육아를 하는 동지의 입장에서 엄마들의 수고를 덜어주고싶은 오지랖에 글을 써봅니다. 사실 수면교육은 한국엔 최근에 들어온거라 오해도 많고 마냥 좋게만은 보여지지 않았는데. 해보고 난 결과만 말씀드리자면 하기 전과 후는 하늘과 땅차이라 할 만큼 육아의 질이 높아져서 추천드리고 싶습니다. (권장 시간인 취침7-8시 기상 6-7시 스케쥴을 가진 아기가 되었습니다.)

저는 유튜브 곽윤철아이연구소(책도있음)를 통해 수면교육에 대한 부정적인 생각이 바뀌었고 방법론도 배웠습니다.  이후에 수면교육컨설팅 업체인 슬립베러베이비를 만나 트레이닝을 하면서 본격적인 수면교육을 했습니다. (추시온 선생님께 받음) 이 두곳과 저는 아무 관련이 없고 제가 절박해서 찾다보니 알게된곳인데 슬베베는 이미 유명하기도 하고 가격도 타업체에 비해 저렴하니 권해보고 싶네요.. 컨설팅할 여유가 없으시면 읽기자료라도 구매해서 읽어보시면 궁금한 모든것이 담겨있다해도 과언이 아닐 정도로 좋았어요! 컨설팅은 나 혼자만의 싸움이 아니고 도와주시는 분이 계서서 무너지지 않는다는 장점이 확실히 있어요.

그리고 생각보다 중요한게 수면환경입니다. 슬베베 시작 전 수면환경 점검을 했었는데요 그때 부터 벌써 잘자는 조짐이 보이더라구요. 밤낮 구분 한다면 최대한 방을 어둡게, 침대에는 아무것도 두지말것, 머미쿨쿨 라라스 단박에 뗄것, 관찰 카메라를 두고 밖에서 지켜봐줄것, 온습도 조절할것  대략 이정도 인대 특히 빛은 생각보다 영향을 크게 미칩니다!

다음은 제가 여지껏 공부한 것을 토대로 엄마들이 적용해보시라고 할말은 너무 많지만 줄이고 줄여서 올려봅니다. 시간 없으신 분들은 이것만 참고 해주셔도 반은 성공하실 수 있게 짧지만 상세하게 적었습니다.

1. 아이를 관찰하자

수면 교육에 앞서서 우리아이는 밤잠을 몇시간 정도 자는지 깨어있는시간은 얼마나 되는지 졸릴때 보내는 신호는 무엇인지 정확하게 파악하도록 노력해야합니다. 엄마 생각에 주관적으로 적게 잤으니 피곤하겠지 하고 눕혀놓으면 입면에 어려움을 겪고  밤잠에도 영향을 줄 수 있습니다. 항상 베이비타임과 같은곳에 관찰한걸 기록 하는게 중요합니다. 아이 고유의 생체리듬을 읽어내는게 수면교육의 첫걸음 입니다!

2. 아이의 울음을 존중하자, 이제 잘 시간이라는 사인을 주고받자.

아기 울음 소리만 나도 심장이 벌렁벌렁한 초보엄마였습니다. 문화적으로도 아기가 울면 안아주는게 익숙한 한국이라 아기 수면교육하면 제일 먼저 떠오르는 생각이 아기 울리기 입니다. 애들은 잠들기 전에 짜증섞인 울음을 잘 합니다. 이건 동서양을 막론하고 모든 아이가 그렇다고 해도 과언이 아니랍니다. 입면이 그만큼 힘들기 때문이죠. 관찰을 통해서 아이가 잠투정인지 혹은 다른 불편함인지 체크를 잘 해주셔야 아이의 수면을 방해하지 않고 “아 잠이오는거구나!” 하고 울음을 기다려줄 수 있습니다. 관찰카메라가 있으면 방밖에서 발 동동 구르지 않아도 되니 이건 선택보다 필수라 말하고 싶습니다. 
또 하나는 수면의식입니다. 아이가 졸린 신호를 보내온다면 엄마는 응 그래 이제 자러가자~ 하고 말대신 해주는게 수면의식입니다! 이부분은 엄마들 마다 다를거니까 적절한 수면의식을 찾아보셔서 적용해주세요!

3. 안눕법(?) 퍼버법(?) 

퍼버법을 잘못했다가 1시간 넘게 내리 우는 아이를 보고 수면교육을 포기했었습니다. 그땐 깨시가 뭔지도 이해가 없었고 그냥 피곤해 보이면 냅다 눕혔던거 같습니다. 등대고 눕는 아이면 우는걸 기다려주는 퍼버가 바로 가능하고 안눕법은 그렇지 못할때 보통 쓰는데요 안눕법은 아이를 안았을때 포옥 안기면 조금 있다 내려두고 다시 기다렸다 안아주는걸 반복하는 겁니다. 이때 아이에게 짜증이 담긴 말투나 행동을 하면 아이는 누워자는게 위험하다고 여긴다니 주의해주시고.. 안았을때 뒤로 젖히고 몸을 꼬아대면 누워자겠다고 하는거니 퍼버를 진행하시면 됩니다.
퍼버는 기다려주는 시간에 대한 궁금증이 많으실텐대 3분 이상부터 조금씩 늘리시면 됩니다. 수면의식 후 방밖에서 기다려주고 입장했을때는 토닥이거나 가슴에 손을 얹거나 쪽쪽이 물려주기와 같은 것으로 진정만 시켜주시고 방 밖으로 나와주세요. 이걸 반복합시면 됩니다. 진정단계에서 재워주면 안됩니다! 핵심은 스스로 자는법을  터득하는 거니까요! 쪽쪽이는 셔틀하는것만 아니면 꼭 끊어야하는 건 아닙니다^^ 이건 엄마 선택사항이예요!
+) 퍼버법으로 재우려고만 해도 경기 하는 아이들은 잠자리와 친숙해질 필요가 있다고해요 그래서 깨시 동안에 잠자리에서 같이 놀아주거나 자고 일어났을때 같이 놀아주다가 데려나오는것도 방법이라 하네요 

4. 아침시작시간 고정하기

저도 이 부분을 실수했었던거 같습니다. 제가 아침잠 많다고 늦게 깨울려고 9시에 재웠는데 아이의 호르몬에도 영향을 미치고 나중에 아이들이 어린이집 갈때도 비몽사몽 해서 간다고 하니.. 저도 마음 먹고 고쳤습니다! 또 늦게자면 밤잠을 낮잠으로 여겨 재우고 얼마안되어 깨기도 한다네요…
관찰한 것을 토대로 아침 기상시간을 고정해주세요! 권장 기상시간은 6-7시 입니다. 기상을 고정해주셔야 전체적인 스케쥴이 잘 진행되어 밤잠시간을 앞당겨주어 밤잠 시간(10-12시간)수면 시간을 충분히 확보 할 수 있습니다.
9시에 자서 6시에 일어나는 친구들은 밤잠 시간 확보가 안되는 거니 더 일찍 당겨재우거나 아침을 연장하여 시간을 더 확보해주세요. 보통은 기상을 일찍하면 밤잠이 자연스럽게 따라옵니다. 또 낮잠1을 밤잠으로 여길 수도 있으니 가급적이면 좀 더 이른 시간에 재워주세요.

5. 월령에 맞는 적정 깨시 지키기 100프로 잠올때 눕히기!

4개월 적정 깨시는 1시간반에서 2시간입니다. 찾아보면 적정 깨시가 있는데요 5개월차로 넘어가는 저희아이는 조금 더 길어졌습니다. 아기 깨시를 지켜야 하는 이유는 아기가 졸린 표시를 했더라도 100프로 잠이 오는 상황이 아니면 입면을 힘들어하기 때문입니다. 눈주변이 뻘겋고 얼굴을 돌리고 하품을 하면 졸리기 시작한것이고 약간 짜증 섞인 울음이나 눈비비기를 쎄게 
하면 100프로 잠이 오는 신호인데 이건 아이마다 다르니 엄마가 잘 읽어주셔야 빠른 입면에 성공합니다.

6. 놀먹잠 또는 놀먹놀잠

수유텀이 4시간 가는 아이지만 놀먹잠 스케쥴 때문에 당겨 먹일때도 많았어요 4개월은 3시간 15분 이상만 되면되니 아이가 배고파 하는 시간을 보고 수유텀을 잡아주세요! 근데 이렇게 하다보면 수유와 수면이 붙을때가 있는데 놀먹놀잠도 좋으니 자기전에 시간을 띄워 먹여주세요(먹다가 조는거도 자는거래요) 최소 수면 10분전엔 수유가 마무리 되어야합니다. 

7. 낮잠3에서 밤잠까지 텀이 너무 길땐 쪽잠을!

저희 애는 처음 낮잠3에서 밤잠까지 거의 3시간 텀이었는데요 이랬더니 기절하듯이 자서 저는 좋다고 그렇게 재웠는데 그럼 스스로 자는 방법을 익히기도 어렵고 아기한테 많이 힘들대요.. 이런 경우엔 안아서라도 좋으니 낮잠4를 쪽잠으로 재우래요! 5-10분 정도면 좋고 최대는 15분이요! 20분 이상은 정상잠이라 깨시를 다 지켜야하구요 쪽잠을 잔경우에는 밤잠을 평소깨시보다 20분 당겨 들어가면 된다고 하네요!

8. 밤중 수유는 총량이 적을때만, 평소보단 조금만!

갑자기 부활한 밤중 수유때문에 고민 많았는데요 총량이 절대적으로 작은 경우에만 더 주었고 줄때는 낮에 먹는거에 비해선 좀 적게 주셔야 밤중 수유를 끊기 쉽다고 해요.

9. 뒤집기 시기는 낮동안 질리도록 해주기!

저희 아기는 수면교육을 먼저하고 뒤집기를 해서인지 자면서 뒤집거나 하진 않구요 대신 낮에는 아주 징징대더라도 질릴때 까지 뒤집는거 놔둬요! 그래야 너무 질려서 잘땐 안한다네요 

10. 깨어있는 시간동안 아이와 교감을 많이 해주자!

수면교육도 교육인데 가장 중요한건 정서적 교감을 많이 해주느냐인거 같아요. 이건 수면컨설팅에서 배운건 아니고 다른 육아전문가가 알려주신건대 깨시 동안 스킨쉽하고 교감이 많을 수록 아이의 정서발달이나 수면에 큰 도움을 주는거 같아요.

