D&ugrave;ng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch l&agrave; điều bố n&ecirc;n nắm được để tr&aacute;nh rủi ro v&agrave; c&aacute;c bệnh truyền nhiễm khi quan hệ. Hiện nay, tỉ lệ mang thai ngo&agrave;i &yacute; muốn hoặc trẻ vị th&agrave;nh ni&ecirc;n mang thai ng&agrave;y c&agrave;ng tăng.⚠️ D&agrave;nh cho c&aacute;c bố của Baby Billy, vấn đề hơi nhạy cảm một ch&uacute;t nhưng bố đừng ngại nh&eacute;!😘<hr>Lựa chọn bao cao su<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3315/8eec21ff-3c15-4976-aaee-b3a086472c91.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">☔K&iacute;ch cỡ của bao cao suKhi đi mua bao cao su, bố đ&atilde; để &yacute; tới k&iacute;ch thước v&agrave; chọn loại ph&ugrave; hợp chưa? Khi mua bao cao su, bố chỉ n&ecirc;n quan t&acirc;m đến chu vi dương vật m&agrave; kh&ocirc;ng cần đo chiều d&agrave;i. Bố c&oacute; thể chọn đo khi dương vật ở trạng th&aacute;i cương cứng, đo bằng thước d&acirc;y để c&oacute; kết quả ch&iacute;nh x&aacute;c.📏☔C&aacute;c loại bao cao suTheo k&iacute;ch thước của dương vật, size nhỏ 49mm d&agrave;nh cho những người c&oacute; chu vi dương vật nhỏ hơn 110mm nhưng loại n&agrave;y tại Việt Nam🇻🇳 kh&aacute; hiếm. Theo k&iacute;ch thước trung b&igrave;nh tại Việt Nam, loại size trung b&igrave;nh 52mm d&agrave;nh cho những người c&oacute; dương vật từ 110-125mm. Size lớn 55mm d&agrave;nh cho chu vi tr&ecirc;n 126mm d&ugrave; c&oacute; mặt tr&ecirc;n thị trường nhưng kh&ocirc;ng qu&aacute; phổ biến.😀<hr>Lưu &yacute; để d&ugrave;ng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3315/511f60f0-bb46-4ac1-ba3d-f44e62cc0d13.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">☔Mua đ&uacute;ng k&iacute;ch cỡ&nbsp;Bao cao su nhỏ hơn k&iacute;ch thước dương vật rất dễ bị r&aacute;ch trong khi quan hệ v&agrave; kh&ocirc;ng thể bảo vệ bố khỏi những nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.🙅&zwj;♂️ Bao cao su lớn hơn k&iacute;ch thước dương vật dễ tuột v&agrave; g&acirc;y ra khả năng lớn mang thai ngo&agrave;i &yacute; muốn. Điều đầu ti&ecirc;n bố cần đ&oacute; l&agrave; một loại bao cao su ph&ugrave; hợp với k&iacute;ch thước nh&eacute;!😀☔N&ecirc;n l&agrave;m khi sử dụng bao cao suBố n&ecirc;n kiểm tra hạn sử dụng b&igrave;a cao su trước khi mang, xem c&oacute; vết r&aacute;ch tr&ecirc;n cao kh&ocirc;ng. Lu&ocirc;n bảo quản bao cao su ở nơi tho&aacute;ng. C&oacute; thể sử dụng gel b&ocirc;i trơn để tr&aacute;nh t&igrave;nh trạng bao cao su bị r&aacute;ch trong quan hệ.🧴☔Kh&ocirc;ng n&ecirc;n l&agrave;m khi sử dụng bao cao suViệc bố hay để bao cao su trong v&iacute; hay t&uacute;i quần sẽ kh&ocirc;ng tốt đ&acirc;u, v&igrave; việc ma s&aacute;t v&agrave; nhiệt độ🌡️ kh&ocirc;ng th&iacute;ch hợp sẽ ảnh hưởng đến chất lượng bao cao su. Kh&ocirc;ng được sử dụng những loại gel thay thế gel b&ocirc;i trơn như kem dưỡng da, s&aacute;p hay sữa tắm v&igrave; ch&uacute;ng khiến bao cao su dễ r&aacute;ch hơn v&agrave; l&agrave;m &acirc;m đạo của mẹ dễ bị tổn thương. Bao cao su l&agrave; vật phẩm chỉ được sử dụng một lần, tuyệt đối kh&ocirc;ng t&aacute;i sử dụng.🙅&zwj;♂️<hr>Giải đ&aacute;p thắc mắc về bao cao su<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3315/4533ba10-9b4b-4d58-8460-fd88c4de47a2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">☔Nếu sử dụng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch, tỉ lệ an to&agrave;n l&agrave; bao nhi&ecirc;u?Nếu bố sử dụng bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch, tỉ lệ an to&agrave;n sẽ l&ecirc;n tới 98%. Bố v&agrave; mẹ đều sẽ c&oacute; quan hệ t&igrave;nh dục an to&agrave;n, tr&aacute;nh được bệnh truyền nhiễm v&agrave; mang thai ngo&agrave;i &yacute; muốn.💓☔Mang 2 bao cao su sẽ an to&agrave;n hơn?Sai. Việc đeo 2 bao cao su khiến tăng lực ma s&aacute;t, dễ l&agrave;m bao tuột ra ngo&agrave;i, v&agrave; tăng nguy cơ bị r&aacute;ch khi quan hệ. Bố h&atilde;y an to&agrave;n đeo bao cao su đ&uacute;ng c&aacute;ch, chỉ với 1 bao cao su sẽ c&oacute; thể bảo vệ được bố v&agrave; mẹ.🥲☔Bao cao su k&eacute;o d&agrave;i thời gian &#39;y&ecirc;u&#39;?Bao cao su với lớp m&agrave;ng bao quanh dương vật sẽ l&agrave;m giảm đi sự k&iacute;ch th&iacute;ch, ngăn ngừa xuất tinh sớm.👨 Với những loại bao cao su được cho l&agrave; k&eacute;o d&agrave;i thời gian &#39;y&ecirc;u&#39;, ch&uacute;ng c&oacute; độ d&agrave;y cao hơn, th&agrave;nh bao d&agrave;y l&agrave;m giảm sự k&iacute;ch ứng d&acirc;y thần kinh l&ecirc;n bộ phận sinh dục, tr&igrave; ho&atilde;n việc xuất tinh hiệu quả hơn hoặc c&oacute; giữ nguy&ecirc;n độ mỏng v&agrave; được th&ecirc;m hoạt chất g&acirc;y t&ecirc; dương vật.🤔Tuy nhi&ecirc;n, nếu biểu b&igrave; dương vật bị g&acirc;y t&ecirc; thường xuy&ecirc;n, cảm gi&aacute;c khi k&iacute;ch th&iacute;ch dần biến mất v&agrave; c&oacute; thể dẫn đến rối loạn cương. Một số trường hợp c&oacute; thể thấy dương vật dễ bị dị ứng, mẩn đỏ, nghi&ecirc;m trọng hơn g&acirc;y ra nguy cơ hoại tử.⚠️

Sử dụng bao cao su đúng cách

Ch&uacute;c mừng bố mẹ bước v&agrave;o một giai đoạn mới. Bố mẹ đ&atilde; l&ecirc;n kế hoạch sinh con như thế n&agrave;o rồi? Baby Billy tập hợp tất cả, bố mẹ h&atilde;y bỏ t&uacute;i ngay những điều cần chuẩn bị trước khi mang thai nh&eacute;.😗<hr>Mẹ đ&atilde; sẵn s&agrave;ng cho mang thai chưa?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3582/cd0c5388-5b25-4b0a-a6e5-0008f1e7331c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Kh&aacute;m sức khỏe trước khi mang thaiMục ti&ecirc;u ch&iacute;nh của kh&aacute;m sức khỏe tiền sản l&agrave; t&igrave;m ra những yếu tố c&oacute; thể g&acirc;y ảnh hưởng xấu đến qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai của mẹ. X&aacute;c định c&aacute;c yếu tố n&agrave;y sớm gi&uacute;p tăng cơ hội mang thai v&agrave; em b&eacute; ra đời được khỏe mạnh hơn.👩&zwj;⚕️B&aacute;c sĩ sẽ t&igrave;m hiểu về tiền sử bệnh của vợ chồng v&agrave; gia đ&igrave;nh hai b&ecirc;n, c&aacute;c loại thuốc m&agrave; mẹ đang sử dụng, sức khỏe của bố. Ngo&agrave;i ra, b&aacute;c sĩ cũng đưa lời khuy&ecirc;n về những thực phẩm n&ecirc;n ăn v&agrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn trước khi mang thai, tập thể dục như thế n&agrave;o, ti&ecirc;m ph&ograve;ng vắc xin đầy đủ, những th&oacute;i quen xấu mẹ n&ecirc;n từ bỏ. Nếu mẹ đang mắc những bệnh như đ&aacute;i th&aacute;o đường, huyết &aacute;p cao, trầm cảm hay c&aacute;c bệnh c&oacute; thể di truyền sang con, mẹ sẽ được tư vấn những rủi ro v&agrave; biện ph&aacute;p để đảm bảo t&igrave;nh trạng sức khỏe mẹ tốt nhất.😎🤰Ch&uacute; &yacute; đến vấn đề dinh dưỡngCơ thể mẹ khi mang thai cần t&iacute;ch cực bổ sung dinh dưỡng thường xuy&ecirc;n để ph&aacute;t triển v&igrave; khi mang thai b&eacute; sẽ chỉ nhận được dinh dưỡng từ mẹ th&ocirc;ng qua d&acirc;y rốn giữa mẹ v&agrave; con th&ocirc;i. Để b&eacute; c&oacute; thể ph&aacute;t triển khỏe mạnh, mẹ cũng phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng v&agrave; khỏe mạnh nh&eacute;.🍲🤰Kiểm so&aacute;t c&acirc;n nặngMẹ sẽ dễ thụ thai hơn nếu c&oacute; c&acirc;n nặng ph&ugrave; hợp. Th&ocirc;ng qua chỉ số khối cơ thể BMI, mẹ c&oacute; thể kiểm so&aacute;t c&acirc;n nặng tốt để tr&aacute;nh tiểu đường thai kỳ, huyết &aacute;p cao, tiền sản giật, sinh non khi mẹ thừa c&acirc;n, hoặc b&eacute; thiếu dinh dưỡng khi mẹ thiếu c&acirc;n. Mẹ h&atilde;y hỏi b&aacute;c sĩ c&acirc;n nặng ph&ugrave; hợp v&agrave; c&aacute;ch điều chỉnh mẹ nh&eacute;.🧚🤰Ti&ecirc;m ph&ograve;ng đầy đủMẹ mang thai l&agrave; nh&oacute;m dễ bị l&acirc;y bệnh truyền nhiễm. Nếu mẹ lỡ mắc bệnh trong thời gian mang thai, khả năng cao b&agrave;o thai b&eacute; sẽ bị ảnh hưởng xấu c&oacute; thể khiến thai nhi ngừng ph&aacute;t triển. V&igrave; thế, trong độ tuổi sinh đẻ, mẹ h&atilde;y chuẩn bị sẵn s&agrave;ng bằng c&aacute;ch ti&ecirc;m ph&ograve;ng vắc xin đầy đủ để cả mẹ v&agrave; b&eacute; đều c&oacute; miễn dịch đầy đủ với c&aacute;c bệnh truyền nhiễm c&oacute; thể đe dọa sức khỏe mẹ nh&eacute;.💉🤰Trạng th&aacute;i t&acirc;m l&yacute;Mẹ đ&atilde; thật sự sẵn s&agrave;ng l&agrave;m mẹ chưa? Mẹ đ&atilde; sẵn s&agrave;ng g&aacute;nh v&aacute;c tr&aacute;ch nhiệm của việc l&agrave;m mẹ? Bố v&agrave; mẹ đ&atilde; trao đổi với nhau v&agrave; đều mong muốn c&oacute; con? Bố v&agrave; mẹ l&ecirc;n kế hoạch chi tiết về t&agrave;i ch&iacute;nh v&agrave; c&aacute;c vấn đề li&ecirc;n quan chưa? Mẹ h&atilde;y tự hỏi bản th&acirc;n v&agrave; b&agrave;n bạc với bố để c&oacute; một t&acirc;m l&yacute; sẵn s&agrave;ng cho một h&agrave;nh tr&igrave;nh lớn n&agrave;y nh&eacute;.😀<hr>Quản l&yacute; sức khỏe của mẹ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3582/a302521a-a9dd-4c8c-8a3c-2d3577654a0e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Bỏ rượu, thuốc l&aacute;, chất g&acirc;y nghiệnNếu mẹ h&uacute;t thuốc, uống rượu hoặc c&oacute; sử dụng chất g&acirc;y nghiện, mẹ n&ecirc;n từ bỏ ngay. Sử dụng thuốc l&aacute; hay c&aacute;c chất n&agrave;y đều c&oacute; thể dẫn đến sinh non, sẩy thai hoặc b&eacute; thiếu dinh dưỡng nhẹ c&acirc;n. Đối với bố, h&uacute;t thuốc l&aacute; nhiều cũng giảm số lượng tinh tr&ugrave;ng v&agrave; ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Cả nh&agrave; m&igrave;nh từ bỏ những th&oacute;i quen xấu n&agrave;y th&ocirc;i ạ.🚬🤰Giảm lượng caffeineNhiều mẹ n&oacute;i rằng kh&ocirc;ng c&oacute; cafe buổi s&aacute;ng mẹ kh&ocirc;ng thể tập trung l&agrave;m việc được. Hấp thụ qu&aacute; nhiều caffeine c&oacute; thể l&agrave;m giảm khả năng sinh sản, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống qu&aacute; 200ml c&agrave; ph&ecirc; mỗi ng&agrave;y nh&eacute;.☕🤰Hạn chế tiếp x&uacute;c chất độc hạiĐiều n&agrave;y v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng. Nếu mẹ bị nhiễm ph&oacute;ng xạ hoặc tiếp x&uacute;c với c&aacute;c chất h&oacute;a học nhiều như thuốc tẩy, thuốc bảo vệ thực vật, mẹ cũng phải hết sức cẩn thận v&igrave; ch&uacute;ng c&oacute; thể g&acirc;y nguy hiểm cho b&eacute; đ&oacute; ạ.⚡🤰Ch&uacute; &yacute; đến c&aacute;c thuốc đang sử dụngMột số loại thuốc bao gồm vitamin, thuốc l&agrave;m đẹp da, thuốc thảo dược v&agrave; những thuốc kh&ocirc;ng k&ecirc; đơn c&oacute; thể g&acirc;y hại cho thai nhi. Mẹ n&ecirc;n hỏi &yacute; kiến b&aacute;c sĩ về c&aacute;c loại thuốc đang sử dụng n&agrave;y để đảm bảo thuốc đ&oacute; kh&ocirc;ng g&acirc;y hại cho thai kỳ của mẹ.💊🤰Tr&aacute;nh mắc nhiễm tr&ugrave;ng trước khi mang thaiNhiễm tr&ugrave;ng c&oacute; thể g&acirc;y dị tật bẩm sinh hoặc bệnh cho thai nhi. Nhiễm tr&ugrave;ng l&acirc;y qua đường t&igrave;nh dục (STIs) ảnh hưởng đến khả năng mang thai v&agrave; g&acirc;y l&acirc;y nhiễm cho b&eacute; khi mẹ mang thai. Nếu mẹ hoặc bố bị mắc STIs, bố mẹ h&atilde;y đi x&eacute;t nghiệm s&agrave;ng lọc v&agrave; điều trị ngay.😮&zwj;💨Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn những loại thực phẩm chưa được nấu ch&iacute;n, ph&ocirc; mai chưa được khử tr&ugrave;ng, c&aacute;c loại thịt nguội v&igrave; ch&uacute;ng chứa rất nhiều vi khuẩn. C&aacute;c loại nước &eacute;p chưa khử tr&ugrave;ng c&oacute; thể chứa vi khuẩn như E.coli hoặc Salmonella, n&ecirc;n mẹ h&atilde;y tr&aacute;nh ti&ecirc;u d&ugrave;ng nh&eacute;. Nếu mẹ cần tiếp x&uacute;c với đất, c&aacute;t, hay đi đổ r&aacute;c, mẹ h&atilde;y mang găng tay v&agrave; rửa tay thật sạch sẽ để tr&aacute;nh nhiễm khuẩn. Quan trọng nhất, mẹ phải ti&ecirc;m chủng ngừa vắc xin đầy đủ để ph&ograve;ng ngừa c&aacute;c bệnh mang t&iacute;nh nhiễm tr&ugrave;ng cao nh&eacute;. 🧼🤰Uống vitamin trước khi mang thaiMẹ n&ecirc;n bổ sung vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất trước khi mang thai mỗi ng&agrave;y để cả mẹ v&agrave; b&eacute; lu&ocirc;n đầy đủ năng lượng. Axit folic cần được cung cấp trước v&agrave; trong khi mang thai để ngăn ngừa dị tật khuyết ống thần kinh. Mỗi ng&agrave;y mẹ n&ecirc;n bổ sung 400mg axit folic qua c&aacute;c loại thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm.👀Sắt l&agrave; một nh&acirc;n tố kh&ocirc;ng thể thiếu đối với mẹ mang thai rồi v&igrave; mẹ sẽ cần tạo th&ecirc;m c&aacute;c tế b&agrave;o m&aacute;u nhằm cung cấp oxy cho thai nhi. Nếu mẹ kh&ocirc;ng nhận đủ chất sắt, mẹ c&oacute; thể gặp c&aacute;c vấn đề về sức khỏe như thiếu m&aacute;u, b&eacute; c&oacute; thể bị sinh non. Vitamin, sắt, axit folic, mẹ h&atilde;y bổ sung ngay v&agrave; lu&ocirc;n th&ocirc;i!😍Mang thai l&agrave; cột mốc lớn v&agrave; quan trọng đối với bất kỳ người phụ nữ n&agrave;o. Tuy sẽ c&oacute; nhiều vất vả, qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai sẽ mang lại cho mẹ nhiều cảm x&uacute;c mới mẻ xen lẫn lo &acirc;u khi thấy những thay đổi trong cơ thể, x&uacute;c động v&agrave; niềm vui &ugrave;a về khi mẹ thấy b&eacute; ch&agrave;o đời. V&agrave; trong suốt qu&aacute; tr&igrave;nh n&agrave;y, mẹ đ&atilde; c&oacute; Baby Billy đồng h&agrave;nh rồi.💙

Bố mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi mang thai?

Trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu ngo&agrave;i c&aacute;c bữa ăn ch&iacute;nh th&igrave; sử dụng c&aacute;c loại hạt v&agrave;o bữa ăn phụ vừa gi&uacute;p mẹ bầu giảm cơn đ&oacute;i nhanh vừa tốt cho sức khỏe mẹ bầu nữa đ&oacute; ạ.😜<hr>Lợi &iacute;ch của c&aacute;c loại hạt đối với mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/3eeaa989-06e4-427c-8077-1bd0d8141c5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥜Một số chất dinh dưỡng ti&ecirc;u biểu c&oacute; trong c&aacute;c loại hạtHầu hết c&aacute;c loại hạt đều chứa nhiều protein, chất xơ, chất b&eacute;o kh&ocirc;ng b&atilde;o h&ograve;a, Omega 3, L-arginine (một loại amino axit cần thiết để tạo ra protein trong cơ thể), vitamin B vitamin E, A9 v&agrave; nhiều dưỡng chất kh&aacute;c.💪🥜Lợi &iacute;ch đối với chế độ ăn của mẹ bầuC&aacute;c loại hạt cung cấp nguồn dưỡng chất d&agrave;nh cho cả mẹ v&agrave; b&eacute;. Một số nghi&ecirc;n cứu chỉ ra mẹ bầu sử dụng c&aacute;c hạt dinh dưỡng trong thai kỳ gi&uacute;p b&eacute; c&oacute; thể hạn chế gặp phải t&igrave;nh trạng dị ứng hạt khi được sinh ra. Đồng thời cải thiện nhận thức v&agrave; sự th&ocirc;ng minh của b&eacute; sau n&agrave;y đ&oacute; ạ.🧠<hr>C&aacute;c loại hạt tốt d&agrave;nh cho b&agrave; bầu c&oacute; thể sử dụng được trong thai kỳ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/f8d203ac-0b0e-4d63-91fc-7f2ef3b524bc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥜Hạt &oacute;c ch&oacute;Hạt &oacute;c ch&oacute; với h&igrave;nh dạng giống với bộ n&atilde;o bao gồm th&agrave;nh phần c&oacute; chứa h&agrave;m lượng cao Omega 3, vitamin E, axit hữu cơ v&agrave; photpho gi&uacute;p k&iacute;ch th&iacute;ch sự ph&aacute;t triển của n&atilde;o bộ. B&ecirc;n cạnh đ&oacute; c&aacute;c th&agrave;nh phần kh&aacute;c c&oacute; trong hạt c&ograve;n gi&uacute;p giảm mức cholesterol c&oacute; trong m&aacute;u🩸 ngăn ngừa t&igrave;nh trạng cao huyết &aacute;p cải thiện hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ cho mẹ nữa đ&oacute;.🥜Hạt hạnh nh&acirc;nNhờ h&agrave;m lượng cao vitamin E v&agrave; c&aacute;c kho&aacute;ng chất c&oacute; trong hạt gi&uacute;p cải thiện hệ ti&ecirc;u h&oacute;a cho mẹ v&agrave; điều chỉnh tốt lượng đường trong m&aacute;u nhờ đ&oacute; l&agrave;m giảm c&aacute;c nguy cơ bị tiền sản giật, một triệu chứng rất nguy hiểm trong thai kỳ.🤰🥜Hạt chiaHạt chia chứa nhiều chất xơ l&agrave;m giảm triệu chứng t&aacute;o b&oacute;n trong thai kỳ hơn nữa n&oacute; c&ograve;n gi&agrave;u Omega 3, axit folic ngăn ngừa dị tật về ống thần kinh cho c&aacute;c b&eacute; nữa đ&oacute; ạ.🦸🥜Hạt senHạt sen trong đ&ocirc;ng y từ l&acirc;u đ&atilde; nổi tiếng c&oacute; t&aacute;c dụng an thần gi&uacute;p ngủ ngon, ăn ngon miệng n&ecirc;n c&aacute;c mẹ bầu mắc chứng mất ngủ, kh&oacute; ngủ th&igrave; hạt sen sẽ l&agrave; một lựa chọn tuyệt vời để c&oacute; một giấc ngủ hiệu quả.😴🥜Hạt b&iacute;Hạt b&iacute; chứa nhiều h&agrave;m lượng cao chất xơ gi&uacute;p mẹ bầu cải thiện hệ ti&ecirc;u h&oacute;a, tốt cho sức khỏe tim mạch.💖🥜Hạt lạcHạt lạc hay c&ograve;n gọi l&agrave; đậu phộng l&agrave; nguồn cung tuyệt vời protein v&agrave; axit folic hỗ trợ ph&aacute;t triển tr&iacute; n&atilde;o v&agrave; ngăn ngừa dị tật thai nhi.⚡🥜Hạt dẻHạt dẻ l&agrave; một trong những loại hạt tốt cho b&agrave; bầu bởi n&oacute; c&oacute; nhiều protein, chất b&eacute;o, canxi, sắt, phốt pho, kẽm v&agrave; c&aacute;c vitamin cung cấp chất dinh dưỡng to&agrave;n diện cho mẹ bầu với t&aacute;c dụng gi&uacute;p cơ xương tốt v&agrave; c&oacute; khả năng gi&uacute;p mẹ bầu giảm mệt mỏi trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai.🦴<hr>Những lưu &yacute; khi sử dụng hạt trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/1ac084a8-b2fe-4e75-8370-92f196654b98.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Baby Billy m&aacute;ch mẹ mẹo nhỏ khi ăn n&egrave;. Nếu c&aacute;c mẹ cảm thấy kh&oacute; ăn trực tiếp c&aacute;c loại hạt th&igrave; c&oacute; thể chế biến th&agrave;nh c&aacute;c m&oacute;n kh&aacute;c như những m&oacute;n sữa hạt, ch&aacute;o hạt để dễ ăn hơn.😋Nếu thấy c&oacute; t&igrave;nh trạng bị dị ứng n&ecirc;n loại bỏ thực phẩm đ&oacute; ra khỏi chế độ ăn. C&aacute;c mẹ cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; nhiều c&aacute;c loại hạt trong c&ugrave;ng một ng&agrave;y sẽ dẫn đến đầy bụng kh&oacute; ti&ecirc;u m&agrave; kh&ocirc;ng thể ăn th&ecirc;m c&aacute;c thực phẩm kh&aacute;c nữa ạ.🙅&zwj;♀️C&aacute;c loại hạt phải được bảo quản trong v&ugrave;ng k&iacute;n, c&aacute;ch tốt nhất l&agrave; bảo quản trong hộp thủy tinh được đặt ở nơi tho&aacute;ng m&aacute;t hoặc đặt trong ngăn m&aacute;t của tủ lạnh.🧊T&oacute;m lại c&aacute;c loại hạt l&agrave; nguồn dinh dưỡng chất b&eacute;o, chất kho&aacute;ng, vitamin, Axit folic tốt. C&aacute;c mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh th&iacute;ch loại hạt n&agrave;o nhất ạ? Th&iacute;ch loại n&agrave;o l&agrave; phải ăn lu&ocirc;n loại đ&oacute; c&aacute;c mẹ nh&eacute;.🥰

