9주차에소 배가 콕콕 거리고나 욱씬 거리나요? 아프다의 느낌보다는 신경쓰이는정도?...

9주차 배 욱씬거림?

저도 생리통처럼 욱신거리고 콕콕거려요ㅎㅎ 아기집이 잘 크고있다 생각하면서 지내고 있습니다

저도 그래요 ㅎ 뭔가 느낌이 없거나 입덧이 없으면 오히려 불안해요 ..

다들그렇군여 ㅠㅜ 생리통이라고 하기엔 좀 덜아프고 그래서 신경쓰였는데..@.@ 잘크고있나봐요

저도 쿡쿡찌르듯이 아파서 쌤한테 물었는데 아기들 자란다고 자궁이 크고있는거라고 하셨어요!ㅎㅎ 잘자라고 있다고 생각하시면 될거 같아요!ㅎㅎ

날씨가 무더운 여름철☀️에는 조금만 움직여도 땀으로 몸이 범벅되기 쉬워요.💦 임신부부터 산후조리 중인 엄마, 육아하는 엄빠, 신생아와 아이들까지 바깥 활동은 물론 실내에서 생활하는 것도 쉽지 않아요. 실내 온·습도 조절도 까다로울뿐더러 무작정 에어컨 바람을 쐬거나 차가운 음식을 마음껏 먹을 수도 없기 때문이에요. 높아지는 불쾌지수 어떻게 하면 슬기롭게 대처할 수 있을지 몇 가지 방법과 함께 우리가 미처 몰랐던 불쾌지수의 영향력까지 알아볼게요!🤓<hr/>불쾌지수, 왜 높아지는 걸까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/619ee962-998c-47f8-b2e8-d50eb8008268.webp"/>더우니까 붙지마요!🤔 불쾌지수가 뭐죠?불쾌지수🔥는 날씨에 따라 사람이 느끼는 불쾌감의 정도를 기온과 습도를 종합하여 계산한 수치예요. 미국 시카고 대학의 기후학자 톰이 1957년에 제안했다고 해요. 대부분의 사람들은 불쾌지수가 80 이상이면 불쾌감을 느낀다고 해요. 불쾌지수는 여름철 특히 장마 기간에 점차 높아져 8월 초에 최고에 이르러요.📈🤔 온·습도가 뭐길래, 불쾌지수가 높아질까요?여름철 높은 온도🌡️와 습도는 곧 불쾌지수 상승과 연결되는데요. 왜 불쾌지수가 자연스럽게 높아질 수 밖에 없는지 두가지 측면으로 정리해 볼 수 있어요.✌🏻기온이 상승하면 몸에서 열을 발산하고 땀을 배출하게 되는데 이때 습도가 상승하면 땀이 마르지 않아서 불쾌감😡을 느끼게 된다는 입장이 있고요. 또 다른 요인으로는 스트레스 호르몬 분비량의 증가를 들 수 있어요. 실제로 폴란드의 한 의대 연구진의 연구결과에 따르면 당분, 염분, 수분 등을 조절하는 스트레스 호르몬인 '코르티졸'의 분비량이 일 년 중 여름에 가장 높게 나타났다고 해요.<hr/>온·습도가 높아지면 이런 것도 영향을 받는다고?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/63bff730-0b46-42bd-bd45-017a67dbd054.webp"/>으악~~~~~ 콰당!📈 교통사고 발생률이 높아져요!국내 한 보험 회사에서 3년 간 발생한 교통사고💥 69만 건을 분석했어요. 그 결과 불쾌지수가 80을 넘는 날, 하루 중 기온이 가장 높은 오후 2시에서 4시 사이에 전체 사고의 22.7%가 발생한 것을 확인할 수 있었어요. 해당 수치는 여름철 평균 사고 발생률과 비교했을 시 8.2% 더 높은 수치라고 해요. 도로교통공단에서도 5년 간의 휴가철 교통사고 특성을 분석한 결과, 불쾌지수가 '매우 높음'인 날 교통사고가 13% 더 일어났다고 발표했어요.📢📈 폭행, 절도 등의 범죄 발생도 늘어나요!국가통계포털의 조사 결과에 따르면 6월에서 8월 사이에 일어난 폭력 사건🤕 비중이 28%로 가장 높게 나오고 불쾌지수가 상대적으로 낮은 12월에서 2월 사이는 21%로 가장 낮게 나온다고 해요. 과학 저널 '아이언스지'에 발표된 보고서에서도 '기온이 섭씨 3도 올라갈 때마다 폭력 범죄 가능성이 2~4% 높아진다'는 내용이 게재되기도 했어요.🚓  <hr/>불쾌지수 줄이는 생활습관<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/88fe00d2-0273-4e7f-807d-7c57e71a6f48.webp"/>뽀송한 곳에서 잘 자는게 최고!✅ 물을 많이 마시기영국 런던대의 한 교수는 땀💦을 많이 흘리면 뇌의 회백질이 쪼그라들어 뇌가 정보를 처리하는 속도가 느려진다는 연구 결과를 발표했어요. 무더위에 한 잔의 물🫗은 기분 전환은 물론 더위에 지쳐 상실한 육아 의욕을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 거예요. 특히 여름철에는 땀을 많이 배출하기 때문에 하루 물 섭취 권장량인 1~1.5L보다 많은 2L 정도 마시는 것을 권장해요. 맹물을 마시기 힘들다면 임신부는 레몬🍋이나 라임을 썰어 넣은 물을 마셔보세요. 입덧 예방에도 좋고 기분 전환에도 효과적이랍니다! 아이에게는 보리차를 자주 마시게 하면 좋아요. 충분한 양의 물은 아이들의 호흡기👃🏻 점막을 촉촉하게 유지시켜 여름 감기와 같은 질병으로부터도 건강을 지킬 수 있어요.✅ 충분한 숙면 취하기불쾌지수가 높으면 생활리듬이 흐트러져 숙면😴을 방해해요. 수면 부족은 집중력을 떨어뜨리고 신경을 예민하게 만들어 짜증을 유발하는 원인이 되죠. 육아 중인 엄빠는 아이의 낮잠 시간을 활용해서 틈틈이 함께 잠을 청해보세요. 저녁에 잠들기 전, 따뜻한 물로 목욕🛁하고 야식이나 과음을 피하는 것도 숙면을 돕는 방법 중 하나랍니다.💕✅ 쾌적한 환경 만들기실내 적정 온·습도를 유지하기 위해 노력해 주세요. 필요하다면 에어컨, 제습기를 이용해 주시고 한 두시간마다 창문🪟을 열어 환기해 주시는 것도 필요해요. 출산한 엄마는 찬 바람🌀을 쐬지 않는 것이 좋지만 땀을 흘리며 무더위를 견디게 되는 경우 탈진의 위험이 있어요. 때문에 직접적으로 바람을 맞지 않으면서 냉방 기구를 사용해 주세요. 또한 땀 배출과 흡수가 잘 되는 소재의 옷을 입고 체형에 딱 맞는 옷은 피해주시는 것이 좋아요. 어른들도 마찬가지지만 아이들의 경우 환경이 쾌적하지 않으면 숙면, 생활 리듬이 깨지기 쉬우니 실내 온도 22~25℃, 습도는 50~60%로 유지해 주세요.🌡️

