임신을 했는데 운동을 할까? 말까? 고민 중이신가요?🙄 임신 중에는 안정이 최고라는 말들이 많아 운동을 앞두고 생각이 많아지는 엄마들도 계실 거예요. 모든 운동이 임산부에게 악영향을 주는 것은 아니니 어떤 운동을 하면 순산에 도움이 될 지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>임산부에게 운동은 좋다는데?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/b052c4a2-dc5a-46d0-84d5-87788b6c816d.gif" style="width: 100%; height: 100%;">흠~ 귀찮은데과거에는 임산부라면 무조건 안정이라는 생각이 지배적이었고 실제로 임산부가 운동을 한다고 하면 위험하다고 말리기까지 했다고 해요. 하지만 이젠 많은 연구 자료📃와 임신 선배들의 경험담들이 임신 중에 적절한 운동🚶&zwj;♀️을 권장하고 있죠.임산부에게 적절한 운동은 과한 체중 증가와 임신성 당뇨를 막아주기도 하고 임산부의 스트레스를 감소시켜 태아에게도 아주 좋은 영향을 미쳐요! 또한 임신 중의 지속적인 운동은 자연분만의 성공률을 올릴 수 있는 아주 좋은 방법 중 하나에요. 그렇다면 언제부터 어떻게 어떤 운동을 하는 것이 좋을까 궁금하실 텐데요. 임신 초기 운동에 대해 알아볼까요?<hr>뭐든지 과유불급! 운동도 상황에 맞게!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/2eb48f79-4b89-4c98-806c-bf2e4562514b.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그래도 죠아! 가는 거야!!임신 초기에는 절대 안정기라고 할 정도로 무리하지 않고 안정을 취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 태반이 튼튼하지 않고 아기집이 자리를 잡지 않았을 수도 있으니 격한 운동은 절대 금물🙅&zwj;♀️! 또한 피고임 증상이 있거나 유산의 위험이 있는 경우에는 운동은 독이 될 수 있어요. 이런 증상을 겪었을 경우에는 의사👨&zwj;⚕️의 상담 후에 운동을 하도록 해요.<hr>이런 운동을 추천해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/5359a3ba-04df-4925-abd2-5ff7574fb505.gif" style="width: 100%; height: 100%;">응? 응? 응응응?🚶&zwj;♀️걷기임신 초기부터 쭉 할 수 있는 운동이에요. 심지어 출산 당일에도 아이를 빨리 출산하기 위해서 하는 운동 중 하나예요. 걷기는 무리가 가지 않는 좋은 운동 중의 하나예요. 저녁 먹고 남편과 함께하는 산책은 몸뿐만 아니라 기분 전환에도 좋겠죠?🧘&zwj;♀️요가임산부들이 가장 많이 하는 운동은 요가예요. 요가는 뻐근해진 몸을 개운하게 하기도 하며 평소에 쓰지 않는 근육을 이완 수축시켜주기 때문에 체력향상에도 아주 좋은 운동이에요. 임신 전부터 해왔다면 문제없지만 처음 하는 임산부들에게는 무리를 주는 동작은 피하도록 해요.🏊&zwj;♀️수영수영은 임산부에게 매우 좋은 운동으로, 산부인과 의사들이 항상 추천하는 운동이에요! 배의 무게를 거의 느끼지 않으면서 몸을 자유자재로 움직일 수 있고 전신운동까지 가능하기 때문에, 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동이죠. 특히 전신운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 모세혈관에 산소가 운반되어 소화가 잘 되지 않는 임산부의 신진대사가 활발해지는 것을 돕고, 궁극적으로 순산에도 도움이 된다고 해요!&nbsp;하지만 수영할 때, 태아에게 산소 부족을 초래할 수 있는 오랜 잠수는 피하도록 하고, 접영과 평영은 허리에 부담을 주므로 피해 보아요. 그리고 임신 초기와 출산 한 달 전에는 수영을 비롯한 과격한 운동은 하지 않는 것이 권장돼요. 수영장에서 미끄러지지 않는 것이 무엇보다 중요하니 천천히 걷는 것 잊지 마세요! 그래도 물속에서는 몸이 가벼워져 임신으로 약해진 관절에 무리가 가지 않고 태아에게도 편안한 환경을 만들어 주니, 우리 모두 수영하자구요!<hr>이런 운동은 조심해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/ec06c1cc-b01c-47c3-ad65-a1cbb5d4ea9c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">조심하세요!임산부에게 운동이 좋다고 해도 좋지 않은 운동들도 있답니다!😞 임산부가 하지 않는 것이 좋은 임신초기운동은 과연 무엇일까요?넘어지기 쉬운 승마, 스키, 야외 사이클 등은 피하고 격투기나 구기운동⛹️은 너무 격한 운동이기 때문에 하지 않는 것이 좋아요. 수영은 좋지만 스쿠버 다이빙은 물속 깊이 들어가야 하기 때문에 태아에게 압력을 가할 수 있으며 숨을 참는 운동은 피해주세요! 위에 말씀드린 운동들이 평소에 즐겨 하고 몸에 익숙한 운동들이라도 임신 중에는 잠시 &#39;안녕&#39;🙋&zwj;♀️하고 출산 후 보자구요!<hr>이럴 때 주의하세요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/ca20fd37-9d3c-404e-821b-0ef0e1a5fa2c.gif" style="height: 100%;">역시 정신건강이 최고야~ 흐믓(짝짝짝)질 출혈이나 물 같은 분비물, 호흡곤란, 자궁 수축, 태아의 활동 감소👶 등을 겪는다면 즉시 운동을 중단해주세요. 운동을 중단하고 약간의 휴식 후 그래도 몸이 이상하거나 증상이 심했었다면 전문의의 진찰을 받아야 해요.👨&zwj;⚕️ 운동이 좋다고 해서 몸이 피곤하거나 너무 하기 싫을 때 억지로 할 필요는 없어요! 엄마가 행복해야 아기도 행복하니까 웃으면서 상쾌하게 하는 운동이 가장 좋은 운동이랍니다🌸<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/dbc76a43-a2d5-4d56-bdd5-d2324da55ce9.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신초기 임신부도 운동해요!

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 &#39;제모✂️&#39;는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr>제모, 꼭 해야 해?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/d04c454a-2777-4301-bb1a-257b02db304e.gif" alt="">ㅇ ㅏ~ 꼭 해야 해요? 정말?(출처 : KBS 슈퍼맨이 돌아왔다)2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻&zwj;♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요.&nbsp;<hr>임신부에게 안전한 제모 방법!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/2249f769-04b4-4d76-be49-c9d932f44279.gif">안심되는 방법으로!!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요.&nbsp;🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에 &nbsp;피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr>주의사항은 무엇이 있을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/000d294d-3b50-4cfe-b93f-491449420e15.gif">제모 주의사항 먼저 확인해요~✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫.&nbsp;제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요.&nbsp;레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻&zwj;♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/5802f758-1908-4300-9785-ebacd331c07c.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓&nbsp;<hr>사진이 잘나오는 TIP !<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/9c40cf1d-3b24-4693-8e28-bde7c06f671d.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">엄마 , 깎꿍 빼꼼~! (출처 : tvN &#39;더짠내투어&#39;)📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅&zwj;♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것!&nbsp;📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅&zwj;♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요.&nbsp;<hr>검사 전에, 알아볼까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/ed658fd0-32bc-4f2f-a575-b8fab94b1267.gif" style="width: 100%; height: 100%;">두구두구. 두구두구.아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다.&nbsp;마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.&nbsp;<hr>드디어 받은 사진! 두근두근,&nbsp; 내 아기는 잘크고 있는걸까?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/ef8eae49-8768-4978-b62c-59fee02b4be0.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그래서, 어떻게 보는 건데?잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐 &nbsp;✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다.&nbsp;✨AC&nbsp;:&nbsp;복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다.&nbsp;✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 &#39;GA=7W 5D&#39;는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다.&nbsp;✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다.&nbsp;✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다.&nbsp;✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다.&nbsp;✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다.&nbsp;✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요!&nbsp;✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다.&nbsp;✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다.&nbsp;✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다.&nbsp;✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다.&nbsp;✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다.&nbsp;✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/86144b6f-fe0f-4ca9-9a34-94e052b13356.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/ab77ec31-d6ff-4764-be9c-3525edf855ee.png">대답 잘해야 해요, 아빠.....(출처 : MBC &#39;오빠생각&#39;)평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/14dcc578-c3ea-4fd5-9e6b-c9f9a51cdd56.gif">어머나 오늘도 처음 보는 숫자네~?! 고장났나?!✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/c7182aa0-ecee-4335-a364-b3b6f93d69c9.gif">룰~~루루 즐겁게 먹으면 0칼로리~임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법 <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/97eafccc-4290-4256-8a99-342eda47028a.gif">영양이 풍부한 식재료를 골고루 먹어요!✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/ed302a3c-ce24-41fd-8fd4-e2b99f310123.png" class="fr-fic fr-dib"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/7ed7b3ed-fb51-4a10-b5c4-80f110ffcc2a.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/77e97a47-d60e-4124-b650-68188c8f49c6.gif" style="width: 100%;">그래 이 맛이지!물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/81db333c-bf5e-4f9e-b684-a12eb5939d00.png" style="width: 100%;">깨끗하게 맑게 자신있게~자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/bd05dd0c-b10f-40a9-8acc-ff890c9e0e40.gif">줄이거나 섭취를 미뤄보아요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 &#39;의이인&#39;인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/71/56becffe-03e9-4481-b847-58133bfcb5c2.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/a0b58611-ea6e-4e47-8c2b-bf890386cf82.jpeg">오호라~ 그렇단 말이쥐..?(출처 : MBC &#39;무한도전&#39;)임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻&zwj;♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻&zwj;♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/fc8602fd-06ee-4880-8a3e-e1e8082be545.gif">안돼- 음- 노노우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/82d7ad2e-519a-4b97-bfc7-166e3bf8bcf7.gif">자기야 이제 괜찮지 않아?임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/c5cb0066-4dad-4419-96a3-e92ab974dba2.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp; 아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/89/42396b59-ce3d-4cd1-a4bb-0b0bb3ff01fa.gif" style="width: 100%;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/89/7fd2127e-2d86-4a28-9f97-0d4fcdb617dd.gif" style="width: 100%; height: 100%;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/89/da1390a7-468d-47dd-b309-5f2e96fa3b1f.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"></a>

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/49932bee-0574-43d6-bb7e-1fb8c2eaf758.gif">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/b10f26e6-aa86-4c94-9162-efa6f8607881.png">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔 임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/1f3dfea3-d5cc-41ce-843b-b27d5afe830d.png">임신 후기 변비 타파! 임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/ebf65de5-61ca-450f-ad54-054e5c2f7910.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/ea4cfb6a-c184-49f2-b114-6700fcb04af9.gif">흔들리는 물 컵 속에서~ 우리 아기 느껴진 거야~5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/1a72bdae-bf9a-4c2f-95ca-324db5991ed8.gif">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/e9ee1ba7-32b5-4c23-9646-d1b6ce67b60f.gif" style="width: 100%; height: 100%;">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/6093f886-22aa-44ff-8915-0c0723a3bd22.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!🔍베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/61f5c70c-41aa-415b-b3aa-ec9563b896b9.jpeg" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;👣무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!💪&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/d598fc1d-dba7-4c6e-92af-b1cb8ce1f1fa.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.🙏&nbsp;참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요!🙌 &nbsp;빌리와 안심하고 상담하세요.베이비빌리에서 최초로 손해보험사와 함께 오직 태아보험의 소개만을 위한 협업을 시작해보았어요. 불필요한 특약이나 태아보험 외의 상품을 판매하지 않을 것, 충분한 정보고지를 진행할 것을 보증한 채, 시작한 협업이에요. 현대해상의 정규 상담사가 불필요한 타 보험까지 판매하지 않는 유쾌한 경험을 드리기로 했어요. 게다가 10월은 깜짝 선물도!💡&nbsp;베이비빌리를 통하여 현대해상에 상담 신청을 하고, 상담을 10월 31일까지 완료한 엄빠 모두에게&nbsp;선물을 드려요!🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 10만원 상당 임신 선물세트를 선물로 드린답니다!1. 아래 신청 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기✅ 10월 한정! 🎁 임신 선물세트 100% 증정(8만원 상당)<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/4a451230-2186-4397-a9cd-fe3ed2e53f8f.png" class="fr-fic fr-dib">1. 아기가 자고 있어요 스티커 2종 2. 러베 세탁세제 무향 3. 러베 섬유유연제 무향 4. 러베 부직포 가방 5. 베이비빌리 흡착 딸랑이 3종+ 조이 아이스핀360 카시트 응모권 &amp; 유기농 스킨케어 세트 응모권 까지!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 11월 초 일괄 지급될 예정이에요.🎈 10월에 한시적으로 운영하는 이벤트로, 10월 31일까지 신청을 완료한 경우에 해당돼요!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아 보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

Tại sao mẹ bầu cần kiểm tra lượng nước ối?💡Nước ối đ&oacute;ng vai tr&ograve; cực kỳ quan trọng trong sự ph&aacute;t triển của thai nhi, nước ối hoạt động như một bộ đệm để bảo vệ em b&eacute; đang ph&aacute;t triển, đệm chống lại mọi va đập hoặc chấn thương. N&oacute; cũng cho ph&eacute;p di chuyển dễ d&agrave;ng, th&uacute;c đẩy sự ph&aacute;t triển cơ bắp v&agrave; xương.Ngo&agrave;i ra, nước ối được em b&eacute; nuốt gi&uacute;p h&igrave;nh th&agrave;nh đường ti&ecirc;u h&oacute;a. Trong l&uacute;c chuyển dạ sinh, nước ối tiếp tục bảo vệ thai nhi khỏi những sang chấn của cơn co tử cung v&agrave; nhiễm khuẩn.&nbsp;Nước ối gi&uacute;p th&agrave;nh lập đầu ối nong cổ tử cung của mẹ v&agrave; gi&uacute;p cho sự x&oacute;a mở cổ tử cung được thuận lợi hơn. V&igrave; vậy việc thiếu hay thừa nước ối đều c&oacute; ảnh hưởng đến sự ph&aacute;t triển của trẻ cũng như l&agrave; sức khỏe của mẹ.Kiểm tra lượng nước ối như thế n&agrave;o?💉&nbsp;Chỉ số nước ối, k&yacute; hiệu AFI (Amniotic fluid index) l&agrave; th&ocirc;ng số về lượng nước ối c&oacute; trong bụng thai phụ theo từng thời điểm ph&aacute;t triển của thai nhi. Chỉ số nước ối được đo khi thai phụ đi thăm kh&aacute;m, dựa v&agrave;o chỉ số n&agrave;y b&aacute;c sĩ sẽ cho người mẹ lượng nước ối l&agrave; b&igrave;nh thường hay bất thường. Đo chỉ số nước ối AFI bằng c&aacute;ch chia buồng tử cung l&agrave;m 4 phần, hai đường cắt nhau tại rốn của thai phụ, đo bề s&acirc;u của khoang ối lớn nhất trong mỗi buồng v&agrave; t&iacute;nh tổng số c&aacute;c số đo tr&ecirc;n.<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1381/f676a64a-4b91-4490-8e3f-ea9a87167d0f.png" style="width: 100%; height: 100%;"><a href="https://bacsi247.org/blog/chi-so-nuoc-oi-afi-la-gi-va-co-y-nghia-nhu-the-nao">https://bacsi247.org/blog/chi-so-nuoc-oi-afi-la-gi-va-co-y-nghia-nhu-the-nao</a><hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Những vấn đề về nước ối thường gặp l&agrave; g&igrave;?Th&ocirc;ng thường, khi tuổi thai tăng th&igrave; lượng nước ối cũng tăng theo v&agrave; v&agrave;o những tuần gần cuối thai kỳ, lượng nước ối c&oacute; dấu hiệu giảm. Lượng nước ối thay đổi t&ugrave;y theo tuổi thai như ở thai 8 &ndash; 12 tuần khoảng 50ml, thể t&iacute;ch nước ối nhiều nhất khoảng 1000ml l&uacute;c tuổi thai 28 tuần, sau đ&oacute; nước ối giảm dần c&ograve;n 900ml ở thai 36 tuần v&agrave; khi thai 40 tuần nước ối c&ograve;n khoảng 600-800ml.Tuy nhi&ecirc;n c&oacute; kh&ocirc;ng &iacute;t trường hợp c&aacute;c mẹ c&oacute; lượng nước ối trong bụng qu&aacute; &iacute;t hoặc qu&aacute; nhiều, kh&ocirc;ng tương xứng với tuổi thai. Những trường hợp n&agrave;y được gọi l&agrave; đa ối v&agrave; thiểu ối, đ&acirc;y l&agrave; những bất thường của nước ối, c&oacute; thể tiềm ẩn những nguy cơ đối với thai kỳ.&nbsp;Đa ối l&agrave; g&igrave;?Hiện tượng lượng nước ối tr&ecirc;n 2000ml được gọi l&agrave; đa ối. Đa ối sẽ l&agrave;m cho b&eacute; kh&aacute; di động trong tử cung n&ecirc;n dễ g&acirc;y d&acirc;y rốn quấn cổ, ng&ocirc;i bất thường. Đa ối l&agrave;m bụng mẹ căng to, g&acirc;y kh&oacute; thở, dễ c&oacute; cơn co tử cung v&agrave; chuyển dạ sinh non l&agrave;m tăng tỷ lệ tử vong khi sinh của trẻ.Thiểu ối l&agrave; g&igrave;?Ngược lại với đa ối, thể t&iacute;ch nước ối dưới 200ml l&agrave; biểu hiện của thiểu ối, &iacute;t ối hay v&ocirc; ối. Thiểu ối nếu xuất hiện sớm v&agrave;o tam c&aacute; nguyệt thứ hai sẽ g&acirc;y ảnh hưởng rất lớn đến sự ph&aacute;t triển của thai nhi. V&agrave;o tam c&aacute; nguyệt thứ ba, thiểu ối thường do thai suy dinh dưỡng, c&oacute; thể g&acirc;y ch&egrave;n &eacute;p d&acirc;y rốn, dễ bị suy thai v&agrave; kh&ocirc;ng b&igrave;nh chỉnh được ng&ocirc;i thai c&oacute; thể c&oacute; những ng&ocirc;i bất thường g&acirc;y đẻ kh&oacute;.

🩺Kiểm tra lượng nước ối

임신을 확인한 지 얼마 되지 않았는데 벌써 혈액의 흔적이?👀 이게 무슨 일이람?! 이런 일이 발생했다면 임신의 횟수와 상관없이 임산부는 크게 당황할 수 밖에 없어요. 엄마를 긴장시키는 혈액의 정체는 무엇인지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>피고임 현상이 뭔가요? <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/31/ac55ad0f-3651-4538-b990-c2696051e2e5.gif" style="width: 100%; height: 100%;">살금살금! 알아보쟈구~임신 5주가 되면 아기집과 난황이 생기게 되는데 아기집과 난황 바로 아래쪽에 피가 고이는 현상🩸이 발견될 수 있어요. 모양은 다양하고 아기집 주변에 거뭇거뭇하게 피가 고이는 현상이에요. 5-6주 차에는 아기집이 아직 자궁에 단단히 자리를 자리 잡지 못할 시기라서 고여 있는 피들에 의해서 자궁 외부로 휩쓸려 나갈 수 있기 때문에 각별한 주의🤓가 필요해요.<hr>임신초기 피고임이 생겼다면 알아둘 체크포인트!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/31/0d721b83-b991-4106-aa40-cb370f2d2dbf.gif" style="width: 100%; height: 100%;">췍췍!☑️ 갈색혈인가요?임신 초기 피고임의 원인은 초기 유산의 징후인 경우도 있지만 임신 초기에 태반이 자궁혈관과 연결되어 가는 시기이기 때문에 출혈이 일어날 수도 있고 이를 착상 출혈🩸이라고 해요. 모든 임산부들이 겪는 증상은 아니고 약 20~30% 정도만 겪는 증상이에요. 착상출혈은 갈색혈로 적은 양의 피가 2-3일 지속이 돼요.하지만 갈색 혈이라고 해서 착상혈인가 하고 지켜만 봐도 된다는 것은 추천하지 않아요.😥&nbsp;절박유산에 의한 출혈도 갈색혈로 충분히 보일 수 있다고 하니 갈색혈이라도 정확한 검사를 통해 원인을 찾을 필요가 있어요.☑️ 혹시 나 지금 무리 중인가?유산기가 있을 때에는 초음파 상으로 태반 자체나 태반이 착상된 곳에 문제가 있어 태반이 떨어져 나가며 출혈이 발생해요. 피고임이 생기는 원인은 이 밖에도 여러 가지 원인이 있어요. 과도한 업무나,몸에 무리가 가는 행동, 자궁의 모양, 질염이나 골반염,각종 스트레스😖 등등 다양한 원인이 있답니다.☑️ 피고임이 곧 유산은 아니다!피고임이 있으면 무조건 유산위험이 있는 것이고, 마음의 준비가 필요한 것은 아니에요. 초음파로 아기집 피고임을 발견했어도 전문의의 소견에 따라서 유산방지 주사나 유산방지 질정제의 도움을 받아서 대처를 하는 것이 도움이 될 수 있어요.💉 이는 자궁 내막을 튼튼하게 해주고 착상을 올바르게 할 수 있게 도와주는 역할을 해요.☑️ 움직임을 최소화해보아요.아기집 피고임 현상이 생긴다면 절대적으로 움직임을 줄이셔야 해요. 최소 2주 이상은 움직임을 자제하고 병원에서 피고임 면적을 지속적으로 확인해주세요. 이같이 임산부가 안정을 취하는 것 만으로도 어느 정도 피고임 현상을 줄일 수 있다고 해요.💆&zwj;♀️ 하지만 피고임의 면적이나 모양, 분포하는 곳 등을 보아 의사의 소견에 따라서 입원을 할 수도 있어요.👩&zwj;⚕️ 지속적으로 초음파를 통해 피고임의 면적과 출혈 여부 자궁 상태를 확인하고 그에 맞는 대처로 위험성을 감소 시켜 주세요.임신 초기에는 &lsquo;절대안정기&rsquo;로 매우 중요한 시기라는 점, 임신초기에 발생할 수 있는 피고임 현상🩸으로도 다시 한 번 깨닫게 되죠. 피고임 증상에 대해 미리 알아 두어서 잘 대처해 나가보아요💪 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/31/5ffa82f3-3674-4261-ab63-752ae25a15b2.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신초기인데 피고임현상이 있나요?

Tại sao mẹ bầu cần t&iacute;nh chỉ số BMI?💡BMI l&agrave; từ viết tắt của t&ecirc;n tiếng Anh Body Mass Index. Đ&acirc;y l&agrave; c&ocirc;ng thức t&iacute;nh thể trạng của mẹ bầu dựa v&agrave;o chiều cao, c&acirc;n nặng của cơ thể. Từ chỉ số n&agrave;y c&oacute; thể biết được mẹ bầu đang thiếu c&acirc;n, thừa c&acirc;n hay đang c&oacute; c&acirc;n nặng b&igrave;nh thường.&nbsp;Việc x&aacute;c định chỉ số BMI ngo&agrave;i khả năng gi&uacute;p mẹ bầu quản l&yacute; số c&acirc;n tăng l&ecirc;n c&ograve;n c&oacute; khả năng gi&uacute;p mẹ bầu ph&aacute;t hiện ra b&eacute;o ph&igrave; trong thai kỳ. B&eacute;o ph&igrave; thai kỳ c&oacute; thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả sản phụ v&agrave; thai nhi.Chỉ số BMI được t&iacute;nh như thế n&agrave;o?💉Chỉ số BMI được t&iacute;nh theo c&ocirc;ng thức dưới đ&acirc;y.Chỉ số BMI = c&acirc;n nặng (kg) / [chiều cao x chiều cao] (m)Chỉ số BMI b&igrave;nh thường thuộc v&agrave;o khoảng từ 18,5~24,9; người thiếu c&acirc;n sẽ c&oacute; chỉ số BMI nhỏ hơn 18,5; người c&oacute; chỉ số BMI lớn hơn 25 được xếp v&agrave;o nh&oacute;m thừa c&acirc;n.<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Thừa c&acirc;n được định nghĩa l&agrave; khi chỉ số khối cơ thể (BMI) nằm trong khoảng 25 - 29,9. B&eacute;o ph&igrave; l&agrave; t&igrave;nh trạng xảy ra khi chỉ số BMI từ 30 trở l&ecirc;n.&nbsp;B&eacute;o ph&igrave; thai kỳ ảnh hưởng như thế n&agrave;o đến sức khỏe của mẹ?B&eacute;o ph&igrave; khi mang thai khiến mẹ c&oacute; nguy cơ mắc phải một số vấn đề g&acirc;y ảnh hưởng nghi&ecirc;m trọng đến sức khỏe của mẹ &nbsp;như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, ngưng thở khi ngủ,...B&eacute;o ph&igrave; thai kỳ c&oacute; g&acirc;y hại cho thai nhi kh&ocirc;ng?B&eacute;o ph&igrave; thai kỳ kh&ocirc;ng những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ m&agrave; c&ograve;n t&aacute;c động đến sự ph&aacute;t triển của thai nhi. Thai của sản phụ bị b&eacute;o ph&igrave; c&oacute; khả năng cao sẽ mắc phải dị tật bẩm sinh, thai qu&aacute; lớn g&acirc;y kh&oacute; sinh, sinh non,... thậm ch&iacute; l&agrave; g&acirc;y chết lưu ở thai nhi. Ngo&agrave;i ra việc mẹ bầu b&eacute;o ph&igrave; c&ograve;n l&agrave;m cho việc chẩn đo&aacute;n c&aacute;c vấn đề ở thai nhi trở n&ecirc;n kh&oacute; khăn hơn do lớp mỡ d&agrave;y cản trở c&aacute;c dụng cụ x&eacute;t nghiệm đưa ra kết quả ch&iacute;nh x&aacute;c.

🩺Tính chỉ số BMI

Tại sao mẹ bầu cần đo huyết &aacute;p ?💡Huyết &aacute;p l&agrave; &aacute;p lực m&aacute;u cần thiết t&aacute;c động l&ecirc;n th&agrave;nh động mạch nhằm đưa m&aacute;u đến nu&ocirc;i dưỡng c&aacute;c m&ocirc; trong cơ thể. Đối với mẹ bầu, những bất thường ở huyết &aacute;p thường g&acirc;y ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; thai nhi.&nbsp;Chỉ số huyết &aacute;p c&oacute; thể thay đổi t&ugrave;y theo t&igrave;nh trạng của cơ thể. Việc kiểm tra huyết &aacute;p đều đặn v&agrave; thường xuy&ecirc;n sẽ gi&uacute;p ph&aacute;t hiện sớm c&aacute;c nguy cơ g&acirc;y hại đến mẹ v&agrave; b&eacute; trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai.Đo huyết &aacute;p như thế n&agrave;o?💉Vị tr&iacute; đo huyết &aacute;p thường l&agrave; ở c&aacute;nh tay 2 b&ecirc;n, đo ở vị tr&iacute; tr&ecirc;n nếp gấp khuỷu tay 3cm, đoạn c&oacute; động mạch c&aacute;nh tay chạy qua. Trong những trường hợp kh&ocirc;ng thể thực hiện đo huyết &aacute;p ở c&aacute;nh tay th&igrave; c&oacute; thể thực hiện đo huyết &aacute;p ở cổ ch&acirc;n.&nbsp;C&oacute; 3 tư thế đo huyết &aacute;p bao gồm tư thế ngồi, tư thế đứng, tư thế nằm ngửa. Trong đ&oacute; tư thế ngồi l&agrave; tư thế được sử dụng nhiều nhất, để đo huyết &aacute;p ở tư thế ngồi khi mẹ cần ngồi thoải m&aacute;i tr&ecirc;n ghế c&oacute; tựa lưng v&agrave; đặt c&aacute;nh tay ngang với vị tr&iacute; của tim.&nbsp;<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:C&aacute;c vấn đề về huyết &aacute;p trong thai kỳ?C&oacute; 2 loại bất thường thường gặp nhất ở chỉ số huyết &aacute;p đ&oacute; l&agrave; huyết &aacute;p cao v&agrave; huyết &aacute;p thấp. Mỗi vấn đề về huyết &aacute;p sẽ c&oacute; ảnh hưởng v&agrave; c&aacute;ch giải quyết cũng như l&agrave; ph&ograve;ng tr&aacute;nh kh&aacute;c nhau.&nbsp;Huyết &aacute;p cao c&oacute; hại như thế n&agrave;o?Huyết &aacute;p cao được x&aacute;c định khi chỉ số đo huyết &aacute;p cao hơn 140/90. Khi bị huyết &aacute;p cao nhẹ th&igrave; nh&igrave;n chung sức khỏe của mẹ bầu vẫn b&igrave;nh thường, ở một số mẹ c&oacute; thể cảm thấy tầm nh&igrave;n mờ đi hay bị đau đầu.&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n ở những trường hợp nặng huyết &aacute;p cao c&oacute; thể g&acirc;y ra những biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu v&agrave; b&eacute; điển h&igrave;nh l&agrave; tiền sản giật.&nbsp;Huyết &aacute;p thấp c&oacute; hại cho thai kỳ kh&ocirc;ng?Huyết &aacute;p thấp kh&ocirc;ng mang lại những nguy hiểm về sức khỏe như huyết &aacute;p cao. Tuy nhi&ecirc;n hiện tượng hoa mắt, ch&oacute;ng mặt do huyết &aacute;p thấp mang lại c&oacute; thể khiến mẹ bầu t&eacute; ng&atilde; v&agrave; bị thương. Huyết &aacute;p thấp cũng khiến cho cơ thể khi bị mất nước, c&oacute; thể nghẽn lại d&ograve;ng vận chuyển m&aacute;u v&agrave;o b&agrave;o thai, g&acirc;y tổn hại đến thai nhi.&nbsp;

🩺Đo huyết áp

막달되니.... 걷잡을수없이 살이 터지기 시작하는데... 너무 속상하네요 ㅠㅠ
찾아보니 튼사렌 살성크림 추천 많이들 하시는데...
더 늦기전에 바르는거 바꿀까 하는데 원래 바르던거보단 가격이 좀 더 나가더라구요...

혹시 튼사렌 살성크림 발라보신분 계시면 실사용 후기좀 알려주세요!!

튼사렌 크림 사용해보신분 계실까요?

저는 별로였어요 ㅠㅠ 비오템이 더 좋았구 
냄새가 무향이라고 하는데 저한텐 역하더라구요.. 싼가격도 아닌데 새거 그대로 있는데 너무 아까워요

저는 비오템이랑 섞어서 썼는데 괜찮은거 같아요 더 발림성이 좋아진거같은 느낌? 튼살은 안생겼어요!

튼사렌 전부다 광고에요.. 광고너무심해요 

거의 30주 였나?? 비오템 쓰는 중에도 배 양쪽에 붉은 보라빛 실선 보이길래 살 트려는 조짐 같아  튼사렌 샀어요. 
발림성은 좀 더 나은 것 같고..가슴도 그때 엄청 가려웠는데 튼사렌 바르고는 완화된 느낌이었어요.
그런데 오일이 튼살 방지에 더 효과 좋다고하더라구요. 
튼사렌 효과라고는 장담 못하겠는데 아직까진 버티고 있습니다.

전 튼사렌이랑 아토팜 같이 쓰는데 37주 하나도 안텄어요!! 

저는 지금은 38주구여 비오템 클라란스 첫째때 다발라봤눈데 소용없이 다 텃구요 지금은 베이비페어에오는 브랜드 이름은 생소했는데 거기꺼랑 튼사렌은 베에만 발라주고 있는데 배 하나도 안텄어요!
근데 튼사렌 크림은 촉촉한 느낌은 아니라서 확실히 그거 하나만 바르면 안될거같긴해요!


