임신부터 출산까지 마친 엄마의 몸에는 많은 변화가 일어나요. 체력도 많이 떨어지고 근육이나 뼈도 약해지게 되죠😥. 그래도 영양제를 꾸준히 섭취하면 엄마의 건강을 다시 회복할 수 있어요💪. 그렇다면 출산 후 엄마가 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇이고, 각각의 영양제는 언제 챙겨 먹는 것이 좋을지 빌리와 함께 확인해 보기로 해요💓.<hr>필수영양제 1: 칼슘<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bd319840-b0d1-469b-a898-d57c8ba995a4.webp" class="fr-fic fr-dib">첫 번째 영양제, 칼슘!💊칼슘을 섭취해야 하는 이유는?임신 중인 엄마는 태아에게 엄마의 혈액과 칼슘 등을 전달하면서 아이를 성장시켜요⬆️. 그렇기 때문에 엄마의 뼈에서는 칼슘이 많이 빠져나가게 되는데, 이때 더 많은 영양분을 섭취하지 않는다면 골밀도가 떨어지면서 골다공증🦴과 같은 질환이 생길 수 있어요. 엄마의 뼈 건강을 위해서는 칼슘을 꼭 섭취해 주세요.💊언제 섭취해야 하나요?칼슘과 철분을 함께 복용하면 서로의 조직을 붕괴시키며 두 영양소의 효과가 모두 미미해져요😣. 그래서 칼슘과 철분의 섭취 시간을 점심 식후, 저녁 식후로 조절해⏰ 주시는 것이 좋답니다.<hr>필수영양제 2: 철분<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/49d22a72-e4bb-4ba8-951d-db70b30e3562.webp" class="fr-fic fr-dib">두 번째 영양제, 철분!💊철분을 섭취해야 하는 이유는?임신 중에는 태아에게 피를 보내고 출산할 때는 출혈량🩸도 많기 때문에, 엄마의 몸에는 피가 부족할 수밖에 없어요. 임신 후에 산후 조리로 미역국을 먹는 이유도 바로 결핍된 철분을 보충하기 위해서인데요. 평소에 음식으로 많은 철분을 섭취하는 것은 어렵기 때문에 꼭 영양제를 챙겨 먹어주세요. 그리고 철분은 출산 후뿐만 아니라 임신 준비 시기부터 섭취하면 좋은 영양제이니 평소에도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋답니다😉.&nbsp;💊언제 섭취해야 하나요?철분을 공복에 섭취하면 속이 울렁거리는🤢 증상이 발생할 수 있어요. 이런 증상이 발생하시는 경우에는 철분과 시간을 두고 먹어야 하는 칼슘을 낮☀️에 섭취하고 철분을 저녁🌙 식후에 드시는 것을 추천드려요. 그리고 철분은 비타민과 함께 먹으면 서로의 흡수를 돕는 성질이 있으니 같이 섭취해 주시면 좋아요.<hr>필수영양제 3: 비타민D<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0b6caf2f-bb12-44af-842d-37a1859c4a63.webp" class="fr-fic fr-dib">세 번째 영양제, 비타민D!💊비타민D를 섭취해야 하는 이유는?비타민D는 출산 후 약해진 몸의 면역력을 증진해 주고 우울감을 낮춰주는 효과가 있어요. 출산 후에는 호르몬으로 인해서 산후우울증을 겪으시는 분들도 있는데요😢. 비타민D를 섭취하고 야외에서 햇빛도 자주 쬐어주면서 우울증을 예방하시는 것이 좋아요. 야외로 외출이 어려우신 분들이라면 특히 영양제를 더 잘 챙겨 먹어주세요☺️.💊언제 섭취해야 하나요?비타민D는 하루 중 언제 드신다고 해도 괜찮은 영양제이지만, 가장 큰 효과를 보고 싶다고 하면 저녁 식후 또는 자기 전😴에 드시는 것이 가장 좋아요. 수면을 할 동안 비타민D가 몸 안에서 더 활발하게 움직이며 영양제의 역할을 잘 해낸답니다👍.<hr>필수영양제 4: 오메가3<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0c506263-d7a9-4172-bab5-ebab9587813b.webp" class="fr-fic fr-dib">4번째 영양제, 오메가 3💊오메가3를 섭취해야 하는 이유는?오메가3는 몸속의 세포막을 구성하고 혈액순환💞을 촉진해 주는 영양소에요. 이 영양소는 체내에서 직접 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취할 수 있다고 해요. 출산 후 수유를 하는 경우에는 엄마가 가진 영양소가 모유를 통해 아이에게 전달되는데요. 이때 오메가3의 성분이 아이의 두뇌🧠의 건강에 도움을 줄 수 있다고 해요. 엄마의 몸도 챙기고 아이의 건강도 챙길 수 있는 일석이조 영양제랍니다.💊언제 섭취해야 하나요?오메가3🐟도 비타민D와 마찬가지로 하루 중 언제 드셔도 괜찮은 영양제이지만 만약 시간을 정해두고 드시고 싶다면, 저녁 식후나 자기 전에 섭취하는 것을 권장 드려요. 마지막으로 정리해 보자면 유산균은 아침 공복에, 칼슘은 점심 식후에, 철분은 저녁 식후에, 비타민D와 오메가3는 자기 전에 드시는 것을 권장 드릴게요💗.<hr>필수영양제 5: 유산균<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da1ab47f-e5ba-46e6-b8dc-c3155079b2af.webp" class="fr-fic fr-dii">마지막 영양제, 유산균!💊유산균을 섭취해야 하는 이유는?유산균은 다양한 효능이 있지만 그 효능 중에서 출산 후 가장 도움이 되는 효능은 면역력 증가와 변비 예방이에요. 출산을 위해 엄마는 수술과 진통을 겪고, 출산 후에도 많은 양의 음식을 섭취하지 못하면서 변비💩가 생기는 분들이 많다고 해요. 그래서 임신 시기부터 유산균을 챙겨 먹고 출산 후에도 챙겨주셔서 변비를 예방해 주세요. 참고로 아이와 함께👩&zwj;👦 먹을 수 있는 유산균도 있으니 아이와 함께 먹는 것도 좋아요.💊언제 섭취해야 하나요?유산균은 공복에 섭취해야 효과가 가장 좋은 영양제예요. 식후의 위는 음식물을 소화시키기 위해서 위장운동을 하고 있는데 이때 유산균을 섭취한다면 유산균까지 소화시켜버려서 영양제의 효과를 얻지 못해요🙅&zwj;♀️. 그래서 소화작용이 강하지 않은 공복 상태에서 섭취해서 장까지 유산균이 잘 이동💫할 수 있도록 해주세요.<hr>오늘은 출산 후에 꼭 먹어야 하는 영양제에 대해서 배워보았어요! 칼슘, 철분, 비타민D, 유산균, 오메가3까지 총 5개의 영양제를 말씀드렸는데요. 모두 출산 후에 지친 몸에 도움이 되는 영양제 들이기 때문에 임신🤰 중인 엄마라면 미리미리 준비하고, 출산하신 엄마👩&zwj;👦&zwj;👦라면 오늘부터라도 잘 챙겨 먹기로 해요🥰. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jQOF5ncKTBg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처:엄지TV

