이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e1f09ab6-c3d0-4e3e-9787-d8a99a6d5702.png" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!??&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1d184df1-5cb7-4fcb-87f0-8b287c49c63d.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요.<hr>베이비빌리와 안심하고 상담하세요. 선물도 100% 증정!<a href="https://billymall.com/billy-insurance.html"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/98410ced-695f-4c52-9bc7-cb8d970814d3.png" class="fr-fic fr-dib"></a>베이비빌리를 통해 보험 상담 신청하고, 상담 완료한 엄빠 모두에게 선물을 드려요🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 매월 달라지는 푸짐한 임신 선물 세트를 선물로 드린답니다!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 월 초 일괄 지급될 예정이에요.&nbsp;1. 아래 상담하기 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

엄빠가 돼서 가장 걱정하는 것 중 하나, 바로 기형아 관련 문제죠. 이것저것 검사를 통해서 괜찮다는 의사선생님의 말을 들어도 쉽사리 마음이 놓이지 않아요. 정밀 검사를 할 때도 괜찮을까? 하는 걱정부터 앞서죠. 이런 걱정 많은 엄빠들을 위해! 기형아를 유발하는 몇 가지 원인에 대해 이야기해볼게요!<hr>기형을 유발하는 대표적인 원인<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/69c39b9f-ee9e-40b1-9c80-e515b877ea03.webp" class="fr-fic fr-dib">흡연과 담배는 절대절대NO!!!<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 염색체 이상 or 유전적 질환기형을 유발하는 가장 대표적인 원인은 바로 염색체 이상과 유전적 질환이에요. 실제로 태아 중 7.5%에게 염색제 이상 문제가 발생, 다운증후군이나 정신적으로 기형이 유발될 수 있다고 해요.&nbsp;또, 유전적 질환과 환경 인자가 함께 작용하여 신생아 대사이상이나 왜소증, 혈우병, 근위축증 같은 다양한 종류의 기형 문제를 유발하기도 해요. 유전적 질환에 의한 기형아는 부모 중 누가 비정상적 인자가 있느냐에 따라 몇 대에 걸쳐 발생하는가 하면 아예 유전이 되지 않기도 한다고 해요.2️⃣ 초미세먼지눈에 보이지 않는 초미세먼지는 크기가 아주 작아 피부 모공뿐만 아니라 기관지에서 거르지 않고 그대로 혈관과 태반까지 침투, 염증 반응을 일으킬 수 있어요. 이는 태아 저체중, 조산은 물론 심한 경우 기형아 유발의 요인으로 지목되기도 하는데요.&nbsp;이 밖에도 태아의 면역력 저하를 야기해 출산 후 알레르기 질환 발병률을 상승시키기도 해요. 실제로 임산부가 대기오염 물질 중 하나인 `이산화질소`에 장기간 노출될 때 아기의 아토피 피부염 발생률이 증가한다는 연구 결과도 있어요.3️⃣ 간접흡연산모의 흡연이 배 속 태아에게 치명적인 악영향을 미친다는 사실 모두 알고 계시죠. 하지만 직접 흡연뿐 아니라 간접흡연 역시 마찬가지라고 해요. 특히 남편이 흡연을 지속할 때 엄마가 직접 흡연하는 것 못지않게 태아 건강에 치명적이라고 하네요.4️⃣ 임산부 질환에 의한 기형산모가 건강해야 태아가 건강하다는 건 당연한 이치죠. 그래서 산모가 특정 질환을 앓고 있다면 태아에게 영향을 미쳐 기형을 유발할 수 있어요. 일례로 산모가 당뇨나, 매독, 임질 등 질환에 노출될 때 기형아를 초래할 수 있다는 연구 결과가 있는데요. 특히 당뇨의 경우 기형아 발생 비율이 19%로 건강한 산모에 비해 5배가량 높다고 해요.매독이나 임질의 경우 지적장애, 선천성 심장병, 에이즈 증후군 등을 일으키기도 해요. 이 밖에도 감염 질환 역시 마찬가지인데요. 특히 산모가 풍진에 감염된 경우 태아에게 시력장애나 청각장애, 선천성 심장병 같은 문제가 발생할 수 있다고 하니 꼭 주의해주세요!5️⃣ 약물에 의한 기형중증 여드름 치료제인 `이소트레티노인`은 임신 중인 산모가 복용하거나, 복용 후한달 이내에 임신할 때 태아의 머리뼈와 뇌, 얼굴 등에 심각한 기형을 초래할 뿐 아니라 기능 저하 문제를 일으킬 수 있다고 해요. 또 임신을 계획 중인 여성이라면 이소트레티노인을 복용을 마친 뒤 최소 한 달은 피임을 유지해야 해요.

기형아를 유발하는 원인 몇 가지!

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓 <hr/>사진이 잘나오는 TIP !📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅‍♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것! 📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅‍♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요. <hr/>검사 전에, 알아볼까요?아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다. 마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. <hr/>드디어 받은 사진! 두근두근,  내 아기는 잘크고 있는걸까? 잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐  ✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다. ✨AC : 복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다. ✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 'GA=7W 5D'는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다. ✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다. ✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다. ✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다. ✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다. ✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요! ✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다. ✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다. ✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다. ✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다. ✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다. ✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다.

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr/>엄마가 마시면 좋아요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c1695d38-06bd-41d3-bac2-9fcfeed9cb3b.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>따뜻한 차 한 잔!물 대신 마셔도 좋아요. 루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요. 유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr/>임신 중 마시면 좋아요! <img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/237bdbe6-aa58-434a-a0fa-988c35139ca6.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>차에 이런 효능이 있다니?!자궁을 튼튼하게 해줘요. 오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요. 라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요. 민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr/>임신 중, 조심해서 마셔요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f5ea96f1-520b-4e27-aa24-a4b87a0f6147.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>마시기 전 성분을 살펴요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요. 녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요. 칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요.

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr/>태아의 일상에 대한 QnA<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/577a3b55-628c-41a7-a4e6-7bc55a64eb7a.webp"/>태아의 일상에 대한 모든 것~!!1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅‍♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요. 2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆. 배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 ‘태변흡인증후군’을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮‍💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr/>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요. 일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️ 개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr/>초기 - 조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요! <hr/>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요. 더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡  단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요!

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp;아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d1e6a02-cd8c-4769-b836-5e1f352ed6e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/39658c3e-2a0a-4308-aa21-255909573949.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp;

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 ‘똑똑’ 노크를 하며 ‘나 여기 있어요!’라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr/>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp"/>태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요. 그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요. 태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr/>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp"/>매일매일 췍췍!시간당 태동 '자각 태동'태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 '자각 태동'이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr/>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp"/>지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요. 자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠. 이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요. 배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 ‘에취!’🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 ‘이게 뭐지?’ 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1cf6939f-0435-4402-9ad9-ec95c0ed8568.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 395px;">임신 후 옷 터지는 나... 출처: Giphy평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1dab85e1-b3ae-4baf-8830-37e0f4062132.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> ✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0f04e706-fe95-470b-8271-749d96e50a7f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/512e1763-935b-4882-82c9-fab628cb360f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요.

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

Pregnancy is one of the special moments when you are applauded for gaining weight and eating your favorite food as much as you want. Gaining enough pregnancy weight is critical to provide nutrients and support your baby&#39;s needs.&nbsp;<hr>Loss of appetite during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/26d980d4-cd16-480f-b13f-59bb9b94afaa.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Nausea and vomitingLoss of appetite is one side effect of morning sickness and nausea.🤢 When morning sickness strikes and smell sensitivity triggers, you naturally walk away from strong scents, including the foods you once loved.🍲 Your appetite consequently becomes a bit shy when it comes to food.&nbsp;🤢Mental health conditionsDue to various physical and biochemical changes, you are prone to mental health conditions such as depression and anxiety.😟 Depression during pregnancy is associated with decreased appetite for healthy food, increased intake of unhealthy food, leading to lower nutrients for the baby development.👶&nbsp;Health disorders may go undiagnosed if you don&#39;t speak up because of embarrassment. If you&#39;re experiencing any symptoms, please consult with doctors and trusted health professionals.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤢Phobia of weight gainYou are afraid of gaining weight because you might adhere to a certain weight stigma or portray weight gain as a flaw.🙅&zwj;♀️ You are worried that you&#39;re not able to return to your old body once you eat vociferously.😟 If you&#39;re experiencing this sense of anxiety, please consult with doctors or therapists.&nbsp;<hr>How to treat appetite loss during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/03ea1d09-bd94-4b37-8eda-a92c21495be5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Eat small mealsIf your appetite loss is linked to nausea or vomiting, you can try to distribute meals into small portions but more frequent meals throughout the day. Little by little, you&#39;ll get used to the foods and increase your food intake.😋🍛🤢Food prioritizeTake your prenatal vitamins daily to ensure both you and your baby are getting enough nutrients. Drink plenty of water.🚰 You can try many kinds of foods that are simple to make, filling and easy on your stomach such as protein-rich snacks, bland veggies, fruits, or soup.🤤 &nbsp;

Appetite loss

It&#39;s common for you to feel fatigued and extremely tired, especially during the first trimester. Oh mom, if you could rest more&hellip;<hr>Fatigue<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1859/bc6b518e-f113-429d-a283-8c507b1df2c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫What does pregnancy fatigue feel like?Your entire body is lagging and dragging from the moment you get up in the morning.😫 You constantly feel tired and lack energy.😧😫When does fatigue start?Fatigue can begin in the very first weeks of pregnancy.🤰 Many moms notice the symptoms as early as one week after conception.😖 &nbsp;<hr>Fatigue causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1859/35363660-80c0-4aea-929c-5d287c9d9bca.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫Building the placentaYour body is creating the placenta to supply nutrients and oxygen for your baby to thrive.🥱 Growing a human takes a toll on your body, making you feel tired.😧 &nbsp;😫HormonesIncreased production of progesterone hormone assists milk production for breastfeeding later on.🤱 Intense mood swings resulting from hormone changes make you feel drained and tired faster.&nbsp;😫Increased blood supply&nbsp;Your baby demands lots of supply of blood, nutrients and oxygen and you are the baby&#39;s delivery method.👶 The procedure of transportation makes you feel fatigued.😫Other physical changesSince the baby is taking nutrients and energy from you, your blood sugar, pressure and nutrients are wearing out. You inevitably feel fatigued and tired.😥 &nbsp;<hr>Fatigue remedies<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1859/f8a80d01-c8ab-4424-8c0a-37f7648324f3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫Prioritize rest and sleepIf you&#39;re tired😩, try to rest as much as possible and pace yourself. A good night&#39;s sleep and naps during lunch or downtime can give you a boost of energy.💤 Getting an extra hour of sleep can really make a difference.😫Eat oftenEating six meals instead of three large meals per day can maintain your blood sugar and nutrients steady. Gaining weight is common during pregnancy because you&#39;re not just eating for yourself but also for the baby.🍲

Fatigue during pregnancy

Food aversions are typical symptoms at the early stage of pregnancy. They start during the first trimester and soon will go away by the second.<hr>Food aversion<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1879/f1e27884-c09b-45df-ac1e-c8e6612ff421.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍜What is food aversion?A food aversion is when you can&#39;t eat certain foods due to unpleasant smell or taste.<a href="https://emojipedia.org/pensive-face/">😔</a> It&#39;s the opposite of a craving and also a common symptom in pregnancy just like cravings.🤰&nbsp;🍜When will you have food aversions?&nbsp;Food aversions often come along with morning sickness around week 5 or 6 of pregnancy. Your appetite can still be out of whack throughout the entire pregnancy but usually the symptoms of food aversions disappear when you reach the second trimester.🤰<hr>Causes of food aversion&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1879/ab4c19bf-0ae5-4d4e-8296-b2b1b4bb8e63.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;🍜HormonesChanges in hormones in pregnancy play an important role in changing your appetite. Increased levels of both estrogen and hCG results in nausea, food aversions, and sometimes vomiting.🤮🍜Heightened stressIn pregnancy, you become hypersensitive to smells👃 and taste, making certain foods unappealing. Food aversion may have developed as a defense against substances that are potentially harmful for the baby.&nbsp;<hr>How to cope with food aversion<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1879/5dcc2d23-c39b-4319-999a-d26c93d0b856.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍜Healthy substitutesFind healthy substitutes that provide the same nutrient you need. If meat🥩 is a big no no, you can try steamed tofu, nuts and cheese.🍢&nbsp;🍜Mix foodYou can lure your hyperactive senses by mixing them into other foods that you like.🍲 If you hate spinach, try to blend it with your favorite fruits to camouflage spinach&#39;s taste and smell.<a href="https://emojipedia.org/grinning-face-with-big-eyes/">😃</a>&nbsp;🍜Cold or bland foodsSince cold food doesn&#39;t have a strong taste or smell, you may find it easier to consume it. Bland food such as rice, oatmeal also has a mild taste so you might want to give it a try.🍚&nbsp;

Food aversions during pregnancy

You are probably familiar with pains, aches, and weird symptoms along the way. If you have any signs of potential problems, you should stay alert and call your doctors immediately.<hr>Early stage symptoms<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1873/05ec00d3-40ed-47d2-ad9c-26c86a2793d4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">⚠️Bleeding or spottingVaginal spotting or bleeding🩸 can be considered a serious sign of potential miscarriage. It can also signal ectopic or molar pregnancy. If molar pregnancy is the case, you may pass small, fluid-filled sacs from your vagina while feeling severely nauseous and vomiting.🤮⚠️PainIf the crampy, persistent abdominal pain comes along with pelvic pressure or low back pain, non stop bleeding, all signs might indicate miscarriage.🤰 Pain anywhere in your abdomen or pelvis at the early stage can be linked with ectopic pregnancy.Pain in your shoulder can be a symptom of a ruptured ectopic pregnancy. You should call an ambulance and doctors immediately if this is the case.👩&zwj;⚕️🏥<hr>Some serious symptoms throughout pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1873/af763685-7c9b-4706-95e0-9be4bcd84850.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">⚠️Painful or burning urinationYou can&#39;t help going to the bathroom🚽 and feeling the urge to go again minutes after you just finish. Painful or burning urination, little or no urination, cloudy and blood-colored urine, strong and unpleasant odor can be signs of urinary tract infection.😟&nbsp;UTI can result in soreness in your back, sides, or lower abdomen. If the situation gets worse and spreads to the kidneys, you may experience back pain, fever and chills, and nausea and vomiting.🤮&nbsp;⚠️Strange vaginal dischargeUnhealthy vaginal discharge such as green substances🟢 having unpleasant odor, pain and itching signs accompanied, you may have yeast infection. If the discharge is thin white or gray with a strong fishy smell, you may have bacterial vaginosis.A common sexually transmitted disease called trichomoniasis is also a consequence of yellow🟡 or green vaginal discharge. Have a regular checkup with doctors to protect your health.👩&zwj;⚕️&nbsp;⚠️FeverIf you experience chills or fever of 100.4 degrees Fahrenheit🌡️, there is a high chance that you have infection in the kidneys, uterus, lungs or elsewhere. Other symptoms such as belly or back pain, nausea, diarrhea, trouble urinating, foul-smelling vagianl discharge will be used as indicators to address the disease more correctly.👩&zwj;⚕️&nbsp;⚠️Severe nausea and vomitingSevere nausea and vomiting, also called hyperemesis gravidarum can be associated with weight loss, low birth weight, and dehydration. It starts in early pregnancy and continues throughout the process.🤕🤢⚠️Extreme tirednessPregnancy takes a toll on you, leaving you fatigued at times. If you feel suddenly extremely tired, it can be a sign of heart disease, anemia, diabetes or depression.😟 &nbsp;&nbsp;

Pregnancy symptoms that you should never ignore

You&#39;re paying attention to what you eat and medications you ingest. Gas and bloating are common symptoms at an early stage of pregnancy. If you have gas problems, this information is for you.<hr>Causes of bloating and gas during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/c21cdade-c1f9-456d-b102-aa61a4350496.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Undigested carbohydratesGas is an uncomfortable result of a common process of digesting undigested carbohydrates.🍙 Gas enters your digestive tract when you swallow air and is released when bacteria in your large intestine breaks down carbohydrates.🦠😶CarbsCertain carbs can make you gas often.🍚 Fats contribute to a sense of bloating especially when you eat noodles at night because they slow down digestion.🌾😶Progesterone hormonesWhen you&#39;re pregnant, a high level of progesterone hormones relaxes your muscles and decelerates digestion.🤰 These relaxed muscles lead to more gas being released, bloating, burping, and flatulence after you have a big meal.😌You may experience bloating and gas a few times a day. Relax and unbutton your pants to make yourself more comfortable.😃&nbsp;<hr>Foods to avoid to help relieve pregnancy bloating and gas<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/28a9333b-55a3-4356-93af-98ebb34510ba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Beans, whole grains, and certain vegetablesCabbage, cauliflower🥦 , brussel sprouts, broccoli🥦, asparagus contain raffinose sugar, making people more gassy. Bloating and gas are inevitable symptoms but cutting down on these kinds of food is an effective way to relieve them a bit.🌳 🌿🥬&nbsp;😶FructoseFructose, also called fruit sugar, is found in leeks, onions, artichokes, dried fruit, ketchup, pears, honey, or apples.🍒 It is often added into processed foods. Together with carbonation, fructose in sodas and fruit drinks can result in bloating and gassy feelings.🥤😶Certain starchesExcept rice, wheat or corn🌾 can lead to bloating and gas because you may not have the enzyme to break down these complex carbohydrates. When they reach the colon, bacteria start feasting on them and producing gas.😃😶Fiber-rich foodsOat bran, beans, peas🥫 and many fruits are fiber-rich and produce gas after they are digested. Wheat bran, however, is not as easily broken down as other types of foods and suitable for you if you&#39;re constipated.🚽&nbsp;😶Dairy productsIf you&#39;re lactose intolerant, you&#39;re likely to get diarrhea, stomachache, and gas production after consuming dairy products.🥛 Try lactose free milk or calcium-fortified soy milk to enhance your calcium intake. If all these options are not available, consult with doctors for calcium supplements.👩&zwj;⚕️&nbsp;😶High fat and fried foodsThe fiber content of most fried foods is low, making them hard to digest and remain in the colon much longer. When they stay in your digestive tract for too long, you&#39;re likely to feel full and bloated.😃&nbsp;

Bloating and gas during pregnancy

You&#39;re eating not only for yourself but also for the baby. When you&#39;re pregnant, you should always stay alert and avoid all items that could potentially make you sick or badly affect your baby&#39;s health condition.<hr>Why should you avoid certain foods during pregnancy?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/a8697c37-08b9-472f-a9e5-7ed9819f7cd0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Some foods are a shelter of bacteria like E.coli.🦠 Meanwhile, pregnancy also diminishes your immune system, leaving you vulnerable to all ailments like flu or common cold.🥶&nbsp;You are more likely to get sick or suffer from complications such as miscarriage or premature delivery if you have foodborne illness.😟 The disease which crosses the placenta will harmfully affect your baby, developing severe birth defects or serious infections.😔&nbsp;<hr>Foods to avoid during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/e85d9f43-be52-476c-b7ab-4617f48d4738.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🐟High mercury fishFish is loaded with brain-boosting nutrients and omega-3.🐟 However, some fish contain a dangerous level of mercury that is detrimental to your baby&#39;s developing nervous system.🧠&nbsp;The bigger and older the fish, the more mercury it carries. Avoid shark🦈, swordfish, king mackerel, tilefish, and bigeye tuna. Limit white albacore to 6 ounces a week. Fish such as salmone, anchovies, cod, catfish, shrimp, trout, or sardines can be eaten up to 8 to 12 ounces per week.&nbsp;🥩Raw, undercooked foodRefrain from blood-red meat🥩 because they can harbor bacteria causing food poisoning such as E.coli or Salmonella. Uncooked fish in sashimi🍣, raw oysters should also be off-limits because the danger of ingesting bacteria or parasites is too high.&nbsp;Dishes having undercooked eggs🥚 are so prevalent such as soft scrambled eggs, homemade mousse, raw batter or cookie dough, mayonnaise. Pregnant moms🤰 who consume these rampant raw and undercooked eggs are prone to Salmonella infection.☕Too much caffeineCaffeine wakes you up when you&#39;re tired. However, too much caffeine can interfere with the ability to absorb iron, leading to anemia.☕&nbsp;It is time to switch to decaf ones. You should consume no more than 200 milligrams of caffeine a day. Any caffeine sources such as chocolate🍫, black or green tea, energy bars and coffee-flavored desserts, ice cream🍨, yogurts should also be controllably devoured to ensure the 200 milligram limit.&nbsp;🥛Unpasteurized dairy and juicesDairies such as skim milk🥛 and cheese🧀 can be a healthy part of your pregnancy diet. However, anything containing unpasteurized milk is a big no-no since they might have Listeria and other pathogens. Check your products&#39; label before making a purchase.🐄&nbsp;🍷AlcoholAlcohol is extremely harmful to your health during pregnancy so avoid it at all cost.🍷 The concentration of alcohol that goes into your bloodstream is also the same as that enters your baby, resulting in fetal alcohol syndrome, which can cause facial deformities and intellectual disability.☠️&nbsp;Toast happy events with healthy fruity juices! If you&#39;re concerned about alcohol that you drank before you knew you were pregnant, please consult your worries with doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;

Foods to avoid during pregnancy

Are you worried that you&#39;re not hitting the healthy pregnancy diet mark? Don&#39;t worry, you can always look up to this information and prepare all vitamins and minerals that both you and your baby need.<hr>Essential nutrients for you and your baby<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/de949e94-e24e-4ff6-82cf-6d25dfa4aa97.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Folic acidGetting at least 600 micrograms per day during pregnancy is important. Folic acid reduces the risk of neural tube defects, serious abnormalities of the brain and spinal cord.🧠💊IronIron plays an important role in hemoglobin formation🩸, a protein in the red blood cells that carries oxygen to your tissues. Your body needs iron to make more blood to supply oxygen for the baby.👶💊CalciumCalcium makes bones and teeth strong.🦷 It also helps your circulatory, muscular and nervous systems function normally.🧠 You should aim for 1000 milligrams a day.💊Vitamin DVitamin D assists calcium to do its job and your immune system to stay healthy. You should take 600 IU a day.😃💊DHAAn omega-3- fatty acid called DHA is vital in your baby&#39;s brain and retinal👁️ development. It helps absorb fat soluble vitamins and reduce symptoms associated with prenatal depression. You need 200-300 milligrams per day.👁️💊IodineIodine, available in salt, promotes your baby&#39;s brain and nervous system development.👁️ You should get 290 micrograms per day.🧂<hr>Examples of recommended pregnancy diet<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/6ed9048b-1898-4bce-b318-90daa4ac314e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥩Lean meatHigh protein lean meat🥩 provides you energy throughout the day and stabilizes your blood sugar. In addition to being protein-packed, it&#39;s also rich in iron, developing red blood🩸 cell supply for both you and your baby.🥜LentilsLentils are a great alternative source of protein that deserves a good place on your plate.🥜 Not only are they rich in vitamin B folate, they are also high in fiber which protects your digestive system and prevents pregnancy-related constipation.🚽 &nbsp;&nbsp;🐟SalmonFatty fish are one of the best foods to eat during pregnancy.🐟 Since your body cannot produce omega-3, salmon are packed with DHA omega-3s and iodine, making it a safe seafood choice for pregnancy.🤰🥑AvocadoThis creamy green fruit has a high amount of folate, along with vitamin B6 which also alleviates morning sickness. It&#39;s a healthy source of monounsaturated fats so your body can absorb vitamins in veggies and fruits better.🥑&nbsp;🥬KaleKale is a potent pregnancy, all in one package of food.🥬 It serves lots of nutrients that you need, including folate, iron, vitamin C, calcium, vitamin A, vitamin E, vitamin K and fiber.😄 &nbsp;&nbsp;

Best food to eat during pregnancy

Have you been actively trying to conceive? Because very early signs of pregnancy symptoms are similar to premenstrual syndrome, the most accurate way to know that you have a baby on board is to take pregnancy tests. However, these symptoms can still provide credible clues.<hr>Early signs of pregnancy before a missed period<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/0f5e359f-6e51-4b88-ad1b-eeec5ceef193.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Basal body temperatureAn elevated basal body temperature🌡️ by 1 degree when you check your first morning temperature can be a good indicator of the big news. The temperature may rise and stay the same during pregnancy, but it&#39;s not likely to be a huge increase.😃&nbsp;🤰Smell sensitivitySmells of your favorite food or previously mild odors👃 that once made you pleasant become unappealing and distasteful. You might want to throw up immediately if the situation is severe.🤮 This is a very common symptom of pregnancy indicating good news.🤰Breast changesTender, swollen breasts followed up with darkening and bumpy areolas🧐 are signs of breast changes that make you feel itchy and be in pain. Tiny bumps growing in size and quantity appearing on your areolas are preparing to produce oils that lubricate your nipples.&nbsp;🤰FatigueSince all of your energy goes into building a placenta at the early stage of pregnancy, you tend to get hungry more easily. Pregnancy fatigue occurs shortly after you conceive.🥘<hr>Other signs of pregnancy including missed periods<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/9b3f5f1c-ed78-4550-ac6b-23ccd3ee89c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;🤰 Missed periodsIf you have regular periods🩸, this can be a good sign that all expectant moms experience. Missed periods are very common when you suspect pregnancy.😃🤰Implantation bleedingLight spotting or implantation bleeding can be an early pregnancy signal that an embryo has deposited itself into the uterine wall. Unlike the usual red color of periods🩸, implantation bleeding is usually medium pink or light brown, lasting for a few hours to a few days in discontinuity.📅🤰Changes in cervical mucusIf your cervical mucus becomes creamy and remains the same after ovulation, it&#39;s likely that you&#39;ll have a positive pregnancy test result.😃 Increased amount of thin, milky-white vaginal discharge post ovulation is normal and healthy. If it gets thicker and lumpy, you need to have a checkup with your practitioner or doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤰Incessant urinationAfter conception for two or three weeks, you constantly want to pee.🚽 Due to the hormone hCG, your kidney receives more blood, aiding the solid and liquid waste disposal process from the body. &nbsp;Your growing uterus is putting more pressure on your bladder, leaving less space for urine and increasing the need to pee.🚻&nbsp;🤰Mood swingsBlame your hormonal changes all you want for the sudden mood swings you may be experiencing.😃🥴☹️ Your life is going through a major change, so it&#39;s completely normal for your moods to fluctuate.&nbsp;

Early pregnancy symptoms

Congratulations! Finally you&#39;re sailing along on your pregnancy adventure. Are you feeling any seasickness along the way? That&#39;s probably because you are experiencing morning sickness which definitely does not occur in just mornings.&nbsp;<hr>Morning sickness<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/dd1a7444-681b-4186-a64d-0d8e5b392c6c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢What is morning sickness?It describes the nausea and vomiting that happen when you are pregnant.🤰 Depending on how sensitive you are to smells and odors, you may have strong aversions to certain smells or foods that are so powerful that you feel sick to your stomach.👃Morning sickness does not necessarily mean it only happens in the morning. In fact, you can suffer the symptoms any time of the day or night.☀️🌃🤢When does morning sickness start?It typically starts around week 6 until the middle of month 2. It is truly the first sign you&#39;ll notice after your hCG hormone levels overcome the threshold to produce a positive pregnancy test result.🤰 &nbsp;🤢How long does morning sickness last? &nbsp;Nausea and vomiting diminish between weeks 12 and 16, but they are at their peaks form weeks 10 to 16. It is possible that you continue experiencing these symptoms when you enter the second trimester or even throughout pregnancy.🤮&nbsp;<hr>Morning sickness causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/0e8ff7b3-629a-4145-8773-6b3e28ffd19a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Hormone levelshCG hormone level is at its peak when morning sickness is worst. Increased levels of estrogen and progesterone relax the muscles of the digestive tract and make it difficult for you to digest food.📈🤢A sensitive brainIf you are already hypersensitive to car sick🚗 or seasick🌊 compared to others, you are subjected to morning sickness. A family history of migraine also makes you prone to morning sickness.&nbsp;🤢StressEmotional stress such as anger😠, depression😫 can upset the gastrointestinal tract. No wonder when you&#39;re under stress, you experience morning sickness more often.🤢FatigueIf you have morning sickness, fatigue can make the nausea worse. On the other hand, morning sickness can increase fatigue.🥴🤢First time pregnancyIf this is the first time you&#39;re pregnant, the symptoms might appear more severely and decrease when you&#39;re pregnant again.🙋 Your body is less prepared for the sudden surge of hormone levels, making you feel more anxious and resulting in stomach upset. &nbsp;<hr>Morning sickness remedies<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/c63b9fac-479a-4aea-a893-103e09f050d5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Stay away from offensive smellsBecause your sense of smells is so keen, some scents may be offensive and sickening despite them being familiar. Stay away from smells that make you feel nauseous. Open windows so the air inside your room can be well ventilated.🍲🤢Wear Sea-Band wristlets &nbsp;They are clinically proven to be effective to protect you from severe morning sickness. These 1-inch-wide bands are anti nausea acupressure wristbands that put pressure on an acupressure point and naturally relieve the symptoms.😃🤢Rest wellMeditation, visualization or any methods that help you stay calm can help minimize queasiness. Relax your body and take it easy since rushing only makes your pregnancy experiences worse.😶&zwj;🌫️😌&nbsp;

Morning sickness and nausea during pregnancy

Growing a new person in your body takes a toll on your body. You should expect some body aches and pains along the way.&nbsp;<hr>Causes of body aches during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/e4b9c864-49e2-41de-a5fb-14ae9579e561.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩Hormonal changesSurges of relaxin and progesterone hormones relax your ligaments and joints to prepare your body for labor.🤰 Your body then feels all the aching and pain😫 as these unstable ligaments slightly move.😩Weight gainYou&#39;re gaining weight and putting extra pressure on your joints. Your growing uterus👶 also shifts your center of gravity and stretches abdominal muscles, causing inevitable pain to your back and spine.<hr>Relieving body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/ac9252df-0a4d-4f9f-9e94-bd8d0881ae45.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeatYou can apply heating pads, a hot water bottle on your abdomen. However, don&#39;t apply heat to your body for longer than ten minutes because you don&#39;t want to heat up your baby.👶😩ExercisesOne of the best remedies to reduce pain is to stay physically active.🚶 Pregnancy safe exercises help keep weight gain in check, strengthen muscles, support your blood circulation🩸 and reduce swelling.&nbsp;<hr>Common body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/184ef5c8-d8f7-46a2-996a-553954aab526.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeadachesFeeling a squeezing pain on both sides of your head is a sign of tension headache.🤕 It&#39;s usually a harmless symptom due to hormonal changes and increased blood flow.😩HemorrhoidsHemorrhoids are swollen blood vessels🩸 in the rectal area due to straining during bowel movements. The growth of the uterus puts pressure on your rectal veins, making you feel downright painful.😩&nbsp;😩Heartburn &nbsp;Burning sensation in your chest strikes you after you eat. During pregnancy, progesterone hormone relaxes the lower esophageal sphincter, allowing the stomach acid🍲 to travel up your throat. Your baby👶 also contributes to pushing on the stomach and adding to the burn.😩Leg crampsLeg cramps🦵 can be rooted from vitamin deficiency, electrolyte shortage or other reasons. Changes in your body🤰 during pregnancy can cause unprecedented pains in your body.😩Carpal tunnel syndromeDuring pregnancy🤰, you experience tingling pain in your hands✋, wrists and arms. Extra fluid and swelling are the main culprits causing these symptoms.&nbsp;

Common pregnancy aches and pains

육아휴직은 부모에게 중요한 권리이자 아이와의 소중한 시간을 보장해 주는 제도예요. 최근 &#39;육아지원 3법&#39;이 국회 본회의를 통과하면서,
 내년부터 육아휴직 제도가 크게 변화하게 돼요. 오늘 빌리와 함께 이러한 변화의
 핵심 내용을 차근차근 살펴봐요.

🔔육아지원 3법 개정 주요내용

 <img
 class="fr-fic fr-dib"
 src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/240e7c51-7895-4add-943f-bdcd5f96afc9.png"
 />참고 : 고용노동부


 남녀고용평등법, 고용보험법, 근로기준법 등 육아지원 3법이 국회를 통과해 저출생
 대책을 위한 제도적 기반을 마련했어요.😉


 유산, 조산 위험으로부터 임신 근로자와 태아를 보호하기 위해 임신기 근로시간
 단축기간을 현행 &#39;12주 이내, 36주 이후&#39;에서 &#39;12주 이내, 32주
 이후&#39;로 확대했어요.📈특히 조기 진통, 다태아 임신 등 고위험 임신부는 의사의
 진단을 받아 임신 전 기간에 대해 근로시간 단축⏱️을 사용할 수 있다는 점이 크게
 달라졌어요.


 또한 미숙아를 출산해 신생아 집중치료실🏥에 입원하는 경우에는 출산휴가를 10일
 더 사용할 수 있게 되었어요. (현행 90일&rarr;개선 100일)📆 현재 난임치료 휴가는
 연간 3일이고 그중 1일만 유급휴가인데, 이번 법 개정으로 6일로 확대 됐으며, 유급
 기간도 2일로 늘어납니다.&nbsp;


 난임휴가 유급기간에 대한 급여지원도 신설해 우선지원 대상 기업 근로자와
 사업주의 부담을 완화했다고 하니 엄빠의 회사가 우선지원 대상 기업인지도 꼼꼼히
 체크✅해 보도록 해요.


 🌟 육아지원 예산의 대폭 확대<img
 class="fr-fic fr-dib"
 src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4bc38e09-cb59-449c-8d8a-e56246c3c808.png"
 />육아 예산 지원이 증가한다고!?


 가장 기대되는 변화는 바로 지원 금액의 증가예요. 올해 2.7조 원에서 내년에는
 4.4조 원으로 대폭 확대될 예정이랍니다. 이는 엄빠들이 육아휴직을 보다 여유롭게 사용할 수 있는 기반이
 될 거예요. 김문수 고용노동부 장관은 &quot;모든 근로자가 눈치 보지 않고 제도를
 사용할 수 있도록 하겠다&quot;라고 밝혔어요.

<h3 class="vb_h2" color="$color_text_primary">
 💰 육아휴직 급여 인상 및 기간 연장<img
 class="fr-fic fr-dib"
 src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/519c5bcd-f170-4a0d-b151-13e8a5c3c170.png"
 />가장 크게 변하는 2가지 제도는 무엇일까요?
</h3>

 육아휴직 급여&nbsp;또한 큰 변화 중 하나에요.&nbsp;이와 관련된 제도는 두 가지로
 나뉘어요.


 &nbsp;급여 인상: 육아휴직 급여는 내년 1월 1일부터 인상돼요. 구체적으로는&nbsp;1~3개월 월 250만 원, 46개월 월 200만 원, 7개월 이후 월 160만 원으로 지급된답니다. 이는 엄빠들이 육아휴직을 사용할 때 경제적 부담을 덜 수
 있는 큰 변화예요.


 &nbsp;기간 연장: 육아휴직 기간은 내년 2월 23일부터 적용돼요. 또한 육아휴직을 다 썼다고
 하더라도, 조건만 맞으면 이번 법 개정으로 추가된 6개월을 사용할 수 있어요.
 그뿐만 아니라 추가된 기간 동안&nbsp;월 160만 원을 받을 수 있답니다. 이 경우
 아이의 나이가 만 8세 이하이거나 초등학교 2학년 이하일 때&nbsp;해당해요.

<h3 class="vb_h2" color="$color_text_primary" id="isPasted">
 &nbsp;
 출산휴가와 육아기 근로시간 단축의 관계<img
 class="fr-fic fr-dib"
 src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4c065505-6a9f-4ff7-a9ac-3204a3c369a6.png"
 />제도에 대해 구체적으로 알아볼까요?
</h3>
📅 출산휴가와의 연계

 내년부터 출산휴가도 변경돼요. 출산 후 90일이 지나지 않았다면, 내년 2월 23일
 기준으로 늘어난 출산휴가를 사용할 수 있답니다. 이는 부모에게 더 많은 시간을
 제공해 주는 긍정적인 변화예요.


 🔄 육아기 근로시간 단축과의 관계


 한편, 육아휴직 기간과 육아기 근로시간 단축은 별개의 제도예요. 육아휴직의
 추가된 6개월은 육아기 근로시간 단축에 2배로 더해 쓸 수 없답니다. 기존 최대 1년
 이내에서만 가산이 적용된다는 점도 기억해 주세요.&nbsp;


 💡추가 Q&amp;A&nbsp;<img
 class="fr-fic fr-dib"
 src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4e7f5239-907d-4312-9088-29ec94222f78.webp"
 />제발..좀 더 자세히 좀 설명 좀 해봐요..


 ✳️이미 육아휴직을 쓰고 있다면?!


 만약 다음 달 (24년 11월)부터 육아휴직에 들어간다고 하면, 11월과 12월은
 기존대로 150만원을 받고, 25년 1월부터는 인상된 250만원이 지급된다고 해요.

✳️추가 6개월 조건이 따로 있나요?!

 이미 육아휴직을 다 썼더라도 내년부터는 6개월을 더 쓸 수 있는데요. 단, 조건이
 있습니다. 부모 모두 3개월 이상 육아휴직을 쓴 경우에만 가능해요. 만약 아빠는
 육아휴직을 안 썼고 엄마만 1년을 다 쓴 상태라면, 아빠가 육아휴직 3개월을 먼저
 써야 엄마도 추가 6개월을 더 사용할 수 있다고 하네요.

✳️아빠 출산휴가는요?!

 아빠 출산휴가도 10일에서 20일로 늘어났어요! 간단하게 말하면 24년 11월 26일
 출산한 경우부터 늘어난 20일 혜택을 받을 수 있어요. 사용은 출산 120일까지
 가능하구요. 또 앞으로는 출산 전이라도 아빠 출산휴가와 육아휴직을 쓸 수 있도록
 입법이 추진된다고 해요.


 이번 육아지원 제도의 변화는 많은 부모에게 큰 도움이 될 것으로 기대돼요.
 급여 인상과 기간 연장 덕분에 육아휴직을 더 효과적으로 활용할 수 있을 거예요.
 앞으로도 지속적인 제도 개선이 이루어져, 부모와 아이 모두가 더 행복한 육아
 환경을 누릴 수 있기를 바라요. 😊

 

 <a
 href="billyapplication://babybilly.deeplink.page/?screen=parentalLeaveCalculator&touchPage=콘텐츠 상세&touchWidget=버튼"
 class="btn btn-vb btn-block"
 >육아휴직 기간&amp;급여 계산해보기</a
 >

* 5.41.0 이상 버전에서만 확인이 가능하세요😉

2025년 확 달라진 육아휴직! 언제? 어떻게??

임신을 한 엄마에게 중요한 여러 가지 영양소가 있죠. 바로 철분, 엽산, 비타민C, 아연 등인데요. ‘칼슘’ 역시 빼놓을 수 없어요. 많은 분들이 알고 있듯, 칼슘은 뼈와 관련된 영양분인데요. 이번에는 엄마와 아이의 건강을 위한 칼슘 섭취에 대해 알아볼게요.🌈<hr/>왜 칼슘을 섭취해야 하나요?엽산, 철분과 같은 영양소는 모체에서 태아가 형성되는 과정에 도움을 주기 위한 필수 영양소라면, 칼슘은 부족할 경우 태아보다 모체에 주는 타격이 더 큰 영양소라고 해요.🌟 뱃속에서 아이가 자라는 동안 아이는 필요한 칼슘을 엄마에게 공급 받는데, 모체에 칼슘이 부족하면 출산 후 골다공증에 시달리거나 뼈 건강에 치명적일 수 있죠. 또한 칼슘은 근육과 심장, 호르몬 조절 등 신체의 여러 기관과 관련이 있어요. 실제로 칼슘이 부족한 엄마의 경우, 임신 중독증에 걸릴 확률이 높다고 해요.<hr/>칼슘을 얼마나, 어떻게 먹어야 하나요?💊칼슘 하루 권장량은?칼슘 또한 다른 영양제와 마찬가지로 일반 성인이 섭취하는 양보다 더 많이 섭취해야 해요. 칼슘의 1일 권장량은 일반 성인 기준 800mg이고, 임산부의 경우 이보다 400mg 많은 하루 1200mg 섭취를 권장한답니다. 칼슘은 우리가 잘 알고 있는 우유, 멸치, 유제품에 많이 함유되어요.🍶 하지만 이러한 식품만으로는 칼슘을 섭취하기 어려워 보조제를 통해 추가로 섭취해야 한답니다. 💊어떻게 먹어야 흡수율을 높일 수 있을까?안타깝게도 임신 중에 반드시 섭취해야 하는 철분이 칼슘의 흡수율을 낮추므로 철분과 칼슘을 다른 시간대에 복용하는 것을 권해요. 또한 철분은 공복에 섭취하는 것이 흡수율을 높인다고 해요. 입덧이 심한 엄마의 경우, 간단히 식사하는 것조차 어렵기 때문에 이러한 영양제를 챙겨 먹는 게 어려울 수도 있어요. 하지만 임신 중의 영양제 섭취는 출산 후 엄마의 건강을 위해 필수적이랍니다. 물론 칼슘과 같은 임신 중 보충제 섭취는 일일 권장량과 유의사항을 꼭 숙지하여 몸에 무리가 가지 않도록 하는 게 중요하죠. 엄마의 몸이 건강해야 아이의 몸도 건강해지는 법이니까요.💪 그럼 올바른 칼슘섭취를 통해 엄마와 아이의 건강 모두 지켜보아요!

아이와 엄마, 칼슘이 중요한 이유

아가야👶, 엄마 아빠에게 오고 있는거니? 임신 테스트를 하기 전, 임신 여부를 예측할 수 있는 증상들이 있다는데요. 오늘은 아기 천사👼를 기다리시는 엄빠들을 위해 준비해봤어요. 임산부 유튜버 뷰티베이비님이 경험하신 임신 테스트 하기 전 임산부에게 나타날 수 있는 증상들, 함께 알아볼까요💗?<hr>아기천사가 찾아오고 있다는 증상들!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4b98921b-5b72-4e91-9bdc-45a7a728f50b.webp" class="fr-fic fr-dib">✨아랫배에 통증이 생겨요임신을 시도한 3일 후부터 아랫배가 아플 수 있어요💢. 얇은 바늘로 배를 쿡쿡 찌르는 듯한 느낌인데, 배란통과도 헷갈릴 수 있어요! 또한, 마치 폴라티를 입은 것처럼 목이 답답하고 막히는 증상😖도 나타날 수 있답니다.&nbsp;✨목이 답답해요마치 폴라티를 입은 것처럼 목이 답답하고 막히는 증상😖도 나타날 수 있답니다. 물을 마셨는데도 증상이 해소되지 않을 수 있으니, 당황하지 마세요!✨분비물이 나와요임신을 시도한지 4~5일 후에는 분비물💦이 나올 수 있어요. 이 분비물은 색이 하얗고, 물에 닿으면 스르륵 풀어지고, 냄새가 전혀 나지 않는다는 점에서 질염과는 다르답니다!오늘은 임신 극초기 때 나타나는 증상들에 대해 다루어봤는데, 예비 엄빠👫들에게 도움이 되었을까요? &#39;몸이 평소와 조금 다른 것 같은데?&#39; 라는 생각이 들면 임신을 의심해보세요! 엄빠도 모르는 사이에 아기 천사가 와 있을 수도 있답니다😄!<hr>확실한 증거?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/009cace5-d2c3-4550-a878-252f7f76c534.webp" class="fr-fic fr-dib">생리 예정일이 되었을 때 생리통처럼 많이 아플 수 있어요.😫 생리가 시작한 것처럼 허리, 배에 통증이 있는데 생리는 시작하지 않고 분비물이 나온다고 합니다. 보통 이 시기에 엄마들이 혹시? 하며 임신 테스트기를 써 보고 임신을 알게 되죠. 이후 병원에 방문해 혈액검사를 해서 항체 호르몬 수치를 추적해 임신을 확인하게 됩니다. 조금 더 예민한 편인 엄마일수록 빨리 임신 여부를 알아차린 다고 하니, 평소와 다른 컨디션이라면 아기천사가 왔는지 테스트와 확인을 해 봐도 좋을 것 같아요!😍<a href="https://www.youtube.com/watch?v=9nbIfyndWmM">(출처:뷰티베이비 [임산부&amp;육아 노하우] )</a><a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 극초기, 아기천사가 찾아오고 있는지 확인하는 법!

