운동의 효과와 긍정적인 영향은 말하지 않아도 잘 알고 계실 텐데요😌. 오늘은 임신을 계획하는 분들에게도 운동이 좋은 이유에 대해 함께 알아보려고 해요. 임신 준비 중 운동이 중요한 이유와 어떤 운동들을 하면 좋을지에 대해 준비했어요💓.<hr>운동의 중요성!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/db7ab196-1de3-4916-9689-8670af49b39e.png" class="fr-fic fr-dib">몸 관리 너무 어려워,, &lt;출처: MBC 무한도전&gt;💡적정 체중 유지임신🤰 준비를 위해서는 적정 체중을 유지하는 것이 중요한데요. 저체중과 과체중 모두 임신 합병증과 관련이 있고, 임신 중 지나친 체중 증가는 출산에 어려움이 될 수 있기 때문에 임신 전부터 건강한 신체를 위해 관리하는 것이 좋아요. 또한, 남성의 경우 체중이 증가하면서 늘어난 지방으로 인해 여성호르몬이 증가📈할 수 있으며 정자 생성에까지 영향을 미치기 때문에 임신 계획 중 적절한 체중을 유지하는 것이 중요해요.💡허리 건강임신 중엔 배가 나오고 체중이 증가하면서 척추🦴나 무릎과 같이 관절 관련 질병들이 발생하기 쉬워요. 특히 현대인들은 운동 부족, 잘못된 자세로 인해 이미 허리 통증과 관련한 질병을 갖고 있는 분들이 많아요. 임신을 계획하는 시점부터 운동을 통해 자세와 생활 습관을 교정하고 근골격계와 척추 건강을 지키는 것이 좋아요🙆&zwj;♀️.💡여성 건강적당한 운동은 호르몬 분비를 촉진시켜 배란장애나 생리불순 같은 질환을 개선하고 자궁내막을 튼튼💪하게 만들어주어 착상률을 높여요. 임신에 중요한 기관인 난소와 자궁은 골반뼈 근처에 자리하고 있는데요. 골반 혈관계, 즉 회음부와 골반 전반, 복부 근육에 위치한 부위의 혈액🩸 순환이 원활하면 난소에 영양 공급이 잘 되어 난소기능저하에도 효과가 있을 수 있어요. 골반 혈관계의 혈액 순환을 원활하게 하는 것은 시험관 시술에 하게 되는 난자 채취, 이식과 착상에도 좋은 영향을 줄 수 있어요.💡정신 건강스트레스😣를 받으면 생기는 호르몬인 코르티솔이 난소의 여성호르몬인 에스트라디올 분비를 막아서 난포의 성장을 어렵게 해요. 또, 스트레스로 인해 분비된 활성산소가 난자 내의 미토콘드리아 기능을 변형시킬 수도 있어요. 브라질 상파울루 연방대와 상파울루대 공동 연구팀은 밴드와 기구를 활용한 저항성 운동이 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 정상화한다는 것을 밝혀냈어요👀. 스트레스를 해소와 정신 건강에 운동이 긍정적 영향을 미친다는 것을 확인할 수 있어요.<hr>쉽게 하는 소도구 운동!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f63e1b19-dca1-4a64-8540-22b568a1c443.webp" class="fr-fic fr-dib">운동도 즐겁게 할 수 있어요!💡폼롤러원형 기둥 모양의 스트레칭 도구예요. 뭉쳐있던 근육을 풀고 스트레칭🧘&zwj;♂️에 도움을 주어요. 근육의 긴장과 이완을 풀어 더욱 유연한 신체를 만들 수 있어요. 폼롤러를 이용하면 등 전체와 목, 허벅지🦵 근육과 종아리 근육까지 다 풀어줄 수 있어요. 특히 여성에게 중요한 고관절과 허리 근육 스트레칭에도 좋은 효과가 있어요.💡매트 운동홈트레이닝에 가장 필요한 아이템 중 하나예요. 층간 소음이나 부상 방지를 위해 맨 바닥보다는 운동 매트 위에서 운동하는 것이 좋아요. 매트 위에서는 다양한 요가 동작도 할 수 있고, 맨몸 운동도 가능해요👌. 코어 근육을 위한 플랭크 동작, 엉덩이 근육을 위한 브리지 동작, 하체 근력을 위한 스쾃과 런지까지 수많은 맨몸 운동이 매트 하나만 있다면 가능하답니다✨.💡아령 운동근력 운동이 초보라면 1kg의 아령부터 사용하는 것이 좋아요😚. 가벼운 아령으로도 팔의 이두근과 삼두근부터 전신의 근력 운동을 할 수 있어요. 매트 위에서 아령과 함께 다양한 동작을 활용할 수 있어요. 처음 시작할 때는 너무 무거운🏋️&zwj;♀️ 무게보다는 자신에게 맞는 무게를 선택해서 가벼운 아령으로 시작하는 것이 좋아요.<hr>오늘은 임신 준비 중 운동의 중요성에 대해 알아보았어요. 운동은 신체 기능 강화에도 좋지만, 정신 건강과 스트레스 해소에도 좋다고 해요💓. 아래의 배너를 통해 빌리쇼핑에서 판매 중인 운동 소도구로 건강한 몸을 만들어볼까요? 몸도 마음도 튼튼한 엄빠가 되기를 응원합니다🌈!&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/65504eae-2660-4ced-8175-a807a2594326.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 준비 중, 운동은 필수일까?

64일 아기인데 다들 외출 언제쯤 하시나요 ㅜㅜ
전 병원이랑 시댁 , 친정 1번씯 다녀왔었는데 겨울이라 날씨가 추워서 ...
남편은 여기저기 데리고 다니고 싶어하는데 전 괜히 나갔다 아플까봐요 🥺
토요일에 남편 배구 시합인데 애기댈고가자는말에 시끄럽고 사람도 많고 하루종일 있어야해서 안간다고했내요 ....
애

만약 외식하면 애기 고기집 델고 가면 연기로 힘들어하겠죠?

외출 시기

전 고기집제외하고 데리고다녔어요 . . 엄청따뜻하게해서요 유모차에 방풍꼭꼭해서

전 요즘 백일해 무서워서 걍 100일 지나고 외출할려구 해요 ~ 전 집에서 삼겹살 엄청 구워먹었어요..연기 심했는데 ...ㅎㅎㅎㅎ

전 외츌 병원, 친정집만 해봤어요! 고기집은 좀 위험하고 엄빠가 넘 힘들지않을까여ㅠㅠ냄새도 애기한테 안좋규.. 전 외출 해도되지만 사람 많은 곳은 피하자 이런 주의에요!

일욜에 애기 데리고 남편이랑 집앞에 나갔다왔는데 한 30분 정도 당근픽업하고 간단하게 장보고 왔는데 제가 너무 힘들어서 뻗었어욬ㅋㅋㅋ 배구경기는.. 애기 수면이랑 수유도 있고 엄마아빠가 지치실 확률이 매우 높지 않을까 싶은데 애기 데리고 카페정도는 갈 것 같아요 :) 만약에 사람많은 실내장소가면 아기 천기저귀로 얼굴 노출안되게 커버할 것 같네요! 100전에 아프면 제가 괜히 후회할 것 같아서요ㅜㅜ

저도 백일전에는 안나가려구 ㅎㅎ 아직까지 병원외에 아뮤데도 안갓어요 저는ㅋㅋㅋ 시댁도 친정도ㅋㅋㅋㅋ 

전 제가 너무 답답해서 스타필드같은 실내몰 여러번 다녀왔어요! 애기가 윰차만 타면 자서 윰차 끌면서 콧바람 쑀네요 ㅎㅎ 첫 외출때는 추울까봐 꽁꽁 싸맸었는데 태열올라와서 그냥 적당히만 싸매고 다녀요 ㅎ 

당근갈때 애기 델구 차타구 가구 근처카페 가서 커피 테이크아웃해오고 그래요! 나가면 차량에만 있구 방품커버된 유모차안에만 있구 그러니까 감기 안걸리더라구요 그래도 최소한으로 데리고 나가려고는 해요!

저는 남편이 고깃집 해서 가족들끼리 손님없는시간에 가서 고기구워먹었어요 !! 50일후에 사람좀 만나고 해야 낮가림없다해서 한번씩 나가고 있어요 유모차 커버 하구용 !

62일차인데 댓글보니 제가 너무 다녔나 싶어욥..
어제 고기집다녀오고 30일 이후부터 카페, 백화점, 뷔페 등등 실내위주로 다녀왔어용.. 가족들도 만나고 지인들도 만나구용 
아기가 카시트나 유모차 타면 자거나 멀뚱멀뚱 누워있어서 잘 다녔어요! 이후에 컨디션도 다 좋았구용!!

엄마 선택이고 엄마마음 편한게 최곤것같아요!

