 이유는 배란일은 항상 일정하지 않기 때문에 정확한 배란일을 예상하는 것이 어렵기 때문이에요. 그래서 확실하게 알 수 있는 생리 시작일을 기준으로 계산을 한답니다.정확한 임신 날짜를 계산하기 위해서는 배란일을 정확하게 알아야 해요💡. 배란 테스트기를 사용해서 배란일을 체크할 수는 있지만, 수정된 정확한 날짜는 사실 알기 힘들어요. 정자와 난자가 만나💞 수정한 날은 임신 1주 차로 표현하지 않고 수정 1일차와 같이 표현하긴 하지만, 보통은 통틀어서 임신 몇 주 차로 표현하고 있답니다.<hr>출산 예정일도 정확하게 계산할 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d9bfc60b-cf87-468b-b371-e8c099909c17.png" class="fr-fic fr-dib">출산 예정일과 1~2 주 정도 차이 나는 것은 정상!280일을 더해서 출산 예정일을 계산할 수는 있지만 정확하다고 할 순 없어요. 많은 분들이 출산 예정일에 출산을 한다고 생각하시지만 그 날짜에 출산을 하지 않는 경우가 훨씬 많아요🙆&zwj;♀️. 위급상황으로 인해서 출산 예정일로부터 1~2주 전에 수술을 하는 경우도 있고, 진통이 없거나 양막 파수가 되지 않으면 1~2주 뒤에 출산을 하는 경우도 있어요.<hr>오늘은 임신 주수를 계산하는 방법에 대해서 배워보았는데요. 약속해 주실 것이 하나 있어요☝! 오랜 기간 생리를 하지 않거나 몸이 이상이 느껴지는 경우라면 최대한 빨리 임신 테스트기를 사용해 주세요. 임신주수를 더 정확하게 계산할 수 있을 뿐만 아니라 엄마와 아기의 건강도 지킬 수 있으니까요💗. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/_xW-6eqKl94?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;</iframe>출처:우리동네산부인과, 우리동산

관계는 3주 전인데 임신 5주?! 정확한 주수 계산법은?

6주4일된 임산부입니다!
결혼식 후에 맘놓고 먹었더니 살이 엄청쪄서
다이어트를 시작하려고 하는 찰나에 임신사실을 알게되서 다이어트도 잠시 멈췄거든요🥹

근데 너무 쪄도 태아건강에 안좋다고하니
하루한끼정도는 단백질쉐이크로 대체해도 되지 않을까해서.... 입덧이 있어서 입맛도 많이없고
먹고싶은 음식도 없고... 주로 라면만 많이 먹는거같은데ㅠㅠㅠ 라면보다는 단백질쉐이크가 영양상 좋지 않을까해서요😭

다들 체중조절 하시나요...?


단백질쉐이크 먹어도 될까요...?

그거 간이나 신장에 무리올 걸요?? ㅠㅠ

제가 본 영상에서는 단백질 쉐이크 괜찮다고 봤어요 단백질이 중요해서요 산부인과 전화해서 물어보는것도 괜찮지 않울까요?

어디서 단백질 섭취 힘들면 단백질파우더 먹어도 된다해서 저는 아침에 두유랑 타서 마셔요ㅎㅎ

저는 서리태두유 시켜봤어요. 단백질 섭취
늘리려구.. 제친구는 초기에 입덧 심해서 땡기는고 먹을 수 있는게 라면이라 1일1라면 했대요. 대신 국물은 안먹구여~ 담달에 출산하는데
이상없대용. 먹을 수 있는거 먹는게 낫다고 하더라구요~ 

저도 결혼식후에 살이 엄청나게 쪄서 ㅠㅠ 선생님이 트레이너쌤 같았어요 ㅠㅠ ㅋㅋ 하루 한끼 포켓샐러드로 먹으라고 하셨어요 아기한테 무리없다면서 어제부터 그렇게 먹고 있답니당 ㅠ

임신🤰 후기가 되면 내진에 대한 공포가 다가오는데요. 낯설기도 하고 걱정도 되는 내진에 대한 궁금증을 알아보고 두려움을 조금이나마 극복해 보는 건 어떨까요? 임신과 출산 중 진행하는 내진의 종류와 내진에 대한 걱정은 무엇이 있는지 같이 살펴보아요.💚<hr>내진이 뭔지 궁금해요!?💡출산을 준비하는 내진보통 37-38주에 진행하는 내진은 질을 통해 손가락을 넣어 질과 골반 안쪽을 진찰하는 것을 말해요. 자궁 경부가 얼마나 열렸는지, 얼마나 부드러워졌는지, 태아👶 머리가 골반 아래로 잘 내려왔는지, 임신부의 골반이나 질의 너비가 어떤지 등을 알 수 있는 검사예요.💡출산을 시도하는 내진출산 예정일이 가까워졌는데도 진통이 없으면 질과 자궁경부를 일부러 강하게 자극⚡하는 내진을 하기도 해요. 이때는 자궁수축을 유도하고 진통이 오게 하기 위해서 강한 강도로 내진을 해요. 출산 중에도 내진을 하는데요. 자연분만 중 자궁문이 얼마나 열렸는지, 아기가 얼마나 내려왔는지를 확인하는 내진이에요. 무통주사를 맞기 전 자궁 경부가 얼마나 열렸는지 확인하기 위해서도 내진을 해요. 이때 적절한 시기에 무통주사를 주입해야 효과적이기 때문에 내진이 중요한 역할을 해요.💡내진빨?'내진빨'이라는 말이 있어요👀. 막달에 내진을 받으면 진통이 빨리 와서 아이를 낳을 수 있다는 의미예요. 내진을 받았다고 해서 무조건 진통이 오는 것은 아니지만 진통이 오는데 약간의 도움을 줄 수는 있어요.<hr>내진 공포증 극복하기!💡내진혈이 나와요.내진혈은 내진 중 모세혈관이 터져서 피🩸가 나오는 것이에요. 내진의 자극으로 인한 내진혈은 내진 후에 바로 나오는 것이 특징이며 일시적인 것이라고 해요. 하지만 내진혈이 멈추지 않는다면 병원🏥에 방문해 주세요.💡내진이 아플까 봐 걱정이에요.내진의 고통은 개인마다 다를 수 있으며 상대적이기 때문에 누군가는 조금, 누군가는 많이 아플 수 있어요. 내진에 앞서 걱정이 많이 된다면 미리 힘을 이완하는 연습을 하는 것을 추천드려요.🧘‍♀ 내진을 한다고 하면 긴장이 되어 나도 모르게 힘이 들어갈 수 있으니, 평소 힘을 풀어주는 연습을 하면 좋다고 해요.🧡<hr>내진은 출산의 과정 중 하나예요. 불편하고 걱정될 수 있지만, 아기를 만날 날이 정말 코앞으로 왔다는 신호이기도 해요.💙 심호흡을 하면서 편안한 마음으로 마지막까지 좀 더 힘을 내볼까요? 빌리가 엄마의 용기를 응원할게요!🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부 내진에 대한 모든 궁금증!

