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골반이 틀어졌어요

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기***이

조회 364

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8

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    뽀****밥

    저는 정형외과+필라테스 하려고요

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      기***이

      하나만으로는 안되겠죠? 열달의 몸+ 현재도 진행중인거니까요 ㅜ

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      뽀****밥

      목적이 다른 것 같아요ㅎ 정형외과는 치료 목적이고 필테는 바른 자세를 계속 연습하려고 하는거라,, 진료와 진단을 받고 홈케어를 해줘야 유지가 된다고 생각합니다. 또 홈케어만 한다고 되는건 아니니까요ㅠ

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    응*이

    유투브에 ㄴ요가테라스 산후골반교정 운동 해보세요! 골반교정기도 3갤 대여해서 쓰고있는디 저많이좋아졌어요

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      기***이

      아~ 집에서 할 수 있는거면 제가 노력하는만큼되는거니까 가능할것 같아요 좋아지셨다니 다행이네요 정보 공유해주셔서 감사해요!^^

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    악****들

    저는 약손명가 골반마사지(10회70마넌, 1회8마넌) 1회 받았는데 아주 좋았어요! 참고로 10회 끊지마세요..절대..10회 다 못해요.. 한 번 해도 엄청 야프고 마사지 받는 내내도 아파서 무슨 운동하는 기분이에요.. 전 약손명가 마사지+필라테스해서 골반 잡구있습니다 ㅠㅠ

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      기***이

      그동안 애기는 누가봐주시나보네요 저는 독박이라ㅜ 슬픕니다

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      악****들

      저는 그 산후도우미이모님 오실때 갔어요! 50분만 해서 시간 그렇게 빡세지 않고 아기 잘 시간에 얼른가서 받고왓습니더 ㅜㅜ 이모님한테 맡기기..마음은 좀 그렇지만 내 몸이 나아야...아가도 보니까요 ㅠㅗ

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