저 내일 제왕 예정인데 튼사렌이랑 프라이웰오일같이 쓰는데 하나도 안텄어요,, 광고 아니고 진짜요 ㅠㅠ 내돈내산인데 근데 이게 튼사렌때문인진 모르겠지만 전 안텄습니당 학교다닐때 허벅지 엉덩이 다 텄는데 말이죵

어릴적 여기 저기 다 튼피부라 배도 틀줄알았는데 첫째(배작음)+둘째현재 하나도 안텄구요(지금 배크기 엄청남) 첫째때는 클라란스 비오템 썼고 이번에는 일반 바디크림(꾸덕한거)+아무 바디오일 썼어요 초기부터 아침한번 저녁한번씩 발맀고 피부과선생님도 튼살크림 살성크림 다 보습력이 좋은거치 성분에 큰차이 없다하셨어요 무조건 보습이에요

저는 초기부터 비오템만쓰다가 중기부터 일리윤튼살크림+프라이웰오일+튼사렌살성크림 세개 혼합해서발랐는데 하나도안텄어용!! 광고인가싶더라도 혹시나해서 사서발랐는데 전 좋은거같나서 두통째에용 애기낳고나서도 바를려규요 오늘로37주6일입니다!

어제 출산했는데 트는거너무싫어서저렴하면서 가벼운 튼살크림+오일 바르고 나서 튼사렌 발랐는데 아직까진 튼거없어요!
저도 튼사렌은 비싸서 배가 좀 나온다싶을때부터 발랐어용! 

Ở cử ko được gội đầu, ko tắm, ăn uống ko được món này ko được món kia, nóng nực.....các mom có giống e ko

Ở cử 

Sau sinh bao lâu thì có kinh lại vậy các mom? Bé được 2 tháng rùi mà mẹ chưa có kinh lại nữa 🥲🥲

Kinh nguyệt sau sinh

Mn ơi, e đóng bảo hiểm từ tháng 1 năm nay và tháng 9 vừa rồi mới đẻ, e có nộp giấy chứng sinh và cccd bản sao công chứng cho bên cty để hưởng thai sản nhưng nay cty gửi e một văn bản và bảo là bên bảo hiểm yêu cầu có hồ sơ lý lịch và giấy khám sức khoẻ trc khi e đăng ký bảo hiểm, e đi làm theo dạng thực tập nên 2 loại hồ sơ đó e ko có làm và cty lúc đầu cũng báo không cần, nhưng trong văn bản công ty mới gửi thì bên bảo hiểm họ mới đổi luật nên cần giấy tờ đó, giờ e ko có đủ giấy tờ đó nhưng có hỏi một chị cũng mới đẻ và bảo là ko cần hồ sơ nhiều như e và chị í cũng nhận đc tiền thai sản rồi còn e thì đẻ trc mà chưa đc nhận và bị yêu cầu nhiều giấy tờ hơn, trong này có mom nào biết khoản này chỉ cho e với là giờ e phải làm sao ạ?

Cách hưởng bảo hiểm chế độ thai sản

Tại sao mẹ bầu cần x&eacute;t nghiệm tiểu đường?💡Đ&aacute;i th&aacute;o đường thai kỳ (hay tiểu đường thai kỳ) l&agrave; một thuật ngữ chỉ t&igrave;nh trạng &ldquo;bất kỳ mức độ rối loạn dung nạp đường khởi ph&aacute;t được x&aacute;c định lần đầu từ khi mang thai&rdquo;. Kh&aacute;i niệm n&agrave;y cần được ph&acirc;n biệt với những người đ&atilde; c&oacute; bệnh tiểu đường từ trước v&agrave; chuẩn bị hay đang mang thai.Nếu kh&ocirc;ng được ph&aacute;t hiện v&agrave; điều trị sớm, tiểu đường thai kỳ sẽ g&acirc;y nhiều tai biến cho qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai v&agrave; chuyển dạ, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; con về sau.X&eacute;t nghiệm tiểu đường như thế n&agrave;o?💉&nbsp;X&eacute;t nghiệm tiểu đường thai kỳ được dựa v&agrave;o nghiệm ph&aacute;p dung nạp glucose đường uống v&agrave; được khuyến c&aacute;o thực hiện ở tất cả c&aacute;c sản phụ trong thời gian tuổi thai từ 24 đến 28 tuần.&nbsp;Việc x&eacute;t nghiệm thường được thực hiện v&agrave;o buổi s&aacute;ng khi chưa ăn uống g&igrave; hoặc sau nhịn ăn &iacute;t nhất 8 giờ (nhưng kh&ocirc;ng qu&aacute; 12 giờ). C&aacute;c sản phụ sẽ được dặn d&ograve; ba ng&agrave;y trước đ&oacute; vẫn ăn chế độ tinh bột như b&igrave;nh thường.Đầu ti&ecirc;n, kỹ thuật vi&ecirc;n sẽ lấy một mẫu x&eacute;t nghiệm m&aacute;u để x&aacute;c định chỉ số đường huyết l&uacute;c đ&oacute;i. Sau đ&oacute;, sản phụ được hướng dẫn uống 200ml nước c&oacute; pha 75g glucose trong 3 đến 5 ph&uacute;t. Ngo&agrave;i ra, kh&ocirc;ng được h&uacute;t thuốc, ăn, uống nước ngọt hay vận động mạnh g&igrave; trong l&uacute;c n&agrave;y. Sau đ&oacute; 1- 2 tiếng, sẽ lấy th&ecirc;m hai mẫu m&aacute;u để đo đường huyết.<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Kết quả x&eacute;t nghiệm b&igrave;nh thường của đường huyết l&uacute;c đ&oacute;i l&agrave; dưới 92 mg/dL (5,1 mmol/L); sau nghiệm ph&aacute;p 1 giờ l&agrave; dưới 180 mg/dL (10 mmol/L) v&agrave; sau 2 giờ l&agrave; dưới 153 mg/dL (8,5 mmol/L). Tiểu đường thai kỳ được x&aacute;c định nếu c&oacute; từ hai mẫu m&aacute;u bằng hoặc cao hơn c&aacute;c giới hạn tr&ecirc;n. Nếu chỉ c&oacute; một mẫu, gọi l&agrave; rối loạn dung nạp đường trong thai kỳ.&nbsp;Trong tam c&aacute; nguyệt thứ 2, thai phụ kh&ocirc;ng chỉ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao m&agrave; c&ograve;n gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe kh&aacute;c. V&igrave; thế ngo&agrave;i việc thực hiện x&eacute;t nghiệm đường huyết. Thai phụ cần thực hiện tầm so&aacute;t dị tật thai nhi, tiểu đường thai kỳ, c&acirc;n nặng của mẹ v&agrave; c&aacute;c dấu hiệu dọa sinh sớm để c&oacute; c&aacute;c biện ph&aacute;p giữ thai ph&ugrave; hợp.

🩺Tầm soát tiểu đường thai kỳ

안녕하세요!! 초산맘이라 궁금한게 많습니다!!

이제 애기용품을 천천히 준비중에 있능데요!
젖병소독을 열탕하고 소독하는 것을
식기세척기로 뜨거운물 세척 및 열풍건조로 대체하여도 무방할까요...?

이번에 베페가서 브레짜 스팀 소독기 판매하시는분이 식세기는 안된다고 하셨는데요..!

젖병소독을 식세기로 고려하고 계신분이 계신가여!?!?

젖병을 식기세척기로 소독해도될까요?!?!

열탕소독이 5분정도인데 식세기는 그시간을 훨씬 초과해요 그래서 유해물질이 나올수도있고 변형이 올수도있고 물살이 세서 젖병이 내부에서 날아갈수도 있어서 그렇다고 알고있어요 

삼성 식세기 사용 중인데
젖병 모드가 따로 있어서
저는 한번씩은 사용 할듯 싶어요 !

젖병모드가 있으면 좋은데 저도 12인용 식세기라 젖병 앵간히 많이 쓰는 완분 아니고선 식세기 매번 돌리기 힘들거같아서.. 저는 일단 젖병 소량만 사서 손으로 씻고 소독기만 돌려쓰는 혼합수유로 갔다가 나중에 젖병 늘어나고 아기 개월수 늘어나서 대충(?) 닦아도 되면 그땐 식세기 돌려볼까봐요…ㅋ…

신생아때만 열탕하고 다음단계때 유리젖병으로 바꿔서 식세기 쓰려구요

첫째때는 매번 열탕 했는데.. 이번엔 그냥 식세기 돌리려고요 ㅎㅎ

Tại sao cần kiểm tra vị tr&iacute; của nhau thai?💡Nhau l&agrave; phần kết nối giữa mẹ v&agrave; thai nhi, c&oacute; nhiệm vụ cung cấp cho thai nhi tất cả c&aacute;c nguồn dinh dưỡng từ mẹ. Ngo&agrave;i ra, b&aacute;nh nhau c&ograve;n bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ bị t&aacute;c động của nhiều yếu tố từ trong cơ thể mẹ v&agrave; từ ngo&agrave;i m&ocirc;i trường v&agrave;o. V&igrave; vậy những bệnh l&yacute; từ mẹ hoặc của thai nhi đều ảnh hưởng đến sự ph&aacute;t triển v&agrave; sức khỏe của thai nhi khi c&ograve;n ở trong bụng mẹ. Khi nhau thai b&aacute;m qu&aacute; gần cổ tử cung th&igrave; đ&acirc;y l&agrave; loại nhau tiền đạo v&agrave; c&oacute; thể g&acirc;y nguy hiểm cho thai kỳ.Kiểm tra vị tr&iacute; của nhau thai như thế n&agrave;o?💉B&aacute;c sĩ x&aacute;c định vị tr&iacute; của nhau thai bằng si&ecirc;u &acirc;m, thời điểm đ&aacute;nh gi&aacute; ch&iacute;nh x&aacute;c nhất được tiến h&agrave;nh trong khoảng từ 18 đến 20 tuần của thai kỳ. Đ&ocirc;i khi, si&ecirc;u &acirc;m cần được kiểm tra gần hơn với ng&agrave;y sinh để kiểm tra vị tr&iacute; của nhau thai v&agrave; đảm bảo rằng nhau thai kh&ocirc;ng chặn cổ tử cung.<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Những vị tr&iacute; b&aacute;m của nhau thaiNhau thai c&oacute; thể tự gắn v&agrave;o c&aacute;c vị tr&iacute; như ph&iacute;a sau l&ograve;ng tử cung (nhau b&aacute;m mặt sau tử cung), ph&iacute;a trước l&ograve;ng tử cung (nhau b&aacute;m mặt trước tử cung), về ph&iacute;a b&ecirc;n l&ograve;ng tử cung (nhau b&aacute;m mặt b&ecirc;n tử cung), nhau b&aacute;m thấp (gần vị tr&iacute; cổ tử cung) hoặc b&aacute;m v&agrave;o đ&aacute;y tử cung.<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1397/48693eb4-4781-46f8-9015-3f0d09947e77.png" style="width: 100%; height: 100%;"><a href="https://www.hoanmyvinh.com/sieu-am-khao-sat-vi-tri-nhau-thai.html">https://www.hoanmyvinh.com/sieu-am-khao-sat-vi-tri-nhau-thai.html</a>Nhau tiền đạo l&agrave; g&igrave;?Nhau tiền đạo l&agrave; t&igrave;nh trạng xảy ra khi một phần hoặc tất cả b&aacute;nh nhau nằm vắt ngang qua cổ tử cung thay v&igrave; b&aacute;m cao hơn tr&ecirc;n th&agrave;nh tử cung của người mẹ. Trong bệnh l&yacute; nhau tiền đạo, nhau thai nằm chặn ngay cổ tử cung người mẹ, l&agrave;m cản đường ra của em b&eacute;.C&oacute; c&aacute;c loại nhau tiền đạo n&agrave;o?C&oacute; hai trường hợp nhau tiền đạo l&agrave; nhau tiền đạo một phần v&agrave; nhau tiền đạo ho&agrave;n to&agrave;n. Nếu l&agrave; nhau tiền đạo một phần, nghĩa l&agrave; b&aacute;nh nhau che 1 phần lỗ trong cổ tử cung, th&igrave; đ&ocirc;i khi vẫn c&ograve;n chỗ để đầu em b&eacute; đi ra. Điều n&agrave;y c&oacute; nghĩa l&agrave; vẫn c&oacute; thể sinh bằng ng&atilde; &acirc;m đạo.&nbsp;Nếu nhau thai che to&agrave;n bộ cổ tử cung th&igrave; lựa chọn duy nhất l&agrave; mổ lấy thai. Khi đ&oacute;, thai phụ c&oacute; thể cần phải nhập viện để theo d&otilde;i v&agrave; c&acirc;n nhắc về những gi&aacute;m s&aacute;t ph&ugrave; hợp.

🩺Kiểm tra vị trí bám của nhau thai

N&uacute;t nhầy cổ tử cung l&agrave; g&igrave;, bị bong có sao kh&ocirc;ng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1404/7d819aff-bde7-45a9-8d94-d4c01078a98d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">N&uacute;t nhầy cổ tử cung l&agrave; g&igrave;?N&uacute;t nhầy cổ tử cung l&agrave; một tổ hợp những chất thải đặc sệt 💦 ngăn chặn việc mở cổ tử cung trong những th&aacute;ng thai kỳ. N&uacute;t thường được tạo th&agrave;nh từ những protein kh&aacute;ng khuẩn, c&aacute;c hormone (estrogen, progesterone) v&agrave; peptide (chuỗi amino axit). Từ đ&oacute; tạo n&ecirc;n c&aacute;c khối kiến tr&uacute;c⛓️ gi&uacute;p h&igrave;nh th&agrave;nh v&agrave; x&acirc;y dựng protein ngay khi bắt đầu thụ thai.&nbsp;Bong n&uacute;t nhầy tử cổ cung sẽ g&acirc;y ra vấn đề g&igrave;?Bộ phận n&agrave;y hoạt động như một n&uacute;t ngăn kh&ocirc;ng cho vi khuẩn🦠 x&acirc;m nhập v&agrave;o tử cung g&acirc;y nhiễm tr&ugrave;ng. Khi cơ thể mẹ chuyển dạ, thường l&agrave; trong tam c&aacute; nguyệt thứ ba hoặc v&agrave;i tuần trước khi sinh🤰, sẽ xảy ra t&igrave;nh trạng mất n&uacute;t nhầy cổ tử cung.Tuy nhi&ecirc;n, nếu như n&uacute;t nhầy bị bong qu&aacute; sớm th&igrave; c&oacute; thể l&agrave; dấu hiệu⚠️ của sinh non hoặc c&aacute;c vấn đề kh&aacute;c ở cổ tử cung.<hr>Bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung c&oacute; những dấu hiệu g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1404/eb0a1a6e-246e-4c25-adcd-9186feae607c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Trường hợp chưa bong n&uacute;t nhầy cổ tử cungDịch &acirc;m đạo thường &iacute;t hơn v&agrave; c&oacute; sự thay đổi tương ứng với những thay đổi của nồng độ hormone trong cơ thể người mẹ🤰 trong suốt qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai. M&agrave;u sắc🌈 của dịch &acirc;m đạo khi chưa bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung thường c&oacute; m&agrave;u trắng đục⚪ hoặc trong suốt, đặc biệt dịch n&agrave;y thường lỏng v&agrave; hơi c&oacute; cảm gi&aacute;c d&iacute;nh.Trường hợp bị bong n&uacute;t nhầy cổ tử cungDịch &acirc;m đạo tiết ra với lượng rất nhiều, m&agrave;u sắc của dịch cũng thay đổi từ trong suốt sang v&agrave;ng🟡, xanh l&aacute; c&acirc;y🟩, đ&ocirc;i khi c&oacute; m&agrave;u hồng nhạt🎀 v&agrave; c&oacute; lẫn một &iacute;t vệt m&aacute;u🩸. Độ kết d&iacute;nh của dịch &acirc;m đạo khi c&oacute; hiện tượng bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung thường đặc v&agrave; keo hơn.Trường hợp bị bong n&uacute;t nhầy to&agrave;n bộ th&igrave; c&oacute; thể quan s&aacute;t được trực tiếp n&uacute;t nhầy cổ tử cung bị bong ra c&oacute; độ d&agrave;i khoảng 4cm &ndash; 5cm.&nbsp;Nếu dịch &acirc;m đạo c&oacute; m&agrave;u v&agrave;ng hay xanh l&aacute; c&acirc;y, k&egrave;m theo m&ugrave;i kh&oacute; chịu bất thường th&igrave; c&oacute; thể nhiễm tr&ugrave;ng đ&atilde; xảy ra b&ecirc;n trong cơ thể của mẹ bầu🤰.&nbsp;V&igrave; vậy, cần đặc biệt quan t&acirc;m đến trường hợp n&agrave;y v&agrave; theo d&otilde;i những triệu chứng k&egrave;m theo như ngứa quanh &acirc;m đạo, đau khi đi tiểu..., sau đ&oacute; mẹ bầu cần đến cơ sở y tế🏥 trong thời gian sớm nhất để được thăm kh&aacute;m v&agrave; điều trị kịp thời.<hr>Bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung thường xảy ra v&agrave;o thời điểm n&agrave;o?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1404/8cac41c2-6579-445a-bf31-8ba6be0cb776.gif" style="width: 100%; height: 100%;" class="fr-fic fr-dib">V&agrave;o 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ?N&uacute;t nhầy cổ tử cung c&oacute; thể bị bong 1 phần hoặc to&agrave;n phần v&agrave; c&oacute; khả năng t&aacute;i tạo trở lại. Th&ocirc;ng thường bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung sẽ xảy ra v&agrave;o thời điểm⌛ cuối tam c&aacute; nguyệt thứ ba nhưng cũng c&oacute; thể bị bong sớm hơn với những l&yacute; do như cổ tử cung ph&aacute;t triển kh&ocirc;ng to&agrave;n vẹn khiến n&uacute;t nhầy dễ bong hơn hoặc mẹ bầu🤰 gặp phải t&igrave;nh trạng sinh non.Nếu sản phụ🤰 xuất hiện bong n&uacute;t nhầy v&agrave; đau lưng hay đau bụng l&acirc;m r&acirc;m k&egrave;m theo t&igrave;nh trạng rỉ nước ối💧 trước thời điểm tuần thai thứ 37 th&igrave; cần lưu &yacute; đến t&igrave;nh trạng chuyển dạ sớm, tr&aacute;nh nhầm lẫn sảy thai.Bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung c&oacute; thể xảy ra sớm hơn?Đối với t&igrave;nh trạng cổ tử cung sản phụ kh&ocirc;ng to&agrave;n vẹn th&igrave; bong n&uacute;t nhầy thường diễn ra khi thai được 14 &ndash; 20 tuần tuổi với triệu chứng tiết dịch &acirc;m đạo💦 k&egrave;m theo đau bụng v&ugrave;ng hạ vị v&agrave; những dấu hiệu của co thắt tử cung.&nbsp;Mẹ bầu cần lưu &yacute; những g&igrave;?Việc tiết dịch &acirc;m đạo c&oacute; vệt m&aacute;u🩸 c&oacute; thể l&agrave; dấu hiệu b&aacute;o sảy thai. V&igrave; thế, c&aacute;c mẹ bầu🤰 cần lưu &yacute; quan s&aacute;t dịch &acirc;m đạo, lượng m&aacute;u chảy cũng như t&igrave;nh trạng sức khỏe của bản th&acirc;n thật kỹ lưỡng để c&oacute; thể b&aacute;o với b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ điều trị sớm nhất c&oacute; thể, từ đ&oacute; c&oacute; hướng chẩn đo&aacute;n v&agrave; xử l&yacute; kịp thời.<hr>C&aacute;ch xử l&yacute; khi bị bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1404/5a192ff0-e169-4bc9-a203-e8ea678369bf.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nếu bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung trước tuần thai thứ 36Mẹ bầu cần đến cơ sở y tế để kiểm tra t&igrave;nh trạng sức khỏe của sản phụ🤰 v&agrave; thai nhi👶, cũng như theo d&otilde;i t&igrave;nh trạng bong n&uacute;t nhầy trong thời gian tiếp theo.Nếu bong n&uacute;t nhầy cổ tử cung sau tuần thai thứ 37 &nbsp;Nếu chỉ đơn thuần l&agrave; t&igrave;nh trạng bong n&uacute;t nhầy m&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; th&ecirc;m những triệu chứng kh&aacute;c th&igrave; thai phụ🤰 cần theo d&otilde;i qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển dạ sắp xảy ra. Cần lưu &yacute; nếu những cơn co thắt tử cung diễn ra với tần số nhiều hơn, dịch &acirc;m đạo💦 cũng tiết nhiều hơn&hellip; th&igrave; cần b&aacute;o với b&aacute;c sĩ👩&zwj;⚕️ điều trị để được tư vấn v&agrave; theo d&otilde;i kỹ hơn trong thời gian n&agrave;y.

Tìm hiểu hiện tượng bong nút nhầy cổ tử cung sớm

Tại sao mẹ cần x&aacute;c định chỉ số BMI v&agrave; huyết &aacute;p?💡Sự tăng c&acirc;n trong thai kỳ được ước t&iacute;nh dựa v&agrave;o chỉ số khối lượng cơ thể BMI ( Body mass index) của người mẹ trước khi mang thai. Việc x&aacute;c định chỉ số BMI ngo&agrave;i khả năng gi&uacute;p mẹ bầu quản l&yacute; số c&acirc;n tăng l&ecirc;n c&ograve;n c&oacute; khả năng gi&uacute;p mẹ bầu ph&aacute;t hiện ra b&eacute;o ph&igrave; trong thai kỳ cũng như l&agrave; những bất thường về c&acirc;n nặng để c&oacute; biện ph&aacute;p xử l&yacute; ph&ugrave; hợp.Đối với mẹ bầu, những bất thường ở huyết &aacute;p thường g&acirc;y ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; thai nhi. Chỉ số huyết &aacute;p c&oacute; thể thay đổi t&ugrave;y theo t&igrave;nh trạng của cơ thể. Việc kiểm tra huyết &aacute;p đều đặn v&agrave; thường xuy&ecirc;n sẽ gi&uacute;p ph&aacute;t hiện sớm c&aacute;c nguy cơ g&acirc;y hại đến mẹ v&agrave; b&eacute; trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai.X&aacute;c định chỉ số BMI v&agrave; kiểm tra huyết &aacute;p như thế n&agrave;o?💉Chỉ số BMI được t&iacute;nh như sau. Chỉ số BMI = c&acirc;n nặng (kg) / [chiều cao x chiều cao] (m)Vị tr&iacute; đo huyết &aacute;p thường l&agrave; ở c&aacute;nh tay 2 b&ecirc;n, đo ở vị tr&iacute; tr&ecirc;n nếp gấp khuỷu tay 3cm, đoạn c&oacute; động mạch c&aacute;nh tay chạy qua. Trong những trường hợp kh&ocirc;ng thể thực hiện đo huyết &aacute;p ở c&aacute;nh tay th&igrave; c&oacute; thể thực hiện đo huyết &aacute;p ở cổ ch&acirc;n.<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Một số lưu &yacute; d&agrave;nh cho việc theo d&otilde;i c&acirc;n nặng m&agrave; mẹ cần biếtC&aacute;c mẹ bầu n&ecirc;n kiểm tra c&acirc;n nặng đều đặn h&agrave;ng th&aacute;ng v&agrave; li&ecirc;n hệ b&aacute;c sĩ để được tư vấn nếu mẹ thấy dấu hiệu tăng giảm c&acirc;n nặng bất thường.&nbsp;Từ th&aacute;ng thứ 4 của thai kỳ, thai phụ thường tăng khoảng 1,5 &ndash; 2kg mỗi th&aacute;ng, nếu tăng &iacute;t hơn 1kg hay qu&aacute; 3 kg mỗi th&aacute;ng mẹ cần đến gặp b&aacute;c sĩ ngay v&igrave; tăng c&acirc;n qu&aacute; nhiều hay qu&aacute; &iacute;t đều ảnh hưởng kh&ocirc;ng tốt đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; b&eacute;.Biến chứng nguy hiểm của huyết &aacute;p cao mẹ cần biếtTiền sản giật l&agrave; t&igrave;nh trạng rối loạn nguy hiểm thường gặp với phụ nữ mang thai sau tuần thứ 20, trong đ&oacute; cao huyết &aacute;p thai kỳ l&agrave; một trong những biểu hiện của bệnh n&agrave;y. Tiền sản giật c&oacute; thể g&acirc;y ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ v&agrave; b&eacute; như l&agrave;m tăng nguy cơ sinh non hay sinh con thiếu c&acirc;n.Nguy cơ cao tiền sản giật gồm c&oacute; mẹ bầu đ&atilde; bị tăng huyết &aacute;p trong lần mang thai trước đ&acirc;y, mẹ c&oacute; bệnh thận mạn t&iacute;nh, bệnh tự miễn như lupus ban đỏ hệ thống hoặc hội chứng kh&aacute;ng phospholipid. C&aacute;c mẹ bị đ&aacute;i th&aacute;o đường loại 1 hoặc loại 2, v&agrave; tăng huyết &aacute;p mạn t&iacute;nh cũng c&oacute; khả năng cao bị mắc tiền sản giật.&nbsp;C&aacute;c mẹ c&oacute; nguy cơ cao hoặc trung b&igrave;nh với tiền sản giật n&ecirc;n được tư vấn sử dụng aspirin 100-150 mg mỗi ng&agrave;y từ tuần 12 đến đến tuần 36-37.

🩺Xác định chỉ số BMI và kiểm tra huyết áp

신생아는 눈곱이 자주 끼어 눈곱 정리부터 해주는 일상으로 그냥 지나치며 지나갈 수 있어요. 하지만 눈곱도 자세히 살펴보아야 해요. 혹시 모를 질병을 예방하는 게 중요하기에, 신생아 눈곱이 자주 끼는 이유와 관리 방법을 알아보아요.🔎<hr>신생아 눈곱이 자주 끼는 이유?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1366/62cc1d01-3087-489d-af88-a20715788440.gif">비비적 비비적눈곱은 자는 동안 눈 주변에 축적되는 점액과 각질, 피지 등의 분비물이 혼합된 것이에요. 아침에☀️ 눈곱이 생기는 것은 자연스러운 현상이에요. 하지만 신생아는 눈물길인 비루관의 발달이 미숙하거나 막혀서 눈곱이 자주 끼어요. 하지만 유아기로 접어들었는데 눈곱이 많이 끼면 정확한 원인을 살펴봐야 해요.👍<hr>질병에 의한 신생아 눈곱<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1366/4096e0e3-87bc-49f9-a92a-e9f6675a025e.gif">눈을 보호햇!비루관 폐쇄비루관 폐쇄는 눈물이 흘러가는 구멍이 뚫리지 않아 눈물이 자주 나고 눈곱이 끼는 등 눈 주위가 지저분해져요. 보통 생후 1년 내 저절로 뚫리게 되지만 호전되지 않으면 시술해야 해요.💉 드물게 조기 치료하지 않아 실명에 이를 수 있어 주의 깊게 살피는 것이 중요해요.감기신생아는 면역력이 약하여 감기에 자주 걸려 재채기,🤧 기침, 코 막힘, 열 등 증상이 나타나요. 눈곱도 감기 증상의 하나로 생길 수 있어요.결막염아기의 눈이 발갛게 충혈되고,👀 눈꺼풀이 붓고 눈곱이 자주 끼면 결막염일 수 있어요. 또한, 눈곱 색이 유독 누렇고 끈적하거나 딱딱하게 굳는 특징은 세균성 결막염일 수 있고, 눈물처럼 맑게 흐르는 특징을 띤다면 바이러스👽 결막염을 의심해 볼 수 있어요. 결막염은 전염성이 강하여 주의가 필요하므로 아기의 물건은 소독하고 손을 청결하게 유지해 주고 안과 내원을 꼭 시켜 주세요.<hr>눈곱 관리 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1366/a9b55122-2d91-49b5-8089-fe5af910b38b.gif">눈에도 휴식이 피료~🕶️ 눈곱 떼어낼 때는 깨끗한 가제 손수건이나 거즈로 따뜻한 물이나💧 &nbsp;식염수를 적셔 눈 위에 살짝 덮고 눈곱을 녹여 낸 후 떼어내면 좋아요.🕶️ 눈물샘이 발달하기 전까지 눈물샘 마사지를 해주세요. 엄지와 검지로👌 아기의 양미간을 잡으면 통통한 주머니 같은 것이 만져지고 이것을 하루에 2~3번 꾸준히 주물러 마사지해 주면 좋아요.🕶️ 결막염이 심해 눈곱이 생길 수 있기에 눈곱👁️ 증상이 지속하면 병원 진료를 받아야 하고 자의적인 안약 처방은 금물이에요.

신생아 눈곱이 자주 끼는 이유?

Tại sao mẹ bầu n&ecirc;n si&ecirc;u &acirc;m phổi thai?💡C&aacute;c xương sườn thai nhi l&agrave; những cấu tr&uacute;c hồi &acirc;m d&agrave;y, xuất ph&aacute;t từ cột sống, cong v&ograve;ng tạo th&agrave;nh bộ khung của lồng ngực thai nhi. Phổi của thai nhi được quan s&aacute;t qua khoang li&ecirc;n sườn v&agrave; c&oacute; &acirc;m đồng nhất.&nbsp;Si&ecirc;u &acirc;m gi&uacute;p c&aacute;c b&aacute;c sĩ đ&aacute;nh gi&aacute; tốt c&aacute;c vị tr&iacute; tim, trục tim, tr&agrave;n dịch m&agrave;ng phổi v&agrave; c&aacute;c tổn thương phổi kh&aacute;c... Th&ocirc;ng thường, si&ecirc;u &acirc;m phổi thai nhi thường bắt đầu tiến h&agrave;nh từ tuần 22 trở điSi&ecirc;u &acirc;m phổi thai như thế n&agrave;o?💉Si&ecirc;u &acirc;m phổi thai cơ&nbsp;bản thường mất khoảng từ 15 &ndash; 20 ph&uacute;t. Đối với những lần kiểm tra chi tiết, đo độ d&agrave;i của c&aacute;c bộ phận, tầm so&aacute;t dị tật thai nhi..., b&aacute;c sĩ c&oacute; thể sử dụng c&aacute;c thiết bị phức tạp hơn v&agrave; mất khoảng 30 ph&uacute;t hoặc hơn để ho&agrave;n th&agrave;nh việc si&ecirc;u &acirc;m.Quy tr&igrave;nh si&ecirc;u &acirc;m phổi thai nhi nằm trong quy tr&igrave;nh si&ecirc;u &acirc;m thai, sẽ bao gồm c&aacute;c bước như sau. Đầu ti&ecirc;n mẹ bầu sẽ nằm tr&ecirc;n giường mềm v&agrave; k&eacute;o &aacute;o l&ecirc;n để lộ bụng, b&aacute;c sĩ sẽ thoa l&ecirc;n v&ugrave;ng bụng một loại gel mỏng để s&oacute;ng si&ecirc;u &acirc;m được truyền tốt hơn nhằm đưa ra kết quả ch&iacute;nh x&aacute;c nhất.M&aacute;y t&iacute;nh sẽ dịch kết quả &acirc;m thanh th&agrave;nh h&igrave;nh ảnh tr&ecirc;n m&agrave;n h&igrave;nh v&agrave; mẹ sẽ được nh&igrave;n thấy r&otilde; thai nhi. M&ocirc; hoặc xương sẽ xuất hiện dưới dạng c&aacute;c v&ugrave;ng s&aacute;ng hoặc m&agrave;u x&aacute;m v&agrave; dịch m&agrave;ng ối sẽ xuất hiện ở những v&ugrave;ng tối. B&aacute;c sĩ sẽ đ&aacute;nh gi&aacute; c&oacute; khối u kh&ocirc;ng (v&iacute; dụ nang bạch huyết v&ugrave;ng cổ), h&igrave;nh dạng v&agrave; k&iacute;ch thước ngực, phổi v&agrave; tim c&oacute; hoạt động b&igrave;nh thường kh&ocirc;ng.<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Trong v&ograve;ng 12 giờ đồng hồ trước khi thực hiện si&ecirc;u &acirc;m thai, b&agrave; bầu n&ecirc;n nhịn ăn v&agrave; tuyệt đối kh&ocirc;ng sử dụng c&aacute;c chất k&iacute;ch th&iacute;ch như rượu bia, h&uacute;t thuốc l&aacute;,... nước c&oacute; gas, nước &eacute;p hoa quả,... nhằm hạn chế những sai lầm về kết quả si&ecirc;u &acirc;m. Để gi&uacute;p qu&aacute; tr&igrave;nh si&ecirc;u &acirc;m diễn ra thuận tiện, khi thực hiện si&ecirc;u &acirc;m mẹ bầu n&ecirc;n mặc những bộ đồ rộng r&atilde;i, thoải m&aacute;i, kh&ocirc;ng chật hay b&oacute; s&aacute;t.Ngo&agrave;i ra, trước khi đến si&ecirc;u &acirc;m, mẹ bầu cũng n&ecirc;n chuẩn bị trước những c&acirc;u hỏi, thắc mắc về qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai v&agrave; một số dấu hiệu bất thường để hỏi &yacute; kiến b&aacute;c sĩ v&agrave; c&oacute; những lời khuy&ecirc;n th&iacute;ch hợp, thỏa đ&aacute;ng.

