&nbsp; &nbsp; &nbsp;ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ เชื่อว่าคุณผู้อ่านต้องเคยผ่านหูผ่านตากับคำว่า “บราวน์ชูก้า”🧋 กันมาบ้าง ซึ่งส่วนใหญ่คำนี้ก็มักจะอยู่ในเมนูประเภทของหวานหรือเครื่องดื่ม ยกตัวอย่างเช่น นมสดบราวน์ชูก้า ชานมบราวน์ชูก้า บิงซูบราวน์ชูก้า ชาไทยบราวน์ชูก้า ว่าแต่เจ้าบราวน์ชูก้านี่มันคืออะไรกันแน่ ทำไมจึงพึ่งมามีชื่อเสียง และจากข้อสังเกตที่ว่าเมนูบราวน์ชูก้านั้นมักอยู่ในหมวดหมู่จำพวกของหวาน เช่นนั้นแล้วคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์🤰อยู่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยทั้งต่อร่างกายของตนเองและเจ้าตัวน้อยในครรภ์หรือไม่ เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️<hr>มาทำความรู้จักบราวน์ชูก้ากันเถอะสำหรับบราวน์ชูก้านั้น🧋 เป็นคำทับศัพท์มาจากภาษาอังกฤษที่เขียนว่า Brown sugar เมื่อแปลตามตัวตรงๆก็คือน้ำตาลสีน้ำตาลนั่นเอง หากแปลให้เข้ากับบริบทของประเทศเรา บราวน์ชูก้าก็คือน้ำตาลทรายแดงที่เราใช้ประกอบอาหารกันทั่วไปนั่นเอง และไม่ได้ใช้ได้กับแค่เมนูของหวาน🥤 สำหรับเมนูของคาวบางชนิดก็มีการใช้บราวน์ชูก้าหรือน้ำตาลทรายแดงเป็นส่วนผสมเช่นเดียวกันค่ะ เป็นน้ำตาลที่ไม่ผ่านการฟอกสีให้มีสีขาว เนื้อสัมผัสค่อนข้างละเอียด และไม่ได้ก่อความเป็นพิษต่อร่างกายผู้รับประทาน🍽️ค่ะ และเนื่องจากเราได้ทราบกันเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่าบราวน์ชูก้าและน้ำตาลทรายแดงนั้นก็คือสิ่งเดียวกัน ต่อจากนี้บทความของเราขออนุญาตเรียกบราวน์ชูก้าว่าน้ำตาลทรายแดงเพื่อความเข้าใจง่ายนะคะ👉สารอาหารที่ได้รับจากน้ำมันทรายแดง✨สารอาหารในกลุ่มคาร์ไบไฮเดรตเป็นหลัก ซึ่งเป็นสารอาหารกลุ่มที่ให้พลังงาน💪กับร่างกายของคนเราค่ะ✨แร่ธาตุอื่นๆ ยกตัวอย่างเช่น โซเดียม🧂 หรือโพแทสเซียมในปริมาณต่ำๆ เพราะผ่านกระบวนการแปรรูปอาหารมาค่อนข้างหลายขั้นตอนค่ะ👉พลังงานที่ได้รับจากน้ำตาลทรายแดงโดยปกติแล้ว นำ้ตาลทรายแดงขนาด 1 ช้อนชา🥄จะให้พลังงานกับร่างกายประมาณ 18 กิโลแคลอรี่ อาจดูเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างต่ำมากเมื่อเทียบกับการรับประทานอาหารเมนูอื่นๆ แต่คุณผู้อ่านต้องตระหนักไว้เสมอว่าตัวน้ำตาลทรายแดงนั้นไม่ได้ทำหน้าที่เป็นอาหาร แต่ทำหน้าที่เป็นส่วนผสมของอาหารเมนูต่างๆ ได้ทั้งของหวาน🧋และของคาว🍛 แม้ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเมนูของหวานก็ตาม ดังนั้นไม่มีทางที่เราจะได้รับประทานน้ำตาลทรายแดงเพียงช้อนชาเดียวหรือ 18 กิโลแคลอรี่ต่อครั้ง ความซับซ้อนของการกะประมาณปริมาณที่เราได้รับจริงๆนั้น เป็นเพราะเราไม่ทราบว่าหากเราไปซื้อเมนูอาหารที่ไม่ได้ทำเอง ผู้ประกอบอาหารใ้ช้น้ำตาลทรายแดงไปทั้งหมดเท่าไหร่ จึงเป็นเรื่องง่ายที่เราจะได้รับพลังงานจากการรับประทานน้ำมันทรายแดงมากเกินความจำเป็นค่ะ<hr>รับประทานอย่างไรให้ปลอดภัยแม้น้ำตาลทรายแดงเองจะไม่ได้ทำหน้าที่อาหารเป็นหลัก แต่ทำหน้าที่เป็นส่วนผสมของอาหารเมนูต่างๆ แต่หลักการในการรับประทานก็เหมือนกันเลยค่ะ นั่นคือการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่รับพลังงานมากเกินกว่าที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ โดยปริมาณที่สามารถรับประทานได้ในแต่ละวันนั้น แนะนำว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทรายแดงเป็นองค์ประกอบไม่ควรเกิน 1 แก้ว🧋ต่อวันค่ะ💫แม้จะเลือกรับประทานเพียง 1 แก้วต่อวัน แต่ก็ไม่ควร🙅‍♀️รับประทานต่อกันอย่างต่อเนื่องทุกวัน เพราะเราต่างได้รับสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตจากเมนูอาหารอื่นๆในแต่ละวันอยู่แล้ว หากรับประทานอย่างต่อเนื่องทุกวันก็มีโอกาสจะทำให้รับพลังงานมากเกินไปค่ะ💫คุณแม่บางท่านชื่นชอบการรับประทานเมนูที่มีน้ำตาลทรายแดงเป็นส่วนประกอบ เพียงเพราะชื่นชอบในกลิ่นหอม♨️เฉพาะตัวของน้ำตาลทรายแดงเพียงเท่านั้น ไม่ได้ต้องการความหวานมากเป็นพิเศษ ในกรณีนี้คุณแม่สามารถเลือกใช้ส่วนประกอบอื่นมาทดแทนในเครื่องดื่มได้ ยกตัวอย่างเช่นการใช้เฉาก๊วย ซึ่งก็มีกลิ่นที่ใกล้เคียงและให้พลังงานต่ำกว่าค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;อ่านมาถึงตรงนี้ คุณผู้อ่านก็จะทราบแล้วนะคะว่า บราวน์ชูก้าเองก็คือน้ำตาลทรายแดงในบ้านเรานั่นเอง และคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์🤰นั้นสามารถรับประทานได้แน่นอน เพียงแต่เลือกรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ถี่เกินไป และให้ความสำคัญกับเรื่องความสะอาดของอาหารอยู่เสมอ แต่หากคุณแม่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน🍰ขณะตั้งครรภ์ แนะนำว่าควรเลี่ยงไปก่อนค่ะ

คนท้องกิน brown sugar ได้ไหม

안녕하세요, 천사를 간절히 기다리고 있는 예비준비맘입니다.
그동안 계속 한줄만 보다가, 선명히 두 줄이 보이기 시작한건 이번 달이 처음이라 아직 모르는게 많아요ㅜㅜ

오늘이 생리예정일이 지난지 6일 째 입니다. 평소같으면 생리가 끝날 시점이네요..!

보통 찾아보면 생예 +6일 정도 되시면 진하기가 역전이 되거나 확 진해진 것들을 많이 보았는데,
저는 아직도 많이 더디고 확 진해지질 않네요..

증상은 생예 2틀째부터 숙취마냥 속 더부룩하고, 두통, 아랫배 콕콕에 변비가 있었습니다.

임테기가 지인에게 물려받은거라 유통기한이 이미 6개월 넘게 지나있어서,

원포로 다시 사서 같이 해보고 있어요.

너무 걱정이 되니, 하루에 두번씩 하고 있네요....! 이렇게 진해지지 않는 화유로 봐야하는지... 임테기는 마음의 준비를 해야하는걸까요..?
생예 +6일 째인데 이렇게 더딘 임테기는 어떻게 봐야할까요ㅜㅜ



생예+6, 오늘까지의 임테기 입니다. 화유일까요….?

병원 가보셨나요 ㅜ.. 
화유일수도있구.. 자궁외임신일수도..
원인은 제가 감히 말할수없지만 임테기가 안진해지고있으니 좋은징조는 아니에요ㅜㅜ우선 얼른 병원 가서 진료를 보셔야할것같앙ㅅㅜㅜ..

아고 .. 얼마나 기다리신 천사일까요ㅠㅠ
두줄이 진해지지 않아서 
걱정이 많으실 것 같아요 ㅠㅠㅠ
사람마다 착상시기에따라 또 그럴수도 있다는 경우도 많이 봤어요! 
너무 임테기 선에만 걱정하지 마시고
생예 + 6일이나 된거면 병원에 가셔서 피검을 좀 해보시는게 어떨까요?

병원가서 피검사해보세요
그게 정확할거에요

그정도 시기이면 역전될만한데.. 걱정이 되시겠어요.. 병원가셔서 정확하게들어보시는게 어떨까요??

1年前に初めての妊娠で8週目に流産してしまいそこから妊活するも全然出来ずようやく出来ました✨️✨️✨️本当に嬉しい😭
病院へはまだですが妊娠検査薬はくっきり陽性😭
前回のこともあるのでまだまだ心配はありますが嬉し過ぎる😭

やっと！！！

30週に入って検診が増えた

先生に赤ちゃんちょっと少し小さいって言われてなんか嫌な気持ち
ご飯はちゃんと食べているんだけど…
なぜ増えないのだろう🤔🤔
って悩んでます
今度の検診で採血する予定です


平均より少し小さい

분유수유중이구요 수유시트사용중이에요!
 시트사용하고 요령이생겨서그런지 남편이 수유할때 꼭 핸드폰을봐요ㅠ 제가옆에있으면 말동무라도있으니 안보긴하는데 혼자할땐 보더라구요 물론 눈도마주치고 말도걸고 터치도할때도있긴합니다 거의 15분에서 20분정도 먹는데 저는 숨기고?라도 보는데 남편은 그냥 대놓고 들고보거든요 애기가 혹시나 네모난기계만보는부모라고생각하는건아니겠져ㅋㅋㅋㅋ 애가 눈감고먹는편이라 20분동안 계속 보고있고 말걸어주기 조금 지겨울때도있...
전 가끔 애기 안보이는시선에서 드라마도 틀어놓을때도있는데 보는건 몇분되지도않지만 너무 무심한가싶기도하네욬ㅋㅋ
다들 뭐하면서 수유하시나요..정직하게 애기만보면서 수유해야 좋을까요?

수유할때 핸드폰보시나요?

저도 남편도 애기만 보긴 해요! 잘 먹고 있는지, 먹는 척만 하는지, 자는지 귀도 만지고 발도 만지고.. 자는거 깨우려고 일부러 말 더걸기도 하구요! 
뭐가 좋은진 모르겠지만 요령껏 보는 건 괜찮지않을까요 ㅎㅎ

너무 어린 월령에서는 안돼죠.. 병원이나 조리원 신생아실에서도 그렇게 수유는 안하는걸요.. 아기 낙상위험이나 역류해서 토하거나 바로바로 대처하려면 아기만 봐야하지 않을까요?

곧 3개월 아기인데.. 남편도 저도 핸드폰 보면서 줘요!  밥먹는 아기 보고있으면 아무리 내새끼 쳐다만 봐도 예쁘다 하지만 정신과 시간의 방에 갇힌 느낌인걸요..ㅠㅠ
휴대폰 보면서도 충분히 아기 토하는거 바로바로 케어 가능하고 하니 남편분 휴대폰은 보시게 하는게 나을 것 같아요..ㅠㅠ 괜히 이거 하지마라 저거 하지마라 하면 하기 싫어지는게 사람 심리거든요
어차피 수유후에 놀이 해주는걸요 ㅎㅎ 밥 먹을땐 엄마도 아빠도 편하게 주셔요!

저는 신생아 때 너무 집이 조용하고 그땐 산후우울증도 좀 있어서 티비 보면서 수유하기도 했어요
 폰은 좀 옆으로 봐야 하니 자세가 안 나와서 혹시라도 아기 다칠까봐 안 했구요
근데 아기가 신생아 시기 조금 지날 무렵부터 티비 틀면 시선이 티비로 가서 그때부턴 티비 안 틀고 지금까지 지내고 있습니당
최근엔 수유 자세도 안정적이고 아기도 좀 커서 수유 때 폰도 보긴 하는데 수유 내내 보진 않고 어쩌다 가끔 보는 정도예요~ 너무 심하게 보는 정도만 아님 되지 않을까요  수유 아니더라도 육아 중에도 폰 볼 때 있긴 하고요. 부모도 인간인데 .. 너무 절간처럼 살 수도 없는 거 같아요🥲

