송**봉

낮잠은 주5-6일 정도 1회자고 가끔 2 회자는데 1 회잘땐 12시좀 넘어자서 2시좀 넘어 일어나고 2회잘땐 11시쯤 30분 자고 오후3시30분쯤 자서 5시 일어나요~ 2회자면 저녁에9:30거의돼야 잠들고 1회자면 9시 전후로 잠들어요 일어나는건 항상 7:20분쯤이네용 얼집적응중인데 낮잠시간이 12-3시라고해서 일부로 좀 맞추려는것도 있어용~

초***맘

저희도 변환기.. 요새 거의 1번 자는데 시간대가 이상해요ㅋㅋㅋ 밤잠 9시 전후 입면~8시 전후 기상 (평균 10시간 이상 자는 편) 오전 외출 안하면 낮잠 1시~3시 외출하면 버티고 안자다 3시~5시 이런식이네요 ㅋㅋㅋ 낮잠 때문에 외출하면 3시이전엔 집에 오고 있어요 ㅎㅎㅎ (차타자마자 기절하심) 하루 2시간 정도는 낮잠 자야 컨디션이 유지가 되는편이구요 ㅎㅎㅎ

단*맘

종달기상한날 밤잠 늦게라도 재우고 아침에 기상시간을 좀 늦춘 후 맞춰야할 것 같아요 자희 아이도 어린이집 때문에 한 1-2주 낮잠 거의 강제로 맞췄네요 ㅎㅠㅠ 7:30 기상 8:00 아침식사 11:30 점심식사 12:30-14:30 낮잠 15:00 간식 18:30 저녁식사 20:30 밤잠

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6시 기상(5시반도 가끔함) 9시~9시20분 낮잠(안잘때가 더 많음) 12~2시 어린이집 낮잠 하원후 낮잠없고 9시 밤잠 이요 이제 거의 1번자요

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어린이집 가면 알아서 그때 자요 집에서부터 할 필요 없어요 졸려하면 조금 일찍 자기도 하고 졸린데 딴애들 노는거 재미있어보이면 참고 놀다가 밥먹고 자요

토**솜

07시 기상 11시 낮잠 (1-1.5시간) 07시 밤잠 가정보육입니당

랑**마

저는 1번 된지 두달..? 정도 됐는데 졸려하는데,, 깨시가 길어지니 두번 재우면 너무 늦게 자더라구요. 안졸리게 새로운거 하면서 계속 놀아줘보세요.. 저도 더워도 집앞이라도 한바퀴 돌고오고 하다보니 이제 적응했는지 괜찮아요. 저희애는 기상7시-밤잠7시반-8시쯤 자요. 밤잠 11시간-12시간 정도 자고 낮잠은 점심먹고 12시반-1시쯤 2시간반-3시간 정도 자요. 저는 잠관련 책이나 유튜브 많이 봤었는데(과거에) 월령별 깨시나 잠횟수 찾아보시는거 추천드려요~ 돌지나고는 상관없다 생각하는데 낮잠 많이 자면서 놀시간이 줄어서 일찍 일어나는경우도 있고,, 어쨋든 낮잠 많이 자면 그만큼 밤잠이 줄어요!

귀***리

저희애는 어린이집 다니고 나서 억지로 1회로 줄였어요~ 지금 한달반째 어린이집 적응중이네요...ㅎㅎ 7시-7시30분 기상 기상후 아침 9시 어린이집&간식 11시30분 어린이집 밥 1시-3시~4시 낮잠 6시 저녁 7시30분 목욕 8시 취침 종달기상이면 한번으로 줄이는게 맞는거 같아요ㅠ ㅠ 저희애도 2번 잘 때 6시에 일어나거나 그전에 일어났었는데 이제는 7시넘어서 일어나더라고요 ㅠ ㅠ 낮잠 맞추느라 이삼일 힘들었는데 한번 도전해보는것도 좋을거같아요!

뚜***맘

얼집에서 자고오면서부터 7시반에 자러들어가면 8시쯤 잠들어서 7시전후로 일어나는거 같아요. 가끔 6시반전에 일어나기도 해요. 얼집다니기전에는 낮잠2회를 10시반, 3시 이렇게 재웠는데 언제부턴가 낮잠2를 안자버리더라구요.. 좀 힘들어도 얼집스케쥴 며칠 맞춰가니까 애들도 버티더라구요ㅋㅋ