출산 후에 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제 5가지!

환절기에 감기가 유행하기 시작하면 코막힘으로 고생하는 아이들이 많죠. 코 막힘 때문에 숨도 힘들게 쉬고 잠도 잘 못자니 엄빠는 발동동😥. 조금이라도 편하게 해주기 위해 우리 아이 코 막혔을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아볼까요?🙌🏻<hr>코막힘 대체 왜 생기는 거야?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3273/60778181-6ea9-402a-a97b-d8c8e5693b3d.gif" style="width: 100%; height: 100%;">나는 코로 풍선도 분다네~&nbsp;👃🏻 아기 콧구멍 너무 작아...돌 이전의 아기는 콧구멍도 작고 안 쪽에 공기가 흐르는 공간도 좁은 탓에 콧물이 조금만 생겨도 코막힘이 심하게 느껴져요.🤧 또 그 중에서 동그란 모양보다 갸름한 콧구멍을 가진 아기들이 코가 잘 막힌다고 해요.👃🏻 콧물은 바이러스 방패?사실 콧물은 콧속으로 바이러스가 침입하지 못하게 해주는 방어막이에요. 평소에도 코 점막은 계속해서 콧물을 만들고 있어요. 다만, 날씨가 추워지거나 먼지 등이 코 점막을 자극하면 콧물의 양이 늘어나서 코막힘이 생기는 것!&nbsp;👃🏻 코막힘 해결해야 해요!아이 코막힘은 꼭 해결해줘야 해요. 모유를 먹는 아기라면, 코막힘으로 인해 젖을 빠는 힘이 약해져 충분한 양을 먹지 못하게 돼요. 또 수면에 방해가 되고, 폐쇄수면무호흡증과 같은 위험한 상황이 발생할 수 도 있기 때문이에요.⚡&nbsp;<hr>아이 코막힘 완화하는 방법!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3273/a269a004-86e2-4bd0-8558-465adaf26c7d.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">👃🏻 가장 기본! 온습도 맞추기아이 코막힘에 가장 효과적인 방법은 온습도를 맞추는 것! 진득한 콧물이나 코딱지는 건조하면 심해지는 특성이 있어요.💦 또 건조한 공기 때문에 콧물이 말라붙으면서 코안 점막이 자극 받아 부어서 코를 더 막히기도 해요. 건조한 공기와 습도를 잘 관리해주는 것이 아이 코막힘을 예방하는데 있어서 가장 중요한 포인트! 습도는 50~60%로 맞추고 습도 조절을 위해 가습기를 사용을 추천드려요.&nbsp;👃🏻 생리식염수 &amp; 코흡입기생리식염수를 코에 한 방울씩 떨어뜨려주면 한결 편안한 숨쉬는 소리를 들을 수 있어요. 아이가 너무 답답해 한다면 코흡입기를 사용할 수 있는데, 식염수를 두세방울 넣고 2~3분이 지난 뒤 코흡입기를 이용해 살짝만 제거해주세요.💨 너무 강하거나 자주 빨아내면 코 안의 점막이 다치거나 부어오를 수 있으니 주의!&nbsp;👃🏻 수분 섭취 &amp; 따뜻한 물수건&nbsp;아이가 물을 마시기 시작했다면 평소보다 수분섭취량을 늘려보세요. 콧물에 물기가 많아지면서 묽어지기 때문에 끈적끈적할 때보다 콧물이 더 잘 배출된답니다. 살짝 막힌 코에 따뜻한 물수건을 대주어 일시적으로 막힌 코를 뚫어 주는 것도 방법이에요.✅&nbsp;👃🏻 면봉 사용은 코 입구에만!면봉은 코 입구에 콧물을 제거하는 용도로만 사용해주세요. 면봉을 콧구멍 속으로 깊이 넣는 것은 금물⚠️! 또 면봉을 사용할 때는 식염수를 이용해 자극이 가지 않도록 부드럽게 사용해 주세요.👃🏻 청결 유지도 필수!하루 1번, 10분 이상 집안 환기를 통해 답답한 공기를 바꿔주는 것이 좋아요. 또, 침구류를 자주 세탁해 비염을 유발하는 먼지 및 집먼지진드기를 제거해주는 것도 신경써 주세요.💞 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3273/5316f129-e257-4c9d-8230-b2ec66a2bf81.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

