&nbsp; &nbsp; &nbsp;การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สวยงามและเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้หญิง การคงความกระฉับกระเฉงและรักษากิจวัตรการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์🤰สามารถให้ประโยชน์มากมาย รวมถึงอารมณ์ที่ดีขึ้น ลดความรู้สึกไม่สบายในการตั้งครรภ์ เพิ่มความแข็งแกร่ง และสุขภาพโดยรวมดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายในช่วงไตรมาสแรกด้วยความระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเป็นขั้นตอนสำคัญของพัฒนาการของทารกในครรภ์ค่ะ💁&zwj;♀️<hr>ความสำคัญของการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5906/81792966-3253-47f0-8c67-3d5f4578fd83.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ช่วยส่งเสริมสมรรถภาพของหัวใจ🫀และหลอดเลือด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการจัดการน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ลดอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เช่น อาการปวดหลังและอาการบวม ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และเสริมสร้างความเป็นอยู่โดยรวม การออกกำลังกายที่เหมาะสมยังสามารถเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรและช่วยในการฟื้นตัวหลังคลอดค่ะวิธีการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับไตรมาสแรก<ul><li dir="ltr">การเดิน🚶&zwj;♀️เป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันได้อย่างง่ายดาย ช่วยรักษาสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่สร้างความเครียดให้กับข้อต่อมากเกินไป ตั้งเป้าเดินเร็วอย่างน้อย 30 นาทีเกือบทุกวันในสัปดาห์ค่ะ</li><li dir="ltr">โยคะก่อนคลอด🧘&zwj;♀️ เน้นไปที่การยืดกล้ามเนื้อ เทคนิคการหายใจ และการผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ความสมดุล และท่าทางในขณะที่ลดระดับความเครียด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแม่เข้าเรียนในชั้นเรียนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่ามีการปรับเปลี่ยนและคำแนะนำที่เหมาะสมค่ะ</li><li dir="ltr">การว่ายน้ำ🏊&zwj;♀️ เป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากช่วยให้ลอยตัวและลดความเครียดของข้อต่อ เป็นการออกกำลังกายทั่วร่างกาย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดอาการบวม เลือกใช้จังหวะที่นุ่มนวลและหลีกเลี่ยงการกลั้นหายใจมากเกินไปค่ะ</li><li dir="ltr">การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น คลาสแอโรบิกก่อนคลอด หรือการปั่นจักรยาน🚴&zwj;♀️อยู่กับที่ ให้ประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่สร้างความเครียดให้กับข้อต่อมากเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษารูปร่างที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวใดๆ ที่ทำให้เกร็งหรือบิดหน้าท้องค่ะ</li><li dir="ltr">การออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกาย Kegel สามารถช่วยป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่🚽และเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการคลอดและการคลอดบุตร ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อรับคำแนะนำในการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานอย่างถูกต้องค่ะ<hr>กิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงไตรมาสแรก<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5906/40029628-2422-4cf0-930a-f71b25dc2d56.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"></li><li dir="ltr">การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการกระโดด การกระเด้ง หรือการเปลี่ยนทิศทางกะทันหัน เนื่องจากอาจทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตึงได้ ซึ่งรวมถึงกิจกรรมต่างๆ เช่น การวิ่ง🏃&zwj;♀️ การฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) และกีฬาที่มีการสัมผัสตัวค่ะ</li><li dir="ltr">การออกกำลังกายโดยนอนหงาย หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องนอนหงายเป็นเวลานาน โดยเฉพาะหลังไตรมาสแรก ท่านี้สามารถกดดัน Vena Cava ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังมดลูกลดลง และอาจทำให้เวียนศีรษะหรือเป็นลมได้ค่ะ😵&zwj;💫</li><li dir="ltr">โยคะร้อนหรือพิลาทิสร้อน ไม่แนะนำให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก อุณหภูมิสูง🥵อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ เลือกชั้นเรียนโยคะก่อนคลอดปกติแทนค่ะ</li><li dir="ltr">การยกน้ำหนักมาก แม้ว่าการฝึกความแข็งแกร่งระดับเบาถึงปานกลางโดยทั่วไปจะปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ควรหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักหนัก🏋️&zwj;♀️ ความเครียดและแรงกดดันต่อช่องท้องมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ มุ่งเน้นไปที่การรักษากล้ามเนื้อและความแข็งแรงด้วยน้ำหนักที่เบาลงและการทำซ้ำที่สูงขึ้นค่ะ</li></ul>&nbsp; &nbsp; &nbsp;ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณแม่👩&zwj;⚕️ พวกเขาจะประเมินสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณแม่และแนะนำแบบฝึกหัดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณแม่มีอาการป่วยหรือภาวะแทรกซ้อนใดๆ อยู่แล้วในระหว่างตั้งครรภ์ค่ะ

ช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรกสามารถออกกำลังแบบไหนได้บ้าง?

좋아했다가도 다음날이면 쉽게 실증내는 아기 장난감들. 또 금방 커버리는 아기에게 곧 쓸모 없어질 장난감이 아깝다면? 장나감 대여하는 방법도 있어요.💡 무료&amp;유료 장난감 대여부터 백일상&amp;돌상 대여로 알뜰살뜰 육아하는 법 알려드릴게요.🙆&zwj;♀️<hr>지역별 무료 장난감 대여<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2200/7996bd10-d389-4a8e-b5ea-290d7326e8f4.gif" style="width: 100%; height: 100%;">오예~ 무료로 빌리자 <a href="http://central.childcare.go.kr/lcentral/d1_10000/d1_10007.jsp">육아종합지원센터</a>전국에 있는 지역별 육아종합지원센터의 프로그램으로 &#39;장난감 대여&#39; 사업이 있어요.🧸 회원가입을 한 뒤, &#39;연회비(~10,000원)&#39;를 내고 카드를 발급받으면 1년 동안 장난감을 무료로 대여할 수 있는 프로그램이에요. 지역별로 장난감 도서관, 장난감 월드 등 다양한 이름으로 운영되고 있어요.홈페이지에 장난감 리스트가 나와있어서 원하는 장난감이 있다면 검색해보고 빌려올 수 있어요. 게다가 장난감 사용시기를 연령별로 꼼꼼하게 기재해 뒀기 때문에 시기별 맞춤 장난감 대여가 가능해요!🧩 또 모든 장난감은 꼼꼼하게 소독해서 대여하니, 구강기 시기에도 문제 없어요. &nbsp;<ul><li>대여 기간: 최대 14일(1주 연장 가능)</li><li>대여 가능 횟수: 월 6회</li><li>대여 가능 갯수: 최대 장난감 2개, 도서 5권, 영상자료 4개 총 11개 대여가 가능해요. 단 자녀가 2명 이상인 가정은 장난감 1개를 더 빌릴 수 있답니다.🙆&zwj;♀️</li></ul>*지역별 운영 방식이 다를 수 있으니 각 지역별 홈페이지를 참고해주세요!희망장난감도서관신세계이마트가 운영하는 장난감 도서관이에요.🧶 지역별 다양한 기관과 협업을 통해 운영하고 있어요. 기존에는 3만원의 연회비로 운영되었는데 최근들어 무료로 많이 바뀌고 있어요. 키즈카페와 같은 놀이시설도 함께 운영하고 있으니 거주하는 곳 인근에 희망장난감도서관이 있는지 확인해 보세요!&nbsp;<hr>부피 큰 장난감은 저렴하게 대여<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2200/444601b3-9463-4207-bb64-3ecfcdeefdf0.gif" style="width: 100%; height: 100%;">핫템은 없어서 못빌릴 수 있다구!쏘서나 점퍼루 같이 부피가 크면서 고가인 장난감들은 구입하기 망설여지죠. 위에 언급한 곳에서도 빌릴 수 있지만 인기 품목이라면 대여가 힘든 편이에요. 또 장난감 부피가 커서 집까지 이동하기 힘들다면, 온라인 유료 대여점들을 이용하는 것을 추천해요.💡&nbsp;인기품목도 쉽게 대여가 가능하고 택배로 보내주기 때문에 집 앞에서 간편하게 받아보고 다시 보낼 수 있다는 장점이 있어요.🎈<hr>백일상&amp;돌상 대여도 무료로?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2200/ca1745a7-4688-4127-bfde-030cc35728da.gif" style="width: 100%; height: 100%;">울애기 소중한 날을 위해 낑낑소중한 우리 아기에게 백일상&amp;돌상도 멋지게 차려주고 싶은 엄빠! 그런 엄빠를 위해 육아종합지원센터에서 백일상&amp;돌상도 무료로 대여해 주고 있어요.🎉 전통식과 현대식 등 취향에 따라 선택할 수 있으며, 각종 장식 소품, 드레스(정장)&amp;한복은 물론 돌상에는 돌잡이 물품도 함께 제공된답니다.🎁단, 예약제로 한 달~두 달 전에 미리 신청해야 하고, 인기있는 제품은 경쟁률이 치열할 수 있어요. 또 소품과 물품이 많기 때문에 반납 시 시간이 많이 걸려요.😅 짧게 쓰는 장난감, 대여와 나눔으로 환경도 보호하고 엄빠 지갑도 지키세요.✨ <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2200/4ffa99a6-0669-447d-a8eb-4ddab12be169.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

장난감, 사지 말고 대여는 어때요?

1차 피검 663 2차 피검 722
4주-5주 정도 예상인데 더블링이 실패한경우
대부분 유산으로 이어지나요 ?
임테기도 며칠째 진하기가 비슷해요 성장이 느린건지 이럴 수 가 있나요 ..
많은 분들 경험 공유 부탁드립니다 .. 

안녕하세요 더블링 실패 예후 안좋은가요 ?

좋은 결과는 아니었지만 경험 공유라는 말에 제 경험을 적어봅니다. 

저는 신혼여행가면서 피임기구 파우치를 실수로 안챙겨서 여행지 편의점에서 구매해서 사용했다가 임신이 되었어요. 그 시기에 몸이 안좋아서 첫 피검사 수치가 6이었고, 더블링도 되지 않았지만 애매한 수치로 진행이 되고있어서 병원에서는 자궁외임신인지 고사난자인지 정확히 판단하지도 못하고 의사는 비정상임신은 맞는거같으니 일단 자궁외임신으로 보고 나팔관절제해보고 안되면 소파수술하자는 되도않는 소리를 했었구요. 결국 의사 바꾸고 되든안되든 유산방지주사 한대 맞고 지켜보고 수술하자해서 주사도 맞아봤지만 피검사수치가 올라가긴 했어도 초음파가 뚜렷하게 잘 보이지 않았어서 바꾸기 전 의사랑 비슷한 말을 하더라구요. 결국 병원 바꾸고 추적관찰 끝에 저는 고사난자로 진단되었고 9주차에 작은 아기집과 흘러내린 난황과 배아를 봤고 그리고 소파수술을 했어요. 그때 의사가 그러더라구요. 더블링이 안되고 6주지나서도 예후가 안좋으면 아기가 건강하지못한거니 다음 임신을 준비하면 된다구요. 굳이 힘들게 버티지 말고 일찍 오지 그랬냐고, 의사들 그 또라이같은 소리를 왜 들었냐고, 다음 임신에도 불안하고 문제생기면 찾아오라고하셨고, 힘이 많이 되었어요. 혹시나 잘못되어도 절대 자책하고 탓하지 마세요. 그리고 저와는 다르게 좋은 결과가 있길 바래요.

안좋은 경험 꺼내기 어렵겠지만 긴 글로 남겨주셔서 감사해요
희망회로 돌리고싶지만 어쩔 수 없는 현실이니 저도 받아들이려고 마음을 잡는중이에요 ..  저도 첫 시도에 임신이 되었던 것  만으로 위삼고 있어요 감사합니다 !

저도 더블링 안되다가 5주에도 아기집 안보였고 이틀마다 계속 피검했는데 1700인가 그 이상은 안오르더라구요. 결국 6주쯤 되서 그냥 생리처럼 나왔었어요!

저는 143 3일뒤 279 로 더블링 제대로안되서 반쯤포기했는데  아기집보고나서 안심하고 지금 18주에요!!