전 39일차에 패딩우주복 입혀서 교회~친정다녀왔어요! 대략 7시간 외출이었습니다!! ㅎㅎ 너무 애기라.. 집보다 더 잘자서 외출이 쉬웠고 좋더라구요

이제 70일차 애기엄마예요 저는 집순이인데도 출산하고 집에만 있는게 너무 답답해서 애기데리고 카페도 가고 롯데몰도 가고 외식도 했어요! 엄마가 행복한게 최고라고 생각해서 하고싶은대로 하시는게 젤 좋을것 같아요:)!!

mây mom cho hỏi tiêm 6in 1 nhỏ rota vs tiem phe câu chung 1 ngay hay la phai chia ra ạ

tiêm vaccin

Ngày dự sinh tính theo chu kì kinh cuối hay sao ạ :((( e theo chu kì kinh cuoiis là ngày 16/12, nhưng đi siêu âm lúc 12 tuần thì là 12/12, giờ đến 12/12 r mà chưa thấy đau đẻ gì nên lo lo ạ 🥹 mom nào sinh thường nhả vía e vớiii

Ngày dự sinh

아기를 키우는 집에 가면 흔하게 볼 수 있는 육아 제품, &#39;모빌&#39;🎊. 닿지 않는 손을 허우적거리며 모빌을 잡으려고 안간힘을 쓰는 모습을 보고 있자면 사랑스럽죠? 사랑스러운 줄만 알았던 모빌이 우리 아기 시각👁️ 자극에 도움을 주고 있다는 점, 알고 계셨나요? 음악이 나오는 모빌은 청각 자극까지! 아기가 모빌을 볼 때면 양육자도 조금은 쉴 수 있는 효자템이기도 해요!<hr>모빌의 효과, 신생아가 모빌을 봐야 하는 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3510/5d492f29-8bdc-4a93-9923-dbff93bd8196.gif" style="width: 100%; height: 100%;">어머 세상에 이렇게 재밌는게 있다니!초롱초롱한 눈망울, 무엇을 보고 있는 걸까?신생아는 태어난 지 14일 정도 되었을 때 빛의 밝기🌗를 구분할 수 있고, 한 달이 지나면 초점을 맞출 수가 있는데요. 신생아 시기를 조금씩 벗어나는 1개월쯤 흑백의 대비가 뚜렷한 흑백 모빌을 보여주면 초점😃을 맞추는 데 도움이 돼요.어차피 색 구별을 못한다면 컬러 모빌을 달면 안 되나요?컬러 모빌을 달아줘도 괜찮지만 흑백 모빌이 신생아 시기엔 더 뚜렷하게 색이 구별돼서 흑백 빌을 먼저 보여주길 추천해요!👍🏻 시신경의 발달에 따라 100일이 지난 뒤 컬러 모빌로 바꿔주시는 것이 좋아요. 못 움직이고 누워있는 아가에게 모빌은 눈의 자극을 통해 시각을 발달템이에요!🥰<hr>모빌, 어떤 것들이 있을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3510/99377b78-f2a4-4180-b6fb-c25d036d4d23.gif" style="width: 100%; height: 100%;">다양한 모양의 재밌는 모빌~모빌은 크게 색깔로 구분하는 흑백 모빌, 컬러 모빌로 나눌 수가 있고요. 여기에 부가적으로 청각을 자극하도록 음악🎵이 나오는 멜로디 모빌과 회전하는 회전형 모빌 등이 있어요. 태어나자마자 모빌을 달아주기보다는 3주~100일 전후까지는 흑백 모빌, 그 이후에는 컬러 모빌이나 회전형 모빌 등을 달아주시는 게 좋아요.😉 아기는 100일 전후로 해서 색깔을 구분해서 알록달록 다채로운 색의 모빌은 아이를 즐겁게 해줄 거예요.<hr>모빌은 어디에 달아주는 게 좋을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3510/12351b79-5967-4f35-8fca-415a3ccd38e0.gif" style="width: 100%; height: 100%;">두움치 두움치 아기를 춤추게 해주는 모빌!아직 시각 발달이 다 되지 않은 신생아👶🏻는 눈의 초점을 맞출 수 있는 범위가 제한 적이에요. 따라서 모빌은 안전을 위해 손에 닿지 않는 범위 내에서, 가급적 아기와 가까운 곳에 달아주는 게 좋아요.🙌🏻 또 아기가 모빌을 편하게 보기 위해서는 누운 아기 얼굴에서 수직 방향 보다 약간 낮은 각도인 눈 아래쪽으로 달아주는 것을 추천해요! <a href="https://app.babybilly.app/upzvup"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3510/52c66912-352a-4c0a-a623-7ce874b9af7a.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

우리 아기의 첫번째 장난감 모빌!

아기에게 수유🍼하는 일 못지않게 중요한 것이 바로 트림시키기인데요. 별 생각 없이 수유 후 아이의 등을 두드리고 있자니 &#39;언제까지 트림💨 시켜줘야 하는거지?&#39; 궁금할 엄빠들을 위해 준비했어요. 트림시켜야 하는 이유, 트림 언제까지 시켜주면 좋은지 알려드릴게요!<hr>아기에게 트림은 필수인 거, 아시죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/515cba8a-a5ac-439e-81c4-d98761e575f7.webp" class="fr-fic fr-dib">트림아 나와라... 나와라X100아이들이 간혹 분수 토를 하거나 게워내는 경우 보셨나요? 위, 식도가 짧고 역류하지 못하게 하는 조이는 힘이 약하기 때문에 토를 한다고 합니다. 공기를 배출시키지 못해서 토를 자다 하게 되면 자칫 기도로 넘어가는 위험한 일이 생길 수도 있습니다.😧 그래서 위의 부담이 생기는 것을 막고 토하는 빈도를 줄여주기 위해서 트림을 시켜주는데요. 너무 많이 먹거나 수유 후 바로 움직일 경우, 급하게 먹어 공기가 많이 들어갈수록 토를 많이 한다고 합니다. 그런데 이 트림도 너무 과도하게 되면 위의 내용물까지도 게워내기 때문에 조심해야 한다고 합니다. 공기를 덜 마시게 해주는 법이 가장 좋다고 하는데요. 트림을 어떻게 시켜주면 잘할지, 언제까지 해줘야 하는지 알아보도록 할게요.🍼 수유 중 중간에 트림시켜주기!아이가 수유 중 몸을 움직이거나 울 경우 트림을 한번 시켜준 후 다시 수유를 해봅니다. 모유 수유라면 반대쪽을 물리기 전 한 번 트림을 시켜주고 먹여주는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 괴로워하거나 먹는 것이 더딜 경우 트림을 시켜주신 후 수유를 해주세요.👀 트림하는 방법 알려DREAM!트림하는 방법 중 제일 첫 번째로 많이 하는 방법 중에 어깨에 올려 등을 살짝 두드리거나 문질러주는 방법이 있습니다. 이때 살짝 게워낼 수 있으니 어깨에 손수건을 올려 아이를 트림시켜주시면 됩니다. 다음으로 엄마의 무릎 위에 앉혀놓고 아이의 등을 살살 두들겨주셔도 시원하게 할 수 있습니다. 마지막으로 아이를 엎드려서 상체를 한 손으로 받쳐 줘도 잘한다고 합니다. 하지만 머리가 몸보다 밑으로 가게 하면 피가 쏠리니 유의해 주세요.👶 혼자 앉아있으면 트림을 잘해요.6개월이 지나면 혼자 앉아있을 수 있어요. 혼자 앉게 되면 트림을 잘할 수 있으므로💨 이때부터는 트림을 스스로 할 수 있어서 엄마가 일부로 트림을 시켜주지 않아도 된다고 합니다. 4개월~6개월 사이에는 트림을 시켜주지 않아도 되지만, 아이마다 앉아있는 시기가 다르니 그래도 한 번씩은 트림을 습관처럼 해주셔서 아이가 배앓이를 하지 않게 편안하게 해주세요.&nbsp;<hr>트림을 습관화해 주세요!🌼<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1b6df54f-a3f5-45f2-9ded-778d3c5c7479.webp" class="fr-fic fr-dib">트림을 습관화하자...!방귀를 뀌거나 트림을 하는 등 여러 가지 방법으로 아이는 오늘도 하나하나 배우고 있겠죠. 아이가 괴로워하거나 울 경우에는 배가 아파서 그러는 것이니 꼭 수유 중간이나 수유 후에는 가볍게 트림을 시켜주시면 좋습니다. 아이마다 조금씩 늦을 수도 있고 빠를 수도 있고 다르니 너무 걱정하지 마시고 사랑으로 트림을 습관화해 주세요.💕&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/110bf493-54ff-40c5-a8f9-3eb51cf3c4c6.webp" class="fr-fic fr-dib">

아기들 트림, 언제까지 시켜줘야 할까?

胃もたれは、摂取した食べ物の消化をうまくできず、食事の後などに胃がムカムカしたり重く感じる症状です。消化器の病気が原因で胃もたれが起こる場合もありますが、妊娠中はホルモンや生理的な問題が原因で胃もたれを起こしやすくなります。妊婦さんが胃もたれになる原因は時期によっても異なり、場合によっては妊娠初期から臨月まで悩まされることもあります。そんなつらい胃もたれの主な原因と対処法を時期別に見てみましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>妊娠時期別に見る胃もたれ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4307/ee104ea0-4cd6-4f85-bbdb-20592a1598a1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">📅妊娠初期の胃もたれの原因妊娠初期の胃もたれの原因は、つわりの症状であることが多いです。妊娠することで分泌量が増える黄体ホルモン🧬（プロゲステロン）は、胃の動きを弱くする作用があり、その影響で妊婦さんの消化機能は低下してしまいます。特に、胃から十二指腸に食べ物を送るぜん動運動が弱まることで、胃に長時間、食べたものが溜まってしまい、胃もたれが起きやすくなってしまいます。 📅妊娠中期の胃もたれの原因黄体ホルモンは、妊娠中期も分泌を続けるため、引き続き胃の動きは低下したままとなり、胃もたれを起こしやすくします。また、なかにはつわりの症状が妊娠中期になっても続く場合もあり、吐き気<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤮"}' id="isPasted">🤮や食欲不振と合わせて、胃もたれや胃のむかつきを感じることもあるでしょう。つわりの症状が治まり、食事が自由に摂れるようになったことから、爆食をしてしまい胃もたれを起こしてしまうケースもあります。 📅妊娠後期の胃もたれの原因妊娠後期の胃もたれは、大きくなった子宮が胃を圧迫することが原因で起こります。胎児の成長に伴い子宮が大きくなると、子宮の周りにある臓器🫁は圧迫されるため押し上げられます。これにより胃が十分に膨らまず、消化などといった胃の働きがスムーズに行えなくなり、胃もたれが起きてしまいます。妊娠後期の胃もたれや胸やけは、臨月に入り赤ちゃんが子宮口の方へ下がっていくと、落ち着いてくる傾向にあります。<hr>胃もたれの予防・対処法<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4307/36a2afea-40b9-4c7f-879a-2248f9cfa0c8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;食生活の改善胃もたれを少しでも和らげるためには、食事を少量ずつ分けよく噛んで食べることが大切です。一度に沢山の食事をとると、大量の胃酸が分泌され胃が刺激されます。また、満腹・空腹状態が続くと、胃痛<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚡"}' id="isPasted">⚡を起こしやすくしてしまうため、気をつけましょう。食事の際は、腹7分目で食事を終えるようにし、胃に負担がかかりにくい食事や、消化に良いものを中心に摂取してください。果物でのおすすめは、胃に負担がかからないリンゴや桃などです。また、野菜では胃に優しいキャベツ🥬や、人参などがおすすめで、胃の粘膜を保護してくれるヨーグルトも胃もたれには良いでしょう。 ✔ 食後すぐの運動・就寝は避ける食後すぐの運動や、就寝はなるべく避けましょう。食事が終わり消化活動がはじまると、胃に血液<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🩸"}' id="isPasted">🩸が集まりはじめるのですが、食後すぐに運動をしてしまうことで、胃に送られるべき血液が身体中に送られてしまい消化活動が十分に行われません。また、就寝前の食事も消化不良を引き起こす原因となるため、なるべく避けるようにしてください。その他にも、胃酸の逆流を防ぐため食事後すぐ横になることは避け、上体を高くしたまま休んだり、クッションやマット、枕などを使って胃酸の逆流が起きないように休むよう心がけましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻

妊娠中の胃もたれ、どうにかしたい！

예쁜 아기를 낳고 나면 엄마는 모유 수유를 시작해요. 모유 수유를 하는 기간에 따라, 엄마의 피부 민감도에 따라 가슴에 다양한 증상이 나타나요. 가슴에 열감🥵이 나타나고 조금만 스쳐도 통증이 생기죠. 오늘은 빌리👶🏻가 이럴 때 가슴의 열감을 내리고 데일리하게 관리해줄 수 있는 가슴팩에 대해 알려줄게요. 모유 수유 시작부터 단유하는 시점까지 엄마가 잘 활용할 수 있는 아이템이니 주목해 주세요.<hr>가슴 열감의 이유가 뭘까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ba5795bb-382d-477b-8a08-bd7b2383f28e.webp" class="fr-fic fr-dib">뜨겁고 쓰라려!!🩷가슴뭉침 때문!가슴 열감에는 다양한 이유가 있지만 그 중 모유가 배출되지 않고 남는 경우 생기는 가슴뭉침이 원인이 될 수 있어요. 지속적으로 같은 자세로만 수유👩🏻&zwj;🍼를 하거나 너무 잦은 수유로 인해 유두에 생기는 염증도 가슴뭉침의 원인이 돼요. 점점 가슴이 단단하게 뭉치는 느낌이 들면서 가슴 통증, 열감이 느껴져요. 이때 통증을 해소해주기 위해서는 장기간 모여있던 모유를 빼주고 가슴 열감을 내려주는 것⤵️이 중요해요.🩷가슴뭉침을 예방해요가슴뭉침을 예방하기 위해서는 평소 아이에게 젖을 물려 끝까지 모유를 빼 주는 것이 좋아요. 하지만 아이의 먹는 양이 적어 모유를 끝까지 먹지 못한다면 유축기를 이용해서 남은 모유🍼를 완전히 빼줘야 해요. 또 평소 지방이 많은 음식🍔을 즐겨 드신다면 좀 더 건강한 식단으로 바꿔주세요. 유분을 많이 섭취하면 모유가 뭉치기 더 쉬운 환경이 돼요. 마지막으로 올바른 자세로 수유를 하고 있는지도 점검해주세요.<hr>수유 시작부터 단유까지 가슴팩을 활용해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e8277197-30a5-4752-940a-90cb09461218.webp" class="fr-fic fr-dib">가슴팩이라니..! 당장 써봐야지특별히 가슴뭉침이 생기지 않아도 자연스럽게 젖몸살이 생기거나 모유 수유로 인해 자극 받은 피부가 간지럽고 열감🌡️이 느껴질 수 있어요. 이럴 때 가슴팩을 활용하면 가슴의 열감을 빠르게 내리고 피부를 진정 시키는 효과를 얻을 수 있어요. 피부 미용을 위해 얼굴에 붙이는 팩처럼 냉장고에 보관해서 시원한 온도로 만든 뒤 모양에 맞게 가슴에 붙이고 휴식을 취하면 돼요. 가슴에 붙이기 쉬운 모양인지, 너무 쉽게 떨어지는 팩은 아닌지 잘 확인하고 구매해주세요! 만약 가슴팩이 당장 없다면 양배추🥬를 냉장고에 넣어뒀다가 가슴에 붙이고 있으면 팩을 한 효과를 볼 수 있어요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d20a2dc-af3e-489d-b67d-21bb297187ec.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

불편한 가슴 열감! 가슴팩을 사용해봐요

최근 환경호르몬에 대해 관심이 많아지면서 아이 용품을 구매할 때도 가장 먼저 살펴보게 되죠.🤔 이런 환경호르몬 대체 우리 아이에게 어떤 영향을 미칠까요?🔍<hr>환경호르몬이 아이에게 미치는 영향?<div id="news_left_aside_id"><table style="width: 100%; margin-right: calc(0%);"><tbody><tr><td class="fr-thick" style="width: 18.1066%; vertical-align: middle; text-align: center;">물질 </td><td class="fr-thick" style="width: 47.8905%; vertical-align: middle; text-align: center;">제품 </td><td class="fr-thick" style="width: 33.7914%; vertical-align: middle; text-align: center;">유해성 </td></tr><tr><td style="width: 17.9631%; vertical-align: middle; text-align: center;">비스페놀 A </td><td style="width: 47.8906%; vertical-align: middle; text-align: left;">플라스틱(생수통, 아기 젖병 등등)용품, 팬시(핸드폰 고리, 열쇠 고리, 스티커 등등)용품, 캔 용기, 병뚜껑, 영수증 등등 </td><td style="width: 33.7914%; vertical-align: middle; text-align: left;"> 성조숙증, 정자 감소, 학습인지능력 감소 </td></tr><tr><td style="width: 17.9631%; vertical-align: middle; text-align: center;">프탈레이트 </td><td style="width: 47.8906%; vertical-align: middle; text-align: left;">장난감, 방향제, 샴푸, 화장품, 식품 포장재 등등 </td><td style="width: 33.7914%; vertical-align: middle; text-align: left;">여성 불임이나 남성호르몬 계통에 이상 초래, 집중력과 기억력 등 감소 </td></tr><tr><td style="width: 17.9631%; vertical-align: middle; text-align: center;">다이옥신 </td><td style="width: 47.8906%; vertical-align: middle; text-align: left;">태운 고기 등 동물성 지방이 탈 때나 쓰레기 태울 때 등등 </td><td style="width: 33.7914%; vertical-align: middle; text-align: left;">암 발생 </td></tr></tbody></table> 환경호르몬은 인체에서 정상적으로 생성되고 분비되는 물질이 아니기 때문에 일단 몸 안에 들어가면 내분비계의 기능을 위험하게 한다고 해요.😰 또 과도하게 쌓이는 경우 생식기능 저하, 기형아 출산, 내분비 호르몬 교란, 암 등을 발생시킬 수 있어요. 면역력이 약한 아이들의 경우 조기성숙을 일으킬 수도 있어 최근에는 조기성숙으로 병원을 찾는 아이와 부모가 증가하고 있다고 해요.📈&nbsp;조숙증(조기성숙)은 또래보다 사춘기가 2년 정도 빨리 찾아와 성장판이 일찍 닫혀 키가 자라지 않는 아이로 성장할 수 있어요. 그렇다고 지금 당장 완전히 환경호르몬을 없애기는 힘들어서 일상생활 속에서 환경호르몬 피해를 줄이는 방법을 알고 실천하는 것이 중요해요.🙆&zwj;♀️<hr>환경호르몬을 줄이는 방법?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1678/2cc1ac3c-b47d-456d-80f5-fff00a6a4aa4.gif">환경호르몬은 싫어여!! ㅠㅠ🍼 젖병과 젖꼭지젖병을 고를 때는 가급적 환경호르몬이 검출되지 않는 재질의 젖병이나 유리병을 선택하는 것이 좋아요. 환경호르몬이 발생하지 않는 젖병이라고 해도 높은 온도에서 장시간 소독하는 것을 피해야 해요.🙅&zwj;♀️환경호르몬은 80℃ 이상의 높은 온도에서만 발생하기 때문인데요. 열탕 소독 시간이 길면 길수록 환경호르몬 검출량이 많아지므로 젖병은 2~3분, 젖꼭지는 30초 후에 바로 꺼내주세요. 꺼낸 직후 끓여서 식힌 찬물이나 수돗물에 헹궈 젖병에 남아 있을 수 있는 환경호르몬을 씻어 내주세요.🌊🦷 치발기아기가 좋아하는 말랑말랑한 플라스틱 완구류에는 플라스틱을 부드럽게 만드는 가소제 DEHP, DEHA를 많이 사용하는데요. 이것이 바로 환경호르몬이 검출되게 하는 대표적인 물질이라고 해요.🍬 아기가 폴리염화비닐(PVC)로 만든 치발기를 빨면 체내에 직접 흡수되기 때문에 문제가 커지게 돼요. 따라서 입으로 물로 빨게 되는 치아 발육기를 구입할 때는 BPA Free, PVC Free, Phthalate Free 제품을 사용해주세요.🍲 식기류플라스틱 식기류도 검출 대상이므로 사기그릇 등으로 바꾸는 것이 좋아요. 특히 플라스틱 식기에 랩을 씌워 전자레인지에 데우는 일은 절대로 금지 행동이라고 해요.🥤 컵아기 물컵은 대부분 플라스틱 재질인데요. 가볍고 떨어뜨려도 잘 깨지지 않는 장점 때문에 많이 사용하지만 뜨거운 물을 부으면 환경호르몬이 나오므로 너무 뜨거운 물은 피해야 해요. 플라스틱 컵으로는 찬물이나 찬 우유만 먹이고 뜨거운 물은 사기 컵을 사용해 엄마가 먹여 주세요.🧩 장난감PVC로 만들어진 아기용 장난감에서 발암 물질인 프탈산에스테르가 용출되는 경우가 있으므로 PVC로 만들어진 것을 피해주세요.🚫 특히 아기는 손에 닿는 것은 모두 입으로 가져가려고 하므로 더욱 조심해야 해요. 원목이나 헝겊으로 된 장난감이 좋은데 원목 장난감을 고를 때는 칠이 벗겨지거나 묻어 나오는 것은 아닌지 반드시 확인해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1678/7f84b926-b62d-43fa-9c2d-329bef7dfb0e.png" class="fr-fic fr-dib"></a></div>

