ปวดหัวหน่าว คุณแม่ไตรมาส3

เข้าสู่ไตรมาส3 25 วีค แล้ววมีอาการปวดหัวหน่าวมาก เวลาลุกจากเตียง เดิน บรรเทาอาการปวดยังไงบ้างคะ🥹🙏🏻 เป็นๆ หายๆ