健診の時にむくみがひどいねと言われ
減塩するように指摘されました💦
減塩するためには食事でどおいったことに
気をつければ良いのでしょうか、、。

妊娠中むくみ対策された方で実際に
やってたことなどあれば教えてください🙇🏻‍♀️

減塩するためには

ベビーカーの購入はいったん保留にし、抱っこ紐だけの購入を考えています。オススメの抱っこ紐があれば教えていただきたいです！！

よろしくお願いします🙇🏻🙏🏻

抱っこ紐のオススメ

最近お尻や腰あたりが痛むことが多く
デスクワーク中に腰あたりをサポート
してくれるクッションを探しているのですが
種類が多く迷っています。。。

使用されたもので良かったよや
おすすめのクッションなどがあれば
教えていただけないでしょうか。

よろしくお願いします！🙇🏻‍♀️

デスクワーク中のクッション

Don&rsquo;t worry too much. Excess saliva during pregnancy is normal to have when you&rsquo;re pregnant and it won&rsquo;t badly affect your baby. But it can affect the quality of your life depending how much saliva you have.&nbsp;<hr>Causes of excess saliva<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1872/fce01900-3d32-45bf-b60e-465f2685c85e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👄Excessive salivationUsually your salivary glands produce about 1 &frac12; quarts of saliva a day but it&rsquo;s not evident since you constantly swallow unconsciously.😃 However, if you suddenly notice you have a lot more saliva in your mouth, you are producing more or swallowing less, either of these two cases.🙂👄NauseaDuring the first few months, you&rsquo;re likely to experience morning sickness and nausea.🤢 Sometimes, when you&rsquo;re nauseated, you produce more saliva than usual so you need to spit some out.&nbsp;<hr>When to expect excess saliva<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1872/f4612290-38d1-4cd2-9291-9e269b543b7a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;👄Hormonal changesThe real reason why you have excessive saliva in early pregnancy is unknown.🤷 Hormonal changes during pregnancy might be one of the contributing factors.🙂&nbsp;👄NauseaFeeling nauseous makes you swallow less, leading to saliva build up in your mouth. If you experience a severe form of morning sickness called hyperemesis gravidarum, immense saliva production is much more common.🤢&nbsp;👄HeartburnHeartburn causes irritation to the esophagus, stimulating your salivary glands to neutralize the tsunami acid in your stomach by producing more saliva.🤢 &nbsp;This phenomenon is also common when you vomit.🤮👄IrritantsCertain irritants such as smoke, oral infections, tooth decay🦷, or exposure to toxins can make you produce an excessive amount of saliva. Consult with doctors for these medical conditions.👩&zwj;⚕️&nbsp;

Excess saliva during pregnancy

신생아에게 가장 큰 난관, 배앓이! 이 배앓이 때문에 많은 엄빠들이 아기와 같이 괴로워하죠. 그런데, 배앓이인지 아닌지 구분하기 힘들지 않았나요?🤔 아기의 울음이 배앓이인지 아닌지, 쉽게 구분하는 방법과 배앓이를 완화하는 방법, 빌리가 척척 알려드릴게요.🙌<hr>배앓이 대체 왜 생기는 거야?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3318/40181a20-3283-4514-8834-43038b1677d1.gif">엄빠!!! 배가 너무 불편해요!!배앓이가 뭐야?배앓이는 생후 4개월 이하 신생아 5명 중 1명이 경험할 정도로 흔한 증상으로, 이 시기의 아기가 울고 보채고 잠이 들지 못한다면 배앓이일 가능성이 커요. 😥 의학계에서는 이 배앓이를 질병이나 질환으로 보지 않고 있으며, &#39;영아산통&#39;이라고 불러요. 주로 2~4주경 시작되고 3~4개월이되면 서서히 사라져요.🩺 &nbsp;&nbsp;배앓이 증상은?발작적인 울음과 보챔이 하루 3시간, 최소 한 주동안 3회 이상 발생하며, 아이는 복부팽만감과 통증으로 불편을 호소하고 있는 거예요. 복부 팽만이 있는 아이의 경우 주먹을 꽉 움켜쥐고✊ 배에 잔뜩 힘을 주며, 다리를 배쪽으로 구부리고 몸을 활처럼 뒤로 젖혔다 앞으로 굽혔다를 반복하는 증상을 보이기도 해요.배앓이의 원인배앓이의 원인은 의학적으로 정확하게 밝혀지진 않았지만, 대체적으로 1️⃣소화기능의 미숙함 2️⃣수유시 공기유입 3️⃣분유에 함유된 유단백&amp;유당에게서 분해되지 않았을 경우 4️⃣배가 너무 고프거나 5️⃣변비가 심할 때 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 나타난다고 판단하고 있어요.&nbsp;<hr>배앓이 구별하는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3318/43d47714-8b97-4d77-a5e1-cd35e2200939.gif">배앓이 맞아? 확실해?배앓이 구별이 어려운 이유말 못하는 아이에게 소통 수단은 그저 울음뿐!💦 이 울음이 배가 고픈건지, 졸려서인지, 배앓이인지 구별하기 쉽지 않죠. 그래서 엄빠가 유심히 관찰하고 배앓이를 판단해야 하는데요. 배앓이라고 판단할 수 있는 증상들 아래에서 체크해보세요.배앓이 의심 증상&nbsp;✅ 밤마다 몇시간씩 울고 보채다가 갑자기 울음을 그친다 ✅ 발작적인 울음과 보챔이 하루 3시간, 최소 한 주동안 3회 이상 발생 ✅ 이러한 증상이 주로 저녁 6시 이후 밤시간에 발생 ✅ 배에 잔뜩 힘을 주며, 주먹을 꼭 쥐고 운다 ✅ 몸을 활처럼 뒤로 젖혔다 앞으로 굽혔다를 반복한다 ✅ 게워냄&amp;설사 증상이 있다 ✅ 간혹 수유를 거부한다<hr>배앓이 예방법&amp;완화법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3318/95c2026d-b3ce-4c0a-a893-43cd094c5368.gif">공기가 들어갔는지 확인해요!배앓이 예방법배앓이를 예방할 수 있는 방법 중 가장 큰 효과를 보는 것은 공기가 많이 들어가지 않게 수유하는 방법이에요.💡 젖병의 젖꼭지 구멍이 너무 크진 않은지, 사이즈가 맞는지 유심히 살펴보고 수유 중에도 아기가 젖꼭지를 잘 물었는지 확인하는 것이 중요해요. 배앓이 방지하는 젖병이나 분유들도 있으니 이를 이용하는 것도 방법이에요.또, 수유 후에는 신경써서 트림을 시켜주고 수유할 때는 눕히기보다는 비스듬히 안아서 먹이는게 배앓이 예방에 더 좋아요.🧐 모유수유하는 엄마라면, 커피, 우유, 자극적인 음식을 피하는 것이 좋아요.배앓이 완화법✅ 따뜻한 손으로 가볍게 2~3회 배를 쓸어주세요. ✅ 오일을 사용해 시계방향으로 원을 그리듯 부드럽게 배를 문질러 주는 베이비 마사지도 효과적! ✅ 아기의 가슴과 어깨 부위를 맞대고 안아주세요 ✅ 무릎을 굽힌 상태로 안아서 그네를 태우듯 천천히 흔들어주세요 ✅ 속싸개를 싸주줘서 배를 따뜻하게 해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3318/0b9a5c73-e467-4f9b-b443-e76fe26f27f5.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

신생아 배앓이 정확히 구분하는 방법과 대처법!

Perut terasa keras merupakan salah satu gejala yang umum dialami oleh ibu hamil. Terdapat berbagai penyebab yang menyebabkan perut terasa keras saat hamil🤰. Apa saja?<hr>Berbagai penyebab perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3467/6a9397a7-0ca1-4155-9043-f718e5d20583.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perkembangan kerangka janinKetika memasuki trimester kedua kehamilan, perut biasanya terasa keras karena perkembangan kerangka🦴 janin. Bayi juga tumbuh lebih besar yang menyebabkan perut terasa berisi dan kencang.✨Kontraksi palsuIbu hamil umumnya akan mulai mengalami kontraksi palsu saat memasuki trimester kedua dan ketiga kehamilan. Kontraksi palsu dapat menyebabkan perut terasa keras.⚡📌Peradangan ligamen bundarLigamen dan otot yang terus meregang di trimester kedua🗓️ menyebabkan perut terasa makin keras. Membesarnya perut bisa mengakibatkan terjadinya peradangan di ligamen bundar yang membuat ibu hamil merasa bagian dalam perutnya terasa sakit.✨SembelitPerubahan hormon yang cepat membuat aliran usus menjadi lambat menyebabkan pembentukan gas yang meningkat yang membuat perut terasa lebih keras. Hal ini juga menyebabkan wanita hamil sering mengalami sembelit.🚽📌Pertanda keguguranDi trimester pertama kehamilan, umumnya perut belum terlalu keras. Tapi, apabila perut terasa keras yang disertai dengan bercak darah, rasa nyeri, akan lebih baik bagi ibu hamil untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan👩&zwj;⚕️ untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.<hr>Tips redakan perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3467/00106b7e-8b8e-4687-8710-c7fa60f91b20.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔️Berganti posisiHindari berada pada posisi yang sama dalam waktu yang lama. Ketika beristirahat🛏️, Anda dapat berbaring miring sambil perut ditopang oleh bantal untuk membantu meredakan rasa sakit. Hindari pula bergerak atau berdiri dengan terlalu cepat.🌊Terhidrasi dengan baikPastikan untuk minum air putih🥛 yang cukup setiap harinya agar tubuh selalu terhidrasi dengan baik. Selain itu, ibu hamil juga bisa mandi dengan air hangat untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman pada perut. Namun, hindari mandi dengan air terlalu panas dalam waktu yang terlalu lama.

Perut Terasa Keras!

167일되는 이쁜 딸을 키우고있는데....
응가때문에 걱정이예요
모유먹었을때는 좀 묽긴해도 황금똥을 샀고, 모유는 좀 묽게싼다고하여 크게 걱정하지 않았는데
현재는 완분이거든요 ㅠㅠ
분유먹고 황금똥을 거의 못봤어요(완분한지 3개월째)
녹변은 항상 녹변이고 응가가 설사처럼 엄청 묽어요 ...다른 아가들 응가는 어떤가요???
조그만한 노란덩어리는 나오는데...분유를 바꿔야하는건지 ... 하루에 1~2회로 횟수는 정상범주에 있습니다
현재는 앱솔루트센서티브먹고있습니당


아기 응가 어떠신가요??

센서티브가 원래 녹변으로 유명해요

저도앱솔먹엿다가녹변계속봐서
힙 분유로바꿧더니황금변싸요ㅋ

저도 모유수유4갤차까지하다가 분유 노발락으로 주고있는데 몇일은 묽더니 바로 덩어리형태 황금똥 봤어요ㅎㅎ

센서티브 먹이고있는데 유산균 넣어주면 그래도 황금변봐요~   항상 묽었어요  

저는 앱솔루트, 압타밀, 힙, 루비락 먹여봤는데옷 압타밀이 모유처럼 몽글몽글 묽고, 힙은 묽은 밀가루 반죽처럼 약간 덩어리지고 완전 노란 황금변이고요, 앱솔루트는 완전 압타밀보다 더 묽고 몽글거리는 것도 없고 완전 묽은 녹변이었어요. 힙 먹이다가 잠깐 앱솔루트 센서티브로 먹여봐도 또 녹변이었어요. 녹변도 정상변이라고 하긴 하더라구요. 그래도 녹변 아니고 이쁘게 똥 싸는 게 기왕이면 좋은 거 같아서 도로 힙 먹이고 있어요ㅡ

아이엠마더 변비에 녹변 
위드맘제왕 유산균 없이도 황금변 
앱솔 핫딜떠서 먹여는데 물녹변이에여 ㅜ 
압타밀 주문했어요  
위드맘제왕이 우리아기한데 맞긴한데 가격이 비슷하고 압타밀 먹여보고싶어서 고민하다 사봤어요 아직 먹기전이에요

177일아가이고 완모하다 완분한지 한달정도 되었네용ㅎㅎ저희 아가는 모유먹던 그 응가에서 크게 바뀌지않았어요~!

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/77e97a47-d60e-4124-b650-68188c8f49c6.gif" style="width: 100%;">그래 이 맛이지!물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/81db333c-bf5e-4f9e-b684-a12eb5939d00.png" style="width: 100%;">깨끗하게 맑게 자신있게~자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/bd05dd0c-b10f-40a9-8acc-ff890c9e0e40.gif">줄이거나 섭취를 미뤄보아요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 &#39;의이인&#39;인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/71/56becffe-03e9-4481-b847-58133bfcb5c2.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/ab77ec31-d6ff-4764-be9c-3525edf855ee.png">대답 잘해야 해요, 아빠.....(출처 : MBC &#39;오빠생각&#39;)평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/14dcc578-c3ea-4fd5-9e6b-c9f9a51cdd56.gif">어머나 오늘도 처음 보는 숫자네~?! 고장났나?!✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/c7182aa0-ecee-4335-a364-b3b6f93d69c9.gif">룰~~루루 즐겁게 먹으면 0칼로리~임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법 <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/97eafccc-4290-4256-8a99-342eda47028a.gif">영양이 풍부한 식재료를 골고루 먹어요!✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/ed302a3c-ce24-41fd-8fd4-e2b99f310123.png" class="fr-fic fr-dib"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/7ed7b3ed-fb51-4a10-b5c4-80f110ffcc2a.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr>태아의 일상에 대한 QnA<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1652/506ecd77-3423-4ece-b24a-6c80661c8f54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 955px;">1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅&zwj;♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요.&nbsp;2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆.&nbsp;배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 &lsquo;태변흡인증후군&rsquo;을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮&zwj;💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1652/cf184c25-5f9b-4c17-9a54-4fd847919994.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