임신 후 맞이한 무더위, 불쾌지수 대처법!

마사지 받아야할까요
왜케 붓기랑 살이 안빠지죠ㅜ

붓기가 잘안빠지는데 마사지?

저도그래요.. 출산 후 입맛이 진짜 심각히 떨어져서 하루한끼 양도 적게 먹는데도 진짜 진짜 안빠져요...;;

저 조리원에있는동안 마사지받은 다음날은 몸무게감량되있고, 안받은날은 그대로고 그랬었어요-! 붓기가 심한 몸이긴 했습니닷~

충븐히 쉬질못해 그런거같기도해요ㅠ원래잠이 부족하면 살도 안빠지더라고여

저는 제왕절개해서 조리원 7일차까지도 몸 상태가 안좋아서 출산 2주차까지는 마사지 못받았었는데 그때까지 3.5키로 딱 애기 몸무게 만큼만 빠져있더라구요,, 이후에 컨디션 좋아져서 마사지 받으니 조리원에선 총 3회 받았는데 11키로 빠져서 퇴소했고 퇴소 후 산후 출장마사지 10회 결재해서 현재 2회 받았는데 2키로 추가로 더 빠졌어요! 확실히 마사지 도움 되는듯 합니다 :) 

저는 붓기가 아니라 이젠 살인 것 같아요..

20주차 입니다..! 
한 3-4일 전부터 자려고 누우면 
저녁에 뽀록뽀록 태동이 느껴졌었는데요.. 

어제는 하루종일 ㅜㅜ 아가가 움직이는 소식이 없더라구요..
잘 때도 가만히 손을 배에 얹고 기다려봐도
태동같은 느낌이 없었어요.. ㅠ 
하루동안이기는 하지만.. 너무너무 걱정이 되네요 ㅠㅠ 

혹시 저처럼 태동 띄엄띄엄 느끼시는 분들 계실까요? 
아님 병원을 가보는게 좋을까요? ㅠㅠ 

태동이 느껴지다 안느껴져요 ㅠㅠ

저는 한번도 느껴본적이없어욬ㅋㅋ저도 이제 20주 아직 많이 느낄때가 아니라서 그런거같아용

엄마가 그날힘들거나 활동을 하다보면 태동을해도 못느낄때가있어요 너무걱정안하셔도되요 저도 3~4일만에 태동느끼고 그랬어요 요몇칠사이에 ㅎ

20주차때는 어떤날은 태동있고 어떤날은 아예없어서 병원갔더니 잘 있더라구요ㅎㅎ
배가 아프신게 아니면은 하루 더 기다려보세요!