🩺Siêu âm phổi thai

Tại sao mẹ bầu cần x&eacute;t nghiệm nước tiểu?💡X&eacute;t nghiệm nước tiểu khi mang thai l&agrave; một phương thức gi&uacute;p kiểm tra những th&agrave;nh phần c&oacute; trong nước tiểu, gi&uacute;p t&igrave;m ra nguy&ecirc;n nh&acirc;n của c&aacute;c triệu chứng bệnh hay biết được c&aacute;c vấn đề m&agrave; phụ nữ mang thai c&oacute; thể gặp phải như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, sỏi thận,...Việc x&eacute;t nghiệm nước tiểu l&agrave; v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng khi mang thai. V&igrave; d&ugrave; cho trong những lần x&eacute;t nghiệm trước đ&oacute; c&oacute; cho kết quả l&agrave; mẹ bầu kh&ocirc;ng c&oacute; nguy hiểm n&agrave;o, nhưng kh&ocirc;ng ai c&oacute; thể khẳng định được những lần sau đi kh&aacute;m v&agrave; x&eacute;t nghiệm vẫn cho kết quả đ&oacute;. V&igrave; vậy, mẹ bầu kh&ocirc;ng n&ecirc;n bỏ qua việc x&eacute;t nghiệm nước tiểu khi đi kh&aacute;m thai định kỳ.X&eacute;t nghiệm nước tiểu như thế n&agrave;o?💉&nbsp;Khi đến ph&ograve;ng x&eacute;t nghiệm nước tiểu th&igrave; mẹ sẽ được y&ecirc;u cầu chứa nước tiểu v&agrave;o dụng cụ thu thập mẫu x&eacute;t nghiệm đ&atilde; được chuẩn bị trước. Sau khi đ&atilde; ho&agrave;n th&agrave;nh theo đ&uacute;ng chỉ dẫn của nh&acirc;n vi&ecirc;n y tế, mẹ chỉ cần đợi kết quả.<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Vai tr&ograve; của x&eacute;t nghiệm nước tiểu trong từng giai đoạn của thai kỳ?Bước v&agrave;o tuần 12 của thai kỳ, x&eacute;t nghiệm nước tiểu được xem l&agrave; x&eacute;t nghiệm quan trọng để gi&uacute;p mẹ tầm so&aacute;t được những nguy cơ c&oacute; thể xảy ra như c&aacute;c bệnh l&acirc;y qua đường t&igrave;nh dục, tiểu đường..Khi thai tr&ecirc;n 20 tuần bạn được x&eacute;t nghiệm lại mỗi th&aacute;ng để đ&aacute;nh gi&aacute; th&ecirc;m về nguy cơ tiền sản giật (c&oacute; đạm niệu v&agrave; cao huyết &aacute;p). Thai kỳ c&oacute; tiền sản giật l&agrave; thai kỳ nguy cơ cao, nếu kh&ocirc;ng được xử tr&iacute; hợp l&yacute; v&agrave; kịp thời c&oacute; thể diễn biến xấu th&agrave;nh tiền sản giật nặng hoặc sản giật, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; con.&nbsp;Một số trị số nước tiểu để mẹ dễ d&agrave;ng đọc hiểu kết quả kiểm tra<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1407/adaec97e-2321-4a58-ae21-80313a1b709e.png" style="width: 100%; height: 100%;"><a href="https://benhvienthucuc.vn/xet-nghiem-nuoc-tieu-10-thong-so-la-gi/">https://benhvienthucuc.vn/xet-nghiem-nuoc-tieu-10-thong-so-la-gi/</a>

🩺Xét nghiệm nước tiểu

妊娠中、気分転換のために香水<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫧"}' id="isPasted">🫧をつけてみようかなと思うママもいるでしょう。香りは緊張を和らげ心を落ちつかせてくれます。ただ、妊娠中は母体や赤ちゃんへの影響を考えて、香水を使用する際には気をつけたいポイントがいくつかあります。今回は、そんな妊娠中に注意したい香水の使用方法について見ていきたいと思います💁🏻&zwj;♀️<hr>妊娠前と同じように 妊婦も香水を使えるの？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5762/806e34ab-6c4d-4488-9a0a-44b446dec982.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫧"}' id="isPasted">🫧そもそも妊婦も香水をつけていいの？妊娠中、できることなら香水はつけない方が良い<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🙅🏻‍♀️"}' id="isPasted">🙅🏻&zwj;♀️とされていますが、香りの種類や香料の種類によっては香水をつけることは可能です。香水をつけることで、気分転換になりリラックスできるのであれば、微量であれば問題ないと言われています。ただし、香りの強い香水はつわりを悪化させる原因となるため注意<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚠️"}' id="isPasted">⚠️が必要です。また、妊婦さんの体はとてもデリケートなので、香水をつけたところが被れた場合は使用を控えましょう。また、香りの感じ方は人それぞれです。自分は心地良い香りでも相手は不快に感じることもあるため、妊婦健診で病院<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏥"}' id="isPasted">🏥に行くときは香水をつけることは避けましょう。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫧"}' id="isPasted">🫧香水にはリラックス効果がある？ストレスが溜まりやすい妊婦生活。たまにはおしゃれして香水をつけて、気分転換したくなる妊婦さんもいることでしょう。肌に直につけると量が多くなってしまうため、微量を洋服👗や小物につけるなどして工夫して使用してください。また、妊娠してから臭いに敏感で体臭がきつくなったと感じる妊婦さんもいますが、体臭対策のためと大量の香水をつけることは控えましょう。そして、香水を使用するのであれば、自然の成分から作られたオーガニック製品🍃を選ぶとさらに良いです。リラックスと思い、入浴時にアロマオイルを使用する方もいますが、子宮伸縮を引き起こすものもあるため、必ず成分の特徴を確認してから使用してくださいね。<hr>妊婦さん注目！ 香水を賢く使用しよう<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5762/ec483142-b954-4601-8eec-ff8e054ced22.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫧"}' id="isPasted">🫧赤ちゃんへの影響を考える香水が赤ちゃんに与える影響には、どういったものがあるでしょうか👀<ul><li dir="ltr">子どもが将来、がんや不妊症を引き起こすリスクが上がる</li><li dir="ltr">一部香水に含まれる成分は胎盤を通して胎児へ送られる</li><li dir="ltr">化粧品などに含まれる化学物質は障害を与える可能性がある</li><li dir="ltr">香水はほとんどが合成香料であり、赤ちゃんへ悪影響を与える可能性がある</li></ul> <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🫧"}' id="isPasted">🫧妊娠中おすすめの香りと避けたい香り香水に含まれる合成香料によって、お腹の赤ちゃんに大きな影響を及ぼすのではないかと不安を感じる妊婦さんもいることでしょう。すべての香水がダメというわけではありませんが、使用を避ける🚨べき香水もあります。具体的な成分や種類についてはあまりにも多すぎるため、参考までに代表的な香りを簡単にまとめました<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💁🏻‍♀️"}' id="isPasted">💁🏻&zwj;♀️<div align="left" dir="ltr"><table style="margin-right: calc(0%); width: 100%;"><tbody><tr><td style="background-color: rgb(255, 192, 203); width: 29.1858%; vertical-align: middle; text-align: center;">おすすめの香り</td><td style="width: 70.8142%; vertical-align: middle;">オレンジ、ティーツリー、ローズウッド、ベルガモット、サンダルウッドなど</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(255, 192, 203); width: 29.1858%; vertical-align: middle; text-align: center;">避けたい香り</td><td style="width: 70.8142%; vertical-align: middle;">レモングラス、シナモン、ミント、ローズマリー、ジャスミンなど</td></tr></tbody></table></div> ここまで、妊婦さんの香水の使用について話してきました。香水は天然成分のものを微量で使用するのであれば、妊婦さんでも安心して使うことができます。我慢することが増え、ストレスの溜まりやすい妊婦生活中、少しでも妊婦さんがリラックスして穏やかに過ごせるかが赤ちゃんの健康に繋がります。体調を考慮しつつ、香りで楽しみを見つけてみるのも良いかもしれません✨

妊婦さんは香水をつけても大丈夫？

Trầm cảm sau sinh l&agrave; g&igrave;?&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1408/9f3c13e7-166a-454f-8d70-5b76e772a11a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Trầm cảm sau sinh l&agrave; vấn đề t&acirc;m l&yacute; thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Mặc d&ugrave; sinh con đem lại cho người mẹ niềm vui😊, sự sung sướng nhưng n&oacute; cũng mang đến cả những sợ h&atilde;i, lo &acirc;u. Những bất thường t&acirc;m l&yacute; sau sinh cũng c&oacute; thể g&acirc;y ra những ảnh hưởng kh&ocirc;ng tốt như chứng trầm cảm.&nbsp;Cảm gi&aacute;c buồn b&atilde;😥 l&agrave; điều thường thấy sau sinh bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể. Những thay đổi n&agrave;y thường k&eacute;o d&agrave;i khoảng 2 tuần. &nbsp;Khi những triệu chứng kh&ocirc;ng cải thiện m&agrave; tệ hơn sau 2 tuần th&igrave; đ&acirc;y l&agrave; l&uacute;c bệnh trầm cảm😟 xuất hiện v&agrave; c&oacute; thể trở n&ecirc;n nghi&ecirc;m trọng.&nbsp;Nếu điều n&agrave;y xảy ra với mẹ bầu hoặc với người mẹ biết, h&atilde;y khuy&ecirc;n họ n&ecirc;n tới gặp b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ ngay. V&igrave; nếu t&igrave;nh trạng n&agrave;y kh&ocirc;ng được điều trị kịp thời, n&oacute; c&oacute; thể g&acirc;y những ảnh hưởng nghi&ecirc;m trọng đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; em b&eacute;👶.<hr>Nguy&ecirc;n nh&acirc;n trực tiếp g&acirc;y ra trầm cảm sau sinh<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1408/c2f8e326-77c5-4d33-922c-9d61f731b8fd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Thay đổi nồng độ hormone trong cơ thểTrong những giờ đầu sau sinh, nồng độ estrogen v&agrave; progesterone trong cơ thể giảm mạnh đột ngột, từ đ&oacute; c&oacute; thể k&eacute;o theo trạng th&aacute;i trầm cảm😟. Điều n&agrave;y tương tự như việc căng thẳng v&agrave; thay đổi t&acirc;m trạng trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt.C&oacute; bệnh sử bị trầm cảmNhững mẹ bầu &nbsp;mắc chứng trầm cảm trước, trong thai kỳ🤰, hay những người đang điều trị trầm cảm c&oacute; nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh cao hơn so với người b&igrave;nh thường.Mệt mỏiRất nhiều phụ nữ cảm thấy v&ocirc; c&ugrave;ng mệt mỏi sau khi sinh, họ phải mất h&agrave;ng tuần trời để sức khỏe v&agrave; năng lượng🔋 hồi phục trở lại. Ở những sản phụ sinh con theo phương ph&aacute;p mổ lấy thai, thời gian hồi phục c&oacute; thể c&ograve;n d&agrave;i hơn.<hr>Một số yếu tố kh&aacute;c c&oacute; thể dẫn đến trầm cảm sau sinh<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1408/af725d60-a3f8-4ced-b978-aed3e308f301.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Yếu tố cảm x&uacute;cMang thai kh&ocirc;ng theo kế hoạch hay ngo&agrave;i &yacute; muốn c&oacute; thể l&agrave;m ảnh hưởng đến cảm x&uacute;c của người mẹ trong thai kỳ. Ngay cả khi mang thai🤰 đ&uacute;ng theo kế hoạch, một số mẹ bầu vẫn cần một khoảng thời gian d&agrave;i để th&iacute;ch nghi với việc sẽ c&oacute; em b&eacute;👶.Ngo&agrave;i ra, khi b&eacute; c&oacute; vấn đề về sức khỏe hoặc phải điều trị d&agrave;i ng&agrave;y trong bệnh viện🏥, người mẹ c&oacute; thể trải qua những cảm x&uacute;c như buồn, giận, c&oacute; lỗi. Đ&acirc;y l&agrave; những cảm x&uacute;c l&agrave;m ảnh hưởng đến tự tin v&agrave; g&acirc;y &aacute;p lực l&ecirc;n người mẹ.Yếu tố đời sốngThiếu sự gi&uacute;p đỡ của người th&acirc;n👪. Trải qua sự kiện căng thẳng như c&oacute; người th&acirc;n vừa qua đời, người th&acirc;n trong gia đ&igrave;nh mắc bệnh, thay đổi nơi ở🏠, cũng l&agrave; yếu tố l&agrave;m tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.<hr>3 cấp độ của những bất thường về t&acirc;m l&yacute; ở mẹ bầu sau khi sinh<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1408/9ba67f81-3012-4628-9621-e24fddf6a663.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Hội chứng buồn ch&aacute;n sau sinh (baby blues)Đ&acirc;y l&agrave; cấp độ nhẹ nhất của trầm cảm sau sinh. Dấu hiệu v&agrave; triệu chứng của baby blues chỉ k&eacute;o d&agrave;i v&agrave;i ng&agrave;y đến 1 hoặc 2 tuần sau khi sinh như lo &acirc;u, buồn b&atilde;, kh&oacute; chịu, cho&aacute;ng v&aacute;ng, muốn kh&oacute;c😢 v&agrave; kh&oacute;c nhiều, thiếu tập trung, mất khẩu vị v&agrave; kh&oacute; ngủ.Trầm cảm sau sinhNếu hội chứng baby blues kh&ocirc;ng được điều trị tốt, n&oacute; c&oacute; thể diễn tiến th&agrave;nh bệnh trầm cảm😟sau sinh. Dấu hiệu v&agrave; triệu chứng bệnh cũng tương tự như hội chứng baby blues, nhưng nghi&ecirc;m trọng v&agrave; k&eacute;o d&agrave;i hơn, thậm ch&iacute; ảnh hưởng khả năng chăm s&oacute;c con👶 của bạn v&agrave; xử l&yacute; c&ocirc;ng việc h&agrave;ng ng&agrave;y.&nbsp;Triệu chứng c&oacute; thể ph&aacute;t triển trong v&agrave;i tuần đầu sau sinh v&agrave; thậm ch&iacute; tận 6 th&aacute;ng, như buồn b&atilde;, u uất k&eacute;o d&agrave;i, kh&oacute; kết nối với con của bạn, t&aacute;ch biệt với gia đ&igrave;nh v&agrave; bạn b&egrave;, mất khẩu vị🤢 v&agrave; rối loạn ăn uống. Mẹ c&oacute; thể bị mệt mỏi qu&aacute; mức hoặc mất năng lượng do mất ngủ v&agrave; kh&oacute;c nhiều😭.Mẹ sẽ thấy giảm hứng th&uacute; v&agrave; sự y&ecirc;u th&iacute;ch đối với những hoạt động🤸&zwj;♀️mẹ từng rất th&iacute;ch, giảm khả năng suy nghĩ, tập trung hoặc đưa ra quyết định. Ở mức độ nặng hơn, mẹ thường sợ h&atilde;i v&agrave; lo lắng nghi&ecirc;m trọng, kh&ocirc;ng kiểm so&aacute;t được cơn giận dữ, sau đ&oacute; tự l&agrave;m đau🔪bản th&acirc;n hoặc em b&eacute;. Cuối c&ugrave;ng người mẹ c&oacute; thể t&igrave;m c&aacute;ch tự tử.Rối loạn t&acirc;m thần sau sinhMức độ ngi&ecirc;m trọng nhất của những bất thường t&acirc;m l&yacute; sau sinh l&agrave; rối loạn t&acirc;m thần. Giai đoạn n&agrave;y k&egrave;m theo c&aacute;c triệu chứng nghi&ecirc;m trọng v&agrave; k&eacute;o d&agrave;i hơn như nhầm lẫn🤔, mất phương hướng, &aacute;m ảnh về việc sinh con.&nbsp;Ngo&agrave;i ra mẹ bầu cũng c&oacute; thể bị ảo gi&aacute;c, rối loạn giấc ngủ🛌 thậm ch&iacute; rối loạn nh&acirc;n c&aacute;ch, tự l&agrave;m đau bản th&acirc;n hoặc con. Rối loạn t&acirc;m thần sau sinh c&oacute; thể sinh ra suy nghĩ v&agrave; h&agrave;nh vi đe dọa⚠️ cuộc sống v&agrave; cần được chữa trị ngay.<hr>L&agrave;m thế n&agrave;o để vượt qua trầm cảm sau sinh?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1408/0cd55580-2932-4f30-84c8-cb47c1f1b6a6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tham vấn t&acirc;m l&yacute;Người mẹ trầm cảm sau sinh sẽ được n&oacute;i chuyện ri&ecirc;ng với chuy&ecirc;n gia sức khỏe t&acirc;m thần👩&zwj;⚕️ hoặc nh&agrave; t&acirc;m l&yacute; học. C&aacute;c b&aacute;c sĩ c&oacute; thể sử dụng liệu ph&aacute;p h&agrave;nh vi nhận thức, tức l&agrave; gi&uacute;p người bệnh🤒 nhận ra v&agrave; thay đổi những suy nghĩ ti&ecirc;u cực v&agrave; h&agrave;nh vi của m&igrave;nh một c&aacute;ch dần dần.Ngo&agrave;i ra c&ograve;n c&oacute; liệu ph&aacute;p tương t&aacute;c nghĩa l&agrave; gi&uacute;p mọi người xung quanh hiểu được v&agrave; hỗ trợ🤝 người bệnh điều trị hiệu quả. Phụ nữ trầm cảm nhẹ c&oacute; thể được tư vấn điều trị. Những trường hợp nặng hơn c&oacute; thể được điều trị tư vấn kết hợp với sử dụng thuốc💊.Điều trị bằng thuốcThuốc được k&ecirc; toa th&ocirc;ng thường hoặc l&agrave; thuốc an thần hoặc l&agrave; thuốc chống trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm💊 c&oacute; t&aacute;c dụng ức chế l&ecirc;n n&atilde;o bộ🧠, điều chỉnh t&acirc;m trạng. Tuy nhi&ecirc;n việc d&ugrave;ng thuốc n&agrave;y cần được xem x&eacute;t theo chỉ định của b&aacute;c sĩ.&nbsp;Nếu d&ugrave;ng thuốc kh&ocirc;ng hiệu quả, hoặc người bệnh cảm thấy kh&oacute; chịu, n&ecirc;n đề nghị b&aacute;c sĩ thay đổi thuốc hoặc liều d&ugrave;ng. Nếu thuốc điều trị tốt👍 cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n r&uacute;t ngắn thời gian điều trị, bởi trầm cảm cần thời gian điều trị k&eacute;o d&agrave;i để được phục hồi ho&agrave;n to&agrave;n. Nếu sau khi ngưng thuốc, c&aacute;c triệu chứng t&aacute;i ph&aacute;t th&igrave; đừng n&ecirc;n thất vọng, n&ecirc;n đến b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ tư vấn th&ecirc;m.Hỗ trợ từ người th&acirc;nBạn b&egrave; v&agrave; gia đ&igrave;nh👨&zwj;👧&zwj;👧 cần động vi&ecirc;n, hỗ trợ v&agrave; chắc chắn người mẹ đang được điều trị trầm cảm. H&atilde;y hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời v&agrave; chia sẻ, đồng cảm với cảm x&uacute;c, sở th&iacute;ch🎨 của họ. Sự gi&uacute;p đỡ từ gia đ&igrave;nh đ&oacute;ng vai tr&ograve; quan trọng, gi&uacute;p người mẹ phục hồi nhanh ch&oacute;ng.Vai tr&ograve; của bản th&acirc;nH&atilde;y lắng nghe cơ thể m&igrave;nh, đừng qu&aacute; lo lắng khi đau, mệt bởi đau nhức l&agrave; trạng th&aacute;i c&aacute;c sản phụ🤰 sau sinh đều c&oacute; thể trải qua, đồng thời lắng nghe cảm x&uacute;c của m&igrave;nh, thư gi&atilde;n v&agrave; l&agrave;m những điều bản th&acirc;n y&ecirc;u th&iacute;ch. Ngo&agrave;i ra, h&atilde;y chăm s&oacute;c sức khỏe bằng việc ăn uống điều độ, bổ sung tr&aacute;i c&acirc;y🍎 v&agrave; rau xanh🥦 hằng ng&agrave;y.

Làm sao để phòng tránh trầm cảm sau sinh

Tại sao mẹ bầu phải l&agrave;m si&ecirc;u &acirc;m tầm so&aacute;t dị tật h&igrave;nh th&aacute;i thai?💡Với sự ph&aacute;t triển của y học hiện nay, nhiều dị tật bẩm sinh ho&agrave;n to&agrave;n c&oacute; thể điều trị th&agrave;nh c&ocirc;ng nếu như được ph&aacute;t hiện sớm bằng s&agrave;ng lọc v&agrave; chẩn đo&aacute;n trước sinh. Điều n&agrave;y c&oacute; thể gi&uacute;p ph&aacute;t hiện sớm dị tật bẩm sinh cũng như đưa ra c&aacute;c biện ph&aacute;p can thiệp kịp thời, từ đ&oacute; hạn chế tối đa dị tật từ trong bụng mẹ v&agrave; như vậy, trẻ sinh ra c&oacute; thể ph&aacute;t triển khỏe mạnh.&nbsp;Từ tuần 18 đến tuần 22 l&agrave; một trong 3 mốc quan trọng để x&eacute;t nghiệm chẩn đo&aacute;n c&aacute;c dị tật ở thai nhi, c&aacute;c mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n bỏ qua mốc quan trọng n&agrave;y.Si&ecirc;u &acirc;m tầm so&aacute;t dị tật h&igrave;nh th&aacute;i thai như thế n&agrave;o?💉Si&ecirc;u &acirc;m tầm so&aacute;t dị tật ở thai nhi thường được tiến h&agrave;nh như như những lần si&ecirc;u &acirc;m b&igrave;nh thường kh&aacute;c. Sau khi mẹ đ&atilde; chuẩn bị sẵn s&agrave;ng si&ecirc;u &acirc;m, b&aacute;c sĩ sẽ b&ocirc;i l&ecirc;n v&ugrave;ng bụng mẹ một chất gel. T&aacute;c dụng của chất gel n&agrave;y gi&uacute;p đầu d&ograve; tiếp x&uacute;c chắc chắn với cơ thể, hạn chế kh&ocirc;ng kh&iacute; chen v&agrave;o giữa đầu d&ograve; v&agrave; da mẹ g&acirc;y sai kệnh kết quả si&ecirc;u &acirc;m.Sau đ&oacute;, b&aacute;c sĩ sử dụng đầu d&ograve; c&oacute; chức năng vừa ph&aacute;t vừa thu s&oacute;ng si&ecirc;u &acirc;m t&igrave; s&aacute;t v&agrave;o da v&agrave; qu&eacute;t lớp gel tr&ecirc;n khắp bụng mẹ. Quy tr&igrave;nh thực hiện v&ocirc; c&ugrave;ng nhẹ nh&agrave;ng v&agrave; mẹ sẽ kh&ocirc;ng cảm thấy đau hay kh&oacute; chịu. Kết th&uacute;c qu&aacute; tr&igrave;nh si&ecirc;u &acirc;m, b&aacute;c sĩ sẽ lau sạch chất gel ban đầu v&agrave; mẹ chỉ cần ngồi chờ kết quả theo hướng dẫn của nh&acirc;n vi&ecirc;n y tế&nbsp;<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:Khoảng thời gian si&ecirc;u &acirc;m tốt nhất để đ&aacute;nh gi&aacute; sức khỏe thai l&agrave; khi n&agrave;o?Từ tuần 18 đến tuần 22 thai kỳ l&agrave; khoảng thời gian tốt nhất trong thai kỳ để đ&aacute;nh gi&aacute; c&aacute;c bất thường về cấu tr&uacute;c của thai. 18 tuần l&agrave; thời điểm c&oacute; thể bắt đầu đ&aacute;nh gi&aacute; chi tiết cấu tr&uacute;c thai v&agrave; 22 tuần l&agrave; thời điểm tốt nhất để đ&aacute;nh gi&aacute; c&aacute;c dị tật về h&igrave;nh thai ở thai nhi.B&aacute;c sĩ sẽ đ&aacute;nh gi&aacute; những phần n&agrave;o của thai nhi trong lần si&ecirc;u &acirc;m n&agrave;y?Những điểm m&agrave; b&aacute;c sĩ sẽ đ&aacute;nh gi&aacute; trong lần x&eacute;t nghiệm n&agrave;y bao gồm h&igrave;nh th&aacute;i v&agrave; cấu tr&uacute;c của hộp sọ v&agrave; n&atilde;o bộ; x&aacute;c định c&oacute; bị sứt m&ocirc;i, hở h&agrave;m kh&ocirc;ng; đảm bảo c&aacute;c xương đều đầy đủ, thẳng h&agrave;ng v&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; khe hở cột sống; đảm bảo th&agrave;nh bụng li&ecirc;n tục, che phủ tất cả c&aacute;c cơ quan b&ecirc;n trong; đ&aacute;nh gi&aacute; c&aacute;c động mạch v&agrave; tĩnh mạch lớn đưa m&aacute;u đến v&agrave; đi của tim.&nbsp;Ngo&agrave;i ra b&aacute;c sĩ c&ograve;n quan s&aacute;t 2 thận v&agrave; b&agrave;ng quang của b&eacute; để đảm bảo c&oacute; đủ 2 thận, cấu tr&uacute;c b&igrave;nh thường, hoạt động của hệ tiết niệu b&igrave;nh thường. B&aacute;c sĩ cũng quan s&aacute;t c&aacute;nh tay, b&agrave;n tay, ch&acirc;n, b&agrave;n ch&acirc;n của b&eacute;. L&agrave; thời điểm tốt nhất để đ&aacute;nh gi&aacute;, đảm bảo b&agrave;n tay, b&agrave;n ch&acirc;n đủ ng&oacute;n, ch&acirc;n tay hoạt động b&igrave;nh thường.&nbsp;B&ecirc;n cạnh đ&oacute; b&aacute;c sĩ cũng quan s&aacute;t b&aacute;nh rau, d&acirc;y rốn v&agrave; nước ối cũng như l&agrave; &aacute;nh gi&aacute; t&igrave;nh trạng ph&aacute;t triển của b&eacute;, đo c&aacute;c chỉ số sinh học của b&eacute;,..để đ&aacute;nh gi&aacute; xem b&eacute; ph&aacute;t triển c&oacute; tương ứng với tuổi thai hay kh&ocirc;ng, c&oacute; bị nhỏ kh&ocirc;ng v&agrave; nếu nhỏ th&igrave; c&oacute; những nguy cơ g&igrave;.

🩺Siêu âm tầm soát dị tật hình thái thai (tầm soát dị tật lần 2)

Tại sao mẹ bầu cần x&aacute;c định chỉ số BMI?💡Chỉ số BMI được gọi l&agrave; chỉ số khối cơ thể v&agrave; được biết đến nhiều với chữ viết tắt l&agrave; BMI &agrave; từ viết tắt bằng tiếng Anh của Body Mass Index. Chỉ số BMI l&agrave; c&ocirc;ng thức t&iacute;nh thể trang của một người dựa v&agrave;o chiều cao, c&acirc;n nặng của cơ thể.&nbsp;Với chỉ số BMI mẹ bầu c&oacute; thể biết cơ thể m&igrave;nh đang thiếu c&acirc;n, thừa c&acirc;n hay l&yacute; tưởng. Việc x&aacute;c định chỉ số BMI ngo&agrave;i khả năng gi&uacute;p mẹ bầu quản l&yacute; số c&acirc;n tăng l&ecirc;n c&ograve;n c&oacute; khả năng gi&uacute;p mẹ bầu ph&aacute;t hiện ra b&eacute;o ph&igrave; trong thai kỳ.X&aacute;c định chỉ số BMI như thế n&agrave;o?💉Chỉ số BMI được t&iacute;nh như sau. Chỉ số BMI = c&acirc;n nặng (kg) / [chiều cao x chiều cao] (m)Chỉ số BMI b&igrave;nh thường thuộc v&agrave;o khoảng từ 18,5~24,9; người thiếu c&acirc;n sẽ c&oacute; chỉ số BMI nhỏ hơn 18,5; người c&oacute; chỉ số BMI lớn hơn 25 được xếp v&agrave;o nh&oacute;m thừa c&acirc;n.<hr>TMI từ BabyBilly👩&zwj;⚕️:B&eacute;o ph&igrave; thai kỳ g&acirc;y ra những hậu quả g&igrave;?Thừa c&acirc;n được định nghĩa l&agrave; khi chỉ số khối cơ thể (BMI) nằm trong khoảng 25 - 29,9. B&eacute;o ph&igrave; l&agrave; t&igrave;nh trạng xảy ra khi chỉ số BMI từ 30 trở l&ecirc;n. B&eacute;o ph&igrave; khi mang thai khiến mẹ c&oacute; nguy cơ mắc phải một số vấn đề g&acirc;y ảnh hưởng nghi&ecirc;m trọng đến sức khỏe của mẹ như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, ngưng thở khi ngủ,...&nbsp;Thai của sản phụ bị b&eacute;o ph&igrave; c&oacute; khả năng cao sẽ mắc phải dị tật bẩm sinh, thai qu&aacute; lớn g&acirc;y kh&oacute; sinh, sinh non,... thậm ch&iacute; l&agrave; g&acirc;y chết lưu ở thai nhi.L&agrave;m sao để ph&ograve;ng tr&aacute;nh b&eacute;o ph&igrave; thai kỳ?Giảm c&acirc;n trước khi mang thai l&agrave; c&aacute;ch tốt nhất để tr&aacute;nh nguy cơ mắc c&aacute;c vấn đề do b&eacute;o ph&igrave; g&acirc;y ra. Ngay cả khi chỉ giảm một lượng nhỏ c&acirc;n nặng (5 - 7% trọng lượng hiện tại) cũng sẽ cải thiện đ&aacute;ng kể sức khỏe tổng thể của bạn v&agrave; chuẩn bị tốt hơn cho một thai kỳ khỏe mạnh.Để tr&aacute;nh b&eacute;o ph&igrave; trong thai kỳ, mẹ bầu cần phải duy tr&igrave; th&oacute;i quen luyện tập trong 30 ph&uacute;t mỗi ng&agrave;y, tất cả c&aacute;c ng&agrave;y trong tuần nếu c&oacute; thể. Ngo&agrave;i ra c&aacute;c mẹ cũng n&ecirc;n duy tr&igrave; chế độ ăn uống v&agrave; lối sống khoa học để tr&aacute;nh bị tăng c&acirc;n mất kiểm so&aacute;t.