임신을 했는데 운동을 할까? 말까? 고민 중이신가요?🙄 임신 중에는 안정이 최고라는 말들이 많아 운동을 앞두고 생각이 많아지는 엄마들도 계실 거예요. 모든 운동이 임산부에게 악영향을 주는 것은 아니니 어떤 운동을 하면 순산에 도움이 될 지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>임산부에게 운동은 좋다는데?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/30/39eba503-294c-456a-adc5-82fac0a524ee.gif" style="width: 100%; height: 100%;">흠~ 귀찮은데과거에는 임산부라면 무조건 안정이라는 생각이 지배적이었고 실제로 임산부가 운동을 한다고 하면 위험하다고 말리기까지 했다고 해요. 하지만 이젠 많은 연구 자료📃와 임신 선배들의 경험담들이 임신 중에 적절한 운동🚶&zwj;♀️을 권장하고 있죠.임산부에게 적절한 운동은 과한 체중 증가와 임신성 당뇨를 막아주기도 하고 임산부의 스트레스를 감소시켜 태아에게도 아주 좋은 영향을 미쳐요! 또한 임신 중의 지속적인 운동은 자연분만의 성공률을 올릴 수 있는 아주 좋은 방법 중 하나에요. 그렇다면 언제부터 어떻게 어떤 운동을 하는 것이 좋을까 궁금하실 텐데요. 임신 초기 운동에 대해 알아볼까요?<hr>뭐든지 과유불급! 운동도 상황에 맞게!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/30/771bd232-f8af-4fb2-a24e-574d1d16088d.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그래도 죠아! 가는 거야!!임신 초기에는 절대 안정기라고 할 정도로 무리하지 않고 안정을 취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 태반이 튼튼하지 않고 아기집이 자리를 잡지 않았을 수도 있으니 격한 운동은 절대 금물🙅&zwj;♀️! 또한 피고임 증상이 있거나 유산의 위험이 있는 경우에는 운동은 독이 될 수 있어요. 이런 증상을 겪었을 경우에는 의사👨&zwj;⚕️의 상담 후에 운동을 하도록 해요.<hr>이런 운동을 추천해요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/30/58a49f9b-ef8e-4c77-9afa-f89ae48619fd.gif" style="width: 100%; height: 100%;">응? 응? 응응응?🚶&zwj;♀️걷기임신 초기부터 쭉 할 수 있는 운동이에요. 심지어 출산 당일에도 아이를 빨리 출산하기 위해서 하는 운동 중 하나예요. 걷기는 무리가 가지 않는 좋은 운동 중의 하나예요. 저녁 먹고 남편과 함께하는 산책은 몸뿐만 아니라 기분 전환에도 좋겠죠?🧘&zwj;♀️요가임산부들이 가장 많이 하는 운동은 요가예요. 요가는 뻐근해진 몸을 개운하게 하기도 하며 평소에 쓰지 않는 근육을 이완 수축시켜주기 때문에 체력향상에도 아주 좋은 운동이에요. 임신 전부터 해왔다면 문제없지만 처음 하는 임산부들에게는 무리를 주는 동작은 피하도록 해요.🏊&zwj;♀️수영수영은 임산부에게 매우 좋은 운동으로, 산부인과 의사들이 항상 추천하는 운동이에요! 배의 무게를 거의 느끼지 않으면서 몸을 자유자재로 움직일 수 있고 전신운동까지 가능하기 때문에, 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동이죠. 특히 전신운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 모세혈관에 산소가 운반되어 소화가 잘 되지 않는 임산부의 신진대사가 활발해지는 것을 돕고, 궁극적으로 순산에도 도움이 된다고 해요!&nbsp;하지만 수영할 때, 태아에게 산소 부족을 초래할 수 있는 오랜 잠수는 피하도록 하고, 접영과 평영은 허리에 부담을 주므로 피해 보아요. 그리고 임신 초기와 출산 한 달 전에는 수영을 비롯한 과격한 운동은 하지 않는 것이 권장돼요. 수영장에서 미끄러지지 않는 것이 무엇보다 중요하니 천천히 걷는 것 잊지 마세요! 그래도 물속에서는 몸이 가벼워져 임신으로 약해진 관절에 무리가 가지 않고 태아에게도 편안한 환경을 만들어 주니, 우리 모두 수영하자구요!<hr>이런 운동은 조심해요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/30/fe09ee5d-114e-4879-95e9-d736a8584491.gif" style="width: 100%; height: 100%;">조심하세요!임산부에게 운동이 좋다고 해도 좋지 않은 운동들도 있답니다!😞 임산부가 하지 않는 것이 좋은 임신초기운동은 과연 무엇일까요?넘어지기 쉬운 승마, 스키, 야외 사이클 등은 피하고 격투기나 구기운동⛹️은 너무 격한 운동이기 때문에 하지 않는 것이 좋아요. 수영은 좋지만 스쿠버 다이빙은 물속 깊이 들어가야 하기 때문에 태아에게 압력을 가할 수 있으며 숨을 참는 운동은 피해주세요! 위에 말씀드린 운동들이 평소에 즐겨 하고 몸에 익숙한 운동들이라도 임신 중에는 잠시 &#39;안녕&#39;🙋&zwj;♀️하고 출산 후 보자구요!<hr>이럴 때 주의하세요! &nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/30/ff5c7936-8085-4a92-882e-cf90c42331cc.gif" style="width: 100%; height: 100%;">역시 정신건강이 최고야~ 흐믓(짝짝짝)질 출혈이나 물 같은 분비물, 호흡곤란, 자궁 수축, 태아의 활동 감소👶 등을 겪는다면 즉시 운동을 중단해주세요. 운동을 중단하고 약간의 휴식 후 그래도 몸이 이상하거나 증상이 심했었다면 전문의의 진찰을 받아야 해요.👨&zwj;⚕️ 운동이 좋다고 해서 몸이 피곤하거나 너무 하기 싫을 때 억지로 할 필요는 없어요! 엄마가 행복해야 아기도 행복하니까 웃으면서 상쾌하게 하는 운동이 가장 좋은 운동이랍니다🌸

임신초기 임신부도 운동해요!

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓&nbsp;<hr>사진이 잘나오는 TIP !<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/9c40cf1d-3b24-4693-8e28-bde7c06f671d.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">엄마 , 깎꿍 빼꼼~! (출처 : tvN &#39;더짠내투어&#39;)📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅&zwj;♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것!&nbsp;📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅&zwj;♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요.&nbsp;<hr>검사 전에, 알아볼까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/ed658fd0-32bc-4f2f-a575-b8fab94b1267.gif" style="width: 100%; height: 100%;">두구두구. 두구두구.아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다.&nbsp;마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.&nbsp;<hr>드디어 받은 사진! 두근두근,&nbsp; 내 아기는 잘크고 있는걸까?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/ef8eae49-8768-4978-b62c-59fee02b4be0.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그래서, 어떻게 보는 건데?잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐 &nbsp;✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다.&nbsp;✨AC&nbsp;:&nbsp;복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다.&nbsp;✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 &#39;GA=7W 5D&#39;는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다.&nbsp;✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다.&nbsp;✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다.&nbsp;✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다.&nbsp;✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다.&nbsp;✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요!&nbsp;✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다.&nbsp;✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다.&nbsp;✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다.&nbsp;✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다.&nbsp;✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다.&nbsp;✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/86144b6f-fe0f-4ca9-9a34-94e052b13356.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/a0b58611-ea6e-4e47-8c2b-bf890386cf82.jpeg">오호라~ 그렇단 말이쥐..?(출처 : MBC &#39;무한도전&#39;)임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻&zwj;♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻&zwj;♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/fc8602fd-06ee-4880-8a3e-e1e8082be545.gif">안돼- 음- 노노우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/82d7ad2e-519a-4b97-bfc7-166e3bf8bcf7.gif">자기야 이제 괜찮지 않아?임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/c5cb0066-4dad-4419-96a3-e92ab974dba2.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp; 아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/89/42396b59-ce3d-4cd1-a4bb-0b0bb3ff01fa.gif" style="width: 100%;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/89/7fd2127e-2d86-4a28-9f97-0d4fcdb617dd.gif" style="width: 100%; height: 100%;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/89/da1390a7-468d-47dd-b309-5f2e96fa3b1f.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"></a>

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/18/9960fb9d-39c5-4b0c-a7f6-922911d56183.gif">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/18/8a299c7c-f80b-40ed-b5d6-a731c882e419.png">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔 임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/18/29c090ef-4d76-493d-8c7b-eb9d95d55bd7.png">임신 후기 변비 타파! 임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/18/036d0629-6ed3-493b-ada8-72cf05649ec8.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/ea4cfb6a-c184-49f2-b114-6700fcb04af9.gif">흔들리는 물 컵 속에서~ 우리 아기 느껴진 거야~5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/1a72bdae-bf9a-4c2f-95ca-324db5991ed8.gif">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/e9ee1ba7-32b5-4c23-9646-d1b6ce67b60f.gif" style="width: 100%; height: 100%;">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/6093f886-22aa-44ff-8915-0c0723a3bd22.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!🔍베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/61f5c70c-41aa-415b-b3aa-ec9563b896b9.jpeg" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;👣무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!💪&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/d598fc1d-dba7-4c6e-92af-b1cb8ce1f1fa.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.🙏&nbsp;참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요!🙌 &nbsp;빌리와 안심하고 상담하세요.베이비빌리에서 최초로 손해보험사와 함께 오직 태아보험의 소개만을 위한 협업을 시작해보았어요. 불필요한 특약이나 태아보험 외의 상품을 판매하지 않을 것, 충분한 정보고지를 진행할 것을 보증한 채, 시작한 협업이에요. 현대해상의 정규 상담사가 불필요한 타 보험까지 판매하지 않는 유쾌한 경험을 드리기로 했어요. 게다가 10월은 깜짝 선물도!💡&nbsp;베이비빌리를 통하여 현대해상에 상담 신청을 하고, 상담을 10월 31일까지 완료한 엄빠 모두에게&nbsp;선물을 드려요!🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 10만원 상당 임신 선물세트를 선물로 드린답니다!1. 아래 신청 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기✅ 10월 한정! 🎁 임신 선물세트 100% 증정(8만원 상당)<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/4a451230-2186-4397-a9cd-fe3ed2e53f8f.png" class="fr-fic fr-dib">1. 아기가 자고 있어요 스티커 2종 2. 러베 세탁세제 무향 3. 러베 섬유유연제 무향 4. 러베 부직포 가방 5. 베이비빌리 흡착 딸랑이 3종+ 조이 아이스핀360 카시트 응모권 &amp; 유기농 스킨케어 세트 응모권 까지!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 11월 초 일괄 지급될 예정이에요.🎈 10월에 한시적으로 운영하는 이벤트로, 10월 31일까지 신청을 완료한 경우에 해당돼요!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아 보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

Today, we&#39;ll go over some helpful methods for burping newborns after feeding, and show you how to do it effectively. So don&#39;t worry, we&#39;ve got you covered🏃!<hr>Let&#39;s talk about burping<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3936/f34b395c-cb95-4b4a-988d-3ef3d2317004.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Burping is an important process that happens when gas flows from the stomach back up to the mouth, and it often occurs after your little one eats and takes in some air🫧.&nbsp;But here&#39;s the thing! While we can burp on our own, our babies can&#39;t quite do it yet because of the shape of their stomachs, which is like a J-shaped loop. That&#39;s why we need to help them burp after feeding.🙆<hr>Why do I need to burp my baby? <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3936/7fe3f054-7e23-4c75-a909-b68323810bc3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Even if your baby is healthy, babies who are just a few months old tend to vomit easily because of their short esophagus and weak sphincter muscle😔. When babies spend most of their time lying down and consuming either formula or breast milk, it makes it even easier for them to vomit. That&#39;s why burping is crucial for your little one&#39;s health and comfort.If your baby still spits up after burping, it could be due to too much breast milk or formula😣. It&#39;s also possible that your baby has gastroesophageal reflux disease (GERD), which can cause frequent spitting up. In such cases, it&#39;s important to consult with a pediatrician to determine the best course of action for your baby&#39;s needs.<hr>How to burp your baby<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3936/b401f550-247c-4b47-a12f-79ba0929e70d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">First, you&#39;ll want to position your baby in a way that&#39;s comfortable for them and conducive to burping. You can try holding them on your shoulder, sitting them up, or placing them face-down on your lap, depending on what works best. Make sure to have a burp cloth or handy bib to protect your clothing from any spit-up or mess🧻.Next, gently rub or pat your baby&#39;s back on the left side where their stomach is located. This motion can help stimulate a burp, and hopefully, relieve any discomfort your little one may be feeling.Remember, every baby is different, so be patient and try different methods until you find what works best for your little one🧘. And if you&#39;re ever unsure or have concerns, don&#39;t hesitate to reach out to your pediatrician for guidance!&nbsp;

How to burp your baby

180일 아기예요 얼굴에는 이마하고 코에 갑자기 오돌토돌한게 육안으로 보일정도로 생겼구요 몸은 허벅지쪽에만 육안으로는 안보이고 만져야 알수있네요 날씨때문인가요?? 비판텐이랑 란시노크림이랑 수분크림 열심히 발라주고있는데 다른분들은 어떻게 대처하나요? 열심히 바르면 깨끗해질까요? 

아기피부 오돌토돌

저희 아기도 배랑 허벅지 등에 오돌토돌 하게 있어서 어제 예방접종하러 병원 가서 물어봤는데요, 지루성피부염이라고 그냥 보습 잘 해주래요. 

지루성 피부염 뭐때문에 생기는 건가요? 집이 건조해서 그런가요? 잘때만 가습기틀고 자는데 봄이라 건조해서 그런걸까요?

잠자다가 갑자기 일어나더니 악쓰고 울길래 열재고 다해봤는데 열도없고 안아줘도 싫다고 10분넘게 울고있어요
왜이럴까요ㅜㅜ

갑자기 자다가 악쓰고 우는아기

…. 지금 시간 저희 아기 얘기인줄 알았네요 야경증인건지 성장통인건지… 이앓이랑 또 다른 느낌인거같아요

저희아기도 그래요ㅠ 
이앓이나 성장통 아닐까요?ㅠㅜ

저희 아기 몇주동안 그래서 정말 힘들었는데 병원가서 상담받아보고 혹시 철분수치보자 그래서 봤는데 미달음 아니지맘 낮은 수치여서 철분제 먹이니까 증상괜찮아지고 지금은 잘자요 ㅠㅠ 철분이나 아연이런거 수치검사한번 해보세요 

이앓이나 성장통 같아요 뒤뚱이도 안그러는데 악쓰고 막 뭐에 놀란아이처럼 몇분을 막 울더라구요 이는 아닌거같고 성장통 같아요 ㅠㅠ 울고난 시점 근처로 발사이즈도 커지고 키도 커지고하는거보니 ㅠㅠㅠㅠ

그리고 요즘은 어금니가 나더라구요 ㅠㅠㅠ

ㅠㅠ 너무비슷해요... 느낌엔 어금니 이앓이가아닐까싶어요...

저는 이제 겨우 입덧이 좀 나아져서 그때마다 먹고싶고 땡기는 음식을 먹는 편인데 남편+주변에서 영양가 있는 음식 먹어라 몸에 좋은음식 안먹어서 그런거 아니냐 등등 이젠 음식으로도 스트레스를 주네요.. ㅎ 다들 주로 음식 뭐 드세요..? 뭘 먹어야 영양가 있는 음식인거죠 😅

임산부한테 좋은음식 ?

