m*******e

Mom ăn nhiều rau lang, chuối, mồng tơi,đủ đủ, sữa chua, hoa quả giàu chất xơ mom nha, nhớ uống đủ nước hoặc dùng ngũ cốc chống táo bón mom nha. Mom tham khảo ngũ cốc siêu dinh dưỡng 36 loại hạt dành cho mẹ bầu,để bé phát triển tốt. Trước em bị nghén, chả ăn uống dc gì. May dc 1 chị trên này giới thiệu, loại này có hạnh nhân óc chó. Chia úc và có hạt SACHI là loại hạt rất tốt cho thai nhi.Bổ sung Omega 3.6.9 và DHA. GẤP ĐÔI CANXI VÀ SẮT. Nhờ vậy mà đủ chất,trộm vía bé tăng cân đạt chuẩn khỏe mạnh lắm mom Mình Sinh bé 3.7kg. Đỡ táo bón mà có bảo hành nữa. Mom qua 𝑍𝑎 𝑙𝑜 chị này nè 𝟶𝟽𝟶𝟸•𝟹𝟹𝟾•𝟺𝟿𝟿 chị ấy hướng dẫn cho

m**i

Mom uống nhiều nước, ăn nhiều rau luộc, ăn sữa chua. Lúc đi vs thì kê một cái ghế nhỏ để gác chân, thay đổi tư thế để đi vs dễ hơn, không mang đt vào để tập trung đi vs nhé 🤣 nếu mà phân cứng với khô quá thì tập hít sâu thở sâu để đi vs nha 🫠

C*****e

Mom tìm mua mận đen hoặc nước mận đen uống ạ, ăn thanh long, đi bộ,... mình hiện ổn cho tới thai lớn xíu cũng chèn cũng bón bón ah m ơi 🥲🥲 bữa đi khô quá chay mau luôn hết hồn

m*********2

Ngày nào ck cũng mua cho một trái đu đủ chín đây mom.. ko là bị đau hậu môn . Cảm giác mắc cầu vậy.. vậy chứ đi cầu ko đc.. đau mà đi ko đc luôn á.. từ lúc ăn đu đủ là bình thường như ko có chuyện gì sảy ra.. giờ thì mình duy trì 2.3 ngày một trái đu đủ chín..

M********️

Mom mua tpcn novolax uong nhe mình bón uống đó xong phân mềm dễ đi lắm

m****y

Mom thử novolax nhé mình cũng giống mom trộm vía là thuốc hỗ trợ làm mềm phân nên đi cũng đỡ bón nhiều. Ngoài ra mình cũng ăn thêm trái cây, rau, và uống nhiều nước nữa. Bữa mình bị ít nước ối nên giờ phải uống từ 3-4lít/ngày nên cứ uống nhiều nước vừa đỡ bón mà vừa hạn chế tình trạng thiếu ối giống mình