胎動とは、妊婦さんのお腹の中にいる胎児が動くことで感じられる動きのことを言います。お腹の赤ちゃんは手足が生成し始める8週頃から動き始めますが、まだ力も弱く、小さいので妊婦さんが動きを感じることはありません。胎動を感じるようになるまでは、なかなか実際に赤ちゃんの存在を実感することができないため、早く胎動を感じて赤ちゃんと触れ合いたいと思うママやパパも多いはずです。そんなとっても待ち遠しい胎動は、具体的にいつ頃から感じられるようになるのか、詳しく見ていきましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>胎動はいつから感じる？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4291/f9abc7e7-43a1-4a4c-a95e-23a67c38147e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">胎動を感じ始める時期は人それぞれで、感じ始めは腸などの内臓が動いていると勘違いしてしまうことも多いです。また、初産より経産の方が早めに胎動に気付きやすい傾向にあります。いつから感じるかは個人差があるので焦らずに待ってみましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🙂"}' id="isPasted">🙂 📅妊娠初期（〜4ヶ月）の胎動妊娠初期の胎動は、恥骨からおへその下辺りで胎動を感じることが多いです。お腹の中でポコポコ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫧"}' id="isPasted">🫧と空気が動いているような感覚を感じる妊婦さんもいますが、基本的にこの時期に胎動を感じることは多くありません。 📅妊娠中期（5〜7ヶ月）の胎動妊娠中期からは子宮が大きくなり、羊水も増えはじめるので赤ちゃんが自由に動けるようになります。骨格と筋肉もしっかりと成長してくるので、胎動を感じることも増えるでしょう。また、赤ちゃんが手足を伸ばすこともできる時期なので、グッと押されるような胎動を感じる瞬間も多くなります。 📅妊娠後期（8〜9ヶ月）、臨月の胎動赤ちゃんもずいぶん大きくなり、子宮の中で動ける空間が徐々に減るため、活発だった動きは少しずつ少なくなっていきますが、力強い胎動は続きます。たまに痛いと感じるほど、とってもパワフル<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💪🏻"}' id="isPasted">💪🏻な胎動を感じることもあるでしょう。大きくなった赤ちゃんが、狭くなった子宮の中で姿勢を変える時は、ぐるっと回転するような胎動を感じたりもします。臨月に入ると、出産に向けて徐々に強度や頻度は減りますが、全く胎動が感じられなくなるということはないので、もし60分以上全く赤ちゃんの動きが感じられない場合は、異常のサインである可能性もあります。こういった場合は、すぐにかかりつけの病院<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏥"}' id="isPasted">🏥に知らせ診てもらうようにしましょう。<hr>胎動の種類と意味は？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4291/bd113c2d-e595-40d2-87bf-4ba73dfb355e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🚼胎動のバリエーション胎動はさまざまなバリエーションで感じられます。手足を曲げたり伸ばしたキック<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦵🏻"}' id="isPasted">🦵🏻やパンチのような胎動はよくある胎動で、たまに皮下脂肪が少なめの妊婦さんは皮膚の上から手足が見えることもあります。また、赤ちゃんが体を回転させる時に胎動を感じることもあります。上下に回転したり、左右の旋回も頻繁にあります。20週が過ぎ、横隔膜が動き始めると、しゃっくりをしているような動きを胎動として感じることもあるでしょう。その他にも、胎動をシャボン玉が弾けるように感じる妊婦さん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻もいれば、ポコポコとした感じや、パンチやキックのような感じ、ブルブル震える感じなど、赤ちゃんによって様々な動きが胎動として感じられます。 🚼胎動で発見できる異常なサイン胎動は赤ちゃんがお腹の中で健康に成長していることを示すサインでもあるため、突然動きが少なくなったり、1時間以上感じられなくなったりした場合には、赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻に異常が起きている可能性があります。へその緒が赤ちゃんの首に巻き付いてしまっていたり、低酸素状態で苦しんでいる状態もあるため、いつもと違うなと感じたり、胎動がほとんど感じられないなどの症状が見られる場合は、早めに病院へ連絡をするようにしましょう。