환경호르몬, 우리 아이에게 미치는 영향?

คุณแม่หลายท่านคงจะเจอกับปัญหากลิ่นตัวที่มาพร้อมๆกับการตั้งครรภ์ ซึ่งในวันนี้เราจะมาหาคำตอบกันว่าทำไมท้องแล้วจึงมีกลิ่นตัว และจะมีวิธีระงับกลิ่นตัวของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ได้อย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ&nbsp;<hr>สาเหตุที่คุณแม่ตั้งครรภ์มีกลิ่นตัวกลิ่นตัวของคุณแม่นั้นเกิดจากการที่ต่อมเหงื่อ💦ที่เรียกว่าอะโพครายน์ หลั่งของเหลวที่มีลักษณะเหมือนสีน้ำนมออกมาในปริมาณน้อย ซึ่งเราจะมองไม่ค่อยเห็น โดยเมื่อน้ำนมเหล่านี้ถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียก็จะทำให้เกิดกลิ่นขึ้นมาได้นั่นเองค่ะซึ่งเหงื่อที่ไหลออกมาเป็นปริมาณมากที่เราจะเห็นเป็นรอยเปียกเสื้อใต้วงแขนนั้น👚 จะเป็นการที่ต่อมเหงื่อครายน์หลั่งออกมานั่นเอง โดยในตอนแรกนั้นจะไม่มีกลิ่น และเมื่อเวลาผ่านไป มีการเติบโตของแบคทีเรีย🦠ขึ้นก็จะทำให้มีกลิ่นตัวขึ้นมาค่ะ รวมถึงฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปในร่างกายของคุณแม่ก็มีส่วนทำให้กลิ่นตัวของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อยู่แรงขึ้น แถมยังส่งผลให้รักแร้ดำขึ้นด้วย<hr>สาเหตุที่ตั้งครรภ์แล้วรักแร้ดำฮอร์โมนคือตัวการฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงในขณะที่คุณแม่ตั้งครรภ์คือ ฮอร์โมนเอสโตเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน📈 ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้ก็เป็นตัวการที่ทำให้คุณแม่มีรอยดำเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นรักแร้ ศอก เข่า ขาหนีบ นอกจากนั้นยังมีกลิ่นและอาการคันร่วมด้วยการโกนขนรักแร้การโกนขนรักแร้บ่อยๆ จะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเมนาโนไซด์เพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้รักแร้ดำขึ้น💦 &nbsp;วิธีแก้คือคุณแม่สามารถใช้ครีมโกนหนวดเพื่อลดการระคายเคืองระหว่างโกนขนได้นั่นเองค่ะการถ่ายทอดทางพันธุกรรมอีกสาเหตุที่คุณแม่มีรอยดำใต้รักแร้เข้มนั้นอาจมาจากยีนที่ถูกถ่ายทอดทางพันธุกรรม🧬 ซึ่งคนในครอบครัวก็จะพบรักแร้ดำเช่นกัน<hr>วิธีรับมือกลิ่นตัวของคุณแม่สำหรับคุณแม่ที่กำลังกังวลใจกับเรื่องกลิ่นตัวแล้วล่ะก็ อย่าเพิ่งเครียดไปนะคะ เพราะทางเรามีวิธีมารับมือมาฝากกันแล้วค่ะ&nbsp;ใช้โรลออนระงับกลิ่นกายคุณแม่สามารถหาซื้อโรลออนหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายมาใช้เพื่อลดปัญหากลิ่นเต่าได้ แต่ก็ควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่ไม่แพ้ด้วยนะคะ&nbsp;ทานกินผักผลไม้ทราบหรือไม่คะว่าการทานผักผลไม้🍈นั้นนอกจากจะช่วยลดอาการท้องผูกแล้วยังช่วยลดกลิ่นเต่าของคุณแม่ได้ด้วย เพราะการที่คุณแม่ขับถ่ายเป็นปกติมีส่วนช่วยในการลดกลิ่นตัวของคุณแม่ได้นั่นเองงดทานอาหารเครื่องเทศเมื่อเราทานเครื่องเทศหรืออาหารที่มีกลิ่นแรงๆ ร่างกายของเราก็จะขับของเหล่านั้นออกมาในรูปแบบของกลิ่น🦨ได้นั่นเองค่ะ&nbsp;อาบน้ำให้สะอาดยิ่งในอากาศเมืองร้อนอย่างประเทศไทยนั้น การอาบน้ำ🚿เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยลดกลิ่นเหงื่อและกลิ่นตัวของเราได้ โดยควรอาบน้ำเช้าเย็น และไม่ควรปล่อยให้เหงื่อของเราหมักหมม เวลาอาบให้เน้นบริเวณข้อพับต่างๆ เพราะเหล่านั้นมักเป็นที่สะสมของแบคทีเรียนั่นเองค่ะ&nbsp;

ทำไมตั้งครรภ์แล้วกลิ่นตัวแรง!!?

3월 13일 첫 내원
네이버 주수 5주 3일 
아기집 크기 1.01 cm 5w

3월 17일 두번째 내원
네이버 주수 6주
아기집 크기 1.12 cm 5w 2d

3월 27일 세번째 내원
네이버 주수 7주 3일
아기집 크기 1.53 cm 5w 6d 
아기 크기 0.79 cm 6w 5d
심박확인 132bpm (아기집이 작다고 들음)

아기집이 더디게 커지는게 예후가 좋지않을까요..?
3번째 내원에서 아기집 작다고 얘기듣고 포카리,루이보스 엄청 먹고있는데 
이번주 일요일날 한번 더 병원가보려고 합니다..
아기집 더디게 커졌던 분들 댓글 마구 남겨주세요ㅠㅠㅠ

아기집이 더디게 자라요..

지인은 난황도 아기집에 거이 꽉찼고 배아확인 했을때도 아기집에 거이 꽉차있았는데 심장박동이 느리다고 일주일만 잘버텨보자 하셨는데 결국 심장이 멈춰서 수술하시긴 했어요 혿님은 심장박동 bpm괜찮으니 괜찮으시지 않을까요?

전에 글에도 댓 남겼지만
남말 듣지마요...안좋은 케이스 듣게되면 더 걱정되고 끝도 없이 우울하고..ㅠㅠ
저는 난황이 6주 지나도 안보여서 엄청 걱정하고..고사난자?난사?그거인거 같아서 며칠 내내 검색만하다가 제가 미쳐버릴꺼같아서 검색 다 중단하고 배 문지르면서 아가 늦어도 되니 엄마 잘 찾아와줘~라고 주문 외우듯 며칠을 간절히 바랬었어요~그냥 아기를 믿자!!하고 ㅋㅋㅋ 제 바램이 통했는지 6주 5일차에 아기+심소+난황 한꺼번에 보고 왔었어요!!!잘될꺼에요!!!!아기가 잘 잇어줄꺼에요!!