산모가 먹고싶은음식이 젤 좋은음식이 아닐까용..?? 저는 제가먹고싶은거 먹어요 ㅎㅎㅎㅎ 

저는 그냥 제가 먹고싶은거 먹어요 🤣
소화불량때문에 많이는 못 먹지만 입덧할 때에 비하면 지금은 너무 행복해요 !!
스트레스 받지 마시고 드시고 싶으신거 드세용 :)

술 담배 아니고서야 뭐 다 영양가 있지 않을까요 ㅎㅎㅎ 저는 애기가 냉면먹고싶데.... 이렇게 표현해서 땡기는거 먹으러 다녀요ㅋㅋ 영양가가 없다, 차가운음식이 어쩌고 하면 배쓰다듬으면서 엄마가 아빠한테 애기 먹고싶은것도 안먹인다고 서운하다고 넋두리하면 그냥 귀여워하면서 먹으러가자! 하는데... 스트레스 받지마시고 그때 그때 땡기는거 요구하세요!!ㅎㅎ 

저도 그냥 제가 먹고싶은거 먹어요~~~ 낮에 "저녁엔 치킨먹자~" 하고서 갑자기 저녁먹기전에 냉면땡기면 냉면으로 바꾸고... 제 맘대로....... 근데 땡기는거 말고는 잘 안먹히지 않나요?.... 못먹어서 영양 못줄바에야 잘먹는게 낫ㄷ ㅏ생각해요^^..

입덧때문에 괴로웠던 산모에게 음식으로 스트레스를 주다니 너무 해요ㅠ,ㅠ 저도 17주라 입덧 어느정도 정리되서 제가 먹고싶은거 위주로 먹어요ㅎㅎ 근데 이제 친정엄마께서 임신중독이나 임당 조심해야된다고 주의주시긴 했어요. 그래서 20주부터는 채소랑 단백질 위주로 먹으려고 생각중이긴 해요ㅎㅎ 

스트레스가 젤 영양가 없고 해로워요. 음식가지고 뭐라하는거 이해는 하지만 서양사람들 대부분 주식이 밀이고, 기름지고, 짜고, 패스트푸드 많고 음식이 훨씬 자극적인데 키나 체격이나 성장발달 보면 아시겠지만 유전적인 부분이 크고, 임신중에 해롭다고 하는 음식들은 한트럭 집어먹는거 아니면 상관없어요. 아기는 태반이랑 탯줄로 걸러서 좋은거만 받아먹고 대신에 엄마가 살이 좀 찔 수있 어서 이거만 관리하면 문제 없어요. 자꾸 스트레스 주면 남편이랑 왠지 시짜 냄새 나는 주변분들께 남편 고추가 영양가가 없어서 애 유전자가 불안하냐고 받아쳐주세요. 

먹고 싶은거 먹게 해주던데요.. 이런거 안 좋은데 하면서도 못 먹는거보다 낫다고 뭐든지 많이 먹어라고 해요 그래서 그런가 병원갈 때마다 애가 주수보다 크다고 해요🤣

술담배 빼고 다른 건 괜찮지않을까요
물론 카페인이나 날 음식도 조심해야하지만
왠만한 건 산모가 먹고싶은 거 먹는 게 좋은 것 같아요
다른분들 말씀처럼 스트레스가 제일 해롭대요~
저는 고기나 과일같은 거 땡겨서 진짜 많이 먹고
추어탕이나 그런 건 오히려 자주 안 먹게 되더라구요
무엇보다 산모가 먹고 행복하고 즐거운 거 먹는 게 좋을 것 같아요 먹으면서 느끼는 감정도 아기에게 공유되지않을까 싶기도하구요~^^

As your baby is growing bigger, there&rsquo;s not much space for the baby to easily turn and wiggle. Sometimes, the baby might get into the posterior position which is also called &ldquo;face-up&rdquo; or &ldquo;sunny-side-up&rdquo; as your due date nears.👶<hr>The posterior position<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2046/e606573a-7490-4d86-bfb9-6fb8e655fb45.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰What does it mean to be in the posterior position?A baby👶 that is facing head down, but their face is positioned toward your abdomen instead of your back is said to be in the posterior position. This is typically called occiput posterior (OP) position.🤰How common is the posterior position? &nbsp;Depending on how close you are to delivery, your baby can change position during labor even more than once.😃 Although many babies are posterior when labor starts, only a few of them are posterior at birth.&nbsp;🤰How to detect your baby&rsquo;s position?When the cervix is completely dilated, your caregiver can manually put her hands✋ into your vagina to check your baby&rsquo;s head and gently rotate it to the right position. An ultrasound can be done routinely to confirm the position.🩺<hr>Risk factors for posterior position<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2046/2caeed76-9f83-45a6-abd0-dd5f722ad8d1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">You&rsquo;re more likely to have your baby posterior if this is your first baby, you&rsquo;re over 35 years old, your placenta is attached to the front of your uterus, or you&rsquo;re obese.😔 If you&rsquo;ve had a previous OP delivery, or your pregnancy is overdue, or your baby is quite chubby more than 4000 grams, your baby is also likely in the OP position at delivery.😟&nbsp;<hr>How the posterior position affects the mother<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2046/c9dc1a3d-3094-41d9-9475-5adbcac0be9d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If your baby is posterior, you are more likely to have a prolonged delivery with severe back pain. You might need oxytocin to augment contractions and an epidural to ease some of the pain during delivery.🤰 You are more subjected to an assisted vaginal delivery or C-section, also episiotomy, severe perineal tears, and postpartum hemorrhage than moms whose babies are in the favorable anterior position.☹️<hr>How the posterior position affects the baby<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2046/e7c9fb12-5e55-477d-9351-91024ddacece.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">The posterior position at birth is associated with some complications such as lower five-minute Apgar scores and a longer stay in the hospital.🏥Your baby might be admitted to the intensive care unit to be looked after and observed for more days.📅

Posterior position

아기가 생후 6개월이 되면 본격적으로 활동량이 증가해 아기의 손에 위험한 것이 닿지 않도록 주변 환경을 신경 써 주셔야 해요. 활동이 늘어나는 아기의 성장 발달 특징을 알고 성장 발달에 도움이 되는 놀이 몇 가지를 알아보아요.🦄<hr>생후 6개월 아기 발달<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1310/f0bcd6bc-7562-4c9b-9cb2-4864b82e2d35.gif">짜잔~신체 발달아기 성별에 따른 개인차가 두드러지게 나타나요. 복부와 등 근육이 강해져 앉아 있는 동안 균형을 유지하고 똑바로 세우면 다리에 힘을 주며 보행기도 탈 수 있어요. 빠른 아기는 젖니가🦷 나기 시작해요.정서 발달아이가 양육자와 타인을 구분하고 희로애락의😆 감정이 발달하여 원하는 바를 요구할 수 있어요. 옹알이가 활발해지고 간단한 유아어를 말하기 시작해요. 양육자의 말과 행동을 모방하기 시작하면서 주변 환경까지 확대해 나가기 시작해요.<hr>생후 6개월 아기 놀이 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1310/b7ce191c-21c2-47d9-9a3d-422aad96d86a.gif">아기와 강아지는 사랑입니다.🎵 동요 와 춤. 동요를 들려주며 아기와 함께 춤을 추거나 리듬에 맞춰 움직이게 해주세요. 아기의 총체적 운동기능 발달에 도움이 되어요.🧱 블록 놀이. 아기 손에 적절하고 다채로운 블록으로 함께 쌓기 놀이나 색깔 놀이를 해보세요. 눈과 손의 협응력 강화에 좋고 색깔 이름과 블록이 놓인 위치를 알려주며 놀 수 있어요.📖 책 읽어 주기. 그림이 크고 색이 선명한 책을 함께 보며 상황에 맞는 목소리와 표정으로 읽어주세요.🔍 거울 보여주기. 자신의 모습을 인지하고 자신의 모습을 보며 즐거워해요.💦 물장구치기. 아기를 욕조에 장난감과 앉혀 아기 손을 잡고 물을 때려 물이 튀는 모습도 보고 감촉을 느끼게 해주세요.📐 도형 놀이. 도형 상자 교구를 이용해 모양의 생김새 탐색과 도형 맞추어 넣기, 쌓기 등 함께 놀아주세요✈️ 비행기 놀이. 누워서 아기의 옆구리를 잡고 비행기를 태워주세요. 눈의 높낮이로 양육자의 모습이 달라 보여 시각 자극 및 신체 운동 자극에 도움이 되어요.

~6개월 아기 발달 & 놀이 방법

子どもがよく食べているお菓子と言えば、チョコレートが思い浮かぶママやパパも多いでしょう。ですが、ママの立場ではチョコレートをいつから食べさせて良いのか、あげるタイミングがよく分からない方もいると思います。そんなチョコレートは、いつ頃から子どもに与えても良いのか、その目安とチョコレートを与える時に気を付けたいポイントについてまとめました📋<hr>チョコレートをあげる時期とメリット<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4425/3da832d4-23b0-4254-a9f5-7f8b7932360d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🍫チョコレートはいつからあげるべき？子どもにチョコレートを与える時期に関しては、明確に決められたものはありません。ですが、1歳半未満の子どもだと、消化器官がまだ未発達なため、2歳を過ぎた頃から与え始めることをおすすめします。また、味覚<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👄"}' id="isPasted">👄の土台は乳幼児期につくものなので、幼い頃からチョコレートのような濃い味に慣れてしまうと、大きくなっても濃い味付けを好み、薄味では物足りない大人になってしまう可能性もあります。こういったことを防ぐためにも、2歳までは離乳したとしてもチョコレートは控える方が良いでしょう。 🍫チョコレートに含まれている成分チョコレートに含まれる主な成分には、糖質や脂質などが挙げられますが、それ以外にも「カカオポリフェノール」と呼ばれる健康にも役立つ栄養成分も含まれています。この成分は、チョコレートの原料となるカカオ豆に含まれていて、抗酸化作用はもちろん、LDLコレステロールを低下させる役割もあります。また、その他にもアレルギー症状を緩和したり、ストレス解消に繋がるなど、チョコレートにもメリットがない訳ではありません。自律神経を整えるテオブロミン成分の他、マグネシウム、カルシウム、鉄分といったミネラル成分も含まれているので、2歳を過ぎたころから適度な量を守りあげることは、有益な栄養補給にもなるのです<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"😌"}' id="isPasted">😌<hr>チョコレートを与える際のポイントは？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4425/6e396ab7-50e0-4b1a-b5ee-9ded3f9c9f93.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;あげすぎには注意するチョコレートにさまざまな栄養成分が含まれているとしても、チョコレートとの食べ過ぎはよくありません。チョコレートは高カロリーなため、食べ過ぎは肥満の原因にもなります。また、小さいころから甘くて濃い味に慣れてしまうと、甘いもの依存性が生じる恐れもあります。子どもは食事よりも、チョコレートのようなお菓子を欲しがる傾向にあるので、チョコレートを含むお菓子🍨の食べ過ぎは、ご飯を食べなくなるなど食事にも影響を与え、栄養バランスが崩れてしまう可能性もあります。なので、子どもにチョコレートを与える際には、あらかじめ量を決めておくことが大切です。1～2歳までの子どもには「100～150kcal」を目安に、3～5歳までの子どもには「130～195kcal」を目安にしましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻 ✔ 虫歯にも気をつけようチョコレートの食べすぎるは、虫歯の原因にもなります。食べ過ぎももちろん良くありませんが、量を守りあげたとしても、チョコレートを食べた後は、必ずうがいや歯磨き🪥などを習慣づけましょう。チョコレート自体が虫歯の直接的な原因にはなりませんが、チョコレートに含まれた糖質成分が虫歯と大きく関連しているためです。虫歯を予防するためにも、チョコレートのように糖質が多く含まれたものを与えすぎることは、控えるよう心がけましょう。

子どもにチョコレートはいつからあたえても大丈夫？

임신 중 오르락 내리락하는 체온으로 힘들어 하는 엄마들이 있을 거예요.😥 임신 중에는 호르몬이 변하게 되어 몸이 말을 안 듣는 기분이 들 수 있어요. 빌리가 체온조절로 힘들어하는 엄마를 위해 임산부 체온조절에 관한 정보를 준비해 보았어요.<hr>임신 시기 체온 조절은 필수! <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/53/1114e587-4c60-438a-a147-1ce1769eab97.gif" style="width: 100%;">오드드드.. 나.. 떨고있니....?임산부 체온의 특성임산부에게 체온 조절은 중요한데요. 그 이유는 무엇일까요? 임신하게 되면 체온의 변화에 민감해져요. 체온 조절 능력이 떨어져서 갑자기 땀💦이 나기도 하고, 열이 오르거나 감기🤧에 걸린 것처럼 오한이 느껴지기도 하죠. 임산부의 적정 체온은 36.3˚~37˚🌡도 사이가 적절하며, 체온이 오르는 이유는 신체의 변화로 인해 태반에서 황체호르몬이 아주 많이 나오게 되고, 이 호르몬의 영향으로 인하여 기초 체온이 일반 사람들보다 0.2˚ ~ 0.5˚🌡 정도 올라가 미열의 상태가 유지되기도 한답니다.체온 조절이 중요한 이유임산부의 체온 조절이 중요한 이유는 38.3˚🌡가 넘어갈 때 태아에게 선천적 기형이나 심장 결함. 그리고 유산 등의 위험률이 높아질 수 있다는 연구 결과가 있어 체온을 지키는 것이 중요해요. 또한, 반대로 저체온일 경우에는 면역력이 급격하게 떨어지며 피곤함😪이 생기고, 감기😷 등에 노출되기 쉬워 폐렴 같은 합병증이 생길 수도 있어요.<hr><div class="vb_h2">체온조절 방법!</div><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/53/289300fc-21a0-486b-8279-5c52e80cdb92.gif">껴입고 또 껴입고!!!얇은 옷 껴입기온도의 변화에 민감한 임산부는 추위🥶에 더 예민해요. 그러므로 옷을 더 따뜻하게 입어야 하는데요. 두꺼운 옷을 입는 것보다는 얇은 옷을 여러 겹 껴입어서 온도의 변화🌡에 따라서 적절하게 입고 벗으며 대응할 수 있도록 해 주세요.양말은 실내에서도!실내에서 양말을 신으면 체온을 유지하는 데 매우 효과적이에요. 발이 차가워지면 저항력이 약해지기 때문에 실내에서도 발이 차갑지 않도록 양말을 신고 있는 것이 매우 효과적이랍니다, 또한 따듯한 물에 20분 정도 족욕🦶을 하면 혈액순환에 도움을 주어 몸을 따뜻🥰하게 하고 부종을 완화해주기도 해요.임부용 속옷 입기임신하고 주 수가 채워질수록 복부의 둘레가 커지며 피부가 얇아져요. 피부가 얇아지며 하복부는 일반인보다 쉽게 차가워질 수 있어요. 배가 차가워지면 딱딱하게 뭉치기도 하고, 심할 때는 자궁 수축이 유발될 수 있으므로 위험할 수도 있으니 약 16주가 지나고 배가 커지기 시작할 때부터는 임산부용 속옷🤰🩲을 착용하여 복부를 따뜻하게 해주는 것이 좋아요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/53/8cbf53b6-e1c1-4fea-9f1a-4ca6e4689174.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 체온 변화와 보온이 중요한 이유 & 꿀팁

