あ**ん

夏のつわりつらいですよね。 私も暑い＋食欲ないときは決まってそうめん食べてました！素麺ならツルッとしてるので食べられるかもしれないです🥺

は**よ

スイカとかサッパリ系の果物だと口当たりもいいので食べやすいかもです！夏はもっぱらスイカやきゅうり、あとは梅大根などを食べてた気がします👀

紫*忍

夏ではなかったのですが、蕪、大根、豆腐等胃に優しい物をスープや、うどん、おじやにして食べたり、どうしても食べられない時はヨーグルト、ゼリー等を食べていました。 夏で暑いとは思いますが、白湯(ぬるま湯)も飲んでいました。胃を温めた方が緩和されるかなぁと。 今はつわりも無いのですが、圧迫されるのか、胃がキリキリしてしまうのでやっぱりぬるま湯飲んだりしてます。