胎動はいつから感じるの？

<h3 id="isPasted">妊娠したら嬉しくなるのは当然のことです。しかし、普段と異なり、妊娠してからずっと気分が高まってしまうことがあるかもしれません。医学的な定義は明確にされていませんが、妊娠中に高揚感が続く状態を「マタニティハイ」と言います。マタニティハイをはじめて知った方はついマタニティハイってどんな感じなんだろうと思ってしまうかもしれません。今回は、そんなマタニティハイについて詳しく紹介していきます🙂</h3><hr>マタニティハイとは<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4049/5f15d2c7-4a06-49f8-8f91-a7eab5c04b91.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">マタニティハイのあるある行動って？マタニティハイになると、次のような行動をとる人が多いようです。<ul><li dir="ltr">エコー写真などを含めた妊娠に関するさまざまな写真をSNSに頻繁にアップする</li><li dir="ltr">赤ちゃんのことを思い浮かべすぎてしまい夜眠れない</li><li dir="ltr">赤ちゃんの名前にキラキラネームをつけようとする</li><li dir="ltr">周りの人に妊娠をやたらと進める</li><li dir="ltr">ベビー用品を大量に買いまくる</li><li dir="ltr">周りの人に妊娠や出産について必要以上に話をしてしまう</li></ul>&nbsp;上記行動の中で思い当たる点があれば、それはマタニティハイが原因かもしれません🤰🏻&nbsp;マタニティハイが起きる理由は？妊娠が初めての方なら「ママになる」ということは、今まで経験したことのないことですよね。待望の赤ちゃんができたことの喜びや、嬉しさが気分を高めてしまい、気持ちを興奮させるようです。また、妊娠すると女性ホルモンのバランスがくずれて、気分💭が落ち込んだり高まったりすることがあります。こういったホルモンバランスの乱れや、妊娠の嬉しさから、マタニティハイが起きやすくなると言われています。ホルモンの影響だと言っても、ハイテンションがあまりにも続いてしまうと、周りの人に迷惑をかけてしまうため、マタニティハイになり過ぎないように気をつける必要がありますね😔<hr>マタニティハイで後悔しないために<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4049/e0b1a7d6-c72c-4fdd-b097-459b64c2af2c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">マタニティハイならコレには気をつけて！マタニティハイかなと自覚症状がある方は、下記の4つの項目に気をつけましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻<ul><li dir="ltr">妊娠の報告は、落ち着いてからすること</li><li dir="ltr">周りの人の立場になって気を配るように</li><li dir="ltr">妊娠の喜びはまず夫婦で共有すること</li><li dir="ltr">自分から妊娠のことについてペラペラ話さない</li></ul>　妊娠を初めて知ったときには、嬉しい気持ちや不安な感情などが混ざり合い、周りの人に余計なことまでついつい話してしまうこともあるかもしれません。覚えておきたいのは、妊娠のことはまず夫婦で楽しむものだということです💑もちろん、妊娠に関することをみんなに聞いて欲しい、話したいという気持ちも分かります。しかし、家族同士なら理解できることも、家族以外の人だと理解しがたいこともあるかもしれません。なので、妊娠に関する話はなるべく相手から聞かれたときに話すようにしましょう。相手の立場になって話すようにすると、お互い気分よく会話がはずむはずですよ🤝🏻