불러오는 배 때문에 밤새 이리 뒤척 저리 뒤척🥱 근데 똑바로 자는 것이 안 좋다는데 정말일까? 왜 안 좋은 걸까? 임신 중 옆으로 누워 자야 하는 이유를 베이비빌리가 꼭꼭 짚어드릴게요.🙆‍♀️<hr>임신 중 왜 옆으로 자야 할까?✅ 원활한 혈액순환을 위해서!자궁 아래에는 큰 정맥과 동맥이 있는데요.🩸 똑바로 누워 자면 자궁의 무게가 이 혈관에 압박을 줘 심장과 자궁으로 가는 혈액 공급량을 감소시키기 때문이에요. 이처럼 혈관이 눌리면 피의 공급 균형을 맞추지 못하게 되고 혈액순환에 원활하지 않을 수 있어요.🔁&nbsp;✅ 자궁수축을 일으킬 수 있어요게다가 혈액순환이 원활하지 않다는 것은 자궁수축과 배뭉침 현상을 일으킬 수 있기 때문에 임신 중에는 옆으로 누워자는 게 좋아요.&nbsp;✅ 태아에게 가는 산소 공급이 줄어요!임신부가 반듯하게 누워 자면 수면 장애 호흡이 증가해 태아에게 산소 결핍이 발생할 수 있어요. 반대로 옆으로 누워자면 태반을 통해 태아에게도 많은 혈액과 영양소를 공급할 수 있게 되죠.✨&nbsp;<hr>똑바로 누워자도 괜찮을까?✅ 연구 결과도 있어요!임신 중 수면 자세에 대한 연구는 여러 나라에서 다양하게 진행되었어요.✍ 특히, 뉴질랜드 오클랜드 대학, 시드니 로얄 프린스 알프레드 병원, 미국 사이언스데일리, 영국의학저널 등 다수의 기관과 매체에서 연구한 논문에 따르면, '똑바로 누워 자면 유산 위험의 상관관계가 높은 것을 발견했어요.🔍✅ 오른쪽, 왼쪽은 상관없어요임산부약물정보센터인 마더세이프에 따르면, 측면으로 누워 수면을 취할 경우 왼쪽/오른쪽 방향에 대한 차이는 없다고 밝혔어요.💡 또, 2019년 '산모의 수면자세와 태아의 상호작용에 대한 메타분석 결과', 왼쪽/오른쪽 상관없이 옆으로 누워 자게 되면 사산 위험을 약 5.8%로 줄일 수 있다고 밝혔어요. 즉, 28주부터 옆으로 누워 수면을 취하면 태아가 더 안전하다는 메시지예요.✅ 가장 좋은 자세는 엄마가 편한 자세!확실한 것은 똑바로 누워 자는 자세가 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있다는 것! 하지만 자는 동안 계속 한 자세로 자기는 힘들죠. 또 이로 인해 엄마가 스트레스를 받기 보다는, 옆으로 자려고 노력하되 엄마가 편한 자세를 취하면서 '숙면'을 하는 것이 더 중요해요.💞&nbsp;<hr>임신 시기별 수면 자세&nbsp;✅ 임신 초기아직 배가 크게 나오지 않아서 엄마가 편안한 자세로 자는 게 가능해요.🛌 단, 엎드려 자는 것은 자궁을 압박할 수 있으니 피하는 것이 좋아요.✅ 임신 중기슬슬 배가 불러와서 등을 대고 천장을 보면서 자는 자세가 불편해질 수 있어요.💦 옆으로 누운 뒤 무릎을 굽혀 가슴 쪽으로 당기는 것이 가장 편안한 자세예요. 베개나 바디필로우를 활용해 편안한 자세를 만들어 주세요.&nbsp;✅ 임신 후기배도 많이 나오고 자궁도 커지다 보니 어떤 자세도 불편해지죠. 또 다리가 쉽게 쥐가 나고 저리기 때문에 다리 사이에 베개를 끼거나, 바디필로우로 배와 허리를 받쳐주는 것이 좋아요.💡 옆으로 누워자는 것이 불편하다면 베개로 상체를 45도 각도로 받쳐주면 등이 평평해지지 않고 하반신의 혈액순환을 도와줄 수 있어요.&nbsp;<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 시기별 좋은 수면 자세 정리