'앗, 생각보다 주수가 훨씬 많이 되었네?' 라고 생각하신 엄빠님들 많으시죠? 이것은 임신 주수 계산 방법 때문인데요! 태아의 건강과 발달, 출산과도 관계가 깊은 만큼 정확하게 주수를 알아두는 것이 필요해요! 임신 주수 계산 &amp; 출산일 계산 어떻게 해야 하는지 함께 알아볼까요?🙌<hr>임신 주수 계산, 정확하게 하는 방법!✅ 임신 주수란?태아의 발달을 주의 수로 헤아리는 것을 말해요.👶✅ 임신 주수가 중요한 이유는?출산일을 예측하여 출산을 준비하고, 주수별로 엄마에게 필요한 검사를 해야 하기 때문이에요. 그리고 가장 중요한 태아가 주수에 맞게 잘 자라고 있는지 확인하기 위해 임신 주수가 중요해요.😎✅ 임신 주수 계산 공식! 마지막 생리일+280임신 주수계산은 배란 14일 후에 생리가 시작된다는 전제조건으로 만들어지기 때문에 생각했던 주수랑 다를 수 있어요. 개인별 생리주기는 고려하지 않고 모든 사람에게 통용되는 공식을 만든 거예요.👋 평균 279~282일로 생리 주기가 28일이라고 했을 때의 계산법이에요. 생리주기가 30일이라면 282일 후가 예정일이 돼요.&nbsp;✅ 하지만 초음파가 제일 정확?대부분의 임신 주수 계산기들이 위의 공식으로 계산하기 때문에 개인의 출산 예정일과 다를 수 있어요🤨. 임신 주수 계산기는 참고만 하고 개인별 임신 주수 계산은 초음파로 확인하는 것이 제일 정확해요.<hr>출산 예정일 계산은?✅ 280일 계산법앞서 말한 것과 같이 임신 기간은 보통 생리 시작일부터 약 280일 또는 40주로 계산하죠! 수정한 날이나 착상한 날을 정확하게 알 수 없기 때문에 임신하기 전 생리 첫 날을 1일로 보고 이 날에 280일을 더해 출산 예정일을 계산하는 방법을 주로 사용해요.✍✅ 네겔식 계산법마지막 생리 달 수에서 3을 빼고, 뺄 수 없을 땐 9를 더해요. 그 뒤 마지막 생리 시작한 일 수에 7을 더하면 출산 예정일 계산 완성! 예를 들어 마지막 생리 시작일이 7월 7일이라면 7-3=4월 /7+7=14일 이므로 4월 14일이 출산 예정일이에요.🙌✅ 주수 계산 힘들다면?&nbsp;복잡하고 어려운 계산! <a href="https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&amp;sm=top_hty&amp;fbm=1&amp;ie=utf8&amp;query=%EC%9E%84%EC%8B%A0%EC%A3%BC%EC%88%98%EA%B3%84%EC%82%B0">임신주수계산기</a>(클릭하면 이동!)도 있으니, 머리 아파하지 말고 계산기로 편하게 주수 계산해 보세요.💞

은근히 헷갈리는 임신 주수 계산!

‘임산부’하면 가장 먼저 떠오르는 영양분이 ‘철분’과 ‘엽산’인데요. 그만큼 임신 기간 꼭 필요한 요소라서 관련 전문가 뿐만 아니라 임신/출산 분야 서적들도 그 중요성을 매우 강조하고 있어요. 그런데 ‘철분’에 관해 얼마나 잘 알고 계시나요?🌠<hr/>임신 중 철분이 꼭 필요한 이유는?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e4ef5e39-3aff-4b60-a1db-a91897fc54ef.webp"/>엄마, 철분 먹어줘서 고마워요(흠냐흠냐)💊빈혈 예방을 위해 철분은 필수!‘철분’과 가장 관련 높은 질환은 많은 분들이 알고 있듯 ‘빈혈’이에요. 빈혈은 혈액이 몸에 산소를 제대로 공급하지 못했을 때 발생하는데, 임신하게 되면 자궁이 커지는 등의 신체적 변화를 겪으며 혈액량이 이전보다 증가해요. 문제는 태아가 영양분을 공급 받는 수단이 엄마의 혈액이라는 점인데, 태아가 자신의 성장을 위해 모체의 철분을 가져가면서 엄마는 철분이 부족해진답니다.😲실제로 임신을 하면 이전보다 모체의 혈액량이 40%가량 늘어나는데, 그런데도 빈혈 증상이 쉬이 나타나죠. 무엇보다 출산 시에도 많은 양의 출혈이 발생하는데, 이때 빈혈이 생길 수 있어요. 따라서 엄마는 출산 전과 후 모두 철분 섭취에 주의를 기울여야 한답니다.<hr/>철분을 언제부터, 얼마나 섭취해야 하나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ffe0e8fe-a92c-4286-81f9-d9c811aba893.webp"/>하루에 한 번씩! 잊지 말기!💊철분 섭취에 가장 이상적인 시기는?관련 전문가들이 추천하는 이상적인 시기는 임신 12주부터 출산 후 3개월까지예요.  임신 중에는 태아의 성장을 위해 모체의 철분이 부족하고, 출산 후에는 아기를 낳을 때 생긴 출혈과 수유로 철분이 부족할 수 있기 때문이죠. 만약 이때 철분 섭취가 제대로 이루어지지 않으면 아이에게 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 엄마의 몸에도 무리가 갈 수 있어요.💊하루 권장량은 얼마나 될까?통상적으로 임산부에게 권장되는 철분의 양은 하루 24㎎ 이상이에요. 또한, 철분제는 비타민C🍋와 함께 섭취하면 흡수율이 높아진답니다. 그러나 카페인이 함유된 음료는 철분 흡수율을 낮추므로 함께 먹지 않도록 해요. 또한, 붉은 살코기와 콩, 생선 등의 식품을 통해 철분을 섭취할 수 있으니 잘 짜인 식단과 함께 섭취하는 것도 추천해요.요즘에는 관할 보건소에서 임산부 등록을 마치면 최대 5개월 분량의 철분을 지원 받을 수 있다고 해요.🏥 아이의 건강 뿐만 아니라 엄마의 건강을 위해서도 철분 섭취는 중요하니, 관련 기관의 도움을 받아 꼭 철분 섭취하세요!

오늘 철분 먹었떠요? 빈혈 OUT!

질병관리본부에 따르면 임산부의 인플루엔자 백신 접종률💉은 33.3%로 3명 중 1명꼴로 예방접종을 하였다고 해요. 독감 접종 대상자인 33만 명의 임산부 중에서 접종을 완료한 건은 11만 220명뿐이라고 하는데요. 임신 중에 예방접종을 하면 태아👶에게 직접 영향을 줄 수 있으므로 임신을 계획하고 있을 때 맞는 것이 좋다고 해요. 어떠한 예방접종을 언제 하면 엄마와 태아에게 좋을까요?<hr>풍진 MMR 예방접종 임신 1~2개월 전임신 초기의 엄마가 풍진에 걸리게 되면 태아는 선천성 기형이 생길 수 있어요. 호흡기를 통해서 감염되는 풍진은 감염성이 매우 강한 급성 바이러스 질환이므로 발병이 되면 몸에 열🥵이 나고 감기 증상을 보이며 피부에도 발진😣이 나타나요. 엄마가 풍진에 걸리게 되면 태아는 수정기부터 임신 12주까지 감염률이 90%에 달한다고 하며 태아의 30~60%는 선천성 백내장, 선천성 심장질환, 선천성 난청과 같은 &#39;선천성 풍진 증후군&#39;을 앓을 수 있어요.&nbsp;하지만 16주 이후에 엄마가 풍진에 걸린다면 태아에게는 선천성 결함이 거의 발생하지 않아요. MMR백신을 맞으면 접종 후 4주 간은 임신을 하지 않도록 조심🛑해야 하며, 풍진 예방접종은 임신 중에는 접종 할 수가 없으니 임신 3개월 전에 맞는 것이 일반적이에요.<hr>파상풍 임신 1~2개월 전금속이나 토양 등에 존재하고 있는 파상풍균은 상처😣를 통해서 감염돼요. 잠복기는 3일에서 3주 정도로 상처가 심각할수록 잠복기는 짧아요. 파상풍 환자의 경우 80%는 전신 경직 등이 나타나며, 사망률 또한 매우 높은 무서운 질병😨으로 엄마가 파상풍에 걸리면 태아의 사망률은 60%가 넘는다고 해요. 대부분 엄마는 11~12세 때 Td백신을 접종한 상태이지만 효과가 약 10년 정도만 지속이 되기 때문에 임신을 계획하고 있다면 미리 접종 하는 것이 좋아요. 예방접종을 하지 못한 상태로 임신하였어도 Td백신은 임신 중에도 항체가 없는 것이 확인되면 예방접종이 가능하므로 접종 할 수 있어요.최근에는 백일해에 걸린 성인을 통해서 태아👶에게로 전염된다는 사실이 밝혀지면서 백일해도 추가로 접종을 권하고 있어요.<hr>수두 예방접종 임신 1~3개월 전수두는 급성 바이러스 질환으로 열이 나고 피부에 물집이 생기면서 가려움😣을 동반하는 전염병으로 임신 20주 이내에 수두 바이러스에 감염되면 20~40%가량 태아에게 감염될 수 있어요.임신 후반에 임산부가 수두 바이러스에 감염되면서 태아가 수두 바이러스 노출이 되면 출생 후에 선천성 수두 증상이 나타날 수도 있어요. 출산 시 감염될 때는 임산부의 면역 항체가 태아에게 전달되지 못하기 때문에 신생아👶에게 감염될 가능성도 매우 커요.출생 시 수두에 걸린 채로 태어나는 태아의 경우 사망 가능성이 10~30% 있기도 하며 수두는 살아 있는 병원체를 신체에 소량 투입하여 항체를 만들어 내도록 하는 것이기 때문에 임신 중에는 절대로 접종을 하면 안돼요. 임신 3개월 전에 미리 맞는 것이 안전👍하고, 예방접종 후 4주 간은 임신을 하지 않는 것이 좋아요. 또한 임산부는 수두에 걸린 사람과의 접촉을 피하도록🙅&zwj;♀️ 해야 해요.<hr>B형 간염 예방 접종 최초 임신 7개월 전, 임신 중 추가 접종 가능우리나라에서 B형 간염 보균자는 전체 인구의 7~8% 정도로 빈도가 높은 질병이에요. 그러므로 임신 전에 반드시 간염 항원 항체 검사를 받아야 해요. 간염은 태반을 통해서 태아👶에게 감염되기도 하고, 출산이나 수유🤱를 할 때도 감염이 될 수 있으며 성관계 할 때도 옮을 수 있으므로 임신을 계획하는 부부는 함께 간염 검사를 받고 B형간염 예방접종을💉 한 뒤 임신할 수 있도록 하는 것이 좋아요.임신을 계획하고 있다면 적어도 7개월 전에는 예방 접종을 시작하는 것이 좋으며, 첫 번째 접종을 하였는데 임신 사실을 알게 된다면, 임신 중이라도 2차 3차 접종을 해도 괜찮아요.<hr>백일해 예방접종 남편과 아기 봐주는 분들도 맞아요!대한감염학회 성인 예방접종 2019년 개정안🩺에 따르면 Tdap 백신 접종력이 없는 임신부는 임신 27~36주에 예방주사를 맞을 것을 권고하고 있어요. 임신 전 접종 역시 권고할 수 있으나 임신 중 접종하는 것에 비해 신생아 백일해 예방 효과가 상대적으로 부족하다고 해요.&nbsp;<dd>백일해 예방접종은 병원에서도 안내를 받겠지만, 엄마 외에도 아빠나 할머니 할아버지와 같이 아기를 밀접하게 봐주시는 분들도 맞아야하는 예방접종이예요!💉 신생아는 심한 발작적인 기침으로 인해 사망에 이를 수 있는 질병이고, 특히 6개월 미만의 영아의 경우 기관지 폐렴, 무기폐, 기관지 확장증, 폐기종, 결핵의 악화, 중이염 등이 발생할 수 있어요. 이외에 설사, 구토, 설하 궤양, 탈항 및 탈장 등이 발생하기도 하니 밀접접촉 예정자들의 접종이 권장된다고 하네요.</dd><hr>독감 인플루엔자 예방접종 임신주수에 상관없이 가능임신 중에는 면역력이 약해지며🤧 감기 바이러스인 인플루엔자에 노출되기 쉬워요. 겨울철에 유행하는 호흡기 질환인 독감은 고열, 기침 등의 증상을 보이며, 사람을 통한 전염성이 높아요. 열이 38℃🥵 이상 오르고 기침이 지속이 된다면 폐렴으로 발전되기도 하는데, 임산부의 경우 조산이나 태아의 기형을 유발하기도 하므로 임신 중이라도 독감 백신은 맞는 것이 좋아요.독감은 매년 11월에서 4월까지 유행하는 만큼 9월, 10월에 미리 예방 접종을 하는 것이 효과적이에요. 임신하여도 주 수에 상관없이 접종 할 수 있기 때문에 꼭 맞도록 하며 출산하기 한 달 전에 예방 접종을 하면 임산부🤱와 태아👶 모두 예방 효과를 볼 수 있어요.

풍진, 파상풍, 백일해, 독감... 임산부 예방접종 파헤치기!

임산부가 되면 여러 가지 건강과 관련된 고민🤔이 많아지죠. 그중에서도 무엇을 먹을지에 대한 고민은 특히 깊어지게 돼요. 그래서 오늘은 임산부를 위한 친환경 농산물 꾸러미에 대해 자세히 살펴보려고 해요. 빌리와 함께 친환경 농산물 꾸러미에 대해 하나씩 차근차근 알아봐요🤗!<h3 class="vb_h2" color="$color_text_primary" id="isPasted">임산부 친환경 농산물 꾸러미란?</h3><img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8f58359e-21d8-4a86-a4fb-d30f28e257f7.webp">*출처: 두레생협몰<h3 class="vb_h3">🥕임산부 친환경 농산물 꾸러미</h3>임산부 친환경 농산물 꾸러미는 임산부님들이 건강한💪 식사를 할 수 있도록 돕기 위해 제공되는 프로그램이에요. 이 꾸러미에는 유기농으로 재배된 신선한 농산물이 포함되어 있어요. 특히, 친환경 인증을 받은 제품들로 구성되어 있어서 안심 하고 섭취할 수 있답니다.<h3 class="vb_h3">🥬임산부에게 친환경 농산물이 중요한 이유</h3>임산부는 태아의 건강을 위해 더욱 신경☝ 써야 해요. 친환경 농산물은 화학 비료나 농약을 사용하지 않고 재배되기 때문에 더 안전하고 건강한 선택이 될 수 있어요. 또한, 이러한 농산물은 영양가가 높아 태아의 성장에도 긍정적인😍 영향을 미친답니다.<h2 class="vb_h2">임산부 친환경 농산물 꾸러미 지원 대상 및 신청 안내</h2><img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f1179d60-0693-4d12-874d-cacfa16a1415.png">출처 : 충청남도 공주시 홈페이지<h3 class="vb_h3">🔎지원 대상</h3>이 프로그램은 임산부님들 중에서 일정 기준을 충족하는 분들에게 제공돼요. 예를 들어, 서울시에 거주하는 임산부님들이나 특정 소득 기준을 충족하는 경우에 해당하죠. 자세한 사항은 각 지역의 관련 기관에서 확인할 수 있으니 참고해 주세요.<h3 class="vb_h3">🔎신청 기간 및 방법</h3>신청은 매년 정해진 기간에 이루어지며, 보통 4월 초부터 중순까지 진행돼요. 신청 방법은 온라인으로 간편👍하게 할 수 있으며, 필요한 서류를 제출하면 됩니다. 이때, 신청서와 함께 신분증, 임신 확인서 등을 준비해 주셔야 해요.<h2 class="vb_h2">임산부 친환경 농산물 꾸러미 신청 방법 및 지원 내용</h2><img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f98fe6ce-4941-4a16-9207-ac0a437004a8.webp">아하! 생각보다 더 간단하구나?!<h3 class="vb_h3">📍신청 방법</h3>신청 방법은 매우 간단해요. 먼저 해당 웹사이트에 접속하여 신청서를 작성하고, 필요한 서류를 첨부하면 돼요. 이후, 심사를 거쳐 선정된 분들에게는 안내 문자가 발송되니, 꼭 확인✅해 주세요.<h3 class="vb_h3">📍지원 내용 및 혜택</h3>선정된 임산부님들은 매달 일정 금액의 친환경 농산물을 지원받을 수 있어요. 예를 들어, 1인당 월 1~4회, 자부담 20%를 납부하면 총 48만 원 상당의 농산물을 배송받을 수 있답니다 . 이를 통해 경제적인 부담을 줄일 수 있어요.<h2 class="vb_h2">임산부 친환경 농산물 꾸러미 혜택</h2><img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/815d8fc6-1080-4a07-9342-56924ed7457b.jpeg">*출처: 이미지투데이<h3 class="vb_h3">✅ 경제적 혜택</h3>임산부 친환경 농산물 꾸러미는 경제적으로도 큰 도움 이 돼요. 자부담이 20%로 낮기 때문에 부담 없이 건강한 식사를 할 수 있는 기회를 제공받는 것이죠. 이렇게 지원을 통해 건강한 먹거리를 저렴하게 구매할 수 있어요.<h3 class="vb_h3">✅ 건강적 혜택</h3>건강적으로도 좋은 점이 많아요! 친환경 농산물은 영양가가 높고, 화학물질이 없기 때문에 임산부와 태아의 건강에 긍정적 인 영향을 미쳐요. 건강한 식습관은 태아의 성장과 발달에 큰 도움이 되니, 꼭 활용해 보세요!이렇게 임산부 친환경 농산물 꾸러미에 대해 알아보았어요. 건강한 먹거리를 통해 임신 기간 동안 더욱 건강💪하게 지내시길 바라요! 빌리가 엄빠님들의 소중한 건강을 위해 항상 응원할게요🥰!

'임산부 친환경 농산물 꾸러미' 알고 계세요?

설렘도 있겠지만 아무래도 첫 임신에는 무엇을 해야 하는지, 어떻게 확인해야 하는지, 임신이 맞긴 한 건지 등등 여러 가지 생각으로 복잡😩할 수 있어요. 차근차근 꼼꼼하게 알아보고 선택해야 할 것이 참 많은데, 부모가 처음인 분들은 옆에서 도움을 주는 게 좋겠죠? 베이비빌리가 여러분의 새로운 시작을 조금 더 편안하도록 도와드릴게요!&nbsp;<hr>임신이 맞을까?&nbsp;보통 임신 후 14주, 즉 약 4개월 정도 까지를 임신 초기라고 해요. 이때에는 임신 5-6주 까지는 월경이 없는 것 외에 특별하게 ‘헉, 임신인가 봐!’😲 이렇게 확신할만한 증상이 없는 게 대다수에요. 그래도 몇 가지 일상에서 조금씩은 느낄 수 있는 증상이 있답니다.한번 체크해보세요!1. 월경의 중단 2. 피부색이 조금 짙어지고, 아랫배에 있는 임신 선이 선명해집니다. 3. 소량의 출혈인 착상혈이 있는 분도 있습니다. 4. 속이 메스껍고, 구토를 할 수가 있습니다. 5. 가슴이 커지고, 단단해질 수 있습니다. 6. 평소보다 냉이 많아져요. 7. 많이 피곤하고 졸음이 쏟아집니다. 8. 평소보다 소변이 자주 마렵습니다.<hr>임신테스트기 사용방법 위 증상들이 갑자기 느껴진다면, 보통 병원🏥에 가기 전에 집에서 임신 테스트기✨를 이용해서 먼저 임신 확인을 하시는 분들이 많죠? 이 임신 테스트기를 사용할 때 가장 정확한 결과를 얻을 수 있는 방법을 알려드릴게요.따라해주세요!1. 자고 일어나서 첫 소변으로 테스트를 해주세요. 2. 테스트를 진행하기 전에 가급적 액체류 섭취는 삼가주세요. 소변이 묽어져 정확한 검사 결과가 안 나올 가능성도 조금 있거든요. 3. 깨끗한 용기에 처음 나오는 소변은 버리고 중간뇨를 받아서 테스트를 진행하세요. 4. 정신건강의학과에서 약물치료를 받고 계시거나, 임신 촉진제를 복용하시는 경우 검사 결과가 정확하게 나오지 않을 수 있어요.<hr>두 줄을 보았다!&nbsp;이제 산부인과로 가볼까?&nbsp;흐릿하거나 혹은 선명하거나, 테스트기에서 두 줄을 확인하신 당신! 이제 병원 예약을 잡고 산전검사를 하러 가셔야 하는데요, 화장과 네일아트 같은 치장은 가급적 가볍게 해주세요. 안색과 손톱의 색깔을 확인해야 해요. 그리고 내진을 해야 하니 속옷🩲과 옷👚은 편하게 입어주시고 정확한 검사 결과를 위해 외음부를 깨끗하게 씻어주시고 가급적 검사 전 날에는 성관계를 하지 않는 것이 좋아요.&nbsp;산부인과에 가면 정상적으로 아이가 생겼는지, 혹시 자궁 외 임신, 임신 관련 질환이 있지는 않은지 확인하게 돼요. 뿐만 아니라 임신부와 태아👶의 건강을 위해 다양한 검사를 진행하게 되는데 어떤 검사들을 진행하는지 알아볼게요.&nbsp;<hr>앞으로 내가 받게 될 검사!&nbsp;첫 산부인과 진료처음 산부인과에 내원하면 문진을 통해 과거 아픈 적이 있는지, 임신한 적이 있는지 등 현재 임신에 영향을 줄 수 있는 요인들을 체크✨해요. 이때 어떤 병을 앓았고 어떻게 치료를 받았는지, 가족들 중 아기에게 영향을 줄 수 있는 병을 앓고 있는 분은 없는지 과거에 임신과 출산 혹은 유산을 한 적은 없는지 의사 선생님께 정확하게 말씀해주셔야 해요.👩‍⚕🩺&nbsp;기본적인 검사 진행기본적인 임산부의 상태를 검사하게 되는데 신체검사는 아기와 임신부의 건강을 알려주는 중요한 지표이기 때문에 반드시 진행해요. 뿐만 아니라 혈압과 혈관은 제대로 기능하고 있는지 체크하고, 자궁도 진찰🩺하게 돼요.&nbsp;그리고 임신 시 발병할 수 있는 합병증 예방과 태아의 건강을 위해 간염과 풍진 항체 유무 판단을 위해 혈액검사를 진행해요. 이때 혈액형도 체크하는데, 혹시 수혈이 필요한 경우 정확하게 수혈하기 위함도 있고, Rh-형의 혈액형을 가졌을 경우 분만 후 그에 맞는 치료가 필요하기 때문이랍니다.&nbsp;뿐만 아니라 소변검사🩺를 통해 임신 사실을 정확하게 확인하고, 방광이나 요도, 신장의 감염 유무도 확인하여 임산부의 위험을 줄일 수 있도록 해요. 임신 초기(임신 4주 정도)에는 아기집이 어디에 위치해 있는지, 임산부의 자궁과 건강은 괜찮은지도 꼼꼼하게 체크✨해요. 그 외에도 각종 성병 검사들도 비용이 크게 부담되지 않으신다면 미리 받아두시는 것이 좋아요.<hr>새로운 생명, 새로운 변화를 품다&nbsp;격한 운동과 음주 금지귀한 생명을 품은 만큼 일상에서도 많은 습관들을 변화시켜야 할 필요가 있어요. 정말 아쉽지만 카페인은 빈혈을 유발할 수 있으니 멀리하는 노력을 해주세요. 백해무익한 담배는 물론 다음 날 몸을 천근만근으로 만드는 음주🍺도 당연히 피해주셔야 해요. 그리고 갑자기 안 하던 운동을 하시는 것도 썩 좋지는 않아요! 가벼운 스트레칭 정도는 괜찮지만, 격한 운동은 삼가주세요.🙅‍♀️ &nbsp;여러가지 골고루 섭취음식도🥗 건강히 골고루 드시는 것이 좋아요. 입덧 때문에 많이 힘드실 수 있지만 아기와 본인의 건강을 위해서 조금씩이라도 신선하고 좋은 음식들을 꼭 섭취해주시고, 엽산제💊와 철분제💊 복용을 추천 드려요. 다만 철분제는 임신 초기에는 입덧을 오히려 더 심하게 할 수 있고, 임신 초기에 꼭 먹어야 할 영양제는 아니니 초기가 지난 뒤 드시는 것도 괜찮아요.&nbsp;뜨거운 목욕은 금지이 외에도 뜨거운 열에🔥 노출되는 것은 유산이나 아이의 건강에 해가 될 수 있으니 뜨거운 물로 하는 반신욕은🛁 &nbsp;삼가주세요. 마지막으로 임신 초기의 성관계는 자궁이 수축되어 소중한 아이가 유산될 수 있으니 지양해 주세요. 유산 혹은 조산한 적이 있으시다면 더더욱 지양해 주셔야 해요.🙅‍♀️&nbsp;

심쿵! 첫 임신, 무엇을 해야할까?

임신의 과정..음.. 학교 다닐 때 배우긴 했지만 기억이 잘 안 나죠?👀 이해가 되는 것 같기도 하고 헷갈리기도 하는, 임신이 시작되는 과정에 대해 빌리가 쉽게 알려드릴게요.<hr/>10대에 배우긴 했는데, 다시 알아보는 임신 101! <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/176/81ad601b-90d7-41aa-8981-42334bd529ff.png"/>이게 다 뭐였지? 설명 플리즈!과학으로 보는 정자의 여행, 시작은 수억마리!흔히 알고 있듯이 아기는 정자와 난자가 만나, 수정란을 이루면서 고귀한 생명을 시작해요. 난자를 찾아가는 치열하고 험난한 여정을 한 번 살펴볼까요? 먼저 아빠의 몸에서 출발한 정자가 열심히 난자를 향해 나아가요. 정자가 만들어지기 위해서 생식세포에서 64일에서 80일가량의 시간이 걸리고, 이후 정자는 부고환에 보관돼 있다가, 이후 성교 시 방출되게 돼요. 수정을 위해서는 정액의 양이 2ml 이상이어야 해요. 정자수는 1ml당 2천만개에 달한다고 하니, 약 4천만개의 정자가 수정에 필요한 것이죠. 일반적으로 사정 시, 정자는 약 1-2억개가 방출된다고 하고, 나팔관까지 15-20cm를 여행😎해요. 1-2억개의 정자 중 정상적인 형태의 정자는 약 5%만 있어도 임신이 가능하다고 해요. <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/176/74680baa-2ec3-4926-84fb-926099a0851e.png"/>언제 오려나?출발할 때는 수 억에 달하던 정자이지만 난자와 만날 즈음이면 수 백의 수준으로 줄어들어요. 하지만 10만 대 1의 경쟁률을 꿇고 도착한 '용사' 정자들에게도 난자와의 만남🤗이 그리 쉽지만은 않아요. <hr/>난자와 정자의 만남이 어려운 이유?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/176/0b444f6f-3dea-4375-9cb3-26e9741434ba.png"/>내가 뽑혔다구!난자는 정자에 비해 매우 클 뿐만 아니라 대부분 가시넝쿨에 둘러싸인 단단한 성에 살고 있는 공주처럼 크고 아주 튼튼한 성벽🏯으로 둘러싸여 있기 때문이지요.난자는 두 겹의 튼튼한 껍데기로 둘러싸여 있어요. 난자는 두껍고 질긴 막인 투명대 안에 존재하는데 이 투명대는 다시 부챗살관이라는 조직들로 이중으로 둘러싸여 있어요. 이러한 이중의 보호장치는 난자를 안전하게 보호하지만 정자의 입장에서 보면 방해물처럼 느껴질 수도 있겠지요. 수정란이 되고자 하는 정자는 이 이중의 보호벽을 혼자서 뚫고 들어가야 하기 때문이에요.<hr/>드디어 난자 근처로 도착했어요! <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/176/d6cea782-d3e0-4234-8d0d-bc6cb1bbd391.gif"/>간다 난자 원정대빨리 도착한 정자는 부챗살관의 장벽을 머리 끝 부위인 첨단체에서 히알루로산 분해효소🦠를 분비해 조금씩 뚫기 시작해요. 이때 정자는 꼬리를 힘차게 움직이며 박차를 가하죠. 부챗살관을 통과한 정자는 투명대를 마주하는데, 이 투명대는 부챗살관에 비해 더욱 튼튼한 마지막 관문이에요. 이때 정자는 자신의 모든 힘들 다해 에스트라제🦠, 뉴라미니다아제🦠, 아크로신🦠 등의 다양한 효소를 분비해 끈질기게 투명대를 공략해요.마침내 투명대가 정자의 공격으로 틈이 생기면 정자는 이를 놓치지 않고 재빨리 틈으로 들어가요. 이렇게 최초의 정자가 투명대를 통과하는 순간, 투명대는 '투명대 반응'이라는 물리적 특성의 변화를 일으키며 다른 정자들의 진입을 막아요. <hr/>수정란이 되었어요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/176/cab9d98f-9a28-41ad-bb29-4156630b63c5.gif"/>1등은 거들뿐그런데 내가, 1등 정자가 아니라구?흔히 말하는 '3억 대 1의 신화'를 통해 정자의 질주는 수정란이 될 수 있어요. 재미있는 사실은, 난자를 향해 달려가는 수억 마리 중에서 성공하는 정자는 1등이 아닌 2등이라는 설이예요!수 백마리가 가장 먼저 난자에 도착하고, 난구세포를 없애면 힘을 쏟은 선발대는 탈진🥵해버린다고 해요. 그럼 이후 도착하는 정자들이 난자의 투명대를 통과하죠! 수정란이 되는 것으로, 임신의 1단계는 일단 성공하지만 이는 예쁘고 건강한 아기👶💞가 되기 위한 또 다른 시작이에요.

임신 준비 101, 정자와 난자가 수정란으로?

모든 엄빠들이 태몽을 꾸는 건 아니지만 임신 전후로 아기와 관련된 꿈을 꾸는 경우가 많다고 해요.💤 태몽은 엄빠가 아니더라도 간혹 친한 친구들이나 가족들이 꾸기도 하는데요. 이런 태몽으로 장차 아기의 성별이나 성향 등을 가늠해보기도 하죠.🤔 그렇다면 오늘은 재미로 보는 태몽의 종류, 풀이에 대해서 알아볼게요!<hr>태몽이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/eefc98c2-8e6f-4cae-b740-029669abc051.gif" style="width: 100%; height: 100%;">꿈..꿈에 유니콘이..?태몽이란?태몽은 꿈을 통해 아기가 태어날 조짐을 드러내는 것으로 임신 전 혹은 임신 중의 꿈으로 풀이할 수 있어요.😊 태몽은 부모가 직접 꿀 수도 있지만 보통 가족이나 친한 친구들이 대신 꿔 주기도 해요.성별과 운명을 예측?우리나라는 예로부터 태몽을 통해 태어날 아이의 성별과 운명을 예측하기도 했는데요.🔮 현재에 와서도 태몽에 대해 중요한 의미를 부여하고 있어요. 일례로 신사임당은 아들 율곡 이이를 가졌을 때 흑룡이 품에 안기는 꿈을 꾸었다고 해요. 이렇게 위인의 태몽에 더욱 관심을 두는 이유도 그 때문이에요.<hr>좋은 태몽의 조건과 종류<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/11b15d37-a8b6-40c5-9a4f-9c335346df58.gif" style="width: 100%; height: 100%;">좋은 태몽은 떼깔부터 다르구나?!?!✨ 좋은 태몽의 조건<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 상징적 표상을 가슴에 품거나 입으로 삼키거나 손을 잡는 등 완전히 나의 것으로 만드는 꿈2️⃣ 행복감, 만족감, 기쁨 등의 감정이 드는 꿈3️⃣ 현실에서는 도저히 용납될 수 없는 상황에서도 만족감을 느끼는 꿈4️⃣ 평소 가지고 있던 고민거리가 해결되거나 원하던 목표를 이루고 바라는 일이 이루어지는 꿈5️⃣ 신비롭고 경이로운 꿈6️⃣ 빛이 나고 예쁘게 형태가 뚜렷한 꿈7️⃣ 싱싱하고 예쁜 것만 골라서 갖는 꿈 ✨ 태몽의 종류👧딸을 상징하는 꿈에는 작은 과일, 보석, 꽃나비, 조약돌, 작은 뱀, 고양이, 새끼 돼지, 작은 물고기, 액세서리, 조개, 나비, 복숭아, 강아지, 석류, 앵두 등으로 과일이나 식물이 많고 작고 귀여운 이미지가 많아요.🧑아들을 상징하는 꿈은 황금, 큰 보석, 고추, 오이, 배, 단감, 호랑이, 용, 뱀, 구렁이, 돼지, 독수리, 황소, 자동차, 바나나, 고구마, 큰 금붕어, 은수저, 사슴, 책, 인삼, 수탉, 거북이 같은 동물과 크고 강한 이미지가 많아요. 만약 태몽과 달리 성별이 바뀌어 태어났다면 성격이나 성품은 태몽과 같을 수 있다고 해요.<hr>태몽 풀이<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/8d9ab397-b7f1-4382-8b3e-61476f76b439.gif" style="width: 100%; height: 100%;">울아기 태몽 특별해!!🐲 용꿈에 용이 나온다면 이는 대단한 길몽으로 여겨요. 용의 머리를 보았거나 용의 뿔, 여의주를 문 용 등은 아들을 낳을 꿈이며, 용의 꼬리를 보거나 용의 몸통을 끌어안는 꿈은 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐯 호랑이호랑이는 예부터 산신령을 호위하는 영품으로 여겼어요. 호랑이 꿈은 대개 아들일 가능성이 크고 호랑이가 집으로 들어오거나 호랑이를 끌어안는 꿈은 활동적이고 리더십이 강한 딸을 낳을 꿈이라고 해요.<a href="https://emojipedia.org/pig-face/">🐷</a> 돼지&nbsp;돼지는 재물과 복을 상징해요. 멧돼지에게 쫓기는 꿈은 나중에 큰 인물이 될 거라는 아주 좋은 길몽으로 여겨지며, 검은 돼지는 아들, 흰 돼지는 딸을 낳을 꿈으로 여겨요.🦌 사슴뿔이 달린 사슴은 아들, 예쁜 꽃사슴은 딸을 암시해요.🐮 소소 꿈은 조상이 점지한 자식을 얻을 꿈이라고 예로부터 여겨져 왔어요. 뿔이 달린 힘찬 황소는 아들, 뿔이 없는 소는 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐴 말흑마, 힘차게 뛰어가는 말 한 마리가 꿈에 나온다면 아들, 백마 혹은 망아지가 따라오는 꿈을 딸이라고 해요.🍓 과일, 꽃과일과 열매가 홀수로 있었다면 아들, 짝수면 딸을 암시해요. 과일의 경우는 벌레가 먹지 않고 상태가 좋을수록 좋은 꿈이에요. 꽃의 경우 국화와 같이 가을꽃은 아들, 매화처럼 봄에 피는 꽃을 딸을 암시해요.🌈 구름, 무지개용 같은 뭉게구름이 꿈에 나온다면 아들, 산발적으로 퍼져있으면 딸이라고 해요. 무지개의 경우 선명하면 아들 부드럽게 퍼져있으면 딸인 경우가 많아요.🌞 태양, 달꿈속에서 해를 보았다면 아들, 달을 보았다면 딸을 낳을 꿈이에요.&nbsp;💎 금, 은반지빛을 잃지 않고 광채가 나는 금반지 하나는 아들, 색이 없거나 2개 이상의 금반지 혹은 백금반지는 딸을 암시해요.🌊 호수나 바다매서운 물결이 일거나 파도가 치는 바다는 아들을 상징하고 잔잔하고 반짝이는 호수나 바다는 딸을 암시한다고 해요.&nbsp;같은 상징물이라도 수, 색깔 등에 따라 암시하는 것이 달라질 수 있다고 해요.🤗 하지만 이러한 태몽은 과학적 근거는 없으니 재미 삼아 읽어보시길 바라요.💞

아들? 딸? 태몽으로 보는 성별!

Baru selesai makan sebentar kok rasanya sudah lapar lagi ya…😞 Sebagian besar ibu hamil mengalami keluhan mudah lapar ketika hamil. Jangan khawatir, karena ini adalah hal yang sangat wajar!<hr>Apakah ibu hamil lain juga mudah lapar ketika hamil?😉Hal yang normalSering lapar ketika hamil🤰 adalah hal yang sangat normal terjadi ketika mengandung. Hal ini karena, terdapat bayi di dalam perut Anda yang berarti Anda memberi makan tidak hanya diri Anda sendiri tapi juga bayi Anda.👶 Bayi di dalam kandungan memerlukan nutrisiSelama di dalam kandungan, bayi memerlukan asupan nutrisi demi perkembangan dan pertumbuhannya. Karena itu, saat Anda merasa lapar, bayi di dalam kandungan Anda mengirimkan sinyal💭 pada Anda karena dirinya memerlukan nutrisi tertentu.<hr>Berikut berbagai penyebab ibu hamil lapar terus!✨Perubahan hormonPerubahan hormon yang terjadi ketika wanita sedang mengandung merupakan salah satu penyebab ibu hamil menjadi mudah merasa lapar. Hormon progesteron yang meningkat ketika hamil memicu hormon ghrelin yang mengatur rasa lapar🍽️ dan hormon leptin yang berperan menimbulkan rasa kenyang.💡Sirkulasi darah yang meningkatVolume sirkulasi darah ibu hamil biasanya meningkat 30 sampai 40 persen. Hal ini menyebabkan ibu hamil memerlukan kalori lebih banyak daripada ketika tidak hamil yang membuat ibu hamil menjadi mudah lapar🥄.<hr>Adakah cara untuk mengatasi rasa mudah lapar tersebut?🍊Konsumsi camilan sehatJika Anda terus merasa lapar, Anda sebaiknya mengonsumsi camilan yang sehat seperti roti gandum, kacang-kacangan🥜, dan buah. Makanan tersebut baik bagi perkembangan janin di dalam kandungan serta bagi kesehatan ibu hamil.✔️Makan dalam porsi kecil tapi seringMakan dalam porsi kecil tapi sering ketika hamil memiliki banyak manfaat. Manfaat-manfaat tersebut diantaranya, mencegah ibu hamil makan dalam porsi terlalu banyak yang dapat membuat kelebihan berat badan⚖️, mengurangi rasa mual dan muntah🤮 yang sering dialami wanita hamil, serta mencegah nyeri lambung yang kerap dialami ibu hamil.🌊Coba minum air putih saat laparAnda dapat melakukan tes apakah lapar yang Anda rasakan benar-benar lapar atau sebenarnya adalah rasa haus. Hal ini karena tubuh dapat salah mengartikan rasa haus🌬️ menjadi rasa lapar.

Kruyuk kruyuk… Lapar lagi, lapar lagi

Ketika sedang hamil, tubuh pastinya terasa lelah, berat, pegal, dan mudah berkeringat. Pastinya mandi menjadi salah satu cara penyegaran bagi bumil. Apa saja hal yang sebaiknya diperhatikan ibu hamil ketika mandi?🚿<hr>Hindari hal-hal berikut ini!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3364/70e6d76c-3429-4131-9975-49da3b4efd46.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💨Hindari mandi dengan air terlalu panasHindari mandi dengan suhu air yang terlalu panas. hal ini karena bisa mengurangi aliran darah pada janin yang dapat membuat janin menjadi stres. Anda dapat merasakan kehangatan air dengan lengan, ujung jari atau siku karena area tubuh ini sangatlah sensitif. Pastikan suhu air tidak sampai 36 derajat Celcius🌡️.📌Hindari terlalu sering memakai spons mandiTerlalu sering menggunakan scrub atau spons mandi saat mandi dapat mengikis pelembab alami yang terdapat pada permukaan kulit yang mengakibatkan kulit jadi makin kering. Ketika kulit terlalu kering, maka kulit akan terasa gatal yang jika digaruk🤏 bisa menyebabkan stretch mark.🩴Hindari menggunakan sandalHindari menggunakan sandal jepit di dalam kamar mandi karena bisa saja membuat Anda terpeleset. Selain itu Anda dapat meletakkan keset karet di samping bathtub jika Anda menggunakan bathtub🛀 untuk membantu mempertahankan pijakan.<hr>Lakukan hal berikut ini<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3364/61583354-295e-427d-9d5f-86af5775c841.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧼Pilih sabun yang tidak terlalu wangiMemilih sabun yang terlalu wangi dapat membuat ibu hamil merasa mual🤢 dan muntah saat mandi. Hal ini karena penciuman ibu hamil menjadi lebih sensitif terutama pada trimester pertama kehamilan.🌊Mengganti keset yang basahPastikan untuk mengganti keset yang sudah basah agar tidak licin ketika diinjak. Namun, tetaplah berhati-hati walaupun keset tidak basah.😉⏲️Memperhatikan jam mandiIbu hamil sebaiknya mandi di atas jam 5 pagi atau di sore hari. Hindari mandi pada malam hari karena dapat membuat ibu hamil kedinginan.🥶🍽️Berikan jeda waktu setelah makan sebelum mandiBerikan jeda waktu setelah makan sekitar 1 sampai 2 jam sebelum mandi. Langsung mandi setelah makan🍚 dapat menyebabkan pembuluh darah tubuh melebar yang membuat darah berpindah pada bagian bawah tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan gula darah rendah atau hipoglikemia.

Bumil, Perhatikan ini saat Mandi!

Hilang nafsu makan adalah salah satu kondisi yang tidak nyaman yang dirasakan saat hamil. Tetapi, ibu hamil harus memaksakan diri untuk tetap makan🍴, demi perkembangan bayi yang ada dalam kandungan ya!😊<hr>Penyebab hilangnya nafsu makan<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2117/7cec3df7-b073-4e4a-80f7-bf448f464035.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤮Mual dan muntah di pagi hari atau morning sicknessMual dan muntah🤮 di pagi hari menyebabkan ibu hamil enggan untuk makan. Biasanya morning sickness dibarengi dengan indra penciuman yang menjadi lebih sensitif sehingga ibu hamil akan menghindari segala hal yang berbau tajam termasuk makanan.🍲💨Gas pada ususAkibat melambatnya saluran pencernaan, menyebabkan usus banyak mengandung gas.💨 Kondisi ini membuat ibu hamil merasa perutnya penuh dan terasa kenyang. Selain gas, asam lambung yang meningkat juga merupakan keluhan lain yang dirasakan ibu hamil.🤰&nbsp;😞Depresi dan takut berat badan meningkatDepresi saat hamil dapat mungkin terjadi, karena banyaknya perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil. Depresi berkaitan dengan hilangnya nafsu makan.😞Rasa takut akan berat badan⚖️ yang meningkat disebabkan ibu hamil takut pasangan tidak akan menyukai bentuk badannya yang membesar. Jangan khawatir, pasangan Anda sangat mencintai dan berterima kasih Anda mau mengandung dan membesarkan bayi dalam kandungan dengan sehat.💑🏽<hr>Atasi hilangnya nafsu makan saat hamil dengan mengonsumsi makanan berikut!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2117/e0b598f0-a658-4531-900d-f3ee15c76029.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌰 Sediakan camilan sehatSaat ibu hamil merasa sulit untuk makan makanan berat seperti nasi🍚 , selalu sediakan camilan sehat. Contohnya biskuit gandum, pisang dapat membuat kenyang dan juga menjaga asupan protein.🍴Makan makanan olahan kedelaiMengonsumsi makanan dari olahan kedelai bermanfaat membantu ibu hamil untuk lebih cepat kenyang sehingga nafsu makan dapat terkontrol dengan baik. Hal ini karena di dalam kedelai terdapat karbohidrat, lemak, dan protein✨.Namun, tetap konsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Selain itu, tetap makan makanan lain dengan gizi seimbang😉.<hr class="vb_h2">Tips lain mengatasi hilangnya nafsu makan saat hamil<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2117/7d5ae1a5-8305-4b56-87b8-5c3535447e64.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍽️Makan dalam porsi kecilPara ahli menyarankan ibu hamil untuk makan dengan porsi kecil tapi sering.🍽️ Hal ini dapat membantu mengurangi rasa mual dan peningkatan asam lambung. Lama kelamaan Anda akan terbiasa dan tidak merasa mual lagi.☺️🍊Pastikan untuk memenuhi kebutuhan vitaminKonsumsi vitamin B6 dapat meredakan rasa mual pada masa awal kehamilan.🤰 Dengan minum vitamin seperti DHA🐟 dapat menjaga kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi perkembangan bayi dalam kandungan tetap terpenuhi.