육아를 해본 부모님들은 흔히 ‘(애는) 누워있을 때가 좋아!’ 내지는 ‘뱃속에 있을 때가 제일 좋아!’💦 라고 농담조로 말씀하시곤 해요. 그만큼 아이들의 몸이 성장하기 시작하면 신경 쓸 일이 많다는 말이죠. 잘 모르는 누군가는 아이들이 시간이 흐르면 ‘알아서 잘 자란다’고 생각하지만, 우리 아이들의 발달에는 적절한 시기와 합당한 이유가 있어요. 그럼, 생후 1년 사이에 일어나는 발달에 대해 알아볼까요?📝<hr>아기는 언제 기고, 어떻게 기어요?🐢 아이가 기는 시기&nbsp;아이의 신체발달은 보통 생후 1년 사이에 급격히 발달한다고 해요. 이 기간 동안 아이들은 목을 가누게 되고, 배밀이, 뒤집기, 앉기, 기기, 서기까지의 과정을 마스터🌟하죠. 발달이 빠른 아이의 경우는 돌 무렵 걸음마도 곧잘 하는 것을 보셨을 수 있어요. 발달 과정을 찬찬히 살펴볼까요?&nbsp;보통 생후 3개월 전후, 늦어도 6개월 전후에 목을 가누고 뒤집기를 시작해요. 배밀이는 보통 뒤집기 후에 나타나는데, 뇌 발달과 중요한 상관관계가 있어 주의 깊게 들여 봐야 해요.👀 간혹 배밀이 과정 없이 걷는 아이들이 있는데, 이는 발달 과업을 생략한 것이므로 마냥 좋은 지표라고 할 수는 없어요.💧 생후 7개월 전후 아이들은 배를 떼고 무릎으로 기기 시작해요. 이때부터는 아이들이 눈 깜짝할 새 어디론가 이동해 있을 수 있으니 엄빠의 주의가 필요해요!&nbsp;그리고 또 하나 말씀 드릴 중요한 부분은 이거예요. 아이의 발달단계 시기는 참고용으로만 봐주세요. 이것과 비교해 우리 아이의 발달이 빠르거나 느리다고 해서 무리하게 맞추려 하거나 조급해하거나 스트레스 받을 필요가 전혀 없어요. 우리 아이의 속도에 맞게 세상을 탐색해 나갈 수 있도록 도와주되 기다려 주시길 바라요.🐢 기는 방법배밀이의 형태는 아이마다 다양하지만, 처음에는 몸이 뒤로 가는 형태로 배밀이가 나타나요. 이때 아이는 자연스레 손을 많이 사용하게 되는데, 땅에 손을 짚는 행위는 두뇌발달과 밀접한 관계가 있어요. 손바닥으로 온몸을 미는 움직임은 신체 전반에 감각자극을 주고, 이는 아이 몸에 있는 시냅스를 활성화시켜요.👐 때문에 배밀이가 단순히 땅바닥을 짚고 움직이는 것이 아니라, 우리 아이의 두뇌발달임을 인식하고 적극적으로 도와주세요.🙆&nbsp;<hr>배밀이를 돕는 방법칭찬, 또 칭찬🎀‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’고 하죠. 아이가 배밀이를 시작했다면 적극적으로 격려해 주고 이끌어주세요. 엄빠의 긍정적인 강화는 우리 아이들에게 동기를 부여해요. 밝고 활기찬 음성으로 ‘잘한다’, ‘OO이 최고!’, ‘멋지네’ 등의 칭찬을 가감 없이 해주세요.배밀이 할 기회를 준다👌아이 앞에 아이가 좋아하는 물건이나 장난감이 있다면 선뜻 건네주기보다 기다려주세요. 아이 스스로 배밀이를 통해 습득할 수 있도록 기회를 준다면, 더 값진 경험이 될 거예요. 이때 칭찬은 덤이겠죠?나 잡아봐라~🙋우리 아이가 좋아하는 장난감을 이용해서 ‘나 잡아봐라’ 놀이를 해주세요. 아이와의 거리는 아이가 닿을 수 있되, 너무 멀리 떨어지지 않는 것이 좋아요. 엄빠는 아이가 좋아하는 장난감을 들고 ‘이리 와~’, ‘엄빠 여기 있네~’ 등의 자극을 제시해 주세요. 흥미를 느낀 아이가 배밀이를 시작할 거예요.땅바닥은 깨끗하고 차갑지 않게🌞배밀이가 바닥에서 이뤄지는 발달과업인 만큼 너무 차갑지도, 뜨겁지도 않게 적정 온도를 유지해 주세요. 아이의 체온과 가장 유사한 온도가 좋겠죠. 또한 아이가 배밀이하는 동안 바닥에 쌓인 먼지를 먹지 않도록 바닥을 청소해 주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

아기는 언제 기기 시작하나요?

우리가 아이와 오랜만에 외식하게 되면 밥🍚이 입으로 들어가는지 코로 들어가는지 모르시죠? 그만큼 아이와 함께 외식하기 위해서 스마트폰으로 영상을 보여주면 엄마 아빠는 여유롭게 밥을 먹을 수 있어요. 이렇게 아이에게 쉽게 스마트폰📱을 보여주는 것이 과연 아이에게 약이 될지, 독이 될지 고민이 돼요. 그래서 오늘은 스마트폰을 적절하게 사용하면 약이 되고, 또한 지나치게 사용하면 독이 되는지에 대해 알려드릴게요!<hr>독도 되고 약도 되는 스마트폰 사용!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2ca35ae4-50a3-4a16-9478-deb3bf84c9dc.webp" class="fr-fic fr-dib">여보세요? 네 전화 바꿨습니당✨3세 이전의 스마트폰 시청: 독아이가 36개월 되기 전에는 스마트폰을 비롯한 영상 기기를 안 보는 것🙅이 좋다고 해요. 이 시기에는 시청각적인 자극이 오히려 독이 될 수도 있어요. 36개월까지는 뇌의 모든 부분이 고르게 발달하는 시기이기 때문에 오감이 골고루 자극받아야 해요. 그러나 스마트폰은 화면과 소리가 빠르게 변화하는데 이런 자극에 익숙해지면 뇌가 골고루 발달하지 못해요😢. 화면의 시각과 청각만 자극하여 현실 세계의 느리고 약한 자극에 반응이 약해져요. 결과적으로 일상생활의 습득력과 기억력이 약해지고 언어👄💬 발달의 지연이 올 수도 있어요.✨사회성 결여 및 공격적 성향: 독아이가 울거나 소리😡를 지를 때 부모님은 아이가 원하는 해답을 찾아야 해요. 그러나 무조건 스마트폰의 영상을 틀어주면서 달래다 보면 애착 형성이 잘못돼서 사회성이 떨어질👎 수밖에 없어요. 또한 육아정책연구소가 발표한 사례에 따르면 스마트폰 중독이 의심되는 유아에게는 감정표현의 부족과 공격적인💢 성향을 발견했다고 해요.&nbsp;✨부모님과 함께 시청: 약만약 스마트폰을 일찍 보여주기 시작했다면 부모님👫과 함께 보는 것을 추천해요. 스마트폰 영상 속의 상황을 부모님이 설명해주거나, 동작을 함께 따라 하는 것이 좋아요. 이는 아이가 혼자 보고 있는 것이 아닌 부모님과와 함께 보며 상호작용하고 있다는 것을 인식시켜줘야 해요. 매일 조금씩 보여주는 것이 하루만 많이 보여주는 것보다 스마트폰📱 중독으로 가는 길이 될 수 있어요. 그래서 한 번 보여줄 때는 10분 내외로 보고, 언제 영상을 끌지 아이에게 알려주면서 사용 시간을 조정해주세요.&nbsp;✨스마트폰보다는 대체할 수 있는 놀이: 약아이의 오감 만족을 위해서는 스마트폰보다는 다양한 장난감🦖으로 대체해주는 것이 좋아요. 스마트폰에 익숙한 아이라면 흔들거나 눌렀을 때 소리가 나는 장난감을 주며 함께 놀아요. 또한 가까운 공원으로 산책하러 나가서 신체적 운동🏃을 하는 것이 좋은데요. 발달 단계의 특성상 영유아는 언어 및 신체활동을 통해 세상을 탐색하고 경험하는 시기예요. 또한 주체적인 주도성을 만들어나가는 때이기도 해요. 그래서 아이와 함께 상호작용을 하면 사회성 발달에 큰 도움이 될 거예요😁. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/827c796a-18eb-461f-abfa-e7ea99df070b.webp" class="fr-fic fr-dib">

스마트폰, 아이에게 과연 독일까 약일까?

19주차인데 잘 붓는 타입이라
얼굴도 많이 붓고 몸도 더 붓기전에
붓기차를 마셔볼까하는데
도움이 되나요?
추천해주세요~

붓기차 마시는분 계세요?

퉁퉁이별티??? 주변에서 많이들 마시더라규요ㅎㅎ

저도 퉁퉁이별티 먹는데 효과가 있는진 모르겠지만 그냥 맛있어서 매일 물처럼 마셔용 ㅎㅎ

저는 22주차에요!
다들 붓는다고들 많이들하셔서 혹시나 하는 마음에 어차피 먹는물 퉁퉁이 별티로 먹고있어요~
꾸준히 먹고있는데 붓기는 없는거같아요~

저는 17주에 대만갔다오고 비행기때문에 엄청 부워서별티랑 호박즙 시켜서 열심히 먹고 있는데,그냥 좋다하니 마시고 같이 필라테스해여. 전보다 많이 붓기 빠지긴했어요.

저는 그냥 물은 못먹어서 퉁퉁이벌티 먹는데 아직 효과는 모르겟지만 ㅠㅠ 하루에 하나씩 먹고 잇어요

광고 엄청하죠 퉁퉁이별티 ㅋㅋ 저는 그냥 호박즙 사서 먹었어요~

퉁퉁이별티 먹어용!먹다가 다 떨어져서 며칠 못먹엇는데 며칠동안 자고일어나면 손이 퉁퉁 부어서 너무 아프더라구요ㅠ 그래서 또 사서 열심히 먹고잇어요ㅜㅋㅋㅋ맹물보다 훨씬 낫기도하고요!전 강추~~!

퉁퉁이별티 물로냉장고에 넣어두고 물대신 매일마시는데 이것때문인진모르겟으나ㅠㅠㅋㅋ 24주찬데 안부어요! 그냥 맛잇어서 물로먹어요~.~

예정일 얼마 안남은 초보맘이에요!
일상기록도 하고 소통하고 싶어서 계정만들었어요ㅎㅎ 선팔해주시면 맞팔하겠습니당😍

yoooo_an_


인스타 맞팔해요💙


오늘 딱 제왕 5일차인데
가슴이 아직 준비가 안됐나… 젖이 안 도네요ㅠㅠ
빨리 초유 먹이고 싶은데
혹시 모유가 늦게 나온 베동님들 계신가요?
걱정이네요…🥲

제왕 5일차…수유 하고 싶어요🤣

저도 제왕 5일차인데 어제부터 아주 찔끔 나오기 시작했어요🥲🥹 

저 23일 제왕하고 모유수유 욕심에 25일 오래 반복 물리고 그 밤 12시에 유축기 첨 사용해보고(안나옴, 습기차듯 물기참), 담날 약간 돌기 시작하더니 26일도 계속 오래 물리고 저녁유축에 먹을만치 나오고 터졌어요... 통곡신청하고 수유패드 차고있어요. 흘러서... 애가 막 물다 칭얼대다 하는데 한쪽당 20분은 시도한듯 

천천히하세오.... 젖돌기 시작하면 수유+유축지옥 시작이에용 😅

천천히해도 괜찮아요..
저 제왕 3일차부터 모유수유하고 유축했는데 생각보다 빨리 젖돌고 양도 잘 나와서 가슴이 더 딱딱해지기 전 4일차부터 가슴마사지를 받았더니
8일차인 지금 가슴도 상태좋고
모유수유할때 가슴 안아프고
유축하는데도 잘 나와요!!
힘들지만 그만큼 아기가 잘 먹으니
젖 돌기 시작하고 가슴 딱딱해져서
아프기 전에 가슴 마사지 꼭 받으세요!!

저 어제가 출산 6일차인데 가슴 마사지 받고 저녁에 처음으로 유축했어요~ 너무 조급해하지 않으셔도 될 것 같아요!! 

저는 자분인데 5일만에 젖돌았어요
가슴마사지받고 애기 간신히먹였어요~~!! 아침점심저녁 다먹이니까 모유잘나와요~~
20일차 이제는 90%모유만먹고있어요~~~

모두 감사합니다 오후부터 젖 돌기 시작했어요 가슴이 아프긴 한데ㅠㅠㅠ 넘 기분 좋아요 😍

도움이 될까해서 글로 남겨봅니다.
수면교육과 상관없이 일과체크 한번씩 해보는것도 좋을 것 같아요!

우리아가들이 이제 대부분 3개월에 접어들었어요. 대략 80일부터 적용할 수 있는 이야기에요.

1. 낮잠 시간 초과
- 잠이 많거나 잠을 아주 잘자는 아가가 아니라면 3개월부터는 낮잠은 4시간 이상 재우시지 않는 것이 좋아요.
- 하루 총 수면시간도 어느정도 패턴이 있기 때문에 낮잠이 많아지면 자연스레 밤잠이 짧아질 수 있어요.
- 통잠을 위해서라면 슬프게도 낮잠 제한이 필요할 수 있어요.

2. 너무 오래 깨있던 시간
- 3개월 아가 평균 깨어있을 수 있는 시간은 1시간 30분이에요(애바애라서 우리 아가는 다를 수 있어요).
- 1시간 30분 이상 깸이 계속 된다면 과피로 상태로 낮잠도 밤잠도 어려울 수 있어요.

3. 너무 이른 밤잠시간
- 낮잠포함 낮 일과 12~13시간 정도를 유지해주시면 좋아요.
- 7시에 일어났다면 밤잠은 7시~8시 사이가 적당해요!
- 너무 짧게 깨있으면 밤잠 들기 힘들고 자주 깨요.

4. 새벽수유가 필요한 아가
- 새벽수유는 4~6개월 끊어지는 것이 자연스럽고 일찍 끊어지는 아가들도 당연히 있어요.
- 새벽수유는 엄마가 끊어줄수도 있지만 자연스럽게 끊기는게 좋아요
- 아가가 새벽에 깬다면 기존의 입면방식(아닥법 쉬닥법 쪽쪽이 등)으로 연장해보시고 연장이 된다면 배고파서 깬건 아닐 가능성이 높아요. > 연장시도는 최대한 기다리셨다가 울음이 세지면 해주세요. 바로 개입하는게 오히려 깨우는게 될 수 있어요🥲
- 15분 정도 시도하셨음에도 연장이 안되면 새벽수유가 필요한거로 보고 수유해주세요!
- 새벽수유는 아가가 눈치못채게 서서히 양을 줄이며 끊는 방법이 제일 좋아요. 갑자기 확 끊으면 아가도 힘들거에요😔

물론 아가들마다 잠 패턴이나 기질이 다르므로 우리 아가에게는 맞지 않는 얘기일 수 있어요.

하지만 최근 3개월에 접어드는 아가들이 새벽에 종종 깬다는 글이 자주 올라오는 것 같아 혹시나 참고를 위하여 올립니다😊


🔥새벽에 깨는 아가들... 체크해볼사항들🔥

어디선가 글을 봐도 자꾸 까먹고 낮잠..뭐였더라 했는데 이렇게 주의사항을 깔끔하게 정리해주시다니!! 감사합니다!

코코 너무 많이 자여..🤣 깨시도 이미 한시간 반 넘어서 긴데 낮잠도 길게 자려고 하고..🥲텀 이상하게 깨면 엄청 울더라구요

초반 깸은 안 없어지네요 ㅠㅠ 밤잠 전 깨시가 더 짧을 수도 있나요?

오 역시 베동수면교육 일타강사!👍👍👍

막수를(7~9시사이)몇시에 수유하든늘 4시~4시반사이만 되면 뒤척임 왕인 아가는 방법이 없을까요ㅠㅠ 어쩌다 좋음  쪽쪽이연장 혹은 5~6시기상이에요ㅠㅠ

진짜 강제알람일정도...