Các loại hạt tốt dành cho mẹ bầu

Kh&ocirc;ng người phụ nữ n&agrave;o m&agrave; kh&ocirc;ng muốn m&igrave;nh đẹp, bởi vậy mỹ phẩm l&agrave; vật dụng kh&ocirc;ng thể thiếu trong tủ đồ c&aacute; nh&acirc;n của mỗi người. Tuy nhi&ecirc;n mẹ bầu d&ugrave;ng mỹ phẩm c&oacute; ảnh hưởng g&igrave; tới thai nhi kh&ocirc;ng lu&ocirc;n l&agrave; c&acirc;u hỏi được nhiều mẹ quan t&acirc;m nhất.💄<hr>Mẹ bầu d&ugrave;ng mỹ phẩm c&oacute; được kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3926/452b95a0-df0c-4ea2-a060-d6a5f19963b9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khi mang bầu, song song với việc h&oacute;c m&ocirc;n trong cơ thể mẹ thay đổi đột ngột l&agrave; hiện tượng biến đổi ngo&agrave;i da của mẹ. Mẹ c&oacute; thể bị l&ecirc;n mụn, sạm da, da tiết ra nhiều dầu&hellip;. Những l&uacute;c n&agrave;y mẹ thường rất lo lắng v&agrave; nhu cầu t&igrave;m đến c&aacute;c loại mỹ phẩm để che bớt khuyết điểm. Tuy nhi&ecirc;n tr&ecirc;n thực tế c&aacute;c loại mỹ phẩm tr&ecirc;n thị trường hiện nay d&ugrave; &iacute;t hay nhiều đều chứa những th&agrave;nh phần h&oacute;a học c&oacute; thể g&acirc;y ảnh hưởng cho mẹ v&agrave; b&eacute;.🤰V&igrave; vậy, nếu c&oacute; thể trong 3 th&aacute;ng đầu của thai kỳ mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n d&ugrave;ng mỹ phẩm l&agrave; tốt nhất mẹ nh&eacute;. Vậy kh&ocirc;ng thể d&ugrave;ng mỹ phẩm khi mang bầu ư? C&oacute; thể👌, nhưng mẹ phải lựa chọn c&aacute;c loại mỹ phẩm c&oacute; th&agrave;nh phần chiết xuất tự nhi&ecirc;n, an to&agrave;n, kh&ocirc;ng g&acirc;y hại cho sức khỏe của mẹ v&agrave; con.<hr>Những th&agrave;nh phần mỹ phẩm kh&ocirc;ng n&ecirc;n sử dụng khi mang bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3926/9fbdd8ac-ee75-449b-8162-b120fffce8d1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👛RetinolRetinol c&ograve;n gọi l&agrave; Retinyl palmitate hoặc retin-A, l&agrave; một dạng th&ugrave; h&igrave;nh của Vitamin A được mọi người truyền tai nhau với c&aacute;c t&iacute;nh năng phục hồi da tuyệt vời. Tuy nhi&ecirc;n th&agrave;nh phần n&agrave;y c&oacute; thể khiến con tăng khả năng bị dị tật thai nhi như n&atilde;o, tim, cột sống. Mẹ n&ecirc;n chọn c&aacute;c sản phẩm chứa vitamin C hoặc th&agrave;nh phần tự nhi&ecirc;n sẽ an to&agrave;n hơn.😍👛Kem chống nắng c&oacute; chứa c&aacute;c chất g&acirc;y hại cho thai nhiNhững chất thường c&oacute; trong kem chống nắng như: oxybenzone, methyl anthranilate, homosalate, avobenzone,&hellip; g&acirc;y rối loạn nội tiết tố, dễ dẫn đến vấn đề thần kinh, b&eacute;o ph&igrave;, tăng động giảm ch&uacute; &yacute; ở trẻ nhỏ. Nếu mẹ thấy c&oacute; những th&agrave;nh phần n&agrave;y trong loại kem chống nắng mẹ đang d&ugrave;ng th&igrave; dừng sử dụng ngay mẹ nh&eacute;.👀👛ParabenL&agrave; một loại chất h&oacute;a học hạn chế sự ph&aacute;t triển của vi khuẩn🦠, gi&uacute;p bảo quản mỹ phẩm nhưng n&oacute; c&oacute; thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng v&agrave; c&acirc;n nặng của con. Nặng hơn, nếu mẹ bị ngộ độc, nguy cơ sảy thai c&oacute; thể xảy ra nữa đ&oacute; ạ.👛Acid salicylic v&agrave; Benzoyl peroxideTăng nội tiết tố cơ thể v&agrave; sản xuất androgen khiến mẹ dễ nổi mụn hơn khi mang thai. Kem trị mụn v&agrave; tẩy tế b&agrave;o chết l&agrave; 2 sản phẩm ti&ecirc;u biểu chứa th&agrave;nh phần n&agrave;y, được khuyến c&aacute;o l&agrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n sử dụng khi mang bầu. Nếu mẹ l&ecirc;n qu&aacute; nhiều mụn, mẹ đừng tự mua thuốc b&ocirc;i m&agrave; h&atilde;y đến bệnh viện da liễu để thăm kh&aacute;m👩&zwj;⚕️, c&ograve;n tẩy tế b&agrave;o chết th&igrave; mẹ c&oacute; thể d&ugrave;ng bằng th&agrave;nh phần tự nhi&ecirc;n nh&eacute; mẹ.👛HydroquinoneL&agrave; th&agrave;nh phần c&oacute; trong c&aacute;c sản phẩm l&agrave;m trắng da, cải thiện th&acirc;m n&aacute;m. Mẹ lo lắng v&igrave; l&agrave;n da sạm m&agrave;u khi mang bầu n&ecirc;n thường cầu cứu c&aacute;c sản phẩm l&agrave;m trắng da nhưng mẹ ơi, hiện tượng n&agrave;y dần dần sẽ biến mất sau thai kỳ n&ecirc;n kh&ocirc;ng cần qu&aacute; lo lắng đ&acirc;u ạ.😇👛Tinh dầu thơmMẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh sử dụng tinh dầu hoa nh&agrave;i v&igrave; ch&uacute;ng c&oacute; thể g&acirc;y thắt tử cung hoặc tinh dầu hương thảo, c&acirc;y x&ocirc; thơm g&acirc;y tăng huyết &aacute;p. Kh&ocirc;ng phải tất cả c&aacute;c loại tinh dầu đều t&aacute;c dụng tốt cho sức khỏe mẹ.🧚👛Muối nh&ocirc;m aluminum chloride hexahydrateLăn khử m&ugrave;i vẫn l&agrave; lựa chọn tối ưu mỗi khi mẹ muốn cơ thể tho&aacute;ng m&aacute;t v&agrave; kh&ocirc;ng d&iacute;nh mồ h&ocirc;i cả ng&agrave;y. Th&agrave;nh phần muối nh&ocirc;m c&oacute; trong c&aacute;c lăn khử m&ugrave;i cần phải tr&aacute;nh xa trong thời gian mang thai n&ecirc;n mẹ h&atilde;y hạn chế d&ugrave;ng nh&eacute;.🍃

Mang thai nhưng vẫn dùng mỹ phẩm?

Omega 3 l&agrave; dưỡng chất cần bổ sung th&ocirc;ng qua thực phẩm v&igrave; cơ thể kh&ocirc;ng thể tự tổng hợp v&agrave; tạo ra được. Với những mẹ bầu đang c&oacute; dự định c&oacute; em b&eacute; hoặc đang giai đoạn mang thai n&ecirc;n cung cấp omega cho cơ thể.<hr>Omega 3 l&agrave; g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/c28aaf7d-34c1-4a7d-af31-9919beca14a1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Omega 3 l&agrave; họ axit b&eacute;o kh&ocirc;ng b&atilde;o h&ograve;a đa chuỗi d&agrave;i. C&oacute; 2 loại omega 3 c&oacute; lợi nhất l&agrave; EPA v&agrave; DHA.💊 Những lợi &iacute;ch của EPA v&agrave; DHA bao gồm hỗ trợ sự ph&aacute;t triển l&agrave;nh mạnh của n&atilde;o, mắt v&agrave; hệ thần kinh của b&eacute;, c&acirc;n nặng v&agrave; chiều d&agrave;i thai kỳ khỏe mạnh, ph&aacute;t triển hệ miễn dịch khỏe mạnh.🤗👶&nbsp;<hr>T&aacute;c dụng omega 3 trong việc thụ thai<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/074a627d-2539-4dfd-886a-f09395323a60.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊 Cải thiện chất lượng trứng v&agrave; sự rụng trứngBổ sung DHA c&oacute; thể giảm t&igrave;nh trạng kh&ocirc;ng rụng trứng, tăng khả năng c&oacute; con với những mẹ hiếm muộn bởi nguy&ecirc;n nh&acirc;n n&agrave;y. Điều trị ngắn hạn bằng omega 3 c&ograve;n gi&uacute;p cải thiện chất lượng trứng.🤰💊 Giảm nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cungLạc nội mạc tử cung kh&ocirc;ng g&acirc;y tử vong nhưng l&agrave; một trong những nguy&ecirc;n nh&acirc;n h&agrave;ng đầu dẫn đến v&ocirc; sinh.🤰☹️ Mẹ bầu bổ sung omega 3 giảm nguy cơ mắc lạc nội mạc tử cung v&agrave; ung thư nội mạc tử cung.<hr>T&aacute;c dụng omega 3 với mẹ bầu đang mang thai<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/38decf4e-1246-4ba4-9e0d-f20599624f57.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊 Hỗ trợ ph&aacute;t triển n&atilde;o v&agrave; sức khỏe cho b&eacute;Omega 3 l&agrave; th&agrave;nh phần quan trọng cấu tạo n&ecirc;n mắt👁️, n&atilde;o🧠 v&agrave; hệ thần kinh của b&eacute;. Sau khi b&eacute; được sinh ra, omega 3 hỗ trợ sự ph&aacute;t triển của n&atilde;o v&agrave; chức năng miễn dịch, đồng thời hỗ trợ t&acirc;m trạng sau sinh khỏe mạnh v&agrave; tốt cho cả mẹ.&nbsp;💊 Giảm nguy cơ sinh nonOmega 3 hỗ trợ chuyển dạ v&agrave; sinh nở, g&oacute;p phần ngăn ngừa tai biến sản khoa. Mẹ bầu ti&ecirc;u thụ &iacute;t hơn 150mg omega 3 mỗi ng&agrave;y tăng khả năng sinh non cao hơn so với mẹ bổ sung omega 3 đầy đủ theo chỉ định của b&aacute;c sĩ.👩&zwj;⚕️🏥<hr>Thực phẩm chứa nhiều omega 3<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1822/076d9a51-cba2-4e10-9b8c-07ba4edcea78.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất l&agrave; c&aacute; nước lạnh như c&aacute; hồi, c&aacute; ngừ, c&aacute; cơm, c&aacute; tr&iacute;ch, c&aacute; m&ograve;i. Dầu c&aacute; hoặc tảo c&aacute; cũng l&agrave; nguồn cung cấp EPA v&agrave; DHA đ&aacute;ng tin cậy v&agrave; tốt cho sức khỏe của mẹ v&agrave; b&eacute;.🐟🍳&nbsp;

Mẹ bầu có nên sử dụng omega 3 không?

Đảm bảo dinh dưỡng 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ quan trọng như thế n&agrave;o?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1285/ebe721f1-71e6-42c1-ac1c-2a9a7a924a99.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">V&igrave; sao đảm bảo dinh dưỡng trong 3 th&aacute;ng đầu lại quan trọng?3 th&aacute;ng đầu được coi l&agrave; giai đoạn ph&aacute;t triển quan trọng nhất🛎️của thai nhi. V&agrave;o tuần thứ 4 của thai kỳ, hệ thống thần kinh của trẻ bắt đầu ph&aacute;t triển.&nbsp;Đến tuần thứ 6, n&atilde;o v&agrave; tủy sống h&igrave;nh th&agrave;nh, song song với qu&aacute; tr&igrave;nh ph&aacute;t triển tim💖, hệ tuần ho&agrave;n v&agrave; c&aacute;c cơ quan nội tạng kh&aacute;c. Đến cuối tuần thứ 12 của thai kỳ th&igrave; hầu hết c&aacute;c bộ phận tr&ecirc;n cơ thể thai nhi như ch&acirc;n, tay, mắt, mũi,... đều ho&agrave;n thiện.Mẹ bầu cần ch&uacute; &yacute; g&igrave; đối với dinh dưỡng 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ?Để ph&aacute;t triển to&agrave;n diện, thai nhi cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt l&agrave; c&aacute;c vi chất cần thiết như axit folic, canxi, sắt, vitamin D,... Nếu người mẹ🤰 kh&ocirc;ng cung cấp đủ chất dinh dưỡng hoặc ăn lựa chọn sai thực phẩm th&igrave; c&oacute; thể g&acirc;y dị tật, suy dinh dưỡng hoặc thậm ch&iacute; l&agrave; sảy thai.&nbsp;V&igrave; vậy, việc x&acirc;y dựng một chế độ dinh dưỡng 3 th&aacute;ng đầu mang thai đầy đủ, khoa học l&agrave; v&ocirc; c&ugrave;ng cần thiết để người mẹ c&oacute; một thai kỳ khỏe mạnh💪 v&agrave; em b&eacute; được ph&aacute;t triển to&agrave;n diện.<hr>Mẹ bầu 3 th&aacute;ng đầu n&ecirc;n hạn chế ăn những thực phẩm n&agrave;o?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1285/016d7843-0aa2-4763-aa97-8ad99f5ba458.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mẹ bầu uống đồ uống c&oacute; cồn được kh&ocirc;ng?Kh&ocirc;ng c&oacute; g&igrave; chối c&atilde;i khi đồ uống c&oacute; cồn nằm trong danh s&aacute;ch thực phẩm cần tr&aacute;nh sử dụng khi mang thai v&igrave; nguy cơ dẫn đến c&aacute;c khuyết tật thần kinh ở thai nhi 3 th&aacute;ng tuổi. V&igrave; thế, nếu c&oacute; th&oacute;i quen uống rượu bia🍺, mẹ cần tập dần để bỏ hẳn đồ uống c&oacute; cồn nh&eacute;.Mẹ bầu 3 th&aacute;ng đầu ăn hải sản c&oacute; hại cho thai nhi kh&ocirc;ng?Hải sản🦞 thường c&oacute; chứa một lượng lớn thủy ng&acirc;n, c&oacute; thể g&acirc;y ra những tổn hại nghi&ecirc;m trọng đến sự ph&aacute;t triển n&atilde;o bộ của thai nhi. Đ&ocirc;i khi mẹ chưa biết m&igrave;nh đ&atilde; mang thai n&ecirc;n vẫn ăn uống thoải m&aacute;i. Do đ&oacute;, việc hạn chế ăn hải sản🦑 khi đang c&oacute; &yacute; định mang thai l&agrave; điều cần thiết. Tốt hơn hết, mẹ n&ecirc;n thay thế bằng c&aacute;c loại c&aacute;, thủy sản nước ngọt.Sữa kh&ocirc;ng tiệt tr&ugrave;ng c&oacute; g&acirc;y nguy hiểm kh&ocirc;ng?Kh&ocirc;ng chỉ ri&ecirc;ng l&uacute;c mới mang thai m&agrave; trong suốt thai kỳ, c&aacute;c mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n sử dụng sữa🥛 chưa tiệt tr&ugrave;ng v&igrave; ch&uacute;ng thường chứa một lượng vi khuẩn, vi sinh vật g&acirc;y hại. Nguy hiểm hơn, n&oacute; c&oacute; thể mang những mầm bệnh g&acirc;y nguy hại đến sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi.<hr>Những thực phẩm mẹ bầu tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1285/4abc04cb-5340-4641-a55a-5a09f7680bd4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"> Mẹ bầu c&oacute; n&ecirc;n ăn gan động vật kh&ocirc;ng?Nếu mẹ bầu đang t&igrave;m kiếm nguồn bổ sung chất sắt cho m&igrave;nh từ gan th&igrave; h&atilde;y cẩn trọng vấn đề n&agrave;y nh&eacute;. Gan l&agrave; thực phẩm được liệt v&agrave;o danh mục kh&ocirc;ng an to&agrave;n⚠️ cho thai phụ do th&agrave;nh phần c&oacute; chứa retinol (vượt ngưỡng an to&agrave;n cho b&agrave; bầu) v&agrave; c&oacute; khả năng dẫn đến vấn đề sảy thai. V&igrave; vậy, mẹ n&ecirc;n t&igrave;m kiếm nguồn chất sắt thay thế v&agrave; đừng ăn gan giai đoạn n&agrave;y nh&eacute;.C&oacute; những loại thực phẩm g&acirc;y co thắt tử cung?Chắc hẳn mẹ từng nghe👂 ai đ&oacute; nhắc đến việc tr&aacute;nh ăn dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ng&oacute;t, rau ch&ugrave;m ng&acirc;y, ngải cứu hay cam thảo&hellip; khi mang thai 3 th&aacute;ng đầu. Nguy&ecirc;n do l&agrave; những thực phẩm khiến tử cung co thắt mạnh v&agrave; c&oacute; thể g&acirc;y sảy thai.&nbsp;Sự thật đ&uacute;ng như thế! Trong quả dứa🍍 v&agrave; nhựa quả đu đủ xanh c&oacute; chứa một số hoạt chất g&acirc;y co thắt tử cung. Do đ&oacute;, tốt hơn hết mẹ bầu n&ecirc;n tr&aacute;nh d&ugrave;ng những loại tr&aacute;i c&acirc;y v&agrave; c&aacute;c nguy&ecirc;n liệu kể tr&ecirc;n nh&eacute;.Trứng l&ograve;ng đ&agrave;o, trứng sống c&oacute; g&acirc;y hại cho mẹ bầu?Trứng l&ograve;ng đ&agrave;o hay trứng sống🥚 cũng c&oacute; chứa v&ocirc; v&agrave;n vi khuẩn c&oacute; hại. Do đ&oacute;, trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh xa nh&eacute;. Ăn trứng l&ograve;ng đ&agrave;o l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n h&agrave;ng đầu khiến mẹ bầu c&oacute; nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella.

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh những loại thực phẩm nào?

Sữa d&agrave;nh cho b&agrave; bầu vẫn lu&ocirc;n được biết đến chứa rất nhiều th&agrave;nh phần dinh dưỡng cho sự ph&aacute;t triển của con v&agrave; sức khỏe của mẹ. Vậy mẹ bầu c&oacute; nhất thiết phải uống sữa bầu kh&ocirc;ng?👀<hr>Lợi &iacute;ch của việc uống sữa bầu khi mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3521/52c5f8c1-5343-4950-8d7d-62359b27dd20.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Bổ sung canxiCanxi của mẹ đang được sử dụng để x&acirc;y dựng c&aacute;c bộ phận xương, tim, cơ v&agrave; d&acirc;y thần kinh đang ph&aacute;t triển trong b&eacute;. Nếu mẹ kh&ocirc;ng c&oacute; đủ canxi ở trong m&aacute;u, cơ thể sẽ tự động lấy canxi từ xương mẹ để cung cấp cho em b&eacute;. V&igrave; thế, mẹ lu&ocirc;n cần bổ sung canxi đủ để tr&aacute;nh bệnh lo&atilde;ng xương hoặc xương mỏng, dễ g&atilde;y sau sinh.🦴Để đ&aacute;p ứng nhu cầu canxi trong l&uacute;c mang thai, mẹ bầu n&ecirc;n ti&ecirc;u thụ 1000mg canxi mỗi ng&agrave;y, tương đương 3-4 ly sữa mỗi ng&agrave;y. Tuy nhi&ecirc;n, sữa kh&ocirc;ng phải nguồn cung cấp canxi duy nhất, c&ograve;n c&oacute; thực phẩm kh&aacute;c như b&ocirc;ng cải xanh, cải xoăn, cam, đậu xanh, đậu đỏ, sữa chua, ph&ocirc; mai,...🧀🥛Cung cấp proteinProtein l&agrave; chất dinh dưỡng cần thiết đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự ph&aacute;t triển của c&aacute;c tế b&agrave;o trong cơ thể. Protein trong sữa bầu được đ&aacute;nh gi&aacute; l&agrave; loại protein ho&agrave;n chỉnh, chứa tất cả c&aacute;c axit amin cần thiết gi&uacute;p cơ thể hoạt động. Protein từ sữa cũng dễ ti&ecirc;u h&oacute;a v&agrave; hấp thụ n&ecirc;n cơ thể mẹ c&oacute; thể dễ d&agrave;ng sử dụng được to&agrave;n bộ protein đ&atilde; nạp v&agrave;o cơ thể.🥰Trong thời kỳ mang thai, mẹ cần 1,1 gram tr&ecirc;n mỗi kg c&acirc;n nặng. Một cốc sữa nguy&ecirc;n chất &nbsp;c&oacute; thể cho mẹ 8 gram, vậy ba cốc sữa &iacute;t b&eacute;o c&oacute; thể đ&aacute;p ứng được ⅓ lượng protein trong ng&agrave;y mẹ cần rồi!💪🥛Bổ sung vitamin DVitamin D lu&ocirc;n đi đ&ocirc;i với canxi v&igrave; hai chất đều c&oacute; t&aacute;c dụng hỗ trợ nhau gi&uacute;p xương chắc khỏe đặc biệt trong thời k&igrave; mang thai. Vitamin D cũng đ&oacute;ng vai tr&ograve; quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, tr&aacute;nh nhiễm tr&ugrave;ng v&agrave; ngăn ngừa c&ograve;i xương ở trẻ sơ sinh.👶Khi mẹ mang thai, mẹ cần nạp đủ 600 IU vitamin D mỗi ng&agrave;y, nhưng thực tế kh&ocirc;ng c&oacute; nhiều loại thực phẩm chứa đủ loại vitamin n&agrave;y. Sữa sẽ l&agrave; lựa chọn tốt nhất gi&uacute;p mẹ bổ sung lượng vitamin D cần thiết. Một cốc sữa cung cấp khoảng 125 IU, chiếm gần 20% nhu cầu h&agrave;ng ng&agrave;y. Vậy ba cốc sữa mỗi ng&agrave;y c&oacute; thể gi&uacute;p mẹ đảm bảo 60% nhu cầu vitamin n&agrave;y.🌞🥛Cung cấp DHADHA l&agrave; một loại axit b&eacute;o omega-3 c&oacute; vai tr&ograve; quan trọng trong ph&aacute;t triển thị gi&aacute;c v&agrave; n&atilde;o bộ của trẻ. Khi mẹ mang thai, mẹ cần &iacute;t nhất 200mg DHA mỗi ng&agrave;y. Theo nghi&ecirc;n cứu, sữa c&oacute; nguồn gốc từ b&ograve; được ăn cỏ tự nhi&ecirc;n được cho c&oacute; h&agrave;m lượng DHA cao hơn, gi&uacute;p l&agrave;m giảm nguy cơ ph&aacute;t triển bệnh tim v&agrave; c&aacute;c bệnh chuyển h&oacute;a kh&aacute;c.💓Ngo&agrave;i ra, sữa cũng đ&oacute;ng vai tr&ograve; quan trọng trong việc giảm c&aacute;c triệu chứng ợ n&oacute;ng v&agrave; vấn đề dạ d&agrave;y kh&aacute;c trong thai kỳ. Một buổi tối trước khi đi ngủ, một cốc sữa ấm sẽ gi&uacute;p mẹ bớt căng thẳng v&agrave; thư gi&atilde;n hơn nhiều đ&oacute; ạ!😋<hr>C&oacute; nhất thiết phải uống sữa bầu kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3521/c6c556d4-f551-45d1-a25c-88fd1c0eb984.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Khi n&agrave;o mẹ n&ecirc;n uống sữa bầu?Mẹ n&ecirc;n bắt đầu uống sữa bầu ngay từ khi biết tin c&oacute; thai, tốt nhất ch&iacute;nh l&agrave; trước khi mang thai ngay từ khi c&oacute; kế hoạch. N&oacute; kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p tăng cường sức khỏe, n&acirc;ng cao tỷ lệ thụ thai m&agrave; c&ograve;n ph&ograve;ng tr&aacute;nh nguy cơ dị tật ở thai nhi.😋🥛Mẹ bầu c&oacute; bắt buộc uống sữa bầu kh&ocirc;ng?&nbsp;Sữa bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu v&agrave; em b&eacute;. Tuy nhi&ecirc;n, c&aacute;c dưỡng chất n&agrave;y kh&ocirc;ng chỉ c&oacute; trong sữa bầu m&agrave; c&ograve;n ở trong nhiều loại thực phẩm ăn h&agrave;ng ng&agrave;y. Canxi nhiều trong t&ocirc;m c&aacute;.🦐 Sắt c&oacute; nhiều trong c&aacute;c loại thịt đỏ. Axit b&eacute;o c&oacute; nhiều trong c&aacute;c loại c&aacute; biển. Nếu mẹ ăn uống đa dạng v&agrave; đầy đủ, mẹ gần như sẽ kh&ocirc;ng phải lo sợ thiếu chất. V&igrave; vậy, đối với những mẹ bầu kh&ocirc;ng đủ điều kiện mua sữa, mẹ kh&ocirc;ng nhất thiết phải mua sữa b&agrave; bầu, n&ecirc;n tập trung v&agrave;o chế độ ăn uống, tăng c&acirc;n hợp l&yacute;.🙆&zwj;♀️

Mẹ bầu có nhất thiết phải uống sữa bầu không?

Nước cam vẫn lu&ocirc;n l&agrave; thức uống gi&agrave;u chất dinh dưỡng v&agrave; thơm ngon m&agrave; nhiều mẹ bầu lựa chọn trong thời gian mang thai. Mẹ đ&atilde; biết uống nước cam như thế n&agrave;o th&igrave; sẽ tốt cho sức khỏe chưa?<hr>T&aacute;c dụng của nước cam<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3418/a1281ab1-5757-4ee0-816d-f40c5ec076e4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍊Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịchHệ miễn dịch của mẹ bầu trong l&uacute;c mang thai thường hoạt động k&eacute;m hơn khiến mẹ dễ mắc bệnh hơn b&igrave;nh thường. Uống nước cam đ&uacute;ng c&aacute;ch sẽ gi&uacute;p mẹ c&oacute; một hệ miễn dịch mạnh khỏe v&agrave; ph&ograve;ng chống c&aacute;c bệnh như cảm c&uacute;m tốt hơn.💪🍊Nguồn vitamin, kho&aacute;ng chất dồi d&agrave;oCam chứa nhiều vitamin C gi&uacute;p tăng cường sức đề kh&aacute;ng cho cơ thể, vitamin B gi&uacute;p tăng cường tuần ho&agrave;n m&aacute;u, ngăn ngừa thiếu m&aacute;u v&agrave; c&acirc;n bằng nội tiết, qu&aacute; tr&igrave;nh trao đổi chất. Ngo&agrave;i ra, nước cam c&ograve;n chứa nhiều kẽm v&agrave; sắt l&agrave; những th&agrave;nh phần quan trọng đối với hệ miễn dịch v&agrave; sự ph&aacute;t triển của thai nhi.🧚🍊Tốt cho hệ ti&ecirc;u h&oacute;aMẹ mang thai phải bổ sung nhiều dưỡng chất v&agrave; c&oacute; sự thay đổi lớn về nội tiết tố. Đ&ocirc;i l&uacute;c c&oacute; thể mẹ gặp vấn đề về đường ti&ecirc;u h&oacute;a, đặc biệt l&agrave; t&aacute;o b&oacute;n. Nước cam sẽ hỗ trợ ti&ecirc;u h&oacute;a tốt hơn v&agrave; cải thiện được những vấn đề n&agrave;y.🚽🍊Tốt cho hệ h&ocirc; hấp v&agrave; điều h&ograve;a huyết &aacute;pNước cam chứa một lượng lớn caroten rất tốt cho hệ h&ocirc; hấp. Magie v&agrave; flavonoid trong nước cam g&oacute;p phần gi&uacute;p mẹ kiểm so&aacute;t huyết &aacute;p trong thai kỳ.🥰🍊L&agrave;m đẹp daNước cam l&agrave; vị cứu tinh của một l&agrave;n da xỉn m&agrave;u v&igrave; vitamin C th&uacute;c đẩy qu&aacute; tr&igrave;nh hydrat h&oacute;a, tăng sản sinh tế b&agrave;o mới gi&uacute;p l&agrave;n da mẹ lu&ocirc;n trắng s&aacute;ng v&agrave; đẹp hơn. Uống nước cam đ&uacute;ng c&aacute;ch cũng gi&uacute;p da mẹ duy tr&igrave; độ ẩm trong thời tiết m&ugrave;a đ&ocirc;ng hanh kh&ocirc;, giảm thiểu mụn trứng c&aacute; trong thời kỳ mang thai.😇🍊Ph&ograve;ng ngừa dị ứngSự thay đổi về nội tiết tố l&agrave;m tăng nguy cơ gi&atilde;n nở mạch m&aacute;u khiến mẹ hay cảm thấy ngứa. Nước cam c&oacute; thể cải thiện t&igrave;nh trạng dị ứng v&agrave; giảm một số triệu chứng kh&aacute;c như kh&oacute; thở👃, buồn n&ocirc;n v&agrave; kh&oacute; khăn khi đại tiện, gi&uacute;p mẹ khỏe mạnh v&agrave; thoải m&aacute;i hơn trong giai đoạn mang thai.🍊Ph&ograve;ng ngừa v&agrave; hỗ trợ điều trị sỏi thậnAcid nitric trong nước cam c&oacute; thể l&agrave;m tan một số tinh thể lắng đọng ở thận v&agrave; ph&ograve;ng ngừa sỏi thận. Mẹ h&atilde;y thường xuy&ecirc;n bổ sung nước cam trong chế độ dinh dưỡng v&agrave; uống nước đủ 2 l&iacute;t mỗi ng&agrave;y để ph&ograve;ng ngừa sỏi thận nh&eacute;.🌊🍊Ph&ograve;ng ngừa chảy m&aacute;u sau sinhNhất l&agrave; trong 3 th&aacute;ng cuối, vitamin C v&agrave; canxi c&oacute; trong nước cam sẽ gi&uacute;p tăng t&iacute;nh đ&agrave;n hồi v&agrave; co gi&atilde;n của mạch m&aacute;u. T&igrave;nh trạng chảy m&aacute;u sau sinh của mẹ bầu sẽ được ph&ograve;ng ngừa v&agrave; cải thiện.🩸&nbsp;🍊Ngăn ngừa dị tật thai nhiMẹ c&oacute; nhớ rằng m&igrave;nh phải uống acid folic trong l&uacute;c mang thai kh&ocirc;ng? Nước cam cũng c&oacute; nhiều acid folic, g&oacute;p phần tăng cường ph&aacute;t triển tr&iacute; n&atilde;o của b&eacute; v&agrave; ph&ograve;ng ngừa dị tật thai nhi.🧠<hr>Uống nước cam đ&uacute;ng c&aacute;ch<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3418/a3a7a60e-a5a3-4244-8b51-83e2c94bafb7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍊Liều lượngMẹ bầu chỉ n&ecirc;n uống tối đa 200ml nước cam mỗi ng&agrave;y. Nước cam kh&ocirc;ng thể thay thế nước lọc, n&ecirc;n mẹ vẫn phải duy tr&igrave; uống nước đều đặn mỗi ng&agrave;y v&agrave; chỉ bổ sung nước cam trong chế độ ăn uống. Uống qu&aacute; nhiều sẽ g&acirc;y hại cho men răng, g&acirc;y vi&ecirc;m dạ d&agrave;y, g&acirc;y ti&ecirc;u chảy, v&agrave; tăng nguy cơ mắc tiểu đường trong thai kỳ.⚠️🍊Thời điểm uốngMẹ n&ecirc;n uống sau ăn khoảng 1 đến 2 tiếng. Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống l&uacute;c qu&aacute; no hoặc l&uacute;c qu&aacute; đ&oacute;i để tr&aacute;nh ảnh hưởng g&acirc;y hại tới dạ d&agrave;y. Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống v&agrave;o buổi tối trước khi đi ngủ v&igrave; dễ tăng nguy cơ đi tiểu nhiều lần, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của mẹ.🌤️🍊Lưu &yacute; kh&aacute;cTuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống sữa sau khi uống nước cam v&igrave; tương t&aacute;c giữa acid tartaric trong sữa v&agrave; vitamin C trong nước cam g&acirc;y phản ứng l&agrave;m mẹ đau bụng hoặc ti&ecirc;u chảy. Nếu mẹ c&oacute; bệnh l&yacute; về dạ d&agrave;y, t&aacute; tr&agrave;ng, tụy,.. mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống nước cam để tr&aacute;nh t&igrave;nh trạng bệnh trở n&ecirc;n nghi&ecirc;m trọng hơn. Nếu mẹ đang bị đau bụng, ợ chua hay c&oacute; vấn đề kh&aacute;c về đường ti&ecirc;u h&oacute;a, mẹ cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống nước cam.👩&zwj;⚕️

Mẹ bầu nên uống nước cam như thế nào?