엄빠가 돼서 가장 걱정하는 것 중 하나, 바로 기형아 관련 문제죠. 이것저것 검사를 통해서 괜찮다는 의사선생님의 말을 들어도 쉽사리 마음이 놓이지 않아요. 정밀 검사를 할 때도 괜찮을까? 하는 걱정부터 앞서죠. 이런 걱정 많은 엄빠들을 위해! 기형아를 유발하는 몇 가지 원인에 대해 이야기해볼게요!<hr>기형을 유발하는 대표적인 원인<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1671/d4b0e1fb-8956-423b-b33f-837bb37135b7.gif">흡연과 담배는 절대절대NO!!!<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 염색체 이상 or 유전적 질환기형을 유발하는 가장 대표적인 원인은 바로 염색체 이상과 유전적 질환이에요. 실제로 태아 중 7.5%에게 염색제 이상 문제가 발생, 다운증후군이나 정신적으로 기형이 유발될 수 있다고 해요.&nbsp;또, 유전적 질환과 환경 인자가 함께 작용하여 신생아 대사이상이나 왜소증, 혈우병, 근위축증 같은 다양한 종류의 기형 문제를 유발하기도 해요. 유전적 질환에 의한 기형아는 부모 중 누가 비정상적 인자가 있느냐에 따라 몇 대에 걸쳐 발생하는가 하면 아예 유전이 되지 않기도 한다고 해요.2️⃣ 초미세먼지눈에 보이지 않는 초미세먼지는 크기가 아주 작아 피부 모공뿐만 아니라 기관지에서 거르지 않고 그대로 혈관과 태반까지 침투, 염증 반응을 일으킬 수 있어요. 이는 태아 저체중, 조산은 물론 심한 경우 기형아 유발의 요인으로 지목되기도 하는데요.&nbsp;이 밖에도 태아의 면역력 저하를 야기해 출산 후 알레르기 질환 발병률을 상승시키기도 해요. 실제로 임산부가 대기오염 물질 중 하나인 `이산화질소`에 장기간 노출될 때 아기의 아토피 피부염 발생률이 증가한다는 연구 결과도 있어요.3️⃣ 간접흡연산모의 흡연이 배 속 태아에게 치명적인 악영향을 미친다는 사실 모두 알고 계시죠. 하지만 직접 흡연뿐 아니라 간접흡연 역시 마찬가지라고 해요. 특히 남편이 흡연을 지속할 때 엄마가 직접 흡연하는 것 못지않게 태아 건강에 치명적이라고 하네요.4️⃣ 임산부 질환에 의한 기형산모가 건강해야 태아가 건강하다는 건 당연한 이치죠. 그래서 산모가 특정 질환을 앓고 있다면 태아에게 영향을 미쳐 기형을 유발할 수 있어요. 일례로 산모가 당뇨나, 매독, 임질 등 질환에 노출될 때 기형아를 초래할 수 있다는 연구 결과가 있는데요. 특히 당뇨의 경우 기형아 발생 비율이 19%로 건강한 산모에 비해 5배가량 높다고 해요.매독이나 임질의 경우 지적장애, 선천성 심장병, 에이즈 증후군 등을 일으키기도 해요. 이 밖에도 감염 질환 역시 마찬가지인데요. 특히 산모가 풍진에 감염된 경우 태아에게 시력장애나 청각장애, 선천성 심장병 같은 문제가 발생할 수 있다고 하니 꼭 주의해주세요!5️⃣ 약물에 의한 기형중증 여드름 치료제인 `이소트레티노인`은 임신 중인 산모가 복용하거나, 복용 후한달 이내에 임신할 때 태아의 머리뼈와 뇌, 얼굴 등에 심각한 기형을 초래할 뿐 아니라 기능 저하 문제를 일으킬 수 있다고 해요. 또 임신을 계획 중인 여성이라면 이소트레티노인을 복용을 마친 뒤 최소 한 달은 피임을 유지해야 해요.

기형아를 유발하는 원인 몇 가지!

배뭉침을 경험해 본 예비맘들, 손 한 번 흔들어주세요👋! 임산부라면 누구나 한 번쯤은 자궁 근육이 수축하면서 생기는 배뭉침 증상을 경험하게 되어요. 배뭉침은 임신 16주 이후부터 커지고 있는 자궁이 생리적으로 다시 수축하려는 일시적인 현상을 말해요🙋. 배뭉침은 배가 딴딴해지며 뭉치는 느낌부터 사타구니나 골반, 요통을 동반하기도 하는 등 다양한 모습으로 나타납니다. 이러한 배뭉침은 임산부🤰 가 임신기간 중 가장 많이 느끼는 불편감 중 하나라고 해요.&nbsp;오늘은 베이비빌리가 배뭉침을 풀기 위한 방법을 찾아다니던 예비맘들을 위해 준비해봤어요. 임산부 유튜버 뷰티베이비님께서는 배뭉침은 크게 서있거나 걸어다닐 때, 앉아있을 때, 또는 누워있을 때의 세 가지 상황에서 나타난다고 해주셨는데요. 뷰티베이비님이 소개해주시는 &lsquo;가장 효과적으로 배뭉침을 푸는 방법&rsquo; 함께 알아봐요😁<hr>배뭉침, 상황 별 대처방법을 알아봐요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/846/b744af8e-4bca-4f3f-bd77-53a580c0d0e9.gif" style="width: 100%;">천천히 천천히✔ 서있거나 걸어다닐 때가만히 서있거나 걷고 있을 때 배뭉침이 오는 경우! 당황😨스럽겠지만 모든 움직임을 멈추고 허리를 앞으로 살짝 구부려주세요. 그 상태에서 배에 힘이 빠질 수 있도록 한숨을 크게 한 번 쉬어주면서 배의 힘을 풀어줘요! 상체가 늘어지는 것 같은 느낌이 들게 해주면 좋답니다👌! 그 후, 양쪽 옆구리를 천천히 좌우로 움직여주세요.<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/846/7089b5e9-6a09-4aeb-b94a-4f95f0447f35.gif" style="width: 100%;">시원하게 펴주세요~✔ 앉아있을 때&nbsp;의자나 바닥에 앉아있을 때 배뭉침이 오는 경우, 등을 살짝 뒤로 기울인 후 다리🦶는 편한 만큼 펴주세요. 그 상태에서 허리와 엉덩이를 함께 좌우로 움직여주시면 되어요. 이때, 엉덩이가 바닥에서 떨어질 정도로 기울여주시는 게 키 포인트💥랍니다!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/846/027da2b3-aad7-46d2-9e3b-a2a0c0b888c6.gif" style="width: 100%;">기억하세요! 반대방향~✔ 누워있을 때&nbsp;자려고 누웠는데😴 배뭉침이 오는 경우도 있죠? 그렇다면 현재 누운 쪽의 반대방향으로 천천히 누워주시면 된답니다! 만약 똑바로 누워있었다면, 오른쪽이든 왼쪽이든 상관없이 천천히 옆으로 누워주시면 되어요. 방향을 전환하신 후에는 허리와 다리를 약간 구부려주고, 몸에서 힘이 빠질 수 있도록 숨👄💨을 크게 한 번 쉬어주세요.&nbsp;오늘은 임산부라면 한 번쯤 경험하게 되는 배뭉침을 푸는 방법에 대해 알아보았는데요. 몸에서 힘을 풀고 몸을 약간 굽히는 것이 핵심✨이라는 것, 잊지 말아주세요! 베이비빌리👶는 임산부들에게 도움될 수 있는 정보들을 가지고 다시 오도록 할게요!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://www.youtube.com/watch?v=q7SQzXsQlLA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">해당 컨텐츠 자세히 보러가기&nbsp;</a>

배뭉침, 이렇게 풀어보자!

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 &#39;제모✂️&#39;는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr>제모, 꼭 해야 해?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/d04c454a-2777-4301-bb1a-257b02db304e.gif" alt="">ㅇ ㅏ~ 꼭 해야 해요? 정말?(출처 : KBS 슈퍼맨이 돌아왔다)2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻&zwj;♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요.&nbsp;<hr>임신부에게 안전한 제모 방법!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/2249f769-04b4-4d76-be49-c9d932f44279.gif">안심되는 방법으로!!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요.&nbsp;🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에 &nbsp;피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr>주의사항은 무엇이 있을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/000d294d-3b50-4cfe-b93f-491449420e15.gif">제모 주의사항 먼저 확인해요~✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫.&nbsp;제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요.&nbsp;레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻&zwj;♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/5802f758-1908-4300-9785-ebacd331c07c.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

제가 초산이고 오늘딱 16주인데 초기때 검사할때 간수치가 높다그래서 내과진료받고 이번에 수요일날 2차기형아검사받으면서 간검사도 다시받아보자그래서 간초음파&피검사 같이받고 일주일치 우루사처방해주시면서 결과가 1주일걸려서 다음주에 연락주신다했는데 오늘 전화와서는 간수치가 너무높아 추가로 약처방받아야한다고 병원에 내원해달라구 하더라구요..ㅠ
혹시 저처럼 임신하고 간수치가 높아지신분계신가요..? 간수치가 높으면 어떻게되나요..?
그리고 간수치가 높으면 어떻게 해야될까요..?ㅠㅠ
다음주 월요일에 방문인데 걱정되서요ㅠㅠㅠㅠ

임신중 간수치

저도 12주때 간수치가 정상보다5배정도 높아서 우루사 처방해주셨어요.
우루사가 좋지않다는글도보고  애기한테 미안해서 하루에 한알,두알 먹었는데 왜인지 16주때는 정상으로 돌아왔어요.  호르몬때문에 높아진거아닌가 제생각에는그래요^^;

임의로 약조절하실까봐 댓글 달아드리고 갑니다. 우루사는 임산부 안전등급 B등급이고 필요하면 쓸 수 있는 약입니다. 

임신중에 여러가지 이유로 간수치가 상승할 수 있어요. 논문으로도 밝혀진 임신으로 인한 확실한 원인은 입덧과 부종이고, 간 기저질환을 가지고 있거나 시험관시술로 인한 약제사용 등등 여러가지 원인이 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐을 피임약 등등 약제로 복용할 경우 간에서 분해되면서 간수치가 오르기도 하는데 이와 연관하여 임신중에 급격한 호르몬 변화로 인해서 간수치가 오를거라고 추정하기도 합니다. 생각보다 흔하니 큰 걱정은 안하셔도 됩니다만, 간수치가 높고 조절되지않으면 임신 중에 아플때 임신중기부터는 약제를 안전하게 사용할 수 있는게 꽤 많은데 약사용이 아주 어려워지기때문에 쌩으로 버텨야하고, 분만 시에도 약제 사용이 어렵습니다. 제일 많이쓰는 타이레놀도 간독성때문에 못써요. 열나도 방법이 없다는 말이에요. 

그리고 극심한 피로감이 지속되면 산모에게도 좋지않고 태아에게는 출생후 병리적 황달의 가능성과 일시적인 무력감이 있을 수 있어요. 처방약은 임의로 조절하지마시고 제발 그냥 드시구요. 영양제 드시고 있는것들은 의사 진료보면서 조절하시고, 갈고 짜서 만든 즙이나 고탄수화물 고지방식이는 좋지않으니 식단조절이 필요합니다. 그리고 간질환이 발견되어 약 처방받으시면 약 꼭 드세요.

낼 병원 진료가는데 예정일 9일 앞두고 내진하러가는데 너무 늦게 하는게 아닌가..하는 생각이 들어여 내진 많이 아픈가여~?

자분할수있으면 하고 싶은데 혹시 안되면 재왕 해야하는데 날을 받아서 하고싶은데 시간이 촉박해서 어디가 유명한지도 모르겠구...
혹시 날받는 곳이랑 작명 유명한데 아시는분들 추천좀 해주세요~ㅜㅜ
상업용 광고용 이런거 말구여...

내진, 작명 날짜...

저는 16일 예정일인데 11일날 병원진료가서 내진했어요! 이번주에 애기 나올기미없으면 19일에 내진한번 더하고 유도날짜 잡기로했습니다.. 손가락을 넣는건지 손을 다 넣는건진 몰라도... 아픕니다.. 근데 자꾸 힘을빼라고..ㅎㅎㅎ아파서 힘이들어가는데 힘빼야한다면서ㅠㅠㅋㅋㅋ저는 골반이 좋은 골반이 아니라 유도하다가 애기힘들어하면 제왕도 생각하고 와야한다더라구요 그래서 지금 너무 고민돼요..19일날 내진하고 제왕날짜를 그냥 잡아야하는지ㅜㅜ 애기가 뱃속이 너무 좋은가봐요

저도 그렇고 제 친구도 내진이 생각보다 안아파서 오히려 띠용했어요 ㅋㅋ 겁먹지마셔용! 기분나쁜 느낌이긴하지만 아파서 식은땀날정돈아니었어요! 

저 남편 지인의 어머니께서 철학관 운영하셔서 거기에서 이름 받았는데 너무 꼼꼼하게 잘 알려주셔서 완전 만족했었는데 베이비빌리가 쪽지기능이 없어서 어떻게 알려드리기가 어렵네요ㅠㅠㅠ

다른 지역에 일이 있어서 가면서 배가아픈바람에 다른병원을 갔는데 저보고 쌍각자궁이라고 하시더라구요 (잉?)

자궁선종은 이미 아기보다 2배이상 자란상태인데 유산되거나 조산될 위험이 높다고 말해주셔서 저희 담당의는 다 좋다고 선종은 출산까지 지켜보고 추후에 결정하고 했눈데 

갑자기 다른병원에서 저렇게 말하니 걱정되요😭

쌍각자궁이신분이 있으신가요????ㅠ

혹시 쌍각자궁이신분 계신가요????

