유산은 태아가 생존이 가능한 시기 이전에 임신이 종결🔚되는 것을 말해요. 흔히 유산을 겪고 난 대부분의 엄마들은 자신을 자책🥺해요. 임신 초기에 스트레스를 많이 받았다거나, 활동량이 많았던 것을 유산의 원인으로 짐작하지요. 하지만 대부분의 경우 유산은 엄빠의 문제가 아닌 태아의 이상으로 일어나요. 그러니 자책하지 말고 유산 후에는 충분하게 몸과 마음이 회복될 수 있도록 시간을 갖는 것🍃이 필요해요. 오늘은 유산 후 재임신에 대한 이야기를 나눠보도록 할게요!<hr>유산 후, 몸조리가 우선!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3972/16d598a8-d9ec-4ca5-aeb3-4c49d5757458.gif">잘 쉬어줘야해 자자!유산 후 몸조리는 사람에 따라 다르기 때문에 정확히 언제까지 해야 한다고 확정할 수는 없어요. 다만 임신 주수가 길었을수록 조리 기간 또한 길게 잡는 것이 좋아요.👌🏻🧡 유산 시기에 따른 몸조리 : &nbsp;12주 이내유산의 약 80%는 임신 초기인 12주 이내에 대부분 발생하며 그 후에는 급격히 감소📉해요. 초기에 유산을 겪은 경우에는 몸조리를 하지 않아도 괜찮다고 해요. 임신으로 인한 몸의 전후 변화가 크지 않은 시기이기 때문에 회복하는 과정에서도 변화를 찾아보기 어려워요.&nbsp;하지만 다음번 재임신을 위해 세밀하게 몸의 변화를 찾아보는 과정👀은 필요해요. 유산 후 1주 내에 출혈🩸이 잡혀야 하고 고열이나 복통 등과 같은 증상이 없는지 확인해 주세요. 육체적으로 회복이 빠르다고 하여도 정서적으로는 회복의 시간이 더 필요할 수 있어요. 슬픔을 받아들이고 아이를 떠나보내는 시간을 충분히 가져주세요.🧡 유산 시기에 따른 몸조리 : &nbsp;12주 이후앞선 80%의 경우 외에는 12주 이후에 유산을 겪게 되는데요. 이 분들은 반드시⭐ 일정 기간 몸조리를 해주셔야 해요. 임산부가 40주를 채워 출산한 뒤 임신 전의 상태로 돌아가는 기간을 약 4~6주로 보아요. 최소 2~3주 동안은 회복에 도움이 되는 음식을 챙겨먹고 휴식 시간🛏️을 충분히 가지도록 해요.처음에는 별다른 증상이 없는 듯 보여도 나중에 산후풍, 월경불순, 생리통 등의 문제가 생기면 재임신이 어려워질 수 있어요😢. 때문에 유산 후에는 충분한 휴식이 반드시 필요해요.&nbsp;🧡 몸조리 꿀팁! 국행카 활용하기임신 초기에 발급해 둔 국민행복카드에 잔액이 남아있다면 재임신 전에 모두 소진해 주는 게 좋아요.👣 &nbsp;잔액으로 산부인과에서 유산으로 인한 진료비나 치료비로 사용할 수 있고 한의원에서 보약을 지어먹거나, 약국에서 영양제💊를 구입할 수도 있어요. 유산 후 다시 임신을 하여 임신 확인서를 제출하면 기존에 남아있던 잔액은 소실되고, 새로이 임산부 바우처 금액이 들어오게 된답니다.🧸 &nbsp;&nbsp;<hr>재임신을 위한 생활 가이드<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3972/99b386f2-ed5e-42bb-a299-7ca0a2859015.gif">어머나! 벌써 아기가?☘️ 산부인과 담당 주치의와 상담과 검사12주 이후의 유산은 일반적인 임신, 출산 과정과 동일할 정도로 몸에 큰 무리를 줘요. 따라서 몸조리에도 각별한 노력을 필요로 해요. 몸조리를 잘 하지 못하면 시간이 지나 산후풍이 발생하거나, 월경 불순, 생리통🩸 등이 악화돼 다음 임신이 어려워지는 경우도 있어요. 따라서 유산 후에는 산부인과 주치의와 상담, 검사를 통해 내부 장기나 생식기관의 손상, 감염 등의 문제를 해결하는 것이 최우선이에요.☘️ 식단 관리하기산후조리 시 먹는 미역국🥣은 유산 후 몸조리에도 매우 좋은 음식이에요. 임신과 유산을 하면서 많은 피를 소모했기 때문에 고단백 식품을 중심으로 칼슘, 비타민, 무기질 성분이 풍부한 음식을 충분히 먹되, 특히 빈혈이 생기지 않도록 철분🥩 섭취에 신경 써주세요.&nbsp;☘️ 과도한 육체 활동 피하기&nbsp;유산 후 엄마의 몸 상태는 출산 후 산모의 몸 상태와 같아요. 3~5일, 길게는 일주일 정도는 실내 온도를 따뜻하게 하고 되도록 누워 안정을 취해 회복에 집중해 주세요.🛌🏻 임신 중 골밀도가 낮아졌을 수 있으니 과격한 운동을 하거나 무거운 물건을 들어 올리고🏋🏻&zwj;♂️ 가파른 계단을 자주 오르내리는 등의 활동은 피해야 해요.☘️ 적정 체중 유지하기유산 후 몸을 회복하고 재임신을 준비하기 위해서는 적정 체중을 유지해 주는 것이 필요해요. 유산 전 임신 기간 중에 체중이 많이 늘었었다면 재임신 기간에 임신중독증이나 임신성당뇨 등과 같은 질환에 노출될 가능성이 높아져요. 뿐만 아니라 배 속 태아에게도 심장🫀기형이나 신경관 결손 등과 같은 영향을 미칠 수 있어요. 반대로 체중이 너무 적게 나가게 되면 태아 성장에 기본이 되는 영양소 공급이 제대로 이루어지지 않을 수 있어요.😱☘️ 감정 회복하기유산으로 인한 상실감, 죄책감, 슬픔😭 등의 감정적, 정신적으로 야기되는 스트레스를 충분히 해소한 후에 임신 준비에 임하는 것이 제일 중요한 부분이에요. 예를 들어, 노산 연령에 해당되는 경우 시간이 지날 수록 불안하고 초조한 마음이 들어 급하게 재임신 준비를 하게 되면 더 어려운 상황에 직면할 수도 있어요.🙅🏻&zwj;♀️&nbsp;☘️ 목욕 대신 간단한 샤워하기유산 후 목욕을 하면 여러 가지 질병🦠에 걸릴 위험이 높아지므로 출혈이 완전히 멈춘 4~5일 뒤에 하는 것이 좋아요. 찬물 목욕은 피하고 2~3주 정도는 입욕도 삼가며, 따뜻한 물로 간단하게 샤워만 해주세요.🚿☘️ 부부관계는 몸이 회복된 후 재개하기다음 임신을 준비할 경우 부부관계를 언제 시작할 것인가도 중요한데요. 대한산부인과학회에 따르면 유산 후 배란 재개는 빠르면 2주 후에 재개될 수 있다고 해요. 하지만 일반적으로 유산 후 부부관계는 최소 3주 정도 삼가할 것을 권장하고 있어요. 자궁내막이 완전히 회복하기 전에 임신을 하면 염증이 생기기 쉽고 또다시 유산될 확률이 높다는 연구결과가 있기 때문이에요. 첫 생리 이후 자궁과 난소의 회복을 산부인과에서 확인한 후 시작하는 것이 좋아요.<hr>적절한 재임신 시기&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3972/dd81f643-7a67-464f-bbf4-4720cbcfc531.gif">나에게 다시 찾아올 아기 생각에 행복해져요~유산 후 적절한 임신 준비 시기에 관해서 아직까지 이견이 많은 게 사실이에요.😯엄마의 현재 건강 상태나 나이 등에 따라 임신 가능성이 크게 달라지는 만큼 개인차가 있기 때문이랍니다. 일반적으로 권장되는 유산 후 임신 계획 시기는 최소 3개월이에요. 유산 후 3번의 월경이 예전처럼 정상적으로 회복되었을 때, 본격적으로 다음의 임신을 준비하는 것이 좋아요. 세계보건기구(WHO)도 유산 후 첫 생리 직후 임신을 바로 시도하면 유산이 다시 될 가능성이 있으니 주의할 것을 권고했어요. 무엇보다 가장 중요한 것은 유산으로 인한 충격과 우울감 등 감정적인 부분을 해소하고, 신체 역시 충분한 회복기를 거쳐야 한다는 것이에요. 그래야 임신 가능성도 높고 엄마 역시 무리 없는 임신과 출산이 가능해요.🙆🏻&zwj;♀️ &nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3972/f9296ede-c0fc-4e9b-b10b-7a6885130f50.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

유산 후 임신 계획, 어떻게 해야할까요?(feat. 국행카 이용 팁)

중절 수술을 받아야 할것 같습니다
수술후에 어떤 관리나 알아야 할것들이 있을까요..
스트레스도 많이 받고 우울증도 심해지고 있어요

유산 중절수술

회복 잘하시구요.. 몸도 마음도 힘드시겠지만 ㅜ 산후조리와 똑같이 미역국도 챙겨드시고 산후보약도 지어서 드세요 무리하지말고 몸조리 잘하셔요! ..

하지 말아야 할 것들은 병원에서 다 알려주실 거에요 한달동안 탕에 들어가지말라거나 하는 것들이요.. 유산도 애 낳는거랑 똑같으니 꼭 조리 잘하세요 에어컨 바람 피하시구요 미역국도 며칠 드시고 한약도 드시구요 저도 여러번 유산 했었는데 유산 하고 너무 집에 있는 것 보다는 몸조리 며칠 하고 밖에 나가서 여기저기 다니는게 오히려 정신건강에 낫더라구요.. 쉰다고 집에 있으니 오히려 계속 생각나서 더 힘들었어요 누구의 잘못도 아니고 아기가 좀 더 건강하게 다시 오려고 간 걸테니 자책하시지도 말고 몸 잘 챙기세요

많이 속상하시고 몸과 마음도 많이 힘들고 그 맘 저도 알죠. 주변 다 괜찮다고 해 줘도 와닿지도 않고 힘들면 많이 울어요. 괜찮아질 거예요. 나중에 건강한 천사가 올 거예요. 몸조리 잘 하시고 건강하시길 바래요.

Bầu 10w có ăn được táo đỏ kg các mom ơi. E săn đc của bạn Hằng Du Mục trên tiktok mà chưa dám ăn á. Ai bầu bì mà vẫn dùng táo đỏ bình thường các mom cho e xin ít rì viu với ạ

Mong đc góp ý

Em chào cả nhà ạ ! Em 21 tuần 4 ngày có đi siêu âm thì bác sĩ nói bánh nhau bám mép, hẹn 2 tuần nữa khám lại xem có lên cao ko. Từ tuần 12 đến tuần 21 thì bác sĩ để là nhau bám mặt sau nhóm 2. Các mom cho em hỏi, trường hợp này có phổ biến ko ạ? Các mom c

Siêu âm bs bảo 2kg6, vậy là cân nặng bình thường đúng ko các mẹ, muốn em ra để ẵm em lắm rồi, chứ mẹ lên 17kg lận, ì ạch ngày đêm dậy đi tiểu nhiều đuối quá, cố lên nào, có mẹ nào lên kí nhiều như mình ko nhỉ

Ebe Gạo gạo 35w

아기가 6개월이 되면서 이유식도 시작하고 분유로 혼합수유하고 있어요~!
이제 단유를 하려고 수유횟수를 점차 줄여 이제 첫수 막수만 하고 이번주에는 한번으로 줄였다가 단유하려고 하는데 왠지 아쉬운 마음입니다..ㅎㅎ 단유하면 먹고 싶은 것도 마음껏 먹고 편하게 되는 거겠지요~?!
단유하신분들 어떠셨어요~~?



단유 진행중인데..

저도 한 2주가량을 양 줄이고, 현재 한번정도만 주고있는데 뭔가 아쉬운마음 지울수가 없네요.. 오늘은 단유마사지 받으러갑니다! 찐 안녕하려구요🥹

단유...저도 해야하는데...... 애기가젖병을심하게 거부하네요..🤣🤣 모유수유 중간중간 젖병물리셨나요??ㅎㅎ 지금 젖병은 어떤거 쓰세요ㅠㅠ??