Trước khi mang thai mẹ kh&ocirc;ng ngờ rằng m&igrave;nh phải chăm s&oacute;c bản th&acirc;n v&agrave; uống nhiều loại vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất thế n&agrave;y phải kh&ocirc;ng?🤨 Thật kh&oacute; để kiểm so&aacute;t được liều lượng, c&aacute;ch bổ sung v&agrave; thời gian sử dụng vitamin? Baby Billy đ&atilde; tổng hợp hết lại những điều mẹ cần biết rồi đ&acirc;y.👩&zwj;🏫&nbsp;<hr>Dinh dưỡng theo chu kỳ mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3616/5d38d64b-8bd1-4209-bbf7-b4c1b40782d2.jpeg" class="fr-fic fr-dib">Tổng cộng 5 nh&oacute;m dinh dưỡng mẹ nhất định phải bổ sung đầy đủ trong thời kỳ mang thai l&agrave; axit folic, vitamin D, Omega 3, sắt v&agrave; canxi. Để ph&ograve;ng ngừa mẹ bị t&aacute;o b&oacute;n, thực ra n&ecirc;n c&oacute; men ti&ecirc;u h&oacute;a lactic nữa th&igrave; bảng tổng hợp sẽ đầy đủ hơn ạ. V&igrave; liều lượng v&agrave; thời gian uống vitamin của c&aacute;c h&atilde;ng kh&aacute;c nhau, mẹ h&atilde;y kiểm tra thật kỹ v&agrave; hỏi th&ecirc;m tư vấn của b&aacute;c sĩ trước khi sử dụng nh&eacute;.🤓&nbsp;Hơi phức tạp một ch&uacute;t phải kh&ocirc;ng ạ? Kh&ocirc;ng sao đ&acirc;u, Baby Billy đ&atilde; ở đ&acirc;y để gi&uacute;p mẹ rồi. Ch&uacute;ng m&igrave;nh c&ugrave;ng kiểm tra bảng m&agrave; Billy đ&atilde; tổng hợp, c&aacute;ch uống như thế n&agrave;o, thời gian uống l&uacute;c n&agrave;o, cả những lưu &yacute; cho mẹ dưới đ&acirc;y rồi ạ.👏&nbsp;<hr>C&aacute;ch uống c&aacute;c loại vitamin n&agrave;y như thế n&agrave;o?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3616/7ba0bad5-a48c-486c-928b-9bad94b06a33.jpeg" class="fr-fic fr-dib">🌄 Sắt: n&ecirc;n uống khi bụng đ&oacute;iSắt sẽ hấp thụ tốt hơn khi bụng vẫn c&ograve;n trống. Nhưng nếu mẹ dễ bị đau bụng, nhạy cảm về ti&ecirc;u h&oacute;a, mẹ n&ecirc;n uống sắt sau bữa s&aacute;ng sẽ tốt hơn. Khả năng hấp thụ của sắt giảm khi mẹ uống c&ugrave;ng canxi, nhưng lại tăng khi cơ thể mẹ bổ sung lượng lớn vitamin C. V&igrave; thế, mẹ n&ecirc;n ăn thức ăn gi&agrave;u vitamin C c&ugrave;ng với thức ăn gi&agrave;u sắt để cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất nh&eacute;.🤰&nbsp;🌄 Axit folic: Uống sau bữa s&aacute;ngAxit folic được cho l&agrave; hấp thụ tốt hơn khi bụng mẹ c&ograve;n đ&oacute;i. Tuy nhi&ecirc;n, mẹ sẽ dễ c&oacute; cảm gi&aacute;c hơi cồn c&agrave;o bụng khi uống axit folic khi bụng đ&oacute;i, đặc biệt đối với mẹ đang bị ngh&eacute;n nặng.😫 V&igrave; thế, Billy khuy&ecirc;n mẹ n&ecirc;n uống sau bữa ăn s&aacute;ng nh&eacute;. &nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, nếu bữa s&aacute;ng mẹ đ&atilde; uống đồ uống chứa caffeine☕, khả năng hấp thụ axit folic sẽ giảm đ&aacute;ng kể. D&ugrave; bữa s&aacute;ng mẹ cần c&agrave; ph&ecirc; như thế n&agrave;o đi chăng nữa, mẹ cũng n&ecirc;n hạn chế trong thời kỳ mang thai nh&eacute;.🌄 Vitamin D v&agrave; Omega-3: Uống sau bữa trưaVitamin D đ&oacute;ng vai tr&ograve; quan trọng trong việc sử dụng canxi v&agrave; phốt pho của cơ thể, tan được trong chất b&eacute;o v&agrave; được hấp thụ giống như chất b&eacute;o v&agrave;o cơ thể. Mẹ n&ecirc;n uống vitamin D v&agrave;o ban ng&agrave;y hơn ban đ&ecirc;m. Khả năng hấp thụ vitamin D giảm nếu mẹ uống khi c&ograve;n đ&oacute;i, v&igrave; thế mẹ n&ecirc;n uống sau bữa ăn nh&eacute;.✨&nbsp;Omega-3 tan trong nước v&agrave; c&oacute; thể uống bất k&igrave; thời gian n&agrave;o trong ng&agrave;y. Mẹ n&ecirc;n uống Omega-3 v&agrave;o bữa trưa để tối đa sự hấp thụ trong cơ thể. Omega-3 uống c&ugrave;ng với nguồn chất b&eacute;o trong bữa ăn c&oacute; thể l&agrave;m tăng khả dụng sinh học của axit b&eacute;o omega-3 v&agrave; tăng hiệu quả của ch&uacute;ng.✅ &nbsp; &nbsp;🌄 Canxi: Uống sau bữa tốiThời điểm an to&agrave;n nhất mẹ uống canxi l&agrave; sau bữa tối v&igrave; n&oacute; phải c&aacute;ch thời gian mẹ uống sắt &iacute;t nhất 6 tiếng. Uống canxi v&agrave;o buổi tối c&ograve;n c&oacute; thể gi&uacute;p mẹ ngủ ngon hơn nữa.👏&nbsp;<hr>Hơi phức tạp một t&iacute;, nhưng mẹ nhất định phải uống đủ nh&eacute;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3616/3c38f3d1-659a-4654-9862-b2eb5ff69c0d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Bổ sung vitamin khi mang thai đặc biệt quan trọng bởi c&aacute;c dưỡng chất n&agrave;y kh&ocirc;ng chỉ bảo vệ sức khỏe cho mẹ, n&oacute; c&ograve;n gi&uacute;p thai nhi ph&ograve;ng ngừa được c&aacute;c dị tật sinh thường gặp. Mặc d&ugrave; hơi phức tạp v&agrave; nhiều loại, Billy hứa với mẹ rằng nếu mẹ chăm s&oacute;c cơ thể v&agrave; uống đầy đủ, cả b&eacute; v&agrave; mẹ nhất định sẽ đều khỏe mạnh!💊 &nbsp;

Mọi điều về vitamin tổng hợp và khoáng chất khi mang thai

Khi mang thai, mẹ kh&ocirc;ng chỉ cần cung cấp đủ dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh m&agrave; c&ograve;n nu&ocirc;i dưỡng em b&eacute; bởi mẹ nhận tất cả những dưỡng chất cần thiết từ chế độ ăn của mẹ.<hr>Khi n&agrave;o cần bổ sung vitamin tổng hợp?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1821/3293e1f5-d5df-458a-b0bb-f0d130ba46b5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Vitamin tổng hợpVitamin tổng hợp l&agrave; thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống c&oacute; chứa vitamin💊, kho&aacute;ng chất v&agrave; c&aacute;c th&agrave;nh phần thiết yếu kh&aacute;c. Th&agrave;nh phần ch&iacute;nh cần thiết trong b&agrave; bầu trong vitamin tổng hợp như canxi, axit folic, chất sắt v&agrave; axit b&eacute;o.🤰💊Khi n&agrave;o b&agrave; bầu cần uống vitamin tổng hợp?Mẹ bầu n&ecirc;n uống vitamin tổng hợp khi chuẩn bị mang thai🤰, trong thời gian mang thai v&agrave; trong giai đoạn cho con b&uacute;. Đ&acirc;y l&agrave; những giai đoạn rất nhạy cảm v&agrave; l&agrave; l&uacute;c cơ thể cần rất nhiều dưỡng chất m&agrave; chế độ ăn kh&ocirc;ng đ&aacute;p ứng đủ.🍲Thời điểm tốt nhất để uống vitamin tổng hợp trong ng&agrave;y l&agrave; trong v&agrave; sau bữa ăn s&aacute;ng hoặc trưa.🌤️ C&aacute;c chất b&eacute;o từ thực phẩm sẽ gi&uacute;p mẹ hấp thụ tốt nhất axit b&eacute;o trong vi&ecirc;n uống vitamin tổng hợp. Việc cung cấp đủ dinh dưỡng v&agrave;o buổi s&aacute;ng gi&uacute;p mẹ hoạt động cả ng&agrave;y.💪<hr>Những trường hợp đặc biệt cần uống vitamin tổng hợp<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1821/5a0e93e5-c327-4222-b2ff-49634a7f450c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Bị thiếu chấtNếu chế độ ăn uống của mẹ k&eacute;m l&agrave;nh mạnh, hoặc mẹ ăn chay v&agrave; kh&ocirc;ng dung nạp thực phẩm thường cần bổ sung vitamin, mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ để được tư vấn. B&aacute;c sĩ c&oacute; thể chỉ định uống sau khi x&eacute;t nghiệm m&aacute;u v&agrave; thấy sự thiếu hụt vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất.👨&zwj;⚕️🏥💊Mắc chứng ốm ngh&eacute;n nặngĐ&acirc;y l&agrave; biến chứng trong thai kỳ khiến mẹ bầu mang thai buồn n&ocirc;n v&agrave; n&ocirc;n mửa nghi&ecirc;m trọng, dẫn đến giảm c&acirc;n v&agrave; thiếu hụt dinh dưỡng.🤢 B&aacute;c sĩ c&oacute; thể chỉ định mẹ uống th&ecirc;m vitamin để tăng cường sức khỏe.👨&zwj;⚕️🏥💊Mang đa thaiMẹ bầu mang đa thai c&oacute; nhu cầu về dinh dưỡng cao hơn so với mẹ mang thai một con. Mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ để được tư vấn đ&uacute;ng liều lượng.👨&zwj;⚕️🏥💊Đột biến gen như MTHFRMTHFR l&agrave; một gen chuyển đổi folate sang một dạng m&agrave; cơ thể c&oacute; thể sử dụng được. Nếu mẹ bị đột biến gen n&agrave;y, mẹ cần bổ sung một dạng folate cụ thể để tr&aacute;nh c&aacute;c biến chứng.🧬 Mẹ cần đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ để x&aacute;c định đột biến v&agrave; c&oacute; tư vấn cụ thể hơn.👨&zwj;⚕️🏥 &nbsp;

Mẹ bầu có nên uống vitamin tổng hợp không?

Tanda-tanda awal kehamilan mirip dengan gejala sebelum datang bulan atau haid✨. Di antaranya, perut terasa kram, payudara terasa tidak nyaman. Selain itu, ada banyak tanda awal kehamilan lainnya.🤰<hr>Tanda awal kehamilan sebelum telat haid<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2119/fd320c48-50df-4f10-8a7f-98a523fc2306.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫Mudah lelahKetika ibu hamil mulai mengandung🤰, hormon progesteron akan meningkat. Hormon ini menyebabkan ibu hamil mudah merasa lelah dan mengantuk.🥱 Tapi, kelelahan juga dapat terjadi karena energi tubuh banyak dipakai untuk mempersiapkan kehamilan, contohnya membuat sel darah lebih banyak.🤱Perubahan pada payudaraPerubahan hormon menyebabkan ibu hamil merasa payudaranya menjadi lebih padat, kencang, nyeri, dan sensitif. Puting payudara juga berwarna lebih gelap dan lebih menonjol. Aliran darah menuju ke payudara meningkat, saluran susu mulai mengembang🍼. Perubahan ini terjadi sebagai persiapan menyusui bayi nantinya.🤱👃Indra penciuman menjadi lebih sensitifPerubahan hormon menyebabkan ibu hamil menjadi lebih sensitif terhadap bau.👃 Hal ini menyebabkan ibu hamil menjadi mudah mual🤮 saat mencium bau tertentu, seperti makanan beraroma tajam, parfum.<hr>Tanda-tanda kehamilan lainnya termasuk haid yang terlewat<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2119/ca2efb27-8721-41e0-9395-b37d444f3dc6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✨Terlambat haidPada umumnya ibu hamil🤰 mulai berhenti haid 4 minggu setelah terjadi pembuahan. Karena itu, jika biasanya siklus haid Anda teratur, terlambat haid satu kali saja sudah dapat mengindikasikan Anda hamil.👶🚽Sering buang air kecilIbu hamil akan sering buang air kecil🧻 pada awal kehamilan dikarenakan perubahan hormon dan meningkatnya kadar cairan dalam tubuh. Setelah masa awal kehamilan, ibu hamil akan tetap sering buang air kecil🚽 &nbsp;karena rahim yang membesar menekan kandung kemih.✨Bercak darahBercak darah akan muncul dari vagina. Hal ini merupakan pendarahan implantasi, yang adalah pertanda sel telur🥚 yang sudah dibuahi berhasil menempel pada dinding rahim. Biasanya bercak darah muncul 6 sampai 12 hari setelah sel telur dibuahi.❤️Suasana hati mudah berubah-ubahSaat hamil, jumlah hormon estrogen dan progesteron meningkat. Hal ini menyebabkan suasana hati ibu hamil🤰 mudah berubah-ubah dan menjadi lebih sensitif daripada waktu sebelum hamil.👩

Tanda-tanda awal kehamilan

Hilang nafsu makan adalah salah satu kondisi yang tidak nyaman yang dirasakan saat hamil. Tetapi, ibu hamil harus memaksakan diri untuk tetap makan🍴, demi perkembangan bayi yang ada dalam kandungan ya!😊<hr>Penyebab hilangnya nafsu makan<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2117/7cec3df7-b073-4e4a-80f7-bf448f464035.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤮Mual dan muntah di pagi hari atau morning sicknessMual dan muntah🤮 di pagi hari menyebabkan ibu hamil enggan untuk makan. Biasanya morning sickness dibarengi dengan indra penciuman yang menjadi lebih sensitif sehingga ibu hamil akan menghindari segala hal yang berbau tajam termasuk makanan.🍲💨Gas pada ususAkibat melambatnya saluran pencernaan, menyebabkan usus banyak mengandung gas.💨 Kondisi ini membuat ibu hamil merasa perutnya penuh dan terasa kenyang. Selain gas, asam lambung yang meningkat juga merupakan keluhan lain yang dirasakan ibu hamil.🤰&nbsp;😞Depresi dan takut berat badan meningkatDepresi saat hamil dapat mungkin terjadi, karena banyaknya perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil. Depresi berkaitan dengan hilangnya nafsu makan.😞Rasa takut akan berat badan⚖️ yang meningkat disebabkan ibu hamil takut pasangan tidak akan menyukai bentuk badannya yang membesar. Jangan khawatir, pasangan Anda sangat mencintai dan berterima kasih Anda mau mengandung dan membesarkan bayi dalam kandungan dengan sehat.💑🏽<hr>Atasi hilangnya nafsu makan saat hamil dengan mengonsumsi makanan berikut!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2117/e0b598f0-a658-4531-900d-f3ee15c76029.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌰 Sediakan camilan sehatSaat ibu hamil merasa sulit untuk makan makanan berat seperti nasi🍚 , selalu sediakan camilan sehat. Contohnya biskuit gandum, pisang dapat membuat kenyang dan juga menjaga asupan protein.🍴Makan makanan olahan kedelaiMengonsumsi makanan dari olahan kedelai bermanfaat membantu ibu hamil untuk lebih cepat kenyang sehingga nafsu makan dapat terkontrol dengan baik. Hal ini karena di dalam kedelai terdapat karbohidrat, lemak, dan protein✨.Namun, tetap konsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Selain itu, tetap makan makanan lain dengan gizi seimbang😉.<hr class="vb_h2">Tips lain mengatasi hilangnya nafsu makan saat hamil<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2117/7d5ae1a5-8305-4b56-87b8-5c3535447e64.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍽️Makan dalam porsi kecilPara ahli menyarankan ibu hamil untuk makan dengan porsi kecil tapi sering.🍽️ Hal ini dapat membantu mengurangi rasa mual dan peningkatan asam lambung. Lama kelamaan Anda akan terbiasa dan tidak merasa mual lagi.☺️🍊Pastikan untuk memenuhi kebutuhan vitaminKonsumsi vitamin B6 dapat meredakan rasa mual pada masa awal kehamilan.🤰 Dengan minum vitamin seperti DHA🐟 dapat menjaga kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi perkembangan bayi dalam kandungan tetap terpenuhi.

Nafsu Makan Hilang saat Hamil?

Ketika sedang hamil, tubuh pastinya terasa lelah, berat, pegal, dan mudah berkeringat. Pastinya mandi menjadi salah satu cara penyegaran bagi bumil. Apa saja hal yang sebaiknya diperhatikan ibu hamil ketika mandi?🚿<hr>Hindari hal-hal berikut ini!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3364/70e6d76c-3429-4131-9975-49da3b4efd46.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💨Hindari mandi dengan air terlalu panasHindari mandi dengan suhu air yang terlalu panas. hal ini karena bisa mengurangi aliran darah pada janin yang dapat membuat janin menjadi stres. Anda dapat merasakan kehangatan air dengan lengan, ujung jari atau siku karena area tubuh ini sangatlah sensitif. Pastikan suhu air tidak sampai 36 derajat Celcius🌡️.📌Hindari terlalu sering memakai spons mandiTerlalu sering menggunakan scrub atau spons mandi saat mandi dapat mengikis pelembab alami yang terdapat pada permukaan kulit yang mengakibatkan kulit jadi makin kering. Ketika kulit terlalu kering, maka kulit akan terasa gatal yang jika digaruk🤏 bisa menyebabkan stretch mark.🩴Hindari menggunakan sandalHindari menggunakan sandal jepit di dalam kamar mandi karena bisa saja membuat Anda terpeleset. Selain itu Anda dapat meletakkan keset karet di samping bathtub jika Anda menggunakan bathtub🛀 untuk membantu mempertahankan pijakan.<hr>Lakukan hal berikut ini<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3364/61583354-295e-427d-9d5f-86af5775c841.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧼Pilih sabun yang tidak terlalu wangiMemilih sabun yang terlalu wangi dapat membuat ibu hamil merasa mual🤢 dan muntah saat mandi. Hal ini karena penciuman ibu hamil menjadi lebih sensitif terutama pada trimester pertama kehamilan.🌊Mengganti keset yang basahPastikan untuk mengganti keset yang sudah basah agar tidak licin ketika diinjak. Namun, tetaplah berhati-hati walaupun keset tidak basah.😉⏲️Memperhatikan jam mandiIbu hamil sebaiknya mandi di atas jam 5 pagi atau di sore hari. Hindari mandi pada malam hari karena dapat membuat ibu hamil kedinginan.🥶🍽️Berikan jeda waktu setelah makan sebelum mandiBerikan jeda waktu setelah makan sekitar 1 sampai 2 jam sebelum mandi. Langsung mandi setelah makan🍚 dapat menyebabkan pembuluh darah tubuh melebar yang membuat darah berpindah pada bagian bawah tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan gula darah rendah atau hipoglikemia.

Bumil, Perhatikan ini saat Mandi!

Pemeriksaan USG saat hamil biasanya menjadi saat yang ditunggu-tunggu untuk melihat perkembangan sang buah hati di dalam kandungan. Sudah tahukah Anda cara membaca hasil USG?🤓<hr>Arti berbagai istilah hasil USG!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3378/0b73ab21-d398-4dee-b71a-6b5e9677962a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Crown Rump Length (CRL)CRL mengukur panjang janin dari kepala hingga bokong. CRL biasanya dilakukan pada trimester pertama.💡Last Menstrual Period (LMP)LMP merupakan hitungan hari pertama haid terakhir. Biasanya digunakan untuk acuan umur janin👶 dalam kandungan.📝Biparietal Diameter (BPD)BPD menunjukkan ukuran diameter kepala janin.📌Abdominal Circumferential (AC)AC merupakan perkiraan ukuran lingkar perut janin. AC yang dikombinasikan dengan BPD akan menghasilkan hasil perkiraan berat⚖️ janin dalam kandungan.💡Gestational Age (GA)GA memperlihatkan perkiraan umur kehamilan berdasarkan diameter kepala, panjang tungkai kaki, tungkai lengan, dan perkembangan organ tubuh janin.📝Gestational Sac (GS)GS merupakan ukuran diameter kantung kehamilan yang ditandai oleh bulatan hitam. GS biasanya terlihat di hasil foto USG trimester awal.📌Estimated Due Date (EDD)EDD merupakan perkiraan persalinan menurut tanggal menstruasi🗓️. EDD juga dikenal dengan HPL atau Hari Perkiraan Lahir.💡Femur Length (FL)FL digunakan untuk mengetahui perkembangan dari panjang tulang paha janin.📝Head Circumferential (HC)HC merupakan keterangan mengenai ukuran lingkaran kepala janin. HC paling cepat dapat diukur di minggu ke-14 kehamilan.📌Fetal Heart Rate (FHR)FHR memperlihatkan frekuensi detak jantung💖 janin.💡Fetal Weight (FW)FW memperlihatkan berat janin dalam kandungan.<hr>Arti berbagai warna hasil USG!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3378/d564ec97-0008-4ddd-bc44-a6d59e4454e8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🎨Abu-abuWarna abu-abu umumnya terdapat di sebagian besar area dari sekitar gambar USG📸. Warna ini memperlihatkan area dari jaringan rahim.🎨HitamWarna hitam merupakan pertanda dari cairan. Warna hitam biasanya menandakan cairan ketuban🌊 di sekitar janin.🎨PutihWarna putih adalah jaringan padat, misalnya tulang🦴.

Cara Membaca Hasil USG Kehamilan!

Baru selesai makan sebentar kok rasanya sudah lapar lagi ya…😞 Sebagian besar ibu hamil mengalami keluhan mudah lapar ketika hamil. Jangan khawatir, karena ini adalah hal yang sangat wajar!<hr>Apakah ibu hamil lain juga mudah lapar ketika hamil?😉Hal yang normalSering lapar ketika hamil🤰 adalah hal yang sangat normal terjadi ketika mengandung. Hal ini karena, terdapat bayi di dalam perut Anda yang berarti Anda memberi makan tidak hanya diri Anda sendiri tapi juga bayi Anda.👶 Bayi di dalam kandungan memerlukan nutrisiSelama di dalam kandungan, bayi memerlukan asupan nutrisi demi perkembangan dan pertumbuhannya. Karena itu, saat Anda merasa lapar, bayi di dalam kandungan Anda mengirimkan sinyal💭 pada Anda karena dirinya memerlukan nutrisi tertentu.<hr>Berikut berbagai penyebab ibu hamil lapar terus!✨Perubahan hormonPerubahan hormon yang terjadi ketika wanita sedang mengandung merupakan salah satu penyebab ibu hamil menjadi mudah merasa lapar. Hormon progesteron yang meningkat ketika hamil memicu hormon ghrelin yang mengatur rasa lapar🍽️ dan hormon leptin yang berperan menimbulkan rasa kenyang.💡Sirkulasi darah yang meningkatVolume sirkulasi darah ibu hamil biasanya meningkat 30 sampai 40 persen. Hal ini menyebabkan ibu hamil memerlukan kalori lebih banyak daripada ketika tidak hamil yang membuat ibu hamil menjadi mudah lapar🥄.<hr>Adakah cara untuk mengatasi rasa mudah lapar tersebut?🍊Konsumsi camilan sehatJika Anda terus merasa lapar, Anda sebaiknya mengonsumsi camilan yang sehat seperti roti gandum, kacang-kacangan🥜, dan buah. Makanan tersebut baik bagi perkembangan janin di dalam kandungan serta bagi kesehatan ibu hamil.✔️Makan dalam porsi kecil tapi seringMakan dalam porsi kecil tapi sering ketika hamil memiliki banyak manfaat. Manfaat-manfaat tersebut diantaranya, mencegah ibu hamil makan dalam porsi terlalu banyak yang dapat membuat kelebihan berat badan⚖️, mengurangi rasa mual dan muntah🤮 yang sering dialami wanita hamil, serta mencegah nyeri lambung yang kerap dialami ibu hamil.🌊Coba minum air putih saat laparAnda dapat melakukan tes apakah lapar yang Anda rasakan benar-benar lapar atau sebenarnya adalah rasa haus. Hal ini karena tubuh dapat salah mengartikan rasa haus🌬️ menjadi rasa lapar.

