Tại sao mẹ bầu lại bị ch&aacute;n ăn khi mang thai?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1497/d44b589d-ca67-4364-b71f-a019cfc24199.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Sự thay đổi nội tiết khi mang thaiKhi mang thai🤰 nội tiết trong cơ thể mẹ sẽ c&oacute; sự thay đổi. Lượng hormone n&agrave;y tăng l&ecirc;n nhanh ch&oacute;ng trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ v&agrave; từ tuần thứ 11 sẽ bắt đầu giảm xuống.&nbsp;Cơ thể mẹ đang l&agrave;m quen với sự thay đổi n&agrave;y khiến mẹ nhạy cảm hơn so với b&igrave;nh thường, lu&ocirc;n cảm thấy buồn n&ocirc;n🤢, ch&aacute;n ăn v&agrave; cơ thể mệt mỏi. Tuy nhi&ecirc;n, t&ugrave;y từng mẹ bầu m&agrave; ảnh hưởng của hormone n&agrave;y l&agrave; kh&aacute;c nhau, c&oacute; mẹ sẽ ch&aacute;n ăn🥪 nhưng ngược lại sẽ c&oacute; mẹ th&egrave;m ăn.T&igrave;nh trạng ốm ngh&eacute;nỐm ngh&eacute;n l&agrave; nỗi &aacute;m ảnh của rất nhiều b&agrave; bầu. Đ&oacute; l&agrave; t&igrave;nh trạng sợ đồ ăn v&agrave; buồn n&ocirc;n khi ngửi👃 thấy m&ugrave;i đồ ăn, khiến mẹ kh&ocirc;ng thể ăn được g&igrave;.Cơ chế tự bảo vệ thai nhi của cơ thể người mẹĐ&acirc;y l&agrave; cơ chế m&agrave; cơ thể mẹ từ chối tất cả c&aacute;c thực phẩm🍘. Điều n&agrave;y được cho l&agrave; để đảm bảo chắc chắn kh&ocirc;ng c&oacute; bất kỳ yếu tố n&agrave;o g&acirc;y hại cho thai nhi👶.<hr>T&igrave;nh trạng ch&aacute;n ăn ảnh hưởng thế n&agrave;o tới mẹ v&agrave; b&eacute;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1497/8ee9c167-0f0d-4f10-a3ef-eecf2f5c1580.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ảnh hưởng đến mẹNgười mẹ🤰 ch&aacute;n ăn trong thời gian d&agrave;i dẫn đến t&igrave;nh trạng thiếu dinh dưỡng g&acirc;y suy nhược cơ thể, mệt mỏi, kh&ocirc;ng tập trung. Cơ thể kh&ocirc;ng được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng dẫn đến t&igrave;nh trạng thiếu m&aacute;u🩸 thiếu chất.Ốm ngh&eacute;n nặng khiến mẹ kh&ocirc;ng ti&ecirc;u h&oacute;a được thức ăn🍕, hoa mắt, ch&oacute;ng mặt, mất chất điện giải v&agrave; muối. Những thực phẩm dễ khiến b&agrave; bầu ch&aacute;n ăn thường c&oacute; m&ugrave;i mạnh như thịt, trứng, sữa, tỏi🧄, h&agrave;nh, đồ ăn cay, c&aacute;c gia vị nồng m&ugrave;i, c&agrave; ph&ecirc;☕, tr&agrave;&hellip;Ảnh hưởng đến thai nhiNếu t&igrave;nh trạng ch&aacute;n ăn, ốm ngh&eacute;n k&eacute;o d&agrave;i sẽ kh&ocirc;ng c&oacute; đầy đủ dinh dưỡng đi nu&ocirc;i thai khiến trẻ👶 bị thiếu chất, suy dinh dưỡng v&agrave; ph&aacute;t triển kh&ocirc;ng to&agrave;n diện. Ngo&agrave;i ra, mẹ bầu🤰 ch&aacute;n ăn trong thời gian d&agrave;i khiến cho t&igrave;nh trạng sức khỏe bị suy kiệt, kh&ocirc;ng đủ dinh dưỡng để nu&ocirc;i thai rất dễ g&acirc;y sảy thai.&nbsp;Nếu t&igrave;nh trạng n&agrave;y k&eacute;o d&agrave;i sẽ khiến khả năng cung cấp chất dinh dưỡng cho b&agrave;o thai suy giảm đ&aacute;ng kể. Trường hợp xấu nhất l&agrave; thai nhi tử vong☠️ v&agrave; nguy hiểm cho cả mẹ.<hr>Khắc phục t&igrave;nh trạng ch&aacute;n ăn ở mẹ bầu<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1497/b6886e9f-1a49-43c1-9496-fb568b8a31a3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tr&aacute;nh những thức ăn khiến mẹ kh&oacute; chịuTr&aacute;nh xa c&aacute;c đồ ăn nhiều m&ugrave;i🥘, nhiều dầu mỡ, hạn chế những m&oacute;n nhiều gia vị, đặc biệt l&agrave; c&aacute;c loại gia vị qu&aacute; mặn, cay n&oacute;ng dễ khiến mẹ bị đầy hơi, kh&oacute; chịu v&agrave; ch&aacute;n ăn. Tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm g&acirc;y đầy hơi kh&oacute; ti&ecirc;u như h&agrave;nh🧅, tỏi&hellip;Chia nhỏ c&aacute;c bữa ăn v&agrave; uống đủ nướcNếu mẹ bầu🤰 ch&aacute;n ăn th&igrave; n&ecirc;n chia nhỏ bữa ăn 5-6 bữa/ng&agrave;y thay v&igrave; 3 bữa ch&iacute;nh. Việc chia nhỏ sẽ khiến mẹ kh&ocirc;ng c&oacute; cảm gi&aacute;c ch&aacute;n khi bước v&agrave;o bữa ăn.Uống đủ nước🌊 mẹ sẽ thấy tinh thần thoải m&aacute;i v&agrave; cơ thể khỏe khoắn hơn. Bổ sung từ 2-3 l&iacute;t nước 1 ng&agrave;y sẽ gi&uacute;p hệ ti&ecirc;u h&oacute;a của bạn tốt hơn. Ngo&agrave;i nước lọc th&igrave; mẹ c&oacute; thể bổ sung th&ecirc;m c&aacute;c tr&aacute;i c&acirc;y kh&aacute;c như cam🍊, chanh&hellip;.Ch&uacute; &yacute; đến chế độ dinh dưỡngD&ugrave; mẹ ăn được &iacute;t hay nhiều th&igrave; cũng tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n bỏ bữa🍚. H&atilde;y nhớ rằng th&oacute;i quen sinh hoạt v&agrave; chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ v&agrave; thai nhi bởi vậy h&atilde;y đa dạng đồ ăn, ăn đ&uacute;ng bữa, v&agrave; lu&ocirc;n giữ t&acirc;m thế vui vẻ để con👶 được khỏe mạnh.Bổ sung thực phẩm chứa protein🥚 v&agrave; tinh bột🍙, c&aacute;c loại vitamin. Những đồ ăn chứa c&aacute;c th&agrave;nh phần n&agrave;y sẽ gi&uacute;p mẹ no l&acirc;u, kh&ocirc;ng bị mệt mỏi, giữ đường huyết ở mức ổn định đồng thời giải ph&oacute;ng calo cần thiết cho hoạt động của cơ thể.Ch&aacute;n ăn ở mẹ bầu🤰 l&agrave; t&igrave;nh trạng rất phổ biến n&ecirc;n mẹ đừng qu&aacute; lo lắng. Sau khi &aacute;p dụng tất cả c&aacute;c phương ph&aacute;p m&agrave; t&igrave;nh trạng ch&aacute;n ăn vẫn tiếp diễn th&igrave; mẹ n&ecirc;n đến gặp b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ để được tư vấn tr&aacute;nh để ảnh hưởng đến sự ph&aacute;t triển của thai.

Mẹ bầu chán ăn khi mang thai?

이제 임신9주차 36살 노산 예비맘입니다
남편의 성욕때문에 너무 힘이들고 어디 말할곳이 없어서 여기에 글을 남겨보아요

남편이 저보다 3살어리기도 하지만 운동선수라서 성욕이 일반인에 비해 강하고 자기욕구를 채울때까지 하는(제가 아프고 힘들어도 끝까지 하고야 마는)이기적인 경향이 원래 있었습니다

예정에 없던 갑작스러운 임신이 되고 관계도 할수없게 되면서 저한테 짜증을 계속부리고 임신6주때부터 하고싶다고 칭얼대기 시작하더군요
병원에서 안정기까진 관계하지마라고 권고했다고 피했더니 카페글에 7주8주에도 관계한 사람 글봤다고 유산하거나 그정도일 안생긴다며 계속 관계를 하자고 요구했습니다 저도 몸상태가 괜찮으면 맞춰주고싶었지만 컨디션이 너무 안좋고 자궁이 불편해서 거절하는 날이 반복됐고 남편의 짜증이 심해지기 시작하더군요

결국 지난주 주말에 술을 먹고들어와서 자고있던 저를 3시간동안 괴롭히고 관계도 했습니다
술먹으니 사정도 되지않고 힘조절도 되지않아서 받아주는 내내 힘들고 자궁이 아팠습니다
다음날 밤새 시달려서 죽을듯이 피곤한 저한테 사과 한번을 안하더군요

그런 주말이 지나고 핏기가 살짝 비치면서 자궁이 너무 땡기고 질안이 간질거리길래 걱정이 되서 병원을 가봐야겠다고, 이래서 하지말라는건 안해야되는건데 하면서 남편을 원망했습니다
그랬더니 대뜸 저보다 더 기분이 상한티를 내면서
"알따 안하께" 이 한마디가 돌아왔습니다
너무 놀라서 말이 안나오더군요
자기 아이를 가지고 있는 여자가 억지로 가진 관계이후로 자궁이 아프고 핏기가 비쳐서 병원을 간다는데 괜찮아?미안해 라는 말을 못할지언정 이게 인간이 맞나 싶고 너무 눈물이 났습니다

다행히 병원가서 확인 결과 아기는 정상적으로 있었지만 질내사정을해서 염증이 생겨서 항생제 치료를 받으러 오라고 하더군요

혈압이 미치게 오르고 이 모든 상황이 원망스러웠습니다 계획한 임신이 아니기에 이런 취급을 받는건가 싶고 진심어린 사과한마디 안하는 남편을 보니 이기적이다 못해 소름이 돋았습니다 
그날이후 잠도 잘안들고 앞으로 어떻게 살아가야할지 막막하네요

저처럼 성관계때문에 스트레스 받은 경험 있는 산모님 있나요? 
제가 임신을 해서 너무 과민반응을 하는건지
이성적인 의견을 듣고싶습니다..

임신초기에 성관계 문제로 싸우는 부부있나요?(긴글입니다)

남편분 제정신인가요?
초기에 성관계 의사가 하지말라고 안하던가요?
질염생기면 아이한테도 위험한거 모르시나요?
입덧하고 고생하는 와이프가 눈에 안들어오시나요?
힘들어하는 와이프 보면서도 성욕이 끓어 넘치나요?
그럼 짐승보다 못한듯요^^
짐승도 와이프가 임신중엔 쩔쩔매며 가만히 있던데..

진짜 와이프분 안전한 임신기간 보내려면 정신 차리세요
질염 진짜 위험합니다.
자궁수축 및 균 감염으로 아이 잃을 수 도 있는데 제발 정신 차리세요.