키키맘님 .. 낮잠을 그럼 총 4시간 이상 재우지않는다 라고 간주한다면 새벽 5~6시쯤 매일 기상해서 수유하고 좀 놀다가 다시 잠들면 길게자면 3시간씩도 자는데 그건 낮잠으로 봐야하겠죠..? 

딱 제 고민이었어요 ㅠㅠ ㅋㅋ
입면도 더 힘들어지고 새벽에도 종종깨는 바람에 3갤진입 보통일 아니구나 했어요 ㅋㅋ수면요정키키맘❤️

새벽 1시-2시 정도에 자고 아침 7시에 일어나서 맘마먹고 1시간 놀다가 9시부터 3시간정도 잠을 자는데 이건 낮잠이 맞겠죠? 맨날 낮에도 젖물고 싶어해서 젖물려주면 자는듯이 빨아서 ㅠ.ㅠ 이건 먹는건지 자는건지 헷갈릴정도여요...  

😭😭진짜 요즘 너무 고민이었는데 글 올려주셔셔 감사해요 속역류에 토쟁이 아가라 예전에 올려주신 속역류극복기도 너무 잘 보고 여전히 따라하고 있어요 하윤이는 산부인과 신생아실에서 부터 잘 게워낸다고 듣고 약도 먹었던 아가라 여전한 속역류는 그냥 시간이 약이다 생각하고 있는데요 그래서 그런지 1회에 120정도만 먹고 새벽수유중 1시쯤에만 140을 먹어요 그럼 또 한시간 안고 있다가 눕히면 2~3시간후부터 찡찡대서 쪽쪽이로 연장하다가 6시에 120먹고 1~2시간 놀고 낮잠을자요 그러다 보니 낮잠을 4회 총6시간이나 자요 이 패턴이 근래에 들어서 3일정도 되었는데 총 수유량이 평균 600대라서 새벽수유를 끊어보는게 좋을지 너무 궁금하네요😭😭입면은 너무 쉬운 아가인데 혹시 새벽수유를 끊으면 낮 수유량이 늘어날까요..?
너무 길게 적어서 죄송합니다😮‍💨😮‍💨😮‍💨

크👍🏻👍🏻키키맘응 반얀트리로!!!!

3월베동 짱이네요🫶
궁금한 점 남겨요ㅠㅠ
매번 토끼잠 자다가 낮잠 늘리기를 이제 성공한 82일 아기에요😂
3시간~4시간 텀으로 80~160 왔다갔다하고 하루 총량 750정도에요
좁쌀베개 올려서 옆으로 재울 땐 거의 통잠이였는데 정자세로 재우니 수면교육 다시 시작이네요🫠
정자세로 제운 후부터 저녁 7시 자서 11시쯤 깨서 120~160 먹고 새벽 2시~3시에 130, 그리고 아침 6시에 깨서 100먹어요ㅠ
쪽쪽이도 물려봤지만 바로 뱉길래 수유하는 중입니다😅
분유량을 어느정도로 줄여야 새벽수유 끊을 수 있을까요?

역시 키키맘님♥️ 즈히집 아가야는 오늘 스케줄맞춰보니 낮잠1은 1시간부터 눕혀놓으니 혼자 옹알이하고 엄마랑 눈마주치고 웃고 ㅠㅠ 암막커튼및 수면의식하구요 ㅠㅠ 1시간 반 넘도록 안자려해서 결국 또 2시간만에 잠드시고
낮잠2는 수유하자마자 자길래 마사지해도 안일어나고 ㅠㅠ 나가도 안깨시다가 급 깨워놀다
낮잠2는 깨시 한시간반 되서 칭얼거리다 두시간 지키시고 자네여 ㅠㅠ

으엉 ㅜㅜ 저도 새벽 수유 고민이었는데 오늘부터 한번 해봐야겠네요!

낮잠 4시간
이상이라함은
한번에 잘때 4시간 이상이란 말씁이신가용 ㅎㅎ ?

우리 키키맘님 진짜 야무야무 야무요정 ❤️

지아맘님, 저도 요즘 아기 수면에 관심이 많아져서 이 책 저 책 읽어보곤 있는데 궁금한 것들 여쩌봐도 될까요? 🥹

1. 우선 저희 아가 패턴은 6-9-12-3-6-8 수유, 
6시 수유 7시 목욕 8시 막수 동안은 재우지 않아요. 낮잠 총 네 번. 여기까진 제가 설정한 패턴이구요.. 실제 아기는 4-5시 기상으로 첫 수가 시작되요. (위에 댓글 읽어보면서 날이 밝아져서 아기가 일찍 깨는 거란걸 알게되었네요.) 새벽(보통2-3시)에 눈 말똥말똥 뜨면 30분 정도 연장 시도하고 안되면 수유해줍니다.(제가 과개입을 하는 것인지 ㅠㅠ 잘 모르겠네요) 새벽보충수유는 제외하고 낮동안 위의 패턴대로 수유하려고 하는데요, 지금 스케쥴이 옳은 것은지 의문이 듭니다. 낮잠4번(총 낮잠시간 많아짐)이 맞는 것인지.. 완분이고 아직 120-140ml 밖에 못 먹어서 횟수를 줄이기가 애매해요. 지금 95일차 5.4kg 여자아기에요.

2. 총 낮잠시간 5시간, 깨시범위?
이것도 6-7시간에서 노력해서 줄인건데요ㅠㅠ
깨시가 거의 정확한 아이에요 1:30~1:40 정도요. 아가가 졸린 신호(잘 놀다 짜증, 눈 비비기 등) 보내면 둥가둥가해서 입면시키면 거의 1분컷이고요(제가 버릇을 잘못 들인탓에 안아야 안락함을 느끼나봐요), 눕혀서 입면 시키려고 노력중입니다. 일단 눈 감기면 최대한 빨리 침대에 내려놓구요. 짧게는 30-40분 길게는 2시간도 잡니다. 짧게 잘때는 일어나서 다음턴 수유시간때까지 놀아주다 먹이는데요. 그럼 깨시 시간을 어떻게 계산하는 것이 맞나요? 수유 전에 깨어있던 시간도 포함하나요? 수유는 10-15분 걸립니다.

76일차 아가에요! 완모 직수중이구요 수유텀은4시간이에요!
수면교육 잘 아시는거같아서 질문드려요ㅠㅠㅠ
요즘 아기 패턴이 저녁 8:30~9시쯤 자면 2시까지 5시간정도 자고 일어나요. 
이때 한번 수유 하고, 5-6시쯤 또 찡얼거리면 쪽쪽이나 안아주거나 해서 다시 좀 재우고,  안먹히면 수유한번 더 하고 재워요. 이르케 하면 아침 8시정도 일어납니다. 
1. 5~6시 수유없이 연장시키고 8시 첫수가 바람직하겟죠? 아기침대에선 연장이 잘 되는편이 아니라서 안아서 어른침대로 델고와서 자요 
연장이안되면 6시가 거의 첫수가되요ㅠㅠ
2. 아침에자는걸 낮잠으로? 봐야될지 밤잠의 연장으로봐여할지용?…?
3. 낮잠 수면교육 하려고 하는데
한번에 낮잠시간 45분이면 너무적나요?
안아서 자면 2시간도 자는데 라라스 눕혀재우면 한시간을 안가요ㅠㅠ
깨서 안아주면 또 잠드는데 .. 수면교육 하려구 또 눕히면깨고 울고 이러기를반복해서 결국 못자고 45분이 땡이에요 ㅠㅠ
4. 마지막 밤잠 전 4시간은 깨어잇도록 하라고 하는데 그럼 오후4:30부터는 낮잠자지 말라는건데 이렇게 하는게맞나욤 ㅠㅠ,, 6시넘어가면 잠투정이 넘심해져서 …

질문이너무많았는데 요즘 수면교육땜에 걱정이 많이져서ㅠㅠ 조언을 구합니다~! 

로균쓰 원더윅스 왔는지 오늘 갑자기 새벽3시에 뿌엥해서 새벽수유도 부활하더니 낮잠 안잔다고 난리네여😇 연장이고 뭐고 너네 거기 있는거 다 알아 하는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 낮잠4도 오늘은 통으로 날릴 기세....ㅠㅠ 자면 잘 자면서 안자려고 버텨유 암막 커튼해서 갑자기 환경이 바껴서 그럴수도 있나 싶기도 하고....ㅜㅠㅠ

우와 키키맘님 그저 빛...❤️🫶🏻👏🏻👏🏻

도현이 80일 넘어간지 얼마 안 됐는데 벌써 3달차를 향해 달려가네요. 꼭 필요한 정보였어요!! 감사합니다💛 키키맘님 저 막수 고정도 못시켜서 어디서부터 잡아야할지 아직 막막하지만 천천히 막수랑 첫수부터 고정해놔야 수월해지겠지요?? 아직 도현이 신체리듬에 맡기고 있어요... 잠은 잘 자주는 거 같은데 더 아이를 위한 거라면 앞으로 수면교육해줘야 할 거 같아요.

ㅎㅎ 낮잠 시간 ㅋㅋ.. 너무 공감합니다..!! 이제 101일 접어든 ㅠ.ㅠ... 저희 공주님도 3시간 40분..? 이런식으로 잔 날은.. 밤잠을 11시간 정도 자주는데 낮잠을 길게 잔 날은 밤잠이 짧아 지더군요..!
더불어 저희 아가는 경험상, 기저귀가 새지 않도록 하는 것과.. 아가가 선호하는 온도 습도를 잘 맞춰주는 것도 광건이었던것 같아요 ㅎㅎ 

오앙 점검해보는 느낌으로 저희 아가 생활패턴 생각하면서 읽어봤는데 넘 도움되네요♡ 감사해요>_<

안녕하세요. 엄빠님! 오늘의 베동 BEST글로 선정되셔서 댓글 남겨드려요. 😍 ✨상품(빌리쇼핑 3,000원 쿠폰)✨은 금주 내로 지급해드릴 예정이며, 상품 수령을 위해 작성자(나)가 표기된 베동글 캡쳐본 + 이 댓글의 캡쳐본을 카카오톡 고객센터로 보내주세요! 감사합니다💗

좋은 정보 감사합니다~ ㅠㅠ 안그래도 궁금했는데 딱이에요!
낮잠 시간은 총 시간을 의미하는 거겠죠~? 3개월 넘었는데 한시간 정도 지나면 졸려하는 편이에요. 보통 총 낮잠시간이 5시간 가까이 되고, 밤에 통잠 시간은 4-5시간 정도 되더라구요. 통잠 시간을 늘리고 싶어서 10분 정도 무시 했는데 안되길래 결국 수유 했네용 ㅜㅜ 혼합수유라 텀이 일정치 않아서 그런거 같은데.. 밤 통잠 아직 먼거 같아요 ㅜㅜ 리윤이는 쪽쪽이 안물어서 쪽쪽이로 잠 연장은 어려워요 ㅜ 

우왕 정리 넘 감사해요! 낮잠을 많이 주무신 울애기 품에 안고있는데 딱 요글이!! 

안녕하세요 제가 이방법 저방법 다써도 안돼서 거의 낮잠에 해탈한 100일 아가 엄마인데요ㅠㅠ 여쭈어봐도 될까요?..😭😭

아기가 통잠은 70몇일부터 통잠자기 시작했어요
밤잠은 저녁 8시-8시15분 사이에 잠들어서 아침 7시30분안에 깨어요!
그런데 문제는 낮잠이에요...
낮잠은 정말 제대로 토끼잠이라 정말 미치겠어요..ㅠㅠ 100일된 3개월아기가 하루 총 낮잠시간이 한시간이 넘지 않아요...

힘들게 씨름해서 낮잠을 재우면 25분 15분 18분 이렇게 깨어서는 어떤방법을 써도 잠연장이 안되더라구요...휴 ㅠㅠ (맨날 저녁마다 수면교육 영상찾아보거든요....)

5분 10분 15분 이렇게 기다렸다가 개입해도 안되구요... 아예 40분을 울려도 안되구요...
방법이 없을까요 너무 궁금합니다....ㅠ

아기낳고 낮잠으로 이렇게 스트레스 받을줄은 몰랐어요..ㅠㅠ 씨름하다 보면 수유시간이구요..후 ㅜㅜㅠㅠ도와주세요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
(요즘엔 유모차에 태워서 밖에서 돌아다니면서 재우는데 그것도 30분 안에 기가막히게 깨요..그대신 힘은 안들게 재우는거죠..ㅠ)

저는 안아서 절대 안재우고 무조건 등대고 눕힌다고 거의 잘때는 안아주지 않거든요 ㅠㅠ...!

요즘들어 새벽 3시에 깨요....  남편이 기저귀, 갈아주고 수유하는데.... 그 이후로 계속 3시에 깨서ㅠ  이거보고 남편한테 새벽수유 하지 말라고 얘기했어요... ..
보통은 8시40분?정도에 목욕후 막수하고 9시30분 ~ 10시 사이에 재워서 6시나 7시쯤 일어났거든요., 빠르면 5시반에 일어나고요... .
근데 이번주 월요일부터 처음으로 새벽3시에 일어나고....  남편이 수유해줬더니 그 이후부터,,3시에 계속 일어났거든요ㅠ

감사해요ㅜㅜ새벽에도 3-4시간 수유 텀 힘드네요

감사합니다~ 슬슬 고민되던 차였어요. 
막수는 조금 더주듯이, 새벽수유는 조금씩 덜 주는것도 방법일수 있겠군요?