Kruyuk kruyuk… Lapar lagi, lapar lagi

Rasanya pasti terharu saat pertama kali merasakan pergerakan bayi👶 di dalam kandungan bukan? Selain itu, ibu hamil pastinya penasaran apakah janin di dalam kandungan bergerak dengan normal atau tidak✔️. Simak ciri-ciri gerakan janin yang normal berikut ini!<hr>Sesering apa janin bergerak?Janin banyak bergerak saat ibu sedang tidur😴 dan ketika bangun tidur. Sedangkan jika janin sedang tidur, ia tidak akan bergerak. Umumnya bayi tidur di dalam kandungan sekitar 20 hingga 40 menit sampai 90 menit tiap tidurnya.Namun, ibu hamil dapat tidak merasakan pergerakannya ketika ibu sedang kurang memperhatikan karena sibuk beraktivitas. Gerakan janin👶 semakin berkurang karena keterbatasan tempat di rahim ketika usia kehamilan semakin besar. Namun, bukan berarti ia akan berhenti bergerak ya! Bayi yang sehat akan terus bergerak hingga persalinan.<hr>Bagaimana gerakan janin yang normal?👩Masa awal kehamilanGerakan janin tidak bisa disamakan harus sama pada tiap bayi. Ada janin yang lebih aktif dibanding yang lainnya. Selain itu, jenis gerakan juga berbeda dan berubah tergantung usia kehamilannya😉. Pada awalnya, ibu akan merasakan tendangan kecil, maupun sensasi seperti kepakan sayap kupu-kupu di dalam rahim.👩‍🦱Saat usia kehamilan semakin besarBerikutnya saat usia kehamilan semakin besar, tendangan bayi akan lebih dirasakan oleh ibu🤰. Ibu hamil akan merasakan siku janin, tusukan yang terasa hingga ke tulang rusuk. Namun gerakan-gerakan ini merupakan pertanda baik bahwa janin tumbuh dengan sehat dan kuat🦴.&nbsp;<hr>Apa saja yang harus diperhatikan ibu hamil terkait dengan gerakan janin?Ibu hamil sebaiknya memperhatikan intensitas gerakan, durasi⏲️ gerakan, frekuensi, dan karakter dari gerakan yang dilakukan oleh janin. Seberapa kuat gerakan yang dilakukan, lalu adakah perubahan pada pola pergerakan janin, apakah menjadi lebih cepat ataukah melambat💭, lalu seberapa sering gerakan, dan seberapa lama durasi gerakan apakah lebih lama ataukah lebih cepat dari yang diharapkan.Saat gerakan janin terasa berkurang dibanding biasanya, segeralah berkonsultasi dengan dokter👩‍⚕️ kandungan Anda untuk memastikan kondisi janin. Gerakan janin yang berkurang dapat menjadi pertanda adanya masalah serius yang terjadi pada janin.

Seperti apa sih gerakan janin yang normal?

Perut terasa keras merupakan salah satu gejala yang umum dialami oleh ibu hamil. Terdapat berbagai penyebab yang menyebabkan perut terasa keras saat hamil🤰. Apa saja?<hr>Berbagai penyebab perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/60f97d1b-47f8-43a5-b156-855582bde971.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perkembangan kerangka janinKetika memasuki trimester kedua kehamilan, perut biasanya terasa keras karena perkembangan kerangka🦴 janin. Bayi juga tumbuh lebih besar yang menyebabkan perut terasa berisi dan kencang.✨Kontraksi palsuIbu hamil umumnya akan mulai mengalami kontraksi palsu saat memasuki trimester kedua dan ketiga kehamilan. Kontraksi palsu dapat menyebabkan perut terasa keras.⚡📌Peradangan ligamen bundarLigamen dan otot yang terus meregang di trimester kedua🗓️ menyebabkan perut terasa makin keras. Membesarnya perut bisa mengakibatkan terjadinya peradangan di ligamen bundar yang membuat ibu hamil merasa bagian dalam perutnya terasa sakit.✨SembelitPerubahan hormon yang cepat membuat aliran usus menjadi lambat menyebabkan pembentukan gas yang meningkat yang membuat perut terasa lebih keras. Hal ini juga menyebabkan wanita hamil sering mengalami sembelit.🚽📌Pertanda keguguranDi trimester pertama kehamilan, umumnya perut belum terlalu keras. Tapi, apabila perut terasa keras yang disertai dengan bercak darah, rasa nyeri, akan lebih baik bagi ibu hamil untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan👩&zwj;⚕️ untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.<hr>Tips redakan perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4ead6900-31e2-4775-a9cb-8d6b79298c19.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔️Berganti posisiHindari berada pada posisi yang sama dalam waktu yang lama. Ketika beristirahat🛏️, Anda dapat berbaring miring sambil perut ditopang oleh bantal untuk membantu meredakan rasa sakit. Hindari pula bergerak atau berdiri dengan terlalu cepat.🌊Terhidrasi dengan baikPastikan untuk minum air putih🥛 yang cukup setiap harinya agar tubuh selalu terhidrasi dengan baik. Selain itu, ibu hamil juga bisa mandi dengan air hangat untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman pada perut. Namun, hindari mandi dengan air terlalu panas dalam waktu yang terlalu lama.

Perut Terasa Keras!

Saat hamil, ibu hamil🤰 harus selalu berhati-hati akan apa yang dikonsumsi. Karena saat hamil, bayi di dalam kandungan juga ikut makan makanan ibu hamil konsumsi. Berikut apa saja makanan🍽️ yang sebaiknya dihindari ibu saat hamil.<hr>Mengapa ibu hamil memiliki pantangan makanan?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2126/7b4c9856-91fc-49e1-ac4f-a4017e5b35ca.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ibu yang sedang hamil imunitas atau sistem kekebalan tubuhnya akan menurun yang menyebabkan ibu hamil🤰 menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Beberapa makanan mengandung bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.Jika bakteri atau penyakit ini melintasi plasenta, maka dapat memberikan dampak yang berbahaya bagi janin. Contohnya, bayi👶 Anda dapat mengalami infeksi yang cukup serius dan menjadi cacat.<hr>Makanan yang sebaiknya dihindari ibu hamil<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2126/0bba66ff-635b-4aa6-b3c4-6448a79f8cbe.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥚Telur mentahIbu hamil sebaiknya menghindari mengonsumsi hidangan apa saja yang mengandung telur mentah. Hal ini disebabkan telur mentah memiliki potensi mengandung mikroorganisme🦠 berbahaya.🥩Daging mentahDaging mentah memiliki potensi mengandung mikroorganisme, contohnya bakteri E-Coli, salmonella🦠 yang bisa menyebabkan ibu hamil keracunan. Pastikan untuk memasak daging hingga benar-benar matang dan ingat untuk mencuci🧼 tangan Anda setelah memegang daging mentah.🐟Makanan lautBeberapa ikan contohnya ikan hiu, tilefish, king mackerel, mengandung merkuri yang sangat tinggi. Merkuri berbahaya bagi perkembangan otak🧠 bayi sehingga sebaiknya ibu hamil menghindari mengonsumsi makanan laut.<hr>Minuman yang sebaiknya ibu hamil hindari<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2126/ea853f07-29f3-4770-8f51-62abaa301e62.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Susu yang tidak dipasteurisasiSusu yang tidak dipasteurisasi mengandung banyak sekali mikroba yang berbahaya. Pastikan untuk meminum susu yang dipasteurisasi, atau merebusnya sebelum diminum.😉🍷AlkoholHindari sepenuhnya minum alkohol saat mengandung. Hal ini disebabkan alkohol bisa masuk ke dalam darah bayi melalui ibu yang berakibat merusak sel otak dan sumsum tulang belakang bayi.😞

Pantangan makanan di trimester pertama

Terdapat banyak mitos di masyarakat bahwa bentuk perut ibu hamil dapat memprediksi jenis kelamin bayi👶 di dalam kandungan. Betulkah hal ini?<hr>Betulkah mitos tersebut?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3372/4b5f4257-5bde-408e-985c-a9f21cb9c3ad.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💭Mitos yang beredar di masyarakatApabila bentuk perut ibu hamil terlihat tinggi dan melebar maka diprediksi ibu hamil mengandung bayi berjenis kelamin perempuan👧🏻. Lalu, apabila bentuk perut ibu hamil terlihat bulat dan gantung maka diprediksi jenis kelamin janinnya adalah laki-laki.🤔Betulkah mitos yang beredar tersebut?Mitos mengenai bentuk perut dapat memprediksi jenis kelamin janin tidaklah benar. Hal ini karena posisi dan ukuran janin memengaruhi bentuk perut ibu hamil. Selain itu, berat⚖️ dan tinggi badan ibu hamil sebelum mengandung, dan bentuk tubuh ibu hamil juga turut memengaruhi bentuk perut saat hamil.<hr>Apa saja bentuk perut ibu hamil?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3372/86715dc2-91ce-4ef9-bda6-ffbb82bcb148.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perut gantungOtot-otot dan ligamen yang menyokong rahim biasanya akan melemah dan meregang di kehamilan kedua atau ketiga. Hal ini menyebabkan bentuk perut menjadi lebih rendah.🤓👇Perut turunJika kali ini bukan kehamilan pertama, maka bentuk perut ibu hamil bisa terlihat turun ke bawah. Hal ini disebabkan karena otot perut ibu sudah mulai kendur yang membuat janin menjadi semakin turun. Namun, bentuk perut ibu hamil juga akan berubah menjadi turun saat usia kehamilan 35 minggu📅. Hal ini karena kepala janin telah mengarah ke arah panggul.⚽Perut bulatDi kehamilan pertama, sebagian besar perut ibu hamil berbentuk bulat seperti buah semangka🍉. Tetapi, posisi janin dan pertambahan usia janin dapat menyebabkan bentuk perut akan berubah.✍🏻Perut tinggiOtot perut yang kuat menyebabkan ibu hamil mempunyai bentuk perut yang tinggi📏. Hal ini dapat membuat perut ibu hamil menjadi terlihat lebih menjulang naik.🌺Perut melebarSaat posisi janin melintang, bukan kepala menghadap atas atau bawah, hal ini dapat membuat bentuk perut ibu hamil menjadi melebar. Anda sebaiknya waspada jika posisi ini terjadi saat mendekati waktu persalinan🏥 karena kepala janin harusnya berada di bawah.

Bentuk Perut Prediksi Jenis Kelamin Bayi?

Baby Billy membuatkan daftar lengkap📝 apa saja yang harus dipersiapkan untuk menyambut kedatangan si buah hati dan barang apa saja yang dibutuhkan saat membesarkan anak!💡<hr>Seperti apa daftar lengkapnya?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/b6f8be2d-0f94-4422-bd69-00b1ddb7199d.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Edisi Tas Rumah SakitDibagi menjadi 4 kategori list!Daftar persiapan dari Baby Billy dibagi menjadi 4 kategori atau edisi untuk memudahkan Mama dan Papa!1️⃣Tas Rumah Sakit2️⃣Persiapan Bayi3️⃣Persiapan Mama4️⃣Tidak Usah Beli Dulu Tidak ApaLebih nyaman, kan karena sudah dikategorikan sesuai kondisi dan situasinya?😎Daftar yang mudah dipahami!Selain daftar, juga terdapat penjelasan dibawah masing-masing barang. Mengapa barang itu diperlukan🙋, mengapa vitamin tersebut penting, hingga tips saat membelinya.<hr>Dapatkan dengan mengunduhnya disini!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/f2604c2b-93dd-4628-b693-e52ec106e6df.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Anda dapat mendapatkan daftar selengkapnya dengan mengklik tombol dibawah ini. File tersedia dalam bentuk PDF sehingga Anda juga dapat mencetaknya!🥰 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1e-EuRv9lnHUpzIWzF-bdmC7a0nv7uR5H">Dapatkan Daftar Selengkapnya Disini!</a>

Dapatkan List Daftar Persiapan Menyambut Kedatangan Si Kecil!

Nước ối c&oacute; vai tr&ograve; g&igrave; v&agrave; thay đổi thế n&agrave;o trong suốt thai kỳ?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1262/28ce80b5-7aa4-4ce1-acfa-176cdd50c706.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Vai tr&ograve; của nước ối l&agrave; g&igrave;?🏊🏼 Nước ối l&agrave; m&ocirc;i trường gi&agrave;u chất dinh dưỡng, c&oacute; chức năng nu&ocirc;i dưỡng ph&ocirc;i thai. Ngo&agrave;i ra nước ối c&ograve;n gi&uacute;p bảo vệ, che chở cho thai nhi tr&aacute;nh những va chạm hoặc sang chấn, bảo đảm m&ocirc;i trường v&ocirc; tr&ugrave;ng cho b&eacute; trong bọc ối. Nước ối tạo m&ocirc;i trường cho thai ph&aacute;t triển h&agrave;i h&ograve;a v&agrave; b&igrave;nh chỉnh về ng&ocirc;i thai trong ống sinh dục của mẹ trong những th&aacute;ng cuối thai kỳ.&nbsp;Nước ối thay đổi như thế n&agrave;o trong suốt thai kỳ?Trong giai đoạn đầu, nước ối⛲️ được h&igrave;nh th&agrave;nh do sự thẩm thấu của huyết thanh mẹ qua m&agrave;ng ối, hoặc thẩm thấu của huyết thanh con qua da thai nhi.👶 Từ l&uacute;c thai nhi được 10 - 12 tuần tuổi, nước ối được h&igrave;nh th&agrave;nh do nước tiểu tiết ra từ thận v&agrave; dịch từ phổi của thai nhi.⛲️ Lượng nước ối từ tuần 16 đến tuần 32 đạt từ 250 - 800ml, rồi tăng l&ecirc;n 1.000ml v&agrave; duy tr&igrave; cho đến khi thai nhi 36 tuần tuổi.&nbsp;Từ thời điểm 36 tuần đến l&uacute;c sinh, lượng nước ối sẽ giảm dần đi, v&agrave; c&ograve;n lại độ chừng 500ml💧 (v&agrave;o l&uacute;c sinh). V&igrave; vậy, nếu tuổi thai c&agrave;ng lớn, th&igrave; chỉ số nước ối c&agrave;ng &iacute;t đi.<hr>Đa ối c&oacute; nguy hiểm kh&ocirc;ng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1262/feccbcfe-f51c-49a2-8bc3-d37cd08ec3d7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&aacute;c bất thường về nước ối kh&ocirc;ng qu&aacute; nguy hiểm nhưng cũng c&oacute; thể g&acirc;y hại đến sức khỏe của mẹ v&agrave; b&eacute;. Những bất thường⚠️ c&oacute; thể gặp về thể t&iacute;ch nước ối l&agrave; c&aacute;c hiện tượng đa ối, thiểu ối, v&ocirc; ối.Đa ối l&agrave; g&igrave;?🌊&nbsp;Đa ối (Polyhydramnios) l&agrave; hiện tượng dư thừa nước ối. Mẹ bầu được chẩn đo&aacute;n đa ối khi chỉ số nước ối (AFI) qua si&ecirc;u &acirc;m qu&aacute; 25 cm. Đa ối thường gặp trong đa thai v&agrave; một số bất thường về hệ thần kinh trung ương của thai nhi như n&atilde;o &uacute;ng thủy, thai v&ocirc; sọ, tho&aacute;t vị n&atilde;o m&agrave;ng n&atilde;o, cột sống chẻ đ&ocirc;i...Nguy&ecirc;n nh&acirc;n mẹ bầu bị đa ối?T&igrave;nh trạng đa ối được ph&aacute;t hiện trong 10% thai phụ mắc chứng đ&aacute;i th&aacute;o đường, nhất l&agrave; trong qu&yacute; 3 của thai kỳ. Đa ối cũng c&oacute; thể xảy ra đối với thai phụ🤰 mang song thai hoặc đa thai, do sự trao đổi chất giữa hai b&agrave;o thai kh&ocirc;ng được c&acirc;n bằng.&nbsp;Nguy&ecirc;n nh&acirc;n đa ối c&ograve;n c&oacute; thể l&agrave; do b&eacute; ngừng qu&aacute; tr&igrave;nh uống nước ối - đi tiểu, dẫn tới hiện tượng thừa nước ối. T&igrave;nh trạng n&agrave;y gặp khi c&oacute; dị tật⚠️ ở b&agrave;o thai như hở h&agrave;m ếch, hẹp m&ocirc;n vị... C&aacute;c yếu tố kh&aacute;c c&oacute; thể l&agrave;m tăng t&igrave;nh trạng đa ối l&agrave; thiếu m&aacute;u ở b&agrave;o thai, nhiễm tr&ugrave;ng b&agrave;o thai, bất đồng nh&oacute;m m&aacute;u giữa mẹ v&agrave; b&eacute;&hellip;&nbsp;Đa ối g&acirc;y ra những vấn đề g&igrave;?Đa ối xuất hiện trong khoảng 1% thai kỳ, nếu l&agrave; do nguy&ecirc;n nh&acirc;n dị tật hay dị dạng th&igrave; ti&ecirc;n lượng rất xấu.🌊 Đa ối l&agrave;m cho thai dễ di động trong tử cung n&ecirc;n c&oacute; thể khiến d&acirc;y rốn quấn cổ, ng&ocirc;i bất thường.&nbsp;Đa ối l&agrave;m bụng mẹ căng to, mẹ bầu kh&oacute; thở, dễ co tử cung v&agrave; chuyển dạ sinh non l&agrave;m tăng tỷ lệ tử vong khi sinh😬 của b&eacute;. Đa ối c&oacute; thể g&acirc;y ra chuyển dạ k&eacute;o d&agrave;i g&acirc;y suy thai, mẹ bị đờ tử cung g&acirc;y băng huyết sau sinh.&nbsp;B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, đa ối c&oacute; thể g&acirc;y vỡ ối đột ngột v&agrave; dẫn tới c&aacute;c biến chứng như nhau bong non, sa d&acirc;y rốn, ng&ocirc;i bất thường v&agrave; thuy&ecirc;n tắc ối.🤦 Những điều n&agrave;y l&agrave;m đe dọa t&iacute;nh mạng của cả hai mẹ con. Tất nhi&ecirc;n những rủi ro n&agrave;y c&ograve;n thay đổi t&ugrave;y thuộc v&agrave;o mức độ nghi&ecirc;m trọng v&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ra đa ối.&nbsp;Xử l&yacute; đa ối như thế n&agrave;o?Trong hầu hết c&aacute;c trường hợp đa ối nhẹ th&igrave; b&aacute;c sĩ sẽ dặn mẹ bầu thăm kh&aacute;m thường xuy&ecirc;n v&agrave; cho mẹ uống một số thuốc lợi tiểu.🤰 Nếu c&oacute; thể x&aacute;c định được nguy&ecirc;n nh&acirc;n do nhiễm khuẩn ho&agrave;n to&agrave;n c&oacute; thể điều trị bằng kh&aacute;ng sinh an to&agrave;n cho thai nhi.&nbsp;Đối với t&igrave;nh trạng đa ối nặng, b&aacute;c sĩ sẽ theo d&otilde;i kỹ lượng nước ối💧 của mẹ bầu, nếu tăng qu&aacute; nhanh c&oacute; thể phải phẫu thuật, chọc ối để r&uacute;t bớt nước ối.&nbsp;Ngo&agrave;i ra, thai phụ cần thường xuy&ecirc;n thăm kh&aacute;m👩&zwj;⚕️ để theo d&otilde;i, thậm ch&iacute; c&oacute; thể phải nằm viện v&agrave; can thiệp ngay khi cần thiết khi xuất hiện c&aacute;c triệu chứng như kh&oacute; thở, tức ngực nhiều, bụng to l&ecirc;n nhanh v&agrave; r&otilde; rệt, đau tức đột ngột.<hr>Thiếu ối v&agrave; v&ocirc; ối<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1262/77053768-0c32-4cfd-a985-d1c796075933.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Thiếu ối v&agrave; v&ocirc; ối l&agrave; g&igrave;?💦&nbsp;Thiếu ối l&agrave; t&igrave;nh trạng nước ối &iacute;t hơn mức b&igrave;nh thường, khi chỉ số ối (AFI) nhỏ hơn 5cm v&agrave; m&agrave;ng ối c&ograve;n nguy&ecirc;n vẹn, thường gặp trong bất thường hệ tiết niệu v&agrave; hệ ti&ecirc;u h&oacute;a thai nhi.💧&nbsp;V&ocirc; ối được x&aacute;c định khi chỉ số ối nhỏ hơn 3cm.&nbsp;💦 Thiếu ối c&oacute; thể xuất hiện khi mẹ bầu bị suy dinh dưỡng, thai suy dinh dưỡng, thai qu&aacute; ng&agrave;y sinh, vỡ ối non, vỡ ối sớm....&nbsp;Thiếu ối mang đến những nguy cơ g&igrave;?Trường hợp mẹ bầu bị thiểu ối trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ hoặc v&agrave;i tuần sau đ&oacute;, th&igrave; c&oacute; khả năng g&acirc;y sảy thai v&agrave; thai chết lưu.🙅 &nbsp;Đồng thời, việc n&agrave;y cũng sẽ ảnh hưởng đến sự ph&aacute;t triển v&agrave; chức năng phổi của thai nhi.&nbsp;Trường hợp mẹ bị thiếu ối trong 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ th&igrave; đa số kh&ocirc;ng g&acirc;y những biến chứng nguy hiểm. B&aacute;c sĩ sẽ theo d&otilde;i chặt chẽ sức khỏe của cả hai mẹ con v&agrave; c&oacute; thể truyền nước để bổ sung dịch ối cho mẹ bầu.🤦&zwj;♀️ Tuy nhi&ecirc;n, thiếu ối trong giai đoạn n&agrave;y c&oacute; thể khiến ng&ocirc;i thai bị ngược v&igrave; kh&ocirc;ng đủ lượng nước ối cần thiết để xoay đầu xuống dưới.Thiếu ối nguy hiểm như thế n&agrave;o? Thiếu ối cũng c&oacute; thể khiến mẹ bị vỡ ối💦 sớm. Nếu vỡ ối g&acirc;y thiểu ối khi chưa chuyển dạ hoặc khi mới bắt đầu đau bụng sinh sẽ l&agrave;m nhiễm tr&ugrave;ng ối, từ đ&oacute; l&agrave;m nhiễm tr&ugrave;ng b&agrave;o thai, nhiễm tr&ugrave;ng tử cung... cả mẹ v&agrave; b&eacute; đều nguy hiểm⚠️ đến sức khỏe v&agrave; t&iacute;nh mạng.👩&zwj;⚕️ B&aacute;c sĩ sẽ xem x&eacute;t c&aacute;c nguy cơ nhiễm tr&ugrave;ng ối v&agrave; t&igrave;nh trạng của thai nhi để quyết định c&oacute; n&ecirc;n can thiệp để mẹ sinh sớm hay kh&ocirc;ng.

Nước ối thay đổi như thế nào trong suốt thai kỳ?

Mỗi lần đi kh&aacute;m thai, mẹ lại hỏi b&aacute;c sĩ b&eacute; nặng bao nhi&ecirc;u v&agrave; cao bao nhi&ecirc;u rồi. Nếu em b&eacute; c&acirc;n nặng hơi &iacute;t, mẹ lo lắng lắm phải kh&ocirc;ng?👶 Baby Billy sẽ giải đ&aacute;p hết thắc mắc của mẹ về c&acirc;n nặng v&agrave; chiều cao của b&eacute; đ&acirc;y.🤓&nbsp;<hr>L&agrave;m thế n&agrave;o để biết c&acirc;n nặng của thai nhi?Những em b&eacute; kh&ocirc;ng thể đứng l&ecirc;n c&acirc;n như người lớn ch&uacute;ng m&igrave;nh được đo c&acirc;n nặng qua si&ecirc;u &acirc;m để t&iacute;nh mật độ trung b&igrave;nh tăng trưởng của c&aacute;c bộ phận tr&ecirc;n cơ thể b&eacute; như chiều d&agrave;i xương sống, v&ograve;ng bụng,... để dự đo&aacute;n c&acirc;n nặng b&eacute;. Sau đ&oacute;, sử dụng c&ocirc;ng thức t&iacute;nh to&aacute;n, mẹ sẽ &aacute;ng chừng được c&acirc;n nặng của b&eacute; th&ocirc;i.👶&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3579/f3a3cd93-d9f3-42be-9766-7417a4f652f2.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><hr>Nếu b&eacute; c&oacute; vẻ hơi nhẹ?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3579/95cda432-a201-4a81-8dd6-3579448017a4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">L&yacute; do b&eacute; &iacute;t c&acirc;n?L&yacute; do thai nhi nhỏ c&oacute; thể do c&aacute;c yếu tố di truyền, lưu th&ocirc;ng m&aacute;u từ mẹ sang con k&eacute;m, hoặc do vấn đề nhau thai m&agrave; chất dinh dưỡng kh&ocirc;ng được truyền đến b&eacute;.😥 75% trẻ nhẹ c&acirc;n thường do di truyền, nhưng nếu b&eacute; nhẹ c&acirc;n v&igrave; ảnh hưởng bởi những l&yacute; do kh&aacute;c, mẹ n&ecirc;n t&igrave;m hiểu nguy&ecirc;n nh&acirc;n v&agrave; c&oacute; phương ph&aacute;p điều chỉnh ngay.Chỉ c&oacute; vấn đề nếu b&eacute; thật sự qu&aacute; nhỏGiống như người lớn ch&uacute;ng m&igrave;nh, mỗi người c&oacute; một tốc độ tăng trưởng kh&aacute;c nhau, thai nhi cũng c&oacute; tốc độ tăng trưởng kh&aacute;c nhau vậy. V&igrave; thế, c&oacute; b&eacute; sẽ to hơn một ch&uacute;t hoặc nhỏ hơn một ch&uacute;t so với mức trung b&igrave;nh.😉 Đ&acirc;y sẽ l&agrave; vấn đề đ&aacute;ng quan ngại nếu b&eacute; thật sự v&ocirc; c&ugrave;ng nhỏ hơn rất nhiều so với mức trung b&igrave;nh. Mẹ đừng qu&aacute; căng thẳng về một con số nh&eacute;!&nbsp;Vấn đề của chậm ph&aacute;t triển?Thai nhi chậm ph&aacute;t triển hay suy dinh dưỡng c&oacute; nguy cơ mắc c&aacute;c biến chứng như đường huyết thấp, hạ canxi huyết, giảm chức năng h&ocirc; hấp v&agrave; ti&ecirc;u h&oacute;a.😨 Tỉ lệ tử vong cao hơn gấp 8 lần b&igrave;nh thường do thai kh&ocirc;ng lấy được oxy v&agrave; chất dinh dưỡng. Trong l&uacute;c chuyển dạ, thai c&oacute; thể chết non do ngạt hay sang chấn như g&atilde;y xương, t&ecirc; liệt thần kinh. B&eacute; dễ bị hạ th&acirc;n nhiệt, hạ đường m&aacute;u g&acirc;y rối loạn nhịp thở, hạ canxi dẫn tới co giật.⚡&nbsp;<hr>Nếu b&eacute; c&oacute; vẻ hơi nặng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3579/c77d2a09-e5f2-46c9-ada9-bd44fff83fd4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến b&eacute; tăng c&acirc;n nhiều?Nếu b&eacute; nằm trong Top 10 trọng lượng thai nhi c&oacute; c&ugrave;ng chu kỳ, c&oacute; lẽ b&eacute; đang trong t&igrave;nh trạng thừa c&acirc;n.✅ C&oacute; thể do yếu tố di truyền ảnh hưởng, c&oacute; thể do mẹ b&eacute;o ph&igrave; hoặc mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, c&acirc;n nặng của b&eacute; tăng l&ecirc;n rất nhiều. Mẹ h&atilde;y lu&ocirc;n kiểm tra việc tăng c&acirc;n sao cho ph&ugrave; hợp để quản l&yacute; bệnh tiểu đường v&agrave; ph&ograve;ng tr&aacute;nh l&agrave;m b&eacute; b&eacute;o ph&igrave;.Mẹ ăn &iacute;t c&oacute; được kh&ocirc;ng?Nếu thai nhi bị thừa c&acirc;n, việc quản l&yacute; chế độ dinh dưỡng của mẹ v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng.🥗 Tuy nhi&ecirc;n, c&aacute;c kết quả nghi&ecirc;n cứu để gi&uacute;p mẹ kiểm so&aacute;t lượng thức ăn khi mang thai chưa r&otilde; r&agrave;ng. Mẹ h&atilde;y tham khảo th&ecirc;m b&aacute;c sĩ c&aacute;ch điều chỉnh chế độ ăn ph&ugrave; hợp, nghỉ ngơi v&agrave; thư gi&atilde;n hợp l&yacute;, tập thể dục để cải thiện c&acirc;n nặng b&eacute;.🙆&zwj;♀️ &nbsp;Vấn đề của sự thừa c&acirc;n?Nếu thai nhi lớn, bụng mẹ sẽ nặng hơn v&agrave; ph&igrave;nh ra to hơn trong thời gian mang thai khiến mẹ di chuyển v&agrave; sinh hoạt rất mệt. Mẹ cảm thấy kh&oacute; ngủ ở những th&aacute;ng cuối thai kỳ. K&iacute;ch thước to của b&eacute; cũng g&acirc;y kh&oacute; khăn trong qu&aacute; tr&igrave;nh sinh con v&agrave; chuyển dạ, c&oacute; thể b&aacute;c sĩ sẽ khuy&ecirc;n mẹ mổ đẻ. B&eacute; đối diện với một số nguy cơ như suy tim, th&acirc;n nhiệt hạ, suy tuần ho&agrave;n, suy h&ocirc; hấp, tiểu đường, hay c&aacute;c bệnh về đường ti&ecirc;u h&oacute;a.⚡ &nbsp;&nbsp;

Cân nặng và chiều cao thai nhi làm mẹ lo lắng?