말이 너무 쎘다면 맘님께 미안합니다,,🙏🏻

부부지간이라도 저렇게 강제로 하면 강간입니다. 임신 중이라 건강상의 이유로도 관계는 꼭 피해야 하지만 저런 '비정상적인 성욕'은 맘님이 예민하신 게 아니라 법적으로도 고소 가능한 사안이며 치료의 대상입니다.

남편분이 아기보다 자기 성욕이 우선인가봐요.. 아내분이랑 아기 생각도 안하고 이기적인것 같아요😮‍💨

정말 남편분 너무 이기적이시네요 인간의도리가 아니라 생각이드네요 

부부여도 상대방의 동의없이 성관계하는걸 우린 강간이라고 하기로했어요. 고소각..

너무 고생하시네요.. ㅠㅠ 그냥 참지만 마시고 전문 상담기관에 꼭 상의해보셔요. 맘님 힘내세요.

미친놈이래요? 인생 어떻게 살았으면 욕구하나 못이겨 자기 자식가진 아내를 3시간? 술처먹고 들어와서? 남의남편 욕해서 죄송해요. 쌍욕밖에 안나오네요. 단지 욕구만 쎈게 중요한게 아니라 생명에 대한 책임감도 없고 아내의 몸 건강따윈 눈에 안들어오나보네요 ; 나중에 되서 아기는 잘 돌볼까요? 그런사람이? 자기보다 더 아기를 위해줄수있을까요 ? 제가 봤을땐 성욕뿐만이 아니라 자기가 하고싶은건 모든지 다 해야 성이 풀리는 사람인거 같은데요? 맞춰줘야 순해지고 안맞춰주면 지랄맞을거같은데 .. 양가 부모님께 사실대로 털어놓으세요. 그럼에도 그래도 맞춰야지 어떻게하겠냐 그러시거든 부모님들도 적이라 생각하시고 본인몸 본인아기 꼭 지키세요. 정말 사랑하는 아내와 아기가 있는데 욕구 하나 못이기는 남자와 어떻게 삽니까 앞으로 헤처나가야될길이 많은데 진짜 몸 상하세요.  하 같은여자로써 너무 비참하다 느껴지고 마음이 힘드네요 .. ㅠㅠ 그러다 결국 욕구에 못이겨 바람도 피시겠어요 남편분. 그정도로 막대하시는데 욕구 참고 아기 예뻐하며 와이프 몸 신경써주면서 잘살거라 생각이 안드네요. 죄송해요 좋은말 못해드려서 .. 

아니 이건 성욕에 문제가 아니에요.  남편분 자체에 문제가 있는것 같습니다 .   남편분 이렇게 얘기해서  죄송합니다만  와이프는 남편의 성욕을 푸는 도구가 아니에요. 서로 원할때  하는거지 한쪽이 힘들어하면 참고 아껴주는게 맞지않을까요

갑자기 찾아온 생명도 생명이예요. 배려없는 남편분은 반성하셔야 할 것같아요.
저는 12주에 성관계를 해서 하혈 때문에 고생을 했어요 태반 출혈이 아니면 괜찮다고 하는데 자궁이 위로 올라가기위해 자리를 잡아 관계 시 엄청 아프더라구요 조심해서 해도 힘든데 억지스러운 관계 심적으로 많이 힘드셨겠어요
남편분 산부인과 병원에 같이 가보셨나요?
저희는 서로 좋아서 했지만 남편이 하혈로 병원 다녀온 이후는 심각성을 느끼더라구요
아기를 지키기 위해서는 과한 성관계는 허용 하지 않으셔야 할 것 같아요 특히 재정신이 아닌 상태에서는 절대 안될것 같아요

저는 임신기간인 지금 35주차에 접어들었습니다 오히려 남편이 더 조심합니다 남편이 그러더군요 와이프가 임신했는데도 덤벼드는건 지새끼를 모르는새끼라 하더군요 글올리신 예비맘 남편분은 자기자식은 뒷전이고 뇌가 성기를 지배했나요? 아내분 배려 좀 하세요 싫다잖아요;;

너무 이기적이에요
아기도 생명인데, 남 생각을 전혀 안하시고 윗분들 말씀처럼 부인이 성욕풀이도 아니고..
강하게 말하시고 강하게 나가야해요
받아주지 마세요. 애도아니고 왠 투정?
뭐하려고 맞춰주세여..?
엄마가 강해야, 세상으로부터
아기도 지켜요!!!
본인도 생명이고 아기도 생명이에요!
인간존엄!!! 강하게 나가서
기를눌리거나 잡을 필요가잇을듯요
저같으면 개쌍욕을합니다^^
어디서 감히ㅡㅡ...?

병원에 끌고 가서 의사한테 직접 혼나게 해야..

의사랑 친정부모님 동원해서 혼쭐을 내줘야할 것 같은데요? 동년생, 연년생만 봐도 남편이 아내 생각은 안 하는가 싶던데 지금도 문제지만 출산후에도 님 몸생각은 안 할 남편이네요. 지금부터라도 강하게 나가셔야할 듯요.

애기낳아도 평생 남편분 관계하자고 강요할것같은데 저같으면 이혼까지 생각할것같네요

자기 생명을 품어주는 사람보다 자신이 먼저라니,,,

마음이 너무 아프네요.. 
의사샘께 남편의 성욕과 억지 관계에 대해 말하고 다음에 같이 올테니 잘 말씀해 달라고 얘기해 보세요. 의사에게 말한 것은 비밀로 해달라해도 그렇게 해주실테고, 아니면 그냥 따끔히 혼내달라고 해도 그렇게 할수 있을거예요. 
그리고 남편분에게 감정의 호소가 통할지 모르겠지만 감정을 잘 얘기해 보시길 바라고, 안되면 양가어른들께 도움을 요청하시고, 할 수 있는 모든 걸 다 해보고 안되면 이후 다른 방법을 찾아봐야겠네요. 
너무 속상하고, 잘 해결되시길 진심으로 바라고 기도합니다. 

할말을 잃었습니다... 이런말 너무하다 생각드실 수도 있겠지만... 저였다면
갈라설수도 있겠다 싶어요 
전 남편이 가슴도 못만지게해요 ㅠ 자궁수축와서 아기 위험할까봐

ㅠㅠ저희남편은 애기놀랠까 맨살 배에는 손도 못올리는걸요ㅠㅠ
술먹고 들어온것도 열받고 다 열받지만ㅠㅠ사과하는 태도가 정말 미안함 없이 짜증내는걸로 보이는데요ㅠㅠ
마음이 힘드시겠지만 좋은 태도는 절대 아니니.. 단호하게 하셔서 고치게 해야할것 같습니다ㅠㅠ

글보고 너무너무 충격받았는데 다른분들이 속 시원하게 욕해주셨네요... 
저희는 성욕이 끓어넘치는 29,33살인데도 임신후로 남편이 더 조심스러워해요
물론 계획하진 않았지만 결혼하고 얼떨결에 바로 찾아온 아이구요... 
자기 새끼를 품고있는 사람한테 강간이라뇨ㅜㅜ 정액이 자궁수축을 유발해서 안정기 이후에도 콘돔은 꼭 써야해요
정말 제정신 아니에요 속상해요ㅠㅠㅠ

저도 3살연하남편이고 님의 남편처럼 삐져서 안하께 평생안한다 이런식으로 한적도 여러번 있었어요 강제적으로는 아니지만 관계가 힘드니까 오럴로 대체하기도 했고 진지하게 얘기하고 싸우기도 했어요 첫째때는 그나마 조심했는데 둘째는 그래도 경험이라고 또 다르더라구요 첫째가 있어서 못하게 되는경우도 많았고.
진지하게 이혼을 하실께 아니고 대화가 통하지도 않는다면 적당한 선에서 오럴로 타협하시는게 나을것같아요 ㅠㅠㅠ 속상한 말 듣고 싶지도 않고 제가 편해야 아기도 편한것같더라구요

과민반응이라니요 절대 아닙니다. 강간이에요 그거. 남편미친건가요..? 저희 남편은 오히려 제가 안정기 접어들고 하고싶다해도 본인이 배속에 아가가 신경이 쓰여서 발기가 안된다며 안했어요.. 서로 존중하며 살아야지 성관계문제를 억지로 하다니요 말도안됩니다 제가다 수치스럽고 기분이 나쁘네요 ㅠㅠ 앞으로 바뀌어야할텐데 큰일이네요...

글 보는 내내 쓰니님 그동안 많이 힘드셨을것 같단 생각에 마음이 아프네요.. 차마 어디에도 할수 없는 이야기를 오죽하면 내얼굴에 침뱉기같은 심정이겟지만 익명의공간에라도 풀어놓게되셧을지..지금은 임신도 하신상태라 더욱 버티기 힘드신 마음일거 같아요.. 사실 부부간의 성관계는 상호 합의하에 서로 대화를 통해 맞춰가면서 해야한다는거 누구나 머리로는 알고있죠. 하지만 사랑하는 사람에게 거절하는걸 힘들어하는 사람도 있고, 또 사랑받길 원하는 마음과 이사람이 날 싫어하지 않앗으면 하는 마음때문에라도 단호하게 대처하긴 힘들수 있다고 생각해요. 이미 쓰니님이 할수잇는 방법으론 최선을 다해 맞춰주기도 하고 여러번 거절하기도 하고 알아듣게 설명도 햇는데도 술취해서...자기만족을 추구하다니..저였어도 정말 실망햇을거에요. 원만하게 잘 지내고자 하는 노력을 나만 하고잇나 이런생각들거같고...사실 어렴풋이 알고있지만 서로 기분상하지 않으면서 둘이 원하는 바를 명확하게 얘기하면서 소통하는 방법을 배워본 사람이 얼마나 있을까요.. 저도 어릴때 엄마세대가 "여자가 잘 안받아주면 남자 바람난다" 이런얘기 하는것 심심치 않게 들었던 기억이.. 지금와서 생각하면 제정신인 말인가 싶고 만약 내 딸이 생긴다면 절대로 물려주지 않을 말이라고 생각하지만요.. 쓰니님, 주제넘는 말일수있고 어떤상황이든 그사람의 상황을 겪어보지않았으면 함부로 말하면 안된다고 생각하지만, 제친구라면 저는 정말 이렇게 말해주고싶을것 같아요.. 남편이 억지로 하는걸 받아주는건 쓰니님의 어쩔수없는 선택이기라도 하지만.. 뱃속 아이는 아무 선택도 할수없어요그저 쓰니님부부를 찾아와준것 말곤 할수 잇는게 없는데..쓰니님 딴엔 남편을 최대한 배려하고 싫어도 꾹참은 결과가 뱃속에 아기와 쓰니님의 건강을 위험에 처하게 만드는 상황이었다면.. 좀더 심각하게 생각해봐야하지 않을까요.. 혼자 생각하고 원망하고 비슷한 경우의 사람을 찾아서 잠시 위안받는것 보다 그 사람의 남편은 결국 어떻게 되엇나를 궁금해 하기보단 두려워도 내가 직접 함께살아야할 남편과 대화를 꼭 진지하게 나눠보셨음 좋겟어요 아이와 본인을 위해 용기 내셨으면 좋겟어요 앞으로 아이가 건강하게 태어나면 남편과 합의하고 양보해야할 일이 더 많을텐데 지금부터 하나하나 해나가보자구요! 남편이 삐지거나 부정적인 감정을 느끼든 말든 쓰니님 본인을 좀더 아껴주셨음 좋겟어요 진심으로 응원할게요

제 남편도 국대 출신이고 연하인데 안그래요....그냥 남편분이 너무 이기적이신거 같아요...ㅠㅠ

남편분께 진지하게 말해보세요.. 이러 이러해서 힘들고 아프다를 꼭 터 놓고 이야기 하셔야 될 것 같아요. 