세상에는 수많은 입덧이 있고... 그 중 체덧도 있다?💦 계속 소화가 안되고 체한 것 같은 증상이 계속되는 입덧을 &#39;체덧&#39;이라고 불러요. 그렇다면 체덧 왜 생기고, 완화방법은 무엇일까요? 🔍<hr>먹기만하면 체한 느낌?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3248/3302230c-1be6-4e02-a0df-6659e6bfa47e.gif">으... 꽉 막혔네체덧이란?체덧은 입덧의 증상 중 하나에요.🤢 사람마다 나타나는 입덧 증상이 다른데, 그 중 체한 것 같은 느낌을 자주 받는 다면 &#39;체덧&#39;이라고 부르고 있어요. &nbsp;체덧 증상은?음식을 조금만 먹거나 아예 먹지 않아도 속이 답답하고 꽉 막힌 느낌이 들며, 체한 것 같은 증상을 동반해요.🥴 토덧과 동반되는 경우가 많으며, 토하고 나서도 울렁거리는 느낌과 함께 계속해서 체한 느낌이 나서 임신부를 괴롭히는 입덧 중 하나에요!&nbsp;체덧 왜 생겨요?아직 입덧의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 임신으로 인한 프로게스테론이라는 호르몬 분비로 위장기능이 약화되어 나타난다고 추측하고 있어요.😵<hr>체덧 완화방법은?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3248/28be0165-8107-41b0-b540-9d90b70f0250.jpeg">체덧, 시원하게 날리세요!음식을 조금씩 섭취하기음식을 한꺼번에 먹기 보다는 조금씩 나눠서 먹는 것이 위의 부담을 줄여줘서 체덧을 완화시켜줄 수 있어요.🥄 시간이 걸리더라도 조금씩 꼭꼭 씹어 먹기를 권장해요.자극적인 음식은 NO!속이 답답하니 자극적인 맵거나 칼칼한 음식이나 탄산음료가 생각날 수 있어요.😵 하지만 이러한 음식들이 당장은 체덧이 완화되는 느낌을 받을 수 있지만, 시간이 조금 지나면 오히려 위에 부담을 줘 체덧 증상이 더 극심하게 나타날 수 있으니, 자극적인 음식은 피해주세요!&nbsp;섬유질이 풍부한 음식 섭취하기섬유질이 풍부한 음식은 위를 편안하게 해줘서 속이 편안해질 수 있어요. 삶은 양배추, 고구마, 바나나, 아보카도🥑 등 섬유질이 풍부한 음식으로 체덧을 완화시켜 보세요.&nbsp;가벼운 산책이나 운동하루 30분 정도 걷거나 운동하는 것은 체덧을 예방하고 완화하는데 효과적이에요.🚶&zwj;♀️ 신선한 공기를 마시고 움직이는 행동은 소화불량을 완화에 크게 도움이 되어요! 배뭉침이나, 특별한 이상 증상이 없다면 하루에 30분씩 산책이나 운동을 통해 몸을 움직여주세요.베이비빌리 임신부 마케터의 꿀팁 전수🍯실제로 체덧으로 고생했던😢 베이비빌리 마케터의 찐경험담에 의하면 매실액이 체덧 완화에 큰 도움을 줬다는 후문! 게다가 아빠의 손마시지로 어느 정도 체기가 내려갔다며 손마사지도 추천해줬답니다. 입덧땜에 먹고 싶은 것도 잘 못먹는 빌리엄마들😥 체덧 완화방법이 조금이나마 도움이 되길 바랄게요.💞

계속 소화가 안되고 체한 것 같아요! 임신 중 체덧?

저희 아가는 보통 막수먹고 8시-8시반쯤 잠들어서 아침 9시쯤 기상 하는데요
새벽 수유는 중간에 한번 정도 하거나 아예 안하고 쭉 잘 때도 있어요 고맙게도 한 50일부터 지금까지 이런 패턴이었는데요

문제는 100일이 가까워져오면서부터인데
보통 저희는 아가가 입면 때 쪽쪽이를 좋아해서 물려주거든요 근데 잠을 잘 자다 중간에 깨서 쪽쪽이를 찾는 횟수가 점점 늘어가고 있어요 ㅜㅜ (엄마아빠는 쪽쪽이 셔틀이죠)
잠은 통잠 아닌 통잠은 자지만.. 쪽쪽이가 입에서 빠진 걸 인지하면 자다가 깨서 줄때까지 자꾸 우니ㅜㅜ 쪽쪽이 사용을 하지말아야 하나 고민이 드네요

가장 베스트는 쪽쪽이 없이 잠들어서 그거에 익숙해지는건데ㅜㅜ 한편으로는 아가들 빨기 욕구가 지금 가장 강할 때라 쪽쪽이로 빨기 욕구도 채워주고 안정감을 주는 것도 나쁘지 않지 않나..  

그러나 새벽깸이 늘어나니 부모도 아가도 깊이 푹 못자는 것 같아서요 ㅜㅜ
지금까진 새벽에 깨서 쪽쪽이 찾으면 2-3분 정도 기다렸다가 가서 보통 물려주면 바로 자긴 했는데요ㅜㅜ

어떻게 하면 아기가 안깨고 아니 깨더라도 다시 스스로 잠들고 잠을 깊게 잘 수 있게 도와줄 수 있을까요..
쪽쪽이 사용을 서서히 줄이면서 새벽 울음에도 반응을 조금씩 늦게 해줘야할까요? 근데 사실 이게 가장 어려운 것 같아요😭

밤잠 때 쪽쪽이 셔틀 다들 하시나요? 

저도 요즘 이게 젤 고민이에요ㅜㅜ요즘들어 더 깨는 횟수가 늘어나서 쪽쪽이를 물려주면 안되는지 그렇다고 계속 울릴수도 없고 그게 너무 고민이에요ㅠㅠ넘 어려워요 예전엔 쪽쪽이 셔틀을 한두번 했다면 요즘은 더 늘어났어요 ㅜㅜ너무 피곤해요

저두요!! 아까 다른 글에도 댓글 썼는데 너무너무 고민돼요 ㅠㅠ 

저는 70일 즈음에 아예 쪽쪽이 끊었어요 ㅠㅠ 서서히 사용 줄이는 건 아예 불가능하고 아예 한번에 끊어야하는 걱 같아요ㅠㅠ 쪽쪽이 없이 재우려니 입면시간이 엄청 길어지긴 했는데, 대신 한번자면 안깨고 7-8시간은 자는 것 같아요

음 저희아가는 8시쯤 잠들어서 다음날 7시에서8시에 일어나는데요 쪽쪽이셔틀 안해요 잘때만 물려주고 그뒤로는 빠져도 납둬요 계속 빠졌을때마다 물려주면 애기도 그게 습관이 되더라구요 입이허전해서 저도 첫찌 쪽쪽이셔틀 했었는데 잠들때 빠지면 그냥 냅두는게 좋아요… 울거나 그러는게 좀 오래간다면 좀 토닥여주고 냅두는게 좋아요 다시 잠들수있게… 글구 쪽쪽이도 두돌까지는 괜찮다고하시더라구요 저희첫찌도 20개월때 단호하게 끊고 3일만에 안찾더라구요 

저흰 밤잠 잘땐 쪽쪽이 안줘요 잠연관은 언젠간 끊어야해서 습관되기전엔 끊어주는게 좋거든요. 쪽쪽이를 안줬더니 입면할때 엄지손가락 쪽쪽 하긴 하는데 그때만 잠깐하고 입면들면 만세하고 잘자요. 손가락찾는게 길어지면 치발기 해서 재울 생각이에요. 쪽쪽이 대신 치발기로 유도하시는것도 좋을거 같아요

쪽쪽이셔틀 합니다 … 8-9시쯤 막수하고 통잠 쭉 자고 아침 8-9사이 첫수해요 새벽수유는 아예
안한지 좀 됐어요 65일 이후부터? 새벽에 낑낑 거려서 가보면 쪽쪽이 떨어졌길래 물려주면 바로 잠연장 하더라구요~ 새벽마다 엄마아빠 셔틀러 돼서 피곤하긴 해요 ㅠㅠ 그래도 다행히 잘 때 말곤 쪽쪽이를 안 물어요 저도 쪽쪽이 끊고 싶은데 방법을 모르겠어요 ㅠㅠ

임신하고 나서부터는 출산 후까지 크고 작은 아픔⚡들이 뒤따르는데요. 허리, 손목, 발목에 오는 통증들도 엄마들을 많이 괴롭혀요. 특히 발목 통증은 엄마들에게 빈번하게 나타나는 통증 중 하나예요. 임신 중 발목 통증이 자주 나타나는 이유는 무엇일까요?<hr>발목 통증의 주요 원인 세가지!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/151/9f7113be-5d93-45e4-853a-e715cb0eb77a.gif">오 마이 헤모글로빈1. 체중이 증가해요!임신 후 입덧이 끝나고 나면 자연스럽게 식욕이 늘어나고, 태아가 자라면서 자궁의 무게도 점점 늘어나게 되는데 이로 인해 체중도 늘어나게 돼요. 그만큼 하체에 무게가 실리게 되면서 다리로 가는 압력이 점차 강해지고, 그로 인해서 다리에 무리가 가며 다리 저림, 무릎 통증, 발목 통증 등의 증상을 많이 겪게 돼요⚡.2. 혈액 순환에 문제가 생겨요!태아가 자라나고 자궁이 커지면서 골반 부분의 정맥이 눌리게 되고, 그로 인해 혈액 순환💧이 잘 이루어지지 않는 것이 일반적이에요. 임신 부종은 대부분의 임산부가 겪는 증상이라고 할 정도로, 많은 임산부들이 하체가 전반적으로 붓는 증상을 겪게 되죠. 나중에는 정맥류 등 다양한 발목 질환이 생기면서 발목의 통증⚡이 심해지기도 한답니다.&nbsp;3. 운동과 바른 자세가 힘들어요!임신 후 안정을 위하여, 또는 몸이 무거워지며 운동을 잘 안하게 되죠. 그리고 배가 나오면서 중심이 앞으로 쏠리다 보니 몸을 뒤로 젖히며 걷는 습관이 생기며 임산부들은 점차 주차가 지나면서 뒤뚱뒤뚱🦆 걷게 되는데 이러한 습관들이 무릎과 발목에 통증을 불러오는 원인이 되기도 해요. 바르지 않은 자세라니, 나의 잘못인가! 라는 생각이 들 수 있겠지만 신체 구조적으로 엄마들은 &#39;바른 자세&#39;를 취하는 것이 어려워지는 경우가 많아요.&nbsp;<hr>하체 질환에 따른 대응!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/151/c83d64a2-05a3-4faa-9368-5533329763aa.gif">아이고 내 관절아부종🦶&nbsp; 임신하면 식욕과 태아의 성장에 따라 체중이 늘어나고 중심이 앞으로 쏠리게 돼요. 앞으로 쏠리는 중심을 잡기 위하여 뒤로 몸을 젖히고, 다리를 옆으로 벌리면서 걸어가는 습관이 생기게 되는데요. 이러한 습관은 골반과 무릎, 발에 많은 부담이 가게 돼요.또한, 자궁의 무게로 인하여 골반과 다리의 혈관들에 압박이 가해지면서 혈액순환🩸에도 문제가 생기기도 하는데요. 이러한 문제들이 하체에 전반적인 부종을 가져오고, 부종은 무릎과 발목 등 하체 전반에 통증을 불러오는 원인 질환이 되기도 해요.족저근막염🦶&nbsp; 오래 서 있는 직업군이나, 체중이 급격히 늘어난 사람, 비만인 환자 등에게서 나타나는 족저근막염도 임산부들에게 잘 나타나는 하체 질환 중 한 가지예요. 족저근막은 발 앞부분의 발가락 부분부터 발뒤꿈치 부분의 뼈🦴까지를 가리키는데, 걸어 다닐 시 스프링의 역할을 하여 발이 받는 충격을 흡수해주는 역할을 담당해요. 족저근막염은 이 족저근막이 붓고 염증이 생기는 질환이에요. 자고 일어났을 때 발바닥 아치 부분이 끊어질 듯이 아프거나, 앉아있다가 일어날 때 심한 통증을 느낀다면 족저근막염을 의심해보아야 해요. 의심될 때는 지식인에 묻거나 참기보다는 가까운 병원에 가서 꼭 의사와 상의해주세요!근육 경련🦶&nbsp; 임신 후기에는 다리를 쭉 뻗거나 잠이 들려 누웠을 때 종아리 뒷부분이나 허벅지의 뒷부분에 근육 경련이 일어나는 경우가 있어요. 이때는 잠들기 전에 가벼운 전신 마사지💆&zwj;♀️를 해주거나 발을 따뜻하게 보호해주면 많은 도움이 돼요.<hr>약을 먹어도 될까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/151/d53213e2-39a4-4e20-adc0-ae138f4880ea.gif">내 임신 기간을 도우러 온 나의 구원자?만일 발목 통증이 너무 심할 경우, 산부인과 진료 시 꼭 해당 증상을 담당의에게 얘기해주세요. 만일 염증 등이 있을 경우, 병원에서 항생제와 진통제를 처방해 주실 거예요. 엄빠들은 모든 것이 조심스러운 임신 기간, 이런 약을 먹어도 되는지 고민할 수 있어요. 그냥 통증을 참을 수 있다면 참는 것이 제일 좋지 않을까- 고민하는 것인데요!⚡&nbsp;한국임산부약물정보센터에 따르면 임신 시 통증 등으로 인하여 열이 날 경우 오히려 태아에게 나쁜 영향을 줄 수 있어서 열이 나지 않도록 조절하는 것이 가장 중요해요. 세파계열 항생제와 타이레놀은 기형 가능성이 거의 없는 약으로 안심하고 복용하셔도 좋다고 해요. 단, 병원에서도 안내를 해주시겠지만 타이레놀은 하루 3000mg이상, 6주 이상 계속 복용하지만 않는 것을 권장해요. 무엇보다 원인을 잘 파악하고 가벼운 운동과 스트레칭이 필요할 때는 이러한 생활 습관을, 발목에 열이 날 경우 냉찜질을, 그 외에는 최대한 안정을 취하는 것이 좋답니다. 오늘 하루도 소중한 아기를 키우느라 우리 엄빠들 고생했어요!🤰 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/151/0eb5f53e-0dc6-4a12-9500-44624cc5f8ce.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

발목이 아파요! 발목 통증과 부종 원인 3가지 (Feat. 족저근막염, 근육 경련과 쥐!⚡)

배뭉침과 자궁수축, 어떻게 구별해야 할까요?🧐 예비 엄빠에게 지금 통증이 배뭉침인지 자궁수축인지 구별하기란 쉽지 않을 거예요.😭 배뭉침과 달리 자궁수축은 조기진통을 일으킬 수 있어 두 증상을 구분하는 것은 아주 중요해요. 오늘 빌리가 자궁 통증 의심 증상과 주의 사항🚨까지 자세히 알려드릴 테니 꼭 기억해주세요!<hr>배뭉침과 자궁수축 구별 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5388/a9de7123-a152-440f-81ae-93e8ea27bfb0.png" style="width: 100%;">자궁이 수축/이완하며 생기는 자연스러운 현상이에요!📌배뭉침, 왜 생기는 걸까?배뭉침은 사람마다 시기의 차이는 있지만 평균적으로 20주~30주가 되었을 때 자연스럽게 시작돼요. 이 시기에 배가 뭉치는 것은 자궁이 근육으로 되어있기 때문인데요. 자궁이 커지면서 자연스럽게 발생하는 현상이랍니다. 그러니 우리 아기👼가 잘 자라고 있구나라고 생각하시면 마음이 편하실 거예요. 하지만 잦은 배뭉침이 계속 되면 자궁 수축을 의심🤨해보셔야 해요. 배뭉침은 보통 하루에 3회~10회가 평균이에요. 만약 이 이상 통증이 계속된다면 꼭 병원🏥에 확인해보세요! <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5388/2051e6e1-2da4-4caa-bb4a-68569d400387.jpeg" style="width: 100%;">자궁수축은 규칙적으로 통증이 반복돼요!📌배가 규칙적으로 뭉치는지 확인해보세요!배뭉침과 자궁수축을 구분할 때 가장 중요한 포인트는 규칙성이에요. 배뭉침은 한 번씩 뭉쳤다가 시간이 지나면 자연스럽게 풀려요. 배가 뭉치는 느낌이 들 때 누워서 배 위에 손을 올려보세요. 10초에서 20초 만에 사르르 풀리면서 편안한 느낌이 드신다면 배뭉침이니 안심하세요.🤗반면 자궁수축은 단순히 뭉치는 게 아니라 확 조이는🪢듯한 느낌을 줘요. 만약 규칙적으로 조이는 느낌이 들고 생리통처럼 아픈 느낌이 드신다면 자궁수축을 의심😨해보셔야 해요!&nbsp;<hr>자궁수축 의심 증상과 주의사항<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5388/47516c50-75ee-466c-9eaf-22239f4a7d14.jpeg" style="width: 100%;">혹시 자궁수축일까? 체크해보세요!📌자궁수축, 이럴 때 의심해보세요!✅뭉쳤을 때 특정한 부분이 돌처럼 딱딱하게 느껴지는지✅10분 이상 누워 있어도 조이는 느낌이 계속 드는지✅규칙적으로 반복해서 뭉치는 느낌이 드는지✅아랫배가 생리통처럼 아프고 분비물이 증가하는지✅허리나 골반 부분이 뻐근한지 <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5388/94021104-7bab-4a5d-941e-4a197f2509f0.png" style="width: 100%;">자궁수축이 오지 않게 조심해주세요!📌자궁 수축을 유발하는 것을 조심하세요!출산 시기가 아닐 때 옥시토신(oxytocin)은 자궁 수축을 유발할 수 있어요. 옥시토신은 인간의 감정을 조절하고 자궁 수축과 성관계를 조절하는 호르몬인데요. 임산부의 유두 부위를 자극하면 옥시토신이 분비될 수 있어요. 그래서 자궁수축이 잦은 산모의 경우 성관계는 잠시 삼가시는 게 좋아요.🥲또 파슬리🌿는 15g만 섭취해도 자궁수축을 유발할 수 있다는 사실! 알고계셨나요? 그래서 파슬리가 들어가는 오일만주스도 될 수 있으면 먹지 않는 게 좋아요.🙅&zwj;♀️ &nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5388/5dd62f28-3781-44f1-821b-1eb984ecd368.png" style="width: 100%;">의심이 들 땐 무조건 병원에 가세요!📌자궁수축이 의심된다면 바로 병원에 가세요!자궁수축을 그냥 넘기면 조기진통으로 이어질 수 있어 굉장히 위험해요. 그러니 자궁수축이 조금이라도 의심된다면 꼭 병원🏥에 전화해서 확인하세요. 간혹 아픔을 잘 참는 분들은 &#39;이 정도로 병원에 가도 되나&#39;하고 망설💦이시는 경우가 있어요. 출혈이 동반되지 않더라도 자궁수축이 1시간 안에 3번 이상 나타난다면 병원에 전화해서 반드시 확인하시길 당부드려요. 만약 1시간 안에 자궁수축이 6번에서 8번 정도 증상이 나타난다면 위험 신호🚨이니 바로 병원으로 출발하세요!<hr>오늘 빌리가 알려드린 자궁 수축 증상들 꼭 기억해두셨다가 조금이라도 의심된다면 병원에 가서🚑 확인하세요! 산모가 건강해야 아이도 무탈하게 엄빠를 만날 수 있어요. 빌리가 모든 엄빠와 아이가 건강하게 만나는 그날까지 함께할게요.💙 <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/OxH3rT8sndg??si=EnQa06BwJ9qYEYjz&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 이민주육아상담소

배뭉침과 자궁수축, 어떻게 구별해야 하나요?

이제 125일??정도된 아가인데요 아직 뒤집기는 
못해요 근데 요 며칠전부터 자꾸 등 대고 눕히면 
다리를 왼쪽오른쪽 번갈아 들어올리면서 씰룩거리는 행동을 하는데 말하자면 등 대고 누워서 포복하는 자세에요ㅋㅋㅋ 혹시 다른 애기들도 이런거 하나요.. 
그냥 다리운동인지 뒤집기 전 행동인지 궁금해요!!  

등 대고 누워서 포복하는 자세?! 는 몰까요 

저희아기도 발에 관심가지면서 발잡구 뒹굴뒹굴하더니 뒤집었어용! 곧 뒤집을건가봐여어😄

저희애기는 뒤집기한지 오래됐는데 그거와는 무관하게 똑같이 그 포복하는 자세해여 ㅋㅋㅋ

허리 근육생기게 연습하는거예여 이제곧 뒤집겠네여ㅎ

C&aacute;c vấn đề tr&ecirc;n cơ thể mẹ thường gặp phải sau khi sinh<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1460/aafabe83-a0a3-43b8-ad35-291006ea0984.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Vết kh&acirc;uNếu mẹ được cắt✂️ v&agrave; kh&acirc;u tầng sinh m&ocirc;n, mẹ n&ecirc;n ch&uacute; &yacute; vệ sinh cẩn thận vết kh&acirc;u nhằm ngăn ngừa nhiễm tr&ugrave;ng. Giữ vết kh&acirc;u lu&ocirc;n sạch sẽ v&agrave; kh&ocirc; r&aacute;o bằng c&aacute;ch rửa với nước sạch, sau đ&oacute; nhẹ nh&agrave;ng thấm kh&ocirc; bằng khăn mềm, thay băng vệ sinh thường xuy&ecirc;n. Thuốc💊 giảm đau cũng l&agrave; một giải ph&aacute;p để gi&uacute;p mẹ vượt qua cơn đau.&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, nếu mẹ đang cho con b&uacute;🤱, h&atilde;y tu&acirc;n thủ theo hướng dẫn của b&aacute;c sĩ trước khi thực hiện. Theo thời gian, khi vết thương l&agrave;nh, t&ugrave;y theo chỉ may, nếu chỉ tan sẽ tự tan, nếu chỉ kh&ocirc;ng tan sẽ được cắt theo y lệnh của b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️. Trong trường hợp vết may sưng đỏ, mẹ cảm thấy bị đau nhiều hơn, t&aacute;i kh&aacute;m lại để được hướng dẫn cụ thể.NgựcHai ng&agrave;y đầu ngực của mẹ sẽ tiết ra một &iacute;t sữa non m&agrave;u v&agrave;ng đục để cho b&eacute; b&uacute;🤱. Những ng&agrave;y sau đ&oacute;, mẹ sẽ cảm thấy căng tức bầu ngực khi sữa bắt đầu về. N&ecirc;n sử dụng &aacute;o ngực cho b&eacute; b&uacute; để bảo vệ bầu ngực.&nbsp;BụngSau khi sinh em b&eacute;, v&ograve;ng bụng của mẹ c&oacute; thể vẫn c&ograve;n rất to, điều n&agrave;y một phần l&agrave; do cơ bụng của mẹ đ&atilde; bị d&atilde;n ra. Mẹ n&ecirc;n x&acirc;y dựng cho bản th&acirc;n một chế độ ăn uống🥗khoa học v&agrave; tập thể dục🏋️&zwj;♀️thường xuy&ecirc;n để nhanh ch&oacute;ng lấy lại v&oacute;c d&aacute;ng ban đầu.<hr>Những vấn đề kh&aacute;c mẹ thường gặp phải sau khi sinh<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1460/c4f9e56e-8d72-4253-aff2-9431f3b7973b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Đi vệ sinhL&uacute;c đầu, việc đi vệ sinh🚾 c&oacute; thể thật sự kh&oacute; v&igrave; đau. H&atilde;y uống nhiều nước để l&agrave;m nước tiểu lo&atilde;ng ra. Đừng ngần ngại nhờ gặp nữ hộ sinh nếu mẹ kh&ocirc;ng thể tiểu hoặc cảm thấy kh&oacute; khăn khi đi tiểu, hoặc cảm thấy đau r&aacute;t hay 💦sản dịch h&ocirc;i.&nbsp;C&oacute; thể mẹ sẽ kh&ocirc;ng thể đi đại tiện được trong v&agrave;o ng&agrave;y sau khi sinh. Tuy nhi&ecirc;n, mẹ h&atilde;y cố gắng đừng để m&igrave;nh bị t&aacute;o b&oacute;n. Đa dạng h&oacute;a thức ăn, ăn nhiều chất xơ🥦 v&agrave; uống thật nhiều nước🥛 v&igrave; t&aacute;o b&oacute;n l&acirc;u ng&agrave;y c&oacute; thể g&acirc;y chứng bệnh trĩ.&nbsp;Nếu t&igrave;nh trạng t&aacute;o b&oacute;n vẫn kh&ocirc;ng cải thiện, h&atilde;y sử dụng thuốc💊 nhuận tr&agrave;ng dưới sự chỉ định của b&aacute;c sĩ để hỗ trợ. Trong trường hợp mẹ đi tiểu kh&ocirc;ng tự chủ, cần phải được thăm kh&aacute;m lại.Sau khi sinh, mẹ c&oacute; thể bị s&oacute;n tiểu khi cười, ho hoặc di chuyển đột ngột. C&aacute;c b&agrave;i tập⛹️&zwj;♀️ s&agrave;n chậu hoặc c&aacute;c b&agrave;i tập vật l&yacute; trị liệu sẽ gi&uacute;p mẹ cải thiện vấn đề n&agrave;y.Bệnh trĩ&nbsp;Thường gặp với c&aacute;c mẹ sinh con qua ngả &acirc;m đạo v&agrave; c&oacute; thể biến mất trong v&agrave;i ng&agrave;y. Ăn nhiều chất xơ🥬 v&agrave; uống thật nhiều nước sẽ gi&uacute;p mẹ đi ti&ecirc;u dễ d&agrave;ng v&agrave; &iacute;t đau hơn. Trong trường hợp, mẹ cảm thấy qu&aacute; kh&oacute; chịu, h&atilde;y gặp b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ để họ c&oacute; thể k&ecirc; cho mẹ một số loại thuốc b&ocirc;i hoặc thuốc đặt để hỗ trợ.Ra huyết sau sinhSản dịch l&agrave; hiện tượng sinh l&yacute; b&igrave;nh thường sau sinh. Ban đầu, nhất l&agrave; ngay sau sinh, sản dịch🩸 sẽ ra rất nhiều v&agrave; mẹ sẽ cần phải d&ugrave;ng một miếng băng vệ sinh lớn, c&oacute; độ thấm h&uacute;t tốt để thấm h&uacute;t. N&ecirc;n thay băng vệ sinh thường xuy&ecirc;n v&agrave; rửa tay✋ trước v&agrave; sau khi thay xong.&nbsp;Trước kỳ thăm kh&aacute;m hậu sản đầu ti&ecirc;n (6 tuần sau sinh), tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n sử dụng tampon thay thế băng vệ sinh v&igrave; dễ g&acirc;y nhiễm tr&ugrave;ng. Sản dịch c&oacute; thể k&eacute;o d&agrave;i v&agrave;i tuần rồi ngưng, theo đ&oacute;, lượng m&aacute;u🩸 cũng sẽ giảm dần. Nếu sản dịch vẫn ra nhiều v&agrave; đ&oacute;ng th&agrave;nh những cục lớn, mẹ h&atilde;y đi thăm kh&aacute;m ngay.

Những điều cần lưu ý sau sinh

Sau khi sinh cần ki&ecirc;ng khem g&igrave; trong ăn uống?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1461/2c52b6b1-36fd-4020-865a-17d1290d3a07.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Kh&ocirc;ng ăn mặn v&agrave; ki&ecirc;ng khem qu&aacute; mứcMột số b&agrave; mẹ mới sinh được khuy&ecirc;n ăn thức ăn kh&ocirc; v&agrave; mặn🧂 như thịt kho ti&ecirc;u, c&aacute; bống kho tộ, ki&ecirc;ng ăn rau, canh&hellip; để da thịt được săn chắc. Thực tế, việc ăn thức ăn kh&ocirc;, mặn c&ugrave;ng chế độ ăn thiếu rau xanh🥬 c&oacute; thể khiến mẹ bị tăng huyết &aacute;p, t&aacute;o b&oacute;n ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.Ngo&agrave;i ra, kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn đồ lạnh🍦, thức ăn l&ecirc;n men như c&aacute;c loại dưa muối hay thức ăn để qua đ&ecirc;m, kh&ocirc;ng ăn đồ sống nhằm hạn chế t&igrave;nh trạng nhiễm khuẩn🦠 hay k&yacute; sinh tr&ugrave;ng g&acirc;y bệnh. Lu&ocirc;n ăn đồ ăn đ&atilde; nấu ch&iacute;n kỹ v&agrave; uống đủ nước mỗi ng&agrave;y.Tuy cần ki&ecirc;ng cữ sau sinh nhưng mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ki&ecirc;ng khem qu&aacute; mức v&igrave; dễ dẫn đến t&igrave;nh trạng suy nhược cơ thể, dễ nhiễm bệnh😷, thiếu dưỡng chất thiết yếu, ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Ngo&agrave;i c&aacute;c loại thực phẩm n&ecirc;n tr&aacute;nh kể tr&ecirc;n, n&ecirc;n ăn đa dạng c&aacute;c loại thực phẩm🥐.Kh&ocirc;ng uống rượu v&agrave; thức uống c&oacute; cồn, caffeineUống rượu🍷 v&agrave; c&aacute;c thức uống c&oacute; cồn c&oacute; thể khiến bạn bị huyết &aacute;p cao. Sau sinh, nếu nu&ocirc;i con bằng sữa mẹ, bạn tuyệt đối kh&ocirc;ng uống rượu bia🥂, v&igrave; những thức uống n&agrave;y c&oacute; thể đi v&agrave;o sữa mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.&nbsp;Một nghi&ecirc;n cứu theo trang Babycenter đ&atilde; chứng minh, lượng sữa tiết ra sẽ giảm nếu mẹ thường xuy&ecirc;n uống rượu hay c&aacute;c thức uống c&oacute; cồn🍶. Bạn n&ecirc;n uống đủ nước để cơ thể khỏe mạnh, c&oacute; đủ sữa cho b&eacute; b&uacute;. Những thức uống m&agrave; bạn n&ecirc;n uống l&agrave; nước lọc, nước tr&aacute;i c&acirc;y v&agrave; sữa🥛.Đồng thời, tr&aacute;nh sử dụng c&agrave; ph&ecirc;☕ v&agrave; c&aacute;c loại thức uống c&oacute; caffeine. Caffeine c&oacute; trong c&aacute;c loại thức uống c&oacute; thể đi v&agrave;o sữa🍼 mẹ khiến b&eacute; trằn trọc, kh&oacute; ngủ. Mẹ n&ecirc;n kiểm tra th&ocirc;ng tin ghi tr&ecirc;n nh&atilde;n bao b&igrave; c&aacute;c loại thức uống đ&oacute;ng chai v&igrave; một số loại c&oacute; chứa caffeine để tr&aacute;nh uống nhầm.Những thực phẩm cần tr&aacute;nh khi đang ở cữ sau sinhChocolate🍫, quế, tỏi, ớt, h&agrave;nh t&acirc;y, b&ocirc;ng cải xanh, b&ocirc;ng cải trắng, dưa chuột, bắp cải, dứa (thơm), kiwi🥝, d&acirc;u t&acirc;y, tr&aacute;i c&acirc;y họ cam qu&yacute;t v&agrave; nước &eacute;p của ch&uacute;ng. Nguy&ecirc;n nh&acirc;n l&agrave; c&aacute;c loại thực phẩm n&agrave;y c&oacute; thể khiến sữa c&oacute; m&ugrave;i khiến b&eacute; kh&ocirc;ng th&iacute;ch b&uacute;.<hr>Sau khi sinh cần tr&aacute;nh những hoạt động thể chất n&agrave;o?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1461/0f2b9183-3c85-40ab-8def-e01ad55be2ef.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tr&aacute;nh mang v&aacute;c vật nặngKh&ocirc;ng chỉ d&ugrave;ng đến cơ tay💪, khi n&acirc;ng vật nặng, mẹ phải gồng cả cơ bụng, điều n&agrave;y ảnh hưởng đến vết thương tầng sinh m&ocirc;n hoặc vết mổ lấy thai v&agrave; vết rạch tử cung. Ngo&agrave;i ra, mẹ cũng n&ecirc;n hạn chế rướn người, giơ tay để lấy đồ tr&ecirc;n cao.Tr&aacute;nh tập thể dục nặngKhoảng thời gian ở cữ sau sinh, cơ thể c&ograve;n mệt mỏi, bạn tr&aacute;nh tập thể dục🧗&zwj;♀️ với cường độ cao nhằm giảm c&acirc;n, nhanh ch&oacute;ng lấy lại v&oacute;c d&aacute;ng. Tuy nhi&ecirc;n chỉ n&ecirc;n hoạt động nhẹ nh&agrave;ng để m&aacute;u huyết lưu th&ocirc;ng, nhất l&agrave; với những sản phụ sinh mổ. H&atilde;y bắt đầu với việc đi bộ🚶&zwj;♀️ chậm r&atilde;i, tập c&aacute;c động t&aacute;c vừa phải, nhẹ nh&agrave;ng.Tr&aacute;nh quan hệ t&igrave;nh dục sớmSau khi sinh, bạn n&ecirc;n đợi khoảng 4 &ndash; 6 tuần mới quan hệ t&igrave;nh dục💑 trở lại. Nguy&ecirc;n do l&agrave; cơ thể cần c&oacute; khoảng thời gian nhất định để hồi phục sau cuộc vượt cạn tốn nhiều sức lực. Do đ&oacute;, trong thời gian ở cữ sau sinh, bạn n&ecirc;n tr&aacute;nh quan hệ sớm để giảm thiểu nguy cơ nhiễm tr&ugrave;ng, chảy m&aacute;u🩸 v&ugrave;ng k&iacute;n.<hr>Những việc kh&aacute;c cần ki&ecirc;ng cữ sau khi sinh<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1461/235be64b-d12a-4db2-9915-dc3accf42c06.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Kh&ocirc;ng sử dụng thuốc bừa b&atilde;iNếu đang nu&ocirc;i con bằng sữa mẹ v&agrave; gặp c&aacute;c vấn đề về sức khỏe, chỉ n&ecirc;n sử dụng thuốc💊 khi c&oacute; chỉ định của b&aacute;c sĩ. Nguy&ecirc;n nh&acirc;n l&agrave; bởi những g&igrave; mẹ nạp v&agrave;o cơ thể đều c&oacute; thể đi v&agrave;o d&ograve;ng sữa g&acirc;y ảnh hưởng kh&ocirc;ng tốt đến b&eacute;👶.Kh&ocirc;ng n&ecirc;n n&oacute;i toPhụ nữ sau sinh thường mệt mỏi, nếu n&oacute;i to, n&oacute;i r&aacute;ng sức sản phụ dễ bị hụt hơi. Do đ&oacute;, một điều cần ki&ecirc;ng cữ sau sinh l&agrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n n&oacute;i to. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, bạn cần hạn chế xem tivi📺 v&agrave; sử dụng thiết bị th&ocirc;ng minh📱 để mắt kh&ocirc;ng bị qu&aacute; tải.Tr&aacute;nh căng thẳng, mệt mỏiNếu bạn mệt mỏi, căng thẳng, hormone g&acirc;y n&ecirc;n t&igrave;nh trạng n&agrave;y cũng c&oacute; thể đi v&agrave;o sữa, t&aacute;c động xấu đến b&eacute; y&ecirc;u khiến b&eacute; kh&oacute; chịu, quấy kh&oacute;c😭, chậm lớn. Nếu việc chăm s&oacute;c b&eacute; v&agrave; chăm lo việc nh&agrave; khiến bạn mệt mỏi, h&atilde;y cố gắng nhờ người th&acirc;n👨&zwj;👩&zwj;👦 hỗ trợ hoặc thu&ecirc; người gi&uacute;p việc theo giờ để bạn c&oacute; thời gian nghỉ ngơi.Tr&aacute;nh tắm nước lạnh hoặc bơiMột trong những việc cần ki&ecirc;ng cữ sau sinh l&agrave; bạn n&ecirc;n tr&aacute;nh tắm🚿 nước lạnh hoặc bơi🏊&zwj;♀️. V&igrave; trong m&ocirc;i trường nước n&agrave;y dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn hoặc chuột r&uacute;t.&nbsp;

Những kiêng kị sau sinh

85일 아이 스스로 새벽수유 끊어주고
11시간 통잠 자던 100일의 기적을 맛본건
 2주 남짓이였던것 같아요ㅠㅠ

완분 아기 하루수유량 총 950정도구요
이유식은 다음주부터 시작할 예정이에요...

