임산부는 태아의 발달과 건강을 위해 다양한 영양소를 섭취해야 하는데요. 충분히 공급해 주지 못하는 영양분은 보충제로 섭취해 주는 게 산모와 아기를 위해 중요해요. 오메가3🐟는 남녀노소 누구든 섭취하면 좋은 영양분인데 임산부에게는 어떤 점이 좋으며 시중에 다양한 제품 중에서 잘 고르는 방법을 알아보아요.<hr>오메가3 필요한 이유는?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1032/fa955020-e727-4965-97d2-04b3b212dc9d.gif" style="width: 100%;">오메가3는 이래이래서~~ 꼭 필요합니다.오메가3는 불포화지방산의 한 종류이에요. 주요 구성 성분은 DHA와 EPA인데요. 임신 중 오메가3 섭취는 아기의 두뇌발달과 눈 발달을 도와주어요. 산모에게는 산후 우울증 예방을 도와주고 수유 시에는 면역물질 증가 및 유방암 발병률도 낮춰 주어요.🌈<hr>오메가3 고르는 법🐸<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1032/2f162c48-53c2-407b-be0d-649d51c11843.gif" style="width: 100%;">흠 너란 오메가쓰뤼...🐟오메가3 제품을 고를 때는 어떤 원료에서 공급했는지 확인해 보세요.DHA가 동물성과 식물성에 추출할 수 있는데요. 동물성이 식물성보다 가격이 경제적이에요. 동물성은 보통 소형 어류류에서 추출하다 보니 중금속, 방사능, 환경오염에 노출 위험이 있을 수 있지만😨 식품&middot;약 처를 통과한 믿을만한 제품을 고른다면 괜찮아요. 입덧으로 동물성 오메가 3가 힘들다면 식물성 오메가3를 선택해 보세요.🐟오메가3 원료 형태를 살펴보세요.&nbsp;분자 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형 3가지로 구분되는데요. TG형은 불순물과 포화지방산이 포함된 형태이고 EE형은 불순물과 포화지방산을 줄여 순도를 높인 형태여요.💡 rTG형은 최신 기술로 불순물과 포화지방산을 줄여 순도가 높고 체내 흡수율이 높아요.🐟주성분인 DHA가 EPA보다 높은 것이 좋아요.&nbsp;비율로 따져보면 4대1~ 2대1 성분 정도가 좋아요.✅ EPA 성분 없이 DHA만 섭취하면 생리활성 물질의 균형이 깨지고 태아에게까지 영양분이 흡수가 잘 안 될 수 있어요.🐟오메가3의 연질 캡슐 원료를 살펴보세요.&nbsp;우피나 돈피 젤라틴 캡슐보다 홍조류 등의 식물성 캡슐이 소화가 잘되고 보관도 쉬워요.🐟오메가3 함량을 확인해 주세요.&nbsp;오메가 하루 권장 섭취량은 500~1,000mg 인데요.📈 캡슐 함량이 아닌 실제 오메가 함량이 500mg 이상인 것을 섭취하는 게 좋아요.<hr>오메가3 구매 또는 관리 주의 사항🐸<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1032/88643ff5-9f0e-4184-ad7b-14f6ec860f5c.gif" style="width: 100%;">어이 거기 엄빠덜! 이건 잊지 마쇼!🔅오메가3 구매 시 햇빛이 드는 곳에 보관했거나 투명 용기에 대용량 들어 있는 제품은 피해 주세요.🔅겉 포장에 &lsquo;건강기능식품&rsquo; 문구 마크를 확인해 주세요.🙌 마크가 없으면 효능이 입증이 안 되었거나 불법 유통 제품일 수 있어요.🔅구매 후 먹고 있는 기존의 오메가3 제품에서 생선 냄새가 아닌 기름 찌든 냄새가 난다면 산패가 진행된 것일 수 있으니 바로 폐기해 주세요.🌟 <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1032/12f9255b-dbe7-4d64-9d79-c742c866ce67.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

임산부 오메가3 필요한 이유 & 고르는 법

눈에 넣어도 아프지 않은 사랑스러운 생명체, 우리 아가😍! 머리부터 발 끝까지 뽀뽀하고 안아주고 싶을 때가 하루에도 수십번이실테죠. 하지만 아기에게 뽀뽀👄하면 안되는 부위들이 있다는 사실 알고 계신가요? 엄빠 입장에서 정말 참기 힘든 뽀뽀이지만 자칫 잘못하면 이 스킨십 때문에 아이가 아플 수 있어요. 아기에게 뽀뽀하기 전 알아야할 상식 A to Z에 대해 알려드릴게요!📝<hr>뽀뽀의 위험성?!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/690/595307e7-f53a-42e4-978e-1565c7983756.gif" style="width: 100%;">참기 힘들지만.. 뽀뽀는 앙대앙대~~👄 실제로 이런 일이 있었어요!뽀뽀가 어린 아이의 건강에는 치명적😲일 수 있는데요. 엄빠들이 생각보다 이 심각성에 대해서 모르고 계신 경우가 많아요. 실제로 2017년 미국에서 태어난 한 아이는 생후 18일만에 뽀뽀로 인해 &#39;헤르페스 바이러스 감염&#39;으로 인한 뇌수막염에 걸려 사망했어요. 이밖에도 어른들의 부주의한 뽀뽀는 온몸에 발진과 물집을 만들거나, 청력 손상👂🏻 등이 생기는 등 의도치 않게 아이들을 아프게 할 수 있어요.👄 왜 이런 일이 생기는 거죠?아기는 생후 6개월 전까지는 엄마에게서 받은 면역항체 덕분에 각종 바이러스 감염으로부터 보호받아요. 하지만 이르면 4개월부터, 6개월 전후로 엄마에게서 받은 면역항체가 점차 소실되며 각종 질병에 노출되기 쉬워진답니다. 뽀뽀는 어른의 타액이 아이의 손🤲🏻, 발, 입 주변으로 옮겨가 바이러스를 전파시킬 수 있기 때문에 면역력이 약한 아이들과 뽀뽀는 물론 접촉시에도 주의⚠️가 필요해요. 특히 면역체계가 형성되는 생후 24개월까지는 외부의 세균👿과 이물질로부터 아이들을 잘 보호하고 관리해 주는 것이 필요해요.&nbsp;<hr>부위별 뽀뽀 주의사항!&#39;입&#39;🙅<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/690/aa13d4d8-c27e-4c0b-83d2-d1f60eac9359.gif" style="width: 100%;">엄마 안대여 안대~~!😨 충치균이 옮아요.신생아에게는 충치균이 없어요. 하지만 아기에게 뽀뽀를 하게 되면 어른의 입에 있던 &lsquo;뮤탄스균&rsquo;이란 충치균이 옮게 되는데 이 균은 유치가 나기 전 입에 들어올 경우 구강 건강을 해쳐요.😐 따라서 뽀뽀뿐 아니라 다른 사람이 사용하는 식기로 음식을 먹이는 것, 음식을 대신 씹어서 먹이는 것도 절대로 안 돼요.&nbsp;😨 구내염이 옮을 수 있어요.&nbsp;뽀뽀 때문에 구내염이 옮기도 해요. 따라서 아기 입에 들어가는 젖병, 공갈 젖꼭지, 노리개, 장난감 등의 위생 관리를 철저히 해야 해요.✨😨 위장병에 걸릴 수 있어요.헬리코박터 파이로리균 감염은 월령이 낮은 아기들에게 흔히 발생하지는 않지만 유아기에 종종 침을 통해 감염되기 때문에 되도록 피하는 것이 좋아요.🙆<hr>부위별 뽀뽀 주의사항!&#39;귀&#39;&amp;&#39;피부&#39;🙅<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/690/3e81e995-7c49-4c1d-b23d-18be75173b58.gif" style="width: 100%;">이게 머선 소리다냐?!!!😨 고막이 손상될 수 있어요.아기 귀에 뽀뽀를 하면👂 어른의 입술에서 생기는 흡입력 때문에 아기의 고막이 끌어 당겨져서 달팽이관에 상처를 입을 수 있어요. 그리고 한 번 손상된 고막은 회복이 어렵고 그 때문에 청각이 손상될 수 있으므로 주의해 주세요.😨 피부염증이 생겨요.헤르페스 감염증은 단순 포진 바이러스지만 피부나 점막에 물집에 생기는 단순 포진성 질환부터 고열을 동반한 수막염 등 중증 질환까지 나타날 수 있으므로 주의가 필요해요.💁 이 바이러스는 타액을 통해 감염되는데 전염성이 매우 강하다고 해요. 어른에게는 헤르페스 바이러스가 항상 잠복하고 있고 큰 문제가 되지 않지만 면역력이 거의 없는 아기에게 전염이 되면 극복할 만한 힘이 없어요. 또 가벼운 입맞춤, 재채기로도 옮길 수 있으니 조심하세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/690/8b03bc1b-a2b2-4d83-be96-3ed74df39844.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기에게 뽀뽀해도 되나요?