저는 완전쌍각은 아니고 부분중격자궁이라고 6주차때 설명 들었는데 무리하지말라고만 하시고  14주차까지 그거에대해 별 다른 말은 없으시네요. 제왕/자분 결정할 타이밍에 말이 나오려나 하고있었어요.

저용 걱정안하셔도 돼요 :) 첫째 선택제왕으로 잘 낳았고 지금 둘째 임신중이에요

저는 중복자궁이에요! 전 임신 전부터 알아서 이것때문에 임신 안되면 어쩌지 겁을 먹고있었는데.. 임신도 한방에 되고 아직 이벤트 하나 없이 아기가 잘 자라고 있어서 지금은 그냥 특별하게 생긴 자궁이다~ 생각하고 맘편하게 있어요ㅋㅋ 넘 걱정 마세요!

막생 2/7
생예 3/7

소파술 후 1/12 2/7 생리 두번 했어요
원래 주기는 30일이었구요

3/10(4주 4일) 임테기 결과구요
3/16(5주 3일) 초진예약했는데
한주 미룰지 고민이에요!


병원 초진 한주 미룰까요?

아기집이라도 보려면 갑니닷!ㅎㅎ
혹시 아나요 심장소리 들을 행운이 올지ㅎㅎ

저랑 막생 같으시네요. 저는 6주 지나서 심소 들으러 가려고요.  다음주 토요일 생각하고 있습니다. 

늦게 가는거 추천요!ㅋㅋ 전 너무 일찍가서... 더 힘들었어요ㅋㅋ

저는 막생 2/9 오늘 다녀왔어요!

新型コロナウイルスが流行していた数年は、感染予防のためインフルエンザ<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦠"}' id="isPasted">🦠の流行もあまり見られない傾向にありました。ですが、コロナウイルスの流行も落ち着き、マスクなどをしなくなった影響で近年はインフルエンザの流行が増えてきています。今回は、そんなインフルエンザとインフルエンザワクチン<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💉"}' id="isPasted">💉について、妊娠前や妊活中どう向き合っていくべきなのかについて見ていきましょう。<hr>インフルエンザにかかると どうなるの？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/6137/7c1ba381-75bb-46bd-8e56-9df2bf607c21.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;インフルエンザの症状と治療法インフルエンザに感染すると、咳や鼻水、咽頭痛などの風邪<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤒"}' id="isPasted">🤒に似た症状に加え発熱や頭痛、筋肉痛、関節痛などの症状が強く現れ、なかには下痢や腹痛などの消化器症状が現れることもあります。インフルエンザの潜伏期は1〜4日で、38℃以上の発熱も1～3日程度続きますが、これらの症状は一般的に1週間程度で自然に良くなります。インフルエンザの治療<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🩺"}' id="isPasted">🩺は、それぞれの症状に合わせた対症療法を行うのが一般的ですが、症状がひどくなければ1週間程度で自然に治ることが多いため、治療薬を使わず経過を見守るケースもあります。しかし、基礎疾患がある人や高齢者、妊婦、乳幼児は重症化しやすい傾向にあるため、抗ウイルス薬<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":14975,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0,"14":{"1":2,"2":3487029},"15":"sans-serif","16":12}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💊"}' id="isPasted">💊を処方することが多いです。<hr>インフルエンザワクチンとは？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/6137/681b2c0b-d3a0-4594-954c-735c11a63fbf.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔ インフルエンザワクチンは打つべき？毎年10月頃になると、インフルエンザワクチンの接種が始まります。インフルエンザワクチンの感染予防効果についての意見はさまざまで、「打った方が良い」という方もいれば、「打ってもインフルエンザにかかるなら意味がない」との意見<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🗣️"}' id="isPasted">🗣️もあります。もちろんワクチン接種をしたからといって必ずインフルエンザにかからないとは言い切れません。ですが、もしインフルエンザにかかった場合、軽症で済むといったメリットがあります。特に薬や治療方法に制限がある妊婦さん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻がインフルエンザにかかると、重症化する可能性が高いので妊活中や妊娠前には必ずワクチン接種をしておくようにしましょう。 ✔ 妊娠中のインフルエンザワクチン接種妊娠中に、インフルエンザ予防のためワクチン接種をしたいと思っても、「どのタイミングで接種すればいいの？」、「妊娠中(授乳中)に接種しても大丈夫？」と悩んでいる<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💭"}' id="isPasted">💭方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、インフルエンザワクチンは妊活中から妊娠中、授乳中どの時期でも接種することができます。なので、インフルエンザの流行時期<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📅"}' id="isPasted">📅に合わせて予防接種をしておくようにしましょう。ワクチンによる抵抗力は、3ヶ月ほど続くといわれていますが、個人差が大きく5ヶ月ほど抵抗力を持つといったん場合もあります<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🙂"}' id="isPasted">🙂

インフルエンザワクチンを妊娠前に接種しよう！

저는 32주차고 혼자지내고있는지라...
돈도 제돈벌어썼고... 오늘제생일인데도 그냥있고^^
남들은 남편이돈벌어다주고 임신한와이프한테
밥도해다바치고 간식도과일도 챙겨다준다는데
저는 그런게없으니... 참 기가차고
무엇보다 머리혼자감고 샤워하는거조차
힘드네요... 에휴... 

다들 남편이 수발들어주시나요 

아뇨..저는34주차인데 제가다해요.... 

31주차인데 저도 제가 알아서 다해요,,혼자서 하기 버거운것만 남편한테 요청하네요

31주찬데 저도 혼자 집안일이나 할수있는건하고 힘든거는 신랑이 해주고있어여ㅎㅎㅎ 

생일 축하드려요 🫶🏻 몸 무거워 많이 힘드시죠ㅠㅠ 힘내세요!! 저두 혼자 다 .. 하고있어요 ㅋㅋ 집안일이며 밥해먹는거 모~두다 천근만근 만삭몸으로 열심히 움직이고 있네요😅

음 수발을 들어줘야하나욤..?
저희 남편은 평일엔 바쁘다보니까 주말에라도 저랑 애기들 밥 해주고 청소 싹 해주긴하지만 
제가 수발?까지 들어달라고는 5년 출산동안 단 한번도 없었어용
만삭 배불뚝이라 힘들긴해도 청소, 밥하기 정도는 할 수 있으니까요
진짜 하기 힘든건 남편이 알아서 해주구용
배가 불어오니까 씻는것도 힘들죵ㅠㅠ
얼른 방빼는 날만 기다리고 있어요 • ᴗ •̥ ˳ ˳
좀만 더 화이팅해요 !

생일 축하해요
씻는거 힘드세요??ㅜㅜ
전 남편 아침 쥬스만들어주고 삼시세끼 다 챙겨줘요,,,,남편이 수발들어주는거 1도 없어요ㅠㅜㅜㅜ

첫째땐 한부모라 혼자서도 그럭저럭 잘 지냈어요
둘째는 재혼해서 남편있는데 혼자일때의 행복, 둘일때의 행복 각각의 장단점이 있는듯요

남편 있어도 늦게 퇴근이고 첫째 있으니 힘들기는 똑같이 힘들어요

있어도 안도와주는 집보단 잘 도와주는편이라 다행이지만,,

생일 축하해요~ 오늘 유독 더 외로우실거 같은데...좋은날이니까 맛있는거 먹고 한번 웃어요♡

생일 축하드려요~!!
저도 남편이 수발까진 아니더라도 하기 힘든 일은 도와달라고도 하지만 밥 먹고 씻고 간단한 빨래나 설거지, 청소기 돌리기 같은 집안일은 혼자 해요 조금씩 천천히 쉬면서 하면 괜찮더라구요 몸이 무거워져서 예전보단 힘들지만 우리 조금만 더 힘내요^^

생일축하드려요ㅎㅎ
저도 남편이 수발까진 아닌데 힘들다는건 도와줘요 남편이 쓰레기버리고 분리수거 설거지정도 해주고 평일엔 제가 아침,저녁 차려주고 주말엔 아침 점심 저녁 차려주고있어요ㅎ
화장실청소 강아지목욕 집청소 전부 다 제가해요 숨이차고 몸이 힘들긴한데 왠만하면 제가 할 수있는건 제가해요 저도 제돈 쓰는중인데 그래도 남편도 돈벌어오느라 힘들테니까요! 너무 서운해하지마세요 홧팅하세요:)

각자움직입니다 ㅎㅎ물론 이거좀해죠~하면 해주죠 남자들은 대부분이 입력한대로 출력합니다 ㅋㅋ

생일 축하드려요~! 임신한다고 남편이 크게 달라지지는 않는거 같아요. 32주인데 아직 회사 다니고 밥은 일찍 오는 사람이 차리고 있어요. 모두 화이팅입니다.

생일 축하해요~ 
남편이 바빠서 주말 설거지 정도 해줘요...
제 생일상도 내가 미역국 끓이고 차려먹는걸요...그래도 힘들면 도와달라고 하세요. 
전 머리 감기 너무 힘들 땐 감겨달라해요~ 
한숨쉬지만..꾸역꾸역 감겨주거든요 😂 

빨래 청소도 제가하고 본인은 돈 벌어오니 당연하다는 식으로 얘기하던데요 ^-^

?????네???? 그런 남편이 있다고요????? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ댓글들 보니 재밌어요 그런 동화같은 남편이 현실에 있다면 복받은 분😆
대부분 혼자 다 하지 않을까요 해주더라도 생색내고 불편한 티내니까 내가 하는게 편해요

다른건 몰라도 생일은 챙겨줘야죠 ㅠㅠ 너무 서운할거같아요 아기 낳기전 둘이 보내는 마지막 생일인데 ㅜㅜ 수발은 너무 속상해 마셔요. 저는 오히려 임신하고 휴직들어가면서 저녁밥 제가 하고 집안일도 좀 더 하고 있어요! 같이 일 나갈 땐 남편이 저녁했는데 지금은 임신했어도 제가 집에있으니까 시간이 많아서요. 힘들땐 힘든걸 꼭 말씀해보세요! 남자들은 임신을 안하니까 말을 안하면 얼마나 힘든지 모를 수 있겠더라고요. 씻는게 어러우시면 머리좀 감겨달라 팔이 안올라간다 이렇게 하심 기꺼이 해주지 않을까요? 

인스타 너무 보지마세요 ㅋㅋㅋ33주차인데 나 하나 챙기는게 아니라 남편밥차려주고 이것저것 두 배인 집안일에 더 바빠요ㅠㅋㅋ

진짜 고령님말 공감! 인스타 많이 보지마세요.. 
인스타보면 괜히 나만 기분안좋아져요
남들은 저런다는데 우리 남편은 왜이러나 이런생각들고..ㅋㅋㅋ
저는 집안일은 거의 제가 다하고 신랑이 저녁먹은 설거지는 항상 해주긴하네요.. 
그것만으로도 감사해야죠..
일때문에 너무 힘들어해서 뭐 해달라고 하기도 눈치보여서..ㅠㅠ

오 저랑 생일 같아요!!! ㅎㅎㅎ 생일 축하해요~~ 

모두 다 제가 합니다ㅋㅋ32주 화장실청소 빨래정리 밥 청소기 과일 사먹기 ㅋㅋㅋㅋ남편 아침도 차려주고요 저녁 10시에 들어와서 지 힘들다고 라면 제가 끓여줘야 먹어요ㅋㅋㅋ울남편은 아직 배넷저르고리가 뭔지도 몰라요 

우리남편도 알바 거의 안쓰는 1인자영업자라 집에 잘 없어서 집안일은 제가 거의 해요. 과일사다주고 그런거 전혀없어요..ㅋㅋ 며칠전에 지하철 에서 델리만쥬 저 생각하고 사왔대서 감동했지요.. 남편이 일부러 아무것도 안해주고싶은게 아니라면 상황에 따라 해줄수 있는 만큼 해줘도 고마운 것 같아요. 제가 임신 후기 되니까 남편 가게 일 못도와주는것도 미안하더라구요 ㅠㅠ 

생일축하드려요~~~~ 전 남편이 주야간 격주일을 하는터라 체력적으로 힘들기땜에 제가수발드는것같아요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 아침새벽밥 저녁밥 다 챙겨주고 주야간맞춰서 저도 일어나고 깨고. 가끔무거운물건들거나 한번씩 빨래좀넣어달라고 부탁하면 하는정도고 나머지 화장실청소나 청소기돌리기등 설겆이 전부 제가 다 하고있네요 대신 먹고싶은건수시로 물어서 사다주는 편이고요. 수발같은건없네요 임신이라계속집에있는데 집안일 하면서라도 조금씩움직이고있어요 :-) 오늘은 남편이 몸이안좋아서 제가 다 수발들었네요 ㅠㅠ

저는 33주 남편인데 임신기간 내내 제가 모든 살림
다하고 밥 차리고 과일 깎아서 입에 넣어주고 영양제 챙겨주고 있네요. 마사지도 잘은 못하지만 매일 해주고 있어요. 근데 사람 바이 사람이라 절대적인 비교는 금물입니다. 홀몸 아닌데 맞벌이인것만 해도 와이프가 너무 힘들것 같아서 제가 많이 노력하고 있어요.