Chăm s&oacute;c dinh dưỡng thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/fe73184e-ead8-4e04-b365-1c1006874b46.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Vai tr&ograve; của chăm s&oacute;c dinh dưỡng trong thai kỳTrong thai kỳ, dinh dưỡng🧅 của b&eacute; phụ thuộc v&agrave;o chế độ dinh dưỡng mang thai của mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ đi theo m&aacute;u, qua nhau thai tới cung cấp cho thai nhi.Một chế độ dinh dưỡng mang thai ph&ugrave; hợp, kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp l&yacute; sẽ gi&uacute;p thai nhi ph&aacute;t triển tối ưu. Mẹ bầu sẽ c&oacute; sức đề kh&aacute;ng tốt💪, kh&ocirc;ng mắc bệnh v&agrave; c&oacute; đủ sức khỏe để sinh con m&agrave; mau ch&oacute;ng hồi phục sức khỏe sau sinh. Cũng như l&agrave; mẹ sẽ c&oacute; đủ sữa cho con b&uacute;, c&oacute; sức chăm s&oacute;c con.&nbsp;Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với thai nhiBa th&aacute;ng giữa thai kỳ l&agrave; giai đoạn thai nhi ph&aacute;t triển nhanh, ph&aacute;t triển về khung xương v&agrave; chiều cao của trẻ. Bước sang tuần thứ 13, thai nhi👼 bắt đầu ph&aacute;t triển xương, c&aacute;c đặc điểm của khu&ocirc;n mặt, ch&acirc;n tay v&agrave; đặc biệt n&atilde;o cũng ph&aacute;t triển mạnh.&nbsp;V&igrave; vậy việc bổ sung chất dinh dưỡng ở 3 th&aacute;ng giữa v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng, c&aacute;c chất dinh dưỡng mẹ nạp v&agrave;o phải tăng gấp 2~3 lần so b&igrave;nh thường để đảm bảo cho sự ph&aacute;t triển của 👼thai nhi.<hr>C&aacute;c nh&oacute;m chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/d4af85a9-15d2-4b62-962b-7dbb1efe0362.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ĐạmChất đạm rất cần thiết để h&igrave;nh th&agrave;nh b&agrave;o thai, nhau thai v&agrave; m&ocirc; cơ thể mẹ. Phụ nữ mang thai n&ecirc;n tăng cường ăn những thực phẩm gi&agrave;u chất đạm như thịt, c&aacute;🐟, trứng, sữa v&agrave; c&aacute;c loại đậu.Chất b&eacute;oChất b&eacute;o cần thiết cho việc x&acirc;y dựng m&agrave;ng tế b&agrave;o v&agrave; hệ thống thần kinh của thai nhi👶, đồng thời cung cấp năng lượng, hỗ trợ thai phụ hấp thu c&aacute;c vitamin tan trong dầu.&nbsp;Chất xơThai phụ cần bổ sung chất xơ từ ngũ cốc, khoai lang, tr&aacute;i c&acirc;y, rau xanh🥬,... v&agrave; uống nhiều nước để giảm nguy cơ t&aacute;o b&oacute;n, trĩ.<hr>Những vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất cần thiết cho mẹ bầu <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/8d42c32e-85b9-480c-9f9f-e53c25dfb481.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">CanxiCanxi trợ gi&uacute;p cho qu&aacute; tr&igrave;nh h&igrave;nh th&agrave;nh hệ xương🦴 của thai nhi. Nhu cầu canxi hằng ng&agrave;y của phụ nữ mang thai l&agrave; 1.000 - 1.200 mg/ng&agrave;y.Axit folicAxit folic rất cần thiết cho sự ph&aacute;t triển của thai nhi v&igrave; nếu thai phụ bị thiếu axit folic th&igrave; thai nhi dễ bị dị tật ống thần kinh🧠. Nhu cầu acid folic ở phụ nữ mang thai l&agrave; 600 &mu;g/ng&agrave;y.&nbsp;Mẹ bầu cần ch&uacute; &yacute; bổ sung c&aacute;c thực phẩm gi&agrave;u axit folic như bắp cải, b&ocirc;ng cải xanh, măng t&acirc;y, chuối🍌, cam, trứng,... Ngo&agrave;i thực phẩm, thai phụ n&ecirc;n bổ sung th&ecirc;m axit folic bằng đường uống với liều lượng theo chỉ định của b&aacute;c sĩ.Vitamin DVitamin D g&oacute;p phần hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi v&agrave; photpho tốt hơn để h&igrave;nh th&agrave;nh 🦴hệ xương. Mẹ bầu n&ecirc;n tắm nắng nhiều hơn (ở thời điểm trời dịu m&aacute;t, kh&ocirc;ng nắng gắt), đồng thời bổ sung thực phẩm c&oacute; nguồn gốc động vật gi&agrave;u vitamin D như gan c&aacute;, bơ🥑, sữa, trứng, c&aacute;c loại c&aacute; b&eacute;o.Vitamin AVitamin A c&oacute; vai tr&ograve; tăng sức đề kh&aacute;ng cho mẹ v&agrave; để cung cấp cho thai nhi. Nhu cầu vitamin A của thai phụ l&agrave; 800 &mu;g/ng&agrave;y. Một số thực phẩm gi&agrave;u vitamin A rất tốt cho sức khỏe gồm: gan, l&ograve;ng đỏ trứng, sữa, thịt🍖, rau m&agrave;u xanh, v&agrave;ng, đỏ,...&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, lượng vitamin A qu&aacute; mức cần thiết c&oacute; thể g&acirc;y dị tật ở thai nhi. V&igrave; vậy, mẹ cần bổ sung vitamin A theo chỉ định của b&aacute;c sĩ👩&zwj;⚕️.Vitamin B1Mẹ bầu cần được cung cấp đủ vitamin B1 để tr&aacute;nh bị t&ecirc; ph&ugrave;. Thực phẩm gi&agrave;u vitamin B1 n&ecirc;n bổ sung v&agrave;o chế độ ăn của thai phụ gồm thịt lợn🥩, rau, c&aacute;c loại hạt đậu, một số loại c&aacute;.SắtSắt gi&uacute;p ph&ograve;ng ngừa thiếu m&aacute;u cho mẹ bầu. C&aacute;c b&agrave; mẹ mang thai, đặc biệt trong 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ n&ecirc;n tăng cường bổ sung thực phẩm c&oacute; h&agrave;m lượng sắt cao như thịt🥩, gan động vật, ngh&ecirc;u, s&ograve;, ốc, ngũ cốc, đậu đỗ,...I-ốt v&agrave; kẽm&nbsp;Thai phụ nếu thiếu i-ốt c&oacute; nguy cơ cao bị sảy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc trẻ sinh ra bị chậm ph&aacute;t triển tr&iacute; tuệ, c&acirc;n nặng sơ sinh thấp, c&oacute; c&aacute;c khuyết tật bẩm sinh,... Mẹ bầu n&ecirc;n bổ sung thực phẩm gi&agrave;u i-ốt như c&aacute; biển🐟, rong biển v&agrave; d&ugrave;ng muối ăn c&oacute; bổ sung i-ốt, đảm bảo nhu cầu i-ốt đạt 200 &mu;g/ng&agrave;y.Phụ nữ mang thai n&ecirc;n bổ sung thực phẩm gi&agrave;u kẽm để đạt liều lượng tổng l&agrave; 20 mg/ng&agrave;y. Nguy&ecirc;n nh&acirc;n v&igrave; nếu thiếu kẽm, thai nhi dễ bị nhẹ c&acirc;n, chiều cao thấp v&agrave; dễ c&oacute; c&aacute;c khuyết tật bẩm sinh🚨.<hr>Những thực phẩm cần tr&aacute;nh trong thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/22460040-212a-4b72-b2e3-b88069becae9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Đồ uống c&oacute; cồnC&aacute;c mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh xa đồ ăn, thức uống c&oacute; cồn🍺 v&agrave; c&aacute;c chất k&iacute;ch th&iacute;ch cũng như l&agrave; giảm ăn c&aacute;c loại thức ăn chua cay như ớt, ti&ecirc;u, giấm, tỏi,.. v&agrave; uống nhiều nước🌊 để giảm nguy cơ bị t&aacute;o b&oacute;n, trĩ. V&agrave; giảm ăn mặn để tr&aacute;nh ph&ugrave; nề, tăng huyết &aacute;p hoặc nhiễm độc thai.&nbsp;Đồ ngọtNgo&agrave;i ra c&aacute;c mẹ n&ecirc;n hạn chế đồ ngọt v&igrave; lượng đường🍬 nạp v&agrave;o cơ thể qu&aacute; nhiều c&oacute; thể l&agrave;m hao tổn canxi, dễ g&acirc;y tăng c&acirc;n v&agrave; tiểu đường thai kỳ. C&aacute;c mẹ cũng n&ecirc;n hạn chế uống c&agrave; ph&ecirc; v&agrave; c&aacute;c thức ăn chế biến sẵn v&agrave; kh&ocirc;ng ăn no trước khi ngủ.&nbsp;Thức ăn c&oacute; m&ugrave;iL&uacute;c ngh&eacute;n c&aacute;c mẹ n&ecirc;n chia nhỏ c&aacute;c bữa ăn🍽️ v&agrave; tr&aacute;nh ăn thức ăn c&oacute; m&ugrave;i. Mặc d&ugrave; c&oacute; nhiều thứ phải ki&ecirc;ng nhưng c&aacute;c mẹ cũng kh&ocirc;ng cần qu&aacute; ki&ecirc;ng khem tr&aacute;nh để thai nhi bị suy dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng 3 tháng giữa thai kỳ

Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/79deea93-750a-428f-bcdc-8c5e379b6cc9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng đầu mẹ bầu n&ecirc;n ăn g&igrave;?Trong 3 th&aacute;ng đầu ti&ecirc;n, thai nhi đang trong mức ph&aacute;t triển chậm, mỗi ng&agrave;y chỉ tăng 1g. Do đ&oacute;, l&uacute;c n&agrave;y mẹ🤰 chưa cần phải tẩm bổ g&igrave; qu&aacute; nhiều, chỉ cần duy tr&igrave; ng&agrave;y 3 bữa đầy đủ dưỡng chất.&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, 3 th&aacute;ng đầu l&agrave; thời kỳ cực kỳ nhạy cảm dễ xảy ra c&aacute;c tai biến, nhất l&agrave; sảy thai, t&igrave;nh trạng ốm ngh&eacute;n c&oacute; thể xảy ra với một số mẹ bầu. H&atilde;y lựa chọn thực phẩm🍖 an to&agrave;n, kh&ocirc;ng sử dụng c&aacute;c thực phẩm kh&ocirc;ng r&otilde; nguồn gốc.&nbsp;Tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm c&oacute; thể g&acirc;y hại như dưa muối, hải sản🦈 c&oacute; h&agrave;m lượng thủy ng&acirc;n cao (c&aacute; thu, c&aacute; mập, c&aacute; kiếm), rau mầm sống, củ quả🥔 đ&atilde; mọc mầm, thịt gia cầm hay trứng chưa ch&iacute;n&hellip;Tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm nồng m&ugrave;i khiến mẹ kh&oacute; chịu v&agrave; tập trung bổ sung th&ecirc;m thực phẩm gi&agrave;u folate, canxi v&agrave; sắt.Gợi &yacute; thực đơn cho 3 th&aacute;ng đầuBữa s&aacute;ng: N&ecirc;n ăn những thực phẩm kh&ocirc;ng c&oacute; m&ugrave;i, kh&ocirc;ng c&oacute; lượng đường cao, lại dễ ti&ecirc;u h&oacute;a như: gạo lứt, b&aacute;nh m&igrave;🍞, khoai lang🍠, trứng luộc, rau xanh🥦, tr&aacute;i c&acirc;y theo m&ugrave;a.Bữa trưa + tối: Ăn cơm gạo lứt, thịt🥩 (lợn, g&agrave;, b&ograve;, vịt, ngan&hellip;), c&aacute; nước ngọt, rau luộc, tr&aacute;i c&acirc;y.Bữa phụ: Sữa d&agrave;nh cho b&agrave; bầu hoặc sữa tươi🥛, sữa chua, c&aacute;c loại hạt🥜 như &oacute;c ch&oacute;, hạnh nh&acirc;n, hạt điều, macca&hellip; tr&aacute;i c&acirc;y tươi.<hr>Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/dc0b830f-5bcf-4ccf-a2b7-21c129477994.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng giữa mẹ n&ecirc;n ăn g&igrave;?Bước sang tam c&aacute; nguyệt thứ 2 l&agrave; thời điểm thai nhi đ&atilde; dần lớn v&agrave; cần nguồn dinh dưỡng cao hơn, chưa kể l&uacute;c n&agrave;y mẹ bầu gần như đ&atilde; hết ốm ngh&eacute;n n&ecirc;n sức ăn cũng tốt hơn. Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, khẩu phần ăn🥙 của mẹ ở 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ sẽ nhiều hơn 3 th&aacute;ng đầu.Tuy nhi&ecirc;n, vẫn phải lưu &yacute; sử dụng thực phẩm sạch, c&oacute; nguồn gốc r&otilde; r&agrave;ng, tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm đ&oacute;ng hộp🥫, thực phẩm g&acirc;y hại cho thai nhi.Gợi &yacute; thực đơn cho 3 th&aacute;ng giữaBữa s&aacute;ng: 2 l&aacute;t b&aacute;nh m&igrave;🥯 nguy&ecirc;n c&aacute;m + 1 quả trứng + 1 đĩa salad tr&aacute;i c&acirc;y + 1 ly sữa. Hoặc rau salad trộn trứng ốp la🍳, bột yến mạch, sữa t&aacute;ch b&eacute;o.Bữa trưa: Thịt g&agrave;🐔 nướng + đậu bở, rau + cơm hoặc b&aacute;nh m&igrave;.Bữa tối: M&igrave; ống🍝 + sốt mariana + salad🥗 trộnBữa phụ: tr&aacute;i c&acirc;y🍊, b&aacute;nh, sữa,&hellip;<hr>Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/6a8bdb04-2ec8-4345-953e-4229877335dc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng cuối mẹ bầu n&ecirc;n ăn g&igrave;?3 th&aacute;ng cuối l&agrave; thời điểm thai nhi ph&aacute;t triển nhanh về c&acirc;n nặng v&agrave; tr&iacute; n&atilde;o🧠. Trong chế độ ăn uống hằng ng&agrave;y mẹ cần bổ sung th&ecirc;m c&aacute;c dưỡng chất tốt cho sự ph&aacute;t triển n&atilde;o bộ v&agrave; hệ thần kinh của trẻ như omega-3, choline.Ngo&agrave;i ra mẹ cũng cần tăng lượng canxi từ sữa🍼, sản phẩm từ sữa để hỗ trợ ph&aacute;t triển cho hệ xương. Đối với c&aacute;c mẹ mang thai lần đầu c&oacute; thể đối mặt với nguy cơ sinh non.Vậy n&ecirc;n mẹ cần ch&uacute; &yacute; tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm như đu đủ xanh, l&ocirc; hội, nh&atilde;n, v&agrave; những loại thực phẩm c&oacute; t&iacute;nh h&agrave;n. Cần giảm thiểu lượng đường🍬 tr&aacute;nh tiểu đường thai kỳ v&agrave; cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n nạp qu&aacute; nhiều muối🧂 dễ g&acirc;y ph&ugrave; nề.Gợi &yacute; thực đơn 3 th&aacute;ng cuốiBữa s&aacute;ng: Ch&aacute;o g&agrave;🥣 + sữa hạt.Bữa trưa: Cơm + b&ocirc;ng cải xanh🥦 x&agrave;o thịt b&ograve; + canh b&iacute; đỏ nấu sườn non + đậu phụ hấp.Bữa tối: Cơm + canh rau biển🥬 nấu sườn + rau lang luộc + mực🦑 chi&ecirc;n mắm.Bữa phụ: sữa, sữa chua, b&aacute;nh m&igrave;, s&uacute;p cua, tr&aacute;i c&acirc;y🍎,&hellip;

Thực đơn cho 9 tháng thai kỳ

Nước đ&oacute;ng vai tr&ograve; g&igrave; đối với mẹ bầu?&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1469/84716e74-fa61-4d31-95b0-6efc19f63116.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">L&agrave; phương tiện vận chuyển c&aacute;c chất dinh dưỡngSự ph&aacute;t triển thể chất của thi&ecirc;n thần nhỏ👼 trong bụng đều phụ thuộc v&agrave;o chất dinh dưỡng v&agrave; kho&aacute;ng chất m&agrave; người mẹ hấp thụ mỗi ng&agrave;y. Tuy nhi&ecirc;n, những thực phẩm thiết yếu n&agrave;y kh&ocirc;ng thể tự m&igrave;nh đi nu&ocirc;i b&eacute; được n&ecirc;n nước🌊 đ&oacute;ng vai tr&ograve; như một phương tiện để vận chuyển cực kỳ quan trọng cho sự sống của con.Trợ gi&uacute;p hoạt động b&agrave;i tiết của cơ thểKhi mang thai, mẹ bầu🤰 kh&ocirc;ng chỉ ăn m&agrave; c&ograve;n b&agrave;i tiết cho cả thai nhi. Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, bạn phải đảm bảo rằng hoạt động b&agrave;i tiết🚾 của cơ thể hoạt động hiệu quả.&nbsp;Khoảng thời gian b&eacute; c&ograve;n ở trong bụng sẽ khiến mẹ bầu phải đi vệ sinh kh&aacute; nhiều n&ecirc;n nước🌊 sẽ gi&uacute;p cho việc n&agrave;y diễn ra dễ d&agrave;ng cũng như nhanh ch&oacute;ng hơn. Th&ecirc;m v&agrave;o đ&oacute;, nhiều phụ nữ mang thai cũng thường xuy&ecirc;n bị t&aacute;o b&oacute;n😰 nhưng nếu uống nước đầy đủ th&igrave; sẽ giảm thiểu t&igrave;nh trạng n&agrave;y.Cải thiện l&agrave;n da v&agrave; t&acirc;m trạng của mẹ bầuNhiệt độ🌡️ cơ thể của mẹ bầu sẽ tăng l&ecirc;n khi mang thai. V&igrave; vậy, việc uống nước gi&uacute;p kiểm so&aacute;t v&agrave; điều h&ograve;a lại cũng như khiến thai phụ cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu mẹ bầu uống đủ nước trong thời kỳ mang thai🤰 th&igrave; da sẽ được cải thiện độ đ&agrave;n hồi cũng như lu&ocirc;n mềm mại.&nbsp;Ngăn ngừa triệu chứng ph&ugrave; nềĐ&ocirc;i khi trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai, mẹ bầu sẽ c&oacute; triệu chứng bị ph&ugrave; hoặc sưng ở những nơi nhất định của cơ thể, chẳng hạn như tay✋, ch&acirc;n👣 hoặc bụng. Uống nhiều nước mỗi ng&agrave;y c&oacute; thể gi&uacute;p ngăn ngừa t&igrave;nh trạng n&agrave;y.<hr>Mẹ bầu n&ecirc;n uống bao nhi&ecirc;u nước mỗi ng&agrave;y<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1469/590984e1-be8f-4c75-88c2-2afd8931be0f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&aacute;c chuy&ecirc;n gia khuy&ecirc;n mọi người n&ecirc;n uống 8 ly nước🌊 mỗi ng&agrave;y để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhi&ecirc;n, trong thời gian mang thai, chế độ ăn🌮 uống cũng như lượng nước uống h&agrave;ng ng&agrave;y sẽ thay đổi. V&igrave; vậy, mẹ bầu phải uống từ 10 đến 12 ly🥛 mỗi ng&agrave;y để cung cấp nước cho cả mẹ v&agrave; thai nhi.Mẹ bầu n&ecirc;n uống nước tinh khiết, nước đ&oacute;ng chai hoặc nước đ&atilde; đun s&ocirc;i. Như vậy sẽ đảm bảo kh&ocirc;ng c&oacute; vi tr&ugrave;ng, vi khuẩn🦠, virus hay c&aacute;c chất g&acirc;y &ocirc; nhiễm x&acirc;m nhập v&agrave;o cơ thể. Khi ra ngo&agrave;i, h&atilde;y mang theo một chai nước🌊 lọc để uống dần v&agrave; chỉ mua những loại nước suối hay nước tinh khiết c&oacute; nh&atilde;n hiệu r&otilde; r&agrave;ng, uy t&iacute;n cao.

Mẹ bầu có nên uống nhiều nước?

C&oacute; n&ecirc;n quan hệ trong thai kỳ kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1286/9d795520-f9cc-426f-a2b3-b3a1c2efd2c5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Quan hệ trong thai kỳ c&oacute; ảnh hưởng tới thai nhi kh&ocirc;ng?Quan hệ trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ l&agrave; ho&agrave;n to&agrave;n được nếu sức khỏe của mẹ bầu ổn định v&agrave; mẹ cảm thấy c&oacute; hứng th&uacute; với chuyện đ&oacute;. C&aacute;c cơ chắc khỏe của tử cung, lớp m&agrave;ng nhầy d&agrave;y v&agrave; lượng nước ối sẽ bảo vệ b&eacute;👶 khỏi t&igrave;nh trạng nhiễm tr&ugrave;ng.&nbsp;Trong suốt cuộc y&ecirc;u, d&ugrave; thế n&agrave;o &#39;cậu nhỏ&#39; cũng kh&ocirc;ng thể❌ vượt qua cổ tử cung v&agrave; l&agrave;m ảnh hưởng đến b&eacute; cưng trong bụng n&ecirc;n bạn c&oacute; thể y&ecirc;n t&acirc;m nh&eacute;. Ngo&agrave;i ra, việc l&ecirc;n đỉnh khi mang thai 3 th&aacute;ng đầu cũng kh&ocirc;ng ảnh hưởng g&igrave; đến thai nhi n&ecirc;n nếu kh&ocirc;ng c&oacute; g&igrave; trở ngại, mẹ cứ thoải m&aacute;i tận hưởng cuộc sống 🛏️gối chăn trong suốt thai kỳ nh&eacute;.Quan hệ t&igrave;nh dục c&oacute; g&acirc;y cản trở cho qu&aacute; tr&igrave;nh vượt cạn sau n&agrave;y kh&ocirc;ng?Nếu mẹ bầu c&oacute; một thai kỳ khỏe mạnh💪 v&agrave; kh&ocirc;ng nằm trong nh&oacute;m c&oacute; tiền sử hoặc c&oacute; nguy cơ sẩy thai hay gặp c&aacute;c vấn đề về thai kỳ th&igrave; quan hệ t&igrave;nh dục sẽ kh&ocirc;ng g&acirc;y ra cản trở g&igrave; cho qu&aacute; tr&igrave;nh vượt cạn sau n&agrave;y.&nbsp;Những k&iacute;ch th&iacute;ch trong l&uacute;c quan hệ v&agrave; cảm gi&aacute;c cực kho&aacute;i kh&ocirc;ng thể g&acirc;y sẩy thai. Khi đạt cực kho&aacute;i, tử cung c&oacute; một sự co thắt nhẹ nhưng c&aacute;c cơn co thắt n&agrave;y chỉ l&agrave; tạm thời v&agrave; v&ocirc; hại đối với thai nhi👌.<hr>Tư thế quan hệ n&agrave;o l&agrave; an to&agrave;n trong thai kỳ?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1286/a2b03e70-17af-4bdd-b61b-3c6bdb5fbf72.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tư thế quan hệ khi mang thai 3 th&aacute;ng đầu kh&ocirc;ng c&oacute; g&igrave; kh&aacute;c biệt so với trước l&uacute;c mang thai🤰. Nguy&ecirc;n do l&agrave; bởi trong 3 th&aacute;ng đầu của thai kỳ, bụng bầu của mẹ c&ograve;n tương đối nhỏ &iacute;t g&acirc;y trở ngại đến quan hệ t&igrave;nh dục.&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, bố mẹ cần lưu &yacute; kh&ocirc;ng ch&egrave;n &eacute;p mạnh l&ecirc;n v&ugrave;ng bụng, n&acirc;ng đỡ cơ thể hợp l&yacute;, kh&ocirc;ng quan hệ th&ocirc; bạo⚠️ v&agrave; thời gian quan hệ kh&ocirc;ng n&ecirc;n k&eacute;o qu&aacute; d&agrave;i. Ngo&agrave;i ra, nếu sau quan hệ t&igrave;nh dục m&agrave; mẹ bị đau bụng, ra m&aacute;u, hay gặp hiện tượng rỉ ối &hellip; th&igrave; h&atilde;y đến bệnh viện để được thăm kh&aacute;m v&agrave; chẩn đo&aacute;n kịp thời.

Có nên quan hệ trong thai kỳ không?

Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; g&igrave; v&agrave; si&ecirc;u &acirc;m thai để l&agrave;m g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/4d5309dc-82ba-445b-9cce-3766b3e4ea22.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; g&igrave;?Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; một phương ph&aacute;p chẩn đo&aacute;n y khoa⚕️, sử dụng s&oacute;ng &acirc;m🔊 để thu được h&igrave;nh ảnh của thai nhi v&agrave; nhau thai cũng như tử cung v&agrave; nhiều cơ quan kh&aacute;c nằm trong khung xương chậu. Phương ph&aacute;p n&agrave;y gi&uacute;p c&aacute;c b&aacute;c sĩ theo d&otilde;i sự ph&aacute;t triển của thai nhi👶 đồng thời ph&aacute;t hiện những dấu hiệu bất thường nếu c&oacute;.Si&ecirc;u &acirc;m thai để l&agrave;m g&igrave;?Si&ecirc;u &acirc;m thai được thực hiện định kỳ theo từng giai đoạn của thai kỳ hoặc được thực hiện theo chỉ định của b&aacute;c sĩ👩&zwj;⚕️ nhằm kiểm tra, x&aacute;c định vị tr&iacute; v&agrave; ph&aacute;t hiện dị tật (nếu c&oacute;) v&agrave; theo d&otilde;i sự ph&aacute;t triển của thai nhi. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, si&ecirc;u &acirc;m thai gi&uacute;p c&aacute;c b&aacute;c sĩ biết được ch&iacute;nh x&aacute;c vị tr&iacute;🚩 nằm của thai nhi, thai nằm ở vị tr&iacute; b&igrave;nh thường hay thai nằm ngo&agrave;i tử cung, gi&uacute;p ngăn ngừa c&aacute;c biến chứng nguy hiểm.Sau tuần thứ 38 si&ecirc;u &acirc;m thai được tiến h&agrave;nh nhằm kiểm tra vị tr&iacute; nằm của em b&eacute;👶 l&agrave; b&igrave;nh thường hay l&agrave; ngược. Trong trường hợp thai qu&aacute; ng&agrave;y dự sinh, si&ecirc;u &acirc;m thai cũng sẽ được c&aacute;c b&aacute;c sĩ chỉ định nhằm kiểm tra xem em b&eacute; sắp sinh chưa. Ngo&agrave;i ra, si&ecirc;u &acirc;m thai nhằm theo d&otilde;i thai nhi khi mẹ l&agrave;m c&aacute;c x&eacute;t nghiệm🩺 như nội soi thai, chọc d&ograve; ối hoặc hỗ trợ kỹ thuật mổ🔪 lấy thai.<hr>Si&ecirc;u &acirc;m nhiều c&oacute; hại tới thai nhi kh&ocirc;ng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/b060d58a-0143-44a8-adb0-6e15123743bb.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khi tiến h&agrave;nh khảo s&aacute;t, điều tra về si&ecirc;u &acirc;m🔊 thai, với c&acirc;u hỏi &#39;Trong thời kỳ mang thai đ&atilde; từng si&ecirc;u &acirc;m bao nhi&ecirc;u lần&#39; th&igrave; c&oacute; rất nhiều người c&oacute; c&acirc;u trả lời l&agrave; đi kh&aacute;m v&agrave; si&ecirc;u &acirc;m thai đều đặn 9 &ndash; 10 lần. C&oacute; người mới chỉ mang thai🤰 tới tuần 19 th&ocirc;i, đ&atilde; tiến h&agrave;nh 15 lần si&ecirc;u &acirc;m bao gồm cả 2D v&agrave; 4D, thậm ch&iacute; c&oacute; người si&ecirc;u &acirc;m tới 35 lần.&nbsp;Tuy rằng c&oacute; rất nhiều mẹ biết si&ecirc;u &acirc;m nhiều l&agrave; kh&ocirc;ng cần thiết, tuy nhi&ecirc;n vẫn muốn đi si&ecirc;u &acirc;m nhiều lần. Theo c&aacute;c chuy&ecirc;n gia👨&zwj;⚕️ về sản phụ khoa, nếu tiếp x&uacute;c ở mức độ vừa phải, hợp l&yacute; cả về thời gian lẫn cường độ th&igrave; s&oacute;ng si&ecirc;u &acirc;m thai ho&agrave;n to&agrave;n kh&ocirc;ng ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ v&agrave; b&eacute;👶, nhưng kh&ocirc;ng n&ecirc;n qu&aacute; lạm dụng việc si&ecirc;u &acirc;m thai.<hr>Khi n&agrave;o th&igrave; n&ecirc;n si&ecirc;u &acirc;m thai?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/7fc3a989-2551-46cf-99c3-591237ca86d3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng đầu của thai kỳ khi thai được 12 đến 14 tuần tuổiĐ&acirc;y l&agrave; giai đoạn c&oacute; thể x&aacute;c định ch&iacute;nh x&aacute;c nhất tuổi thai, dự kiến ng&agrave;y sinh📅, x&aacute;c định số lượng thai. Đặc biệt l&agrave; đối với những thai phụ qu&ecirc;n hoặc kh&ocirc;ng nhớ ch&iacute;nh x&aacute;c ng&agrave;y kinh cuối hoặc l&agrave; thai phụ c&oacute; kỳ kinh nguyệt🩸 kh&ocirc;ng đều. Ngo&agrave;i ra, đ&acirc;y cũng l&agrave; lần si&ecirc;u &acirc;m duy nhất để c&oacute; thể đo độ mờ da g&aacute;y, nhằm dự đo&aacute;n những nhiễm sắc thể🧬 bất thường, đồng thời ph&aacute;t hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường ở thai nhi.3 th&aacute;ng giữa thai kỳ ( thai ở tuần thứ 22 đến 24)Si&ecirc;u &acirc;m v&agrave;o thời điểm n&agrave;y l&agrave; để nhận biết h&igrave;nh thể🧍 thai nhi đồng thời ph&aacute;t hiện dấu hiệu bất thường của thai nhi👶. Đặc biệt l&agrave; c&aacute;c dị tật bẩm sinh ở trẻ như hở h&agrave;m ếch, sứt m&ocirc;i, nội tạng, dị dạng ở c&aacute;c cơ quan, &hellip;3 th&aacute;ng cuối của thai kỳ( thai nhi ở tuần thứ 32 đến 34)Mục đ&iacute;ch l&agrave; để ph&aacute;t hiện ra những dấu hiệu bất thường ở n&atilde;o🧠, tim v&agrave; mạch m&aacute;u🩸... l&agrave; những dấu hiệu phải đến giai đoạn cuối ở thai kỳ mới c&oacute; thể ph&aacute;t hiện. Ngo&agrave;i ra, si&ecirc;u &acirc;m ở giai đoạn n&agrave;y c&ograve;n gi&uacute;p chẩn đo&aacute;n c&acirc;n nặng của thai nhi, nhau thai, nước ối, d&acirc;y rốn,...&nbsp;

Siêu âm nhiều có hại cho thai nhi không?

Khi mới bắt đầu mang thai, mẹ nghĩ rằng bụng mẹ sẽ chỉ to l&ecirc;n v&agrave; nặng l&ecirc;n th&ocirc;i phải kh&ocirc;ng ạ? Nhưng khi tử cung to dần ra, bụng bầu ng&agrave;y c&agrave;ng nh&igrave;n r&otilde; hơn, bụng mẹ bỗng trở n&ecirc;n căng cứng v&agrave; kh&oacute; chịu. Đ&acirc;y l&agrave; một thay đổi b&igrave;nh thường của cơ thể, mẹ đừng lo lắng qu&aacute; nh&eacute;!🥰<hr>Tại sao bụng mẹ căng cứng thế n&agrave;y?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3542/13aefac6-b113-4223-abb2-de0af54f04a6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Tử cung lớn dầnỞ những thời gian đầu của thai kỳ, thai nhi c&ograve;n nhỏ n&ecirc;n mẹ chưa cảm nhận được. Sau một thời gian em b&eacute; lớn dần, tử cung lớn l&ecirc;n để th&iacute;ch nghi với sự ph&aacute;t triển của em b&eacute; v&agrave; tạo &aacute;p lực l&ecirc;n b&agrave;ng quang, trực tr&agrave;ng v&agrave; th&agrave;nh bụng của mẹ khiến mẹ cảm thấy bụng bị căng tức v&agrave; kh&oacute; chịu.😟🤰Khung xương thai nhi ph&aacute;t triểnEm b&eacute; nằm gọn trong bụng mẹ ng&agrave;y c&agrave;ng lớn dần, khung xương của b&eacute; cũng tăng dần về k&iacute;ch thước. V&igrave; thế, mỗi lần b&eacute; cử động hay quẫy đạp, mẹ c&oacute; thể cảm nhận những cơn g&ograve; nhẹ rất r&otilde;. Đừng lo qu&aacute; mẹ nh&eacute;! Những cơn g&ograve; cứng bụng n&agrave;y thể hiện b&eacute; đang cứng c&aacute;p v&agrave; lớn l&ecirc;n rất mạnh khỏe đ&oacute; ạ!🦴🤰Ảnh hưởng của c&acirc;n nặng của mẹNếu mẹ thuộc tu&yacute;p người gầy, bụng &iacute;t mỡ, mẹ thường c&oacute; cảm gi&aacute;c bụng bị căng cứng sớm hơn những mẹ c&oacute; thể trạng mũm mĩm hơn. Nhiều mẹ bầu chỉ thực sự cảm thấy bụng bị căng cứng v&agrave;o khoảng 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ khi tăng c&acirc;n rất nhiều ở thời điểm n&agrave;y.⚖️🤰Bụng căng cứng do t&aacute;o b&oacute;nTrong thời gian mang thai, nếu mẹ kh&ocirc;ng đảm bảo được chế độ ăn hợp l&yacute;, th&ecirc;m sự ch&egrave;n &eacute;p của tử cung l&ecirc;n trực tr&agrave;ng, mẹ dễ c&oacute; nguy cơ mắc một số rối loạn đi cầu như t&aacute;o b&oacute;n.🚽T&aacute;o b&oacute;n cũng g&oacute;p phần l&agrave;m cho bụng mẹ căng cứng v&agrave; kh&oacute; chịu. Để hạn chế t&igrave;nh trạng n&agrave;y, mẹ n&ecirc;n c&acirc;n đối chế độ ăn của m&igrave;nh với nhiều chất xơ, uống nhiều nước v&agrave; hạn chế ngồi l&acirc;u một chỗ nh&eacute;.🤰T&acirc;m trạng thay đổi khiến bụng mẹ kh&oacute; chịuMẹ thay đổi t&acirc;m l&yacute; h&agrave;ng ng&agrave;y trong thời kỳ mang thai cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; b&eacute;. Khi mẹ qu&aacute; căng thẳng, bụng của mẹ cũng sẽ cảm thấy kh&oacute; chịu v&agrave; căng tức.😞Mẹ đừng lo lắng qu&aacute; nh&eacute;, v&igrave; c&oacute; Billy ở b&ecirc;n mẹ hỗ trợ đ&acirc;y m&agrave;. Thay v&igrave; qu&aacute; lo, mẹ n&ecirc;n thả lỏng cơ thể, giữ t&acirc;m trạng thoải m&aacute;i vui vẻ để thai nhi ph&aacute;t triển ổn định nhất. Mẹ c&oacute; khỏe th&igrave; b&eacute; cũng mới khỏe m&agrave;.💖<hr>Mẹ phải l&agrave;m g&igrave; để đỡ căng tức bụng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3542/fc9f8e76-459e-4596-8f2c-5e5b803a42d5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍀Nghỉ ngơi ngay!Nếu mẹ cảm thấy kh&oacute; chịu ở bụng, mẹ n&ecirc;n ngồi thả lỏng tr&ecirc;n ghế hoặc ghế sofa c&oacute; tựa. Nếu mẹ nằm, mẹ n&ecirc;n nằm nghi&ecirc;ng sang b&ecirc;n tr&aacute;i để giảm cơn đau. H&iacute;t thở thật đều, nhịp nh&agrave;ng. H&iacute;t v&agrave;o 3 gi&acirc;y, thở nhẹ nh&agrave;ng trong 6 gi&acirc;y. Trong v&ograve;ng 3 ph&uacute;t, mẹ sẽ cảm thấy kh&aacute; hơn nhiều đ&oacute; ạ!🤰Giữ ấm bụngNếu cơ thể mẹ bị lạnh, m&aacute;u lưu th&ocirc;ng kh&ocirc;ng được tốt sẽ dẫn tới bụng căng cứng v&agrave; kh&oacute; chịu. Nếu trời lạnh, mẹ h&atilde;y giữ ấm cơ thể bằng &aacute;o ấm v&agrave; đi tất. Mẹ c&oacute; thể đi tắm nước n&oacute;ng v&agrave; che ấm bụng bằng quần cạp cao nữa. Nếu đang m&ugrave;a h&egrave;, mẹ tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n để gi&oacute; trực tiếp từ quạt hay điều h&ograve;a thổi thẳng v&agrave;o người nh&eacute;.💗Giữ t&acirc;m trạng thoải m&aacute;iMẹ h&atilde;y tr&ograve; chuyện vui vẻ với gia đ&igrave;nh v&agrave; bố nếu mẹ cảm thấy qu&aacute; căng thẳng. Mọi người đang ở b&ecirc;n chăm s&oacute;c v&agrave; ủng hộ mẹ n&egrave;, ch&uacute;ng m&igrave;nh c&ugrave;ng nhau cố l&ecirc;n ạ!☠️Tr&aacute;nh xa h&oacute;a chấtNhững h&oacute;a chất trong thuốc nhuộm t&oacute;c, sơn m&oacute;ng tay, hay c&aacute;c loại chất tẩy rửa trong nh&agrave; sẽ kh&ocirc;ng thực sự tốt cho mẹ trong thời gian n&agrave;y. Mẹ n&ecirc;n hạn chế tiếp x&uacute;c ch&uacute;ng để bảo vệ sức khỏe m&igrave;nh nh&eacute;.⏰Chế độ ăn uống v&agrave; nghỉ ngơi c&acirc;n bằngMẹ n&ecirc;n ăn uống v&agrave; nghỉ ngơi đều đặn để giữ sức khỏe v&agrave; tinh thần lu&ocirc;n thoải m&aacute;i. Tu&acirc;n thủ lịch kh&aacute;m thai định kỳ. Nếu c&oacute; bất cứ dấu hiệu g&igrave; bất thường như đau bụng dưới, đau lưng dưới, dịch &acirc;m đạo ra bất thường, mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m ngay để được kiểm tra.&nbsp;

Bụng bầu của mẹ căng cứng và khó chịu có sao không?

Những nguy&ecirc;n nh&acirc;n th&ocirc;ng thường khiến mẹ bầu bị đau bụng dưới?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1319/f9fe49b5-b45c-47d2-bb3b-19a8c445dbb1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Do thai l&agrave;m tổ trong buồng tử cungTrong thời gian đầu mang thai🤰, c&aacute;c b&agrave; mẹ sẽ c&oacute; cảm gi&aacute;c đau &acirc;m ỉ bụng dưới đ&oacute; l&agrave; do thai đ&atilde; bắt đầu đi v&agrave;o v&agrave; h&igrave;nh th&agrave;nh tổ trong buồng tử cung. Tuy nhi&ecirc;n, t&igrave;nh trạng n&agrave;y thường kh&ocirc;ng k&eacute;o d&agrave;i qu&aacute; l&acirc;u m&agrave; chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn n&ecirc;n mẹ đừng qu&aacute; lo lắng nh&eacute;.Do sản phụ ăn uống thiếu chất dinh dưỡngViệc cung cấp chất dinh dưỡng🍓 cho cơ thể rất cần thiết n&ecirc;n b&agrave; bầu cần x&acirc;y dựng một chế độ ăn uống ph&ugrave; hợp. Ngo&agrave;i ra, lượng progesterone c&oacute; thể tăng cao hơn so với b&igrave;nh thường l&agrave;m cho c&aacute;c b&agrave; mẹ cảm thấy kh&oacute; ti&ecirc;u h&oacute;a hay đau bụng dưới n&ecirc;n cần phải ch&uacute; &yacute; nh&eacute;.<hr>Những nguy&ecirc;n nh&acirc;n bệnh l&yacute; khiến mẹ bầu bị đau bụng dưới?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1319/0f9cb091-3aee-4970-bbb8-5a633a7262ba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Do thai ph&aacute;t triển b&ecirc;n ngo&agrave;i tử cungMột số nguy&ecirc;n nh&acirc;n thường gặp g&acirc;y mang thai ngo&agrave;i tử cung c&oacute; thể kể đến như vi&ecirc;m nhiễm đường sinh dục, sự thay đổi bất thường ở v&ograve;i tử cung l&agrave;m thai phụ dễ gặp c&aacute;c hiện tượng như bị đau bụng dưới, k&egrave;m theo đ&oacute; m&aacute;u🩸 &acirc;m đạo. Tốt hơn hết trước khi mang thai c&aacute;c mẹ cần kiểm tra sức khỏe sinh sản để c&oacute; c&aacute;c biện ph&aacute;p ph&ograve;ng ngừa hợp l&yacute; trước t&igrave;nh trạng n&agrave;y.Do em b&eacute; đạp mẹNếu thai nhi c&agrave;ng đạp mạnh th&igrave; th&agrave;nh bụng của thai phụ c&agrave;ng trở n&ecirc;n căng cứng g&acirc;y ra c&aacute;c cơn đau ở v&ugrave;ng bụng dưới. Tuy nhi&ecirc;n, t&igrave;nh trạng n&agrave;y chỉ xuất hiện trong v&agrave;i ng&agrave;y n&ecirc;n kh&ocirc;ng cần qu&aacute; lo ngại👌.Do bong nhau thaiKhi tử cung trở n&ecirc;n căng cứng l&agrave;m c&aacute;c nhau thai bị bong ra l&agrave;m xuất hiện c&aacute;c dấu hiệu thường gặp đ&oacute; l&agrave; đau bụng dưới do dịch &acirc;m đạo tiết ra qu&aacute; nhiều g&acirc;y đau đớn cho thai phụ. Mặc d&ugrave; rất &iacute;t trường hợp gặp t&igrave;nh trạng tr&ecirc;n nhưng việc đi kh&aacute;m👨&zwj;⚕️ v&agrave; kiểm tra kịp thời l&agrave; điều rất cần thiết trong giai đoạn n&agrave;y.<hr>Xử l&yacute; như thế n&agrave;o khi bị đau bụng dưới trong thai kỳ? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1319/3ae8dc4b-d8c7-450d-a198-ab790059a57c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">L&agrave;m sao để giảm bớt hoặc ph&ograve;ng ngừa đau bụng dưới?Khi gặp triệu chứng đau bụng😟 dưới trước ti&ecirc;n mẹ bầu cần x&aacute;c định nguy&ecirc;n nh&acirc;n để t&igrave;m ra c&aacute;ch giải quyết hiệu quả nhất. Đối với hiện tượng đau bụng do thai phụ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng hoặc do em b&eacute; đạp th&igrave; c&aacute;c b&agrave; mẹ chỉ cần x&acirc;y dựng một chế độ ăn uống hợp l&yacute; v&agrave; bổ sung th&ecirc;m nhiều chất xơ🥦 l&agrave; được.&nbsp;Ngo&agrave;i ra, kh&ocirc;ng n&ecirc;n nằm một chỗ qu&aacute; l&acirc;u, tốt nhất mẹ n&ecirc;n tập một số b&agrave;i thể dục🧘&zwj;♀️ nhẹ nh&agrave;ng, thường xuy&ecirc;n vận động để n&acirc;ng cao sức khỏe. Mặt kh&aacute;c, khi bước đến giai đoạn cuối bạn cần d&agrave;nh nhiều thời gian nghỉ ngơi, tr&aacute;nh vận động mạnh để kh&ocirc;ng ảnh hưởng xấu đến thai nhi.Khi n&agrave;o mẹ bầu cần đến gặp b&aacute;c sĩ?Một trong số những dấu hiệu cho thấy t&igrave;nh trạng thai nhi kh&ocirc;ng ổn định l&agrave; hiện tượng đau bụng dưới. Đa số những người c&oacute; c&aacute;c dấu hiệu🛑 như mang thai ngo&agrave;i tử cung, bong nhau thai đều c&oacute; thể dẫn đến triệu chứng đau bụng dưới.Do đ&oacute;, c&oacute; thể n&oacute;i đ&acirc;y l&agrave; vấn đề cực kỳ nghi&ecirc;m trọng v&agrave; mẹ bầu n&ecirc;n đi kiểm tra b&aacute;c sĩ c&agrave;ng sớm c&agrave;ng tốt để dễ d&agrave;ng nắm được t&igrave;nh trạng ph&aacute;t triển của thai nhi👶, ph&aacute;t hiện c&aacute;c vấn đề m&agrave; thai phụ đang gặp phải để đưa ra c&aacute;ch xử l&yacute; ph&ugrave; hợp nhất.

Mẹ bầu bị đau bụng dưới trong thai kỳ?

Đ&ocirc;i khi trong suốt qu&aacute; tr&igrave;nh ngủ, việc thay đổi tư thế sẽ g&acirc;y một số điểm bất lợi cho thai kỳ. Mẹ n&ecirc;n để &yacute; 3 tư thế ngủ để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ bầu v&agrave; em b&eacute; trong bụng. &nbsp;<hr>Tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1807/941b0c52-2398-4785-9d65-8dfedab76044.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Ngủ nghi&ecirc;ng tr&aacute;iMẹ bầu nằm nghi&ecirc;ng b&ecirc;n tr&aacute;i sẽ gi&uacute;p tiếp th&ecirc;m chất dinh dưỡng v&agrave; m&aacute;u cho b&eacute;.👶 Tư thế n&agrave;y cũng gi&uacute;p giữ cổ tử cung kh&ocirc;ng đ&egrave; l&ecirc;n gan, v&igrave; gan nằm b&ecirc;n phải bụng của mẹ kh&ocirc;ng ảnh hưởng đến chức năng gan.&nbsp;Nằm nghi&ecirc;ng l&agrave;m giảm &aacute;p lực ph&iacute;a dưới ch&acirc;n v&agrave; lưng dưới, tạo cảm gi&aacute;c thoải m&aacute;i cho mẹ bầu.🦵 Ngủ trong tư thế n&agrave;y l&agrave;m giảm ph&ugrave; ch&acirc;n cho mẹ bầu ở những th&aacute;ng cuối do ph&ugrave; ch&acirc;n sinh l&yacute;.😴 Cuối c&ugrave;ng, tư thế n&agrave;y tr&aacute;nh được tử cung ch&egrave;n &eacute;p v&agrave;o tĩnh mạch chủ dưới l&agrave;m giảm lượng m&aacute;u về tim, g&acirc;y giảm lưu lượng tim.💗&nbsp;🤰Tư thế tay v&agrave; đầu gốiMẹ đặt đầu gối v&agrave; tay l&ecirc;n tr&ecirc;n thảm, lưu &yacute; kh&ocirc;ng được để phần vai bị cong. Khi kết th&uacute;c, mẹ đứng dậy thật chậm v&agrave; từ từ.&nbsp;Vị tr&iacute; tay v&agrave; đầu gối khi tập luyện đ&uacute;ng sẽ gi&uacute;p giảm đau lưng, nới lỏng c&aacute;c khớp, mang lại sự thoải m&aacute;i thư gi&atilde;n cho mẹ bầu.🤰 Đối với em b&eacute;, việc luyện tập n&agrave;y khuyến kh&iacute;ch b&eacute; di chuyển v&agrave;o đ&uacute;ng vị tr&iacute;, điều n&agrave;y sẽ tốt hơn cho mẹ khi chuyển dạ.😃&nbsp;<hr>Tư thế ngủ n&ecirc;n tr&aacute;nh cho mẹ bầu<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1807/90b61206-d6ee-4e8c-a367-1c5026c2d485.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Nằm ngửaTừ tuần thai thứ 24, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n nằm tư thế nằm ngửa v&igrave; khi ngủ🛏️ trọng lượng của tử cung sẽ đ&egrave; l&ecirc;n cột sống, cơ lưng, ruột v&agrave; c&aacute;c mạch m&aacute;u lớn dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ v&agrave; suy tuần ho&agrave;n.🩸&nbsp;Tử cung c&oacute; thể ch&egrave;n &eacute;p tĩnh mạch chủ dưới v&agrave; cản trở sự lưu th&ocirc;ng m&aacute;u🩸 trở lại tĩnh mạch chủ, khiến mẹ bị hạ huyết &aacute;p v&agrave; giảm lượng m&aacute;u đến em b&eacute;.👶 Nằm ngửa c&ograve;n c&oacute; thể g&acirc;y ch&oacute;ng mặt, tăng c&acirc;n, v&agrave; c&oacute; thể dẫn đến chứng ngừng thở trong l&uacute;c ngủ.😮&zwj;💨🤰T&aacute;c hại kh&aacute;c của nằm ngửaMẹ c&oacute; thể bị đau lưng, c&oacute; c&aacute;c vấn đề về đường h&ocirc; hấp.👃 Mẹ c&ograve;n c&oacute; c&oacute; thể c&oacute; vấn đề về đường ti&ecirc;u h&oacute;a, huyết &aacute;p thấp hoặc bệnh trĩ. Nếu mẹ đ&atilde; &aacute;p dụng tất cả c&aacute;c phương ph&aacute;p tr&ecirc;n m&agrave; giấc ngủ kh&ocirc;ng được cải thiện, mẹ n&ecirc;n đến gặp b&aacute;c sĩ tư vấn.👨&zwj;⚕️

Những tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu

신생아를 키우는 엄마들이라면 하루에도 몇 번씩 난감한 일🫢이 종종 찾아오곤 해요. 아이를 키우면서 일어나는 일들에 대해 모두 알고 있을 수는 없는 법이죠. 하지만 미리 알아둔다면 조금이라도 여유롭게 아이에게 대처할 수 있답니다. 그렇다면 신생아들이 꼭 하는 용쓰기 보신 적 있으신가요?👀 아이들이 용쓰기를 할 때는 얼굴이 빨개지거나 온몸을 비트는 증상을 보이기도 하는데요. 이렇게 힘겨워하며 용을 쓰는 원인은 무엇일까요?💁 <hr/>용을 쓰는 원인이 있을까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7830e09b-d1c4-4372-94a4-e9d334763ce2.webp"/>왜? WHY?엄마의 배 속에서는 배출이라는 개념이 없었어요. 세상에 나와서는 독립적으로 해나가야 하는데 먹기만 하고 배출을 못 하면 안 되겠죠? 아이는 스스로 배출하는 과정을 배우는 것이고 성장 과정에 필요한 것을 하는 것이랍니다. 또한 자기가 불편한 무언가를 표현하는 하나의 방식이기도 하지요. 용쓰기를 하는 주원인은 배앓이인데요. 장에 쌓인 가스로 인해 괴롭기 때문이에요.😩 그렇다면 우리 아이가 용쓰기를 할 때, 엄빠는 어떻게 대처해야 할까요? 그 방법에 대해 알아보도록 할게요!<hr/>신생아 용쓰기, 대처 방법!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/500c513c-b527-49bb-bc44-74b46d10fe71.webp"/>대처방법 내가 다 알려줌!➰트림시켜주기아이가 먹고 난 후에 트림을 시켜주지 않았거나 부족했을 경우 용쓰기를 하게 된답니다. 이때 아이의 등을 두들겨 트림을 시켜주시면 아이는 한결 편안해질 거예요.🌿 그래서 꼭 수유한 후에는 트림을 시켜주셔야 하는데요! 트림을 시켜줬는데도 용쓰기를 한다면 조금 더 트림을 시켜주세요.➰마사지 해주기저녁에 목욕 후 아이에게 로션을 발라주면서 마사지를 해주면 아이는 편안히 잠을 자는 데 도움이 많이 돼요. 그런 마사지가 배앓이에도 효과 만점이랍니다.💯 마사지에도 여러 가지 종류가 있다고 하는데요. 그중에서도 들어보셨나요? ILU를 그려주는데 U를 뒤집어서 그려주면 가장 효과가 좋다고 해요👍🏻. 아가들이 용쓰기를 하신다면 꼭 마사지를 해보세요!➰세워 안아서 달래주기보통 많이 해주시는 방법 중 하나죠? 아이를 키울 때 왜 우는지 몰라서 가장 먼저 해보는 방법일 거예요. 이렇게 세워서 안아주게 되면 가볍고 부드러운 진동으로 인해 혈액순환에 많은 도움이 된다고 해요. 아이를 안아주면서 아이가 아픈 것에 교감하고 이해하며 대화해 주면 더 좋겠네요.➰모유 수유 중이라면 전유, 후유 골고루 먹이기모유 수유를 하신다면 보통 전유를 많이 먹이게 되면 배에 가스가 차게 된다고 해요. 항상 유의하시면서 전유, 후유를 골고루 먹여주신다면 가스가 차서 힘들어하지 않을 거예요. 한쪽 가슴을 기준으로 15분 이상은 먹여주셔야 전유,후유 골고루 먹일 수가 있습니다. 수유 후 꼭 트림을 시켜주세요.🐣아이들이 용을 쓰게 되는 것은 성장 과정의 일부분이에요. 하지만 엄빠가 아이의 생활방식과 방법에서 조금만 더 신경 써주신다면 괴로워하는 일이 적어질 거예요. 아이들은 엄빠의 심리적인 영향을 많이 받는다고 해요. 때문에 항상 아기 앞에서 불안한 모습보다 안정적인 모습을 자주 보여주시고 아기를 편안하게 해주시는 것이 좋겠지요? 또한 아기들에게 있어서 적정 온도 습도 유지는 필수랍니다. 쾌적한 환경을 유지해 주시고 항상 수유 후에는 트림을 해주시며 배앓이를 하지 않도록 노력해 주시는 것이 용쓰는 아이에게 많은 도움이 될 거예요.🌻