임신도 처음, 출산도 처음, 엄마도 처음이라면 수유 역시 호락호락하지 않은 과정이 될 수 있어요! 남들이 수유하는 것을 보면 잘만 하는 것 같은데 막상 수유를 시작하려니 어느 정도로 어떻게 해야 할 지 고민이 많으실 거예요.🙄 그래서 빌리가 수유에 관한 정보를 준비해 보았어요!🌻 &nbsp;<hr>수유량 &amp; 수유 간격 알려드릴게요!<img src="https://media.giphy.com/media/l378ys5rgHhDBDYBy/giphy-downsized.gif" style="width: 100%;">아이럽유 댕댕...♡생후 1달까지는 아이가 먹고 자고 울기를 반복하는 시기예요. 모유 또는 분유로만 영양분을 공급받기 때문에 아이가 원할 때 수시로 먹이고는 해요👶. 하지만 수유량이 많은 경우 아이가 먹고 게워 내거나 울며 보채고, 다리를 들어 올려 불편함을 표시하며 울기 때문에 아이의 행동 또한 점검하셔서 적정한 수유량과 간격을 맞춰 주어야 한답니다.&nbsp;생후 2주 이후부터는 먹고 체중이 적절하게 잘 늘어 가는지 비교해가며 수유를 해주셔야 하는데요. 아이가 수유 후 편안해하며 기저귀를 보통 하루 평균 5~6장을 쓰는 경우에 잘 먹고 있는 거예요. 지금부터는 월령별 수유량과 수유 간격에 대해 자세히 알려드릴게요!✅ 생후 ~1개월사실 이때는 크게 영향을 받지 않고 먹는다고 해요. 하지만 아이마다 다르기 때문에 아이에 맞게 수유 간격을 어느 정도 일정하게 잡아주셔야 하는데요. 수유 간격은 2~3시간, 최대 4시간을 넘기지 않도록 해주세요.🍼 모유의 경우 어느 정도 먹는지 자세히 알지 못하기 때문에 충분히 한쪽 15분 정도 양쪽 수유를 해주시고 원할 때 주되 일정한 간격의 시간 패턴을 꼭 정해주세요.✅ 1개월~3개월이 개월 수부터는 활동량도 어느 정도 생기고 낮과 밤을 구분하여 놀기도 하는 시기예요.💨 또한 마찬가지로 먹는 양도 늘게 되지요. 그렇기 때문에 먹는 양을 항상 점검하시면서 정상적으로 체중이 느는지 정기적으로 체크를 해주셔야 해요. 수유 횟수는 분유 3시간 이상의 간격을 두고 4회~ 10회 정도가 적당해요. 아이마다 먹는 양이 다르기 때문에 횟수도 차이가 있을 수 있어요. 너무 자주 먹는다고 너무 조금 먹는다고 걱정하지 마시고 총 수유량을 계산해 주세요. 3개월 이후부터는 자연스럽게 밤 수유를 중단하는 것이 좋아요!✅ 4개월~7개월4개월 이후부터 6개월 사이 이유식을 시작하게 된답니다. 그렇기 때문에 이제는 이유식으로도 영양분을 보충할 수 있어요. 이유식을 적당히 먹인 후 모유, 분유를 보충해 주세요. 모유 1일 4~5회 분유 150-210 사이 하루 4~5회를 먹이는 것을 권장해요.🙆 이때부터는 총량 1000 ML 가 넘지 않도록 횟수, 양 조절을 해주세요.✅ 8개월~9개월영양 잡힌 이유식을 병행하면서 일정한 식사 일정을 짜주셔야 해요. 수유량은 1회 180 - 210 사이 하루 3~4회 먹여야 하며 모유 간격은 4시간 이상으로 넓혀주세요. 잦은 모유 수유가 꼭 좋은 방법은 아니니 아이에게 맞는 일정 시간 간격을 두고 충분히 먹여주세요.✨✅ 9개월~돌 이후이제는 세끼 이유식을 섭취하는 시기예요. 컵으로 먹는 연습과 함께 젖병을 돌 이후 서서히 끊을 수 있게 도와주셔야 하죠. 총 수유량은 400~ 600사이로 줄게 되며 2~3회 정도의 간격을 둘 수 있어요.⏰ 이때 수유량은 분유, 생우유, 두유 등 액상 식품을 포함한 경우이니 참고해 주세요!<hr>그래도 고민이 된다면?<img src="https://media.giphy.com/media/d54oNSE8zai0K7u5XO/giphy-downsized.gif" style="width: 100%;">우야면 좋노...월령별 평균 수유량과 수유 간격이 일정하게 모든 아이에게 동일하진 않아요.😊 그렇기 때문에 아이가 너무 많이 먹어요, 너무 적게 먹어요, 너무 자주 먹어요, 고민이 된다면 평균과 비교하여 아이의 체중이 늘었는지 총량은 어느 정도 먹는지 주기적으로 점검하셔서 아이가 건강하게 잘 자라고 있는지 확인하시면 걱정 뚝! 하실 거예요. 시기별 필요한 영양분을 충분히 섭취할 수 있도록 엄빠의 관심과 사랑을 듬뿍 주셔야 하는 건 기본인 거 알고 계시죠?💟 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/657/fa8b9dfb-61fc-46fc-9e64-44d2f215965a.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

월령별 수유량을 알아보자!

따로 신청도 해야하고, 일정 금액을 사용해야 카드사가 지원해주는 선물을 받을 수 있기도 하죠! 정부에서 지원하는 국가 바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있는 카드인 국민행복카드, 이제 모르는 엄빠는 없죠? 단 한 장의 카드로 17종 바우처에서 사용할 수 있고, 육아 시기 지원금인 &#39;아이행복카드&#39;와 호환도 가능해요.🙌안 타면 바보! 네.. 그런데 그 바보가 이 글을 쓰는 베이비빌리 에디터 입니다. 국민행복카드 발급만 받는다고 끝이 아니고, 제때 신청도 해야 정부지원금을 놓치지 않을 수 있어요. 이번엔 국민행복카드 절대 놓치지 말아야 할 정보를 쏙쏙 정리해볼게요!🔎*참고 : 국민행복카드는 국번 없이 129 보건복지부나 1566-3232 사회서비스 전자바우처에서 문의할 수 있어요.📞<hr>어떤 지원금까지 나오는겨?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1519/7a79e217-93aa-4f7a-90df-5e5e86656c76.gif">국행카 지원은 지피지기 백전백승!🐤 건강보험 임신 출산 지원비 지원 :&nbsp;임신확인서로 임신이 확진된 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신 출산 진료비 지원 신청자🤰🐤 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 :&nbsp;만 19세 이하 산모로 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 신청자🐤 기저귀 조제분유 지원 :&nbsp;중위소득 80%(최저생계비 100% 이하) 저소득층 영아(0~24개월) 가구🐤 에너지 바우처 지원 : 생계급여 또는 의료급여 수급자로서 노인, 영유아, 장애인, 임산부, 중증/희귀/중증난치질환자, 한 부모가족, 소년소녀가정 (가정위탁 보호아동) 포함 가구🐤 아이돌봄 서비스 지원 :&nbsp;중위소득 150% 이하의 양육 공백이 발생하는 가정(취업한 부모, 맞벌이 가정, 다자녀 가정 등)🐤 여성청소년 생리대 바우처 지원 : 생계, 의료, 주거, 교육, 급여 수급자, 법정 차상위계층, 한 부모 가족지원 대상자에 해당하는 만 11세~ 만 18세 여성청소년👧🐤 보육료 지원 :&nbsp;어린이집을 이용하는 만 0~5세🐤 유아학비 지원 : 국, 공, 사립 유치원에 다니는 만 3~5세<hr>신용카드/체크카드 혜택까지!혜택 ☝️.&nbsp;한 장의 카드로 다양한 바우처 서비스를 이용혜택 ✌️.&nbsp;모든 국민행복카드는 연회비 면제혜택 🤟.&nbsp;카드별 신용카드/체크카드의 혜택을 그대로<hr>자주 묻는 질문 확인하기<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1519/d204c172-e6ab-4fb4-81fc-e5a19917e01a.gif">꼭 이런 것을 놓치곤 하더라구요Q1. 여러 개의 국민행복카드를 신청할 수 있나요?국민행복카드는 기존의 신용카드나 체크카드와 같이 카드사별로 여러 개 신청이 가능해요. 단, 바우처 사업에 따라 여러 개의 카드에서 결제가 가능한 바우처 사업이 있고, 한 개의 카드에서만 바우처 결제가 가능한 사업이 있기 때문에 확인 후 신청이 필요해요.✔️ 다만 신용카드 발급의 혜택은 정부 지원 바우처를 받았는지 여부와는 무관하게 받으실 수 있는 점이 꾸르팁! 특히, 남편이 발급받아도 &#39;신용카드 발급 및 사용 실적&#39; 을 충족하는 것이므로 각종 혜택을 받을 수 있다는 점이 꿀팁이에요!🐝Q2. 국.행.카를 받았는데 보험 전화가 왜 나와?일부 플랫폼에서는 국민행복카드 발급 선물을 미끼로 임신부의 DB를 확보하고, 이를 곧 보험 텔레마케팅 영업에 활용하기도 해요. 회원가입 등을 진행하며 임신부의 데이터베이스를 앱 내 목적이 아닌 다른 목적을 위하여 사용하는지 등의 여부를 꼼꼼히 확인하는 것은 어려운 경우가 많죠. 원치 않는 정보의 유통이 있는 것처럼 느껴지실 때에는 &#39;상담을 원치 않는다&#39;고 분명히 커뮤니케이션 하는 것이 좋아요!👍Q3. 카드 발급받고 끝이 아니에욧!카드만 발급받으면 끝! 인줄 알았죠? 하지만 아이당 100만원 이상 지급되는 임신/출산 진료비 지원사업을 받기 위해서는 카드 발급이 끝이 아니에요! 국민행복카드를 발급 받은 후, 바우처 서비스 신청을 별도로 하여야 해요! &quot;카드 받았으니 끝~ 앞으로 아껴 써야지~&quot; 생각하면 NO!.🙅&zwj;♀️ &nbsp;임신확인서를 가지고 카드사 홈페이지 또는 카드사에 전화로 바우처를 신청해야 완료돼요. 그걸 안하고 출산 후 일정 기간이 지나면 바우처를 부여받는 권한이 사라져, 아예 지원금이 날라갈 수 있어요! 따라서 카드는 여유가 있을 때 발급받고 미리 미리 사용하는 것이 킹왕짱!👑<hr>간편하게 응모하고&nbsp;빌리쇼핑 10만원권 받기👇👇👇&nbsp;<a href="https://billymall.com/voucher.html"></a><a href="https://billymall.com/voucher.html"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1519/3e5f66d1-ff30-4308-b2ff-e37e96094027.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"></a>30초 컷! 응모하면 빌리쇼핑 10만원권 팡팡!베이비빌리에서 신한/KB 국민 국민행복카드를 응모하면 쉽고 간편하게 국민행복카드를 이용할 수 있어요! 게다가 베이비빌리는 엄빠님들의 소중한 개인정보까지 철저하게 지켜드린답니다.🙌 스트레스 받는 광고 전화 NO! 30초컷 &#39;응모&#39;하고 안내되어 있는 조건을 충족하면 빌리쇼핑 10만원권이 엄빠님들에게 팡팡✨

