잘때 어떤자세로 주무시나요~?

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잘때 어떤자세로 주무시나요~?

끙*미

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꽁**봉

이제 27주인데 왼쪽 보고 옆으로 누워서 자고 있어요 이 자세가 심장에도 무리 가지 않고 좋다고 해서요

끙*미
저도 왼쪽으로 누워자고는 있는데 숨쉬기 답답한건 여전하네요ㅠ

호*****로

저도 그래서 매 번 왼쪽, 오른쪽 번갈아 돌아 누워가며 자요 ㅠㅠ 돌아 눕기도 어려워서 끙끙대며 돌아눕고... 자주 깨니까 아침에도 피곤하고 그렇네요 ㅜㅜ 담당 의사쌤한테 여쭤보니 어쩔 수 없다며....... 불편해도 자꾸 편한 자세 찾아서 자는 것밖에 방법이 없다시네요 ㅠㅠ

끙*미
역시 방법이 없네요ㅠ 요즘 소화도 느려서 저녁먹고나서 자기전까지 숨쉬는게 힘들다가 잘때가되면 극에 달하는 기분이에요;; 저녁밥을 새 눈물만큼만 먹어야 조금 편해지려나;;

해**삐

저도 그냥 왼쪽 오른쪽 바꿔가며 다료 반듯하게 눕기도 하는데 그러면 답답해서 결국 또 옆으로 바꿔요

끙*미

이젠 정면으로 눕는건 포기에요ㅠ 답답해서 안 깨고 푹~~자고싶어요~~

찌*️

저는 아직 정면 양옆 누워서 잘 자는데 전보다 뒤척여서 수면의 질은 떨어지긴 했어요ㅋㅋㅋ 악몽이나 꿈도 일하는 스트레스 받는 꿈 많이 꾸고🥲 그래도 아직은 바디필로우 없어도 괜찮은거 같아요!

끙*미
전 양옆으로 자는것도 불편하고, 저도 요즘들어 악몽꾸는 횟수도 늘고 남편이 출근준비하면서 얼굴보면 찡그리고 잔다고하더라구요ㅠ

저도 왼쪽 오른쪽 번갈아 가면 누워서 자고 안되면 등뒤에 배게 하나 받쳐놓고 45도 자세로 누워 잘때도 있습니다 아니면 정자세로 좀 누웠다가 다시 왼쪽 오른쪽 합니다..ㅜㅜ

끙*미
왼쪽오른쪽 왔다갔다하다가 배랑 침대사이에 낮은 쿠션 대고, 다리사이에 쿠션끼고 누우니까 그나마 괜찮은거같더라구요~ 오늘은 남겨주신 댓글처럼 등 뒤에 배게 하나 대고 자봐야겠네요!

쫑****아

전 약간..비스듬하게?? 다리사이에 쿠션끼우고, 등뒤에도 탄탄한거 하나 받쳐서 등뒤 쿠션에 좀 더 기대서 비스듬~하게 누운자세가 젤 편하더라구요! 다리사이에 쿠션끼워도 한쪽으로 누우면 배가 쏠리는느낌?? 그러다 한번씩 정면으로 누워서 두다리 개구리다리?처럼 무릎굽힌쩍벌이라해야할까여ㅜ 그렇게 쿠션위에 올리고 자기도 해요!!

끙*미
오늘은 등 뒤에 쿠션 대고 자봐야겠네요~ 전 정자세는 이제 짓눌리는 느낌이 나서 못 눕겠더라구요ㅠ

라*린

옆으로 누워서 자되 다리 사이에 바디필로우 끼워서 자요. 배가 불러올수록 그냥 옆으로 자는것도 버거울거에요. 전 첫째때 H자 바디필로우 썼는데 등부분을 딱 고정해서 옆으로 누워잤어요. 점점 누워자는게 힘들어질텐데.. 리클라이너 소파 비스듬히해서 자기도 했고 삼각쿠션 침대에 올려놓고 상체를 살짝 올려서 자기도 했어요. 만삭이 다가올수록 위액이 넘어와서 그냥 잘 수가 없더라구요. 알마겔이나 텀스 먹고 겨우 잤던 기억이 ㅠㅠ