키키맘님 항상 글 잘보고있습니다🙏🏻 
89일아기입미당! 6시2-30분 기상
첫수 7시-7시30분 130-170ml
낮잠1 8시40분-10시40분
2번째 11시-11시30분 170-200ml
낮잠2 12시30분-2시40분
3번째 3시-3시30분 170ml
낮잠3 4시40분-5시20분(쪽쪽이도 안통하고 엄청 울고 안자서 이때는 품에 안고 재웁니다)
6시-6시20분 목욕.로션바르기
막수 6시30분-7시 170ml (막수먹을때는 입에 젖꼭지 들어오자마자 눈 감고 먹다가 바로 잠들어서 다먹이고 20분 안고 있다가 라라스에 눕힙니다)
꿈수 11시-11시30분 130ml-160ml (수유량때문에 먹이고 있어요. 이제 이걸 끊어야 할거 같은데 수유량 걱정입니다ㅠㅠ.. 새벽에 깰까봐 먹이는것도 있구요)
새벽5시부터 30분 간격으로 계속 깨는데 처음엔 혼자 울다가 10분내로 다시 잠들어요. 새벽엔 개입안하고 지켜보는데 6시 이후로는 다시 잠드는게 안돼서 쪽쪽이 물리는데도 6시30분이면 눈을 뜹니다. 새벽에 일찍 일어나서 저녁잠을 일찍 재우는것도 있는데.. 그전에 7시30분에 수유하고 재워도 항상 일어나는 시간은 똑같더라구요ㅠㅠ 어떻게 해야할까요? 새벽에 방이 밝아져서 그시간에 깨는건가 싶어서 암막으로 바꿔야하나 고민중이에요! 그리고 수유텀이 4시간 가까이 되다보니 깨시를 늘리게 됬는데 너무 오래 깨어있는거 같아서요.. 새벽5시만되면 칼같이 우는 아기.. 어떻게 스케줄 조정하는게 좋을까요?ㅠㅠ 

2개월16일된 아이키우는 엄마에요
저희애는 평소 모유수유하는 아인데 8시쯤 수유끝내고 1시간정도 쉬었다가 9시쯤 목욕하고 분유먹이고 토닥인후 10시쯤 재워요 이주정도 새벽5시에 한번씩 깨서 모유수유를 했다가 어디선가 진짜배고파서 깨는게 아니니 매일깨는시간 1시간전에 살짝 깨우고(살짝흔들고 배만저주기)공갈젖꼭지를 물리면 애가 잠든다는데 저희애는 공갈젖꼭지를 맘에들어해 하지않아 먹히지않아서 울기시작하고 10분 놔둬도 계속운다면 들어가서 안아올려 아직자는시간이라며 다독이고 눕히고 백색소음기 틀고 돌아서 나왔어요 계속운다면 10분후 들어가서 같은방법으로 달래고 나오고요 첨엔 다시잠드는데 50분 걸렸고 그다음엔 40분걸리더니 어젠 한번 엥 하더니 그냥잠들고 8시50분에 일어나더라고요 수면교육도 좀 오래꾸준히 하니까되더라고요 엄마의 인내심과 꾸준함과 많은방법을 배워 해봐야 알수있는거같아요

안뇽하세요!! 저도 궁금한게있어서 댓글남겨요🥲

105일차 저희 아이패턴입니다!

밤잠 전일21:00-05:00 (쫑알&찡찡대기 시작하면 쪽쪽이만 물려주고 터치안해서 6시까지 연장하려고 노력중,,)
수유 06:00 (175ml)
낮잠1 06:30-09:00
수유 09:50
낮잠2 10:50-11:40
수유 12:30
낮잠3 13:30-15:30
수유 16:00
낮잠4 17:50-18:10
수유 19:30 (175ml)
밤잠입면 20:20 -> 21시 취침

기상후, 밤잠전엔 175ml 정도먹고 
낮에 수유량은 135-175ml 사이 들쑥날쑥해요,,
수유하고 낮잠자기전까지 놀다가 한시간~한시간반정도되면 재우려고 눕히고있구요..

원래는 21시30분정도에 자면 7시반-8시정도까지 쭉 자던 아인데 요즘은 5시부터 깨더라구요...3개월이라 그런지,, 아님 깨시가 너무 긴걸까요?
조언부탁드립니다!!!!🤎🤎


삐뽀삐뽀 키키맘 아니냐구여 ㅜㅜ 체고에여,,🥺

새벽. 원래 먹어야하는 시간에 쪽쪽이 물렸더니 계속 잤거든요 배고프면 더 울어야되는데 매타임마다 잘자더라구요 밤 11시 한번먹고 그이후 아침 9시까지 쪽쪽이로 연장하며 잣는데 총량 다  채우지못한거면 깨워서라도 먹이는게 맞는거죠!

막달에 15키로 가까이 쪘었는데,, 
현재 모유수유 아기 71일차, 
12키로 정도 빠지고 3키로 남았네요..
제가 원래도 통통이라 그런가...
남편은 이참에 표준체중까지 가라고..
아직 지금 무게에서도 15키로이상 더 빼야한다고 하는데..^^ 그냥 장가 다시 한번 더 가라고 했네요..^^^^^^^^^^^*
쯔증느...

자궁은 줄어든거 같기도 한데.. 
배가 계속 나와있는데, 원래 임신전에도 나와있었던 크기인거 같고...  다들 어때유..?

모유수유 하면서 다이어트 좀 하나 싶었는데..출출해서 뒤돌아서면 입에 뭐 넣어놓고 먹고 있네요^^핳핳핳

(사진은 찰떡이 50일 사진이에욬ㅋ 제가 찍어줌ㅋ
선글라스 끼우니 울고불고ㅜㅜ)

다들 출산 후 몸무게 얼마나 빠지셨어요..?

64일차 모유수유중입니당!! 저는 임신기간중 12키로 쪗구 지금 원래 몸무게로 돌아왔는데 배는 왜 아직 나와있는거됴...? 
찰떡이 너무 귀엽네용ㅎㅎ컨셉찰떡!!!

저도 모유수유 중인데 왜 안빠질까요😭😭저는 17키로 찌고 지금 10키로 빠지고 7키로 남았는데 너무 안빠지네요ㅠ 임신 전에는 많이 마른 편이기도 햇고 지금은 식단도 수유중이라 못 하고활동량도 현저히 줄어들어서 먹는 양은 비슷해도 안빠지나봐요 ㅠ 다리나 팔은 안찌고 배랑 엉덩이만 쪄서 바지가 안잠겨요 ㅋㅋ 여름에 크롭티만 입고댕겼어서 크롭티만 있는데 여름 오기 전에 다 뺄 수 있을련지모르겠어요 🤣🤣

찰떡이 너무 귀여운데요! 선글라스까지 끼니 딱인데요??! 너무 사랑스러워요😍

저도 처음에 모유수유 하다가 단유를 하고 나서 10키로 빠졌어요 앞으로 저는  15키로를 빼야 하는 상황이예요  저도 15키로만 빼면 표준 몸무게로  가는데 말이예요  찰떡이 50일 사진 너무 귀엽고 이쁘게 찍었네요  

아기는 49일째구요 저는 15키로 찌고 5-6키로 남았어요ㅠㅠ 모유수유해야해서 그런지...안빠지네오... 밖에도 일체 안나가구요 빠지겠죠??🙄🙄😵‍💫😵‍💫😵‍💫 찰떡이 찰떡구엽네용❤️ㅎㅎㅎ

9키로쪘었고 출산 일주일만에 13키로가 빠졌어요 한국이었으면 먹고싶은거 다먹고 배달시켜먹고 그랬을고같은데 외국이라 그런가 별로 입맛도 없고 그래서 그런거같아요

아유 귀여워라~~~ 사랑스럽네요
저는 임신때 5키로 쪘는데 퇴원하는 날 몸무게 돌아왔고, 그 이후로 3키로가 더 빠졌었어요. 잠 못자고 정신적으로도 지치고 그래서인지 쭉쭉 빠지더라구요. 근데 여유 좀 생겨서 과자 빵 쳐묵해서 다시 야금야금 찌고 있어요^^.. +3 은 바로 복귀 되었고 그 이후로는 짜증나서 안 재요.. ㅎㅎ

원래 좀 마른?편이었어요..43키로에서 59까지 쪘었구..지금은50…모유가 안나와서 나오는대로 먹이고 일주일도 안되서 단유햇어요ㅠㅜ

너무 귀여워요!! 살은 5키로 남았는데 절대 안빠지네요.. 잘 먹지도 못하고 힘들어 죽겠는데 ㅜㅜ 스트레스입니다

저도 오늘 재보니 딱..임신전보다 3키로가 남아있네요 ㅋㅋㅋ근데 함정은 이미 임신전에 상당히 쪄 있었다는..??ㅠㅠㅠㅠㅠ 전 단유해서 더 빠질일도 없어서 큰일이네요 ㅋㅋㅋ

저는 기본체중에서 8키로 늘었었는데 병원에서 하나도 안빠지고 오히려 1kg 늘어서 큰일이다 했는데 조리원와서 마사지 시작! 하니까 쭉쭉 빠졌어요 조리원 나올때 원래 몸무게로 나왔어요ㅋㅋㅋ체형은 아니지만요..
근데 육아하느라 잠,먹는거 못하는데도 더 빠지진 않네요🥹

찰떡맘님 댓글로만 보다 글 보니 정말 반갑네요!!😆 저도 12킬로 이상 쪘다가 4킬로정도 남았어요~ㅜ전 막달까지도 못간 33주차 출산한 이른둥이 산모인데 말이죠😂 찰떡이 정말 귀엽네요!! 선글이랑 표정이 찰떡일 때 포착하셨는걸요❣️

찰떡이 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠ 찰떡이는 벌써 뽀얗네요 ㅎㅎㅎ 이뻐용🩷

우엥..  다들 생각보다 많이 빠지셨네요..  저는 18kg찌고 9kg 빠졌어용ㅠㅠ 15kg 이상은 빼야 되는데ㅠㅠ 사진 넘 귀여워요ㅋㅋㅋ!!!

다들 마니빠지셨네요...ㅠㅠㅠ저는 28키로찌고 9키로빠졌어요 조리원에서 빠진몸무게에요 
ㅠㅠ지금 조리원나오고 마사지 주2회씩 받아도 안빠지네요....??? 

글두 마니 빠지셨고만요!! 저 7키로 쪘는데 4키로 빠졌다가 다시 2키로 찌고 안빠져요ㅜㅜ 배는 막달때랑 똑같... 한명 덜 나온 느낌ㅋㅋㅋ 

저는 20키로 쪘고 13키로 빠진 상태에요ㅠ 2개월 조금 지났는데 더 빠져야하는데!! 특히 배가 불룩하네용

저는늦둥이라 그런지 잘안빠지네요ㅠ
첫째때는 모유수유해서 조리원에서15키로 빠지고 나머지는수유끝나고 뺏었는데 둘째는 총20키로쪄서 63일차에 딱5키로 빠졌어요ㅠ

임신후8키로찌고 애낳고 지금 다빠진거 같아요. 임신전몸무게네요.

저는 50일정도에 마지막진료 받았는데 자궁은 원래대로 돌아왔다고 하셔서 배는 안들어갔는데요 ?했더니 웃으시면서 3개월은 걸린다하셨지만 젖몸살로 출장마사지불렀는데 마사지해주셨던분이 운동하고 관리안하면 안빠진데요...ㅠㅠ그래도 직수하니까 유축보다 살이 좀 잘빠지는거같아요 !! 처음엔 유축이랑 직수. 분유 같이했는데 유축한거 아기가 안먹어서 직수랑 분유로 수유하는데 보는사람마다 왜이렇게 많이 빠졌냐고 물어봐요..ㅋㅋ 엄마도 매주볼때마다 살이 또 빠졌네 몸뚱아리가 작아졌다야~ 라고 그래옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

&nbsp; &nbsp; &nbsp;แม่ตั้งครรภ์🤰หลายๆท่านอาจพบเจอกับปัญหาการเป็นฝีในช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องน่าอาย ทำให้ไม่กล้าไปปรึกษาเพื่อนๆหรือคนรอบตัว จริงๆแล้วฝีเกิดจากอะไร มีอันตรายต่อคุณแม่ไหม วันนี้ทางเราจะพาคุณแม่มาทำความรู้จักเกี่ยวกับปัจจัยที่ทำให้คุณแม่เป็นฝีและวิธีการรักษาฝีให้หายอย่างปลอดภัยกันค่ะ💁‍♀️<hr>สาเหตุที่ทำให้เกิดฝี✨ภูมิต้านทานร่างกายอ่อนแอสีนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายๆปัจจัยเช่น การที่คุณแม่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายคุณแม่ท้อง รวมไปถึงการที่คุณแม่มีสุขอนามัยที่ไม่ดี ซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย🦠 นำไปสู่การเกิดฝีบนร่างกาย&nbsp;<hr>ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดได้จากการเป็นฝี💫ความเสี่ยงขึ้นอยู่กับบริเวณที่เป็นฝีคุณแม่ที่เป็นฝีในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรงตามมาได้ขึ้นอยู่กับบริเวณที่เป็นฝี โอกาสเสี่ยงต่างๆเช่นเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดของทารก👶 เสี่ยงภาวะติดเชื้อ (Sepsis) ซึ่งถือว่าเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่อันตรายต่อชีวิต💀ได้หากไม่ได้รับการรักษา💫คนท้องเป็นฝีที่อุ้มเชิงกรานและช่องท้องฝีในบริเวณนี้จะพบเจอได้น้อยกว่าในบริเวณอื่นๆ แต่เป็นฝีที่มีความรุนแรงมาก🚨 ต่อทั้งตัวแม่และทารกในครรภ์ เพราะเมื่อเกิดการติดเชื้อจากการแพร่กระจายแล้ว จะทำให้คุณแม่มีอาการเป็นไข้🤒 หนาวสั่น คลื่นไส้🤢 ปวดท้อง หรือขับถ่ายลำบาก หากคุณแม่ปล่อยอาการทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจจะทำให้ติดเชื้อในกระแสเลือดหรืออาจถึงแก่ชีวิตได้ค่ะ<hr>วิธีรักษาฝีสำหรับคนท้อง 💊ใช้ยาปฏิชีวนะรักษาแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาฝีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แต่ในกรณีที่คุณแม่เป็นฝีที่รุนแรงนั้น คุณแม่อาจจะได้รับการผ่าตัดเอาฝีออก ขึ้นอยู่กับดุลพินิจของแพทย์👩‍⚕️ ดังนั้นหากคุณแม่สังเกตว่าฝีมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นหรือมีอาการปวดร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อให้แพทย์ทำการวินิจฉัยและรักษา🩺ตามอาการค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;ฝีนั้นถือว่าเป็นอาการที่ไม่รุนแรงมากนะต่อทั้งตัวคุณแม่และทารกในครรภ์👶 แต่ถ้าหากอาการฝีนั้นมาพร้อมกับอาการปวดที่รุนแรง คุณแม่ควรรับประทานยาต่างๆตามคำแนะนำภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น ไม่ควร🙅‍♀️ซื้อยามาทานเอง เพราะอาจส่งผลกระทบต่อทารกภายในครรภ์ได้ค่ะ