혹시 우리 아기가 잘 때🛌🏻 버둥대거나 뒤척임이 심하진 않은 가요? 많이 뒤척이고, 칭얼거리며 깨는 경우도 있나요? 많은 엄빠들이 아기의 수면 문제로 인해 성장에 혹여 영향이 있을까 염려하시는 분들😢도 계신데요. 그런 엄빠들을 위해 빌리가 이번에는 알잠TV와 함께 우리 아기의 수면 문제 대처법을 자세히 다뤄봤어요! 우리 아기의 성장🌱을 돕는 통잠 솔루션! 지금부터 확인해 보세요👀<hr>아기가 버둥대며 자주 깨요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/de4f50f7-f95d-4c73-b28f-ed055840461b.png" class="fr-fic fr-dib">수면에는 렘수면과 비렘수면이 있어요!수면 구조의 이해가 필요해요&nbsp;아기가 버둥거리며 자주 깨는 이유를 알기 위해선 수면 구조📈에 대한 이해가 필요합니다. 위 그래프를 눈여겨보시면 아기의 수면을 이해하는 데 도움이 되실 거예요. 잠에는 꿈꾸며 자는 렘수면🌝과 꿈 없이 자는 비렘수면🌚이 있어요. 비렘수면은 얕은 잠부터 깊은 잠까지 3~4단계로 구성됩니다. 어릴수록 꿈 꾸는 잠이 많고, 렘수면과 비렘수면을 다 거쳐야 건강한 잠이에요. 꿈꾸는 동안 감정이 정리되고 깨어 있는 동안 학습📝한 것을 뇌🧠에 잘 저장한답니다. 반면에 비렘수면에는 신체💪🏻가 충분히 회복돼요. 성장호르몬 등 호르몬 분비는 대개 비렘수면에서 이뤄집니다.&nbsp; 아직 어린 월령이라면 괜찮아요뒤척인다고 해서 모두 깊은 잠을 못 자는 건 아니지만, 비렘수면의 깊은 수면 단계에 못 들어가고 있을 가능성🙆🏻을 염두에 둬야 해요. 성인의 경우 꿈꿀 때 신체가 움직이지 않는 것이 정상이지만, 신체 억제 작용이 잘 안되는 아기들은 6개월~12개월까지 신체💃🏻를 많이 움직여요. 이를 보고 깊은 숙면을 못 취하는 거라고 여길 수 있는데, 아직 어린 월령이라면 너무 걱정하실 필요는 없답니다. 6개월~12개월 미만 아기👶🏻는 꿈꾸는 수면(렘수면)이 성인 보다 잦아서 자다가 자주 깨기도⏰ 하는 거랍니다.&nbsp;<hr>자면서 움직임이 많은 아기를 위한 솔루션!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/723893d2-ad46-426f-983a-927593b8d219.png" class="fr-fic fr-dib">아기의 숙면을 돕는 다양한 방법이 있어요!&nbsp;속싸개와 뒤집기 방지 쿠션 활용하기움직임이 과도하고 잦으면 깊은 잠에 방해되기 때문에 양육자가 도와줄🆘 필요가 있습니다. 속싸개, 뒤집기 방지 쿠션을 사용하여 아기의 움직임을 제한하는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 속싸개🐣의 경우, 너무 과도하게 움직임을 제한해서 영유아 돌연사의 위험☠️이 아직 남아있고, 2개월부터는 속싸개를 권장하지 않는다❌고 해요. 속싸개를 하더라도 위에는 싸고 밑에는 풀어줘서 고관절🦵🏻 건강을 지켜주세요!&nbsp; 충분한 신체 활동 도와주기&nbsp;월령이 커질수록 낮🔅 동안 신체활동이 부족하면, 자다가 움직임이 많아져서 잠이 깨 버리는 경우도 정말 많답니다. 따라서 낮 동안 더 활발히 신체활동🎶을 돕는다면, 밤에 신체가 이완되며 우리 아기가 숙면🥱을 취할 수 있어요. 질환 의심해 보기좀 더 큰 아이들의 경우 아데노이드 비대, 알레르기성 비염🤒 등을 의심해 보세요. 아데노이드 비대는 보통 만 4세 이후에 많이 나타나지만 심한 아이들은 만 2세부터 나타나기도 해요. 한편 다리를 계속 움직이며 잘 못 자는 하지 불안 증후군😰도 있답니다. 해당 증상들이 의심된다면 전문가🏥에게 도움을 받아보시길 바랍니다.&nbsp;<hr>칭얼거리며 깨는 아기를 달랠 때 주의하세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/857155f5-21ae-4491-bb30-9468d29dea72.png" class="fr-fic fr-dib">자는 도중 칭얼거림은 정상적인 반응이에요!아기가 칭얼거리며 정확히 1시간마다🕑 깨는 엄빠님 계신가요? 자는 동안 우리는 몇 번의 수면 주기를 겪게 되는데, 한 수면 주기(렘수면+비렘수면)를 겪을 때마다 한 번의 각성😲이 일어납니다. 특히 어린아이들은 수면 주기가 훨씬 짧아요.📏 이때 수면 주기를 잘 넘기지 못할 때, 스스로를 진정시키기 위해 칭얼대기도😭 해요. 칭얼거리면 잠이 깰까 봐 과도하게 반응을 하면 잠이 확 깨버린 답니다. 깼을 때 안아주면 수면 연관이 되어서 깰 때마다 안아주는 수면습관🧸이 생기니 조심하시길 바랄게요.&nbsp;즉, 수면 주기⌛ 때문에 잠깐 깨서 칭얼대는 것은 정상이며 다시 잠들 때까지 조금 기다려도 된답니다. 숙면을 못 하는 건 아니라는 점❕꼭 기억해 주세요.&nbsp;<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/IB6hvc2jyW8?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처 : 알잠TV

잘 때 자꾸만 뒤척이는 아기, 어떡하죠?

안녕하세요😊

다들 태교여행 하시나요?
또는 다녀오셨나용?

개인적으로는 매일 운동도하고 특별한 이벤트는 없었어서 다녀오고픈 마음이 큰대요ㅎㅎ

개인적으로는 가고싶은데…(답정너😅)
 많은 의견과 추천부탁드려요!