끙*미
정말 만삭이 될수록 누워서도 앉아서도 자는건 불편하다는 말이 맞나보군요ㅠ 저도 옆으로 누워자다가 답답하면 앉아서 쿠션에 기대서 잠들기는 하는데ㅠ 앞으로 3개월... 어떻게 버틸지 ..ㅠ

저27주인데 아직 정면이 편해서 정면으로 자요ㅎㅎㅎㅎ 저는 옆보다 편하더라고요

끙*미
부러워요ㅠ 아기 무게에 제 뱃살이 추가가되서 나는 힘든건가~😅

베***댕

저는 30주인데 이상하게 정면으로 자는게 더 편하더라구요ㅎㅎ 근데 숨쉬기 답답하거나 그럴때도 있어서 머미쿨쿨 등 높여주는 필로우쓰거나 베개 두개 받쳐서 비스듬히 자거나 할 때도 있어요! 진짜 숙면 좀 하고싶네요 저두ㅠㅠㅠㅠ

끙*미
30주인데 정면으로 수면이 가능하시다니~ 대단합니다👍 그치만 정면으로 자도 수면의 질은 떨어지나보군요ㅠ

베이비빌리

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감*찡

저도 28주인데 배때문인지 커진가슴때문인지 어느쪽으로 자도 꽉 막히는느낌이에요 숨쉬기도힘들고 ㅜ ㅜ그러다보면 머리까지 피쏠리는 느낌도 들고,,수면의질이 넘 안좋아져서 수면의질 좋아지는 영양제먹고는 그나마 좀 잠들고나면 잘안깨긴하네요! 잠들기전까지 계속 뒤척이지만 ㅜ ㅜ같이 잘 버텨봐요!!홧팅

끙*미
수면의 질 좋아지는 영양제가 있는건 처음알았어요~ 밤잠을 못자니까 낮잠 자는 횟수가 늘어서 낮에 30분정도씩 2번 이상은 자는거같아요~

쪼*맘

전 왼쪽으로 누워자는데, 등엔 바디필로우,배는 낮은베개 대고 자면 훨 편해요! 다리사이엔 이불 돌돌끼구요! 왕 편합니다용!!

끙*미
위에 많은분들의 꿀팁으로 저도 잘때 왼쪽으로 누워서 배사이에 담요껴넣고, 쿠션 다리에 끼고자니까 그나마 쬐끔 편해지긴 했어요~

복*니

저는 27주인데 저녁을 배부르게 먹으면 너~무 힘들어서 저녁양을 줄이고 소화 많이 시키고 잡니당.. 그러고 정면으로 자도 괜찮은데 알아보니 중기들어서면 정면이 애기한테 안좋다고해서ㅠㅠ양옆으로 자여

끙*미
마자요! 저도 저녁배부르게 먹었다~하는 날은 어김없이 자다가 숨차서 일어나더라구요ㅠ 그래서 저녁은 평소보다 반 이하로 먹고, 밤산책 꼭하고있어요~ 왜 산모들이 남편이랑 저녁산책을 하는지 이제야 알겠더라구요~
복*니
맞아요! 산책 필수!! 저는 댕댕이가 있어서 강제산책이긴하지만 확실히 움직이면서 소화시키는게 좋은것같아요!! 힘내요 엄마덜 ㅠㅠ
끙*미
ㅎㅎㅎ 우리집이랑 똑같아요~ 저희도 멍멍이 있어서 낮에 기본 3번 산책에 저녁산책까지ㅋㅋ 강제운동ㅋ

제**잉

저도 너무 심할땐 쇼파에 기대듯이 앉아서 잡니다.........ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 어떤 자세를 해도 불편하고 숨도 잘 안쉬어지고 너무 힘드네여ㅠㅠ

끙*미
저녁 적게먹고, 다리사이에 쿠션끼고 등에 쿠션 대고 배랑 바닥사이에 낮은쿠션이나 담요껴보세요~ 다른분들 조언으로 해봤는데 그 전보단 좋아졌어요!