(추가수정) 11. 권장 낮잠 총량 밤잠총량을 넘기지 말아주세요

낮잠을 너무 많이자면 밤잠을 당겨서 자는거라 밤잠을 짧게 잔다네요.. 아이들 성장 호르몬을 위해서라도 지켜주세요! 낮잠은 한타임 최대 2시간을 넘기지 말고 20분 이상 자는거면 정상 낮잠이니 정상깨시 지켜서 다음 낮잠 재워주세요! 낮잠 총량은 4시간을 넘지마시고 밤잠은 10-12시간 재워주시면 좋습니다! 아기 자체의 고유의 생체리듬이 있어요! 관찰을 통해 밤잠 낮잠 시간을 정해주세요^^

글이 너무 장문이긴 하지만 투머치 토커는 그래도 짧은듯이 느껴지네요 ㅎㅎ 이 글을 쓰면서 가장 걱정되는 부분은 사정상 수면교육을 안하시는 분들이 자책감 가지 실까봐 엄청 망설였습니다… 그래서 후기가 좀 늦었는데.. 아기를 누구보다 사랑하고 위하는 사람이 엄마아닌가요(?) 수면교육 그까이꺼 안하고 큰 우리도 잘 컸잖아요(?) 사랑으로 키우면 뭐든 정답입니다! 저는 그저 제가 편한길 찾자고 한거니 부디 그런 생각은 하지 말아주세요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻모든 엄마들 화이팅입니다!!! 수면교육도 화이팅!!! 

수면교육에 관하여

감사해요! 잘자다가 요즘 수면상태가 엉망인데 다시 해봐야겠어요:)

길지만 정독해서 읽었어요! 특히 7번!
안그래도 댓글남겨주셔서 오늘은 깨어있을때 먹이고 깨어있는 상태에서 재웠는데 칭얼거림이 훨씬적고 다시 누워서 재웠어요

수면루틴한다고 3시간 깨어놨다가 밥먹으면서 기절해서 고민많았는데 도움 되었어용
감사합니다🫶🏻

지금 수면 교육 때문에 너무 스트레슨데 감사합니다ㅠㅠ 이것저것 막 여쭙고 싶을정도로 믿음이 가는 글들이네여!!ㅠㅠ

진짜 멋져요... ㅠㅠ 수면교육 사실 하며는 좋겟지만 뭔가 체계적으로 잘 할 자신도 없고 그렇기도 해서 버티고있긴한데 4개월 정말 맵네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 퍼버를 해서 재우지 않고 진정만 시키면 그냥 딱 그 행위만 하나요? 예를들면 쪽쪽이물리기면 쪽쪽이만 물리고 지켜봐주고 떨어지면 다시물리고...?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

좋은 글 감사해욤! 사실 저는 가온이 149일까지인 지금까지도 수면교육같은건 하지 않고 지냈거든요..! 그냥 낮밤 구분해주기, 재우기전에 왠만하면 같은 방법으로 재우려고 하기가 다였고 아마 앞으로도 계속 이 정도만 할거같아요. 근데 글 읽고나니 그래도 앞으로는 아침 시작 시간 고정,깨시 잘 지키기는 해봐야겠다 싶어요..사실 저도 사람이다보니 😭 아기는 자도 저는 못자거나 안잘때가 많아서....늘 고정하기가 쉽지 않더라구요. 특히 몸이 아플땐 더더욱요 ㅠㅠㅠ 그래서 늦어도 8시-8시반 사이에는 첫수를 하자..하고 이렇게만 지키는 중이였는데...최근에는 조금씩 당겨서 저도 적응해보려고 하고 있어요 🤧 깨시는 ... 낮잠을 4시간 안넘게 하려곤 있는데 가온이는 모든 낮잠이 거의 30분을 안넘어서... 제가 너무 피곤하면 그냥 안고 2시간 내리 자는 적도 있거든요 😭그래서 이것도 낮잠 시간과 더불어 늘 똑같지가않더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 깨시 2시간은 지키고 있는데 좀 더 노력해봐야겠어요ㅡ 아 그리구  7번은 오늘 또 배우고 가네요ㅡ 안그래도 오늘도 3시간 넘겨 재우면서 고민이였거든요. 10분만 재운다는게 사실 쉽지도 않고...내맘처럼 자주는것도 아니고 ㅠㅠㅠㅠ근데 앞으로는 밤잠까지가 길어지면 그리 해봐야겠네요.음...또 쪽쪽이도 저는 아직 셔틀하기도 해서..😭 솔직히 쪽쪽이가 없다면 그 새벽에 안물리고 다시 재울 자신이 없기도 하고...끊을 생각하면 그것도 또 무서운데... 지금은 뒤집어서 엎어 자느라 전보다는 셔틀 하는게 거의 없는데 이렇게 그냥 쭉 가도 될지 모르겠네요 😂😂암튼 ....그래도 완벽하진 않지만 수많은 안아키우는 생활을 지나(?) 적어도 몇가지 잘하고 있다 싶은건 가온이를 나름 잘 관찰하고(?) 정서적으로 교감은 잘하고 있다고 생각해요.이제 울음소리도 귀여울 정도가 됐고요(?) 안눕법이나 퍼버법은 저는 안하고 있고 그냥 요즘엔 졸려하는 신호가 보이면 쪽쪽이 주고 스스로 누워서 잠들게끔 하고 있는데 이러니까 편하긴 한데 잘하고 있는건진 모르겠네요 😂어우 저도 참 장문으로 댓글을 썼는데..육아엔 정답은 없으니 참고할건 하면서 엄마가 편한 육아하며 아기와 교감 잘하며 키우는게 저는 최고인거 같애요 😆 그래서 이런 글도 저는 넘 좋고 감사하네요..!!특히 전에는 다른 수면교육글들을 보면 자책감만 생기기 바빴던게 사실아닌 사실인지라..😢 그런 부분도 헤아리시며 조심스레 쓰신게 보여서 감사하네욤!!! ..늦은 밤에 글 쓰시느라 고생 많으셨어욤..💛 육아팅입니닷 💛

슬베베 가격대 궁금합니당~유툽으로 혼자 공부하기 어려워서욤ㅠㅠ

자세한 글 감사합니다 ! 혹시 아침시간 고정을 위해 밤잠 당기실 때, 하루에 몇분씩 당겨주셨을까요? 

정독하고 남편한테도 보내줬어요…! 👍🏻👍🏻🧐

우아 귀한 정보 나눠주셔서 감사해요!!!! 
5개월되니 깨시가 길어진 것 같아요.... 흙흙 
그리고 잠투정할 때 안아서 달랜다고(?) 달래는데, 상체를 뒤로 휙 젖히거나 궁딩이를 뒤로 쭈욱 빼면서 몸을 베베꼴 때는 안겨있기 싫다능건가?! 해서 눕히면 더 뿌아아아앙 하고 울어서 다시 안곤 했거든요...... ㅠㅠ 뿌아아ㅏㅇ앙하고 울어도 그냥 누워서 둬야할까봐용... 

저희는 아침 7시 첫수 고정이고 막수는 9시30분정도라서 먹고 잠들면 10시 정도에요ㅠㅠ
그럼 밤잠시간이 확보가 안된걸까오ㅠㅠ?

정말 도움이 많이되는 글입니다!! 수면교육을 히지않고 있지만 도움되는 부분이 많아요!! 평소에 아 이랫나!?하는 부분들이 완전 감이오네요!! 정말매우몹시*99999감사합니다!!!👍🏻👍🏻👍🏻

밤잠이 9시에 시작되서 아침 7시에 일어나요 근데 7시 기상이후에 낮잠1과 낮잠2를 2시간넘게 잡니다 거의 밤잠의 연장같은 느낌이에요.. 이럴때는 어찌해야할까요?

육아로 바쁘실텐데 도움되라고 글도 공유해주시고 넘 감사해요🩷🩷 전에도 조언 많이 해주신 덕에 저희 아긴 많이 좋아졌네요!!!저게 정석이라면 저는 100프로 다 지키긴 어려울 것 같지만 어떤 문제가 생겼을때 원인을 발견하고 해결하기가 더 쉬워질 것 같네용😍 제리님도 육아 화이팅입니다!!!

우와 ㅎㅎ 정말 좋은 정보 나눠주셔서 감사해요❣️

우와 몰랐던 사실도 있고 신생아때부터 매일이 수면전쟁이였는데ㅠㅠㅠ.. 감사합니다. 덕분에 믾이 배워갑니다 . ❤️ 이렇게 글 쓰시기까지 정성이 많이 들어갔을텐데 여러베동맘님들을 위하는 마음에 너무 찡하네요 감사합니다😭🥹💕 끝까지 정독하며 정말 잘 봤습니다! 이렇게 공유해주셔서.다시 한번 감사합니다🫶🫶🫶🫶

와 감사합니다 다 읽었어요 수면교육이라고는 할수없고 눕혀자는거만 알려주고 깨시랑 아침시작만 지켜하고 있었어요ㅠㅠ 문제는 아직 샤벽수유가 잘 안 없어지네요 낮보단 반정도 주고 점점 줄이는데 배가 덜차니 다시 자는데 10-15분 정도 걸리더라구요 쪽쪽이도 몇번 셔틀중이었는데 덕분에 조금 안심(?)됐어요 5개월되니 깨시가 살짝 늘어나면서 조정중인지 낮잠이 짧아지더라구요 진짜 어려워요 애들ㅋㅋㅋ징짜 좋은 정보 감사드립니다

좋은 정보 감사합니다^^
따뜻한 마음을 가지신분 같아요.
저희 애기도 눕히면 잘 잠드는 편인데(약 6주부터 했어요) 입면할때 제 에너지를 안쏟으니 정말.. 세상이 달라보이고 제 삶의 질이 올라가니 좋더라구요. 
11월 베동은 참 좋으신 분들이 많아서 좋습니다. 오늘 하루도 화이팅입니다!

저 이건 기본일수도 있는데 헷갈려서요ㅜㅜ 아침에 애기가 깨면 곧바로 집에 형광등 다 켜고 아침이다 라는걸 알려줘야하는지 아님 날 밝으면 어느정도 집이 환해지니 그냥 둬도 되는지 해서요~ 그냥 둔다는 분들도 봤어서.. 낮잠잘땐 불켠채로 그냥 둔다고는 본거같은데 그것도 맞을까용?