ทำยังไงดี เป็นฝีตอนตั้งครรภ์  

아이의 첫 번째 친구라도 과언이 아닌 공갈 쪽쪽이!😻 가만히 눕혀만 두어도, 쪽쪽이를 빨며 잠에 드는 아이들이 많으니, 엄마 아빠에게 있어 참 좋은 육아템인데요. 물론 아이의 성향에 따라서 잘 무는 아이가 있는 반면, 물지 않는 아이도 있고 부모의 성향에 따라서 쓰지 않는 경우도 있어요.&nbsp;아이에게 안정을 주고 잠도 잘 자게 해주어 좋은 아이템이긴 하지만, 돌이 지나고도 익숙함이 좋은 아기들이 끊기가 어려워 엄빠들에게 고민을 안겨주기도 하는 아이템이죠. 오늘은 공갈젖꼭지 사용 방법을 탈탈! 모두 털어 알아 볼 거예요!<hr>공갈젖꼭지 쓰게 해 말아?🍼보통 언제부터 쓰는데?생후 4주 이전에 사용 시 유두혼동이 생길 수가 있어서 일반적으로 엄빠들은 4-6주 사이부터 쪽쪽이를 물리기 시작해요. (유두 혼동은 아래에서 다시 설명을 해드릴게요!) 아이들마다 호불호도 갈리고 젖꼭지의 모양에 따라 달라지기도 해서 엄마 아빠들은 보통 각 브랜드별로 젖꼭지를 1-2개씩 구매해보곤 하죠. 물지 않다가 5~6개월에 들어서서 무는 아이들도 있다고 하니, 역시 정해진 답은 없어요!🍼애를 재워주니 감지덕지아기의 빨기 욕구를 충족시켜주기 때문에 아이를 편안하게 만들어 잠이 솔솔 오게 하죠. 안정을 찾고 잠을 잘 잘 수 있게 됨으로써 엄마 아빠에게 짧지만 조용하다는 편안함을 줍니다.🍼손빨기보다는 위생적아기가 손을 자유자재로 사용하게 되었을 때 공갈젖꼭지를 주지 않으면 손을 입에 넣는 일이 생겨요. 공갈젖꼭지가 있다면 이런 일이 줄어드니 이 또한 장점! 손가락을 빨게 되면 손가락 변형이라든지 굳은살 상처가 생길 뿐더러, 세균이 입속에 들어가는 경로를 만들어주게 되지요.&nbsp;<hr>물론 단점도 있죠.✅유두혼동을 야기할 수 있어요.유두혼동이란, 젖병이나 젖꼭지에 익숙한 아이들이 이후 엄마 젖을 입과 혀로 밀어내거나 보채고 젖병 빨 때처럼 엄마 젖을 빨거나 깨물어 유두에 통증이나 상처를 내는 경우를 뜻해요.✅헤어지기 힘든 너, 공갈 젖꼭지.끊기가 매우 힘들 수 있어요. 만 2세 무렵부터는 공갈젖꼭지 사용을 중단하는 것을 권고한다고 하는데, 24개월 이후에는 아이들의 빠는 욕구가 많이 감소하기 때문에 조금씩 공갈젖꼭지를 찾지 않게 될거라 자연스럽게 졸업할 수도 있어요. &nbsp;2세 이후에도 지속 사용 시에는 치열이 고르게 나는 것을 방해할 수 있고, 옹알이나 말 할 기회가 줄어들어 언어 발달 지연을 야기할 수도 있어요.😥 소아청소년과 전문의에 따르면 만 6세 이후에도 공갈젖꼭지를 빠는 습관이 있다면 전문가 검진이 필요하다고 해요.&nbsp;<hr>관리는 이렇게!공갈 젖꼭지 관리는 이렇게!아이의 침이 닿는 경우 먼지가 달라붙기 쉽다고 해요. 아이의 입에 들어가는 것일수록 더 소중히 꼼꼼히 세심히 관리하는 것이 필수! 외출 시에는 케이스에 보관해 주시는 게 좋으며, 물 세척한 후 열탕 소독 또는 소독기 사용 등을 해주어 청결하게 해주세요.😎 젖병 꼭지 교체 시기와 마찬가지로 3개월마다 교체를 해주시는 것이 가장 좋아요.<a href="https://billy-13762.babybilly.app"></a>

공갈젖꼭지 장점과 단점으로 알아보는 사용법!

7월출산인데
160ml젖병
몇개 구비해둬야할지요?
모유수유 여부에따라  다른지.
어떤분은8개는있어야된다그러고
4개면 충분하다고 친구는 그러고,

조언구합니다~~^^

젖병 개수 조언구해요~~^^

모유수유 생각 있으시면 2개 정도만 구매해 놓으시고, 나머지는 조리원에서 구매하시는 거 추천이요!! 전 모유수유 하고 싶었는데, 양이 너무 적어서 초유만 간신히 먹이고 완분의 길을 걸었습니다...🥲 그리고 아기가 한 번에 잘 먹으면 하루 4개로 충분한 경우도 있고, 아기가 조금씩 많이 먹는 편이면 젖병은 많을 수록 편하더라구요..! 저희 아가는 조금씩 자주 먹는 편이었는데, 전 그때그때 설거지 할 체력도 시간도 없어서 그냥 냅다 10개 사서 돌려썼어요😂

엄마가 먼저 완모, 완분, 모유/분유 변행할지, 선택하셔야할듯요~

애기들이 젖병 생각보다 많이 가려요 완분이더라도 절대 한종류로 많이사지마시고 두어개정도 사뒀다가 애기가 잘물면 더사세요!! 

완모 완분 정해지시면 사세용 ! 아기들이 젖병보다는 젖꼭지 많이 가려용

2개만 사두시고 조리원에서 직접 물려본 뒤 결정하셔요! 모유수유도 물려봐야 결정할 수 있어요.

선물받은게 많아서 젖병 10개정도 있었는데 완모해서 실제론 3개정도만 썼네요(유축먹이는용도) 나머지 젖병은 이유식 시작하고 빨때꼭지 사서 물이랑 우유 마시는 용도로 쓰고 있어요! 젖병살때 빨때꼭지 호환되는거 사는거추천요!

완분이면 젖병 많이 필요하고요 완모면 많이 필요 없다고 알고 있어요 저는 완분이여서 10개정도 쓰다가 더산것같아요 젖병 조리원에서 나올때쯤 사시는게 더 좋아요

맞아요 암것도 모르고 6개나 사뒀던 제가 좀 멍츙했지만 다행히 아기가 젖병 가리지 않아서 잘 쓰긴했어요(완분) 근데 젖병이랑 꼭지 가리는 예민한 아가들도 있다고 하더라규요 ㅠㅠ 완분일 경우엔 많으면 많은대로 편하긴해요! 아직 서듈러서 살 필요는 없을거같아요
전 백일 이후로 젖병세척기 사서 쓰는중인데 총 네개만 들어가서 젖병 다섯개로 루틴 돌리니까 편해요!
세척기 구입전에는 젖병 추가구입해서 총 8개 사용했었어요

저는 완분이고 6개 딱맞았어욤!!
지금은 큰사이즈4개사용중인데 작은거랑 번갈아가몀서 사용중이에요

저 지금 혼합중인데... 처음부터 직수가 쉽지않아요 ㅠㅠ 직수하고 유축도 하고 유축수유로 먹일때도 있어서 밤에 2-3시간마다 직수하실거 아니면 6개 이상 있는 거 추천드려요!!!! 넉넉한 갯수로 사용하고 아침에 한번에 다 세척하고 이러고 있어요 전 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

저도 혼합수유했었는데 젖병 닥터브라운180×2, 시밀러160×2, 스팩트라180×2(이건 휴대용유축기 구매하면서 같이옴) 이렇게 사용했었는데 수유양에 따라 젖병을 다르게 썼어요
다행히 젖병 가리는건 없었고, 세척은 시밀러와 스팩트라는 무난한편인데 닥터브라운은 세척 까다로워서 힘들었네요
수유후에 분유를 바로 찾았던 아이여서 수유할때 신랑이 항상 분유 미리 태워주면 수유후 더 찾을 때 바로주기 편했네요
먹는양에 따라 젖병 갯수는 상이할 듯 하며, 일단 다른 브랜드걸로 2개씩 구매해서 아이에게 맞는걸 주시면 될 것 같아요

다다익선..이라고.. 조언을 드립니다 -지나가는 게으름뱅이 완분엄마

저 혼합수유중입니다. 아기가 인큐에 잇다 나와서 젖을 못(?) 안물어요. 
그래서 유축 후 다 젖병에 먹이는데

분유. 모유 두가지 병행 하면서
4개 사용하고 있어요.

사용 후에는 젖병전용세제로 닦은 후 UV살균건조기(식기겸용)에 그때그때 돌려요.
그럼 충분히 가능해요.

저도 애기 집에 오기전에는 걱정이 많았는데 오면은 다 알아서 잘 정해서 하게 되더라구요!

모유수유 할꺼라 햇는데 
모유가 충족하지 않아  혼합수유 중이에요
현재 104일됫그요 혼합수유중  ,분유 하루 2회 보충중
저는 첨에 닥터브라운  150미리4개 준비  했엇는데  지금  작아서 큰병으로 재구매 해야 되요  아기가 먹는양이 늘엇으니깐요 ㅇ
첨부터 230인가 260인가  큰병으로 사길 추천드려요ㅇ
2개에서 4개면 충분히 회전회더라구요 . 아기가 젖병 거부할수 잇으니 두개사고 써보고  추가 2개하는것도 추천이요~
순산하세요


낳자마자 단유약 먹은 완분러입니다😜
160짜리 란시노 유리 젖병 3개로 신생아 시절 끝냈어요ㅋㅋ 먹이고 트림하고 나면 그냥 곧바로 씻어서 소독기 돌렸었어요 별로 안 귀찮고 안 힘들더라구요? 진짜 게으름뱅이인데 진짜 별 거 아니었습니다ㅋㅋ
먹는 양이 늘어난.. 80일? 쯤인가부터는 240짜리 란시노 유리 젖병 4개로 하루 먹이고 밤에 설거지- 소독기 이렇게 써요
지금 돌이켜서 생각해보면 160은 별로 필요없는 거 같고 240 4개로 처음부터 쓸 걸 싶기도 해요 ㅋㅋ

저는 첫애 혼합이여서 둘째도 혼합할생각으로 4개 사뒀다가 병원에서 모유직수했는데 잘물긴하지만 젖양이 적어서 혼합으로 젖병은 총 6개 사용중이에요~ 상황에 맞춰 구매하심될것같아요~

몇 개는 그래도 있어야한다길래 4개 사놓고 출산했는데요 예상치못하게 조리원에서부터 완모 직수하게 되었고 젖병 한개도 필요없었어요. 그래도 젖병이 필요하게된다면 조리원에서 구매하셔도 충분합니다!!! 모유 생각이 있으시다면 굳이 미리 안 사놓는 거 추천드려요. 

전 생후 14일차 아이 혼합수유 중인데 모유양이 많지 않아 직수+분유70정도 먹여요.첫째는 혼합수유 해도 직수거부가 심해서 유축모유따로+분유 탈 젖병 따로 많이 필요했고, 둘째는 분유원샷했던 첫째랑 달리 분유를 조금씩 끊어 먹는 아이라 모윰3, 닥브4개 작은 용량 샀어요(6박7일 조리원퇴소 2~3일전 주문) 아이 특성이랑 모유수유 진행상황 보고 결정해도 될듯 해요.

처음부터 큰 젖병준비하라고 하시는 댓글들 있어서 한 마디 남깁니다. 아기가 먹는 양이 100인데 260 짜리 젖병에 주면 공기가 많이 들어가서 배앓이 할 수가 있어요. 그리고 젖병 쓰는 기간이 3개월 정도니까 160 이나 180 짜리 3~4개 준비해서 쓰시다가 큰 걸로 바꾸시면 되고 그쯤되면 양도 늘어나니까 아기 양에 맞게 준비하시면 되요~

저는 완분이고 지금 닥터브라운 내로우 5개로 돌려요. 
초반에 더블하트로 4개 샀는데 괜찮아서 추가했더니 바로 배앓이 심해져서 일주일도 못쓰고 닥터브라운으로 바꿨어요- 애기 상태나 수유상황이 어떻게 될지 모르니 굳이 미리 많이 사지 마세요. 

완분이고 쌍둥이라서 12개준비했어요 한아이당 6개지욤 근데 다 쓰는날은 없었어요! 1-2개정도는 여유가 생겼습니당. 내가 완모할지 완분할지 혼합할지는 아무것도 모르니깐 일단 4개정도만 구매하고 필요시 더 구입하세요! 요즘 배송 빠르니까요ㅎㅎ