가고픈 곳은
베트남 : 푸꾸옥
태국: 방콕-치앙마이 또는 둘중 한군데만

특히 태교여행 다녀오신분들의 많은 자랑과 참견은 감사합니디❣️




태교여행 간다 vs 안간다

저는 5월 초에 제주도 예약 했어요!!
저도 첨에는 해외로 갈까 했는데
(다낭,푸꾸옥,나트랑)
발리로 신혼여행 다녀온지도 1년도 안됐고!
제가 햇빛알러지가 있고 
물에 예민해서 피부가 다 뒤집힐꺼같아서 해외는 안가려구요ㅠ 임신전보다 피부가 더 약해진거같아서요 ㅎㅎ제가 음식도 좀 가리는편이라 가서 괜히 탈날까봐요~ 그냥 제주도 호캉스 가려구요 ㅎㅎ 태교 여행인데 뱅기 안타기는 아쉽고해서 제주도로 가요~ㅎㅎㅎ

저는 비행기 너무 불편하고 힘들어서 안가려구여ㅠ 가게되도 국내로 갈 것 같아요..!

21주 나트랑 디녀왔어요 ㅎㅎㅎ 넘 좋았습니다ㅠㅠㅠㅠ

나트랑!!! 요즘 주변에서도 많이가고, 친구도 태교여행으로 다녀왔다해서 솔깃합니당.ㅎㅎ
제 남편은 크게 꼭 가야한다 입장은 아닌것같은대 저 혼자 뭔가 당분간 마지막 해외가 아닐까? 아쉬워서..휴 ㅋㅋㅋ

내일 18주인데 담주에 나트랑 가여
이것저것하고싶은건 너무 많은데 임산부여서 할수있는게 별로없더라고여.... 이럴줄알았으면 그냥 짧게 할껄 그랬는데 ....6박8일 일정인데 넣을일정이없네여....😂

갠적으로는 태국이 멀다 싶어 22주 쯤 다낭 갔었는데 무리하지 않는 선에서 마음속에 젤 가고픈 곳으로 가셔용 ㅎㅎ 
저는 그때 차도 30분 이상 못타고 해서 시내관광은 반나절 정도만 하고 호이안 하루가고 나머지는 리조트에서 수영하고 여유있게 쉬다 왔어요 ㅎㅎ 베트남 5월부터 무지덥고 5월 초 명절이 시작된대서 4월 말에 갔었어요! 

저는 16주에 발리갑니당
남편 친구들 보러+쉬고 맛있는거 먹으러가요.
개인적으론 싱가폴에서 먹은 사떼랑 른당 너무 맛있었어서 기대중입니다:)

18주 몰디브 다녀왔어요! 다녀오길 정말정말 잘했다고 생각하고 있어요ㅋㅋ 물갈이? 그런것도 없었고 태교여행 내내 이벤트라곤 1도 없이 재밋게 놀다왔어요ㅋㅋ 내년 출산 목표로 둘째 계획중인데 둘째 임신하고서도 태교여행 다녀올거에요! 첫째 임신때만큼 여유롭지는 않겠지만...😂

25+3일차 나트랑 갔다왔어요 
저는 결과적으로 다녀오길 잘한거같어요
컨디션도 괜찮았고 좀 피로하긴했지만 다녀올만 했어요! 맛잇는거 먹고 ㅎㅎ 
대신 물, 얼음 신경써서 가려 먹었어요 ㅎㅎ 아무탈 없이 잘 갓다왓구요 

중기라면 해외 태교여행 추천합니다. 엄마 컨디션만 생각하세요 ㅎㅎ

세부나 이런 휴양지로 가세요 ㅎㅎ치앙마이 가면 쫌 많이 걸으셔야되요 여기저기 둘러보려면 사원위주라

배에있을때 엄마컨디션 괜찮으면 무조건 다녀오시는거 추천요🧡
저는 비행기무서워서 해외안갓다온게 한이될줄 몰랏어요ㅋㅋ
지금아기 9개월됫는데 워킹맘이라 더 못가요😭

간다간다간다
진짜 너무 여행가고싶네요 ㅠ
태교여행다녀온게 마지막 여행이에요🥲

꼭 다녀오셔요~
그 다음부터 여행 가고 싶어도 못가니까요ㅠ ㅠ
저는 자랑할건 아니지만 제주도 풀빌라 잡아서 다녀왔었어요ㅎㅎ
해외는 쫄보라서 무슨일 생기면 병원 문제 때문에 무서워서 못갔어요ㅠ ㅠㅎ
그리고 배가 다른분들에 비해 많이 나왔어가지고 1시간 비행이었는데도 너무 힘들었어요ㅠ ㅠ
숨차서 진짜...민폐였지만 왔다갔다 했네요ㅠ ㅠ
비행시간 짧은곳으로 다녀오는거 추천합니다~!

치앙마이는 비추에요 여행으로는 좋지만 공기가 정말 안좋아요 !!

임신했을때 16주에 친오빠볼겸 호주 갔다왔어요 ㅎㅎ 무조건 가세요.. 애기낳으면 여행다녔던 추억으로 버텨요 ㅠㅠ 안갔으면 완전 후회했을듯요

태교여행 갈까말까 엄청 고민하다가 32주에 괌 갔었는데 비행시간이 길어서 조금 힘들었지만 안갔음 땅을치고 후회했을꺼에요
무조건 가세요!! 애기 낳고 생각해보면 그 전에라도 더 놀러다닐껄 하고 후회중이에요 ㅜ

무조건 가여죠!! 주변친구들이 아이낳고 1-2년은 해외나가기 힘들대요! 갈수있을대 다녀오세요😊

갈수있는시기라면 무조건 가세요... 애낳고는 정말....정말 힘들어요..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠ

저 25주에 푸꾸옥 다녀왔는데 힘든거 전혀 없었어요..ㅎㅎ 베트남치고 오토바이도 별로없고 휴양지라 잘 쉬다가 왔습니당 물놀이 많이하니까 허리도 덜아프더라고여~ 크게 문제 없으면 잘 놀다오시면 될 거같아요!! 나중에 아기데리고 푸꾸옥 또가야지 맘 먹었어요

