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출산에 대한 두려움 이겨내는 법
A*****g
조회 1,461
댓글
31
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말****맘
자분은 모르겠고 제왕 이시다면 저는 전신마취보다 척추마취를 추천 드립니다 ㅎㅎ 제가 첫째때는 양수가 새서 유도 하닥 결국 제왕 했는데 척추 시도 해보다 잘안되서 전신마취 했어요 ㅎ 전신마취는 눈뜨는 순간 아픔이 확 느껴져요 .. 척추는 마취하면 소리 다들리는데 아랫쪽에 감각이 없어요 ㅎ 아픔은 없어도 만지는 느낌이 난다고 하는데 그런것도 없어요 그리고 내가 정신이 살아 있으니까 마취풀리는것도 서서히 풀려서 대비를 할수 있어서 덜 아픈거 같아요 ㅎ 척추마취(하반신마취) 추천 드립니다!! 건강하게 순산하세요!!
콩**이
저는 자분이었는데 아기와 한 팀이라 생각하면서 아기를 믿어줬어요! ㅎㅎㅎ 출산을 혼자서만 한다고 생각하면 넘 막막한데 아기도 같이 겪는거니까 아기도 같이 힘내고 있고 알아서 잘 내려와줄거라고 생각하니 좀 더 힘이 나더라구요. 실제로 진행도 빨라서 무통천국으로 순산했어요~! 물론 호흡법 같은것두 많이 연습해갔구용!!
A*****g
아 어디에서 본 호흡법이 가장 도움이 되셨어요??!
콩**이
진진통은 넘아파서ㅠ 소리내서 호흡하는게 도움됐구요. https://youtu.be/_qRntbjAVQo?si=Rjj1iW9R6BW6U-6d 힘주기는 태림법이요ㅋㅋㅋ
**
어 이거 저두요! 실제로 아기와 내가 같이 목숨 걸고 출산을 하는건데 그걸 진심으로 인지하고 믿으니까 힘이 나더라구요. 저는 무통없이 자분 (진통 2시간😎) 이었는데 진짜로 아기 덕분에 순산했다고 말할 수 있어요. 저도 호흡법 특히 힘주기 직전까지 힘 빼고 이완하는 트레이닝 많이 한 게 도움이 됐어요.
호**마
닥치면 다 합니다...하하하;; 자분이시면 유튭에서 태림법보세요. 저 이걸로 유도분만하구 힘주기30분만에 출산햇어요ㅋ교수님이 초산모가 이렇게 잘 낳는거 첨봤다고 칭찬받았어요ㅋㅋ
젤**두
저는 어차피 미룰 수도 없고 취소할 수도 없는 거다, 하루 딱 고생하면 된다, 전세계 엄마들 다 낳았는데 내가 왜 못 하겠냐는 생각을 했어요. 아프긴 아프고 힘들지만 결국 이 고통도 지나간다, 언젠간 끝난다, 끝이 있는 고통이다 생각하심 버텨져요. 그리고 진짜 태림법 강추요. 비록 저는 애기가 커서 머리가 꽉 끼어있는 바람에 오래 걸렸지만 태림법대로 하니 힘 잘 준다는 소리는 들었어요. 그리고 진통보다 분만 중 내진이 더 고통스러웠던 거 같아요... 하...