もしかしてコレってマタニティハイ？

妊娠すると確認したくなるのが赤ちゃんの存在ですよね。赤ちゃんの心音を聞くことで、改めて赤ちゃんの存在を感じることができ、幸せな気持ちになるママやパパも多いはずです。そんな胎児の心音が、いつごろから聞こえる<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👂🏻"}' id="isPasted">👂🏻ようになるのか気になる方も多いと思います。胎児の心音が確認できる時期や、赤ちゃんの心音の聞き方について詳しくみていきたいと思います<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>妊娠初期の赤ちゃんの心音について<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4114/ce01c3e8-eba3-4c78-ac6a-dacaee7284a6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">心拍の確認はとても大切超音波（エコー）検査で胎嚢が確認できたとしても、妊娠確定ということではありません。胎児の心臓の動きを確認し、心拍が確認できて初めて医者<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧑🏻‍⚕️"}' id="isPasted">🧑🏻&zwj;⚕️は、正常に妊娠したと判断するからです。胎嚢の確認だけでは、赤ちゃんが健康に育っているかを判断することは難しいため、妊娠が疑われた場合でも妊娠6～7週前後辺りで、健診をうけることが推奨されています。心拍が確認できれば、90％以上は妊娠の継続が可能だと判断できます。妊娠初期には、一定数の割合で誰でも流産する恐れがありますが、赤ちゃんの心拍が確認されると流産する確率も減少<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📉"}' id="isPasted">📉します。&nbsp;赤ちゃんの心音はいつから聞ける？妊娠初期は、赤ちゃんの心臓<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫀"}' id="isPasted">🫀がまだとても小さいため、なかなか心音が聞こえずらいです。超音波検査で心音が聞こえるようになる時期は、一般的に妊娠12週を過ぎた頃からですが、もちろん個人差もあります。この時期になると、それまで行っていた経腟エコー検査の代わりに、経腹エコー検査によって超音波検査が行われるようになります。経腹エコーでは、お腹にジェルを塗ってその上にプローブという機械をあて、子宮や赤ちゃんの様子を確認しますが、その際に心音🎵も確認できます。 赤ちゃんの心拍数は毎分120〜160回が正常値となりますが、この心拍数は健康状態を把握<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔎"}' id="isPasted">🔎するのにも大きな役割を果たします。赤ちゃんが動いた場合には一時的に心拍数が上がりますが、赤ちゃんが元気のないときには心拍数も落ちやすいです。落ちた状態が続くと、流産のリスクも高くなるため、心拍数が正常かどうかも健診の際に確認してみると良いでしょう。<hr>心音を聴く方法と意味とは？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4114/3c534aa5-e455-44d0-9ced-17598a565b4f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">家で心音を聞けるグッズ妊娠12週目から、「エンジェルサウンド」という専門の機械を使用し自宅でも心音を確認することができるようになります。使用する際には、事前に産婦人科にて指示を受けてから正しい使用法で行うと安心でしょう。エンジェルサウンドにはイヤホンジャンクがついて、ヘッドホンも2つまで繋げることが可能なので、ママはパパと一緒👨&zwj;👩&zwj;👧に赤ちゃんの心音を聞くことができます。外部出力にも対応しているため、スピーカーに繋げて聞くことも可能です。また、「心音ちゃん」という聴診器タイプのものもあります。これは、胎動がしっかりと聞こえてくる妊娠7ヶ月から使用できます。これも1人用タイプと2人用があり、ママとパパが一緒に心音を聞くことができます。&nbsp;心音は「元気だよ」という赤ちゃんからのサイン！心音は、ママのおなかの中で赤ちゃんがすくすく元気に成長している証です。ですが、心音はなかなか聞ける機会がないため、毎日赤ちゃんの心音が確認できれば良いのにと思う妊婦さんも多いはずです。ですが、妊娠20週前後になると、心音以外にも赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻の元気さを感じとることができる「胎動」を感じるようになります。なので普段は胎動を、健診では心音を確認しながら赤ちゃんの成長を見守りましょう。

赤ちゃんの心音はいつから確認できる？

胃もたれは、摂取した食べ物の消化をうまくできず、食事の後などに胃がムカムカしたり重く感じる症状です。消化器の病気が原因で胃もたれが起こる場合もありますが、妊娠中はホルモンや生理的な問題が原因で胃もたれを起こしやすくなります。妊婦さんが胃もたれになる原因は時期によっても異なり、場合によっては妊娠初期から臨月まで悩まされることもあります。そんなつらい胃もたれの主な原因と対処法を時期別に見てみましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>妊娠時期別に見る胃もたれ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4307/ee104ea0-4cd6-4f85-bbdb-20592a1598a1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">📅妊娠初期の胃もたれの原因妊娠初期の胃もたれの原因は、つわりの症状であることが多いです。妊娠することで分泌量が増える黄体ホルモン🧬（プロゲステロン）は、胃の動きを弱くする作用があり、その影響で妊婦さんの消化機能は低下してしまいます。特に、胃から十二指腸に食べ物を送るぜん動運動が弱まることで、胃に長時間、食べたものが溜まってしまい、胃もたれが起きやすくなってしまいます。 📅妊娠中期の胃もたれの原因黄体ホルモンは、妊娠中期も分泌を続けるため、引き続き胃の動きは低下したままとなり、胃もたれを起こしやすくします。また、なかにはつわりの症状が妊娠中期になっても続く場合もあり、吐き気<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤮"}' id="isPasted">🤮や食欲不振と合わせて、胃もたれや胃のむかつきを感じることもあるでしょう。つわりの症状が治まり、食事が自由に摂れるようになったことから、爆食をしてしまい胃もたれを起こしてしまうケースもあります。 📅妊娠後期の胃もたれの原因妊娠後期の胃もたれは、大きくなった子宮が胃を圧迫することが原因で起こります。胎児の成長に伴い子宮が大きくなると、子宮の周りにある臓器🫁は圧迫されるため押し上げられます。これにより胃が十分に膨らまず、消化などといった胃の働きがスムーズに行えなくなり、胃もたれが起きてしまいます。妊娠後期の胃もたれや胸やけは、臨月に入り赤ちゃんが子宮口の方へ下がっていくと、落ち着いてくる傾向にあります。<hr>胃もたれの予防・対処法<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4307/36a2afea-40b9-4c7f-879a-2248f9cfa0c8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;食生活の改善胃もたれを少しでも和らげるためには、食事を少量ずつ分けよく噛んで食べることが大切です。一度に沢山の食事をとると、大量の胃酸が分泌され胃が刺激されます。また、満腹・空腹状態が続くと、胃痛<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚡"}' id="isPasted">⚡を起こしやすくしてしまうため、気をつけましょう。食事の際は、腹7分目で食事を終えるようにし、胃に負担がかかりにくい食事や、消化に良いものを中心に摂取してください。果物でのおすすめは、胃に負担がかからないリンゴや桃などです。また、野菜では胃に優しいキャベツ🥬や、人参などがおすすめで、胃の粘膜を保護してくれるヨーグルトも胃もたれには良いでしょう。 ✔ 食後すぐの運動・就寝は避ける食後すぐの運動や、就寝はなるべく避けましょう。食事が終わり消化活動がはじまると、胃に血液<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🩸"}' id="isPasted">🩸が集まりはじめるのですが、食後すぐに運動をしてしまうことで、胃に送られるべき血液が身体中に送られてしまい消化活動が十分に行われません。また、就寝前の食事も消化不良を引き起こす原因となるため、なるべく避けるようにしてください。その他にも、胃酸の逆流を防ぐため食事後すぐ横になることは避け、上体を高くしたまま休んだり、クッションやマット、枕などを使って胃酸の逆流が起きないように休むよう心がけましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻

妊娠中の胃もたれ、どうにかしたい！

つわりが治まり体調が良くなってきたら、温泉に入ってリラックスしたい、温泉旅行に行きたいと思う方も多いでしょう。ですが、妊娠中は温泉に入れない、妊婦さんは温泉旅行を控えたほうが良いという噂の影響で、心配になる妊婦さんもいると思います。今回は、そんな妊娠中の温泉事情について紹介したいと思います🤲🏻<hr>妊娠中に温泉は入れるor入れない？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4633/1eb8660b-edc8-453f-b655-ddad182c8057.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">♨️体調によっては妊娠中の温泉も可能妊娠中も体調に問題がなければ、温泉を楽しんでも問題ありません。温泉にはリラックス効果🏝️もあり、妊娠中のストレス解消にも効果的といったメリットもあります。ですが、妊娠初期はつわりの症状がひどかったり、流産・早産のリスクも高いため、なるべく安定期に入ってから温泉に入るようにしましょう。妊娠後期や臨月🤰🏻も体調が急変する可能性があるので、体調を見て温泉に入るかどうかを検討するようにしてください。 ♨️妊娠中の温泉が禁止されてる法律がある？以前までは、温泉の利用に関する「温泉法」が法律<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📜"}' id="isPasted">📜として定められいました。この法律により、妊婦さんの温泉利用は禁じられていましたが、妊娠中に温泉に入ってはいけないという医学的な根拠はないと判断され、2014年に温泉法の禁忌症に記載されている項目の中から、妊娠中の温泉利用に関する記載が削除されました。ですが、過去に法律で禁止されていたこともあり「妊婦さんの温泉NG」というイメージ💭を持っている方がまだ多いようです。<hr>妊娠中に温泉へ入るメリットとは？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4633/7209a4e8-9d36-4f63-be31-06d45a6c1f53.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">妊娠中は体内の血液量🩸が一気に増加し血流が悪くなったり、ホルモンバランスの乱れなどが原因ですっきりしない体調が続くことが多いです。ですが温泉につかり体を温めることで、血管が広がり血流が促進されむくみが軽減するなどの効果も期待できます。また、温泉にはリラックス効果も期待できるため、妊娠中に溜まったストレスを解消するにも効果的でしょう。その他にも、温泉につかると身体の緊張がほぐれ、腰痛や肩こりなどの痛みが緩和するなど、温泉に入るメリットも実はたくさんあります。産後しばらくは、温泉にもなかなか行けなくなってしまうので、家族<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👪🏻"}' id="isPasted">👪🏻や夫婦の思い出づくりとして妊娠中、温泉旅行に行かれる方も多いようです。<hr>妊娠中に温泉を楽しむための注意点<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4633/01638919-9af0-4d98-b3e7-20a286248aa4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">妊娠中の温泉には上記で説明した通りメリットもありますが、注意が必要なのも事実です。妊娠中でも安全に温泉を楽しむポイントについて紹介するので参考にしてください📝<ul><li dir="ltr">体調不良が見られる場合は温泉を控える</li><li dir="ltr">なるべく安定期に入ってから温泉を楽しむ</li><li dir="ltr">温泉に入る際は転倒に注意する</li><li dir="ltr">長時間にわたる入浴は控える（10分程度を目安に）</li><li dir="ltr">熱めのお湯に浸かるのは控える（38〜40度を目安に）</li><li dir="ltr">緊急時に備え家族と入浴したり人が多い時間帯に入浴する</li></ul> 温泉を楽しむのもちろん良いですが、第一に考えるべきなのはやはり妊婦さんの体調です。温泉に入る前や、入っている最中に体調の異変を感じたら、速やかに温泉に入るのを中断しましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻

妊婦さんは温泉に入っても大丈夫？

<h5 dir="ltr" id="isPasted">妊娠してから一番気になるのは妊娠中の食生活についてです。自身が摂取する食べ物が赤ちゃんにどんな影響を与えるのか、気になる方も多いと思います。妊娠中には特に、赤ちゃんや妊婦さんの健康のためにも、栄養バランスの取れた食事をすることが大切です。今回は妊娠中、特に気をつけたい食事と、意識して摂取したい食事についてまとめました🥬</h5><hr>妊娠中に気をつけたい食習慣<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4043/2cf00d76-a4ec-43a6-bc3f-ad46bb073cd7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">気をつけた方が良い食べ物妊娠中にはホルモンバランスが崩れやすいです。食欲がなくなると料理をするのもめんどくさくなり、ついインスタント食品やハンバーガーなど、いわゆる加工食品を食べがちです。ですが、ジャンクフード🍔と呼ばれる加工食品には、多くの塩分が含まれています。塩分を過剰に摂取すると、高血圧症候群を引き起こし、赤ちゃんの成長にさまざまな影響を与え、流産のリスクも高まってしまいます。なので、妊娠中には特に塩分を控えるように心がけましょう。そして注意する必要があるのはビタミンAです。ビタミンAは健康を保つ栄養素ですが、妊娠初期に食べ過ぎてしまうと、赤ちゃんに器官形成異常を引き起こす恐れがあります。食事以外のサプリメント💊などからの過剰摂取が多いため、サプリメントの摂取を検討している場合は、まずは医師と相談するようにしてください。 気をつけた方が良い飲み物妊娠中にアルコール🍺を摂取すると、胎盤を通して赤ちゃんにさまざまな影響を与え、流産のリスクが高まる可能性があります。これを「胎児性アルコール症候群」と言います。赤ちゃんの奇形や、胎児の発育が遅れて中枢神経障害まで起こす危険があるため、妊娠中のアルコールは絶対にNGです！また、カフェイン☕も妊娠中に注意すべき飲み物となり、高血圧のリスクを高めると言われています。WHO(世界保健機構)でも、妊娠中のカフェイン量を１日に300mg(約２カップ)を超えないようにと推奨しています。最近ではデカフェやノンカフェインの飲み物も売られているため、できる限りカフェインを控えるように心がけましょう。<hr>妊娠中なるべく摂取したい食べ物<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4043/b3f49123-149a-48d2-8e80-3f68055aa385.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">つわりは大変！栄養バランスを考えて妊娠初期につわりで食が進まない妊婦さんも多いと思います。つわりはホルモンバランスの変化によって味覚が変わって起きるのです。食欲が減少したにもかかわらず、赤ちゃんへの影響が心配になり、無理をしてまでも食べようとする妊婦さんもいるでしょう。しかし、大切なのは食事の量より、栄養バランスであることを覚えておいてくださいね😌 栄養バランスのとれた食事とは？妊婦さんに大事な栄養素はどういったものがあるでしょう。代表的なものでは、鉄分、カルシウム、葉酸などが挙げられます。まず、鉄分はヘモグロビンを作る働きをします。体の中にヘモグロビンが不足すると貧血🩸を起こし、体の組織が酸欠状態となってしまうので、鉄分が多い豆乳、レバー、カツオ、アサリなどを十分に摂取してください。また、カルシウムは骨を形成するのに必要な栄養素です。特に妊娠中には、エストロゲンと血中のビタミンD濃度の増加によって、カルシウムが不足する傾向にあります。カルシウムは赤ちゃんの歯と骨を形成し、妊婦さんの骨密度にも影響をあたえるため、意識して摂取するのが望ましいです。葉酸は赤血球を形成するのに大事なビタミンB群で、赤ちゃんの成長に関連した必要栄養素となります。葉酸はブロッコリーやほうれん草、鳥卵、納豆などに含まれているので、妊娠初期は特に積極的に摂取するよう心がけましょう☝🏻