📖 C&aacute;ch tận hưởng 100% nội dung thai&nbsp;<h2 data-sourcepos="1:1-1:68" id="isPasted" style="text-align: justify;">Đừng chỉ đọc lướt qua, h&atilde;y biến những trang s&aacute;ch th&agrave;nh thời gian thai gi&aacute;o đầy &yacute; nghĩa. Mẹ c&oacute; thể đọc 🎶cho con nghe, v&agrave; sẽ c&agrave;ng tuyệt vời hơn nếu bố cũng tham gia.</h2><hr style="text-align: justify;"><h2 class="vb_h2" data-sourcepos="1:1-1:33" id="isPasted" style="text-align: justify;">B&agrave;i luận cho ng&agrave;y h&ocirc;m nay 📓:</h2>Mẹ l&agrave; ưu ti&ecirc;n h&agrave;ng đầuB&agrave;i viết thai gi&aacute;o n&agrave;y được tr&iacute;ch từ cuốn s&aacute;ch &quot;Chuy&ecirc;n gia về sự ph&aacute;t triển của trẻ em, EBS Nu&ocirc;i con hạnh ph&uacute;c của Kim &nbsp;Yoengsuk PD&quot; của t&aacute;c giả Kim Su-yeon v&agrave; Kang Young-suk, được xuất bản bởi nh&agrave; xuất bản Jisiknomo. &nbsp;Mẹ đ&atilde; trải qua 9 th&aacute;ng thai kỳ v&agrave; vượt cạn đầy gian nan, v&igrave; vậy cần được nghỉ ngơi v&agrave; hồi phục sức khỏe. Nu&ocirc;i con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi &iacute;ch cho cả mẹ v&agrave; b&eacute;, nhưng để thực hiện điều n&agrave;y, mẹ cần được hỗ trợ v&agrave; tạo điều kiện thuận lợi.&nbsp;Trong một số trường hợp, việc tạm dừng cho con b&uacute; v&agrave; sử dụng thuốc chống trầm cảm c&oacute; thể cần thiết để cải thiện sức khỏe tinh thần của mẹ. Việc quyết định n&agrave;y n&ecirc;n được thực hiện dựa tr&ecirc;n sự tư vấn của b&aacute;c sĩ v&agrave; c&acirc;n nhắc c&aacute;c yếu tố kh&aacute;c nhau, bao gồm lợi &iacute;ch v&agrave; nguy cơ của việc cho con b&uacute;, mức độ nghi&ecirc;m trọng của bệnh trầm cảm v&agrave; mong muốn của mẹ.Nếu mẹ c&oacute; tiền sử trầm cảm, cần được theo d&otilde;i v&agrave; hỗ trợ cẩn thận sau khi sinh. Việc ph&aacute;t hiện sớm v&agrave; điều trị kịp thời c&oacute; thể gi&uacute;p giảm thiểu nguy cơ trầm cảm sau sinh v&agrave; cải thiện sức khỏe tinh thần của mẹ.Nu&ocirc;i con bằng sữa mẹ l&agrave; điều tốt nhất cho cả mẹ v&agrave; b&eacute;, nhưng n&oacute; cũng đ&ograve;i hỏi sự hy sinh v&agrave; nỗ lực của người mẹ.Trong x&atilde; hội hiện đại, nhiều gia đ&igrave;nh chỉ c&oacute; một hoặc hai con, v&agrave; người phụ nữ thường phải g&aacute;nh v&aacute;c nhiều tr&aacute;ch nhiệm, từ c&ocirc;ng việc đến việc nh&agrave; v&agrave; chăm s&oacute;c con c&aacute;i.Điều n&agrave;y khiến họ kh&ocirc;ng c&oacute; nhiều thời gian để d&agrave;nh cho bản th&acirc;n, đặc biệt l&agrave; trong giai đoạn đầu sau sinh khi cần phải tập trung cho việc nu&ocirc;i con bằng sữa mẹ.Vợ t&ocirc;i mới sinh em b&eacute;, t&ocirc;i rất quan t&acirc;m đến chế độ dinh dưỡng của c&ocirc; ấy để đảm bảo c&oacute; đủ sữa cho con b&uacute;. V&igrave; vậy, t&ocirc;i đ&atilde; khuy&ecirc;n bảo vợ ăn đa dạng c&aacute;c loại thực phẩm bổ sung đầy đủ dinh dưỡng v&agrave; cố gắng giữ t&acirc;m trạng thoải m&aacute;i.Kết quả thật bất ngờ! Ng&agrave;y h&ocirc;m sau, một đồng nghiệp đến gặp t&ocirc;i v&agrave; chia sẻ: &quot;Vợ t&ocirc;i vốn kh&ocirc;ng hay nghe lời chồng, nhưng khi nghe lời khuy&ecirc;n của một người thầy m&agrave; c&ocirc; ấy chưa từng gặp, khu&ocirc;n mặt c&ocirc; ấy rạng rỡ v&agrave; ngay lập tức đặt m&oacute;n g&agrave; r&aacute;n m&agrave; c&ocirc; ấy y&ecirc;u th&iacute;ch. Hẳn l&agrave; m&oacute;n ăn rất ngon miệng v&igrave; sau khi ăn, vợ t&ocirc;i c&oacute; vẻ rất vui vẻ v&agrave; h&agrave;i l&ograve;ng.&quot;Đ&uacute;ng vậy, thực ra t&ocirc;i cũng kh&ocirc;ng đ&oacute;ng g&oacute;p g&igrave; to t&aacute;t cả. Những lời khuy&ecirc;n đ&oacute; ng&agrave;y xưa thường được c&aacute;c bậc phụ huynh, chị em g&aacute;i, d&igrave;, hoặc những người phụ nữ h&agrave;ng x&oacute;m chia sẻ với nhau. Nhưng ng&agrave;y nay, nhiều b&agrave; mẹ trẻ phải một m&igrave;nh chăm s&oacute;c con c&aacute;i tại nh&agrave; n&ecirc;n họ kh&ocirc;ng c&oacute; cơ hội để nghe những lời khuy&ecirc;n đơn giản như vậy.C&oacute; một điều quan trọng m&agrave; t&ocirc;i muốn nhắn nhủ đến c&aacute;c b&agrave; mẹ đang nu&ocirc;i con bằng sữa mẹ:Để c&oacute; nguồn sữa dồi d&agrave;o v&agrave; chất lượng, điều quan trọng nhất l&agrave; c&aacute;c mẹ phải ăn uống đầy đủ v&agrave; c&acirc;n bằng. Nếu kh&ocirc;ng c&oacute; thời gian nấu nướng, h&atilde;y mua thức ăn sẵn nhưng phải đảm bảo l&agrave; những thực phẩm tốt cho sức khỏe.H&atilde;y nhớ rằng, chăm s&oacute;c bản th&acirc;n ch&iacute;nh l&agrave; chăm s&oacute;c con y&ecirc;u. Khi mẹ khỏe mạnh, mẹ mới c&oacute; đủ sức khỏe v&agrave; tinh thần để nu&ocirc;i dưỡng con tốt nhất.Thay v&igrave; suy nghĩ &quot;M&igrave;nh n&ecirc;n ăn g&igrave; để tốt cho con?&quot;, h&atilde;y tập trung v&agrave;o việc &quot;M&igrave;nh n&ecirc;n ăn g&igrave; để tốt cho bản th&acirc;n?&quot;. Khi mẹ khỏe mạnh, vui vẻ v&agrave; tr&agrave;n đầy năng lượng, b&eacute; cũng sẽ nhận được những điều tốt đẹp nhất từ mẹ.

Mẹ là ưu tiên hàng đầu

150일아기에요..
뒤집기 지옥에 빠진뒤부터 왼쪽옆으로만 누워자더니 자면서 꼭 저렇게 얼굴을 앞으로 하고자요
뒤집기 못하게하려고 임산부필로우 양쪽으로 두었는데 치워야할까요 ㅜㅜ
뒤집기하는 아가들 밤에 침대에서 어떻게 재우는지 궁금해요 
저는 오늘도 편하게 잠은 못자겠어요  ㅠ

자꾸 얼굴을 박고 자는 아기 ㅠㅠ

맑음이도 뒤집은 날부터 엎드려서 자요🤣🤣
(지금도 엎드려서 자고 있답니다)
숨구멍 찾아 잘자서 그냥 쭉 뒀구용
침대에 아무것도 없이 재워요
푹신한거 치워주세용~
숨구멍 찾아서 고개 돌리는데
푹신한게 오히려 얼굴 막을 수 있어용

저희 아가랑 자는 모습 똑같네요 ㅠㅠ😂전 아가랑 같은방에서 자고 있어서 애기 움직이는 소리나면 똑바로 눕혀요....  그래도 금방 곧 뒤집기 할것처럼 몸을 돌리긴 하지만 ㅠㅠㅠ최대한 등대고 잘수 있게 해주고 있어요ㅠㅠ 엄마만 피곤

뒤집기 하는 아이들은 이불이나 베개같은거 전부 다 치우라고 하더라고요..! 저도 뺄 예정입니다 ㅜㅜ

저도 라라스에서 재우다가 빼다 재웟는데 뒤집기해서 낑낑거려서 다시 라라스 해서 재우다가 반복이에요 ㅜ 라라스에서 재우면 뒤집기는 못하는데 혹시나 이렇게하다가 질식할까봐 .. 저도 요새 그래서 거의 밤샘 모드에요 ㅠ

저흰 뒤집기 시작하면서 범퍼 침대로 바꿔주고 암것도 안놔두고 재워요!
뒤집기 지옥 일 땐 계속 깼는데 되집기 하게 되면서 뒤집고 되집고 하면서 자더라구요!

!!!!!!!😱😱😱 뒤집시작하면 대부분 아이들이 엎어져서 자나바요 저희집이랑 같은 상황이입니다ㅎㅎ 꼭 한쪽으로(저있는쪽)만 옆으로자거나 엎어져서자요 근데 본인 숨구멍은 잘해놓더라구여...ㅎㅎ 너무 심하게 엎드려자면은 살짝깨더라도 돌려주긴하는데 지켜보구있어요 깨면은 이앓이중이라 힘들어할까바요ㅠㅠ;;

Bunda anak ku usia 3 bulan ini punya kebiasaan baru, nyusunya berkurang, tp sekali nyusu mulutnya nempel terus di PD ibunya, terus skrg suka mainin puting, di kenyot lepas kenyot lepas gitu, dianya yg mainin udahnya dia jg yg bete. Ada yg sama gk bund baby nya?

PD Dimainin bayik

Nggapapa bun seringin skin to skin sama baby nya aja. Mungkin kalau masih berkelanjutan terus menerus bisa konsul sama Dsa lewat aplikasi halodoc, biar jawaban nya lebih akurat 🙏🏻

Sama bun anakku juga umur 3 bulan mulai berkurang nyusunya karena penglihatan bayi usia 3 bulan mulai jelas jadi dia lebih tertarik untuk explore sekitar daripada nyusu, lebih suka main atau jalan jalan. Caranya ya tetap di paksa nyusu di bawa kekamar dan jangan ada gangguan. Kalau malam pas dia setengah sadar ngasih susunya, Ini aja barusan habis nyusu kalau gak di paksa gak mau nen

Iya bun ada fasenya kayak gt, paling cuma beberapa hari aja. Anakku kemaren juga kayak gt sekarang udah mimi seperti biasa.
Kalau misal dilepas lepasnya sambil rewel coba disendawakan dulu nanti lanjut miminya

Bayiku umur 1,5 bulan dah seperti itu bun
Sampai sakit putingku di mainin bgtu
Kenyot,tarik, lepas
Gtu aja terus sampe lecet perih semua 

Samaa bayiku dulu waktu usia 3 bulan suka mainin nenen... Mana kalo nyusu sambil ngomel sendiri dia... 

어제 저녁 7시 반에 잠은 바로 들었는데...
새벽 1시 되서 또 뒤척이다 깨더니만
쪽쪽이 물리고 온갖 방법을 써도 안되서
수유도 하고 대변눠서 대변도 닦아주고
별에 별 짓을 하다보니
진짜 우울에 우울을 달리고 있었는데
깨어난지 2시간쯤 되가니 너무 힘들어서
그래 너 맘대로 해라 하고 냅뒀는데
지혼자 머리 쿵 한번 하고 울더니만
알아서 자더라고요..😮‍💨......

그리고 나서 오늘 아침에
웬일로 220 먹길래
아 드디어 이앓이 해방인가 했건만..

역시나...
좀전에 110 드시고
입에 아주 거품을 무네요 😂..
먹으면서도 가만히 안있고
발로 뻥뻥차고 수유쿠션 계속 뺄려고 하고
품에 안겨서 먹여도 계속 뒤집기 시도하고 
ㅋㅋㅋㅋ....제 인내심 테스트하나봐요..

하이고 정말로,,,,,,
트림시킨다고 무릎에 앉혀놨더니
옆에 있던 개엉아 털은 아주 한웅큼 뽑고요..


이건 마치..
누가 저를 게임에 던져놓고
퀘스트를 계속 주는 기분이랄까...🤪

니가 이기나 내가 이기나
해볼 힘도 없이 
이미 피로도는 0이네오....🫠....

엉엉엉....

울고싶다...
격하게 울고싶다......
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭


다들 육아팅입니닷....
🤧
⁷



오늘도 헬육아 예약...? 🤪..새벽에 죽을 맛이였네요

🙂‍↕️율이도 이앓이 당첨이네요 안그래도 입짧은데..어째 수유량 500되버리고 하핳 주먹은 매번 입에 들어가있고, 졸리다면서 안잔다고 버티고😭😭😭
그래서 가온맘님 심정 이해되요🙂‍↕️🙂‍↕️ 게임 퀘스트는 깨면 클리어인데.. 애기는 퀘스트 깨면 다른 퀘스트가 덤으로 오니😭😭 스트레스 받으니깐 틈틈히 맛있는걸로 풀어요 오늘도 육아팅이예요🩷

가온이 오늘 얼굴이 신생아같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애기애기한데요?ㅋㅋㅋ 요녀석 나중에 얼마나 효자노릇을 하려구!! 나중말고 지금 엄마 좀 살려죠 가오나ㅜㅜ 

매일 같은 일상반복인대 하루도 똑같은 날은 없쥬? ㅎㅎㅎ 옴마들 인내심 별로 없으니까 테스트 하지 말지어다~~ 우리 아가도 수유를 잡기가 참 어렵네요🥲 이거참 뭐하나 쉬운게 없지 말입니다~

가온이 ㅋㅋㅋ엄마 힘들게하고 항상 평온한 저 표정 귀여워 죽겠네 ㅋㅋㅋ에휴 진짜 이앓이 가온이 너무 힘들게하네요ㅜㅜ얼른 지나가 버려라 가온맘님 화이팅이에요

에구 ㅠㅠ 가온맘님 넘 고생이시네요 가온아 이앓이 얼른 끝내고 맘마도 많이 먹고 잠도 잘 자자! 

누가 이기나 보자 !! 하고선 저도 맨날 져요 ㅜㅜ 오늘 밤은 무탈하게 지나가길 바랄게요 ㅜㅜ  

ㅎㅏ 저희 아기는 이앓이 때문에 새벽수유가 두번이나 생겨가지구 수유량 1300 넘어가고 있어서 어제부터 독하게 마음먹고 새벽수유 끊으려 하고 있어요오오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아기띠해도 새벽내내 두시간을 울어서 아기 목이 다 쉬어버리고 저도 체력 0,,,,, 🤪

ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 원래 게임할때 레벨 높아지면 게임 난이도가 쉬워져야 하는데 계속 난이도가 올라가네여,,?