모르면 놓쳐요! 국민행복카드

좋은 장난감은 아이가 재미있게 가지고 노는 동안 신체, 감각, 두뇌를 고루 발달시켜주어요.🚀아이들이 장난감을 즐겁게 가지고 놀면서 오감이&nbsp;발달한다면 아주 좋겠죠? 지금부터&nbsp;많은 장난감 중에서 우리 아이의 발달을 도와주는 월령에 딱 맞는 장난감 고르는&nbsp;방법에 대해 이야기해보도록 할게요. 생후 1년. 아이의 발달단계에 적합하고, 오감을&nbsp;자극하며 안전하고 관리가 편리한 장난감에는 무엇이 있을까요?🙈 &nbsp;<hr>월령별로 장난감을 추천해드려요! <img src="https://media.giphy.com/media/35xfDMVIWewzm/giphy.gif" style="width: 100%; height: 100%;">타란~우리처럼 멋진 장난감을 소개할게요!👉생후0~2개월 :&nbsp;모빌, 초점책, 딸랑이이 시기의 아기는 명암을 통해 사물을 구분하기 때문에 아이의 눈에서 30~50cm 정도 거리를 두고 흑백 모빌🌚이나 초점책📕을 보여주는 것이 적당해요. 부드러운 소리를 내는 딸랑이를 귀 옆에서 흔들며 청각을 자극해 주는 것도 좋아요.👉생후3~6개월:&nbsp;컬러모빌, 치발기, 촉각장난감이 시기의 아기는 무엇이든 입으로 가져가서 탐색하기도 하고, 대근육이 발달하여 손과 다리의 감각 운동을 활용하는 시기로 다양한 촉각을 자극하는 장난감이 적당해요.👶이가 나기 전에 잇몸을 부드럽게 자극하는 치발기의 사용은 눈과 손의 협응력 발달에 도움이 되기도 해요. 6개월쯤 되면 꽤 선명하게 볼 수 있으니 선명한 컬러 모빌로 시각을 다루는 두뇌가 빠르게 발달 될 수 있도록 자극을 주는 것도 좋아요.🎀 &nbsp;👉생후7~9개월:&nbsp;악기장난감, 모양 맞추기 장난감이 시기의 아기는 혼자 앉을 수 있고, 단순한 행동 모방 놀이가 가능해지는 시기로 까꿍 놀이나 악기 장난감을 통해 호기심을 자극해주는 것이 좋아요.🏰도형 끼우기 장난감을 통해 아이가 힘을 조절하는 방법을 배우고 부모와 거울 놀이를 통해 사회적 단서에 민감해질 수 있도록 상호작용해주는 것도 필요해요.👉생후10~12개월:&nbsp;걸음마 장난감, 붕붕이이 시기의 아기는 도구의 활용이 가능하기 때문에 걸음마를 도와주는 장난감을 선택해 아기의 운동 발달을 도와주는 것이 좋아요.🙋숨겨진 물건을 찾는 놀이나 차에 태워서 밀어주는 놀이로 촉각, 청각을 자극하고 인지를 발달시킬 수 있어요.🐻 &nbsp;<a href="https://app.babybilly.app/upzvup"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/610/8a99846a-3600-405f-b261-a923acf56799.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

1세 장난감 월령별로 추천해드려요!

이번 명절은 엿새 간의 황금연휴가 생겨서 어디론가 무거운 몸을 이끌고 이동을 해야 하는 엄마들이 많을 것 같아요. 그래도 반가운 가족들👨&zwj;👩&zwj;👧&zwj;👦 얼굴도 보고 맛있는 음식을 먹을 생각에 또 기대되기도 해요. 오늘은 임신 중인 엄마들이 명절에 주의해야 할 사항들엔 무엇이 있는지 알아보도록 할게요.<hr>임신부라면 이것은 피해 주세요<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1587/bff91380-51a6-48f8-8a75-98f0fb993a5a.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">여보 잠깐 쉬고가자..✅ 장거리 운전장거리 이동을 하면 자연스럽게 피로와 스트레스가 쌓이게 되죠. 임신부가 너무 오래 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않게 되어 자궁수축이 일어날 수 있어요.😔&nbsp;그래서 꼭 장시간 이동해야 한다면 기차를 이용하시는 것이 좋아요.🚆 꼭 차로 이동해야 한다면, 중간중간 차를 세워 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.✅ 장시간 요리오래 서 있거나 탄 냄새를 맡아야 하는 요리는 꼭 피해주세요.🙅 오래 서 있으면 하체로 혈액이 쏠려 어지럼증, 통증, 심하면 기절을 일으킬 수 있다고 해요. 또 탄 연기나 냄새는 태아의 성장에 매우 좋지 않아요.&nbsp;<hr>임신부라면 이런 음식은 주의해주세요<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1587/2a9bd31e-b7b7-4b59-ad39-1af92ddbc108.gif">배고프다고 아무거나 먹으면 안돼요!🌰 팥이 든 송편, 찹쌀떡?팥은 곡류 중 비타민B 함량이 가장 많고 단백질이 풍부해 피로감 개선과 식욕 부진 등에 도움이 된다고 알려져 있어요. 그런데 임신부가 팥을 섭취할 경우 호르몬 불균형을 일으켜 기형아 출산의 확률을 높이고📈, 피부가 거칠어지거나 기운 쇠약 등의 증상이 나타날 수 있다는 소문이 있어요. 또 쫀득쫀득한 찹쌀떡은 임신부의 소화불량을 유발하므로 가급적 피하라는 이야기도 들어보셨을 거예요. 과연 진짜일까요?🤔이밖에도 율무, 계피 등도 임신 중 먹으면 엄마에게 좋지 않다는 말도 많은데요. 산부인과 전문의에 따르면 팥, 찹쌀, 율무 등은 일반적으로 음식을 조리할 때 소량 함유된 성분들이기 때문에 평소 섭취량으로는 별다른 문제를 일으키지 않는다고 해요. 먹고 싶은 떡이나 간식 너무 무서워하지 마시고 드시길 바라요!🍨🌰 녹두? 녹두전?녹두는 찬 성분이기 때문에 태아의 성장에 지장을 줄 수도 있으므로 임신부는 녹두로 만든 녹두전을 피하는 것이 좋다는 인식이 있죠. 하지만 서울대학교 보건대학교 출신 윤완 의사에 따르면, 녹두는 소화와 흡수를 돕는 식품 중 하나로 임신부가 먹어도 큰 탈이 없다고 합니다.🌰 튀김까지...?고열량인 튀김🥟은 소화불량을 일으킬 수 있어요. 또한 많이 먹게 될 경우 임신성 당뇨의 위험이 있기 때문에 피해야 해요. 네.. 그것은 팩트라고 합니다.. 너무 많이 먹지 말아요!🌰 식혜소화를 돕기도 하지만, 많이 마시게 되면 임신부들의 경우, 당뇨에 걸리기 쉽고 모유 수유🤱에 지장이 생기므로 주의해야 해요. 식혜 자체의 문제라기보다는 위에서도 언급했듯이 당분의 문제라고 하니 식혜를 미워하기는 없기!🌰 생고사리고사리는 익히면 문제가 없지만, 생고사리는 독성 성분이 있어 문제가 될 수 있어요.😳🌰 술과 생강이 들어간 음식명절 음식에는 고기를 재료로 한 음식들이 많은데요.🥩 이 고기 조리 시 잡내를 없애기 위해 술과 생강을 다량으로 넣기도 해요. 술은 태아의 신체적, 정신적 발달을 늦출 수 있고 생강은 생강 자체가 열이 많은 음식이라 태아에게 해로워 피하는게 좋다고 해요.&nbsp;이👆 사항들 주의하면서 안전하고 즐거운 명절 보내시길 바랄게요!❤️ <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1587/4f405a0a-aa90-4284-a382-6e37b39738b6.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

명절, 엄마는 이 음식을 조심하세요!

