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이시기때 원래 이렇게 아픈가요?ㅠㅠ

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달***맘

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    꿀*****마

    저도 며칠전부터 허리고 골반이고 치골, 꼬리뼈 할것없이 너무 아프더라구요ㅠㅠ 걸을때도 어기적어기적... 손마디도 넘 아프구요ㅠㅠ 근데 정말 딱히 방법이 없는 것 같아요ㅠㅠ 그래도 조금 따뜻한 물로 목욕한번 하고 나니까 괜찮은 것 같기도 해요. 일요일에 했는데 어제 오늘은 컨디션이 좀 나아지더라구요ㅎㅎ 출산만 바라보며 삽니다ㅠㅠ 화이팅!

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      달***맘

      같이 힘내봐용 ㅠㅠ쉬운게 하나도 없네요 몸이 이래서 멀 할수 있는것도 없고 배도 나오니 암울하네용...

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    삐*****🫶

    오늘 산전 전문가 필테쌤이 치골? 이너무 아프다는 분 보고 이시기에 아픈경우가 많다고 .. 임신출산을 준비하며 뼈와 골반은 벌어지는데 잡아주는 근육이 없어 그렇다고 .. 하며 관련동작 알려주시더라고요 유튜브에 요통을 잡아주는 필라테스 스트레칭 동작 (주부 필라테스) 강추드려요 이십분이고 엄청 간단하고 시원해요 ..! 저녁에 날 시원할때 샤워전에 해보셔요 골반 유연해져서 순산에도 도움된데요 ☺️

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      달***맘

      해봐야겠네영 역시 임신은 참 힘든과정인거 같아요...몸이 내맘대로 안되는게 서글퍼지네요ㅠㅠ

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      하*맘

      안녕하세요~ 혹시 어떤 영상일까요? 잘 못찾겠어요ㅠㅠ

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      삐*****🫶

      https://youtu.be/0XUK9tsRwmI?si=hHhB5vaBCQN0xHOR https://youtu.be/Dfh4tCyuXlA?si=OApgwZql8-FlbNga https://youtu.be/mSowNzSYFmw?si=JweFCMwjAytI0OgV 운동 주수 시기 잘 적혀있으니 잘보시고 해보셔요 시원해용!! 그리고 전 걸어다닐때 밑빠지는 느낌날때 좀 웃기지만 케겔운동하면서 걸어요 ㅋㅋㅋㅌ 밑에 무게로 쳐지지말라구 ㅌㅋ

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    **

    하아 저도 발바닥이랑 다리가 너무너무너무 아파요 ㅠ

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      달***맘

      이게 갈수록 몸도 무거워지고 배가 무거워지니까 하중이 밑으로 쏠리나봐요ㅠㅠ좀만 걸어도 힘들어지네요...밑에 압박이 많이 되다보니 화장실도 자주가네요ㅠㅠ

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    마***맘

    환도쪽이 아프신거같네요. 저도 32주부터 갑자기 왼쪽이 아파서 정형외과에서 도수치료받고 거기서 배운 운동 집에서 했더니 많이 나아졌어요. 임산부 도수치료해주는 병원 한번 알아보세요.

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      달***맘

      그래야될거 같아요ㅠㅠ알려주셔서 감사합니다 잘 이겨낼수 있도록 노력 해봐야겠어영

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    내****지

    저는 스트레칭 많이 하고있어요 ㅠㅠ 사타구니는 안아프시나요 ㅠㅠ 저는 애기가 움직일때 갑자기 빡 하고 아플때가 있어요 ㅠㅠ

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      달***맘

      스트레칭 하면 좀 괜찮나요?ㅠㅠ저는 다행히 엉덩이랑 골반이랑 허리 아픈것말고는 괜찮은거 같아요 가끔 집안일하고 좀 움직였다 싶으면 밑이 빠질거 같은건 있네요ㅠㅠ

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      내****지

      덜아픈지는 모르겠지만 ㅠㅠ 그냥 무리가지 말라고 해주고 있어요 ㅠㅠ 밑이 빠지는 느낌이면 병원 가보셔야해요 ㅠㅠ 그거 조기진통 증상인데... 자궁경부길이는 괜찮으세요???

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