막수는 7시30분쯤하고 
아기가 보통 8시30분~9시 사이에 잠들어
아이가 130일 쯤부터 새벽 4-5시에 기상해요
밤잠을 총 8시간30분 이내로 자요ㅠㅠ
(이마저도 자주깨서 쪽쪽이 셔틀중..)
낮잠은 3회 자고 보통 4시간 잡니다

낮잠을 40분 단위로 자서 낮잠연장에 실패해
낮잠1,2를 1시간반 이내로 자게될경우
아이 스스로 낮잠3에서 남은 낮잠시간을 채우더라구요..(이땐 연장을 안해줘도 두시간까지 자는경우도 있구요...)

하루 수면시간이 총 13시간정도 되는데...
이 월령에 너무 적게자는 것 같아 고민이에요ㅠㅠ

예전엔 5시에 깨면 첫수 시작하고 놀아줬는데
그래도 아기가 깨시가 늘어지고
낮잠3에서 못잔잠을 자다보니 결국엔 잠에 드는 시간이 빨라야 8시더라구요.....

그래사 요즘엔 5시에 일어나면
아기띠로 연장해서 6:30~7:00까지 재우고
첫수를 6:30뒤로 미루는데
이땐 등센서가 심해서 내려놓지고 못하구요ㅠㅠ



쪽쪽이는 밤잠들때만 물고 깊게 잠들면 빼줬는데
150일쯤 부터는 낮잠, 밤잠 쪽쪽이 셔틀이 시작됐어요....(낮잠연장시 쪽쪽이사용, 낮잠 안겨서 잠들시에도 쪽쪽이 사용)
근데 새벽5시에는 쪽쪽이를 물어도 다시 안자더라구요.... 애기띠에서만 잠....ㅠㅠ


수면교육을 안햇구 쪽쪽이로만 재워서 이런건지..
낮잠제한은 먹히지도 않구..
저희 아가랑 같은 아기들이 있는지 어떻게 하시는지 도움을 요청합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ

애기재우고 이것저것 정리하다보면 11시인데
하루의 시작이 5시... 두달정도 되다보니 너무 피곤하네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


새벽5시 기상하는 아기 ㅜㅜ (쪽쪽이셔틀)

ㅋㅋ큐ㅠ도움안되시겠지만 전 포기요...ㅎㅎ오늘도 데굴데굴 구르다 4시반 기상하셨습니다
5시반까지 버티다 첫수멕이고 7시에 주무시더니 아직도 자네여ㅋㅋ

어디서 봤는게 통잠이라는데 개월수+3시간이라고 하더라구요ㅠ 저희아가는 5개월이라 9시에 자서 5시에 일어나고 맘마먹고 바로 잠들어서 8시 30분까지 자요... 저눈 그냥 8시간 자주니까 통잠 자는거다 생각하고있습니다ㅠㅠ.... 저희 아가도 낮잠은 하.. 저도 포기에용...

아이구 넘 힘드시겠어요ㅠㅠ 낮잠도 충분히 자고 수유량도 충분한 것 같은데 새벽5시에 깨는게 습관이 됐나봐요ㅠㅠ 저도 수면교육 안하고 안방에서 어른침대 옆에 아기침대 두고 자는데 가끔 새벽에 깨도 내버려두면 좀 칭얼대다가 스스로 자더라구요.. 스스로 잠들도록 둬보시는 건 어떨까요??ㅠㅠ

쪽쪽이만 빼고 저희집 얘기인줄ㅜㅜ 다섯시면 깨고 밤잠도 내리 안자고 한번씩 울어서 연장시켜야 하네요. 저흰 쪽쪽이 싫어해서 손빨며 자는데 5시에 일어나 하품은 해도 더 자지도 않아요.. 도대체 이유를 알 수 없어 저도 답답해요.

저는 너무 힘들때는 애기가 울지만 않으면 불끄고 움직이던지 말던지 안고 같이 누워요 그러고 좀 지나면 잠들더라고요 

Những điều cần biết khi c&oacute; thai tuần đầu ti&ecirc;n<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1462/6656462b-1d4a-47f5-bc84-56214c103f68.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khi n&agrave;o l&agrave; thời điểm rụng trứng?V&agrave;o giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt🩸, nang trứng của nữ giới sẽ chứa khoảng 20 quả trứng. Đối với chu kỳ kinh nguyệt k&eacute;o d&agrave;i 28 ng&agrave;y, th&igrave; khoảng 14 ng&agrave;y sau đ&oacute; l&agrave; thời điểm rụng trứng🥚. Một trứng được giải ph&oacute;ng từ nang trứng sẽ được loa v&ograve;i trứng đ&oacute;n v&agrave;o ống dẫn trứng. Trứng sau khi được thụ tinh sẽ di chuyển v&agrave;o buồng tử cung.Ở thời điểm n&agrave;o th&igrave; mẹ dễ mang thai nhất? Nếu muốn c&oacute; thai, n&ecirc;n quan hệ💑 v&agrave;o khoảng thời gian rụng trứng, v&igrave; đ&acirc;y l&agrave; l&uacute;c c&oacute; nhiều khả năng thụ thai nhất. Trung b&igrave;nh mỗi th&aacute;ng một phụ nữ c&oacute; 25% cơ hội mang thai, v&igrave; vậy kh&ocirc;ng n&ecirc;n thất vọng😔 nếu vẫn chưa đạt được kết quả như &yacute; sau khi đ&atilde; quan hệ đ&uacute;ng thời điểm, thay v&agrave;o đ&oacute; cần ki&ecirc;n nhẫn thử nhiều lần.Mẹ c&oacute; thể ph&aacute;t hiện thai từ khi n&agrave;o?Tr&ecirc;n thực tế, b&agrave; bầu tuần đầu ti&ecirc;n vẫn chưa thực sự ch&iacute;nh thức mang thai. Bởi v&igrave; b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ sẽ theo d&otilde;i thai kỳ v&agrave; t&iacute;nh thời điểm dự sinh dựa theo ng&agrave;y đầu ti&ecirc;n của kỳ kinh nguyệt cuối c&ugrave;ng.&nbsp;Do đ&oacute;, phụ nữ sẽ mang thai🤰 tuần đầu trước cả thời điểm diễn ra thụ tinh. Hay n&oacute;i c&aacute;ch kh&aacute;c, tinh tr&ugrave;ng gặp trứng v&agrave;o khoảng tuần 1 đến tuần 3 của thai kỳ. Nếu thử thai tại nh&agrave; cho kết quả dương t&iacute;nh➕, ch&iacute;nh x&aacute;c l&uacute;c n&agrave;y thai kỳ đ&atilde; v&agrave;o tuần thứ 4 chứ kh&ocirc;ng c&ograve;n l&agrave; tuần đầu ti&ecirc;n nữa.<hr>Tuần đầu ti&ecirc;n mang thai cơ thể phụ nữ sẽ c&oacute; những thay đổi g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1462/30829870-b204-4c90-aeb9-e734123882ac.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tử cung v&agrave; &acirc;m đạo d&agrave;y l&ecirc;nỞ giai đoạn n&agrave;y, cơ thể phụ nữ👩 đang trong qu&aacute; tr&igrave;nh chuẩn bị sẵn s&agrave;ng cho việc mang thai. Tử cung sẽ d&agrave;y l&ecirc;n để l&agrave;m tổ v&agrave; nu&ocirc;i dưỡng quả trứng đ&atilde; được thụ tinh. Khi trứng l&agrave;m tổ ở th&agrave;nh tử cung sẽ tiết ra một &iacute;t m&aacute;u🩸, xuất hiện từ 6 - 12 ng&agrave;y sau thụ tinh.Li&ecirc;n quan đến sự d&agrave;y l&ecirc;n của th&agrave;nh &acirc;m đạo v&agrave; sự tăng trưởng của c&aacute;c tế b&agrave;o l&oacute;t, ngay sau khi thụ thai cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra dịch &acirc;m đạo💦 c&oacute; m&agrave;u trắng đục. Ngo&agrave;i ra, đ&ocirc;i khi c&ograve;n c&oacute; thể bị chuột🐁 r&uacute;t.Hormone biến đổi nồng độ Nồng độ hormone biến đổi nhanh ch&oacute;ng sau khi thụ thai c&oacute; thể khiến ngực bị sưng, đau hoặc nhạy cảm trong 1 - 2 tuần sau đ&oacute;. Khu vực xung quanh nhũ hoa🌺 cũng c&oacute; thể bị sẫm m&agrave;u.Trễ kinh l&agrave; triệu chứng sớm r&otilde; r&agrave;ng nhất của mang thai. Tuy nhi&ecirc;n rối loạn chu kỳ kinh nguyệt🩸 cũng l&agrave; do một số nguy&ecirc;n nh&acirc;n sức khỏe kh&aacute;c. Do đ&oacute; phụ nữ c&oacute; quan hệ t&igrave;nh dục kh&ocirc;ng an to&agrave;n n&ecirc;n thử thai sau khoảng 1 tuần trễ kinh.Kinh nguyệt đến trễĐi tiểu🚾 thường xuy&ecirc;n, t&aacute;o b&oacute;n, buồn n&ocirc;n, mệt mỏi, thay đổi t&acirc;m trạng, nhức đầu😫, đau lưng hoặc ch&oacute;ng mặt v&agrave; ngất xỉu&hellip; cũng c&oacute; thể l&agrave; c&aacute;c triệu chứng của mang thai.Một số dấu hiệu dễ bỏ qua kh&aacute;c Nh&igrave;n chung, c&aacute;c dấu hiệu tr&ecirc;n đều kh&aacute; mờ hồ, dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với những triệu chứng kh&aacute;c. Do đ&oacute;, c&aacute;ch tốt nhất l&agrave; nhờ đến sự gi&uacute;p đỡ của nh&acirc;n vi&ecirc;n y tế👩&zwj;⚕️ chuy&ecirc;n sản khoa nếu bạn đang nghi ngờ c&oacute; thai để được tư vấn v&agrave; chẩn đo&aacute;n x&aacute;c định.<hr>Mang thai tuần đầu ti&ecirc;n cần ch&uacute; &yacute; điều g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1462/5cfd0c72-c050-4be4-ac01-734db2764652.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Sống l&agrave;nh mạnhNếu nghĩ rằng m&igrave;nh c&oacute; thể đ&atilde; mang thai, phụ nữ cần bắt đầu ch&uacute; trọng đến sức khỏe💪, điều chỉnh lối sống l&agrave;nh mạnh hơn để đảm bảo cơ thể ở trạng th&aacute;i tốt nhất, sẵn s&agrave;ng cho h&agrave;nh tr&igrave;nh mang thai v&agrave; nu&ocirc;i dưỡng em b&eacute; sắp tới.Đầu ti&ecirc;n cần loại bỏ tất cả th&oacute;i quen xấu cho sức khỏe bao gồm uống rượu bia🥂, h&uacute;t thuốc l&aacute;🚬 v&agrave; ngưng sử dụng tất cả c&aacute;c loại chất k&iacute;ch th&iacute;ch kh&aacute;c. H&atilde;y chuyển đổi hoặc ngừng d&ugrave;ng một số loại thuốc💊 theo chỉ định của b&aacute;c sĩ sau khi đ&atilde; tr&igrave;nh b&agrave;y về dự định c&oacute; thai hoặc nghi ngờ đang mang thai.Bổ sung vitaminN&ecirc;n bổ sung vitamin v&agrave;o mỗi buổi s&aacute;ng, bao gồm canxi🥛, sắt v&agrave; vitamin B12 v&agrave; nạp &iacute;t nhất 400 microgam axit folic mỗi ng&agrave;y, đặc biệt l&agrave; trước khi thụ thai v&agrave; trong những tuần đầu của thai kỳ, nhằm gi&uacute;p ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến n&atilde;o🧠, tim v&agrave; tủy sống của b&eacute;.Theo d&otilde;i kinh nguyệt Theo d&otilde;i nhật k&yacute; chu kỳ kinh nguyệt🩸 những th&aacute;ng gần nhất v&agrave; c&ugrave;ng với chồng t&igrave;m hiểu về tiền sử bệnh &aacute;n của hai b&ecirc;n gia đ&igrave;nh, bao gồm những rối loạn di truyền🧬 hoặc rối loạn nhiễm sắc thể.&nbsp;B&agrave; bầu tuần đầu cần l&ecirc;n lịch thăm kh&aacute;m định kỳ với b&aacute;c sĩ sản khoa để x&aacute;c định nguy cơ mắc c&aacute;c bệnh di truyền cũng như t&igrave;m hiểu về những thay đổi cần thiết trong lối sống để đảm bảo thai kỳ an to&agrave;n v&agrave; em b&eacute;👶 khỏe mạnh.&nbsp;

Những điều cần biết và lưu ý ở đầu thai kỳ

Tuần thứ 2 mang thai sẽ c&oacute; những dấu hiệu g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1463/f108b0d6-e840-4b4f-9f7b-eb1e8c46a93a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Thay đổi th&acirc;n nhiệt đột ngộtNhiệt độ cơ thể b&agrave; bầu🤰 tuần 2 sẽ xuống mức thấp nhất trong giai đoạn rụng trứng, sau đ&oacute; lập tức tăng l&ecirc;n khoảng nửa độ ngay khi trứng đ&atilde; rụng. V&igrave; vậy, phụ nữ n&ecirc;n d&ugrave;ng nhiệt kế🌡️ chuy&ecirc;n dụng v&agrave; bắt đầu đo th&acirc;n nhiệt mỗi đ&ecirc;m. Việc theo d&otilde;i nhiệt độ cơ thể v&agrave; ghi lại c&aacute;c con số trong v&ograve;ng v&agrave;i th&aacute;ng sẽ gi&uacute;p canh được ng&agrave;y rụng trứng tương đối ch&iacute;nh x&aacute;c.Tăng tiết dịch &acirc;m đạoChất nhầy💦 v&agrave;o giai đoạn rụng trứng thường nhiều, d&iacute;nh v&agrave; trắng đục. Tuy nhi&ecirc;n khi qu&aacute; tr&igrave;nh thụ tinh diễn ra, dịch nhầy sẽ tăng l&ecirc;n v&agrave; bắt đầu vẩn đục nhiều hơn. Sau đ&oacute; v&agrave;i ng&agrave;y, dấu hiệu mang thai tuần 2 c&oacute; thể xuất hiện m&aacute;u🩸 b&aacute;o thai.<hr>Lời khuy&ecirc;n d&agrave;nh cho mẹ khi mang thai tuần thứ 2<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1463/6733f3e7-914a-4b50-b78d-633a741093a6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Bổ sung axit FolicCơ thể sẽ bị ảnh hưởng xấu khi phụ nữ lo nghĩ v&agrave; mong đợi qu&aacute; mức. Qu&aacute; tr&igrave;nh b&agrave;o thai h&igrave;nh th&agrave;nh v&agrave; ph&aacute;t triển đ&ograve;i hỏi nhiều chất dinh dưỡng🍲 phải được bổ sung, trong đ&oacute; bao gồm 400 microgam axit folic mỗi ng&agrave;y.&nbsp;Nhiều nghi&ecirc;n cứu đ&atilde; chỉ ra rằng bắt đầu uống axit folic v&agrave;o những th&aacute;ng trước khi mang thai🤰 l&agrave; rất quan trọng đối với sức khỏe b&agrave; bầu tuần 2 v&agrave; em b&eacute;👶. Những lợi &iacute;ch bao gồm giảm nguy cơ sảy thai, dị tật tim bẩm sinh, tiểu đường thai kỳ v&agrave; sinh non.Tham khảo &yacute; kiến b&aacute;c sĩ về sử dụng thuốcCho d&ugrave; đang d&ugrave;ng thuốc💊 theo toa, thực phẩm chức năng hoặc bất cứ dạng thảo dược n&agrave;o, b&agrave; bầu tuần 2 cũng cần tham khảo &yacute; kiến b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ về những dược phẩm c&oacute; thể g&acirc;y hại cho sức khỏe của thai nhi. Thậm ch&iacute; một v&agrave;i loại thảo mộc được cho l&agrave; hữu &iacute;ch đối với phụ nữ mang thai tuần 2 cũng c&oacute; nguy cơ ảnh hưởng xấu đến trẻ👶 v&agrave;o những thời điểm kh&aacute;c nhau trong 9 th&aacute;ng thai kỳ sắp tới.Bỏ th&oacute;i quen h&uacute;t thuốcKh&ocirc;ng bao giờ l&agrave; qu&aacute; sớm hoặc qu&aacute; muộn để từ bỏ th&oacute;i quen h&uacute;t thuốc l&aacute;🚬. H&uacute;t thuốc sẽ l&agrave;m giảm nghi&ecirc;m trọng khả năng sinh sản của bố mẹ, c&oacute; thể g&acirc;y hại👎 cho thai nhi, tăng nguy cơ mang thai ngo&agrave;i tử cung v&agrave; biến chứng thai kỳ, g&acirc;y dị tật bất thường hoặc bong nhau thai sớm, vỡ ối v&agrave; sinh non.Kiểm tra sức khỏe tiền sảnPhụ nữ n&ecirc;n l&ecirc;n lịch thăm kh&aacute;m tổng qu&aacute;t trước khi mang thai để t&igrave;m hiểu về c&aacute;c bệnh di truyền🧬, t&aacute;c động xấu từ m&ocirc;i trường v&agrave; lối sống sẽ g&acirc;y nguy hiểm ra sao đến khả năng sinh sản cũng như sự ph&aacute;t triển của thai nhi.&nbsp;N&ecirc;n chuẩn bị th&ocirc;ng tin về c&aacute;c biện ph&aacute;p tr&aacute;nh thai đ&atilde; d&ugrave;ng, chu kỳ kinh nguyệt🩸, danh s&aacute;ch tất cả thuốc đang sử dụng, những căn bệnh đang mắc phải v&agrave; tiền sử sức khỏe gia đ&igrave;nh👪 trước khi đến kh&aacute;m để tr&igrave;nh b&agrave;y đầy đủ, r&otilde; r&agrave;ng với b&aacute;c sĩ.

Dấu hiệu mang thai và những lời khuyên

Mang thai tuần thứ 3 c&oacute; những triệu chứng g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1464/6c38c779-fd24-4cde-9c6a-99add6d03c0b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khứu gi&aacute;c nhạy b&eacute;nKhứu gi&aacute;c nhạy b&eacute;n hơn l&agrave; t&aacute;c động rất r&otilde; r&agrave;ng của hormone estrogen trong thai kỳ. Chiếc mũi👃 phụ nữ l&uacute;c n&agrave;y sẽ đ&aacute;nh hơi được m&ugrave;i của những thực phẩm đang được nấu ở nh&agrave; b&ecirc;n cạnh, m&ugrave;i r&aacute;c🗑️ ở g&oacute;c đường hay hương nước hoa của người vừa bước v&agrave;o cửa nh&agrave;.Tr&ecirc;n thực tế, sự thay đổi n&agrave;y kh&ocirc;ng mang t&iacute;nh t&iacute;ch cực v&igrave; sẽ khiến cho triệu chứng ốm ngh&eacute;n c&agrave;ng th&ecirc;m trầm trọng. Do đ&oacute; phụ nữ mang thai tuần 3 trở đi nếu bị ốm ngh&eacute;n🤢 nặng n&ecirc;n thẳng thắn y&ecirc;u cầu người th&acirc;n trong gia đ&igrave;nh dọn dẹp vật dụng c&aacute; nh&acirc;n sau khi nấu nướng hoặc tập thể thao trong nh&agrave;, chọn loại nước hoa c&oacute; m&ugrave;i nhẹ v&agrave; dễ chịu, cũng như đ&aacute;nh răng sau khi d&ugrave;ng những thức ăn🧄 nặng m&ugrave;i.Căng tức bụng dướiTriệu chứng căng tức ở bụng, hay thậm ch&iacute; l&agrave; chuột🐁 r&uacute;t nhẹ, nhưng kh&ocirc;ng đi k&egrave;m chảy m&aacute;u thường rất phổ biến, đặc biệt l&agrave; trong lần mang thai🤰 đầu ti&ecirc;n. Mặc d&ugrave; cơ thể đang t&iacute;ch cực bắt nhịp với tất cả những thay đổi xảy ra b&ecirc;n trong, b&agrave; bầu 3 tuần đầu c&oacute; thể xin &yacute; kiến của b&aacute;c sĩ👨&zwj;⚕️ trong những lần kh&aacute;m thai tiếp theo nếu thường xuy&ecirc;n cảm thấy đau bụng k&eacute;o d&agrave;i.Thay đổi vị gi&aacute;cVị gi&aacute;c👅 của phụ nữ mang thai tuần 3 c&oacute; thể khiến hầu hết m&oacute;n ăn họ thưởng thức đều c&oacute; m&ugrave;i tương tự như những đồng xu kim loại. Nguy&ecirc;n nh&acirc;n l&agrave; v&igrave; c&aacute;c chồi vị gi&aacute;c ở lưỡi bị ảnh hưởng nặng nề bởi một số hormone thai ngh&eacute;n trong suốt tam c&aacute; nguyệt đầu ti&ecirc;n.&nbsp;Để l&agrave;m giảm bớt triệu chứng n&agrave;y, b&agrave; bầu 3 tuần đầu c&oacute; thể d&ugrave;ng k&egrave;m theo bữa ăn ch&iacute;nh với một số thực phẩm c&oacute; t&iacute;nh axit như nước chanh🍋, nước &eacute;p tr&aacute;i c&acirc;y, kẹo c&oacute; vị chua hoặc những m&oacute;n ăn chế biến với giấm. Ngo&agrave;i ra, vệ sinh lưỡi mỗi khi đ&aacute;nh răng hoặc s&uacute;c miệng bằng một ch&uacute;t nước muối🧂 cũng l&agrave; những gợi &yacute; hữu &iacute;ch m&agrave; chị em c&oacute; thể &aacute;p dụng.<hr>Lời khuy&ecirc;n cho phụ nữ mang thai th&aacute;ng đầu ti&ecirc;n<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1464/cfd17055-4f02-4402-8c98-321067db6ec2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Kết hợp chất sắt v&agrave; vitamin CKết hợp thực phẩm gi&agrave;u chất sắt với thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ gi&uacute;p tăng khả năng hấp thụ chất sắt để hỗ trợ tăng lượng m&aacute;u. Nếu d&ugrave;ng ngũ cốc🥣 cho bữa ăn s&aacute;ng, phụ nữ mang thai th&aacute;ng đầu n&ecirc;n d&ugrave;ng k&egrave;m với một số loại quả mọng như việt quất, d&acirc;u t&acirc;y🍓, d&acirc;u tằm v&agrave; ph&uacute;c bồn tử.&nbsp;Ngo&agrave;i ra, b&agrave; bầu c&oacute; thể t&igrave;m thấy vitamin C trong tr&aacute;i c&acirc;y v&agrave; rau quả như kiwi🥝, xo&agrave;i, d&acirc;u t&acirc;y, dưa, ớt chu&ocirc;ng, c&agrave; chua🍅 v&agrave; măng t&acirc;y. Trong khi đ&oacute;, sắt lại c&oacute; nhiều trong đậu n&agrave;nh, thịt b&ograve;🥩, thịt gia cầm v&agrave; tr&aacute;i c&acirc;y sấy kh&ocirc;.Chọn thực phẩm gi&agrave;u canxiCanxi kh&ocirc;ng chỉ tốt cho mẹ m&agrave; c&ograve;n gi&uacute;p thai nhi tạo dựng v&agrave; ph&aacute;t triển bộ xương chắc khỏe m&agrave; c&ograve;n l&agrave; dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh🧠 cũng như c&aacute;c cơ bắp💪. Nếu phụ nữ kh&ocirc;ng bổ sung đủ lượng canxi cần thiết khi mang thai, cơ thể sẽ tự động r&uacute;t bớt canxi từ xương của mẹ để truyền cho b&eacute;.&nbsp;B&agrave; bầu 3 tuần đầu trở đi n&ecirc;n ti&ecirc;u thụ khoảng 1.000 miligam thực phẩm dồi d&agrave;o canxi trong ng&agrave;y, tương đương với 4 khẩu phần sữa chua🍨 Hy Lạp, nước &eacute;p tăng cường canxi, ngũ cốc v&agrave; ph&ocirc; mai🧀 tiệt tr&ugrave;ng h&agrave;ng ng&agrave;y.Bổ sung nhiều proteinTi&ecirc;u thụ ba khẩu phần protein mỗi ng&agrave;y sẽ c&oacute; t&aacute;c dụng th&uacute;c đẩy ph&aacute;t triển c&aacute;c m&ocirc; mới cho thai nhi. Mỗi bữa ăn n&ecirc;n được cung cấp chất đạm từ thịt g&agrave;🍗 kh&ocirc;ng da hoặc thịt b&ograve; nạc, với khối lượng khoảng 100g, tương đương với k&iacute;ch thước của một bộ b&agrave;i t&acirc;y. Ngo&agrave;i ra nguồn thực phẩm kh&aacute;c như trứng🥚, c&aacute;, sữa🥛 v&agrave; c&aacute;c loại đậu cũng rất dồi d&agrave;o protein. &nbsp;Thử thai tại nh&agrave;Ng&agrave;y nay, c&aacute;c dụng cụ thử thai tại nh&agrave;🏠 cho kết quả gần như lập tức với độ ch&iacute;nh x&aacute;c cao, đ&aacute;ng tin cậy kh&ocirc;ng k&eacute;m x&eacute;t nghiệm m&aacute;u🩸 được thực hiện tại cơ sở y tế. Tuy nhi&ecirc;n, c&oacute; thể mất tối thiểu 1 tuần sau khi trễ kinh th&igrave; cơ thể mới sản xuất đủ hormon hCG v&agrave; hiển thị trong kết quả thử thai.&nbsp;Do đ&oacute;, nếu thử thai cho kết quả &acirc;m t&iacute;nh, mẹ bầu c&oacute; thể kiểm tra lại sau v&agrave;i ng&agrave;y. Đừng qu&ecirc;n đọc👀 hướng dẫn sử dụng thật cẩn thận v&agrave; đảm bảo giữ vệ sinh tất cả dụng cụ c&aacute; nh&acirc;n nhằm đảm bảo t&iacute;nh ch&iacute;nh x&aacute;c tối đa.

