햇**살

엔요 드셔보셨어요 ?

새****맘

저는 딥워터 추천합니다...ㅎㅎ

바***요

저는 엘레뉴2 챙겨먹구 하루에 우유 두개씩 먹으려해여 우유먹으니까 확실히 변비가 없어지긴 했어요...!!

젤*씨

물 많이 먹는게 최고에요 👍

울***🫶

푸룬쥬스 매일 500ml 마시기(빠르면 3시간이내 늦으면 2일내 신호 직빵), 한국요구르트-갓비움(관장약수준) 한달에 한번정도 마시기, 파스퇴르 쾌변 2일에 한개씩 마시기, 매운거 끊기(떡볶이, 마라탕 위장에 최악), 된장 미역국 등 소화잘되는 한식으로 먹기, 밥을 국에 말아먹기(소화잘되게 죽처럼), 고구마 바나나 등 식이섬유 많은 간식 먹기, 물 1리더이상 마시기, 도저히 안되면 의사한테 변비약 처방받기. (저는 변비약 4개종류 처방받았어요 효과가 다 다르더라구요. 종류별로 약 바꿔가며 처방받아보세요)

율*앰

바나나를 더 먹어봐요 5개정도 오줌싸면서 똥나와요

모*리

저는 아침에 과일식 하면서 공복에 세티밀 먹고 키위 챙겨 먹었더니 저는 변비가 점점 좋아졌어요

꾹*****랑

케일, 키위, 바나나, 요구르트 1개 넣어서 갈아드세요~

이*아

은근 미역이 효과있다는 소리를 들었어요~ 저녁 주무시기 전 공복에 유산균 한알 드시고 주무시는건 어때요? 제 친구는 바닐라라떼를 먹으면 직빵이라고 하던데 ㅠㅠ.. 고생이 많으시네요.. ㅜㅜ 철분제는 꼭 액상으로 드세요!!

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차전자피 드세요 진심강추! 브랜드는 상관없을 듯해요 그래도 임산부 가능한지 물어보고 드세요 제가 먹었던거는 된다고 해서 먹었어요 덕분에 임신기간 내내 변비없었어요 그래서 전 원래 변비가 없나? 라고 생각했는데 2박3일여행때 이틀인데 뭐 이러고 두고갔다가 변비와서 배는 더부룩한데 화장실 못가서 힘들었어요 집와서 차전자피 먹고 다음날부터 다시 괜찮아졌어요

하*하

건 푸른 드세요 코스트코에 가면 팔아요 임산중기 이후 변비 만났는데 이게 젤 효과 좋았어요 아침 공복에 건푸른 3알 먹고 따뜻한 물 마시면 응아 쓕 입니다

토**마

임산부 변비약 처방받아서 드세요~ 마그밀 같은거 주더라구요!

유산균,요거트 종류로 드셔보세요

또*로

푸룬쥬스 작은거 한명 원샷하면 직빵이에요!

이*두

야구르트 엠프로 추천이여...! 임신기간 내내 맨날 챙겨먹고 변비걸린 적 없어요

대**숲

지나가다 댓글 남겨봅니당.. 첫째 땐 변비 심했는데 둘째 때는 수월하게 넘어갔는데요, 차병원 마더스케어 추천드려봐요. 어차피 아기 땜에 먹어야 하는 영양제, 이거 먹고 변비 고생 안하고 임신기간 보냈어요. 제 친구도 임신 전에도 늘 변비로 고생이었는데 이거 먹으면서는 고생 안했다기에... 전 이거 때문인줄은 몰랐다가 친구 덕에 아 그랬구나 했어요

W****m

저도 변비 난생 처음 겪으면서 떠먹는 요구르트, 마시는 요구르트 등등 온갖 유산균 음료 다 먹었네요 ㅎㅎ 이 또한 지나가리라! 힘내세요~

쏭*옹

용과드세요 직빵이에요!

튼**고

철분제를 2알씩 먹으면서부터 변비가 진짜 심해져서 변비약 처방도 받아서 먹고했는데 소용없더니 여러가지 콩갈은것 가루를 우유에 타먹었는데 효과가 직빵이었어요!! 미숫가루같은맛!!

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저 모태변비러인데 뭐온갇거 다해도 안통햇었어요. 근데 신톨 유산균 2알+ 플로라파지 1알 속는셈치고 꾸준히 챙겨먹었더니 변비사라짐요 유산균계의 에르메스라더니..!

아**맘

저는 병원에서 마그밀 처방받아먹긴했어요

이****해

아기오 드셔보세요!! 저 변비 진~~~짜 심한데 아기오 먹고 완전 쾌변!!!

달*2

저는 아침 공복에 유산균 먹고, 사과 하나 아침으로 먹어요. 그럼 슬슬 방구가 나오고 신호오면서 화장실 가더라구요.