저도 심장소리 7주 3일차에 처음 들었고 심장소리 들었는데도 의사쌤이 자궁보다 큰 혹 때문에 불안하다하시고 저희 애기도 일주일정도 더디 컸어요
근데 지금 어느덧 임신 후기에 접어들었네요:) 지금은 크지도 작지도 않게 잘 크고 있다고 하시네요ㅎ여전히 실 주수보다 조금 작아요 너무 걱정마세요ㅎ저도 이온음료랑 루이보스티 보리차랑 해서 엄청 마셨어요ㅎㅎ

아기 잘있나 궁금해서 들어왔는데
11월 배동에 글올린거 봤는데 
댓글은 못달아서 여기에 달아요..!!!!ㅎㅎ
아기 잘크고 있다니 저도 넘 좋네요!!😁
하리보 너무 기여워요♥️

저처럼 젖이 정말 적어서  노력해서 늘리신분 있나요? 친정엄마도 안나오다가 말랏다고 하고 

4일차면 5일까지 초유인데 원래 이렇게 적나요 ㅜㅜ전 거의 쥐어짜내는 수준이에요 

직수가 답이라는데 너무 몸무게가 (감소폭감안해도 많이줄엏데요 )줄어서 300그람가까이 
.. 그래서 모자동실하고 첫날에도 새벽에도 
계속직수 물렷는데 너무 양적으니 배고파 울고 무게줄어서 미안해서   이틀때에 분유 보충햇어요 ㅜㅜ 그러고 하루죙일 울엇네요 속상해서 

조리원와서  가슴마사지는 무료라 매일받고잇고 이틀째 저렇게 유축기로 짜서 분유랑 섞어 혼합중이에요  양이 코딱지만해요 
4일차부터 돌기시작할수도 있다지만 ㅜㅠ 
양 많으신분들 정말 부럽습니다 ㅜ

잠을못자서 그런가해서 자기전유축하고 
밤에는 신생아실 맡기기로 햇어요 
여전히 직수는 잘안되긴해요 ㅜㅜ 잘안나오니 애기가 짜증내요 ㅋㅋ ㅜ 

양이 너무 적은데 저같은 분 있으실까요 
희망을 갖고 싶습니다 ㅜ 



출산4일차 유축한 젖양 ㅜㅜ 너무 적어요 도와주세요  

저 3일차에 처음 짰을 때 이랬는데 완모했어요. 곧 단유할 거라 혼합 넘어왔지만 아기 9개월 되어가는데 여전히 젖 먹이고 있구요. 걱정 마셔요. 이제 시작인 걸요!

https://m.blog.naver.com/bluerose0328/223384731963

제가 작성했던 모유수유 관련 글인데 옮겨적기 길어서 링크로 공유드려요. 도움이 되었으면 좋겠네요 ㅠㅠ

힘내세요ㅠㅠ 저도 4일차에는 몇방울 안나오다가 2주차인 지금은 젖병 하나가 모자랄 정도로 나와요. 첨에는 엄청 초조하고 3시간 유축에 스트레스 많이 받았는데 맘 편하게 먹는게 더 좋은 것 같아요. 조리원 계시니까 최대한 주무시고 물 많이 드시면서 텀을 좀 길게 잡고 유축해보세요~

맞아요 제가 조리원에서 근무했다 지금은 쉬는중인데 보통 아기가 좀 빨아주면 잘 나온다고해서 조리원에서 잘안나오는 산모들에게 직수 권유하긴해요~ 근데 그래도 안나오는 산모들이 있어요~ 보통 조금 지나면 양이 조금씩 느는경우도 많아요~ 포기하지말고 계속 해보세요~


저는 6일에서 7일 넘어가는 날 젖이 처음 나왔는걸요 ㅋㅋㅋ 조리원 퇴소할때 80ml 만들었고 집와서 140ml~160ml 까지 늘었어요.

윗댓분들처럼 희망적인 케이스도 많지만 끝까지 쥐똥만큼만 나온 저같은 케이스도 있답니다...ㅎㅎ 새벽내내 자다깨서 유축하고 직수해도 뭐..안돼더라구요ㅎㅎ 울고불고 우울감에 괴로웠는데요.. 이것저것 해보시고 정 안돼면 분유도 있으니까요..ㅎㅎ 너무 스트레스 받지는 마세요!

먼저 아기한테 직수하고 그다음 모지라다싶으면 분유보충하셔야해요!직수먼저! 양쪽 젖이 다 비어있는상태에서 30분안에 유츅하세요 한쪽당 15분씩 그럼 늘어요!!저 그렇게 늘렸어요!화이팅! 

지극히 정상이셔요~~~ 처음에짜면 찔끔나오다가 갈수록 직수.유축 하믄 늘어요~~~ 빨리 늘으셨는데요? 이제조리원넘어가시면 직수&유축 꾸준히하시구 잘드시구 물마니드시구 틈틈히 주무시묜 잘 늘어날거예요^^ 

몇년전 첫째때 제 모습을 보는것같네요 ㅎㅎㅎ저는 41주에 출산했는데도 젖이 늦게돌았어요 자분하고 퇴원해서 조리원와서3일차부터 몇방울 나오기시작했으니 실질적으로 5-6일차에 나오기 시작했어요. 직수 꾸준히 하고 새벽에 알람맞춰두고 일어나서 유축도했어요. 국물음식(특히 돼지국밥이 직빵) 많이 먹고 하니 시기도 맞물려 모유양이 폭주해서 조리원 나갈때쯤엔 160젖병하나로 안돼서 두병에 유축했어요 집에와서는 직수안하고 오히려 3시간마다 유축했는데 300미리까지 나오다가 이래서 안되겠다 싶어 서서히 줄여나가다 100일쯤 단유했네요. 아기를 안기만해도 옷이 다 젖고 냉장고에 유축해둔 젖병만 봐도 뚝뚝 떨어지더라구요. 임신전에 지극히 평범한 80A 사이즈였구요 가슴크기 상관없이 잘 돌기시작하는 시기가 사람마다 다른것같아요! 꾸준히 하시다보면 나중에 감당안되실정도로 느실거에요 ㅎㅎㅎ 호르몬때문에 더 힘드실텐데 완모 계획중이시라면 양이 상대적으로 적은 지금은 분유보충이 필수이니 걱정마시고 천천히 멀리보셔요ㅎㅎ 전 둘째는 완분중이에요 ㅎㅎㅎㅎ모유양 안나와서 우울하던때 싹 잊었습니다 ㅎㅎㅎ

전... 마사지 받았어요
유선이 다 막혀있어서... 그거 애기가 빨아줘서 뚫어야하는데
햇살이는.... 미숙아라... 어쩔수없이
마사지 받으면서 새벽 유축도해서 
지금 100~140 왔다갔다 하는중이요
저도 출산한지 4일 지났는데 나오지도 않고 조리원서 서비스로 모유수유센터에서 마사지 해주는데 그거 첨 받고도 저 만큼 나와서 좌절했어요..
모유수유 안되는것인가 하면서... ㅠ
밥 잘먹고 유축하기전에 가슴 따듯한 물수건으로 마사지하고 짜니까 
좀 나아요!! 참고하셔요 
그리고 따듯한 물, 국물 많이 마시래서 미역국도 원샷하고 텀블러에 따뜻한물... 더워서 땀 흘리면서도 열심히 마셨어요
사람마다 다르니 맘 편하게 가지셔요~ 

댓글 다신거 보니까 양이 금방 늘고 계신거 같네요~ 밤에 유축 꾸준히 하시면 더 잘 늘거에요! 저 같은 경우는 유축이 잘 안 되는 편이라 한창 양 많을때도 유축양은 80이 최대였어용. 유축 양 때문에 많이 걱정 안하셨으면 해요. 그리고 직수는 유두가 짧은편이라 아기랑 직수 합맞추는데 거의 2달은 걸린거같네요. 직수는 아기가 입도 커지고 하면서 더 쉬워지는 시기가 오더라고요. 마음 느긋하게 먹으시고 상황따라 분유 좀 주시고 하다보면 직수도 잘 되는 때가 오실거에요~ 
https://youtu.be/EzLYs8swWWY?si=Ya_B1JL6ZqUrRHZV
앞으로도 모유수유 한다 그러면 주변에서 모유 양 걱정하는 얘기 많이 들으실텐데 저는 이 영상이 도움이 됐어서 공유드려요~

지금 또 유축하니  새벽에축적된거보단 적네요 ㅜㅜㅎㅎ 
그래도 어제보단 확실히 늘긴늘은거같아요 ..! 

가슴마사지받고 와서 영상 꼭볼게요 감사합니다  🫶🏻🫶🏻🤩

생강차 드셔 보세요.. 100%생강으로요. 
조금씩 따뜻하게 마시면 아기한테 맛 영향 안가고 젖양 늘어요~^^

9개월 완모하고있어요~ 돌까지 할생각이고 양늘이는법 포스팅 했었는데 혹여나 도움이될까 올려봅니다..
https://m.blog.naver.com/sunnydays1019/223499924510


제 아이는 처음에 배고플때 안나오면 완전 강성울음이었어서 처음에는 쭈쭈 젖꼭지로 조금 맥인다음 적응됐다싶으면 바로 쭈쭈 떼고 직수했어요 점점 쭈쭈의 비율을 줄여가며 직수했습니다ㅜㅜ