시대마다 유행하는 이름들이 있죠. 엄빠의 엄빠 시대에는 &#39;영수, 영호, 영철, 미숙, 경숙, 정숙&#39; 등의 이름이 많았어요.🙋🏻&zwj;♀️ 또 엄빠의 시대에는 &#39;지훈, 현우, 민수, 유진, 민지, 지은&#39;이라는 이름을 흔하게 찾아볼 수 있었고요. 최근에는 어떤 이름들이 유행하고 있는지 궁금하지 않으신가요?😮 출산을 앞두고 계신 엄빠라면 작명을 고민 중에 계실테고, 육아 중인 엄빠라면 우리 아이의 이름이 혹시 인기 있는 이름에 랭크되진 않았을지 궁금하실 거예요. 오늘은 빌리와 함께&nbsp;아기 이름 통계를 살펴볼게요!👀<hr>2024년 인기 있는 아기 이름은?✨<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4027/a73c0439-565f-4afa-89a8-a43a128193d9.gif" style="width: 903px;">너 이름이 뭐니?24년 태어난 아기들 중 가장 인기 있던 여자 아이 이름은 &#39;서아&#39;👧, 남자 아기 이름은 &#39;이준&#39;👦이었어요. 남자 아이 이름의 경우 &#39;준&#39;과 &#39;우&#39;가 들어간 이름이 많이 사용되었고, 여자아이 이름의 경우 &#39;지&#39;와 &#39;아&#39; 사용을 선호한다는 것을 알 수 있어요.<table style="margin-right: calc(0%); width: 100%;"><tbody><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">인기 순위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; background-color: rgb(247, 218, 100); height: 40px;">남자</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; background-color: rgb(97, 189, 109); height: 40px;">여자</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🥇 1위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">이준(6.72%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">서아(7.82%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🥈 2위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">하준(6.59%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">이서(7.77%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🥉 3위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">도윤(6.04%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">지유(5.76%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🏅 4위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">은우(5.97%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">하린(5.56%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🏅 5위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">시우(5.71%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">하윤(5.53%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🏅 6위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">서준(5.68%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">아윤(5.37%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🏅 7위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">선우(5.24%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">지아(5.36%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🏅 8위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">유준(5.23%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">지안(5.16%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🏅 9위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">수호(4.99%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">시아(5.15%)</td></tr><tr><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">🏅 10위</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">이현(4.77%)</td><td style="vertical-align: middle; text-align: center; height: 40px;">아린(5.03%)</td></tr></tbody></table><a href="https://stfamily.scourt.go.kr/st/StFrrStatcsView.do?pgmId=090000000025">(출처:대한민국 법원, 상위 출생신고 이름 현황, 2024년 8월 기준)</a><hr>이름을 잘 지어야 하는 이유!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4027/24d4b5da-f222-4d96-b68f-351b77bc9ccc.gif" style="width: 903px;">이름은 곧 우리 아이의 정체성이쥐!(출처 ENA 이상한 변호사 우영우)⭐이름 = 아이의 정체성우리가 사는 세상에는 &#39;이름&#39;이라는 것이 존재해요.🎀 그래서 이름은 그 존재의 정체성이라 할 수 있어요! 엄빠가 지어주는 소중한 이름은 아기에게 평생의 정체성을 심어줄 수 있어 신중하게 이름을 지어주는 것이 좋아요.👍🏻⭐작명학을 기반으로 이름에 대해 알아보기!작명학에 따르면 우리가 이름을 부를 때 생기는 소리에도 진동의 파장 에너지가 있어서 음양오행(陰陽五行)의 기(氣)가 생성되는데요.🌠 아기에게 좋은 영향을 주는 음양오행으로 이름을 지어야 평탄한 인생을 살 수 있다고 해요.😊또한, 태어나서 부르는 이름의 기운으로 인성(人性)이 만들어지며 그 사람의 성격, 가족의 운, 재산운 등에 중요한 영향을 미치게 된다고 해요.<hr>아기 이름 어떻게 지으면 좋을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4027/3b7eca0c-e5f3-4d77-9f0c-2d70d7a7e3f5.jpeg" style="width: 903px;">부르기 편한 이름으로 젭알...ㅋ(출처 MBC 무한도전)✅ 발음이 좋아야 해요.발음이 좋은 이름은 부르기도 쉽고 기억하기도 쉬워요. 발음이 어려운 이름은 친구들 사이에서 이름으로 만든 별명이 생길 수 있어요.😖 또한, 저속한 이름 등은 자라나는 아기에게 큰 스트레스를 주어 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있어요.😈✅ 뜻이 좋아야 해요.요즘은 순우리말로 이름을 짓는 엄빠👨&zwj;❤️&zwj;💋&zwj;👨 들도 많으신데요. 한글이든 한자든 이름을 지을 때는 그 뜻이 좋아야 해요. 좋은 뜻을 가진 이름은 아기에게 좋은 영향을 미칠 테니까요. 단, 뜻이 좋더라도 사용하지 않는 불용 문자(不用文字)가 포함되지 않도록❌ 이름을 지어야 해요. 불용 문자란 이름에 잘 쓰이지 않는 글자를 뜻하는데요. 예를 들어 죽을 사(死), 속일 사(詐), 간사할 간(奸), 다툴 경(競) 등의 나쁜 의미를 가진 문자를 뜻하는데 이는 이름으로 사용하지 않아요.😉✅ 외국인도 쉽게 부를 수 있으면 좋아요.외국에 나가서도 불편 없이 사용할 수 있도록 발음이 비교적 쉬운 &#39;ㄴ&#39; 받침을 사용하거나 외국인도 쉽게 발음할 수 있는 글자를 많이 사용하고 있어요. 또 이름을 영문으로 기재할 때 작성하기 쉬운 이름도 선호하고 있는 편이에요.<hr>예전에는 집안 어르신들이 주로 이름을 지어주었지만 요즘은 엄빠가 직접 짓는 경우가 많아지고 있어요.🤗 우리 아이와 평생 함께하게 될 이름, 엄빠가 애정을 가지고 지어주시길 바라요.💌&nbsp; <a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page/community"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4027/1f04b55d-3fb6-4438-9a90-9fe49f1cf03b.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

따끈따끈 24년 아기 이름 트렌드

백일해가 전 세계적으로 유행하고 있어요. 우리나라에서도 백일해 환자가 전년 대비 33배 폭증, 최근 10년간 최다 발생했다고 해요. 백일해가 어떤 감염병이며, 백일해 주사💉는 임신 중 맞아도 안전한지, 아기들은 언제 백일해 주사를 맞으면 되는 건지 빌리가 쏙쏙 알려드릴게요.👆<hr>백일해? 백일해가 뭐야?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1904/e7d3a85c-e86e-420d-babe-c0677c8c1782.gif" alt="">백일해 오지맛!!!!💉 백일해란?백일해는 100일 동안 기침한다는 뜻으로, 보르데텔라 백일해균에 감염되어 나타나는 호흡기감염 질환이에요. 주로 여름과 가을에 급증하고 전염성이 매우 높아😨 가족 내 2차 발병률이 80%에 달한다고 해요.&nbsp;💉 백일해가 위험한 이유?전염성이 매우 높은 것도 문제지만, 한번 발병하면 &#39;기침 발작&#39;이 나타나기 때문에 매우 위험해요.🚨 초기에는 콧물, 재채기, 미열, 기침과 같은 감기 증상과 비슷하지만, 1~2주 뒤에는 기침 발작이 나타나 신생아라면 심한 발작 기침으로 사망률이 높아져요.😱&nbsp;신생아가 아니더라도 기관지염, 폐렴의 합병증을 유발하고 합병증을 일으키면 그 결과가 매우 좋지 않기 때문에 꼭 주의해야 해요.⚠️💉 백일해 주사란?백일해 주사는 백일해뿐만 아니라, 디프테리아, 파상풍 총 3가지를 예방하기 위한 주사예요.💉 디프테리아(Diphtheria)&middot;백일해(Pertussis)&middot;파상풍(Tetanus)를 합쳐 DPT 예방접종이라고 해요.DPT 예방접종은 DTap, Tdap 두 가지 백신으로 나뉘는데, DTap는 신생아용, Tdap는 10세 이상의 청소년 및 성인에게 접종하는 백신으로, 임산부는 Tdap백신을 1회 맞는답니다.🤗&nbsp;<hr>백일해 주사는 왜 맞아야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1904/683b7c4a-9791-45a5-b50b-0934f643c5b1.gif" style="width: 100%; height: 100%;">다 예방해버리자!!!&nbsp;💉 언제 맞아야 해요?👉🏻 임산부라면!백일해 주사는 다른 주사보다 접종 &#39;시기&#39;가 중요해요.👆 27주~30주 사이가 가장 좋고, 36주 이전이어도 맞으면 좋아요. 임신 계획 단계에서 미리 접종할 수도 있지만, 임신 중 접종하는 것에 비해 신생아의 백일해 예방에 불리할 수 있다고 해요.🤔 &nbsp;임신 중 접종했더라도 다음 번 임신까지 신생아를 보호할 만큼 충분히 높은 항체를 제공하지 못하기 때문에, 임신할 때마다 접종이💉 권고되고 있어요. 가족 내 2차 감염을 막기 위해 신생아와 접촉 예정인 가족도 함께 맞는 게 좋아요.👉🏻&nbsp;아기라면!백일해 예방접종은 파상풍과 디프테라아도 함께 예방할 수 있는 Dtap 백신으로 생후 2&middot;4&middot;6개월 기본접종 3회를 마쳐야 해요. 중증으로 발전할 수 있는 1세 미만 영아는 적기 접종을 권장해요. 어린이집 등 단체 생활 시작하는 만 4세에서 12세 사이에는 추가 접종➕도 반드시 받아주세요!💉 효과는 어때요?👉🏻 임산부라면!이 주사는 엄마보다 태아를 위한 주사예요. 신생아는 태어나서 2&middot;4&middot;6개월에 백일해 예방 주사를 맞는데 이 주사를 맞기 전이나, 효과가 나타나기 전에 백일해에 걸릴 수 있어요.💥 그렇기 때문에 임신 중 예방접종을 하면 항체가 만들어지고 태아에게 전달되어 예방효과를 기대할 수 있어요.연구결과에 따르면, 백일해 주사를 맞은 산모의 신생아의 백일해 예방효과는 69~91%까지 높은 것으로 나타났다고 해요. 그러니 맞으면 좋은 건 확실하죠.✅👉🏻 아기라면!유럽질병관리예방센터에서는 6개월 미만의 영유아의 경우 감염에 취약하기에 예방 접종💉이 중요하며, 백신을 접종하면 75%에서 90% 정도까지 감염을 예방할 수 있다고 밝혔어요. 이러한 예방 효과는 짧게는 2년, 길게는 6년까지 지속되는데 이후에 차츰 효과가 감소📉하기 때문에 질병관리청은 성인도 10년마다 접종을 권장하고 있어요.<hr>이건 알고 맞아요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1904/767f6135-cd75-467c-a990-e741603ac702.gif" style="width: 100%; height: 100%;">주사... 아파...ㅠㅠ💉 백일해 주사 주의사항백일해 주사의 경우 이상반응은 거의 드물지만, 간혹 빨갛게 변하거나 붓고, 어지러움, 식욕부진, 구토, 미열, 근육통 증상이 나타날 수 있다고 해요.&nbsp;💉 독감예방접종과 같이 맞아도 되나요?대부분의 경우 독감예방접종과 백일해 주사를 동시에 맞는 것은 문제가 되지 않는다고 해요. 하지만 두 백신 접종 후 발열이나 통증 등⚡ 경미한 이상반응이 있을 수 있기 때문에 몸이 약해진 상태라면 간격을 두고 접종하는 것을 추천해요.&nbsp;💉 백일해 주사 가격비용에 대해서도 많이 궁금하시죠? 산부인과나 일반 병원에서는 최대 6만 원 평균 4만 원 정도이며, 저렴하게 맞을 수 있는 곳은 대한산업보건협회, 한국건강관리협회 등에서 3만원대에 맞을 수 있다고 합니다.🙌 &nbsp;<a href="https://www.hira.or.kr/npay/index.do?pgmid=HIRAA030009000000&WT.ac=%EB%B9%84%EA%B8%89%EC%97%AC%EC%A7%84%EB%A3%8C%EB%B9%84%EC%A0%95%EB%B3%B4%EB%B0%94%EB%A1%9C%EA%B0%80%EA%B8%B0#app%2Frb%2FnpayDamtInfoList">건강보험심사평가원 비급여 진료비 정보</a>를 찾아보시면 우리동네 금액을 확인할 수 있으니✅ 이왕이면 저렴한 곳에서 맞는 게 좋겠죠?🍯<hr>백일해 예방법은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1904/1aba98ff-00ef-48e9-bed0-5c9d83f2e0cc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">질병관리청에서는 예방접종과 함께 아래와 같은 생활 속 예방수칙 준수를 당부하고 있어요🙏🏻.&nbsp;✅ 올바른 손씻기 : &nbsp;흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기✅ 기침 예절 지키기 : &nbsp;휴지나 옷 소매로 입과 코를 가리기✅ 실내에서는 자주 환기하기 : 하루 최소 3회, 매회 10분 이상 환기 시키기✅ 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기✅ 기침 증상이 있는 경우, 마스크 착용하고 의료기관 방문하여 진료 받기 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1904/5fc1c6d0-cbfe-43d8-af42-349f253b5ff5.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

백일해 주사, 왜 맞아야 할까?