태국이랑 푸꾸옥 둘 다 다녀왔는데 태국은 비추해요! 오히려 푸꾸옥이 사람도 많이 없고 휴양하기 딱 좋아서 저는 푸꾸옥 적극추천해욤 :) 뉴월드 리조트도 굉장히 좋았었어요! 다만, 시내 나갈때는 밤에 그랩이 잘 안온다 이 단점하나 있는고 같아요!🥲

25주,13개월 아들 데리고 태교여행 푸꾸옥 다녀왔어요^^ 임산부 마사지 하루에 두번씩 받고 남이해주던 밥 왕창 먹고ㅋㅋㅋㅋ일주일 다녀왔는데 또 가고싶어요,,애기 뱃속에 있을때 큰 이벤트 없으시다면 꼭 가세요..

지카바이러스가 무서워서 ㅠㅠ 동남아쪽은 좀 그렇고 오키나와나 괌,사이판 고민중이에요!

저 애기 나오면 못갈거같아서 방콕으로 일주일 다녀왔는데 비행기랑 날씨때문에 힘들었지만 꼭 다녀오세용 !! 저는 음식도 현지음식은 냄새때문에 거의 못먹었네요 ㅠㅠ 그래도 행복한 시간이였어요 ㅎㅎ

각도법 봐주세요.. 배밑에 저거 🌶일려나요..?

안녕하세요 엄빠님! 베이비빌리입니다. 

각도법이 궁금하신 엄빠님께만 알려드려요🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
각도법에 관심 있는 엄빠들이 모여있는 게시글에서 의견을 나누어보면 어떨까요?👼🏻
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임신을 계획 중에 있는 엄빠에게 배란일 체크✅는 굉장히 중요하죠. 생리가 규칙적인 엄마의 경우에는 배란일 계산이 쉽지만 불규칙한 경우에는 배란기 증상 혹은 배란테스트기를 통해 확인할 수 있어요. 배란기에 나타나는 여러 증상에 대해 알아보고 대표적 증상 중 하나인 배란통에 얽힌 궁금증을 해소해 볼게요!🔎<hr>배란기와 증상이 궁금해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/956776bc-ac8e-477b-a3fb-2c767af01d48.webp" class="fr-fic fr-dib">생리통도 힘든데 배란통까지 있단말이야?ㅠ배란은 난소에서 성숙한 난자가 배출💨되는 현상을 말해요. 배란기에는 임신 가능성이 높기 때문에 임신을 준비하는 엄빠라면 배란기 체크는 필수예요! 배란일은 대체로 생리 예정일 2주 전을 말하고, 배란기는 배란일 기준 5일 전부터 배란일 기준 3일 후까지로 본답니다. 생리주기가 규칙적이지 않을 때 가장 정확하게 배란일을 확인하는 방법은 병원🏥에 방문해 보는 것일 테고요. 그렇지 않은 경우에는 아래와 같은 증상 혹은 배란테스트기를 통해 예측할 수 있어요.🧐🥵 통증이 느껴져요배란통은 난포가 터지고 난자가 배출되는 과정에서 난소에 혈액🩸이 고임으로 인해 통증이 느껴지는 것으로 가임기 여성 중 20%가 겪는 비교적 흔한 증상이라고 해요. 보통은 아랫배에 통증⚡을 느끼지만 사람에 따라 오른쪽 혹은 왼쪽 배가 아프기도 하고 가슴 통증을 동반하기도 해요.🥵 기초체온이 올라가요배란 후에는 프로게스테론 분비로 기초체온🌡️이 올라가요. 배란통을 느끼는 시기가 정확하지 않다면 기초체온 측정을 통해 배란일을 파악할 수 있어요. 수면에서 깬 직후 측정한 기초체온 기준 0.2~0.3℃ 상승하여 체온이 37℃ 전후로 나타나는지 체크해 보세요.🥵 몸에 변화가 나타나요배란일 즈음에는 에스트로겐 분비가 많아지며 맑은 콧물과 같은 질 분비물이 나타나요. 이 밖에도 가슴이 커지거나, 유두가 민감해지거나, 식욕이 증가하거나, 약한 몸살 기운😳을 느낄 수 있어요.<hr>생리통, 배란통, 착상통 어떻게 다르죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bc0aec78-8ab8-4e68-a7cf-c9d29920e8a3.webp" class="fr-fic fr-dib">비슷한 듯 서로 다른 우리!사람마다 통증의 정도는 다를 수 있으나 아픈 증상이 비슷해서 서로 혼동🤔할 수 있어요. 하지만 증상 발생 시기를 비교한다면 어느 정도 구별이 가능해요. 생리통은 생리 예정일 즈음에 나타나지만, 배란통은 생리 예정일 14일 전후로 나타나고, 착상통은 수정 후 7일에서 10일 사이에 나타나요. 하지만 생리통, 배란통, 착상통을 모든 여성이 경험하는 것은 아니기 때문에 통증이 심하게 느껴진다면 병원 진료를 받아보시길 권장해요.🙌🏻&nbsp;<hr>배란통을 느꼈을 때 임신 가능성, 높을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f4e30c9f-1f44-49c0-a52e-cd4af40dd2ee.webp" class="fr-fic fr-dib">오~ 정말 그래요?평소보다는 임신 확률이 높다🔺고 볼 수 있지만 임신이 반드시 된다고 확신할 수는 없어요. 배란 후 난자의 수명은 12시간에서 최대 24시간이고, 사정된 정자가 나팔관에서 생존하는 시간은 48시간에서 72시간 사이이니 이를 고려하여 관계를 갖는다면 임신 확률을 높일 수 있을 거예요. 하지만 배란통이 심한 경우 자궁근종, 자궁내막증, 골반염, 방광염 등을 의심해 볼 수 있으니 병원을 방문하여 진료🩺 받아보시길 권장해요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/243256e0-a6e5-4483-9ef4-0c3ef686d6c8.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

배란통 있을 때 임신 가능성이 높을까?

