비**닝

저는 유산균 바꾸고 많이 좋아졌어요! 녹십자 유산균이요~

행*빠

ㅜㅜ저도유산균먹고ㅜㅜ물을많이먹여서그런지ㅜ저는변비가없어요ㅠ

요**마

사과식초드셔보세여 저는 유산균을 못먹는데 한동안 철분제때메 고생하다가 사과식초 먹고 완젼 괜찮아졌어요!

당***맘

병원에서 변 부드럽게 해주는 약 처방받았어요! 좌욕도 열심히 하구요! 지금은 5분 컷 입니다

꾸**ꯁ

철분제먹고 변비 생겨서 액상으로 바꾸니까 바로 변비 없어졌어요 ! 마미앤대디 추천해요 화장실 못간날엔 아침에 그릭요거트 + 과일 먹으면 바로 가더라구요 유산균도 꼭 챙겨드시구요 🥹

뽀***맘

저는 아침마다 꾸준하게 사과 먹고 미지근한물 마시니까 변비는 확실히 없어요 ! ㅎㅎ

뱀**맘

임신중기부터 변비가와서 철분제도 바꿔봤는데 소용없네요ㅠ 변비가 오니 혈변까지봐요ㅠ 고통이네여ㅠ

케*맘

깨끗한 이별보조제 추천이요.....저도 이친구 없이면 몇일못갈거 상상하면 어우 삶의질 수직하강해요..... 보조제드세요 ㅜㅜ

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아고ㅜㅜ 그정도인데 선생님이 변비약 처방 안해주시나요?!?! 임산부가 먹을 수 있는 변비약 있어요! 저도 약 처방 받아서 매일 아침저녁으로 먹고, 물도 하마처럼 마시고, 열심히 걷는데도 며칠에 한번씩 찔끔 싸긴 해요ㅋㅋㅋ 철분제랑 애기가 눌러서 소화가 안되는게 젤 크겠됴.. 또륵.. 출산까지 조금만 더 힘내봅시다ㅠㅠ

3***일

유산균 종류 바꿔보세요~ 유산균 균주가 님한테 더 잘맞는 게 있을 수 있어요. 저도 비싼 거 먹다가, 싼걸로 바꿨는데 오히려 그게 더 저한테는 잘 맞았어요 ㅎㅎㅎ 여러 브랜드를 시도해보시길! 그리고 아침 공복에 물 한잔 먹고 사과먹고 한 20분씩 걸으니까 훨씬 좋아졌어요. 제 경우는 운동 부족이었나보다 해요.

카**미

저두 철분제 양 늘리고 변비와서 고생인데 ㅠ 그래두 그냥 잘 움직이면서 겨우 보긴해요 ㅠ 대신 유산균을 3개먹어요 ㅎ 푸룬주스도 양좀 늘려서 먹고 ㅎ 당때문에 안먹는게 좋다고는 하는데 어쩔수가없지요 ㅠ

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아침에 사과 반쪽씩 드셔보세요!!

따****상

마그밀 처방 받아놓고 낌새 있을 때만 드세여~ 저는 다시마쌈이 효과 좋더라구요

메*몽

매일 아침에 그릭요거트+사과반쪽+유산균 무조건 화장실 갑니다 귀리쉐이크+바나나도 섬유질, 식이섬유 많아서 효과 좋은거같아요 37주 변비 없어여😆 변비가 뭐죠

뿌**르

전날 자기 전에 철분제 먹고나서 아침 공복에 유산균먹고, 사과도 한개씩 먹어서 그런지 변비는 아직 안오긴했는데 혹시 몰라서 딥푸룬?쥬스 두개 사놓긴했네요ㅠㅠ 푸룬쥬스가 완전 변비직빵이라고해서요. 그것도 한번 드셔보세요ㅠㅠ

배*맘

저도 며칠은나오다가 또며칠고생하고 막그래요ㅠㅠ 나와도예전처럼 큰?똥이 잘안나와서 늘갑갑하네용 나름걷기도하고 변비약,요거트,유산균 다챙겨먹는데 호르몬때문인가싶어요~ 저는억지로누지는않고 그냥 나올때까지 기다리는편이에요ㅎㅎ 나중에 관장도할거고 뭐,,임신종결되면 또 변비싹사라지더라구요^^

쫀***밍

물을 진짜 많이 드시는게 좋아요ㅠ ㅠ 유산균도 유산균 나름이라.. 아무래도 게속 힘들어가게되면 자궁수축 올 수도 잇어서 조심하시는게 좋겟죵..?ㅠㅠ 정 안되겟음 푸룬주스나 정말 관장밖에 답이 없을거 같아효 ㅠㅠ

나**봉

식사 때 섬유질 있는 거 많이 먹으려고 노력해요..! 확실히 밀가루 많이 먹을 땐 철분까지먹으니까 변비 생기더라고요.. 저는 마그밀 먹으면 너무 배아파서 쿠팡 건푸른도 효과봤어요!

쩡*이

저 진짜 여기에 글 남길정도로 변비가 급심해져서 한동안 진짜고생했는데 보리차같은 따뜻한 물많이 드시는게 직빵이예요. 다른 영양제 그대로 먹고 철분도먹는거 그대로에 물만 많이마셨는데 바아로해결됐어요..아님 엠프로도 같이드세요!