Nafsu Makan Hilang saat Hamil?

Pemeriksaan USG saat hamil biasanya menjadi saat yang ditunggu-tunggu untuk melihat perkembangan sang buah hati di dalam kandungan. Sudah tahukah Anda cara membaca hasil USG?🤓<hr>Arti berbagai istilah hasil USG!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3378/0b73ab21-d398-4dee-b71a-6b5e9677962a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Crown Rump Length (CRL)CRL mengukur panjang janin dari kepala hingga bokong. CRL biasanya dilakukan pada trimester pertama.💡Last Menstrual Period (LMP)LMP merupakan hitungan hari pertama haid terakhir. Biasanya digunakan untuk acuan umur janin👶 dalam kandungan.📝Biparietal Diameter (BPD)BPD menunjukkan ukuran diameter kepala janin.📌Abdominal Circumferential (AC)AC merupakan perkiraan ukuran lingkar perut janin. AC yang dikombinasikan dengan BPD akan menghasilkan hasil perkiraan berat⚖️ janin dalam kandungan.💡Gestational Age (GA)GA memperlihatkan perkiraan umur kehamilan berdasarkan diameter kepala, panjang tungkai kaki, tungkai lengan, dan perkembangan organ tubuh janin.📝Gestational Sac (GS)GS merupakan ukuran diameter kantung kehamilan yang ditandai oleh bulatan hitam. GS biasanya terlihat di hasil foto USG trimester awal.📌Estimated Due Date (EDD)EDD merupakan perkiraan persalinan menurut tanggal menstruasi🗓️. EDD juga dikenal dengan HPL atau Hari Perkiraan Lahir.💡Femur Length (FL)FL digunakan untuk mengetahui perkembangan dari panjang tulang paha janin.📝Head Circumferential (HC)HC merupakan keterangan mengenai ukuran lingkaran kepala janin. HC paling cepat dapat diukur di minggu ke-14 kehamilan.📌Fetal Heart Rate (FHR)FHR memperlihatkan frekuensi detak jantung💖 janin.💡Fetal Weight (FW)FW memperlihatkan berat janin dalam kandungan.<hr>Arti berbagai warna hasil USG!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3378/d564ec97-0008-4ddd-bc44-a6d59e4454e8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🎨Abu-abuWarna abu-abu umumnya terdapat di sebagian besar area dari sekitar gambar USG📸. Warna ini memperlihatkan area dari jaringan rahim.🎨HitamWarna hitam merupakan pertanda dari cairan. Warna hitam biasanya menandakan cairan ketuban🌊 di sekitar janin.🎨PutihWarna putih adalah jaringan padat, misalnya tulang🦴.

Cara Membaca Hasil USG Kehamilan!

Tanda-tanda awal kehamilan mirip dengan gejala sebelum datang bulan atau haid✨. Di antaranya, perut terasa kram, payudara terasa tidak nyaman. Selain itu, ada banyak tanda awal kehamilan lainnya.🤰<hr>Tanda awal kehamilan sebelum telat haid<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2119/fd320c48-50df-4f10-8a7f-98a523fc2306.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫Mudah lelahKetika ibu hamil mulai mengandung🤰, hormon progesteron akan meningkat. Hormon ini menyebabkan ibu hamil mudah merasa lelah dan mengantuk.🥱 Tapi, kelelahan juga dapat terjadi karena energi tubuh banyak dipakai untuk mempersiapkan kehamilan, contohnya membuat sel darah lebih banyak.🤱Perubahan pada payudaraPerubahan hormon menyebabkan ibu hamil merasa payudaranya menjadi lebih padat, kencang, nyeri, dan sensitif. Puting payudara juga berwarna lebih gelap dan lebih menonjol. Aliran darah menuju ke payudara meningkat, saluran susu mulai mengembang🍼. Perubahan ini terjadi sebagai persiapan menyusui bayi nantinya.🤱👃Indra penciuman menjadi lebih sensitifPerubahan hormon menyebabkan ibu hamil menjadi lebih sensitif terhadap bau.👃 Hal ini menyebabkan ibu hamil menjadi mudah mual🤮 saat mencium bau tertentu, seperti makanan beraroma tajam, parfum.<hr>Tanda-tanda kehamilan lainnya termasuk haid yang terlewat<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2119/ca2efb27-8721-41e0-9395-b37d444f3dc6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✨Terlambat haidPada umumnya ibu hamil🤰 mulai berhenti haid 4 minggu setelah terjadi pembuahan. Karena itu, jika biasanya siklus haid Anda teratur, terlambat haid satu kali saja sudah dapat mengindikasikan Anda hamil.👶🚽Sering buang air kecilIbu hamil akan sering buang air kecil🧻 pada awal kehamilan dikarenakan perubahan hormon dan meningkatnya kadar cairan dalam tubuh. Setelah masa awal kehamilan, ibu hamil akan tetap sering buang air kecil🚽 &nbsp;karena rahim yang membesar menekan kandung kemih.✨Bercak darahBercak darah akan muncul dari vagina. Hal ini merupakan pendarahan implantasi, yang adalah pertanda sel telur🥚 yang sudah dibuahi berhasil menempel pada dinding rahim. Biasanya bercak darah muncul 6 sampai 12 hari setelah sel telur dibuahi.❤️Suasana hati mudah berubah-ubahSaat hamil, jumlah hormon estrogen dan progesteron meningkat. Hal ini menyebabkan suasana hati ibu hamil🤰 mudah berubah-ubah dan menjadi lebih sensitif daripada waktu sebelum hamil.👩

Tanda-tanda awal kehamilan

Rasanya pasti terharu saat pertama kali merasakan pergerakan bayi👶 di dalam kandungan bukan? Selain itu, ibu hamil pastinya penasaran apakah janin di dalam kandungan bergerak dengan normal atau tidak✔️. Simak ciri-ciri gerakan janin yang normal berikut ini!<hr>Sesering apa janin bergerak?Janin banyak bergerak saat ibu sedang tidur😴 dan ketika bangun tidur. Sedangkan jika janin sedang tidur, ia tidak akan bergerak. Umumnya bayi tidur di dalam kandungan sekitar 20 hingga 40 menit sampai 90 menit tiap tidurnya.Namun, ibu hamil dapat tidak merasakan pergerakannya ketika ibu sedang kurang memperhatikan karena sibuk beraktivitas. Gerakan janin👶 semakin berkurang karena keterbatasan tempat di rahim ketika usia kehamilan semakin besar. Namun, bukan berarti ia akan berhenti bergerak ya! Bayi yang sehat akan terus bergerak hingga persalinan.<hr>Bagaimana gerakan janin yang normal?👩Masa awal kehamilanGerakan janin tidak bisa disamakan harus sama pada tiap bayi. Ada janin yang lebih aktif dibanding yang lainnya. Selain itu, jenis gerakan juga berbeda dan berubah tergantung usia kehamilannya😉. Pada awalnya, ibu akan merasakan tendangan kecil, maupun sensasi seperti kepakan sayap kupu-kupu di dalam rahim.👩‍🦱Saat usia kehamilan semakin besarBerikutnya saat usia kehamilan semakin besar, tendangan bayi akan lebih dirasakan oleh ibu🤰. Ibu hamil akan merasakan siku janin, tusukan yang terasa hingga ke tulang rusuk. Namun gerakan-gerakan ini merupakan pertanda baik bahwa janin tumbuh dengan sehat dan kuat🦴.&nbsp;<hr>Apa saja yang harus diperhatikan ibu hamil terkait dengan gerakan janin?Ibu hamil sebaiknya memperhatikan intensitas gerakan, durasi⏲️ gerakan, frekuensi, dan karakter dari gerakan yang dilakukan oleh janin. Seberapa kuat gerakan yang dilakukan, lalu adakah perubahan pada pola pergerakan janin, apakah menjadi lebih cepat ataukah melambat💭, lalu seberapa sering gerakan, dan seberapa lama durasi gerakan apakah lebih lama ataukah lebih cepat dari yang diharapkan.Saat gerakan janin terasa berkurang dibanding biasanya, segeralah berkonsultasi dengan dokter👩‍⚕️ kandungan Anda untuk memastikan kondisi janin. Gerakan janin yang berkurang dapat menjadi pertanda adanya masalah serius yang terjadi pada janin.

Seperti apa sih gerakan janin yang normal?

Perut terasa keras merupakan salah satu gejala yang umum dialami oleh ibu hamil. Terdapat berbagai penyebab yang menyebabkan perut terasa keras saat hamil🤰. Apa saja?<hr>Berbagai penyebab perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/60f97d1b-47f8-43a5-b156-855582bde971.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perkembangan kerangka janinKetika memasuki trimester kedua kehamilan, perut biasanya terasa keras karena perkembangan kerangka🦴 janin. Bayi juga tumbuh lebih besar yang menyebabkan perut terasa berisi dan kencang.✨Kontraksi palsuIbu hamil umumnya akan mulai mengalami kontraksi palsu saat memasuki trimester kedua dan ketiga kehamilan. Kontraksi palsu dapat menyebabkan perut terasa keras.⚡📌Peradangan ligamen bundarLigamen dan otot yang terus meregang di trimester kedua🗓️ menyebabkan perut terasa makin keras. Membesarnya perut bisa mengakibatkan terjadinya peradangan di ligamen bundar yang membuat ibu hamil merasa bagian dalam perutnya terasa sakit.✨SembelitPerubahan hormon yang cepat membuat aliran usus menjadi lambat menyebabkan pembentukan gas yang meningkat yang membuat perut terasa lebih keras. Hal ini juga menyebabkan wanita hamil sering mengalami sembelit.🚽📌Pertanda keguguranDi trimester pertama kehamilan, umumnya perut belum terlalu keras. Tapi, apabila perut terasa keras yang disertai dengan bercak darah, rasa nyeri, akan lebih baik bagi ibu hamil untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan👩&zwj;⚕️ untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.<hr>Tips redakan perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4ead6900-31e2-4775-a9cb-8d6b79298c19.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔️Berganti posisiHindari berada pada posisi yang sama dalam waktu yang lama. Ketika beristirahat🛏️, Anda dapat berbaring miring sambil perut ditopang oleh bantal untuk membantu meredakan rasa sakit. Hindari pula bergerak atau berdiri dengan terlalu cepat.🌊Terhidrasi dengan baikPastikan untuk minum air putih🥛 yang cukup setiap harinya agar tubuh selalu terhidrasi dengan baik. Selain itu, ibu hamil juga bisa mandi dengan air hangat untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman pada perut. Namun, hindari mandi dengan air terlalu panas dalam waktu yang terlalu lama.

Perut Terasa Keras!

Saat hamil, ibu hamil🤰 harus selalu berhati-hati akan apa yang dikonsumsi. Karena saat hamil, bayi di dalam kandungan juga ikut makan makanan ibu hamil konsumsi. Berikut apa saja makanan🍽️ yang sebaiknya dihindari ibu saat hamil.<hr>Mengapa ibu hamil memiliki pantangan makanan?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2126/7b4c9856-91fc-49e1-ac4f-a4017e5b35ca.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ibu yang sedang hamil imunitas atau sistem kekebalan tubuhnya akan menurun yang menyebabkan ibu hamil🤰 menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Beberapa makanan mengandung bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.Jika bakteri atau penyakit ini melintasi plasenta, maka dapat memberikan dampak yang berbahaya bagi janin. Contohnya, bayi👶 Anda dapat mengalami infeksi yang cukup serius dan menjadi cacat.<hr>Makanan yang sebaiknya dihindari ibu hamil<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2126/0bba66ff-635b-4aa6-b3c4-6448a79f8cbe.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥚Telur mentahIbu hamil sebaiknya menghindari mengonsumsi hidangan apa saja yang mengandung telur mentah. Hal ini disebabkan telur mentah memiliki potensi mengandung mikroorganisme🦠 berbahaya.🥩Daging mentahDaging mentah memiliki potensi mengandung mikroorganisme, contohnya bakteri E-Coli, salmonella🦠 yang bisa menyebabkan ibu hamil keracunan. Pastikan untuk memasak daging hingga benar-benar matang dan ingat untuk mencuci🧼 tangan Anda setelah memegang daging mentah.🐟Makanan lautBeberapa ikan contohnya ikan hiu, tilefish, king mackerel, mengandung merkuri yang sangat tinggi. Merkuri berbahaya bagi perkembangan otak🧠 bayi sehingga sebaiknya ibu hamil menghindari mengonsumsi makanan laut.<hr>Minuman yang sebaiknya ibu hamil hindari<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2126/ea853f07-29f3-4770-8f51-62abaa301e62.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Susu yang tidak dipasteurisasiSusu yang tidak dipasteurisasi mengandung banyak sekali mikroba yang berbahaya. Pastikan untuk meminum susu yang dipasteurisasi, atau merebusnya sebelum diminum.😉🍷AlkoholHindari sepenuhnya minum alkohol saat mengandung. Hal ini disebabkan alkohol bisa masuk ke dalam darah bayi melalui ibu yang berakibat merusak sel otak dan sumsum tulang belakang bayi.😞

Pantangan makanan di trimester pertama

Terdapat banyak mitos di masyarakat bahwa bentuk perut ibu hamil dapat memprediksi jenis kelamin bayi👶 di dalam kandungan. Betulkah hal ini?<hr>Betulkah mitos tersebut?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3372/4b5f4257-5bde-408e-985c-a9f21cb9c3ad.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💭Mitos yang beredar di masyarakatApabila bentuk perut ibu hamil terlihat tinggi dan melebar maka diprediksi ibu hamil mengandung bayi berjenis kelamin perempuan👧🏻. Lalu, apabila bentuk perut ibu hamil terlihat bulat dan gantung maka diprediksi jenis kelamin janinnya adalah laki-laki.🤔Betulkah mitos yang beredar tersebut?Mitos mengenai bentuk perut dapat memprediksi jenis kelamin janin tidaklah benar. Hal ini karena posisi dan ukuran janin memengaruhi bentuk perut ibu hamil. Selain itu, berat⚖️ dan tinggi badan ibu hamil sebelum mengandung, dan bentuk tubuh ibu hamil juga turut memengaruhi bentuk perut saat hamil.<hr>Apa saja bentuk perut ibu hamil?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3372/86715dc2-91ce-4ef9-bda6-ffbb82bcb148.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perut gantungOtot-otot dan ligamen yang menyokong rahim biasanya akan melemah dan meregang di kehamilan kedua atau ketiga. Hal ini menyebabkan bentuk perut menjadi lebih rendah.🤓👇Perut turunJika kali ini bukan kehamilan pertama, maka bentuk perut ibu hamil bisa terlihat turun ke bawah. Hal ini disebabkan karena otot perut ibu sudah mulai kendur yang membuat janin menjadi semakin turun. Namun, bentuk perut ibu hamil juga akan berubah menjadi turun saat usia kehamilan 35 minggu📅. Hal ini karena kepala janin telah mengarah ke arah panggul.⚽Perut bulatDi kehamilan pertama, sebagian besar perut ibu hamil berbentuk bulat seperti buah semangka🍉. Tetapi, posisi janin dan pertambahan usia janin dapat menyebabkan bentuk perut akan berubah.✍🏻Perut tinggiOtot perut yang kuat menyebabkan ibu hamil mempunyai bentuk perut yang tinggi📏. Hal ini dapat membuat perut ibu hamil menjadi terlihat lebih menjulang naik.🌺Perut melebarSaat posisi janin melintang, bukan kepala menghadap atas atau bawah, hal ini dapat membuat bentuk perut ibu hamil menjadi melebar. Anda sebaiknya waspada jika posisi ini terjadi saat mendekati waktu persalinan🏥 karena kepala janin harusnya berada di bawah.

Bentuk Perut Prediksi Jenis Kelamin Bayi?

Baby Billy membuatkan daftar lengkap📝 apa saja yang harus dipersiapkan untuk menyambut kedatangan si buah hati dan barang apa saja yang dibutuhkan saat membesarkan anak!💡<hr>Seperti apa daftar lengkapnya?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/b6f8be2d-0f94-4422-bd69-00b1ddb7199d.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Edisi Tas Rumah SakitDibagi menjadi 4 kategori list!Daftar persiapan dari Baby Billy dibagi menjadi 4 kategori atau edisi untuk memudahkan Mama dan Papa!1️⃣Tas Rumah Sakit2️⃣Persiapan Bayi3️⃣Persiapan Mama4️⃣Tidak Usah Beli Dulu Tidak ApaLebih nyaman, kan karena sudah dikategorikan sesuai kondisi dan situasinya?😎Daftar yang mudah dipahami!Selain daftar, juga terdapat penjelasan dibawah masing-masing barang. Mengapa barang itu diperlukan🙋, mengapa vitamin tersebut penting, hingga tips saat membelinya.<hr>Dapatkan dengan mengunduhnya disini!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/f2604c2b-93dd-4628-b693-e52ec106e6df.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Anda dapat mendapatkan daftar selengkapnya dengan mengklik tombol dibawah ini. File tersedia dalam bentuk PDF sehingga Anda juga dapat mencetaknya!🥰 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1e-EuRv9lnHUpzIWzF-bdmC7a0nv7uR5H">Dapatkan Daftar Selengkapnya Disini!</a>

Dapatkan List Daftar Persiapan Menyambut Kedatangan Si Kecil!

신생아를 키우는 엄마들이라면 하루에도 몇 번씩 난감한 일🫢이 종종 찾아오곤 해요. 아이를 키우면서 일어나는 일들에 대해 모두 알고 있을 수는 없는 법이죠. 하지만 미리 알아둔다면 조금이라도 여유롭게 아이에게 대처할 수 있답니다. 그렇다면 신생아들이 꼭 하는 용쓰기 보신 적 있으신가요?👀 아이들이 용쓰기를 할 때는 얼굴이 빨개지거나 온몸을 비트는 증상을 보이기도 하는데요. 이렇게 힘겨워하며 용을 쓰는 원인은 무엇일까요?💁 <hr/>용을 쓰는 원인이 있을까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7830e09b-d1c4-4372-94a4-e9d334763ce2.webp"/>왜? WHY?엄마의 배 속에서는 배출이라는 개념이 없었어요. 세상에 나와서는 독립적으로 해나가야 하는데 먹기만 하고 배출을 못 하면 안 되겠죠? 아이는 스스로 배출하는 과정을 배우는 것이고 성장 과정에 필요한 것을 하는 것이랍니다. 또한 자기가 불편한 무언가를 표현하는 하나의 방식이기도 하지요. 용쓰기를 하는 주원인은 배앓이인데요. 장에 쌓인 가스로 인해 괴롭기 때문이에요.😩 그렇다면 우리 아이가 용쓰기를 할 때, 엄빠는 어떻게 대처해야 할까요? 그 방법에 대해 알아보도록 할게요!<hr/>신생아 용쓰기, 대처 방법!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/500c513c-b527-49bb-bc44-74b46d10fe71.webp"/>대처방법 내가 다 알려줌!➰트림시켜주기아이가 먹고 난 후에 트림을 시켜주지 않았거나 부족했을 경우 용쓰기를 하게 된답니다. 이때 아이의 등을 두들겨 트림을 시켜주시면 아이는 한결 편안해질 거예요.🌿 그래서 꼭 수유한 후에는 트림을 시켜주셔야 하는데요! 트림을 시켜줬는데도 용쓰기를 한다면 조금 더 트림을 시켜주세요.➰마사지 해주기저녁에 목욕 후 아이에게 로션을 발라주면서 마사지를 해주면 아이는 편안히 잠을 자는 데 도움이 많이 돼요. 그런 마사지가 배앓이에도 효과 만점이랍니다.💯 마사지에도 여러 가지 종류가 있다고 하는데요. 그중에서도 들어보셨나요? ILU를 그려주는데 U를 뒤집어서 그려주면 가장 효과가 좋다고 해요👍🏻. 아가들이 용쓰기를 하신다면 꼭 마사지를 해보세요!➰세워 안아서 달래주기보통 많이 해주시는 방법 중 하나죠? 아이를 키울 때 왜 우는지 몰라서 가장 먼저 해보는 방법일 거예요. 이렇게 세워서 안아주게 되면 가볍고 부드러운 진동으로 인해 혈액순환에 많은 도움이 된다고 해요. 아이를 안아주면서 아이가 아픈 것에 교감하고 이해하며 대화해 주면 더 좋겠네요.➰모유 수유 중이라면 전유, 후유 골고루 먹이기모유 수유를 하신다면 보통 전유를 많이 먹이게 되면 배에 가스가 차게 된다고 해요. 항상 유의하시면서 전유, 후유를 골고루 먹여주신다면 가스가 차서 힘들어하지 않을 거예요. 한쪽 가슴을 기준으로 15분 이상은 먹여주셔야 전유,후유 골고루 먹일 수가 있습니다. 수유 후 꼭 트림을 시켜주세요.🐣아이들이 용을 쓰게 되는 것은 성장 과정의 일부분이에요. 하지만 엄빠가 아이의 생활방식과 방법에서 조금만 더 신경 써주신다면 괴로워하는 일이 적어질 거예요. 아이들은 엄빠의 심리적인 영향을 많이 받는다고 해요. 때문에 항상 아기 앞에서 불안한 모습보다 안정적인 모습을 자주 보여주시고 아기를 편안하게 해주시는 것이 좋겠지요? 또한 아기들에게 있어서 적정 온도 습도 유지는 필수랍니다. 쾌적한 환경을 유지해 주시고 항상 수유 후에는 트림을 해주시며 배앓이를 하지 않도록 노력해 주시는 것이 용쓰는 아이에게 많은 도움이 될 거예요.🌻

신생아 용쓰기, 왜 하는 건가요? (feat.증상, 원인, 대처 방법)

부모와 아이👶의 안정된 애착 형성은 어떻게 만들어지는 걸까요? 많은 엄마가 아이를 낳고 난 후에 한 번쯤은 고민했을 아기의 애착💗 형성. 이 애착 형성의 시기와 방법에 대해 자세히 알려드릴게요!애착 형성은 무엇일까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0806f22c-8efd-4be5-b2c3-1ea628679967.webp"/>사랑을 보내드립니다~영유아기에 형성된 애착💓은 아이의 정서, 사회성, 인지적 능력에 기본적 토대가 돼요. 안정된 애착 형성은 아이의 자신감 뿐만 아니라 원만한 대인 관계를 만들어 주는데요. 아이의 자신감과 원만한 대인 관계는 삶의 어려움을 잘 극복해 낼 수 있는 원동력이 되어주어요. 그래서 영유아기에 애착이 형성되기 위해서는 밥을 먹고 자고 배변 활동하는 것까지 모두 혼자 할 수 없으므로 생존을 위해 자신을 돌보아주는 양육자👫의 신뢰가 중요해요. 아이는 부모의 관심을 끌어내기 위해 눈👀을 맞추고 안아 달라고 손짓을 해요. 또한 낯선 사람이 다가가면 낯가림을 드러내는 등 여러 반응을 부모에게 보내줘요. 이때 부모는 아이에게 어떤 반응을 주는 지에 따라 안정된 애착 관계가 형성돼요. 그래서 항상 부모는 아이에게 끊임없는 관심과 애정을 보여줘야 해요. 애착이 형성되는 시기<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da242ec8-8576-42db-b812-8064548414c1.webp"/>엄빠, 우리 사이 이상 무!?✨신생아에서 생후 3개월까지이때는 애착 관계 형성되기 전의 시기예요. 이 시기의 아이는 사람이나 사물을 구별할 수 있는 능력이 아직 발달하지 않았어요🙅. 그래서 생존적 욕구를 채워주는 사람에게 가까이 머무르고 싶어 하는 행동을 본능적으로 보내요. 이는 애착의 전 단계 행동이라고 할 수 있어요.✨생후 3개월에서 8개월까지애착 형성의 골든타임💛으로 불리는 이 시기. 아이는 구분된 사회화 반응을 보이기 시작해요. 아이는 더 적극적인 신호를 통해 부모와 상호작용을 해요. 이 상호작용을 통해 아이는 심리적 안정감을 느끼게 된답니다. 또한 이 시기에는 사람을 구분하는 능력이 발달해요. 그래서 아이는 낯선 사람을 보면 울거나😭 엄마가 없어졌을 때 분리 불안을 느끼기도 해요.✨생후 8개월에서 18개월완전한 애착 단계로 진행되는 이 시기는 영유아의 애착 행동이 더 능동적으로 나타나요. 엄마의 다리에 매달리거나 계속 따라다니기 등과 같이 신체적으로도 애착💞을 표현해요. 또한 엄마나 아빠와 떨어지면 울면서😢 찾는 분리 불안을 더 자세하게 보여주기도 하죠. 이는 애착 대상을 안전지대로 인식하고 활동 범위를 점차 넓혀 가는 과정이에요. ✨생후 18개월에서 36개월이 시기에는 다양한 사람에게 애착 관계를 펼쳐 나가는 확장 단계예요. 의사소통💬뿐만 아니라 인지적 능력도 발달해서 부모가 다시 돌아올 것을 인지해요. 또한 분리 반항 같은 부정적인 행위가 줄어들어요😁. 이는 아이가 원하는 사람에게 잘 보이기 위해 다양한 행동을 나타내요. 그리고 스스로 부모의 기대에 부응하기 위해 노력하기도 해요.애착 유형에는 무엇이 있을까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/82f48057-2453-4d23-96af-97b06e144e85.webp"/>애착 유형을 구분해주겠노라-✨안정 애착아이는 엄마가 있을 때는 낯선 환경에서도 적응하며 탐색하지만, 엄마가 없어졌을 때는 울거나 찾아요. 그러나 엄마가 다시 돌아온 후에는 엄마를 반기며😆 쉽게 진정하고 다시 탐색하기로 돌아가죠. 여기서 가장 중요한 것은 엄마를 안전 기지로 활용하고 있다는 거예요. 이는 엄마와 아이가 긍정적 상호작용을 하는 상황에 해당해요. 그래서 안정 애착은 가장 바람직한 애착 유형이기도 해요.✨회피 애착엄마와 한 공간에 있어도 아이는 엄마에게 무관심해요. 이는 멀리 떨어져 있거나 낯선 환경에 있어도 불안함을 느끼지 못한 경우를 말해요. 그리고 엄마가 다시 돌아와도 엄마에게 달려가지 않거나 시선👀을 돌리는 등 무관심한 회피 행동을 말해요.✨저항 애착아이는 엄마와 함께 있어도 낯선 환경에서 탐색하지 않아요🙅. 그러다 엄마가 없어지면 매우 불안하고 막무가내로 울기만 해요. 이럴 때 엄마가 다시 돌아와 안아줘도 쉽게 안정을 찾지 못하고 엄마를 때리거나 공격💢하기도 해요. 이는 엄마를 많이 의존하면서도 엄마에게 강한 저항을 하기도 하는 양면적인 행동을 보여요.안정 애착을 위해서는?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9239142b-bcf4-4cbf-9825-6cbf571174bf.webp"/>엄빠 사랑 받고 있을 때가 제일로 행복한 걸~ 앞서 이야기 드린 것처럼 애착 형성은 특정 시기에 짠!🙌🏻하고 생기는 것이 아니라 신생아 시기부터 돌 이후까지 엄빠와 지속적으로 시간을 보내면서 이뤄져요. 때문에 엄빠는 이 시기에 우리 아이에게 애정과 사랑을 듬뿍💗 주시는 것만으로도 충분하답니다. 혹시 워킹맘이라 아이와 보내는 시간이 부족해서 걱정이신 분이 있으실까요? 하루에 10분이라도 좋아요. 한정된 시간이지만 이 시간만큼은 핸드폰을 내려놓고 아이에게만 집중하여 특별한 시간👍을 만들어 주세요.

부모와 아이의 애착 형성, 그것이 알고 싶다!

2025년 9월 22일(월)부터 2026년 4월 30일(목)까지는 무료 독감 예방접종💉기간입니다! 한 번도 독감 백신을 맞지 않은 영유아부터 순차적으로 맞게 될 예정인데요. 접종 일정과 횟수부터 3, 4가 백신의 차이점 등 독감 예방접종에 대한 다양한 궁금증, 베이비빌리가 발빠르게 풀어드릴게요!?🏃&zwj;♀️<hr>25-26년 인플루엔자(독감) 접종 안내<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d245602-cd24-46f3-9d06-8ffeed4ef75e.webp">눈물파티 1초전..!💉인플루엔자(독감)는?: 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환이에요. 감기와 증상이 비슷하지만 전염성이 훨씬 강하고, 고열🤒&middot;오한&middot;근육통&middot;기침 등의 증상이 더 심하게 나타나요.유행 시기는 보통 11월부터 다음 해 4월까지이며, 백신 효과가 형성되기까지 약 2주가 걸리기 때문에 10월~12월 사이에 접종을 완료하는 게 가장 좋아요.💉 무료접종 대상<ul><li data-start="632" data-end="682" id="isPasted">어린이: 생후 6개월~13세 (2012.1.1 ~ 2025.8.31 출생자)</li><li data-start="683" data-end="716">임신부: 임신 주차와 상관없이 전원 무료 접종</li><li data-start="717" data-end="756">어르신: 65세 이상 (1960.12.31 이전 출생자)</li></ul>이 세 그룹은 질병관리청이 지정한 고위험군이에요. 특히 아기와 임신부의 경우 합병증 위험이 높기 때문에 꼭 접종을 권장하고 있어요.&nbsp;💉 무료접종 시기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a83018d1-1cd4-4b53-84e1-e49387e4995d.png" class="fr-fic fr-dib">이미지를 꾹 누르면 엄빠 폰에 저장!👉 생애 첫 접종 아이라면 9월 말~10월 초에 1차를 맞아야 4주 뒤 2차까지 모두 완료할 수 있어요! 항체 형성까지는 2주가 걸리므로&nbsp;11월 전까지 접종 완료를 목표로 해요.<hr>독감 예방접종, 자주 묻는 질문!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/723948ff-6508-4371-9c88-358fef53a344.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 673px;">어떤 백신 맞지?&nbsp;💉 독감, 감기랑 다른 건가요?&nbsp;감기는 여러 종류의 바이러스가 원인이지만 독감은 인플루엔자 바이러스라는 특정 원인으로 생겨요. 그래서 고열과 근육통이 심하고, 폐렴이나 뇌수막염 같은 합병증을 잘 일으키는 만큼 예방접종으로 막는 게 가장 확실한 방법이에요.💉 임신부는 왜 맞아야 하나요?임신 중 독감에 걸리면 폐렴 합병증 위험이 커질 뿐 아니라,&nbsp;엄마가 만든 항체가 태반을 통해 아기에게 전달돼요. 그래서 태어난 후 6개월까지 백신을 맞을 수 없는 신생아도 엄마 접종 덕분에 일정 부분 보호받을 수 있어요. 이 때문에 2019년부터는 임신부도 무료 지원 대상에 포함됐어요.💉 3가, 4가 백신 어떻게 다르죠?<ul><li data-start="1595" data-end="1629" id="isPasted">3가 백신: 인플루엔자 A형 2종 + B형 1종</li><li data-start="1630" data-end="1749">4가 백신: A형 2종 + B형 2종 즉, 4가 백신이 예방 범위가 한 가지 더 넓어요. 최근에는 B형 바이러스가 동시 유행하는 경우가 많아 4가 백신 접종을 권장하는 추세예요.</li></ul>💉 국산 백신, 수입 백신 뭐가 다른가요?대한내과의사회에 따르면 효과&middot;안전성&middot;성분 모두 큰 차이가 없고, 모든 백신은 국가 검정 절차를 통과해야 유통돼요. 수입 백신은 환율 등의 이유로 다소 비싸지만 효능은 국산 백신과 완전히 동일하다고 보시면 돼요.💉 예방접종을 하면 독감에 안 걸리나요?독감 예방접종의 예방률은 60~80% 정도라고 해요. 접종을 해도 걸릴 수 있지만 걸려도 약하게 앓고 지나갈 수 있게 해주는 것이죠. 걸릴 확률을 낮춰주는 역할을 한다고 볼 수 있어요. &nbsp;폐렴과 같은 합병증에 걸릴 확률도 낮춰주니 맞는 게 이득이에요.💉 접종 후 열이 나면 어쩌죠?접종 후 24~48시간 이내에 나타나는 미열은&nbsp;면역 형성 과정에서 생기는 자연스러운 반응이에요. 38~39도 정도의 열이라면 해열제를 먹이고 지켜보세요. 하지만 40도 이상 고열, 48시간 이상 지속, 또는 아이가 축 처지거나 무기력해질 때는 병원 진료를 꼭 받아야 해요.💉 6개월 미만의 아기는 왜 무료접종 대상자가 아니죠?아직 백신의 안전성과 유효성이 입증되지 않았기 때문이에요. 하지만, 모유 수유 중인 엄마가 접종을 하면 항체가 모유를 통해 아기에게 전달되어 부분적인 보호 효과가 생겨요. 또한 아기를 돌보는 부모, 형제자매, 조부모 등 가족 모두가 예방접종을 해주는 것이 아기를 독감으로부터 지키는 가장 좋은 방법이에요. 💞<hr>아이의 첫 독감주사, 임신부의 예방접종 모두 올가을 안에 미리 챙겨 두세요. 건강한 겨울, 독감 없이 보내는 게 최고의 선물이에요 🎁

25-26년 독감 무료접종 대상, 시기, 백신 종류까지 알아보기!

모르면 손해!🤫 이번 시간에는 새롭게 변경된 25년 출산&amp;육아 혜택에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 작년과 어떤 부분이 달라졌는지 확인하고 챙길 수 있는 혜택은 꼭 챙겨 보세요!😉25년 출산 혜택<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/089a6a3b-3482-45ed-96ed-687b591a8a05.webp">새로운 혜택 추가요~📌출생 아동 지원금 지속 지원출생 아동을 위한 지원금이 지속 지원돼요!✅첫째 아이: (첫째, 둘째 관계 없이) 200만 원의 &#39;첫만남 이용권&#39;이 &nbsp;국민행복카드 바우처 형태로 제공돼요. 산후조리원에서 사용 가능하며, 유흥업소를 제외한 대부분의 업종에서 사용할 수 있어요. 단 출생 후 1년 이내에 사용해야 하므로 기한을 꼭 지켜야 해요!🤙🏻✅둘째 아이 이상부터는 추가로 &#39;다자녀 지원 혜택&#39;이 적용돼 300만 원 이상 지원 받을 수 있어요. (지자체별 상이)&nbsp;📌부모 급여 확대부모급여는 2023년부터 시행되었고, 25년부터 지원금이 확대되었어요! ✅만 0세 아동: 매월 100만 원의 부모 급여가 지급돼요.&nbsp;✅만 1세 아동: 매월 50만 원의 부모 급여를 받을 수 있어요. 부모 급여는 가정 양육뿐만 아니라 어린이집을 이용하는 경우에도 사용할 수 있어 활용도가 높답니다!😮 주민센터를 방문하거나 복지로 홈페이지에서 신청이 가능하고, 매달 25일에 입금 받을 수 있어요.📌배우자 출산휴가 확대&nbsp;<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a78c8bdf-d838-40f9-bc15-d003acd79e33.png">&nbsp; ✅출산 휴가 기간: 기존 10일이었던 배우자 출산휴가가 20일로 늘어납니다!🥰 ✅확대 기한: 출산 후 90일에서 120일 이내로 확대되었어요. ✅분할 사용: 기존 1회 사용이 가능했으나 최대 3회까지 사용이 가능해졌어요.📌서울형 산후조리 경비 지원서울시는 출산 가정을 위한 산후조리 경비 지원 정책을 25년부터 시행해요.🧐✅지원금액: 최대 100만 원을 지원받을 수 있어요.✅지원 대상: 서울시에 주민등록이 되어 있는 모든 출산 가정이 대상이며, 소득 수준과 관계없이 지원돼요.✅사용처: 산후조리원 경비로 사용 가능, 의약품 구매 가능💊, 산후 운동비로 사용 가능25년 육아 혜택<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c40f8309-b690-4c1f-ae96-7e0a32518558.webp">새롭다 새로워!📌아동수당 지속 지원기존 시행 중인 아동수당 정책도 유지돼요. 만 7세 미만 아동을 둔 모든 가정에 월 10만 원씩 지급된답니다.💌 출생일을 포함하여 60일 이내 신청 시, 출생 달부터 소급하여 입금이 가능해요.📌육아휴직 기간 및 조건 개선<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/25f0a50f-0fbe-4a9d-92cc-ef3f729795b2.png">25년부터는 육아휴직 기간과 조건이 더 유연하게 개선돼요! 다만, 복직 후 육아휴직 급여를 지급하던 사후 지급금 제도는 폐지되었답니다.😢 ✅신청 대상: 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 근로자로써 해당 사업장에서 6개월 이상 일한 경우 신청이 가능해요. ✅육아 휴직 기간 연장: 기존 1년에서 최대 1년 6개월까지 가능하도록 확대되었어요! ✅급여 인상: 기존 1,800만 원에서 최대 2,310만 원으로 인상되었어요. ✔️1~3개월: 월 최대 250만 원 ✔️4~6개월: 월 최대 200만 원 ✔️7~12개월: 월 최대 160만 원 ✅분할 사용 횟수: 기존은 2회까지 사용이 가능했으나 최대 3회로 확대되었어요.✅복직 후 지급하던 사후 지급금 제도는 폐지되었답니다.📌육아기 근로시간 단축<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/baf6424a-5bae-4134-9ab3-8f638ed6c2a9.png">육아기 근로시간 단축 제도는 만 8세~초등학교 5학년 이하 자녀를 둔 근로자가 이용할 수 있어요!😮 ✅근로 시간 단축 기간 연장: 기존 최대 2년에서 3년까지로 확대되었어요. ✅적용 자녀 연령의 확대: 기존 8세에서 12세까지 연령이 확대되었어요.✅단기 사용 가능: 기존 3개월에서 단기 사용이 가능해졌어요.📌서울시 2025년 출산 무주택 가구 주거비 지원서울시는 2025년부터 출산한 무주택 가구를 대상으로 주거비를 지원하는 정책을 시행하고 있습니다.&nbsp; 💙월세 지원✅지원 금액: 최대 월 30만 원씩 총 2년간 월세를 지원✅지원 대상: 전세 7억 원 이하, 월세 268만 원 이하 주택에 거주하는 가구✅신청 기한: 자녀 출생일로부터 6개월 이내 신청💙전세 대출 이자 지원 ✅지원 대상: 주택을 소유하지 않은 중위소득 150% 이하의 기구✅우선 순위 가구: 다자녀 가구, 신혼부부, 저소득층 가구 ✅지원 금액: 대출금액의 1~2% 이자율 지원, 다자녀 가구 추가 우대2025년에는 기존 혜택보다 더욱 향상된 다양한 지원이 마련되었어요. 이러한 혜택들을 잘 활용해 더 행복하고 안정적인 육아 환경을 만드시길 바라요!🥰

모르면 손해! 25년 출산&육아 혜택

명절이나 가족 행사 때 수시로 받게 되는 우리 아이 용돈💸! 어떻게 관리하고 계신가요? 고민 없이 엄빠 지갑에 쑥 넣고 계시진 않은가요🫢? 아니면 엄빠 통장에 넣어뒀다가 나중에 한번에 줘야지! 생각하고 계신가요? 그렇다면 이 콘텐츠 필독이랍니다! (예비 엄빠도 미리 알아두면 정말 좋아요🤗)&nbsp;<hr>우리 아기 용돈을 어떻게 하지?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/880c9e73-e07a-4cba-a037-a9b9528b8b5f.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠가 용돈관리 해준다니까^0^경제 교육의 첫걸음, 내 돈 만들기💸아이가 특히 조금씩 경제에 대한 개념이 생기고 나면 본인이 받은 용돈이 어떻게 사용되고, 보관되고 있는지를 알려주는 것이 큰 교육이죠.👆 제로금리인 요즘 시대! 아이에게 통장이나 증권계좌를 만들어주고 조금씩 자금을 운용하는 방법을 고민하는 엄빠들이 많아지고 있어요.🤔훗날 큰 액수의 지출에 대비하고, 쏠쏠하게 들어오는 아이의 용돈을 아이 몫의 자산으로 묶어두기 위해 통장을 만들기도 하는데요. 우리 아이 첫 통장 만드려면 무엇이 필요할까요?아기를 데려가? 통장 만드는 법💸아기 통장을 만들려면 기본 증명서, 가족관계증명서 또는 주민등록등본, 보호자 신분증, 그리고 도장(엄빠or아기)이 필요해요.📇 기본증명서의 경우 주민센터 또는 민원24 홈페이지를 통해서도 발급할 수 있어요. 이때, 서류 발급 대상자를 &#39;자녀&#39;로 선택하고 &#39;주민등록번호 모두 공개&#39;를 클릭해서 출력해야 통장을 만들 수 있으니 반드시 체크해 주세요.✔️ 또 모든 서류는 통장을 만드는 날을 기준으로 3개월 이내에 발급받은 것이어야 한다고 하니 날짜를 꼭 확인해 주세요!&nbsp;<hr><h2 class="vb_h2">24년 11월부터 달라지는 청약통장, 어떻게?</h2><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/02a88517-34d4-4639-84ea-ae5b5a92896e.png" class="fr-fic fr-dib">청약통장 혜택 최대로 누려요!청약통장 월 납입 인정액 상향📈기존엔 50만원을 넣어도 1회 납입에 인정되는 한도가 10만원이었는데 이제는 월 납입 인정액이 25만원으로 상향👆돼요. (2024.11.01(금) 시행 예정) 이번 납입 인정액 조정은 1983년 제도 이후 41년 만이라고 해요.주택청약종합저축으로 전환 가능🔀기존의 청약예금, 청약부금, 청약저축 가입자의 &#39;주택청약종합저축&#39; 전환이 허용된다고 해요. 경계 없이 주택청약종합저축으로 흡수하겠다고 하는 것인데 이렇게 하면 민영주택과 공공주택 모두 청약이 가능하고, 기존 2.8%였던 금리가 3.1%로 인상돼요.미성년자의 청약통장 가입 인정 기간 확대✅기존에는 최대 2년(24회)만 인정 되었었다면 이제는 최대 5년(60회)로 늘어났어요. (시행일 2024.01.01(월))<hr>미리 증여세 제도 이해하기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/27878138-7a48-470e-ba66-e535d5899210.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠 되기 참 힘들죠?0세 증여하면 4000만원까지 세금 FREE!💸&nbsp;기본적으로 10년간 증여재산 2000만 원까지는 비과세 대상이에요. 즉 세금을 안 내죠! 증여재산 공제는 증여일로부터 과거 10년 치를 합산하기 때문에 이를 간과하고 단순히 10살까지 2000만 원, 20살까지 2000만 원을 증여 시기와 관계없이 증여할 수 있다고 생각하는 엄빠가 많아요. 하지만 이렇게 생각하면 자칫 증여세를 추징 당할 수 있어요! 증여재산 공제 방식을 잠깐 설명해 드릴게요.🙋10년을 꽉 채워 2000만원인 것이 뽀인뜨! 💸&nbsp;신생아인 자녀에게 증여하는 경우, 자녀가 태어나자마자 2000만 원을 증여하면 공제 주기가 10년이므로 자녀가 10살이 된 해에 2000만 원을 또 세금 없이 증여할 수 있어요.👌 &nbsp;하지만 10살 생일을 맞은 자녀에게 2000만 원을 증여하고 자녀가 15살이 된 해에 다시 2000만 원을 증여한 경우에는 증여세를 추징 당할 수 있어요.🙀 15살에 2000만 원을 받게 되면 증여일로부터 다시 역산했을 때 5년 전에 증여받은 것으로 계산돼 10년 공제 주기를 채우지 못하잖아요.&nbsp;단, 15살이 아닌 20살이 됐을 때 2000만 원을 물려받는다면? 20년을 역산해 합산하더라도 10년 공제 주기를 충족하므로 세금은 없어요! 또한 19살에는 성년이 되기 때문에 성년 기준의 증여재산공제액인 5000만 원을 적용받을 수 있어요.🙆<hr>머리 아파.. Best Plan을 말해줘!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/b26b480b-7d43-49d9-afda-0849d6d2d1da.png" class="fr-fic fr-dib">그냥 정답만 빨리 알려죠요..자녀가 태어나자마자 2000만 원을 증여하고, 10살이 된 해에 2000만 원을 추가 증여한 뒤 성년이 되고 20세인 해에 5000만 원 그리고 30세에 5000만 원을 증여하는 것이 가장 최선의 방법이에요. 0세 2000만 원, 10세 2000만 원, 20세 5000만 원, 30세 5000만 원를 증여해 총 1억4000만원을 세금 없이 증여하게 되는 것이죠. 그렇게 큰돈이 어딨어! 싶겠지만, 저축한다면 엄빠 이름보다는 아기 이름으로 하는 경우 등에 해당된다고 이해해 주세요!👼<hr>통장이나 증권계좌 만들면 돈을 줘?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/24ace52b-676c-41d0-b8e5-97ab475052b3.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 333px;">이렇게나 많은 혜택이 있었다니..!🎁 바우처 지원아기 청약통장 혹은 적금통장을 개설할 때 일정 금액 이상 자동이체 시 바우처를 지원해주는 곳들이 있어요.💵 이 경우 통장 개설과 함께 바우처 금액을 함께 입금받게 된다고 해요.🎁 증권거래수수료 면제증권계좌의 경우 아이의 첫 거래 계좌일 경우 평생 증권거래수수료를 면제해 주는 곳도 있어요. 당장은 거래가 없어서 마치 혜택이 적은 것 같지만 나중에 아이가 커서 거래할 때를 대비해 미리 면제를 받아두는 것이 좋아요.🙆🎁 높은 이율&nbsp;저출산 극복 사업의 일환으로 최대 6%의 높은 이율을 보장해주는 곳도 있어요.👀 엄빠의 거래 정보에 따라 아기 통장에 더 높은 이율의 혜택을 받을 수도 있으니 엄빠가 주로 거래하는 은행에 먼저 확인해주세요!🎁 선물을 줘요아기띠 도장이나 저금통 같은 선물을 주는 곳도 있어요.🐷 아기띠 도장의 경우 은행 사이트에서 미리 신청 후 도착 알림 문자를 받으면 해당 은행으로 가서 통장 개설과 함께 받을 수 있어요.하지만 위에 혜택들은 모두 기간에 따라 변경되거나 추가될 수도 있으니 먼저 전화나 인터넷으로 확인 후 이용하시는 것을 추천해요.🙌