아니 이렇게 은혜로운 글이!🥹
저희 아가는 별다른 수면교육 없이 열시간씩 자는 아기라 고맙다고만 생각했는데 글 읽고나니 좀 더 체계적으로 수면관리를 해줘야겠다는 생각이 드네요.🫢아무리 생각해도 이 글은 베동에만 있기 아까운데요! 유튜브라도 ㅎㅎ

진짜 엄청난 정보와 자료예요... 사실 이런 정보 남들과 공유하는게 쉬운것도 아니고 정리해서 올려주시는것 자체도 시간을 소모해야하는 일인데 ,,!!
필요한부분에 도움이 많이 되었어요 🥹 소중한 정보 정말 감사합니다 💙🩵

정리 감사합니다🤍🤍
궁금한 거 이써ㅓ요!!
 20분 이상 자면 정상 낮잠이라고 볼 때
20분 자고 깨서 한 시간 놀다가 또 졸리고 그러면
낮잠이 여러 번으로 쪼개지잖아요! 상관 없을까요?
수유텀은 4시간이라 넘 짧게 자면 시간이 많이 떠요

낮잠은 교육이 될거같은데 첫째가 하원하면 밤잠까지 시끄럽게해서 수면교육이 안될거같은데ㅠㅠㅠ수면교육을 받아야하나 너무 고민이에요😭

 75 일쯤 부터 바로 수면교육 했는데요. 딱히 컨설팅 받은 것도 아니고 인터넷에 있는 정보들 조금씩 보고 수면 컨설팅받았던 친구에게 조금씩 물어 현재 입면에는 크게 문제 없는 상황입니다. 연장도 안될 때도 있지만 나름 잘 되고요.
이제 5개월이 되니 참고할 게 없어서(똑게육아는 4갱월까지만 나오네요) 깨시가 점점 길어지다보니 깨시 2시간~2시간반 하고 낮잠 3회까지(1시간/2시간/30분) 채우면 밤잠텀이 너무 짧아지더라고요. 어쩔땐 2시간이 안될때도 있고.. 
8시-8시로 12시간 일과인데 요럴 땐 어떻게해야할까요? 전체적 밤잠텀 고려해서 낮잠을 줄여야할까요? 아님 일과시간을 늘려야할까요?

긴 글을 적으실때 노력과 시간이 필요한데...소중한 경험과 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다🩷 참 예쁜 마음씨를 지니신듯요😊 저도 용기내서 한번 시도해볼게요

긴 글 감사합니다^^ 4개월 원윅인지 잘자던 아기가 밤잠 1시간만에 깨자마자 비명을 지르면서 울거든요 ㅠㅠ 그래도 기다렸다가 들어가서 살짝 달래고만 나오는게 맞는걸까요? 갑자기 이러니 너무 당황스럽네요 어두워서 그런가 싶어서 간접 조명도 살짝 켜놨는데 점점 말려들어가는 기분이에요 요즘은 안아서 달래도 안되서 서서 안고 있다가 살짝 잠들면 조심히 내려놓고 있어요 ㅠㅠ 

수면교육을 안해서 인지 아직도 통잠 못자서 너무 힘들었는데  이글이 큰 도움이 될것 같애요~감사합니다^^

149일아가예요
원래 밤에 10-11시간 통잠자던아가인데
몇일전부터 새벽5시 6시면깨요
항상 막수시간은 거의비슷하고(7시30분ㅡ8시)
원래 기상시간은  7시30분ㅡ8시입니다.
낮잠은 3번잡니다(1시간-1시간30분,1시간,30분정도) 낮잠횟수가 4번에서 3번으로 줄어든지 2주정도된것같아요 
낮잠4를 재우려고해도 안자길래 자연스럽게 3번으로 줄었어요
뭐가 문제일까요?ㅠㅠ

정말 큰 도움이 되요! 감사합니다!

요즘 낮잠 엉망인데ㅠㅠ 이 글 보고 내일부터 다시 수면교육 들어갑니다!!! 글 지우지 말아주세용 ㅎㅎㅎ 보고 열심히 따라할게용 ㅠㅠ 그런데 라라스.. 어떻게 떼나요...? 저거 없인 누워서 못잘거같은데.. 그냥 베게 하나 베고 자는고에여..? 글구 새벽에 자꾸 깨서 제가ㅜ같은방에서 자다가 자세 고쳐주고 쪽쪽이ㅜ물려주면 다시 바로 자긴 하거든요.. 이것도 개입하면 안되는 걸까요???

베개도 없앴어요! 질식 위험이 있어서!!! 모든걸 다빼요 이불도 슬리핑백을 입혀서 얼굴 안덮게 해주구요.. 저희 애도 머미쿨쿨 없으면 못자는애였거든요(?) 근데 큰 마음 먹고 뗐어요!

아기 울음이 괴롭고 슬퍼서 우는게 아니라 잠투정이었구나 하고 생각을 바꾸니까 기다려주게 되더라구요… 

라라스 생각보다 엄마만 단호하면 하루 이틀안에 뗄꺼예여! 저는 두상때문에 베개 포기가 힘들었는데 생각보다 오히려 더 동글하니 이뻐졌어요(얼굴을 굴리면서 자서 그런가) 

이 글도 부족하다 여겨서 2탄을 상세하게 적어야 하나 싶긴한대 그래도 도움된다고 해주시니 넘 감사할 따름이네요!

수면교육 저는 진짜로 권해요 육퇴 후 매일이 파티예요🥹❤️


쪽쪽이는 자다가 빠져서 찾는 정도만 아니면 끊으실 필요없어요 ㅎㅎ 저도 가끔 셔틀아닌 셔틀을 하는데 그건 아기 스스로 진정안되겠다 싶을때 주고 있는데 조만간 연장도 혼자 하게 둬보려구요! 안해주고 기다리니까 결국 자긴자요.. 그동안 울음 소리 듣는게 불안해서 그러지…😂

저는 신생아때부터 쭉 안아서 재웠고, 밤10시 11시에 재우는게 그때부터 쭉 진행되다가 최근에 집에 이슈가 있어서 혼자 육아중인데 집이 조용해서 그런지 밤잠 드는 시간이 당겨졌어요 8시반?부터 졸린지 잠투정해서 재우기시작하는데.. 이글보니 제애기는 완전히 수면시간 못 채우고 잤나싶어 걱정되네요ㅠ 모유수유 중이고 낮에는 그나마 2시간 1시간 30분 대중없이 재우고 3번정도 낮잠 자는거같아요. 밤잠도 9시반이나 10시정도에 자고 12시반 4시반 정도에 수유2번 더하고 7시언저리에는 완전 깨는거같아요 흠 총13시간? 정도 자려나요.. 그냥 졸린 신호대로 맞춰서 재웠는데 총시간이 넘 짧나 싶기도하고 잠투정은 대부분 밤잠들기전에만 있고 밤에 수유가 잦은 편이에요 젖물잠도 밤에 자주 일어나고.. 30분씩 물다 자는거같아요 흠.. 뭐부터가 문제고 고쳐나가야할지 모르겠네여 ㅠㅠ 
전 안아서 재우는거부터 고치고싶은데..ㅠㅠ 아 낮잠은 무조건 안아서만 자고 밤잠은 그래도 내려놓으면 잘자요 흐 어렵네요… 수면교육 하고싶었는데 어디서부터 시작해야될지 막막하네요 ㅠㅠ 집안에 사람이 왔다갔다 자주하고 그동안 병원 외출도 신생아때부터 좀 있었어서.. 일정한 생활한게 얼마안된거같아요 ㅠ 졸릴때 재우자 마인드이고 티비도 틀어놓고 살아서 빛에 자극적으로 노출되서 그런가 싶기도 하네요ㅜㅠ 
다음주애 또 시어머니 오실거라 교육시작자체도 쉽지않을거같아요ㅠㅠ 일정한 환경을 주고싶은데 환경제공부터도 어려운거같고.. 주저리주저리 두서없이 적었네요 다들 수면교육 성공하셨음 좋겠네요! 전 시간이 해결해주겠지 합니다 ㅎㅎ

글 너무 좋네요 잘 읽었습니다 저는 혼합수유중이라 애피터이저 모유를 먹으면 뒤에 분유를 먹는 시간이 둘쑥날쑥하다는 단점이 있는데요... 혹시 막수 분유는 몇시쯤으로 고정하는게 좋을지 아실까요..?? 요샌 6-7시 사이에 분유 주고있는데 아예 6시반 이런 식으로 고정하는게 좋으나 싶어서요 참고로 저희 아가는 잠드는 시간은 7-8시 사이입니다!

수면교육으로 검색해보길 잘했네요! 이렇게 귀한 자료(?) 게시글이 있어서 반가운 마음으로 읽었습니다! 감사합니다:)))

수면교육이후에는 입면할때 울지않고 놀다 자나요~? 저희는 비교적 셀프로 수면교육을 잘했다고 생각하는데 짧게라도 울다 잠드네요 ㅠㅠ 

외출시 낮잠시간 관리도 어떻게 하시는지 궁금합니다! 환경이 바뀌어서 잘 못자고 깨시가 너무 길어지거나 할때요! 

댓글도 하나하나 넘 정성스레 달아주셔서 일일될까봐 죄송스럽긴하나 혹 시간되실때 답변 부탁드리겠습니다! 

40주3일차가 밝았네요..
지난주내내 8천-1만보걷기, 짐볼, 쭈그려 앉아 손빨래하기, 계단걷기 등 할수 있는거는 다 해본거 같은데도
아직 무소식이네요.. 
많은 아가들이 유도분만이든 제왕절개든 날짜 잡아서 태어난거 같은데 
저희 선생님은 아직 아기가 너무 잘놀고 있고
자궁문도 열리지 않고, 아기도 안내려왔고
무증상이기때문에 화요일날(40주4일차)
보고 결정하자고 하시더라구요.
41주는 안넘어가게 결정하자 하셨는데..
저처럼 그냥 마냥 기다리는 분도 혹시 계신가요??ㅠ
저는 자분을 원한다고 말씀드려서
이렇게 유도분만날짜도 안잡고 그냥 기다리라 하시는건지..
제가 유도도 말씀드려봤는데 증상도 없고 해서 맞아봤자 확률이 낮다고 기다려보자고 하시더라구요..
아기한테 이상도 없는데 굳이 서두를필요없다시는데
맞는 말인거 같으면서도 괜히 불안해서ㅠㅠ 
혹시 저같은 분도 계실까 여쭤봐요 ㅠㅠ


40주3일차 초산모 무증상

저 오늘로 39주1일차인데 계속 운동중인데도 무증상이고 38주6일차에 병원 방문했을때 일단 운동해보고 39주5일차에 유도 해보자고 날짜 잡고 왔어요
이미 아기가 3.4키로라서 너무 커서 예정일을 넘기면 힘들 거 같다고 해서 금요일로 날 잡았어요!
아기가 작으면 저도 아마 예정일 넘겨서 기다리려고 했는데 이미 3.4인 상황이라 기다리면 제가 너무 힘들 거 같더라고요ㅠㅠㅠ

요즘 병원에서 기다리자 해주는 곳이 드물어요 ㅠ 병원 스케줄 맞춰서 유도 하자고 많이하시지 ㅠㅠ 
아기가 조금 커서 걱정이시겠지만 유도는 전조증상으로 경부가 부드러워지거나 아기가 잘 내려와있거나 등등 출산징후가 없을때 하면 실패 확률이 높아서 그래요 저는 경부는 꾹 닫혀있지만 아기 머리가 입구에 만져지고 수축도 꾸준히 잡히는 상태로 유도 했는데도 이틀하고 실패해서 제왕했어요 마지막 검사까지 탯줄 안감고 있었는데  ㅠㅠ아기가 유도중에 탯줄을 두번 감아서 머리도 경부에 닿아있다가 위로 올라가서 안내려온다고 하더라구요 제왕하고 나서야 알았어요 더했어도 난산으로 제왕했어야 할 수 있었다더라구요 물론 모두 사바사이지만 징후 없고 아기도 잘 있다고 하면 맘편이 좀 기다려보시는것도 추천드려요!