21주차에 하루는 태동이 거의없길래 놀라서 다음날 병원갔는데 건강하게 있었어요. 초음파볼 때 아기가 자고있긴했는데 안 움직이면 위험한 상태라고 하셨지만 다행히 자면서도 움찔움찔하더라구요. 물론 심장도 잘 뛰고있었구요. 담당선생님께서 21주까진 아직 미약하게 느껴질 시기니 너무 걱정말라고 하셨어요. 그리고 하루종일 약하게 느껴질 때는 초코우유같이 단거를 좀 먹어보고 기다려보라고 해주셨어요.

저는 오늘로 딱 20주차 됐는데 아직 태동같은게 안느껴져서 힝... 하고 있었는데 덕분에 맘이 편해졌어요ㅠㅠ 고맙습니다🥺🩷

지난주 토요일에 21주5일차 정기검진 가따왔는데 선생님께서 앞으로 한달동안은 태동이 있다없다 할꺼라고 신경쓰지 말라고 하더라구요~그래서 없는날에도 그냥 넘기는데 담날보면 또 느껴지고 하네요 ㅎㅎ

18주에 병원갔다왔는데 이시기엔 태동이 있다가 없다가 할거랬어요!  저도 이틀전에 태동 느꼈었는데, 어제도 오늘도 잠잠해서 궁금하네요 ㅋㅋㅋ 잘노는지 잘자는지 잘먹고 있는지 ㅋㅋ

저도 19주인데 며칠은 있다가 며칠없다가 그래요! 그래서 그냥 잘 크고있는거늬..? 하면서 좋은 생각만하고 있습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 20주 넘어서도 태동 못 느끼시는분들도 있다해서 너무 불안하게 생각안하려고요! 