육아하는 엄마들 사이에서 &#39;원더윅스&#39;라는 용어 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. &quot;우리 아이 원더윅스 일까요?&quot;, &quot;원더윅스 맵다 매워!&quot; 이런 글들이 베동에도 빠지지 않고 등장👀하는데요. 원더윅스, 정확한 개념은 무엇이고 월령에 따라 나타나는 증상은 어떻게 다른지 엄빠들이 대처하기 위해 미리 알아두면 좋은 것은 없는지 빌리가 정리해 보았어요🤓!<hr>&#39;원더윅스&#39;, 그게 뭐예요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/697/d8f66a7b-a521-462b-ba10-2cf8e2883db4.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">원더 뭐시기..? 이건 또 뭐야...?이 글을 쓰고 있는 에디터는 출산 후 육아 4개월 차에 아이가 잠도 못 자고 종일 보채는 것이 걱정되어 병원🏥을 찾은 적이 있어요. 소아과에서 아이가 어디 아픈 것은 아닌지, 말로만 듣던 원더윅스는 아닌지 선생님께 여쭤보았는데요. 선생님이 원더윅스가 뭐냐며 되려 물어보시기에 놀랐던 기억이 있어요.😧원더윅스(Wonder weeks)는 의학적 용어는 아니고 네덜란드의 발달 전문가가 아이의 발달을 30년 동안 연구한 결과, 처음으로 주장한 개념이에요. 헤티 판 더 레이트와 프란스 X. 프로에이라는 두 학자가 생후 20개월 동안 아이가 정신적으로 10차례 급성장한다는 사실을 알아낸 것인데요. &#39;경이의 주&#39; 또는 &#39;도약의 주🏃&#39;라고도 불리는 원더윅스 기간동안 아이들은 급격하게 성장하며 불안, 혼란을 느끼게 되는데 그 과정에서 짜증이 많아지거나 예민해 질 수 있고 수면시간과 수유 패턴도 불규칙해질 수 있게 된답니다.&nbsp;하지만 이 시기는 아이들마다 다르게 찾아와요. 일부 정확하게 찾아오는 아이들도 있겠지만 성장 속도가 다르기에 안 맞는 아이들이 더 많답니다. 다만 아이들이 일정 시기가 되면 급격하게 성장하고 새로운 능력을 갖기 위해 불안함과 혼란을 느낀다는 것을 이해하는 차원에서 아래 글을 참고해 주시면 좋을 것 같아요.🌟<hr>원더윅스, 주기별로 이런 특징이 나타나요! <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/697/38702ce2-ee7f-4207-a223-c5bb6e1e3327.gif" style="width: 100%;">우린 성장중! 말리쥐뫄!➰생후 4~5주 : 감각의 변화아기는 자신이 있는 곳이 더는 엄마의 뱃속이 아니라는 것을 깨닫기 시작해 더 오래 깨어 있고 주변을 살피게 돼요.👀 또한 반사행동에 의해서 온몸을 버둥거리고 그 움직임에 놀라 울기도 해요.➰생후 7~9주 : 패턴 형성밤낮을 구분하기 시작해요. &nbsp;그래서 전보다 잠들기 어려워져요. 자기 손을 발견하고 만지작거려보고, 같은 소리를 내보는 등 반복 행동을 하는 것을 볼 수 있어요.➰생후 11~13주 : 자연스러운 움직임발달이 빠른 아기는 고개를 가누게 되고, 딸랑이를 쥐여주면 헛손질이지만 흔들 수 있어요. 수면과 낮 일과가 비슷해져요.➰생후 15~19주 : 이벤트자신의 주변에서 일어나는 일에 변화를 느끼고 일상으로 인지해요. 새로운 환경과 낯선 사람을 접할 기회를 주는 것이 좋아요.➰생후 23~26주 : 관계 형성엄마가 보이지 않아도 엄마의 목소리가 들리면 엄마가 존재한다는 사실을 깨달을 수 있는 시기예요. 이가 나면서 잠들기 힘들어하거나 보챌 수 있어요. 거리에 대한 감각도 생기는 때랍니다.➰생후 34~37주 : 분류인지본격적으로 기기 시작하고 분리 불안이 시작될 수 있어요. 특정 물건, 감각, 동물, 사람을 분류할 수 있다는 것을 알게 돼요.➰생후 42~46주 : 순서 인지순서 원리를 인지하므로 수면 의식이 매우 중요해지는 시기예요. 사물 및 사람에게 호칭이 있다는 것을 알게 되기 때문에 새로운 사물, 사람을 만나게 해주세요.➰생후 51~54주 : 유아기 시작유아기의 시작으로 분리 불안이 다시 돌아올 수 있는 시기랍니다.➰생후 60~64주 : 원칙유독 따라 하기를 좋아하는 때로, 부모님의 일상을 흉내 내기 시작해요. 자신의 행동이 특정 결과를 가져온다는 것을 인지하기도 하죠.➰생후 75주 : 시스템문장을 이해하고, 적극적으로 주변을 탐색하려고 하는 생후 75주에는 아기를 온종일 집에만 있게 하는 것은 고역이에요. &nbsp;떼쓰기가 본격적으로 시작되는 때도 이때랍니다.😨<hr>원더윅스, 이렇게 대처해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/697/29661834-de04-4b62-8c9a-d32087057321.gif" style="width: 100%;">아기야 사...랑...헌다!!!&hearts;원더윅스 기간에 아기를 달랠 수 있는 가장 좋은 방법은 부드러운 신체접촉과 따뜻한 관심이에요. 어느 때보다도 침착하게 아이와 친밀감을 유지해 주세요. 자주 스킨십을 해주고, 아기에게 &lsquo;사랑받고 있다💕&rsquo;라는 느낌을 주는 데 노력을 기울여야 해요. 이미 수면 교육에 성공했던 아이라도 원더윅스 기간에는 힘들어할 수 있어요. 밤중에도 종종 깨고 낮잠도 짧아져요. 잠을 재울 때, 편안하고 따뜻한 수면 의식을 길게 해주는 것이 좋아요.💤성장을 위한 도약은 아기가 익숙했던 세계를 뒤죽박죽으로 만들어버려요. 그로 인해 아이는 불안감을 느끼고 신체적, 정신적으로 매우 힘들어해요.😮 따라서 아기는 가장 안전하다고 생각되는 엄마 품에 안겨 위안을 받으며 안정감을 느끼고 싶어 하지요. 원더윅스 기간이 지나고 나면 안정적인 기간이 다가오기 마련이에요. 차분히 아기의 짜증과 울음을 받아주며 사랑으로 기다려주세요.💞 <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/697/6d255eba-1d25-497f-be2e-96ba619ed806.png" class="fr-fic fr-dib">

아기들이 급성장하는 시기, 원더윅스란?

베이비빌리 엄마 중에 직장을 다니고 있는 분들도 많으실 텐데요.🖨️ 특히 아이가 태어났을 때 맞춰 출산휴가를 쓰기 위해 막달까지 꽉꽉 채워 일하기도 하죠.🏃&zwj;♀️ 이런 직장인 엄마들을 위해서 국가에서 근로기준법으로 지원을 보장하고 있는데요. 그렇다면 오늘은 이런 직장맘들을 위한 근로법에 대해 알아볼게요.<hr>직장에서의 근로제도들 <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1669/e88a786a-e494-4077-8111-00ec85aae78c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">임신했는데..회사는 어떡하지?➡️ 근로 단축 제도임신 12주 이내 또는 36주 이후에 있는 직장인 임신부들은 월급은 똑같이 지급 받으면서, 근로시간을 하루에 2시간✌️ 단축할 수 있어요. 임신기간 근로시간 단축제도를 사용하려는 엄마는 단축제도 사용 예정일의 3일 전까지 사용 기간, 근무 개시 및 종료 시각 등을 적은 문서와 의사의 진단서를 회사에 제출해야 해요.🏢&nbsp;임신 12주 이내 또는 36주 이후에 있는 직장인 임신부가 1일 2시간의 근로시간 단축을 신청하면 회사는 허용해야 하고, 위반 시 500만 원의 과태료가 부과된다고 해요. 단, 1일 근로시간이 8시간 미만인 직장인의 경우 1일 근로시간이 6시간이 되도록 근로시간을 단축할 수 있어요.➡️ 태아 검진 시간 허용임신 중에는 정기적으로 검진받아야 하죠. 직장인 임신부의 경우 병원에 방문할 시간을 내기 위해서는 직장에 연차 휴가를 내야 하는 경우가 많아요.🏥 소중한 휴가를 병원 검진에 사용하지 않도록 근무시간 중에 건강검진 시간을 유급으로 보장받는 제도를 운용하고 있어요. 28주까지는 4주에 1회, 29주~36주는 2주마다 2회, 37주 이후에 매주 1회 유급휴가를 받을 수 있어요.👨&zwj;⚕️➡️ 임신부 초과근무 금지임신 중인 여성근로자와 태아의 건강을 위해 `시간 외 근로 금지`와 `탄력적 근로시간제 적용금지`, `임신부의 야간, 휴일 근로 제한`을 법으로 보장하고 있어요. 임신부는 1일 8시간의 근로시간을 초과해서 근무할 수 없고, 쉬운 종류의 직무 전환을 회사에 요구할 수도 있어요. 또한 임신부 근로자가 오후 10시부터 오전 6시까지의 시간이나 휴일에 근로하는 것도 제한됩니다.🌙<hr>출산 전후 휴가<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1669/2a717a2c-8ea8-4421-9c02-6e3044416656.gif" style="width: 100%; height: 100%;">아기와 함께 쉬세요!👩&zwj;💼 엄마 출산휴가출산한 여성 근로자는 출산 전후에 일정 기간의 휴가를 법적 보호를 받을 수 있어요. 출산휴가는 출산 전과 출산 후를 합해 모두 90일, 다태아는 120일간 보장돼요.🙆&zwj;♀️ 이는 강행규정으로 육아를 위해 반드시 출산 후에 45일 이상을 사용해야 해요. 출산휴가 중 최초 60일은 유급휴가로 해당 기간 중에는 회사에서 통상임금의 100%를 지급해야 해요. 나머지 30일은 고용보험에서 급여를 받을 수 있어요. 우선지원대상기업의 근로자는 전체 휴가 기간 동안 고용보험에 신청하여 급여를 받을 수 있다고 하니 참고해주세요!👆+고용보험 급여 신청 방법우선지원대상 기업 대상자는 출산휴가를 시작한 날 이후 1개월부터 휴가가 끝난 날 이후 12개월 이내에 회사에 산전후휴가 확인서를 발급받아 신청서와 함께 담당 고용센터에 제출해야 해요. 대상기업이 아니라면, 출산휴가 60일이 지난 시점을 기준으로 1개월 이후에 신청할 수 있어요.👨&zwj;💼 아빠 출산휴가남편 역시 배우자 출산휴가를 통해 10일 동안 신청할 수 있어요.👨&zwj;👩&zwj;👦 1회에 한해 출산휴가 기간을 분할하여 신청할 수도 있고요. 배우자 출산휴가는 출산일로부터 90일 이내에 신청할 수 있으며, 회사는 배우자 출산휴가로 직원에게 불리한 처우를 해서 안 돼요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1669/0eb29958-0cfd-418d-8099-b11b7e32f1b0.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