Những triệu chứng mang thai trong tháng đầu thai kỳ

B&agrave; bầu c&ocirc;ng sở n&ecirc;n mặc g&igrave; khi đến cơ quan?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1465/97c9caf3-2847-441a-aca5-2d201e4cf51c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ba th&aacute;ng đầu của thai kỳ, mẹ kh&ocirc;ng cần mua sắm đồ bầu v&igrave; vẫn mặc vừa trang phục👚 c&ocirc;ng sở thường ng&agrave;y. Tuy nhi&ecirc;n, n&ecirc;n lưu &yacute; chọn những chiếc v&aacute;y hoặc quần👖 c&oacute; v&ograve;ng eo v&agrave; h&ocirc;ng thoải m&aacute;i một ch&uacute;t để kh&ocirc;ng cảm thấy kh&oacute; chịu khi ngồi hay khi phải đi lại nhiều.&nbsp;Với &aacute;o, mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh chọn &aacute;o &ocirc;m qu&aacute; s&aacute;t. Nếu l&agrave; đầm, n&ecirc;n mặc những chiếc đầm👗 c&oacute; chất liệu mềm mại, thấm h&uacute;t mồ h&ocirc;i tốt, kh&ocirc;ng qu&aacute; &ocirc;m s&aacute;t phần eo.Lưu &yacute; h&atilde;y chọn mua những bộ đồ bầu m&agrave; mẹ c&oacute; thể mặc sau khi sinh con để tiết kiệm chi ph&iacute;. Sau khi sinh khoảng v&agrave;i th&aacute;ng, cơ thể chưa thể trở lại như trước v&agrave; mẹ đang c&ograve;n ở nh&agrave;🏠 nu&ocirc;i con nhỏ👶 n&ecirc;n những bộ đồ bầu n&agrave;y sẽ rất hữu &iacute;ch.<hr>B&agrave; bầu mặc đồ theo m&ugrave;a như thế n&agrave;o vừa đẹp vừa hợp thời tiết?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1465/a1d5616b-5de9-40ab-be80-9448efb907cc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">B&agrave; bầu n&ecirc;n mặc g&igrave; v&agrave;o m&ugrave;a lạnh?Với những b&agrave; bầu sống ở v&ugrave;ng c&oacute; kh&iacute; hậu lạnh🥶, việc chọn trang phục để giữ ấm cơ thể nhằm bảo vệ sức khỏe l&agrave; rất quan trọng. Do đ&oacute;, &aacute;o kho&aacute;c🧥 v&agrave; khăn cho&agrave;ng l&agrave; hai vật bất ly th&acirc;n m&agrave; bạn cần c&oacute; trong tiết trời gi&aacute; lạnh.&nbsp;Với &aacute;o kho&aacute;c🥼, bạn n&ecirc;n chọn &aacute;o c&oacute; chất liệu da, &aacute;o len, &aacute;o phao&hellip; phom rộng. Bạn c&oacute; thể phối c&aacute;c loại &aacute;o kho&aacute;c n&agrave;y với quần legging, quần jeans👖 bầu với &aacute;o thun hoặc &aacute;o len d&agrave;i tay.Với những ng&agrave;y đ&ocirc;ng kh&ocirc;ng qu&aacute; lạnh, bạn c&oacute; thể mặc &aacute;o len🧶 d&aacute;ng d&agrave;i, dạng oversize kết hợp với quần jeans👖 bầu hoặc legging để tr&ocirc;ng thoải m&aacute;i, năng động. Bạn cũng đừng qu&ecirc;n mang theo chiếc khăn cho&agrave;ng cổ mỏng để giữ ấm cho cổ v&agrave; vai khi cần.B&agrave; bầu n&ecirc;n mặc g&igrave; khi trời n&oacute;ng?Tiết trời m&ugrave;a h&egrave; kh&aacute; n&oacute;ng nực, những bộ trang phục👚 phom rộng may bằng chất liệu thấm h&uacute;t mồ h&ocirc;i tốt, tho&aacute;ng m&aacute;t như cotton, linen, lụa tơ tằm&hellip; n&ecirc;n được ưu ti&ecirc;n. Về m&agrave;u sắc, bạn n&ecirc;n ưu ti&ecirc;n chọn trang phục c&oacute; c&aacute;c gam m&agrave;u nhẹ như xanh ngọc, xanh dương💙, trắng, v&agrave;ng nhạt, hồng phấn🎀, x&aacute;m nhạt, nude&hellip;Về kiểu d&aacute;ng, bạn c&oacute; thể chọn những chiếc đầm liền dạng wrap dress💃 để vừa tr&ocirc;ng thoải m&aacute;i, gợi cảm m&agrave; vẫn đảm bảo t&iacute;nh lịch sự nơi c&ocirc;ng sở. Wrap dress l&agrave; kiểu đầm được thiết kế với một t&agrave; đ&egrave; l&ecirc;n t&agrave; c&ograve;n lại, ch&acirc;n v&aacute;y x&ograve;e rủ, tha thướt.&nbsp;Wrap dress cho b&agrave; bầu c&oacute; thắt lưng buộc th&agrave;nh nơ🎀&nbsp; ngay phần eo l&agrave;m điểm nhấn. Điều th&uacute; vị l&agrave; kiểu trang phục n&agrave;y ph&ugrave; hợp với cả b&agrave; bầu🤰 c&oacute; th&acirc;n h&igrave;nh đẫy đ&agrave; hay b&agrave; bầu thon thả.<hr>B&agrave; bầu n&ecirc;n lựa chọn đồ mặc nh&agrave; như thế n&agrave;o?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1465/12dd3b09-61ee-4297-b455-cd422b4438ac.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Đầu thai kỳĐể thoải m&aacute;i khi ở nh&agrave; cũng như l&agrave;m một số việc nh&agrave;, bạn n&ecirc;n chọn trang phục may bằng chất liệu nhẹ, co gi&atilde;n tốt, c&oacute; khả năng thấm h&uacute;t mồ h&ocirc;i💦. Trong tam c&aacute; nguyệt thứ nhất, nhiều mẹ bầu🤰 kh&ocirc;ng c&oacute; thay đổi nhiều về h&igrave;nh d&aacute;ng v&agrave; c&acirc;n nặng n&ecirc;n vẫn c&oacute; thể mặc vừa quần &aacute;o h&agrave;ng ng&agrave;y trước kia.&nbsp;Từ th&aacute;ng thứ 4 thai kỳQua tam c&aacute; nguyệt thứ hai, nhất l&agrave; tam c&aacute; nguyệt thứ ba, cơ thể mẹ bầu c&oacute; sự tăng trưởng nhanh về c&acirc;n⚖️ nặng n&ecirc;n h&atilde;y chọn mua trang phục lớn hơn k&iacute;ch thước hiện tại 1 đến 2 cỡ. Điều n&agrave;y gi&uacute;p bạn tiết kiệm được tiền💸 khi kh&ocirc;ng phải mua đồ bầu li&ecirc;n tục cho những th&aacute;ng mang thai tiếp theo.Những kiểu đồ bầu mẹ n&ecirc;n chọn muaĐồ bầu mặc nh&agrave;, bạn n&ecirc;n chọn những kiểu trang phục vẫn c&oacute; thể d&ugrave;ng được trong thời gian ở cữ. Đ&oacute; l&agrave; những bộ quần &aacute;o bầu, đầm👗 bầu c&oacute; c&agrave;i n&uacute;t hay d&acirc;y k&eacute;o ở ph&iacute;a trước. Ch&uacute;ng rất tiện lợi để bạn mặc khi cho con b&uacute;🤱 hay vắt sữa.

Bí quyết chọn trang phục phù hợp cho bà bầu

Bun sbnrny boleh ga sih kita mix merek vaksin dpt? Contohnya dpt1 pake pentabio yg dr pemerintah, dpt2 pake hexaxim, dpt3 mau pake pentabio lagi. Aku konsul sm 2 DSA jawabannya beda. Yg satu bilang boleh yg satu bilang ga boleh krna ga ada efek klo gonta ganti merek. Gmna bun? Sharing dong..

Vaksin DPT (pentabio & hexaxim)

Aku yg dpt1 dari pemerintah bun, suntiknya di posyandu tp merknya aku gak nanya waktu itu. Yg ke-2 pake infrarix hexa di DSA. Rencana yg ke-3 juga mau di DSA. Sebelumnya aku udah tanyain apakah boleh yg pertama dan kedua beda merk, dsa ku bilangnya boleh bun... cuma gak tau kalau ke-1,2,3 beda-beda semua, dikonsulkan dulu sebaiknya

Đi gi&agrave;y cao g&oacute;t trong khi mang thai dễ gặp phải những rủi ro g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1466/06b1cdd6-0382-4729-82ee-cd99aea067b1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Co r&uacute;t cơ bắp v&agrave; sưng tấy ch&acirc;nKhi mang gi&agrave;y cao g&oacute;t trong một thời gian d&agrave;i, cơ bắp ở ch&acirc;n🦵 lu&ocirc;n ở trong t&igrave;nh trạng căng cứng v&agrave; dễ dẫn đến chuột🐁 r&uacute;t. Ngo&agrave;i ra khi mang thai, chứng ph&ugrave; nề, sưng ch&acirc;n thường xuy&ecirc;n xảy ra. Việc mang gi&agrave;y cao g&oacute;t sẽ khiến cho t&igrave;nh trạng n&agrave;y trở n&ecirc;n nghi&ecirc;m trọng hơn, đặc biệt l&agrave; trong những th&aacute;ng cuối thai kỳ.Đau lưngGi&agrave;y cao g&oacute;t👠 l&agrave;m thay đổi tư thế đứng của người phụ nữ. Cơ xương chậu bị đẩy về ph&iacute;a trước, thắt lưng cong nhiều hơn, tư thế n&agrave;y tạo rất nhiều &aacute;p lực l&ecirc;n v&ugrave;ng chậu v&agrave; khớp sau, do đ&oacute; l&agrave;m đau nhức khớp v&ugrave;ng h&ocirc;ng. Th&ecirc;m v&agrave;o đ&oacute;, trong thời gian mang thai🤰, c&aacute;c d&acirc;y chằng ở lưng được nới lỏng để giữ b&eacute;👶, khi đi gi&agrave;y cao g&oacute;t sẽ k&eacute;o căng ch&uacute;ng v&agrave; g&acirc;y đau nhức.Mất c&acirc;n bằng g&acirc;y t&eacute; ng&atilde;, thậm ch&iacute; sảy thaiKhi mang thai, lực ch&acirc;n👣 của mẹ trở n&ecirc;n yếu đi do c&acirc;n nặng tăng v&agrave; sự thay đổi của hormone. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, trọng t&acirc;m của cơ thể cũng bị thay đổi, n&ecirc;n khi đi gi&agrave;y cao g&oacute;t👠 sẽ khiến ch&acirc;n chịu g&aacute;nh nặng nhiều hơn, dễ mất thăng bằng v&agrave; t&eacute; ng&atilde;, g&acirc;y nguy cơ xảy thai rất cao.Gi&atilde;n cơCũng giống như v&ugrave;ng bụng v&agrave; v&ugrave;ng lưng, d&acirc;y chằng v&ugrave;ng bắp ch&acirc;n cũng dần nới lỏng theo sự ph&aacute;t triển của thai nhi👶. Do đ&oacute;, khi mang gi&agrave;y cao g&oacute;t, cơ bắp ch&acirc;n sẽ gi&atilde;n nở. Mẹ sẽ thấy đ&ocirc;i gi&agrave;y bỗng trở n&ecirc;n chật hơn, g&acirc;y đau đớn v&agrave; kh&oacute; chịu.<hr>L&agrave;m g&igrave; nếu bạn vẫn cần đi gi&agrave;y cao g&oacute;t khi mang thai?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1466/aebbe16d-cbb6-48a2-9363-d1b17b3bb383.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ, mẹ bầu n&ecirc;n chọn những đ&ocirc;i gi&agrave;y thấp👡 hơn một ch&uacute;t so với b&igrave;nh thường. Sau đ&oacute;, cơ ch&acirc;n sẽ yếu dần v&agrave; lỏng lẻo, l&uacute;c n&agrave;y mẹ n&ecirc;n hạn chế đi gi&agrave;y qu&aacute; cao. Mua gi&agrave;y d&eacute;p🥿 thoải m&aacute;i, kh&ocirc;ng g&acirc;y b&iacute;, chật chội.Kh&ocirc;ng n&ecirc;n mang gi&agrave;y g&oacute;t nhọn cao👢, g&oacute;t nhọn thấp v&agrave; gi&agrave;y platform. V&igrave; g&oacute;t gi&agrave;y c&agrave;ng nhọn khi bước đi c&agrave;ng kh&oacute; giữ thăng bằng g&acirc;y nguy hiểm cho em b&eacute;👶. Kh&ocirc;ng n&ecirc;n mang gi&agrave;y cao g&oacute;t suốt cả ng&agrave;y, h&atilde;y cho ch&acirc;n thời gian nghỉ ngơi.&nbsp;Th&aacute;o gi&agrave;y ra, thư gi&atilde;n ch&acirc;n👣 v&agrave; mang gi&agrave;y lại. L&oacute;t th&ecirc;m miếng đệm kh&ocirc;ng phải l&agrave; một &yacute; tưởng hay v&igrave; n&oacute; sẽ l&agrave;m thay đổi trọng t&acirc;m của cơ thể, ảnh hưởng đến việc đi bộ🚶&zwj;♀️. Ngo&agrave;i ra, d&acirc;y chằng qu&aacute; căng thẳng cũng sẽ dẫn đến sự căng cơ v&agrave; mất ổn định.Tr&aacute;nh đi bộ hoặc đứng qu&aacute; l&acirc;u tr&ecirc;n gi&agrave;y cao g&oacute;t. Nếu bắt buộc phải mang gi&agrave;y cao g&oacute;t👠, h&atilde;y d&agrave;nh thời gian để ngồi chứ kh&ocirc;ng đứng hay đi. Thường xuy&ecirc;n massage ch&acirc;n v&agrave; tập thể dục cho c&aacute;c cơ.

Tại sao mẹ bầu không nên mang giày cao gót?

12주 전에 태아보험들으는게 좋다고 들었는데
태아보험 비용을 비교해보고싶은데 평균 얼마정도에 하셨나용?? 
실손도 같이 가입하셨나여??
넘 복잡스러네여..

태아보험은 평균 얼마에요?

저도 고민하다가 필수특약으로만 5만대로 공부해서 10주에 가입했어요~~

열심히 공부해서 가입한 내용 
필수특약, 불필요특약 등 제 블로그에 정리해뒀어요❤️
고민되신다면..
한번 보시면 도움되실거예요🫶🫶
혜택도 제일 좋았어요♡

https://m.blog.naver.com/bbth07/223333214984

요즘 태아보험 공부중인데
너무 어렵네요
저는 필수적인것만 3,4만대로 하려고해요

공부하면서
제가 도움받은 블로그 하나 추천해요

https://m.blog.naver.com/lucid_neo/222926277096

주인분이 의사분이라 더 믿음이 가더라구요.

설계사님이 4월에 보험료 오른다는

예기를 해주셨는데 일이 바빠서

가입을 못했어요

이렇게 많이 오를줄 몰랐네요

어차피 가입해야 되서 상담후 

20년납30세만기 3만원대로 

가입했어요 ^^

블로그통해서 설계사님 소개받았네요

현금사은품 많이 챙겨주셔서 

그나마 위안이 됩니다.

https://blog.naver.com/sih0979/223391800407

신랑이랑 유튭보고 공부해보고 블로그도 많이 찾아봤네요.
3만원대로 저렴하고 알차게 가입하고 혜택도 받았어용.

저도 얼마전에 블로그 참고해서 가입했어요.
혹시 몰라 링크 공유드려용 :)
좋은 조건으로 가입하셔유~

https://m.blog.naver.com/hohohalynn0511/223299731908

전 ㅎㄷ루 30년만기 햇구용
출생 전 종합은49/실비는14
출생 후 종합은33/실비는21 정두요 ㅎㅎㅎ

출생후 5만원정도요
실비는 별도로 매년 내려가더라고요
태아보험 알아본다고 유튜브 보면서 고생하다가 빌리에서 블로그로 공부하셔다는 정보듣고 추천해주신 블로그들 보면서 공부했는데 아주 잘정리된 블로그가 있어서 정보 공유차원에서 올려드려요 
저는 블로그도 잘안하고  글재주가없어서 이분처럼 잘쓸 자신이없네요 ㅠㅠ
아주 깔끔하게 총정리해주셔서 잘보고 잘가입했습니다:)
이분이 추천해주시는 설계사분께 가입하시라는 뜻은 아니니 광고로 오해마시고 블로가 한번 읽어보시면 태아보험 정리 잘되실거예요

https://m.blog.naver.com/sisieuns2/223036409591

파워J 엄마가 일주일 열심히 공부하고 설계안 직접 짜서 가입한내용 공유해요!🍀
(실비는 꼭 가입하세요, 모든 생명보험사 공통이고 금액도 다 똑같아요)

✨️필수특약 / 불필요특약 정리 
✨️출생전 54,035원 / 출생후 39,260원
✨️가입혜택 현금 500% + @ 페이백 + 산모특약 전체보장 + 신생아의류 4종

혜택도 제일 빠르고 많이 받았어요❤️
한 번 살펴보시면 도움되실거에용! 
https://m.blog.naver.com/minajo8856/222807409849

태아보험  가입하시는데 도움되시길 
바래요 :)

친절하고 강요없는분 만나서
편하게 잘 가입했어요
사은품도 잘 받았구요🥰
아래 포스팅 참고되세요~

https://m.blog.naver.com/sy0214sy_/223297869721

8만원대 삼성으로 들었고 실비는 나중에 해도 된대요!

Tập yoga mang lại lợi &iacute;ch g&igrave; cho b&agrave; bầu?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1467/65eff111-a8b3-49f9-8d3c-71f4d5c6ec0f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tr&aacute;nh những cơn gồng cứng khi vượt cạnKỹ thuật thở🧘&zwj;♀️ đ&ograve;i hỏi c&aacute;c mẹ bầu lấy kh&ocirc;ng kh&iacute; v&agrave;o thật chậm qua mũi, l&agrave;m đầy phổi v&agrave; thở ra ho&agrave;n to&agrave;n với dạ d&agrave;y được &eacute;p chặt, gi&uacute;p b&agrave; bầu🤰 b&igrave;nh tĩnh hơn trong qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển dạ v&agrave; sinh nở. Th&ecirc;m v&agrave;o đ&oacute;, nếu biết c&aacute;ch thở đ&uacute;ng, mẹ sẽ tr&aacute;nh được những cơn gồng cứng người trong qu&aacute; tr&igrave;nh sinh b&eacute;.C&acirc;n bằng cơ thểYoga t&aacute;c động thật s&acirc;u v&agrave;o hệ thống tuyến nội tiết gi&uacute;p mẹ c&acirc;n bằng cơ thể, tăng lượng tuần ho&agrave;n m&aacute;u🩸 đến c&aacute;c bộ phận, gi&uacute;p cải thiện hệ h&ocirc; hấp, hệ ti&ecirc;u h&oacute;a, tăng sức đề kh&aacute;ng v&agrave; sự trao đổi chất giữa mẹ v&agrave; con👶. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, luyện tập yoga cho mẹ bầu gi&uacute;p tăng cường sự mềm dẻo, uyển chuyển của hệ thống cơ, xương🦴 ở c&aacute;c v&ugrave;ng cổ, đốt sống cổ, đốt sống lưng, xương đ&ugrave;i, xương chậu&hellip;Gi&uacute;p tr&aacute;i tim khỏe mạnhB&agrave; bầu sẽ được khuyến kh&iacute;ch chuyển động cổ v&agrave; c&aacute;nh tay💪 thật chậm r&atilde;i, nhẹ nh&agrave;ng. Hoạt động n&agrave;y gi&uacute;p cơ thể mẹ được thoải m&aacute;i, thả lỏng hơn, c&aacute;c cơ bắp sẽ được thư gi&atilde;n.Gi&uacute;p cơ thể linh hoạtYoga bầu gi&uacute;p mẹ cải thiện giấc ngủ🛌, giảm bớt căng thẳng v&agrave; lo lắng. Ngo&agrave;i ra những b&agrave;i tập yoga c&ograve;n l&agrave;m tăng sức mạnh, t&iacute;nh linh hoạt v&agrave; sức chịu đựng của cơ bắp💪 cần thiết cho thời gian vượt cạn sắp tới.&nbsp;<hr>Mẹ bầu tập yoga cần lưu &yacute; những điều g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1467/30b993db-485e-4b4f-93f3-5172e68ef5a5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ăn uống sau khi tậpTrong suốt thời gian mới tập yoga lần đầu, n&ecirc;n chọn những b&agrave;i tập nhẹ nh&agrave;ng, đồng thời tập luyện🧘 đều đặn mỗi ng&agrave;y khoảng 30 ph&uacute;t, tốt hơn l&agrave; l&acirc;u tập một lần với khoảng thời gian d&agrave;i. Sau buổi tập 10-15 ph&uacute;t mới được uống nước hay ăn thức ăn lỏng🥣, sau 30 ph&uacute;t ăn thức ăn đặc.&nbsp;Ch&uacute; &yacute; an to&agrave;nNếu l&agrave; những th&aacute;ng đầu của thai kỳ, b&agrave; bầu🤰 c&oacute; thể sẽ kh&ocirc;ng bị hạn chế nhiều trong việc tập luyện. Nhưng h&atilde;y nhớ l&agrave;m theo quy tắc cơ bản nhất của tập thể dục an to&agrave;n khi mang thai đ&oacute; l&agrave; uống nhiều nước🌊 trước, trong v&agrave; cả sau khi tập để giữ c&acirc;n bằng cho cơ thể.Tập luy&ecirc;n vừa sứcBước sang giai đoạn 3 th&aacute;ng giữa, c&aacute;c khớp xương🦴 đang dần nới lỏng hơn v&igrave; vậy m&agrave; mẹ cần thận trọng khi luyện tập. Đừng cố gắng giữ một tư thế trong một thời gian d&agrave;i, h&atilde;y tiến h&agrave;nh c&aacute;c động t&aacute;c thật chậm v&agrave; cẩn thận để ph&aacute;t huy tối đa hiệu quả v&agrave; tr&aacute;nh chấn thương🤕.&nbsp;Tr&aacute;nh lạm dụng thời gian nằm thư gi&atilde;n thẳng lưng tr&ecirc;n thảm qu&aacute; l&acirc;u để đảm bảo m&aacute;u🩸 lưu th&ocirc;ng tốt tới tử cung của mẹ bầu.Giai đoạn 3 th&aacute;ng cuối khiến cơ thể bất tiện hơn bởi bụng bầu🤰 đ&atilde; trở n&ecirc;n kh&aacute; lớn. B&agrave; bầu n&ecirc;n thực hiện c&aacute;c tư thế đứng với sự hỗ trợ của đạo cụ như một chiếc ghế🪑 chẳng hạn. V&agrave; kh&ocirc;ng giữ một tư thế trong một thời gian d&agrave;i, di chuyển thường xuy&ecirc;n l&agrave; rất quan trọng.

Bà bầu tập yoga cần lưu ý những điều gì?

L&agrave;m thế n&agrave;o để b&agrave; bầu c&oacute; thể ổn định tinh thần v&agrave; sức khỏe trong thai kỳ?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1468/3c5619df-cbe5-483f-8ee8-351191034c98.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Sự quan t&acirc;m của chồng l&agrave; kh&ocirc;ng thể thiếuMang thai khiến người phụ nữ nhạy cảm v&agrave; dễ x&uacute;c động hơn, đặc biệt họ lu&ocirc;n thiếu cảm gi&aacute;c an to&agrave;n. Sự quan t&acirc;m của người chồng👨 l&uacute;c n&agrave;y sẽ tạo ra cảm gi&aacute;c an to&agrave;n, tin tưởng, trấn an t&acirc;m thần lo lắng cho b&agrave; bầu.&nbsp;C&aacute;c &ocirc;ng chồng n&ecirc;n ch&uacute; &yacute; hỏi han vợ về cảm gi&aacute;c, t&acirc;m trạng hay mong muốn của vợ để gi&uacute;p vợ vượt qua giai đoạn kh&oacute; khăn n&agrave;y. C&aacute;c mẹ bầu🤰 khi gặp những trở ngại về t&acirc;m l&yacute; cũng đừng ngại chia sẻ với chồng hoặc người th&acirc;n👪. V&igrave; đ&oacute; l&agrave; c&aacute;ch để mẹ b&agrave;i trừ những lo lắng, bất ổn của tinh thần.B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, người chồng h&atilde;y thay vợ đảm nhiệm c&aacute;c c&ocirc;ng việc🧹 h&agrave;ng ng&agrave;y, ngay cả những việc🧽 nhỏ nhất. Điều đ&oacute; sẽ l&agrave;m vợ nhận thấy tr&aacute;ch nhiệm của người cha tương lai của con m&igrave;nh.B&agrave; bầu n&ecirc;n d&agrave;nh thời gian chăm s&oacute;c bản th&acirc;nViệc chăm s&oacute;c bản th&acirc;n trong thai kỳ cũng đồng nghĩa với việc bạn chăm s&oacute;c cho b&eacute; y&ecirc;u👶 của m&igrave;nh. Thai phụ n&ecirc;n nghe, đọc, xem những điều nhẹ nh&agrave;ng, vui vẻ. Đọc s&aacute;ch📖 về kiến thức mang thai cũng rất hiệu quả trong việc gi&uacute;p b&agrave; bầu thư gi&atilde;n.Chế độ ăn🥙 của b&agrave; bầu cũng đ&oacute;ng vai tr&ograve; kh&ocirc;ng nhỏ đến việc tạo t&acirc;m l&yacute; thoải m&aacute;i khi mang thai. H&atilde;y duy tr&igrave; lối sống khoa học v&agrave; chia nhiều bữa nhỏ, ăn thường xuy&ecirc;n để đảm bảo đủ dinh dưỡng🌯 cho cả mẹ v&agrave; con, đồng thời cũng gi&uacute;p mẹ cảm thấy khỏe khoắn, đầy sức sống.Đừng qu&ecirc;n tập luyện đều đặn, đ&uacute;ng c&aacute;chTập luyện đều đặn bằng những b&agrave;i tập nhẹ nh&agrave;ng như đi bộ, bơi, yoga🧘&zwj;♀️&hellip; vừa gi&uacute;p thai phụ giữ v&oacute;c d&aacute;ng, vừa gi&uacute;p tinh thần được thoải m&aacute;i. Tuy nhi&ecirc;n, kh&ocirc;ng n&ecirc;n tập luyện t&ugrave;y tiện, h&atilde;y l&agrave;m theo sự hướng dẫn của c&aacute;c chuy&ecirc;n gia👨&zwj;⚕️ để đảm bảo sức khỏe.<hr>Một số lời khuy&ecirc;n để mẹ bầu c&oacute; thể lạc quan trong suốt thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1468/520a1158-1670-452e-92e2-6650d944cd6e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Lu&ocirc;n nở nụ cườiT&acirc;m l&yacute; vui vẻ🤗 vừa c&oacute; lợi cho sức khỏe của mẹ, vừa cải thiện lượng m&aacute;u đưa đến ph&ocirc;i thai, gi&uacute;p thai nhi ph&aacute;t triển tốt. Thay v&igrave; lo lắng về c&aacute;c vấn đề li&ecirc;n quan đến thai nhi trong bụng th&igrave; mẹ n&ecirc;n nghĩ t&iacute;ch cực rằng em b&eacute;👶&nbsp; đang b&igrave;nh thường như bao b&eacute; kh&aacute;c.Đổi mới kh&ocirc;ng kh&iacute;Ngo&agrave;i những c&aacute;ch tr&ecirc;n, b&agrave; bầu c&oacute; thể thực hiện một số phương ph&aacute;p kh&aacute;c gi&uacute;p đổi mới kh&ocirc;ng kh&iacute;, gi&uacute;p tinh thần thư gi&atilde;n hơn như đi du lịch✈️ hoặc hẹn h&ograve; ngắn ng&agrave;y với chồng hoặc tổ chức một bữa tiệc🍷 ấm c&uacute;ng tại gia.

Cách để mẹ bầu ổn định tinh thần và sức khỏe trong thai kỳ

키 158.... 몸무게는... 90....키로..
이때... 자연임신했습니다.. 지금 24주차인데..
밥 먹고 몸무게 재어보니 94.... 
의사쌤이 살 안찌는게 제일 좋다고는 하셨는데..
갑자기 급격하게 찌니.. 너무 놀래서..
입덧이 심해서 거의 20주차까지 살이 안쪘는데..
갑자기 주마다 1키로.. 아님 2키로씩 찐거같아요..
혹시.... 임신다이어트 제품 인스타에 뜨는데..
그런게 효과가 있는걸까요....

90키로 대 임신하신분...

24주차에 4키로면 별로 많이 안찐거 아닌가요…?

저두90킬로대에임신해서..지금22주입니다ㅜㅜ찔수밖에없죠ㅜ양수랑태아무게도있는데요
그런거드시지마시구 걷기운동추천드립니다..조금이라두 걷고하니까 유지는되는것같아요
매일체중계올라가는게 스트레스긴한데 어쩔수없죠ㅜㅜ흑희

다이어트제픔드시지마시고 고열량대신 건강하게 드세요 ..! 굶는게아니고 건강하게 ㅎㅎ
빵떡면은 아가 한테도 안좋고 당 많은거 먹으면 adhd 만  유발하니깐요 조금만 줄이시고 
건강하게 드시면 될거같아요 
Bmi높으신분들은  출산까지 7키로 찌는게 정상이라네요 :)  지금찌신 4키로에서 빼시려고 너무 스트레스받으시기보단 최대한 유지하는것도 괜찮지않을까 싶어요 

제가 80키로대로 시작해서 21주에3키로에요 병원에서는 과체중으로 시작한거니 막달까지 8키로해보자구하시긴했어요 24주에 4키로면 아주나이스하신거같아요!

저도...비슷해요...93키로에 임신했는데 22주만에 98키로됬어요.. 유지할려고도있고 혈당조절때문에 적게먹고 운동중이예요...ㅜㅜ

저는 90대에 자연임신해서 지금 24주에 4~5킬로 늘었어요.저는 입덧도 거의 없었고 먹고 싶은거 다 먹으면서 지냈는데 병원에서 별 말씀없으셨고 임당검사도 96mg/dL로 통과했어요!
넘 걱정마시고 걷기운동정도만 하시고 임신중에 다이어트생각은 잠시 접어두시길요😊4킬로면 정상적인 체중증가폭인거 같아요!

전 입덧이 심했어서 그런지 7키로가 빠졌다가 23주인 지금까지 4키로가 쪄서 임신 전 몸무게보다 덜나가고 있어요 그래도 막달되면 체중이 많이 불어난다고 해서 야채랑 단백질 위주로 먹고있습니다! 다이어트 인스타 이런건 안될거같아요ㅠ같이 운동해요💪

저는 21주차인데 6키로나 쪘는걸요...? 그정도면 아주 관리 잘 하고계신거같은데용!!

다이어트제품 보다 운동이나 건강한 식단으로 유지해보세요. 제품에 뭐가 있는지 모르니 드시지 마시고요. 저도 90키로대에 임신해서 1~2키로 왔다갔다해요. 임산부라 안 찔수는 없어요. 몸무게에 너무 스트레스 받지마세요. 함께 노력해 보아요~

다들 후하시네요... 저는 원장님이 본인이 비만산모였어서 엄청 박하시거든요. 기본적으로 절대적인 4kg이 문제가 아니라 지금 158에 90키로가 문제잖아요. 저도 165에 96키로라서 너무 맘님 상황 이해합니다. 근데 저는 24주차 지금 96키로 유지중이에요. 비만산모는 다른 체격의 산모와는 다르게 원래 먹던 양이나 이런게 많기 때문에, 애기 무게만 늘어야되는거라고 하더라구요. 30주까지는 2~3키로 이상 늘지 말아야한다고 하셨어요. 
저는 당뇨 유전력도 있고 고혈압도 유전력이 있어서 140~150이었는데, 오히려 임신하고 관리해서(물론 아기때문에 혈압이 떨어진다는 말도 있음) 지금 115/70정도로 병원에서 칭찬받고 있을 정도에요.

체중 증가하는거 또 먹는걸로 쉽게 해결할 생각 하지마시고, 많이 걷고 좋은 음식으로 골라서 드세요. 제가 너무한다고 생각하시면 욕해도 좋으니, 저 욕하면서라도 엄마랑 아기 둘 다 건강하게 아기 만나는 게 중요해요!!
다이어트 식품 노노! 이렇게 했는데도 조절안되는 건 어쩔 수 없으니, 해봤는데도 안되면 스트레스도 노노!!!

저도 과체중에서 임신했는데.. 알긴알지만.. 상처와 스트레스는 받고 있습니당 ㅠㅠ 화이팅 합시다ㅜㅜ

헐 식사를 어떻게 드시나요?ㄷㄷ입덧이 아예 없으셨나;;

21주차부터 23주6일 지금까지 한번에 훅 쪄서 천천히 찌려고 식단조절했어요! 
저녁에는 먹던양보다 밥양 줄이고 아침/점심 밥 대체로 고구마, 단호박, 구운계란, 두유 먹고 
초콜릿/간식 끊었다 지금 조금씩 다시 먹고있어요 이렇게 해야 유지되더라구요 ㅠㅠ 애기는 잘 크고있대용 먹는걸 바꾸셔야 조금이라도 유지되는거같아요 ㅠㅠ파이팅!!