10개월 여아입니다
집에서는 세상잘웃고 
옹알이도 많이하고 소리꽥꽥지르고 잘노는데
사람많은곳이나 밖에나가면 
절대 안웃고 한마디(?)도 안해요 ㅠㅠ 
낯선사람이 예쁘다~하고 말걸면 뚫어지게 쳐다보기만해요 그렇다고 우는것도아니고 
다른아가들은 어떤가요??

아기의 사회성발달???? 

10개월 15일차인데 우리아들도 비슷해요:)

11개월 저희아가도 그래요.. 스냅사진 돌촬영 웃는사진이 하나도없어요 ㅠㅠ

애마다 다르더라구요... 첫째 11개월부터 얼집 다녔는데 그 전까지는 낯선 사람 빤히 보다가 모르는 사람이다 판단 들면 울었구요 😅 (얌전하고 느린 애예요) 둘째 8개월 반부터 얼집 다니는데 아는 사람 앞에서는 잘 웃는데 모르는 사람 보면 정색해요... 울지도 않고 그냥 빤히 쳐다보기만 해요 ㅎㅎ

관찰하는 것 아닐까요~
저희아가도 낯선곳에선 그런데
문센도 두달넘으니 이제좀 웃는듯하고ㅎ
그래도 돌사진은 환하게 잘웃고찍었어요!
잘찍으실수 있을거예요^^

우래기는 … 장소가 다르면 정색인데 ㅋㅋ
사람은 좋아하는 거 같아요 ㅋㅋ

새로운 곳이면 얌전하게 조용하게 있오요 ㅋㅋ
뭔가 적응되면 달라지고 ㅋㅋㅋ
애들도 적응하는 시간이 필요하게죠?

저희 아가도그래요ㅎ 낯선사람 정말 빠아아아안히 제가민망할정도로 쳐다봐요.ㅎ 집에서는 전혀안그런데ㅋㅋ 
근데 그게 낯가림이 심해서 그런거라ㅎ 괜찮은거에요.ㅎㅎ
저도 문센많이가고 자주나가서 사람들마주치고하니. 많이 좋아졌어요. ㅎㅎ 그래도 아직까지 엘베만타고 옆사람 빠아아아아아안히 처다봅니다ㅎㅎ덕분에 이웃사람들과도 인사하게되네요;;^^

기질 같아요 ㅋㅋ 저희 아기는 똑같이 10갤인데
옹알이도 별로 안하고 밖에서도 별로 안하고 입니다 ㅋㅋ 집에서 하는게 어디에요 ㅠㅠㅋㅋ

저희집 10개월 딸도 그래요 ㅋㅋ 
울지도 않고요 그냥 계속 쳐다봐요 ㅋㅋ 
저번에
백화점 엘베에서 어떤 할머니가 
애기가 잘 웃지도 않고 울지도 않네 
이렇게 말씀 하시던데 
그말이 왜그렇게 속상하던지 😤 


집에서는 왕자님인데 밖에서는 조용한 서생이에요 ㅎㅎㅎ 타인이 만지면 울어요.. 얼굴만 가까이와도 울어요 ㅋㅋㅋ

낯선이한태는 다들그래여ㅋㅋㅋ

낯선사람이랑 눈만 마주쳐도 울었는데 이제는 빤히 쳐다 보네요. 낯설지만 궁금하긴 한가보다 하고 있어요ㅋㅋ 밖에서 순하다 소리들으면 집에선 소리지르고 한 성깔 하는데 밖에서는 사회생활한다고.. 그렇게 얘기해주고 있어요ㅎㅎ