마냥 기다렸는데 40주 4일 오늘 제왕 했어요..! 아무리 움직여도 나올 생각도 없더라구요 ㅠㅠ

저도 주말에 40주 넘기나 하고 기다렸는데 무통주사ㅜ없이ㅜㅠ 자분했습니다!! 너무 애기가 크면 애기랑 산모 힘들어요! 잘결정 하시구 좋은 소식 기다릴께요!! 화이팅!!!

전 오늘 병원 다녀왔는데 아기가 3.5인데 내려올 생각을 안하네요ㅠㅠ 40주1일차인데 일주일 더 기다려보고 담주 화요일 유도아니면 제왕하기로 결정했어요ㅠ일주일동안 희망을 걸고 열심히 운동해보려고요 흡....

저도 하도 소식 없어서 41주차에 유도 잡아놨는데 40주 4일에 급 신호와서 자연분만으로 낳았어요...!!

댓글보니 큰편이긴하지만..저같은경우 37주인가 3.5찍었을거에요;; 40주2일 유도분만당일 초음파상 4키로였거든요 (낳았더니 3.78) 이정도돼야 유도하자구 하시나싶기도하고요^^; 근데 저라면 자분원하시면 기다려보시되 41주초엔 영 신호가 없으면 유도하루만해보고 제왕하는것도 괜찮을거같아요 첨부터 제왕도좋구여 ㅠㅠ 41주인가 지금 아리까리한데 또 더넘어가면 별로라고들었어서요! 아기가 너무크면 잘 안내려온단 얘기도 요새들었네요 ㅠㅡㅠ...슬픔 ㅠㅠ 운동 효과꼭 보셔서 진통오시길 기원할게요!!!!!!

저도 지금 40주 3일차돌입햇는데 무증상이네요... 저도우선 41주차 돌입하는날에 유도분만예약은 우선예약은되있는데 해외라 응급상황없으면 유도분만도 밀릴확률이크다고하네요ㅎㅎ..그전에 자연진통좀왔음좋겟어요ㅠㅠ 

저 오늘 병원 갔다 왔는데 아기가 3.8
이고 머리가 크다고 말씀 하셨는데
계속 젊어서 괜찮다고 다음주 월요일에 유도분만 시도 하자고 계속 말씀하셔서 남편이 출장 가서 없다고 뻥쳤더니 이번주 수요일에 유도분만 하러가요 ㅎㅎ 
사소한 거짓말도 필요한 것 같아요

저도 똑같이 40주 넘어도 무증상이여서 결국 40주 3일차 유도분만 진행했어요 ㅎㅎ 저는 다행인지 유도분만 약은 잘들어서 수축 100까지 찍었는데 다만 제 자궁 구조가 수축이 안되는 구조라 제왕절개 했구 지금 병원이에요. 아기 빨리 꺼내는거 같아서 미안했는데 전 언제해도 제왕해야했던 산모여서...아기 힘들어하기정에 잘꺼냈다 싶어요. 40주 넘도록 무증상인 경우 저같은 케이스도 많다고 하니 기다리기 너무 힘드시면 유도라도 먼저 잡아보세요. 자궁의 구조적 문제? 이런건 열어보기전까지는 모른다고 해서요 ㅠㅠ 남일같지 않아 댓글 답니다!!😢

초산모인데 저도 40주차인데 아이가 내려올생각을 안하네요ㅜㅜㅜ하.....후.....요즘 다들 안내려온다고 하는분들이 많아서 걱정이긴한데 전 아들이거든요... 저희 원장님도 41주차 까지 보고있고 그땨 유도했으면 하셔서 기다릴까..하는데 식단관리에 잠자는거에 등등 다 불편하다보니 얼릉 낳고 싶기도하고ㅠㅠ 왜안내려오는지도 넘 궁금하고..누가 통계좀 해줬으면싶네여🤣

저두 오늘 40주 4일로 예정일도 비슷하셨고 태명도 똑같으시네요!! 글 올리셨을때 보고 근황 궁금해서 다시 왔어요ㅎㅎ 저는 오늘 진료 때 내진하니 4센치 열렸구 이번주 금요일에 유도분만 잡았네요ㅠㅠ 미국 산부인과는 아기가 지금 얼마나 큰지도 안알려줘요🥲 1/17이 마지막 초음파날이에요ㅠㅠ 무튼 우리 끝까지 홧팅하구 순산해요!!💪💪


저는 자연분만을 생각하고 아기 나오기까지 기다리다가 아기 크기가 작아서 더 안 자랄 것 같다고 40주 4일차 되는 18일에 유도분만이었는데 자연진통 와서 분만했어용!!
운동하시며 지켜보시면 괜찮지 않을까용??

임신을 계획 중에 있는 엄빠에게 배란일 체크✅는 굉장히 중요하죠. 생리가 규칙적인 엄마의 경우에는 배란일 계산이 쉽지만 불규칙한 경우에는 배란기 증상 혹은 배란테스트기를 통해 확인할 수 있어요. 배란기에 나타나는 여러 증상에 대해 알아보고 대표적 증상 중 하나인 배란통에 얽힌 궁금증을 해소해 볼게요!🔎<hr>배란기와 증상이 궁금해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/956776bc-ac8e-477b-a3fb-2c767af01d48.webp" class="fr-fic fr-dib">생리통도 힘든데 배란통까지 있단말이야?ㅠ배란은 난소에서 성숙한 난자가 배출💨되는 현상을 말해요. 배란기에는 임신 가능성이 높기 때문에 임신을 준비하는 엄빠라면 배란기 체크는 필수예요! 배란일은 대체로 생리 예정일 2주 전을 말하고, 배란기는 배란일 기준 5일 전부터 배란일 기준 3일 후까지로 본답니다. 생리주기가 규칙적이지 않을 때 가장 정확하게 배란일을 확인하는 방법은 병원🏥에 방문해 보는 것일 테고요. 그렇지 않은 경우에는 아래와 같은 증상 혹은 배란테스트기를 통해 예측할 수 있어요.🧐🥵 통증이 느껴져요배란통은 난포가 터지고 난자가 배출되는 과정에서 난소에 혈액🩸이 고임으로 인해 통증이 느껴지는 것으로 가임기 여성 중 20%가 겪는 비교적 흔한 증상이라고 해요. 보통은 아랫배에 통증⚡을 느끼지만 사람에 따라 오른쪽 혹은 왼쪽 배가 아프기도 하고 가슴 통증을 동반하기도 해요.🥵 기초체온이 올라가요배란 후에는 프로게스테론 분비로 기초체온🌡️이 올라가요. 배란통을 느끼는 시기가 정확하지 않다면 기초체온 측정을 통해 배란일을 파악할 수 있어요. 수면에서 깬 직후 측정한 기초체온 기준 0.2~0.3℃ 상승하여 체온이 37℃ 전후로 나타나는지 체크해 보세요.🥵 몸에 변화가 나타나요배란일 즈음에는 에스트로겐 분비가 많아지며 맑은 콧물과 같은 질 분비물이 나타나요. 이 밖에도 가슴이 커지거나, 유두가 민감해지거나, 식욕이 증가하거나, 약한 몸살 기운😳을 느낄 수 있어요.<hr>생리통, 배란통, 착상통 어떻게 다르죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bc0aec78-8ab8-4e68-a7cf-c9d29920e8a3.webp" class="fr-fic fr-dib">비슷한 듯 서로 다른 우리!사람마다 통증의 정도는 다를 수 있으나 아픈 증상이 비슷해서 서로 혼동🤔할 수 있어요. 하지만 증상 발생 시기를 비교한다면 어느 정도 구별이 가능해요. 생리통은 생리 예정일 즈음에 나타나지만, 배란통은 생리 예정일 14일 전후로 나타나고, 착상통은 수정 후 7일에서 10일 사이에 나타나요. 하지만 생리통, 배란통, 착상통을 모든 여성이 경험하는 것은 아니기 때문에 통증이 심하게 느껴진다면 병원 진료를 받아보시길 권장해요.🙌🏻&nbsp;<hr>배란통을 느꼈을 때 임신 가능성, 높을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f4e30c9f-1f44-49c0-a52e-cd4af40dd2ee.webp" class="fr-fic fr-dib">오~ 정말 그래요?평소보다는 임신 확률이 높다🔺고 볼 수 있지만 임신이 반드시 된다고 확신할 수는 없어요. 배란 후 난자의 수명은 12시간에서 최대 24시간이고, 사정된 정자가 나팔관에서 생존하는 시간은 48시간에서 72시간 사이이니 이를 고려하여 관계를 갖는다면 임신 확률을 높일 수 있을 거예요. 하지만 배란통이 심한 경우 자궁근종, 자궁내막증, 골반염, 방광염 등을 의심해 볼 수 있으니 병원을 방문하여 진료🩺 받아보시길 권장해요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/243256e0-a6e5-4483-9ef4-0c3ef686d6c8.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

배란통 있을 때 임신 가능성이 높을까?

67일차 아기인데 
깨시 1시간 20분이면 졸려해서요
수유하고 트림시키고 조금놀다보면
바로 졸려하는데
다들 어떠신지궁금해요

깨시 어느정도 되시나요??

부러워요.. 56일차 아기인데
저희 아가는 낮 수유 후 2시간은 기본으로 놀다가 자요..ㅠㅠ
그겋도 바로 잠드는 것도 아니고 칭얼거리다가..
1시간 30분쯤부터 재우려고 노력하는데 최소 30분 이상 칭얼거리다가 두시간 넘어서 잠드러여... 깨어난지 1시간쯤부터 재우려고 하면 잠 신호가 아예 없어서 ㅎㅎ..

77일인데 1:30분 놀고 먹고 자고 하면 글케 깨있고 3시간 낮잠자면 3시간 깨있어요..ㅋㅋ케

모든 냄새가 증폭되는 느낌이에요ㅋㅋ
음식 냄새도 그렇고 향수 냄새
섬유유연제 등등

역하고 토할것 같다...까진 아직 아닌데
강렬한 감각에 압도되는것 같달까요..?
음식은 냄새가 너무 강하면 또
구역질 나진 않지만 거부감이 들기 시작하네요...
이게 냄새덧인가요?ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠ

냄새덧 겪어보신분 계세요?

저는 로션 냄새 향수 냄새 또 마트에 장보러가면 전시 되어 있는 디퓨져 냄새 지나가는 아저씨들 담배 냄새 술 냄새.. 씻고 나와서 풍겨지는 제 머리에서 나는 샴푸냄새 바디워시 냄새 등등.. 화장도 못하고 바디로션도 못바르고 사는게 사는게 아니예요 ㅠㅠ

와.. 오늘 버스 탔다가 옆자리 분의 스킨 냄새 때문에 마스크를 도저히 벗을 수 없을 정도로 힘들더라고요ㅠㅠㅠ 코로 모든 냄새를 진하게 맡는 느낌이에요🤣🤣

저도요...ㅠㅠ 딸기 되게 좋아했는데 이젠 그 냄새가 싫을 정도예요... 저 심지어 레스토랑에서 근무해서 아침마다 정말 울렁울렁거려서 병든 닭이에요..ㅠㅠ

저 향수, 방향제 냄새에 민감해졌어요 ㅠㅠ 세탁세제 냄새도 싫어요..