저는 모유수유만 6개월을 하다가 힘들게 분유로 갈아 탓어요! ㅎㅎ 마음 굳게 먹고 했는데 저도 뭔가 아쉬운 마음이 들어서 젖먹는 모습 동영상이랑 사진 많이 찍어 뒀어요^^ 가끔 보면 뭔가 뭉클~ 눈물도 찔끔 나여~ 
저는 모유만 먹여서 그런가 3시간 텀으로 꼬박꼬박 새벽수유까지 했었는데 분유로 바꾸고는 아기도 포만감이 있는지 점점 텀 늘려서 지금은 5시간에 한번씩 먹이고 있어요~ 새벽수유 텀도 점점 늘어나고 있어서 곧 없앨 수 있을 것 겉구요~ 
무엇보다 단유하고 그동안 참았던 새치염색도 하고, 커피도 마시고, 진짜 꾹 참았던 맥주를 먹습니다!!!! 😁행복합니다 ㅎㅎㅎㅎ

완모중이다가 제가 약을 먹어야 해서, 아이가 준비할 새도 없이 급 단유 하게 됐어요 ㅠㅠ
어제 저녁밤 잠들고나서부터 아침까지 12시간동안 아무것도 안먹고 울다 잠들고 했어서
아침에 일어나자마자 분유 타줬는데
하나도 안먹네요 ㅜㅜ 배가 엄청 고플텐데...

혹시 아가 무게가 많이 나가나요?
무게가 많이 나가면 무거워서 뒤집기가 많이 늦는대요. 그게 아니면 소아과 상담 필요하실 것 같아요~

앉아있고 서있을 정도면 할 줄 아는데(할 능력 충분한데) 본인이 그냥 안 하는 거에요ㅋㅋ 그 단계는 넘어간 거기 때문에 걱정 안 하셔도 돼요 ㅋㅋ 뒤집기 되집기 (배밀이 기기) 앉기 서기 걷기 순이라서 앉아있지만 뒤집지 못한다는 말은 애가 뛸 줄은 아는데 걸을 줄은 모른다는 말과 같아요 걱정 전혀 안 하셔도 돼요

그냥...뒤집기 싫은거 아닐까요 붙잡고 서있기도 하는거라면 그냥 단계를 뛰어넘은거 아닐까요!

와 뒤집지 않아도 잘 앉아있고 서기도 하는군요! 발단단계 순서가 바뀌기도 하고 생략되기도 한대요!
뒤집기 유도로 다리 잡고 반대쪽으로 넘기며 뒤집는 경험을 반복해서 도와줘도 안할까요?
어느순간 확 뒤집어버릴지도요😄 병원가실 때 한 번 이것저것 물어보시면 더 안심되실 것 같아요!

저희 200일에 뒤집기 했어요. 
앉고 서있는것도 다하는데 뒤집기만 안했거든요. 병원 가서 물어보니 앉아있는거 보시고는 괜찮다고 배밀이는 어떻냐고 하셔서 등밀이만 하고 있다니 웃으시며 터미타임 시간을 조금 더 늘려주라고 하시더라고요..ㅎ

뒤집기전에 가만히 눕혀두면 몸을 활 시위처럼 만들기도 하고, 낮잠 잘 때 옆으로 누워잤어요. 그리고 저희 앞에 앉혀놓으면 엄마, 아빠 무릎쪽으로 몸을 비틀어서 뒤집더라구요? 엎어진다고 표현해야 하나.. 여튼 며칠동안 계속 그래서 곧 뒤집겠구나 했는데 뒤집기 했어요..ㅎ

병원가서 상담도 해보시고
터미타임 시간도 조금 더 늘려보시고 아이 행동을 조금 더 살펴보셔요 :)

초산 임산부계시나요?
예정일이 내일인데 가진통은 조금씩 있지만
진진통은 전혀 올 기미가 안보이네요ㅠㅠ
병원에 유도분만도 얘기해봤는데 초산은 촉진제 맞고도 실패하는 경우가 많다고해서 기다려라고만 하고..

예정일은 안 넘기고 싶은데 마냥 기다릴려니 몸이 너무 힘들고 답답하기만 하네요.

초산 임산부님들 예정일 넘기신분 계신가요??
언제쯤 진진통이 올까요?? 

자연분만 기다리는 분들중

저요ㅎㅎ초산이라 자연진통 기다리고 싶어서 최대한으로 미뤄서 40주 5일차에 잡아놨어요🥲

저도 초산이고 40주6일까지는 자연진통 기다려보자고 하셨어요~~ 초산은 원래 40주 넘어서 진통오는게 흔한일이니 너무 걱정마세요!

저도 오늘이 예정일인데 아무 증상이 없네요 ㅠㅠ 이틀 후에 유도분만 잡아놨아요!

가진통도 뭔지모르겠어요....
16일 예정일인데 기다려보고 안되면 20일날 유도분만 하기로했어요!

저 초산이었는데 39주 6일에 양수터지고 병원가서 촉진제 맞고 애기 낳았어요!! 애기가 하늘 보고 있던 상황이라 쉽지않았는데 다행이 무통주사 맞고도 애기가 돌아줘서 자연분만 성공해ㅛ습니당!!ㅎㅎㅎ 

저는 예정일 지났고 애기는 3.8로 크고 내려오지도 않고 자궁 열리지도 않고 자분은 하고 싶고... 어제 유도했는데 애기 크다고 먹는거 조절했더니 힘이 딸리더라구요... 어쨌든 유도해도 당장 나올기미도 없고 그래서 제왕으로 애기 낳았어요~ 꼭!!!! 몸보신 잘 하셔서 체력 든든하게 가세요!!!!!! 진짜 중요해요!!!!

저요저요! 19일 예정인데 아직까지 폭풍태동에 경부도 안열렸고 애도 내려올생각이 없어용🥹🥹 저는 쌤이 22일 유도분만 권장하셔서 그렇게하기로했는데 그전에 제발 진통와줬으면 좋겠어용🥲

오늘 예정일 이였고 저도 몸이 너무 힘들어서 그냥 지난번 진료때 유도 잡아달라고 해서 오늘 출산했어요!! 초산 유도치곤 3시간반만에 낳아서 엄청 순산한편이라네요 ㅋㅋㅋ 너무 겁내지 않으셔도 될듯해용

지금은 경산인데 초산때 예정일 9일 지나 자연진통 와서 낳았어요 ㅎㅎ

완전 저랑 똑같은 마음 가지신것같아 글남겨요 예정일 5월5일이었는데 나올기미전혀없었고 아기는 작다더니 갑자기 이번에 크다고 ;;;;제왕은 절대하기싫었음 
가진통도 잠깐 30분? 정도오고 배뭉침,태동만 심하구 우리아기 내 뱃속이 너무좋은건가 싶었죠 저는 심지어 부산도왔다갔다 강아지 산책  계단15층 올라가기 ,주말요가했어요 했는데도 의사쌤이 운동하라고 할정도였음 ㅠ 꾸준히 움직이셔야해요 귀찮아도 저는진짜 이런말하기 그렇지만 꺼내고싶었어요 몸이무겁고 힘들어서 ㅠㅠ그래서 어쨋든 5월5일 예정일 넘기고 7일 진료때 자궁문은 열려는있다해서
5월8일 새벽6시 유도 예약잡고 8일에 새벽6시 병원갔어요 
그때 수액 놓고 내진 하고 이때2센치 열려있는 상태
무통주사들어가기전 등허리에 무슨주사를 놔주셨거든요? 저는 이게 전부 유도제, 무통주사 놔주신걸로 착각 갑자기 살짝 진통이오는데 참을 만 하더라구요 그래서 아~유도졔 넣어서 살짝 반응오는데 무통주사 때문에 참을만 한거구나! 생가했죠 근데 점점 통증이 커져서 무통주사 더 놔달라고했더니 안된대요 3센치 이상 되어야 된다는거에요  그래서 아까 놔주신거아니냐니까 무통주사아니고 무통약들어가게 길 만들어주는 주사바늘꽂아준거래요! 그리고 수액도 유도제가 아니라 그냥 수액이었고  저 그냥 유도분만날에 내진하다보니 자연적진통이 온거였어요 그리고는 11시49분 오후 안넘기고 자연분만 성공햇어요 ㅇ촉진제 안넣구요!
똘망님도 할 수 있어요! 

저도요.. 방을 안빼서 넘 힘드네요ㅠㅠ 유도라도 얼른 하고싶은데...병원에서는 아직 말씀 없고 태동은 엄청 심하고ㅠㅠ.. 울 아가들이 왜 그럴까요? ㅠㅠ

저희는 초산인데, 오늘이 40주 3일이였습니다. 아무 증상이 없어서 유도분만 새벽 5시30분까지 가서 준비하고 6시 20분쯤부터 시작해서 11시 30분쯤 낳았습니다!

39주 3일인데 아무런 증상이 없는데, 저같은분들이 많은거 같아서 마음이 놓이네요ㅠㅠ39주 검진때 3.3kg라고해서 운동하고 있긴한데 엄마 뱃속이 아직 좋나봐요..!저희 운동하면서 자연진통 기다려봐요. 모두 순산합시다❤️

저도 초산이구 39주1일차에여 ㅎㅎ 자연진통.기다리고.있는데 아직소식이없네여 
언능 보고싶어요 ㅠㅠㅜ무섭기도하구..

저 첫째아기 초산 41주5일밤에 자분으로 낳았어요..42주다되면 유도하자고했는데 아기도 적당히크고 양수도풍부해서ㄱㅣ다렸어요ㅋㅋ 결국 아기 3.11키로로 자분성공하고 지금 둘찌 뱃속에 38주5일인데 나올기미가 없네요ㅠㅠ...경부길이도 4.5센치라고...ㅠㅜ..늦게나와도 건강하게 잘태어났어요~~!

저두 넘기기싫어서 유도를 하려했지만 담당쌤이 초산은 실패하면 수술이라기에 지금은39주3일입니다  운동을아무리해봐도 내려올기미가없네요

저요...가진통 없이 39주 3일차에 크게 신호가 안보이고 1.2정도 자궁문 열렸다고 걷기운동 많이 하래서 격한춤추다가ㅋㅋㅋㅋ생리처럼 피 왈칵 쏟아져서 병원달려갔구요ㅠㅠ.. 5월 10일부터 자궁수축제 넣고 11일 아침 8시부터 유도분만 촉진제 넣고 거의 반나절 이상 자궁문 1-2cm 밖에 안열리고 자궁수축도 안되고 진진통도 안왔는데 늦게 3시넘어서 조금씩 열리기시작하면서 진진통 오고 ㅠㅠ 자분으로 3.83kg 출산했습니다..ㅎㅎ
분명 초음파로는 3.5kg였는데!!!!😭

저도 원래 오늘(18일) 예정인데 자궁1cm열리긴 했지만 아기는 조금밖에 안 내려왔다고 하시네요ㅠ.ㅠ그래서  뱃속에서 더 놀라고 ㅋㅋㅋ 일주일 더 기다려보기로 했어요! 40주6일로 유도분만 잡아두고 왔구요🥹 

차병원 마더스케어 2단계 진입과 동시에.. 평생 없던 변비가 생기기 시작한 것 같네요 ㅠㅠ
유산균을 더 챙겨 먹을까 하는데, 추천해 주실만한게 있을까요~?

임산부 유산균 추천 부탁드립니다ㅠㅠ

헉 저도 마더스케어2단계 주문해서 먹기전인데 두렵네요ㅠㅠ 저도 이글참고하겠습니다 ㅎㅎㅎ

양배추 사과 드세요!! 그리고 매끼니마다 식후 키위 한알씩... ㅠㅠ

전 락토핏맘스 8주차때 즈음부터 챙겨먹고있어요
초기때부터 먹어야한다고 해서 이르게 시킨거같은데 이제 철분제먹으면 두개를 먹어야하나 걱정입니다ㅠㅠ

아침에 일어나서 공복에 미지근한물한잔 마셔요(장 운동에 도움된대요)
그리고 하루 20-30분 걸어주면 변비에도 좋다고하더라구요!
저는 두가지 다 하고 있고 유산균은 락토핏 맘스만 먹어요 그럼에도 1일 1끙 가끔 2끙도 합니당!

셀티아이 임산부용  괜찮아용 ! 

