แ**************บ

ลดเครื่องดื่มที่เป็นน้ำหวาน ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นะคะ ฉี่บ่อยๆ ทานผัก ผลไม้ที่ไม่หวานมากเยอะๆ ค่ะ ประมานนี้

K****2

งดข้าวขาว ทานข้าวกล้องหรือข้าวไรเบอร์รี่ ทานหวานให้น้อยๆ ทานน้ำเยอะๆ ทางนี้ต้มน้ำใบเตยทานค่ะ ต้มกับน้ำไม่ผสมน้ำตาลนะคะ

E*****_

ปัจจัยสำคัญคือลดของหวานค่ะ ค่อยๆปรับไปนะคะ โดยเฉพาะน้ำอัดลมและพวกขนมเค้กค่ะ

B*******y

เปลี่ยนมากินอาหารคลีนค่ะคุณแม่ สุขภาพจะดีขึ้นมากๆเลยค่ะ

C**********j

ลดการทานของหวานและอาหารรสจัดนะคะคุณแม่ เพราะคุณแม่มีโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ

แ**********า

งดของหวานหมดเลย ลดแป้ง กินน้ำวันละ2-3ลิตร