우리 아이 콧물, 코막힘 대처법

아이폰과 에어팟 있으신분들 꼭해보세요!
빠르면 17주부터 들린다고 하네요.
설정>제어센터>실시간듣기 추가후
저런화면 나오게 오른쪽 위에서 아래로 스크롤후 귀 모양 누르고! 에어팟 끼고 실시간 듣기 버튼 누르면서 핸드폰 충전하는 쪽으로 세워서 아랫배에 갓다 대면 소리가 들려요! 요즘 또용이 태동&심소 듣는 재미로 살고 있어요 ㅎㅎ
다들 해보시길 추천드려요 👍🏻


아이폰으로 심소 & 태동소리 듣기

태아한텐 문제 없을까용?̄̈.?̄̈

우와 넘신기해요 나중에 해봐야겠어요

우와 나중에 해봐야겟어요!! 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ

아래배에 꾹 누르시나요? 위치는 어디에 잡으시나요? 
저는 2주전만해도 실패했어요 ㅎㅎ

오 방금 해봤능데 넘 신기해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ내 뱃속 소화되는 소리 아닌가 하는 생각이 들기는 하는데 태동이라고 믿을래요

와… 아직 15주에 주변이 조용하지 않은곳에서 해봤지만 대박이에욤 ㅋㅋㅋㅋ 배에서 꾸루룩 소리나는거까지 들리니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀더 커서 도전해봐야겠어요!! 신기하고 좋은 정보 감사합니다👏😝

와 신기!!!!!바로해보겠습니다 ㅎㅎ

แบบนี้เป็นเพราะอะไร อันตรายไหม

น้องอายุ2เดือนไม่ขี้มา4วัน 

ลูกชายมีก้อนแข็งๆเป็นไตๆที่นมข้างขวาค่ะ อยากสอบถามค่ะ ว่าเป็นอันตรายหรือเปล่าคะ ตอนนี้แม่กังวลมาก น้องมีมา2 วันแล้วค่ะ

สอบถามค่ะ ลูกชาย 5เดือนมร้อนแข็งๆที่นม

แม่ๆ เอานมสต๊อกจากช่องฟีซลงมาไว้แล้วถ้านมยังไม่ละลาย นมจะอยู่ได้กี่วันคะ 

นมสต๊อก 

안녕하세요! 
어제 저녁에 와이프가 한쪽 배가 불편하다고 하면서 배를 보여줬는데, 왼쪽 옆구리쪽 배가 오른쪽 옆구리 배 보다 좀 더 불룩하게 튀어나와있다라구요. 와이프 체구가 좀 작아서 그런지 주수에 비해  (15주2일차) 배가 많이 나온 것 처럼 느껴지네요 ㅠ 혹시 한쪽으로 배가 쏠린다는 느낌을 받아보신 분들이 있으실까요? 병원을 가봐야 하는건지 궁금하네요 

배 쏠림 현상

음.... 저는 지금 17주인데요.
배쏠림현상이 뭉치는 느낌과 비슷하다면 저도 그래요.
어느날은 왼쪽아래가 그랬다가 오른쪽아래 가운데 왔다갔댜 뭉치는 느낌이 있어요.
그래서 아가가 움직이나 생각이 들어서 배를 살살 문질러주니까 풀리더라구요.
아내분께 저랑 비슷한 증상이신지 여쭤보시고 이상하면 검진받는것도 괜찮을거같아요.
불안한거보다는 나으니까요.