로****워
어차피 오늘안에는 끝난다 근데 그게 나한테 달렸다 얼른올라가서 밥먹자 시원한 물마시자(물10시간넘게 못마심) 이생각 백번하고 버팀요,,, 진짜 너무 아파서 제왕할까하다가 흉터,입원기간 연장 이싫어서 이악물고 낳았어요
새****맘
저는 불안하면 꼭 눈으로 봐야하는 성격이라 제왕수술 영상 찾아서 보고 이렇겠구나 마음의 준비하고 회복은 어떻게 해야 빠른지 공부해서 시뮬레이션 돌리고 출산 후에 고대로 실행했어요ㅎㅎ
A*****g
제왕 하신 이유가 궁금해요☺️
새****맘
친정엄마가 속골반이 좁아서 진통14시간 넘게 겪다가 수술한 케이스라 친정엄마랑 비슷할거라는 선생님 말씀에 겁나기도 했고 요실금이나 부부관계 등등 생각하니 제왕쪽으로 마음이 더 기울어서용ㅎㅎ
트*클
그냥 출산전까지 출산에대한 막연한 불안감을 안갖으려고 했어요 어차피 낳아야하고 마주해야하는거라서요 그래야 애기도 만날 수 있어서ㅠㅠ.. 전 태림법은 알아도 저랑 안맞아서 안통했고 초반에는 내가 정신안차리면 애가 더 힘들다 생각하고 멘탈관리하고 호흡계속 하려고 노력하고 진통 오래하고 힘주기 오래하면 애도힘들어서 나오다 걸리고 나도 진빠져서 포기할까봐 정신차리고 힘주기연습+남편응원 으로 자분했어요 ㅠㅠ 전 무통이 안들었습니다... 대신 초스피드 진행속도였어요 ㅎ 제왕하는데 수술경험 없으시고 겁쟁이 쫄보면 전신마취하세여 하반신만 마취하다 쫄보면 과호흡옵니다...ㅠㅠ
아****맘
전 맘톡티이보고 호흡법 배웠고 머릿속으로 출산 시뮬레이션 많이 돌렸어요. 닥치면 다 해요. 첫째는 공부안하고 가서 넝 아프게 낳았고 둘째는 유트브로 공부 많이 하고 갔더니 더 마음이 편하고 무통천국을 맛보고 수월하게 나았어요. 닥치면 다 하니 용기 내세요.
꼬****9
어차피 피할 수 없잖아요~ 한번은 해야 하고.. 무서워한다고 달라지는 거 없으니 그냥 내려놓자 하니 조금 편해지고 끝이 있는 고통이니까 견뎌지더라구요:)
h***i
수박이 밑으로 뽕 하고 빠져요 엄청 개운해요 이거는 절대 못잊을 쾌감..!!! 그 괴롭고 이갈리는 고통이 마법같이 순식간에 사라져요!!!! 그것만 보고 달리세요!! 할수있어요!!
꼬**미
애 둘 자분했지만 아는 고통이라 더 무섭긴 하더라구요. 근데 윗분이 말씀주신 것처럼 막판에 나올 때 개운합니다! ㅋㅋㅋ 그 전은 지옥이지만요 ㅎ 무통 잘 들면 나아요 진짜! 전 태림법 많이 보고 갔더니 넘 도움 잘됐음다. 힘주기 너무 잘한다고 두세번 하고 낳았어요 ㅎㅎ 무서워도 아기 만날 생각 하면 할 수 있어요! 파이팅!
빠*시
출산은 안 힘들어요 그 다음이 더 힘듭니다^^ 저는 15시간 진통했는데 오늘만 참으면 10개월 임신 다 끝난다 이 생각으로 버티니 금방 가더라구요ㅎㅎ
H**r
두려움은 접어두시고 드디어 아기 만난다라고 생각하세요~~~ 자분 하시면 호흡이 제일 중요합니다! 그리고 남편 말고 간호사 말에 따라하세요~~ 출산 할때는 남편 필요없어요 안보이는게 낫더라고요~
토***뇸
남들 다 하는 거 나라고 못할까, 이 세상 사람들 다 이렇게 태어났다 막연하게 생각하고 구체적으로 걱정하지 않았어요. 그리고 정말 출산보다 그다음이 진짜입니다. 출산보다 육아를 더 걱정하시고 준비하시고 공부하셔야해요!
A*****g
아 ㅋㅋ겪어본적 없는 고통이다보니 출산유튜브나 글 보면서 잘못된 케이스의 댓글들이 보여서 무섭더라구요 남들 다 하는건데 그중에 정말 안타까운 몇몇 일때문에.., 목숨 거는 일이라 우선 출산부터 잘 넘겨야 다음단계가 정신에 들어올 듯 해요 ㅎ
J***a
제왕했는데, 자고 일어나면 끝나있고, 통증제 계속 들어가서 출산후에도 생각보다 안아파요. 그보다 진통끝나서 너무 좋았구요. 출산만 하시면 매운거, 회, 커피 이런거 맘껏 드실 수 있습니다!!!