현재 임신🤰을 간절히 기다리는 중이라면 임신의 성공 여부가 가장 중요하실 텐데요. 일반적으로 임신테스트기는 관계 후 10일에서 14일이 지난 뒤 사용해야 정확도가 높아지지만📈, 그보다 더 빨리 임신을 예측할 수 있는지 궁금하실 거예요. 그래서 오늘은 임신 극초기 증상과 임신 사실을 확인하는 방법에 대해 알아볼게요😉!<hr>임신 극초기 증상은 무엇인가요?🔖첫 증상은 언제 나타나나요?보통 배란기에 관계 후 수정과 착상이 되어야 임신 증상이 나타나게 되는데요. 착상 전엔 호르몬 변화가 생기지 않기 때문에 증상이 거의 없다고 보시면 돼요. 착상 시기는 관계 후 7일에서 10일인데📅 이때도 두드러지는 증상이 나타나진 않아요. 하지만 호르몬 증가로 인해 설사, 변비 등의 소화기 계통 관련 증상은 나타날 수 있답니다😂.🔖출혈이 생길 수도 있나요?출혈의 유무는 사람마다 달라요. 사실 월경을 제외한 출혈🩸의 원인은 임신보다 다른 문제일 가능성이 큰데요. 그래서 극초기에는 증상만으로 임신을 구별하긴 어려워요. 가장 빠르고 정확한 방법은 관계를 맺은 날짜로부터 10~14일 후에 임신테스트기를 통해 검사하는 것이랍니다🧐.🔖복통이 있으면 임신인가요?수정 후 착상되면 자궁으로 오는 혈액량이 증가하는데 이때 골반이 울혈이 되고 자궁도 커질 준비를 해서 통증이 발생해요😩. 하지만 이러한 증상은 착상이 됨과 동시에 나타나지 않고 시간이 좀 더 지나면 생겨요. 그래서 임신에 성공해서 배가 아픈 건가 생각할 수 있지만 복통과 출혈은 임신이 아닐🙅‍♀ 확률이 더 크답니다.<hr>임신테스트기에 관해 설명해주세요!🏷️임신테스트기?임신테스트기는 '융모성 성선 자극 호르몬' 즉, 태반의 융모 세포에서 분비되는 생식선 자극 호르몬을 검사🔎하는 것인데요. 수치가 5 이하라면 한 줄이 뜨고 최소 10 이상은 되어야 두 줄이 뜨게 돼요. 초음파검사는 수치가 1500~2000 이상⬆️이 되어야 보이기 때문에 임신테스트기가 두 줄이 떠도 초음파상으로는 보이지 않을 수 있어요. 또한 배란기 때도 두 줄이 나올 수 있는데요. 배란기에 증가하는 황체형성호르몬이 융모성 성선 자극 호르몬과 화학구조가 비슷하기 때문이에요. 그래서 1~2일마다 반복적으로 검사하는 것이 중요하답니다. 이렇게 해서 두 번 이상 두 줄⏸️이 나온다면 임신일 가능성이 커져요.🏷️배란테스트기?먼저 배란이란, 여성의 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상을 일컬어요🤓. 이렇게 배란된 난자는 관계 후 나팔관까지 이동한 정자와 만나 수정하면 임신이 이루어질 수 있어요. 보통 배란 전 3일 이내에 임신율이 가장 높으므로 배란일을 예측하는 것이 중요한데요⚠️. 배란을 촉진하는 호르몬인 황체형성호르몬을 배란테스트기로 측정 후 양성이 나온 당일 혹은 다음 날 관계를 맺으면 임신 확률이 높일 수 있답니다. 이런 과정이 번거롭거나 확신이 없다면 산부인과🏥에서 초음파 검사를 받는 것을 추천해 드려요.<hr>임신을 기다리는 중이라면 신체적 변화에 매우 민감한 상태일 거예요🥹. 흔히 '증상 놀이'라고 일컫는 것처럼 심리적 원인이나 생리 전 호르몬 변화에 의한 증상들이 임신에 의한 증상이라고 착각할 수 있어요. 그래서 사실상 임신 여부를 확인하려면 임신테스트기를 사용하거나 초음파 검사를 진행하는 것이 적절해요. 너무 걱정😟하거나 초조해하지 말고 편안한 상태로 기다렸다가 정확한 진단을 받는 것이 가장 좋은 방법이랍니다🫶! <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/8i1bcPj9fqk?&amp;t=7s&amp;wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처: 나는의사다

복통이 임신의 증거? 임신 극초기 증상 총정리!

32주 돌입했는데, 힘드네요? ㅠ 다들 언제까지 일 하시나요? 욕심내서 더 일해보려 했는데 몸이 너무 무거워요. 9개월차인데도 지하철 양보도 여전히 못받는편이구요 ㅠㅠ 역시 서울경기 출퇴근은 쉽지 않아요. 

일 언제까지 하시나요?

현재 34주차네요 ㅠㅠ 전 4월 세째주까지 다니기로 했는데 너무 힘들어요!!! 단축근무는 왜 36주차부터인가요😭 

저도 서울경기도 출퇴근 하고 있어요.그래도 다행히 재택근무 일주일에 한두번정도해서 4월말까지 다니기로 했어요. 그러면 출산까지 20일 남네요 ㅎㅎㅎ

전 34주 꽉 채우고 들어가요.
저도 직장에 말 할 즈음엔 27-8주여서 좀 살만했던것 같은데, 임신이 처음이다보니 30주 들어서고 후기에 하루가 다르게 힘들어질지 몰랐어요😅😅 그래서 한 주 앞당겨 들어가는데도 너무 힘드네요ㅠ
수도권 지하철 출퇴근이면 더 힘드실 것 같아요!! 직장엔 언제까지 근무한다고 했어요?
몸이 너무 힘들면 조금 당겨 쉰다고 해요ㅠ

지하철 양보 못받으신다니 ㅜㅜ 노약자석쪽 자리도 없을까요? 서있는게 젤 힘든때인데 다들 배려좀ㅜㅜ 참 

딱 35주까지 할려고하는데 할 수 있을까 생각이 많아지네요ㅠ 지방 살아서 자차출근임에도 안전벨트는 왜 이리 불편한지ㅠ 뭐 하나 쉬운게 없네요

전 33주고 제가 대표라 38주까지 할 예정인데 운전해서 출퇴근중이라 덜 힘든것같네요 ㅜ 지하철 양보안해주면 힘들것같아요

저도 지금 32주에요!! 저는 34주부터 휴직 들어가기로 했는데 지금도 이미 쉽지 않네요 😭 하루하루 버틴다는 마음으로 출근하는 중이에요...

지방인데 버스타고 다니는데 퇴근시간엔 양보가 절대없네요 ㅎㅎ ㅠㅠ 저는 다음주 33주6일까지 다녀요 ㅠㅜ 30주 넘으니깐 힘들긴 힘들어용 

전 37주차 까지. 남편이 출퇴근시켜줘서 가능한듯해요ㅠㅠ

직장 코앞인데 34주 4일까지 다니려고요
사실 거리가 가까워서 출퇴근은 안힘들어요
근데 출근 하는거자체가 스트레스? 더라구요
그래서 고민이에요 이겨내고 며칠이라도 더 나가야할지....휴....

저는.. 29일출산인데 20일까지 일해요ㅠㅠ

저는 34주차인데 이번주에 들어가요 일하는건 안힘든데 강남 출퇴근 자리양보 없고 지옥철 타는게 너무 고통이에요 ㅠㅠ 

저는 34주6일까지 일해요!ㅋㅋ
이제 얼마 안 남았어요!ㅋㅋ

저도 34주찬데 이번주까지만 일해요! 첨에 출산휴가 신청할때는 더 버틸계획이었는데 하루하루 체감이 확확 달라져서ㅠㅠ 일찍 쓴게 다행이다싶어요

저는 38주까지 일할 것 같아요 !