저는 병원에서 초음파 해보니 아기가 아기집도 넓은데 왼쪽 구석에 있다고 하더라구요? 이것도 배쏠림 같긴한데 ㅎㅎ 걱정 안해도될꺼같아욤

저두 위에서 바라보면
왼쪽 아랫배보다 오른쪽 아랫배가 조금 더 나와잇어요 ㅎㅎㅎ

저도 배뭉칠때 보면 배중간이 뽈록 나와있을때가잇어요. 걱정되서 여쭤보니까 넘 자주만아니면 자연스러운거라고 하더라고요..

저도 체구가  작은편인데 배가  주수보다 좀더 나론느낌이고 오른쪽이 더 나와있어용 16주 3일차  잘때도  그래서  왼쪽으로  자면  불편해요  오른쪽으로  최대한  배를 베개에 받치고 잡니다..

임신하고 가장 큰 궁금증은 우리 아기 딸일까? 아들일까? 라는 성별이죠!👶 성별을 알아야 그에 맞게 출산준비물도 구입할 수 있으니, 그야말로 엄빠들의 가장 큰 관심사! 그런데 초음파로 성별을 알 수 있다고요? '각도법'이라고 불리는 이 방법! 어떻게 보는지 알아볼까요?😎꼭 알아두면 좋겠는 점! 태아의 정확한 성별은 임신 20주 이후 정밀 초음파를 통해 결정하는 것이 가장 정확하고 유일한 방법인 점은 꼭 알아주세요.✅ 사진을 통해 추정하는 것에는 오류가 많이 있을 수 있으므로 정확도는 많이 부족해요. 하지만 많은 엄빠들이 '각도법도 알려줘!' 라고 요청해주셔서, 최대한 정확한 정보를 위주로 정리해봤답니다.<hr>각도법이 뭐예요?🔎 각도법이란?초음파 사진으로 태아의 성별을 '추측' 하는 방법이에요. 임신 12주 무렵 초음파 사진에서 태아의 척추와 성기 부분이 30도 이상 각도를 이루며 위로 향하면 아들, 평행하면 딸이라고 알려져 있어요.💡🔎 근데...각도법, 근거 있는 거야?각도법의 역사는 무려 20년이 넘었는데요! 1989년 에머슨 박사가 태아 염색체를 연구하는 과정에서 우연히 초음파로 성별을 판별할 수 있다는 가능성을 언급했어요. 그 후에도 초음파 성별 예측 연구는 크고 작게 진행되어 1999년 연구에서 11주에는 70% 정확했고, 13주에는 98% 이상으로 증가했다고 발표했어요.📈&nbsp;하지만 2012년 체코에서 발표한 연구 결과에 따르면, 정확도는 이보다 훨씬 낮은 것으로 밝혀졌어요.📉 강남차병원 산부인과 한유정 교수에 따르면, 각도법을 통한 성별 구분은 오류의 가능성이 있다고 보고 20주 이후에 확인할 것을 권장하고 있어요.🔎 외국에서는 Nub 이론?외국에서는 이 각도법을 Nub 이론(Nub Theory)이라고 부르 있어요. 넙이란 아기의 생식기 앞에 약간 툭 튀어나온 부분을 말해요. 외국에서는 이런 넙 이론을 유료로 해석해주는 곳도 있다고 해요.😵<hr>각도법 어떻게 보는 걸까?⏰우선 준비할 것은... 시간!가장 중요한 것은 12주 무렵에 확인할 수 있다는 거예요. 11주까지는 남아와 여아의 차이가 없고 그 이후에 서로 다르게 발달하기 때문이죠! 😉 주차가 지날수록 정확도는 상승한다고 하니 궁금하더라도 12주가 지나고나 판별해 주세요!🎞️선명한 측면 초음파!당연히 선명한 초음파가 있어야 각도법으로 판별을 할 수가 있겠죠? 이때 중요한 것은 촬영된 화면이 '태아 측면 초음파'여야 해요. 보통 11주~12주 무렵에 태아의 신체 전반을 측정하며 태아 옆모습 초음파를 찍을테니 준비해 주세요!🙌👦남아의 경우남아의 경우, 태아의 척추와 생식기 부분이 30도의 각도를 보이고 위쪽을 향하고 있으면 아들이라고 추측해요. 연구 결과에 의하면 딸보다 아들이 더 정확하게 나타난다고 해요.👧여아의 경우척추와 성기가 평행하거나, 10도 이하의 각도를 보인다면 딸로 볼 수 있어요. 단, 10도 이상으로 애매할 경우에는 16주 이후까지 기다릴 것을 권장해요.💥성별반전?각도법은 많은 연구가 진행되고 있긴 하지만, 하나의 추측이기 때문에 '오류의 가능성'이 있어요. 또, 탯줄이나 양수의 흐름으로 초음파가 잘못 찍히기도 하기 때문에 성별 반전이 일어나곤 해요.&nbsp;너무너무 궁금한 우리 아기 성별! 각도법이 100% 신뢰할 수 있는 방법은 아니니 재미로, 궁금증 해소용으로 알아두시길 바랄게요.💘<hr>"우리 아기 성별이 딸일까? 아들일까?" 두근거리는 마음으로 기다리고 계실 엄빠들을 위해🤗! 각도법 궁금증, 한 곳에서 해소할 수 있는 자리를 만들었어요. 지금 바로 아래 배너를 눌러 각도법 관련 궁금증을 댓글로 남겨주세요. 참고로 베동 댓글에 사진 업로드 후, 해당 사진을 누르면 확대된 이미지👀가 보여요. <a href="https://app.babybilly.app/7w7ffc"></a>

태아 성별, 각도법으로 알 수 있나요?