38주 3일인데 아기가 3.2kg 머리직경은 9.1cm가 됐어요. 위치는 좋고 속골반도 좁진 않아서 자연분만 가능한데 다음주쯤 아기 크는 거 보고 유도분만을 할 수도 있다고 하네요ㅠㅠ 유도분만 할 거라면 제왕절개 하는 게 낫다는 글이 많아서 너무 고민입니다... ㅜㅜ 유도분만 성공하신 분들 계실까요?..

유도분만? 제왕절개? 고민입니다

낮잠을 너무 못자요,,, ㅠㅠ
아이가깨어있을때 눕혀야한다고해서 5-60일부터 시도해봤지만 무조건실패,,, 저희는 아기를 재울때 안고 서서 둥가둥가 해주다가 잠들고나몈 10분정도 있다가 눕히고 나옵니다,,그래도 나름 잘자던아기가 한 일주일전부터 내려놓기만 하면 깨요,,연장도안되고요ㅠㅠㅠ낮잠졸려할때도 원래대로 제가서서 안아서 둥가둥가하면 엄청 울면서 뻗대고 싫어해요,,그래서 내려놓고 재워볼꺼하면 강성으로 울고난리가납니다,, 아침8시첫수유 저녁7시30분-8시 막수후 재우고 낮잠은 총3번자는데 딱 한사이클만 자고 일어나요ㅠㅠ30-50분이요,,연장도안됩니다..이맘때아가들은 잘자야큰다는데 낮잠 겨우겨우 재워도 하루 총 낮잠시간이 겨우 3시간 될랑말랑이에요,,마지막 낮잠은 너무 오래재우면 안된다고해서 4시30분부터 5시30분안에 낮잠 끝내려고 노력하는데,,이제 101일된아이,,낮잠이렇게 못자도 괜찮나요ㅠㅠ?밤잠은 일단 자기시작하면 중간에 살짝깨도연장하면 잘 자는 편입니다ㅠㅠ
깨시고 1시간30뷴에서 2시간씩 깨어있어요ㅠㅠ 쪽쪽이,옆잠 다 거부중입니다.. 어떻게해야할까여ㅜㅠ?

마구마구 참견부탁드려요

아직 분리수유 텀 길지 않은 아기들 있을까요??
저희 아가는 이유식 120정도 먹는데 더 이상은 안 먹으려하는데 분유달라고 울어요ㅎㅎ
1시간정도 후에 먹이거나 짧으면 30분후에 먹이는데 텀 짧은 아가들 있을까요??ㅠㅠ
보통 2시간 텀 두시죠 맘님들!

분리수유 텀 어느정도일까요??

คุณแม่คนไหนที่กำลังใกล้คลอดและกำลังมองหาเช็กลิสต์ของเตรียมคลอดแล้วล่ะก็ คุณแม่มาถูกที่แล้วล่ะค่ะ!💡 เบบี้บิลลี่ได้เรียบเรียงลิสต์เตรียมคลอดมาให้อย่างสวยงาม ดูง่าย ไม่สับสนมาแล้ว! โดยคุณแม่สามารถดาวโหลดน์เป็นไฟล์ PDF📝 รวมถึงสามารถปริ้นท์ออกมาดูได้ง่ายๆเลยค่ะ&nbsp;<hr>มาดูตัวอย่าง &#39;ลิสต์ของเตรียมคลอด Baby Billy&#39; กันค่ะ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3319/7ab0d2d2-6002-4562-a0b4-e5b85af3b7a6.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ลิสต์จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล ลิสต์ของเตรียมคลอดมีอะไรบ้าง?เบบี้บิลลี่ได้จัดลิสต์ของเตรียมคลอดออกเป็น 3 แบบด้วยกัน1️⃣จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล&nbsp;2️⃣ของจำเป็นหลังคลอดสำหรับคุณแม่3️⃣ของจำเป็นหลังคลอดสำหรับลูกน้อยโดยสามารถเลือกดูได้ตามความจำเป็นของคุณแม่แต่ละท่านเลยค่ะ&nbsp;ลิสต์สบายตาและเข้าใจง่ายลิสต์ของเบบี้บิลลี่ได้เขียนบอกอธิบายความจำเป็นของของแต่ละอย่างเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ตัดสินใจได้ว่าควรซื้อของสิ่งนั้นหรือไม่ตามไลฟ์สไตล์และความต้องการของแต่ละท่าน😎&nbsp;<hr>ดาวโหลดได้ที่นี่เลยค่ะ!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3319/94855181-e410-4e59-a84a-c572d156e199.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กดปุ่มด้านล่างเพื่อดาวโหลดลิสต์เป็นไฟล์ PDF ได้เลย! หวังว่าลิสต์จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณพ่อคุณแม่ไม่มากก็น้อยนะคะ เบบี้บิลลี่พร้อมเป็นกำลังใจให้คุณพ่อคุณแม่เสมอค่า 🌞 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1IExvCqOP46bAMH1oI3K9aDv80P5Hpi_1">ลิสต์ของเตรียมคลอด</a>

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임신 10주차 예비남편입니다.

임산부 송어회 양식인데 먹어도 될까요?

임산부 송어회

회전 잘되서 신선한곳이면 괜찮을거같은데요ㅎㅎ 저도 넘 먹고싶어서 먹었어요

신선한걸로 얼른 사서 대령하소서~!

from. 음식조절때문에 스트레스 오지게 받고있으면서 어제 회 왕창 먹은 임신성 당뇨 산모올림.

저는 어제 물회 먹엇어요! ㅎㅎ 시원하고 매콤하니 살것 같더라구요!

엄마가 너무 먹고싶어하면 먹구 아님 말구요!!! 저는 먹고싶은 욕구보다 혹시 탈날까봐 하는 걱정이 더 컸어서 안먹었거든용!!! ㅎㅎ

송어회 민물이라 절대 안먹을듯요ㅠㅠ 그냥 바다물고기 양식으로 회 드세요.. 전 임신 전에도 민물물고기 회는 안먹었어요..

남편은 송어회, 저는 마라탕 이런식으로 메뉴 두가지준비해서 같이먹어요 ㅋㅋ아무래도 임신하고나면 다 조심스러워서 자린고비 굴비마냥 참긴하는데 먹긴먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아기에게 수유🍼하는 일 못지않게 중요한 것이 바로 트림시키기인데요. 별 생각 없이 수유 후 아이의 등을 두드리고 있자니 &#39;언제까지 트림💨 시켜줘야 하는거지?&#39; 궁금할 엄빠들을 위해 준비했어요. 트림시켜야 하는 이유, 트림 언제까지 시켜주면 좋은지 알려드릴게요!<hr>아기에게 트림은 필수인 거, 아시죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/515cba8a-a5ac-439e-81c4-d98761e575f7.webp" class="fr-fic fr-dib">트림아 나와라... 나와라X100아이들이 간혹 분수 토를 하거나 게워내는 경우 보셨나요? 위, 식도가 짧고 역류하지 못하게 하는 조이는 힘이 약하기 때문에 토를 한다고 합니다. 공기를 배출시키지 못해서 토를 자다 하게 되면 자칫 기도로 넘어가는 위험한 일이 생길 수도 있습니다.😧 그래서 위의 부담이 생기는 것을 막고 토하는 빈도를 줄여주기 위해서 트림을 시켜주는데요. 너무 많이 먹거나 수유 후 바로 움직일 경우, 급하게 먹어 공기가 많이 들어갈수록 토를 많이 한다고 합니다. 그런데 이 트림도 너무 과도하게 되면 위의 내용물까지도 게워내기 때문에 조심해야 한다고 합니다. 공기를 덜 마시게 해주는 법이 가장 좋다고 하는데요. 트림을 어떻게 시켜주면 잘할지, 언제까지 해줘야 하는지 알아보도록 할게요.🍼 수유 중 중간에 트림시켜주기!아이가 수유 중 몸을 움직이거나 울 경우 트림을 한번 시켜준 후 다시 수유를 해봅니다. 모유 수유라면 반대쪽을 물리기 전 한 번 트림을 시켜주고 먹여주는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 괴로워하거나 먹는 것이 더딜 경우 트림을 시켜주신 후 수유를 해주세요.👀 트림하는 방법 알려DREAM!트림하는 방법 중 제일 첫 번째로 많이 하는 방법 중에 어깨에 올려 등을 살짝 두드리거나 문질러주는 방법이 있습니다. 이때 살짝 게워낼 수 있으니 어깨에 손수건을 올려 아이를 트림시켜주시면 됩니다. 다음으로 엄마의 무릎 위에 앉혀놓고 아이의 등을 살살 두들겨주셔도 시원하게 할 수 있습니다. 마지막으로 아이를 엎드려서 상체를 한 손으로 받쳐 줘도 잘한다고 합니다. 하지만 머리가 몸보다 밑으로 가게 하면 피가 쏠리니 유의해 주세요.👶 혼자 앉아있으면 트림을 잘해요.6개월이 지나면 혼자 앉아있을 수 있어요. 혼자 앉게 되면 트림을 잘할 수 있으므로💨 이때부터는 트림을 스스로 할 수 있어서 엄마가 일부로 트림을 시켜주지 않아도 된다고 합니다. 4개월~6개월 사이에는 트림을 시켜주지 않아도 되지만, 아이마다 앉아있는 시기가 다르니 그래도 한 번씩은 트림을 습관처럼 해주셔서 아이가 배앓이를 하지 않게 편안하게 해주세요.&nbsp;<hr>트림을 습관화해 주세요!🌼<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1b6df54f-a3f5-45f2-9ded-778d3c5c7479.webp" class="fr-fic fr-dib">트림을 습관화하자...!방귀를 뀌거나 트림을 하는 등 여러 가지 방법으로 아이는 오늘도 하나하나 배우고 있겠죠. 아이가 괴로워하거나 울 경우에는 배가 아파서 그러는 것이니 꼭 수유 중간이나 수유 후에는 가볍게 트림을 시켜주시면 좋습니다. 아이마다 조금씩 늦을 수도 있고 빠를 수도 있고 다르니 너무 걱정하지 마시고 사랑으로 트림을 습관화해 주세요.💕&nbsp;

아기들 트림, 언제까지 시켜줘야 할까?

안녕하세요
저는 30주 된 맘입니다!
제가 회사에 막달까지 일한다고해서 35주까지 일하는데 요즘엔 몸도 무거워지고 그래서 이게 맞나 싶더라구요ㅠㅠ 워킹맘들은 언제까지 일하셨나요~? 

워킹맘들 일 언제까지 하세요?ㅠㅠ

저 30주 1일됬어요~5월에 연차쓰고 6월부터 출휴 들어가려구요

7월 예정인데 6 월부터 휴직해요~ 

29주됬어요~! 7월16일 예정이고 
 아직까진 몸컨디션  저는 출산직전까지 일하다 낳을생각이에요!