예금으로 우리 아이 첫 통장 만들기

지난해 백일해 환자 수가 폭증한 가운데 2011년 통계 작성 이후 국내 첫 백일해 사망자가 발생했었는데요. 발작성 기침을 특징으로 하는 백일해는 지금까지도 전국적으로 유행하고 있습니다📈. 백일해 예방을 위해 정말 중요한 백일해 예방 접종 자세히 알아보도록 해요✔️.<hr>백일해? 백일해가 뭐야?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7f3693aa-7e89-4e82-9372-5bb5323e5ada.webp" class="fr-fic fr-dib">주사맞자~!!! 일로와~!&nbsp;💉 백일해가 위험한 이유?백일해는 100일 동안 기침한다는 뜻으로, 보르데텔라 백일해균에 감염되어 나타나는 호흡기감염 질환이에요. 주로 여름과 가을에 급증하고 전염성이 매우 높아😨 가족 내 2차 발병률이 80%에 달한다고 해요.&nbsp;💉 백일해가 위험한 이유?전염성이 매우 높은 것도 문제지만, 한번 발병하면 &#39;기침 발작&#39;이 나타나기 때문에 매우 위험해요.🚨 초기에는 콧물, 재채기, 미열, 기침과 같은 감기 증상과 비슷하지만, 1~2주 뒤에는 기침 발작이 나타나 신생아라면 심한 발작 기침으로 사망률이 높아져요.😱&nbsp;신생아가 아니더라도 기관지염, 폐렴의 합병증을 유발하고 합병증을 일으키면 그 결과가 매우 좋지 않기 때문에 꼭 주의해야 해요.⚠️💉 백일해 주사란?백일해 주사는 백일해뿐만 아니라, 디프테리아, 파상풍 총 3가지를 예방하기 위한 주사예요.💉 디프테리아(Diphtheria)&middot;백일해(Pertussis)&middot;파상풍(Tetanus)를 합쳐 DPT 예방접종이라고 해요.DPT 예방접종은 DTap, Tdap 두 가지 백신으로 나뉘는데, DTap는 신생아용, Tdap는 10세 이상의 청소년 및 성인에게 접종하는 백신으로, 임산부는 Tdap백신을 1회 맞는답니다.🤗&nbsp;<hr>백일해 주사는 왜 맞아야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7ad1e0e2-d00e-4519-956f-be2a9193dd3f.webp" class="fr-fic fr-dib">다 예방해버리자!!!&nbsp;💉 언제 맞아야 해요?👉🏻 임신부라면!백일해 주사는 다른 주사보다 접종 &#39;시기&#39;가 중요해요.👆 27주~30주 사이가 가장 좋고, 36주 이전이어도 맞으면 좋아요. 임신 계획 단계에서 미리 접종할 수도 있지만, 임신 중 접종하는 것에 비해 신생아의 백일해 예방에 불리할 수 있다고 해요.🤔 &nbsp;임신 중 접종했더라도 다음 번 임신까지 신생아를 보호할 만큼 충분히 높은 항체를 제공하지 못하기 때문에, 임신할 때마다 접종이💉 권고되고 있어요. 가족 내 2차 감염을 막기 위해 신생아와 접촉 예정인 가족도 함께 맞는 게 좋아요.👉🏻&nbsp;아기라면!백일해 예방접종은 파상풍과 디프테라아도 함께 예방할 수 있는 Dtap 백신으로 생후 2&middot;4&middot;6개월 기본접종 3회를 마쳐야 해요. 중증으로 발전할 수 있는 1세 미만 영아는 적기 접종을 권장해요. 어린이집 등 단체 생활 시작하는 만 4세에서 12세 사이에는 추가 접종➕도 반드시 받아주세요!💉 효과는 어때요?👉🏻 임신부라면!이 주사는 엄마보다 태아를 위한 주사예요. 신생아는 태어나서 2&middot;4&middot;6개월에 백일해 예방 주사를 맞는데 이 주사를 맞기 전이나, 효과가 나타나기 전에 백일해에 걸릴 수 있어요.💥 그렇기 때문에 임신 중 예방접종을 하면 항체가 만들어지고 태아에게 전달되어 예방효과를 기대할 수 있어요.연구결과에 따르면, 백일해 주사를 맞은 산모의 신생아의 백일해 예방효과는 69~91%까지 높은 것으로 나타났다고 해요. 그러니 맞으면 좋은 건 확실하죠.✅👉🏻 아기라면!유럽질병관리예방센터에서는 6개월 미만의 영유아의 경우 감염에 취약하기에 예방 접종💉이 중요하며, 백신을 접종하면 75%에서 90% 정도까지 감염을 예방할 수 있다고 밝혔어요. 이러한 예방 효과는 짧게는 2년, 길게는 6년까지 지속되는데 이후에 차츰 효과가 감소📉하기 때문에 질병관리청은 성인도 10년마다 접종을 권장하고 있어요.<hr>이건 알고 맞아요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0a4d37f9-3f5f-4d96-813f-3e00b482793c.webp" class="fr-fic fr-dib">주사... 아파...ㅠㅠ💉 백일해 주사 주의사항백일해 주사의 경우 이상반응은 거의 드물지만, 간혹 빨갛게 변하거나 붓고, 어지러움, 식욕부진, 구토, 미열, 근육통 증상이 나타날 수 있다고 해요.&nbsp;💉 독감예방접종과 같이 맞아도 되나요?대부분의 경우 독감예방접종과 백일해 주사를 동시에 맞는 것은 문제가 되지 않는다고 해요. 하지만 두 백신 접종 후 발열이나 통증 등⚡ 경미한 이상반응이 있을 수 있기 때문에 몸이 약해진 상태라면 간격을 두고 접종하는 것을 추천해요.&nbsp;💉 백일해 주사 가격비용에 대해서도 많이 궁금하시죠? 산부인과나 일반 병원에서는 최대 6만 원 평균 4만 원 정도이며, 저렴하게 맞을 수 있는 곳은 대한산업보건협회, 한국건강관리협회 등에서 3만원대에 맞을 수 있다고 합니다.🙌 &nbsp;<a href="https://www.hira.or.kr/npay/index.do?pgmid=HIRAA030009000000&WT.ac=%EB%B9%84%EA%B8%89%EC%97%AC%EC%A7%84%EB%A3%8C%EB%B9%84%EC%A0%95%EB%B3%B4%EB%B0%94%EB%A1%9C%EA%B0%80%EA%B8%B0#app%2Frb%2FnpayDamtInfoList">건강보험심사평가원 비급여 진료비 정보</a>를 찾아보시면 우리동네 금액을 확인할 수 있으니✅ 이왕이면 저렴한 곳에서 맞는 게 좋겠죠?🍯<hr>백일해 예방법은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bddba3aa-c6dc-43ab-bd1a-042b4b10fd16.jpeg" class="fr-fic fr-dib">출처 : 질병관리청질병관리청에서는 예방접종과 함께 아래와 같은 생활 속 예방수칙 준수를 당부하고 있어요🙏🏻.&nbsp;✅ 올바른 손씻기 : &nbsp;흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기✅ 기침 예절 지키기 : &nbsp;휴지나 옷 소매로 입과 코를 가리기✅ 실내에서는 자주 환기하기 : 하루 최소 3회, 매회 10분 이상 환기 시키기✅ 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기✅ 기침 증상이 있는 경우, 마스크 착용하고 의료기관 방문하여 진료 받기

백일해 주사, 반드시 접종해야만 하는 이유

이번 명절은 엿새 간의 황금연휴가 생겨서 어디론가 무거운 몸을 이끌고 이동을 해야 하는 엄마들이 많을 것 같아요. 그래도 반가운 가족들👨‍👩‍👧‍👦 얼굴도 보고 맛있는 음식을 먹을 생각에 또 기대되기도 해요. 오늘은 임신 중인 엄마들이 명절에 주의해야 할 사항들엔 무엇이 있는지 알아보도록 할게요.<hr/>임신부라면 이것은 피해 주세요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0168eafa-5daf-4268-92e7-e8744683e810.webp"/>무리되는 건 피해야 해..!✅ 장거리 운전장거리 이동을 하면 자연스럽게 피로와 스트레스가 쌓이게 되죠. 임신부가 너무 오래 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않게 되어 자궁수축이 일어날 수 있어요.😔 그래서 꼭 장시간 이동해야 한다면 기차를 이용하시는 것이 좋아요.🚆 꼭 차로 이동해야 한다면, 중간중간 차를 세워 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.✅ 장시간 요리오래 서 있거나 탄 냄새를 맡아야 하는 요리는 꼭 피해주세요.🙅 오래 서 있으면 하체로 혈액이 쏠려 어지럼증, 통증, 심하면 기절을 일으킬 수 있다고 해요. 또 탄 연기나 냄새는 태아의 성장에 매우 좋지 않아요. <hr/>임신부라면 이런 음식은 주의해주세요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8613d0aa-e76a-4d32-b303-b40ecd9a9c30.webp"/>배고프다고 아무거나 먹으면 안돼요!🌰 팥이 든 송편, 찹쌀떡?팥은 곡류 중 비타민B 함량이 가장 많고 단백질이 풍부해 피로감 개선과 식욕 부진 등에 도움이 된다고 알려져 있어요. 그런데 임신부가 팥을 섭취할 경우 호르몬 불균형을 일으켜 기형아 출산의 확률을 높이고📈, 피부가 거칠어지거나 기운 쇠약 등의 증상이 나타날 수 있다는 소문이 있어요. 또 쫀득쫀득한 찹쌀떡은 임신부의 소화불량을 유발하므로 가급적 피하라는 이야기도 들어보셨을 거예요. 과연 진짜일까요?🤔이밖에도 율무, 계피 등도 임신 중 먹으면 엄마에게 좋지 않다는 말도 많은데요. 산부인과 전문의에 따르면 팥, 찹쌀, 율무 등은 일반적으로 음식을 조리할 때 소량 함유된 성분들이기 때문에 평소 섭취량으로는 별다른 문제를 일으키지 않는다고 해요. 먹고 싶은 떡이나 간식 너무 무서워하지 마시고 드시길 바라요!🍨🌰 녹두? 녹두전?녹두는 찬 성분이기 때문에 태아의 성장에 지장을 줄 수도 있으므로 임신부는 녹두로 만든 녹두전을 피하는 것이 좋다는 인식이 있죠. 하지만 서울대학교 보건대학교 출신 윤완 의사에 따르면, 녹두는 소화와 흡수를 돕는 식품 중 하나로 임신부가 먹어도 큰 탈이 없다고 합니다.🌰 튀김까지...?고열량인 튀김🥟은 소화불량을 일으킬 수 있어요. 또한 많이 먹게 될 경우 임신성 당뇨의 위험이 있기 때문에 피해야 해요. 네.. 그것은 팩트라고 합니다.. 너무 많이 먹지 말아요!🌰 식혜소화를 돕기도 하지만, 많이 마시게 되면 임신부들의 경우, 당뇨에 걸리기 쉽고 모유 수유🤱에 지장이 생기므로 주의해야 해요. 식혜 자체의 문제라기보다는 위에서도 언급했듯이 당분의 문제라고 하니 식혜를 미워하기는 없기!🌰 생고사리고사리는 익히면 문제가 없지만, 생고사리는 독성 성분이 있어 문제가 될 수 있어요.😳🌰 술과 생강이 들어간 음식명절 음식에는 고기를 재료로 한 음식들이 많은데요.🥩 이 고기 조리 시 잡내를 없애기 위해 술과 생강을 다량으로 넣기도 해요. 술은 태아의 신체적, 정신적 발달을 늦출 수 있고 생강은 생강 자체가 열이 많은 음식이라 태아에게 해로워 피하는게 좋다고 해요. 이👆 사항들 주의하면서 안전하고 즐거운 명절 보내시길 바랄게요!❤️

명절, 엄마는 이 음식을 조심하세요!

육아하는 엄마들 사이에서 '원더윅스'라는 용어 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. "우리 아이 원더윅스 일까요?", "원더윅스 맵다 매워!" 이런 글들이 베동에도 빠지지 않고 등장👀하는데요. 원더윅스, 정확한 개념은 무엇이고 월령에 따라 나타나는 증상은 어떻게 다른지 엄빠들이 대처하기 위해 미리 알아두면 좋은 것은 없는지 빌리가 정리해 보았어요🤓!<hr/>'원더윅스', 그게 뭐예요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6a8e6190-e23d-4504-aadb-b08cfc3fee78.webp"/>원더 뭐시기..? 이건 또 뭐야...?이 글을 쓰고 있는 에디터는 출산 후 육아 4개월 차에 아이가 잠도 못 자고 종일 보채는 것이 걱정되어 병원🏥을 찾은 적이 있어요. 소아과에서 아이가 어디 아픈 것은 아닌지, 말로만 듣던 원더윅스는 아닌지 선생님께 여쭤보았는데요. 선생님이 원더윅스가 뭐냐며 되려 물어보시기에 놀랐던 기억이 있어요.😧원더윅스(Wonder weeks)는 의학적 용어는 아니고 네덜란드의 발달 전문가가 아이의 발달을 30년 동안 연구한 결과, 처음으로 주장한 개념이에요. 헤티 판 더 레이트와 프란스 X. 프로에이라는 두 학자가 생후 20개월 동안 아이가 정신적으로 10차례 급성장한다는 사실을 알아낸 것인데요. '경이의 주' 또는 '도약의 주🏃'라고도 불리는 원더윅스 기간동안 아이들은 급격하게 성장하며 불안, 혼란을 느끼게 되는데 그 과정에서 짜증이 많아지거나 예민해 질 수 있고 수면시간과 수유 패턴도 불규칙해질 수 있게 된답니다. 하지만 이 시기는 아이들마다 다르게 찾아와요. 일부 정확하게 찾아오는 아이들도 있겠지만 성장 속도가 다르기에 안 맞는 아이들이 더 많답니다. 다만 아이들이 일정 시기가 되면 급격하게 성장하고 새로운 능력을 갖기 위해 불안함과 혼란을 느낀다는 것을 이해하는 차원에서 아래 글을 참고해 주시면 좋을 것 같아요.🌟<hr/>원더윅스, 주기별로 이런 특징이 나타나요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/73284c36-972b-4934-817f-242a0b179060.webp"/>우린 성장 중인거야~!!➰생후 4~5주 : 감각의 변화아기는 자신이 있는 곳이 더는 엄마의 뱃속이 아니라는 것을 깨닫기 시작해 더 오래 깨어 있고 주변을 살피게 돼요.👀 또한 반사행동에 의해서 온몸을 버둥거리고 그 움직임에 놀라 울기도 해요.➰생후 7~9주 : 패턴 형성밤낮을 구분하기 시작해요.  그래서 전보다 잠들기 어려워져요. 자기 손을 발견하고 만지작거려보고, 같은 소리를 내보는 등 반복 행동을 하는 것을 볼 수 있어요.➰생후 11~13주 : 자연스러운 움직임발달이 빠른 아기는 고개를 가누게 되고, 딸랑이를 쥐여주면 헛손질이지만 흔들 수 있어요. 수면과 낮 일과가 비슷해져요.➰생후 15~19주 : 이벤트자신의 주변에서 일어나는 일에 변화를 느끼고 일상으로 인지해요. 새로운 환경과 낯선 사람을 접할 기회를 주는 것이 좋아요.➰생후 23~26주 : 관계 형성엄마가 보이지 않아도 엄마의 목소리가 들리면 엄마가 존재한다는 사실을 깨달을 수 있는 시기예요. 이가 나면서 잠들기 힘들어하거나 보챌 수 있어요. 거리에 대한 감각도 생기는 때랍니다.➰생후 34~37주 : 분류인지본격적으로 기기 시작하고 분리 불안이 시작될 수 있어요. 특정 물건, 감각, 동물, 사람을 분류할 수 있다는 것을 알게 돼요.➰생후 42~46주 : 순서 인지순서 원리를 인지하므로 수면 의식이 매우 중요해지는 시기예요. 사물 및 사람에게 호칭이 있다는 것을 알게 되기 때문에 새로운 사물, 사람을 만나게 해주세요.➰생후 51~54주 : 유아기 시작유아기의 시작으로 분리 불안이 다시 돌아올 수 있는 시기랍니다.➰생후 60~64주 : 원칙유독 따라 하기를 좋아하는 때로, 부모님의 일상을 흉내 내기 시작해요. 자신의 행동이 특정 결과를 가져온다는 것을 인지하기도 하죠.➰생후 75주 : 시스템문장을 이해하고, 적극적으로 주변을 탐색하려고 하는 생후 75주에는 아기를 온종일 집에만 있게 하는 것은 고역이에요.  떼쓰기가 본격적으로 시작되는 때도 이때랍니다.😨<hr/>원더윅스, 이렇게 대처해요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/68fb1537-e350-4f8b-a6ec-862dc4930d34.webp"/>신난다 신나~&gt;_&lt;원더윅스 기간에 아기를 달랠 수 있는 가장 좋은 방법은 부드러운 신체접촉과 따뜻한 관심이에요. 어느 때보다도 침착하게 아이와 친밀감을 유지해 주세요. 자주 스킨십을 해주고, 아기에게 ‘사랑받고 있다💕’라는 느낌을 주는 데 노력을 기울여야 해요. 이미 수면 교육에 성공했던 아이라도 원더윅스 기간에는 힘들어할 수 있어요. 밤중에도 종종 깨고 낮잠도 짧아져요. 잠을 재울 때, 편안하고 따뜻한 수면 의식을 길게 해주는 것이 좋아요.💤성장을 위한 도약은 아기가 익숙했던 세계를 뒤죽박죽으로 만들어버려요. 그로 인해 아이는 불안감을 느끼고 신체적, 정신적으로 매우 힘들어해요.😮 따라서 아기는 가장 안전하다고 생각되는 엄마 품에 안겨 위안을 받으며 안정감을 느끼고 싶어 하지요. 원더윅스 기간이 지나고 나면 안정적인 기간이 다가오기 마련이에요. 차분히 아기의 짜증과 울음을 받아주며 사랑으로 기다려주세요.💞

아기들이 급성장하는 시기, 원더윅스란?

따로 신청도 해야하고, 일정 금액을 사용해야 카드사가 지원해주는 선물을 받을 수 있기도 하죠! 정부에서 지원하는 국가 바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있는 카드인 국민행복카드, 이제 모르는 엄빠는 없죠? 단 한 장의 카드로 17종 바우처에서 사용할 수 있고, 육아 시기 지원금인 &#39;아이행복카드&#39;와 호환도 가능해요.🙌안 타면 바보! 네.. 그런데 그 바보가 이 글을 쓰는 베이비빌리 에디터 입니다. 국민행복카드 발급만 받는다고 끝이 아니고, 제때 신청도 해야 정부지원금을 놓치지 않을 수 있어요. 이번엔 국민행복카드 절대 놓치지 말아야 할 정보를 쏙쏙 정리해볼게요!🔎*참고 : 국민행복카드는 국번 없이 129 보건복지부나 1566-3232 사회서비스 전자바우처에서 문의할 수 있어요.📞<hr>어떤 지원금까지 나오는겨?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/23be95d5-6e3a-4f63-aeb6-8366ee91ac44.webp" style="width: 670px;">빠지지 않고 다 받고 말게쒀요..🐤 건강보험 임신 출산 지원비 지원 :&nbsp;임신확인서로 임신이 확진된 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신 출산 진료비 지원 신청자🤰🐤 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 :&nbsp;만 19세 이하 산모로 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 신청자🐤 기저귀 조제분유 지원 :&nbsp;중위소득 80%(최저생계비 100% 이하) 저소득층 영아(0~24개월) 가구🐤 에너지 바우처 지원 : 생계급여 또는 의료급여 수급자로서 노인, 영유아, 장애인, 임산부, 중증/희귀/중증난치질환자, 한 부모가족, 소년소녀가정 (가정위탁 보호아동) 포함 가구🐤 아이돌봄 서비스 지원 :&nbsp;중위소득 150% 이하의 양육 공백이 발생하는 가정(취업한 부모, 맞벌이 가정, 다자녀 가정 등)🐤 여성청소년 생리대 바우처 지원 : 생계, 의료, 주거, 교육, 급여 수급자, 법정 차상위계층, 한 부모 가족지원 대상자에 해당하는 만 11세~ 만 18세 여성청소년👧🐤 보육료 지원 :&nbsp;어린이집을 이용하는 만 0~5세🐤 유아학비 지원 : 국, 공, 사립 유치원에 다니는 만 3~5세<hr>신용카드/체크카드 혜택까지!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/368b9458-263d-4f48-8f84-58ae2932e71a.webp" style="width: 670px;">어떤 혜택이 있나 볼까..혜택 ☝️.&nbsp;한 장의 카드로 다양한 바우처 서비스를 이용혜택 ✌️.&nbsp;모든 국민행복카드는 연회비 면제혜택 🤟.&nbsp;카드별 신용카드/체크카드의 혜택을 그대로<hr>자주 묻는 질문 확인하기<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1ce68013-0fd8-438b-92fc-f382ea129c8c.webp" style="width: 670px;">궁금한 게 많아도 되나요?Q1. 여러 개의 국민행복카드를 신청할 수 있나요?국민행복카드는 기존의 신용카드나 체크카드와 같이 카드사별로 여러 개 신청이 가능해요. 단, 바우처 사업에 따라 여러 개의 카드에서 결제가 가능한 바우처 사업이 있고, 한 개의 카드에서만 바우처 결제가 가능한 사업이 있기 때문에 확인 후 신청이 필요해요.✔️ 다만 신용카드 발급의 혜택은 정부 지원 바우처를 받았는지 여부와는 무관하게 받으실 수 있는 점이 꾸르팁! 특히, 남편이 발급받아도 &#39;신용카드 발급 및 사용 실적&#39; 을 충족하는 것이므로 각종 혜택을 받을 수 있다는 점이 꿀팁이에요!🐝Q2. 국.행.카를 받았는데 보험 전화가 왜 나와?일부 플랫폼에서는 국민행복카드 발급 선물을 미끼로 임신부의 DB를 확보하고, 이를 곧 보험 텔레마케팅 영업에 활용하기도 해요. 회원가입 등을 진행하며 임신부의 데이터베이스를 앱 내 목적이 아닌 다른 목적을 위하여 사용하는지 등의 여부를 꼼꼼히 확인하는 것은 어려운 경우가 많죠. 원치 않는 정보의 유통이 있는 것처럼 느껴지실 때에는 &#39;상담을 원치 않는다&#39;고 분명히 커뮤니케이션 하는 것이 좋아요!👍Q3. 카드 발급받고 끝이 아니에욧!카드만 발급받으면 끝! 인줄 알았죠? 하지만 아이당 100만원 이상 지급되는 임신/출산 진료비 지원사업을 받기 위해서는 카드 발급이 끝이 아니에요! 국민행복카드를 발급 받은 후, 바우처 서비스 신청을 별도로 하여야 해요! &quot;카드 받았으니 끝~ 앞으로 아껴 써야지~&quot; 생각하면 NO!.🙅&zwj;♀️ &nbsp;임신확인서를 가지고 카드사 홈페이지 또는 카드사에 전화로 바우처를 신청해야 완료돼요. 그걸 안하고 출산 후 일정 기간이 지나면 바우처를 부여받는 권한이 사라져, 아예 지원금이 날라갈 수 있어요! 따라서 카드는 여유가 있을 때 발급받고 미리 미리 사용하는 것이 킹왕짱!👑<hr>간편하게 응모하고&nbsp;<a href="https://billymall.com/voucher.html"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page/toKHC?pop=false"></a><a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/voucher.html">국민행복카드 응모하기</a>

모르면 놓쳐요! 국민행복카드

눈에 넣어도 아프지 않은 사랑스러운 생명체, 우리 아가😍! 머리부터 발 끝까지 뽀뽀하고 안아주고 싶을 때가 하루에도 수십번이실테죠. 하지만 아기에게 뽀뽀👄하면 안되는 부위들이 있다는 사실 알고 계신가요? 엄빠 입장에서 정말 참기 힘든 뽀뽀이지만 자칫 잘못하면 이 스킨십 때문에 아이가 아플 수 있어요. 아기에게 뽀뽀하기 전 알아야할 상식 A to Z에 대해 알려드릴게요! 📝<hr/>뽀뽀의 위험성?!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6f334e03-48dd-4d3f-a135-780b78e50909.webp"/>참기 힘들지만.. 뽀뽀는 앙대앙대~~👄 실제로 이런 일이 있었어요!뽀뽀가 어린 아이의 건강에는 치명적😲일 수 있는데요. 엄빠들이 생각보다 이 심각성에 대해서 모르고 계신 경우가 많아요. 실제로 2017년 미국에서 태어난 한 아이는 생후 18일만에 뽀뽀로 인해 '헤르페스 바이러스 감염'으로 인한 뇌수막염에 걸려 사망했어요. 이밖에도 어른들의 부주의한 뽀뽀는 온몸에 발진과 물집을 만들거나, 청력 손상👂🏻 등이 생기는 등 의도치 않게 아이들을 아프게 할 수 있어요.👄 왜 이런 일이 생기는 거죠?아기는 생후 6개월 전까지는 엄마에게서 받은 면역항체 덕분에 각종 바이러스 감염으로부터 보호받아요. 하지만 이르면 4개월부터, 6개월 전후로 엄마에게서 받은 면역항체가 점차 소실되며 각종 질병에 노출되기 쉬워진답니다. 뽀뽀는 어른의 타액이 아이의 손🤲🏻, 발, 입 주변으로 옮겨가 바이러스를 전파시킬 수 있기 때문에 면역력이 약한 아이들과 뽀뽀는 물론 접촉시에도 주의⚠️가 필요해요. 특히 면역체계가 형성되는 생후 24개월까지는 외부의 세균👿과 이물질로부터 아이들을 잘 보호하고 관리해 주는 것이 필요해요. <hr/>부위별 뽀뽀 주의사항!'입'🙅<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/549f74bb-8091-4e5a-923e-757f96dc9e55.webp"/>엄빠님들!! 뽀뽀는 나중에~!!!😨 충치균이 옮아요.신생아에게는 충치균이 없어요. 하지만 아기에게 뽀뽀를 하게 되면 어른의 입에 있던 ‘뮤탄스균’이란 충치균이 옮게 되는데 이 균은 유치가 나기 전 입에 들어올 경우 구강 건강을 해쳐요.😐 따라서 뽀뽀뿐 아니라 다른 사람이 사용하는 식기로 음식을 먹이는 것, 음식을 대신 씹어서 먹이는 것도 절대로 안 돼요. 😨 구내염이 옮을 수 있어요. 뽀뽀 때문에 구내염이 옮기도 해요. 따라서 아기 입에 들어가는 젖병, 공갈 젖꼭지, 노리개, 장난감 등의 위생 관리를 철저히 해야 해요.✨😨 위장병에 걸릴 수 있어요.헬리코박터 파이로리균 감염은 월령이 낮은 아기들에게 흔히 발생하지는 않지만 유아기에 종종 침을 통해 감염되기 때문에 되도록 피하는 것이 좋아요.🙆<hr/>부위별 뽀뽀 주의사항!'귀'&amp;'피부'🙅<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c922bbdc-5b7e-489d-b58d-5a57d78b05fc.webp"/>이게 머선 소리다냐?!!!😨 고막이 손상될 수 있어요.아기 귀에 뽀뽀를 하면👂 어른의 입술에서 생기는 흡입력 때문에 아기의 고막이 끌어 당겨져서 달팽이관에 상처를 입을 수 있어요. 그리고 한 번 손상된 고막은 회복이 어렵고 그 때문에 청각이 손상될 수 있으므로 주의해 주세요.😨 피부염증이 생겨요.헤르페스 감염증은 단순 포진 바이러스지만 피부나 점막에 물집에 생기는 단순 포진성 질환부터 고열을 동반한 수막염 등 중증 질환까지 나타날 수 있으므로 주의가 필요해요.💁 이 바이러스는 타액을 통해 감염되는데 전염성이 매우 강하다고 해요. 어른에게는 헤르페스 바이러스가 항상 잠복하고 있고 큰 문제가 되지 않지만 면역력이 거의 없는 아기에게 전염이 되면 극복할 만한 힘이 없어요. 또 가벼운 입맞춤, 재채기로도 옮길 수 있으니 조심하세요.

아기에게 뽀뽀해도 되나요?

아이가 커지면서 방광이 눌리게 되면 엄마들은 소변도 자주 보게 되는데요. 그런데 이 소변 평소하고는 달라 보여요.🤔 색깔이 유독 짙어 보이기도 하고 냄새가 유독 심한 날도 있는데요. 그렇다면 임신 중 소변으로 알 수 있는 것들이 뭐가 있을까요?😎<hr>임신 중 소변으로 알 수 있다?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1655/3154fcb0-3c87-46ce-aa61-810657d667fc.gif">이렇게 많이 알 수 있다고??✔️ 소변볼 때 통증임신 중 소변을 볼 때 통증이 느껴진다면 방광염이나 요도염에 의한 증상일 수 있으니, 병원에 빨리 내원하는 것이 좋아요. 특히 임신 중의 방광염을 방치할 경우, 신장에도 염증을 일으킬 수 있으므로 통증은 필수적으로 치료가 필요해요.🩺✔️ 잦은 소변임신 초, 중기에는 자궁이 급속도로 커지면서 자궁의 압박으로, 임신 후기에는 아기의 머리가 아래로 자리 잡게 되면서 눌리는 방광때문에 소변이 자주 마려울 수 있어요. 또한, 호르몬의 변화로 자궁 근육이 쉽게 이완되면서 소변이 조금만 차도 불편해지기 때문에 화장실을 더 자주 찾게 돼요. 소변이 자주 마려운 것이 방광에 문제가 생겼다는 신호가 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.👌✔️ 소변 냄새임신 초기의 경우, 냄새에 특히 민감해지는 시기이기 때문에 더욱 심하게 느낄 수도 있어요. 이 외에도 소변 냄새가 특히 심하게 느껴진다면? 이는 수분 부족 증상의 하나예요.💦 또, 임신 후 변화되는 호르몬, 철분제나 영양제로 인한 냄새일 수도 있어요. 물을 자주 마셔 수분 섭취를 늘린 후에도 냄새가 난다면 전문의를 찾아가 진료를 받아보는 것을 추천해요.✔️ 짙은 소변 색깔임신 중에는 소변 색깔이 주황색이나 갈색을 띠는 경우가 있는데요. 이는 역시 몸에 수분이 부족해서 나타날 수 있는 현상이라고 해요. 평소보다 많은 물을 섭취하면 정상적인 소변 색으로 돌아온다고 하니 걱정하지 않으셔도 돼요.이렇게 물을 충분히 섭취하면 혈액순환에도 좋고 양수에도 좋다고 하니🤰🏻 소변을 보고 이런 증상이 보인다 싶으시면 물을 많이 섭취해 주세요.✔️ 탁한 소변 색깔소변이 유독 뿌옇거나 탁하면 방광 내 세균 감염으로 의심해볼 수 있는데요.😈 탁해지면서 잔뇨감이 든다면 더더욱 의심되는 상황이니 병원에 내원하시는 것이 좋아요. 또 간혹 소변에 피가 섞여 나오는 경우도 있는데요.🩸 이것도 방광염의 증상 중 하나라고 하니 의사에게 상담받고 치료하시는 것이 좋아요.

임신 중 소변으로 알 수 있는 증상은?

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 '제모✂️'는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr/>제모, 꼭 해야 해?2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻‍♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요. <hr/>임신부에게 안전한 제모 방법!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요. 🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에  피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr/>주의사항은 무엇이 있을까?✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫. 제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요. 레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻‍♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

배뭉침을 경험해 본 예비맘들, 손 한 번 흔들어주세요👋! 임산부라면 누구나 한 번쯤은 자궁 근육이 수축하면서 생기는 배뭉침 증상을 경험하게 되어요. 배뭉침은 임신 16주 이후부터 커지고 있는 자궁이 생리적으로 다시 수축하려는 일시적인 현상을 말해요🙋. 배뭉침은 배가 딴딴해지며 뭉치는 느낌부터 사타구니나 골반, 요통을 동반하기도 하는 등 다양한 모습으로 나타납니다. 이러한 배뭉침은 임산부🤰 가 임신기간 중 가장 많이 느끼는 불편감 중 하나라고 해요.&nbsp;오늘은 베이비빌리가 배뭉침을 풀기 위한 방법을 찾아다니던 예비맘들을 위해 준비해봤어요. 임산부 유튜버 뷰티베이비님께서는 배뭉침은 크게 서있거나 걸어다닐 때, 앉아있을 때, 또는 누워있을 때의 세 가지 상황에서 나타난다고 해주셨는데요. 뷰티베이비님이 소개해주시는 ‘가장 효과적으로 배뭉침을 푸는 방법’ 함께 알아봐요😁<hr>배뭉침, 상황 별 대처방법을 알아봐요!✔ 서있거나 걸어다닐 때가만히 서있거나 걷고 있을 때 배뭉침이 오는 경우! 당황😨스럽겠지만 모든 움직임을 멈추고 허리를 앞으로 살짝 구부려주세요. 그 상태에서 배에 힘이 빠질 수 있도록 한숨을 크게 한 번 쉬어주면서 배의 힘을 풀어줘요! 상체가 늘어지는 것 같은 느낌이 들게 해주면 좋답니다👌! 그 후, 양쪽 옆구리를 천천히 좌우로 움직여주세요.✔ 앉아있을 때&nbsp;의자나 바닥에 앉아있을 때 배뭉침이 오는 경우, 등을 살짝 뒤로 기울인 후 다리🦶는 편한 만큼 펴주세요. 그 상태에서 허리와 엉덩이를 함께 좌우로 움직여주시면 되어요. 이때, 엉덩이가 바닥에서 떨어질 정도로 기울여주시는 게 키 포인트💥랍니다!✔ 누워있을 때&nbsp;자려고 누웠는데😴 배뭉침이 오는 경우도 있죠? 그렇다면 현재 누운 쪽의 반대방향으로 천천히 누워주시면 된답니다! 만약 똑바로 누워있었다면, 오른쪽이든 왼쪽이든 상관없이 천천히 옆으로 누워주시면 되어요. 방향을 전환하신 후에는 허리와 다리를 약간 구부려주고, 몸에서 힘이 빠질 수 있도록 숨👄💨을 크게 한 번 쉬어주세요.&nbsp;오늘은 임산부라면 한 번쯤 경험하게 되는 배뭉침을 푸는 방법에 대해 알아보았는데요. 몸에서 힘을 풀고 몸을 약간 굽히는 것이 핵심✨이라는 것, 잊지 말아주세요! 베이비빌리👶는 임산부들에게 도움될 수 있는 정보들을 가지고 다시 오도록 할게요!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://www.youtube.com/watch?v=q7SQzXsQlLA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">해당 컨텐츠 자세히 보러가기&nbsp;</a>

배뭉침, 이렇게 풀어보자!

You thought the battle is over? Oh no, not yet! Here is the second part of the list of skin rashes you should be aware of!🔥<hr>✔️Food allergyFood allergy occurs when a baby is sensitive to certain food and an unusual reaction appears in his/her body🤒. Common allergens include eggs, milk, peanuts, tree nuts, fish, shellfish, wheat, and soy. Feeding a small amount of common allergen food one by one before starting baby food, or asking a doctor for an allergy test might help to distinguish which food your baby is allergic to.&nbsp;Allergic reactions can differ by individual, including a red, itchy rash, vomiting and nausea, watery and red eyes with sneezing🤧. Some serious reactions could cause trouble breathing or swelling of the lips and tongue. So if you notice any abnormal symptoms after feeding, observe the symptom carefully and discuss it with your doctor.✔️Hand, foot, and mouth diseaseHand, foot, and mouth disease (HFM) is a common virus for kids under 5. The name originated from its main symptom which makes rashes and blisters on the baby&#39;s hands, mouth, and feet. Flu-like symptoms such as high fever and sore throat follow🌡️. The virus is very contagious and spreads very easily, so if your baby is infected with HFM, you should separate him/her from other young children🙅&zwj;♀️.&nbsp;✔️Fifth diseaseIf your baby has a low fever and cold-like symptoms for several days and a red rash starts to form on the cheeks😳, you need to doubt if it&#39;s Fifth disease. Fifth disease is caused by parvovirus B19. It is contagious, but only in the early phase which is before a rash starts to appear. This is common, especially in kids aged 5 to 15, but it also occurs in some toddlers and babies.✔️HivesBacterial infections, food reactions, plants or bug bites can make hives on the skin. It is a skin condition with red and raised bumps😵&zwj;💫. They can be itchy, but mostly they don&#39;t bother your baby at all. It is hard to know what causes hives, but allergy is one of the major influences. If you could record the recent food or medication intakes💊, it helps to track down the possible cause of hives. It might look serious, but it&#39;s not contagious.✔️SunburnWhen your baby was exposed to sunlight for too long☀️, sunburn can develop on their skin! As you might already have experienced during previous vacations, sunburn can happen even on cloudy days. Especially since babies&#39; skin is weak and sensitive, they are more vulnerable to the sun, and can feel more pain than we do😖! We all already know how to avoid sunburns. Put sunscreens when you bring your little one outside, and cover them with long sleeves to minimize sun exposure.

Skin rashes in babies and toddlers - Part 2

Phew, never knew there are so many viruses causing skin disease! Here is the last list of the skin rashes. Let&#39;s continue💪!<hr>✔️ChickenpoxYou might be familiar with Chickenpox! Chickenpox got its nickname because the bumps look like chickpeas🐤. Varicella-zoster virus is the cause of Chickenpox, and it spreads very easily to people who haven&#39;t had the disease or gotten the vaccine yet. A red, itchy rash starts out on the face and soon it spreads through the body. The blisters are very itchy, and the virus also brings fever and headache.✔️RingwormIf you have a dog or cat living at your house🐕, you are probably familiar with Ringworm disease. Ringworm is a fungal infection that forms red patches that grow ring-like round shapes. When a fungus lives on the skin or scalp in a warm and moist environment, it grows out of control and develops Ringworm. It can also be transferred by contact with infected people or animals like cats or dogs. Luckily the infection is mild, but the rash could be itchy and uncomfortable. Using antifungal cream will soothe the infected area🧴.&nbsp;✔️ImpetigoImpetigo is a bacterial skin infection. It makes red rashes and brown, crusty oozy sores😵. Often these marks start to form around the mouth and nose and spread to other vulnerable parts such as the diaper area. The bacteria easily spreads from contact with an infected person, and it is more active in humid, high-temperature conditions. Antibiotics are used for treatment.✔️MeaslesMeasles shows similar symptoms to a cold at first. After 4 to 5 days, pink rashes will start to develop all over the baby&#39;s body, and coughing will start. Baby&#39;s temperature can rise up to 104&deg;F🤒! &nbsp;The symptoms last for 2 to 3 days and diminish in 7 to 10 days after the outbreak. However, if the baby gets bad Measles, it can lead to serious problems such as hearing loss, pneumonia, and swelling of the brain. Currently, The MMR vaccine is given to babies aged 12 to 15 months to protect against Measles. &nbsp;✔️Scarlet fever Scarlet fever is when your little one gets a red rash all over the body because of strep throat. A high Fever of over 103&deg;F develops all of a sudden, and sore throat, and headache follows. The baby&#39;s tongue changes abnormally as well. It gets coated with white and red, which somewhat looks like a strawberry🍓! The disease can be easily treated with antibiotics, but it can be dangerous to miss the timing, so you should act fast if you see any of these symptoms arises!🏃&zwj;♀️✔️Lyme disease Lyme disease is transmitted through the bite of ticks🪲. Young children are exposed to Lyme disease because they are likely to play outside and spend time in woody and grassy areas, where ticks might bite. When the baby gets infected, a red rash starts to appear along with flu-like symptoms🤒. The disease easily goes away with antibiotics in the early stages. However, if it is left untreated, it can cause serious complications over time, so early treatment is important!