34주에 들어가려했는데 입원하는 바람에 33주에 등어가게됐어요ㅠㅠ 출퇴근과 근무가 은근 힘들었었나봐요ㅜ 못느꼈는데ㅜㅜ 그래도 쉬니까 너무좋아요 아기랑 나름 소통도 많이하고있어요ㅋㅋㅋ 

저는 지난주 금요일 33주까지 일하고 34주부터 잔여 연차 소진하고 35즈 중반부터 출산휴가에요:)

저는 36주에 시작이네요! 근데 실제 출근은 4/30 35주까지만 할거같아요 ㅎㅎ 재택 출근 병행하는 회사라 그나마 견딘거같은데 힘들긴합니다..ㅠ 저도 대중교통만 1시간 30분 타는데 지하철에서 서러운일을 너무 겪었어요 ㅎㅎ

저 지금 33주 6일인데, 4월 1일부터 산전 육아휴직 1달 먼저 사용해요.. 서울에서 서울인데, 교통이 안좋아서 도저히 상태가 안좋아 한달 더 빨리 휴직했어요.. 출산휴가부터 시작하고 싶었는데 포기입니다. 휴직 미리 하기 잘한것 같아요 집 청소도 하고 아기 소품 빨래도 하고 하나씩 차근차근 하고 있어요. 급여가 줄어서 좀 속상하지만 😅더 출근했으면 너무 힘들었을것 같아요 ㅜㅜ

난임 치료, 임신 가능성을 높이기 위해 균형 잡힌 생활 습관과 영양 섭취가 기본인데요.🏊 그중에도 난임 치료에 도움이 되는 영양제가 있어요. 특정한 영양성분을 반드시 보충해야 할 필요는 없지만, 개인에 맞는 처방으로 여성의 난자, 자궁, 난소 등의 질이 개선될 수 있어 치료 시에 같이 처방되는 경우가 많아요.💡 난임 치료에 도움이 되는 영양제! 함께 알아볼까요?<hr>난임에 도움이 되는 영양제<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1628/ecd2376e-982f-4f5b-b62c-dd000e5148e0.gif" style="width: 100%; height: 100%;">열심히 적어둬야 겠군!💊 DHEADHEA는 많은 연구를 통해 난소의 기능에 도움이 된다는 것이 밝혀졌어요. 과배란 유도에도 불구하고 난자의 개수가 적었던 환자에게 DHEA의 투여로 난소의 반응이 향상되고 임신율이 증가했다는 연구 결과가 있어 난소의 기능 저하가 염려되는 환자에게 권장하고 있어요.👨&zwj;⚕️&nbsp;하지만 DHEA는 호르몬 성분으로 남성호르몬 수치가 저하되었을 때만 보충하기를 권장하고 3개월 이상 복용하지 않는 것이 좋아요. 또 과배란 주사를 맞기 시작하면 중단해야 해요.🙅&zwj;♂️💊 엽산엽산은 태반 형성을 위한 세포 증식, 혈액량 증가를🩸 돕고 임신 초기 태아의 뇌 신경과 척추 신경 형성에 필수적이기 때문에 때문에 임신 준비기부터 초기까지 필수로 복용해야 해요.연구결과에 따르면, 0.4mg의 엽산이 함유된 종합비타민을 복용했을 때 임신율이 상승하고 유산율이 감소하는 등 여러 연구를 통해 그 효능이 입증되었어요.💊 비타민D비타민D는 난자의 성장 및 난자를 둘러싼 영양세포들의 증식과 분화를 촉진해요. 비타민D는 후에 당뇨,&nbsp;세균성&nbsp;질염,&nbsp;산후&nbsp;우울증&nbsp;및&nbsp;전자 간증을&nbsp;감소시키며,&nbsp;태어날&nbsp;아이의&nbsp;골격근&nbsp;발달에도&nbsp;도움을&nbsp;주어요.&nbsp;임신 준비시기부터 아기 출생까지 영향을 미치는 중요한 영양소죠.&nbsp;💊 코엔자임 Q10코엔자임 Q10은 미국생식의학회지(Fertility and Sterility 2013)와 여러 논문에서 난소 노화를 늦춰주는 성분으로 가장 많이 언급되고 있어요.&nbsp;코엔자임 Q10은 활성 산소에 의해 세포가 산화되는 것을 방지하고 생식 세포 분열에 도움을 주는데요. 또 동물 실험에서 여성의 나이 증가에 따른 난소 기능 저하를 완화해주는 효과가 확인되었다고 해요.👍&nbsp;💊 이노시톨이노시톨은 주로 다낭성 난소 증후군에 좋은 영양제로 알려져 있으며 비타민D군과 연관 깊은 영양제예요. 난자의 질 향상, 자연 배란 회복에 도움을 줄 수 있어요.&nbsp;💊 L-아르기닌아르기닌은 혈류 증가를 도와 자궁 내막의 혈액 흐름을 개선하고 착상을 도와주기 때문에 임신을 준비한다면 많이 복용하는 영양제예요.

난임치료에 도움이 되는 영양제?

혹시 난임병원 다니시던 분들!! 
언제 분만 병원으로 옮기시나요??.. 

난임병원 졸업

사람마다 다 다른거같아요.. 전 노산이라 15주 정도까지 본다고 하셨어요. 9주정도에 졸업하시는 분들도 있었어요

저는 8주3일에 졸업했어요~ 근데 9주까지 주사랑질정처방받았어요!

저는 9주에 졸업했고 7주차때 기형아 검사를 해야된다고 해서 바로 분만병원에 예약했어요~

전 10주에 졸업예정입니동~괜찮다가 갑자기 피비침이벤트가 있어서 걱정되지만 낼모레 난임병원 마지막 진료가용! 

저는 10주차에 졸업예정이에요! 😆

저는 기형아검사 1~2차까지 하고 옮기라고 하시더라구요~~유산경험이 있어서 그런거같아요

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