저는 7월 18일 예정인데 7월 첫째 주까지 출근할까 하는 욕심을 부리다가 주변 사람들이 만류해서.. 1일자로 출산휴가부터 들어가려구요ㅋㅋ

저 오늘 30주차 어제까지 일하고 육휴 들어가요~5월말까지 할수있겠다 싶었는데 배뭉침이 7개월부터 슬슬 오더라구요ㅜ몸도 무겁고 아침에 특히 일어나는게 너무 힘들었어요ㅠ 
저는 병원에서 일해서 계속 움직이다보니 힘들긴 하더라구요~쉬게되니 마음이 편해요~

몸만 허락한다면 36주까지 풀로 근무하려고요!
아직까지는 살만한 것 같아서 (곧 28주에요)
홧팅해요☺️☺️

28주차고 7월 예정이예요. 연차 소진해서 5월까지 일하고 6월부터 휴직 들어가요. 일한다고 뭐하나 준비한게 없어서ㅋㅋ 쉬면서 하나씩 하려구요

저 내일모례 31주인데 32주말까지 일하고 연차 소진한다음에 36주부터 출휴 들어가요~

저 34주까지 할 예정이에요!
근데...약간 후회하는 중이에요...ㅎㅎ
30주부터 너무 힘들더라구요 ㅠ ㅠ
그래도 버텨야지 하고 하는 중이에요 ㅠ ㅠ

저도 몸만 허락해준다면 36주까지 풀로 채워서 일하려구용! 쉬는 걸 오히려 못견뎌 하는 성격이라..ㅎㅎ더 다닐 수 있으면 더 다니고 싶어용ㅠㅠ

저도 7/29 예정인데 7/18 까지 하려구요 출산휴가가 3개월뿐이라 애기랑 더 보내려구요

저는 18주부터 휴가 진작에 들어갔어요 ㅋㅋㅋㅋ 푹 쉬고 누워 지내면서 여행도 다니고 있네요 

저 30주 3일! ㅎㅎ 한달정도 더일하다가 6월에 휴직들어가요

저도 30주차까지 일하고 연차소진 후에 6월부터 출산휴가 들어가요!!😊

7월말 예정인데 5월 2째주부터 연차붙여서 쉬어요~ 출산휴가 시작은 6월 말 예정입니다. 

저두 7월 중순 예정인데 6월 말까지 할 생각입니당!ㅎㅎ

7/3예정인데 6/21까지출근해요  뒤로마니쉬고싶어서요ㅜㅋㅋ

오늘 30주인데 5월 24일까지 근무합니다!!

전 38주까지 일해보려구요!
6월부터는 상시재택하기로 협의했고
출산때매 인수인계 끝나고 현재는 자문?해주는 수준으로만 일해서 업무가 많지도 않아서요 :) 

저도 33주되는 때에 들어가요^^ 이제 힌달 남았네요~~

7월 5일 예정인데 6월 13일까지 출근하고 연차 소진하고 7월 2일부터 출산휴가 들어갈 생각입니다.

저는 35주까지 일하고 36주되기전에 출휴들어가용! 37주까지 일해보려햇는데 회사에서안된다고...ㅋㅋㅋ 근데 일찍들어가길 잘한게.. 30주가 넘어가니까...너무 힘들어요 ㅠㅠ 당장이라도 휴가 들어가고싶.....

저도 35주까지 일하고 출산휴가시작해요

계산하기 쉽게 35 주부터 들어가면 되겠다고 했는데 27주부터 점점 더 힘들어지고 그래서 ㅠ  연차 좀 더 땡겨서 연차+출산휴가 해서 33주부터 들어간다고 다시 말하려구요

저 첫째 37주6일에나와서 출산휴가1주일만에 낳았어요..ㅋ 그런경험으로 이번에는 45일전부터 쓸겁니다!!!

저두 내일이면 30주 1일인데, 5/24부터 연차 쓰고 6/1부터 출산휴가 들어가요! 몸도 무거워지고.. 나이드신 분들 상대하는 일이다보니 큰 소리 내야할 일도 많고 해서 은근히 스트레스 받더라구요😭.. 좀 늦게 들어가서 아가 더 보고 나오는게 낫지 않냐고 하기도 하던데.. 이때 아니면 언제 쉬겠나 싶어서 일찍 들어가요~

저는 저번달30일까지하고 출산휴가중이에요

저는이번주까지합니당ㅜㅜㅋㅋㅋ31주에그만둬요ㅎㅎ

저는 예정일까지 다닐 예정입니다 ㅋㅋㅋ

전 내일이면 30주 4일이고 예정일은 7월 7일이에요~ 일단 컨디션만 괜찮다면 6월말까지 다니고 7월부터 대체휴가+연차 쓰고 출휴 들어가려구요~ㅎㅎ 솔직히 왕복 2시간 출퇴근에 첫째케어까지 하면서 잘 다닐진 모르겠지만 일단 다닐 수 있는 기간까지는 다녀보려구요ㅋㅋ

저는 빨리 쉴랬는데 집에 가만히 있는것도 못하겠더리그여ㅜㅜ 그래서 그냥 최대란 출근할수있을맘큼 할려구요 대신 사무실 혼자쓰도록 오늘 바꿨네여 

저도 고민중이에요.. 원래 35주 정도까지 하려했는데 32주 후로는 다시 컨디션이 잠시 괜찮아진다네요? 조금 더 할까 싶기도 하고-

안녕하세요. 엄빠님! 오늘의 베동 BEST글로 선정되셔서 댓글 남겨드려요. 😍 ✨상품(빌리쇼핑 3,000원 쿠폰)✨은 금주 내로 지급해드릴 예정이며, 상품 수령을 위해 작성자(나)가 표기된 베동글 캡쳐본 + 이 댓글의 캡쳐본을 카카오톡 고객센터로 보내주세요! 감사합니다💗

저도 7월 중순 예정인데 6월 중순이나 말까지 하고 싶어요 ㅋㅋㅋ 아직까진 괜찮은데 배가 너무 나와서 ㅠㅠ

지금28주인데요 36주6일까지 일해요 😅

저는 7월 9일 예정일인데 6월 20날 37주까지 일한다고 되있는데.. 필라도하고 하루 5000보걷는데 요새 걸음이 느려졌어요 ㄲㅋㄲㅋㅋㅋㅋ 어찌할지 조금 막막하네요

저는 34주까지 하기로 했어요😂

지금 29준데 33주차인 5월말까지 일해요~'-'

저30주5일차인데 ㅜㅠㅜ 조산위험이있다구 쉬라는 처방받았습니당 ㅜㅠㅜ 그래서 바로 일쉬게됫어요
최근들어 배도많이나와서 허리도아프고 배뭉침도있고해서 걱정됫는데 결국 눕눕 하라고하네요 ㅜㅠ

저도 34주 4일까지 일해요ㅠㅠ 초산이라 힘든거 몰랏는데 이젠 하루하루가 다르게 힘드네요 이제 30주 3일잉데ㅠㅠ

저도 35주까지 하면 되겟다 싶엇는데
이제 27주 들어섰는데 본격적으로 노무 힘들어서ㅜㅜ 후회 중이라 웬만하면
6월 중으로 들어가려구요 ㅠㅠ

진짜 저처럼 꼬리뼈 아직난것처럼 아프신 분은 없으실까여,,

저는 7월6일 예정인데 7월부터출산휴가들어가요~

30주4일 저도 이번달 말 까지 일해요~힘들긴 하네요 허리통증이 장난 아니네요ㅠㅠ

7월5일예정일인데 6월부터 출산휴가들어가용

아동센터 30주까지 다녔어요 ㅜㅜ 사실 운전 하는거 아니면 좀 더 해도 괜찮겠다 싶었는데 배가 진짜 만삭배라 운전하는게 넘 힘들더라구요..저녁 8시까지 운영하다보니 밤길 운전 겁나기두 하구 ㅜ

30주차 에요😊7월10일 예정일이라 6월에 휴가쓰려구요

저는 7월 30일 예정인데 7월 3일부터 출산휴가 들어갈 예정이에요! 전 학교 행정실 근무해요 ㅎㅎ

전 병원에서 일하는데 35주까지 일하고 들어가야해요
근데 지금 29주인데 몸이 넘 무겁고 좀만움직여도 숨차네요 ㅠㅠ
일찍들어가고 싶어도 일할사람이 없어서 못들어가요...ㅠㅠ

저도 지금 31준데 ㅠㅠ 37주부터 출산휴가 들어가기로 했어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 30주 이전까지는 컨디션 괜찮아서 그렇게 정했는데 30주 넘어가니까 몸이 확 힘드네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ

34주차에 출휴 들어가요^^ 저희 회사는 빨리 들어간다고 하는데.. 너무 힘둘어요...

전 28주차고 기획일을 하는데 벌써부터 호시탐탐 노리는 사람들이 많아 제 기획 뺏기기 싫어서 양수 터지면 간다고 일부러 계속 말하고 있어요. 물론 마음만 그럴 뿐 7월 초에는 출산 휴가 써야되겠지 싶은데 입 밖으로 말하기 싫어요ㅎ 

저두 2주전까지 나오려구하는데
쉴생각하니 일도안되규 얼른 들어가구싶네요 ㅎㅎ

자는 31주인데 출산휴가는 출산후에 45일 이상 사용해야 한다고해서 약 33-34주 까지는 다녀야 되겟더라고요 ㅠㅠ 

저는 사업이라 전날까지 일할것같아요ㅠㅎ
이벤트가 많아 걱정이긴 하네요

개인매장을해서  전날까지일해야돼요ㅋ

저도 직업이 얼집교사라.. 현재 31주 2일인데 3월부터 그냥 바로 쉬었어용 ㅠ.ㅠ 심지어 올해 만0,1세 반 배정 예정이였어서 도저히 할 엄두가 안나더라구용.... 애기들은 좋지만 입덧도 심했고, 컨디션 조절도 너무 안되는데 어린 아가들 봐주려니 미안하기도 하고, 제가 감당이 안될 듯해서 바아로 육휴 썼습니다요🤣 지금 생각해보면 빨리 쉬길 잘한거 같아요...🤔

7월초 예정인데 5월말까지 일해요^^

임산부는 대체당 알룰로스, 스테비아 같은건 먹어도 되나요???

임산부 대체당

아직 태아 안전성 검증이 안되어서 안먹고있어요

그런거 다 따지면 화장품, 샴푸린스 천연으로 쓰고 유통기한 긴 방부제 그득그득한 간편식품, 배달용기에 든 음식들 다 못먹어요...저는 토마토 엄청 땡겨서 체내에 흡수 안된다그래서 스테비아 토마토 많이 먹엇는데용? 매일같이 한트럭 먹는것도 아니고...술담배만 안하면 돼요~

요리할 때 알룰로스로 먹어요 ㅋㅋ 아무 이상없습니다~ 윗분 말대로 술 담배 마약 + 파스 ,약  정도만 조심하셔요 

사람에 따라서 설사와 복통, 속메스꺼움 등등 증상이 있을 수 있어서 소량 먼저 먹어보고 확인하는게 좋고, 적정량을 지켜서 먹는건 상관없습니다. 임신성 당뇨이신 분들은 관리하시면서 대체당 드시기도하고 의사도 적정량은 상관없다고 해요~!

베이비빌리 콘텐츠에서 퍼왓어요 

인공감미료도 위험해!

당분을 피하기 위해 설탕 대체물인 '인공감미료'나 '제로칼로리'가 붙은 음료를 섭취하는 분들도 계실 텐데요.🥤 인공감미료 또한 태아에게 영향을 줄 수 있다는 연구결과도 있어요.😔

2016년 캐나다 매니토바대학 매건 애저드 박사가 이끈 연구팀은 미국의학협회 소아과학회지 온라인판에📑 "영양분이나 칼로리가 전혀 없는 인공감미료 음료를 매일 마신 임산부의 아기가, 그렇지 않은 경우에 비해 과체중이 될 위험이 2배 높게 나타났다."라고 밝혔어요.💦

아예 못 먹는건 너무 하니까!