Skin rashes in babies and toddlers - Part 3

My little one started scratching! Her skin turned red and covered with weird bumps😵! What should I do?&nbsp;Don&#39;t panic, we&#39;ll help you!💪<hr>What causes rashes in children?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3907/7ca9392c-4fc7-46bd-bf24-389c636ed4d0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">There are various factors that cause skin rashes at young ages. Most skin rashes are no big deal that will go away as time passes or with medication.&nbsp;If it seems like the rash isn&#39;t bothering your cutie, all you need to do is just keep him/her comfy until the skin returns to normal. If it bothers you and your baby, it is always a good idea to call the doctor.<hr>Here is a list of the most common causes of skin rashes✔️Diaper rashDiaper rash is when a red rash appears around a baby&#39;s genital area or buttocks. Urine and diarrhea is the major reason for skin irritation and itchiness, so it is important to change the baby&#39;s diaper frequently. If your baby&#39;s skin is sensitive👶, an ingredient in a diaper or wipe could also cause the rash.&nbsp;Usually, diaper rashes can be prevented and removed with simple treatments at home. Giving a little time and air-drying the genital area when changing diapers could help a lot from skin irritation. You can get ointments for rash from drug stores without a doctor&#39;s prescription, so you might want to try them if you think the baby needs some treatments🩹.✔️EczemaEczema, also known as atopic dermatitis, causes dry, inflamed, and itchy skin conditions that can develop as a chronic skin disease. Eczema patches tend to be very itchy, so the babies feel very uncomfortable when the patches arise😢.&nbsp;The exact causes of eczema are uncertain yet, but experts assume it&#39;s coming from environmental irritants and allergens like scratchy fabrics, dust, use of home liquids, and foods. It can be managed by keeping skin hydrated and avoiding known triggers, so taking good care of the surroundings is important🧹.✔️Bug bitesWe have all experienced bug bites🐜. As we all know, when an insect bites, skin inflames and turns red. It gets itchy, and painful sometimes! Avoiding contact with bugs is the only solution. Wear clothes and cover your baby&#39;s skin as much as possible. There are gentle bug repellents that are safe for babies, so you could try them when you take your baby outside🏕️, especially at dawn and night because that is when bugs are active.&nbsp;✔️Dry skinHave you had a moment when you feel like you need extra hydration to your skin? Your baby can have that feeling too! Baby skin is extra sensitive and produces fewer moisturizing oils than grown-ups, which makes it vulnerable to cold air, long baths, drooling, scented lotions, or irritating home chemicals like soaps🧼 or detergents.&nbsp;If dry skin happens, your baby&#39;s skin can turn red, and look rough or flaky. Cracking and peeling can also happen, and itchiness could be painful if it gets worse! Constant moisturizing is the key. Use a humidifier if the room is dry, and keep putting lotions🧴 on your baby will help!✔️RoseolaRoseola usually appears in babies aged 6 to 24 months, when the baby&#39;s immunity is at its weakest. The virus is highly contagious as well🦠, and it can be passed through sneezing or touching contaminated surfaces.The infection starts with a high fever and sore throat, and you&#39;ll notice some redness arises around your baby&#39;s eyes. A few days after that, rose-colored rashes will appear and spread around the baby&#39;s torso (the name Roseola came from this!🥀). Fortunately, rashes from Roseola don&#39;t leave any discharge or scab, and the virus fades within a week without any special treatment.

Skin rashes in babies and toddlers - Part 1

Toddlers can sometimes turn into little wrestlers, but it&#39;s all part of their development. Encourage them to express themselves differently and help them learn about emotions. 😊🧡<hr>Why toddlers hit<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5427/1f1a91eb-b077-44a3-af64-8a04cc8c5b57.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Toddlers, with their developing independence and enthusiasm, sometimes grapple with communication limitations that can lead to episodes of frustration and, yes, the occasional bout of hitting. 🧗&zwj;♂️Hitting usually peaks around age 2 or 3 for several reasons. First, toddlers are often testing limits as they explore their independence. Second, they&#39;re developing impulse control, but it&#39;s a work in progress, making it challenging to curb the urge to hit when frustration strikes. Third, as they begin to grasp social skills like sharing and taking turns, they might resort to hitting when things don&#39;t go their way. Fourth, when intense emotions bubble up &ndash; whether due to excitement, stress, anger, or sadness &ndash; toddlers may turn to hitting as a way to express themselves before they&#39;ve fully mastered the art of words. 👶💬<hr>How to respond when your toddler hits<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5427/c8cc7241-d3a3-416c-a303-bb08651a9d21.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">When your toddler tests the hitting waters, remain calm and consistent. Set clear boundaries and respond immediately, using a timeout strategy for one minute per year of age. Encourage alternative activities during this cool-down period, like playing with Play-Doh to help them manage their emotions. 🥁Avoid lengthy lectures and physical punishment like spanking, as they don&#39;t effectively teach emotional regulation. Use logical consequences instead &ndash; for instance, if they misbehave in a ball pit, remove them and explain they can return when they can play nicely. Remember, overstimulating environments can challenge their impulse control. 💁&zwj;♀️Consistency is crucial in addressing hitting episodes. After the situation cools down, discuss what happened, emphasizing that while it&#39;s okay to feel angry, hitting is not an acceptable way to express it. Encourage them to find healthier ways to manage their emotions! 💪<hr>Ways to stop when your toddler hits<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5427/58d22af8-ffc2-4e56-84e9-a8a2e8023241.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Recognize patterns in your toddler&#39;s behavior &ndash; if you notice they tend to get feisty right before a nap when they&#39;re overtired, create a soothing, low-key environment during those times. When you&#39;re out and about, say at the park or mall, and they&#39;re overwhelmed by the sensory circus, consider giving them a gentle breather. 🎈Boost positive behavior reinforcement by acknowledging their good moments. Celebrate when they ask politely for a turn on the swing instead of resorting to playground tussles. Show them the power of their words, making good behavior more rewarding. 😆Be mindful of their media consumption &ndash; some children&#39;s shows and games can contain intense scenes of shouting and shoving. 👓 Opt for high-quality, age-appropriate content, especially if your toddler is sensitive to the influences they encounter.

Aggression, Hitting, and Biting

Let&#39;s say you were driving alone with your child to get some quick groceries.🚗 When you arrive at the parking lot, you find out your child is asleep in the back seat of your car.&nbsp;Now, the temptation might arise in your mind: &#39;Can I leave my child in the car and get things done real quick? It&#39;s only going to take a few minutes!&#39;🤔Yes, I know it is tempting, but you gotta keep in mind that the definite answer is: You are never allowed to leave your child alone in a car, in any situation!<hr>Why is that?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3847/c5f18e6c-0c1f-4812-a254-3194e4e679fe.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">The internal temperature of a parked car may vary by up to 40&deg;C from the outside temperature, especially in summer🔥. Under these circumstances, children can get dehydrated and suffer life-threatening heatstroke. This can even lead them to death!😨 &nbsp;<hr>Accidental leaving in cars<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3847/b5b8e4e9-19cf-4ebf-ac9e-55400514942b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Raising a child sometimes leads you to &nbsp;get into unintended situations. If you are tired, stressed, or distracted, you might face the situation of accidentally leaving your child in the car. 😪 (If this has happened to you already, this actually happens quite a lot. So don&#39;t blame yourself, you are not alone!)&nbsp;To prevent this from happening, making a habit of always checking the backseat before getting out of the car would be helpful. Also there are many products that can help you, such as car seat sensors or back seat video monitors, so it would be good to get help from these devices as well.👍<hr>Accidental locking in cars<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0f8be7e0-5a56-43a1-9e76-30e4c6f33160.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Sometimes children accidentally lock themselves in the car.😮 Newer cars often have auto-lock features, so it will be helpful if you can make a habit of winding windows down before putting children in the car. Keep your car keys with you all the time, and do not let your child play with car keys.🔑 Children might get curious about all the interesting buttons inside the car. Tell them pushing buttons in the car could be dangerous, and teach them not to do so!

Never leave children in cars!

Oops did your baby just fall off a chair? Let&#39;s go check them out if there is any serious injury!<hr>What should you do when your baby just falls off?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3231/7244cf82-aeb8-4270-9764-7f8d3be60573.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶The baby looks okay to youThe moment your baby falls off gives you an adrenaline rush.🏃&zwj;♀️ You run as fast as you can to your baby to make sure that your child doesn&#39;t have any serious wounds.If the baby looks okay, probably the fall doesn&#39;t cause serious injury or break some bones.🦴 You still need to continue observing your baby for the next 24 hours to see if any symptoms develop.&nbsp;👶The baby feels uncomfortableIf your baby is crying out loud, probably they must have gotten hurt or they are irritable because of the fall.😭 The best decision is to take them to the doctor to get checked out thoroughly.&nbsp;It&#39;s not necessary to keep the child awake although it&#39;s better to monitor their health when they are still active.🤾&zwj;♀️ What is dangerous is that they probably fall on their head, feel dizzy and want to sleep but can&#39;t easily wake up. If they sleep, you should wake them after two hours to see if the child is still alert.💤<hr>Stay calm to identify serious signs<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3231/496588b0-fcb3-451f-8b00-44f29e38c6d6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶Simple signsYou can&#39;t help feeling anxious when you see your child crying nonstop.😭 If the baby just has a light bump, their tears come from pain or fright and will not last longer than 10 minutes.&nbsp;👶Serious signsConstant headache or dizziness can be the result of a serious hit.🤕 Your baby might be extremely irritable and cry incessantly. More severely, you may see them excessively sleepy and have a difficult time waking up. The baby might vomit after a strong hit on their head.🤮<hr>Treatment for your baby<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3231/644751a4-aa6b-4700-a75a-cae4e3fa85f4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶Treatment at homeIf you have successfully ruled out serious injury, you can treat your baby&#39;s mild bump at home. Wrap an ice pack🧊 in a thin towel or diaper and hold it onto the bump for fifteen or twenty minutes. You can nurse them or say something sweet to your little one to soothe them and distract them from the pain.😀If your baby is constantly in pain, you can give them the appropriate amount of acetaminophen or ibuprofen.💊 Avoid aspirin because it can cause a rare but serious condition called Reye&#39;s syndrome.👶Call the ER!If your child experiences loss of consciousness, unresponsiveness, non stop bleeding, you have to call for an emergency.🚑 Any signs of a fractured bone, a concussion, inability to walk steadily or talk, prolonged screaming indicate your baby can be in danger. You have to talk to their doctor immediately and take the baby to the emergency room.👩&zwj;⚕️

What if your baby falls?

The definition of positive parenting varies but the core idea can be summed up to warm, positive family interactions and guidelines!<hr>Tips for positive parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3240/8be28f30-2fdb-4c5a-a038-10251ea0017d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Get inside your child&#39;s headAlthough on the outside your child&#39;s behaviors look unjustified and irrational, they are motivated by legitimate needs.🧸 If you can get inside their heads, you can address their needs. Always keep in mind that they are still developing and give them the benefit of the doubt.😎👪Empathetic, supportive and constructiveYou don&#39;t have to agree with your child&#39;s demands all the time. Instead, the goal is to be the kind of arbitrator and mentor you would want for yourself and your baby.😀Your kid would love a parent who is prepared to listen to their side of the story and reassure them that they are being heard.💖 They know that they will get a fair-minded and sympathetic hearing. You are the one who will reason with them, use encouragement and humor to steer them away from negative emotions while introducing solutions.🥰👪The art of distractionIf you notice that your baby has gotten hold of a forbidden object, you just camly remove it and show your child something else. Look at these colorful toys!🪅 Your child might be attracted to them immediately when you find them more interesting. &nbsp;Distraction is useful for old kids too. When your child is overwhelmed by feelings of outrage and confinement, they don&#39;t know how to stop but they can divert their focus into something else.👀👪Humor and playfulnessJokes and silliness are considered excellent distractions.😚 Your kid might feel more excited and motivated if you make requests with humor and transform work into play.👪Make sure that most of your interactions are positiveKids are mirrors, reflecting images of what happens around them.🪞 Positive social interactions create more trusting family relationships and motivate kids to be cooperative.<hr>More tips for positive parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3240/af053bd6-49a1-4509-a0ee-1b19a381bf54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Validate your kid&#39;s reasonsIt&#39;s important that you don&#39;t expect your kids to read your mind.😊 Two-way conversations are much more beneficial when you don&#39;t just recite the rules but rather to explain the rationale of the rules and undertake your baby&#39;s questions and concerns.👪Try to say yes as much as possible&#39;No&#39; can be viewed as a negative word that fuels resentment and resistance since your kid is not yet able to understand how to learn from negative feedback. Parental criticism can also trigger feelings of hopelessness.😞 Hence, you should either suggest alternatives and help the kid accept different options.&nbsp;👪Catch children at being goodIt&#39;s crucial that you give praise at the right moment.😘 Children may respond to rewards and compliments more readily than punishments. After your kid finishes homework, let&#39;s offer simple praise &#39;well done!&#39; for the kid&#39;s good behavior.👪Be a good mentorTalking with your child about their feelings and discussing helpful strategies for handling difficult emotions indicate your respect for your kid and your willingness to offer sympathetic hearing.👂 You also provide your little one with concrete support and assurance that no matter what, mommy is right here!&nbsp;

Tips for Positive Parenting

That nervous feeling when you&#39;re about to meet your baby for the first time is engraved in your heart.💓 You just look at them in awe every time and gain strength to become the best parents for them. But you can&#39;t avoid stress along the way&hellip;<hr>Parenting stress<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3234/f35db480-c86e-4079-b434-9cf543dd0373.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪What is parenting stress?Parenting stress is the distress when you feel you can&#39;t cope as a parent.😞 After pregnancy, expectations and demands placed on you are so high that you seem to run out of resources and strength to meet them.&nbsp;👪What causes parenting stress?The causation varies depending on each family. Stress can originate from poor economic status, inadequate support system, and exposure to hostility.⚔️ Anything that makes you worry about your ability to protect your child and thrive can contribute to parenting stress.🙁<hr>Ways to cope with parenting stress<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3234/96a703ed-89e8-4ef2-8774-ac4322d93a12.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Reach out for supportParenting is a lot easier if you have your supporters on your side.👪 Contact your friends, family members and especially your partner to share your feelings. You can always count on their support for emotional support, financial aid💰 and childcare help.If you don&#39;t live near friends or relatives, you can look for local parenting cooperatives, online communities and trained therapis&zwj;ts.😀 Enrolling in parenting classes can be helpful too as you can seek new friends, reduce your feelings of guilt and stress while gaining more knowledge.👪Avoid unnecessary exposure to signals that drag you downAfter a very brief exposure to negative emotional content, it&#39;s natural that you pay attention more to upsetting images, replay bad memories and worry about the future. Such thoughts keep circulating in your head, causing more anxiety and gloom.😥Overdosing on bad news spikes up your stress levels, undermines yourself and hurts you gradually. Instead, try to put yourself together, think constructively, think brightly.🤔 Everything will be just fine and you can do it!&nbsp;👪Focus on the goodYou can induce good moods by downloading happy memories into your head. Do you remember when your little one just took the first step or called your name for the first time? When you return home from work, remember how you feel when you see your child&#39;s smiles and hugs.🤗Reflect on good memories and read jokes, uplifting stories to make you feel better. Focusing on acts of kindness and positive messages will help you decrease stress responses.😀👪Re-appraise the situationWe often think that we are good at predicting things if we have a plan. Actually, we are pretty bad at anticipating future discomforts. Sometimes, stressful things just occur along the way.😞When bad things happen, you may find a coping strategy when you reconsider the situation from a new angle. Stop dwelling too much on your personal emotional reactions, try to view the problem with more objectivity.💪&nbsp;

Parenting stress

Parenting isn&#39;t one-size-fit-alls. You might feel a lot of pressure to pick one style of parenting, in reality, the act of parenting is a true journey, not a set of required practices. You&#39;re welcome to take your time to figure it out.😀<hr>Attachment parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3236/06210511-ece5-44c5-ae2b-f2760ad42f0c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Definition of attachment parenting?Attachment parenting is not all about a frenetic attempt to deliver the fastest responses when your baby sends a signal. It&#39;s actually about finding a balance between parents&#39; lives and childcare duties.⚖️The ancestral implication that mothers are designed to devote themselves to child-rearing to the point that they can&#39;t have a private life is out-dated.⚠️ Something is wrong if you and your baby cannot enjoy the parenting journey. What it truly means is attending to your child&#39;s cues and taking action accordingly that suits both you and your baby.🥰👪Common practices of attachment parentingIf you choose attachment parenting, you may find yourself frequently holding your baby, breastfeeding🤱 whenever your little one cries even in the middle of the night.🌙 You become sensitive and responsive to your child&#39;s emotions. You decide to co-sleep with your baby to monitor them better.<hr>Benefits of attachment parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3236/d5c89260-f950-4fef-b450-c0319fec5b86.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Secure bondsUnlike unresponsive and more controlling parents, sensitive mothers tend to pay attention more to the child&#39;s interests and needs.👂 The quality of communication between you and your child indicates more secure attachment relationships.👪Promote independenceInfants are less likely to develop fearful tendencies if they know that you are always there by their side.👩&zwj;👦 They show a greater level of positive mood, more constructive coping and better regulation of emotion on their own.&nbsp;👪Help children cope with stressSkin-to-skin contacts and co-sleeping can help your baby develop a healthy stress response system, improved sleep patterns and better cognitive control.🧠 Once the kid receives warm and sensitive parenting, they are protected from brain-shrinking stress and autoimmune disorders.👪Fewer behavior problemsSecurely - attached children are less likely to develop behavior problems since they develop better cognitive flexibility and perspective taking-skills.🤗 Moreover, if they are engaged in mutually responsive, positive reactions with you, it is more likely that they develop consciences and comply with adult instructions.😛

Attachment parenting

Whenever your baby feels sad or angry, do you try to empathize with their emotion or just ignore and move on? Emotionally supportive relationships can be beneficial more than you think.😎<hr>Emotion coaching<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3239/aeed4dab-1fdf-4c16-b65f-d6f77fdb76ee.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪What is emotion coaching?Based on the principle that emotionally supportive relationships provide the best context for children to grow up, emotion coaching is the practice of helping your baby learn to self-regulate negative emotions when you tune in your child&#39;s feelings and show empathy.🤗 Because the kid is not capable of handling difficult emotions and having rich life experiences like adults, you are the ultimate guide who needs to accept and validate their feelings, helps them label emotions with words and instructs them to overcome hardships.🤱👪Why kids need you to emphasize?Young children lack our life experiences and are incompetent at reading others&#39; feelings and intentions. Your kid needs you to guide them to learn and practice.👩&zwj;🏫Some kids have a tougher time than others at mood management. The key is you can provide help and teach them to handle those emotional storms.😀<hr>Ways that emotion coaching works<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3239/0d81a628-7de5-4ac6-a284-aa790aa501e1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Notice signs before your child&#39;s emotions get intenseIs your kid looking a bit frustrated?😤 Although your initial reaction might be to ignore it and regard negative emotions as offensive, this is actually the golden opportunity for you to better understand your child and help them cope with it.💪Talk to your child how they look different now and ask the reason why they behave so.️ If you suspect a trigger, gently bring it up so that the child feels like they are being heard.😀👪Listen, validate and show empathyYou need to stay calm even though your child is furious in front of you.😌 What you really need to do is to relate to your kid&#39;s experiences by drawing parallels in your own life.Imagine when you are upset at your coworkers when something goes wrong at your work. That is also your child&#39;s feelings when they are rejected or humiliated at school.🏫 You can relate to the situation and understand why your kid feels that way.😇👪Find verbal labels for emotionsAs you listen and empathize with your kids, you can help them identify what exactly their feelings are.😍 Learning how to verbalize emotions teaches them to shift into a more detached and analytical point of view and view emotions as a normal reaction to a triggering situation.&nbsp;The method isn&#39;t merely telling your baby how they should feel. But rather to ask questions, align with our own experiences and help them understand their own emotions better.🤗👪Allow your child to take time to calm downPowerful emotions, such as anger, anxiety trigger a fight or flight response. They block the ability to reason and control impulses, making us vulnerable to overreacting.🛡️The same thing happens to your child. If your baby is highly distressed about an uncomfortable situation, let them take a pause and allow the stress response to wind down.😮&zwj;💨 Don&#39;t be tempted to start problem-solving and expect them to reason with you when they are not ready.

Emotion Coaching

Omega 3 l&agrave; dưỡng chất cần bổ sung th&ocirc;ng qua thực phẩm v&igrave; cơ thể kh&ocirc;ng thể tự tổng hợp v&agrave; tạo ra được. Với những mẹ bầu đang c&oacute; dự định c&oacute; em b&eacute; hoặc đang giai đoạn mang thai n&ecirc;n cung cấp omega cho cơ thể.<hr>Omega 3 l&agrave; g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/c28aaf7d-34c1-4a7d-af31-9919beca14a1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Omega 3 l&agrave; họ axit b&eacute;o kh&ocirc;ng b&atilde;o h&ograve;a đa chuỗi d&agrave;i. C&oacute; 2 loại omega 3 c&oacute; lợi nhất l&agrave; EPA v&agrave; DHA.💊 Những lợi &iacute;ch của EPA v&agrave; DHA bao gồm hỗ trợ sự ph&aacute;t triển l&agrave;nh mạnh của n&atilde;o, mắt v&agrave; hệ thần kinh của b&eacute;, c&acirc;n nặng v&agrave; chiều d&agrave;i thai kỳ khỏe mạnh, ph&aacute;t triển hệ miễn dịch khỏe mạnh.🤗👶&nbsp;<hr>T&aacute;c dụng omega 3 trong việc thụ thai<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/074a627d-2539-4dfd-886a-f09395323a60.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊 Cải thiện chất lượng trứng v&agrave; sự rụng trứngBổ sung DHA c&oacute; thể giảm t&igrave;nh trạng kh&ocirc;ng rụng trứng, tăng khả năng c&oacute; con với những mẹ hiếm muộn bởi nguy&ecirc;n nh&acirc;n n&agrave;y. Điều trị ngắn hạn bằng omega 3 c&ograve;n gi&uacute;p cải thiện chất lượng trứng.🤰💊 Giảm nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cungLạc nội mạc tử cung kh&ocirc;ng g&acirc;y tử vong nhưng l&agrave; một trong những nguy&ecirc;n nh&acirc;n h&agrave;ng đầu dẫn đến v&ocirc; sinh.🤰☹️ Mẹ bầu bổ sung omega 3 giảm nguy cơ mắc lạc nội mạc tử cung v&agrave; ung thư nội mạc tử cung.<hr>T&aacute;c dụng omega 3 với mẹ bầu đang mang thai<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/38decf4e-1246-4ba4-9e0d-f20599624f57.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊 Hỗ trợ ph&aacute;t triển n&atilde;o v&agrave; sức khỏe cho b&eacute;Omega 3 l&agrave; th&agrave;nh phần quan trọng cấu tạo n&ecirc;n mắt👁️, n&atilde;o🧠 v&agrave; hệ thần kinh của b&eacute;. Sau khi b&eacute; được sinh ra, omega 3 hỗ trợ sự ph&aacute;t triển của n&atilde;o v&agrave; chức năng miễn dịch, đồng thời hỗ trợ t&acirc;m trạng sau sinh khỏe mạnh v&agrave; tốt cho cả mẹ.&nbsp;💊 Giảm nguy cơ sinh nonOmega 3 hỗ trợ chuyển dạ v&agrave; sinh nở, g&oacute;p phần ngăn ngừa tai biến sản khoa. Mẹ bầu ti&ecirc;u thụ &iacute;t hơn 150mg omega 3 mỗi ng&agrave;y tăng khả năng sinh non cao hơn so với mẹ bổ sung omega 3 đầy đủ theo chỉ định của b&aacute;c sĩ.👩&zwj;⚕️🏥<hr>Thực phẩm chứa nhiều omega 3<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/076d9a51-cba2-4e10-9b8c-07ba4edcea78.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất l&agrave; c&aacute; nước lạnh như c&aacute; hồi, c&aacute; ngừ, c&aacute; cơm, c&aacute; tr&iacute;ch, c&aacute; m&ograve;i. Dầu c&aacute; hoặc tảo c&aacute; cũng l&agrave; nguồn cung cấp EPA v&agrave; DHA đ&aacute;ng tin cậy v&agrave; tốt cho sức khỏe của mẹ v&agrave; b&eacute;.🐟🍳&nbsp;

Mẹ bầu có nên sử dụng omega 3 không?

Ch&uacute;c mừng bố mẹ bước v&agrave;o một giai đoạn mới. Bố mẹ đ&atilde; l&ecirc;n kế hoạch sinh con như thế n&agrave;o rồi? Baby Billy tập hợp tất cả, bố mẹ h&atilde;y bỏ t&uacute;i ngay những điều cần chuẩn bị trước khi mang thai nh&eacute;.😗<hr>Mẹ đ&atilde; sẵn s&agrave;ng cho mang thai chưa?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3582/cd0c5388-5b25-4b0a-a6e5-0008f1e7331c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Kh&aacute;m sức khỏe trước khi mang thaiMục ti&ecirc;u ch&iacute;nh của kh&aacute;m sức khỏe tiền sản l&agrave; t&igrave;m ra những yếu tố c&oacute; thể g&acirc;y ảnh hưởng xấu đến qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai của mẹ. X&aacute;c định c&aacute;c yếu tố n&agrave;y sớm gi&uacute;p tăng cơ hội mang thai v&agrave; em b&eacute; ra đời được khỏe mạnh hơn.👩&zwj;⚕️B&aacute;c sĩ sẽ t&igrave;m hiểu về tiền sử bệnh của vợ chồng v&agrave; gia đ&igrave;nh hai b&ecirc;n, c&aacute;c loại thuốc m&agrave; mẹ đang sử dụng, sức khỏe của bố. Ngo&agrave;i ra, b&aacute;c sĩ cũng đưa lời khuy&ecirc;n về những thực phẩm n&ecirc;n ăn v&agrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn trước khi mang thai, tập thể dục như thế n&agrave;o, ti&ecirc;m ph&ograve;ng vắc xin đầy đủ, những th&oacute;i quen xấu mẹ n&ecirc;n từ bỏ. Nếu mẹ đang mắc những bệnh như đ&aacute;i th&aacute;o đường, huyết &aacute;p cao, trầm cảm hay c&aacute;c bệnh c&oacute; thể di truyền sang con, mẹ sẽ được tư vấn những rủi ro v&agrave; biện ph&aacute;p để đảm bảo t&igrave;nh trạng sức khỏe mẹ tốt nhất.😎🤰Ch&uacute; &yacute; đến vấn đề dinh dưỡngCơ thể mẹ khi mang thai cần t&iacute;ch cực bổ sung dinh dưỡng thường xuy&ecirc;n để ph&aacute;t triển v&igrave; khi mang thai b&eacute; sẽ chỉ nhận được dinh dưỡng từ mẹ th&ocirc;ng qua d&acirc;y rốn giữa mẹ v&agrave; con th&ocirc;i. Để b&eacute; c&oacute; thể ph&aacute;t triển khỏe mạnh, mẹ cũng phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng v&agrave; khỏe mạnh nh&eacute;.🍲🤰Kiểm so&aacute;t c&acirc;n nặngMẹ sẽ dễ thụ thai hơn nếu c&oacute; c&acirc;n nặng ph&ugrave; hợp. Th&ocirc;ng qua chỉ số khối cơ thể BMI, mẹ c&oacute; thể kiểm so&aacute;t c&acirc;n nặng tốt để tr&aacute;nh tiểu đường thai kỳ, huyết &aacute;p cao, tiền sản giật, sinh non khi mẹ thừa c&acirc;n, hoặc b&eacute; thiếu dinh dưỡng khi mẹ thiếu c&acirc;n. Mẹ h&atilde;y hỏi b&aacute;c sĩ c&acirc;n nặng ph&ugrave; hợp v&agrave; c&aacute;ch điều chỉnh mẹ nh&eacute;.🧚🤰Ti&ecirc;m ph&ograve;ng đầy đủMẹ mang thai l&agrave; nh&oacute;m dễ bị l&acirc;y bệnh truyền nhiễm. Nếu mẹ lỡ mắc bệnh trong thời gian mang thai, khả năng cao b&agrave;o thai b&eacute; sẽ bị ảnh hưởng xấu c&oacute; thể khiến thai nhi ngừng ph&aacute;t triển. V&igrave; thế, trong độ tuổi sinh đẻ, mẹ h&atilde;y chuẩn bị sẵn s&agrave;ng bằng c&aacute;ch ti&ecirc;m ph&ograve;ng vắc xin đầy đủ để cả mẹ v&agrave; b&eacute; đều c&oacute; miễn dịch đầy đủ với c&aacute;c bệnh truyền nhiễm c&oacute; thể đe dọa sức khỏe mẹ nh&eacute;.💉🤰Trạng th&aacute;i t&acirc;m l&yacute;Mẹ đ&atilde; thật sự sẵn s&agrave;ng l&agrave;m mẹ chưa? Mẹ đ&atilde; sẵn s&agrave;ng g&aacute;nh v&aacute;c tr&aacute;ch nhiệm của việc l&agrave;m mẹ? Bố v&agrave; mẹ đ&atilde; trao đổi với nhau v&agrave; đều mong muốn c&oacute; con? Bố v&agrave; mẹ l&ecirc;n kế hoạch chi tiết về t&agrave;i ch&iacute;nh v&agrave; c&aacute;c vấn đề li&ecirc;n quan chưa? Mẹ h&atilde;y tự hỏi bản th&acirc;n v&agrave; b&agrave;n bạc với bố để c&oacute; một t&acirc;m l&yacute; sẵn s&agrave;ng cho một h&agrave;nh tr&igrave;nh lớn n&agrave;y nh&eacute;.😀<hr>Quản l&yacute; sức khỏe của mẹ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3582/a302521a-a9dd-4c8c-8a3c-2d3577654a0e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Bỏ rượu, thuốc l&aacute;, chất g&acirc;y nghiệnNếu mẹ h&uacute;t thuốc, uống rượu hoặc c&oacute; sử dụng chất g&acirc;y nghiện, mẹ n&ecirc;n từ bỏ ngay. Sử dụng thuốc l&aacute; hay c&aacute;c chất n&agrave;y đều c&oacute; thể dẫn đến sinh non, sẩy thai hoặc b&eacute; thiếu dinh dưỡng nhẹ c&acirc;n. Đối với bố, h&uacute;t thuốc l&aacute; nhiều cũng giảm số lượng tinh tr&ugrave;ng v&agrave; ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Cả nh&agrave; m&igrave;nh từ bỏ những th&oacute;i quen xấu n&agrave;y th&ocirc;i ạ.🚬🤰Giảm lượng caffeineNhiều mẹ n&oacute;i rằng kh&ocirc;ng c&oacute; cafe buổi s&aacute;ng mẹ kh&ocirc;ng thể tập trung l&agrave;m việc được. Hấp thụ qu&aacute; nhiều caffeine c&oacute; thể l&agrave;m giảm khả năng sinh sản, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống qu&aacute; 200ml c&agrave; ph&ecirc; mỗi ng&agrave;y nh&eacute;.☕🤰Hạn chế tiếp x&uacute;c chất độc hạiĐiều n&agrave;y v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng. Nếu mẹ bị nhiễm ph&oacute;ng xạ hoặc tiếp x&uacute;c với c&aacute;c chất h&oacute;a học nhiều như thuốc tẩy, thuốc bảo vệ thực vật, mẹ cũng phải hết sức cẩn thận v&igrave; ch&uacute;ng c&oacute; thể g&acirc;y nguy hiểm cho b&eacute; đ&oacute; ạ.⚡🤰Ch&uacute; &yacute; đến c&aacute;c thuốc đang sử dụngMột số loại thuốc bao gồm vitamin, thuốc l&agrave;m đẹp da, thuốc thảo dược v&agrave; những thuốc kh&ocirc;ng k&ecirc; đơn c&oacute; thể g&acirc;y hại cho thai nhi. Mẹ n&ecirc;n hỏi &yacute; kiến b&aacute;c sĩ về c&aacute;c loại thuốc đang sử dụng n&agrave;y để đảm bảo thuốc đ&oacute; kh&ocirc;ng g&acirc;y hại cho thai kỳ của mẹ.💊🤰Tr&aacute;nh mắc nhiễm tr&ugrave;ng trước khi mang thaiNhiễm tr&ugrave;ng c&oacute; thể g&acirc;y dị tật bẩm sinh hoặc bệnh cho thai nhi. Nhiễm tr&ugrave;ng l&acirc;y qua đường t&igrave;nh dục (STIs) ảnh hưởng đến khả năng mang thai v&agrave; g&acirc;y l&acirc;y nhiễm cho b&eacute; khi mẹ mang thai. Nếu mẹ hoặc bố bị mắc STIs, bố mẹ h&atilde;y đi x&eacute;t nghiệm s&agrave;ng lọc v&agrave; điều trị ngay.😮&zwj;💨Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn những loại thực phẩm chưa được nấu ch&iacute;n, ph&ocirc; mai chưa được khử tr&ugrave;ng, c&aacute;c loại thịt nguội v&igrave; ch&uacute;ng chứa rất nhiều vi khuẩn. C&aacute;c loại nước &eacute;p chưa khử tr&ugrave;ng c&oacute; thể chứa vi khuẩn như E.coli hoặc Salmonella, n&ecirc;n mẹ h&atilde;y tr&aacute;nh ti&ecirc;u d&ugrave;ng nh&eacute;. Nếu mẹ cần tiếp x&uacute;c với đất, c&aacute;t, hay đi đổ r&aacute;c, mẹ h&atilde;y mang găng tay v&agrave; rửa tay thật sạch sẽ để tr&aacute;nh nhiễm khuẩn. Quan trọng nhất, mẹ phải ti&ecirc;m chủng ngừa vắc xin đầy đủ để ph&ograve;ng ngừa c&aacute;c bệnh mang t&iacute;nh nhiễm tr&ugrave;ng cao nh&eacute;. 🧼🤰Uống vitamin trước khi mang thaiMẹ n&ecirc;n bổ sung vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất trước khi mang thai mỗi ng&agrave;y để cả mẹ v&agrave; b&eacute; lu&ocirc;n đầy đủ năng lượng. Axit folic cần được cung cấp trước v&agrave; trong khi mang thai để ngăn ngừa dị tật khuyết ống thần kinh. Mỗi ng&agrave;y mẹ n&ecirc;n bổ sung 400mg axit folic qua c&aacute;c loại thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm.👀Sắt l&agrave; một nh&acirc;n tố kh&ocirc;ng thể thiếu đối với mẹ mang thai rồi v&igrave; mẹ sẽ cần tạo th&ecirc;m c&aacute;c tế b&agrave;o m&aacute;u nhằm cung cấp oxy cho thai nhi. Nếu mẹ kh&ocirc;ng nhận đủ chất sắt, mẹ c&oacute; thể gặp c&aacute;c vấn đề về sức khỏe như thiếu m&aacute;u, b&eacute; c&oacute; thể bị sinh non. Vitamin, sắt, axit folic, mẹ h&atilde;y bổ sung ngay v&agrave; lu&ocirc;n th&ocirc;i!😍Mang thai l&agrave; cột mốc lớn v&agrave; quan trọng đối với bất kỳ người phụ nữ n&agrave;o. Tuy sẽ c&oacute; nhiều vất vả, qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai sẽ mang lại cho mẹ nhiều cảm x&uacute;c mới mẻ xen lẫn lo &acirc;u khi thấy những thay đổi trong cơ thể, x&uacute;c động v&agrave; niềm vui &ugrave;a về khi mẹ thấy b&eacute; ch&agrave;o đời. V&agrave; trong suốt qu&aacute; tr&igrave;nh n&agrave;y, mẹ đ&atilde; c&oacute; Baby Billy đồng h&agrave;nh rồi.💙

Bố mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi mang thai?

Trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu ngo&agrave;i c&aacute;c bữa ăn ch&iacute;nh th&igrave; sử dụng c&aacute;c loại hạt v&agrave;o bữa ăn phụ vừa gi&uacute;p mẹ bầu giảm cơn đ&oacute;i nhanh vừa tốt cho sức khỏe mẹ bầu nữa đ&oacute; ạ.😜<hr>Lợi &iacute;ch của c&aacute;c loại hạt đối với mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/3eeaa989-06e4-427c-8077-1bd0d8141c5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥜Một số chất dinh dưỡng ti&ecirc;u biểu c&oacute; trong c&aacute;c loại hạtHầu hết c&aacute;c loại hạt đều chứa nhiều protein, chất xơ, chất b&eacute;o kh&ocirc;ng b&atilde;o h&ograve;a, Omega 3, L-arginine (một loại amino axit cần thiết để tạo ra protein trong cơ thể), vitamin B vitamin E, A9 v&agrave; nhiều dưỡng chất kh&aacute;c.💪🥜Lợi &iacute;ch đối với chế độ ăn của mẹ bầuC&aacute;c loại hạt cung cấp nguồn dưỡng chất d&agrave;nh cho cả mẹ v&agrave; b&eacute;. Một số nghi&ecirc;n cứu chỉ ra mẹ bầu sử dụng c&aacute;c hạt dinh dưỡng trong thai kỳ gi&uacute;p b&eacute; c&oacute; thể hạn chế gặp phải t&igrave;nh trạng dị ứng hạt khi được sinh ra. Đồng thời cải thiện nhận thức v&agrave; sự th&ocirc;ng minh của b&eacute; sau n&agrave;y đ&oacute; ạ.🧠<hr>C&aacute;c loại hạt tốt d&agrave;nh cho b&agrave; bầu c&oacute; thể sử dụng được trong thai kỳ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/f8d203ac-0b0e-4d63-91fc-7f2ef3b524bc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥜Hạt &oacute;c ch&oacute;Hạt &oacute;c ch&oacute; với h&igrave;nh dạng giống với bộ n&atilde;o bao gồm th&agrave;nh phần c&oacute; chứa h&agrave;m lượng cao Omega 3, vitamin E, axit hữu cơ v&agrave; photpho gi&uacute;p k&iacute;ch th&iacute;ch sự ph&aacute;t triển của n&atilde;o bộ. B&ecirc;n cạnh đ&oacute; c&aacute;c th&agrave;nh phần kh&aacute;c c&oacute; trong hạt c&ograve;n gi&uacute;p giảm mức cholesterol c&oacute; trong m&aacute;u🩸 ngăn ngừa t&igrave;nh trạng cao huyết &aacute;p cải thiện hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ cho mẹ nữa đ&oacute;.🥜Hạt hạnh nh&acirc;nNhờ h&agrave;m lượng cao vitamin E v&agrave; c&aacute;c kho&aacute;ng chất c&oacute; trong hạt gi&uacute;p cải thiện hệ ti&ecirc;u h&oacute;a cho mẹ v&agrave; điều chỉnh tốt lượng đường trong m&aacute;u nhờ đ&oacute; l&agrave;m giảm c&aacute;c nguy cơ bị tiền sản giật, một triệu chứng rất nguy hiểm trong thai kỳ.🤰🥜Hạt chiaHạt chia chứa nhiều chất xơ l&agrave;m giảm triệu chứng t&aacute;o b&oacute;n trong thai kỳ hơn nữa n&oacute; c&ograve;n gi&agrave;u Omega 3, axit folic ngăn ngừa dị tật về ống thần kinh cho c&aacute;c b&eacute; nữa đ&oacute; ạ.🦸🥜Hạt senHạt sen trong đ&ocirc;ng y từ l&acirc;u đ&atilde; nổi tiếng c&oacute; t&aacute;c dụng an thần gi&uacute;p ngủ ngon, ăn ngon miệng n&ecirc;n c&aacute;c mẹ bầu mắc chứng mất ngủ, kh&oacute; ngủ th&igrave; hạt sen sẽ l&agrave; một lựa chọn tuyệt vời để c&oacute; một giấc ngủ hiệu quả.😴🥜Hạt b&iacute;Hạt b&iacute; chứa nhiều h&agrave;m lượng cao chất xơ gi&uacute;p mẹ bầu cải thiện hệ ti&ecirc;u h&oacute;a, tốt cho sức khỏe tim mạch.💖🥜Hạt lạcHạt lạc hay c&ograve;n gọi l&agrave; đậu phộng l&agrave; nguồn cung tuyệt vời protein v&agrave; axit folic hỗ trợ ph&aacute;t triển tr&iacute; n&atilde;o v&agrave; ngăn ngừa dị tật thai nhi.⚡🥜Hạt dẻHạt dẻ l&agrave; một trong những loại hạt tốt cho b&agrave; bầu bởi n&oacute; c&oacute; nhiều protein, chất b&eacute;o, canxi, sắt, phốt pho, kẽm v&agrave; c&aacute;c vitamin cung cấp chất dinh dưỡng to&agrave;n diện cho mẹ bầu với t&aacute;c dụng gi&uacute;p cơ xương tốt v&agrave; c&oacute; khả năng gi&uacute;p mẹ bầu giảm mệt mỏi trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai.🦴<hr>Những lưu &yacute; khi sử dụng hạt trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/1ac084a8-b2fe-4e75-8370-92f196654b98.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Baby Billy m&aacute;ch mẹ mẹo nhỏ khi ăn n&egrave;. Nếu c&aacute;c mẹ cảm thấy kh&oacute; ăn trực tiếp c&aacute;c loại hạt th&igrave; c&oacute; thể chế biến th&agrave;nh c&aacute;c m&oacute;n kh&aacute;c như những m&oacute;n sữa hạt, ch&aacute;o hạt để dễ ăn hơn.😋Nếu thấy c&oacute; t&igrave;nh trạng bị dị ứng n&ecirc;n loại bỏ thực phẩm đ&oacute; ra khỏi chế độ ăn. C&aacute;c mẹ cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; nhiều c&aacute;c loại hạt trong c&ugrave;ng một ng&agrave;y sẽ dẫn đến đầy bụng kh&oacute; ti&ecirc;u m&agrave; kh&ocirc;ng thể ăn th&ecirc;m c&aacute;c thực phẩm kh&aacute;c nữa ạ.🙅&zwj;♀️C&aacute;c loại hạt phải được bảo quản trong v&ugrave;ng k&iacute;n, c&aacute;ch tốt nhất l&agrave; bảo quản trong hộp thủy tinh được đặt ở nơi tho&aacute;ng m&aacute;t hoặc đặt trong ngăn m&aacute;t của tủ lạnh.🧊T&oacute;m lại c&aacute;c loại hạt l&agrave; nguồn dinh dưỡng chất b&eacute;o, chất kho&aacute;ng, vitamin, Axit folic tốt. C&aacute;c mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh th&iacute;ch loại hạt n&agrave;o nhất ạ? Th&iacute;ch loại n&agrave;o l&agrave; phải ăn lu&ocirc;n loại đ&oacute; c&aacute;c mẹ nh&eacute;.🥰