妊娠中この食べ物は要注意

妊娠中はホルモンバランスの変化によって、母体は大きく変化し、さまざまな症状が引き起こされます。妊娠中に感じる症状のほとんどは、つらかったり不快な症状ですが、この大部分は妊娠中に起こる生理現象の一種なので大きな心配はいりません。また、どういった症状がどの程度で起こるかは、個人差があるものです。今回はそんな妊娠中に気をつけたい症状や、症状が出てしまった時の対処方法について詳しくみていきましょう✅<hr>妊娠中に気をつけたい症状<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4062/7e745bdf-b66d-4bfe-b8ce-8735048d0a88.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🏷️貧血の症状妊娠中によく現れる症状の一つに貧血があります。鉄分は赤ちゃんの血液🩸を形成する材料ともなるため、母体の鉄分が赤ちゃんに送られ妊婦さんは貧血を起こしやすくなります。妊娠後期には血液量が増えて血液が薄まるため、「欠乏性貧血」を引き起こす場合もあります。 🏷️激しい頭痛妊娠するとホルモンの変化や疲れ、ストレス😫などが原因となって頭痛が生じる場合があります。頭痛が激しくなった場合は、高血圧や妊娠高血圧腎症と呼ばれる「高血圧障害」が発生する恐れもあります。妊婦さんに、高血圧の症状が出ることはとても危険な状態のサインとなるため、なるべく早い段階でかかりつけの病院にて一度診察を受けるようにしてください。 🏷️膣からの出血やおりものの変化妊娠初期にはわずかな出血が生じる、「着床出血と」呼ばれる症状が現れることがあります。わずかな出血だといっても、出血は前置胎盤や子宮頚部感染症などのサインとなることもあります。妊娠中に出血がある場合は、出血量を問わず医師に一度相談しましょう。<hr>妊娠中の対処方法について<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4062/626f6de0-4c9a-41ba-abad-7bd8f0527bed.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🏷️対処方法や予防方法とは？妊娠中には、身体的にも精神的にも大きな変化が伴うため異常が起きたり、おかしいなと感じたらすぐに病院へ連絡するようにしましょう。また、メンタル面でも出産や育児、将来のことを考え過ぎ💭てストレスが溜まらないように注意してください。妊娠中にも規則正しい生活をするよう心がけ、睡眠不足にならないように気をつけましょう。パートナーや家族にも、家事や掃除、買い出しなど、お腹や体に負担をかけやすいことを頼めるように予めサポートのお願いをしておくと安心ですね。食生活でも、栄養バランスの良い食事を心がけ、サプリメント💊を通して鉄分や葉酸など必要な栄養成分を摂取するのが望ましいと言えます。 もし、症状が出てしまった時に自己判断で様子を見たりしてしまうと、症状が悪化してしまうこともあります。体の異変を感じたり、症状が治まらない場合は無理せずかかりつけの病院🏥で一度診てもらうようにしましょう。