Mengapa tes ini diperlukan?💡Kekurangan vitamin D ketika hamil dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah, penurunan fungsi kognitif bayi, meningkatkan risiko kelahiran caesar yang tidak direncanakan sebelumnya, risiko preeklamsia, anemia, diabetes, dan meningkatkan risiko bayi mengalami obesitas nantinya.Bagaimana proses tes dilakukan?💉Tes kadar vitamin D dapat dilakukan dengan tes darah. Darah kemungkinan akan dianalisis di laboratorium untuk diketahui jumlah kadar vitamin D nya.<hr>TMI dari Baby Billy👩&zwj;⚕️:Ibu hamil yang kekurangan vitamin D dapat memenuhi asupan vitaminnya dengan cara alami, yaitu dengan berjemur di bawah sinar matahari, makan ikan berlemak, contohnya salmon, makan minyak hati ikan, minum yogurt yang difortifikasi, susu, sereal, makan kuning telur, dan ikan sarden. Selain itu, dokter kandungan juga dapat meresepkan suplemen vitamin D untuk ibu hamil.&nbsp;Namun, kadar vitamin D yang berlebihan ketika hamil juga dapat menyebabkan dampak buruk bagi bayi diantaranya, bayi menderita keterbelakangan mental, kelainan jantung, gangguan ginjal, dan kelainan darah. Dosis vitamin D untuk ibu hamil yang disarankan oleh WHO adalah 5 mikrogram atau 200 IU per harinya.

Tes kadar vitamin D

คุณพ่อคุณแม่หลายๆคน ไม่กล้าพาลูกไปตากแดดข้างนอกเพราะกลัวว่าแสงแดดจะเป็นตัวทำร้ายผิวของลูก เพราะทารกยังมีผิวที่บอบบาง แต่ความจริงแล้วหากเลือกช่วงเวลาการพาลูกน้อยออกไปตากแดดได้อย่างเหมาะสม แสงแดดก็สามารถเป็นประโยชน์ให้กับลูกน้อยได้นะคะ&nbsp;<hr>ข้อดีของการตากแดดยามเช้า<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/937a4dc8-a068-434b-823f-d5be41ed8c54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงไหนที่ควรพาลูกตากแดด?แม้ว่าผู้ปกครองหลายๆท่านอาจจะกังวลอยู่ว่าจะพาลูกน้อยตากแดด⛅ได้จริงหรอ แต่ผิวของลูกบอบบางนะ แต่จริงๆแล้ว หากเลือกที่จะตากแดดในยามเช้าซึ่งมีแสงแดดอ่อนๆ ก็จะมีประโยชน์ต่อทารกได้นะคะ&nbsp;แสงแดดดีอย่างไร?🌞วิตามินดีหากพาลูกน้อยตากแดดในยามเช้าลูกก็จะได้รับวิตามินดีค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของทารกจะต้องการโดนรังสียูวีอย่างน้อย 15 นาทีแต่ไม่ควรเกิน 30 นาทีในแต่ละวัน ซึ่งจะขึ้นอยู่กับสีโทนผิวของทารกโดยในทารกที่มีผิวคล้ำก็จะต้องการเวลาในการตากแดด⛅มากกว่าค่ะ ข้อดีเมื่อลูกน้อยได้รับวิตามินดีคือ มันจะช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างกระดูก🦴และฟัน รวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย🌞ลดอาการตัวเหลืองในทารกแสงแดดจะสามารถช่วยลดอาการตัวเหลืองในทารก👶ที่เกิดจากการเจริญเติบโตของบิลิรูบินเมื่อแรกเกิด หากผู้ปกครองพาลูกไปรับแสงแดดประมาณ 15-20 ต่อวันในช่วงเช้า จะสามารถลดอาการตัวเหลืองของลูกได้🌞ช่วยควบคุมระดับอินซูลินแม้ว่าแสงแดดจะไม่ได้เป็นตัวช่วยให้ระดับของอินซูลินดีโดยตรง แต่วิตามินดีที่ได้รับมาจากแสงแดดสู่ร่างกายนั้นจะเป็นตัวช่วยควบคุมระดับของอินซูลิน📉 ฉะนั้นหากลูกได้รับแสงแดดตั้งแต่เมื่ออายุยังน้อยจะสามารถช่วยป้องกันภาวะโรคเบาหวานได้ส่วนหนึ่ง แต่ก็ต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะช่วยในการป้องกันโรคเบาหวานได้ค่ะ🌞ฮอร์โมนเซโรโทนินนอกจากนั้นแสงแดดยังช่วยในเรื่องของการผลิตเซโรโทนินให้ดีขึ้น ซึ่งฮอร์โมนเซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันในนามของฮอร์โมนแห่งความสุขนั่นเอง ซึ่งจะช่วยควบคุมการย่อยอาหาร และการนอนหลับในทารก💤อีกด้วยค่ะ&nbsp;🌞เพิ่มระดับพลังงานแสงแดดธรรมชาติจะเป็นตัวควบคุมการผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับและตื่นนอน เมื่อทารกได้รับแสงแดด⛅ระหว่างวันก็จะทำให้ระดับของเมลาโทนินลดลงและเพิ่มระดับพลังงานในที่สุดค่ะ<hr>พาทารก 0-6 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/c0a594fd-fb2c-477b-9cdb-4b0cdfdd6bba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมช่วงเวลาที่เหมาะสมในการพาลูกน้อยแรกเกิดถึง 6 เดือนการเดินเล่นคือช่วงเวลาก่อน 10 โมงเช้า🕐 หรือช่วงเวลาหลังบ่าย 4 โมง แต่ไม่ควรให้ลูกโดนแสงโดยตรง ให้ใช้รถเข็นเด็กที่มีผ้าคลุมกันแดด และไม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูก เพราะผิวของทารกจะไม่สามารถขับเคมีในครีมกันแดดได้&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดดควรสวมใส่ชุดมีความเบาบางเพื่อให้หายใจได้สะดวก โดยควรจะใส่หมวกเพื่อป้องกันแสงแดดโดนใบหน้า หู คอ และศรีษะของลูกน้อย👶โดยตรง รวมถึงใส่เสื้อผ้าที่มีความยาวคลุมแขนและขาของทารกรวมถึงควรซื้อแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันยูวีเอและยูวีบีได้ เพื่อลดการสัมผัสของแสงยูวี⛅กับดวงตาของลูกน้อย การป้องกันตั้งแต่ยังเล็กจะลดโอกาสจอประสาทตาถูกทำลาย ต้อกระจกและปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับดวงตาเมื่อออกไปข้างนอกให้กางร่ม☂️ให้ลูก หรือเปิดร่มในรถเข็นเด็ก รวมถึงเมื่อให้ลูกนั่งรถยนต์ส่วนตัวก็ควรจะมีที่บังแสงแดดแบบตาข่าย รวมถึงควรใช้ฟิมล์หน้าต่างที่สามารถกรองยูวีได้มากที่สุดหากเป็นไปได้<hr class="vb_h2">พาทารก 6-12 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/7e992d34-18c0-4f9e-8d00-e8e9bbcc1c5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมผู้เชี่ยวชาญแนะนำช่วงเวลาในการพาทารกออกแสงแดดไว้คือช่วงเวลา 7 ถึง 10 โมงเช้า โดยควรตากแดดเวลาประมาณ 10-15 นาที🕐 ซึ่งช่วงเวลาที่ทารกจะได้รับประโยชน์สูงที่สุดคือช่วงหลังพระอาทิตย์ขึ้นหนึ่งชั่วโมงและช่วงก่อนพระอาทิตย์ตกหนึ่งชั่วโมง โดยไม่ควรให้ลูกตากนานเกิน 30 นาที เพราะหากเกินกว่านั้นอาจทำให้ลูกเกิดอาการแสบร้อน ระคายเคือง เกิดรอยแดงได้ค่ะ&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดด⛅&nbsp;ควรจะยังใส่เสื้อผ้า หมวก ร่มตามข้างต้นเพื่อป้องกันลูกน้อย👶อยู่แต่ให้เพิ่มครีมกันแดดให้ลูกด้วย โดยตอนนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถทาครีมกันแดดให้ลูกน้อยได้แล้ว ซึ่งควรเลือกครีมกันแดดสำหรับทารกโดยเฉพาะ และควรมีค่า SPF อย่างน้อย 30 และสามารถป้องกันรังสียูวีเอและยูวีบีได้ค่ะ

พาลูกตากแสงแดดยามเช้าดีไหม?

안녕하세요:)
저는 대학병원에서 진료 받고 있어요. 
교수님께서 역아라서 다음주 진료올 때 4/26 또는 4/29 중 제왕절개 날짜를 정해오라고 하셨어요.
그래서 엄마 지인분께 철학관 두 곳을 추천 받아서 오늘 전화를 드리니

1. 
엄마, 아빠 사주를 다 넣어서 봐야한다.
상담비용: 30만원
2. 
엄마, 아빠 사주 넣을 필요 없다. 애 사주만 좋으면 된다. 다른 곳에선 돈을 더 받기 위해 엄마, 아빠 사주를 넣으라고 한다.
상담비용: 성의껏(10만원 정도 예상)

이라고 하시네요. 두 곳을 추천 받았는데 의견이 너무 다르니 어려워요... 혹시 이런 쪽으로 잘 아시는 분이 계실까요?😭

출산택일

저는 1번 했어요~ 4월 24일로 날 받았구요!
2번에 애기, 좋은 사주를 받으려면 그럼 무슨 정보가 필요한가요...상담비용 성의껏이 더 무섭...

엄마 아빠꺼 같이 보던데요...??
없으면 어떻게 사주가 나와요...?? 궁금하네요 ㅎㅎㅎ
저는 사주 안 믿기는 하지만
성의껏이라는 것도 이상하네요 ㅋㅋㅋ

저도 두곳 물었는데  한곳은 부모사주 없이. 또 다른곳은 부모사주 넣고  날짜를 주셔서 어떻게 하나 고민 중이예요. 공통점으로 같은 날짜가 나왔는데 시간이 너무 달라서 고민 중이예요
참고로 사주없이 택일 주신 곳은 조카들 작명한 곳인데 어딜가도 잘 이름 지었다고하니까 믿다가도 뭐지? 싶네요

저는 신랑 ㆍ저이렇게사주넣고 제왕절개날짜,시간받았어요~그리고병원가서 제왕날짜시간의논하고,예약까지다하고,이름까지요받았어요ㅋㅋ상담하는데 무슨30이래요?넘비싸네요ㅎ

저는 5만원으로 아주 잘봐주시는분한테 받았어요 시세가 30이라고는 들었는데 내 돈으로는 손떨려서 못할 거 같아요ㅠㅎ

저는 셋째인데 엄마아빠사주와 오빠언니사주까지 물어보셨어요. 상담한시간하고 5만원이였어요. 작명도 같이 할생각인데 작명값은 더 비싸구요.

저도 추천받은곳이 30이라 솔직히 안받을까도 하고 있어요... ㅠㅠㅠㅠ 넘 비싸서요 휴ㅠㅠㅠㅠ

저도 첫째때 엄마, 아빠 사주 넣어서 했어요! 아이 사주가 좋아도 부모랑 안맞으면 안좋다고 해서ㅠㅠㅠㅠㅠ상술일수도있지만...좋은게 좋은거다 라고 생각해서 1번으로 했네요ㅎㅎ

안녕하세요:) 
12월 말생 14개월 맘이에요!
어린이집 입소 신청해놓고 오티까지 다 마쳤는데 남편이 한학기만 더 늦게 보내면 어떠냐고 하네요 ㅠㅠ
독박육아중이고 아직까지 엄청 힘들다는 아니지만 요즘따라 떼가 늘어 훈육에 있어서 고민이 많고 제가 가르쳐주고 놀아주는 부분도 반복적인게 많아 여러가지를 가르쳐주고 체험시켜주고 싶은 마음이에요
남편은 이제 어린이집 유치원 학교 등등 하루종일 곁에 두고 볼수 있는 시기는 지금뿐인거 같다고 조금만 더 가정보육하자는 의견이구요
저도 이 부분은 공감하는 부분이라 넘 고민되네요 ㅠㅠ

14갤 다들 어린이집 보내시나요??

요즘 진짜 너무 예쁘면서도 너무 힘들어서 저도 진지하게 고민하는 부분중 하나예요 ㅜㅜ
남편이 일 끝나고 많이 도와주긴해도 독박이라 육아에만 온전히 집중할 수도 없고 집안일 하다보면 생각보다 아이 혼자 놀게되는 시간이 더 많아서 이게 맞는건가 싶을 때가 많더라구요 더 내가 데리고 있어보자 싶으면서도 기관에 가서 다른 아이들과 어울리며 더 다양하게 놀고 체험하는게 아이한테도 엄마한테도 좀 더 현명한 타협이 아닌가 마음이 많이 기우네요ㅜ 

저희 아기도 12월생 14개월 남아에요.
남자아이라 그런지 아직 걷지도 못하고 어린이집에서 치일까봐 걱정이지만 보내려구요.
형아누나같은 또래들과 지내면 자극이 되지 않을까 싶기도 하고 아이가 적응하기 힘들어하면 며칠몇달 가정보육했다가 다시 가고 하며 적응시키려구요...
제가 체력이 딸려 무표정으로 돌보는게 아이에게도 좋지 않을것 같다는 합리화하며...ㅠㅠ보냅니다.