단축근무? 출산휴가? 직장다니는 엄마라면 알아두면 좋은 정보!

옆잠베개 떼면서 엎드려 자는 아가에요
자다 깨도 무조건 뒤집어 터미하고요
그래서 밤잠 입면때도 수유 후 얼마 되지 않아 엎드려 토할까봐 혼자 못두고 나오고 토닥해주면서 거의 재워주고 나오기 시작했어요 
근데 5-6개월쯤 통잠 자는듯 하다가 잠퇴행이 온건지 갑자기 새벽깸이 많아지면서 7개월인 지금 항상 비슷한 시간에 2-4번씩 깨요 
특히 새벽 4시쯤 깨면 스스로 거의 잠 못들고 개입 안하려구 기다리다가 1시간까지도 울려봤네요...ㅠㅠ 요즘은 10분정도 지켜보다 항상 들어가서 팔베개 해주고 같이 자는데 이젠 이게 잠연관이 되어버린거같아요 
더 늦기 전에 스스로 입면할 수 있게 수면교육 하고싶은데.. 막수 후 밤잠 입면시 뒤집어 울면서 토할까바 그냥 두고 못나오겠어요 ㅠㅠ 실제로 토한적도 여러번있구여 ㅠㅠ 이럴경우 어떻게 해야할까요..? 


스스로 입면하기 ㅠㅠ 수면교육 도와주세요

글을 읽다보니 수면교육에 앞서 막수 후 게워내는 게 더 걱정이신 것 같아요. 수유 후 얼마정도 텀을 두고 눕히시나요?

저는 자기전에도 먹놀잠이에요! 깨워서 조금 놀다가 자는게 좋을 것 같아요~
지금 분리불안시기라 자면서도 엄마 찾더라구요! 새벽에 울면 옆에 한번 누워잇어 보시면 좋을 것 같아요! 팔베개는 힘드니 빼고 다른 방식으루요! 
스스로 입면하려면 깨시도 중요해서 스케쥴 체크 해보시면 좋을거같아요!!!:)

里帰り出産をしようと思ってますが、旦那は立会い出産が出来ないから、今住んでる場所のとこで産んで欲しいと言われています。里帰りした場所とは数時間車で運転します。
もちろん一番に見て欲しいのはありますが、立ち会ってても何もしないかもしれないな、よくある？言葉遣い荒くなるかもなどマイナス要因があり心配しています、、、。あとは産後サポートしてくれるか不安なところもあります。

みなさんはどうやって決められたのでしょうか？また旦那さんとどう話し合いをしましたか？義両親にお話を聞くのもありでしょうか？

里帰り出産について

最近よく右向きになってるよおな気がして
気づいたら左向きにしたりしてるのですが
また見ると右向きに戻っています😰

まだ生後2ヶ月なのですが様子をみても
良いのか今から向きぐせ対策をした方が
良いのか分からずご相談させてください！

あと向きぐせを改善する方法などもあれば
教えていただけると嬉しいです。

赤ちゃんの向きぐせ

旦那が甘いものが苦手なもので、、
ケーキやミスドなど以外で
性別発表する方法はありますか？🥺

性別発表の方法

지난 달부터 태동이 엄청 아래쪽이었는게 
주치의는 상관 없다고 하셨어요 
2주전 병원 갔을 때는 역아였고 
그래서 더 아래쪽에 느껴졌을 수도 있다고 하셨어요  
갈비뼈를 찬다는 느낌은 아직 한 번도 못느꼈고 
거의 배꼽아래서만 붕붕거렸는데 

이번 주에는 태동이 
심장 두근거리는 거 처럼 느껴질 때가 있거든요 정상적인 태동인지 좀 걱정되요
어떤 날은 앉아있을 때 진짜 아래쪽이 심장 뛰듯이 규칙적으로 동동해요 



태동이 두근두근 느낌일 때 

저도 역아 판정받았구 그래서인지 배꼽아래서만 태동이느껴져요ㅠㅜ 가끔 딸꾹질인건지 주기적으로 심장박동처럼 태동도느껴지구요!! 

딸꾹질인거같아요ㅎㅎ저도 하루에도 몇번씩 느겨져요

딸꾹질이에요 ㅋㅋ 딸꾹질 느껴지는 부분이 머리쪽이라고 하더라구요~~

저도 비슷한 증상이 있어 의사선생님께 여쭤봤는데요~
자궁이 커져 감에따라 대동맥을 압박해서 일 수 있다 하셨어요^^ 문제 있는건 아니라 하셨습니다^^

주기적으로 쿵쿵쿵은 딸꾹질이 인거 같아요. 저는 항문 바로 앞에서 북치는거 처럼 그럴때도 있어요. 느낌이 좀 이상하더라구요^^; 

배꼽아래에서 붕붕 ㅠㅠㅠ 넘 기야븐 태동 ㅜㅜㅜㅜ 저도 28주땐 정상위 30주 역아라 그랫구 배꼽아래와 y존에서 주로 태동 있었어요!  한 일주일 역아돌리는 운동 열심히 틈날때마다 했는데 아기가 돌아서 그런건지 아니면 2주새 덩치가 커져서 위로 올라온거처럼 느껴지는건지 배꼽 위에서 주로 놀고 갈비뼈도 가끔 미는게 느껴져요! 내일 모레 검진인데 돌았을지 보고 와야겠어요! 

저는 아가는 아래쪽에 잘 있는데 아랫배 쪽에서 동동동 주기적으로 느껴질 때 있어요. 딸꾹질인가보다 해요 ㅋㅋ

임신소양증이 생긴다고 하는데ㅠㅠ
어떻게 다들 이겨내셨나요?????6일차인데ㅠㅠㅠ
목까지 올라오네요 이젠...

임신후기 되면서

그냥... 살아여... ㅠㅠ 약받고 그래도 너무 심하게 올라오는거 아니면 안먹구 안바르게 되네요...가려우면 보습하구 아이스팩으로 냉찜질해요 ㅠㅠㅠ

저는 살에 닿는 모든걸 순면으로 바꿨더니 좀 가라앉았어요! 알로에겔 냉장고에 너었다 발라주는것도 효과 있었어요 ㅎㅎ

약 처방받아 드세요!! 저는 참다참다 새벽에 2번이상 계속 일어나서 로션바르다가 스트레스 너무 받아서 병원가서 물어보니까 참지말고 약 처방받아 먹으라해서 씨잘정이란 약 처방받았어요 
주위에 물어보니까 출산전날까지도 약 드신 언니들도 있었는데 애기 문제없었다고 하더라고요
너무 스트레스받지마시고 약 드세요ㅠㅠ

혹시 섬유유연제 쓰시면 쓰지 마셔보시고 세제 바꿔보세요 

28주동안 잘있다가 갑자기 가려움증이생긴거라...섬유유연제랑 세제 네네 감시합니당

저는 오히려 임신 초기에 왔었어요ㅠㅠ병원에서 괜찮다하셔서 주사랑 약 받아 먹고 바르는약까지 처방받아서 3일안에 좋아졌어요! 참는게 넘 고통이라 빨리 나을 수 있는 방법을 택했답니다ㅎㅎ

오늘로 24주차 들어선 초산 산모인데 오늘 빗길에 내리막길에서 뒤로 쿵 미끄러졌거든요..(등으로 넘어짐)근데 괜히 걱정되는데 혹시 병원 가봐야 할까요?사실 저는 뭐 지금 다친곳은 없긴한데 꽤나 충격이 가했어서 너무 걱정되네요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ별일 없겠죠?

혹시 임신 중 넘어지시거나 미끄러져본 적 있으신 산모님 있으신가요?