전 마스크마저도 기름냄새? 같이 느껴져서 마스크도 못꼈어요.. 
기름, 담배냄새가 제일 미치겠습니다 ㅜ

모유직수인데 요즘 새벽수유가 1-2회던것이 2회가 되고 최근 3회까지 되어서ㅜㅜ 낮수유량 측정해보고 싶은데
지금까지는 아기가 얼마먹는지 측정이 안되고 체중만으로 잘먹는다 아니다 추측했거든요.
남편이 아기한테 모유 먹이기 전과 후의 몸무게를 측정해서 얼만큼 먹었나 알 수 있을거라해서 해보고 있는데요!

혹시 이렇게 해서 수유량 측정하는 분 계실까요??? 
아님 유축해서 먹여서 예측하실까요?? 

모유직수시 수유량 측정방법

유축하면 직수보다 적게 나온다고 들었어요

유축해서 먹여보고 예측해보는 방법밖에 없을 거 같아요ㅠ
근데 유축해서 나오는 양이랑 직수해서 나오는 양이 또 다르다고하더라구요ㅠ
아님 낮에 수유텀을 줄여보는 건 어떠세요

저는 실측안해요~! 그냥 잘먹는다하고 넘어가요. 몸무게 증가추이랑 대소변 횟수로 봐요. 물이 비중이 1인데 비중이 1이라는건 1ml=1g이라, 모유는 조금은 다르겠지만 비슷하다 생각하고 아기체중계(소수점 두자리까지나옴)로 예측하기도 해요.

적게먹는아이, 많이 먹는아이가 있다고 보면 평균 먹는 양이 실제로는 중요하지 않기도 하고, 부모님 세대에는 그냥 배고파하면 젖물렸던걸 생각한다면 측정안해요. 

저는 대략 시간으로 베탐환산량(정확하지 않음)참고만해요. 실제보단
적게 나오기도 합니다.

저는 모유량이 많은편인데(3시간 간격 유축하면 200ml 넘음) 4갤 들어서서 급성장기 시기라 그런가
사라진 밤수 2회까지도 부활했어요 ㅎ

이제 27주차 인데 애는 2주나 크다고하네요
양수도 많아서 태동도 활발하고..
그래서 그런가 막달처럼 앉아만있어도 신물이 올라와요ㅠㅠ
집에 양배추환이 있어서 먹어볼까 하는데 임산부분들 거의 즙으로 드시더라구요
양배추환 먹어도 되겠죠??

앉아만있어도 신물이 올라와요😭

즙도 글케 좋지는 않고 고농축이라 장기가 부담스러워한다길래 그냥 양배추를 쪄서 먹거나 소화가 잘되는 음식
위주로 먹어요 ㅠㅠ 저도 신물 올라오고 누우면 속이 답답하고 이때쯤이 다 그런가봐요 앞으로 더 심해질텐데 경사진 쿠션에 누워 자야 싶어요 🤣

저도 물만 마셔도 가끔 올라오네요.. 몸이 편치가 않으니 죽것다😭

저두 27주차에 아기가 2주정도 큰데...어제 자다가 신물올라와서 깼어요ㅠㅠ 없던 붓기도 엄청나서 거울보기가 두렵네용

혹시 텀스 먹어보셨어요? 신물 올라올 것 같을 때 한알 또는 두알 먹으니 속편하게 잘 수 있었어요!

안녕하세요
오늘로 60일 여자아이 키우는 사람입니다

요즘 수면의식부터 해서 수면교육을 시작했는데
막수를 고정하지않고서야 일정한 시간에 재울수가 없더라구요

근데 막수를 고정하면 다른 수유시간까지 고정하게 될 수밖에 없는거 같은데
다들 어떻게 하시나 궁금합니다

시간을 고정한다면,,오후3시에 수유 시간인데 아이가 잔다면
깨워서 먹이시나요??

너무 어렵네요
댓글 주시면 감사합니다

수면교육과 막수 고정

저는 첫수 막수 30분 정도 차이로 다르긴한데
낮잠 자는걸 깨우진 않구요 
졸려하면 막수는 2시간 텀으로
먹여서 재우고 그래요

저도 막수는 이전 수유텀에 따라서 앞뒤 30분 왔다갔다해요. 스케줄대로 얼추 되는날엔 신랑오자마자 7시 좀 넘어서 바로 목욕&막수 하구요. 낮잠자다가 수유텀이 좀 늦어지면, 신랑퇴근하고 오면 부모 밥 먼저 먹고 8시~8시반사이 목욕&막수 하구요. 
스케줄 그대로~가기는 힘들더라구요 😂

신랑퇴근하면 목욕시간 카톡으로 통보합니다 ㅋㅋㅋㅋ 

고정하러 노력하는데 애기 상태보면서 앞뒤 1시간정도는 유동있게해요~

저도 그게 고민이예요  아기가 6시정도되면 무조건 졸려 해서 막수를 늦출순 없고 아기가 먹고 싶을때 주다보면 3시간반에서 4시간 수유텀이라 막수로 하고 싶은 시간이랑 그전 수유텀이 차이가 얼마 안날때가 많아  막수 고정을 못해요..다른분들 보니  수유텀 상관없이 막수를 보충하는 개념으로 그 시간에 맞춰 준다고 하시던데 만약 한시간 전에 먹여도 막수때 또 먹여야 할지 고민이예요 

61일차 여아 키우고있어요. 첫수는 아기가 깨는거에 맞춰서, 막수는 6~7시 사이로 보고있어요. 수유 텀이나 아이 컨디션에 따라 약간 유동성있게 하구요, 이전 수유시간이랑 최소 1시간 정도 띄워서 막수때는 추가로 더 먹고 자는 식으로 하고있어요. 가끔 텀이 맞아서 원래 수유텀이 막수시간이 되면 평소보다 조금 더 주구요. 저희는 거실 등이 조도조절 가능한거라 점점 어둡게하면서 잘 시간이 다가왔음을 알려주면(수면교육 일환) 그만먹으려고 하다가도 조금 더 먹고 자더라구요. 첫수와 막수 사이 낮시간에는 딱히 정하는거 없이 그냥 수유텀에 맞춰 먹여요 :)

83일차 아기인데 아침 첫수는 7-7:30 저녁 막수는 7-8시에요. 억지로 맞춘건 아니고 애기랑 자연스럽게 맞춰졌어요.
아기가 먹는양과 텀을 파악해서 맞추시는게 좋을거 같아요! 그러면 수유시간 좀 지나면 배고파서 깨요 ㅎㅎㅎ (수유시간에 자고 있어도 그냥 자게 냅두는 이유가 됩니다)
그리고 저는 마지막 낮잠만 제한해줘요~ 마지막 낮잠을 오래자면 밤잠에 영향줄까봐요! 길어도 1시간정도 재우고 깨워서 7~8시타임에 막수줍니당

첫수,막수 는 전 왠만하면 깨워서 먹이구
나머지는 굳이 깨우지않아요!
대신 너무 많이 잔다(3시간넘김) 깨워염....
45일부터 공부하고, 루틴잡기전에 아기스케줄 봤는데,
어느순간부터 자기 스스로 루틴을 좀 잡더라구요?
크게 벗어나지 않는선에서 스케줄잡고 수면교육했어여

저도 시간 딱 몇시 이건 고정하기가 어려워서 이전 수유시간에 따라서 7-8시사이에 목욕+수유+입면 이렇게 진행해용~!! 대신 아직 통잠을 자는건아니라 꿈수랑 새벽수유는 하는중 ㅜㅜ 아침첫수는 새벽수유를 잘끌고끌엇을때 6-7시에 먹여용 ㅎㅎ 

&quot;자궁경부 길이가 짧다고 의사쌤한테 눕눕 처방 받았어요.&quot; 혹시 커뮤니티에서 이런 말 들어보셨나요?🤔 임신 중 자궁경부 길이가 왜 중요한 지👩&zwj;🏫 개념부터 기준까지 확인해볼게요.<hr>자궁경부가 궁금해<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2173/47704bc3-755c-4895-bbfc-0a0133a0f376.gif" style="width: 100%; height: 100%;">나는야 자궁이라네~자궁경부란?자궁경부는 질에서부터 자궁으로 향하는 좁은 부분을 말해요.💡 바이러스나 박테리아와 같은 세균을 막아 자궁을 감염으로부터 지켜주죠. 임신을 하면 자궁경부는 태아를 감싸고 있는 자궁을 아래쪽에서 튼튼하게 받쳐주는 중요한 역할을 맡고 있어요. ✅출산 시 자궁경부는?출산에 임박하면 이 부분이 얇아지고 벌어지면서 아기가 통과할 수 있는 곳이에요.🤰 그래서 이 자궁경부는 임신 37주 이전까지는 잘 열리지 않고 태아를 보호할 수 있도록 유지돼야 해요.&nbsp;자궁경부 길이 짧으면 왜 문제야?만약 이 자궁경부가 임신 중 짧아진다거나 얇아진다는 것은 &#39;출산&#39;을 알리는 신호죠.🚨 산부인과에서는 자궁경부 길이를 통해 조산의 신호를 감지하고 예방하기 위해 측정해요.📏<hr>자궁경부 길이의 기준은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2173/f4b18f3e-5133-4471-9ab5-6087dc5e3483.gif" style="width: 100%; height: 100%;">자 어디 봅시다. 기준은...?초기~중기는 4cm!초기~중기 3.8~4cm라면 안심! 후기는 3.0cm가 평균이에요.📐 임신 주수와 무관하게 경부 길이를 3cm를 유지하는 것으로 보고 있어요.36주 이전에 3cm 이하면 빨간불🚨2.5~3cm 이하면 경계군, 2.5cm 이하일 경우 위험군이고 이보다 더 짧아져 2.5cm 이하가 될 경우 고위험군에 속해요.⚡ 임신 36주 이전에 자궁경부길이가 3cm 이하로 판단될 경우 전문의 판단하에 치료와 입원이 필요할 수도 있어요.하지만 기준은 참고사항일 뿐...현재 산부인과학회에서도 적극적인 감시와 치료가 필요한지 정도의 지침만 있을 뿐👩&zwj;🏫 특별한 사유 없이 임신 중 자궁경부 길이를 측정을 권장하지 않는다고 해요. 또 다양한 상황과 원인 요소들과 함께 고려해야 하기 때문에 경부 길이 단독으로 진단과 치료 기준이 되지 않으니 위 기준은 참고만 하시는 게 좋아요.📏<hr>자궁경부 길이 짧다면 확인!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2173/d33ca696-8587-473b-a326-164a1254dfeb.gif" style="width: 100%; height: 100%;">짧다면 확인해보세요!대표적인 증상은 배뭉침경부 길이가 짧아질 때 대표적인 증상은 &#39;배뭉침&#39;이에요. 배뭉침이 심하고 한 번 시작된 배뭉침이 호전될 때까지 너무 오래 걸린다면 자궁경부 길이가 짧아졌음을 의심해보세요.💥병원에서 치료를 권할 수 있어요자궁경부 길이가 짧다면 담당 의사가 호르몬(프로게스테론) 주사 또는 질정(질 안에 삽입하는 정제) 치료를💊 권유하며, 조산으로 이어지지 않도록 관리할 수 있어요. 증상이 심할 경우 입원 치료를 권유하며, 필요 시 길이가 더이상 짧아지지 않도록하는 &#39;맥 수술(맥도날드 수술)&#39;이라는 것을 할 가능성도 있어요.✅맥 수술이 뭐야?흔히 맥 수술이라 불리는 이 수술의 정식 명칭은 &#39;자궁경부봉합술&#39;이에요.👩&zwj;🔬 임신 중기에 자궁경부무력증 진단을 받은 임신부에게 자궁 경부를 묶어 조산과 유산을 방지하는 수술이죠!<a href="https://admin.billyapi.com/post/1241">자궁경부무력증</a> 진단을 받지 않은 경우에는 이전 출산에 조산 경험이 있거나🤰 임신 24주 이전 측정한자궁경부 길이가 2.5cm 미만으로 짧아진 경우, 자궁경부가 벌어진 경우에는 의사의 판단하에 수술을 고려한다고 해요.&nbsp;짧다고 다 위험한 건 아니야!자궁경부 길이가 짧다고 해서 무조건 안정과 휴식을 취해야 하는 건 아니에요.🙅&zwj;♀️ 환절기나 기온의 변화처럼 외부 요인으로 콧물이 난다든지 재채기를 하는 것처럼 자궁경부 길이 역시 환경적인 요인에 의해 길이가 변할 수 있어요.&nbsp;단 1회 검사만으로 자궁경부 길이가 평균보다 짧게 측정됐다고 해서 무조건 조산으로 이어지는 것은 아니니 너무 걱정하지 마세요.🤗 스스로 충분한 휴식을 취하고 주기적인 관측을 진행하면 얼마든지 회복될 수 있으니, 스트레스 받지 말고 릴렉스하는 것이 가장 중요해요.💞