참을 수 없는 달달이의 유혹!



의학 전문가들은 건강한 출산을 위해서 설탕 대체물이나 설탕을 적당량만 섭취할 것으로 조언하고 있어요.📜 

또, 세계보건기구(WHO)에서는 1일 당류 섭취량을 총 열량의 5%(2000㎉ 기준)인 25ｇ미만으로 권고하고 있어요.
25g이면 달걀 반개 정도 되는 적은 양이지만, 아이를 위해서 엄마의 건강을 위해서 스트레스 없이 적당량을 섭취 하길 바라요.💘

그렇게 따지면 밖에서 사먹는건 아예일절 먹을생각 못할거구  집에서 요리 하셔서 드셔야 할듯요 설탕 물엿 알룰로스 스테비아 없이요 ㅎㅎ 

임산부 왁싱 많이들 추천하는데 그냥 출산 전에 면도기로 밀면 되지 않나요? 왜 굳이 왁싱을 하는 거죠?? 일반제모 말고 왁싱하면 더 좋은 점이 있나요? 많은 사람들이 하는 건 이유가 있을 텐데.... 🤔 
임신 전에 왁싱 몇 번 했었는데 그 때도 너무너무 고통이었고 임신 후에 한 번도 안 해서 더 아플 것 같아서 고민됩니다ㅠㅠ

임산부 왁싱 필요한가요?

선택사항이예욤!! 배가 커서 혼자하기 힘들어서 간호사선생님이 해준다고 들었어요 (면도기로 그냥 슥슥)

털 자라는 주기를 길게하기위함도 있고 아무래도 면도를 하면 까끌거리게 되서 그런거같아요 왁싱 자주하시는분들은 아얘 레이저로 지져버리시는분들이 많더라고요 매번 귀찮으니깐

저는 분만병원에서 면도칼로 윗부분만 밀어줬어요~ 아주 장인이셨다는..

집에서 면도를 하시다가 상처내서 감염될수도 있고,
배가 나와서 면도 해야할 곳도 잘 안보이고 하기도 힘들어요.
왁싱도 사실 주의하지 않으면 감염의 위험이 있어서 병원에 맡기시는게 좋으실수도 있어요. 

임신 전에 하셨을 때 아프셨다면 굳이 따로 왁싱 받지 마시고 분만병원에 맡기셔요~ 제왕이면 또 밀지도 않고요 전 자분이고 병원에 맡겼는데 사실 진통 겪느라 간호사님이 털 미는 거는 느낌도 안 났고 순식간에 끝났어요ㅋ 오로 나올 때 까끌거리거나 불편하다는데 전 원래도 꾸준히 왁싱받는 사람이 아니었어서 하나도 안 불편했어요~

저는 간호사분이 해주는게 수치스럽다 이런이유는 절대 아니고 일단 면도칼에 상처날수도있고, 자랄때 따갑고, 임신기간중 분비물이 많이 나와서 털이 없으니 편하더라구요. 출산후에도 오로 계속 나오니까 전체적으로 깔끔해서 좋을것같구요~!

오로때문에 하기도하고
회음부 절개시 다시 꼬맬때 잘 보이라고 하는것도 있데요.
만삭인데 혼자 면도하기는 어려울거같...은데요 ㅋㅋ 면도하면 금방 자라나기도할거구요

병원에서 분만할때 말고도 산부인과 관련 수술은 면도가 수술전 처치?로 거의 당연한 절차인걸로 알고 있어요! 근데 요즘에는 샵에서 왁싱이나 이런거 많이 하시니까 모근제거로 편의성, 지속성 생각하셔서 미리 하고 오시는경우가 많은거 같아요. 전 제모는 병원 수술에 포함된 절차라고 생각해서 병원에서 받을 예정이에요ㅎㅎ

털 빨리 자라면 너무 아파요. 저는 3주간 리도맥스 발랐고 조리원에서도 거의 나체로 있었네요ㅡㅡ 위엔 모유짜고 밑엔 통풍 시키느라

저는 유도하다가 응급제왕해서 위쪽아랫쪽 밀려서 중간부분만 길게 남았었는데요.. 아랫쪽는 딱히 불편함 못느꼈는데 윗쪽은 털 자라면서 찔리는 부분이 간혹있었고 인그라운헤어가 한군데 생기긴했어요 ㅋㅋ 다들 3대굴욕이라고 하던데 딱히 굴욕이라고 생각은 안들더라구요ㅎㅎ...

면도기로 하면 털자랄때 엄청 가려워요ㅠ 잘못하면 감염위험도 있구여 하는이유는 어차피 출산할때 면도기로 미는데 그냥 깔끔하게 왁싱하는게 더 나은거같아서 하는 사람도 많구 저는 월경때 왁싱하는게더 깔끔하기도하고 편하기도 해서 임신전부터 왁싱햇엇어용

저는 선택 제왕이라 제왕절개는 안 밀어도 되는 줄 알고 뭣도 모르고 그냥 갔어요..ㅎ 나중에 검색해보니 털에 세균이 많아서 수술부위 감염 위험 때문에 제왕절개도 털을 민다고 하더라구요 저는 간호사님이 면도기로 밀어주셨답니다..ㅎ 왁싱이 고민되시면 집에서 혼자 미는건 비추고 병원가서 간호사님께 맡기세요^^; 단점은 잘린 털을 정리 해가며 깔끔하게 해주시는건 아니라 샤워해도 이틀정도는 소변눌때 털이 계속 묻어나더라구요..ㅠ 

제왕 날짜가 갑자기 잡혀서 왁싱 못하고 출산했는데 어느새 잘 자라있더라구요 크게 불편한건 못느꼈어요

분만한지3일된 산모입니다
저는 자분할줄알고 안밀고 갔는데 
애기너무커서 엄마나 애기나 둘을 위해 제왕이좋다고해서 제왕했는데 간호사쌤이 슥슥 잘밀어주시더라고요 ㅎㅎ
지금 쉬야할때 묻는것도 없어서 너무 좋습니다! 걍 선택이니 산모님 맘가는데루 하세용👍

저도 제왕 분만한지 3일된 산모입니다 제가다니는병원에서는 제모크림도 안내해주면서 1일전
배꼽부터 치골위까지 제모하고오라고안내받았어요ㅎ
안하고오면 간호사쌤께서 밀어주시는거같아요 

왁싱하니
장점: 오로 나와도 물티슈로 쓱쓱 닦고 피가 털이랑 안뭉쳐서 추천드려요 ! 
단점: 이라면 제가 30kg찌고 그래서 땀이많아서 아래부분이 습하다해야하나 ㅜㅜㅋ 그리고 가격대. 11만원-15만원 이었어요

제왕절개 예정이시면 저는 무조건 추천합니다 ! 오로나오고 이래서 ㅠ 밑에 너무 찝찝한데 ㅠㅠㅠ 털이없어서 진짜 물티슈로 닦기만 하면 되니까 훨씬 깔끔하고 개운해요 ㅠㅠ 응가할때도 왁싱할때 털이없으니 너무 편하구요! 저는 완전 추천입니다! 

따끔따끔~~ 그차이 에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

자분은 왁싱 필요없는 줄 알았는데 아래쪽만 제모한 후 분만실로 갔어요ㅎㅎ 그동안 왁싱을 지속적으로 하셨던게 아니고 자분이면 꼭 해야한다는 아닌데
제왕은 전체적인 제모를 하는걸로 알아서 왁싱을 받고 가는게 나을거예요!

저도 할까 하다가 안하고 병원에서 해주셨는데 아주 예쁘게 밀어주셨다는! 

일단 저는 왁싱했어요! 면도기로 밀면 눈에는 안보이지만 상처가 날 수 있고 자랄때 너무 따가워서 신경 쓰여용 ㅠㅡㅠ 자주 하셨다면 왁싱 추천하지만 그런게 아니라면 그냥 병원에서 미는게 나을 것 같아용

저는 원래 꾸준히 하다가 혹시나 감염 위험 때문에 안 하고 잇는데,너무너무너무 하고싶어요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안 하던 사람은 딱히 불편을 모르지만 쭉 하던 사람은.. 하는 이유가 있죠오오.......... ㅜㅜ 흑흑 ㅋㅋㅋ 지금도 고민만 하루에 수십번 ㅋㅋㅋ 

16주0일 아들로 성별확인했어요! 원래도 아들 희망해서 좋은데 생각해보니 제가(엄마) 키가 작은편이라.. 키 유전 걱정되네요ㅠㅠ전 152, 남편 174인데~~ㅠㅠ시부모님은 두분다 큰편(178?,168)인데 저희집은 엄마아빠도 크지않아서..

엄마가 키작은데 아들이 큰 경우 많이 보셨나요?

키작은엄마 아들 키 걱정돼요

저 아는분 부부가 160안되는데요 
아들 둘 187, 186이에요
후천척인게 더 중요한 시대인가봐요

저희 새언니 154인데 중딩조카들 지금 180이에요. 저흰 할아버지가 키가 커서 한대 걸러서 나온 애들이 여자남자 다 키 크더라구요. 저도 키 작은데 그냥 유전자로또를 믿어보려구요ㅋㅋ

유전적인 부분도 있지만, 후천적인 노력이 훨씬 중요한것 같아요~ 저희 부모님 키 크신데 4남매중에 저만 크거든요! 다들 안먹고 편식하고 안자서... 저는 초등학생까지 진짜 잘먹고 잘잤어요!

성장기 때 우유 많이 먹으면 도움돼요! 나중에 쓸 칼슘을 키로 미리 땡겨쓴다고도 하니까 ㅎㅎㅎ 정은표배우 아들도 우유먹고 컸다했어요

저는 145ㅠㅠ남편174에용 ㅎㅎ저보다 크시네용 유전적도 있지만 잘먹이면 클꺼에용 걱정하지맙시댱 🙃

임심초기에는 운동 조심하라 해서 걷기만 하고 있는데용,, 임신 전 웨이트 즐겨하던 저라 걷기만 하니 뭔가 몸이 찌뿌둥하고 ㅠㅠㅠ 살이 더 찌는 기분이라 집에 실내자전거랑 스텝퍼가 있거든여근데 실내자전거 하다가 배땡기고 아프다는 후기를 봐서 스텝퍼를 할까 하는데 초기에 해도 괜찮을까요?? ㅠㅠ 안정기 접어들면 웨이트 다시 시작하려고 하는데 신랑은 초기엔 운동하지마라며 스텝퍼도 하지말라네요 ㅠ 참 유난 ㅠㅠ 스텝퍼는 괜찮죠?? 참고로 이제 6주고 어제 애기집 보구 왔어요!! 

임심초기 스텝퍼 해도 되나요?

저희쌤은 웬만해서 다해라 주의신데 안정기까지 운동은 피하라하시더라구요ㅠㅠ 저도 주4 필테했던 사람이라 좀 쑤셔요..