注意したい！妊娠中のこんな症状

妊娠は日常生活に大きな変化を起こします。性生活も除けません。セックスは夫婦にとって大切なコミュニケーションの一つですが、妊娠中にセックスをしていいのか、流産や早産のリスクはないのか、お腹の赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻に何か影響はないのか、注意点は何があるのか、してはいけない時はあるのか、など妊娠中のセックスについては疑問だらけでしょう。そんな不安を抱えている妊婦さんも多い妊娠中のセックスについて、詳しく見ていきたいと思います<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>妊娠中にセックスはできるの？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4261/007092b7-e118-4b25-bdae-b6136db11654.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✔ 注意点を守っていれば妊娠中もセックスは可能原則として妊娠中のセックスは禁じられていません。妊娠中のセックスは絶対にダメという訳ではなく、注意点を正しく守りさえすれば、夫婦がお互い情緒的に支えられるなどポジティブな面も多いのです。妊婦さんの体調が良いのであれば特に問題は無いのですが、妊娠初期や切迫早産、胎盤の位置異常などを診断されている場合はセックスは控えた方が良いでしょう。安定期に入り妊娠経過が順調であれば、深く挿入せず無理な体位をしない、感染症予防<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦠"}' id="isPasted">🦠のためにコンドームをするなどの配慮をした上でセックスするのは問題ないです。安定期でも出血があった場合や、お腹が張っている時、あまり気分がすぐれない時などは避けるようにしてください。また、妊娠中はホルモンの影響で性欲が減退することもあるので、夫婦でたくさん話し合い相手への思いやりの気持ち持つようにしましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤝🏻"}' id="isPasted">🤝🏻<hr>妊娠中の注意点や厳禁な状況とは？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4261/798e5a25-5260-4f23-8140-743ccc2f52dc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;守るべき注意点妊娠中のセックスには守るべき注意点がいくつかあります。この注意点を守れば、妊娠中でもセックスを楽しめます。まずは無理はしないことです。妊娠中のセックスは、妊婦さん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻自身が苦しくないことが大前提です。おなかを圧迫したり、女性が苦しい姿勢になるような体位を避けるように心がけてください。横向き、バック体位はおなかを圧迫せず負担が少ない体位で大きくなったお腹に衝撃がない体位です。また、妊娠中のセックスはソフトに触れ合うことを忘れないようにしてください。子宮頸管がぴたりと閉じているため、深く挿入したからといって男性の性器が赤ちゃんに届くことはありませんが、深く挿入することによって、子宮の収縮を促してしまう可能性もあります。浅い挿入を心がけ、常に妊婦さんの状態を気遣いながら楽しみましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍃"}' id="isPasted">🍃 また妊娠中のセックスには、必ずコンドームを使用してください。性感染症の予防にもなり、精液に含まれているプロスタグランジンには、子宮収縮を促す作用があるためこういった作用から妊婦さんの体を守る必要があるためです。感染予防のためにも、セックスの前後はお風呂🛁に入ったり、シャワーを浴びるなど清潔面も注意するようにしましょう。妊娠中は膣の自浄作用が低下しているため、細菌に弱い状態となります。ですので感染には万全な注意をはらい、ソフトな触れ合いを心がけましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻 ✔ セックスが厳禁なケースセックス厳禁な時のサインとしては、膣から出血<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🩸"}' id="isPasted">🩸がある場合や、おなかが張っている時、子宮頸管が短くなっている時や、前置胎盤、子宮頸管無力症、また医師から安静の指示がある場合です。つわりで気分がすぐれない時もなるべく避けることがベストでしょう。その他にも、医師から切迫流産や切迫早産を指摘されてされているような場合は、必ず避けるようにしてください。<hr>コミュニケーションを大切に<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4261/8cdc87cf-744d-4471-9fb3-3618d333796d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">お腹の赤ちゃんに何かあると怖いと感じ、妊娠中のセックスを避ける夫婦も多いでしょう。妊娠中に行う夫婦間の情緒的触れ合い<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💑🏻"}' id="isPasted">💑🏻は、赤ちゃんへもしっかり伝わるので、日ごろからスキンシップを意識しコミュニケーションを取り合うと良いです。毎朝「行ってきます」の時にハグをしたり、一緒にお風呂に入ったり、一緒にマタニティヨガやストレッチ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧘🏻‍♀️"}' id="isPasted">🧘🏻&zwj;♀️をして触れ合うなど、セックスの代わりにできるスキンシップは色々あります。こういった日常の触れ合いを大切にし、しっかりとコミュニケーションを取るようにしましょう。

妊娠中のセックスどこまで大丈夫？

妊娠報告ができるのは、とても嬉しいことですね。身近な家族である夫、両親にそして友人にどのように妊娠を報告すればいいのか、悩む妊婦さんも多いようです。今回は相手との関係性ごとに変わってくる、妊娠の報告時期について一緒に考えてみましょう🙂<hr>いつどのタイミングで報告するべき？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4055/5db39569-0fde-42fe-bb7b-f6fa6ae2f17f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">💡パートナーへの妊娠報告妊娠検査薬にて妊娠の事実が分かると、誰よりも先に報告したくなるのはやはりパートナーである旦那さん🧑🏻ですよね。妊娠した事実を、夫と一緒に分かち合いたいという気持ちも十分に分かりますが、より正確な妊娠結果を得てから伝えることが望ましいため、旦那さんへの妊娠報告は病院にて診察を受けてからにすると良さそうですね。また、市販されている妊娠検査薬にて陽性が出ても、子宮外妊娠などの異常妊娠の可能性もあり、妊娠初期の流産率も15％にも及び決して低くはありません🤢ですので、まずは産婦人科の診療を受けて正常な妊娠であるかを確認してから報告するようにしましょう。また、産婦人科で正確に妊娠の診断ができるのは、赤ちゃんの心拍や胎芽が確認できる妊娠6週以降とされているため、焦って健診に行くのではなく時期を定めていくようにしましょう。 💡家族や親戚への妊娠報告両親には、もし妊娠していなかった場合にがっかりさせたくないため、妊娠が確実になってから伝える妊婦さんが多いようです。両親が会える距離に住んでいる場合は、直接訪ねて報告するとお互い顔を見ながら喜びを分かち合えるでしょう🏡お互い住んでいる所が遠い場合は、妊娠の事実だけでなく現在の体の状態や、健診にて聞いた赤ちゃんの成長状態なども合わせて伝えてあげると良さそうですね。またさらっと報告したい場合でも、電話などで声を聞かせて報告するのがベストです。ママになれるのは幸せなことですが、良いタイミングで家族や親せきに報告ができると、喜びも2倍になりますね☺️ 💡友人への妊娠報告親友と普段連絡をとる手段は、LINEなどのメッセンジャーアプリ📱やSNSなどが多いようです。LINEやSNSだと、報告も気軽にでき簡単に返事ももらえるため、こういった手段で妊娠報告をする妊婦さんも増えてきているようです。ですが、務めている社内の友人の場合は、顔を合わせることも多いため、できれば直接報告することをおすすめします。また、日頃よく一緒に行動することの多い同じグループの友人達には、みんな同じタイミングで報告すると良さそうですね。<hr>会社への妊娠報告はいつ行えばいいの？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4055/b86e92bb-9f55-44de-8c0b-419851fe74f8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">働いている女性にとって、職場🏢への妊娠報告はなかなか難しいようです。特に正社員にてフルタイムで勤務している立場だと、産休や育児休暇などの調節など、会社の人と話し合わなければならないことが多くなるためです。ですが、産婦人科で妊娠と正確な診断を受けたら、なるべく会社の上司には早めに報告しましょう。また、人事部への報告は、上司から話をするのが一般的ですが、念のため上司に伝える時に人事部にこちらから伝えるべきかも確認しておくと良さそうですね。また、出産した後に職場復帰を希望している場合は、出産していつから復帰できるのか、育児予定👶🏻などについても上司としっかり話し合っておきましょう。

