베**마

키위도 잘 후숙해서 드셔보세요!! 저도 변비끼 있던 사람인데 유산균 두종류 먹구 사과도 먹고 거기에 키위 거의 매일 먹는데 그래두 이틀에 한번은 가요!! 물 틈틈히 드시고!!

수****해

혹시 드시는 철분제 바꿔 보셨나요? ㅜㅜ 저는 철분제 바꾸고 많이 괜찮아졌어요ㅠㅠㅠ.....윗분 말씀대로 키위도 도움되구요!

깸**찍

저도 임신 전부터 변비 있던 사람인데요, 아침 루틴이 눈뜨자마자 유산균 한봉에 미지근한 물 두잔 천천히 드링킹 해요! 식사는 물마시고 30분 정도 뒤에 하구요! 이렇게만 하니 변비 없어졌어요 물이 저는 가장 좋더라구요 추천합니다! :)

똑****0

아침에 유산균이랑 그릭요거트랑 같이먹으면 효과적다고 들었어요!(선생님이 플러스마이너스 제로같은 느낌이라더라구요ㅜㅜ ) 아침은 일단 둘 중 하나만 번갈아가며 드셔보세요!

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메타무실 드셔보셨어용?? 저도 그랬는데 첫째 때 도움 많이 받았어요🥹

동***친

나또 드셔보세요! 나또 효과 좋앗어요~

시**리

제가쓴글인줄.. 이게뭐라고 진짜ㅠㅠ 치핵생기니까 자괴감들고 우울감장난아니에요...😥 저는 그래서 식사를 밥>고구마로 바꾸고 아침은 사과하나를 껍찔째 먹고있어요ㅜㅜ 한국야쿠르트 하루야채도 정기구독하고요.. 아침공복에 셀티아이맘이랑 미지근한물 꼭꼭 마셔주고요.. 시작한지 이틀째인데 이틀모두 화장실가긴갔어요!!

ღ***ღ

아침에 공복에 유산균 드시고, 키위케일주스 만들어드셔보세요! 저도 변비인데 이틀에 한번은 가요

뚜**2

하루에 한번 샐러드 먹으니까 2일에 한번은 가요!! 과일보다 채소가 직빵인듯 합니다

라**오

병원에서 마그밀 처방해 달라 하세요~ 배 안아프고 자연스럽게 나와요

금*기

골드키위 효과좋더라구요! 요즘철?인지 마트가면 많이 보여요 처녀때부터 변비심하던 사람이에요 자주먹으니 효과 떨어지긴 하지만 안먹다 먹음 진짜 잘나와요 !

천*맘

저두 월래.. 임신전부터 변비잇던사람인데요. 골드키위 효과좋아요!

링*동

아침마다 공복사과 드세요 저는 25주인데 사과챙겨먹고 1일1똥은 해요 물도 1.5리터는 꼭 먹어주고