자궁경부 길이, 짧으면 조산 신호?!

17주1일차인데 임신전에 비해 (제생각)3키로밖에(?) 안쪘는데, 4주만에 병원 갔더니 갑자기 너무 쪘다고ㅜㅜ생각해보면 이주만에 2키로 찐거같아요;; 지금은 괜찮지만 관리해야 된대서 충격먹었어요,,, 입덧이 아직 완벽하게 없어진건 아니지만,, 초기에 공복이 너무 싫어서 너무 먹었나..ㅠㅠ 다들 관리 하고 계시나요? ㅠ 관리를 해야될고같네요 이젠,, 흑 ㅜㅠ

살얼마나 찌셨나요?17주차 기준 

3키로가 조절해야될정도라구료..? 저는 16주에 갔을때 이미 6키로 쪄있었는데 의사선생님이 체중증가량 괜찮다고했었어요 ㅜㅜ 근데 어플로 보니 체중증가량 높아서 안찌려고 약간 다이어트중이에요   열달후에 라는 어플로 임산뷰몸무게 추이 함 봐보세용 !

저는 8키로 쪘어요🥲 
하루에 한시간씩 걸어도 안빠지네요..ㅠㅠ

임신 전 체중이 저체중인지 보통인지 과체중인지에 따라서 조절이 필요한지 여부가 완전 다를 것 같은데요..!! 전 저체중이고 17주차에는 2.5kg 쪘었어유 ㅎㅎ 

오우ㅠ 저두요 17주차인데 4-5키로 찐거 같아요 원래 약간 과체중이었구요 운동하는데.. 식이도 해야할거 같아요..ㅠㅠ

키에 비례해서 쪄야하는지는 몰랐네요! 저는 키 161인데 지금 총 3키로 쪄서 50정도에요!

저희 교수님은 몇키로 늘었냐보다는 기간을 훨씬 중요하게 보더라구요. 똑같은 몸무게로 늘어도 단기간에 확 찌는게 더 위험하다고 일주일 리미트 정해주고 그거 안넘어가게 관리하라고 하셨어요. 입덧 씨게 맞아서 아직까지는 체중이 늘진 않았지만 앞으로도 천천히 늘리려구요 ㅎㅎ

전 총 4키로 쪘어요 
키는 158에 지금 50-51이지만 병원에서 몸무게가지곤 아직 얘기없으시던데 관리해야겠네요 ㅠㅠ

17주차 -1키로예요! 첫애때 너무 맘놓고 먹어서 이번엔 조절중이네요😂

저는 오늘 17주차 900g 쪘오요..
아직 체중이 많이 늘면 안될 것 같아 관리하고 있습니다 🥺

17주차 +1.5키로 정도예요! 주변 얘기들어보면 차이가 크기도 하고 또 찌는 시기도 다르다고 하더라구요!

저 20주인데 지금 3키로 ㅠㅠ 몸무게 되게 민감한편인데 우울해서 하루 20분씩 자전거 타고있어요.. 임신전엔 임신하면 입맛 조절할 수 있을줄 알았는데 잘 조절이 안되서 방토로 대체하고있는데 신경질나요..

헐 저는 5키로 넘게 찌고 많이 안쪘다고 생각했는데... ㅠㅠ 관리좀 해야겠네요 ㅠㅠ

산부인과에 보통 혼자 가거나 남편이랑 같이 가잖아요

혹시 친정엄마랑 같이 가보신 분 계실까요? 친정이 가깝기도 하고 친정엄마가 초음파 신기해 하셔서 24주 검진 때 같이 가볼까 하는데 괜찮겠죠..? 

친정엄마와 산부인과 방문

누구랑 같이가던 가고싶은분이랑 가면 상관없죠! :)

시엄니랑 다녀왔어요ㅋㅋㅋㅋ
아들셋이라 너무 궁금하다고 초음파하는거 보고싶다하셔서ㅋㅋㅋㅋ 친정엄마처럼 지내는 시엄니입니다ㅋ

전 친정엄마랑 같이 자주가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ첫째가 있어서 ㅎㅎ

저도 첫째데랴가야하는데 남편이 일이있어서 못간날 친정엄마랑갔어요 ㅋㅋ 엄마때랑 또 달라서 궁금해하실거같아서 갔는데 좋았어용 ㅋㅋ

저는 친정이랑 병원이랑 가까워서 엄마랑 자주가용☺️

저도 신랑 일해야하니까 친정엄마랑 다니고 있어요 초음파보시더니 세상좋아졌다면 신기해하시드라구요

저도 엄마랑 3번 정도 다녀왔어요. 아무 문제 없답니다. 오히려 가족력(엄마는 아니지만 이모들 임신중독증 걸렸던 얘기해주셔서 담당교수님께서 미리 임당 검사 한 버누해보자고 하셔서 안전하게 검진중)도 체크해볼 수 있었어요. 

27주차입니다 ㅠㅠ

임신하고 선물받은거 외에 아직 아무것도 준비하지 않았어요...
다들 아기용품이나 출산용품 구매하셨나요?!

알아보는데 너무 막막하네요..
손수건이나 젖병이나 옷이나..종류도많고 얼마나 준비해야할지도 막막해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다들 아기 용품 구매하셨나요?!

28주이고 큼지막한건 다 준비햇어요 ~~ 유모차 카시트 분유제조기 등등??! 

저도 27주차 내일 28주 진입인데 아직 선물받은 옷 몇벌이랑, 저번에 할인뜨길래 사본 손수건 밖에 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3월부터 본격 공부+아기방꾸미기 시작하려구요...!

차근차근하다보니 출산 후에 사도 되는 몇개 빼곤(유모차랑 콧물흡입기 같은거) 다 샀던데요 ㅋㅋ 저는 쇼핑 꽤 좋아하고 p임에도 미리 준비하는 거 좋아해서 재밌었던 거 같아요. 베페나 베하 백화점 등 가서 만져도 보고 유튜브나 블로그 보며 출산준비 물품 다들 뭐 샀나 심심하면 들여다봤어욥 맘카페랑 당근에 키워드 알람 설정해놓고 수시로 들어가서 구경했구요 ㅋㅋ

26주차인데 출산 후(유모차, 장난감, 콧물흡입기 등)에 결정할거랑 유통기한있는 제품(로션, 영양제, 아기비상약 등) 빼고 지인들한테 물려받을거 다 받고 구매할거 다 한듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 조만간 빨래지옥가야지요!!!

ㅋㅋㅋㅋ저는 아기방은 패스 손수건만있답니다 28주^^......

저도 나름 70프로 했어요!
이사계획이라 침대, 기갈대같은것만 출산하고 사고
손수건, 젖병, 장난감 몇개등등은 준비했어용

저는 ... 아기침대, 바운서, 기저귀갈이대만 준비됐어요(당근으로 구하고싶어서요ㅎㅎ) 나머지는 아직 하나도 준비를 안했네요ㅋㅋ 새제품을 사려면 금방살수 있느니 차근차근 해보시죠^^😊 

ㅎㅎ몸이 더 무거워지기전에 준비해야겠어용 ㅎㅎ차근차근 해봐요~ㅎㅎ

저는 준비 하나도 안했어요.. ㅋㅋ
다들 진짜 대단하시네요
출산 한 달 전에 출산휴가 써서 이사도 가야돼서 한 달 동안 준비하려구요 ㅋㅋ

26주차인데 용품 아직 하나도 안샀어요! 
3월부터 용품 사고 아기방 꾸미려구용♡
저도 뭐 사야할지 막연 했는데 요즘 인스타 같은데 리스트 공유하시는 분들 많이 계셔서 여러분한테 받아가지고 참고해서 용품 살거 리스트 정리 했어여ㅎㅎ

저두 29주차라 슬슬 준비했네용ㅎ

가성비있게 준비하고싶어서 이것저것 알아보고 준비하고 당근이랑 베페에서 하나씩 사다보니 어느새 거의다 준비해써요!! ㅋㅋㅋ

저도 넋놓고있다가 요번에 경부길이짧아져 맥수술하고 ㅠㅠ 조산할수도 있겠다 싶어서 급한것들 부지런히 준비하고있어요🥲!! 베페 여러번 다녀왔는데, 링크맘이 대체적으로 훨씬 저렴해서 요기서 구매중이에요. 뉴코코맘트롤리, 쪽쪽이 2-3개, 젖병 s사이즈 4-8개, 밤부베베손수건 20-30개, 젖병세제, 젖병솔, 젖병집게, 손톱깎이세트 등등 기본적인거 한번에 둘러보고 구매하심 될듯해요! 여기가면 입구에서 출산준비용품 리스트도 주시더라구요 ㅋㅋ

이제5주차 지났는데 입덧이 없으니 괜히 불안하네요ㅠㅠ


임신5주차인데 입덧이 없는게 맞을까요?