에고 괜찮으세요 ㅜㅜ 걱정되면 병원 가보시는게 낫지 않을까 싳어요 ㅠㅠ

저 1월1일에 산으로 해보러갔다가 얼어있는 바닥이 안보여서 밟고 다리가 길게 미끄러지면서 엉덩이로 넘어졌어요. 엉덩이만 당일에 아프고 크게 아프지 않아서 안가다가 몇일후에 병원진료가 있어 갔는데 아기는 평소같이 건강하게 잘 놀구있었어요 ! 배만 아니면 괜찮지만 다음날까지 쭉 아프시면 병원 방문하세요!! ㅠㅠ 

저는 지금 22주차인데 15주차때 출근전에 아파트  7계단에서 미끄러졌는데 나이트 근무까지 하고나서 다음날 깁스하고 산부인과 갔었는데 다행히 평온하게 자고 있더라구요~걱정하지마세요~

저도 눈길에 미끄러져서 걱정되는 마음에 병원갔는데 배로 넘어진거아니면 괜찮다고 그러더라구요!ㅎㅎ 태동이 느껴지면 괜찮으실거에요

배쪽으로 넘어지거나 외상 없으면 괜찮지 않으까요~ 저도 초기에 눈길에 엉덩방아 찧었는데 눈인지 양수인지 모를 액체가 속옷에 흥건해서 병원 가봤는데 양수는 아니더라구요ㅎㅎ 

우리다치는것보다 넘어진충격으로 태반이 떨어질수있다고 조심하라고 그러더라고요 우리모두 조심해요🙂

저 20주차에 완전 날라가서 넘어졌는데 괜찮았어요 

거의 만삭에 욕실에서 슬라이딩해서 뒤로넘어진적있어요 와중에도 머리지키고 배 지켰는데
그때 배가 한 1분가량 뭉쳤었거든요 놀란탓인지
그러고 담진료에 의사샘한테물어봤는데
엉덩이쪽하고 등쪽하고 살도 많이붙었고하니
크게그런거없었음 괜찮다고하더라구요 ㅋㅋㅋ문제없이 잘 낳았어요
저도 그때 쌤말씀대로 넘어지는 그순간 엉덩이살이 나를 살리는구나 생각했었어요.....ㅋㅋㅋ살찐게다행이다싶었을만큼...;;

제가 읽고있는 육아서적에 임산부들이 중기넘어가면서 빈혈도있고 배때문에 균형 잘 안잡혀서 넘어지는 경우도 많다고 하는데
아기는 양수가 보호하고있어서 생각보다 잘 안다치니 걱정말라고 했어요ㅎㅎ 산모 몸이 괜찮으시면 큰 걱정 안하셔도 될 것 같아요^_^

병원에 한번 전화해보시길 추천드려요!!

6주 2일인데 아기와 심소 확인했는데
기침과 가래가 힘께 나와서 하루정일 콜록콜록 장난아니에요 ㅠㅠ
갈색혈이 계속 비춰서 주사도 밎고 왔고 질정도 넣고 있는데 문제 없겠죠?


임신초기 감기

저도 임신확인하자마자 목감기걸렸었어요ㅠㅠ 병원갔었는 데 줄 수 있는 약이 타이레놀계열 밖에 없다고해서 그 약이라두 먹으며 버텼어요ㅠㅠ 아픈데 약도 못먹으니 일주일넘게 감기가 갔네여ㅠㅠ

저는..화장실 하루한번 엄청 잘가는편인데
주위에는 다유산균먹더라구요..
꼭먹어야하는가요?

유산균챙겨드시나요?

화장실잘가도 그 프로바이오틱스나 유산균 잘먹어야 아기 아토피 확률낮다해서 일단 구매했어요..☺️ 장건강이 몸에서 엄청중요하데서 
남편이랑두 먹으려구요  

저는 안먹고 있어요. 영양제는 철분제 말고는 먹는게 없는데 일단 말하기 부끄럽지만 저는 평소에 심한 변비는 없고 무른변을 보고 제가 치질이 조금 있는데 유산균먹으니 완전 설사하고 영양제를 바꿔봐도 잘 안맞더라구요. 항문외과 진료볼때 물어보니 자극되는게 안좋다고해서 안먹고있어요. 

윗분 말씀처럼 특정 유산균주가 아토피에 효과가 있고, 임신중 복용이 좋다고 해서 이것도 물어봤는데 아토피는 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았고, 먹으면 좋지만 체질에 따라서 선택하는거라고 하셔서 마음 내려놓고 안먹어요. 아기도 일찍부터 먹이기보다는 봐가면서 유산균 먹이려구요. 아기 스스로 장내 벨런스를 유지하도록 성장할 시간도 필요할 것 같고, 제 체질을 닮을 수도 있을 것 같고, 어차피 아프면 병원에서 유산균처방 많이 하기때문에 아플때 처방유산균으로 먹여보고 결정하려구 조금 고민해보다가 저는 크게 신경쓰지않기로 했어요. 

전 원래 위장이 별로라 유산균은 꾸준히 먹어왔어서 임신하고도 먹고있어요. 

아직 11주밖에 안됬지만 성별 궁금해서 올려봅니다 보이시는 분 댓글로 알려주세요!! 🤗🤗


성별 궁금해요!! 알려주실분 !!🙌🏻🙌🏻

11주면 그냥 기다리시는게 나아요~ 최소 12주는 되어야 각도법으로 보고 16주에 다리 사이 모양으로 알 수 있어요. 

ช่วงนี้คุณแม่ตั้งครรภ์บางท่านอาจกำลังรู้สึกหายใจไม่สะดวก😮&zwj;💨 หายใจได้ไม่เต็มปอด หรืออาจรู้สึกลำบากเวลานอน ซึ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นอาการที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในผู้ที่ตั้งครรภ์ โดยอาการจะเป็นมากหรือเป็นน้อยก็ขึ้นอยู่กับสรีระของทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์นะคะ👶🤰 ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุ และ วิธีการรับมือกับอาการหายใจไม่สะดวกกันค่ะ&nbsp;<hr><h2 class="vb_h2">ทำไมถึงรู้สึกหายใจไม่สะดวก</h2><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2017/461b5449-8873-491c-88df-33c42f92e714.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨สาเหตุที่คนท้องหายใจได้ไม่สะดวกการเติบโตของทารกในครรภ์👶 การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน และการเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินหายใจ ทำให้คุณแม่หายใจได้ลำบากขึ้น หรืออาจเกิดจากปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับการหายใจของคุณแม่ที่มีมาก่อนแล้วและถูกกระตุ้นเมื่อตั้งครรภ์🤰 โดยอาการหายใจไม่สะดวก😮&zwj;💨 นี้มักพบในไตรมาสที่ 3 เพราะทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่ขึ้นส่งผลให้มดลูกขยายตัวไปดันอวัยวะรอบๆ รวมถึงปอดนั่นเองค่ะ✨อาการที่พบได้บ่อยอาการที่พบได้บ่อยได้แก่การหายใจถี่ และรู้สึกเมื่อยล้าง่าย ร่างกายอ่อนแอ มีอาการหายใจผิดปกติ หัวใจเต้นเร็วขึ้น และมีสีเล็บและผิวหนังที่ผิดปกติ🤰 โดยการหายใจไม่สะดวกนี้เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ รวมถึงอาการจะเป็นมากหรือน้อยแล้วแต่ สรีระของคุณแม่และทารกในครรภ์ค่ะ&nbsp;<div id="attachment_250901"><hr>อาการหายใจไม่สะดวกเป็นอันตรายไหม?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2017/086ce140-3f14-43a8-bc28-ae1849b6bebd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"></div>การหายใจไม่สะดวกมีผลต่อลูกในครรภ์ไหม?โดยปกติแล้วอาการหายใจติดขัด😮&zwj;💨 จะไม่ส่งผลต่อทารกในครรภ์ เพียงแต่อาจจะทำให้คุณแม่ไม่สบายตัว และอาจรู้สึกลำบากในการนอนหลับ รู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้า&nbsp;หากมีอาการแบบนี้ให้รีบพบแพทย์แต่ถ้าหากคุณแม่พบว่าตัวเองมีปัญหาการควบคุมลมหายใจอย่างมาก หรือ เกิดการขาดออกซิเจนนานๆ ในกรณีนี้อาจส่งผลร้ายแรงต่อคุณแม่🤰และลูกในครรภ์👶 ในได้นะคะ ดังนั้นหากมีอาการรุนแรง หายใจไม่ได้นานๆ อ่อนเพลีย เจ็บหน้าออก หรือมีอาการปวดศีรษะ ให้คุณแม่รีบพบแพทย์โดยด่วนค่ะ<hr>วิธีรับมือกับอาการหายใจติดขัดขณะตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2017/5ccf00a7-1b1f-4eb3-ae84-6007f4222357.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะต้องใช้พลังเยอะ อย่างการซักผ้า ล้างจาน ทำกับข้าว เพราะหากทำมากไปจะทำให้คุณแม่รู้สึกหายใจลำบากและเหนื่อยง่าย✨พยายามนั่งให้ตัวตรงและผ่อนไหล หลังจากนั้นให้หายใจเข้าลึกๆ อย่างช้าๆ ก็จะทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น✨หากอยู่ในท่านอนให้ใช้หมอนหนุนร่างกายส่วนบน ก็จะทำให้หายใจได้ง่ายขึ้นค่ะ&nbsp;✨หากรู้สึกว่าท่าที่กำลังนั่งหรือนอนอยู่นี้หายใจไม่ค่อยออกก็ลองหาท่าที่ตัวเองรู้สึกสบายและผ่อนคลายที่สุดค่ะ&nbsp;✨การฝึกหายใจโดยการหายใจเข้าลึกๆ อย่างช้าๆ ก็จะช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยหอบได้ดีขึ้นค่ะ&nbsp;✨อาจลองออกกำลังกายโดยการยกแขนไปข้างหน้าแล้วชูขึ้นศีรษะ แล้วเหวี่ยงแขนไปข้างหลังเบาๆ พร้อมกับหายใจเข้าและออกตามลำดับ เพื่อช่วยขยายปอด