신생아 용쓰기, 왜 하는 건가요? (feat.증상, 원인, 대처 방법)

모르면 손해!🤫 이번 시간에는 새롭게 변경된 25년 출산&amp;육아 혜택에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 작년과 어떤 부분이 달라졌는지 확인하고 챙길 수 있는 혜택은 꼭 챙겨 보세요!😉25년 출산 혜택<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/089a6a3b-3482-45ed-96ed-687b591a8a05.webp">새로운 혜택 추가요~📌출생 아동 지원금 지속 지원출생 아동을 위한 지원금이 지속 지원돼요!✅첫째 아이: (첫째, 둘째 관계 없이) 200만 원의 &#39;첫만남 이용권&#39;이 &nbsp;국민행복카드 바우처 형태로 제공돼요. 산후조리원에서 사용 가능하며, 유흥업소를 제외한 대부분의 업종에서 사용할 수 있어요. 단 출생 후 1년 이내에 사용해야 하므로 기한을 꼭 지켜야 해요!🤙🏻✅둘째 아이 이상부터는 추가로 &#39;다자녀 지원 혜택&#39;이 적용돼 300만 원 이상 지원 받을 수 있어요. (지자체별 상이)&nbsp;📌부모 급여 확대부모급여는 2023년부터 시행되었고, 25년부터 지원금이 확대되었어요! ✅만 0세 아동: 매월 100만 원의 부모 급여가 지급돼요.&nbsp;✅만 1세 아동: 매월 50만 원의 부모 급여를 받을 수 있어요. 부모 급여는 가정 양육뿐만 아니라 어린이집을 이용하는 경우에도 사용할 수 있어 활용도가 높답니다!😮 주민센터를 방문하거나 복지로 홈페이지에서 신청이 가능하고, 매달 25일에 입금 받을 수 있어요.📌배우자 출산휴가 확대&nbsp;<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a78c8bdf-d838-40f9-bc15-d003acd79e33.png">&nbsp; ✅출산 휴가 기간: 기존 10일이었던 배우자 출산휴가가 20일로 늘어납니다!🥰 ✅확대 기한: 출산 후 90일에서 120일 이내로 확대되었어요. ✅분할 사용: 기존 1회 사용이 가능했으나 최대 3회까지 사용이 가능해졌어요.📌서울형 산후조리 경비 지원서울시는 출산 가정을 위한 산후조리 경비 지원 정책을 25년부터 시행해요.🧐✅지원금액: 최대 100만 원을 지원받을 수 있어요.✅지원 대상: 서울시에 주민등록이 되어 있는 모든 출산 가정이 대상이며, 소득 수준과 관계없이 지원돼요.✅사용처: 산후조리원 경비로 사용 가능, 의약품 구매 가능💊, 산후 운동비로 사용 가능25년 육아 혜택<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c40f8309-b690-4c1f-ae96-7e0a32518558.webp">새롭다 새로워!📌아동수당 지속 지원기존 시행 중인 아동수당 정책도 유지돼요. 만 7세 미만 아동을 둔 모든 가정에 월 10만 원씩 지급된답니다.💌 출생일을 포함하여 60일 이내 신청 시, 출생 달부터 소급하여 입금이 가능해요.📌육아휴직 기간 및 조건 개선<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/25f0a50f-0fbe-4a9d-92cc-ef3f729795b2.png">25년부터는 육아휴직 기간과 조건이 더 유연하게 개선돼요! 다만, 복직 후 육아휴직 급여를 지급하던 사후 지급금 제도는 폐지되었답니다.😢 ✅신청 대상: 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 근로자로써 해당 사업장에서 6개월 이상 일한 경우 신청이 가능해요. ✅육아 휴직 기간 연장: 기존 1년에서 최대 1년 6개월까지 가능하도록 확대되었어요! ✅급여 인상: 기존 1,800만 원에서 최대 2,310만 원으로 인상되었어요. ✔️1~3개월: 월 최대 250만 원 ✔️4~6개월: 월 최대 200만 원 ✔️7~12개월: 월 최대 160만 원 ✅분할 사용 횟수: 기존은 2회까지 사용이 가능했으나 최대 3회로 확대되었어요.✅복직 후 지급하던 사후 지급금 제도는 폐지되었답니다.📌육아기 근로시간 단축<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/baf6424a-5bae-4134-9ab3-8f638ed6c2a9.png">육아기 근로시간 단축 제도는 만 8세~초등학교 5학년 이하 자녀를 둔 근로자가 이용할 수 있어요!😮 ✅근로 시간 단축 기간 연장: 기존 최대 2년에서 3년까지로 확대되었어요. ✅적용 자녀 연령의 확대: 기존 8세에서 12세까지 연령이 확대되었어요.✅단기 사용 가능: 기존 3개월에서 단기 사용이 가능해졌어요.📌서울시 2025년 출산 무주택 가구 주거비 지원서울시는 2025년부터 출산한 무주택 가구를 대상으로 주거비를 지원하는 정책을 시행하고 있습니다.&nbsp; 💙월세 지원✅지원 금액: 최대 월 30만 원씩 총 2년간 월세를 지원✅지원 대상: 전세 7억 원 이하, 월세 268만 원 이하 주택에 거주하는 가구✅신청 기한: 자녀 출생일로부터 6개월 이내 신청💙전세 대출 이자 지원 ✅지원 대상: 주택을 소유하지 않은 중위소득 150% 이하의 기구✅우선 순위 가구: 다자녀 가구, 신혼부부, 저소득층 가구 ✅지원 금액: 대출금액의 1~2% 이자율 지원, 다자녀 가구 추가 우대2025년에는 기존 혜택보다 더욱 향상된 다양한 지원이 마련되었어요. 이러한 혜택들을 잘 활용해 더 행복하고 안정적인 육아 환경을 만드시길 바라요!🥰

모르면 손해! 25년 출산&육아 혜택

2025년 9월 22일(월)부터 2026년 4월 30일(목)까지는 무료 독감 예방접종💉기간입니다! 한 번도 독감 백신을 맞지 않은 영유아부터 순차적으로 맞게 될 예정인데요. 접종 일정과 횟수부터 3, 4가 백신의 차이점 등 독감 예방접종에 대한 다양한 궁금증, 베이비빌리가 발빠르게 풀어드릴게요!?🏃&zwj;♀️<hr>25-26년 인플루엔자(독감) 접종 안내<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d245602-cd24-46f3-9d06-8ffeed4ef75e.webp">눈물파티 1초전..!💉인플루엔자(독감)는?: 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환이에요. 감기와 증상이 비슷하지만 전염성이 훨씬 강하고, 고열🤒&middot;오한&middot;근육통&middot;기침 등의 증상이 더 심하게 나타나요.유행 시기는 보통 11월부터 다음 해 4월까지이며, 백신 효과가 형성되기까지 약 2주가 걸리기 때문에 10월~12월 사이에 접종을 완료하는 게 가장 좋아요.💉 무료접종 대상<ul><li data-start="632" data-end="682" id="isPasted">어린이: 생후 6개월~13세 (2012.1.1 ~ 2025.8.31 출생자)</li><li data-start="683" data-end="716">임신부: 임신 주차와 상관없이 전원 무료 접종</li><li data-start="717" data-end="756">어르신: 65세 이상 (1960.12.31 이전 출생자)</li></ul>이 세 그룹은 질병관리청이 지정한 고위험군이에요. 특히 아기와 임신부의 경우 합병증 위험이 높기 때문에 꼭 접종을 권장하고 있어요.&nbsp;💉 무료접종 시기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a83018d1-1cd4-4b53-84e1-e49387e4995d.png" class="fr-fic fr-dib">이미지를 꾹 누르면 엄빠 폰에 저장!👉 생애 첫 접종 아이라면 9월 말~10월 초에 1차를 맞아야 4주 뒤 2차까지 모두 완료할 수 있어요! 항체 형성까지는 2주가 걸리므로&nbsp;11월 전까지 접종 완료를 목표로 해요.<hr>독감 예방접종, 자주 묻는 질문!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/723948ff-6508-4371-9c88-358fef53a344.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 673px;">어떤 백신 맞지?&nbsp;💉 독감, 감기랑 다른 건가요?&nbsp;감기는 여러 종류의 바이러스가 원인이지만 독감은 인플루엔자 바이러스라는 특정 원인으로 생겨요. 그래서 고열과 근육통이 심하고, 폐렴이나 뇌수막염 같은 합병증을 잘 일으키는 만큼 예방접종으로 막는 게 가장 확실한 방법이에요.💉 임신부는 왜 맞아야 하나요?임신 중 독감에 걸리면 폐렴 합병증 위험이 커질 뿐 아니라,&nbsp;엄마가 만든 항체가 태반을 통해 아기에게 전달돼요. 그래서 태어난 후 6개월까지 백신을 맞을 수 없는 신생아도 엄마 접종 덕분에 일정 부분 보호받을 수 있어요. 이 때문에 2019년부터는 임신부도 무료 지원 대상에 포함됐어요.💉 3가, 4가 백신 어떻게 다르죠?<ul><li data-start="1595" data-end="1629" id="isPasted">3가 백신: 인플루엔자 A형 2종 + B형 1종</li><li data-start="1630" data-end="1749">4가 백신: A형 2종 + B형 2종 즉, 4가 백신이 예방 범위가 한 가지 더 넓어요. 최근에는 B형 바이러스가 동시 유행하는 경우가 많아 4가 백신 접종을 권장하는 추세예요.</li></ul>💉 국산 백신, 수입 백신 뭐가 다른가요?대한내과의사회에 따르면 효과&middot;안전성&middot;성분 모두 큰 차이가 없고, 모든 백신은 국가 검정 절차를 통과해야 유통돼요. 수입 백신은 환율 등의 이유로 다소 비싸지만 효능은 국산 백신과 완전히 동일하다고 보시면 돼요.💉 예방접종을 하면 독감에 안 걸리나요?독감 예방접종의 예방률은 60~80% 정도라고 해요. 접종을 해도 걸릴 수 있지만 걸려도 약하게 앓고 지나갈 수 있게 해주는 것이죠. 걸릴 확률을 낮춰주는 역할을 한다고 볼 수 있어요. &nbsp;폐렴과 같은 합병증에 걸릴 확률도 낮춰주니 맞는 게 이득이에요.💉 접종 후 열이 나면 어쩌죠?접종 후 24~48시간 이내에 나타나는 미열은&nbsp;면역 형성 과정에서 생기는 자연스러운 반응이에요. 38~39도 정도의 열이라면 해열제를 먹이고 지켜보세요. 하지만 40도 이상 고열, 48시간 이상 지속, 또는 아이가 축 처지거나 무기력해질 때는 병원 진료를 꼭 받아야 해요.💉 6개월 미만의 아기는 왜 무료접종 대상자가 아니죠?아직 백신의 안전성과 유효성이 입증되지 않았기 때문이에요. 하지만, 모유 수유 중인 엄마가 접종을 하면 항체가 모유를 통해 아기에게 전달되어 부분적인 보호 효과가 생겨요. 또한 아기를 돌보는 부모, 형제자매, 조부모 등 가족 모두가 예방접종을 해주는 것이 아기를 독감으로부터 지키는 가장 좋은 방법이에요. 💞<hr>아이의 첫 독감주사, 임신부의 예방접종 모두 올가을 안에 미리 챙겨 두세요. 건강한 겨울, 독감 없이 보내는 게 최고의 선물이에요 🎁

25-26년 독감 무료접종 대상, 시기, 백신 종류까지 알아보기!

부모와 아이👶의 안정된 애착 형성은 어떻게 만들어지는 걸까요? 많은 엄마가 아이를 낳고 난 후에 한 번쯤은 고민했을 아기의 애착💗 형성. 이 애착 형성의 시기와 방법에 대해 자세히 알려드릴게요!애착 형성은 무엇일까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0806f22c-8efd-4be5-b2c3-1ea628679967.webp"/>사랑을 보내드립니다~영유아기에 형성된 애착💓은 아이의 정서, 사회성, 인지적 능력에 기본적 토대가 돼요. 안정된 애착 형성은 아이의 자신감 뿐만 아니라 원만한 대인 관계를 만들어 주는데요. 아이의 자신감과 원만한 대인 관계는 삶의 어려움을 잘 극복해 낼 수 있는 원동력이 되어주어요. 그래서 영유아기에 애착이 형성되기 위해서는 밥을 먹고 자고 배변 활동하는 것까지 모두 혼자 할 수 없으므로 생존을 위해 자신을 돌보아주는 양육자👫의 신뢰가 중요해요. 아이는 부모의 관심을 끌어내기 위해 눈👀을 맞추고 안아 달라고 손짓을 해요. 또한 낯선 사람이 다가가면 낯가림을 드러내는 등 여러 반응을 부모에게 보내줘요. 이때 부모는 아이에게 어떤 반응을 주는 지에 따라 안정된 애착 관계가 형성돼요. 그래서 항상 부모는 아이에게 끊임없는 관심과 애정을 보여줘야 해요. 애착이 형성되는 시기<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da242ec8-8576-42db-b812-8064548414c1.webp"/>엄빠, 우리 사이 이상 무!?✨신생아에서 생후 3개월까지이때는 애착 관계 형성되기 전의 시기예요. 이 시기의 아이는 사람이나 사물을 구별할 수 있는 능력이 아직 발달하지 않았어요🙅. 그래서 생존적 욕구를 채워주는 사람에게 가까이 머무르고 싶어 하는 행동을 본능적으로 보내요. 이는 애착의 전 단계 행동이라고 할 수 있어요.✨생후 3개월에서 8개월까지애착 형성의 골든타임💛으로 불리는 이 시기. 아이는 구분된 사회화 반응을 보이기 시작해요. 아이는 더 적극적인 신호를 통해 부모와 상호작용을 해요. 이 상호작용을 통해 아이는 심리적 안정감을 느끼게 된답니다. 또한 이 시기에는 사람을 구분하는 능력이 발달해요. 그래서 아이는 낯선 사람을 보면 울거나😭 엄마가 없어졌을 때 분리 불안을 느끼기도 해요.✨생후 8개월에서 18개월완전한 애착 단계로 진행되는 이 시기는 영유아의 애착 행동이 더 능동적으로 나타나요. 엄마의 다리에 매달리거나 계속 따라다니기 등과 같이 신체적으로도 애착💞을 표현해요. 또한 엄마나 아빠와 떨어지면 울면서😢 찾는 분리 불안을 더 자세하게 보여주기도 하죠. 이는 애착 대상을 안전지대로 인식하고 활동 범위를 점차 넓혀 가는 과정이에요. ✨생후 18개월에서 36개월이 시기에는 다양한 사람에게 애착 관계를 펼쳐 나가는 확장 단계예요. 의사소통💬뿐만 아니라 인지적 능력도 발달해서 부모가 다시 돌아올 것을 인지해요. 또한 분리 반항 같은 부정적인 행위가 줄어들어요😁. 이는 아이가 원하는 사람에게 잘 보이기 위해 다양한 행동을 나타내요. 그리고 스스로 부모의 기대에 부응하기 위해 노력하기도 해요.애착 유형에는 무엇이 있을까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/82f48057-2453-4d23-96af-97b06e144e85.webp"/>애착 유형을 구분해주겠노라-✨안정 애착아이는 엄마가 있을 때는 낯선 환경에서도 적응하며 탐색하지만, 엄마가 없어졌을 때는 울거나 찾아요. 그러나 엄마가 다시 돌아온 후에는 엄마를 반기며😆 쉽게 진정하고 다시 탐색하기로 돌아가죠. 여기서 가장 중요한 것은 엄마를 안전 기지로 활용하고 있다는 거예요. 이는 엄마와 아이가 긍정적 상호작용을 하는 상황에 해당해요. 그래서 안정 애착은 가장 바람직한 애착 유형이기도 해요.✨회피 애착엄마와 한 공간에 있어도 아이는 엄마에게 무관심해요. 이는 멀리 떨어져 있거나 낯선 환경에 있어도 불안함을 느끼지 못한 경우를 말해요. 그리고 엄마가 다시 돌아와도 엄마에게 달려가지 않거나 시선👀을 돌리는 등 무관심한 회피 행동을 말해요.✨저항 애착아이는 엄마와 함께 있어도 낯선 환경에서 탐색하지 않아요🙅. 그러다 엄마가 없어지면 매우 불안하고 막무가내로 울기만 해요. 이럴 때 엄마가 다시 돌아와 안아줘도 쉽게 안정을 찾지 못하고 엄마를 때리거나 공격💢하기도 해요. 이는 엄마를 많이 의존하면서도 엄마에게 강한 저항을 하기도 하는 양면적인 행동을 보여요.안정 애착을 위해서는?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9239142b-bcf4-4cbf-9825-6cbf571174bf.webp"/>엄빠 사랑 받고 있을 때가 제일로 행복한 걸~ 앞서 이야기 드린 것처럼 애착 형성은 특정 시기에 짠!🙌🏻하고 생기는 것이 아니라 신생아 시기부터 돌 이후까지 엄빠와 지속적으로 시간을 보내면서 이뤄져요. 때문에 엄빠는 이 시기에 우리 아이에게 애정과 사랑을 듬뿍💗 주시는 것만으로도 충분하답니다. 혹시 워킹맘이라 아이와 보내는 시간이 부족해서 걱정이신 분이 있으실까요? 하루에 10분이라도 좋아요. 한정된 시간이지만 이 시간만큼은 핸드폰을 내려놓고 아이에게만 집중하여 특별한 시간👍을 만들어 주세요.

부모와 아이의 애착 형성, 그것이 알고 싶다!

명절이나 가족 행사 때 수시로 받게 되는 우리 아이 용돈💸! 어떻게 관리하고 계신가요? 고민 없이 엄빠 지갑에 쑥 넣고 계시진 않은가요🫢? 아니면 엄빠 통장에 넣어뒀다가 나중에 한번에 줘야지! 생각하고 계신가요? 그렇다면 이 콘텐츠 필독이랍니다! (예비 엄빠도 미리 알아두면 정말 좋아요🤗)&nbsp;<hr>우리 아기 용돈을 어떻게 하지?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/880c9e73-e07a-4cba-a037-a9b9528b8b5f.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠가 용돈관리 해준다니까^0^경제 교육의 첫걸음, 내 돈 만들기💸아이가 특히 조금씩 경제에 대한 개념이 생기고 나면 본인이 받은 용돈이 어떻게 사용되고, 보관되고 있는지를 알려주는 것이 큰 교육이죠.👆 제로금리인 요즘 시대! 아이에게 통장이나 증권계좌를 만들어주고 조금씩 자금을 운용하는 방법을 고민하는 엄빠들이 많아지고 있어요.🤔훗날 큰 액수의 지출에 대비하고, 쏠쏠하게 들어오는 아이의 용돈을 아이 몫의 자산으로 묶어두기 위해 통장을 만들기도 하는데요. 우리 아이 첫 통장 만드려면 무엇이 필요할까요?아기를 데려가? 통장 만드는 법💸아기 통장을 만들려면 기본 증명서, 가족관계증명서 또는 주민등록등본, 보호자 신분증, 그리고 도장(엄빠or아기)이 필요해요.📇 기본증명서의 경우 주민센터 또는 민원24 홈페이지를 통해서도 발급할 수 있어요. 이때, 서류 발급 대상자를 &#39;자녀&#39;로 선택하고 &#39;주민등록번호 모두 공개&#39;를 클릭해서 출력해야 통장을 만들 수 있으니 반드시 체크해 주세요.✔️ 또 모든 서류는 통장을 만드는 날을 기준으로 3개월 이내에 발급받은 것이어야 한다고 하니 날짜를 꼭 확인해 주세요!&nbsp;<hr><h2 class="vb_h2">24년 11월부터 달라지는 청약통장, 어떻게?</h2><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/02a88517-34d4-4639-84ea-ae5b5a92896e.png" class="fr-fic fr-dib">청약통장 혜택 최대로 누려요!청약통장 월 납입 인정액 상향📈기존엔 50만원을 넣어도 1회 납입에 인정되는 한도가 10만원이었는데 이제는 월 납입 인정액이 25만원으로 상향👆돼요. (2024.11.01(금) 시행 예정) 이번 납입 인정액 조정은 1983년 제도 이후 41년 만이라고 해요.주택청약종합저축으로 전환 가능🔀기존의 청약예금, 청약부금, 청약저축 가입자의 &#39;주택청약종합저축&#39; 전환이 허용된다고 해요. 경계 없이 주택청약종합저축으로 흡수하겠다고 하는 것인데 이렇게 하면 민영주택과 공공주택 모두 청약이 가능하고, 기존 2.8%였던 금리가 3.1%로 인상돼요.미성년자의 청약통장 가입 인정 기간 확대✅기존에는 최대 2년(24회)만 인정 되었었다면 이제는 최대 5년(60회)로 늘어났어요. (시행일 2024.01.01(월))<hr>미리 증여세 제도 이해하기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/27878138-7a48-470e-ba66-e535d5899210.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠 되기 참 힘들죠?0세 증여하면 4000만원까지 세금 FREE!💸&nbsp;기본적으로 10년간 증여재산 2000만 원까지는 비과세 대상이에요. 즉 세금을 안 내죠! 증여재산 공제는 증여일로부터 과거 10년 치를 합산하기 때문에 이를 간과하고 단순히 10살까지 2000만 원, 20살까지 2000만 원을 증여 시기와 관계없이 증여할 수 있다고 생각하는 엄빠가 많아요. 하지만 이렇게 생각하면 자칫 증여세를 추징 당할 수 있어요! 증여재산 공제 방식을 잠깐 설명해 드릴게요.🙋10년을 꽉 채워 2000만원인 것이 뽀인뜨! 💸&nbsp;신생아인 자녀에게 증여하는 경우, 자녀가 태어나자마자 2000만 원을 증여하면 공제 주기가 10년이므로 자녀가 10살이 된 해에 2000만 원을 또 세금 없이 증여할 수 있어요.👌 &nbsp;하지만 10살 생일을 맞은 자녀에게 2000만 원을 증여하고 자녀가 15살이 된 해에 다시 2000만 원을 증여한 경우에는 증여세를 추징 당할 수 있어요.🙀 15살에 2000만 원을 받게 되면 증여일로부터 다시 역산했을 때 5년 전에 증여받은 것으로 계산돼 10년 공제 주기를 채우지 못하잖아요.&nbsp;단, 15살이 아닌 20살이 됐을 때 2000만 원을 물려받는다면? 20년을 역산해 합산하더라도 10년 공제 주기를 충족하므로 세금은 없어요! 또한 19살에는 성년이 되기 때문에 성년 기준의 증여재산공제액인 5000만 원을 적용받을 수 있어요.🙆<hr>머리 아파.. Best Plan을 말해줘!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/b26b480b-7d43-49d9-afda-0849d6d2d1da.png" class="fr-fic fr-dib">그냥 정답만 빨리 알려죠요..자녀가 태어나자마자 2000만 원을 증여하고, 10살이 된 해에 2000만 원을 추가 증여한 뒤 성년이 되고 20세인 해에 5000만 원 그리고 30세에 5000만 원을 증여하는 것이 가장 최선의 방법이에요. 0세 2000만 원, 10세 2000만 원, 20세 5000만 원, 30세 5000만 원를 증여해 총 1억4000만원을 세금 없이 증여하게 되는 것이죠. 그렇게 큰돈이 어딨어! 싶겠지만, 저축한다면 엄빠 이름보다는 아기 이름으로 하는 경우 등에 해당된다고 이해해 주세요!👼<hr>통장이나 증권계좌 만들면 돈을 줘?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/24ace52b-676c-41d0-b8e5-97ab475052b3.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 333px;">이렇게나 많은 혜택이 있었다니..!🎁 바우처 지원아기 청약통장 혹은 적금통장을 개설할 때 일정 금액 이상 자동이체 시 바우처를 지원해주는 곳들이 있어요.💵 이 경우 통장 개설과 함께 바우처 금액을 함께 입금받게 된다고 해요.🎁 증권거래수수료 면제증권계좌의 경우 아이의 첫 거래 계좌일 경우 평생 증권거래수수료를 면제해 주는 곳도 있어요. 당장은 거래가 없어서 마치 혜택이 적은 것 같지만 나중에 아이가 커서 거래할 때를 대비해 미리 면제를 받아두는 것이 좋아요.🙆🎁 높은 이율&nbsp;저출산 극복 사업의 일환으로 최대 6%의 높은 이율을 보장해주는 곳도 있어요.👀 엄빠의 거래 정보에 따라 아기 통장에 더 높은 이율의 혜택을 받을 수도 있으니 엄빠가 주로 거래하는 은행에 먼저 확인해주세요!🎁 선물을 줘요아기띠 도장이나 저금통 같은 선물을 주는 곳도 있어요.🐷 아기띠 도장의 경우 은행 사이트에서 미리 신청 후 도착 알림 문자를 받으면 해당 은행으로 가서 통장 개설과 함께 받을 수 있어요.하지만 위에 혜택들은 모두 기간에 따라 변경되거나 추가될 수도 있으니 먼저 전화나 인터넷으로 확인 후 이용하시는 것을 추천해요.🙌