저도 103kg 죽겟어요 ㅜㅜ 24주인데 이미 만삭 ㅜㅜ 태동도 뱃살많아 잘 안느껴져요 ㅜㅜ

저는 158에 56키로에서 지금 71키로 입니다 ㅜㅜ월래 다이어트하는중 아가가 찾아와서
또 먹덧이 오는바람에 진짜 많이먹었어요 쉴새없이 지금은 21주인데 조금만 먹어도 배불러서 못먹어요 전 살진짜 많이 쪗어요..ㅜㅜ

저도 딱 90에 임신 확인했어요 ㅠㅠ 열심히 산책해가면서 어떻게든 덜찌자 100만 찍지 말자 목표로 살고 있어요 먹고싶은 거 먹되 과식 폭식 하지 않으려하고 주에 한 두번은 소화 잘되는 칼로리 별로 높지 않은 건강식 해먹으려 하고 있고 저녁 먹은 후로 아무리 배고파도 야식 안먹어요 걸을 수 있으면 항상 걸어다니는 중입니다 !! 그래도 살이 안찌는 건 불가능이더라구요 ㅎ하하..같이 열심히 해봐여 우리 살쪘더라도 건강하고 행복한 엄마가 됩시다 ㅠ 

Nước đ&oacute;ng vai tr&ograve; g&igrave; đối với mẹ bầu?&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1469/84716e74-fa61-4d31-95b0-6efc19f63116.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">L&agrave; phương tiện vận chuyển c&aacute;c chất dinh dưỡngSự ph&aacute;t triển thể chất của thi&ecirc;n thần nhỏ👼 trong bụng đều phụ thuộc v&agrave;o chất dinh dưỡng v&agrave; kho&aacute;ng chất m&agrave; người mẹ hấp thụ mỗi ng&agrave;y. Tuy nhi&ecirc;n, những thực phẩm thiết yếu n&agrave;y kh&ocirc;ng thể tự m&igrave;nh đi nu&ocirc;i b&eacute; được n&ecirc;n nước🌊 đ&oacute;ng vai tr&ograve; như một phương tiện để vận chuyển cực kỳ quan trọng cho sự sống của con.Trợ gi&uacute;p hoạt động b&agrave;i tiết của cơ thểKhi mang thai, mẹ bầu🤰 kh&ocirc;ng chỉ ăn m&agrave; c&ograve;n b&agrave;i tiết cho cả thai nhi. Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, bạn phải đảm bảo rằng hoạt động b&agrave;i tiết🚾 của cơ thể hoạt động hiệu quả.&nbsp;Khoảng thời gian b&eacute; c&ograve;n ở trong bụng sẽ khiến mẹ bầu phải đi vệ sinh kh&aacute; nhiều n&ecirc;n nước🌊 sẽ gi&uacute;p cho việc n&agrave;y diễn ra dễ d&agrave;ng cũng như nhanh ch&oacute;ng hơn. Th&ecirc;m v&agrave;o đ&oacute;, nhiều phụ nữ mang thai cũng thường xuy&ecirc;n bị t&aacute;o b&oacute;n😰 nhưng nếu uống nước đầy đủ th&igrave; sẽ giảm thiểu t&igrave;nh trạng n&agrave;y.Cải thiện l&agrave;n da v&agrave; t&acirc;m trạng của mẹ bầuNhiệt độ🌡️ cơ thể của mẹ bầu sẽ tăng l&ecirc;n khi mang thai. V&igrave; vậy, việc uống nước gi&uacute;p kiểm so&aacute;t v&agrave; điều h&ograve;a lại cũng như khiến thai phụ cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu mẹ bầu uống đủ nước trong thời kỳ mang thai🤰 th&igrave; da sẽ được cải thiện độ đ&agrave;n hồi cũng như lu&ocirc;n mềm mại.&nbsp;Ngăn ngừa triệu chứng ph&ugrave; nềĐ&ocirc;i khi trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai, mẹ bầu sẽ c&oacute; triệu chứng bị ph&ugrave; hoặc sưng ở những nơi nhất định của cơ thể, chẳng hạn như tay✋, ch&acirc;n👣 hoặc bụng. Uống nhiều nước mỗi ng&agrave;y c&oacute; thể gi&uacute;p ngăn ngừa t&igrave;nh trạng n&agrave;y.<hr>Mẹ bầu n&ecirc;n uống bao nhi&ecirc;u nước mỗi ng&agrave;y<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1469/590984e1-be8f-4c75-88c2-2afd8931be0f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&aacute;c chuy&ecirc;n gia khuy&ecirc;n mọi người n&ecirc;n uống 8 ly nước🌊 mỗi ng&agrave;y để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhi&ecirc;n, trong thời gian mang thai, chế độ ăn🌮 uống cũng như lượng nước uống h&agrave;ng ng&agrave;y sẽ thay đổi. V&igrave; vậy, mẹ bầu phải uống từ 10 đến 12 ly🥛 mỗi ng&agrave;y để cung cấp nước cho cả mẹ v&agrave; thai nhi.Mẹ bầu n&ecirc;n uống nước tinh khiết, nước đ&oacute;ng chai hoặc nước đ&atilde; đun s&ocirc;i. Như vậy sẽ đảm bảo kh&ocirc;ng c&oacute; vi tr&ugrave;ng, vi khuẩn🦠, virus hay c&aacute;c chất g&acirc;y &ocirc; nhiễm x&acirc;m nhập v&agrave;o cơ thể. Khi ra ngo&agrave;i, h&atilde;y mang theo một chai nước🌊 lọc để uống dần v&agrave; chỉ mua những loại nước suối hay nước tinh khiết c&oacute; nh&atilde;n hiệu r&otilde; r&agrave;ng, uy t&iacute;n cao.

Mẹ bầu có nên uống nhiều nước?

Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; g&igrave; v&agrave; si&ecirc;u &acirc;m thai để l&agrave;m g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/4d5309dc-82ba-445b-9cce-3766b3e4ea22.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; g&igrave;?Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; một phương ph&aacute;p chẩn đo&aacute;n y khoa⚕️, sử dụng s&oacute;ng &acirc;m🔊 để thu được h&igrave;nh ảnh của thai nhi v&agrave; nhau thai cũng như tử cung v&agrave; nhiều cơ quan kh&aacute;c nằm trong khung xương chậu. Phương ph&aacute;p n&agrave;y gi&uacute;p c&aacute;c b&aacute;c sĩ theo d&otilde;i sự ph&aacute;t triển của thai nhi👶 đồng thời ph&aacute;t hiện những dấu hiệu bất thường nếu c&oacute;.Si&ecirc;u &acirc;m thai để l&agrave;m g&igrave;?Si&ecirc;u &acirc;m thai được thực hiện định kỳ theo từng giai đoạn của thai kỳ hoặc được thực hiện theo chỉ định của b&aacute;c sĩ👩&zwj;⚕️ nhằm kiểm tra, x&aacute;c định vị tr&iacute; v&agrave; ph&aacute;t hiện dị tật (nếu c&oacute;) v&agrave; theo d&otilde;i sự ph&aacute;t triển của thai nhi. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, si&ecirc;u &acirc;m thai gi&uacute;p c&aacute;c b&aacute;c sĩ biết được ch&iacute;nh x&aacute;c vị tr&iacute;🚩 nằm của thai nhi, thai nằm ở vị tr&iacute; b&igrave;nh thường hay thai nằm ngo&agrave;i tử cung, gi&uacute;p ngăn ngừa c&aacute;c biến chứng nguy hiểm.Sau tuần thứ 38 si&ecirc;u &acirc;m thai được tiến h&agrave;nh nhằm kiểm tra vị tr&iacute; nằm của em b&eacute;👶 l&agrave; b&igrave;nh thường hay l&agrave; ngược. Trong trường hợp thai qu&aacute; ng&agrave;y dự sinh, si&ecirc;u &acirc;m thai cũng sẽ được c&aacute;c b&aacute;c sĩ chỉ định nhằm kiểm tra xem em b&eacute; sắp sinh chưa. Ngo&agrave;i ra, si&ecirc;u &acirc;m thai nhằm theo d&otilde;i thai nhi khi mẹ l&agrave;m c&aacute;c x&eacute;t nghiệm🩺 như nội soi thai, chọc d&ograve; ối hoặc hỗ trợ kỹ thuật mổ🔪 lấy thai.<hr>Si&ecirc;u &acirc;m nhiều c&oacute; hại tới thai nhi kh&ocirc;ng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/b060d58a-0143-44a8-adb0-6e15123743bb.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khi tiến h&agrave;nh khảo s&aacute;t, điều tra về si&ecirc;u &acirc;m🔊 thai, với c&acirc;u hỏi &ldquo;Trong thời kỳ mang thai đ&atilde; từng si&ecirc;u &acirc;m bao nhi&ecirc;u lần&rdquo; th&igrave; c&oacute; rất nhiều người c&oacute; c&acirc;u trả lời l&agrave; đi kh&aacute;m v&agrave; si&ecirc;u &acirc;m thai đều đặn 9 &ndash; 10 lần. C&oacute; người mới chỉ mang thai🤰 tới tuần 19 th&ocirc;i, đ&atilde; tiến h&agrave;nh 15 lần si&ecirc;u &acirc;m bao gồm cả 2D v&agrave; 4D, thậm ch&iacute; c&oacute; người si&ecirc;u &acirc;m tới 35 lần.&nbsp;Tuy rằng c&oacute; rất nhiều mẹ biết si&ecirc;u &acirc;m nhiều l&agrave; kh&ocirc;ng cần thiết, tuy nhi&ecirc;n vẫn muốn đi si&ecirc;u &acirc;m nhiều lần. Theo c&aacute;c chuy&ecirc;n gia👨&zwj;⚕️ về sản phụ khoa, nếu tiếp x&uacute;c ở mức độ vừa phải, hợp l&yacute; cả về thời gian lẫn cường độ th&igrave; s&oacute;ng si&ecirc;u &acirc;m thai ho&agrave;n to&agrave;n kh&ocirc;ng ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ v&agrave; b&eacute;👶, nhưng kh&ocirc;ng n&ecirc;n qu&aacute; lạm dụng việc si&ecirc;u &acirc;m thai.<hr>Khi n&agrave;o th&igrave; n&ecirc;n si&ecirc;u &acirc;m thai?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/7fc3a989-2551-46cf-99c3-591237ca86d3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng đầu của thai kỳ khi thai được 12 đến 14 tuần tuổiĐ&acirc;y l&agrave; giai đoạn c&oacute; thể x&aacute;c định ch&iacute;nh x&aacute;c nhất tuổi thai, dự kiến ng&agrave;y sinh📅, x&aacute;c định số lượng thai. Đặc biệt l&agrave; đối với những thai phụ qu&ecirc;n hoặc kh&ocirc;ng nhớ ch&iacute;nh x&aacute;c ng&agrave;y kinh cuối hoặc l&agrave; thai phụ c&oacute; kỳ kinh nguyệt🩸 kh&ocirc;ng đều. Ngo&agrave;i ra, đ&acirc;y cũng l&agrave; lần si&ecirc;u &acirc;m duy nhất để c&oacute; thể đo độ mờ da g&aacute;y, nhằm dự đo&aacute;n những nhiễm sắc thể🧬 bất thường, đồng thời ph&aacute;t hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường ở thai nhi.3 th&aacute;ng giữa thai kỳ ( thai ở tuần thứ 22 đến 24)Si&ecirc;u &acirc;m v&agrave;o thời điểm n&agrave;y l&agrave; để nhận biết h&igrave;nh thể🧍 thai nhi đồng thời ph&aacute;t hiện dấu hiệu bất thường của thai nhi👶. Đặc biệt l&agrave; c&aacute;c dị tật bẩm sinh ở trẻ như hở h&agrave;m ếch, sứt m&ocirc;i, nội tạng, dị dạng ở c&aacute;c cơ quan, &hellip;3 th&aacute;ng cuối của thai kỳ( thai nhi ở tuần thứ 32 đến 34)Mục đ&iacute;ch l&agrave; để ph&aacute;t hiện ra những dấu hiệu bất thường ở n&atilde;o🧠, tim v&agrave; mạch m&aacute;u🩸... l&agrave; những dấu hiệu phải đến giai đoạn cuối ở thai kỳ mới c&oacute; thể ph&aacute;t hiện. Ngo&agrave;i ra, si&ecirc;u &acirc;m ở giai đoạn n&agrave;y c&ograve;n gi&uacute;p chẩn đo&aacute;n c&acirc;n nặng của thai nhi, nhau thai, nước ối, d&acirc;y rốn,...&nbsp;

Siêu âm nhiều có hại cho thai nhi không?

V&igrave; sao mẹ bầu bị t&aacute;o b&oacute;n trong khi mang thai?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1472/2a24a090-12f1-4648-bd85-116a1fc9fc94.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Chứng t&aacute;o b&oacute;n thai kỳ l&agrave; g&igrave;?T&aacute;o b&oacute;n🚽 thai kỳ l&agrave; hiện tượng thường gặp khi mang bầu bởi l&uacute;c n&agrave;y dạ d&agrave;y v&agrave; hệ thống đường ruột bị ch&egrave;n &eacute;p dẫn tới rối loạn chức năng ti&ecirc;u h&oacute;a. Chứng t&aacute;o b&oacute;n c&oacute; thể khiến mẹ🤰 bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, b&eacute; sinh ra c&oacute; thể nhẹ c&acirc;n, c&ograve;i cọc.&nbsp;Thậm ch&iacute;, nếu mẹ d&ugrave;ng lực💪 qu&aacute; mạnh khi đi vệ sinh trong thời gian d&agrave;i, dễ g&acirc;y sảy thai, sinh non. Ngo&agrave;i ra, khi c&aacute;c chất độc, chất thải🛢️ bị t&iacute;ch tụ l&acirc;u trong ruột m&agrave; kh&ocirc;ng được đ&agrave;o thải ra ngo&agrave;i sẽ bị hấp thụ v&agrave;o m&aacute;u v&agrave; lan truyền khắp cơ thể, ảnh hưởng đến sự ph&aacute;t triển của thai nhi.Chứng t&aacute;o b&oacute;n thai kỳ thường dễ xảy ra v&agrave;o khoảng thời gian 3 th&aacute;ng đầu hoặc 3 th&aacute;ng cuối của thai kỳ. Bệnh khiến mẹ bầu trở n&ecirc;n mệt mỏi😫, ăn kh&ocirc;ng ngon miệng. Tuy nhi&ecirc;n, bạn c&oacute; thể ho&agrave;n to&agrave;n đẩy l&ugrave;i nỗi lo t&aacute;o b&oacute;n bằng một chế độ ăn uống khoa học v&agrave; tập thể dục🏋️&zwj;♀️ đều đặn.Nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến mẹ bị t&aacute;o b&oacute;n l&agrave; g&igrave;?Khi mang thai🤰, hormone của mẹ thay đổi, đặc biệt l&agrave; sự tăng tiết progesterone g&acirc;y cản trở chức năng của hệ ti&ecirc;u h&oacute;a, giảm nhu động ruột, khiến việc đẩy chất thải ra ngo&agrave;i cơ thể k&eacute;m hơn. Thời gian đầu mang thai, mẹ thường cẩn thận, giữ g&igrave;n, &iacute;t vận động, hạn chế đi lại🚶&zwj;♀️, khiến vấn đề t&aacute;o b&oacute;n trở n&ecirc;n nghi&ecirc;m trọng hơn.&nbsp;Một số mẹ bầu bị ngh&eacute;n nặng, kh&ocirc;ng ăn uống được nhiều hoặc ăn qu&aacute; &iacute;t chất xơ🥗, kh&ocirc;ng đủ nhu động ruột di chuyển chất thải. Trong suốt thời gian thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung th&ecirc;m sắt v&agrave; canxi🥛, đ&acirc;y cũng l&agrave; một trong những l&yacute; do g&acirc;y n&ecirc;n hiện tượng t&aacute;o b&oacute;n.Ngo&agrave;i ra, mẹ bầu bị t&aacute;o b&oacute;n🚽 c&ograve;n c&oacute; thể do một số nguy&ecirc;n nh&acirc;n kh&aacute;c như việc n&ocirc;n ngh&eacute;n qu&aacute; nhiều, l&agrave;m giảm lượng nước tuần ho&agrave;n trong cơ thể, một số thực phẩm như ph&ocirc; mai🧀, sữa, thịt đỏ🥩,... cũng l&agrave;m trầm trọng h&oacute;a vấn đề t&aacute;o b&oacute;n.&nbsp;Nếu bị t&aacute;o b&oacute;n qu&aacute; nặng, mẹ bầu c&oacute; thể cần phải d&ugrave;ng các thuốc💊 có ch&acirc;́t l&agrave;m mềm ph&acirc;n💩 v&igrave; ch&uacute;ng l&agrave;m giảm qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển đổi của nước trong qu&aacute; tr&igrave;nh vệ sinh n&ecirc;n có th&ecirc;̉ giữ ph&acirc;n mềm v&agrave; d&ecirc;̃ thải ra hơn. Tuy nhi&ecirc;n, c&acirc;̀n lưu &yacute; tham khảo lời khuy&ecirc;n của bác sĩ👨&zwj;⚕️ trước khi sử dụng b&acirc;́t kỳ loại thu&ocirc;́c nào trong quá trình mang thai.<hr>B&agrave; bầu bị t&aacute;o b&oacute;n c&oacute; ảnh hưởng g&igrave; tới em b&eacute; kh&ocirc;ng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1472/02d97306-3f24-4304-8f0b-18903594ce5a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Bệnh t&aacute;o b&oacute;n kh&ocirc;ng chỉ ảnh hưởng đến tinh thần của c&aacute;c mẹ bầu m&agrave; c&ograve;n khiến mẹ bị chướng bụng, đầy hơi, kh&oacute; chịu😩, mỏi mệt, ch&aacute;n ăn, ăn kh&ocirc;ng ti&ecirc;u, ợ hơi,... Nếu t&igrave;nh trạng n&agrave;y diễn ra thường xuy&ecirc;n, em b&eacute;👶 sẽ kh&ocirc;ng được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết đồng thời l&agrave;m tăng nguy cơ sảy thai. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, những chất độc hại t&iacute;ch tụ l&acirc;u trong ruột kh&ocirc;ng được đ&agrave;o thải ra b&ecirc;n ngo&agrave;i c&oacute; thể ngấm v&agrave;o m&aacute;u🩸, g&acirc;y hại cho em b&eacute;, g&acirc;y dị tật bẩm sinh, hoặc nguy hiểm hơn l&agrave; thai chết lưu.&nbsp;Về l&acirc;u d&agrave;i, nếu t&igrave;nh trạng t&aacute;o b&oacute;n của chị em kh&ocirc;ng được cải thiện th&igrave; rất dễ khiến mẹ bầu mắc phải c&aacute;c bệnh l&yacute;😷 như trĩ, vi&ecirc;m đại tr&agrave;ng, ung thư đại tr&agrave;ng,... c&ugrave;ng nhiều bệnh l&yacute; nguy hiểm kh&aacute;c. Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, ngay khi c&oacute; những triệu chứng của bệnh t&aacute;o b&oacute;n, chị em n&ecirc;n thay đổi th&oacute;i quen ăn uống🥙 v&agrave; vận động🏄&zwj;♀️ để hạn chế rủi ro cho cả mẹ v&agrave; b&eacute;. &nbsp; &nbsp;

Mẹ bị táo bón có ảnh hưởng đến thai nhi không?

배란 17일차 추정이고
생리 예정일은 이틀 지났어요.

매일 아침 첫소변으로 테스트중인데
오늘 유독 흐려서 걱정이돼요...ㅠㅠ


화유일까요..?진하기 봐주세요ㅠ

물 많이드시면 흐릴수도 잇어요!!!!

원포 불량도 많다하니 병원가서 피검사해보세요..! 

뀨뀨꾸님 첫번째 테스트기보다 흐릴때 병원 갓었는데 3주 5일로 추정된다고 하셧어요 수치가 39였거든요
배란 추정으로부터 14-15일쯤이엿는데 늦게 착상된거같다고 하셨어요
병원 피검사 하시는게 젤 정확해용
애기집 확인해야 정확한 주수 알 수 잇지만 우선은 병원가서 확인먼저하시구 2일 간격으로 피검사 다시해보세용

저도 계속 걱정될 바에야 병원 가서 피검사 받아볼 것 같아요…! 가장 확실한 방법이니 내원해보세요

Tr&aacute;i c&acirc;y l&agrave; nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho b&eacute;. Bố mẹ cho b&eacute; ăn nhiều tr&aacute;i c&acirc;y để hấp thụ dinh dưỡng cũng như gi&uacute;p b&eacute; l&agrave;m quen với thức ăn đặc.&nbsp;<hr>V&igrave; sao n&ecirc;n bổ sung tr&aacute;i c&acirc;y cho trẻ 7 th&aacute;ng tuổi?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1735/8e84ecb0-c7c5-4eac-aa90-ac6174f3681f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍴Dinh dưỡngTr&aacute;i c&acirc;y chứa nhiều vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất hỗ trợ sự ph&aacute;t triển của b&eacute;, cả những dưỡng chất b&eacute; kh&ocirc;ng thể nhận đủ từ sữa mẹ. B&eacute; c&ograve;n tăng sức đề kh&aacute;ng cơ thể chống lại c&aacute;c bệnh g&acirc;y ra do vi khuẩn, virus.🦠🍴L&agrave;m quen với thức ăn đặcĐ&acirc;y l&agrave; giai đoạn b&eacute; đang l&agrave;m quen với thức ăn dặm. Bổ sung tr&aacute;i c&acirc;y v&agrave;o thực đơn gi&uacute;p b&eacute; l&agrave;m quen dần với thức ăn đặc. Hơn nữa, tr&aacute;i c&acirc;y c&oacute; vị ngọt thanh m&aacute;t chứa đường tự nhi&ecirc;n n&ecirc;n b&eacute; sẽ rất th&iacute;ch.😍<hr>C&aacute;c loại tr&aacute;i c&acirc;y tốt cho b&eacute;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1735/3224d5c6-7077-4a40-a0f8-d5cab0464837.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;🍴T&aacute;oT&aacute;o gi&agrave;u chất xơ gi&uacute;p b&eacute; dễ ti&ecirc;u h&oacute;a, ngăn ngừa t&aacute;o b&oacute;n.🍎 T&aacute;o cũng ngon, bổ dưỡng v&agrave; rất dễ ăn. Mẹ c&oacute; thể gọt vỏ, nghiền nhỏ rồi cho b&eacute; d&ugrave;ng.🍎🍴ỔiỔi c&oacute; h&agrave;m lượng dinh dưỡng rất cao, đặc biệt l&agrave; vitamin C v&agrave; protein.🍏 B&eacute; ăn ổi c&oacute; thể bổ sung canxi, sắt v&agrave; kali. Ổi xay nhuyễn hoặc l&agrave;m nước &eacute;p đều rất tốt.🍏🍴KiwiKiwi gi&agrave;u kho&aacute;ng chất, lutein v&agrave; nhiều loại vitamin, rất tốt cho sức khỏe.🥝 Lutein c&oacute; vai tr&ograve; quan trọng trong bảo vệ mắt v&agrave; ngăn ngừa ung thư. Tuy nhi&ecirc;n, v&igrave; loại quả n&agrave;y c&oacute; thể g&acirc;y dị ứng cho b&eacute;, mẹ n&ecirc;n cho b&eacute; ăn &iacute;t một để kiểm tra phản ứng dị ứng của b&eacute;.🥝&nbsp;🍴D&acirc;u t&acirc;yD&acirc;u t&acirc;y chứa nhiều loại vitamin, lutein, axit folic, sắt, canxi.🍓 Ăn d&acirc;u t&acirc;y sẽ v&ocirc; c&ugrave;ng tốt cho sức khỏe của b&eacute;.🍓🍴ChuốiChuối giải ph&oacute;ng đường chậm, rất tốt để duy tr&igrave; năng lượng.🍌 Tuy nhi&ecirc;n, mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh cho b&eacute; ăn qu&aacute; nhiều chuối c&oacute; thể dẫn đến t&aacute;o b&oacute;n.🍌🍴CamH&agrave;m lượng vitamin C cao c&oacute; trong cam gi&uacute;p b&eacute; tăng cường sức đề kh&aacute;ng n&ecirc;n b&eacute; ăn một &iacute;t cam sẽ rất tốt cho sức khỏe.🍊&nbsp;

Các loại trái cây tốt cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm

&nbsp; &nbsp; &nbsp;เป็นที่ทราบกันดีสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์🤰 ว่าจะมีความอ่อนไหวทางด้านร่างกายมากกว่าตอนยังไม่ได้ตั้งครรภ์ รวมไปถึงเจ้าตัวน้อยในครรภ์ด้วย เพราะฉะนั้นลักษณะการใช้ชีวิตและพฤติกรรมแทบทุกอย่างของคุณแม่นั้น มีโอกาสที่จะส่งผลกระทบต่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์🚼ได้โดยตรง วันนี้บทความของเราจะพามาดูถึงพฤติกรรมหนึ่งที่น่าสนใจ นั่นก็คือการลูบท้องของคุณแม่นั่นเอง พฤติกรรมนี้จะมีข้อดีข้อเสียอะไรยังไงบ้าง คุณแม่ควรจะทำหรือไม่ เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ💁&zwj;♀️<hr>ควรลูบท้องในช่วงตั้งครรภ์หรือไม่<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4604/aeb93b1f-857f-447a-afd2-aea881f35859.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ขอแนะนำว่าการลูบท้อง🫱ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์นั้นถือเป็นเรื่องที่ดีและควรทำค่ะ แต่อย่างไรก็ตาม การลูบท้องก็ไม่ใช่ข้อกำหนดว่าต้องทำหรือมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มายืนยันหรือรองรับว่าควรทำอย่างชัดเจน แต่โดยหลักการแล้ว การลูบท้องคือการสัมผัสกับเด็ก👶โดยตรงเท่าที่คุณแม่จะทำได้ในช่วงเวลานั้น ซึ่งสังเกตได้ว่าเจ้าตัวน้อยในครรภ์ก็จะมีการตอบสนองต่อการลูบท้องของคุณแม่ ไม่ว่าจะเป็นการพลิกตัวไปมา การดิ้น หรือเตะ🦵บริเวณหน้าท้องของคุณแม่เบาๆ ซึ่งการกระตุ้นให้ลูกตอบสนองต่อสิ่งเร้า (ในที่นี้คือการลูบท้องของคุณแม่) ก็เป็นการเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านระบบประสาทและสมอง🧠ของเด็กได้เช่นเดียวกันค่ะ👉ลูบหน้าท้องเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของเด็ก&nbsp; &nbsp; อันที่จริงแล้วการลูบหน้าท้องของคุณแม่ไม่ได้มีวิธีการหรือรูปแบบการลูบที่ตายตัว คุณแม่จะเริ่มลูบจากบริเวณส่วนบนของหน้าท้องลงมาข้างล่าง หรือเริ่มจากข้างล่างก่อนก็ได้ค่ะ เพียงแต่ให้ใช้วิธีการลูบวนเป็นวงกลม🫱🔄 เป็นการลูบเบาๆ ค่อยๆลูบช้าๆอย่างอ่อนโยน ใช้ความรู้สึกเหมือนกำลังสัมผัสเจ้าตัวน้อยในครรภ์โดยตรงค่ะ<hr>วิธีอื่นๆที่เสริมสร้างพัฒนาการเด็กได้นอกจากลูบท้อง<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4604/b050b739-30f3-49c5-a7c5-cf19ed604168.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">วิธีที่ 1️⃣แม้เจ้าต้วน้อยจะยังอยู่ในครรภ์ แต่เด็กๆก็สามารถรับรู้ถึงเสียง🔊ได้แล้ว การฟังเพลง🎵ในช่วงที่คุณแม่มีอายุครรภ์ประมาณ 5 เดือนจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางการได้ยิน👂ของเด็ก ไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดเกี่ยวกับแนวเพลงที่ฟังมากนัก แค่เป็นเพลงที่ฟังง่ายๆ🎧สบายๆตามที่คุณแม่ชอบฟัง เปิดในระดับความดังที่เหมาะสม ไม่ดังจนเกินไป นอกจากนี้การพูดคุยเบาๆกับเจ้าตัวน้อยในครรภ์ก็ช่วยได้เช่นเดียวกันค่ะวิธีที่ 2️⃣คุณแม่ควรจัดการกับอารมณ์ของตนเองให้อยู่ในภาวะผ่อนคลาย🧘&zwj;♀️อยู่เสมอ เพราะอารมณ์นั้นเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับสารเคมีซึ่งก็คือฮอร์โมนในร่างกาย นั่นหมายความว่าระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณแม่ ก็สามารถส่งผลต่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์🤰ได้เช่นเดียวกันค่ะวิธีที่ 3️⃣ควบคุมโภชนาการ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์🍲 ด้วยความถี่ที่เหมาะสม และมีสารอาหารที่เพียงพอต่อทั้งความต้องการของร่างกายคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์ รวมถึงออกกำลังกาย🏋️&zwj;♀️ในระดับความเข้มข้นที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอค่ะวิธีที่ 4️⃣ปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ😴 เป็นปกติสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่จะรู้สึกว่าร่างกายของตนเองนั้นอ่อนแอกว่าช่วงยังไม่ตั้งครรภ์ คุณแม่บางท่านอาจรู้สึกกังวลกับประเด็นนี้ หรืออาจรู้สึกหงุดหงิดที่ตนเองไม่สามารถทำกิจกรรมได้มากเท่าเดิมและฝืนทำกิจกรรมต่างๆต่อแม้จะรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย😰 บทความของเราขออนุญาตแนะนำว่าหากรู้สึกเหนื่อยก็ควรพักค่ะ ไม่ควรฝืน ซึ่งการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ก็คือการนอนหลับ💤อย่างเพียงพอนั่นเองค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;กลับมาที่ประเด็นเกี่ยวกับการลูบท้องเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์กันอีกครั้ง อันที่จริงแล้วสำหรับการลูบ🫱ท้องนั้น ไม่จำเป็นว่าจะต้องทำโดยคุณแม่ อาจทำโดยสมาชิกครอบครัวหรือคนอื่นๆที่ไว้วางใจก็ได้ เพียงแต่ต้องทำเบาๆ ช้าๆ ด้วยความอ่อนโยน💗 เพียงเท่านี้เจ้าตัวน้อยในครรภ์ก็จะรับรู้ได้ถึงสัมผัสอันอบอุ่นจากโลกภายนอกแล้วค่ะ

ตั้งครรภ์อยู่ลูบท้องบ่อยๆได้ไหม?