Các loại hạt tốt dành cho mẹ bầu

D&ugrave;ng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch l&agrave; điều bố n&ecirc;n nắm được để tr&aacute;nh rủi ro v&agrave; c&aacute;c bệnh truyền nhiễm khi quan hệ. Hiện nay, tỉ lệ mang thai ngo&agrave;i &yacute; muốn hoặc trẻ vị th&agrave;nh ni&ecirc;n mang thai ng&agrave;y c&agrave;ng tăng.⚠️ D&agrave;nh cho c&aacute;c bố của Baby Billy, vấn đề hơi nhạy cảm một ch&uacute;t nhưng bố đừng ngại nh&eacute;!😘<hr>Lựa chọn bao cao su<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3315/8eec21ff-3c15-4976-aaee-b3a086472c91.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">☔K&iacute;ch cỡ của bao cao suKhi đi mua bao cao su, bố đ&atilde; để &yacute; tới k&iacute;ch thước v&agrave; chọn loại ph&ugrave; hợp chưa? Khi mua bao cao su, bố chỉ n&ecirc;n quan t&acirc;m đến chu vi dương vật m&agrave; kh&ocirc;ng cần đo chiều d&agrave;i. Bố c&oacute; thể chọn đo khi dương vật ở trạng th&aacute;i cương cứng, đo bằng thước d&acirc;y để c&oacute; kết quả ch&iacute;nh x&aacute;c.📏☔C&aacute;c loại bao cao suTheo k&iacute;ch thước của dương vật, size nhỏ 49mm d&agrave;nh cho những người c&oacute; chu vi dương vật nhỏ hơn 110mm nhưng loại n&agrave;y tại Việt Nam🇻🇳 kh&aacute; hiếm. Theo k&iacute;ch thước trung b&igrave;nh tại Việt Nam, loại size trung b&igrave;nh 52mm d&agrave;nh cho những người c&oacute; dương vật từ 110-125mm. Size lớn 55mm d&agrave;nh cho chu vi tr&ecirc;n 126mm d&ugrave; c&oacute; mặt tr&ecirc;n thị trường nhưng kh&ocirc;ng qu&aacute; phổ biến.😀<hr>Lưu &yacute; để d&ugrave;ng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3315/511f60f0-bb46-4ac1-ba3d-f44e62cc0d13.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">☔Mua đ&uacute;ng k&iacute;ch cỡ&nbsp;Bao cao su nhỏ hơn k&iacute;ch thước dương vật rất dễ bị r&aacute;ch trong khi quan hệ v&agrave; kh&ocirc;ng thể bảo vệ bố khỏi những nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.🙅&zwj;♂️ Bao cao su lớn hơn k&iacute;ch thước dương vật dễ tuột v&agrave; g&acirc;y ra khả năng lớn mang thai ngo&agrave;i &yacute; muốn. Điều đầu ti&ecirc;n bố cần đ&oacute; l&agrave; một loại bao cao su ph&ugrave; hợp với k&iacute;ch thước nh&eacute;!😀☔N&ecirc;n l&agrave;m khi sử dụng bao cao suBố n&ecirc;n kiểm tra hạn sử dụng b&igrave;a cao su trước khi mang, xem c&oacute; vết r&aacute;ch tr&ecirc;n cao kh&ocirc;ng. Lu&ocirc;n bảo quản bao cao su ở nơi tho&aacute;ng. C&oacute; thể sử dụng gel b&ocirc;i trơn để tr&aacute;nh t&igrave;nh trạng bao cao su bị r&aacute;ch trong quan hệ.🧴☔Kh&ocirc;ng n&ecirc;n l&agrave;m khi sử dụng bao cao suViệc bố hay để bao cao su trong v&iacute; hay t&uacute;i quần sẽ kh&ocirc;ng tốt đ&acirc;u, v&igrave; việc ma s&aacute;t v&agrave; nhiệt độ🌡️ kh&ocirc;ng th&iacute;ch hợp sẽ ảnh hưởng đến chất lượng bao cao su. Kh&ocirc;ng được sử dụng những loại gel thay thế gel b&ocirc;i trơn như kem dưỡng da, s&aacute;p hay sữa tắm v&igrave; ch&uacute;ng khiến bao cao su dễ r&aacute;ch hơn v&agrave; l&agrave;m &acirc;m đạo của mẹ dễ bị tổn thương. Bao cao su l&agrave; vật phẩm chỉ được sử dụng một lần, tuyệt đối kh&ocirc;ng t&aacute;i sử dụng.🙅&zwj;♂️<hr>Giải đ&aacute;p thắc mắc về bao cao su<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3315/4533ba10-9b4b-4d58-8460-fd88c4de47a2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">☔Nếu sử dụng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch, tỉ lệ an to&agrave;n l&agrave; bao nhi&ecirc;u?Nếu bố sử dụng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch, tỉ lệ an to&agrave;n sẽ l&ecirc;n tới 98%. Bố v&agrave; mẹ đều sẽ c&oacute; quan hệ t&igrave;nh dục an to&agrave;n, tr&aacute;nh được bệnh truyền nhiễm v&agrave; mang thai ngo&agrave;i &yacute; muốn.💓☔Mang 2 bao cao su sẽ an to&agrave;n hơn?Sai. Việc đeo 2 bao cao su khiến tăng lực ma s&aacute;t, dễ l&agrave;m bao tuột ra ngo&agrave;i, v&agrave; tăng nguy cơ bị r&aacute;ch khi quan hệ. Bố h&atilde;y an to&agrave;n đeo bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch, chỉ với 1 bao cao su sẽ c&oacute; thể bảo vệ được bố v&agrave; mẹ.🥲☔Bao cao su k&eacute;o d&agrave;i thời gian &#39;y&ecirc;u&#39;?Bao cao su với lớp m&agrave;ng bao quanh dương vật sẽ l&agrave;m giảm đi sự k&iacute;ch th&iacute;ch, ngăn ngừa xuất tinh sớm.👨 Với những loại bao cao su được cho l&agrave; k&eacute;o d&agrave;i thời gian &#39;y&ecirc;u&#39;, ch&uacute;ng c&oacute; độ d&agrave;y cao hơn, th&agrave;nh bao d&agrave;y l&agrave;m giảm sự k&iacute;ch ứng d&acirc;y thần kinh l&ecirc;n bộ phận sinh dục, tr&igrave; ho&atilde;n việc xuất tinh hiệu quả hơn hoặc c&oacute; giữ nguy&ecirc;n độ mỏng v&agrave; được th&ecirc;m hoạt chất g&acirc;y t&ecirc; dương vật.🤔Tuy nhi&ecirc;n, nếu biểu b&igrave; dương vật bị g&acirc;y t&ecirc; thường xuy&ecirc;n, cảm gi&aacute;c khi k&iacute;ch th&iacute;ch dần biến mất v&agrave; c&oacute; thể dẫn đến rối loạn cương. Một số trường hợp c&oacute; thể thấy dương vật dễ bị dị ứng, mẩn đỏ, nghi&ecirc;m trọng hơn g&acirc;y ra nguy cơ hoại tử.⚠️

Sử dụng bao cao su đúng cách

Kh&ocirc;ng người phụ nữ n&agrave;o m&agrave; kh&ocirc;ng muốn m&igrave;nh đẹp, bởi vậy mỹ phẩm l&agrave; vật dụng kh&ocirc;ng thể thiếu trong tủ đồ c&aacute; nh&acirc;n của mỗi người. Tuy nhi&ecirc;n mẹ bầu d&ugrave;ng mỹ phẩm c&oacute; ảnh hưởng g&igrave; tới thai nhi kh&ocirc;ng lu&ocirc;n l&agrave; c&acirc;u hỏi được nhiều mẹ quan t&acirc;m nhất.💄<hr>Mẹ bầu d&ugrave;ng mỹ phẩm c&oacute; được kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3926/452b95a0-df0c-4ea2-a060-d6a5f19963b9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khi mang bầu, song song với việc h&oacute;c m&ocirc;n trong cơ thể mẹ thay đổi đột ngột l&agrave; hiện tượng biến đổi ngo&agrave;i da của mẹ. Mẹ c&oacute; thể bị l&ecirc;n mụn, sạm da, da tiết ra nhiều dầu&hellip;. Những l&uacute;c n&agrave;y mẹ thường rất lo lắng v&agrave; nhu cầu t&igrave;m đến c&aacute;c loại mỹ phẩm để che bớt khuyết điểm. Tuy nhi&ecirc;n tr&ecirc;n thực tế c&aacute;c loại mỹ phẩm tr&ecirc;n thị trường hiện nay d&ugrave; &iacute;t hay nhiều đều chứa những th&agrave;nh phần h&oacute;a học c&oacute; thể g&acirc;y ảnh hưởng cho mẹ v&agrave; b&eacute;.🤰V&igrave; vậy, nếu c&oacute; thể trong 3 th&aacute;ng đầu của thai kỳ mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n d&ugrave;ng mỹ phẩm l&agrave; tốt nhất mẹ nh&eacute;. Vậy kh&ocirc;ng thể d&ugrave;ng mỹ phẩm khi mang bầu ư? C&oacute; thể👌, nhưng mẹ phải lựa chọn c&aacute;c loại mỹ phẩm c&oacute; th&agrave;nh phần chiết xuất tự nhi&ecirc;n, an to&agrave;n, kh&ocirc;ng g&acirc;y hại cho sức khỏe của mẹ v&agrave; con.<hr>Những th&agrave;nh phần mỹ phẩm kh&ocirc;ng n&ecirc;n sử dụng khi mang bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3926/9fbdd8ac-ee75-449b-8162-b120fffce8d1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👛RetinolRetinol c&ograve;n gọi l&agrave; Retinyl palmitate hoặc retin-A, l&agrave; một dạng th&ugrave; h&igrave;nh của Vitamin A được mọi người truyền tai nhau với c&aacute;c t&iacute;nh năng phục hồi da tuyệt vời. Tuy nhi&ecirc;n th&agrave;nh phần n&agrave;y c&oacute; thể khiến con tăng khả năng bị dị tật thai nhi như n&atilde;o, tim, cột sống. Mẹ n&ecirc;n chọn c&aacute;c sản phẩm chứa vitamin C hoặc th&agrave;nh phần tự nhi&ecirc;n sẽ an to&agrave;n hơn.😍👛Kem chống nắng c&oacute; chứa c&aacute;c chất g&acirc;y hại cho thai nhiNhững chất thường c&oacute; trong kem chống nắng như: oxybenzone, methyl anthranilate, homosalate, avobenzone,&hellip; g&acirc;y rối loạn nội tiết tố, dễ dẫn đến vấn đề thần kinh, b&eacute;o ph&igrave;, tăng động giảm ch&uacute; &yacute; ở trẻ nhỏ. Nếu mẹ thấy c&oacute; những th&agrave;nh phần n&agrave;y trong loại kem chống nắng mẹ đang d&ugrave;ng th&igrave; dừng sử dụng ngay mẹ nh&eacute;.👀👛ParabenL&agrave; một loại chất h&oacute;a học hạn chế sự ph&aacute;t triển của vi khuẩn🦠, gi&uacute;p bảo quản mỹ phẩm nhưng n&oacute; c&oacute; thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng v&agrave; c&acirc;n nặng của con. Nặng hơn, nếu mẹ bị ngộ độc, nguy cơ sảy thai c&oacute; thể xảy ra nữa đ&oacute; ạ.👛Acid salicylic v&agrave; Benzoyl peroxideTăng nội tiết tố cơ thể v&agrave; sản xuất androgen khiến mẹ dễ nổi mụn hơn khi mang thai. Kem trị mụn v&agrave; tẩy tế b&agrave;o chết l&agrave; 2 sản phẩm ti&ecirc;u biểu chứa th&agrave;nh phần n&agrave;y, được khuyến c&aacute;o l&agrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n sử dụng khi mang bầu. Nếu mẹ l&ecirc;n qu&aacute; nhiều mụn, mẹ đừng tự mua thuốc b&ocirc;i m&agrave; h&atilde;y đến bệnh viện da liễu để thăm kh&aacute;m👩&zwj;⚕️, c&ograve;n tẩy tế b&agrave;o chết th&igrave; mẹ c&oacute; thể d&ugrave;ng bằng th&agrave;nh phần tự nhi&ecirc;n nh&eacute; mẹ.👛HydroquinoneL&agrave; th&agrave;nh phần c&oacute; trong c&aacute;c sản phẩm l&agrave;m trắng da, cải thiện th&acirc;m n&aacute;m. Mẹ lo lắng v&igrave; l&agrave;n da sạm m&agrave;u khi mang bầu n&ecirc;n thường cầu cứu c&aacute;c sản phẩm l&agrave;m trắng da nhưng mẹ ơi, hiện tượng n&agrave;y dần dần sẽ biến mất sau thai kỳ n&ecirc;n kh&ocirc;ng cần qu&aacute; lo lắng đ&acirc;u ạ.😇👛Tinh dầu thơmMẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh sử dụng tinh dầu hoa nh&agrave;i v&igrave; ch&uacute;ng c&oacute; thể g&acirc;y thắt tử cung hoặc tinh dầu hương thảo, c&acirc;y x&ocirc; thơm g&acirc;y tăng huyết &aacute;p. Kh&ocirc;ng phải tất cả c&aacute;c loại tinh dầu đều t&aacute;c dụng tốt cho sức khỏe mẹ.🧚👛Muối nh&ocirc;m aluminum chloride hexahydrateLăn khử m&ugrave;i vẫn l&agrave; lựa chọn tối ưu mỗi khi mẹ muốn cơ thể tho&aacute;ng m&aacute;t v&agrave; kh&ocirc;ng d&iacute;nh mồ h&ocirc;i cả ng&agrave;y. Th&agrave;nh phần muối nh&ocirc;m c&oacute; trong c&aacute;c lăn khử m&ugrave;i cần phải tr&aacute;nh xa trong thời gian mang thai n&ecirc;n mẹ h&atilde;y hạn chế d&ugrave;ng nh&eacute;.🍃

Mang thai nhưng vẫn dùng mỹ phẩm?

Đảm bảo dinh dưỡng 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ quan trọng như thế n&agrave;o?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1285/ebe721f1-71e6-42c1-ac1c-2a9a7a924a99.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">V&igrave; sao đảm bảo dinh dưỡng trong 3 th&aacute;ng đầu lại quan trọng?3 th&aacute;ng đầu được coi l&agrave; giai đoạn ph&aacute;t triển quan trọng nhất🛎️của thai nhi. V&agrave;o tuần thứ 4 của thai kỳ, hệ thống thần kinh của trẻ bắt đầu ph&aacute;t triển.&nbsp;Đến tuần thứ 6, n&atilde;o v&agrave; tủy sống h&igrave;nh th&agrave;nh, song song với qu&aacute; tr&igrave;nh ph&aacute;t triển tim💖, hệ tuần ho&agrave;n v&agrave; c&aacute;c cơ quan nội tạng kh&aacute;c. Đến cuối tuần thứ 12 của thai kỳ th&igrave; hầu hết c&aacute;c bộ phận tr&ecirc;n cơ thể thai nhi như ch&acirc;n, tay, mắt, mũi,... đều ho&agrave;n thiện.Mẹ bầu cần ch&uacute; &yacute; g&igrave; đối với dinh dưỡng 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ?Để ph&aacute;t triển to&agrave;n diện, thai nhi cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt l&agrave; c&aacute;c vi chất cần thiết như axit folic, canxi, sắt, vitamin D,... Nếu người mẹ🤰 kh&ocirc;ng cung cấp đủ chất dinh dưỡng hoặc ăn lựa chọn sai thực phẩm th&igrave; c&oacute; thể g&acirc;y dị tật, suy dinh dưỡng hoặc thậm ch&iacute; l&agrave; sảy thai.&nbsp;V&igrave; vậy, việc x&acirc;y dựng một chế độ dinh dưỡng 3 th&aacute;ng đầu mang thai đầy đủ, khoa học l&agrave; v&ocirc; c&ugrave;ng cần thiết để người mẹ c&oacute; một thai kỳ khỏe mạnh💪 v&agrave; em b&eacute; được ph&aacute;t triển to&agrave;n diện.<hr>Mẹ bầu 3 th&aacute;ng đầu n&ecirc;n hạn chế ăn những thực phẩm n&agrave;o?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1285/016d7843-0aa2-4763-aa97-8ad99f5ba458.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mẹ bầu uống đồ uống c&oacute; cồn được kh&ocirc;ng?Kh&ocirc;ng c&oacute; g&igrave; chối c&atilde;i khi đồ uống c&oacute; cồn nằm trong danh s&aacute;ch thực phẩm cần tr&aacute;nh sử dụng khi mang thai v&igrave; nguy cơ dẫn đến c&aacute;c khuyết tật thần kinh ở thai nhi 3 th&aacute;ng tuổi. V&igrave; thế, nếu c&oacute; th&oacute;i quen uống rượu bia🍺, mẹ cần tập dần để bỏ hẳn đồ uống c&oacute; cồn nh&eacute;.Mẹ bầu 3 th&aacute;ng đầu ăn hải sản c&oacute; hại cho thai nhi kh&ocirc;ng?Hải sản🦞 thường c&oacute; chứa một lượng lớn thủy ng&acirc;n, c&oacute; thể g&acirc;y ra những tổn hại nghi&ecirc;m trọng đến sự ph&aacute;t triển n&atilde;o bộ của thai nhi. Đ&ocirc;i khi mẹ chưa biết m&igrave;nh đ&atilde; mang thai n&ecirc;n vẫn ăn uống thoải m&aacute;i. Do đ&oacute;, việc hạn chế ăn hải sản🦑 khi đang c&oacute; &yacute; định mang thai l&agrave; điều cần thiết. Tốt hơn hết, mẹ n&ecirc;n thay thế bằng c&aacute;c loại c&aacute;, thủy sản nước ngọt.Sữa kh&ocirc;ng tiệt tr&ugrave;ng c&oacute; g&acirc;y nguy hiểm kh&ocirc;ng?Kh&ocirc;ng chỉ ri&ecirc;ng l&uacute;c mới mang thai m&agrave; trong suốt thai kỳ, c&aacute;c mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n sử dụng sữa🥛 chưa tiệt tr&ugrave;ng v&igrave; ch&uacute;ng thường chứa một lượng vi khuẩn, vi sinh vật g&acirc;y hại. Nguy hiểm hơn, n&oacute; c&oacute; thể mang những mầm bệnh g&acirc;y nguy hại đến sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi.<hr>Những thực phẩm mẹ bầu tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1285/4abc04cb-5340-4641-a55a-5a09f7680bd4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"> Mẹ bầu c&oacute; n&ecirc;n ăn gan động vật kh&ocirc;ng?Nếu mẹ bầu đang t&igrave;m kiếm nguồn bổ sung chất sắt cho m&igrave;nh từ gan th&igrave; h&atilde;y cẩn trọng vấn đề n&agrave;y nh&eacute;. Gan l&agrave; thực phẩm được liệt v&agrave;o danh mục kh&ocirc;ng an to&agrave;n⚠️ cho thai phụ do th&agrave;nh phần c&oacute; chứa retinol (vượt ngưỡng an to&agrave;n cho b&agrave; bầu) v&agrave; c&oacute; khả năng dẫn đến vấn đề sảy thai. V&igrave; vậy, mẹ n&ecirc;n t&igrave;m kiếm nguồn chất sắt thay thế v&agrave; đừng ăn gan giai đoạn n&agrave;y nh&eacute;.C&oacute; những loại thực phẩm g&acirc;y co thắt tử cung?Chắc hẳn mẹ từng nghe👂 ai đ&oacute; nhắc đến việc tr&aacute;nh ăn dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ng&oacute;t, rau ch&ugrave;m ng&acirc;y, ngải cứu hay cam thảo&hellip; khi mang thai 3 th&aacute;ng đầu. Nguy&ecirc;n do l&agrave; những thực phẩm khiến tử cung co thắt mạnh v&agrave; c&oacute; thể g&acirc;y sảy thai.&nbsp;Sự thật đ&uacute;ng như thế! Trong quả dứa🍍 v&agrave; nhựa quả đu đủ xanh c&oacute; chứa một số hoạt chất g&acirc;y co thắt tử cung. Do đ&oacute;, tốt hơn hết mẹ bầu n&ecirc;n tr&aacute;nh d&ugrave;ng những loại tr&aacute;i c&acirc;y v&agrave; c&aacute;c nguy&ecirc;n liệu kể tr&ecirc;n nh&eacute;.Trứng l&ograve;ng đ&agrave;o, trứng sống c&oacute; g&acirc;y hại cho mẹ bầu?Trứng l&ograve;ng đ&agrave;o hay trứng sống🥚 cũng c&oacute; chứa v&ocirc; v&agrave;n vi khuẩn c&oacute; hại. Do đ&oacute;, trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh xa nh&eacute;. Ăn trứng l&ograve;ng đ&agrave;o l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n h&agrave;ng đầu khiến mẹ bầu c&oacute; nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella.

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh những loại thực phẩm nào?

Sữa d&agrave;nh cho b&agrave; bầu vẫn lu&ocirc;n được biết đến chứa rất nhiều th&agrave;nh phần dinh dưỡng cho sự ph&aacute;t triển của con v&agrave; sức khỏe của mẹ. Vậy mẹ bầu c&oacute; nhất thiết phải uống sữa bầu kh&ocirc;ng?👀<hr>Lợi &iacute;ch của việc uống sữa bầu khi mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3521/52c5f8c1-5343-4950-8d7d-62359b27dd20.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Bổ sung canxiCanxi của mẹ đang được sử dụng để x&acirc;y dựng c&aacute;c bộ phận xương, tim, cơ v&agrave; d&acirc;y thần kinh đang ph&aacute;t triển trong b&eacute;. Nếu mẹ kh&ocirc;ng c&oacute; đủ canxi ở trong m&aacute;u, cơ thể sẽ tự động lấy canxi từ xương mẹ để cung cấp cho em b&eacute;. V&igrave; thế, mẹ lu&ocirc;n cần bổ sung canxi đủ để tr&aacute;nh bệnh lo&atilde;ng xương hoặc xương mỏng, dễ g&atilde;y sau sinh.🦴Để đ&aacute;p ứng nhu cầu canxi trong l&uacute;c mang thai, mẹ bầu n&ecirc;n ti&ecirc;u thụ 1000mg canxi mỗi ng&agrave;y, tương đương 3-4 ly sữa mỗi ng&agrave;y. Tuy nhi&ecirc;n, sữa kh&ocirc;ng phải nguồn cung cấp canxi duy nhất, c&ograve;n c&oacute; thực phẩm kh&aacute;c như b&ocirc;ng cải xanh, cải xoăn, cam, đậu xanh, đậu đỏ, sữa chua, ph&ocirc; mai,...🧀🥛Cung cấp proteinProtein l&agrave; chất dinh dưỡng cần thiết đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự ph&aacute;t triển của c&aacute;c tế b&agrave;o trong cơ thể. Protein trong sữa bầu được đ&aacute;nh gi&aacute; l&agrave; loại protein ho&agrave;n chỉnh, chứa tất cả c&aacute;c axit amin cần thiết gi&uacute;p cơ thể hoạt động. Protein từ sữa cũng dễ ti&ecirc;u h&oacute;a v&agrave; hấp thụ n&ecirc;n cơ thể mẹ c&oacute; thể dễ d&agrave;ng sử dụng được to&agrave;n bộ protein đ&atilde; nạp v&agrave;o cơ thể.🥰Trong thời kỳ mang thai, mẹ cần 1,1 gram tr&ecirc;n mỗi kg c&acirc;n nặng. Một cốc sữa nguy&ecirc;n chất &nbsp;c&oacute; thể cho mẹ 8 gram, vậy ba cốc sữa &iacute;t b&eacute;o c&oacute; thể đ&aacute;p ứng được ⅓ lượng protein trong ng&agrave;y mẹ cần rồi!💪🥛Bổ sung vitamin DVitamin D lu&ocirc;n đi đ&ocirc;i với canxi v&igrave; hai chất đều c&oacute; t&aacute;c dụng hỗ trợ nhau gi&uacute;p xương chắc khỏe đặc biệt trong thời k&igrave; mang thai. Vitamin D cũng đ&oacute;ng vai tr&ograve; quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, tr&aacute;nh nhiễm tr&ugrave;ng v&agrave; ngăn ngừa c&ograve;i xương ở trẻ sơ sinh.👶Khi mẹ mang thai, mẹ cần nạp đủ 600 IU vitamin D mỗi ng&agrave;y, nhưng thực tế kh&ocirc;ng c&oacute; nhiều loại thực phẩm chứa đủ loại vitamin n&agrave;y. Sữa sẽ l&agrave; lựa chọn tốt nhất gi&uacute;p mẹ bổ sung lượng vitamin D cần thiết. Một cốc sữa cung cấp khoảng 125 IU, chiếm gần 20% nhu cầu h&agrave;ng ng&agrave;y. Vậy ba cốc sữa mỗi ng&agrave;y c&oacute; thể gi&uacute;p mẹ đảm bảo 60% nhu cầu vitamin n&agrave;y.🌞🥛Cung cấp DHADHA l&agrave; một loại axit b&eacute;o omega-3 c&oacute; vai tr&ograve; quan trọng trong ph&aacute;t triển thị gi&aacute;c v&agrave; n&atilde;o bộ của trẻ. Khi mẹ mang thai, mẹ cần &iacute;t nhất 200mg DHA mỗi ng&agrave;y. Theo nghi&ecirc;n cứu, sữa c&oacute; nguồn gốc từ b&ograve; được ăn cỏ tự nhi&ecirc;n được cho c&oacute; h&agrave;m lượng DHA cao hơn, gi&uacute;p l&agrave;m giảm nguy cơ ph&aacute;t triển bệnh tim v&agrave; c&aacute;c bệnh chuyển h&oacute;a kh&aacute;c.💓Ngo&agrave;i ra, sữa cũng đ&oacute;ng vai tr&ograve; quan trọng trong việc giảm c&aacute;c triệu chứng ợ n&oacute;ng v&agrave; vấn đề dạ d&agrave;y kh&aacute;c trong thai kỳ. Một buổi tối trước khi đi ngủ, một cốc sữa ấm sẽ gi&uacute;p mẹ bớt căng thẳng v&agrave; thư gi&atilde;n hơn nhiều đ&oacute; ạ!😋<hr>C&oacute; nhất thiết phải uống sữa bầu kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3521/c6c556d4-f551-45d1-a25c-88fd1c0eb984.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Khi n&agrave;o mẹ n&ecirc;n uống sữa bầu?Mẹ n&ecirc;n bắt đầu uống sữa bầu ngay từ khi biết tin c&oacute; thai, tốt nhất ch&iacute;nh l&agrave; trước khi mang thai ngay từ khi c&oacute; kế hoạch. N&oacute; kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p tăng cường sức khỏe, n&acirc;ng cao tỷ lệ thụ thai m&agrave; c&ograve;n ph&ograve;ng tr&aacute;nh nguy cơ dị tật ở thai nhi.😋🥛Mẹ bầu c&oacute; bắt buộc uống sữa bầu kh&ocirc;ng?&nbsp;Sữa bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu v&agrave; em b&eacute;. Tuy nhi&ecirc;n, c&aacute;c dưỡng chất n&agrave;y kh&ocirc;ng chỉ c&oacute; trong sữa bầu m&agrave; c&ograve;n ở trong nhiều loại thực phẩm ăn h&agrave;ng ng&agrave;y. Canxi nhiều trong t&ocirc;m c&aacute;.🦐 Sắt c&oacute; nhiều trong c&aacute;c loại thịt đỏ. Axit b&eacute;o c&oacute; nhiều trong c&aacute;c loại c&aacute; biển. Nếu mẹ ăn uống đa dạng v&agrave; đầy đủ, mẹ gần như sẽ kh&ocirc;ng phải lo sợ thiếu chất. V&igrave; vậy, đối với những mẹ bầu kh&ocirc;ng đủ điều kiện mua sữa, mẹ kh&ocirc;ng nhất thiết phải mua sữa b&agrave; bầu, n&ecirc;n tập trung v&agrave;o chế độ ăn uống, tăng c&acirc;n hợp l&yacute;.🙆&zwj;♀️

Mẹ bầu có nhất thiết phải uống sữa bầu không?

Nước cam vẫn lu&ocirc;n l&agrave; thức uống gi&agrave;u chất dinh dưỡng v&agrave; thơm ngon m&agrave; nhiều mẹ bầu lựa chọn trong thời gian mang thai. Mẹ đ&atilde; biết uống nước cam như thế n&agrave;o th&igrave; sẽ tốt cho sức khỏe chưa?<hr>T&aacute;c dụng của nước cam<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3418/a1281ab1-5757-4ee0-816d-f40c5ec076e4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍊Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịchHệ miễn dịch của mẹ bầu trong l&uacute;c mang thai thường hoạt động k&eacute;m hơn khiến mẹ dễ mắc bệnh hơn b&igrave;nh thường. Uống nước cam đ&uacute;ng c&aacute;ch sẽ gi&uacute;p mẹ c&oacute; một hệ miễn dịch mạnh khỏe v&agrave; ph&ograve;ng chống c&aacute;c bệnh như cảm c&uacute;m tốt hơn.💪🍊Nguồn vitamin, kho&aacute;ng chất dồi d&agrave;oCam chứa nhiều vitamin C gi&uacute;p tăng cường sức đề kh&aacute;ng cho cơ thể, vitamin B gi&uacute;p tăng cường tuần ho&agrave;n m&aacute;u, ngăn ngừa thiếu m&aacute;u v&agrave; c&acirc;n bằng nội tiết, qu&aacute; tr&igrave;nh trao đổi chất. Ngo&agrave;i ra, nước cam c&ograve;n chứa nhiều kẽm v&agrave; sắt l&agrave; những th&agrave;nh phần quan trọng đối với hệ miễn dịch v&agrave; sự ph&aacute;t triển của thai nhi.🧚🍊Tốt cho hệ ti&ecirc;u h&oacute;aMẹ mang thai phải bổ sung nhiều dưỡng chất v&agrave; c&oacute; sự thay đổi lớn về nội tiết tố. Đ&ocirc;i l&uacute;c c&oacute; thể mẹ gặp vấn đề về đường ti&ecirc;u h&oacute;a, đặc biệt l&agrave; t&aacute;o b&oacute;n. Nước cam sẽ hỗ trợ ti&ecirc;u h&oacute;a tốt hơn v&agrave; cải thiện được những vấn đề n&agrave;y.🚽🍊Tốt cho hệ h&ocirc; hấp v&agrave; điều h&ograve;a huyết &aacute;pNước cam chứa một lượng lớn caroten rất tốt cho hệ h&ocirc; hấp. Magie v&agrave; flavonoid trong nước cam g&oacute;p phần gi&uacute;p mẹ kiểm so&aacute;t huyết &aacute;p trong thai kỳ.🥰🍊L&agrave;m đẹp daNước cam l&agrave; vị cứu tinh của một l&agrave;n da xỉn m&agrave;u v&igrave; vitamin C th&uacute;c đẩy qu&aacute; tr&igrave;nh hydrat h&oacute;a, tăng sản sinh tế b&agrave;o mới gi&uacute;p l&agrave;n da mẹ lu&ocirc;n trắng s&aacute;ng v&agrave; đẹp hơn. Uống nước cam đ&uacute;ng c&aacute;ch cũng gi&uacute;p da mẹ duy tr&igrave; độ ẩm trong thời tiết m&ugrave;a đ&ocirc;ng hanh kh&ocirc;, giảm thiểu mụn trứng c&aacute; trong thời kỳ mang thai.😇🍊Ph&ograve;ng ngừa dị ứngSự thay đổi về nội tiết tố l&agrave;m tăng nguy cơ gi&atilde;n nở mạch m&aacute;u khiến mẹ hay cảm thấy ngứa. Nước cam c&oacute; thể cải thiện t&igrave;nh trạng dị ứng v&agrave; giảm một số triệu chứng kh&aacute;c như kh&oacute; thở👃, buồn n&ocirc;n v&agrave; kh&oacute; khăn khi đại tiện, gi&uacute;p mẹ khỏe mạnh v&agrave; thoải m&aacute;i hơn trong giai đoạn mang thai.🍊Ph&ograve;ng ngừa v&agrave; hỗ trợ điều trị sỏi thậnAcid nitric trong nước cam c&oacute; thể l&agrave;m tan một số tinh thể lắng đọng ở thận v&agrave; ph&ograve;ng ngừa sỏi thận. Mẹ h&atilde;y thường xuy&ecirc;n bổ sung nước cam trong chế độ dinh dưỡng v&agrave; uống nước đủ 2 l&iacute;t mỗi ng&agrave;y để ph&ograve;ng ngừa sỏi thận nh&eacute;.🌊🍊Ph&ograve;ng ngừa chảy m&aacute;u sau sinhNhất l&agrave; trong 3 th&aacute;ng cuối, vitamin C v&agrave; canxi c&oacute; trong nước cam sẽ gi&uacute;p tăng t&iacute;nh đ&agrave;n hồi v&agrave; co gi&atilde;n của mạch m&aacute;u. T&igrave;nh trạng chảy m&aacute;u sau sinh của mẹ bầu sẽ được ph&ograve;ng ngừa v&agrave; cải thiện.🩸&nbsp;🍊Ngăn ngừa dị tật thai nhiMẹ c&oacute; nhớ rằng m&igrave;nh phải uống acid folic trong l&uacute;c mang thai kh&ocirc;ng? Nước cam cũng c&oacute; nhiều acid folic, g&oacute;p phần tăng cường ph&aacute;t triển tr&iacute; n&atilde;o của b&eacute; v&agrave; ph&ograve;ng ngừa dị tật thai nhi.🧠<hr>Uống nước cam đ&uacute;ng c&aacute;ch<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3418/a3a7a60e-a5a3-4244-8b51-83e2c94bafb7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍊Liều lượngMẹ bầu chỉ n&ecirc;n uống tối đa 200ml nước cam mỗi ng&agrave;y. Nước cam kh&ocirc;ng thể thay thế nước lọc, n&ecirc;n mẹ vẫn phải duy tr&igrave; uống nước đều đặn mỗi ng&agrave;y v&agrave; chỉ bổ sung nước cam trong chế độ ăn uống. Uống qu&aacute; nhiều sẽ g&acirc;y hại cho men răng, g&acirc;y vi&ecirc;m dạ d&agrave;y, g&acirc;y ti&ecirc;u chảy, v&agrave; tăng nguy cơ mắc tiểu đường trong thai kỳ.⚠️🍊Thời điểm uốngMẹ n&ecirc;n uống sau ăn khoảng 1 đến 2 tiếng. Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống l&uacute;c qu&aacute; no hoặc l&uacute;c qu&aacute; đ&oacute;i để tr&aacute;nh ảnh hưởng g&acirc;y hại tới dạ d&agrave;y. Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống v&agrave;o buổi tối trước khi đi ngủ v&igrave; dễ tăng nguy cơ đi tiểu nhiều lần, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của mẹ.🌤️🍊Lưu &yacute; kh&aacute;cTuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống sữa sau khi uống nước cam v&igrave; tương t&aacute;c giữa acid tartaric trong sữa v&agrave; vitamin C trong nước cam g&acirc;y phản ứng l&agrave;m mẹ đau bụng hoặc ti&ecirc;u chảy. Nếu mẹ c&oacute; bệnh l&yacute; về dạ d&agrave;y, t&aacute; tr&agrave;ng, tụy,.. mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống nước cam để tr&aacute;nh t&igrave;nh trạng bệnh trở n&ecirc;n nghi&ecirc;m trọng hơn. Nếu mẹ đang bị đau bụng, ợ chua hay c&oacute; vấn đề kh&aacute;c về đường ti&ecirc;u h&oacute;a, mẹ cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống nước cam.👩&zwj;⚕️

Mẹ bầu nên uống nước cam như thế nào?

Trước khi mang thai mẹ kh&ocirc;ng ngờ rằng m&igrave;nh phải chăm s&oacute;c bản th&acirc;n v&agrave; uống nhiều loại vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất thế n&agrave;y phải kh&ocirc;ng?🤨 Thật kh&oacute; để kiểm so&aacute;t được liều lượng, c&aacute;ch bổ sung v&agrave; thời gian sử dụng vitamin? Baby Billy đ&atilde; tổng hợp hết lại những điều mẹ cần biết rồi đ&acirc;y.👩&zwj;🏫&nbsp;<hr>Dinh dưỡng theo chu kỳ mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3616/5d38d64b-8bd1-4209-bbf7-b4c1b40782d2.jpeg" class="fr-fic fr-dib">Tổng cộng 5 nh&oacute;m dinh dưỡng mẹ nhất định phải bổ sung đầy đủ trong thời kỳ mang thai l&agrave; axit folic, vitamin D, Omega 3, sắt v&agrave; canxi. Để ph&ograve;ng ngừa mẹ bị t&aacute;o b&oacute;n, thực ra n&ecirc;n c&oacute; men ti&ecirc;u h&oacute;a lactic nữa th&igrave; bảng tổng hợp sẽ đầy đủ hơn ạ. V&igrave; liều lượng v&agrave; thời gian uống vitamin của c&aacute;c h&atilde;ng kh&aacute;c nhau, mẹ h&atilde;y kiểm tra thật kỹ v&agrave; hỏi th&ecirc;m tư vấn của b&aacute;c sĩ trước khi sử dụng nh&eacute;.🤓&nbsp;Hơi phức tạp một ch&uacute;t phải kh&ocirc;ng ạ? Kh&ocirc;ng sao đ&acirc;u, Baby Billy đ&atilde; ở đ&acirc;y để gi&uacute;p mẹ rồi. Ch&uacute;ng m&igrave;nh c&ugrave;ng kiểm tra bảng m&agrave; Billy đ&atilde; tổng hợp, c&aacute;ch uống như thế n&agrave;o, thời gian uống l&uacute;c n&agrave;o, cả những lưu &yacute; cho mẹ dưới đ&acirc;y rồi ạ.👏&nbsp;<hr>C&aacute;ch uống c&aacute;c loại vitamin n&agrave;y như thế n&agrave;o?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3616/7ba0bad5-a48c-486c-928b-9bad94b06a33.jpeg" class="fr-fic fr-dib">🌄 Sắt: n&ecirc;n uống khi bụng đ&oacute;iSắt sẽ hấp thụ tốt hơn khi bụng vẫn c&ograve;n trống. Nhưng nếu mẹ dễ bị đau bụng, nhạy cảm về ti&ecirc;u h&oacute;a, mẹ n&ecirc;n uống sắt sau bữa s&aacute;ng sẽ tốt hơn. Khả năng hấp thụ của sắt giảm khi mẹ uống c&ugrave;ng canxi, nhưng lại tăng khi cơ thể mẹ bổ sung lượng lớn vitamin C. V&igrave; thế, mẹ n&ecirc;n ăn thức ăn gi&agrave;u vitamin C c&ugrave;ng với thức ăn gi&agrave;u sắt để cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất nh&eacute;.🤰&nbsp;🌄 Axit folic: Uống sau bữa s&aacute;ngAxit folic được cho l&agrave; hấp thụ tốt hơn khi bụng mẹ c&ograve;n đ&oacute;i. Tuy nhi&ecirc;n, mẹ sẽ dễ c&oacute; cảm gi&aacute;c hơi cồn c&agrave;o bụng khi uống axit folic khi bụng đ&oacute;i, đặc biệt đối với mẹ đang bị ngh&eacute;n nặng.😫 V&igrave; thế, Billy khuy&ecirc;n mẹ n&ecirc;n uống sau bữa ăn s&aacute;ng nh&eacute;. &nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, nếu bữa s&aacute;ng mẹ đ&atilde; uống đồ uống chứa caffeine☕, khả năng hấp thụ axit folic sẽ giảm đ&aacute;ng kể. D&ugrave; bữa s&aacute;ng mẹ cần c&agrave; ph&ecirc; như thế n&agrave;o đi chăng nữa, mẹ cũng n&ecirc;n hạn chế trong thời kỳ mang thai nh&eacute;.🌄 Vitamin D v&agrave; Omega-3: Uống sau bữa trưaVitamin D đ&oacute;ng vai tr&ograve; quan trọng trong việc sử dụng canxi v&agrave; phốt pho của cơ thể, tan được trong chất b&eacute;o v&agrave; được hấp thụ giống như chất b&eacute;o v&agrave;o cơ thể. Mẹ n&ecirc;n uống vitamin D v&agrave;o ban ng&agrave;y hơn ban đ&ecirc;m. Khả năng hấp thụ vitamin D giảm nếu mẹ uống khi c&ograve;n đ&oacute;i, v&igrave; thế mẹ n&ecirc;n uống sau bữa ăn nh&eacute;.✨&nbsp;Omega-3 tan trong nước v&agrave; c&oacute; thể uống bất k&igrave; thời gian n&agrave;o trong ng&agrave;y. Mẹ n&ecirc;n uống Omega-3 v&agrave;o bữa trưa để tối đa sự hấp thụ trong cơ thể. Omega-3 uống c&ugrave;ng với nguồn chất b&eacute;o trong bữa ăn c&oacute; thể l&agrave;m tăng khả dụng sinh học của axit b&eacute;o omega-3 v&agrave; tăng hiệu quả của ch&uacute;ng.✅ &nbsp; &nbsp;🌄 Canxi: Uống sau bữa tốiThời điểm an to&agrave;n nhất mẹ uống canxi l&agrave; sau bữa tối v&igrave; n&oacute; phải c&aacute;ch thời gian mẹ uống sắt &iacute;t nhất 6 tiếng. Uống canxi v&agrave;o buổi tối c&ograve;n c&oacute; thể gi&uacute;p mẹ ngủ ngon hơn nữa.👏&nbsp;<hr>Hơi phức tạp một t&iacute;, nhưng mẹ nhất định phải uống đủ nh&eacute;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3616/3c38f3d1-659a-4654-9862-b2eb5ff69c0d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Bổ sung vitamin khi mang thai đặc biệt quan trọng bởi c&aacute;c dưỡng chất n&agrave;y kh&ocirc;ng chỉ bảo vệ sức khỏe cho mẹ, n&oacute; c&ograve;n gi&uacute;p thai nhi ph&ograve;ng ngừa được c&aacute;c dị tật sinh thường gặp. Mặc d&ugrave; hơi phức tạp v&agrave; nhiều loại, Billy hứa với mẹ rằng nếu mẹ chăm s&oacute;c cơ thể v&agrave; uống đầy đủ, cả b&eacute; v&agrave; mẹ nhất định sẽ đều khỏe mạnh!💊 &nbsp;

Mọi điều về vitamin tổng hợp và khoáng chất khi mang thai

Khi mang thai, mẹ kh&ocirc;ng chỉ cần cung cấp đủ dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh m&agrave; c&ograve;n nu&ocirc;i dưỡng em b&eacute; bởi mẹ nhận tất cả những dưỡng chất cần thiết từ chế độ ăn của mẹ.<hr>Khi n&agrave;o cần bổ sung vitamin tổng hợp?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1821/3293e1f5-d5df-458a-b0bb-f0d130ba46b5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Vitamin tổng hợpVitamin tổng hợp l&agrave; thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống c&oacute; chứa vitamin💊, kho&aacute;ng chất v&agrave; c&aacute;c th&agrave;nh phần thiết yếu kh&aacute;c. Th&agrave;nh phần ch&iacute;nh cần thiết trong b&agrave; bầu trong vitamin tổng hợp như canxi, axit folic, chất sắt v&agrave; axit b&eacute;o.🤰💊Khi n&agrave;o b&agrave; bầu cần uống vitamin tổng hợp?Mẹ bầu n&ecirc;n uống vitamin tổng hợp khi chuẩn bị mang thai🤰, trong thời gian mang thai v&agrave; trong giai đoạn cho con b&uacute;. Đ&acirc;y l&agrave; những giai đoạn rất nhạy cảm v&agrave; l&agrave; l&uacute;c cơ thể cần rất nhiều dưỡng chất m&agrave; chế độ ăn kh&ocirc;ng đ&aacute;p ứng đủ.🍲Thời điểm tốt nhất để uống vitamin tổng hợp trong ng&agrave;y l&agrave; trong v&agrave; sau bữa ăn s&aacute;ng hoặc trưa.🌤️ C&aacute;c chất b&eacute;o từ thực phẩm sẽ gi&uacute;p mẹ hấp thụ tốt nhất axit b&eacute;o trong vi&ecirc;n uống vitamin tổng hợp. Việc cung cấp đủ dinh dưỡng v&agrave;o buổi s&aacute;ng gi&uacute;p mẹ hoạt động cả ng&agrave;y.💪<hr>Những trường hợp đặc biệt cần uống vitamin tổng hợp<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1821/5a0e93e5-c327-4222-b2ff-49634a7f450c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Bị thiếu chấtNếu chế độ ăn uống của mẹ k&eacute;m l&agrave;nh mạnh, hoặc mẹ ăn chay v&agrave; kh&ocirc;ng dung nạp thực phẩm thường cần bổ sung vitamin, mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ để được tư vấn. B&aacute;c sĩ c&oacute; thể chỉ định uống sau khi x&eacute;t nghiệm m&aacute;u v&agrave; thấy sự thiếu hụt vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất.👨&zwj;⚕️🏥💊Mắc chứng ốm ngh&eacute;n nặngĐ&acirc;y l&agrave; biến chứng trong thai kỳ khiến mẹ bầu mang thai buồn n&ocirc;n v&agrave; n&ocirc;n mửa nghi&ecirc;m trọng, dẫn đến giảm c&acirc;n v&agrave; thiếu hụt dinh dưỡng.🤢 B&aacute;c sĩ c&oacute; thể chỉ định mẹ uống th&ecirc;m vitamin để tăng cường sức khỏe.👨&zwj;⚕️🏥💊Mang đa thaiMẹ bầu mang đa thai c&oacute; nhu cầu về dinh dưỡng cao hơn so với mẹ mang thai một con. Mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ để được tư vấn đ&uacute;ng liều lượng.👨&zwj;⚕️🏥💊Đột biến gen như MTHFRMTHFR l&agrave; một gen chuyển đổi folate sang một dạng m&agrave; cơ thể c&oacute; thể sử dụng được. Nếu mẹ bị đột biến gen n&agrave;y, mẹ cần bổ sung một dạng folate cụ thể để tr&aacute;nh c&aacute;c biến chứng.🧬 Mẹ cần đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ để x&aacute;c định đột biến v&agrave; c&oacute; tư vấn cụ thể hơn.👨&zwj;⚕️🏥 &nbsp;

Mẹ bầu có nên uống vitamin tổng hợp không?