6주쯤 부터 속 울렁 거리더라구요 ㅜ 저는

저도 본격적인 입덧은 9주차쯤 찾아왔어요

입덧 아예 없는 분도 있어요 :)
없으면 완전 좋은거죠! 

저도 5주차에 멀쩡해서 입덧없다고 얘기하고다녔는데 6주차부터 죽을뻔했어요...아직 안심하기엔 이른주차예요....ㅠㅠ

저 5주차 막날때부터 했어요... 그 이후로... ㅠㅠ 32주차인데 아직도 입덧이 있어요;;;

저는 한 8주차인가부터 시작한거 같아요....ㅎ 그래서 14주차까지인가 입덧약 먹었어요....🥲

전 12주에 시작해서 16주에 끝났어요~

저는 6주 차 까지 입덧 없는듯?! 이러다가 7-8 주 부터 지금 12 주 까지 내내 양치덧 토덧 ㅜㅜㅜㅜ 난리낫어요 ㅠ 5 주는 일러요..

저는 18주인데 지금까지 입덧 하나도 없었어요~! 입덧 없어도 아이는 잘 자라더라구용☺️

저도 8주부터시작햇어요~!!ㅎㅎ

전 6주차 0일에 땡! 하고 입덧 짜잔하고 시작했어요 ㅎㅎ 

아에 입덧 없는경우도 있어요 ㅎ

저는 쌍둥이 임신때 입덧 아예 없었어요!!😆

저도 5주차에 없다가 6주차부터 입덧해서 바로 입덧약 받아왔어요😂😂

입덧이 아예 없을 수도 있어요!! 저도 임신하고나서부터 한 번도 입덧이없었던 케이스에요 🙂

임신초기 아침에 일어날때마다 '오늘부터 입덧일까?' 하고 일어났는데 결국 입덧 하나도 없이 지나갔어요~ 여기는 독일인데 의사선생님이 5명중에 1명은 입덧 없이 지나간다고 하시더라구요

저도 5주차에 체덧형식으로 시작하더니 6주차부터 본격적으로 시작!
입덧 안하는게 좋지 않을까요? 
시작되면 고통스러워요 ㅠㅡㅠ

입덧 아예 없었는데 건강히 출산했어요 ㅎㅎ 저도 같은 걱정 했어서 안심시켜드리고싶어서 댓글답니당

저도 본격 입덧은 6주차에 왔고
12주차쯤 흐릿(?)해지더니
16주차에 완전히 사라졌어요!
6주차부터 시작될지도 몰라요..🥹

저는 출산전까지 입덧 아예없었어요
아들입니다

저는17주인데 입덧 1도 없어요ㅋㅋㅋ오히려 두배로 더 잘먹고 있어요.. 

첫째 출산까지 입덧 없었구
지금 6주인데 똑같아요.. 그냥 조금 피곤할 뿐 ㅎㅎ 
저희 엄마도 저희 남매 낳을 때 입덧이 없었다더라구요
유전영향도 있지 않을까 싶어요

전 8주 부터해서 23주까지 했어요 ㅠ 
지금도 입덧약 먹어여... 

ㅜㅜ 전 6주시작하자마자 입덧 했는데 5주에도 시작하는분 계세요

입덧 없는겅 정말 축복입니다ㅠㅠ빠른사람은 5주차 부터하고 9주차째 제일 심하고 16차정도부턴 괜찮아질거예요

저 저번주까지(5주차) 딱 글쓴님처럼 생각했는데 이번주 6주차 진입하자마자 입덧 토했어요 ㅠㅠㅠㅠ

모유 수유, 분유 수유를 하는 시기에 꼭 필요한 필수품은 바로 젖병과 젖꼭지인데요! 우리 아기의 입에 직접적으로 닿는 물건인 만큼 깨끗하게 사용하는 것이 중요해요. 음식에 유통기한이 있는 것처럼 젖병과 젖꼭지에도 적정 교체 주기가 존재한다는 사실을 알고 계셨나요?😉 아기의 건강을 위해 언제 교체 해주는 것이 좋은지 빌리가 알려드릴게요.👀<hr>젖병의 종류와 교체 시기를 알아보자<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1058/3bca8173-12db-4820-ba0d-5e1a7a2dfd88.gif" style="width: 100%;">종류가...참 많군...젖병은 소재가 굉장히 다양해 고르기가 너무 어려워요. PP, PPSU, PES, 유리, 도자기 등 굉장히 많은 소재들이 있는데 소재별로 교체 시기가 다르니 지금부터 알아보도록 해요.✨PP(폴리프로필렌)가볍고 저렴해 많이 사용하는 젖병 소재 중 하나로 교체 주기는 3개월이라고 해요.🍼✨PPSU(폴리페닐설폰)특수 플라스틱 소재로 권장 교체 주기는 6개월이에요. 하지만 엄마, 아빠가 많이 사용하는 젖병 소독기 즉, UV가 나오는 소독기에 넣지 않는 것을 추천하여 열탕 소독🔥을 권장해요. 그 이유는 환경 호르몬이 나온다는 이야기가 있기 때문인데요. 인체에 영향을 미치는 정도는 아니라고 하지만 아직 까지도 명확하게 정해진 점이 없어 젖병 소독기 또는 열탕 소독 중 소독 방법은 엄마와 아빠의 선택을 존중해요.&nbsp;✨PES(폴리에테르술폰)열 저항력이 굉장히 높아 내구성이 좋아요.👍 권장 주기는 6개월이에요.&nbsp;✨PA(폴리아미드)친환경 소재로 가격이 비싼 단점이 있고 권장 교체 주기는 6개월이에요. 유리는 권장 교체 주기가 12개월로 오래 사용할 수 있는 장점이 있지만, 깨질 위험이 있어 주의가 필요💥해요. 실리콘의 경우 찢어지는 경우를 제외하면 반영구적으로 사용할 수 있지만 관리를 잘 해야 해요.&nbsp;✨도자기 소재깨지지만 않는다면 실리콘처럼 반영구적으로 사용할 수 있지만 유리처럼 깨지기 쉽다는 단점이 있어요.😲이처럼 다양한 종류의 젖병을 알아보았는데요. 각각의 권장 교체 주기가 있지만 말 그대로 권장이므로 딱 맞출 필요는 없고, 사용하는 횟수나 관리 상태에 따라 조금씩 오차가 생길 수 있어요. 하지만 젖병에 스크래치가 생기는 경우에는 즉시🌟 교체를 권하는데요. 그 이유는 스크래치 틈 사이로 세균이 번식할 위험이 크기 때문이에요. 각각의 장단점을 비교한 뒤 선택에 도움이 되었으면 좋겠어요.<hr>젖꼭지는 언제 교체해야 할까요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1058/d9d4f4c4-0cf0-4675-9f48-b614a7da3f6f.gif" style="width: 100%;">허둥지둥 바꾸지 말자구요~!✨젖꼭지 교체 시기젖꼭지의 권장 교체 시기는 3개월이지만, 젖병처럼 젖꼭지의 관리 상태와 아기가 보내는 교체 신호에 따라 교체를 해주어야 해요.🌹 일단 변색이 되거나 미끄러운 상태는 즉시 교체를 해주세요. 그리고 아기가 우유를 먹으면서 짜증을 내는 경우에는 젖꼭지의 단계를 높여 사용해 주어야 하는데요. 그 이유는 원하는 만큼의 우유가 나오지 않아 짜증 내는😡 경우가 많기 때문이에요.&nbsp;

아기 젖병, 젖꼭지 교체 시기

육아휴직 도대체 언제부터 사용가능한가요?.

주변사람 말이 다다르네요..
6개월이후 부터 써도된다하는 사람있고
주수상관없이 써도된다하는 사람이 있어서 헷갈려요ㅠㅠㅠ

그리고 육아휴직 너무 어려운데 정보나 서류 자료 있으면 공유가능하실까요???

육아휴직 너무 어려워요ㅠㅠㅠㅠ

출산일로부터 최대 3개월전부터 사용가능해요 혹시나 회사마다 다를 수 있으니 회사에 문의해보시는 것이 좋을거같아요

육아휴직은 임신한 경우 언제든지 당겨 쓰실수있어요. 출산휴가의 경우 예정일로부터 45일을 남겨놔야하는거라서 산전육아휴직으로 미리 쓰실수있어요.

저는 8주차 부터 산전육휴 사용하고 있어요~ 

저도 9월출산예정인데  3월부터 먼저 산전육아휴직 사용해요 

육아휴직 미리쓰면 출산후에 기간이 줄어들죠 ㅜ

이제 33주차 접어드는데 주1-2회는 부부관계를 하는 것 같아요.
이제 2주후면 막달검사도 진행한다는데 언제부터 부부관계를 그만해야할지 모르겠어요.
질내사정이 애기한테도 괜찮을지 걱정되네요ㅠㅠ
잘 아시는 분 있으시면 답변 부탁드려요.

질내사정 언제까지 괜찮을까요?

건강하시네요. 부럽습니다 ㅋㅋ

임신중에는 콘돔껴야되는거라고 들었는데 아닌가용 ㅠㅠ?

질내사정은 임신기간 내내 아예 하시면 안되는뎅!!! 콘돔 끼셔야해요

정액이 자궁수축 유발할 수도 있어서...콘돔 필수로 사용해야 한다고 알고 있어여!

오잉 첫째때도 하고 그냥 해요.. 챗지피티 참고하세요 
임신 중 질내사정은 대부분의 건강한 임신에서는 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만 몇 가지 중요한 사항을 고려하는 것이 좋습니다:

정상적인 임신의 경우: 의사가 별다른 제약을 주지 않았다면, 임신 중 질내사정은 대체로 안전합니다. 자궁경부는 강력한 점액 마개로 보호되어 있고, 양수와 자궁벽이 태아를 충격으로부터 보호해줍니다.

유산조산과 질내사정은 큰 관계가 없대요~ 빌리 메인에 콘텐츠에 떠있어요

자궁수축이 있거나 하면 관계 자제해야하는 걸로 알고있어요~!

33주인데도 주1-2회 하신다니...두분다 대단하시네용..!!!
저는 첫째때도 임신기간내내 안했고 둘째때도....크흡ㅠㅠ
둘다 쫄보인지라..ㅋㅋㅋㅋ여러모로 대단하시고 부럽기도하네용~~몸에 무리 안가시나용???배뭉침도 심할때인뎅..

36주 전까지 괜찮다고 책에서 봤어요. 컨디션 보고 결정하세용

제왕후 몇일차부터 청결제 사용하셨나요?
오로냄새때문에 고민이네여

청결제사용

저는 자분이였고 일주일 이후에 병원방문했을때 청결제같은거 처방해주셨어요!!