예금으로 우리 아이 첫 통장 만들기

지난해 백일해 환자 수가 폭증한 가운데 2011년 통계 작성 이후 국내 첫 백일해 사망자가 발생했었는데요. 발작성 기침을 특징으로 하는 백일해는 지금까지도 전국적으로 유행하고 있습니다📈. 백일해 예방을 위해 정말 중요한 백일해 예방 접종 자세히 알아보도록 해요✔️.<hr>백일해? 백일해가 뭐야?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7f3693aa-7e89-4e82-9372-5bb5323e5ada.webp" class="fr-fic fr-dib">주사맞자~!!! 일로와~!&nbsp;💉 백일해가 위험한 이유?백일해는 100일 동안 기침한다는 뜻으로, 보르데텔라 백일해균에 감염되어 나타나는 호흡기감염 질환이에요. 주로 여름과 가을에 급증하고 전염성이 매우 높아😨 가족 내 2차 발병률이 80%에 달한다고 해요.&nbsp;💉 백일해가 위험한 이유?전염성이 매우 높은 것도 문제지만, 한번 발병하면 &#39;기침 발작&#39;이 나타나기 때문에 매우 위험해요.🚨 초기에는 콧물, 재채기, 미열, 기침과 같은 감기 증상과 비슷하지만, 1~2주 뒤에는 기침 발작이 나타나 신생아라면 심한 발작 기침으로 사망률이 높아져요.😱&nbsp;신생아가 아니더라도 기관지염, 폐렴의 합병증을 유발하고 합병증을 일으키면 그 결과가 매우 좋지 않기 때문에 꼭 주의해야 해요.⚠️💉 백일해 주사란?백일해 주사는 백일해뿐만 아니라, 디프테리아, 파상풍 총 3가지를 예방하기 위한 주사예요.💉 디프테리아(Diphtheria)&middot;백일해(Pertussis)&middot;파상풍(Tetanus)를 합쳐 DPT 예방접종이라고 해요.DPT 예방접종은 DTap, Tdap 두 가지 백신으로 나뉘는데, DTap는 신생아용, Tdap는 10세 이상의 청소년 및 성인에게 접종하는 백신으로, 임산부는 Tdap백신을 1회 맞는답니다.🤗&nbsp;<hr>백일해 주사는 왜 맞아야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7ad1e0e2-d00e-4519-956f-be2a9193dd3f.webp" class="fr-fic fr-dib">다 예방해버리자!!!&nbsp;💉 언제 맞아야 해요?👉🏻 임신부라면!백일해 주사는 다른 주사보다 접종 &#39;시기&#39;가 중요해요.👆 27주~30주 사이가 가장 좋고, 36주 이전이어도 맞으면 좋아요. 임신 계획 단계에서 미리 접종할 수도 있지만, 임신 중 접종하는 것에 비해 신생아의 백일해 예방에 불리할 수 있다고 해요.🤔 &nbsp;임신 중 접종했더라도 다음 번 임신까지 신생아를 보호할 만큼 충분히 높은 항체를 제공하지 못하기 때문에, 임신할 때마다 접종이💉 권고되고 있어요. 가족 내 2차 감염을 막기 위해 신생아와 접촉 예정인 가족도 함께 맞는 게 좋아요.👉🏻&nbsp;아기라면!백일해 예방접종은 파상풍과 디프테라아도 함께 예방할 수 있는 Dtap 백신으로 생후 2&middot;4&middot;6개월 기본접종 3회를 마쳐야 해요. 중증으로 발전할 수 있는 1세 미만 영아는 적기 접종을 권장해요. 어린이집 등 단체 생활 시작하는 만 4세에서 12세 사이에는 추가 접종➕도 반드시 받아주세요!💉 효과는 어때요?👉🏻 임신부라면!이 주사는 엄마보다 태아를 위한 주사예요. 신생아는 태어나서 2&middot;4&middot;6개월에 백일해 예방 주사를 맞는데 이 주사를 맞기 전이나, 효과가 나타나기 전에 백일해에 걸릴 수 있어요.💥 그렇기 때문에 임신 중 예방접종을 하면 항체가 만들어지고 태아에게 전달되어 예방효과를 기대할 수 있어요.연구결과에 따르면, 백일해 주사를 맞은 산모의 신생아의 백일해 예방효과는 69~91%까지 높은 것으로 나타났다고 해요. 그러니 맞으면 좋은 건 확실하죠.✅👉🏻 아기라면!유럽질병관리예방센터에서는 6개월 미만의 영유아의 경우 감염에 취약하기에 예방 접종💉이 중요하며, 백신을 접종하면 75%에서 90% 정도까지 감염을 예방할 수 있다고 밝혔어요. 이러한 예방 효과는 짧게는 2년, 길게는 6년까지 지속되는데 이후에 차츰 효과가 감소📉하기 때문에 질병관리청은 성인도 10년마다 접종을 권장하고 있어요.<hr>이건 알고 맞아요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0a4d37f9-3f5f-4d96-813f-3e00b482793c.webp" class="fr-fic fr-dib">주사... 아파...ㅠㅠ💉 백일해 주사 주의사항백일해 주사의 경우 이상반응은 거의 드물지만, 간혹 빨갛게 변하거나 붓고, 어지러움, 식욕부진, 구토, 미열, 근육통 증상이 나타날 수 있다고 해요.&nbsp;💉 독감예방접종과 같이 맞아도 되나요?대부분의 경우 독감예방접종과 백일해 주사를 동시에 맞는 것은 문제가 되지 않는다고 해요. 하지만 두 백신 접종 후 발열이나 통증 등⚡ 경미한 이상반응이 있을 수 있기 때문에 몸이 약해진 상태라면 간격을 두고 접종하는 것을 추천해요.&nbsp;💉 백일해 주사 가격비용에 대해서도 많이 궁금하시죠? 산부인과나 일반 병원에서는 최대 6만 원 평균 4만 원 정도이며, 저렴하게 맞을 수 있는 곳은 대한산업보건협회, 한국건강관리협회 등에서 3만원대에 맞을 수 있다고 합니다.🙌 &nbsp;<a href="https://www.hira.or.kr/npay/index.do?pgmid=HIRAA030009000000&WT.ac=%EB%B9%84%EA%B8%89%EC%97%AC%EC%A7%84%EB%A3%8C%EB%B9%84%EC%A0%95%EB%B3%B4%EB%B0%94%EB%A1%9C%EA%B0%80%EA%B8%B0#app%2Frb%2FnpayDamtInfoList">건강보험심사평가원 비급여 진료비 정보</a>를 찾아보시면 우리동네 금액을 확인할 수 있으니✅ 이왕이면 저렴한 곳에서 맞는 게 좋겠죠?🍯<hr>백일해 예방법은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bddba3aa-c6dc-43ab-bd1a-042b4b10fd16.jpeg" class="fr-fic fr-dib">출처 : 질병관리청질병관리청에서는 예방접종과 함께 아래와 같은 생활 속 예방수칙 준수를 당부하고 있어요🙏🏻.&nbsp;✅ 올바른 손씻기 : &nbsp;흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기✅ 기침 예절 지키기 : &nbsp;휴지나 옷 소매로 입과 코를 가리기✅ 실내에서는 자주 환기하기 : 하루 최소 3회, 매회 10분 이상 환기 시키기✅ 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기✅ 기침 증상이 있는 경우, 마스크 착용하고 의료기관 방문하여 진료 받기

백일해 주사, 반드시 접종해야만 하는 이유

이번 명절은 엿새 간의 황금연휴가 생겨서 어디론가 무거운 몸을 이끌고 이동을 해야 하는 엄마들이 많을 것 같아요. 그래도 반가운 가족들👨‍👩‍👧‍👦 얼굴도 보고 맛있는 음식을 먹을 생각에 또 기대되기도 해요. 오늘은 임신 중인 엄마들이 명절에 주의해야 할 사항들엔 무엇이 있는지 알아보도록 할게요.<hr/>임신부라면 이것은 피해 주세요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0168eafa-5daf-4268-92e7-e8744683e810.webp"/>무리되는 건 피해야 해..!✅ 장거리 운전장거리 이동을 하면 자연스럽게 피로와 스트레스가 쌓이게 되죠. 임신부가 너무 오래 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않게 되어 자궁수축이 일어날 수 있어요.😔 그래서 꼭 장시간 이동해야 한다면 기차를 이용하시는 것이 좋아요.🚆 꼭 차로 이동해야 한다면, 중간중간 차를 세워 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.✅ 장시간 요리오래 서 있거나 탄 냄새를 맡아야 하는 요리는 꼭 피해주세요.🙅 오래 서 있으면 하체로 혈액이 쏠려 어지럼증, 통증, 심하면 기절을 일으킬 수 있다고 해요. 또 탄 연기나 냄새는 태아의 성장에 매우 좋지 않아요. <hr/>임신부라면 이런 음식은 주의해주세요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8613d0aa-e76a-4d32-b303-b40ecd9a9c30.webp"/>배고프다고 아무거나 먹으면 안돼요!🌰 팥이 든 송편, 찹쌀떡?팥은 곡류 중 비타민B 함량이 가장 많고 단백질이 풍부해 피로감 개선과 식욕 부진 등에 도움이 된다고 알려져 있어요. 그런데 임신부가 팥을 섭취할 경우 호르몬 불균형을 일으켜 기형아 출산의 확률을 높이고📈, 피부가 거칠어지거나 기운 쇠약 등의 증상이 나타날 수 있다는 소문이 있어요. 또 쫀득쫀득한 찹쌀떡은 임신부의 소화불량을 유발하므로 가급적 피하라는 이야기도 들어보셨을 거예요. 과연 진짜일까요?🤔이밖에도 율무, 계피 등도 임신 중 먹으면 엄마에게 좋지 않다는 말도 많은데요. 산부인과 전문의에 따르면 팥, 찹쌀, 율무 등은 일반적으로 음식을 조리할 때 소량 함유된 성분들이기 때문에 평소 섭취량으로는 별다른 문제를 일으키지 않는다고 해요. 먹고 싶은 떡이나 간식 너무 무서워하지 마시고 드시길 바라요!🍨🌰 녹두? 녹두전?녹두는 찬 성분이기 때문에 태아의 성장에 지장을 줄 수도 있으므로 임신부는 녹두로 만든 녹두전을 피하는 것이 좋다는 인식이 있죠. 하지만 서울대학교 보건대학교 출신 윤완 의사에 따르면, 녹두는 소화와 흡수를 돕는 식품 중 하나로 임신부가 먹어도 큰 탈이 없다고 합니다.🌰 튀김까지...?고열량인 튀김🥟은 소화불량을 일으킬 수 있어요. 또한 많이 먹게 될 경우 임신성 당뇨의 위험이 있기 때문에 피해야 해요. 네.. 그것은 팩트라고 합니다.. 너무 많이 먹지 말아요!🌰 식혜소화를 돕기도 하지만, 많이 마시게 되면 임신부들의 경우, 당뇨에 걸리기 쉽고 모유 수유🤱에 지장이 생기므로 주의해야 해요. 식혜 자체의 문제라기보다는 위에서도 언급했듯이 당분의 문제라고 하니 식혜를 미워하기는 없기!🌰 생고사리고사리는 익히면 문제가 없지만, 생고사리는 독성 성분이 있어 문제가 될 수 있어요.😳🌰 술과 생강이 들어간 음식명절 음식에는 고기를 재료로 한 음식들이 많은데요.🥩 이 고기 조리 시 잡내를 없애기 위해 술과 생강을 다량으로 넣기도 해요. 술은 태아의 신체적, 정신적 발달을 늦출 수 있고 생강은 생강 자체가 열이 많은 음식이라 태아에게 해로워 피하는게 좋다고 해요. 이👆 사항들 주의하면서 안전하고 즐거운 명절 보내시길 바랄게요!❤️

명절, 엄마는 이 음식을 조심하세요!

육아하는 엄마들 사이에서 '원더윅스'라는 용어 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. "우리 아이 원더윅스 일까요?", "원더윅스 맵다 매워!" 이런 글들이 베동에도 빠지지 않고 등장👀하는데요. 원더윅스, 정확한 개념은 무엇이고 월령에 따라 나타나는 증상은 어떻게 다른지 엄빠들이 대처하기 위해 미리 알아두면 좋은 것은 없는지 빌리가 정리해 보았어요🤓!<hr/>'원더윅스', 그게 뭐예요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6a8e6190-e23d-4504-aadb-b08cfc3fee78.webp"/>원더 뭐시기..? 이건 또 뭐야...?이 글을 쓰고 있는 에디터는 출산 후 육아 4개월 차에 아이가 잠도 못 자고 종일 보채는 것이 걱정되어 병원🏥을 찾은 적이 있어요. 소아과에서 아이가 어디 아픈 것은 아닌지, 말로만 듣던 원더윅스는 아닌지 선생님께 여쭤보았는데요. 선생님이 원더윅스가 뭐냐며 되려 물어보시기에 놀랐던 기억이 있어요.😧원더윅스(Wonder weeks)는 의학적 용어는 아니고 네덜란드의 발달 전문가가 아이의 발달을 30년 동안 연구한 결과, 처음으로 주장한 개념이에요. 헤티 판 더 레이트와 프란스 X. 프로에이라는 두 학자가 생후 20개월 동안 아이가 정신적으로 10차례 급성장한다는 사실을 알아낸 것인데요. '경이의 주' 또는 '도약의 주🏃'라고도 불리는 원더윅스 기간동안 아이들은 급격하게 성장하며 불안, 혼란을 느끼게 되는데 그 과정에서 짜증이 많아지거나 예민해 질 수 있고 수면시간과 수유 패턴도 불규칙해질 수 있게 된답니다. 하지만 이 시기는 아이들마다 다르게 찾아와요. 일부 정확하게 찾아오는 아이들도 있겠지만 성장 속도가 다르기에 안 맞는 아이들이 더 많답니다. 다만 아이들이 일정 시기가 되면 급격하게 성장하고 새로운 능력을 갖기 위해 불안함과 혼란을 느낀다는 것을 이해하는 차원에서 아래 글을 참고해 주시면 좋을 것 같아요.🌟<hr/>원더윅스, 주기별로 이런 특징이 나타나요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/73284c36-972b-4934-817f-242a0b179060.webp"/>우린 성장 중인거야~!!➰생후 4~5주 : 감각의 변화아기는 자신이 있는 곳이 더는 엄마의 뱃속이 아니라는 것을 깨닫기 시작해 더 오래 깨어 있고 주변을 살피게 돼요.👀 또한 반사행동에 의해서 온몸을 버둥거리고 그 움직임에 놀라 울기도 해요.➰생후 7~9주 : 패턴 형성밤낮을 구분하기 시작해요.  그래서 전보다 잠들기 어려워져요. 자기 손을 발견하고 만지작거려보고, 같은 소리를 내보는 등 반복 행동을 하는 것을 볼 수 있어요.➰생후 11~13주 : 자연스러운 움직임발달이 빠른 아기는 고개를 가누게 되고, 딸랑이를 쥐여주면 헛손질이지만 흔들 수 있어요. 수면과 낮 일과가 비슷해져요.➰생후 15~19주 : 이벤트자신의 주변에서 일어나는 일에 변화를 느끼고 일상으로 인지해요. 새로운 환경과 낯선 사람을 접할 기회를 주는 것이 좋아요.➰생후 23~26주 : 관계 형성엄마가 보이지 않아도 엄마의 목소리가 들리면 엄마가 존재한다는 사실을 깨달을 수 있는 시기예요. 이가 나면서 잠들기 힘들어하거나 보챌 수 있어요. 거리에 대한 감각도 생기는 때랍니다.➰생후 34~37주 : 분류인지본격적으로 기기 시작하고 분리 불안이 시작될 수 있어요. 특정 물건, 감각, 동물, 사람을 분류할 수 있다는 것을 알게 돼요.➰생후 42~46주 : 순서 인지순서 원리를 인지하므로 수면 의식이 매우 중요해지는 시기예요. 사물 및 사람에게 호칭이 있다는 것을 알게 되기 때문에 새로운 사물, 사람을 만나게 해주세요.➰생후 51~54주 : 유아기 시작유아기의 시작으로 분리 불안이 다시 돌아올 수 있는 시기랍니다.➰생후 60~64주 : 원칙유독 따라 하기를 좋아하는 때로, 부모님의 일상을 흉내 내기 시작해요. 자신의 행동이 특정 결과를 가져온다는 것을 인지하기도 하죠.➰생후 75주 : 시스템문장을 이해하고, 적극적으로 주변을 탐색하려고 하는 생후 75주에는 아기를 온종일 집에만 있게 하는 것은 고역이에요.  떼쓰기가 본격적으로 시작되는 때도 이때랍니다.😨<hr/>원더윅스, 이렇게 대처해요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/68fb1537-e350-4f8b-a6ec-862dc4930d34.webp"/>신난다 신나~&gt;_&lt;원더윅스 기간에 아기를 달랠 수 있는 가장 좋은 방법은 부드러운 신체접촉과 따뜻한 관심이에요. 어느 때보다도 침착하게 아이와 친밀감을 유지해 주세요. 자주 스킨십을 해주고, 아기에게 ‘사랑받고 있다💕’라는 느낌을 주는 데 노력을 기울여야 해요. 이미 수면 교육에 성공했던 아이라도 원더윅스 기간에는 힘들어할 수 있어요. 밤중에도 종종 깨고 낮잠도 짧아져요. 잠을 재울 때, 편안하고 따뜻한 수면 의식을 길게 해주는 것이 좋아요.💤성장을 위한 도약은 아기가 익숙했던 세계를 뒤죽박죽으로 만들어버려요. 그로 인해 아이는 불안감을 느끼고 신체적, 정신적으로 매우 힘들어해요.😮 따라서 아기는 가장 안전하다고 생각되는 엄마 품에 안겨 위안을 받으며 안정감을 느끼고 싶어 하지요. 원더윅스 기간이 지나고 나면 안정적인 기간이 다가오기 마련이에요. 차분히 아기의 짜증과 울음을 받아주며 사랑으로 기다려주세요.💞

아기들이 급성장하는 시기, 원더윅스란?

따로 신청도 해야하고, 일정 금액을 사용해야 카드사가 지원해주는 선물을 받을 수 있기도 하죠! 정부에서 지원하는 국가 바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있는 카드인 국민행복카드, 이제 모르는 엄빠는 없죠? 단 한 장의 카드로 17종 바우처에서 사용할 수 있고, 육아 시기 지원금인 &#39;아이행복카드&#39;와 호환도 가능해요.🙌안 타면 바보! 네.. 그런데 그 바보가 이 글을 쓰는 베이비빌리 에디터 입니다. 국민행복카드 발급만 받는다고 끝이 아니고, 제때 신청도 해야 정부지원금을 놓치지 않을 수 있어요. 이번엔 국민행복카드 절대 놓치지 말아야 할 정보를 쏙쏙 정리해볼게요!🔎*참고 : 국민행복카드는 국번 없이 129 보건복지부나 1566-3232 사회서비스 전자바우처에서 문의할 수 있어요.📞<hr>어떤 지원금까지 나오는겨?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/23be95d5-6e3a-4f63-aeb6-8366ee91ac44.webp" style="width: 670px;">빠지지 않고 다 받고 말게쒀요..🐤 건강보험 임신 출산 지원비 지원 :&nbsp;임신확인서로 임신이 확진된 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신 출산 진료비 지원 신청자🤰🐤 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 :&nbsp;만 19세 이하 산모로 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 신청자🐤 기저귀 조제분유 지원 :&nbsp;중위소득 80%(최저생계비 100% 이하) 저소득층 영아(0~24개월) 가구🐤 에너지 바우처 지원 : 생계급여 또는 의료급여 수급자로서 노인, 영유아, 장애인, 임산부, 중증/희귀/중증난치질환자, 한 부모가족, 소년소녀가정 (가정위탁 보호아동) 포함 가구🐤 아이돌봄 서비스 지원 :&nbsp;중위소득 150% 이하의 양육 공백이 발생하는 가정(취업한 부모, 맞벌이 가정, 다자녀 가정 등)🐤 여성청소년 생리대 바우처 지원 : 생계, 의료, 주거, 교육, 급여 수급자, 법정 차상위계층, 한 부모 가족지원 대상자에 해당하는 만 11세~ 만 18세 여성청소년👧🐤 보육료 지원 :&nbsp;어린이집을 이용하는 만 0~5세🐤 유아학비 지원 : 국, 공, 사립 유치원에 다니는 만 3~5세<hr>신용카드/체크카드 혜택까지!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/368b9458-263d-4f48-8f84-58ae2932e71a.webp" style="width: 670px;">어떤 혜택이 있나 볼까..혜택 ☝️.&nbsp;한 장의 카드로 다양한 바우처 서비스를 이용혜택 ✌️.&nbsp;모든 국민행복카드는 연회비 면제혜택 🤟.&nbsp;카드별 신용카드/체크카드의 혜택을 그대로<hr>자주 묻는 질문 확인하기<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1ce68013-0fd8-438b-92fc-f382ea129c8c.webp" style="width: 670px;">궁금한 게 많아도 되나요?Q1. 여러 개의 국민행복카드를 신청할 수 있나요?국민행복카드는 기존의 신용카드나 체크카드와 같이 카드사별로 여러 개 신청이 가능해요. 단, 바우처 사업에 따라 여러 개의 카드에서 결제가 가능한 바우처 사업이 있고, 한 개의 카드에서만 바우처 결제가 가능한 사업이 있기 때문에 확인 후 신청이 필요해요.✔️ 다만 신용카드 발급의 혜택은 정부 지원 바우처를 받았는지 여부와는 무관하게 받으실 수 있는 점이 꾸르팁! 특히, 남편이 발급받아도 &#39;신용카드 발급 및 사용 실적&#39; 을 충족하는 것이므로 각종 혜택을 받을 수 있다는 점이 꿀팁이에요!🐝Q2. 국.행.카를 받았는데 보험 전화가 왜 나와?일부 플랫폼에서는 국민행복카드 발급 선물을 미끼로 임신부의 DB를 확보하고, 이를 곧 보험 텔레마케팅 영업에 활용하기도 해요. 회원가입 등을 진행하며 임신부의 데이터베이스를 앱 내 목적이 아닌 다른 목적을 위하여 사용하는지 등의 여부를 꼼꼼히 확인하는 것은 어려운 경우가 많죠. 원치 않는 정보의 유통이 있는 것처럼 느껴지실 때에는 &#39;상담을 원치 않는다&#39;고 분명히 커뮤니케이션 하는 것이 좋아요!👍Q3. 카드 발급받고 끝이 아니에욧!카드만 발급받으면 끝! 인줄 알았죠? 하지만 아이당 100만원 이상 지급되는 임신/출산 진료비 지원사업을 받기 위해서는 카드 발급이 끝이 아니에요! 국민행복카드를 발급 받은 후, 바우처 서비스 신청을 별도로 하여야 해요! &quot;카드 받았으니 끝~ 앞으로 아껴 써야지~&quot; 생각하면 NO!.🙅&zwj;♀️ &nbsp;임신확인서를 가지고 카드사 홈페이지 또는 카드사에 전화로 바우처를 신청해야 완료돼요. 그걸 안하고 출산 후 일정 기간이 지나면 바우처를 부여받는 권한이 사라져, 아예 지원금이 날라갈 수 있어요! 따라서 카드는 여유가 있을 때 발급받고 미리 미리 사용하는 것이 킹왕짱!👑<hr>간편하게 응모하고&nbsp;<a href="https://billymall.com/voucher.html"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page/toKHC?pop=false"></a><a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/voucher.html">국민행복카드 응모하기</a>

모르면 놓쳐요! 국민행복카드

눈에 넣어도 아프지 않은 사랑스러운 생명체, 우리 아가😍! 머리부터 발 끝까지 뽀뽀하고 안아주고 싶을 때가 하루에도 수십번이실테죠. 하지만 아기에게 뽀뽀👄하면 안되는 부위들이 있다는 사실 알고 계신가요? 엄빠 입장에서 정말 참기 힘든 뽀뽀이지만 자칫 잘못하면 이 스킨십 때문에 아이가 아플 수 있어요. 아기에게 뽀뽀하기 전 알아야할 상식 A to Z에 대해 알려드릴게요! 📝<hr/>뽀뽀의 위험성?!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6f334e03-48dd-4d3f-a135-780b78e50909.webp"/>참기 힘들지만.. 뽀뽀는 앙대앙대~~👄 실제로 이런 일이 있었어요!뽀뽀가 어린 아이의 건강에는 치명적😲일 수 있는데요. 엄빠들이 생각보다 이 심각성에 대해서 모르고 계신 경우가 많아요. 실제로 2017년 미국에서 태어난 한 아이는 생후 18일만에 뽀뽀로 인해 '헤르페스 바이러스 감염'으로 인한 뇌수막염에 걸려 사망했어요. 이밖에도 어른들의 부주의한 뽀뽀는 온몸에 발진과 물집을 만들거나, 청력 손상👂🏻 등이 생기는 등 의도치 않게 아이들을 아프게 할 수 있어요.👄 왜 이런 일이 생기는 거죠?아기는 생후 6개월 전까지는 엄마에게서 받은 면역항체 덕분에 각종 바이러스 감염으로부터 보호받아요. 하지만 이르면 4개월부터, 6개월 전후로 엄마에게서 받은 면역항체가 점차 소실되며 각종 질병에 노출되기 쉬워진답니다. 뽀뽀는 어른의 타액이 아이의 손🤲🏻, 발, 입 주변으로 옮겨가 바이러스를 전파시킬 수 있기 때문에 면역력이 약한 아이들과 뽀뽀는 물론 접촉시에도 주의⚠️가 필요해요. 특히 면역체계가 형성되는 생후 24개월까지는 외부의 세균👿과 이물질로부터 아이들을 잘 보호하고 관리해 주는 것이 필요해요. <hr/>부위별 뽀뽀 주의사항!'입'🙅<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/549f74bb-8091-4e5a-923e-757f96dc9e55.webp"/>엄빠님들!! 뽀뽀는 나중에~!!!😨 충치균이 옮아요.신생아에게는 충치균이 없어요. 하지만 아기에게 뽀뽀를 하게 되면 어른의 입에 있던 ‘뮤탄스균’이란 충치균이 옮게 되는데 이 균은 유치가 나기 전 입에 들어올 경우 구강 건강을 해쳐요.😐 따라서 뽀뽀뿐 아니라 다른 사람이 사용하는 식기로 음식을 먹이는 것, 음식을 대신 씹어서 먹이는 것도 절대로 안 돼요. 😨 구내염이 옮을 수 있어요. 뽀뽀 때문에 구내염이 옮기도 해요. 따라서 아기 입에 들어가는 젖병, 공갈 젖꼭지, 노리개, 장난감 등의 위생 관리를 철저히 해야 해요.✨😨 위장병에 걸릴 수 있어요.헬리코박터 파이로리균 감염은 월령이 낮은 아기들에게 흔히 발생하지는 않지만 유아기에 종종 침을 통해 감염되기 때문에 되도록 피하는 것이 좋아요.🙆<hr/>부위별 뽀뽀 주의사항!'귀'&amp;'피부'🙅<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c922bbdc-5b7e-489d-b58d-5a57d78b05fc.webp"/>이게 머선 소리다냐?!!!😨 고막이 손상될 수 있어요.아기 귀에 뽀뽀를 하면👂 어른의 입술에서 생기는 흡입력 때문에 아기의 고막이 끌어 당겨져서 달팽이관에 상처를 입을 수 있어요. 그리고 한 번 손상된 고막은 회복이 어렵고 그 때문에 청각이 손상될 수 있으므로 주의해 주세요.😨 피부염증이 생겨요.헤르페스 감염증은 단순 포진 바이러스지만 피부나 점막에 물집에 생기는 단순 포진성 질환부터 고열을 동반한 수막염 등 중증 질환까지 나타날 수 있으므로 주의가 필요해요.💁 이 바이러스는 타액을 통해 감염되는데 전염성이 매우 강하다고 해요. 어른에게는 헤르페스 바이러스가 항상 잠복하고 있고 큰 문제가 되지 않지만 면역력이 거의 없는 아기에게 전염이 되면 극복할 만한 힘이 없어요. 또 가벼운 입맞춤, 재채기로도 옮길 수 있으니 조심하세요.

백일해 주사, 반드시 접종해야만 하는 이유

명절, 엄마는 이 음식을 조심하세요!

아기들이 급성장하는 시기, 원더윅스란?

모르면 놓쳐요! 국민행복카드

아기에게 뽀뽀해도 되나요?

재우기 힘든 아이, 이렇게 해 보세요!

소아과 방문 1위 질병, 감기에 대해 알아봐요!

아기 유산균, 꼭 먹여야 할까?

화내는 아이, 다루는 방법

공갈 젖꼭지, 쪽쪽이 사용 한다? 안 한다?

[힐링육아 프로젝트] 부모는 존재만으로 소중해요

아기 몽고반점, 걱정해야 할까?

분노조절장애 vs 분노발작

제로 웨이스트 육아, 가능할까? 육아템별 실천법 공개!

알레르기가 있는 아이, 반려동물 키워도 되나요?