b***i

저는 13주 4일차에 갑자기 환도가 아파서 걷기도 힘들고 자세 바꾸기도 힘들어서 병원에 전화했더니, 방법이 없다고ㅜㅠ 뜨거운거 말고 따뜻하게 통증부위 마사지 하거나(뜨거우면 양수가 따듯해져서 안된대요) 마사지공으로 마사지 하라고 하셨어요... 물리치료도 안된다고 하시고 너무 아프면 타이레놀 적정량 먹으라고..!! 힘내요🥺🥺

모*마

저는 8주부터 걸을때 꼬리뼈가 너무 아팠는데 마사지볼로 마사지하거나 심할때는 골반에 사용하는 환도밴드 사서 고정시켜주니까 확실히 좋더라구요! 지금은 앉았다 일어날때, 오래 걷거나 무리하면 환도가 바로 아파오는데 어깨 마사지기로 엉덩이에 고정해서 마사지하니까 참을만해지더라구요 ㅠㅠ 완전 좋아지진 않고 출산해야 없어진다고 그러더라구요ㅠㅠ 우리 같이 힘내봐요!!

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저도 환도때메....🥲 회사에서는 거의 앉아있으니깐, 담요를 한번 매듭지어서 꼬리뼈쪽 아픈 부위에 두고 계속 눌러줬어요. 집에서도 계속 그랬구요. 한 일주일 그러니깐 안아파졌어요! 진짜 계속 지속적으로 마시지하듯 눌러줬어요🥲

딱***몽

하... 일주일 넘었는데 나아질 기미가 안보여요 😅😂 남편이 꾹꾹해주는데 괜찮아 지는건지 모르겠네요ㅜㅜ

이****🩵

저도 초기때부터 환도 통증 심했는데 아프다 안아프다 하다가 어느 순간 괜찮아서 오 살만한데?싶다가 22주부터 갑자기 계~속 아프네요 진심 삶의 질이 확 떨어져요😭 마사지해도 그때뿐이라 사실 큰 효과도 없고 이젠 그냥 포기..

오****자

저도 환도가 선다는게 무슨말인가 했는데 그때 알았어요 정말 공포더라구요 저도 밴드사서 붙였더니 좀 좋아졌어요 약국에서 팔더라구요

까***5

저도 환도통땜에 진짜 눈물 나올때도있었어요 서러워서 ㅜㅜ 침대에 살살 앉는것도 힘들었어요.. 근데 무리하지않는 선에서 요가 시작하고 진짜 많이 좋아졌어요!! 저혈압,빈혈이있어서 무리하지말라고했는데 일주일에 한두번 가는데 허리랑 골반통도 줄어서 안갈수가없네요...

쑥**l

환도그거 진짜 아파요 ....후기되니까 좀 덜그래서 좋아요ㅠㅠ

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저도 17~19주..? 즈음에 진짜 통증 심했는데 지나고 24주 넘어서는 또 안 아프고 그랬던 것 같네요ㅋㅋㅋ 운동도 꾸준히 하고 있구 지금까지 그때만큼 시큰거리고 아픈 건 없는 것 같아요!! 스트레칭이나 임산부요가도 꾸준히 하면서 허리근육 키우면 좋대용!

베***댕

저도 완전 초기부터 환도로 쇼파에 앉았다 일어날때마다 진찌 고통에 침대에서 자세 바꿀 때도 너무너무 아프고 그랬는데 운동은 아파서 못했구요 스트레칭도 그때뿐..한의원도 소용없었어요ㅠㅠ 그냥 진짜 시간이 약이었어요.. 중기지나고부터 그나마 괜찮아졌어요