妊娠報告のタイミングはいつがベスト？

妊娠すると、お腹のなかの子どもが元気に育っているか、何か大きな異変や異常がないか心配になってしまうものです。近年では、定期健診とは別にNIPT(新型出生前診断)や、母体血清マーカー検査を通して、事前に赤ちゃんの状態をチェックする妊婦さんも多くいます。また、こういった検査以外にも定期健診にて行う超音波検査にて、赤ちゃんのダウン症の特徴が確認されることもあります。超音波検査にて確認されるダウン症の特徴には、どういったものがあるのか詳しく見ていきましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>ダウン症の特徴や確率<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4327/8aef8e91-87e8-4da8-912c-894e64eacc08.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">ダウン症ってなに？一般的によく言われるダウン症は、「ダウン症候群」の略称となり、新生児の中でも最も頻度の多い遺伝子疾患です。21番目の染色体<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧬"}' id="isPasted">🧬が通常より1本多くなることで現れる、染色体異常症のひとつがこのダウン症(21トリソミー)となります。ダウン症は、染色体という細胞内の異常により起きるため、内臓の発達や筋肉に影響を及ぼすこともめずらしくありません。また、その他にも特徴的な顔立ちをしており、全般的に身長が低く、肥満になるリスクが高いことでも知られています。ダウン症による発達の遅れには、早い段階でサポートを行うことが重要となります。 ダウン症の発症率や遺伝の影響は？ダウン症の子どもが生まれる確率は、出産時の年齢によっても変わってきますが、およそ0.1％（1000人に1人）ほどです。また、年齢が上がるにつれその確率も上がり<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📈"}' id="isPasted">📈、40歳以上の高齢出産となると、その確率も1％以上とおよそ100人に1人の割合にまで跳ね上がります。また、ダウン症はあくまでも精子や卵子、受精卵が分裂するときに偶発的に起こることが多いため、遺伝による可能性は極めて低いと言われています。<hr>超音波検査で分かるダウン症の特徴<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4327/9e8b78e4-35fa-47f7-ad25-b9f8b385ba2b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">むくみの症状妊娠初期に行われる超音波検査で見られるダウン症の特徴には、首の後ろのむくみがあります。この特徴的なむくみは、Nuchal Translucencyの略語である「NT」や、正式名称の「胎児後頸部皮下透明領域」とも呼ばれ、診察を受ける時に医師から「エヌティ」という言葉を聞くことも多いでしょう。この妊娠初期に見られる首の後ろのむくみは、実は全ての赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻によく見られる生理現象の一つとしても知られています。一時的な血液やリンパ液の流れの悪により、むくみの症状が見られることが多く、妊娠16週〜18週頃には自然と消えていきます。ですが、妊娠初期から後期にかけてこのむくみが消えずに大きくなると、染色体の異常や心臓機能<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫀"}' id="isPasted">🫀や形態に異常を持っているリスクが大きいと言われています。 手足や頭の大きさ・長さ超音波検査で見られる赤ちゃんの手足<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦵🏻"}' id="isPasted">🦵🏻が一定水準よりも短い場合、ダウン症が疑われることもあります。特に注意して見られるのが、FL(大腿骨長)と呼ばれる大腿部(太もも)の骨の長さです。このFLが短いと、赤ちゃんの染色体異常や骨系統の疾患が疑われますが、必ずしもそうであるということではありません。また、その他にも頭の縦幅と横幅の値の2つの平均値が、妊娠初期から後期にかけて大きくなっていくと、ダウン症が懸念されることもあります。

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