임신을 하고 나니 불편한 것이 한 두 가지가 아니죠?😥 여러가지로 신경 쓸 것도 많은데 배까지 아프다면 초보 엄마는 당황스러울 수 밖에 없어요. 엄마의 당혹감을 줄여주기 위해 빌리가 준비했어요. 임신 초중기에 발생할 수 있는 설사 증상 해결하기!&nbsp;<hr>임신초중기, 설사~앙 가상 <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/171/39387575-bc69-40a6-9d1d-b57d560a3e04.gif" style="width: 100%; height: 100%;">변기에서 핸드폰 오래하면 안돼요위장 운동 능력 저하!👶설사는 초기 임산부들의 변비💩 문제만큼이나 흔하게 겪는 증상이에요. 아이를 가진 후 가장 많은 변화가 생기는 몸속 장기 중 첫 번째가 자궁, 두 번째가 위장이라고 할 정도로 위장의 운동 능력이 저하되고 예민해지는데, 동시에 심한 입덧 증상이 있다면 쉽게 설사나 변비 문제가 생길 수 있어요.&nbsp;호르몬도 돕지 않아😣또, 호르몬 분비로 인한 심경의 변화 등으로 과민성 대장 상태가 되고 입덧으로 먹을 수 있는 특정 음식만 지속해서 먹는 습관이 생기면 위장 능력이 더욱 저하되기 마련이죠. 결론적으로 초기 임산부의 설사는 특정 질환이 아니라 심리상태, 입덧, 호르몬 등의 문제가 복합적으로 작용해 나타나는 현상이라고 할 수 있어요.&nbsp;장염과는 구분하기!또, 임산부가 된 후로 신체의 많은 변화가 생기다 보니 장염 때문에 생긴 설사를 임신 초기의 증상으로 오해할 수도 있는 데요. 1일 3번 이상의 설사를 하거나 38도보다 높은 열이 날 때는 장염일 가능성이 크니 전문의와 상담과 진료를 통해 정확한 처방을 받는 것이 좋아요.👩&zwj;⚕️나에게 안맞는 영양제인가?엽산의 부작용으로 설사와 부글부글 속이 끓는 증상😣이 있었을 수 있어요. 다른 엽산으로 바꾸어 먹기 시작한 후 증상이 거짓말처럼 없어진 임산부도 많다고 하니 나에게 딱 맞는 엽산을 찾는 것이 중요해요.이런 습관도 좋아요!설사의 증상을 완화하기 위해 소화제를 마음껏 먹기도 힘든 엄빠!👶 물론 필요하면 의사 처방 하에 먹어도 좋지만요! 자연적으로 도움이 되는 방법을 알아볼게요. 💊 식이섬유가 풍부하게 들어있는 음식들을 먹는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있겠는 데요, 예민한 장을 가지고 있다면 아래의 습관을 들여보는 것은 어떨까요?&nbsp;✨임산부용 유산균 먹어봐요. ✨수분을 충~분히 섭취하는 것도 좋아요! ✨속이 불편할 때 해독 주스를 만들어 먹어봐요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/171/eec0028f-795b-4990-a2d7-22b54ff2dc16.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임산부 설사, 내 얘기였군

우리 아이 먹는 모습만 봐도 참 신기하고 배가 부르죠?☺️ 꿀떡꿀떡 우유 먹는 모습에 잘 먹는 줄 알았더니 알고 보니 잘못된 방법으로 먹고 있었던 거였더라고요! 오늘은 모유 수유로 아이 셋을 키우신 모유 수유와 육아 코칭 전문가를 소개해드릴게요.🍼 산후조리원과 코칭을 통해 약 7천 명의 아기와 엄마를 만나 모유 수유와 육아를 코칭 한 국제모유수유 상담 전문가 13년, 산후조리원 운영 10년 경력의 권향화 원장님입니다. 권향화 원장님과 함께 올바른 젖병 물리기에 대해 알아보아요!🤗<hr>모유수유에 도움이 되는 젖병 물리기 습관<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1253/7ecb3113-c21e-4c69-8775-352adf953dde.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">젖병 물리기 습관은 모유 수유에 큰 도움이 된다고 해요! 태어난 직후부터 올바른 젖병 물리기를 통해 우리 아이가 모유 수유를 잘 할 수 있도록 올바른 젖병 물리기 습관을 길러주세요!👍🍼 입술 모양젖병을 너무 얕게 물리면 아기는 &lsquo;오&rsquo; 하는 입모양으로👄 젖병을 물게 되는데 이때, 아기 입속을 상상해 보시면 입술 안쪽으로 젖병이 조금 들어가 있어 아기가 입술로 젖꼭지를 짜서 먹을 수가 있어요. 그렇기 때문에 젖병을 깊게 물려 &lsquo;아&rsquo;하는😮 입모양으로 아기가 입을 크게 벌려 먹을 수 있는 습관을 길러주세요. 그러면 아기는 입을 크게 벌려야 젖병을 먹을 수가 있구나 하는 좋은 습관을 갖게 된답니다.&nbsp;그래서 입술을 &lsquo;오&rsquo; 벌리는 모습이 아니라 &lsquo;아&rsquo; 하고 K다 형으로 크게 벌릴 때 젖병을 넣어주는 습관을 길러주는 게 중요해요. 이렇게 깊게 젖병을 물리면 아이가 젖꼭지를 입술로 짜서 먹는 것이 아니라 하악구를 움직이면서 관자놀이를 움찔하면서 엄마젖을 먹는 것과 흡사하게 먹을 수 있습니다.🍼 먹는소리아기가 꿀떡꿀떡 먹는 소리를 들으면 아주 맛있게 잘 먹고 있구나 하고 엄마들이 오해를 하는데, 사실은 가스와 함께 먹고 있다는 뜻이에요! 올바른 젖병 물리기는 소리만 들어도 알 수가 있어요. 꿀떡꿀떡 소리가 아닌 부드러운 목 넘김 소리와 콧바람 소리만😤새어 나오는 소리가 들린다면 올바르게 먹고 있다는 증거입니다.🍼 젖병의 방향젖병을 문 아기 입술 안쪽 모습을 상상해보면, 젖병을 너무 곧추세우면 아기 혀에👅젖꼭지 끝이 닿아 아기의 혀 운동을 방해하게 됩니다. 젖꼭지 끝은 아기의 입천장을 향하도록 기울여 주세요.<hr>신생아 젖병 물리기신생아 아기들은👶먹다가 잠드는 경우가 종종 있어요. 그렇지만, 적당량을 제대로 먹이는 게 아기 건강에 중요해요! 그래서 아기가 먹다가 잠이 들면, 젖꼭지 끝을 입천장에 살짝 움직여 준다는 느낌으로 살살 흔들어 주세요.💤 그러면 그 순간 아기가 일어나서 또 먹고, 또 먹고 해서 정량을 먹여주는 게 중요해요! 이것이 바로 아기의 건강과 직결되기 때문이죠!올바른 젖병 물리기를 통해 아기에게 가스가 조금 덜 들어가는 젖병 물리기가 될 수 있습니다. 이러한 젖병 물리기 방법은 모유 수유에 도움이 되도록 입을 크게 벌려 먹는 습관을 길러주고, 혀 운동으로 젖병을 빨 수 있도록 도와줄 수 있습니다.<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/B960xMTnwQE?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>

올바른 젖병 물리기 습관

Để tăng khả năng thụ thai, mẹ n&ecirc;n duy tr&igrave; những th&oacute;i quen tốt cho sức khỏe v&agrave; l&agrave;nh mạnh.<hr>Th&oacute;i quen tốt gi&uacute;p mẹ dễ mang thai<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1800/0730c8e0-c122-4c40-a2f9-90f7b75bb376.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥄Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp l&yacute;Mẹ c&oacute; chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ c&oacute; xu hướng sức khỏe tốt hơn. Cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn, t&igrave;nh trạng tử cung tốt, kinh nguyệt đều đặn.💪😀T&acirc;m trạng cảm x&uacute;c vui tươi, lạc quanViệc mang thai phụ thuộc kh&aacute; nhiều v&agrave;o t&acirc;m trạng, cảm x&uacute;c của mẹ. Mẹ c&oacute; t&acirc;m trạng b&igrave;nh tĩnh, kh&ocirc;ng buồn b&atilde;, u sầu, tinh thần lạc quan sẽ dễ thụ thai hơn.😊<hr>Những th&oacute;i quen kh&aacute;c gi&uacute;p mẹ dễ mang thai<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1800/81684227-0477-40fe-9234-65fdcce9891d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍲Chế độ ăn uống l&agrave;nh mạnhNhững đồ ăn nhanh🥡 như pizza, tr&agrave; sữa tuy hấp dẫn nhưng c&oacute; hại cho sức khỏe về l&acirc;u d&agrave;i. Mẹ n&ecirc;n duy tr&igrave; chế độ ăn uống tốt, đủ dinh dưỡng sẽ c&oacute; tỷ lệ thụ thai cao hơn.🍲🧗&zwj;♀️Y&ecirc;u thể thao, chịu kh&oacute; vận độngLười vận động, ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng kh&ocirc;ng nhỏ đến sức khỏe v&agrave; t&aacute;c động tới khả năng sinh sản. Mẹ hoạt động thể thao nhiều hơn sẽ c&oacute; thể chất tốt hơn, sức khỏe tốt gi&uacute;p thụ thai tốt hơn.🏃&zwj;♀️&nbsp;

4 thói quen tốt giúp mẹ dễ mang thai

การจับให้ลูกน้อยเรอหลังกินนมมีความสำคัญอย่างไร? หากไม่จับเรอจะเกิดอะไรขึ้น? และจะมีวิธีอย่างไรในการจับให้ลูกน้อยเรอบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ&nbsp;<hr>การจับเรอเด็กทารก<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2279/cecd10cf-83e9-4667-8a33-aee7d835e3d4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ควรจับเรอทุกมื้อไหม?ไม่ว่าลูกน้อยจะทานนมด้วยวิธีดูดนมจากเต้นนมของแม่ หรือ จากขวดนม🍼 เมื่อทานนมเสร็จแล้วก็ควรจับลูกน้อยมาเรอทุกครั้ง เพื่อให้ลมที่ผ่านเข้าไปในท้องพร้อมๆกับตอนดูดนมนั้นได้ระบายออกมา✨ลมเกิดจากอะไร?ในระหว่างที่ลูกดูดนม มักจะนำลมเข้ามาด้วย ดังนั้นคุณแม่ควรจะทำให้ลูกเรอเพื่อความสบายท้องและป้องกันการปวดท้องจากการมีลมเยอะ โดยจะสังเกตได้ว่าหากไม่จับเรอ ลูกก็จะมีการแหวะนมเนื่องจากมีอาหารท้องอืด แน่นนั่นเองค่ะ🙂✨ต้องจับลูกเรอถึงเมื่อไหร่?อายุที่ควรจับลูกเรอคือในช่วงแรกเกิด ถึง 3 เดือนเพราะลูกยังไม่สามารถย่อยอาหารได้ดี แต่บางคนก็อาจจะจับลูกเรอจนอายุ 6-7 เดือนก็ได้ค่ะ แต่ส่วนมากถ้าลูกเริ่มพลิกคว่ำเองได้แล้วก็ไม่จำเป็นต้องคอยไล่ลม💨ให้ทุกๆมื้อนะคะ&nbsp;<hr>จับลูกเรอหลังกินนม<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2279/861f8b67-06b8-488a-9d2b-b20f38d61a6f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨อุ้มพาดบ่าการอุ้มพาดบ่าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด โดยคุณแม่👩สามารถเอาผ้าอ้อมมารองที่บ่าและจับอุ้มลูกขึ้นมาพาด และลูบที่หลังเบาๆ ประมาณ 5-10 นาที ลูกน้อยก็จะเรอออกมาอัตโนมัติค่ะ✨อุ้มลูกนั่งสามารถทำได้โดยใช้มือประคองหน้าอกและคอด้านหน้าเอาไว้ และใช้มืออีกข้างลูบหลังลงเบาๆ ประมาณ 5-10 นาทีเช่นกันค่ะ 🙂✨วางบนหน้าตักให้จัดวางลูกให้อยู่ในท่านอนคว่ำ โดยให้หน้าอกบริเวณลิ้นปี่ของลูกอยู่บนหน้าขาของคุณแม่ ซึ่งคุณแม่จะต้องนั่งท่าชันเข่าบนเก้าอี้🪑 และมือประคองช่วงไหล่ของเจ้าตัวเล็ก ส่วนอีกมือหนึ่งให้ลูบบริเวณหลังของเจ้าตัวเล็กเบาๆ ก็จะเป็นอีกท่าหนึ่งที่สามารถช่วยไล่ลมให้ลูกได้ค่ะ&nbsp;<hr>Q&amp;A อื่นๆ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2279/7df7118e-aacc-4ebd-88c8-666792f5293e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨กลางคืนยังต้องจับลูกเรอไหม?แม้ว่าจะให้นมลูกในช่วงตอนกลางคืน คุณแม่👩ก็ต้องจับลูกให้เรอเช่นเดียวกันค่ะ เพราะหากไม่จับลูกมาเรอก็อาจทำให้ลมค้างอยู่ในท้องจนทำให้ปวดท้องและร้องไห้รบกวนกันไปใหญ่เลยค่ะ✨ไม่อยากให้ลูกลมผ่านเข้าท้องเยอะทำอย่างไร?ทั้งนี้ทั้งนั้นหากให้ลูกน้อยทานนมจากเต้าก็จะทำให้โอกาสลมผ่านเข้ามาในท้องน้อยกว่าทานจากขวดนม🍼ค่ะ ดังนั้นหากอยากให้ลูกนอนได้นอนอย่างสบาย การให้นมจากเต้าอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่านะคะ✨หากอุ้มให้เรอเท่าไหร่ก็ไม่ยอมเรอสักทีควรทำอย่างไรดี?คุณแม่อาจต้องลองเปลี่ยนท่าจับเรอจากท่าก่อนหน้านี้ แต่หากเปลี่ยนท่าแล้วก็ยังไม่ยอมเรอจริงๆ คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตดูว่าลูก👶ท้องอืดหรือไม่ หรือว่าดูปกติดี เพราะบางมื้ออาจจะไม่ได้มีลมในกระเพาะเยอะลูกก็เลยไม่เรอค่ะ&nbsp;

จับให้ลูกเรอสำคัญไฉน?

Ti&ecirc;m ph&ograve;ng trước khi cưới v&agrave; kiểm tra sức khỏe l&agrave; việc n&ecirc;n l&agrave;m m&agrave; c&aacute;c cặp vợ chồng kh&ocirc;ng n&ecirc;n bỏ qua để bảo vệ sức khỏe cho gia đ&igrave;nh v&agrave; tăng khả năng thụ thai.<hr>V&igrave; sao vợ chồng cần ti&ecirc;m ph&ograve;ng trước khi cưới?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1801/4566877d-4b58-40b6-8b54-f942fd0dbb2a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Kh&ocirc;ng chỉ với mẹ, bố cũng cần ti&ecirc;m ph&ograve;ng trước khi cưới để tr&aacute;nh những rủi ro đ&aacute;ng tiếc về sau.👨&zwj;👧 C&aacute;c mũi ti&ecirc;m ph&ograve;ng sẽ gi&uacute;p bố mẹ tr&aacute;nh khỏi nguy cơ l&acirc;y nhiễm bệnh truyền nhiễm qua đường t&igrave;nh dục v&agrave; đường m&aacute;u.👨&zwj;⚕️💉&nbsp;Mẹ ti&ecirc;m ph&ograve;ng cũng l&agrave; để bảo vệ thai nhi khỏi c&aacute;c dị tật, bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.👶<hr>5 mũi ti&ecirc;m ph&ograve;ng trước khi cưới<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1801/263367b2-dbdc-4f65-a49c-56440578ea22.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💉Mũi ti&ecirc;m ph&ograve;ng sởi-quai bị-rubellaNếu mẹ bị nhiễm một trong ba loại bệnh sởi, quai bị hoặc rubella khi mang thai, nhất l&agrave; thời kỳ 3 th&aacute;ng đầu, nguy cơ sảy thai, sinh non, thai chậm ph&aacute;t triển rất cao. Thai c&ograve;n c&oacute; khả năng bị mắc c&aacute;c dị tật bẩm sinh ở n&atilde;o, tim, tai v&agrave; mắt.🧠👁️👂 &nbsp;&nbsp;💉Mũi ti&ecirc;m ph&ograve;ng thủy đậuMẹ bị thủy đậu khi mang thai c&oacute; thể khiến b&eacute; sinh ra bị thủy đậu hoặc mắc c&aacute;c bệnh bẩm sinh như vi&ecirc;m phổi, đục thủy tinh thể👁️, dị tật ch&acirc;n tay🦵 hoặc liệt. Bệnh n&agrave;y rất dễ l&acirc;y v&agrave; g&acirc;y sốt, ngứa, nổi bọng nước khắp người g&acirc;y kh&oacute; chịu cho mẹ.💉Mũi ti&ecirc;m ph&ograve;ng c&uacute;mMặc d&ugrave; c&uacute;m l&agrave; bệnh th&ocirc;ng thường v&agrave; dễ chữa khỏi, mẹ mang thai bị c&uacute;m nhất trong 3 th&aacute;ng đầu khiến thai nhi dễ bị dị tật bẩm sinh. Thời điểm ti&ecirc;m ph&ograve;ng c&uacute;m tốt nhất l&agrave; th&aacute;ng 10 v&agrave; th&aacute;ng 11. Mẹ ho&agrave;n to&agrave;n c&oacute; thể ti&ecirc;m trong thời gian mang thai hoặc c&oacute; thai ngay sau khi ti&ecirc;m. 👨&zwj;⚕️💉💉Mũi ti&ecirc;m ph&ograve;ng ngừa vi&ecirc;m gan BVirus vi&ecirc;m gan B c&oacute; thể ph&aacute; hủy gan, g&acirc;y xơ gan, ung thư gan. Vi&ecirc;m gan B kh&ocirc;ng thể chữa khỏi ho&agrave;n to&agrave;n v&agrave; phải chịu sống theo cả đời.Mẹ bị nhiễm vi&ecirc;m gan B trước v&agrave; trong khi mang thai sẽ truyền cho b&eacute; khiến b&eacute; bị vi&ecirc;m gan B bẩm sinh. Bệnh c&oacute; khả năng l&acirc;y cao qua đường m&aacute;u🩸 v&agrave; đường t&igrave;nh dục👨&zwj;👧 n&ecirc;n cả bố v&agrave; mẹ n&ecirc;n đi ti&ecirc;m ph&ograve;ng tr&aacute;nh.💉Mũi ti&ecirc;m ph&ograve;ng uốn v&aacute;nMũi ti&ecirc;m uốn v&aacute;n kh&ocirc;ng thể tạo ra kh&aacute;ng thể miễn dịch suốt đời n&ecirc;n bố mẹ phải ti&ecirc;m nhắc lại sau 5-10 năm.👨&zwj;⚕️💉 &nbsp;Mẹ bầu mắc bệnh uốn v&aacute;n sẽ l&acirc;y truyền sang cho b&eacute; bị uốn v&aacute;n, tăng khả năng b&eacute; tử vong l&ecirc;n tới 90%.☠️

Trước khi cưới nên tiêm phòng như thế nào?

9월초 출산예정인데
무압박 양말 브랜드가 많더라구요. 

종아리까지 올라오는걸 사야하는지?
재질은 매쉬로 해야하는지?
보통 100일까지는 양말 신는다고 하는데
매쉬로 사면 나중에 춥지 않을까 싶기도 하구요. 
9월초 예정일이신분 어떻게 준비하셨나요?

임산부용 양말 챙기셨어요?

전 복숭아뼈까지 오는걸루 삿어용 ! !

저도 복숭아뼈 위까지 오는걸로 저렴한거 5개정도만 샀어요! 싼거샀는데 굳이 비싼거 살필욘 없는것같애요!

저는 발 갑갑하면 못살아서 매쉬로 샀어요 ㅠㅠ,, 복숭아 뼈 위로 오는걸로 구매했습니당

복숭아뼈 위까지 올라오는걸로 준비했어요~ 보통두께 면재질로 된거랑, 발바닥 도톰한걸로 따로 또 준비했어요

복숭아뼈까지 오는거로 샀어요. 조이지 않는걸로요 :) 

제가 손발 다한증도 있고,, 발이 갑갑한 걸 싫어하는데ㅠㅠ 혹시 왜 양말 신어야 되는지 알려주실 분 계시나요???? 

저는 발이 갑갑한걸 싫어해서 무압박 메쉬로 구매했어요!! 6켤레 준비해놨습니다!!

병원연계 되어 있는 산후조리원을 예약하려고 했는데 남편 동반입실이 불가능하다고 하네요. 그래서 남편동반입실이 가능한곳으로 우선 예약하기는 했는데 서칭을 해보니 <남편동반 굳이 필요없다> 와 <남편 도움이 많이 필요하다>의견이 반반이더라구요🥹
사람마다 생각하기 나름이기는 하지만 그래도 처음으로 이용하려고하니 괜히 고민이 되는건 어쩔수가 없네요😂

산후조리때 남편 도움 많이 필요하나요?

제왕절개라 후기 엄청 찾아봤는데
산후조리원에 남편은 쓸모가 없다고 하더라구요ㅋ
그래서 전 혼자 들어갈때니 따라올 생각하지 말라고 했어요.
산후우울증에는 도움이 된다는 글 봤어요^^

저는 신랑이 출산휴가쓰기 조금 힘든직종이라 제왕하면 분만병원에서 드럽게 아플꺼니까 어디 이동할때 부축해주고 이거줘저거줘 하며 챙김 좀 받고, 조리원가서는 집이랑 조리원이랑 5분거리라 그닥 없어도 될거같으니 동반입실이였는데 출퇴근 다 하고 밤에 애기 얼굴이나 보러오라했어여ㅋㅋㅋ푹 자고싶은데 옆에서 코골아대고 뽀시락대면 빡칠꺼같아여...🤣

마음의 위안은 돼요 ㅋㅋㅋ 조리원에서 밤되면 울거든요... 호르몬때문에 눈물이 주륵 나와서 울다자요
근데 남편이 같이있음 괜찮아요
근데 딱히 뭔가 수발을 들어준다거나 그런건..음..없어요 ㅋㅋㅋㅋ 

저는 응급제왕때는 보호자가 필요해서 동반입실 했는데, 조리원에서는 필요 없어후 출퇴근 했어요.
남편 조리원 있음 더 화난다고….^^
엄마는 유축하랴, 마사지받으랴, 수유콜받으랴 바쁜데 아빤 거기서 할일이 없어요..누워서 폰하거나 밤새 코골고 잔다거나 도움 1도 안된다는…
주말엔 어차피 조리원에서 지내니까요. 평일엔 출퇴근 시켰어요 ㅎ

저 제왕 했는데 회복력에 따라 달라요.
저는 3일차인데 제왕한 당일 날 제왕 후 3시간 만에 혼자 등 받침 없이 아빠다리 하고 앉아있었고 다음 날 혼자 일어나서 걸었어요.
남편 2박 3일 휴가 빼고 옆에서 있었는데 그냥 편하게 누워서 쉬다가 낼 출근해용 ㅋㅋㅋ
조리원에서도 필요 없을 거 같아서 퇴근하고 잠깐 같이 모자동실 하고 집 가고 하기로 했어용

자분이었고, 조리원에서는 1도 필요 없었어요 ㅋㅋㅋ 그래도 자주 오면 마음의 위안이 되고.. 조리원에 덩그러니 남아있고 남편 보낼때마다 마음이 이상하더라구요,,🥲

조리원 필요없음! 저는 코로나때라 동반불가였는데 조리원프로그램 하고 마사지 받고 하루종일 여기저기 다니다보니 방에 들어오면 유축하고 잠자느라 심심할 틈도 없더라구요!!

조리원 필요없는데 저는 개인의 회복에 더 집중 된? 그래서 다른 산모들과 교류 1도 없던 곳이라 너무 심심했어요. 남편오면 아가 얘기도 하고 말동무하고 놀고 재밌었어요. 그래서 하루이틀 정도 안온날은 살짝 서운 ㅎㅎ 보통 초산모는 아빠가 와서 말동무도 해주고 경산모는 대부분 아빠없이 혼자 쉰대요 ㅋㅋㅋ 아 저는.집에 강아지가 있어서 상주는 아니고 집에서 출퇴근하고 일하고 퇴근후 몇시간 들렀다 가고, 주말은 오랜시간 함께있고 그정도였어요

코골아서 맘껏못잘것같다는 댓보니 파밧..!! 조리원에 절대로 데리고오면 안되겠네요 ㅋㅋㅋㅜㅜ

출산 직후 병원에서는 남편 필요하구 조리원에서는 필요여부로 따지면 ‘굳이 필요없다’에 한표요! 저는 병원연계로 남편 동반입실은 되지만 방문이나 출퇴근은 안되는 곳이었는데 처음 며칠은 남편 없이 허전한데 곧 적응되더라구요 ㅎㅎ 조리원 있는 동안 남편 해외여행 보내줬어용ㅋㅋ 집에 오는 순간부터는 꼭 필요합니다!

Mẹ bầu cảm thấy lo lắng khi si&ecirc;u &acirc;m ph&aacute;t hiện ra t&igrave;nh trạng d&acirc;y rốn quấn cổ 2 v&ograve;ng. Mẹ h&atilde;y tham khảo c&aacute;c th&ocirc;ng tin dưới đ&acirc;y để hiểu th&ecirc;m về hiện tượng n&agrave;y.<hr>D&acirc;y rốn quấn cổ 2 v&ograve;ng v&agrave; c&aacute;ch nhận biết<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1805/b36bac1e-1b75-4cb4-aa3e-53e5025dba95.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶D&acirc;y rốn quấn cổ 2 v&ograve;ng l&agrave; g&igrave;?Hiện tượng n&agrave;y c&ograve;n gọi l&agrave; tr&agrave;ng hoa quấn cổ xảy ra khi em b&eacute; trong bụng bị d&acirc;y rốn quấn quanh cổ.👶 Hiện tượng n&agrave;y c&oacute; thể xảy ra bất kỳ thời điểm n&agrave;o trong thai kỳ, thường phổ biến thời kỳ cuối khi b&eacute; đ&atilde; ph&aacute;t triển cơ xương ho&agrave;n thiện, trở n&ecirc;n hiếu động hơn v&agrave; thường xuy&ecirc;n thay đổi vị tr&iacute; trong bụng mẹ.🏃&zwj;♀️👶C&aacute;ch nhận biếtMẹ bầu c&oacute; thể ph&aacute;t hiện được hiện tượng n&agrave;y nhờ si&ecirc;u &acirc;m hoặc dựa v&agrave;o biểu hiện thai m&aacute;y. Tần suất đạp của b&eacute; sẽ tăng hoặc giảm đột ngột trong suốt 2-3 ng&agrave;y. D&acirc;y rốn quấn cổ khiến b&eacute; kh&oacute; chịu v&agrave; v&ugrave;ng vẫy nhiều hơn.🤼&zwj;♀️&nbsp;<hr>Nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ra hiện tượng<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1805/fa5244a0-e726-47c9-92bb-b1c2234b82b0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶B&eacute; li&ecirc;n tục thay đổi vị tr&iacute;&nbsp;Em b&eacute; dễ d&agrave;ng di chuyển lung tung trong buồng tử cung. Trong qu&aacute; tr&igrave;nh di chuyển, b&eacute; l&agrave;m rối d&acirc;y rốn v&agrave; bị d&acirc;y rốn quấn v&agrave;o th&acirc;n hay cổ. Nếu d&acirc;y rốn quấn v&agrave;o th&acirc;n b&eacute; th&igrave; c&oacute; thể tự th&aacute;o được. Khi d&acirc;y quấn v&agrave;o cổ l&agrave; một khe hẹp giữa đầu v&agrave; vai n&ecirc;n d&acirc;y rau kh&ocirc;ng thể tự th&aacute;o được.😟&nbsp;Nếu d&acirc;y rốn bị thắt n&uacute;t lại k&egrave;m theo quấn cổ chặt sẽ rất nguy hiểm cho b&eacute;. Ngay khi gặp t&igrave;nh trạng n&agrave;y, mẹ bầu cần đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ ngay để gi&uacute;p con dễ thở.👩&zwj;⚕️🏥👶Mẹ lao động qu&aacute; sứcKhi mẹ🤰 l&agrave;m việc qu&aacute; sức, b&eacute; sẽ c&oacute; xu hướng quay đầu xuống nhiều hơn khiến d&acirc;y rốn dễ cuốn quanh người v&agrave; quấn v&agrave;o cổ b&eacute;. Mẹ h&atilde;y ch&uacute; &yacute; chỉ n&ecirc;n vận động nhẹ nh&agrave;ng, tr&aacute;nh qu&aacute; sức, nghỉ ngơi điều độ trong thời kỳ mang thai.😃👶D&acirc;y rốn qu&aacute; d&agrave;iĐộ d&agrave;i d&acirc;y rốn trung b&igrave;nh 56cm nhưng vẫn c&oacute; những b&eacute; c&oacute; d&acirc;y rốn d&agrave;i hơn. Khi d&acirc;y rốn c&agrave;ng d&agrave;i, b&eacute; c&agrave;ng c&oacute; nguy cơ bị quấn cổ.⚠️&nbsp;Mức độ nguy hiểm của t&igrave;nh trạng n&agrave;y phụ thuộc d&acirc;y rốn quấn chặt cỡ n&agrave;o. Nếu d&acirc;y rốn siết qu&aacute; chặt, b&eacute; bị thiếu oxy v&agrave; g&acirc;y ra những biến chứng nguy hiểm về n&atilde;o bộ. Mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ kịp thời để c&oacute; biện ph&aacute;p ứng ph&oacute; ph&ugrave; hợp.👩&zwj;⚕️🏥&nbsp;

Mẹ làm sao khi thai bị dây rốn quấn 2 vòng cổ

T&igrave;nh trạng mẹ bị đau h&ocirc;ng tr&aacute;i l&agrave; hiện tượng kh&aacute; phổ biến. Tuy kh&ocirc;ng nguy hiểm nhưng lại g&acirc;y ra cảm gi&aacute;c kh&oacute; chịu, bất tiện trong sinh hoạt. Mẹ n&ecirc;n hiểu r&otilde; nguy&ecirc;n nh&acirc;n v&agrave; c&oacute; những biện ph&aacute;p cải thiện để c&oacute; thai kỳ khỏe mạnh v&agrave; thoải m&aacute;i hơn.&nbsp;<hr>Nguy&ecirc;n nh&acirc;n đau h&ocirc;ng tr&aacute;i<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1806/ef4e1b6f-61e3-47ab-814f-16490d884eff.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Tử cung đ&egrave; l&ecirc;n d&acirc;y thần kinh h&ocirc;ngD&acirc;y thần kinh h&ocirc;ng l&agrave; d&acirc;y thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ tử cung đến ch&acirc;n chi phối hoạt động của phần th&acirc;n dưới.🦵 Khi tử cung lớn l&ecirc;n, sức &eacute;p l&ecirc;n d&acirc;y thần kinh cũng lớn g&acirc;y n&ecirc;n những cơn đau h&ocirc;ng kh&oacute; chịu.😖🤰Mẹ đứng l&ecirc;n ngồi xuống qu&aacute; nhiềuMẹ đứng l&ecirc;n, ngồi xuống qu&aacute; nhiều cũng g&acirc;y ra những cơn đau h&ocirc;ng. B&eacute;👶 trong bụng đạp hay th&uacute;c đầu xuống g&acirc;y những cơn co ở tử cung.😢🤰Thiếu canxiDo cơ thể mẹ phải nu&ocirc;i dưỡng b&eacute;, mẹ c&oacute; thể bị thiếu một lượng lớn canxi.🥛 Tăng c&acirc;n qu&aacute; đ&agrave; g&acirc;y &aacute;p lực l&ecirc;n khớp h&aacute;ng cũng l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ra những cơn đau nhức h&ocirc;ng.&nbsp;<hr>C&aacute;ch cải thiện t&igrave;nh trạng đau h&ocirc;ng tr&aacute;i<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1806/a1259a3f-da64-40d1-9340-afd4d7aad228.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nh&agrave;ngLuyện tập thể dục nhẹ nh&agrave;ng gi&uacute;p cơ thể được thả lỏng một c&aacute;ch thoải m&aacute;i.🤹&zwj;♀️ Kết hợp c&ugrave;ng massage thư gi&atilde;n nhẹ nh&agrave;ng gi&uacute;p giảm &aacute;p lực l&ecirc;n xương chậu.💆&nbsp;🤰Tr&aacute;nh l&agrave;m việc nặngĐau h&ocirc;ng tr&aacute;i một phần do khớp xương bị ảnh hưởng. Mẹ bầu kh&ocirc;ng n&ecirc;n vận động qu&aacute; mạnh hoặc khi&ecirc;ng vật nặng.🙅&zwj;♀️🤰Tuyệt đối kh&ocirc;ng đi gi&agrave;y cao g&oacute;tĐi gi&agrave;y cao g&oacute;t👠 sẽ khiến cơ thể mất thăng bằng, xương chậu nghi&ecirc;ng l&agrave;m v&ugrave;ng h&ocirc;ng bị đau. N&oacute; c&ograve;n g&acirc;y nguy hiểm cho b&eacute; nếu mẹ bị trượt ng&atilde;. Mẹ n&ecirc;n chọn loại gi&agrave;y đế bằng, ph&ugrave; hợp với k&iacute;ch th&iacute;ch ch&acirc;n để đi lại thoải m&aacute;i.🥿🤰Chế độ ăn uốngV&igrave; cơ thể mẹ truyền dinh dưỡng cho con v&agrave; giữ cơ thể mẹ khỏe mạnh, mẹ bầu cần bổ sung canxi qua thức ăn như t&ocirc;m🦐, cua🦀, k&egrave;m theo c&aacute;c chất cần thiết như sắt, vitamin D, A, C.&nbsp;