으***주

저도 머리부터 등까지의 각도를 비스듬하게 해두고 자요.. 옆으로 번갈아가면서 돌아눕고 악몽꾸고 난리도 아니랍니다,, 같이 힘내보아요🥹

끙*미
역시 다들 비슷하네요~ 잠자기 힘들고 악몽꾸고... 이 또한 지나가리라~~~~ 우리모두 힘내봐요!

뽁**이

저도 27주인데 자세수십번 바꾸느라 잠설쳐서 죽겠네요 쌍둥이라 두달만 참자고 버티고있네요 ㅠ 힘내자구요

끙*미
쌍둥이면 더 힘드시겠어요ㅠ 컨디션조절 잘 하시고 우리 조금만 힘내봐요!

찰****마

전 뒤집어서 자요 그게 젤 편하더라구요 ㅠㅠ

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친정 때문에 스트레스 받는분들 계신가요..ㅠㅠ

시댁은 오히려 애기랑 산모 건강하게만 잘 있으면 된다고 해주시고 저 걱정하는 일 있을까봐 좋은 소식만 알려주시고 먹고싶은거 없냐 몸은 좋 괜찮냐 신경써주시는데.... 하.. 친정은 벌써부터 애기도 안 낳았는데 애 낳으면 티비 많이 보지 마라, 미디어 노출시키면 뭐 안 좋다부터 시작해서 매운거 먹지 마라 애 피부 안 좋아진다, 살 너무 찌지 마라, 나 때는 6개월 때 그만큼 배 안 나왔다, 태교 잘하고 있다는데도 더 열심히 태교해라, 주변에 제왕 선택하고 완분한다는 친한 임산부 동기 있어서 그 얘기 했더니 거기 뭐 문제있어서 그런거 아니냐, 나 때는 무조건 자분 하는데 찾아가서 했다, 애가 불쌍하다 등등 애가 태어나면 교육을 엄마가 시키겠대요 벌써부터.... 그냥 저를 위해서 하는 걱정이 아니라 애를 위해서 하는 말들이 벌써부터 스트레스 받아요😢 그냥 무시하면 되는데 자꾸 또 말이 맴돌아서 꿈도 친정에 대한 안 좋은 꿈만 꾸고... 지금도 악몽 꾸다 일어나서 이렇게 글 씁니다😭 사실 주변에 이런 말을 하면 엄마가 딸 걱정해서 하는거다 라고 하기도 하고 저도 이제 딸 가진 엄마로써 저희 엄마를 안 좋게 생각하는게 뭔가 죄책감이 들어서 자꾸 그런 생각들을 잊으려 하는데ㅠㅠ 엄마랑 만나고 대화할 때마다 점점 마음이 힘들어요.... 혹시 저랑 같은 분들 계셨나요? 그렇다면 어떻게 대처하셨는지... 지혜를 구합니다 ㅜㅜ

25주 배크기.. 흠

25주인데 다들 배 얼만큼 나오셨어요? 워낙 말라서 그런지... 7개월인데도 펑퍼짐한 옷 입으면 사람들이 임신한줄도 모르고 어제 베이비페어 다녀왔는데 부스 사장님들이 아직 출산 많이 남으셨죠? 하시네요 양수양도 괜찮고 아가도 정상으로 잘 크고있다고 하셨는데ㅠㅠ 배가 좀 작은가 싶어서 걱정아닌 걱정이 되네요🥲

다들 아기띠 정하셨나요~~

베이비뵨이 가장 인기가 많은거 같아서 고민중인데 포그내 힙시트도 많이 쓰시는거 같더라구요 추천좀 해주세요~^^