저희딸도 보내요.집에서 둘이서만 시간을보내니 저도 숨을쉬고싶고...엄청고민했었요
 아기 고모둘이 전유치원원장.현얼집선생님인데 원장하셨던 형님은 보내지마라3살까진 집에서 케어해라 둘이 얼굴만봐두 가정보육해라구얼집선생님은 어릴때 보내라구.ㅎㅎ
설에 한참고민했었요
키즈카페델꼬가면 혼자 이리저리다며 잘놀구 사람보면 악!!소리지르고 따라다니는거보니 짠~한게 가정보육으론 안될꺼같아 
저희딸3월4일 등원해요^^

제 아기도 12월생 14개월인데 3월4일에 등원해요! 15개월도 안된애를 어찌보내지하며 아직도 고민중인데 일단 보내보고 안되면 더 데리고있으려구요~ 아기가 생각보다 적응을 잘할거같은 엄마의믿음ㅎㅎㅎ 지금 한창 예쁘고 이 예쁜 모습 못보는게 아닌가하는 생각도 들지만 아기한테 성장할수있는? 기회를 줘보려구요ㅎㅎ

저희집도 12월말일생인데 3월부터보내요~같이놀자고 장난감들고오고하는데 집안일도해야하고 오후엔 일도가야해서 못놀아줄때도많고 식습관도 좋지않아서 가면 전문선생님들한테 배우고 친구들이랑 놀고오는게좋을꺼같아서요^^

12월생인 저희애도 3월에 입소해요!! 이 직종 직업군이었던 전 보냅니다. 보내고 저 또한 재충전을 해야할 것 같아요^^!!
전 첫째랑 둘째 같이 보내면서 적응시키려고 일찍 보냅니다. 아직 죽이유식에 모유수유인지라 ㅋㅋㅠㅜ 매우 저도 안쓰럽고 이리저리 걱정되지만 저도 일하려면 미리 일찍 보내서 여유롭게 적응 시키려고요.
보내시고 일찍 데려오세요~~^^ 그럼 엄마도  살고 아기도 조금 더 새로운 환경에서 배우고 느끼고 오니 전 나쁘지않다고 봅니다. 첫째도 일찍 하원시키면서 적응 시켰고 덕분에 그시간동안 저도 돌보고 집안일도 하고 볼일도 보았답니다^^!

저도 12월30일생 아들맘입니다. 10갤부터 걸어서 지금은 우다다다 뛰어다녀요. 제 체력이 부족해서 3월에 어린이집 보내려구요! 1월생들은 26갤이여서 차이가 많이 나겠지만ㅠㅠ 그래도 가서 배우는것도 있지않을까 싶어요!

저는 보내는걸 추천할께여 ㅎㅎ독박육아시라면 집안일하기도 너무 힘들기때문에 ㅜㅜ 아기 발달에 맞게 놀이해주고 또 좀더 객관적으러 아이를 봐줄 기회가 필요한거같아영! 저는 복직때문에 보내는거긴 하지만!! 그래두 보내는거 추천할래요 ㅎㅎ

음 저도 내일이 오티인데 그전에 한번 둘러보고왓거든요~ 근데 아이가 생각보다 형누나? 또래들을 엄청좋아하고 졸졸따라다니더라구요~ 소아과나 놀이터 키즈카페에서도 또래만보면 빤히쳐다보고 다가가요ㅋㅋ 저도 원래는 두돌지나서 보낼생각이엇는데~ 맘이바껴서 일찍보냅니당ㅎ 저희애는 남자아기인데 9개월말부터 걸음마하고 지금은뛰어다녀요~ 저번에 어린이집가서보니까 16갤 18갤아이도 잘못걷는친구들도있었고 대부분 말도아직 다 느리더라구요~ 그래서 한시름놓고 편하게 보내려구요 대신 좀일찍 데려올생각입니당^^

전 임신햇을때부터 가능하다면 세돌까지 제가 돌보고 싶어서 지금도 제가 독박육아중입니다~일단 안그런곳도 많겟지만 사건사고가 너무 많아서 보내놔도 제가 스트레스 받을거 같아요 차라리 엄껌이라 힘들어도 제옆에두고 보려구요 낮잠도 옆에서 재워줘야 하는 아기라 다른사람은 힘들거라 생각해요ㅠㅠ그리고 수당나오는것도 아기통장으로 다 모으고 있어서 그걸로 아기용돈 모으고 있거든요~그래서 전 아기가 의사표현 잘할수 잇을때 좋다 싫다 아프다 이정도?라도 될때 보내는게 좋겟다 생각해요~

저도 같은 고민하다가
어린이집 하루 같이 가보고 가정보육 하기로 했어요..
아기가 아직 어려서 그냥 혼자 노는거 말고는 하는게 없고.. 서로 자기들끼리 장난감 돌려가면서 물고빨고.. 이시기에는 어쩔수 없는거 같아서 제가 더 데리고있으려고요..ㅠ

댓글 주신 맘님들 정말 감사합니다🥰🙇‍♀️
한분 한분 댓글을 진심으로 남겨주셔서 남편이랑 의논하는데 정말 많은 도움이 됐어요^^
저는 일단 가정보육을 하다가 중간입소가 가능하면 5-6월쯤 다시 연락드리는걸로 원장님과 얘기했어요! 9월에 보내는건 제가 넘 힘들거 같고 어린이집을 보내는게 맞다고는 생각들지만 당장은 마음이 잘 안되네요 ㅋㅋㅋㅋ정답은 없지만 모든 맘님들 육아하느아 고생 많으시구 항상 즐거운 육아하시길 바래요❤️

12월생 14개월 둘째... 고민하다 이번 3월에 보냈어요!
첫째는 3돌때 보내서 걱정이 없었는데 또 오랫동안 데리고 있다보니 단점도 있었던 느낌이고 둘째다보니 첫째한테 수준이 맞는 자극을 받았는지 첫째보다 뭐든 다 빠르더라구요~
그래서 그냥 고민하다 일단 보냈어요~ 정 힘들어하면 중간에 데리고 있을수도 있으니까.. (확실히 유치원보다는 유동성이 있어 좋긴 하죠)
저번주 적응기간 이틀, 이번주 이틀 보냈을뿐이지만 헤어질때만 울고 잘 놀더라구요!
너무 오래 떨어뜨리기 힘드시면 오전에 보내셔서 2시간정도만 놀이만하고 데리고 오는것만으로도 엄마는 숨이 트일거에요~


몸 컨디션이 임신 초기로 돌아간거같아요
앉아있거나 누워있음 일어나는게 힘드니 
계속 누워서 생활하고 움직이는게 너무 힘들고..
그냥 너무 일상이 무기력해요
난 왜이렇게 게으를까 자책하게 되네요 ㅠ
집 어질러져있어서 눈에 거슬리는거도 많아서 답답한데 움직일 생각은 없고 
하.. 저만 너무 유별난가요 
아무것도 하기가 싫어요..
밥먹는것도 싫고 움직이는것도 씻는것도 청소도 다 싫으네요 ㅠ..

29주 무기력증

저도그래요 반나절내내 자고 첫째때매 어쩔수없이 일어나고ㅠㅜ힘내셔요!

저도 그래요ㅠㅠ30주인데 아무것도 안하고 누워만 있고싶어요 자도자도 졸립고 기운딸리고 무기력해요 두통도있구요ㅠㅠ

럴~~저도 28주? 부터 너무너무 무기력해져서 하루종일 잠만자다가 ㅜ
밥먹고 눕고 간식먹고 눕고 무한반복중이에요 ㅋㅋ 다 그런가봐요 ㅎ.ㅎ 

전 밤에 소변땜에 잠을 설쳐서 그런지
낮에 늘 기절이에요ㅠㅠ
진짜 임신말기로 갈수록 
인간푸바오 된거 같네요ㅋㅋㅋ
너무 무기력할땐 홈트(지음요가)
요가 스트레칭 하고 나면 
머리도 맑아지고 게운하더라구요^^
힘드시더라두 조금씩 
스트레칭 해보셔요~~


저 첫째때 남편 출근하면 다시 자고 중간에 일어나서 밥 겨우먹고 또 자서 남푠 퇴근할때 일어났어요...밥 안먹고 계속 잘때도 있었구요 
무기력도 심하고 입덧도 약으로 안돼서 힘들었거든요 진짜 잠만 잤었어요
어찌보면 당연한 증상아닐까요..
처음으로 한 아이를 품는거고 우리도 적응할 시간이 필요하니까요..
이번에 둘째 임신했는데 확실히 입덧도 무기력도 덜 하긴한것같아요!

28~29주때 아기가 폭풍성장하면서 엄마 몸이 더 피곤하고 무기력해지는거 같아요😭😭저도 임신 중기 컨디션 넘 좋고 호르몬 영향받은적 한번도 없었는데 갑자기 딱 저때 무기력하고 막 우울감 느꼈는데 뭐 억지로 하려고 안하고 2주간 누워서 암것도 안해버리고 잠 많이 잤더니ㅎㅎㅎ 다시 괜찮아지고 컨디션 돌아오는거같아요~~

육아를 하다 보면 부모님들이 몰라서 실수하는 경우가 있어요. 그래서 오늘은 육아 중에 흔히 하는 실수를 바로 잡을 수 있도록 잘못된 육아 상식 베스트 5를 알려드리도록 할게요!💯<hr>1. 식전, 식사 중, 식후 물 섭취 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3268/15e33a0e-9f8a-4f83-8cb5-1bc01803cba2.png" style="width: 100%;">아이들은 아직 소화기관이 미숙해요!식사 전, 중, 후엔 물 섭취를 자제해주세요식전, 식사 중, 식사 직후에 물을 섭취하는 것은 지양해야 해요. 특히 식사 중에 물을 자주 마시게 되면 충분히 씹지 않고 음식물을 삼키기 때문에 소화하기 어렵고 씹지 않고 삼키는 것이 습관이 될 수 있어요.💧&nbsp;그러므로 식전, 식사 중, 식사 직후에는 가급적 물 섭취를 자제하고 음식물을 충분히 씹어서 삼키는 &lsquo;저작 작용&rsquo; 연습이 필요해요.👄<hr>2. 흉터 생기지 않는 올바른 상처 관리! 밴드 사용법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3268/80a473ba-b646-4d35-ac4b-b33ac35199e5.png" style="width: 100%;">연고 대신 밴드를 붙여주세요!연고 대신에 습윤 밴드를 사용해주세요아이에게 상처가 생기면 흉터가 남지 않게 연고보다는 습윤 밴드를 사용해주세요. 습윤 밴드는 상처 부위보다 넉넉하게 잘라서 붙여주세요.🩹&nbsp;그리고 하얗게 부풀어 오른 부위 밖으로 진물이 새어 나오거나 더 이상 부풀어 오르지 않을 때 밴드를 갈아주세요. 보통 2~3일 정도는 잘 붙여서 진물을 머금고 있게 해주세요.🙂<hr>3. 5살이 되면 어린이집이 아니라 유치원에 가야 한다?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3268/ddc0d7a8-ede0-4f5f-a035-112dd3e58dd8.png" style="width: 100%;">누리과정으로 인해 어린이집과 유치원의 교육과정은 같아요!꼭 유치원에 가야 하는 것은 아니에요우리나라 어린이집과 유치원의 교육과정은 같아요. 그래서 5살이 되었다고 꼭 유치원에 가야 하는 것은 아니에요. 내 아이의 기질과 성향에 따라서 기관을 선정해주세요.🏫&nbsp;<hr>4. 훈육은 24개월 이후부터 해야 한다?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3268/36ddefc3-cff0-4df5-a803-d137dd98e287.png" style="width: 100%;">24개월에 갑자기 훈육을 시작하면 아이 입장에서는 당황스러울 수 있어요!훈육은 빠를수록 좋아요훈육은 0세부터 시작해야 해요. 24개월이면 이미 자아가 충분히 형성되어가는 시기인데 그전까지는 뭐든지 허용되었던 상황들이 갑자기 24개월이 되었다고 훈육하고 제한하면 아이로서는 수용하기 어려울 수 있어요.🤷&nbsp;훈육은 0세부터 혼내는 것이 아니라 가르쳐주는 것으로 아이 발달 수준에 맞게 해주세요.🙆&nbsp;<hr>5. 말이 트이거나 기저귀를 떼고 기관 입소를 해야 한다?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3268/f9c7e2e6-eb6f-44eb-a990-09136dc4e426.png" style="width: 100%;">과연 그럴까요??아직 말이 안 트이고 기저귀를 못 떼도 기관 입소를 할 수 있어요어린이집이나 유치원에서는 아이 연령, 발달 시기에 맞는 교육과정으로 보육하고 교육하고 있어요. 그래서 교육과정 안에 &lsquo;배변 훈련&rsquo;, &lsquo;식습관&rsquo;, &lsquo;언어 발달을 촉진하는 놀이&rsquo; 등의 내용을 담고 있어요.🤓&nbsp;그래서 꼭 말이 트이고 기저귀를 떼야 기관 입소를 할 수 있는 것은 아니에요. 대신에 부모님들께서는 아이의 담임 선생님과 활발하게 소통해주시고 기관에서든 가정에서든 일관성 있게 육아할 수 있도록 잘 맞춰가는 것이 필요해요.🤗 &nbsp;<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/PAReMirO5Y8?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 이민주&#39;s육아상담소

잘못된 육아 상식 베스트 5

안녕하세요~ 오늘로 8주차 접어드는 초산모 입니다 ! ㅎㅎ 제가 요즘 입덧때매 먹지 못하는 음식이 늘고 있는데 ... 회덮밥과 회가 너무 먹고 싶어서요.. 혹시 먹어도 될까요ㅠㅠ? 탈날까봐 자제하라고 알고 있는데 싱싱한 회라면 괜찮지 않을까 싶어서요...ㅠㅠㅠㅠ 

임산부 회

싱싱한 회는 괜찮다 하더라구요! ㅎㅎ

회는 그래도 괜찮다고 합니다~~
육회는 절대 안되요!!! 

