Mình đã làm gì để sinh con ra không bị thiếu chất ? 💪

Mình đã làm gì để sinh con ra không bị thiếu chất ? 💪 Lưu ý đây là trải nghiệm cá nhân, các mẹ và các bạn chuẩn bị làm mẹ nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ Lúc mang thai mình khá lười uống sữa bầu tuy nhiên mình khá siêng nạp các loại thực phẩm chức năng, trộm vía khi con mình sinh ra thì sức khoẻ bé khá ổn mình nghĩ 1 phần cũng đến từ việc tuy lười uống sữa bầu nhưng mình rất siêng nạp thực phẩm chức năng Bao gồm: 💥Canxi 💥Sắt 💥Dha Gần như mình nạp nhiều nhất là canxi và sắt nên việc sau sinh xong mình cũng ít bị các triệu chứng của việc hụt canxi và thiếu máu. Nên các bạn nào chuẩn bị hoặc đang mang thai nên bổ sung nhiều sắt và canxi vào sẽ rất tốt cho bé Và mình để ý việc bổ sung canxi trong thời kì mang thai giúp mình hạn chế rất nhiều việc bị đau lưng, chuột rút nói chung cứ uống canxi là mình thấy hết Ngoài ra gần cuối giai đoạn thai kì mình đọc được cuốn trẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước nên mình cũng rất siêng nạp nước nên việc táo bón thai kì cũng đỡ được kha khá Ngoài ra trong quá trình khám thai có thời gian con của mình chỉ có 1 kí mấy trong khi mẹ thì tăng gần 20kg 🤣 thì mình được bác sĩ bảo là hạn chế đường và tinh bột chỉ ăn nhiều đạm, chất béo, sữa chua cho nên trong quá trình mang thai bạn không cần quá bổ sung lại tinh bột 3 tháng cuối gần như mình hạn chế ăn tinh bột quay trở lại chế độ ăn thịt, cá, rau, uống nhiều nước Ngoài ra chế độ ăn hạn chế đường cũng giúp mình khi mang thai tránh việc bị tiểu đường thai kì, sau khi sinh xong khám cũng không có dấu hiệu bị tiểu đường, xét nghiệm máu kết quả đều rất ổn Sương sương chia sẻ nhiêu kinh nghiệm đó nào tổng hợp thêm gì thú vị mình sẽ chia sẻ thêm hehe

Em bé bị ọc sữa

Bé nhà mình 1 tháng 14 ngày, mấy dạo gần đây bé bị ọc ra cặn sữa liên tục sau khi ăn mặc dù em vỗ ợ rất kỹ, có mom nào gặp tình trạng này không ạ?