스텝퍼 검색해보니까 배에 힘들어가는거같다고 하지말라고 본거같아서 안해요 저두

저도 임신 전엔 매일 1~2시간 헬스했는데 지금은 올스톱입니다..! 지금 일하는것만 해도 벅차서 12주 지나고부터 슬슬 다시 시작하려구요..😭😭
조금만 더 참으심이 어떨까요...?ㅠㅠ

전6주인데 고민하다가 필라테스 어제 수업 하고 왔어요. 복부 운동 많이 했는데 배땡김 이런건 없는데.. 낼 병원가는날이라 초음파 보고 피고임 없고 괜찮다 하면 낼 수업 또 가려고요…

전 7주차인데 원래하던 크로스핏 그대로 똑같이.하고 있어요

병원에서는 그냥 걷기정도만 하라고 하시더라구요~

저 필라테스 선생님 상담받앗는데 16주에 오라고 하시더라구요 😶‍🌫️ 산책만 열심히 하려구요 

임신초기 12주까지는 안정이필요해서
운동은쉬는게좋다고하더라구요ㅠㅠ저도 소화가안되고 걷고싶은데 자꾸피고임이있어서
일갈때빼고 걷는거 최소화하려고하고있어요ㅠ

아기집보러 가셔도 될 것같아요!!
축하드립니다~^-^

낮에 아기가 정말 20분 30분 토끼잠만 자고있어요.
낮잠연장 방법있늘까요?
모로반사가 아직남아서 깜짝 놀래면서 깨는 듯해요!
안아주면 깊게 자구요 ㅠㅠ
계속 인간침대가 될 순 없어서 막막하네요~

토끼잠 자는 아가들 낮잠연장 성공하신분들 계시면 노하우 좀 공유해주세요😳

토끼잠 ㅠ 낮잠연장 방법이요!

저희 아가도 그래요 ㅜㅜ낮잠을 특히 못자네요 팔베개해도요…. ㅠㅠㅠ

ㅎㅎ....저희도 그래서 포대기 아니면 아기띵에서만 잡니당... 낮잠은 눕히기만하면 무조건 40분 안에 깨네요ㅠㅠ

저도 너무 토끼잠이라 쿨리베어샀는데 많이좋아져서 쪽쪽이 이벤트만 아니면 세시간도 자더라구요ㅠㅠ 개인적으로 쿨리베어 없었으면 어쨌나싶어요

수면코칭하는 전문가들 여러명한테 물어봐도 낮잠연장은 시간이 답이래요 4개월쯤되야 호르몬영향받아서 늘어난데요 이 시기에는 20분만 자도 잘 잔 낮잠, 정상 낮잠이라네요 

저희애기도 라라스에서 하늘보고자는데 양팔을 차렷자세로 양쪽 팔 베게에 껴서 못움직이게 재워보세요 저는 그때부터 6~7시간 자요~

하.. 진짜 토끼잠ㅠㅠ 슬프네요.. 낮잠시간에 토끼잠 잠깐자고 놀시간되어서 데리고 나오면 졸고 그시간에 자서 낮잠시간을 그시간에 채우니 놀이 없고 먹잠이 되어버렸어요ㅠㅠㅠ 정말 막막하네요ㅠㅠㅠ

아가들 4-6개월 전까지 원래 그렇대요! 
렘수면 주기가 30-40분이라고 하네요! 
그래서 그 뒤로 깨면 다시 잠연장을 스스로 해야하는데 자는 법을 잘 몰라서 연장이 잘 안 되니까 토끼잠(캣냅) 자는 거예요! 
당연한거고 자연스러운거라 합니다! 특히 4개월 때가 되면 더 심해진다고 육아서적에서 읽었어요! 꾸준히 같은 방법으로 일관성 있게 잠연장 시도하면 차차 좋아진다고 하네요~ 성인들도 원래 잠자면서 깨는데 자연스럽게 연장되어 잘 못 느끼는거래용! 
그래서 아기가 연장 못하고 울면 저는 ‘우리 모닥이가 잠자는 법을 모르는구나~ 엄마가 도와줄게~’ 하고 쉬닥법, 아닥법으로 연장 노력 중입니다!
혹시 수면교육하신다면 
낮잠입면은 등대고 누워서하기 -> 깨면 입면방법으로 연장 시도하기 -> 20분 해보고 안 되면 아이가 잘 자는 방법으로 낮잠연장해주기!
이 방법이 좋다고 책이랑 유튜브에서 봤어요! 일단 길게 자는 연습이 중요하다고 합니다~

저희 아이는 낮잠 1,2,3,4 정도로 4번 자는데
공부해본 바로는 낮잠 2가 제일 오래 간다고 해서 이때 등대고 누워자기 연습 제일 많이 하고
(1시간반-2시간 자려고 노력 중)
낮잠 3,4(40분-1시간 자려고 노력 중) 빨리 탈락된대서 토끼잠 자면 입면처럼 연장 시도하지 않고 바로 아기띠하거나 안아서 재워 연장해요! 시간 다 채우면 놀거나 터미하구용!
저는 아직 아기가 많이 미숙해서 그렇다는 걸 을면서도 강성울음하면 멘탈 관리가 쉽지 않더라고요ㅠㅠ그래서 낮잠 20분 연장할 때 나지막하고 다정하게 ‘우리 모닥이 힘들지! 엄마가 언제든지 도와줄게! 엄마가 너 대신 잠을 잘 수 없어! 우리 아기 스스로 할 수 있다고 엄마는 엄청 믿고 있어’ 하고 직접 말해줍니다. 그럼 저도 갑자기 단호하게 용기가 생기고, 아기에게 직접 신뢰의 말을 해주면 그래도 어느정도 알아듣지 않을까 하는 희망(?) 생겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

열심히 노력해요!! 육아팅!! 화이팅!!

식사마다 채소>단백질>탄수화물 지방순으로 드시고 오래 씹고 천천히 드세여 드신직후에는 30분정도 천천히 걷기 운동하시고 소화 잘되게 해주셔요

과식하거나 맵고 짠거 단거는 되도록 피하시고 드셔도 조금씩 드시면돼용 

저는 야채 먼저 먹고 단백질 탄수화물 섭취하고 있어요~ 탄수화물은 가급적 복합탄수화물로 먹고 있구요! (현미밥, 통곡물빵) 가급적이면 아침에는 단백질 위주로 먹고 있구요!(아침에 혈당이 더 튀는 것 같더라구요) ㅎㅎ 그리고 혈당이 사바사 라는 말이 많아서 제가 먹고 있는 음식과 혈당 비교하면서 저에게 맞는 음식 찾아가는 중이에요~~! 

겨울이라 쌈채소는 손이 잘 안가서 오이에 레몬즙 뿌려서 한접시 먹고 밥 먹어요ㅜㅜ
저는 파로4 현미4 일반미2 해서 밥 먹어요! 
서브웨이 치킨샌드위치 소스 소금+ 올리브유로 바꾸면 안튀어용 
식단하고 나서 피곤한거 많이 줄었어요!
식단하는동안 케톤검사지 사서 케톤측정도 하세요
탄수가 모자르면 케톤이 나오는데 아기한테 안좋대요
마미 힘내세요

채 단 탄 순서를 누가 퍼트렸는지 몰라도 오늘 제가 병원진료갔을때 영양교육 또 받았는데요.
채소 다먹고 단백질 탄수화물 먹는거는 당뇨환자가 그렇게 하는거래요. 인터넷에 그렇게 나와있는데 임산부는 그렇게 따라하면 안된대요.
채소로 먼저 먹으면서 배 포만감이 차서 단백질 탄수화물을 정량을 못채우게 되면 애기가 문제된다고 하네요. 애기한테 단백질탄수화물 영양소가 가야하는데 덜 먹게되면 안된다고하셨어요.
순서 상관없이 비율 정량 지키면서 밥 한숟가락에 고기랑 야채가 올려진다는 느낌으로 식사하시면 된다고 합니다. 

각자 맞는 식단이 있어서 이것저것 먹고 테스트 해보셔야해요. 임당 검색하셔서 블로그에 나오는 식단만 드셔도 충분해요. 저는 저녁 식후가 자꾸 튀어서 고민이에요.

저도 지난 주말에 확진 받아서 이번주는 원래 먹던대로 테스트 중인데, 과식하면 높게 나오는거 같아요 ㅠ 과한 탄수화물, 단거는 피하고, 야채, 단백질 등 다양하게 먹는게 좋을거 같아요! 운동도 열심히 해야겠죠 ~ 너무 걱정하지 말고 관리하면 되니깐 힘 내자구요 ^^

영양상담 받아보세요 전 탄수화물 줄이고 단백질만 올리면 되겠다고 하셔서 한번에 먹는 탄수화물양 정해주셨어요 집에와서 그대로 하니까 수치 튄적없어요 오늘 중식 먹으니까 튀긴 하더라구요 임당은 혈당보다 케톤을 조심해야 한다며 식단조절이 어려우면 인슐린 쓰면 된다고 스트레스 받으면서 조절하지 말래요 아무래도 아이때문인거 같아요 우선 상담 받아보시는거 추천해요!

저두  임당은  넘어갔는데  공복혈당이  높아서  임당  식단하라고하셔서  하고있는데  단맛나는  음료  다  끊으라고하셨구요   ~~~채소마니  탄수화물은  줄이고  단백질두  마니  먹으라고  하시더라구요  ~~튀긴음식  중식도  안되구요  