저도먹고싶어서 어제광어회먹었어용

회 초밥 첫째때도 다 먹고 건강히 만출하고
 둘째인 지금도 먹었어요ㅎㅎ
조개젓갈이나 멍게해삼등은 찝찝해서 안 먹었지만요^^;
날씨 따뜻해지기 전에 싱싱한거 먹음 괜찮을거예여ㅎㅎ

저 임신인거 알고 바로 초밥먹으로 갔어여 하하..너무 먹고싶었는 걸요..?

회는 연어 참치 방어등등 큰생선같은건말고 다른건괜찮다하드라구용~~

육회 먹었는데ㅜㅜㅜㅜ 왜안될까요?? 

6월부터 입덧약 보험적용된대요!!


6월 부터 입덧약 보험적용

우와... 너무 좋은 소식이네여 ! ㅠ 진짜 입덧으로 고생할때 돈이 너무 많이 나갓는데... 지금은 입덧 끝났지만 .. 입덧으로 고생중이신 분들에게 희소식이네여 ㅎ

헐...ㅠ 입덧끝나니까 이러네..둘째때나 혜택받을수있겠군요ㅜㅜㅜ

좋은소식이긴하네요...비록 전 이제 입덧이 끝났지만 ㅜㅋㅋ 바우처 열심히 썼습니다...

정말요? 저 입덧약으로 바우처 다 쓰고 아직도 약 먹어야해서 걱정이었는데 다행이에요ㅠㅠ

와.. 저는 이미 입덧약으로 바우처 40-50은 쓴거같은데ㅠㅠ 조금
속상하면서도 앞으로 입덧으로 고생하실 분들은 다행이네요!

Perut masih gini gini aja mau 5bulan,,,,,ada gak sih yang badan gemuk tapi perut masih segitu2 aja..malah kmren aku dibilang kaya gak hamil:(

Ibuuu

Normal kok bunda, kebanyakan baru keliatan kalau masuk 7 bulan, jangan terlalu dipikirin ya bund yg penting bunda dan dedeknya sehat

Sya sampe 5 bln msh kecil bgt bund, dan pas udah 7bln seterusny gitu membesar dgn cepat🙏

Sama kok bun, mama saya blg, kadang 7 blnan baru keliatan hehehe 

똑똑한 아이로 키우고 싶은 것은 모든 엄빠의 소망이죠. 엄마 배 속에 있을 때부터 이루어지는 태아 뇌 발달!🧠 임신 중 두뇌발달은 언제 이루어지고, 어떻게 하면 잘 발달할 수 있을까요?🤔<hr>태아 두뇌발달 시기는?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3192/47d07a81-e61b-42d9-a97e-0bf81733756b.gif">폭풍성장 시기라구요~임신 초기 : 뇌가 형성하는 시기임신 초기에는 기본적인 형태의 뇌가 만들어지고 신경세포들이 자리잡기 시작하는 중요한 시기예요.💡 임신 2주 정도가 되면 신경판이 생기고, 임신 4주에 이르면 신경관이 인간의 뇌의 모양을 형성하게 돼요. 임신 10주쯤 되면 척수의 신경세포는 손과 발의 끝까지 이어지고 근육과 연결된답니다. &nbsp;임신 중기 : 뇌 발달이 80%에 이르는 시기?임신 5개월에서 7개월 사이에는 형성된 뇌가 80% 이상 발달해요.📈 특히, 신경세포 뉴런이 발달하고 대뇌피질이 주름이 지는 등 뇌 발달이 열심히 이루어져요. 게다가 청각이 발달하면서 엄빠의 목소리를 듣고 외부 소리에 민감해지죠!&nbsp;엄빠의 목소리나 음악, 새소리 등에 반응해 소리가 들려오면 움직이던 것을 멈추고 조용히 감상할 수도 있어요! 이 시기에 음악, 독서, 태담 등 충분한 자극을 주는게 좋아요.🎶&nbsp;임신 후기 : 매일 5~6천만개의 뇌세포를 만들어요!임신 7개월부터는 매일 약 5~6천만개의 뇌세포가 폭발적으로 만들어지면서 뇌세포의 발달이 급격하게 이루어져요.💞 청각과 시력은 거의 완성되었고 두뇌가 커지면서 뇌기능이 발달해요.&nbsp;<hr>두뇌발달에 영향을 주는 요인은?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3192/82da32d1-351e-4603-b1fb-814207f02f9b.gif" style="width: 100%; height: 100%;">편안한 환경을 만들어주세요!지능은 유전? 환경이 중요해요!미국 피츠버그대학의 연구에 따르면 &lsquo;인간의 지능은 유전적인 요소보다는 자궁 내 환경이 더욱 중요하며, 유전자는 사람의 IQ를 결정하는 데에 48%의 역할밖에 하지 못한다.&#39;라고 발표했어요. 즉! 자궁내 환경과 엄빠의 노력이 태아 지능에 영향을 미친다는 것.💡 또 피츠버그 대학 연구진들은 자궁 내 환경의 안정적 요소로 충분한 영양공급, 편안한 마음, 유해물질 차단 등을 언급했어요!&nbsp;산소 공급에 민감?뇌는 우리 신체 가운데 산소 공급에 가장 민감해요. 태아는 태반을 통해 엄마로부터 산소를 공급받기 때문에 뇌가 급속도로 발달하는 이 시기에 깨끗한 공기와 충분한 영양공급이 필수적이에요!&nbsp;특히, 신선한 공기는 뇌 발달과 정보전달에 중요한 여러 가지 <a href="https://search.naver.com/search.naver?where=kdic&sm=ncc_clk&ie=utf8&query=%EC%8B%A0%EA%B2%BD%EC%A0%84%EB%8B%AC%EB%AC%BC%EC%A7%88" target="_blank"></a>신경전달물질<a href="https://search.naver.com/search.naver?where=kdic&sm=ncc_clk&ie=utf8&query=%EC%8B%A0%EA%B2%BD%EC%A0%84%EB%8B%AC%EB%AC%BC%EC%A7%88" target="_blank"></a>의 합성을 증가시킨다고 해요.💨 오늘부터 맑은 공기 마시며, 산책하는 거 어때요?😘3대 영양소를 골고루! &nbsp;뇌신경세포가 발달하기 위해서는 단백질이 필요하며, 뇌세포가 움직이는 에너지 원인 탄수화물, 세포막을 만드는 지방이 꼭 필요해요. 그렇기 때문에 엄마는 3대 영양소를 골고루 꼭 섭취해 주세요.🥗스트레스가 태반을 통해 태아에게?엄마가 지속적으로 스트레스를 받는다면, 스트레스 호르몬이 증가해 뇌발달을 억제시키고 자궁 근육을 수축시켜 태아에게 전해지는 혈류량이 떨어지게 돼요.😨 혈류를 통해 이동하던 산소와 영양분의 공급이 충분해지지 않기 때문에 태아의 뇌 발달을 지연시키죠. 또, 스트레스는 태반을 통해 태아에게 그대로 전해지며 태아 또한 긴장감이나 흥분상태를 겪을 수 있어요.😫 그러니 엄마의 스트레스 관리가 필수!<hr>태아 두뇌 발달시키는 방법!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3192/3c7c9c97-4a0a-484a-b5ab-33e46973f26f.gif">엄마에게 좋은 산책! 맑은 공기 후루룩~💛뇌발달에 도움을 주는 식품 섭취하기두뇌 발달에 필수적인 영양소 단백질! 필랜스로픽 두뇌연구기관에서는 태아 두뇌 발달을 위해 하루에 적어도 170g에서 200g의 단백질 섭취를 권장하고 있어요. 또, DHA, 섬유질, 불포화지방산(견과류), 비타민E, 칼슘, 엽산 등이 태아 뇌발달에 도움이 된답니다.🧠💛 좋은 공기 많이 마시기 &amp; 산책태아 뇌발달에 중요한 신선한 공기! 앞서 말했듯 뇌에는 혈액공급이 잠깐이라도 이루어지지 않으면, 신경 세포 손상이 발생할 수 있어요! 좋은 공기를 마시기 위해서💨 맑은 공기가 있는 숲과 공원에서 산책을 한다면 걷기 운동이 더해져 뇌세포를 활성화 할 수 있으니 1석 2조!&nbsp;💛 스트레스 관리하기수많은 연구에서 스트레스는 아기 두뇌 발달에 장기적인 영향을 미친다는 결론을 내렸어요.😵 그러니 스트레스 받을 환경을 벗어나고 스트레스를 받는다면 스트레스에서 빨리 벗어날 수 있는 관리법을 익혀두시는게 좋아요.✅ 두뇌 발달은 똑똑한 아이를 위해서만이 아니라, 따뜻한 마음을 가진 건강한 아이를 위한 것일 수 있어요! 스트레스를 최대한 멀리하고 엄마가 건강한 생활을 한다면 건강하고 현명한 아이와 만날 수 있을 거예요.💙

태아 두뇌발달? 지금이 중요해요!

이모가 조카본다구 옷 잔뜩 사가지구와서
패션쇼했네용 ㅎㅎㅎ 이모가오니까 놀아주구 집안일도 도와주구 
이렇게 혼자육아하다가 사람놀러오면 그렇게 반가울수가 없네요 ㅜㅠㅠㅠ맨날 왔으면조켓어요 
다들 육아하시느라 고생많으세요 ㅠ 오늘도 내일도화이팅!! ( 사진이너어무 귀엽게 나와서 자랑하려구여 히히☺️)

독박육아중인데용 ㅎㅎㅎ

아 너무 이뻐용 ㅎㅎ ~~  왕자님

아기가 웃는 모습이 너무 귀엽고 이쁘네요 

방토이모는 최고네용~ 수아 이모는 아기 우는거 보기 싫다고 50일경에 한번 보고 아직도 안와요😡😡

으아아아앙 너무 귀여워요 ㅠ^ㅠ

ㅎㅎㅎ저도 맨날 동생들 호출해요 ㅋㅋㅋ 숙식제공 ㅋㅋㅋㅋ

급 이모구합니다.우리애기이모해주실뿐...ㅋㅋ 넘귀여워요.머리띠까지 ♡

역류성 식도염인지.. 저번주 부터 위산역류하고 
목이 불타는 느낌이예요 ㅠㅠ 
알마겔 먹어야겠죠..?? ㅠㅠ 
살이 10키로 쪘는데 
전에 없던 코골이도 저절로 생겨서 큰일이네요👊
임신 중기는 천국이였던것 같아요^^…
후기 초반에 벌써부터 힘들면 어떡하졍 ㅠㅠ하

위산역류

진짜ㅜㅜ 점심먹은밥도 밤까지 소화가안되고 신물넘어오고 속쓰리고 체한기분에 죽겠어요..전 소화제 먹어도안내려가요ㅠㅠ병원가면 처방좀 받아야겟어요ㅠㅠ 29주부터너무힘드네여