제왕절개를 앞두고 있으신가요? 산모들은 종종 (사실은 언제나!) 뱃속의 태아 걱정😥을 하고 있죠. 언제나 출산을 앞둔 산모🤰💦들은 출산할 때 아기가 건강한 모습으로 나오길 바라면서요. 하지만 산모와 태아의 건강 상태에 따라서 출산 방법이 다르게 적용돼요. 상황에 따라 제왕절개가 산모에게 더 안전한 방법일 수 있고, 무조건 자연분만을 고집하는 것은 건강에 더 안 좋을 수 😥있어요. 그래서 요즘은 제왕절개 후에 산후조리를 어떻게 해야 하는지에 대해 산모들의 궁금증🤔이 커지고 있고, 출산 직후의 산후조리는 자연분만일 때와 제왕절개일 때가 살짝 다르므로 그에 따른 산후조리를 적합하게 시행하는 것이 좋아요.<hr>제왕절개의 준비 과정날짜?제왕절개 수술을 진행하는 과정은 첫 번째로 담당 주치의와 상의하고 날짜를 잡아야 해요. 일반적으로 출산 예정일 2주 전쯤에 수술이 진행돼요. 왜 40주를 채우지 않고 제왕절개 예정일을 잡는지 궁금하신가요? 보통 38주부터 만삭으로 분류되기 때문에, 일정 조정의 편의성 등을 고려하여 꼭 40주차를 채우지 않고 수술 일정을 잡는다고 해요.&nbsp;수술 전 고려사항수술 전에 산모는 먼저 입원해서 각종 검사🩺를 시행해요. 수술 3일 전 검사에는 흉부 엑스레이, 소변검사, 혈액검사 등 다양한 검사를 진행하고 산모의 몸에 이상이 없는지 점검하는 과정을 진행해요. 수술을 앞두고 산모는 금식해야 하는데, 수술 전날 자정부터 시작하면 돼요.제왕절개를 하는 산모가 많이 있어, 비교적 간단하게 생각하는 수술일 수 있지만, 제왕절개는 여전히 마취를 해야하는 큰 수술로 분류되며, 마취에 따른 합병증이나 과다 출혈 등의 위험이 있어 수술 전 보호자인 가족 또는 남편👨‍🦱이 수술동의서와 응급처치, 주사 등에 대한 동의서에 서명을 하게됩니다.<hr>제왕절개의 수술 과정전체 수술 시간은 얼마나 되는거지?수술&nbsp;당일&nbsp;날에는&nbsp;수술&nbsp;부위를&nbsp;제모하고&nbsp;소변&nbsp;줄을&nbsp;연결해&nbsp;수술실로&nbsp;들어가게&nbsp;돼요.&nbsp;환자마다&nbsp;편차는&nbsp;있지만,&nbsp;수술&nbsp;후&nbsp;약&nbsp;이틀&nbsp;정도는&nbsp;환자가&nbsp;잘&nbsp;움직일&nbsp;수&nbsp;없기&nbsp;때문에&nbsp;도뇨관을&nbsp;미리&nbsp;끼워두는&nbsp;것이&nbsp;일반적입니다.&nbsp;그리고&nbsp;수술에&nbsp;들어가면&nbsp;복벽과&nbsp;자궁벽을&nbsp;절개해&nbsp;아기👶를&nbsp;꺼내게&nbsp;되죠.&nbsp;이때&nbsp;마취에서&nbsp;봉합까지는&nbsp;30분&nbsp;정도🕠&nbsp;소요돼요.내 배에 어떻게 수술이 되는거야?수술은 치골 위의 약 3cm 가량 위에 위치한 복부 부분을 소독 후 10cm정도 절개하는 것에서 시작됩니다. 내 배의 흉터는 그래서, 가로로 남는건가? 궁금한 것이 당연하죠. 최근에는 상처가 눈에 띄지 않도록 횡절개 (가로로 절개하는 것) 방식이 일반적이며, 이후 피부와 근육층 등 복부의 여러 층을 내부에서 종절개 (세로로 절개하는 것) 방식으로 양막을 향해 갑니다. 흉터 자체를 비키니라인, 즉 속옷 부위에 국한되게 수술하는 것이 보편적이니 흉터가 영구적으로 남는 것에 대한 걱정을 너무 많이 하지 않으셔도 돼요😉.<hr>마취 방법에 따른 산후 회복 과정전신마취전신마취😴를 시행한 후에는 수술 후 2시간 정도 뒤에 깨어나게😳 됩니다. 전신마취를 한 이후에는 가래를 뱉어내는 것이 중요한데, 기도를 막을 위험이 있으므로 계속 기침을 해서 가래를 제거해야 해요. 물론 마취가 풀리며 수술 부위의 통증이 심해지므로 기침🤧을 시도하기 어려운데 계속 시도하여 폐에 염증이 생길 위험을 방지해야 해요.국소마취국소마취💉를 시행한 경우 전신마취보다는 회복이 빠르고 여러모로 통증 부위의 염증이 빨리 낫게 됩니다. 하지만 척추마취일 경우에는 심한 두통이 동반될 가능성이 있고 소변을 배출하는데 곤란한 일이 생길 수도 있으니 여전히 주의를 해야하죠. 마취 방법과 상관없이 모든 제왕절개를 겪은 산모🤰라면 출산 직후에는 물 마시는 것은 자제해야 하고, 첫 소변이 중요하니 정상적으로 배뇨할 수 있는지 확인하는 과정이 필요해요.<hr>산후조리 과정에서 알아둬야 할 점아랫배 통증이 너무 심한 것 아닌가?간혹&nbsp;아랫배에&nbsp;통증⚡이&nbsp;심하게&nbsp;나타나는&nbsp;산모들이&nbsp;있어요.&nbsp;이는&nbsp;수술&nbsp;후&nbsp;회복&nbsp;과정에서&nbsp;발생하는&nbsp;당연한&nbsp;증상일&nbsp;수도&nbsp;있지만,&nbsp;너무&nbsp;심하다면&nbsp;제왕절개수술을&nbsp;했을&nbsp;때&nbsp;출혈🩸이&nbsp;더&nbsp;심해지고&nbsp;염증이&nbsp;생긴&nbsp;것을&nbsp;고려하여&nbsp;전문의👩‍⚕️🩺와&nbsp;상담하는&nbsp;것을&nbsp;추천드립니다.제왕절개 후 샤워나 목욕을 언제부터 할 수 있나?수술&nbsp;이틀&nbsp;정도&nbsp;후에&nbsp;가스💨가&nbsp;나오고&nbsp;그&nbsp;이후부터는&nbsp;물을&nbsp;마실&nbsp;수&nbsp;있어요.&nbsp;음식이나&nbsp;물&nbsp;섭취량은&nbsp;조금씩&nbsp;늘려가는&nbsp;게&nbsp;좋아요.&nbsp;샤워나&nbsp;목욕은&nbsp;실밥을&nbsp;푼&nbsp;후에&nbsp;가능해요.&nbsp;제왕절개수술을&nbsp;시행한&nbsp;후에는&nbsp;위생&nbsp;관리가&nbsp;더&nbsp;철저🤓하게&nbsp;이루어져야&nbsp;하므로&nbsp;샤워할&nbsp;수&nbsp;없는&nbsp;기간에는&nbsp;물수건을&nbsp;이용해&nbsp;몸을&nbsp;청결하게&nbsp;유지합니다.&nbsp;실밥은&nbsp;푼&nbsp;후에도&nbsp;때를&nbsp;미는&nbsp;목욕🛁&nbsp;같은&nbsp;경우에는&nbsp;6주&nbsp;정도&nbsp;후에&nbsp;하는&nbsp;것이&nbsp;좋아요.&nbsp;모유&nbsp;수유🤱는&nbsp;제왕절개수술을&nbsp;한&nbsp;산모도&nbsp;당일부터&nbsp;가능해요.제왕절개 후 모유수유는 어떻게하지?아이에게 젖을 주는 과정에서 산모의 모유가 생성되는 것이 촉진될 수 있고 아기도 안정적인 심리상태로 유지하게 돼요. 제왕절개회복이 완전히 이루어지고 모유 수유🤱를 할 수 있을 거로 생각하는 산모들도 있는데 항생제나 마취제 등의 약물은 영향이 거의 없다고 보면 돼요.

제왕절개 후 산후조리!

출산 후 늘어난 배가 원래 상태로 돌아오면서 피부가 쭈글쭈글, 임신선은 더 선명해지는 게 혹시 요즘 엄마의 고민인가요?😲 그렇다면 왜 그런 현상이 생기는지, 어떻게 해결해야 하는지 알려 드릴게요.9월 19일 뉴스레터 정답은 "4번! 출산 후 2년은 지나야 임신선도 자연스럽게 사라진다 가 틀렸습니다!"✅ 임신선은 출산 후 6개월~1년 사이에 사라진다고 해요! 튼살과 다른 임신선에 대한 궁금증! 아래 글을 읽고 해소해보세요.😉<hr/>임신선이 튼살이야? 흑백선이야? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1004/255a7612-5a45-4cdc-ae1d-cd35a6af33d1.png" style="width: 100%;"/>두 종류 다 생기는 것이 일반적!🌞흑백선은 뭐야?'임신선'이라고 하면 우리가 흔히 이야기하는 '튼살'과 배에 일자로 길게 생기는 '흑백선'으로 나뉘어요. 베이비빌리도 이 구분에 따라 설명을 해드릴게요. '흑백선'은 영어로는 "Black Line" 또는 "Linea Nigra" 라는 스페인어로 통용되는데요! 보통 임신 5개월 전후로 생겨나고, 구체적인 원인은 밝혀져있지 않으나 임신 중 발생하는 호르몬의 변화와 불균형으로 인해 생긴다고 알려져 있어요. 사실 이 흑백선 외에도 임신 중 검게 변하는 피부 부위들은 많이 있어요. 엄마의 유륜이나 겨드랑이 부분에 흑백 점이 생기거나 피부가 어두워지기도 하죠. 에스트로겐과 프로게스테론이 임신 중 분비되며 피부의 멜라닌 색소를 활성화시켜 부분적으로 검게 변하는 현상이 발생하는 것으로 이해되고 있어요. 🌞튼살은 잘 알지만 다시 정리!'튼살'은 임신 중 배가 갑자기 커지면서 실핏줄이 터짐으로 인해 가는 선이 생기는 것을 말합니다. 임신 개월 수가 늘어나면서 임산부의 배가 팽창하며 발생하게 되죠.💁 보통 임신 5~7개월 사이에 나타난다고 합니다. 임산부의 약 80%가 겪는 흔한 증상이긴 하지만, 보통 배가 갑자기 많이 나오거나 피하조직이 약한 임산부들에게서 자주 나타난다고 해요. 일반적으로 배 중간, 배꼽주변, 혹은 명치에서 치골까지 세로로 나타납니다. 꼭 배에만 생기는 것은 아니고, 가슴, 허벅지 주변에 나타나기도 해요. 색깔은 처음에는 연분홍빛이지만 점차 보랏빛이나 검은빛을 띱니다. <hr/>그냥 받아들이라는 것은 아니에요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1004/2c323bb2-94b1-48fc-9363-9f190d6fbe56.png" style="width: 100%;"/>엄마 마음 몰라주면 헥토파스칼킥!!!!!🤨나는 내가 걱정되는 거라구!임신 중 발생하는 이런 흑백선이나 튼살이 아기에게 당연히 영향을 주지는 않아요. 하지만 우리는 나 자신도 소중한 엄빠들이잖아요! 엄마에게는 영원히 자국을 남기지는 않을지 두려움을 주는 대상일 수 있죠. 일반적으로는 아기를 낳은 후 점점 임신선이 옅어지는 경우가 많지만, 일부 여성에게서는 이러한 임신선이 영구적으로 남는 경우도 있다고 해요.👊 하지만 이를 빨리 옅어지게 만들기 위해 엄빠들이 미백제를 사용하거나 시술을 받는다면, 꼭 임신 및 수유 중에도 적용할 수 있는 성분이나 치료인지를 확인하시는 것이 좋답니다!😿치료도 있긴 해요!복부 크기가 늘어나고 튼살이나 임신선이 생기는 것은 우리 몸의 가장 큰 호르몬 변화를 느끼는 신체 부위기 때문이에요.🙆 보통 반년에서 1년이 지나야 프로게스테론이라는 호르몬 분비량이 다시 낮아지면서 멜라닌 색소가 정상으로 돌아오고 임신선도 자연스럽게 사라져요. 임신선이 자리를 잡아 사라지지 않는 경우도 있다고 하네요. 개인의 체질마다 천차만별이라는 것!임신선을 당장 없애기는 힘들지만 로션이나 크림을 이용해 부드럽게 마사지하거나 충분히 물을 마셔 피부에 수분을 공급해주면 점차 나아질 수 있어요.💦 (대부분의 피부 질환이 그러하듯이요!) 또 임신 중 체중이 갑자기 늘지 않게 유지해주는 것이 중요합니다. 👍아빠의 역할도 있어요!산후 우울증이 생기는 대부분의 이유는 급격히 변하는 환경과 엄마 몸에도 원인이 있어요. 물론 호르몬으로 인하여 우울증이 찾아오는 요소가 크다고 하지만, 안정적으로 엄마가 원래 일상과 감정으로 돌아올 수 있도록 아빠가 잘 지지해주는 것이 큰 도움이 된다고 해요. 오늘 한 번 말해보는 것은 어떨까요? "소중한 아이를 만나게 해준 아름다운 선, 곧 없어질테니 너무 스트레스 받지 말자" 그렇게 말해준다면 우리 아빠는 최고!💓

아니 의사양반... 임신선, 흑백선, 튼살이 다 뭐요?

임신도 처음, 출산도 처음, 엄마도 처음이라면 수유 역시 호락호락하지 않은 과정이 될 수 있어요! 남들이 수유하는 것을 보면 잘만 하는 것 같은데 막상 수유를 시작하려니 어느 정도로 어떻게 해야 할 지 고민이 많으실 거예요.🙄 그래서 빌리가 수유에 관한 정보를 준비해 보았어요!🌻  수유량 &amp; 수유 간격 알려드릴게요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/eb825a7e-9158-40ef-8896-be205415eb1c.webp"/>맘마 주세요오오생후 1달까지는 아이가 먹고 자고 울기를 반복하는 시기예요. 모유 또는 분유로만 영양분을 공급받기 때문에 아이가 원할 때 수시로 먹이고는 해요👶. 하지만 수유량이 많은 경우 아이가 먹고 게워 내거나 울며 보채고, 다리를 들어 올려 불편함을 표시하며 울기 때문에 아이의 행동 또한 점검하셔서 적정한 수유량과 간격을 맞춰 주어야 한답니다. 생후 2주 이후부터는 먹고 체중이 적절하게 잘 늘어 가는지 비교해가며 수유를 해주셔야 하는데요. 아이가 수유 후 편안해하며 기저귀를 보통 하루 평균 5~6장을 쓰는 경우에 잘 먹고 있는 거예요. 지금부터는 월령별 수유량과 수유 간격에 대해 자세히 알려드릴게요!✅ 생후 ~1개월사실 이때는 크게 영향을 받지 않고 먹는다고 해요. 하지만 아이마다 다르기 때문에 아이에 맞게 수유 간격을 어느 정도 일정하게 잡아주셔야 하는데요. 수유 간격은 2~3시간, 최대 4시간을 넘기지 않도록 해주세요.🍼 모유의 경우 어느 정도 먹는지 자세히 알지 못하기 때문에 충분히 한쪽 15분 정도 양쪽 수유를 해주시고 원할 때 주되 일정한 간격의 시간 패턴을 꼭 정해주세요.✅ 1개월~3개월이 개월 수부터는 활동량도 어느 정도 생기고 낮과 밤을 구분하여 놀기도 하는 시기예요.💨 또한 마찬가지로 먹는 양도 늘게 되지요. 그렇기 때문에 먹는 양을 항상 점검하시면서 정상적으로 체중이 느는지 정기적으로 체크를 해주셔야 해요. 수유 횟수는 분유 3시간 이상의 간격을 두고 4회~ 10회 정도가 적당해요. 아이마다 먹는 양이 다르기 때문에 횟수도 차이가 있을 수 있어요. 너무 자주 먹는다고 너무 조금 먹는다고 걱정하지 마시고 총 수유량을 계산해 주세요. 3개월 이후부터는 자연스럽게 밤 수유를 중단하는 것이 좋아요!✅ 4개월~7개월4개월 이후부터 6개월 사이 이유식을 시작하게 된답니다. 그렇기 때문에 이제는 이유식으로도 영양분을 보충할 수 있어요. 이유식을 적당히 먹인 후 모유, 분유를 보충해 주세요. 모유 1일 4~5회 분유 150-210 사이 하루 4~5회를 먹이는 것을 권장해요.🙆 이때부터는 총량 1000 ML 가 넘지 않도록 횟수, 양 조절을 해주세요.✅ 8개월~9개월영양 잡힌 이유식을 병행하면서 일정한 식사 일정을 짜주셔야 해요. 수유량은 1회 180 - 210 사이 하루 3~4회 먹여야 하며 모유 간격은 4시간 이상으로 넓혀주세요. 잦은 모유 수유가 꼭 좋은 방법은 아니니 아이에게 맞는 일정 시간 간격을 두고 충분히 먹여주세요.✨✅ 9개월~돌 이후이제는 세끼 이유식을 섭취하는 시기예요. 컵으로 먹는 연습과 함께 젖병을 돌 이후 서서히 끊을 수 있게 도와주셔야 하죠. 총 수유량은 400~ 600사이로 줄게 되며 2~3회 정도의 간격을 둘 수 있어요.⏰ 이때 수유량은 분유, 생우유, 두유 등 액상 식품을 포함한 경우이니 참고해 주세요!그래도 고민이 된다면?월령별 평균 수유량과 수유 간격이 일정하게 모든 아이에게 동일하진 않아요.😊 그렇기 때문에 아이가 너무 많이 먹어요, 너무 적게 먹어요, 너무 자주 먹어요, 고민이 된다면 평균과 비교하여 아이의 체중이 늘었는지 총량은 어느 정도 먹는지 주기적으로 점검하셔서 아이가 건강하게 잘 자라고 있는지 확인하시면 걱정 뚝! 하실 거예요. 시기별 필요한 영양분을 충분히 섭취할 수 있도록 엄빠의 관심과 사랑을 듬뿍 주셔야 하는 건 기본인 거 알고 계시죠?💟

월령별 수유량을 알아보자!

'산후조리'를 잘못하면 평생 고생한다는 말이 있죠. 그만큼 출산 후 몸조리는 중요해요. 하지만 출산 직후 육아와 가사로 편하게 몸조리에만 신경 쓰긴 어려운 게 현실이에요. 오늘은 출산 후 시기별 산후조리법에 대해서 알려드리려고 해요. 틈틈이 시간을 내어 엄마의 몸을 돌봐주시고 회복하는데 힘써주시길 바라요!출산 당일출산 후에는 자궁이 수축이 되며 산후통(배앓이)가 생기고, 3시간 정도가 지나게 되면 적색의 오로가 나옵니다. 체중이 5~6kg 줄어들기는 하지만, 몸이 부으며 체온이 떨어지며 오한🥶을 느낄 수 있습니다. 자연분만의 경우에는 출산으로 인하여 체력이 많이 떨어져 있고, 허기가 진 상태이기 때문에 식욕이 없어도 식사🥗를 하는 것이 좋습니다. 출산 직후에는 바르게 앉는 것이 힘들기 때문이 비스듬하게 기대어 앉아야 해요.출산 다음날계속되는 수술부위 통증첫날보다는 낫지만 후진통⚡이 있습니다. 오로의 양🩸도 많아집니다. 화장실을 가거나 아기를 보기 위해 혼자 다녀올 수는 있지만, 수술부위나 회음부에서 통증⚡이 계속되기 때문에 무리하게 움직이는 것은 좋지 않습니다.시작되는 유방 통증출산 후에 젖이 돌기 시작하면서 유방이 단단해지고 통증⚡이 생길 수도 있습니다. 이때에는 유두를 깨끗하게 해주고, 초유가 나온다면 아기👶에게 먹여줍니다. 젖이 돌 때 젖마사지를 하여, 울혈을 풀어주어야 젖몸살을 예방할 수 있습니다.샤워는 아직!출산 후에 땀이 나고 샤워🚿를 하고 싶어지거나 시원한 바람💨을 쐬고 싶은 마음이 생기기도 합니다. 하지만 찬 기운에 노출이 되면 산후풍🥶이 생길 수 있기 때문에 적어도 3일 정도는 자제하는 것이 좋습니다.출산 후 3일 ~ 7일산후통이 줄어들어요산후통과 회음통은 새살이 돋아나며 줄어들고, 호흡과 맥박 역시 정상적으로 돌아오며 움직이는 것이 자연스러워집니다. 자연분만을 한 산모라면 출산 후 3일쯤에는 퇴원을 할 수 있습니다.출산 후에는 조금만 움직여도 피로가 몰려오고 식은땀이 나며 불쾌지수😡가 올라갈 수 있습니다. 이럴 때에는 가볍게 샤워🚿를 하고 잠에 들며, 출산 후 급격한 호르몬의 변화로 우울증이 올 수 도 있기 때문에 스트레칭 및 가벼운 산책을 하며 기분의 전환을 합니다.울혈 관리 및 영양섭취 관리하기젖이 본격적으로 돌기 시작하며 젖몸살이 새기고 근육통이 생기는데, 모유 수유를 중단하는 것보다는 따뜻한 타월로 마사지를 하며 울혈을 풀어주는 것이 중요합니다.🤱 또한 모유가 활발히 분비가 되며 산모 또한 식욕이 왕성해집니다. 이때는 영양섭취🥗에 신경을 쓰도록 합니다.배변이 안 나온다면?식욕이 활발해지며 배변도 시작됩니다. 출산을 하고 4일이 지났는데도 배변이 나오지 않는다면 병원에 전화를 하여 의사👩‍⚕️와 상담을 나누는 것도 좋습니다. 오로의 양은 점점 줄어들며 색도 점점 옅어집니다. 하지만 시큼한 냄새가 나기도 하는데, 이때에는 청결을 유지하고 좌욕을 꾸준히 해주는 것이 감염과 합병증 예방에 도움이 됩니다.아직 완전한 회복은 아니에요출산 일주일 정도가 되면 산모의 몸의 거의 회복이 됩니다. 붓기도 어느 정도 가라앉습니다. 하지만 완전하게 회복이 된 것이 아니기 때문에 충분히 잠😴을 자며 안정을 취해야 합니다. 아기의 기저귀를 갈거나 수유를 하는 등의 간단한 움직임만 하고, 아기를 오랫동안 안고 있는 것도 좋지 않습니다.출산 후 2주제왕절개를 한 산모는 7일에서 8일 사이에 퇴원을 할 수 있습니다. 몸이 한결 가벼워지며 자유롭게 움직여도 몸이 아프거나 쉽게 피로하지 않습니다. 단 피부가 건조해지니 샤워🚿를 하며 수분력이 좋은 보습제품을 통하여 피부에 보습감을 주는 것이 중요합니다. 모유수유를 하며 영양소가 아기에게 많이 전달이 되기 때문에 영양이 고루 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 생선🐟, 닭고기🐓, 달걀🥚 등 동물성 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 미역국, 토란국, 곰국 같은 국 종류도 싱겁게 많이 먹는 것이 좋습니다.출산 후 3주3주가 접어들며 산모는 거의 완전히 회복된 것처럼 보입니다. 배를 만져보면 자궁도 완전히 돌아간 것 같고, 오로도 줄어듭니다. 하지만 이때, 집안일이나 아기 돌보기를 본격적으로 하게 된다면, 겉보기와 달리 몸이 완전히 회복이 된 것이 아니기 때문에 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 쪼그리고 앉거나 허리를 굽히는 등의 행동은 하지 않는 것이 좋습니다. 샤워🚿도 가능하지만 욕조에 들어가 목욕을 하는 것은 좋지 않으며🙅‍♀️, 복부를 지탱하던 근육들이 늘어나며 아랫배가 처지고 허리가 아플 수 있기 때문에 거들을 착용을 하여 지탱해주고 가볍게 걷기 운동🚶‍♀️ 등을 하는 것이 좋습니다.출산 후 한달모유수유를 하지 않을 경우 생리가 시작되는 시기입니다. 또한 아기를 돌보며 근육통⚡이 생기기도 합니다. 육아 스트레스가 생기고 피로가 쌓이며 출산 후 회복이 더딜 수도 있습니다. 아직은 다이어트를 하기에는 이르기 때문에 간단한 스트레칭과 산책 등으로 운동을 하는 것이 좋습니다. 한 달이 넘어가며 간단한 쇼핑등도 할 수 있고, 집안일도 할 수 있습니다. 6주를 넘어가며 다이어트도 시작할 수 있습니다. 오로도 없어지고 자궁도 완벽하게 회복이 되기 때문에 아기를 데리고 산책을 하는 등 운동을 하고, 맞벌이 가정이라면 직장에 복귀준비를 할 수도 있습니다.

출산 후 약 한달, 산후조리는 어떻게?

임신을 하게 되면 이것저것 알아볼 것이 많아요. 그 중 하나가 바로 산후조리원이죠.😮 출산 전, 임신 초기에 산후조리원을 예약하는 엄빠들이 대부분이실 텐데요. 산후조리원 셀프수유, 낙상사고 등 이슈가 발생할 때마다 &#39;조리원을 가는 게 맞나, 내가 선택한 조리원은 괜찮을까?&#39; 걱정되는 분들 많으실 거예요.&nbsp;오늘은 어떤 내용들을 기준으로 산후조리원을 고르면 좋을지 빌리와 함께 알아보도록 해요.👩&zwj;🏫&nbsp;<hr>깨끗한가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f6f2d22a-8d74-4e21-9d66-5c8d9b676b3c.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">위생이 가장 기본이잖아요 ✅ 조리원 위생 관리, 어떻게 이루어지고 있나요?산후조리원은 산모와 아기가 타인과 함께 일정 기간 생활하는 공간이기 때문에 무엇보다도 위생 관리가 가장 중요해요.👍🏻 산후조리원에 집단 감염이 심심치 않게 발생하고 있으니 사전에 이 부분은 철저하게 확인해 주시고, 조리원 이용 시 위생 행동 수칙을 지켜주시길 바라요.&nbsp;질병관리청에서도 조리원 위생관리를 위해서 근무자 행동 수칙📑을 마련했어요. 신생아 및 영유아 접촉 전후 손 위생 철저히 하기, 조리원 내에서 마스크, 장갑, 가운 등 개인 보호구 착용하기, 호흡기 증상이 있는 근무자는 돌봄 업무 배제하기, 호흡기 증상이 있는 직원과 방문객은 출입 제한⛔하기 등이 있는데요. 조리원을 이용하는 산모와 보호자도 함께 알고 지켜준다면 우리 아이 건강을 지키는 데 도움이 되겠죠?✅ 신생아실도 체크체크!신생아실👶 체크도 아주 중요해요. 간호사 선생님이 신생아를 돌보는 모습이나 아기의 상태를 언제든 확인할 수 있도록 통유리로 되어 있는 곳인지 확인하세요. 그리고 아기가 보이지 않는 사각지대가 있는지도 확인해 주세요.✅ CCTV 설치와 온습도는요?요즘은 CCTV🎥가 설치되어 있어 침대에 누워서 휴대폰📱으로 언제든 아기의 상태를 확인할 수 있는 곳이 증가하고 있어요. 또한 신생아실이 적정한 온도와 습도를 유지하는지, 청소와 소독은 얼마나 자주 하는지, 신생아실에 담당 간호사👩&zwj;⚕️가 24시간 상주 하는지도 철저하게 확인해야 해요.<hr>집과 큰 병원에서 거리는?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d7d9305e-1f9d-41ea-afba-b47c296820c5.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">너무 멀~~~~진 않은지..산후조리원을 고를 때 집과 큰 병원에서 얼마나 떨어져 있는지 확인하는 것이 좋아요. 출산 후 차를 타고 이동하는 시간이 길다면 엄마와 아기👶 모두에게 부담으로 작용될 수 있어요. 그렇기 때문에 산후조리원은 큰 병원과 집에서 가까울수록 좋답니다.&nbsp;산후조리원이 집에서 가까워야 산후조리하는 동안 필요한 물품을 챙겨오기도 편해요. 또한, 산후조리원 근처에 큰 병원이 가까이 있을수록 필요시 응급 서비스를 받기 편해요. 따라서 병원과 산후조리원이 연계돼 있는지 꼭 체크하세요.🔍&nbsp;<hr>엄마 케어는 전문적인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6742d7c6-db76-447e-b831-76e92240d498.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">나...떨고 있니..✅ 산부인과 전문의 연계산부인과 전문의가 엄마의 건강을 살펴보는 것은 소아청소년과 전문의가 신생아를 회진하는 것만큼 중요해요.🩺 출산한 병원과 연계되어 있는 조리원은 주치의가 주기적으로 엄마의 건강을 체크하는 시스템이 준비되어 있기 때문에 보다 세심한 관리가 가능하죠.&nbsp;✅ 모유 수유 &amp; 유방 관리도 체크!모유수유 및 유방 관리도 철저히 관리하는 곳인지 확인해야 해요.🤱 &nbsp;대부분의 조리원이 모유 수유 전문가를 직원으로 채용하고 있지만 엄마가 직접 챙기지 않으면 세세한 관리를 받기 힘들기 때문이에요.&nbsp;✅ 식단 &amp; 산후 회복 프로그램도 챙겨요!식단도 꼼꼼히 챙겨야 해요.🥗 &nbsp;전문 영양사👩&zwj;⚕️가 식단을 짜고 조리 상태를 관리하는지 확인하는 것이 필요하답니다. 간식 제공 횟수, 남편 식사 제공 여부도 미리 확인해야 나중에 혼선이 없어요. 그뿐만 아니라 체조, 요가, 마사지, 피부관리💆&zwj;♀️ 등 산후 회복에 도움이 되는 프로그램이 반드시 준비되어 있어야 해요.<hr>주변 환경은 체크하셨나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9adc3280-187b-4b06-8259-4c1a0c6f30d3.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">꼼꼼하게 체크해 보는 센스!✅ 주위 시설을 꼭 확인!유흥업소가 많은 곳이나 큰 도로변 근처에 산후조리원이 위치할 경우, 소음에 노출될 가능성이 커요. 따라서 이러한 곳에 위치한 산후조리원🏣은 피하는 것이 좋아요. 계단이 많은 곳도 몸이 불편한 산모가 오르내리기 힘들기 때문에 피하는 것이 좋아요. 또한 고층에 위치할 경우 혹시 모를 화재 등의 사고에 대피하기 어려운 문제😥가 생길 수 있으므로 피하는 것을 추천해요.&nbsp;✅ 미리 안전시설을 확인!하지만 만일 고층 산후조리원을 선택할 수밖에 없다면 혹시 모를 사고에 대비해 미리 안전시설🚨을 확인해야 해요. 비상구, 화재 시 대피 시설, 화재보험 가입 여부 등을 꼭 확인하세요.<hr>환불 정책은 살펴보셨나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4f6017d1-c942-411c-9360-154af1e02f84.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">어디갔지...내 돈?입소를 하지 못하는 상황이 발생하거나 입소 후 서비스 불만이나 사고 발생🚨 등의 이유로 중도에 퇴소를 하게 될 경우가 발생할 수 있어요. 이때 약관에 &#39;환불 불가&#39;이라고 명시되어 있으면 아무런 보상도 받을 수 없어 계약금 환급 및 위약금 지급👌에 관련한 문제가 발생할 수 있어요. 이러한 경우를 대비해 환불 정책 및 보상 기준 약관을 미리 꼼꼼하게 따져봐야 해요.

조리원 필수 체크리스트 A to Z

베이비빌리 엄마 중에 직장을 다니고 있는 분들도 많으실 텐데요.🖨️ 특히 아이가 태어났을 때 맞춰 출산휴가를 쓰기 위해 막달까지 꽉꽉 채워 일하기도 하죠.🏃&zwj;♀️ 이런 직장인 엄마들을 위해서 국가에서 근로기준법으로 지원을 보장하고 있는데요. 그렇다면 오늘은 이런 직장맘들을 위한 근로법에 대해 알아볼게요.직장에서의 근로제도들 <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1669/e88a786a-e494-4077-8111-00ec85aae78c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">임신했는데..회사는 어떡하지?➡️ 근로 단축 제도임신 12주 이내 또는 32주 이후에 있는 직장인 임신부들은 월급은 똑같이 지급 받으면서, 근로시간을 하루에 2시간✌️ 단축할 수 있어요. 임신기간 근로시간 단축제도를 사용하려는 엄마는 단축제도 사용 예정일의 3일 전까지 사용 기간, 근무 개시 및 종료 시각 등을 적은 문서와 의사의 진단서를 회사에 제출해야 해요.🏢&nbsp;임신 12주 이내 또는 32주 이후에 있는 직장인 임신부가 1일 2시간의 근로시간 단축을 신청하면 회사는 허용해야 하고, 위반 시 500만 원의 과태료가 부과된다고 해요. 단, 1일 근로시간이 8시간 미만인 직장인의 경우 1일 근로시간이 6시간이 되도록 근로시간을 단축할 수 있어요.➡️ 태아 검진 시간 허용임신 중에는 정기적으로 검진받아야 하죠. 직장인 임신부의 경우 병원에 방문할 시간을 내기 위해서는 직장에 연차 휴가를 내야 하는 경우가 많아요.🏥 소중한 휴가를 병원 검진에 사용하지 않도록 근무시간 중에 건강검진 시간을 유급으로 보장받는 제도를 운용하고 있어요. 28주까지는 4주에 1회, 29주~36주는 2주마다 2회, 37주 이후에 매주 1회 유급휴가를 받을 수 있어요.👨&zwj;⚕️ (단, 법적으로 검진에 필요한 시간이 명확하게 규정되어 있지 않아 각 회사마다 사규에 의해 달라질 수 있어요.)➡️ 임신부 초과근무 금지임신 중인 여성근로자와 태아의 건강을 위해 `시간 외 근로 금지`와 `탄력적 근로시간제 적용금지`, `임신부의 야간, 휴일 근로 제한`을 법으로 보장하고 있어요. 임신부는 1일 8시간의 근로시간을 초과해서 근무할 수 없고, 쉬운 종류의 직무 전환을 회사에 요구할 수도 있어요. 또한 임신부 근로자가 오후 10시부터 오전 6시까지의 시간이나 휴일에 근로하는 것도 제한됩니다.🌙출산 전후 휴가<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1669/2a717a2c-8ea8-4421-9c02-6e3044416656.gif" style="width: 100%; height: 100%;">아기와 함께 쉬세요!👩&zwj;💼 엄마 출산휴가출산한 여성 근로자는 출산 전후에 일정 기간의 휴가를 법적 보호를 받을 수 있어요. 출산휴가는 출산 전과 출산 후를 합해 모두 90일, 다태아는 120일간 보장돼요.🙆&zwj;♀️ 이는 강행규정으로 육아를 위해 반드시 출산 후에 45일 이상을 사용해야 해요. 출산휴가 중 최초 60일은 유급휴가로 해당 기간 중에는 회사에서 통상임금의 100%를 지급해야 해요. 나머지 30일은 고용보험에서 급여를 받을 수 있어요. 우선지원대상기업의 근로자는 전체 휴가 기간 동안 고용보험에 신청하여 급여를 받을 수 있다고 하니 참고해주세요!👆✅미숙아 출산 시 기존 90일&rarr;100일로 출산 휴가 연장✅임신 11주 이내 유산&middot;사산 시 기존 5일&rarr;최대 10일 휴가 연장&nbsp;+고용보험 급여 신청 방법우선지원대상 기업 대상자는 출산휴가를 시작한 날 이후 1개월부터 휴가가 끝난 날 이후 12개월 이내에 회사에 산전후휴가 확인서를 발급받아 신청서와 함께 담당 고용센터에 제출해야 해요. 대상기업이 아니라면, 출산휴가 60일이 지난 시점을 기준으로 1개월 이후에 신청할 수 있어요.👨&zwj;💼 아빠 출산휴가남편 역시 배우자 출산휴가를 통해 20일 동안 신청할 수 있어요.👨&zwj;👩&zwj;👦 최대 3회에 한해 출산휴가 기간을 분할하여 신청할 수도 있고요. 배우자 출산휴가는 출산일로부터 120일 이내에 신청할 수 있으며, 회사는 배우자 출산휴가로 직원에게 불리한 처우를 해서 안 돼요. (*2025년 2월 23일부터 적용)&nbsp;임신과 출산은 엄마 혼자만의 일이 아니에요. 직장에서 당당하게 법으로 보장된 권리를 누리며, 몸과 마음을 지키는 것, 그게 바로 진짜 태교랍니다. 베이비빌리도 언제나 워킹맘들을 응원할게요!💙

단축근무? 출산휴가? 직장다니는 엄마라면 알아두면 좋은 정보!

Hi mommy and daddy, it&#39;s me! 👶 It&#39;s only been a few months since we met, and I am so happy that I met both of you as my family!&nbsp;Since we&#39;ve just met, I can see you having a struggle bonding with me. But don&#39;t worry, it is very normal to feel that way. Just like you meet new friends, it will take time for us to feel close to each other👩&zwj;👧&zwj;👦!&nbsp;<hr>How come I can&#39;t bond with my baby right away?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3929/99077b85-9a01-4471-a248-961e1d6f3d66.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">What is bonding?Bonding is an individual experience that differs for everyone. Some parents feel it right away when they meet their baby, but it takes some time for others. Mommies and daddies who suffer often feel guilty because they feel like they are &#39;bad&#39; parents who don&#39;t love their babies, but we all know that is not true❤️&zwj;🩹!&nbsp;Why is it so hard?Stress may be the reason why. New parents feel frustrated and panicky in the early weeks after birth because the pressure on them is big😵. Some babies cry all the time, and many parents find it hard to care for them, making bonding more difficult. (I&#39;ll try my best not to do so, so you will have less burden!💪)<hr>What are some ways to bond with my baby?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3929/b5868501-87e5-44a2-b439-280897a18882.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Bonding with your newborn is like any other social relationship. Touching, holding, talking, cuddling, and making eye contact a number of times is needed for both of you in order to feel love and attachment.&nbsp;If you want to shorten the process, physical contact is always the best way💗. Breastfeeding is also a good way to build a tight bond. Carry me in a sling or front carrier! It helps both of us to feel each other&#39;s warmth and scent from a close distance. Giving me a bath and an infant massage is also a good way to have physical contact.Let&#39;s have plenty of cuddle time every day! Talk to me even though I can&#39;t answer yet😋. If it is a little awkward, reading could be a good option!<hr>When should you be concerned about bonding?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3929/41189ba8-a40d-482b-a79b-7c9c50ebca3b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">A couple of weeks could be taken for us to feel closer. However, if you keep feeling awkward with me after enough time has passed, postpartum depression (PPD) could be the reason😔. In this case, you might want to discuss it with your doctor immediately and ask for help.What are some signs of PPD?When you have PPD, you can feel constant sadness throughout your days. Your energy level can decrease and can lose interest in your usual activities and hobbies. You might gain or lose weight because you&#39;ll either start eating too much or lose your appetite.&nbsp;Worrying excessively about your baby is one of the common symptoms of PPD. You&#39;ll panic because you feel like you don&#39;t have the ability to care for your baby, which, if it gets worse, thoughts of harming yourself or your baby could arise😱.Help, I think I might have PPD!If you are continuously suffering from these symptoms for more than 10 days, or your depression worse day after day, talk to your doctor right away. The doctor will refer you to a therapist or psychiatrist for treatment and could prescribe you with medications. There are many Hotlines that can help you 24/7 for emergency support, so note the number in advance for emergency cases 📞!

Bonding with your newborn

When you pick up your baby from the crib🛏️, you might have noticed their hands and legs got stiffened! This is normal! It usually happens when your little one gets too excited or frustrated👶, and her muscle gets tightened up. However, rarely there are some other cases that can indicate a problem!<hr>What is hypertonia?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4052/53cc0942-1774-4805-8957-80861c8686e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">It is considered hypertonia when a baby&#39;s muscles get stiff and hard to move because of damage to the brain or spinal cord that controls muscle movements🧍. Babies with hypertonia move in different ways because their range of motion is limited. Walking, balancing, grabbing, and letting go of objects could be difficult for them.There are two types of hypertonia, which are Spastic and Dystonic. Spastic hypertonia is when muscle spasms when a baby moves. On the other hand, when a baby is with Dystonic hypertonia, their muscle tone stays the same whether the baby is moving or still. In order to figure out which hypertonia the baby has, doctors will move a baby&#39;s muscles in different directions at various speeds🚶.<hr>Why does it happen? Any symptoms I should be aware of?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4052/41b14a84-bfe7-4947-a7c1-597845f03d49.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">To move muscles, we send signals from the nervous system travel to the nerves. However, if the brain🧠 or spinal cord is injured, those signals can&#39;t reach the nerves, which causes hypertonia! This could happen when a baby had a lack of oxygen during birth. If his/her brain is injured or has a tumor, could cause hypertonia as well.A baby with hypertonia generally shows trouble moving her joints in the arms, legs or neck. Their range of motion👋 gets limited, and they fall often because they lose their balance.&nbsp;If a baby has severe hypertonia, he can&#39;t move the affected body part much because his joint freeze in place, which is called a contracture.&nbsp;<hr>Other reasons why your baby may stiffen their body<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4052/7d8fdc92-0864-4c5a-95cf-158ff6529527.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">There are a few other possible medical reasons🏥 for a baby to stiffen their body. Other medical conditions related to brain damage, such as infantile spasms, cerebral palsy, seizures, and epilepsy can cause this symptom as well.&nbsp;Occasional muscle stiffening isn&#39;t something to worry about. But if you feel suspicious too often, you should contact a doctor for a check-up and start a diagnosis and treatment👩&zwj;⚕️.

Why does my baby stiffen their legs and arms?

Every child grows at their own pace💗, but growth charts can give us a general idea. Remember, &quot;average&quot; doesn&#39;t define normal, as babies come in all shapes and sizes.<hr>What&#39;s the average weight for a newborn?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4025/60137961-29a8-4e53-9440-627f0cbb246f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">According to the World Health Organization (WHO), a full-term baby boy usually weighs around 7 pounds and 6 ounces, which is about 3.3 kilograms. And for our lovely baby girls, the average weight is around 7 pounds and 2 ounces, or 3.2 kilograms. How cute is that🐥?Now, babies born between 37 and 40 weeks👶, their weights can vary a bit more. On average, they weigh anywhere from 5 pounds and 8 ounces to 8 pounds and 13 ounces, which is about 2.5 to 4 kilograms. Isn&#39;t it amazing how these little ones come in different sizes right from the start?<hr>Why does newborn weight gain matter?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4025/fc9a428a-4a00-411f-b182-8d659a0076c5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">When it comes to your little one&#39;s weight and height, consistent growth is a positive sign of their well-being. But sometimes, babies may not be gaining weight as they should, and that&#39;s when the term &quot;failure to gain weight&quot; or &quot;failure to thrive&quot; comes into play🥲.&nbsp;There can be various reasons behind this, such as difficulties with feeding, problems with absorbing or using nutrients, or even certain medical conditions. It&#39;s essential to work closely with healthcare providers to identify the root cause and address it properly💕.<hr>How can I tell if my newborn is gaining enough weight?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4025/3823a52e-e5b0-4d46-92c3-ab49b87ab626.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Believe it or not, counting those oh-so-important diapers can give you a good indication that your little one is doing just fine😀! During the first few days, it&#39;s completely normal for your newborn to have only a few wet diapers a day. After that, you can expect to see about 6 to 8 wet diapers in a 24-hour period. It&#39;s a great sign that your baby is getting enough fluids.Let&#39;s get down to business with poopy diapers. It&#39;s typical for babies to poop at least twice a day but when you&#39;re breastfeeding🤱, your baby might have even more poopy diapers, like five or more, while formula-fed babies may have a few less.&nbsp;

Newborn weight gain - what's healthy and what's not

Sleeplessness is a common companion of newborn parenthood😪. But fear not! We hold the key to that first glorious night of uninterrupted sleep.&nbsp;<hr>How much sleep do newborns need?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4100/743c0f59-8360-4216-9c04-49487219f3d9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">In the early weeks, your baby may sleep a lot😴, but usually not for more than two to four hours at a time, day or night. Newborns typically initially sleep around 14 to 18 hours a day and around 12 to 16 hours per one-month-old. However, because their stomachs are small, they wake up every two to three hours to eat🧑&zwj;🍼. It&#39;s common for babies to have their days and nights reversed, sleeping longer during the day and being more alert at night. This phase will eventually pass!&nbsp;<hr>My baby sleeps too much. Is it okay?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4100/0702f26d-db26-41b0-b0e2-b38a81bd8bd1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ah, the delightful world of newborn sleep😣! Brace yourself for the eat-sleep-repeat cycle. In those early weeks, your little one will master snoozing, briefly waking up to refuel before dozing off again. But don&#39;t worry! As they hit one month, get ready for wide-eyed moments as they explore the fascinating world.Newborns handle about an hour to an hour and a half of wakefulness before demanding some quality nap time. Beauty sleep is crucial🛌, after all! And those extra-long snooze sessions? No worries! It&#39;s usually harmless. They might be catching up after a mini-cold, experiencing growth spurts, or recovering from superhero shots. But if marathon sleep comes with a fever or respiratory distress, reach out to your pediatrician!&nbsp;<hr>Tips to help your baby sleep&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4100/86f85f1a-981f-4b6f-8acb-7acc03ea610a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌙Create a nighttime routineCreating a nighttime routine for your baby can be a wonderful way to help them relax and prepare for sleep. It establishes a sense of consistency and signals that it&#39;s time to wind down. Here are some tips to help you start a soothing nighttime routine:🌙Begin by setting a consistent bedtime for your baby.&nbsp;Choose a specific time to put them to bed each night. This regularity helps establish a sleep pattern and supports their internal clock.🌙Create a calm and peaceful environment in the bedroom.Dim the lights, close the curtains, and minimize noise to create a soothing atmosphere. These adjustments help your baby understand that it&#39;s time to sleep. Establish a sequence of relaxing activities that you can do before bedtime. This can include giving your baby a warm bath, reading a story, singing a lullaby, or gently rocking them. The goal is to choose activities that promote relaxation and comfort.