ในปัจจุบันคุณพ่อคุณแม่มีตัวเลือกที่จะช่วยเสริมพัฒนาการของเด็กให้เลือกซื้อได้อยู่มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แฟลชการ์ด🃏 เกมกด เกมทีวี📺 ตัวต่อ จิ๊กซอว์ ซึ่งก็มีตั้งแต่ราคาถูกจนถึงราคาแพงลิบ ซึ่งหนึ่งในเกมส์ที่ส่งเสริมพัฒนาการที่มีราคาย่อมเยานั้นก็คือการ์ดเกมนั่นเอง ซึ่งการ์ดเกมจะมีส่วนช่วยในเรื่องใดบ้างเราไปดูกันค่ะ &nbsp;<hr>การ์ดเกมคืออะไร?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2733/1a22d0f4-5ce2-4f56-b158-4e95455c57d5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การ์ดเกม🃏 คือการ์ดที่อยู่ในรูปแบบของเกมที่ทำขึ้นมาสำหรับเด็ก มีขนาดพอดีมือ ซึ่งจะช่วยให้เด็กได้เพลิดเพลิน สนุกสนานพร้อมทั้งได้ความรู้ เสริมสร้างพัฒนาการสมอง🧠 ซึ่งเนื้อหาของการ์ดเกมนั้นจะถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับเด็กในแต่ละวัย โดยอายุที่เหมาะสมที่จะเล่นการ์ดเกมนี้อยู่ที่ประมาณ 3 ขวบขึ้นไป แต่หากลูกเริ่มเข้าใจตัวหนังสือ🔤 หรือรูปภาพบ้างแล้วเราสามารถลองให้ลูกเล่นได้เพิ่มกระตุ้นพัฒนาการค่ะ&nbsp;<hr>ให้เด็กเล่นการ์ดเกม มีประโยชน์อย่างไร? เลือกการ์ดเกมอย่างไรดี?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2733/29a4f084-4ed7-4bbe-a685-57dec5cd1d4e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">มีข้อดีอย่างไร?การ์ดเกม🃏 คือหนึ่งในของเล่นเสริมสร้างพัฒนาการที่เด็กๆจะได้สนุกไปพร้อมๆกับเรียนรู้และจำจดภาพและคำศัพท์🔤ต่างๆ อย่างง่ายๆ ซึ่งสามารถเรียนรู้ได้ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ เป็นการฝึกสมองและกระตุ้นให้ลูกรู้จักคิด และเรียนรู้ได้ไวค่ะควรเลือกอย่างไร?อย่างแรกเลยคือ คุณพ่อคุณแม่จะต้องคิดก่อนว่าอยากจะให้ลูกฝึกทักษะด้านใด หากอยากให้ลูกฝึกการเรียนรู้คำศัพท์🔤ใหม่ๆ เราก็ควรจะเลือกซื้อการ์ดเกมที่เป็นชุดคำศัพท์ภาษาที่เราอยากให้ฝึก โดยควรเลือกที่เหมาะกับอายุและไม่ยากจนเกินไป หากอยากให้ลูกฝึกด้านการมองเห็น👀ก็อาจเลือกซื้อการ์ดเกมที่มีเพียงรูป&nbsp;โดยอีกสิ่งที่ควรคำนึงถึงเลยคือวัสดุที่ใช้ในการทำการ์ดเกม🃏ขึ้นมา โดยควรจะเลือกใช้วัสดุที่ได้มาตรฐานและผ่านการรับรอง รวมถึงควรดูว่าการ์ดมีมุมแหลมที่จะทำให้บาดลูกได้หรือไม่ค่ะ&nbsp;<hr>ตัวอย่างของการ์ดเกมต่างๆ อย่างคร่าวๆ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2733/97f00416-44ae-4c14-a3a0-285ec4185162.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การ์ดเกมจับคู่การ์ดเกมจับคู่🃏 คือให้หาการ์ดที่มีรูปสิ่งของที่เหมือนกันบนการ์ดแล้วให้แข่งจับคู่ เกมนี้จะช่วยให้ลูกฝึกการแยกแยะและการมองเห็นรวมถึงฝึกความไวของมือ✋ด้วยค่ะ&nbsp;การ์ดเกมเรียงตัวอักษรตามชื่อของภาพที่เห็นเกมนี้🃏เหมาะสำหรับเด็กที่สามารถอ่านเขียนได้แล้ว ซึ่งจะมีภาพของสัตว์ต่างๆ หรือสิ่งของต่างๆ ให้ลูกดู เช่น รูปภาพแมว แล้วลูกก็จะต้องนำตัวอักษรมาเรียงกันเช่น หากต้องเรียงเป็นภาษาอังกฤษลูกก็จะต้องหาตัว &nbsp;C A T 🐱 มาเรียงกัน ก็จะถือว่าตอบถูกค่ะ เกมนี้มีความยากแต่ก็จะส่งเสริมให้ลูกได้จำคำศัพท์ไปในตัวด้วยค่ะแฟลชการ์ดคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกมนี้เหมาะสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการให้ลูกฝึกคำศัพท์ภาษาอังกฤษ โดยจะมีรูปและศัพท์ภาษาอังกฤษ🔤อยู่ใต้รูป ในกรณีที่ลูกยังอ่านไม่ออก คุณพ่อคุณแม่สามารถอ่านให้ลูกฟังแล้วชี้ไปที่รูปภาพเพื่อให้ลูกจดจำได้นั่นเองค่ะ&nbsp;การ์ดเกมคำไทย อักษรไทยอย่างง่ายเกมนี้จะมีรูปของสัตว์ต่างๆมาให้พร้อมกับที่ว่างข้างๆ ที่เขียนคำศัพท์เป็นลายประจางๆมาให้เรียบร้อย เพียงแค่เจ้าตัวเล็กนำตัวอักษรไปใส่ลงในเส้นประที่เตรียมไว้ได้เลย เหมาะสำหรับเด็กๆที่เพิ่งเริ่มท่องคำศัพท์ต่างๆ🔤ซึ่งไม่ว่าลูกจะเล่นการ์ดเกม🃏แบบไหน ก็จะต้องมีคนเฝ้าดูตลอดเพราะลูกๆอาจจะเผลอหยิบเข้าปากโดยไม่รู้ตัว และเมื่อเล่นเสร็จแล้วก็ควรจะเก็บเข้าที่ทันทีเพื่อความปลอดภัยนะคะ&nbsp;

การ์ดเกมมีประโยชน์อย่างไร?

15주차 예비맘이예요 
차병원 영양제 2단계복용후 ㅅㅅ가 나요 
오후되면 배아프고ㅜㅜ
혹시 저같은분 있나요? 뭐때문일까요 


차병원영양제

저도 어제부터 차병원 2단계먹기시작했는데 ㅠㅠ 오후에 배아프고 오늘 벌써 오후에만 세번ㅅㅅ해서 뭐가문제지 생각하고있었어요... ㅠㅠㅠㅠ 생각해보니까 평소랑 다른건 영양제뿐이네요..ㅠㅠㅠ

저도요!!!바꾸자마자 진한 녹색변보고 계속 설사해서 복용 멈췄더니 설사도 멈췄어요... 다른걸로 바꿔야하나 생각중이에요ㅜㅜ

유산균 포함되어 있는거 맞죠 ? 리뷰에서 유산균이 안맞는지 그런 증상들 있다고들 하시더라구요~

저는 차병원 1단계 먹을 때부터 그랬어요 ㅠㅠ 후기 찾아보니 생각보다 그런 사람이 많다고 하더라구요.. 엽산 때문에 그렇다는 얘기도 있고! (엽산이 각자에게 맞는 엽산이 있대요)

의사선생님께 물어보니 철분 때문에 변비보다는 낫지만, 자주 설사하면 산모가 힘들수도 있으니 2-3일에 한 번씩 그 영양제로 먹고 나머지 주차는 그냥 필수영양제만(오메가/철분/엽산/비타민d)민 먹으래서 그렇게 먹고 있어요! 

아직도 차병원 종합영양제 먹는 날엔 배가 꾸룩꾸룩..

저도 마더스케어 올인원 플러스2  먹고 녹색변에 ㅅㅅ하는데 이게 유산균도 포함된건가요?

아직 먼 이야기지만 갑자기 궁금해졌어요!
저는 산후조리 2주 할 예정이고 제일 좋은룸으로 예약했어요! 침대는 부부가 같이잘수있는 큰 사이즈구요!
그리고 저희 신혼집보다 산후조리원이 남편 직장과 거리도 좀 더 가까워요! 그래서 더더욱 남편이 2주동안 조리원으로 출퇴근하면서 저랑 함께 있어줬으면하는 바람이있는데
아무래도 조리원이 집만큼 편한게 아니다보니 제가 너무 과한 욕심을부리는걸까 하는 생각도들어요..! 
그래서 다른분들은 남편분들 출퇴근 어떻게,얼마나 하는지 궁금해요!!!

산후조리원 남편 출퇴근 어떻게 하시나요?

같이 있고 도와주면 당연히 좋겠지만 딱히 도와줄게 많을 것 같지도 않고 혼자 잠 편하게 자고 싶은것도 있구요ㅋㅋㅋㅋ 남편도 그 때 혼자 잠 편히
잤으면 하구요~! 잠은 집에서 자고 출근하라고 일부러 집에서 멀지 않은 곳 예약했어요! 남편 존재만으로도 큰 힘이 되신다면 같이 있어달라고 요청하셔도 되지용 :)

일주일은 병원+조리원 계속 같이 있었어요! 지금은 조리원에서 출퇴근중입니다 (저는 타지역에서 혼자라) 남편이 엄청 의지되고 조리원에서 어렵고 힘들거나 고민같은거 바로바로 얘기할수있고 모자동실 퇴근 후에 하면 애기도 보고 좋은거같아요🙂 제가 있는곳은 침대 두개라 좀 편하게 잘 수 있는것도 있어요!

저는 출퇴근 시키려고 하고 있는데 상황 보구 불편하다 싶으면 평일엔 집에서 자는거도 괜찮을 것 같더라구요. 제왕절개 예정이라 남편한테 의지 많이 할 것 같아서 있으면 좋겠다 생각중이에요. 얼마전에 조기진통으로 입원했었는데 밖에 못나가는데 남편 얼굴 못보니까 너무 우울하더라구요. 밤마다 눈물이 뚝뚝..부부 성향에 따라 결정하는거 같아요!

저는 강아지가 있어서 남편은. 집에서 출퇴근하고 주말에 왔었는데 별 도움도 안되고 잠만 자니 얄밉더라구요ㅋㅋ 그냥 혼자가 편했어요 워낙 혼자서도 잘 노는 타입이라 괜찮았지만 외로움을 많이 타신다면 조리원에서 출퇴근하는 것도 방법일거 같아요😊

저는 남편이 교대근무하는 직업이라 하루 일하고 이틀쉬어서 주말 평일 구분이 없어요 그래서 특별한 일 생기지 않는 한 조리원에서 같이 지낼 것 같아요!

조리원에 초기때 몸이 힘들어서 같이 있어주다가 점차 몸이 회복되니 혼자 하고싶은것도 있고 쉬고싶더라고요
그리고 조리원생활이 너무 바빠서 저녁에 취미할시간도 있어야하고요
그래서 저는 집에서 자라고 보냈어요 주말에도 잠깐만 있다 가라고....보냈죠 ㅋㅋㅋ드라마 정독하는게 더 잼있....

저는 코골면 같이 못자서....ㅠㅠ 필요한것만 왔다갔다 갖다주고 조리원 근처가 시댁이라 거기서도 자고, 신혼집에서도 자고 출근했어요^^

외로움 많이 타는 편이시면 조리원에서 출퇴근 권해보세요. 저는 혼자있는걸 편하게 생각하는편인데도 아기가 조리원에 같이 못있고 신생아중환자실에 입원했더니 엄청 외롭고 우울하더라구요. 아기가 있더라도 외로울 수 있어요. 조리원에서 산후우울증 오는 산모들 꽤있어요ㅠㅜ

전 제가 자는데 옆에서 부시럭 거림 깨서 더 못 쉬어요ㅠ 평일에는 집애서 출퇴근 하고 주말만 같이 잇엇어요 ㅎ 퇴근하고 오면 모자동실 시간이라 아기 보다가 10시쯤 집 가고 그랫네요 ㅎ 새벽에 유축하거나 6시반 수유콜 오면 진짜 힘들어서 그냥 없는게 나앗어요ㅠ 저흐ㅏ 남편은 엄청 치근덕대는 성격이라..제가 평소에도 힘들거든요ㅠ

저는 일부러 남편직장 5분거리있는데로 잡았는데(신혼집은 직장 30분거리) 남편이 퇴근길에만 들러서 저랑 애기 보고 집으로 갔어용 
금,토요일만 같이 자고 일욜에는 다시 집가구요

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp" class="fr-fic fr-dib">태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp" class="fr-fic fr-dib">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp" class="fr-fic fr-dib">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

Mengapa vaksin ini diperlukan?💡Vaksin tifoid berguna untuk mencegah penyakit tifus. Kasus penyakit tifus yang masih banyak terjadi di Indonesia membuat vaksin tifoid termasuk ke dalam jenis imunisasi yang dianjurkan oleh pemerintah.Bagaimana proses vaksin dilakukan?💉Untuk anak-anak yang berumur di atas 2 tahun dan orang dewasa, dapat diberikan jenis vaksin tifoid suntikan yang diberikan sebanyak 1 kali suntikan tiap 3 tahun. Vaksin suntik diberikan melalui otot.Sedangkan untuk anak berusia di atas 6 tahun dan orang dewasa, juga dapat diberikan jenis vaksin tifoid oral dalam bentuk kapsul. Orang dengan daya tahan tubuh yang lemah, sedang menjalani pengobatan kemoterapi atau antibiotik, dan ibu hamil tidak disarankan untuk menerima vaksin tifoid jenis oral.<hr>TMI dari Baby Billy👩&zwj;⚕️:Vaksin tifoid tidak dapat mencegah penyakit tifus dengan sepenuhnya. Anda tetap harus menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Contohnya dengan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah dari kamar mandi, sesudah bepergian dari luar rumah, dan mengonsumsi makanan serta minuman yang terjaga kebersihannya.