신생아실에서부터 먹던 분유를 아이가 잘 먹어주면 좋지만 아이에 따라, 때에 따라 분유가 잘 맞지 않는 경우🙁가 있을 거예요. 또는, 기존 분유를 잘 먹던 아기지만 권장 시기가 다음 단계로 넘어가야 해서 분유 갈아타기를 준비하셔야 하는 분들도 있을테구요! 모유에서 분유로 갈아타는 분들도 있을텐데요. 다른 분유로 바꿔줘야 하는 상황은 언제이며, 어떻게 이동🔁하면 좋을지 오늘 빌리와 함께 알아보아요!📝<hr>언제 바꿔야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/67cdf5f9-5df9-4969-a1c5-2bcf41c9bc2a.webp" class="fr-fic fr-dib">분유는 언제 바꿔야 할까요우?🌻 토하고 게워내면 분유 바꾸기&nbsp;아기는 수유 후 쉽게 토하고 게워내는 경우가 많지만 수유 중이나 직후에 토하고 게워내는 일이 잦다면 위식도역류증을 의심해 볼 수가 있어요.😏 이때는 수유 후 30분간 아기를 안거나 기대어 세운 자세를 유지하고 반드시 트림을 시켜주세요. 차도가 없으면 분유를 바꿔주는 게 좋아요.&nbsp;🌻 밤에 자주 깨서 울고 보채면 분유 바꾸기아기가 자다가 일어나서 심하게 운다면 이는 아기의 위와 장이 아파서 일어나는 영아 산통을 의심해볼 수가 있어요. 가벼운 담요로 몸을 싸서 엎드린 자세를 유지해주면 도움이 되고 이때 아기를 들어 안고 흔드는 것은 절대 안 돼요.❎ 분유 수유하는 아기가 영아 산통이 있다면 유당불내증을 겪고 있을 가능성이 있으므로 특수 분유로 분유를 교체해주는 것도 좋아요.🌻 딱딱한 똥을 싸거나 변비일 때 분유 바꾸기아이가 딱딱한 똥을 싸거나 변비일 경우💩 분유에 물을 더 넣어서 묽게 타는 것이 아니라 되직하게 타줘야 해요. 100일 이후의 아기라면 유산균을 타서 먹이는 것도 좋아요. 하지만 두 가지 방법을 모두 썼는데도 차도가 없으면 분유를 바꿔줘야 해요.<hr>어떻게 바꿔야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/529c758b-beb2-4108-ac14-211f26c0cba2.webp" class="fr-fic fr-dib">아깽아... (털썩) 심쿵사...🌷다른 회사 제품으로 바꿀 경우분유가 바뀌면 아기에게 부담이 되므로 이것저것 바꿔 먹이는 것은 좋지 않지만, 꼭 바꿔야 한다면 최소 일주일 정도는 시간을 두고 천천히 바꿔야 해요. 기존 분유와 새 분유를 처음에는 7:3 정도로 시작해서 변이 정상이면 5:5, 그 다음은 3:7 정도로 조절해주세요. 이렇게 해야 새 분유에 대한 거부감도 줄고 소화 장애나 설사를 막을 수 있답니다.😋생후 1개월 된 아기는 평균 1회에 80ml 정도 먹는데, 한 스푼(20ml)씩 바꾸면서 변을 살피는 것이 좋아요. 아기의 변이 괜찮으면 다시 한 스푼을 더하는 식으로 바꾸어야 해요. 생후 2~3개월의 아기는 평균 한 번에 120~160ml 정도 먹는데, 하루에 두 번, 아침저녁에 한 숟가락씩 바꿔주면서 변을 살펴주세요.🌞 만약 아기의 변이 묽어지면 아침이나 저녁 한 번만 바꿔 먹이면서 상태를 살펴보세요. 생후 3개월 이상 된 아기는 매회 한 숟가락씩 양을 바꿔주세요.🌷 분유 단계를 바꾸는 경우분유는 보통 월령별로 단계를 나누어 3~4개월마다 바꿔 먹이게 되어 있습니다. 신생아용은 더 많은 열량을 낼 수 있도록 지방 성분을 많이 포함하고 있고, 생후 4개월부터 먹이는 분유에는 성장을 위해 단백질 성분이 많이 들어 있기 때문에 개월 수에 맞춰 시기마다 바꿔주는 것이 좋습니다.👍 같은 회사 제품으로 단계를 바꿀 때는 분유통을 참고하여 진행하되 아이의 상태를 고려하여 조절해주세요.🌷 특수 분유로 바꿀 경우아기가 오랫동안 설사를 하게 되면 설사(특수) 분유로 바꿔야 해요. 이때는 먹이던 분유와 설사 분유를 섞어 먹이는 게 아니라 바로 설사 분유로 바꾸는 것이 좋아요. 대신 설사 분유는 7일 이상 먹이지 않는 것이 중요해요.🌟 설사 분유는 철분을 제거한 상태에서 만들어지는데, 장기간 설사 분유만 먹일 경우에는 빈혈과 함께 성장 장애를 가져올 수 있기 때문이에요.따라서 설사가 멈추면 곧바로 일반 분유로 바꾸지 말고 2~3일 정도 계속 먹인 다음 3~4일에 걸쳐 한 숟가락씩 바꿔주는 것이 좋아요. 설사가 멈췄다고 해도 아직 장점막 세포의 기능이 회복되지 않아 다시 설사할 확률이 높기 때문이에요.☝🌷 모유에서 분유로 바꾸는 경우모유를 먹는 아기에게 분유를 먹일 때는 주의가 필요해요.🚨 분유는 모유보다 소화 흡수가 잘 안돼요. 따라서 갑자기 분유로 바꿔 먹이면 예민한 아기의 경우 문제가 생길 수도 있어요. 아기가 심한 아토피성 체질이거나 우유 알레르기가 있다면 더욱더 신중하게 결정해야 해요. 하지만 건강에 별다른 이상이 없으면 서서히 분유로 바꿔도 좋아요.모유에서 분유로 바꿀 때는 번갈아 먹이면서 분유의 양과 간격을 조금씩 늘려가도록 해야 해요.🙆 예를 들어 하루 6회 모유 수유를 한 아기라면 모유와 분유의 수유 횟수를 매일 5:1, 4:2, 3:3, 2:4, 1:5, 0:6으로 진행하면서 분유로 넘어가는 것이 좋아요. 기간은 최소 일주일 정도로 잡고 천천히 해야 해요.만약 아기 변에 이상이 있거나 소화불량이면 우선 분유 수유를 중단하고 증상을 개선한 다음 다시 같은 방법으로 바꾸는 것이 좋아요. 그래도 계속 문제가 생기면 전문의와의 상담을 추천합니다!🏥

분유 바꾸는 Tip

Bé nhà e được 2 tháng.Bình thường e thấy phân bé vàng đẹp mà hôm nay phân có mùi tanh, có bọt và ít nhầy .liệu bé có vấn đề gì không ạ.Các Mẹ cho e xin kinh nghiệm với ạ.

Phân e bé 

Cứ quan sát ra liên tục như vậy trong ngày hay nhìu ngày thì đi khám, phân có lúc này lúc khác 