결혼이 늦어지는 요즘, 출산도 덩달아 늦어지는 추세이죠.👪 그래서인지 &ldquo;난소 나이&rdquo;라는 말을 많이 하는데요. 과연 이 난소 나이가 진짜 임신 가능성을 나타내는 지표일까요?🤔 오늘은 빌리가 늦은 나이에 임신을 준비할 때 따져봐야 하는 것들을 알려드릴게요!<hr>난소 나이 검사란?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5521/6b89d574-9da3-4301-b149-4beaf6ef557d.jpeg" class="fr-fic fr-dib">난소 나이 검사와 난소 기능 검사, 둘 다 같은 말이에요!🔎난소의 나이를 알 수 있다고요?엄빠의 임신 능력을 미리 알아보기 위해서는 몇 가지 항목을 검사해야 해요. 아빠는 정액 검사, 엄마는 난소 기능 검사를 하죠. 정액 검사는 밖으로 배출된 정액을 현미경을 통해 직접적으로 확인할 수 있지만, 난소 기능 검사는 바로 육안으로 확인하기가 어렵다는 특징이 있어요.🤔 아무래도 몸 속에서 배란이 이뤄지다 보니 간접적으로 검사할 수밖에 없는데요. 그게 바로 난소 나이 검사, 다른 말로는 난소 기능 검사📊라고도 해요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5521/6608e221-00ae-4ffa-bef0-e5ca972b8bf5.jpeg" class="fr-fic fr-dib">요즘은 아예 혈액 검사를 뜻하는 AMH 검사라고 부르기도 해요.🔎검사 방법이 어떻게 되나요?난소의 나이는 보통 두 가지 방법✌으로 평가해요. 초음파로 난소의 크기를 보거나, 혈액을 통해 호르몬 수치를 검사한답니다. 최근 들어서는 &#39;AMH(항뮬러관호르몬)&#39;이라는 단백질 검사를 임상적으로 많이 응용하고 있어요. 항뮬러관호르몬의 수치가 높을수록📈 난소에서 배란될 난포가 많다는 걸 의미해요. 반대로 해당 수치가 낮게 나온다면📉 배란될 난포가 없어 폐경에 가까워졌다는 뜻인 거죠.<hr>이 검사, 정확할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5521/2da7f7a9-3353-41f9-b1cc-a290b36965c0.jpeg" class="fr-fic fr-dib">난소 나이가 많다고 해서 임신 가능성이 무조건 떨어지는 건 아니에요!사실 난소 나이가 임신 여부 자체를 대변한다고 볼 수는 없어요.🙅&zwj;♀️ 생식 능력을 평가하기 위한 하나의 수단이라고 보는 게 좋아요. 이 검사로 임신 가능성을 예측할 수는 있지만, 그 외에도 여러 가지 요소가 같이 작용하니까요. 하나의 수정란이 만들어지려면 난자와 정자의 상태가 좋아야 해요. 또 그 둘이 만나는 곳인 나팔관이 잘 뚫려 있어야겠죠. 수정란이 안전하게 착상하기 위해서는 자궁내막도 좋아야 하고요.🤗<hr>나이와 난소 기능의 상관관계?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5521/84d027e8-8e2d-4f59-bd2e-31429c9ed560.jpeg" class="fr-fic fr-dib">산모의 나이 역시 마찬가지!일반적으로 난소의 기능은 만 25세부터 서서히 저하되며, 35세가 넘어가면 그 속도가 더욱 빨라진다고 해요. 그래서 현재 고령 임신의 기준을 만 35세 이상으로 정한 거죠. 하지만 난소 기능이 반드시 나이에 반비례하는 건 아니에요. 유전적 요인이나 기저질환, 생활 및 식습관 등의 환경적 요인도 영향을 미치거든요.👩&zwj;⚕️<hr>임신을 계획하고 있다면 난소 기능 검사를 한 번쯤 받아보는 것도 좋아요. 당장은 임신할 생각이 없더라도, 난소의 상태에 따라 난자 동결을 결정하는 등 향후 준비에 도움이 되거든요. 하지만 어디까지나 참고할 수 있는 하나의 정보에 불과하다는 거 아시죠?👀 여기까지 읽어주신 엄빠들에게도 곧 사랑스러운 아이가 찾아오길 오늘도 빌리가 응원할게요!💝<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/SV75K3lhFoI?&t=189s&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 나는의사다

난소 나이가 임신 성공 확률이라고?

2024년 9월 20일(목)부터 무료 독감 예방접종💉이 시작되었어요! 한 번도 독감 백신을 맞지 않은 영유아부터 순차적으로 맞게 될 예정인데요. 접종 일정과 횟수부터 3, 4가 백신의 차이점 등 독감 예방접종에 대한 다양한 궁금증, 베이비빌리가 발빠르게 풀어드릴게요!?🏃&zwj;♀️<hr>24년 인플루엔자(독감) 접종 안내<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d245602-cd24-46f3-9d06-8ffeed4ef75e.webp" class="fr-fic fr-dib">눈물파티 1초전..!💉인플루엔자(독감)는?: 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환인 독감은 전염성이 강하고 감기와는 달리 고열🤒, 오한, 근육통 등의 증상이 나타나요. 유행 시기는 11월부터 이듬해 4월까지이며, 백신 공급 시기와 예방접종 효과 지속기간 등을 고려하여 10월에서 12월 사이에 접종을 권장하고 있어요.&nbsp;특히 올해는 이례적으로 1년 넘게 독감 유행주의보가 이어지고 있어요. 사상 처음 1년 내내 해제 없이 이어지고 있는 것인데요. 주사를 맞고도 2주 후에 항체가 형성되기 때문에 환절기를 건강하게 나기 위해서는 독감 접종은 필수🌟! 백신 접종을 통해 독감은 예방이 가능하니 서둘러 기간을 확인하시고 접종을 꼭 해주시길 바라요!&nbsp;💉 무료접종 대상: 생후 6개월 이상부터 13세 어린이(2011년 1월 1일 ~ 2024년 8월 31일 출생자), 임신부, 65세 이상 어르신(1954년 12월 31일 이전 출생자)💉 무료접종 시기: 어린이의 경우 접종 일정이 1~2회로 나뉘는데, 1회 맞는 대상자와 2회 맞는 대상자가 다르고, 접종할 수 있는 날짜도 다르니 아래 표를 확인하시고 시기에 맞게 접종??해 주세요.<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/b3d361a4-24ad-4c02-bd94-3718e145e25c.png" class="fr-fic fr-dib">이미지를 꾹 누르면 엄빠 폰에 저장 된답니당!👍1회 접종 대상자 : 과거에 접종 유경험자인 경우예요.😀2회 접종 대상자 : 접종 경험이 없어 생애 최초 접종하는 경우예요. 해당 기간 내에 4주 간격으로 2회 맞출 수 있어요.<hr>독감 예방접종, 자주 묻는 질문!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/785bdd81-fbcc-449a-92b3-d5471ad35861.webp" class="fr-fic fr-dib">읭..? 3가, 4가, 국산, 백신 뭘 맞아야 하죠?💉 독감 예방접종, 꼭 맞아야 해요?독감은 다른 감기바이러스들에 비해 폐렴이나 뇌수막염 같은 합병증을 잘 일으켜요. &nbsp;면역력이 약한 아기들은 필수적🙌🏻으로 맞히는 것을 권장해요.💉 임신부는 왜 맞아야 하나요?임신부🤰🏻가 인플루엔자에 걸릴 경우 폐렴 합병증 발생 등의 위험이 크고, 임신 중 접종 시 항체가 태반을 통해 태아에게 전달되어요. 엄마의 접종을 통해 예방접종을 맞을 수 없는 6개월 미만의 아이에도 보호가 가능해 임신부를 2019년부터 지원 대상에서 확대하고 예방접종을 적극 권고하는 것이에요.💉 3가, 4가 백신 어떻게 다르죠?3가 백신은 독감을 일으키는 인플루엔자 A형 바이러스 2종과 B형 바이러스 1종을 예방할 수 있는 항원을 갖고 있어요. 4가 백신은 3가 백신보다 예방할 수 있는 B형 바이러스 1종 항원이 추가되었어요. 즉, 4가 백신은 3가 백신보다 예방 범위가 1개 더 넓은 백신이라고 볼 수 있어요. 3가 독감백신에 포함되지 않은 B형 바이러스가 유행하는 사례가 늘어나면서 폭넓은 예방 효과를 위해 4가 독감백신의 선호도가 높아지고 있는 추세예요.&nbsp;💉 국산 백신, 수입 백신 뭐가 다른가요?대한내과의사회에 따르면 국산 백신, 수입 백신의 품질 차이가 없다🙅🏻&zwj;♀️고 해요. 수입 백신은 환율 등의 문제로 인해 공급가격이 국산 백신에 비해 비쌀 뿐, 효과나 품질의 차이가 없다는 것이죠. 국내에 유통되고 있는 독감 백신은 모두 국가 검정 절차를 통과한 제품으로 독감 예방 효과와 안전성을 입증하였으니 국산, 수입산 상관없이 접종하시길 바라요!💉 예방접종을 하면 독감에 안 걸리나요?독감 예방접종의 예방률은 60~80% 정도라고 해요. 접종을 해도 걸릴 수 있지만 걸려도 약하게 앓고 지나갈 수 있게 해주는 것이죠. 걸릴 확률을 낮춰주는 역할을 한다고 볼 수 있어요. &nbsp;폐렴과 같은 합병증에 걸릴 확률도 낮춰주니 맞는 게 이득이에요.💉 접종 후 열이 나면 어쩌죠?독감접종 후 면역반응에 의해 열이 생길 수 있는데, 다행히 24~48시간 이내에는 떨어져요. 38~39도 정도면서 아이 컨디션이 나쁘지 않은 경우 해열제를💊 먹이고 지켜보면 돼요. 하지만, 24~48시간 이상 열이 지속되거나 40도 이상 고열이 나는 경우, 열과 함께 아이가 축 처지는 경우는 빨리 병원에 가는 것을 권장해요.💉 6개월 미만의 아기는 왜 무료접종 대상자가 아니죠?생후 6개월 미만의 영아는 현재까지 독감 백신 접종의 유효성과 안전성이 확인되지 않아 독감 예방접종을 직접 할 수는 없어요. 다만, 대한모유수유의사회에서는 모유수유🤱 중인 엄마가 독감 접종을 한다면, 독감 항체를 만들어 모유를 통해 아기에게 전달할 수 있어서 독감예방접종을 권장하고 있어요!&nbsp;모유수유가 독감에 대한 일부 보호 작용을 하는 것이죠. 또한, 6개월 미만 아기를 독감에서 보호하려면, 양육자와 가족 등 아기 주변 사람들이 독감 예방 접종을 꼭 하는 것을 권장해요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2fe0bd14-694a-4635-917c-5b160aa72936.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

24년 독감 무료접종 대상, 시기, 백신 종류까지 알아보기!