Vaksin Tifoid Booster (diulang tiap 3 tahun 1 kali)

다양한 임신 증상들이 있지만, 예상치 못하게 황당함을 주는 임신 증상들도 있어요.💦 출산하고도 이러한 증상들이 지속될까봐 걱정 많은 엄빠님들 계실텐데요. 오늘은 이상하고 황당한 임신증상들을 함께 알아봐요.🧐<hr>이상한 임신증상 TOP3<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3321/582f2986-7869-49fa-ad79-467d396c00f2.gif">흐어억 이것도 임신 증상이야??까만 겨드랑이! 피부 착색임신하고 피부 착색이 심해지는 경우가 있어요.🖤 임신과 전혀 관계 없을 것 같은 이 증상의 원인은 호르몬때문. 임신 중 멜라닌 색소가 과다하게 분비되면서 피부에 색소 침착이 일어나게 된다고 해요.&nbsp;특히, 겨드랑이와 사타구니 부분은 림프절이 지나는 곳으로 더 심하게 착색되는 경향을 보여요.💦 겨드랑이나 사타구니 외에도 입 주변, 목, 임신선 등의 부위에 생길 수 있으며, 출산 후에는 다시 원래 피부색으로 돌아오니 너무 걱정 안 하셔도 될거예요.배에 무성한 털이?어느날 배를 보니 무성하게 자란 털때문에 놀란 엄마들 많으시죠? 임신 중 배에 털이 나는 것은 임신부 대부분이 경험하는 증상 중 하나예요. 심지어 배뿐만이 아니라, 몸 이곳 저곳에 털이 굵고 짙게 자라나는 경향을 보여요. 이 역시 호르몬의 영향으로 임신 중 태아를 보호하기 위해서 자궁벽을 두껍게 유지하느라 남성호르몬이 분비되기 때문이에요.🙌 보통 출산 후 6개월 이내 다시 돌아온다고 해요.갑자기 쥐젖이?쥐젖은 양성피부 종양 종류의 하나로, 크기와 부위가 사람에 따라 다양하게 나타나요.😵 임신 중 쥐젖이 나타나는 원인은 정확히 밝혀지지 않았으나, 갑작스러운 체중 증가와 호르몬의 변화로 발생한다고 보고 있어요. 다른 증상들과 다르게 쥐젖은 한번 생기면 사라지지 않기 때문에, 없애고 싶다면 임신 중이 아닌 출산 후 레이저 치료로 없애야 해요.⚡<hr>이것도 임신 증상이래요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3321/118908a3-2e2c-4695-9a14-f8cb48b83376.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">임신 중 이명임신 중 이명의 원인으로는 혈류량 증가와 스트레스가 있어요. 임신 중 태아에게 보내는 혈류량이 크게 증가하면서 귀로 가는 혈관의 압력도 같이 증가하게 돼요. 그로 인해 귀가 멍멍한 이명현상이 생기는 것! 또 임신 중 불안과 스트레스로 인해서도 이명이 생길 수 있어요. 다만, 이명은 임신성 고협압이나 임신중독증의 경고 신호일 수 있으니, 이명이 생겼다면 담당의와 꼭 상담하고 정밀 검사를 받는 것이 좋아요.✅임신 중 눈떨림도?임신 중 눈떨림은 마크네슘 아연 등이 부족해서 일수도 있지만, 면역력과도 관련이 있어요. 임신 중에는 면역력이 쉽게 몸의 피로가 쌓이고 신체의 변화로 인해 수면부족과 스트레스가 쌓이면서 발생해요. 특이점은 일반인들에게 눈 아랫쪽 떨림이 주로 나타나지만, 임신부에게는 위&amp;아래 상관없이 어느 쪽으로든 발생하는 경향을 보여요.🤔임신때문에 겪어야 하는 수많은 이상한 증상들😥 하지만 대부분 출산 후 시간이 지나면 자연스럽게 사라질테니 너무 걱정하지 않으셔도 될거예요.💞

까만 겨드랑이? 배에 무성한 털? 이상한 임신증상!

출산 후 아이를 돌보느라 귀찮게 느껴지는 산후 검진은 매우 중요해요.📝 산후 검진을 통해 큰 문제인 부인과 계통의 질병, 자궁경부 암이나 자궁근종 등 예방하고 바로잡을 수 있어요. 그래서 산후 검진은 언제 받으면 좋고 어떤 검진 항목들이 있는지 알아보아요.<hr>산후 검진 시기는 언제?산후 검진 시기출산 후 산모의 신체 기관이 임신 전 상태로 회복되는 시기, 산욕기 직후에 몸이 정상적으로 회복되었는지 반드시 확인이 필요해요.✔️ 자연분만 후 산후 검진은 특별한 문제가 없었다면 4~6주 사이가 좋고, 제왕절개를 했으면 수술 부위의 봉합사 제거를 위해 출산 1~3주 뒤 검진받아요. 제대로 된 검진을 받기 위해 평소에 몸 상태를 잘 살펴 소소한 신체 문제 조짐 등 메모해두어📝 의사에게 정확하게 설명해 주면 좋아요. 또한 임신 계획, 성생활, 피임 등 궁금한 것들을 미리 메모해서 상담해 보세요.<hr>산후 검진 항목!산후 검진 검진 항목은 내진, 소변검사, 초음파 검사 등으로 이루어지는데 증상에 따라 빈혈 검사, 관절염 검사, 갑상샘 검사 등을 해요.내진🩺 회음부 절개 부위와 수술 부위 염증 유무 및 회복 상태 확인하고, 자궁이 임신 전 크기로 회복되었는지, 양쪽 난소가 정상인지, 오로나 분비물에 이상이 없는지 살펴보아요.🔎소변검사🩺 분만으로 회음부 근육이 약해지면 요도염이나 방광염에 걸리기 쉬워요. 그래서 임신 전보다 소변보는 횟수가 잦아지고 통증이 있을 때 따로 검사해요.초음파 검사🩺 분만할 때 태반이 전부 빠져나오지 못하면 자궁벽 출혈이🩸 발생하거나 염증이 생기기 쉬워서, 태반 찌꺼기가 남아 있는지 초음파로 검사해요.빈혈 검사🩺 분만 시 다량의 혈액이 손실되어 빈혈이 생기기도 하므로 헤모글로빈 수치를 확인해야 해요.💉관절염 검사🩺&nbsp;임신과 출산으로 느슨해진 관절이 정상으로 돌아왔는지 혈액검사나 엑스레이 검사를 해요.갑상샘 검사🩺 출산 후 갑상샘 질환이 발생하는 경우가 있어서 검사하기도 해요.심리적 질환 검사🩺 출산 후 호르몬 균형이 무너져 기분이 침체되는 경향이 많아 필요에 따라 산후 우울증,😥 불면증과 같은 심리적 질환 검사를 받을 수 있어요.<hr>출산 후 바로 검진 필요한 증상 Check!✅ 한 달이 지나도 오로가 계속 나오고 배가 아플 때✅ 한 달 이상 회음 절개 부위의 통증이 계속될 때💫✅ 출산 후 소변을 자주 보거나 갑자기 열이 나고 신장 부분에 통증이 느껴질 때.✅ 제왕절개 수술 후 며칠 안에 수술 부위가 붉게 변하거나 열이 나고 분비물이 나올 때.✅ 출산 후 갑자기 오한이 나고 열이 38℃ 이상 열이🌡️ 날 때보통 생식기 감염의 원인이지만 호흡기 합병증, 신우신염, 유방울혈, 세균성 유방염 등의 원인일 수 있어 위와 같은 증상들은 바로 전문의의 진찰을 받아 보세요.🏥 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

산후 검진 언제 받으면 좋을까?

엄마의 모유에는 필수 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방부터 각종 비타민, 철분, 칼슘 등 많은 영양소가 있어요. 또 면역력을 올려주는 것들이 많아서 많은 분이 모유에 관심을 두고 있는데요.🙆 오늘은 모유 수유에 대한 모유량을 늘리는 방법을 알아보려고 합니다. 같이 한번 알아볼까요?<hr>모유량을 늘리기 위해서는? -음식편<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/67b91f3d-c5a0-4ee8-93b6-f070f4437676.webp" class="fr-fic fr-dib">이 세상의 모든 음식을 내놓거라🌟엄마의 건강은 곧 아기의 건강!엄마가 먹는 음식들은 모유에 크게 영향을 미치게 되는데요.👍 엄마의 균형 잡힌 식단은 아기의 건강에도 직결되는 것이에요. 모유를 먹이는 것은 엄마의 체내에서 철분, 미네랄이 많이 빠져나가기도 때문에 고단백 위주의 식단을 섭취하시는 게 좋아요. 미역국, 다시마, 시금치, 등푸른생선🐟도 모유량을 늘리는 것에 도움이 되는 음식들이에요.&nbsp;아기가 태어난 이후로는 엄마의 피로도도 모유량에 영향을 끼치는데요. 엄마의 피로가 올라갈수록 모유도 점차 줄어들게 돼요. 충분한 영양 공급과 휴식으로 엄마👩의 건강부터 챙기는 것이 중요해요.<hr>모유량을 늘리기 위해서는? -수유편<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/81bd3696-a4fa-4934-8ded-9d80bf7d9cec.webp" class="fr-fic fr-dib">우유 내놔내놔!🌟젖을 물리는 횟수 늘리기모유가 잘 나오지 않아도 자주 수유하게 되면 막힌 유선을 뚫어 모유를 잘 나오게 하고 젖몸살💢을 없애는 방법으로도 좋다고 합니다. 보통 8~10회 이상 젖을 물리고, 유두에 상처가 나면 통증은 물론이고 모유가 잘 안 나오게 돼요. 물릴 때에는 젖꼭지 부분만 물리는 것이 아닌 유륜까지 깊게 물려야 유두에 상처가 나는 일이 적어져요.😊🌟완전히 비운 뒤 다른 쪽으로모유가 잘 나오지 않아 양쪽을 번갈아가면서 수유하는 건 바람직하지 않다고 해요.📌 가슴에 있는 모유를 다 비우게 되면 &lsquo;우리 몸은 부족하니까 더 만들어야 한다&rsquo;라고 생각해 더 많은 모유를 생성하게 된다고 해요. 아기에게 젖을 물린 뒤 남은 모유는 유축기로 비워낼수록 유방에서 순환해 비워진 자리에 새로운 모유로 채워지기 때문이에요.🍀처음 나오는 모유의 성분과 나중에 나오게 되는 모유의 성분이 달라요. 처음에 나오는 전유는 수분, 유당 등으로 이루어지고 나중에 나오는 후유는 지방, 단백질 등의 성분으로 이루어집니다. 아기의👼 고른 영양소 섭취를 위해서도 한쪽을 먼저 비우고 다른 쪽으로 수유하는 것이 좋아요.🌟마사지와 모유 촉진제젖이 잘 늘어나지 않을 때는 가슴 마사지를 받는 것도 도움이 돼요.💪 유선을 자극하거나 막힌 유선을 뚫리게 해 주고, 혈액 순환에도 도움이 되기 때문에 모유량이 늘어난다고 해요.시중에 나온 모유 촉진제, 또는 모유 촉진차들이 있는데요. 이런 제품들의 도움을 받는 것도 방법이에요.🙋 모유도 액체, 수분으로 주성분이 이루어졌기 때문에 수분 섭취가 많을수록 모유도 많이 생성됩니다. 하지만 카페인은 체내 수분을 뺏어가는 성분이니 잘 살펴보시고 구매하는 것이 좋아요.

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