임신 중에는 즐겨쓰던 화장품도 다시 한 번 괜찮은지 찾아보게 되죠. 그렇다면 샴푸는 어떨까요? 염색은 안된다고 하던데... 샴푸 성분은 태아에게 괜찮을까요? 그리고 임신성 두피 트러블까지 꼼꼼하게 짚고 넘어가요.🧼&nbsp;<hr>샴푸, 전에 쓰던 걸 써도 괜찮을까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/64eeded7-2910-48ca-8541-9c6f692eb5cd.gif" style="width: 100%; height: 100%;">샴푸가 뭐가 문제야~&nbsp;샴푸 성분을 꼭 확인하세요!대부분의 샴푸에는 계면활성제나 방부제 등 화학성분들이 다량 함유되어 있어요.😈 특히, 두피는 다른 신체 부위보다 태아로 전달되는 흡수율이 높기 때문에 이러한 화학성분을 조심해야 해요.임신 중 두피 트러블까지?두피도 임신에 영향을 받아요. 임신 전보다 건조하거나, 빨리 기름진다거나, 각질&middot;비듬이 생기는 등 다양한 트러블 현상을 겪을 수 있어요.⚡ 태아뿐만 아니라, 엄마를 위해서라도 샴푸 성분을 꼼꼼하게 확인하고 사용하는 것이 좋아요.<hr>슬기로운 임신 중 샴푸 고르는 법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/6407d858-c7e9-4f64-bdd9-868945dd30a1.gif" style="width: 100%; height: 100%;">두피를 위해, 태아를 위해!이 성분은 피해요!헤어제품은 의약외품으로 구분되어 있어 필수적으로 성분 표시를 하도록 법으로 정해져 있어요. 그렇기 때문에 꼼꼼하게 성분을 보고 고르는 것을 추천해요.🧼&nbsp;특히, 음이온성 계면활정세인 라우릴 설페이트, 암모늄 라우레스 설페이트, 소듐 라우릴 설페이트 등은 피해 주세요. 이 외에도 페녹시에탄올, 졸리논, 파라벤, 합성향료 등은 피하는 것이 좋아요.<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/88c0f902-ddb6-43b5-963e-010eadad8005.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 646px;">임산부 전용 샴푸&amp;천연 샴푸복잡하고 어려워서 고르기 힘들다면? 다행히 시중에 임산부 전용 샴푸나 천연샴푸가 많이 나와 있어요. 그 중에서 나와 맞는 샴푸를 사용하는 것을 추천해요.🌸 천연샴푸라고 다 엄마에게 맞는 것은 아니니, 엄마에게 맞는 샴푸를 꼼꼼하게 골라주세요.<hr>슬기로운 임신 중 샴푸하는 법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2236/054ef409-f8af-436e-b80e-85d1a09c17db.gif" style="width: 100%; height: 100%;">샤랄라~머리는 저녁에 감는게 좋아요저녁에 머리를 감아야 하는 이유는, 낮 시간 동안 활동하면서 묻은 먼지와 헤어제품이 두피와 머리카락에서 잔뜩 묻어있기 때문이에요. 이를 제거하고 잠드는 것이 두피 염증방지를 위해 좋아요.🧖&zwj;♀️ 단, 머리를 완전히 말려야 두피건조증이나 세균감염을 막을 수 있어요.✅두피를 충분히 불려요임신한 뒤 피부의 건조함을 느낀다면 두피까지 건조할 확률이 높아요. 이로 인해 두피각질이 떨어져 비듬으로 오인할 수 있어요.😫 또 임신 중 생긴 비듬은 비듬균이 번식해서 생기는게 아니라, 피지 분비로 인해 생기는 경우가 많아서 자극적인 &#39;비듬 전용 샴푸&#39;는 권장하지 않아요.&nbsp;물로 충분히 두피를 불린 후 꼼꼼하게 샴푸하는 방법이나, 티트리 성분이 함유된 샴푸를 사용하는 것이 최선이에요.🙌&nbsp;샴푸와 샴푸하는 방법까지 신경써야할 임신 기간. 슬기로운 샴푸 선택과 샴푸법으로 엄마와 태아의 건강 지켜주세요.✨&nbsp; <a href="https://app.babybilly.app/9xmdyj"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/2236/6c3d9209-488d-4149-a2b9-d13ae2255127.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 샴푸 성분이 태아에게?!