허리 통증을 완화해주는 복대, 몸매 보정 복대나 다이어트용 복대는 들어봤는데 산전 복대, 산후 복대는 낯설죠. 출산준비물로는 빠지지 않는 이 임산부 복대는 도대체 왜 필요한지, 오히려 뱃속 아가👶를 압박하는 것은 아닐지, 산후에 아직 회복되지 않은 배를 무리하고 자극하는 것은 아닐지 걱정스러울 수 있어요. 한 번 그 궁금증을 긁어볼게요! (긁긁)&nbsp;이 글의 한 줄 요약: 오해는 금지! 뱃살을 감추기 위해 혹은 옷맵시를 위해 복대를 착용하는 것은 임신 &amp; 산후 복대와는 다른 목적이에요.&nbsp;<hr>임산부🤰 복대, 시기별 이유가 달라요&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/033ef8cd-3729-4ec5-afd0-d7932e09a8a0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">뱃살이 아닌 허리가 주 목적!임신 중에는 허리 보호임신 5~6개월 차부터는 배가 제법 불러오기 시작해요. 이때 허리 통증⚡이 생기는 경우가 많아요. 임신 기간 중 허리통증이 생기는 가장 큰 원인은 자궁이 커짐에 따라 자궁의 무게가 늘어나 골반이나 척추에 무리가 가기 때문입니다. 계속 앉아서 일하거나 오래 서 있는 직업을 가진 경우에는 허리통증을 더 많이 호소하죠.&nbsp;출산 전까지 배는 점점 불러오기 때문에 한번 시작된 허리 통증😣은 심해지고, 배를 쭉 내미느라 허리에 가해지는 부담이 심해지는 엄마에게는 산전 복대를 함으로써 허리를 지탱해주고 안정적으로 지지해주는 것이 허리 통증을 줄여줄 수 있어요.&nbsp;출산 후에는 산후 회복그렇다면 산후에는 정말 뱃살 감추는 용도가 아니야? 생각한다면 경기도 오산! 물론 아기는 건강히 눈 앞에 나타났으나, 여전히 흔적처럼 남아있는 아기 보호 지방 (뱃살이라고 말할 수 없다. 궁서체.)을 다시 탄력있게 잡아주는 역할도 하죠. 그러나 미용만이 목적은 아니에요. 산후 복대가 배를 압박하고, 곧 자궁 수축을 도와주어 오로 배출에 도움을 주는 용도도 있어요.&nbsp;ㅇrㅃr도.. 종종.. 쓴ㄷ..r..또 아기 기저귀를 가느라, 재우느라, 쪽쪽이를 물리느라 허리가 굽어지는 자세를 예방해줄 수도 있어요. 출산 후에 아기👶를 안아야 하는 상황이 많아 자연히 허리를 구부리는 동작을 많이 하게 되기 때문에 이때 산후 복대를 함으로써 자세 및 통증을 잡을 수 있답니다. (엄마가 사두면 기저귀 갈다가 허리 아픈 아빠도 종종 쓴다는 소문?) &nbsp;<hr>임신 전에 사둔 복대가 있다?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1c867b5c-6f35-47af-8497-9b5a44dcfb04.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">나에게 맞는 걸로 골라야겠어요!!임신 전에 허리가 아파서 사둔 복대가 있어서 쓰면 되지 않을까? 고민된다면 베이비빌리의 짠순이 MD왈, 임신 중에는 NO! 산후에는 YES! 랍니다.🤑임신 중에는 복대가 너무 몸을 압박한다면 혈액순환에 좋지 않아요. 어느 정도 배나 허리를 고정시켜주는 것은 신체 활동에 도움이 되지만 너무 압력이 가해지면 엄마가 숨쉬기가 불편할 수 있으니 주의해야 합니다.임신 중 복대는 신축성 있는 소재로, 배가 불러오는 단계에 따라서 배를 덜 자극할 수 있도록 디자인되어있는 경우가 많아요. 이러한 복대를 엄마의 체중을 고려해서 골라주세요. 또한 임신 중에는 배도 계속 불러올 뿐만 아니라 전반적으로 살이 찌기도 하므로 임신 전 몸무게만 생각하고 구매하기보다는&nbsp;미래를 내다보는 사이즈 선택도 꿀팁!😊&nbsp;<hr>입고 벗기 편해야 좋아요🧵&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/341482fc-29ea-45ff-8dd4-6851b202d31b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">어떤걸루???복대도 몸에 착용했다 벗었다 하는 것이기 때문에 입고 벗기가 편해야 합니다. 보통 복대는 온종일 착용하기보다는 집안일을 하거나 이동을 하는 등 서 있는 자세🧎&zwj;♀️에서 착용하죠. 그래서 수시로 입고 벗고 할 수 있어서 착의, 탈의가 수월한 것을 고르도록 해요.&nbsp;소재는 신축성이 뛰어나고 면 혼방 소재로 만들어진 것이 좋아요. 더운 여름에 땀 흡수가 잘되고 통기성이 좋은 제품💨을 골라야 복대를 하면서 땀띠가 나는 등의 부작용을 방지할 수 있어요.

산전, 산후 복대는 왜 필요해?

아내와 남편의 사랑의 결실인 아기👶. 하지만 아무래도 남자인 아빠는 임신과 출산을 대신해줄 수 없죠. 그런데 임신 사실을 알게 된 후 남편이 신체적, 정신적으로 임신한 아내처럼 고통스러워하는 쿠바드 증후군👨&zwj;🦱이라는 게 있어요. 예비아빠 10명 중 3명은 경험했다는 신기한 아빠 입덧, 쿠바드 증후군에 대해서 알아볼까요?<hr>아빠 입덧, 쿠바드 증후군?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/91/ce063775-381e-42b3-93a7-ac6e169851a5.gif">오로로로로로로쿠바드 증후군이란?남편 입덧, 즉 쿠바드 증후군은 산모에게서 나타나는 메스꺼움과 입덧, 구토, 통증과 불안증, 피로감 등을 남편도 느끼는 것인데요.🤢 이 증상이 심할 경우 출산의 고통과 산후 우울증을 겪는 경우도 있다고 합니다.&nbsp;어떤 증상이 나타나요?보통 임신 초기의 남편들에게 많이 나타나며 중기에 괜찮아졌다가 출산이 가까워 오는 임신 후기에 다시 심해지는 양상을 띄며 동정 임신, 환상 임신😫이라는 말로도 불립니다.&nbsp;<hr>쿠바드 증후군의 원인<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/91/45c9b276-6fd6-47c7-9360-09250d11716d.png">아빠의 심리상태...?(이미지 출처: MBC 무한도전)아빠의 큰 책임감과 압박감쿠바드 증후군은 아직까지 정확한 원인을 찾지는 못했습니다. 전문가🤓들은 내가 책임져야 할 생명이 생긴다는 것에 대한 압박감, 그리고 임신으로 힘들어하는 아내에게 감정을 이입한 것을 원인으로 보고 있어요.&nbsp;왜냐하면 쿠바드 증후군은 보통 가부장적인 문화에서보다는 엄마 쪽 혈연관계가 이어지는 사회인 모계 사회에서 비교적 많이 나타나기 때문이에요.👩&zwj;🏫엄마의 페로몬아내에게서 분출되는 페로몬이 주는 영향력도 원인 중 하나로 보고 있는데요. 왜냐하면 산모에게서 나오는 페로몬이 남편👨&zwj;🦱의 뇌🧠에 있는 신경 물질의 구조적인 변화를 가져올 수 있다는 주장이 있기 때문이에요.<hr>쿠바드 증후군의 증상&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/91/a88fc61e-3424-4fa8-a38d-862768725969.gif" style="width: 100%;">운동하고 있는 현실 내 모습입덧은 물론 체중 변화까지?아빠 입덧인 쿠바드 증후군의 대표적인 증상은 바로 입덧🤢입니다. 음식만 봐도 속이 울렁거리고 메스꺼우며 심한 경우 구토를 하기도 하고 이로 인해 체중도 감소할 수 있어요.&nbsp;그와 반대로 일명 &lsquo;먹덧&rsquo;을 할 수도 있습니다. 충동적으로 먹고 싶은 음식이 생겨 마구 음식을 먹게 되고, 체중이 늘어날 수도 있죠.🤔복통과 성욕 감소?이외에도 신체적인 통증인 복통이나 요통이 생길 수도 있어요. 특히, 이러한 쿠바드 증후군을 겪는 경우 남성호르몬 수치가 급격히 감소하고, 프로락틴의 수치는 상승하기 때문에 자도 자도 피로😴가 풀리지 않고 몸도 무기력해지며 우울감이나 불안감😨이 나타나기도 하고 성욕도 감소하는 증상이 나타난다고 해요.<hr>어떻게 하면 나아질까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/91/ec995ff0-e6d1-4b72-9a18-3a2f5970b990.gif">차를 호로록~차를 마셔보세요&nbsp;신체적인 증상인 입덧이 나아지지 않을 때는 비타민C 함유량이 높고 항산화 작용이 뛰어난 루이보스티🍵를 드셔보시는 것을 추천!&nbsp;루이보스차는 카페인도 없고 소화작용도 돕기 때문에 몸의 긴장을 풀어주고 위산 역류도 막아주어 불편한 속을 달래고 심신을 안정시키는 데에 도움을 준답니다.&nbsp;이외에도 몸을 따뜻하게 해주고 메스꺼움을 달래주는 생강차와 신진대사를 원활하게 해주고 항산화 성분이 들어있는 모과차도 쿠바드 증후군 완화에 좋아요.🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/91/bd298ad5-b9d6-4bd5-84de-61cb0162c46b.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

아빠도 입덧을 한다?