อาการหายใจไม่สะดวกในหญิงตั้งครรภ์

여름만 되면 땡겨도 너무 땡겨, 등골 오싹한 공포영화!!🥶&nbsp;올해 첫 천만 관객을 동원 했던 &#39;파묘&#39;. 그 당시 베동에는 임신 중인 엄빠들이 &#39;파묘 봐도 될까요?&#39;, &#39;임산부 파묘 후기 썰&#39; 등과 같은 글들이 꽤 올라왔었는데요. 임신 중 미스터리, 공포, 스릴러😱와 같은 장르의 영화를 봐도 괜찮을지, 우리 신체엔 어떤 변화가 일어나는지까지 빌리가 알아봤어요!<hr>공포영화를 보면 나타나는 신체적 변화<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/6153/1f3347bc-4f1a-4bd6-bea7-cf71677b6d22.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ므서워~~😱 혈전이 생성되어요!독일 본 대학 연구진이 공포영화를 보여주며 혈액🩸검사를 진행한 결과, 불안하거나 겁먹은 사람의 혈액에서 일반인보다 많은 양의 혈전이 포함돼 있었다고 해요. 이전에 불안과 공포에 시달리는 사람이 건강한 사람보다 심장병에 걸릴 위험이 3, 4배 높다는 설문조사 결과가 있었는데 이를 과학적으로 입증한 것이었죠🤨.그런데 임신을 하면 출산 시 생길 수 있는 과다 출혈을 막기 위해 체내에 혈액을 응고시키는 물질이 자연스레 증가해요. 임신 후부터 계속 늘다가 출산 직후 가장 많아지고, 8~12주 후에 정상 수준으로 돌아오는 것이 일반적이죠. 공포영화를 보지 않아도 임신 시기엔 혈전이 생기기 쉬운 시기인 만큼 조심⚠️하는 것이 좋겠죠!😱 맥박, 피부온도, 뇌 혈류 수치가 변화해요!국내 건강정보 프로그램 KBS &#39;비타민&#39;에서 공포영화를 보기 전 후 사람의 신체 변화를 관찰👀해 보았어요. 그 결과, 맥박이 빨라지고 피부 온도가 급격하게 떨어지고 뇌 혈류 수치가 상승하는 등의 급격한 변화가 나타났어요. 그뿐만 아니라 교감 신경계가 활성화되며 땀💦이 증가하기도 했어요. 이어, 땀이 증발하는 과정에서 우리는 흔히 소름을 끼친다는 느낌을 받는 것이죠.&nbsp;엄마에게 이러한 신체 변화가 나타나면 배 속의 아이에게도 전달이 되어 영향을 미치는 것은 물론, 아드레날린이 과도 분비되는 경우 자궁 수축이 일어날 수 있어요. 이럴 경우 아이에게 전달되는 혈류량이 떨어져 뇌 🧠손상을 가져다줄 수 있어요.<hr>그래서, 봐요? 보지 말아요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/6153/bb07d22b-5430-4899-a638-d81522270ccb.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">그래서! 보라는 겁니까? 말라는 겁니까?👀 정답은 없어요!과학적으로 공포영화를 보면 우리 신체에 다양한 변화가 일어나는 것은 사실🙌🏻이에요. 하지만 이것도 사람마다 다르게 나타나죠. 어떤 사람은 임신 전부터 공포영화를 즐겨 보았을 수 있어요. 그런 경우 산부인과 전문의들은 임신 중에도 공포영화를 봐도 크게 상관없다고 이야기하는데요. 만약 잦은 자궁 수축이 있거나, 임신하기 전에도 공포영화를 즐겨 보지 않았던 분이라면 되도록 임신 중에도 관람을 피해주시는 것이 좋다고 해요.&nbsp;👀 영화관 관람 전 꿀팁!영화를 보기 전 해당 영화의 러닝 타임🎥을 확인해 주세요! 2시간이 넘는 영화의 경우, 영화관에서 만삭의 임신부가 같은 자세로 움직임 없이 보기란 힘들기 때문이에요. 러닝 타임이 너무 긴 영화는 피해주시고, 편안한 자세로 영화를 볼 수 있는 상영관을 선택하거나 화장실🛗을 중간에도 편하게 다녀올 수 있도록 통로 쪽 좌석을 선택해 주세요!<hr>빌리 추천! 따수운 영화<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/6153/91ea14e5-ebf6-4253-9003-7c263d4a407b.png" class="fr-fic fr-dib">무서운 영화 불호하는 분들 커몬!(출처 : 넷플릭스)🎥 오토라는 남자아내를 잃은 상실감과 세상에 대한 분노😠로 까칠해진 노년의 남자 &#39;오토&#39;를 주인공으로 다루었어요. 스스로 세상을 떠나기로 결심한 그때, 생기발랄한 젊은 부부네 가족이 삶에 들이닥치게 돼죠. 이웃들과의 관계로부터 오토가 변화하게 되고, 삶의 가치가 무엇인지 생을 지속해야 하는 이유가 무엇인지 등을 깨달아 가는 뭉클하고도 따듯한 영화예요.🎥 스페인 어게인절친 &#39;애나&#39;의 마지막 소원🕯️을 이뤄주기 위해 세 명의 친구들이 젊은 시절 다녀왔던 유럽 여행을 다시 떠나기로 해요. 이번엔 세상을 떠난 &#39;애나&#39;의 십 대 딸과 함께 말이죠. 프랑스. 이탈리아의 추억 속 장소들을 지나 스페인 팔마 대성당으로 향하는 과정 중에 여권 분실, 기차🚆파업 등 예기치 못한 다양한 일들이 펼쳐져요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/6153/847b83c5-71c1-4bb1-b0fe-10c5df52021d.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 공포영화 봐도 될까?

체중이 많이 늘어 관리하라고 병원에서 듣고
체중 관리중인 28주차 임산부 입니다
운동으로는 체중 조절이 어려워 식단으로 하는 중인데 이거 나름 줄인다고 줄인건데 맘처럼 쉽지가 않네요🤥 

메뉴는 좀 달라지겠지만 평균 

아점 (10시) : 잡곡밥(햇반 1공기 정도 ) 
콩자반 멸치 김치 계란후라이 들기름두부구이,,,  

저녁 (5시) : 현미시리얼 한그릇 
하루견과 한 봉지, 요플레, 포켓치즈, 간식류 1-2가지 (참았던 천하장사 소세지1개 혹은 쿠키1개)

이렇게 하루 두 번 먹고 
입에 뭘 못 넣게 양치하고 유지장치 교정기 차버려요ㅋㅋㅋㅋㅋ

저랑 비슷한 주수이신 분들 중 체중조절하시는 맘님들 하루에 어느정도 섭취하시는지 궁금합니다... 이제 자궁이 커져서 소화가 잘 안된다던데 아직 너무 소화 잘되고 식욕 왕성합니다
의지가 가장 중요하겠지만 
주둥이에 뭘 덜 넣는 팁있다면 공유 부탁드립니다😢


임신 중후기 다들 하루 식사 어떻게 하시나용..?

생채소를 먼저 많이 먹고 고기와 탄수화물순으로 먹고있어요. 임당식단 참고중입니다!

저도 조절하라는 소리 듣고 양 줄이고있는데.. 조절하라니까 먹고싶은게
더 생각나구 ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘드네요🥲🥲

점심 11시----1시.사이 먹고픈거 먹고  2시5시사이 간식먹고 끝나요 ㅠㅠ조절중이라 그래도 1키로씩느네요..ㅎ

힘내요ㅜㅜ!!저도 식단+운동하면서 관리중인데요,임산부 그룹 PT다녀요, 그래서 늘 식단인증을 하니 도움 많이 받아요

단백질을 더 많이 드시면 어떨까요?
저도 잘 먹는데요(임신하고 소화불량이라 보통 사람만큼 먹는편ㅋㅋㅋ)

식단인증하면서 단백질을 늘 먼저 챙겨먹어서 체중유지 하는 중이에요!
덕분에 임당도 통과하구요

셀렉스 프로틴 12g, 매일 고단백 두유, 삶은 달걀 판으로 사서 먹기 추천드려요!(이건 제 입맛인데요, 닭가슴살 드실 수 있으면 맛있는 브랜드 많더라구요)

헉 저는 하루 3번 끼니 챙겨먹어요! 

원래 임신전에도 아침을 챙겨먹는 스타일이라(눈뜨면 배부터 고파요ㅠㅠㅋㅋ) 아침엔 주로탄수화물 약간(그때그때 다르게, 땡기는걸로: 과일약간 or 야채 or 빵이 먹고싶으면 식빵한쪽), 단백질은 주로 삶은계란2개 or 단백질쉐이크 해서 9시전에 챙겨먹어요!

그러고 점심은 1시쯤, 저녁은 7시쯤!! 주로 일반식으로 외식하거나 집밥 먹어요!

세끼 다 챙기는게 오히려 저한테는 낫더라구요! 3끼먹는 대신에 식사전에 무조건 오이반쪽이나 야채 챙겨주고 먹구, 탄수는 양조절 하고 야채랑 단백질을 잘 챙겨주려해요! (저도 임당은 아닌데 임당관리법 참조합니당!)
최대한 간식류대신 끼니 챙겨 먹는거같아요! 세끼 챙겨도 배고프고 허기지면 중간에 간식 먹기도 하는데
최소한으로 먹어주려해요!!

最近よく氷が食べたくなります。
ただただ暑いからだと思っていたのですが
調べると氷食症というのが出てきて
少し気になっています、、、😨

これは鉄分不足が原因なのでしょうか？

もしかして氷食症？

貧血の可能性ありますね😓
病院で鉄剤処方してもらうか、食事でも鉄分の多いもの摂るようにしてみてください！

私も妊娠中そおでした！
病院で鉄剤処方してもらって飲んでからは氷も欲しくなくなりましたよお🙆🏻‍♀️

私も最近氷をよく食べるようになったのですが、同じくただただ暑いからだと思ってました😓
次の健診で血液検査するのでそれまで鉄分しっかりとって気をつけたいと思います💦

最近よく奇声を発するようになりました。
一緒に遊んだりミルクをあげたりとそばにいる時はあまり奇声を発することはないのですが、眠くなってきたり〜お腹が空いてくるとよく叫んでます。笑

別に苦ではないのですが、なんせ声が高いのと大きいので耳に響いて、、🥹頻度が増えると大丈夫かなと少し心配になったり。

これって普通なんでしょうか？

最近よく奇声をあげる

全然普通です！！笑
うちの子も生後半年ごろよく奇声あげたり唸ったりしてました😂

あるあるですよね〜〜🥹
うちも構ってほしい時や眠たいお腹が空いたなど多分自分の意思表示で奇声をあげることがよくありました！
日中はまだしも、、夜にやられると周りから苦情くるんじゃないかっていつもヒヤヒヤでしたよお〜😅💦