인간에게 &lsquo;수면&rsquo;은 삶의 질을 결정짓는 매우 중요한 요소인데요. 세상에 나온 지 얼마 안 된 우리 아이들에게도 &lsquo;잠&rsquo;은 소중해요.🌷 하지만 아이의 &lsquo;잠자는 자세&rsquo;에 따라 장, 단점이 있다는 사실을 알고 있나요? 오늘은 아이들의 &lsquo;잠자는 자세&rsquo;에 대해 알아보고자 해요. 그때그때 상황에 맞게 적절한 포즈를 취해주세요.<hr>잠자는 자세에는 어떤 종류가 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/b7c24d27-56c9-450b-b061-4b648592583d.webp" style="width: 100%;">흠... 어떤 종류가 있을까유?신생아의 자세에는 크게 엎드려 자는 자세, 옆으로 자는 자세, 바로 누워 자는 자세, 세 가지 종류가 있어요.😉 각 자세의 명칭만 봐도 어떤 자세인지 알 수 있겠죠? 흔히 엄마 아빠들은 아이의 &lsquo;두상&rsquo;과 &lsquo;호흡&rsquo;이라는 두 요소에 따라 아이의 잠자는 자세를 선택해요. 아직 신체 발달이 미성숙한 우리 아이들은 각 자세에 따라 심장과 호흡에 쉽게 무리가 갈 수도 있거든요.&nbsp;💤엎드려 자는 자세장점😄: 엎드린 자세는 말 그대로 아이가 바닥에 엎드려 자는 자세를 말해요. 태어난 지 얼마 되지 않은 신생아는 팔, 다리가 자신의 의지가 아닌 &lsquo;모로 반사&rsquo;에 의해 움직여요. 따라서 자신도 모르게 움직이는 신체 움직임에 놀라곤 하는데요. 이러한 반사가 잠을 잘 때도 일어나기 때문에 똑바로 누워서 잘 경우에 잠에서 깨는 일이 많다고 해요. 하지만 엎드려서 잘 경우 모로 반사를 줄일 수 있고, 그만큼 신체 움직임이 덜해지니 아이도 잠을 푹 잘 수 있어요. 또한 아이의 예쁜 두상을 위해 &lsquo;엎드려 자는 자세&rsquo;를 택할 수도 있죠.&nbsp;단점😢: 엎드려 자는 자세는 아직 신체발달이 미성숙한 아이의 심장과 호흡에 무리를 줄 수 있고, 심한 경우 질식에 이를 수도 있다고 해요. 또한, 아이의 얼굴을 제대로 살필 수 없어서 아이가 자는 내내 부모님이 아이를 지속적으로 확인해야 하죠. 따라서 엎드려 자는 자세로 아이를 재울 경우, 아이가 질식하지 않도록 수시로 살피고 호흡에 무리를 주지 않는지 시시각각 확인해야 해요.⏰💤옆으로 누워서 자는 자세장점😄: &lsquo;엎드려 재우기&rsquo;와 &lsquo;바로 재우기&rsquo;의 중간단계에 있는 자세예요. 아이가 엎드려 자는 것을 싫어하거나 &lsquo;엎드린 자세&rsquo;가 부담이 되는 엄마가 택할 수 있어요. &lsquo;옆으로 자는 자세&rsquo;는 아이의 예쁜 두상을 만드는데 좋을 뿐만 아니라, 질식의 위험도 저하되어요. 특히 아이들은 수시로 토를 하는데, 옆으로 누워 자는 자세는 토사물이 바로 흘러나와 바람직한 자세라고 할 수 있어요.🌞&nbsp;단점😢: 아이가 한쪽 방향으로 자는데 익숙해질 경우, 신체가 비대칭한 발달을 할 수 있어요. 따라서 양쪽 방향을 모두 사용해서 잘 수 있도록 해주세요. 또한 옆으로 누워 잘 때 고개가 처지는 경우가 있으니 수건이나 베개로 균형을 맞춰주세요.&nbsp;💤바로 자는 자세장점😄: 가장 일반적인 자세로 아이가 천장을 보고 누워 자는 자세예요. 다른 자세보다 아이의 시야가 넓어지기 때문에, 다양한 자극을 받을 수 있어요. 일반적으로 신생아일 경우에는 베개를 사용하지 않고, 아이가 잠이 들었을 때 엉덩이부터 자세를 잡아주는 것이 좋아요.&nbsp;단점😢: 바로 누워 자는 자세는 &lsquo;예쁜 두상을 만들기 어렵다&rsquo;는 시선이 존재해요. 또한 모로 반사에 의해 아이가 통잠을 못 자거나 잠에 깨서 우는 일도 발생하기도 하죠. 예쁜 두상을 만드는 게 걱정이라면 시중에 판매하는 짱구 베개를 사용하는 것도 도움이 돼요. 하지만 생후 1~2개월의 아이들은 아직 목을 가누는 게 익숙하지 않으므로 베개 사용을 지양하는 것이 좋아요.✋<hr>위 세 가지 자세 중에서 &lsquo;어떤 자세가 좋다!&rsquo;고 결론 내리기보다, 각 자세에 따라 얻는 장,단점이 모두 많다는 것 알아두세요! 때문에 우리 아이의 발달 정도와 특성, 그리고 상황에 따라 시의적절한 자세를 취해주시면 쵝.오.👍 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/50741d37-183e-4368-8ad2-bdbd465e27c0.webp" class="fr-fic fr-dii"></a>