전 갤포스가 너무 맛없고 목넘김이 이상해서 더 별로더라고요..ㅠㅠㅠ 그래서 이것저것 찾아보다가 양배추즙 주문해서 아침저녁으로 마셔주니 역류성식도염이랑 위염 사라졌어요!! 사라지고 나서는 아침에만 양배추즙 마시는중이에요!! 맛은 없지만 시원하게해서 꿀걱꿀걱 삼기면 갤포스보다는 먹을만하더라고요ㅎㅎ

'젊은농부 양배추즙' 여기꺼 먹어요! 임산부가 많이 마신다고도 하고 다른 양배추즙보다는 역하고 비린 맛이 덜하다해서 주문해봤는데 처음에는 맛없지만 먹다보니 익숙해져서 마실만해요!! 포장도 깔끔하게와서 좋았어요👍🏻(냉장고에 넣어두고 마시는거 추천해요)

영유아 검진을 하게 되면 까치발을 항상 하고 있나요? 라는 질문이 있어요. 이 질문에 yes라고 대답하는 엄빠님들이 많으신데요. 사실 그중에 상당수는 자폐 스펙트럼에 해당하지 않는데 yes라고 하는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 우리를 헷갈리게 하는 까치발에 대해 알아볼게요.🦶<hr>까치발도 상동 행동인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3243/717f8cbe-c225-41e1-ac3b-0af7b3b20b44.png" style="width: 100%;">까치발을 든다고 무조건 상동 행동은 아니고 상동 행동을 한다고 무조건 자폐는 아니에요☝️엄밀히 말해서 까치발을 상동 행동이라고 보기는 어려워요. 그런데 까치발을 하는 이유가 촉각적으로 예민해 발바닥 전체가 바닥에 닿는 게 싫어서 까치발을 드는 경우라면 상동 행동의 일부로 볼 수는 있어요.🧐 물론 상동 행동이 있다고 무조건 자폐는 아니에요. 그리고 까치발이 상동 행동이 아닌 경우가 더 많으므로 까치발을 한다고 무조건 자폐를 의심해서는 안 돼요.🙅🌟상동행동이란: 제한되고 반복적인 움직임, 행동, 흥미 (자폐 진단기준 중 하나)<hr>까치발을 드는 이유 (자폐 X)<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3243/674dd295-a7cd-4274-8bdb-f9ac89c5ebc5.png" style="width: 100%;">까치발을 하는 데에는 다양한 이유가 있답니다까치발을 드는 이유 1사실 까치발을 드는 이유는 다양한데요. 재미로 하는 경우도 있고 근육이 발달하면서 자연스럽게 까치발을 하는 경우도 있어요. 또는 무게 중심을 잡는 과정에서 까치발을 드는 경우도 많아요. 그리고 신경학적으로 익숙하지 않기 때문에 까치발을 하면서 자연스럽게 걸어 나가요. 이는 걷기의 과정 중 하나예요.🦶&nbsp;까치발을 드는 이유 2간혹 뒤 근육이 과도하게 발달하거나 아킬레스 인대가 짧아서 병적으로 까치발을 하는 경우도 있어요. 감별하려면 쭈그려 앉기를 시켜보세요. 아킬레스건이 정상적인데 까치발을 하는 친구들은 잘 앉아 있어요. 반면에 아킬레스건이 짧거나 근육이 과수축하는 친구들은 뒤로 넘어져요.😯&nbsp;결론적으로 아이가 까치발을 했다가 안 했다가 하거나 쭈그려서 잘 앉을 수 있다면 아이는 까치발을 재미로 하거나 아니면 발달 과정 중의 하나예요.😊<hr>까치발을 드는 이유 (자폐 O)<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3243/e6e5f914-7f61-4df4-98c8-e173c1150ab7.png" style="width: 100%;">자폐를 가진 아이들에게서 까치발이 많이 관찰되기는 해요그런데 자폐 스펙트럼장애를 갖고 있는 아이들에게서 까치발이 많이 관찰되기는 해요. 발이 닿기 싫은 감각적인 이유나 전정 기능이나 균형 감각이 아직 발달하지 않아서 몸을 띄우면서 걷는 걸 더 좋아하는 친구들이 있어요. 각성 유지가 잘 안돼서 자신을 더 각성시키려고 까치발을 하는 경우도 있답니다.💫자폐 스펙트럼 장애가 있는 아동의 경우, 까치발을 드는 이유는 상이하므로 담당 주치의나 치료사와 상의하시는 걸 추천해 드려요.🏥&nbsp;<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/77GDbNy7lkI?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

까치발로 걷는 아이, 원인은 무엇일까요?

아기가 삶은 소고길ㄹ 잘 안멋어서 볶아주려하는데 남은건 다시 얼리면될까요.?.

소고기 볶아주시는분 

볶은 건 안 줘봤어요ㅎㅎ 오븐에 구운 고기완자 주는데, 남은 건 얼리고 줘요! 볶은 것도 괜찮지 않을까요? 볶음밥 같은 것도 얼렸다 전자렌지 돌려 먹고는 하니까요ㅎㅎ

양파나 버섯이랑 볶아주는데 너무 많이 한거면 얼렸다가 다시 전자렌지하면 되더라구요!

Mẹ cần phải c&oacute; nhiều kiến thức để sẵn s&agrave;ng nhận biết những bất thường c&oacute; thể xảy ra bất cứ l&uacute;c n&agrave;o. Một trong c&aacute;c hiện tượng mẹ cần nắm bắt l&agrave; cổ tử cung mở nhưng kh&ocirc;ng đau bụng.&nbsp;<hr>Cổ tử cung mở<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1827/ea02df4b-6ddb-4e03-89e4-140289e4c9b0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Cổ tử cung l&agrave; bộ phận g&igrave;?Cổ tử cung l&agrave; một bộ phận nằm giữa &acirc;m đạo v&agrave; tử cung của mẹ.🤰 Trong thời kỳ mang thai, n&uacute;t nhầy gi&uacute;p cổ tử cung lu&ocirc;n kh&eacute;p chặt v&agrave; bảo vệ sức khỏe của b&eacute;.👶&nbsp;Cổ tử cung được cấp nhiều nước🌊 v&agrave; m&aacute;u🩸 hơn b&igrave;nh thường trong thai kỳ. M&agrave;u sắc thay đổi, đồng thời trở n&ecirc;n mỏng v&agrave; mềm hơn. Nhờ vậy cổ tử cung mới chịu được nhiều cơn co thắt hơn khi chuyển dạ.🤰Cổ tử cung mở l&agrave; dấu hiệu mẹ chuyển dạCổ tử cung mở l&agrave; một trong những dấu hiệu của việc chuyển dạ sinh con. Dấu hiệu n&agrave;y thường được biểu hiện bằng cơn co thắt với thời gian k&eacute;o d&agrave;i khoảng 30 gi&acirc;y. C&agrave;ng gần giờ sinh, mẹ sẽ cảm nhận được cơn co thắt n&agrave;y nhiều hơn.😃Dấu hiệu qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển dạ c&ograve;n c&oacute; xuất hiện chất nhầy ở v&ugrave;ng k&iacute;n của thai phụ. nếu tử cung đ&atilde; mở, chất nhầy n&agrave;y sẽ c&oacute; lẫn ch&uacute;t m&agrave;u đỏ của m&aacute;u.🩸 C&oacute; nhiều mẹ c&oacute; thể vỡ ối tại nh&agrave;. Mẹ cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức khi bắt đầu dấu hiệu.🏥 &nbsp;🤰Cổ tử cung mở như thế n&agrave;o?Khi mẹ gần tới ng&agrave;y sinh, n&uacute;t nhầy sẽ tự bong ra v&agrave; cổ tử cung được mở rộng. Mẹ c&oacute; thể cảm nhận được &aacute;p lực co b&oacute;p ở cổ tử cung, khiến bộ phận n&agrave;y gi&atilde;n ra v&agrave; mỏng dần. Qu&aacute; tr&igrave;nh co thắt tiếp tục đến khi cổ tử cung co ngắn lại v&agrave; gần như biến mất.😃&nbsp;<hr>V&igrave; sao cổ tử cung mở nhưng kh&ocirc;ng đau bụng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1827/c46fa0e1-e040-4a39-9a70-c9f2ec94f09b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nếu cổ tử cung đang mở trong giai đoạn đầu, mẹ c&oacute; thể kh&ocirc;ng cảm thấy đau. Nếu cổ tử cung mở to v&agrave; nước ối đ&atilde; chảy ra, mẹ vẫn kh&ocirc;ng cảm thấy đau c&oacute; thể l&agrave; do t&iacute;n hiệu bất thường của hệ thần kinh. Mẹ n&ecirc;n đến bệnh viện để b&aacute;c sĩ kh&aacute;m cụ thể v&agrave; giải quyết kịp thời.🏥👩&zwj;⚕️ &nbsp;

Mẹ nên làm gì khi cổ tử cung mở nhưng không đau bụng?

하루에만 산책을 5번 이상 나가는거 같아요ㅜ
이제 날이 더워서 최대한 집에서 힘빼보려는데 
문센보내면 편하다는 글을 봐서요ㅜ
제가 면허가 없어서 대중교통으로 어떻게 어떻게 갈 수는 있을거 같긴한데 
이렇게 다니는게 맞는지...
땡볕에 애기데리고 대중교통 갈아타면서 갈 수 있을지 겁도나구요..ㅜ

사람좋아해서 자기한테 관심가져주면 소리지르면서 좋아해요 또, 또래 아가들보면 호기심에 눈에 화색이 도는게 보이는 아가인데...힘들어도 가보는게 맞을지
다른방법을 찾아보는게 좋을지 
조언부탁드려요ㅜㅜ


문센 안보내는 집있나요??

음~ㅎ 아기 성향상 문센 가면 잘 놀거 같긴 하네요~ ㅎㅎ 남편이 지금 델고 다니는 중인데 가서도 액티비티 따라하고 놀아주는건 힘든가봐요 ㅋㅋ
그래도 문센 가는 날은 엄마 시간이 제법 잘 갑니다... ㅋㅋ 
가는거 자체가 고되다면, 힘들거 같기두 하네요.. ㅎㅎ걸어 갈 만한데에 도서관이나 아기 키움터 같은거 있으면 한번 가보세요~ ㅎㅎ, 저는 박물관이나 체험관도 가봤어요 ㅋㅋ 애기가 물론 못하고 엄빠만 하지만요 ㅋㅋ
그리고, 문센에 원데이 클래스도 가끔 열리는데 문의해보셔요~ 원데이로 대중교통 타고 가서, 애기가 정말 너무 좋아하면... 가는 수고로움을 저울질 해볼 수 있지 않을까욥 ㅎㅎ
저희는 문센이 같은 동네에 없어서 자차타고 30분 타고 가서 옆 관할 시가지로 갑니다 ㅎㅎ 그래도 애기가, 엄청 좋아해서... ㅜ 취소안했다능.. ㅠㅠ

와..산책 5번 대단하셔요..👍🏻👍🏻

졸리점퍼랑 보행기, 쏘서는용?!~

집으로 부르는 놀이선생님도 있다고 하더라구요 ~! 