저도내일 33주
신랑이 주말까지 거의 풀로 출근이고
늦는날엔 새벽에 자주와요ㅠㅠ
짠하기도해서 저가할수있는건 저가해요

아침 첫째랑 늘바쁜 신랑도챙기고
강아지산책목욕 챙겨야하고 
저도스스로 챙겨야해요ㅎㅎ
물론 첫째 얼집 도움도 받고있지만요
무겁고 혼자할수없는일만 신랑토스해요
애랑 신랑보내고 아이 먹거리준비하고 
집안일다하고..
잠시 저의시간 갖고나면 
첫째가 오네요ㅎㅎ::

같이있을때 본인이 다해주려하지만
기준이달라 성에안차니
저가 다시 해야하는 일들이 생겨
그래서 저는 저가 하는게 편해요ㅎㅎ

그래도 기념일은 함께보내고 
꼭챙겨주어요ㅠㅠ 속상하셨겠어요
나중에 애기태어나고나면 
정신없어서 그런생각도 사라지더라고요🤣
기분풀으시고
늦었지만 생일축하드려요👏👏👏

35주차 맘이예요.저도 수발은 없어요ㅜㅜ세차는 엄청 좋아해서 제차 신랑차 친정차 열심히 청소하세요ㅋㅋ제가 저좀 그렇게 씻겨달라고 말하고있어요ㅋㅋ무생물한테 신경 좀 고만 쓰라고ㅋㅋ

늦었지만 생일축하드려요 🎂전 33주차인데 초기 입덧이 심할때부터 설거지는 남편이 고맙게도 모두 다 하고있어요 ㅠㅡㅠ중기땐 컨디션 좋아서 저도 하다가 막달되니 유독 설거지만하면 전 배가 뭉치더라구요~! 남편이 주야간 근무고 요리를 저보단 잘하는편이라 비번일때 제가 퇴근하고오면 저녁도 차려져있고.. 고맙게 생각하고있어요! 남편없는 날엔 혼자서 저녁 간단하게 챙겨먹거나 사먹고.. 샤워는 원래도 플라스틱 의자 샤워부스에 넣어두고 혼자 씻고있는데 훨씬 덜힘들더라구요?! 출산휴가 오늘부터 들어갔는데 이제 근무안하면 여유가 생겨서 남은 한달 저도  잘해보려구요! 

장거리 주말부부라.. 혼자다하고 최근에 이사도 혼자했고 태교여행 그런게 뭡니까..ㅜㅜ 병원도 혼자다니고 ^^...눙물나네용

비교하지말아요~ 전 독립적인 성격이라 그런지 누가 해주는거 불편하고 혼자 후딱하는게 편해요!
배가 작은편이라 안힘들어서 그런것도 있는것같고 
만삭되서 제가 힘들면 저도 요구하려구요ㅎㅎ

아뇨! 혼자서 해요! 오히려 어설프게 수발해주면 더 불편하더라구요! 혼자 할 수 있을때까지는 혼자해보려구요! 하지만 많이 힘들다면 도와달라고 해보는게 어떨까요ㅎㅎ


26주예요. 임신후 계속 환도선다 증상이 있어서 앉는게 힘들었어요. 꼬리뼈로 피가 몰리는
느낌과 통증이 있어서요 ㅠ 
목요일에 임당 검사했는데,  2시간동안 의자에
앉아있는게 너무 불편했어요 ㅠ 그래서인지 그날밤 하복부&허리랑 가랑이쪽이 많이 불편하고 힘들어서 잠을 설쳤네요. 
 
그 뒤로 배가 평소보다 자주 뭉치고,
사진에 표시한 부분이 걸을때나 서있을때나 쑤시고 종종 땡기고 아파요.  

어젯밤엔 자세를 바꿀때마다 배가 뭉쳐서 자궁 모양이랑 아가 입체감이 그대로 느껴지더라고요. 그래서인지 잠도 깊게 못잤어요. 낮에 아이 태동은 문제 없지만 한시간쯤 책상에 앉아있다가 잠시 침대에 누우면 어김없이 배가 뭉쳐요. 혈당 검사 전엔 이정도로 자주 뭉치지 않았어요.. 

조금 전에 너무 심하게 사진에 표시한 오른쪽 부분만 아파서 방으로 와서 누워 쉬었더니 몇분 뒤에 나아졌어요. 엄청 쑤시고 쓰라린 느낌이라해야할까요…처음 느껴봤어요.  
일반적으로 이 시기에 자궁이 크느라 다들 아픈걸까요? 아니면 뭔가 경부가 짧아지는 사인일까요? 병원에 문의해야할 정도인지 그냥 일반적인 증상인지 모르겠어요. 


혈당검사때 앉아있던게 너무 힘들었던 뒤부터 생긴 증상들이라 혹시나 비슷한 경험 있으신가 하고 베동에 글 써봐요~  다음 초음파 예약은 30일이예요-! ㅠ



배뭉침& 아랫배 통증 있으세요?

저도 26주인데 한 삼일정도 심하게 아파가지고 웃지도 못하고 허리 피지도못하고 그래서 병원가야지가야지 하다가 갑자기 괜찮아진거예요 
언제구랬냐는듯..

그러더니..배가 훅 컸어요; 태동도 더 심하게 하고😁

하루하루 태동한번에 괜찮겠지 했지만 그래도 걱정되면 병원가보세요ㅠㅠ 거의 근육통이라고 하더라구여~~~

27주 다되어가는데 요즘 앉아있다 일어서거나 누워있다 앉는 등 갑자기 자세를 바꾸면 배가 딱딱하게 뭉치고 아파요ㅜ 기대서 숨 좀 고르면 차츰 풀리더라구요 자궁이 커지면서 아픈거라 생각하고 있어요 2주 전 자궁경부 길이 검사했는데 정상이라 하셨거든요ㅎㅎ 

저는ㅜㅠ요즘 그부분이 너무아파서ㅠㅠ 울었어요
참지못하겠더라구요ㅠㅠ;;

경부길이 검사해보셨나요..?저는 같은주수에 같은 증상으로 경부길이 보고 너무 짧아진 상태에 배가 뭉치는게 수축이라더라구요..조기진통으로 이어질 수 있어서 큰일날뻔했다구 일주일 입원하고 지금도 수축, 경부길이 때문에 집에서도 누워있어요 오늘 검진갔는데 아기가 머리를 돌렸고 많이 밑으로 내려온 상태라 아랫배가 뻐근하고 생리통같은 통증 느낄거라셨고.. 방광이 눌리면서 화장실을 자주 갈거라고 하셨는데 비슷하시다면 병원내원해보시면 좋을 것 같아요.. 
26주차에 수축있는건 정상이 아니래요...

저도 그래요! 지금 29주차인데 요며칠 배꼽주변 찢어질듯 땡길때가 있고 23주 이후로는 사타구니, 외음부가 부어서 앉았다 일어나면 터질듯이 아파요.. 오늘도 병원검진 갔는데 경부길이도 5cm고 정상이라 조산기도 전혀 아니래요 ~~ 아기가 크면서 배가 압박되기도하고 혈액이 늘어서 혈액순환이 잘 안되면 부어서 아플수도있대요! 너무 걱정되시면 병원 가셔서 체크해보시는게 맘도 편할 것 같아요^^ 

전 냄새덧은 입덧 소용 없었어용 ㅜㅜ 엘리베이터 코막규 타고 요즘도 약먹어도 거슬리는 냄새는 계속 거슬리더라고요ㅠ

냄세덧은....입덧약이랑 상관없는거 같아요 냉장고랑 빨래냄세는......생각만해도 멀미나요🤮

현재 임신🤰을 간절히 기다리는 중이라면 임신의 성공 여부가 가장 중요하실 텐데요. 일반적으로 임신테스트기는 관계 후 10일에서 14일이 지난 뒤 사용해야 정확도가 높아지지만📈, 그보다 더 빨리 임신을 예측할 수 있는지 궁금하실 거예요. 그래서 오늘은 임신 극초기 증상과 임신 사실을 확인하는 방법에 대해 알아볼게요😉!<hr>임신 극초기 증상은 무엇인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/f799c61d-036c-4912-bc69-8eece151b3c0.png">착상 후 시간이 지나야 증상이 생겨요!🔖첫 증상은 언제 나타나나요?보통 배란기에 관계 후 수정과 착상이 되어야 임신 증상이 나타나게 되는데요. 착상 전엔 호르몬 변화가 생기지 않기 때문에 증상이 거의 없다고 보시면 돼요. 착상 시기는 관계 후 7일에서 10일인데📅 이때도 두드러지는 증상이 나타나진 않아요. 하지만 호르몬 증가로 인해 설사, 변비 등의 소화기 계통 관련 증상은 나타날 수 있답니다😂. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/5030e8e9-19d4-4bc0-8194-bdcb3be11087.png">출혈이 생긴다면 산부인과 먼저 방문하기🔖출혈이 생길 수도 있나요?출혈의 유무는 사람마다 달라요. 사실 월경을 제외한 출혈🩸의 원인은 임신보다 다른 문제일 가능성이 큰데요. 그래서 극초기에는 증상만으로 임신을 구별하긴 어려워요. 가장 빠르고 정확한 방법은 관계를 맺은 날짜로부터 10~14일 후에 임신테스트기를 통해 검사하는 것이랍니다🧐. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/9124db05-e40f-4fb2-8c03-3b8fb6643e06.png">증상으로 임신을 단정 지을 순 없으니 검사가 필수!🔖복통이 있으면 임신인가요?수정 후 착상되면 자궁으로 오는 혈액량이 증가하는데 이때 골반이 울혈이 되고 자궁도 커질 준비를 해서 통증이 발생해요😩. 하지만 이러한 증상은 착상이 됨과 동시에 나타나지 않고 시간이 좀 더 지나면 생겨요. 그래서 임신에 성공해서 배가 아픈 건가 생각할 수 있지만 복통과 출혈은 임신이 아닐🙅&zwj;♀ 확률이 더 크답니다.<hr>임신테스트기에 관해 설명해주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/c076d3bb-2072-4722-905f-eba22283fe60.png">임신테스트기 검사 방법🏷️임신테스트기?임신테스트기는 &#39;융모성 성선 자극 호르몬&#39; 즉, 태반의 융모 세포에서 분비되는 생식선 자극 호르몬을 검사🔎하는 것인데요. 수치가 5 이하라면 한 줄이 뜨고 최소 10 이상은 되어야 두 줄이 뜨게 돼요. 초음파검사는 수치가 1500~2000 이상⬆️이 되어야 보이기 때문에 임신테스트기가 두 줄이 떠도 초음파상으로는 보이지 않을 수 있어요. 또한 배란기 때도 두 줄이 나올 수 있는데요. 배란기에 증가하는 황체형성호르몬이 융모성 성선 자극 호르몬과 화학구조가 비슷하기 때문이에요. 그래서 1~2일마다 반복적으로 검사하는 것이 중요하답니다. 이렇게 해서 두 번 이상 두 줄⏸️이 나온다면 임신일 가능성이 커져요. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/cb7591e1-cde7-4750-823a-f75958892696.png">배란일은 병원에서 검사하는 것이 제일 빠르답니다.&nbsp;🏷️배란테스트기?먼저 배란이란, 여성의 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상을 일컬어요🤓. 이렇게 배란된 난자는 관계 후 나팔관까지 이동한 정자와 만나 수정하면 임신이 이루어질 수 있어요. 보통 배란 전 3일 이내에 임신율이 가장 높으므로 배란일을 예측하는 것이 중요한데요⚠️. 배란을 촉진하는 호르몬인 황체형성호르몬을 배란테스트기로 측정 후 양성이 나온 당일 혹은 다음 날 관계를 맺으면 임신 확률이 높일 수 있답니다. 이런 과정이 번거롭거나 확신이 없다면 산부인과🏥에서 초음파 검사를 받는 것을 추천해 드려요.<hr>임신을 기다리는 중이라면 신체적 변화에 매우 민감한 상태일 거예요🥹. 흔히 &#39;증상 놀이&#39;라고 일컫는 것처럼 심리적 원인이나 생리 전 호르몬 변화에 의한 증상들이 임신에 의한 증상이라고 착각할 수 있어요. 그래서 사실상 임신 여부를 확인하려면 임신테스트기를 사용하거나 초음파 검사를 진행하는 것이 적절해요. 너무 걱정😟하거나 초조해하지 말고 편안한 상태로 기다렸다가 정확한 진단을 받는 것이 가장 좋은 방법이랍니다🫶! <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/8i1bcPj9fqk?&t=7s&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 나는의사다

복통이 임신의 증거? 임신 극초기 증상 총정리!