우리 아이 ‘잠자는 자세’ 찾기

제가쓰는세제(헬로그린) 세척력이 별로인듯해요..
아기 우유 흘린것조차 안지워지네요..
과일은 마이비얼룩제거 사용해도 안지워지네요..
좋은 세제 공유부탁해요ㅜ


아기세제

어른세제 쓰심 어때요 개인적으로 아기ㅇㅇ류 들은 다 상술로 봐요(비싸게 팔수있어서)
면도기도 여성용 붙으면 남자꺼보다 더 비싸구(예시)

저는 어른용 세제로 그냥 다같이 써요.(퍼실 초록색)

이제 어른세제 써두되나요?ㅋㅋ
차라리 어른세제로 같이 써야겠어요ㅜ
세척이 너무 안되요ㅜㅜ

전 냄새가 좋아서 블랑사용해요

우유는 뜨거운 물 붓고 마더케이 손비누 베르가못 쓰면 잘 지워지구요 애벌 빨래로 손빨래 그렇게 하구

얼룩제거제는 마더케이 꺼 새로 샀는데 효과 없는 것보다야 있는 것 같아서 다쓰고 재구매 했어요

뿌리고 좀 물에 담궈두었다가 빨고 햇볕에 말려야지 조금이나마 지워지더라고요

과일 물 음식 물 진짜 힘들어요 ㅠㅠ 빨래 물질 그만하고 싶어요

저는 라버리 세제로 어른꺼 애꺼 같이써요. 성분 전체 공개에 순하고 세정력 좋아요. 비싼거처럼 느껴지는데 한번 세탁할 때 사용하는 양이 적어서 오~~래 써요! 완전 강추!!

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 '제모✂️'는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr>제모, 꼭 해야 해?2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻‍♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요.&nbsp;<hr>임신부에게 안전한 제모 방법!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요.&nbsp;🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에 &nbsp;피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr>주의사항은 무엇이 있을까?✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫.&nbsp;제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요.&nbsp;레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻‍♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓&nbsp;<hr>사진이 잘나오는 TIP !📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅‍♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것!&nbsp;📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅‍♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요.&nbsp;<hr>검사 전에, 알아볼까요?아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다.&nbsp;마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.&nbsp;<hr>드디어 받은 사진! 두근두근,&nbsp; 내 아기는 잘크고 있는걸까?&nbsp;잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐 &nbsp;✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다.&nbsp;✨AC&nbsp;:&nbsp;복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다.&nbsp;✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 'GA=7W 5D'는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다.&nbsp;✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다.&nbsp;✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다.&nbsp;✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다.&nbsp;✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다.&nbsp;✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요!&nbsp;✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다.&nbsp;✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다.&nbsp;✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다.&nbsp;✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다.&nbsp;✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다.&nbsp;✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