아**맘
애기 곧만난다 이고통만 끝나면 내몸은가벼워질것이다 3대굴욕이 있지만 그것만 잘지나가면 애기도 나도 곧 편해질것이다 라고생각하고 낳았어요 첫째는 무통빨로 힘들게 낳았지만 둘째는 무통효과를 보기도전에 쑤욱나왔더라규요.....첫째 9시간 (새벽1시에가서 오전10시30출산)둘째 3시간...(11시에드가서 2시4분출산)ㅋㅋㅋ 고통을 이겨낼라하면 힘들고 좀만 즐기(?)시면 금방끝나요!!
릴***즈
전 담당 쌤도 인정한 왕쫄보겁쟁이인데용.. 저도 해냈어요...!! 제왕으로 비록 내 상처도 못보겠어서 거의 3주 지나서 마주했는데 이런 쫄보인 저도 해냈으니 하실 수 있을거에요!! 화이팅💪🏻
️*****️
아기 만날 생각으로 버텼는데 막상해보니 진통제빨(?)을 잘 받아서 괜찮았어요!!!!ㅎㅎ 참고로 유도분만 12시간동안 자궁문 안열림+다른 산모 분만실 소리지르는 비명에 너무 무서워서 이젠 못버티겟다며 제왕했는데, 제왕 통증이나 입원 생활이 생각보다 편했어요. 저같이 겁이 많으시다면 제왕 추천해요.
A*****g
수면마취도 하셨나요?!
️*****️
흡입전신마취 했어요 ㅎㅎ 12시간 진통 겪은게 억울해서 더이상 고통없이 재워주세요 했는데.. 미약하지만 전신마취 부작용이 생겼어요.되도록 전신마취 하지마세요ㅠ
친****씨
저는 유도분만했는데요. 노산인데도 생각보다 출산할때 별로 안아프더라구요. 생리통 좀 심한 느낌정도요? 무통빨이 제대로 받아서 3~4시간 진통하고 애기 낳았습니다. 제 개인적으로는 출산후 회음부가 너무 찢겨서 그것 아무는게 출산보다 힘들었어요. 자연분만이 아무래도 회복도 빠르고 배에 수술 자국도 없어서 전 자분 추천 드려요. 자분하면 출산이후에 밥도 빨리먹고 돌아다니기도 좋았어요.
해***🫶
저는 자연주의출산했는데요! 수중분만으로 진행하는데 무통주사 이런거 안놓고 진통도 다 느꼈어요ㅎㅎㅎ 자연주의가 그런거니까요! 그래서 임신중기부터 무섭지만 엄마니까 할수있다는 믿음같은게 있었던거 같아요! 진진통 시작하고 4시간만에 자궁문 다 열렸다고 욕조들어가는데 호흡법은 갈비뼈-배꼽-질방구 이것만 기억하구 계속 했더니 다 나왔다고 힘주지말라고 하더라구요!!! 저도 고통보다는 10달 동안 얼굴 계속 가리고 있던 아가 얼굴 볼수 있다는 생각에 웃음이 나오더라구요ㅎㅎ 옆에 신랑한테 계속 우리 애기 얼굴 볼수있어!!라고 말하면서 아기 낳았습니다! 사람마다 다르지만 출산하게되면 그 상황에 맞춰 몸이 받쳐주는거 같아요! 너무 겁먹지 말고 건강하게 아기 만나길 기다리시면 됩니다!
해***🫶
그리구 자분하다가 회음부 찢어지면 어떡하지 아프겠다싶었는데 욕조에 들어가서 그 자체가 진통제 효과가 있어서 그런지 몰라도 회음부 하나도 안 찢어졌어요! 호흡법만 잘 하고 천천히 앞에 간호사, 조산사를 믿고 따르면 금방 후다닥 숙제 끝낼수 있습니닷! 저는 자연주의출산 정말 추천드려요!!!
겸***이
저는 첫째때 자분인데 유도로 해서 간호사 분들이 많이 도와주셨네요 처음부터 배에 먼가 나올거같을때부터 힘을 너무 줘가지고 아기 머리가 아랫 밑에 거의 다 나와가지고 힘내서 출산한 기억이있네요 그때는 아무생각이 안들었어요 근데 또 둘째 가졌네요ㅠㅠ
행*빠
ㅜ맘차분히갖구해야할듯요ㅠ저도첨이라서ㅜ무섭고두렵고하는데ㅠㅜ주변사람들얘기듣고하다보니..덤덤해지는거같던라구요~ㅠㅠ
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