저는 문센안보내요ㅋㅋ
대신 얼집갑니다ㅋㅋ 하루 4시간정도?
얼집 가있는 동안 집안일도 하고, 제 휴식도 취하구요

우와 산책 다섯번!!!
저는 해외 사는데요 일단 그런 시설이 거의 없기도 하고 비스무리 한 곳도 멀고 지금 월령에 가서 놀만한 게 없어요 ㅎㅎ 조금 더 크면 데리고 가보려구요! 집에서도 보행기 쏘서 이런 건 사용 잘 안 하고 보통 몸으로 놀아주면서 하루 보내요 ㅎㅎ

몸으로 어떻게 놀아주시나요😂 저는 몸으로 놀아주는게 산책이여서..!! 유튜브에 검색해보면 좀 나올까요🥲 집에서는 틈틈히 터미타임이랑 되집기 뒤집기운동정도 밖에 안하는거 같아요

저 문센 안갑니다 ㅠㅠㅠ 아니 못가는 걸까요.... 준비하다 지칠것 같고.....
아기가 하루 스케쥴이 엄청 들쭉 날쭉이라서  문센시간에 애기를
못맞출것 같더라구여 ㅠㅠ

저는 둘짼데.. 문센 가지말까싶습니다 ㅋ 더울때나 너무추을때 그냥 마트돌아다녔어요. 사람별로없는 층가서요 ㅎㅎ 잘놀던데요~

아가 도서관증 만들어주고 물려받은 책 보여주고 있어요
동네 돌봄센터도 알아보려구용
꼬꼬맘을 잡으러 기어다녀서 몸으로 노는 곳을 찾아야해요 ㅠ

 저희동네가 원망스러운게ㅜ구가 커서 센터가 몇개로 나눠져있는데 그마져도 가까운 곳은 이용수가 적다고 최근에 없애버렸더라구요ㅜㅜㅜㅜ면허가 없는 제가 죄인이죠ㅜㅜㅜㅜ

저는 72일쯤부터 복귀해서 거의 시부모님이 봐주시고 계신데..  문센 가기가 위치상 힘들 거 같아서 그냥 안보내고 있어요. 집에서 쏘서랑 점퍼루 터미타임 책보기 정도 하고..  밖에 산책하면서 오빠언니 보며 깔깔깔 거린대요

현재 임신🤰을 간절히 기다리는 중이라면 임신의 성공 여부가 가장 중요하실 텐데요. 일반적으로 임신테스트기는 관계 후 10일에서 14일이 지난 뒤 사용해야 정확도가 높아지지만📈, 그보다 더 빨리 임신을 예측할 수 있는지 궁금하실 거예요. 그래서 오늘은 임신 극초기 증상과 임신 사실을 확인하는 방법에 대해 알아볼게요😉!<hr>임신 극초기 증상은 무엇인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/f799c61d-036c-4912-bc69-8eece151b3c0.png">착상 후 시간이 지나야 증상이 생겨요!🔖첫 증상은 언제 나타나나요?보통 배란기에 관계 후 수정과 착상이 되어야 임신 증상이 나타나게 되는데요. 착상 전엔 호르몬 변화가 생기지 않기 때문에 증상이 거의 없다고 보시면 돼요. 착상 시기는 관계 후 7일에서 10일인데📅 이때도 두드러지는 증상이 나타나진 않아요. 하지만 호르몬 증가로 인해 설사, 변비 등의 소화기 계통 관련 증상은 나타날 수 있답니다😂. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/5030e8e9-19d4-4bc0-8194-bdcb3be11087.png">출혈이 생긴다면 산부인과 먼저 방문하기🔖출혈이 생길 수도 있나요?출혈의 유무는 사람마다 달라요. 사실 월경을 제외한 출혈🩸의 원인은 임신보다 다른 문제일 가능성이 큰데요. 그래서 극초기에는 증상만으로 임신을 구별하긴 어려워요. 가장 빠르고 정확한 방법은 관계를 맺은 날짜로부터 10~14일 후에 임신테스트기를 통해 검사하는 것이랍니다🧐. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/9124db05-e40f-4fb2-8c03-3b8fb6643e06.png">증상으로 임신을 단정 지을 순 없으니 검사가 필수!🔖복통이 있으면 임신인가요?수정 후 착상되면 자궁으로 오는 혈액량이 증가하는데 이때 골반이 울혈이 되고 자궁도 커질 준비를 해서 통증이 발생해요😩. 하지만 이러한 증상은 착상이 됨과 동시에 나타나지 않고 시간이 좀 더 지나면 생겨요. 그래서 임신에 성공해서 배가 아픈 건가 생각할 수 있지만 복통과 출혈은 임신이 아닐🙅&zwj;♀ 확률이 더 크답니다.<hr>임신테스트기에 관해 설명해주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/c076d3bb-2072-4722-905f-eba22283fe60.png">임신테스트기 검사 방법🏷️임신테스트기?임신테스트기는 &#39;융모성 성선 자극 호르몬&#39; 즉, 태반의 융모 세포에서 분비되는 생식선 자극 호르몬을 검사🔎하는 것인데요. 수치가 5 이하라면 한 줄이 뜨고 최소 10 이상은 되어야 두 줄이 뜨게 돼요. 초음파검사는 수치가 1500~2000 이상⬆️이 되어야 보이기 때문에 임신테스트기가 두 줄이 떠도 초음파상으로는 보이지 않을 수 있어요. 또한 배란기 때도 두 줄이 나올 수 있는데요. 배란기에 증가하는 황체형성호르몬이 융모성 성선 자극 호르몬과 화학구조가 비슷하기 때문이에요. 그래서 1~2일마다 반복적으로 검사하는 것이 중요하답니다. 이렇게 해서 두 번 이상 두 줄⏸️이 나온다면 임신일 가능성이 커져요. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3937/cb7591e1-cde7-4750-823a-f75958892696.png">배란일은 병원에서 검사하는 것이 제일 빠르답니다.&nbsp;🏷️배란테스트기?먼저 배란이란, 여성의 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상을 일컬어요🤓. 이렇게 배란된 난자는 관계 후 나팔관까지 이동한 정자와 만나 수정하면 임신이 이루어질 수 있어요. 보통 배란 전 3일 이내에 임신율이 가장 높으므로 배란일을 예측하는 것이 중요한데요⚠️. 배란을 촉진하는 호르몬인 황체형성호르몬을 배란테스트기로 측정 후 양성이 나온 당일 혹은 다음 날 관계를 맺으면 임신 확률이 높일 수 있답니다. 이런 과정이 번거롭거나 확신이 없다면 산부인과🏥에서 초음파 검사를 받는 것을 추천해 드려요.<hr>임신을 기다리는 중이라면 신체적 변화에 매우 민감한 상태일 거예요🥹. 흔히 &#39;증상 놀이&#39;라고 일컫는 것처럼 심리적 원인이나 생리 전 호르몬 변화에 의한 증상들이 임신에 의한 증상이라고 착각할 수 있어요. 그래서 사실상 임신 여부를 확인하려면 임신테스트기를 사용하거나 초음파 검사를 진행하는 것이 적절해요. 너무 걱정😟하거나 초조해하지 말고 편안한 상태로 기다렸다가 정확한 진단을 받는 것이 가장 좋은 방법이랍니다🫶! <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/8i1bcPj9fqk?&t=7s&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 나는의사다

복통이 임신의 증거? 임신 극초기 증상 총정리!

아기🐣에게 모유 수유하는데 유두와 관련된 몇 가지 다양한 문제로 수유가 어려워지는 경우가 있어요. 이럴 때 필수품인 유두보호기가 필요해요. 유두보호기가 언제 필요하며 그 사용법을 알아보아요.💛<hr>유두보호기가 저에게도 필요할까요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/876/a9dbcb77-1ee1-414d-a3e1-560ff62454ea.gif" style="width: 100%;">Na??✨유두보호기가 필요한 경우👉편평 함몰 유두일 때: 아기 모유 수유할 때 젖꼭지가 짧으면 아기가 젖을 빨기 힘들어요.😢 출산을 앞두고 있으신 임산부는 유두가 짧고 편평하다면 유두보호기를 미리 준비해 두시면 좋아요.&nbsp;👉유두에 상처나 균열이 있을 때: 아기를 위해 모유 수유는 해야 하는데 상처💢로 산모가 매우 힘들어요. 유두보호기를 사용하면 동통을 줄여 주어요.👉젖병사용으로 유두 혼동이 와 엄마 유두를 거부할 때: 젖병 수유와 직접 수유 혼합 시 아기가 엄마의 젖을 거부✋ 하는 일이 생길 수 있어요. 이럴 때 유두 보호기를 사용하면 도움이 되어요.👉감염으로부터 유두를 보호해야 할 때: 아기 입 주변에 바이러스 감염이 있을 때 엄마의 유두를 보호할 수 있어요.👉엄마의 젖 줄기가 강하여 아기가 자주 사래 걸릴 때: 젖 줄기가 강한 것을 유두보호기가 샤워기같이 물줄기💦를 한번 걸러 주는 역할을 해요.<hr>유두보호기, 어떻게 사용할까요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/876/99e5eba4-778f-425c-a010-dcb367f37e37.gif" style="width: 100%;">뀨엥? 어떻게 하는데?✨유두보호기 사용법유두보호기는 대부분 실리콘 소재로 만들어져 있고 유두 크기별로 소, 중, 대로 나뉘어 있어요. 사용하기 전 소독하시고 유두보호기 안쪽 가슴 닫는 쪽으로 유즙을 약간 발라주세요🙆. 그러면 유방에 잘 달라붙고 아기가 젖 냄새를 맡고 잘 물어요. 아기가 잘 물때까지 유두보호기가 떨어지지 않도록 잡아주세요.&nbsp;또한, 공기가 들어가지 않도록❌ 젖을 깊숙이 물려 주세요. 사용 후 제품별 안내에 따라 소독해 주세요. 유두보호기를 착용하지 않고 직접 무는 것이 아기에게 가장 좋아요. 유두보호기로 시작했어도 수유 끝나기 2분 정도 직접 젖을 물려 아기가 빨리 엄마👩 젖에 익숙해질 수 있도록 해주세요. <a href="https://app.babybilly.app/0toqnp"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/876/69014703-794b-4a8d-ace4-c0d17f693ab2.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

유두보호기, 왜 필요하지?

คุณแม่หลายๆท่านที่ตั้งครรภ์แล้วร่างกายอาจจะเกิดการปรับตัวไม่ทัน และทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นได้ บางท่านอาจมีอาการเจ็บคอ และไอร่วมด้วย โดยบางท่านอาจมีอาการไอแรงและบ่อย จึงเกิดความกังวลว่าจะส่งผลกระทบอะไรต่อลูกในครรภ์หรือไม่ ไปพบคำตอบกันเลยค่ะ&nbsp;<hr>หากคุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการไอเรื้อรังควรทำอย่างไร?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3401/627516b6-bab4-4d43-85c9-ad6e5dc80ff3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ถ้าหากคุณแม่กำลังมีอาการไข้หวัดหรือมีอาการไอเรื้อรัง คุณแม่ไม่ควร⛔ซื้อยาลดไข้มาทานด้วยตนเองโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เพราะการทานยาที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองและร่างกายของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นก่อนจะทานยาอะไรควรจะไปพบแพทย์ก่อนนะคะ👩&zwj;⚕️<hr>คุณแม่ตั้งครรภ์ไอหนัก มีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3401/5a8401e3-b1e7-4156-8ba8-220deaef8bed.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">โดยปกติแล้วหากคุณแม่เป็นไข้หวัดธรรมดา หรือ ไข้หวัดใหญ่ เชื้อก็จะไม่ได้ส่งผ่านรกไปทำให้ทารกในครรภ์ติดเชื้อได้ ดังนั้นคุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลไปนะคะว่าลูกในครรภ์จะติดเชื้อหวัดไปด้วย แต่หากคุณแม่ไอหนัก หรือ ไอบ่อยๆก็อาจทะให้มดลูกบีบรัดตัวบ่อยและอาจทำให้รู้สึกเจ็บท้อง🤰ได้นั่นเองค่ะ&nbsp;<hr>เราจะสามารถดูแลตนเองได้อย่างไรบ้าง?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3401/e345395f-52c7-4d78-8d42-6db6ce2c2bf3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">น้ำเปล่าช่วยได้แนะนำให้คุณแม่ดื่มน้ำเปล่า🌊ทันทีที่รู้สึกคันคอ หรือจะไอนะคะ เพราะหากมีการระคายเคืองในคอส่วนใหญ่จะเกิดจากภาวะการขาดสารน้ำของเนื้อเยื่อในบริเวณนั้นจึงทำให้เกิดอาการไอนั่นเองค่ะ&nbsp;และการที่คุณแม่มีไข้ มีเหงื่อ💦 ก็จะทำให้ร่างกายของคุณแม่ขาดน้ำได้มากกว่าปกตินั่นเองทานยาแก้ไอ ปรึกษาคุณหมอก่อนโดยคุณแม่สามารถทานยาแก้ไอ💊ได้ แต่จะต้องเป็นยาแก้ไอที่มีส่วนผสมชนิด เด๊กซโตร และ เมโทรฟาน เท่านั้นจึงจะมีความปลอดภัยต่อคุณแม่ท้อง&nbsp;แน่นอนว่าการดูแลสุขภาพระหว่างการตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ อย่าลืมออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์นะคะ&nbsp;

คุณแม่ตั้งครรภ์ไอจนเจ็บท้อง จะมีผลอะไรต่อลูกในครรภ์ไหม?

17주 3일차인데 며칠전에 배에서 토동 토동 치는듯한 느낌 받아서 태동인가 긴가민가했는데 어제 밤부터 뭔가 꾸물꾸물 거리는게 확실히 느껴져요!
이 느낌이 태동 맞겠죠??
그리구 어제 밤에 자기전에 느껴진 이후로 오늘 아침부터 수시로 느껴지는데 원래 이렇게 자주 느껴지는걸까요?

태동 느끼신 분들!!