저희 아가도 어느순간엔 정말 한시를 가만히 있지 않아요 ....
오늘은 외부일정이 많아서 남편이랑 돌아다니다가 외식도 제대로 못 하고 체력 0인데 정말 겨우겨우 짜내서 목욕시키고 재우고 삼각김밥 하나 먹으니 살 것 같아요....
역시 육아 기본은 체력이네요 ㅜㅜOTL

새벽에 대변이면 정말 ㅠㅠ 진짜 안잘때는 좀 울려서 재우는것도 괜찮은거같아요ㅜㅜ😭😭

아쿠 이 글을 이제봐따 ... 이앓이 진짜 힘드시죠 ㅜㅜ 한번에 두개니 더더욱 🥲 그리고 시우 어뭉님 말씀처럼 그냥 울려서 재우는것도 괜찮아요 .. 울 애만 그런가 모르겠지만 막 울고나면 더 피곤해져서 그런가 오히려 기절하듯 잘자더라구요 이앓이는 진짜 어느정도 뿅 올라오기전까진 지옥이라 .. 이앓이 캔디 사서 가온이 먹여줘보세용 힘들어하는 아가들 그거 먹고 좀 괜찮아지기도 한다더라구요 아가도 엄마도 엄청 힘든 이앓이.. 언넝 지나가길 🥲

이렇게 집콕만 할 수는 없다?! 아기랑 여행하기 계획하고 계시나요? 그렇다면 가장 난이도가 낮은 &#39;호캉스&#39;를 염두에 두고 있지는 않나요? 그래서 준비했습니다! &#39;아기랑 호캉스&#39;가는 방법! 챙기면 좋은 준비물부터 호텔 고르는 방법+꿀팁까지! N년차 아기랑 호캉스 즐기는 에디터가 전해주는 꿀팁! 지금 만나보세요.🎵<hr>우선 호텔을 골라볼까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/aff81133-43c8-4f1c-8e15-8de24a4afe5e.webp" class="fr-fic fr-dib">둠칫둠칫~,~낙상위험! 온돌&amp;침대가드 확인아기랑 여행은 유난히 신경쓸게 많은데요! 특히, 아기가 누워서 잘 공간을 확보하고 낙상 위험이 있는지 꼭 확인해야 해요.✅ 일반 침대에서 재울 경우 떨어질 위험이 있기 때문에 침대가드를 빌려주는지 확인하고 침대가드 설치를 부탁해놓는 것이 중요해요! 아기 전용 침대를 빌려주는 곳도 있으니 아기 전용 침대를 미리 예약하거나, 아예 침대가 없이 온돌방&amp;매트만 있는 곳도 추천해요.&nbsp;아기용품을 빌려주는지 확인호텔에서는 생각보다 많은 아기용품을 보유하고 있어요. 앞서 말한 아기 침대, 베이비가드, 아기욕조, 아기 어매니티, 젖병소독기, 가습기, 공기청정기, 아기의자 등등 아기와 함께 호캉스를 간다면 미리 호텔에 문의해 아기용품을 확보해 두세요. 이런 물품들은 성수기에는 대여가 금방 마감되니, 발빠르게 예약하는 자가 승리!💞&nbsp;키즈풀과 수온을 체크!&nbsp;호캉스의 별미! 수영장 이용이죠. 키즈풀이 따로 있는지, 아기가 이용한지 꼭 확인하세요. 키즈풀은 얕은 수심은 물론 수온도 따뜻하게 유지되어 있어 아기들이 물놀이 하기 딱 좋은 환경이므로 엄빠는 안심, 아기는 즐거운 물놀이를 할 수 있어요.🏊&zwj;♂️위생에 신경쓰는지!대부분의 호텔은 바닥이 카펫이 깔려있어 먼지나 위생에 신경쓰일 수 있어요. 이런 엄빠의 걱정을 덜어줄 마룻바닥으로 된 객실이 있는 호텔이 있어 청결하게 지낼 수 있어요. 기어다니는 아이가 있다면, 마룻바닥 객실이 있는 곳을 추천해요.🤩<hr>아기랑 호캉스! 이건 꼭 준비하세요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7fa69460-a99f-4a02-802e-4af32598a2b7.webp" class="fr-fic fr-dib">아기야~~ 놀러가쟈~~소분신공 발휘!호캉스 갈 때, 아기 약병에 아기 로션, 바디워시, 젖병세정제, 토이 클리너 등 소분해 가면 편하게 사용할 수 있어요. 분유도 분유케이스나 분유 저장팩에 미리 소분해서 하루치씩 분리해두면 좋아요. 시중에 일회용 젖병이나 휴대용 분유포트(접이식 분유포트), 중탕기 등을 활용한다면 편할 거에요.🍼&nbsp;비상시 대비&nbsp;갑자기 아이가 아플 수 있으니, 체온계, 비판텐, 콧물 흡입기, 해열제 등의 상비약은 필수예요! 또 평상시 먹던 유산균이나 비타민도 잊지 말고 챙겨주세요! 갑작스러운 환경 변화와 장시간 물놀이 등으로 아이들이 쉽게 피곤해하고 아플 수 있으니 꼭 챙겨가길 바랄게요.💊물놀이 준비아기가 수영하기 위해서는 따로 준비할 것들이 많죠. 아기 수영복은 물론, 수영장에서는 수영모자가 필수이니 꼭 수영모를 챙겨주세요. 신생아용 목튜브는 보유한 곳이 많지 않아서 목튜브가 필요한 아이라면 따로 준비하는 것이 좋아요.🐳 또 물놀이 후 체온 보호를 위한 아기 전용 타올이나 가운을 미리 챙겨서 물 밖의 온도 변화에도 놀라지 않게 해 주세요.장난감, 책도 꼭!낯선 환경에 아이가 쉽게 울고 지칠 수 있어요. 이때는 애착인형이나 평소 잘 가지고 놀던 장난감으로 달래주면 쉽게 울음을 그칠 수 있답니다.🧸<hr>호캉스 갈 때 꿀팁!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ab2d3cbc-8ca0-4060-8cb8-64b07578e065.webp" class="fr-fic fr-dib">꿀팁 알면 더 재밌게 놀 수 있다구~ 얼리체크인&amp;체크인 전 수영장 이용호텔 체크인은 대부분 3시 전후로 이루어져 있죠. 대기시간 때문에 차질이 생긴다면, 아기가 있는 고객에게 얼리체크인 혜택을 제공하는 호텔도 있으니, 얼리체크인을 요청해보는 것도 꿀팁! 체크인 전에 수영장을 먼저 이용할 수 있는지 문의하는 것도 방법이에요. 체크인 전 수영장 이용은 한가해서 가족끼리 여유롭게 즐길 수 있으니 이 시간을 이용하는 것도 좋을 거예요.💞아기 수영장 준비물?은근히 짐이 되는 아기 튜브와 공기주입기. 튜브나 구명조끼, 공기주입기의 경우에는 호텔들이 대여하는 경우가 있으니 확인하고 이용한다면 짐을 줄일 수 있어 요.😎 아기전용 수영장이 있다면, 아기수영복이나 아기방수기저귀도 판매하니 준비를 못했다면 여기서 구입하는 것도 방법이에요.맘마 걱정 NO!아기랑 여행에서 가장 걱정되는 것은 아기 맘마죠. 이유식을 데워먹을 수 있는 전자렌지가 있는지, 젖병소독기를 빌려주는지 확인해보세요. 소독기만 빌려줘도 짐이 확 줄죠! 또, 이유식을 제공하는 호텔도 있으니 아기 맘마가 걱정된다면 이런 이유식 제공하는 호텔을 이용하는 것도 꿀팁!✨ 또, 이유식 냉동보관이 필요하다면 프론트에 요청해 보세요. 냉동보관은 물론, 데워서 객실에 가져다 주기도 하니 이유식 보관이 어렵다면 이런 방법을 이용해주세요.🌈<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0331b8d9-110d-4e68-ac68-1337b93c16d3.png" class="fr-fic fr-dib">

아기랑 떠나는 호캉스! 준비물&꿀팁!

ผื่นพิษ PUPPP หรือ Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy เป็นผื่นพิษที่อาจเกิดในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์🤰 ซึ่งจะมีอาการคันอย่างรุนแรงในช่วงใกล้คลอด โดยผื่นจะเกิดในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ครั้งแรกมากกว่าครรภ์หลัง ซึ่งเจ้าผื่นพิษ PUPPP นั้นมีสาเหตุ อาการ และวิธีป้องกันอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลยค่ะ&nbsp;<hr><h3 class="vb_h2">มีสาเหตุและอาการผื่นพิษในคุณแม่ตั้งครรภ์</h3>สาเหตุผิวหนังหน้าท้องมีการขยายอย่างรวดเร็วอย่างที่ไม่เคยมาก่อนเมื่อเป็นครรภ์แรก โดยเฉพาะคุณแม่ครรภ์แรก🤰ที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากและเพิ่มขึ้นรวดเร็ว รวมถึงคุณแม่แฝดสองและสามจะมีโอกาสเป็นโรคผื่นพิษมากเป็นพิเศษ โดยจะมีลักษณะคล้ายยุงกัด เป็นตุ่มแดง🔴 กระจายบริเวณรอยแตกของผนังหน้าท้อง แต่จะยกเว้นบริเวณรอบสะดืออาการผื่นพิษจะพบได้บริเวณแขนขา🦵 &nbsp;ลำตัว หรือบริเวณหน้าฝ่ามือและฝ่าเท้าได้ โดยตุ่มเหล่านี้มีชื่อเรียกว่า PUPPP ซึ่งย่อมาจาก Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy โดยผู้ที่เป็นจะมีอาการคันรุนแรงมาก และจะคันทั้งวันทั้งคืน บางรายอาจนอนไม่หลับเพราะอาการคัน และหากยิ่งเกาก็จะยิ่งระคายเคืองและคันรุนแรงมากขึ้น ยิ่งในอากาศร้อนๆ☀️ อย่างเมืองไทยแล้ว หากมีเหงื่อออก💦ก็จะยิ่งมีอาการคันรุนแรงขึ้นจนในบางครั้งแพทย์อาจต้องจ่ายยานอนหลับให้ แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะผื่นพิษจะมีอาการคันและไม่เป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ค่ะ🤰<hr><h3 class="vb_h2">การป้องกันผื่นพิษในคุณแม่ตั้งครรภ์</h3>✨พยายามดื่มน้ำให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน✨หลีกเลี่ยงแสงแดดและกางร่มทุกครั้งเมื่อออกแดด&nbsp;✨เลือกเสื้อผ้าที่บางเบา👚 &nbsp;สวมใส่สบายอาจเป็นเสื้อผ้าแขนกุด เสื้อผ้าสีอ่อน เสื้อผ้าที่ซับเหงื่อ รวมถึงควรเลือกชุดชั้นในที่ไม่รัดจนเกินไป หากอยู่ในบ้านอาจเลี่ยงการใส่ชุดชั้นใน✨ทาครีมกันแดด☀️ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งและสวมแว่นตาดำเสมอ✨หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางค์และครีมทาตัวที่เหนียวเหนอะหนะ และควรล้างหน้าอาบน้ำ เพื่อให้ต่อมเหงื่อไม่อุดตันและ เพื่อให้ผิวได้หายใจ✨ไม่ควรใช้สบู่ถูบริเวณที่เป็นผื่น และควรอาบน้ำเย็น💦เพื่อให้ไม่ระคายเคืองมากขึ้น✨คุณแม่ที่ผมยาวให้รวบผมขึ้นไปให้พ้นใบหน้า และลำคอ&nbsp;✨ไม่ควรใส่เครื่องประดับที่ทำจากนิกเกิล&nbsp;ผื่นจะทุเลาลงและหายไปหลังคลอดภายใน 7 วัน โดยจะไม่ทิ้งร่องรอยแผลเป็นเอาไว้ หากคุณแม่ท่านใดมีความกังวลหรืออาการไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาหาทางแก้นะคะ 👩‍⚕️🏥&nbsp;

ผื่นพิษ PUPPP ในคุณแม่ตั้งครรภ์

48일 아기인데 수면교육을 해야하나 고민입니다
아직 공부가 많이 안된거같기도하고
잘 토하는애기라 자다가도 속안좋아서 울면서 깨고 토하고 반복인데 
수면교육은 애기가 울어도 일정기간 반응을 안해줘야하잖아요..?근데 토하는애기 우는데 계속 눕혀둘수도없고 .. 저같은 경우는 교육을 할수없는건지 궁금하네용
수면교육 안하시는분은 그냥 안아서키우자~라는 생각이신가용??

아기 수면교육 안하시는분?

잘게우는 아가 키우고잇어요! 먹이고 30분넘게 세워서 안고잇기때문에 그대로 잠들어요 ㅋㅋㅋ 그럼 그냥 내려놓습니다.. 수면교육은 포기햇구용 그냥 속편히 잘자는거만 생각하구있어요 100일지나시면 좀 덜 게운다는데 그때 생각하구있습니당

전 안하려고요 ㅎㅎ 등센서 심하기두 하구 속도 안좋은애를 뭘 하나 싶어서.. 솔희님 말씀대로 속편히 자는거만으로도 만족합니다 ㅠㅠ 

저는 첫째가 분수토를 심하게 하다 경기까지 해서 대학병원에 입원도 하고 통원치료도 계속 다녔는데요~ 병원에서 밥먹고 1시간동안 소화시켜주래서 걍 한 몸으로 살았는데...ㅋㅋㅋ몇개월 있다가는 누워서 혼자 놀다 잘 잤고 돌지나고 말 잘 하기 시작하면서는 엄마 졸려요 하고 지가 알아서 이불덮고 자고 그랬어용ㅎㅎ 딱히 애 고생시키면서 수면교육 할 필요있나 싶어요 저는ㅎㅎ

49일차에요. 저도 안해요 잘 게워내기도 해서 먹이고나면 항상 한시간씩 안고 있거든요 그러다보면 그냥 같이 자요
혼자 눕혀놔도 얼마안가서 바로 깨길래 그냥 포기하고 안아서 재워요ㅠㅠ 매일 안마의자에서 그러다보니 이제 안마의자가 제 침대가 되었어요 ㅋㅋㅋ

저희 아기도 잘게워서 수면교육은 생각도 안해요 ㅠ 소화시키려고 한시간씩 안고 있다 내려놓으면 바로 깹니다 .. 수면교육한다고 울게두면 토하고 난리에요 ㅠㅠ 안쓰러워서 어린아기한테 나 편하자고 이러지말자해서 그냥 안고 재우고 애기 편하게 둡니다 ㅋㅋ게우지말고 편하게 먹고 편하게 자라는 마음, 그리고 좀 크면 자연스러워지는 부분도 있겠지 싶어서요 ㅋ

잘 게우고 토하면 수면교육못해요 ㅠ

46일인데, 저희 아가도 잘 게워내고 트림해도 가끔은 눕히면 트림이 또 남아서 울고 불편해하고해서 ㅠㅠ 저도 수면교육은 따로 안하고 100일의 기적 ㅋㅋㅋㅋ 기다리며 알아서 때되면 통잠자겠지 내가 좀 더 움직이지 뭐.. 하고 있어요 🥹🥹안잘 때는 생각보다 스트레스 받긴하지만 이또한 지나가리..하몈ㅋㅋㅋㅋㅋ 모두 화이팅입니댜 🙌🏻🙌🏻

저도 아직 수면교육은 따로 안하고 있어요~100일때부터 해볼까하고 지금은 안아서 재우고 있답니다~~

저요😃  54일 아기 수면교육 포기요~~😂
게우기도 잘 게워서 가슴팍에 올리고 제가 살짝 앉은자세로 해서 잡니당! 등센서도 기본옵션으로 있구요! 
어차피..  언젠가 혼자 자려할거고, 제가 잠 조금 못 자도 아가가 잘잔다면 지금을 즐기려합니다!