A little light bleeding or spotting is common during the first trimester. It can also be a sign of a serious problem.&nbsp;<hr>Differences between spotting and bleeding<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1890/68e36ecb-2c8b-4cae-b545-6118be5705fd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🩸SpottingSpotting is very light bleeding🩸 with signs of occasional small blood drops in your underwear. The color varies from pink to red to brown, similar to what you have at the end of your period.🌸🩸BleedingBleeding is a heavier flow of blood. You need to wear pads or a panty liner to avoid blood soaking your underwear.🩲Constant blood flow can signal a serious problem such as miscarriage or ectopic pregnancy.🤰 You should consult with doctors immediately if you notice any sign.👩&zwj;⚕️<hr>Causes of early pregnancy bleeding<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1890/94fcb431-6419-4e03-8a3e-782ef27970b4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🩸ImplantationImplantation bleeding can happen when fertilized eggs attach to the uterine lining, triggering approximately 6 days of spotting or bleeding consequently.🩸 You probably won&rsquo;t be aware of your pregnancy when this happens.🤔&nbsp;🩸Subchorionic hematomaSubchorionic hematoma is bleeding under a membrane that surrounds the embryo inside the uterus.👶 When the amniotic sac, also called chorion, detaches from the wall of the uterus, you experience this harmless type of bleeding and usually it stops on its own.&nbsp;If you notice any sign of constant bleeding, you need to go to doctors immediately for an ultrasound test. It can raise the risk of miscarriage or abortion.👩&zwj;⚕️🩸MiscarriageSpotting or bleeding, together with severe abdominal pain or cramping, can be signs of miscarriage.⚠️ However, sometimes you don&rsquo;t have any bleeding prior to miscarriage diagnosis.Feeling better, no longer having early pregnancy symptoms such as morning sickness can also be an indicator to determine miscarriage.😟 You should consult with your doctor for a more detailed checkup.⚠️🩸Ectopic pregnancyBleeding can also be a warning of ectopic pregnancy. When the embryo implants outside the uterus, usually in one of the fallopian tubes, bleeding accompanied with pains in the abdomen, pelvis or shoulder infers a threatened abortion.👶 Let your doctors know immediately to avoid this life-threatening situation.👩&zwj;⚕️&nbsp;🩸Molar pregnancyWhen the placenta doesn&rsquo;t develop properly, it can&rsquo;t nurse the embryo. You need to seek medical help immediately if this happens.👩&zwj;⚕️&nbsp;🩸InfectionAn infection can irritate your cervix and cause bleeding, especially after you have sex.👨&zwj;👧 Some types of infection are common such as yeast infection, herpes, chlamydia. As severe infections can lead to pregnancy complications, you have to ask your doctor👩&zwj;⚕️ for antibiotics or another treatment if necessary.&nbsp;

Spotting during pregnancy

임신 중에는 즐겨쓰던 화장품도 다시 한 번 괜찮은지 찾아보게 되죠. 그렇다면 샴푸는 어떨까요? 염색은 안된다고 하던데... 샴푸 성분은 태아에게 괜찮을까요? 그리고 임신성 두피 트러블까지 꼼꼼하게 짚고 넘어가요.🧼&nbsp;<hr>샴푸, 전에 쓰던 걸 써도 괜찮을까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/64eeded7-2910-48ca-8541-9c6f692eb5cd.gif" style="width: 100%; height: 100%;">샴푸가 뭐가 문제야~&nbsp;샴푸 성분을 꼭 확인하세요!대부분의 샴푸에는 계면활성제나 방부제 등 화학성분들이 다량 함유되어 있어요.😈 특히, 두피는 다른 신체 부위보다 태아로 전달되는 흡수율이 높기 때문에 이러한 화학성분을 조심해야 해요.임신 중 두피 트러블까지?두피도 임신에 영향을 받아요. 임신 전보다 건조하거나, 빨리 기름진다거나, 각질&middot;비듬이 생기는 등 다양한 트러블 현상을 겪을 수 있어요.⚡ 태아뿐만 아니라, 엄마를 위해서라도 샴푸 성분을 꼼꼼하게 확인하고 사용하는 것이 좋아요.<hr>슬기로운 임신 중 샴푸 고르는 법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/6407d858-c7e9-4f64-bdd9-868945dd30a1.gif" style="width: 100%; height: 100%;">두피를 위해, 태아를 위해!이 성분은 피해요!헤어제품은 의약외품으로 구분되어 있어 필수적으로 성분 표시를 하도록 법으로 정해져 있어요. 그렇기 때문에 꼼꼼하게 성분을 보고 고르는 것을 추천해요.🧼&nbsp;특히, 음이온성 계면활정세인 라우릴 설페이트, 암모늄 라우레스 설페이트, 소듐 라우릴 설페이트 등은 피해 주세요. 이 외에도 페녹시에탄올, 졸리논, 파라벤, 합성향료 등은 피하는 것이 좋아요.<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/88c0f902-ddb6-43b5-963e-010eadad8005.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 646px;">임산부 전용 샴푸&amp;천연 샴푸복잡하고 어려워서 고르기 힘들다면? 다행히 시중에 임산부 전용 샴푸나 천연샴푸가 많이 나와 있어요. 그 중에서 나와 맞는 샴푸를 사용하는 것을 추천해요.🌸 천연샴푸라고 다 엄마에게 맞는 것은 아니니, 엄마에게 맞는 샴푸를 꼼꼼하게 골라주세요.<hr>슬기로운 임신 중 샴푸하는 법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/054ef409-f8af-436e-b80e-85d1a09c17db.gif" style="width: 100%; height: 100%;">샤랄라~머리는 저녁에 감는게 좋아요저녁에 머리를 감아야 하는 이유는, 낮 시간 동안 활동하면서 묻은 먼지와 헤어제품이 두피와 머리카락에서 잔뜩 묻어있기 때문이에요. 이를 제거하고 잠드는 것이 두피 염증방지를 위해 좋아요.🧖&zwj;♀️ 단, 머리를 완전히 말려야 두피건조증이나 세균감염을 막을 수 있어요.✅두피를 충분히 불려요임신한 뒤 피부의 건조함을 느낀다면 두피까지 건조할 확률이 높아요. 이로 인해 두피각질이 떨어져 비듬으로 오인할 수 있어요.😫 또 임신 중 생긴 비듬은 비듬균이 번식해서 생기는게 아니라, 피지 분비로 인해 생기는 경우가 많아서 자극적인 &#39;비듬 전용 샴푸&#39;는 권장하지 않아요.&nbsp;물로 충분히 두피를 불린 후 꼼꼼하게 샴푸하는 방법이나, 티트리 성분이 함유된 샴푸를 사용하는 것이 최선이에요.🙌&nbsp;샴푸와 샴푸하는 방법까지 신경써야할 임신 기간. 슬기로운 샴푸 선택과 샴푸법으로 엄마와 태아의 건강 지켜주세요.✨&nbsp; <a href="https://app.babybilly.app/9xmdyj"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/2236/6c3d9209-488d-4149-a2b9-d13ae2255127.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 샴푸 성분이 태아에게?!

Halo mom, semoga senantiasa kita di beri kesehatan dan panjang umur. Aku mau sharing dikit nih mom, aku kan tadi barusan lihat Tiktok, fyp bumil share vitaminnya ada banyak banget, terus aku sempet baca salah satu komentar "kalau kebanyakan minum vitamin gabaik untuk janin"

Langsung worry aku mom. Aku selama ini minum blackmores, cal 95, sama hufobion (untuk ttd karena aku darah rendah). Kadang aku minum gestiamin yang dari bidan (aku buat selang seling sama blackmores, karena aku search kandungannya udah lumayan) 

Terus mau masuk TM3 ini aku mau ganti ke folamil gold, untuk cal 95 sama hufobion tetep aku lanjut. 

Menurut mom semua vitamin kayak gitu kebanyakan ga sih? Terus mom semua untuk TM3 ada konsumsi vitamin apa? Mungkin bisa sharing sharing mom. Soalnya aku baru hamil pertama, jadi gampang banget worry. Makasih ya mom 

Sharing Vitamin

Aku pun hanya folamil gold, kalsium pakai formical-b dan TTD biasa. Itu sudah sesuai resep dokter. Aku males bgt skrg nyimak konten orang yg non tenkes yg sok meng-edukasi dgn dalih sharing seputar kehamilan karena sorry to say ga sedikit yg menyesatkan. 

Sedikit cerita, aku punya temen dan dia kasih edukasi ke aku buat minum vitamin d3 yang 5000 IU, Vit C & prolacta for mother & blackmores pregnancy. Aku tanya ke dokter trus endingnya aku yg kena semprot. "Nduk, udah cukup yg di folamil, ngapain banyak2 minum vitamin emgnya kamu ga makan seharian???"

Iya heran jg kok orang di tiktok minum vitaminnya bnyk bgtt. Sy cuma minum asam folat, minyak ikan & maxmil. Dokter kasihnya cuma maxmil itu aja

Cơ địa em từ lúc dậy thì đến giờ là đầu ti bị thụt, nếu có hút ra thì cũng không lôi được hết đầu ti ra. Lôi ra được 1 lúc thì nó lại bị thụt vào như cũ. Em đang bầu mà lo sau này con không bú được các mom ạ. Có mom nào tình trạng giống em mà vẫn cho con bú được không ạ? Chia sẻ cho em chút kinh nghiệm với ạ

Đầu ti thụt

Mình nè. Mình 1 bên đầu ti thụt 1 bên còn lại đầu ti quá bự. Bé nhà mình bé trai háu ăn nữa, combo kinh hoàng những ngày đầu 🤣
Mom cứ thoải mái tinh thần, mấy ngày đầu sinh xong bé chưa ngậm đúng khớp, chưa ti đc cáu đủ thứ á. Mình phải cho con vừa ti vừa kết hợp sct. Sau đó cứ chịu khó cho con mút ti nhiều vào, cáu cũng phải mút để sữa về. Giờ bé nhà mình thi thoảng ti mẹ tt, đa số là mẹ hút sữa ra cho em ti bình. Nói chung là có cách, mom đừng stress quá. Mình ngày thứ 3 stress khóc mãi giờ trv ok dần rồi nè 😊

bé ngà mjh o viện 7 ngày k chju bú trộm vía vê nhà la bú lun den giờ lun 