Tips to help your baby sleep

Did you know breastfeeding can be much easier with proper positioning? Sore nipples, latching, and other breastfeeding problems can be solved if you do it in the right position💪!Some trials and errors will be needed, but as long as you find the position that works the best for you, you&#39;ll be a pro at breastfeeding your baby!😎<hr>How to hold the baby <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3915/b3072eeb-b727-4c1f-bf1b-16cc0529e8f0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Let&#39;s learn from the basics - how to hold your baby🤱. Place your baby on one side, toward your breasts. Your baby&#39;s whole body should face your chest, and his/her ear, shoulder, and hip have to align in a straight line. The baby&#39;s body also has to be straight in line with the body, not turn to the side. Using a nursing pillow can help you because it can lower the weight and adjust the height👍.<hr>Find your best position for breastfeeding!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3915/9ff30fab-5ef5-42e3-b9c6-49a473545b1e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Now, if you are ready, try these 5 positions and see which works best for you!👩&zwj;🍼Cradle holdCradle position is when you put your baby in your arms like they are lying in a cradle. For this position, bend your one elbow and rest your baby&#39;s head in, and use the hand on the same side to support the baby&#39;s body. 👶Now, use your other hand to cup your breast. Place your thumb above your nipple and your index finger at the spot where your baby&#39;s chin is. If the position is all set, lightly compress your breast so that your nipple points toward your baby&#39;s nose.&nbsp;👩&zwj;🍼Crossover holdDecide which breast you&#39;ll be nursing from and hold the baby&#39;s head with your hand on the opposite side of the nursing breast. To make the holding easier, put your wrist between the baby&#39;s shoulder and your thumb behind one ear👂, the other fingers behind the other ear. With your free hand, cup your breast and gently put it towards your baby&#39;s mouth.👩&zwj;🍼Football holdIf you have had a C-section, have large breasts, or your baby is small or premature, a football hold will be an option for you. Position your baby facing you, and tuck his/her legs under your arm on the same side of the breast you are nursing from. (Like you are holding a football!🏈) Support the baby&#39;s head with the same hand. Use the other hand to cup your breast.👩&zwj;🍼Laid-back positionLaid-back position is helpful, particularly for moms with smaller breasts, and newborns with sensitive tummies👶. As the name of the position suggests, you should lean back on a couch and put your baby on your body, facing tummy to tummy. Put his/her head near your breast so the baby can reach your breast naturally. If the baby finds it hard, you can lead him/her by directing the nipple toward the mouth.👩&zwj;🍼Side-lying positionFor night feeders😴, a side-lying position is a good choice because you and your baby both have to lie down on a bed. Put your baby on your side, tummy to tummy, and hold them with the hand on the side you&#39;re lying on. Use the other hand to cup your breast and feed the baby. This position could suffocate the baby, so you should never do this position on a recliner, couch, or water bed!<hr>Breastfeeding positions to avoid<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3915/29d0795c-ea72-4372-a61b-aa6e97d5a228.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If you nurse your baby in an improper position, your breasts might not be able to produce enough milk! The most common mistake new moms make is to hunch over their bodies to the baby. Keeping your back straight and bringing your baby up to your breast is the key to breast stimulation✨.&nbsp;For your and your baby&#39;s safety and comfort, always make sure the baby&#39;s body isn&#39;t too far from the breasts. (The baby can pull on your nipple while feeding! ouch!😵) Also, put the baby&#39;s body and head facing the same direction so he/she can swallow the breast milk without trouble.

Breastfeeding Positions

妊娠中、気分転換のために香水<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫧&quot;}" id="isPasted">🫧をつけてみようかなと思うママもいるでしょう。香りは緊張を和らげ心を落ちつかせてくれます。ただ、妊娠中は母体や赤ちゃんへの影響を考えて、香水を使用する際には気をつけたいポイントがいくつかあります。今回は、そんな妊娠中に注意したい香水の使用方法について見ていきたいと思います💁🏻‍♀️<hr>妊娠前と同じように 妊婦も香水を使えるの？<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫧&quot;}" id="isPasted">🫧そもそも妊婦も香水をつけていいの？妊娠中、できることなら香水はつけない方が良い<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🙅🏻‍♀️&quot;}" id="isPasted">🙅🏻‍♀️とされていますが、香りの種類や香料の種類によっては香水をつけることは可能です。香水をつけることで、気分転換になりリラックスできるのであれば、微量であれば問題ないと言われています。ただし、香りの強い香水はつわりを悪化させる原因となるため注意<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⚠️&quot;}" id="isPasted">⚠️が必要です。また、妊婦さんの体はとてもデリケートなので、香水をつけたところが被れた場合は使用を控えましょう。また、香りの感じ方は人それぞれです。自分は心地良い香りでも相手は不快に感じることもあるため、妊婦健診で病院<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🏥&quot;}" id="isPasted">🏥に行くときは香水をつけることは避けましょう。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫧&quot;}" id="isPasted">🫧香水にはリラックス効果がある？ストレスが溜まりやすい妊婦生活。たまにはおしゃれして香水をつけて、気分転換したくなる妊婦さんもいることでしょう。肌に直につけると量が多くなってしまうため、微量を洋服👗や小物につけるなどして工夫して使用してください。また、妊娠してから臭いに敏感で体臭がきつくなったと感じる妊婦さんもいますが、体臭対策のためと大量の香水をつけることは控えましょう。そして、香水を使用するのであれば、自然の成分から作られたオーガニック製品🍃を選ぶとさらに良いです。リラックスと思い、入浴時にアロマオイルを使用する方もいますが、子宮伸縮を引き起こすものもあるため、必ず成分の特徴を確認してから使用してくださいね。<hr>妊婦さん注目！ 香水を賢く使用しよう<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫧&quot;}" id="isPasted">🫧赤ちゃんへの影響を考える香水が赤ちゃんに与える影響には、どういったものがあるでしょうか👀<ul><li dir="ltr">子どもが将来、がんや不妊症を引き起こすリスクが上がる</li><li dir="ltr">一部香水に含まれる成分は胎盤を通して胎児へ送られる</li><li dir="ltr">化粧品などに含まれる化学物質は障害を与える可能性がある</li><li dir="ltr">香水はほとんどが合成香料であり、赤ちゃんへ悪影響を与える可能性がある</li></ul> <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫧&quot;}" id="isPasted">🫧妊娠中おすすめの香りと避けたい香り香水に含まれる合成香料によって、お腹の赤ちゃんに大きな影響を及ぼすのではないかと不安を感じる妊婦さんもいることでしょう。すべての香水がダメというわけではありませんが、使用を避ける🚨べき香水もあります。具体的な成分や種類についてはあまりにも多すぎるため、参考までに代表的な香りを簡単にまとめました<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💁🏻‍♀️&quot;}" id="isPasted">💁🏻‍♀️<div align="left" dir="ltr"><table style="margin-right: calc(0%); width: 100%;"><tbody><tr><td style="background-color: rgb(255, 192, 203); width: 29.1858%; vertical-align: middle; text-align: center;">おすすめの香り</td><td style="width: 70.8142%; vertical-align: middle;">オレンジ、ティーツリー、ローズウッド、ベルガモット、サンダルウッドなど</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(255, 192, 203); width: 29.1858%; vertical-align: middle; text-align: center;">避けたい香り</td><td style="width: 70.8142%; vertical-align: middle;">レモングラス、シナモン、ミント、ローズマリー、ジャスミンなど</td></tr></tbody></table></div> ここまで、妊婦さんの香水の使用について話してきました。香水は天然成分のものを微量で使用するのであれば、妊婦さんでも安心して使うことができます。我慢することが増え、ストレスの溜まりやすい妊婦生活中、少しでも妊婦さんがリラックスして穏やかに過ごせるかが赤ちゃんの健康に繋がります。体調を考慮しつつ、香りで楽しみを見つけてみるのも良いかもしれません✨

妊婦さんは香水をつけても大丈夫？

<h5 dir="ltr" id="isPasted">妊娠してから一番気になるのは、妊娠中の食生活<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥣"}' id="isPasted">🥣についてですよね。妊婦さんが摂取する食べ物が赤ちゃんにどんな影響を与えるのか、気になる方も多いと思います。妊娠中には特に、赤ちゃんはもちろん妊婦さん自身の健康のためにも、栄養バランスの取れた食事をすることがとても重要です。今回は、そんな妊娠中に気をつけたい食生活と、摂取したい食べ物について見ていきましょう<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👀"}' id="isPasted">👀</h5><hr>妊婦さんは注目！ 妊娠中気をつけたい食習慣<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/afad877e-d2b2-4a4b-96f9-811dfbfb86f5.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;妊娠中は気をつけたい！「食べ物」<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🐟"}' id="isPasted">🐟生もの妊娠中は免疫力も低下しやすく、食中毒や感染症にも注意が必要です。そういったことから、食中毒を引き起こす「リステリア菌」の多い生ハム、ナチュラルチーズ、刺身、生卵🥚の摂取は控えるようにしましょう。🧂塩分の多いもの妊娠中には、ホルモンバランスが崩れやすいです。食欲がなくなると料理をするのもめんどくさくなり、ついインスタント食品やハンバーガーなど、いわゆる加工食品を食べてしまうことも多くなるでしょう。ですが、ジャンクフード🍔と呼ばれる加工食品には、多くの塩分が含まれています。塩分を過剰に摂取すると、高血圧症候群を引き起こし、赤ちゃんの成長にさまざまな影響を与えてしまいます。なので、妊娠中には特に塩分を控えるように心がけましょう。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥩"}' id="isPasted">🥩ビタミンAを多く含むものビタミンAは健康を維持するためにも必要な栄養素ですが、妊娠初期に摂取し過ぎてしまうと、赤ちゃんに器官形成異常を引き起こす恐れがあります。食事以外のサプリメント💊などからの過剰摂取が多いため、サプリメントの摂取を検討している場合は、まずは医師と相談するようにしましょう。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥩"}' id="isPasted"><span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥬"}' id="isPasted">🌊ヨウ素多く含むもの昆布やわかめ、海苔などの海藻類に多く含まれているヨウ素ですが、妊娠中に過剰摂取してしまうと赤ちゃんに甲状腺の機能低下が生じる可能性があります。 ✔ 妊娠中は気をつけたい！「飲み物」妊娠中にアルコール🍺を摂取すると、胎盤を通して赤ちゃんにさまざまな影響を与え、流産のリスクが高まる可能性があります。これを「胎児性アルコール症候群」と言います。赤ちゃんの奇形や、胎児の発育が遅れ中枢神経障害まで起こす危険があるため、妊娠中のアルコールは絶対にNGです！また、カフェイン☕も妊娠中に注意すべき飲み物となり、高血圧のリスクを高めると言われています。WHO(世界保健機構)でも、妊娠中のカフェイン量を１日に300mg(約２カップ)を超えないようにと推奨しています。最近ではデカフェやノンカフェインの飲み物も売られているため、できる限りカフェインを控えるように心がけましょう。<hr>妊娠中の食事はこうしよう！<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/82fbae8b-7521-4f35-8c6c-dcc950bfc31d.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✔ つわりの時期は量よりバランスを！妊娠初期につわりで食が進まない妊婦さん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻も多いと思います。つわりはホルモンバランスの変化によって味覚が変わって起きるのです。食欲が減少したにもかかわらず、赤ちゃんへの影響が心配になり、無理をしてまでも食べようとする妊婦さんもいるでしょう。しかし、大切なのは食事の量より、栄養バランスであることを覚えておいてくださいね😌 ✔ 妊娠中必要な栄養素とは？<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"1️⃣"}' id="isPasted">1️⃣鉄分が含まれたもの鉄分はヘモグロビンを作る働きをします。体の中にヘモグロビンが不足すると、貧血🩸を起こし体の組織が酸欠状態となってしまうので、鉄分が多い豆乳、レバー、カツオ、アサリなどを十分に摂取するようにしましょう。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"2️⃣"}' id="isPasted">2️⃣カルシウムが含まれたものカルシウムは骨を形成するのに必要な栄養素です。特に妊娠中には、エストロゲンと血中のビタミンD濃度の増加によって、カルシウムが不足する傾向にあります。カルシウムは赤ちゃんの歯と骨🦴を形成し、妊婦さんの骨密度にも影響をあたえるため、ヨーグルトや牛乳を食事でも取り入れると良いでしょう。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"3️⃣"}' id="isPasted">3️⃣葉酸が含まれたもの葉酸は赤血球を形成するのに大事なビタミンB群で、赤ちゃんの成長に関連した必要栄養素となります。葉酸はブロッコリーやほうれん草、鳥卵、納豆などに含まれているので、妊娠初期は特に積極的に摂取するよう心がけましょう☝🏻

妊娠中この食べ物は要注意

映画やドラマのジャンルの中でも、好き嫌いが分かれるジャンル「ホラー」！ですが気になるのは、妊娠中にミステリーや恐怖、スリラー😱のようなジャンルのホラー映画を見ても大丈夫なのか、不安に思う方もいるかと思います。妊娠中に観ることで身体にはどんな変化が起きるのか調べてみました<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🔍&quot;}" id="isPasted">🔍<hr>ホラー映画を見ると現れる！ 身体的変化とは...?<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧬&quot;}" id="isPasted">🧬血栓が生成されるドイツのある大学の研究陣によると、ホラー映画を見せながら血液🩸検査を進めた結果、不安だったり怯えた人の血液は、そうではない人よりも多くの血栓が含まれていたと研究結果を出しています。不安や恐怖に苦しむ人は、健康な人より心臓病🫀にかかる危険性が3〜4倍高いというアンケート調査結果もあるように、これは科学的に立証されています。しかし、妊娠すると出産時に生じる過剰出血を防ぐために、体内に血液を凝固させる物質が自然と増加するのです。妊娠後から増え続けて、出産直後に最も多くなり、8〜12週間後に正常水準に戻るのが一般的です。ホラー映画を見なくても、妊娠時期には血栓ができやすいため気をつける必要があります<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;☝🏻&quot;}" id="isPasted">☝🏻 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🔁&quot;}" id="isPasted">🔁脈拍・皮膚温度・脳の血流数値が変化ホラー映画を見ると脈拍が速くなる、皮膚の温度が急激に下がる、脳の血流数値が上昇するなどの急激な変化が現れることがあります。それだけではなく、交感神経系が活性化されるため汗💦が増加し、汗が蒸発する過程で鳥肌が立つのです。妊婦さんにこのような身体の変化が現れると、お腹の中の赤ちゃんにも少なからず影響はあるでしょう。また、アドレナリンが過剰分泌されることで子宮収縮が起こることがありますが、逆に安堵感を生み出しポジティブな感情が協調されることもあると言われています🙂<hr>妊娠中はホラー映画を見ても 良い or だめ？どっちなの<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤲🏻&quot;}" id="isPasted">🤲🏻正解はありません科学的にホラー映画を見れば、私たちの身体<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻に多様な変化が起きることは事実です。しかし、これも人によって異なります。妊娠して産婦人科を受診した際、ホラー映画を見ても良いかと尋ねると、おそらくほとんどの先生がOKと答えるでしょう。しかし、頻繁に子宮収縮があったり、妊娠する前にホラー映画を好んで見ていなかったという方は、妊娠中はなるべく避けることをおすすめします<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😌&quot;}" id="isPasted">😌 🎥映画館で鑑賞する前のコツ妊娠前からホラー映画🎞️が好き、やっぱり妊娠しても見たいという方は、映画を見る前に時間を確認しておきましょう。2時間を超える映画の場合、映画館で妊婦さんが同じ姿勢でいることは身体への負担が大きいため、長すぎる映画は避けましょう。楽な姿勢で映画を見られる映画館を選ぶ、または途中でトイレ🚽に行って来られるように通路側の座席を選ぶことが妊娠中に映画館で映画を見るポイントですよ。

妊娠中ホラー映画は見ても大丈夫？

皆さんは普段夢💭をよく見ますか？妊娠することで、夢をよく見るようになったと感じる方も多いようです。赤ちゃんに早く会いたい気持ちが強く、夢に赤ちゃんがで出てきたなんて経験をした方もいるのではないでしょうか。今回はそんな、妊娠中によく夢を見る理由と意味について見てみましょう<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👀&quot;}" id="isPasted">👀<hr>妊娠中によく夢を見る理由夢というものは、まだ未知の領域であり妊娠中よく夢を見るようになる理由や原因についても、未だまだ解明されていません。ですが、次のような理由が考えられるとされています<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;☝🏻&quot;}" id="isPasted">☝🏻1️⃣女性ホルモンによる影響妊娠<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻すると「プロゲステロン」という女性ホルモンが多く分泌されます。このプロゲステロンが、夢を見る回数を増やす働きがあるのではないかとといった研究結果があります。ですが、その証明まではされておらず、あくまでも推測になります。2️⃣日常のストレス夢は昼間にあった出来事や考えごとが反映されることも多いです。妊娠することで体調が崩れたり、出産や育児の不安<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😔&quot;}" id="isPasted">😔などから知らず知らずのうちにストレスが溜まり、そういった影響で夢を見るようになるとも言われています。3️⃣眠りが浅い夢は眠りが浅いレム睡眠💤の時に見ることが多いですが、妊娠中はお腹の重みや体の不調などで寝つきが悪く、眠りも浅くなってしまうことが多いためレム睡眠の回数が増えて夢をみることも多くなります。<hr>妊娠中に見る夢の意味<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🏷️&quot;}" id="isPasted">🏷️どんな意味があるの？妊娠中に見る夢が多くなると、自然にその夢の意味も知りたくなりますよね。そこでいくつかの夢の意味をまとめてみました<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📖&quot;}" id="isPasted">📖（医学的な根拠がないのであくまでも参考程度にしてください）<div align="left" dir="ltr"><table><tbody><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">庭園・果物・花・種などが出る夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">何かが実るいうことで、成功や豊かさを意味する</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">元気な赤ちゃん・成長した子どもの夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">夢の中の子どもは自分自身を意味するので、夢の中の子どもが元気であれば自分も健康だということを指す</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">水に囲まれたり泳ぐ夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">夢に出る水はママになることを暗示する</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">子犬など小動物が出る夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">夢に出る小動物は赤ちゃんを意味する</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">出血をする夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">自分の悪いものを排出するという意味合いがあり良い夢</td></tr></tbody></table></div> <span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🏷️&quot;}" id="isPasted">🏷️妊娠中に見る夢は正夢？夢で見たことが現実にも起こることを「正夢」といいます。妊娠中まだ赤ちゃん<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻の性別が分からない時に、赤ちゃんの性別に関する夢を見るケースが多いようで、それを正夢だと思う方もなかにはいるでしょう。ですが、夢は普段から強く考えていることや、気にしていることが無意識のうちに現れるものです。なので、必ずしもお腹の赤ちゃんの性別と夢で見た性別が同じという訳ではなく、夢と違う場合もあるということを予め理解しておきましょう<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😌&quot;}" id="isPasted">😌 妊娠中の女性は、身体だけでなく精神的にも大きく変化し、気になることや悩み事も多くなるため、今までと違う夢を見ることが多いです。なので、もし悪い夢や悲しい夢を見てしまった場合でも、夢のことはあくまでも夢だと思い心配しすぎないようにしてくださいね<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🍃&quot;}" id="isPasted">🍃

妊娠中によく夢を見る理由や意味

妊娠中に何かと忘れっぽくなってしまい、悩みを抱えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。出かける時に携帯を忘れたり、忘れ物や落とし物が多くなったり、何をしようとしたのか急に思い出せなかったりと、妊娠中は物忘れをする事が増えると言われています。実はこの妊娠中ひどくなる物忘れは、妊娠中マイナートラブルのひとつです。物忘れがひどくなり不安を感じている妊婦さんへ、物忘れがひどくなる原因と対処法についてご紹介します<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤲🏻&quot;}" id="isPasted">🤲🏻<hr>妊娠中に物忘れがひどくなる原因<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;✔&quot;}" id="isPasted">✔&nbsp;ホルモンバランスの影響妊娠を継続させるために分泌し続けるエストロゲンとプロゲステロン。このホルモンのバランス崩れは、自律神経の働きにも大きな影響を与えます。自立神経🫀が乱れてしまうと、免疫力が低下するなど体調を崩しやすくなります。またイライラが落ち着かず情緒不安定となり、感情の起伏が激しくなることもあります。これらの要因により、ストレスを感じやすくなり日常生活も乱れてしまいます。ホルモンバランスの変化が、睡眠不足にも繋がり、やがて集中力が散漫になり、物忘れ<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💭&quot;}" id="isPasted">💭といった症状が出てきてしまうのです。また、睡眠不足は集中力と判断力を鈍らせるため、物忘れや記憶力の低下にもつながっていると考えられます。 ✔ 脳の変化アメリカでは、妊娠中母体の脳は5％ほど委縮するという研究結果があります。これはマミーブレインと呼ばれており、一時的なもので産後しばらくすると回復しますが、産後は反対に委縮した脳<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧠&quot;}" id="isPasted">🧠が大きくなり、構造自体が変わってしまうといった場合もあります。医学的に詳しい解明には至ってはないですが、妊娠中の物忘れにはこのような原因もあるので、落ち込んだりせず、あまり深く考えないよう心がけましょう。<hr>物忘れの対処法✔ 栄養バランスの良い食事摂取物忘れの改善に良い栄養素はビタミンB群で、脳の機能を正常に保つよう働きかけます。ビタミンB群が多く含まれている食材は緑黄色野菜、レバー豚肉、鶏肉などの動物性食品、サバやカツオなどの魚介類、ごまやアーモンドなどのナッツ類🥜、モロヘイヤ、アボカドなどがあります。ビタミンB群は赤ちゃんが成長する際に必要な栄養素でもあるので、妊娠中も積極的に摂取するように心がけましょう。 ✔ 自己予防など工夫する物忘れがひどくなってきたと感じる時は、事前にメモを取るようにしたり、後から思い出せるように張り紙をすることをおすすめします。大切なスケジュールはカレンダーに記入したり、買い出しするものや、その日しなきゃいけない事柄など、忘れやすいことはメモ📝する習慣をつけると良いでしょう。また、睡眠不足は物忘れの大きな原因の一つとなるので、無理せずこまめに休んだり、質の良い睡眠<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😪&quot;}" id="isPasted">😪をとれるよう工夫しましょう。 妊娠中は物忘れがひどくなるということを、家族や周りの人にも理解してもらい、フォローしてもらうようにしましょう。妊娠中の物忘れは、妊婦さん自身の意志ではコントロールできないトラブルなので、自分を責めたりストレスを感じたりしないようにし、しっかりと自身がそういった症状があるということを自覚することが大切ですよ<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;☝🏻&quot;}" id="isPasted">☝🏻

妊娠中の物忘れがひどくなった

妊娠中に適度な運動や散歩をするのは良いことですが、中には注意が必要な場合もあります。そのうちの一つが階段です。階段は日常に溢れており、普段は平気な階段でも妊婦さんには危険をもたらす場所となってしまいます。そんな妊婦さんが特に注意したい、階段がなぜ危険を及ぼすのか、階段を使用する際の注意点や、転倒時の対処法を紹介していきたいと思います<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;☝🏻&quot;}" id="isPasted">☝🏻<hr>妊娠中の階段 妊婦には危険な理由妊娠初期はつわりで体力が低下しやすい時期です。また、妊娠中期は貧血<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🩸&quot;}" id="isPasted">🩸で立ちくらみを起こしやすく、妊娠後期からは大きくなったお腹で足元が見えにくくなるため、歩く際にはさらに注意が必要になります。そういった妊娠中のさまざまな症状や変化により、妊娠前まではなにげなく通っていた道や、階段が危険なスポットとなってしまうのです。もし誤って妊娠中に階段から落ちたり、転んでしまったうと、母体だけでなく赤ちゃん<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻にも影響を与えてしまう可能性もあります。万が一、そういった状況に陥った場合は、お腹の張りと出血を必ず確認し、すぐにかかりつけの病院へ連絡するようにしましょう。<hr>妊婦が階段を使用する時 押さえておきたい注意点階段を昇り降りする時には、必ず手すりをもち、ステップ🪜の中央をしっかり踏むようにしながら、次のステップへと進むようにしましょう。手すりがない階段は、できるだけ避けることをおすすめしますが、どうしても利用が避けられない場合は、壁に手を添えるようにして、昇り降りをするようにしてください。途中でお腹が張ってきたり、息がつまりしんどくなってきた場合は、無理せず休憩しながら昇り降りするようにしてください。また、妊娠が進むにつれ大きくなったお腹<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻により、足元が見えにくくなってくるので、今まで以上に注意が必要となります。妊娠後期からは運動不足になりがちなため、階段昇降運動が勧められたりもします。臨月には陣痛を促したり、子宮口が開きやすくする効果があるため、出産が遅れている妊婦さんにはぴったりの運動となりますが、転倒などの危険も伴うため、なるべく平地での散歩やウォーキング<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🚶🏻‍♀️&quot;}" id="isPasted">🚶🏻‍♀️の方が良いでしょう。<hr>どうしよう... 妊婦が階段から落ちた時は？妊娠中は十分に注意を払っていても、階段から落ちてしまうことがあります。万が一階段から落ちてしまった場合は、焦らずに出血をしていないか、お腹が張っていないか、羊水が漏れていないかを確認しましょう。これらの症状の内、一つでも当てはまる時にはすぐに病院<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🏥&quot;}" id="isPasted">🏥に連絡してください。妊娠中に階段から落ちると胎盤が剥離する可能性があり、切迫早産、切迫流産につながる恐れもあります。基本的に階段から落ちた時の衝撃は羊水にて吸収されるため、赤ちゃんに大きな影響はありませんが、妊娠中はどの妊娠周期でも階段からは落ちないように十分注意し、階段を利用しましょう<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😌&quot;}" id="isPasted">😌

何気なく使っている階段は妊婦には危険なの？

妊娠すると、お腹の赤ちゃんへの影響や体型や体調の変化により、靴や服など普段から使っていたものが入らなくなったり、車や飛行機に乗ることや走るなど普段何も考えずにしてきた行動にまで不安が生じることがあると思います。こたつもその一つで、冬☃️には欠かせないアイテムの一つですが、こたつから放出される電磁波がどうしても気になるものです。そんな、電磁波が不安になる妊娠中のこたつの使用についてまとめました<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📖&quot;}" id="isPasted">📖<hr>妊娠中にこたつを使っても大丈夫？❄️妊娠中のこたつ使用は避けるべき妊娠中のこたつの使用について、もっとも心配されるのは電磁波の影響ですが、こたつの電磁波がお腹の赤ちゃんに影響を与えるのかについては、まだはっきりとしたことは分かっていません。この電磁波<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⚡&quot;}" id="isPasted">⚡は、こたつだけでなく携帯電話や電化製品などからも放出されるので、生活の中で電磁波を完全に避けることは難しいでしょう。ただ、電磁波がお腹の赤ちゃんに悪影響を与えるという研究結果もあるので、なるべく避けれるものは避けたほうが良いです。特に、他の電化製品に比べてこたつは、放出される電磁波の数値が高い<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📈&quot;}" id="isPasted">📈ことや、こたつの特性上長時間使用することが多いという点から見ても、妊娠中のこたつの使用は避けるべきだと言えます。 ❄️こたつの使用が赤ちゃんに与える影響では、妊娠中のこたつの使用で考えられる、赤ちゃん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻への影響にはどういったものがあるでしょうか。こたつの使用により多くの電磁波を浴びることで、流産や早産のリスクが高くなる可能性があります。特に流産の約9割が12週未満の妊娠初期に起こるということを考えると、妊娠初期にはこたつの使用に十分注意する必要があると言えるでしょう。また妊娠初期は、赤ちゃんの成長に不可欠な胎盤が作られ、脳や心臓<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫀&quot;}" id="isPasted">🫀など重要な器官も作られる時期です。そんな妊娠初期に長時間にわたり電磁波を浴びてしまうと、赤ちゃんに先天性異常や睡眠障害、学習障害などがでてしまう恐れもあります。<hr>こたつの電磁波にどう対処する？こたつの使用が、お腹の赤ちゃんに何らかの影響を与える可能性があるということは分かりましたが、だからといって妊娠中の体の冷えも良くないですよね。そんな妊婦さんのために、電磁波による影響を最低限に抑えながら安全にこたつを使うためのポイントを紹介したいと思います。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;☝🏻&quot;}" id="isPasted">☝🏻1️⃣使用時間は短くするこたつの使用時間<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⏰&quot;}" id="isPasted">⏰を短くすると、電磁波による影響も少なくなります。また、こたつのスイッチを予めONにし、十分温めた後にスイッチ切ってから入るようにすると電磁波の影響も受けずに済みます。2️⃣電磁波カット素材を活用するこたつに入る時に、電磁波カット素材で作られたエプロンなどをかけるのもおすすめです。3️⃣こたつの中で寝ないこたつの中で寝てしまう<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😪&quot;}" id="isPasted">😪と、電磁波を長時間浴びるだけでなく長時間同じ姿勢でいることで血流も悪くなってしまいます。4️⃣足だけこたつに入れるお腹に電磁波が当たらないように、足だけ入れて温まるのも良いでしょう。5️⃣こたつを使わないこたつを使わないという選択肢もありますが、その際には体が冷えないように寒さ対策🧦をしっかり行いましょう。

妊娠中のこたつ赤ちゃんへの影響は？

お腹が大きくなるにつれて、でべそになったなと悩む妊婦さんはいませんか。へそは、生まれた時に母体とつながっていた「へその緒」と呼ばれている臍帯が切断され、その痕にできる臍輪が縮んでくぼみ作られます。本来はくぼんでいるはずのへそが、妊娠中飛び出てしまうことがよくあります。おへそが出るだけでなく、くぼみが無くなって平らになる人もいるようです。そのような状態を医学的には「臍突出症」と呼び、このでべそは赤ちゃんが大きくなる妊娠後期によく見られる症状で、産後は自然と治ることが多いですが、病気が潜んでいる場合もあります。そんな、妊娠中のでべその原因や対処法を詳しくまとめてみました📋<hr>妊娠中でべそを引き起こす原因<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;✔&quot;}" id="isPasted">✔ 妊娠中のでべそ要因① :&nbsp;高くなる腹圧妊娠中期以降から子宮はだんだん大きく<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻なります。子宮が大きくなるにつれ腹圧が高くなり、お腹の皮膚は内側から押されている状態になります。へそがお腹の内側から押さることにより、通常はくぼんだままのへそが外側に出てきてしまうのです。でべそは妊娠中に起こる体の変化の一つで、トラブルを起こしたり、健康面で異常がでる症状ではありません。腫れや痛みなどがなければ、あまり心配しなくても大丈夫です。一般的には、産後しばらくするとでべその症状は落ち着き、個人差はありますが、産後6ヶ月⏱️ほどで元の状態に戻ります。症状がでべそだけなのであれば、特に問題はありませんが、産後半年以上経ってもでべそが戻らなかったり、でべそに痛みや腫れが伴う場合は腹圧以外の原因である可能性が高いので医師に相談する必要があります。 ✔ 妊娠中のでべそ要因② : 腹直筋離開痛みを伴うでべその場合は、腹直筋離開の可能性があります。これはお腹が大きくなるにつれ、腹直筋が割れることによって起きる症状です。腹直筋とは体幹部を支える腹筋のひとつで、おへそを中心にして左右・縦に並んでいる腹筋<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💪🏻&quot;}" id="isPasted">💪🏻です。妊娠してお腹が大きくなると、腹直筋も一緒に伸びますが、腹直筋の伸びがお腹が膨らむスピードについていけず、腹筋が左右に割れてしまうことがあります。このように腹筋が左右に割れ、腹筋が開いた状態になることを腹直筋離開と呼びます。症状が軽い場合は、産後半年ほどで自然に治りますが、産後1年以上経過しても戻らなかったり、痛みが続く場合は医師<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧑🏻‍⚕️&quot;}" id="isPasted">🧑🏻‍⚕️に相談してください。 ✔ 妊娠中のでべそ要因③ : 臍ヘルニアまた「臍ヘルニア」も、でべそとなる原因の一つでもあります。臍ヘルニアとは、へその奥から腸がはみ出した状態となり、へそから腸が出ないように押さえる働きをする臍輪が弱い場合、腸を押さえきることができず、はみ出してしまうことがあります。成人の臍ヘルニアによるでべそには注意<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⚠️&quot;}" id="isPasted">⚠️が必要で、放置してしまうと臍のふくらみが大きくなり、飛び出た臓器🫁が元に戻らなくなる「嵌頓（かんとん）」という症状を引き起こすこともあります。こうなると、緊急手術が必要になることもあるので、でべそに痛みや腫れが伴う場合は迷わず医師に相談しましょう。<hr>妊婦さんでも簡単にできる 妊娠中のでべそ対策基本的に妊娠中のでべそは、腹圧の上昇による影響が大きいです。腹圧によるでべそは一時的なもので、腫れや痛み<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⚡&quot;}" id="isPasted">⚡などがなければ、そのまま産後まで様子を見るようにしましょう。臍ヘルニアの症状以外は、健康面で大きな影響がほとんどないため、基本的には医療治療は必要ないとされています。ですが、どうしても気になる場合は、下腹部を支えるサポーターなどを利用し、お腹が広がり過ぎないようカバーし、しっかりと下腹を支えてあげましょう。ストレッチ<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧘🏻‍♀️&quot;}" id="isPasted">🧘🏻‍♀️やマタニティーヨガ、マッサージなどで、筋肉や皮膚を柔らかくほぐしてあげるのも効果的です。無理のない範囲で、妊娠中にできる対策をしてみることも重要ですが、あまり気にしすぎないことも大切ですよ<span data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🍃&quot;}" id="isPasted">🍃

妊娠中はどうしてでべそになりやすいの？

妊娠することで、体にもさまざまな変化が起こります。お腹が大きくなるにつれて、今まで普通にこなしてきた家事が苦痛になることもあるでしょう。その中の一つが「お風呂掃除🛀🏼」ではないでしょうか。今回は、妊婦さんがお風呂掃除をするにあたって注意するポイントや、より安全にお風呂掃除を行うコツについてまとめてみました<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📖&quot;}" id="isPasted">📖<hr>妊娠中お風呂掃除をしても大丈夫？妊婦さんは、お風呂掃除をしないほうがいいという言葉を耳にした方もいるでしょう。実際はどうなのでしょうか。結論から言うと、妊娠中でもお風呂掃除をすることは問題ありません。ただし、妊娠前より注意するポイントがいくつかあります。妊娠中にお風呂掃除をする際は、下記の点に注意し体調に無理がない範囲で掃除🧹するようにしてください。<hr>お風呂掃除の際に注意するポイント<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⏰&quot;}" id="isPasted">⏰短い時間で掃除を済ませる立ったりしゃがんだりを繰り返すお風呂掃除は、無理な姿勢が続いてしまうので体にも負担がかかりやすいです。なので、できるだけ短い時間内で済ませるようにしましょう。また、水やお湯を使って行うお風呂掃除は、時間が経つにつれ段々と体も冷えてきます。冷え🥶はお腹が張る原因になるなど、妊婦さんの体に悪影響を及ぼしかねないので、時間をかけすぎず簡単に終わらせるよう心がけましょう。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻姿勢には十分気をつけるお風呂掃除をする時の姿勢は、しゃがんだり前かがみになりがちです。特に浴槽の底の部分や床を掃除する際の姿勢は、負担がかかったりお腹が張りやすくなってしまいます。掃除中お腹が張らないように、なるべく前かがみの姿勢は控えて掃除するようにしましょう。また、伸縮可能な棒の付いたブラシやスポンジ🧽などのお掃除グッズを活用すると、負担のかかる姿勢にならず簡単にお掃除することができます。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫧&quot;}" id="isPasted">🫧滑りやすい床には特に注意！お風呂掃除は、水場での掃除なので滑って転んでしまうリスクが高い家事です。特に洗剤などによって、床がかなり滑りやすくなってしまうので注意が必要です。転倒防止のために、足裏にしっかり滑り止めがついている「お風呂ブーツ👢」を履きながら掃除をすると安心でしょう。また、お腹が大きくなると足元が見えづらくなるので、妊娠中期～後期にかけては必ず履くよう心がけてください。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧼&quot;}" id="isPasted">🧼洗剤の種類も気をつけることお風呂は常に湿気があるので、カビが生えやすくなります。掃除の際に使う防カビ剤の成分は、お腹の赤ちゃん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:14915,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3487029},&quot;15&quot;:&quot;sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:12}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻に全く影響がないとは言い切れないので、なるべく使用を控えるようにしましょう。弱アルカリ性で研磨効果がある重曹や、酸性で水垢や石鹸カスに有効なクエン酸などで代替することで、汚れを十分に落とすことができます。<hr>お風呂掃除のタイミングも見直そう通常は、お風呂に入る前に掃除することが多いですが、妊婦さんがお風呂掃除をする場合は、入浴中またはお風呂上がりのついでに掃除を済ませることをおすすめします。お風呂上がりには、お湯で汚れも柔らかくなっているので、掃除もしやすく短時間で済ませることができるからです。また、しつこい汚れや換気扇、天井などの掃除は、無理せず旦那さん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧑🏻&quot;}" id="isPasted">🧑🏻や他の家族に任せるようにしましょう。

妊娠中のお風呂掃除は大丈夫？

妊娠中注意してほしい食べ物の中には、チーズがあります。チーズは、不足しがちなカルシウム<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🦴&quot;}" id="isPasted">🦴を補うことができるありがたい食材ですが、安全性や塩分など注意すべきこともいくつかあります。今回は、そんなチーズの中でもコンビニなどでも簡単に手に入る「さけるチーズ」について、を食べるときの注意点や安心して食べる方法など見ていきたいと思います<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🔍&quot;}" id="isPasted">🔍<hr>さけるチーズは妊娠中でも食べれるの？🧀さけるチーズは妊娠中食べてもOK日本の大手メーカーで製造されているさけるチーズは、ナチュラルチーズなどに含まれている「リステリア菌<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🦠&quot;}" id="isPasted">🦠」の心配はないため、妊婦さんでも安心して食べることができます。日本製のチーズは、製造過程で加熱殺菌処理されているので、その過程でリステリア菌も死滅し感染する恐れがないためです。さけるチーズは、カルシウムやたんぱく質、ビタミンB2などが豊富で、カロリーも低く糖質もほぼ含まれていないため、妊娠中の強い味方<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💪🏻&quot;}" id="isPasted">💪🏻になるでしょう。 🧀全てのチーズがOKな訳ではない！さけるチーズには、妊娠中害を及ぼすリステリア菌が存在していませんが、チーズによっては注意が必要なものもあります。チーズは大きく2種類に分かれており、加熱し殺菌されたチーズと、未殺菌乳で作られた非加熱状態のナチュラルチーズがあります。海外製品や未殺菌牛乳🥛で作られたチーズは、ステリア菌が含まれている可能性があるため、妊娠中の摂取は控える必要があります。妊娠中にリステリア菌食中毒になると、子宮収縮を起こし早産や流産のリスクが高まる恐れがあるためです。また、胎盤を通して胎児にも感染する可能性があるので、妊婦さんには特に危険<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🚨&quot;}" id="isPasted">🚨な感染菌とも言えるでしょう。<hr>さけるチーズのメリット＆デメリット<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻妊娠中のおやつにもピッタリさけるチーズのカロリーは、1本あたり約80kcalとなり、2本入りを食べても160kcalほどと比較的低カロリーなのが特徴です。たんぱく質も豊富で、カルシウムやビタミンB2なども含まれており、糖質は低いので、妊婦さんのおやつにもピッタリと言えるでしょう。おやつ代わりに食べるだけでなく、サラダ<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🥗&quot;}" id="isPasted">🥗などに加えても美味しく召し上がれます。ですが、毎日食べ続けてしまうと、高血圧やむくみなど体への影響が出る可能性もあるので、適度な頻度と量を摂取することが大切です。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧂&quot;}" id="isPasted">🧂食べ過ぎは塩分の過剰摂取にもさけるチーズには、1本あたり0.49gの塩分が含まれています。厚生労働省によると、妊婦さんが摂取しても良い塩分量は、一日6.5g未満です。妊娠中に塩分を過剰摂取すると、むくみの原因になったり、妊娠高血圧症候群になるリスクも高まります。妊娠高血圧症候群になってしまうと、赤ちゃん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:14915,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3487029},&quot;15&quot;:&quot;sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:12}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻に酸素や栄養が行き届かなくなり、早産や胎児発育不全につながる恐れもあります。チーズに含まれている塩分量は決して低くないので、さけるチーズをおやつとして食べる時も、目安を2本程度にし食べ過ぎないよう心がけましょう。

何気なく使っている階段は妊婦には危険なの？

妊娠中のこたつ赤ちゃんへの影響は？

妊娠中はどうしてでべそになりやすいの？

妊娠中のお風呂掃除は大丈夫？

妊娠中のさけるチーズは大丈夫？

知っておきたい妊娠中のストレス解消法

妊娠中の冷えはNG！しっかり体を温めよう

みんなどうしてる？マタニティフォト

英語で胎教をはじめよう(Are You Sleeping?)

マタニティヨガの効果が気になる！

妊婦さんの目が疲れやすいのはなぜ

リラックスできる胎教音楽(ホルン協奏曲第1番)

妊娠時期別おすすめの栄養素

時期別マタニティウェアの選び方

リラックスできる胎教音楽(カノン)

何気なく使っている階段は妊婦には危険なの？

妊娠中のこたつ赤ちゃんへの影響は？

妊娠中はどうしてでべそになりやすいの？

妊娠中のお風呂掃除は大丈夫？

妊娠中のさけるチーズは大丈夫？

知っておきたい妊娠中のストレス解消法

妊娠中の冷えはNG！しっかり体を温めよう

みんなどうしてる？マタニティフォト

英語で胎教をはじめよう(Are You Sleeping?)

マタニティヨガの効果が気になる！

妊婦さんの目が疲れやすいのはなぜ

リラックスできる胎教音楽(ホルン協奏曲 第1番)

妊娠時期別おすすめの栄養素

時期別マタニティウェアの選び方

リラックスできる胎教音楽(カノン)

リラックスできる胎教音楽(ホルン協奏曲第1番)