저도 안하고 있어요! 잘 게워내서 소화 시키려면 앉혀 안고 어느정도 있어야하기도하고.. 전 자연스럽게 교육하려구요. 평생 안겨 잘 것도 아닌데 크면서 점점 하게될거라 믿으며, 억지로 쪼마난애한테 교육을 하고싶진 않아서요ㅠㅠ 대신 낮과밤 구분 확실히 해주기, 잠올때 울어도 바로 안안아주고 2-3분이라도 옆에서 토닥이며 달래기, 수면패턴? 잠들기 전 샤워+막수 후 책 읽어주기 요런것들은 하고 있어요 ㅎㅎ 크면서 수면교육 할 수 있는 것들 조금씩 늘려가면 애기들도 잘 할거라 믿어요 🙂🙂

59일 저희 부부도 수면교육 안합니다 ㅎ 그냥 밤에 밤이라고 불끄고 재울때 남편이 수면의식? 그냥 불끄고 백색소음 들려주는거 그게 다에용 

49일차 아들 저희애도 잘 게우는편이라 안아주느라 수면교육 안해용~ㅎㅎ

56일차…그냥 안아서 재우고 자면 눕힙니다 ㅋㅋ 

63일차 저희도안해요! 저희침대 바로옆에 침대두고자는데 그냥 자다가 한번씩 옆을봐야 제가안심되서요ㅎㅎ

잘 게우고 게우는데 40일차 부터 수면교육시작 했어요~현재 55일차인데 짧으면 4시간 길게 6~8시간까지 자고 있네요ㅎㅎ
수면패턴으로 목욕-막수(집안 불 다끄고 백색소음기, 수유등) -20~30분 소화-잘자 인사 1,2일차에는 5분간격우로 지켜보고 나머지 기간에는 10분마다 지켜봤는데 금세 적응 했는지 4일만에 침대에 내려놔도 혼자 멍하게 있거나 소화 시키는 도중에 잠들어요



첫째가 있어서 둘째는 그냥 밥 먹이고 눕히는데 알아서 자요 첫째는 수면교육 실패했는데 둘째는 저절로 수면교육이 되고있어요

もう少しで安定期なんですが妊娠六ヶ月位のお腹に見られます。
子供はいたって正常の大きさと言われてます
急にではじめて妊娠前の洋服がほとんど着れなくなっててこんなになるもんなのか？と疑問です。
それに一昨日位に胎動なのか微妙な感じの動きを感じられたんですが経産婦の方で胎動が何週位から感じられたかお腹も何ヶ月位から出始めたか聞きたいです

経産婦の三人目

経産婦ではないですが私もわりと早く胎動は感じられた方で、16〜17週目くらいからコレは？って感じの動きがお腹の中で感じられました。胎動が感じられる時期には個人差もあるので、妊娠4ヶ月なら十分ありえるかなとは思います！お腹の出方も人によってまちまちですが、確か経産婦の方はお腹が大きくなるのが早いって聞いたことがあります🧐

現在４人目妊娠中です。わたしは3子のときに14~15週で胎動を感じました。先週、胎嚢を確認した時期ですが現在妊娠4ヶ月くらいのお腹の大きさです😂こんなに早くお腹が出るのは初めてなので“双子か?!”と毎日笑っています!!本当にその時その時でお腹の出方もつわりも様々みたいです🤗

夏妊婦は少し動いただけでずっと暑いので産後も着れるようにお尻が隠れるくらいまで丈があるビッグTシャツとかワンピースとか着てました!!ビッグTシャツはズボンを履くと検診のときもラクでした🤩

종종 주수와 상관없이 진통 전에 양수가 터지기도 하는데요. 이를 &#39;조기 양막파수&#39;라고 해요. 이런 양막파수는 조산의 위험이 높아지고 세균 감염과 같은 위험한 상황을 유발할 수 있어요. 그렇다면 이런 양막파수. 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요?<hr>조기 양막파수란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1664/fef57cc9-c791-4fdf-a41f-86631dd77c68.gif">어허..조심해야지양막이라고 하는 얇은 막에 둘러싸여 있는 태아는 이 양막 안에 가득 차 있는 양수가 일종의 완충 작용하며 외부로부터 전해지는 충격에도 안전하게 10개월을 보낼 수 있어요. 그뿐만 아니라 양수는 무균의 상태로 태아를 여러 세균 감염의 위험으로부터 건강하게 보호하는 역할을 해요. 이런 양수가 36주 이전에 터지는 것을 `조기 양막파수`라고 해요. 양막이 파수가 되면 일단 조산의 가능성이 커지게 되는데요. 그 때문에 엄마 스스로가 양수가 새고 있다는 느낌이 들면 즉시 병원으로 내원해야 해요.<hr>양막파수의 원인<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1664/cd429ab4-abf5-4355-9348-df724e313b8f.gif">이런 압력은 위험해요!!!대게는 원인을 모르는 경우가 많지만 40%는 원인을 찾을 수 있거나 추측할 수 있다고 해요.&nbsp;💡 자궁의 압력양수 과다증이나 다태아에서 압력을 많이 받으면 파열될 가능성이 있다고 해요. 혹은 양막의 어느 한 부분이 약해져 있는 상태인데 이 부분에 큰 압력이 가해질 때 파열될 가능성이 커요.💡 화학적 변화다른 원인으로는 자궁 입구나 다른 곳에 나온 염증 등과 관계되는 어떤 물질의 작용으로 양막이 분해되어 파열될 가능성도 있어요. 또는 압력과 화학 작용이 동시에 작용할 가능성도 있다고 해요.<hr>양막파수의 증상<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1664/7cb04801-e41a-48f1-964b-edb8b363f748.gif">맞아..이 느낌이야..💡 무언가 왈칵 터지는 느낌양수가 터지기 전에 무언가 `툭`하고 터지는 느낌을 동반한다고 해요. 양수가 새는 느낌 역시 소변이 조르르 나오는 느낌이 들어요. 이런 느낌이 든다면 바로 병원에 내원해야 해요.💡 속옷이 축축하게 젖어요임신 후기로 접어들수록 분비물의 양이 많아져서 속옷이 젖는 경우가 많아요. 하지만 양수 파수의 경우는 속옷이 흠뻑 젖을 만큼 많은 양이 나올 때가 있어요. 특히 종종 수면 중에 양수가 터지는 사례도 있어요. 침대 시트가 젖을 정도로 많은 양의 액체가 한 번에 나온다면 즉시 병원에 내원해야 해요.💡 양수는 맑아요양수는 분비물처럼 점성이 있거나 탁하지 않고 물처럼 점도가 맑다고 해요. 또한 소변 특유의 냄새가 없어 비교적 구분이 쉬운 편이에요.<hr>양막파수 치료?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1664/02bc17c2-0397-4a09-a940-78eab3424653.gif">어떻게 해야하지.. 보통 양수파수가 일어나면 분만이 곧 시작하게 되는데요. 34주 이전의 양수파수는 항생제를 투여하여 감염을 예방하고 태아 상태를 확인한 후 조기 진통에 대해 감시를 해야 해요. 34주 이후 양수파수인 경우 곧 진통이 시작되는데 진통이 시작되지 않으면 유도 분만이나 제왕절개를 통해 수술로 분만을 진행해요.

조기 양막 파수, 어떻게 해야할까?

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 '출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나' 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법 ✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊‍♀️이나 요가🧘‍♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr>태아의 일상에 대한 QnA<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/577a3b55-628c-41a7-a4e6-7bc55a64eb7a.webp" class="fr-fic fr-dib">태아의 일상에 대한 모든 것~!!1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅&zwj;♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요.&nbsp;2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆.&nbsp;배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 &lsquo;태변흡인증후군&rsquo;을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮&zwj;💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9391b0e8-2c09-4932-8c95-8aa7949d6118.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓&nbsp;<hr>사진이 잘나오는 TIP !📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅‍♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것!&nbsp;📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅‍♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요.&nbsp;<hr>검사 전에, 알아볼까요?아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다.&nbsp;마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.&nbsp;<hr>드디어 받은 사진! 두근두근,&nbsp; 내 아기는 잘크고 있는걸까?&nbsp;잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐 &nbsp;✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다.&nbsp;✨AC&nbsp;:&nbsp;복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다.&nbsp;✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 'GA=7W 5D'는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다.&nbsp;✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다.&nbsp;✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다.&nbsp;✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다.&nbsp;✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다.&nbsp;✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요!&nbsp;✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다.&nbsp;✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다.&nbsp;✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다.&nbsp;✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다.&nbsp;✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다.&nbsp;✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

임신을 했는데 운동을 할까? 말까? 고민 중이신가요?🙄 임신 중에는 안정이 최고라는 말들이 많아 운동을 앞두고 생각이 많아지는 엄마들도 계실 거예요. 모든 운동이 임산부에게 악영향을 주는 것은 아니니 어떤 운동을 하면 순산에 도움이 될 지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>임산부에게 운동은 좋다는데?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c7cacc25-0ad9-4e84-839c-619c9a22d360.webp" class="fr-fic fr-dib">흠~ 귀찮은데과거에는 임산부라면 무조건 안정이라는 생각이 지배적이었고 실제로 임산부가 운동을 한다고 하면 위험하다고 말리기까지 했다고 해요. 하지만 이젠 많은 연구 자료📃와 임신 선배들의 경험담들이 임신 중에 적절한 운동🚶&zwj;♀️을 권장하고 있죠.임산부에게 적절한 운동은 과한 체중 증가와 임신성 당뇨를 막아주기도 하고 임산부의 스트레스를 감소시켜 태아에게도 아주 좋은 영향을 미쳐요! 또한 임신 중의 지속적인 운동은 자연분만의 성공률을 올릴 수 있는 아주 좋은 방법 중 하나에요. 그렇다면 언제부터 어떻게 어떤 운동을 하는 것이 좋을까 궁금하실 텐데요. 임신 초기 운동에 대해 알아볼까요?<hr>뭐든지 과유불급! 운동도 상황에 맞게!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/080c7a31-8c8f-48b7-86bf-dd91fe76b80b.webp" class="fr-fic fr-dib">그래도 죠아! 가는 거야!!임신 초기에는 절대 안정기라고 할 정도로 무리하지 않고 안정을 취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 태반이 튼튼하지 않고 아기집이 자리를 잡지 않았을 수도 있으니 격한 운동은 절대 금물🙅&zwj;♀️! 또한 피고임 증상이 있거나 유산의 위험이 있는 경우에는 운동은 독이 될 수 있어요. 이런 증상을 겪었을 경우에는 의사👨&zwj;⚕️의 상담 후에 운동을 하도록 해요.<hr>이런 운동을 추천해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1e61de7b-646e-47e4-8a94-ee39e3287fa3.webp" class="fr-fic fr-dib">응? 응? 응응응?🚶&zwj;♀️걷기임신 초기부터 쭉 할 수 있는 운동이에요. 심지어 출산 당일에도 아이를 빨리 출산하기 위해서 하는 운동 중 하나예요. 걷기는 무리가 가지 않는 좋은 운동 중의 하나예요. 저녁 먹고 남편과 함께하는 산책은 몸뿐만 아니라 기분 전환에도 좋겠죠?🧘&zwj;♀️요가임산부들이 가장 많이 하는 운동은 요가예요. 요가는 뻐근해진 몸을 개운하게 하기도 하며 평소에 쓰지 않는 근육을 이완 수축시켜주기 때문에 체력향상에도 아주 좋은 운동이에요. 임신 전부터 해왔다면 문제없지만 처음 하는 임산부들에게는 무리를 주는 동작은 피하도록 해요.🏊&zwj;♀️수영수영은 임산부에게 매우 좋은 운동으로, 산부인과 의사들이 항상 추천하는 운동이에요! 배의 무게를 거의 느끼지 않으면서 몸을 자유자재로 움직일 수 있고 전신운동까지 가능하기 때문에, 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동이죠. 특히 전신운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 모세혈관에 산소가 운반되어 소화가 잘 되지 않는 임산부의 신진대사가 활발해지는 것을 돕고, 궁극적으로 순산에도 도움이 된다고 해요!&nbsp;하지만 수영할 때, 태아에게 산소 부족을 초래할 수 있는 오랜 잠수는 피하도록 하고, 접영과 평영은 허리에 부담을 주므로 피해 보아요. 그리고 임신 초기와 출산 한 달 전에는 수영을 비롯한 과격한 운동은 하지 않는 것이 권장돼요. 수영장에서 미끄러지지 않는 것이 무엇보다 중요하니 천천히 걷는 것 잊지 마세요! 그래도 물속에서는 몸이 가벼워져 임신으로 약해진 관절에 무리가 가지 않고 태아에게도 편안한 환경을 만들어 주니, 우리 모두 수영하자구요!<hr>이런 운동은 조심해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/94c95b1e-d9d3-4ee0-a79a-acc23ed985f7.webp" class="fr-fic fr-dib">조심하세요!임산부에게 운동이 좋다고 해도 좋지 않은 운동들도 있답니다!😞 임산부가 하지 않는 것이 좋은 임신초기운동은 과연 무엇일까요?넘어지기 쉬운 승마, 스키, 야외 사이클 등은 피하고 격투기나 구기운동⛹️은 너무 격한 운동이기 때문에 하지 않는 것이 좋아요. 수영은 좋지만 스쿠버 다이빙은 물속 깊이 들어가야 하기 때문에 태아에게 압력을 가할 수 있으며 숨을 참는 운동은 피해주세요! 위에 말씀드린 운동들이 평소에 즐겨 하고 몸에 익숙한 운동들이라도 임신 중에는 잠시 &#39;안녕&#39;🙋&zwj;♀️하고 출산 후 보자구요!<hr>이럴 때 주의하세요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fd7a3e80-5638-4c98-8cd3-45a522f91820.webp" class="fr-fic fr-dib">역시 정신건강이 최고야~ 흐믓(짝짝짝)질 출혈이나 물 같은 분비물, 호흡곤란, 자궁 수축, 태아의 활동 감소👶 등을 겪는다면 즉시 운동을 중단해주세요. 운동을 중단하고 약간의 휴식 후 그래도 몸이 이상하거나 증상이 심했었다면 전문의의 진찰을 받아야 해요.👨&zwj;⚕️ 운동이 좋다고 해서 몸이 피곤하거나 너무 하기 싫을 때 억지로 할 필요는 없어요! 엄마가 행복해야 아기도 행복하니까 웃으면서 상쾌하게 하는 운동이 가장 좋은 운동이랍니다🌸<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a8da1e72-4f96-4cb5-8c1f-0b1f7e034cf3.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신초기 임신부도 운동해요!

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp;아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d1e6a02-cd8c-4769-b836-5e1f352ed6e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/39658c3e-2a0a-4308-aa21-255909573949.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/65ef4d42-03f4-4f2e-862a-463d60a3f196.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

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