오잉 청결제 쓰면 안되나요? 저는 바로 썼는데요..!

밥(아침) 우유240 밥(점심) 우유240 밥(저녁)

이렇게 보통 줬었는데 요근래 시도때도 없이
애기식탁의자 붙들고 간식달라고 보채요ㅠㅠ

밥먹은지 1시간정도되면 우유 달라고하는데 
너무 일러서 떡뻥줘야 좀 잠잠해지고 
그러다 또 1시간뒤에 과일이나 퓨레먹이고…
거의 패턴이 없어지고 밥사이사이 1시간마다 간식을 주는거같은데 다른애기들은 어떤가요?

참고로 애기 키와 몸무게는 영유이검진시 0.1프로로 최고 우량아입니다……;;;;ㅠㅠ
(태어날때 3.8키로였고 엄마아빠가 큰편이긴해요)

밥은 밥대로 다 먹고 계속 이렇게 간식주는게 맞는건지..소아비만도 걱정되고 안주고 버티자니 간식줄때까지 보채면서 울어요

애기 간식

저희 아이도 그러는데 요새 클땐가 보다 하고 주고 있어요!!
이러다가 또 밥태기 오면 안먹을테니까요🥲
과일이나 고구마 떡뻥 빵 같은거 돌아가면서 주고 있어요!!!!

부럽네요 배가 안 고픈 아기도 있어요🥲

우유 말고 좀 더 배 채울 수 있는 간식 함께 주시면 어때요?
저희 아가도 밥 잘 먹는 편인데(한끼 220~240) 밥 사이 사이 간식으로 고구마 감자 같은 거랑 과일 빵 등으로 구성해서 100정도? 먹이는데 크게 더 달라고 안하더라구요

밥 양을 늘려야하는거 아닌가요?? 

세상에 막 나온 우리 아기, 처음으로 얼굴을 봤는데 빨간 반점이 있어 놀란 부모님이 계실 거예요.😭 위로 돌출되거나 편평한 빨간 반점이 생기는 이유는 피부 모세혈관이 기형적으로 확대되거나 주변 조직과 함께 양성종양을 이루는 경우가 가장 흔하다고 해요. 대표적으로 연어반, 포도주색 반점, 혈관종이 있는데요. 오늘은 신생아 홍반 3대장에 대해 알아볼게요.🙆<hr>신생아 홍반 3대장<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1588/fb744bdd-f7ce-4b08-8716-73a2d6610d12.gif">엄마~~내 얼굴에 이게 머에여~~🔴연어반이란?연어와 같은 붉은색 반점이라 연어반이라고 하는데요. 신생아 약 40%에서 발생하는 흔한 피부 질환으로 주로 목덜미나 눈썹 사이, 눈꺼풀에 많이 발생해요.👀 연어반은 모세혈관의 확장으로 나타나는데 아기가 울거나 온도의 변화에 따라 더욱 두드러질 수 있어요. 아직 원인은 밝혀지지 않았지만, 통증과 합병증을 동반하는 질환이 아니라서 안심해도 된다고 해요.🔴포도주색 반점이란?신생아의 약 0.3%에서 발생하는 포도주색 반점은 연어반과 같이 모세혈관 확장으로 경계가 분명한 한 개 또는 여러 개의 적색 반점이 주로 얼굴과 목의 한쪽에 발생하는 질환인데요. 아주 작은 반점부터 몸 전체를 덮을 정도로 큰 반점까지 크기가 매우 다양해요.💬 대부분 평생 지속되기 때문에 반드시 미리 치료해 줘야 하는 질환이에요.🩺🔴혈관종이란?유아혈관종은 양성종양으로 신생아의 약 5%에서 발견돼요. 피부 위쪽에 발생하는 얕은 혈관종과 아래쪽에 발생하는 깊은 혈관종이 있습니다. 얕은 혈관종은 처음에는 붉은색 반이나 멍으로 보이고 서서히 자라서 부드러운 딸기모양의 병변이 돼 딸기혈관종이라고도 부르기도 해요.🍓 머리, 얼굴, 목, 어깨에 잘 발생하며 여자아이가 남자아이에 비해 3배 정도 많이 발생해요. 또 미숙아에게는 더 많이 발견된다고 해요.<hr>그렇다면 치료는?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1588/dde87f34-5d68-4c65-a516-0da835da6e62.gif" style="width: 100%; height: 100%;">선생님 괜찮을까요..?🔴 연어반 치료연어반은 생후 1~2년 이내에 자연스럽게 사라지므로 특별히 치료하지 않는다고 해요. 하지만 목덜미에 생긴 연어반의 경우는 50% 정도가 그대로 남아있을 수 있어 후에 레이저 치료를 권한다고 해요.🔴 포도주색 반점 치료포도주색 반점은 나이가 들면서 색이 점점 짙어지고 두터워집니다. 혈관이 더욱 확장하고 혈관만 확장하는 것이 아니라 피부의 진피와 표피도 함께 자라 피부가 두꺼워지고 크고 작은 덩어리의 형태도 보일 수 있습니다. 드물게 피부 이외에 다른 기관의 혈관 이상을 동반하기도 합니다. 때문에 혈관 레이저를 이용해서 여러 번 반복 치료해요.🔴 혈관종 치료보통 신생아 혈광종은 12개월부터 퇴행기를 지나면서 자연스럽게 사라져요. 하지만 증상이 사라지지 않고 계속 남을 수도 있는데 이런 경우 여러 가지 문제를 일으킬 수도 있어요.눈 주위에 있는 혈관종은 커지면서 아기의 눈을 가릴 수 있고, 그 기간이 길어지면 시력을 잃게 되거나 난시가 발생할 수 있어요. 또한, 코나 턱, 목에 있으면 숨을 쉬기 어려워질 수 있고, 허리에 넓게 있으면 척추나 척수의 기형과 같은 여러 가지 합병증을 동반할 수 있어요.&nbsp;밖에도 피부가 헐거나 출혈이 있을 수도 있고, 오랫동안 출혈이 이어진다면 심장에 이상이 생길 수도 있으므로 피부과 전문의와 상의해서 필요하다면 치료를 받는 것이 좋다.

신생아 홍반 3대장


저는 유모차 아기침대는 물려받고
카시트 젖병소독기 이불 체온계 홈캠 등등 선물받고
모빌만 당근하고
산모용품으로는 수유브라나 임산부레깅스 산모내의 공기압다리마사지기 같은거 사고 해서
지금까진 다해서 70좀 안되구
나머지 사야할거는 7월 31일 예정이라 
다음달 초쯤 생각중인데
적어둔거만 보면 40정도? 면 살거같긴한데..
아가 옷 더 사야하는건 백화점 상품권 쓰려구 하구있구용 ㅠㅠ
보통 얼마나 드나요~??
많이 아끼고 이벤트 당첨도 꽤 된거긴한데
다른분들 얼마나 들었는지 궁금해요 ㅠㅠ
기저귀 갈이대랑 분유제조기 바운서 바구니카시트는 당근 할 생각이예여


출산준비물 구매 비용 얼마나 쓰셨어요?

저흰..벌써 500이상 든것같아요😂

저도 당근 꽤 많이 했는데도 400 넘게 든거 같아요😢

저도 당근으로 중고 구매하고 선물로 침대랑 모빌 받고 , 아가옷, 맘마존,카시트,이불 다새거로 사고했더니 거즘 아기용품으로만 200쫌 넘게 썼네요, 아직도 사야할 물품이 돈백정도 더 써야할꺼 같네요~~  유아차도 구매해야되는데, 중고로 사야할지 어쩔지 고민이네요~ 아기용품은 사도사도  끝이 없네요!! 

앞으로 돈 쓸일 많아요! 아낄수있는만큼 아끼면 좋죠!ㅋㅋㅋ 잘하신거에요! 
키우다보면 육아스타일이나 또는 애기가 거부해서 비싸게 사도 쓸모없는것들도 생긴답니다..ㅋㅋ 저도 첫째때도 많이 안샀는데 둘째는 아직까지 산게 없네요..ㅋㅋㅋ 사는것보다 청소관련해서 돈이 더 많이 나가는것같아요 에어컨 세탁조분리청소, 차 실내클리닝, 첫째때 쓰고 박아둔거라 세탁업체보낼 유모차와 카시트..ㅋㅋㅋ

정확하진 않은데 200~300은 쓴거 같아요
주변에 물려줄 아가있는 집도 없고 
당근은 제가 깨끗이 세탁할 자신이 없어서
그나마 선물 받은걸로 좀 세이브했지만 그건 미래의 제가 갚아야할 돈이되겠죠 ㅎㅎ
첫애이자 마지막이라서 가능한선에서 최선을 다해 준비중인데 엄마 마음편하면 어떻게 준비하든 무슨 상관이겠어요
아이는 당근인지 새거인지 남들있는데 나만 없다 이런거 전혀 모를텐데요 ㅎㅎㅎ

와 엄청알뜰하게쓰셨네용ㅎㅎ유모차만해도93만원이엿는데ᆢㅜㅠ거의200은넘긴해요ㅜㅠ

자잘하게 다 더하니까 300되더라구요ㅠ 유모차 카시트 침대는 받는데도 그래요..

저는 유모차만 130 들었는걸요..ㅎㅎ 다합해서 300정도 들었는데 한달 월급이라고 생각하니 그렇게 많이 쓴 건 아니라고 좋게 생각하기로 했어요~^^ 

저두 유모차 아기침대 물려받고 지금까지
총 68마넌 정도 썼어요 더 사야되는건 아기 븜유랑 아기 영양제정도..??  

저는 유모차+카시트에 100 나머지 자잘한 소모품, 에어컨+세탁조청소비, 용품비에 100정도요~^^ 가구는 이사갈 때 짐이라 일절 안샀고, 젖병소독기같은 전자류도 안샀어요~ 지인한테 물려받은건 바구니카시트랑 코니아기띠 뿐이네요😉

바구니카시트 바운서 브레짜 하이체어 수유쿠션 아기옷 타이니모빌 하나 물려받고 분유포트 선물받구 기저귀갈이대 스와들업 애기매트 당근하구 체육관 타이니모빌 보행기 나눔받고 하고 아기용품 사는데 90정도 어영부영들었는데요 아직 아기젖병이랑 소독기 유모차 아기띠 안샀어용... 

물려받을데가 없어서 600이상 든것 같아요 ㅜㅜ 아직 살게 한참 남았는데두요 ㅜㅜ 광광 울어요 

저도 공청기만 하나만 이미 100넘게 들어서..ㅜㅜ 앞으로 얼마나 더 쓸지🤣🤣

저두 물려받을때없어서 거의600쓴거같은데ㅠㅠ근데 핫딜만 사서 저렴한거같아요.. 원래 정가는 1000맘원이미 넘었던데..