미꾸라지같은 느낌이나긴나는것같아요~~~ ㅋㅋ 중기넘어가면 장어가산다던데 ㅋㅋㅋ 

오 맞는거 같아요 !! 저두 어제 배에서 톡톡 누르는 느낌? 자기전에 엄청 느꼈어요 ㅋㅋ 똥인줄 알았는데 아니였어요

네 거의매일 느껴져요 🤭
예민해서 조금 일찍느낀바로는 
주마다 배가 콕콕찌릿찌릿아픈데 배가 커진건지 몇일은 또 태동이 안느껴지다가 다시 몇일지나면 느껴지고 그래요 쑥쑥크는중🫶🏻

저도 17주 딱 들어서고부터 똑바로 누워있을때 느껴졌는데 지금 18주 들어오니까 앉아있어도 느껴져요ㅎㅎ 너무 귀여워요ㅠㅠ

오 초산이신가요??.. 저도 얼른 느껴보고파요

하 ㅠㅠ 저듀 빨리 태동 느껴보고싶어요 .. 오늘 딱 18주 됐는데 가스찬거처럼 꼬륵 거리는건 태동 아니겠죠..?

전 첫째 19주쯤? 태동인가~ 뱃속에 가스가 부룩? 두둑? 움직이는 느낌인가~긴가 민가 했었는데 태동맞았던것같아요 지금 둘째는 15주라 아직 안느껴지네요 ㅎㅎ

&#39;임신을 하고 나니 방구쟁이가 되었어요! 왜 이렇게 가스가 많이 차는 걸까요? 아무 이유도 없이 가스가 차는 것 같아 너무 당황스러워요.🙄&#39; 임신 초기 베동에서 엄마들이 공유하는 증상 중 하나가 바로 가스💨예요. 엄마 몸에서 어떤 변화가 일어났길래 이토록 가스가 많이 차는 걸까요? 가스를 해결할 좋은 방법은 없는지 빌리가 알려드릴게요!🤎<hr>임신 초기, 뿡뿡뿡! 원인은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/98/075d1ec3-1cc5-48b9-909b-bd30e74e7637.gif" style="width: 100%;">여러분 안녕~~ 뿡뿡이가 왔어요~!원인은 프로게스테론!&nbsp;임신 중, 프로게스테론 호르몬 수치가 변화하며 장의 활동이 줄기 때문에 가스💨가 차게 돼요. 뿐만 아니라 태아👶가 성장하면서 자궁이 커지는데 위장을 압박하여 누르기 때문에 가스가 주는 불편감을 더 쉬이 느끼는 것이에요.&nbsp;입덧이 가스를 유발?임신 초기에 심한 입덧은 간과 위장에 무리를 주어요. 입덧이 심해지면 음식을 골고루 먹기 힘들고 편식하게 되는데 이 또한 장내환경을 나쁘게 만드는 요인 중 하나예요. 비교적 차가운 음식이 잘 먹히기 때문에 이로 인한 소화불량, 가스 유발이 되기도 해요.😥&nbsp;<hr>방귀쟁이 탈출, 식습관!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/98/a2b5b153-ebd7-47e6-a6b8-4f194e712b55.gif" style="width: 100%;">뿡뿡이에서 벗어나고 싶댜...✅ 풍부한 식이섬유 섭취식이섬유가 풍부하고 수분이 많은 음식, 섬유질이 풍부한 음식🥗을 섭취하는 게 좋아요. 몸속 수분을 끌어들여서 대변을 부드럽게 만들고, 가스가 축적되는 시간을 줄일 수 있어요. 하지만 단기간 섭취할 경우 가스가 더 발생할 수 있어요. 그렇기 때문에 변비가 완화될 때까지 뿌리채소, 버섯, 해조류🐟를 꾸준히 섭취해주세요!✅ 수분 섭취하루 2L 이상의 수분💧을 섭취하는 것은 임산부 뱃속의 가스를 줄이는데 도움이 돼요. 하지만 한꺼번에 많은 물을 섭취하게 되면 두통과 현기증😵이 발생할 수 있으니, 조금씩 나눠서 마시는 것을 추천해요.✅ 탄산음료는 지양입덧으로 음식을 잘 섭취하지 못해, 사이다나 콜라 같은 탄산음료🥤를 찾는 임산부가 많아요. 하지만 탄산과 같은 발포성 음료는 체내 이산화탄소 농도를 높여 배에 가스💨가 더 잘차게 만든다는 사실, 알고 계셨나요? 탄산음료보다는 이온음료나 차를 마시는걸 추천해요.✅ 올리고당 식품 주의 콩, 양배추🥦, 콜리플라워와 같이 올리고당이 풍부한 채소는 가스를 차게하기 때문에 피하는 것도 추천해요. 하지만 건강에 좋은 음식들이긴 하니, 그냥 먹고 잠시 뿡뿡이가 되는 것도 방법이라구요!😝<hr>방귀쟁이 탈출, 생활습관!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/98/346697f9-911a-41e7-9dce-588d75210f1a.gif" style="width: 100%;">임신시기에는 편한 옷이 제일이에요~✅ 편안한 옷 입기자궁이 커지면서 위장을 누르면 소화가 잘되지 않을뿐더러 가스가 쉬이 차는 느낌이 들어요. 이때 꽉 끼는 옷👗을 입으면 소화가 더 안되겠죠. 복부를 압박하지 않는 넉넉한 옷👕을 입어주세요.✅ 스트레스 조절하기미국 로마재단 연구소, 프랑스 다논 뉴트리시아 공동 연구팀이 성인 약 6000명을 분석한 결과 방귀 등 가스 증상이 잦으면 스트레스 수준이 높았다고 해요. 명상과 요가 등 본인만의 스트레스 관리법🍃을 통해 스트레스를 줄여주는 것이 필요해요. 스트레스는 몸에 경직을 주고 위장 근육 수축으로 음식물 소화 시간⏳이 길어지기 때문에 배에 가스가 차고 소화불량 등의 증상을 가져다주어요.✅ 장 운동하기임신부 변비도 가스 발생의 주요 원인 중 하나예요. 변비 예방을 위해 섬유질이 풍부한 음식이나 수분🥛을 충분히 섭취해 주세요. 신체활동을 통해 위장에 가스가 차지 않도록 도와주는 것도 좋아요. 산책이나 장 운동을 돕는 스트레칭을 수시로 해주거나 손으로 복부를 시계 방향으로 천천히 마사지👋🏻 해주는 것도 방법이에요! <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/98/fb0e072b-9991-46b0-9482-49bc0f841617.png" class="fr-fic fr-dib">

임신 초기 가스, 가스, 가스! 물리치고 싶다면?

16주5일에 자궁경부 길이가 3.7cm 
18주 5일에 3.6cm 였는데 
잊을만 하면 배탈난듯이 복통이 살짝 있길래 21주1일인 오늘 병원 다녀왔더니 자궁경부길이가 3.1cm로 줄어있더라구여...
컨디션 좋아졌다고 빨빨대고 돌아다니고 집안일도 열심히 해서 그런걸까요... 배뭉칭도 거의 없었는데ㅠㅠ...
예나트론 질정 처방받았고 2주뒤에 다시 보기로 했는데 자궁경부길이 다시 길어질 수 있을까요?
사진상에 자궁경부 벌어짐은 안보이죠...?

자궁경부길이랑 벌어짐 봐주세요

안정 취하면 경부길이 길어지는 네이버글들 본적있어영~ 베빌맘들도 전문가는 아니기때문에 경부길이나 벌어짐은 보기 힘들어요~

불러오는 배 때문에 밤새 이리 뒤척 저리 뒤척🥱 근데 똑바로 자는 것이 안 좋다는데 정말일까? 왜 안 좋은 걸까? 임신 중 옆으로 누워 자야 하는 이유를 베이비빌리가 꼭꼭 짚어드릴게요.🙆&zwj;♀️<hr>임신 중 왜 옆으로 자야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/4698d8d8-f0d6-476b-9151-008c472d8df7.gif" style="width: 100%; height: 100%;">힘들어도 옆으로 으샤으샤!✅ 원활한 혈액순환을 위해서!자궁 아래에는 큰 정맥과 동맥이 있는데요.🩸 똑바로 누워 자면 자궁의 무게가 이 혈관에 압박을 줘 심장과 자궁으로 가는 혈액 공급량을 감소시키기 때문이에요. 이처럼 혈관이 눌리면 피의 공급 균형을 맞추지 못하게 되고 혈액순환에 원활하지 않을 수 있어요.🔁&nbsp;✅ 자궁수축을 일으킬 수 있어요게다가 혈액순환이 원활하지 않다는 것은 자궁수축과 배뭉침 현상을 일으킬 수 있기 때문에 임신 중에는 옆으로 누워자는 게 좋아요.&nbsp;✅ 태아에게 가는 산소 공급이 줄어요!임신부가 반듯하게 누워 자면 수면 장애 호흡이 증가해 태아에게 산소 결핍이 발생할 수 있어요. 반대로 옆으로 누워자면 태반을 통해 태아에게도 많은 혈액과 영양소를 공급할 수 있게 되죠.✨&nbsp;<hr>똑바로 누워자도 괜찮을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/a1ee3dd9-f653-41f4-a7b0-5e769b7b2eae.gif" style="width: 100%; height: 100%;">근거 없는 정보는 가져오지 않는다구!!✅ 연구 결과도 있어요!임신 중 수면 자세에 대한 연구는 여러 나라에서 다양하게 진행되었어요.✍ 특히, 뉴질랜드 오클랜드 대학, 시드니 로얄 프린스 알프레드 병원, 미국 사이언스데일리, 영국의학저널 등 다수의 기관과 매체에서 연구한 논문에 따르면, &#39;똑바로 누워 자면 유산 위험의 상관관계가 높은 것을 발견했어요.🔍✅ 오른쪽, 왼쪽은 상관없어요임산부약물정보센터인 마더세이프에 따르면, 측면으로 누워 수면을 취할 경우 왼쪽/오른쪽 방향에 대한 차이는 없다고 밝혔어요.💡 또, 2019년 &#39;산모의 수면자세와 태아의 상호작용에 대한 메타분석 결과&#39;, 왼쪽/오른쪽 상관없이 옆으로 누워 자게 되면 사산 위험을 약 5.8%로 줄일 수 있다고 밝혔어요. 즉, 28주부터 옆으로 누워 수면을 취하면 태아가 더 안전하다는 메시지예요.✅ 가장 좋은 자세는 엄마가 편한 자세!확실한 것은 똑바로 누워 자는 자세가 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있다는 것! 하지만 자는 동안 계속 한 자세로 자기는 힘들죠. 또 이로 인해 엄마가 스트레스를 받기 보다는, 옆으로 자려고 노력하되 엄마가 편한 자세를 취하면서 &#39;숙면&#39;을 하는 것이 더 중요해요.💞&nbsp;<hr>임신 시기별 수면 자세&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/232a789b-e69b-4f8a-af0f-fcaafd8c67b6.gif" style="width: 100%; height: 100%;">이렇게! 옆으로 옆으로!&nbsp;✅ 임신 초기아직 배가 크게 나오지 않아서 엄마가 편안한 자세로 자는 게 가능해요.🛌 단, 엎드려 자는 것은 자궁을 압박할 수 있으니 피하는 것이 좋아요.✅ 임신 중기슬슬 배가 불러와서 등을 대고 천장을 보면서 자는 자세가 불편해질 수 있어요.💦 옆으로 누운 뒤 무릎을 굽혀 가슴 쪽으로 당기는 것이 가장 편안한 자세예요. 베개나 바디필로우를 활용해 편안한 자세를 만들어 주세요.&nbsp;✅ 임신 후기배도 많이 나오고 자궁도 커지다 보니 어떤 자세도 불편해지죠. 또 다리가 쉽게 쥐가 나고 저리기 때문에 다리 사이에 베개를 끼거나, 바디필로우로 배와 허리를 받쳐주는 것이 좋아요.💡 옆으로 누워자는 것이 불편하다면 베개로 상체를 45도 각도로 받쳐주면 등이 평평해지지 않고 하반신의 혈액순환을 도와줄 수 있어요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/246be124-05a6-49dc-883e-b12c3b6054d6.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 시기별 좋은 수면 자세 정리

Các mẹ cho e hỏi các chỉ số tđtk với ạ 
E vượt ngưỡng cho phép 😭
Cho e xin chế độ ăn uống vs ạ 🥲

TĐTK

 Hôm nay mình cũng vừa đi khám.bsi bảo 5.9.đang lo

E thỳ lúc đói 4.3 bthg 
Sau 1h 10.7 vượt ngưỡng 0,7
2h 9.1 vượt ngưỡng 0,6 😂