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불**마

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초*****라

저 불면증 생겼어요ㅎㅎ 호르몬 때문에 많이들 불면증 생긴다고 하더라구요. 잠 못 자도 아기는 잘 자니까 스트레스 받지 말고 차라리 그 밤 시간을 즐기라는 얘기 들었어요😊

불**마
답변 너무 감사해요🙏 하루하루가 너무 길게 느껴지네요 ㅠㅠ
불**마
저는 낮에도 잠이 안오네용 ㅠㅠ 흑

짜***맘

저랑 같으시네요..저도 정신과약 먹다가 끊었는데ㅠㅠ 잠을 못자서 힘들어요...ㅠㅠ

불**마
고생이셔요.. 약 금단이 너무 힘드네요..ㅠㅠ
불**마
전 ssri 적응한다고 처방받은 항불안제를 먹던와중에 애기가 생겨서 항불안제를 끊었어요. 아기를 위해서는 이게 맞지만 정말 ㅎㅎㅎ정신승리중이예요.

찹*******이

헐ㅠ 저랑 같네요... 저도 5주차인데 3일간 4시간 자고 그래요... 불면증 치료하다 갑자기 생겨서 약 끊으니까 더 못자네요ㅠ 병원에서는 멜라토닌이라도 먹으라는데 아직 한국에서는 많이 상용화된 방식이 아니라 걱정되서 안먹고 버티고 있어요...ㅠㅠ 그래도 저는 먹덧 때문에 먹고 식곤증 때문에 어제부터 좀 자기 시작했어요

불**마
멜라토닌...저도 생각만 하고 안먹을려고해요 ㅠㅠ 항불안제 끊으셨어요?
찹*******이
네~ 저도 다 끊었어요ㅠ
불**마
아고.. 진짜 고생이시겠어요.. 입덧약이 도움이 되려나요
찹*******이
먹덧은 그냥 많이 먹으라고 그러더라구요ㅋㅋㅋㅋㅠ 저는 항불안제랑 수면치료제들 끊고 리스닝하트 프로그램으로 상담지원 받아서 9천원인가 내고 심리상담하면서 수면치료 같이 받아요~! 저는 도움이 되서 한번 알아보세요!ㅜㅜ 에린헨리님도 도움이 되시면 좋겠네용
불**마
오 감사해요 알아볼게요!

하**찌

저도 5주4일차인데 불면증 심해요.. 그래서 낮에자요ㅋㅋㅠㅠㅠ

불**마
전 낮에도 잠이 안오더라구여 ㅠ 잘 이겨내보아요..!

하**나

저도 예민해서 잠을 못자요 눈밑이 아주 좀비마냥 시커멓게 하고 다니고 있어요 제발 푹좀 자고싶어요

불**마
힘드시죠 ㅜㅠ저도 제발 좀 푹 자고싶네요..

신*디

저도 우울 불안때문에 약먹다가 갑자기 끊어서 ㅠㅠ 그냥 집에서 좀비처럼 지내고 있어요

불**마
ㅠㅠ힘드시죠,, 잘 이겨내봐요!

땡*맘

자기 전 마그네슘 영양제 드시는거 추천해요~ 저도 잘 못자긴하는데 마그네슘이 그래도 도움 되더라구요!

불**마
마그네슘 얼마나 드세요?

쏭***3

저도 5주초엔 진짜 잠이 안왔어요ㅠㅠㅠ 그래도 5주 후반되니 오늘 좀 낮잠 자기 시작햇어요 한 20분씩...ㅎㅎ 괜찮을거에요!! 전 마그네슘 해줘서 먹었는데 오히려 끊으니 더 잘자요

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