임신을 하게 되면 호르몬의 변화로 인해 더 감성적이고 우울감이나 불안감을 잘 느낀다고 해요. 임산부의 정서는 태아에게 직접적인 영향을 주기 때문에 코시국🏡집에만 있으니 답답한 요즘, 반려 식물을 키우며 힐링해 보는 것은 어떨까요?&nbsp;그냥 하는 말이 아녀요! 식물의 초록 환경이 임산부의 심리적, 신체적 안정감을💌 촉진시켜 우울증 감소에 긍정적인 효과가 나타난다는 연구 보고가 있는데요. 이 때문에 식물을 키우는 것이 태교에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다.&nbsp;<hr>어떤 반려 식물이 좋을까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1334/e3b8879f-34c7-4612-8f6f-d9fe4e77d7b3.gif">넘나 소듕한 반려 식물👍 실내 미세먼지 정화가 필요해!미세먼지를 정화해 주는 식물로는🌿 로즈메리, 안스리움, 아레카야자 등이 있어요. 그중 아레카야자는 NASA에서 공기정화식물 1위로 뽑은 공기 정화에 아주 탁월한 식물이에요. 거실에 두면 실내 습도와 음이온을 적절하게 조절하며 &lsquo;천연 가습기&rsquo;라고 불릴 정도로 하루 약 1L의 💧수분을 내뿜는다는 사실!&nbsp;✌️ 전자파 차단을 해볼까?우리의 생활 속에서 전자파가⚡ 정말 많이 발생되죠. 식물 중에는 전자파 차단에 도움이 되는 식물들이 아주 많아요. 그 대표적인 예로 선인장🌵, 다육식물, 스투키, 산세베리아가 있어요. 이 식물들은 전자파를 흡수하고 음이온을 방출해 주면서 공기 정화에도 도움이 됩니다.&nbsp;특히, 산세베리아는 전자파를 흡수하는 능력이 뛰어나서 음이온 방출이 보통 식물의 30-50배나 된다고 하니 완전 추천! 산세베리아를 제외한 이 식물들은 건조한 환경에서 자라기 때문에 한 달에 한 번만 물을 주는 것이 좋아요. 물을 많이 주게 되면 잎이 무르기 때문에 주의해 주세요. (즉 귀차니즘 엄빠들에게 딱!😂)🤟 불면증과 심신 안정을 하겠어!앞서 소개한 전자파 차단에 도움이 되는 스투키는 공기 정화 효과와 새집에서 나오는 포름알데히드 화학물질을 제거하는 효과가 있다는 연구결과가 있어요. 그러니 점점 잠자기가 힘들어지는 우리 엄마, 그리고 출산 후 아기를 돌보는 엄빠의 꿀잠을 위해💤 침실에 하나 들여놓으면 아주 좋아요. 밤이 되면 스투키는 산소와 음이온을 배출하는데 그 양은 다른 식물의 30배에 가까운 음이온을 내뿜는다고 해요.&nbsp;<hr>가습 효과까지 있다고?!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1334/4ba2a10e-fd7f-4dc6-9acb-1093b797efea.gif">수분 함량 100프로실내 습도가 40%에서 60% 정도가 유지되면 일반적으로 사람들이 쾌적감을 느껴요. 신생아에게 적절한 실내 습도는 45% - 55%인데, 실내 습도가 40% 이하가 되면 바이러스에 감염되기 쉽거나 아기 피부를🐣 손상시킬 수 있는 원인이 되고, 실내 습도가 60% 이상이 되면 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 된다고 하니 적정 실내 습도를 지켜주는 것도 정말 중요해요.&nbsp;대표적인 가습효과 식물로는 행운목, 쉐플레라, 장미허브🌺, 돈나무같이 잎이 크고 물을 좋아하는 식물이 있어요. 행운목을 제외한 이 식물들은 햇빛이 잘 드는 창가 자리에 놓는 것이 좋아요.<hr>내 반려 식물, 이렇게 키워봐요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1334/da733126-ff35-4eeb-a9e6-16e50f80a3e6.gif">초크초크 수분 보충식물마다 키우는 방법이🌲 다 다르기 때문에 식물에 대해 자세히 알아보고 선택해야해요. 보통 손가락으로 화분의 흙을 만져봤을 때 약 1cm 정도에서 물기가 만져지지 않을 때 물을 주는 것이 좋습니다.&nbsp;또 화분은 크기에 따라서 종류에 따라서 물을 줘야 하는 시기가 각각 다르기 때문에 항상 관심과 사랑을 기울여 주셔야 돼요. 보통 대형 화분은 5일~7일마다 한 번씩, 중간 화분은 3~4일, 작은 화분은 1~2일 간격으로 물을 주는게 좋아요.☺️

힐링이 필요할 땐? 키워봐요 반려 식물

여드름 나신 다른 분들 글 검색해 보니 대부분 이마, 턱, 두피 같이 얼굴쪽에 많이 나셨던데,
저는 가슴, 어깨, 등 쪽에 빨갛게 반점같은 것과 좁쌀 여드름이 임신 후에 급격하게 늘어났어요.
얼굴 부위가 아니더라도 호르몬 때문에 그렇겠죠…? 이럴 때 쓸 수 있는 임산부용 연고도 따로 있겠죠…? 

임신 후 여드름, 호르몬 때문이겠죠?

저도 여드름이 코 턱 볼 난리가 났네요ㅠㅠ 아들이겠죠?.. 제발 아들이여야하는데ㅠㅜ

저도 임신하고 나서 가슴이랑 등쪽에 뭐가 엄청생겼어요 ㅠㅠ특히 등쪽이 피부가 두들두들해요 

입덧도 황체 호르몬 때문에인데 8-9주 부터 피크를 달린다고 하네요 그때 부터 저도 요새 트러블이 얼굴에 많이 나네요. 

5주이고 아기집 보였아요 출혈도있어서 방문했는데 피고임이 3cm 있다고 질정넣고있었거든요 주말에 갈색찌꺼기가 나오길래 집근처동네 병원갔는데 아기집 모양도 별로고 난황도안보인다며 계류같다고 금식하고 왓냐하네요 소파술하자고 저주말내내 울고 오늘 원래다니던 병원갔는데 난황도보이고 아기집도 커져있었어요

물론 피고임은 여전히 있지만
저 토욜에 그병원말믿고 소파술바로했으면 ㅡㅡ 건강했던아이 그냥지울뻔했네요

아열받아

계류유산 오진

헐 지웠으면 어떻게 했을지.. 끔직하네요...ㅠㅠ 물론 아이가 정말 안좋은 상황이었다가 좋아진걸수도 있긴하지만...역시 병원은 한곳만 가는게 아닌가봐요...ㅠㅠㅠ

괜히 신경쓰고 화내면 스트레스만 받고 아이도 별로 안좋아할거예요! 아이가 아직 건강하게 잘 있다는것에 맘풀고 아이만을 생각하자구요!!

어휴 듣기만해도 심장 떨리네요 ㅎㄷㄷ

헐 뭐 그런 오진이 다있데요ㅡㅡ 주말 내내 얼마나 힘드셨을지 감히 상상도 안가네요 지켜보자도 아니고; 금식하고 왔냐는 말이 기가막히네요 

병원 매출 올릴려고 저러는 곳 있어요… 저도 그래서 병원 옮겼어요 그런 곳은 블로그나 카페에 공유해야해요 ㅠ 

헐 ㅡㅡ 저도 진짜 화나네요ㅡㅡ!!!!

아직 초기이고 조심스러운 상태인데 자기돈벌려고 수술하자그런거같아요 진짜 화나네요. 

어머!!! 저기 어딘가요.. 저도 병원 두곳다니는데 한곳에서는 유산끼가있다해서 하루종일울다가 다음날 다른병원갔더니 난황이보이려하고 지켜보자했어요… ㅠㅠㅠ 다른곳안갔으면 계속울고있었을것 같아요 ㅠㅠ 정말 다행입니다!!!

돈 벌려고 초기에 아이를 유산시킨다구요? ㄷㄷㄷ무섭네요ㅠㅠ 

헐 대박 ㅜㅜㅜㅜㅜ 큰일날뻔했어요 그래도 넘넘넘넘 다행이에요!!!!!!!!!

인천으로 이사온지 1년이 넘어가는데 아이에게 친구를 만들어주고 싶어서 이렇게 글을 남겨봅니다. 가끔이라도 같이 키카나 아이 유아방있는 맛집들 찾아서 같이 밥먹고 하면 어떨까싶어요. 인스타나 카톡 아이디 남겨주시면 연락드릴게요! 제 인스타는 @j_gyuwon입니다. 

혹시 인천 서구 21년 소띠 맘,파파있을까요?

저도 대구 살다가 수원 와서 너무너무 힘들었네요. 애랑 둘만 있으니 너무 외로웠어요 ㅠ ㅠ 육아친구 찾아주는 어플 통해서 친구 만나서 단짝됐어요! 그런거 한번 이용해보세요! 

오 저도요! 인스타로 메세지보냈습니다^^

늦~게 일어나거나 누워있다보면 등이 찌뿌둥해서 팔이랑 등 위주로 기지개를 살짝 펴요
음, 다리는 배에 힘 들어가서 하지 않고요
근데 팔이랑 등 위주로 해도 배에 힘은 살짝 들어가더라구요
그렇다고 안하면 너무 찌뿌둥하고ㅠㅠ
두두둑 두두둑 뼈 소리가 개운하고
다들 어떠신가요? 

기지개 펴시나요?

전 기지개피면 가슴뼈에서 우두둑 ㅋㅋㅋ 가슴이 커지고 무거워져서그런지 ㅠㅠ 어깨가 넘 아파요

저는 최대한 팔 다리만 좀 하고 배는 뭔가 불안해서 최대한 안 늘리려고(?)해요 🥲 

헉 저는 자고 일어날때 
임신하기 전처럼 팔 다리 몸전체 
쭈욱 기지개 펴요~ 
이 행동이 아기에게 지장이 있는건가요..?😱

전 저번에 무심코 평소대로 기지개 켰다가 배가 확 땡기길래..ㅠㅠ 최대한 배에 무리 안가게
해서 요령껏 기지개 해용 ㅋㅋ

전 의사샘이 복근운동도 해도된다하던걸요? ㅋㅋㅋ 브릿지운동도 좋다고 추천받앗어요 ㅋㅋㅋ 넘안하니까 허리도 힘들고 몸이 쳐져서 힘드네용 ㅋㅋ

저는 자다일어나서 다리를 쭈욱 피는데 그럴때마다 다리가 결려요(?) ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 쥐나고…

어린이집 입학을 앞두고 낮잠 1번으로 변환중인데요
6시반 - 7시기상
7시 - 분유
10시 - 이유식 130
11시 반 - 분유
12시 반 ~ 1시 반-2시 - 낮잠1
2시반 - 이유식
4시반 - 이유식
5시반 - 간식
6시 반 - 분유
7시 반 - 밤잠

이 스케줄인데 새벽에 11시 3시에 꼭 깨더라고요ㅠㅠ😩
문제가 뭔지모르겠어요ㅠㅠ 원래도 새벽에 한번씩은 깨서 울었는데 이제는 두세번은 깨니깐 너무 피곤하고 힘드네요ㅠㅠ 배고파서 그러는걸까요? 

새벽깸ㅠㅠ

낮잠1 깨시가 6시간...너무길어서 그런거같아요ㅠㅠ 과피로같아요... 1회변환에서 밤잠문제생기면 2주이상 갈수있어요! 적응되면 괜찮아져요!

이제 배고파서 깰 시기는 아닌거 같아여ㅠㅠㅠ 낮잠2시간 이상 재워보고 짧게 자면 그만큼 밤잠시간도 당겨야 할 거 같아여!!! 

지난주에 또 코감기가 와서 병원약먹다가, 중간에 콧물약을 바꿔주셨거든요.
그거먹고 2시간 낮잠자고> 기저귀갈고> 로션바르고> 밥먹이고>기저귀 갈려고 바지 내린 순간 사진처럼 발진이 있더라구요. 바꾼약이 알러지를 잠재워주는약인데 정말 드물게 두드러기 나는 애들 있다해서 우리 애가 그런가보다 했는데..
(발진 난 날 당일에 사진들고 병원가서 얘기듣고 온 내용입니다!)
약 끊은지 이틀째인 오늘 아침 발진이 또 나기 시작하네요..?ㅠㅠ
이렇게 되면 약때문은 아닌 것 같고..
기저귀/로션/분유 중 하나 때문이지 않을까 싶은데… 로션,분유는 같은걸로 2-3개월 이상 썻고 기저귀도 쓰던 제품 단계업하면서 새거 뜯은 것 밖에 없어요 ㅠㅠ
(기저귀ㅁ/하기스네이처밤부, 로션/하우파파,분유/힙)


잘쓰던 제품인데도 갑자기 알러지 반응 날 수 있나요….? 머땜시 발진이 날까요,,ㅜㅜ



분유/기저귀/로션 갑자기 알러지반응 날수있나요? ㅠㅠ

아이고 ㅠㅠ 속상하시겠어요. 이럴땐 병원부터 가시는게 좋을거 같아요. 저는 아직 경험이 없어 조언해드릴게 없네요 ㅠㅠ 얼른 낫길 바랄게요 아가야 아프지마ㅠㅠ

아이고야ㅜㅜ 컨디션이 안좋아서 그럴 수 있겠다싶기도한데 원인을 모르면 일단 병원 가봐야겠어요

쓰던제품 단계업한 기저귀가 우선 의심되는데 혹시 모르니 다른 기저귀 있으면 써보셔요.

아무리봐도 코감기약 때문이지않을까여...콧물약이 알러지비염 약 인가유?? 약은 끊으신건가요?? 오금에 생긴걸로봐서는 기저귀는 아닐거같아요ㅠ 얼른 좋아졋으면 좋겟어요ㅜㅜ아이구ㅠㅠㅜㅜ

저희 아가도 갑자기 알레르기로 눈두덩이 난리났었눈데요 알레르기반응 한번나면 습관처럼 아이가 만지고 긁고 컨디션 안좋아지거나 그러면 바로 다시 납니다 리도맥스 로션 처방해달라고 하세여... 아니면 수딩젤바르고 로션바르고 크림바르고 수분감을 충분히 채워주고 지켜본 다음에 처방받으셔도 좋고요!!!! 저희 아가는 또 그런 일이 생길까바 미리미리 수분감 채워주려고 5개나 발라여.... 😅

빌리는 동영상이 안올라가서 불편하네요ㅠ

어느순간부터 하랑이가 옹알이는 안하고 강아지 낑낑대는..? 까마귀같은 그런 소리만 내는데
아부아부나 아으, 음마 하는 옹알이는 없고 그냥 하루종일 끼아아악 꺄아아악 하는 소리만 내고있어요ㅠ

정상인건지 인터넷 뒤져봐도 딱히 이렇다 하게 나오는 건 없고.. 처음엔 귀엽고 웃기기만 했는데 계속 옹알이 없이 저런 소리만 내니까 걱정되네요ㅠㅠㅠ 괜찮은걸까요..?😮‍💨

혹시 엄청 높은 목소리만 내는 아기 있나요?

하랑이 몇일인가요?? 저희아가 136일차 그전까지 끄으으윽  꺄아악 소리 목긁는 소리 내다가 지금은 엄무 아부 연습중이에요 ㅋㅋㅋ 저도 첨에 이런소리만 내도되나..? 싶엇는데 조금 달라지고있습니다!

저희아가 116일인데 혼자놀때 익룡소리내요ㅋㅋㅋ끄아아악 끼아아악ㅋㅋㅋ귀여워서 보고있으면 그저웃음만...잠올때 옹알이 폭발이욧

저도 제가 돌고래를 낳은줄 알앗어요 😂 기분좋으면 엄청 하이톤으로 소리 질러요

진짜 목 긁는소리 나면서 돌고래 소리내요ㅠㅠ 목쉬겠다 싶을정도롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그거보고있음 혼자 낄낄대고 웃어요ㅋㅋㅋㅠㅠ 증맬 귀여운 아가들..😁

저희 아가도 익룡 소리만 낼 때가 있었어요 꺅 소리에 꼬꼬맘이 병아리 호루라기 소리로 인식해서 작동되더라구요 ㅋㅋㅋ 아가들 발성연습 하는 거래요 