임신을 했는데 운동을 할까? 말까? 고민 중이신가요?🙄 임신 중에는 안정이 최고라는 말들이 많아 운동을 앞두고 생각이 많아지는 엄마들도 계실 거예요. 모든 운동이 임산부에게 악영향을 주는 것은 아니니 어떤 운동을 하면 순산에 도움이 될 지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>임산부에게 운동은 좋다는데?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c7cacc25-0ad9-4e84-839c-619c9a22d360.webp" class="fr-fic fr-dib">흠~ 귀찮은데과거에는 임산부라면 무조건 안정이라는 생각이 지배적이었고 실제로 임산부가 운동을 한다고 하면 위험하다고 말리기까지 했다고 해요. 하지만 이젠 많은 연구 자료📃와 임신 선배들의 경험담들이 임신 중에 적절한 운동🚶&zwj;♀️을 권장하고 있죠.임산부에게 적절한 운동은 과한 체중 증가와 임신성 당뇨를 막아주기도 하고 임산부의 스트레스를 감소시켜 태아에게도 아주 좋은 영향을 미쳐요! 또한 임신 중의 지속적인 운동은 자연분만의 성공률을 올릴 수 있는 아주 좋은 방법 중 하나에요. 그렇다면 언제부터 어떻게 어떤 운동을 하는 것이 좋을까 궁금하실 텐데요. 임신 초기 운동에 대해 알아볼까요?<hr>뭐든지 과유불급! 운동도 상황에 맞게!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/080c7a31-8c8f-48b7-86bf-dd91fe76b80b.webp" class="fr-fic fr-dib">그래도 죠아! 가는 거야!!임신 초기에는 절대 안정기라고 할 정도로 무리하지 않고 안정을 취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 태반이 튼튼하지 않고 아기집이 자리를 잡지 않았을 수도 있으니 격한 운동은 절대 금물🙅&zwj;♀️! 또한 피고임 증상이 있거나 유산의 위험이 있는 경우에는 운동은 독이 될 수 있어요. 이런 증상을 겪었을 경우에는 의사👨&zwj;⚕️의 상담 후에 운동을 하도록 해요.<hr>이런 운동을 추천해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1e61de7b-646e-47e4-8a94-ee39e3287fa3.webp" class="fr-fic fr-dib">응? 응? 응응응?🚶&zwj;♀️걷기임신 초기부터 쭉 할 수 있는 운동이에요. 심지어 출산 당일에도 아이를 빨리 출산하기 위해서 하는 운동 중 하나예요. 걷기는 무리가 가지 않는 좋은 운동 중의 하나예요. 저녁 먹고 남편과 함께하는 산책은 몸뿐만 아니라 기분 전환에도 좋겠죠?🧘&zwj;♀️요가임산부들이 가장 많이 하는 운동은 요가예요. 요가는 뻐근해진 몸을 개운하게 하기도 하며 평소에 쓰지 않는 근육을 이완 수축시켜주기 때문에 체력향상에도 아주 좋은 운동이에요. 임신 전부터 해왔다면 문제없지만 처음 하는 임산부들에게는 무리를 주는 동작은 피하도록 해요.🏊&zwj;♀️수영수영은 임산부에게 매우 좋은 운동으로, 산부인과 의사들이 항상 추천하는 운동이에요! 배의 무게를 거의 느끼지 않으면서 몸을 자유자재로 움직일 수 있고 전신운동까지 가능하기 때문에, 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동이죠. 특히 전신운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 모세혈관에 산소가 운반되어 소화가 잘 되지 않는 임산부의 신진대사가 활발해지는 것을 돕고, 궁극적으로 순산에도 도움이 된다고 해요!&nbsp;하지만 수영할 때, 태아에게 산소 부족을 초래할 수 있는 오랜 잠수는 피하도록 하고, 접영과 평영은 허리에 부담을 주므로 피해 보아요. 그리고 임신 초기와 출산 한 달 전에는 수영을 비롯한 과격한 운동은 하지 않는 것이 권장돼요. 수영장에서 미끄러지지 않는 것이 무엇보다 중요하니 천천히 걷는 것 잊지 마세요! 그래도 물속에서는 몸이 가벼워져 임신으로 약해진 관절에 무리가 가지 않고 태아에게도 편안한 환경을 만들어 주니, 우리 모두 수영하자구요!<hr>이런 운동은 조심해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/94c95b1e-d9d3-4ee0-a79a-acc23ed985f7.webp" class="fr-fic fr-dib">조심하세요!임산부에게 운동이 좋다고 해도 좋지 않은 운동들도 있답니다!😞 임산부가 하지 않는 것이 좋은 임신초기운동은 과연 무엇일까요?넘어지기 쉬운 승마, 스키, 야외 사이클 등은 피하고 격투기나 구기운동⛹️은 너무 격한 운동이기 때문에 하지 않는 것이 좋아요. 수영은 좋지만 스쿠버 다이빙은 물속 깊이 들어가야 하기 때문에 태아에게 압력을 가할 수 있으며 숨을 참는 운동은 피해주세요! 위에 말씀드린 운동들이 평소에 즐겨 하고 몸에 익숙한 운동들이라도 임신 중에는 잠시 &#39;안녕&#39;🙋&zwj;♀️하고 출산 후 보자구요!<hr>이럴 때 주의하세요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fd7a3e80-5638-4c98-8cd3-45a522f91820.webp" class="fr-fic fr-dib">역시 정신건강이 최고야~ 흐믓(짝짝짝)질 출혈이나 물 같은 분비물, 호흡곤란, 자궁 수축, 태아의 활동 감소👶 등을 겪는다면 즉시 운동을 중단해주세요. 운동을 중단하고 약간의 휴식 후 그래도 몸이 이상하거나 증상이 심했었다면 전문의의 진찰을 받아야 해요.👨&zwj;⚕️ 운동이 좋다고 해서 몸이 피곤하거나 너무 하기 싫을 때 억지로 할 필요는 없어요! 엄마가 행복해야 아기도 행복하니까 웃으면서 상쾌하게 하는 운동이 가장 좋은 운동이랍니다🌸<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a8da1e72-4f96-4cb5-8c1f-0b1f7e034cf3.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신초기 임신부도 운동해요!

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 '출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나' 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법 ✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊‍♀️이나 요가🧘‍♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp;아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d1e6a02-cd8c-4769-b836-5e1f352ed6e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/39658c3e-2a0a-4308-aa21-255909573949.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/65ef4d42-03f4-4f2e-862a-463d60a3f196.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp" class="fr-fic fr-dib">태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp" class="fr-fic fr-dib">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp" class="fr-fic fr-dib">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a845725c-ab9b-4b70-9b3e-e6294cad742b.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e1f09ab6-c3d0-4e3e-9787-d8a99a6d5702.png" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!??&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1d184df1-5cb7-4fcb-87f0-8b287c49c63d.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요.빌리와 안심하고 상담하세요.베이비빌리에서 최초로 손해보험사와 함께 오직 태아보험의 소개만을 위한 협업을 시작해보았어요. 불필요한 특약이나 태아보험 외의 상품을 판매하지 않을 것, 충분한 정보고지를 진행할 것을 보증한 채, 시작한 협업이에요. 현대해상의 정규 상담사가 불필요한 타 보험까지 판매하지 않는 유쾌한 경험을 드리기로 했어요. 게다가 12월은 깜짝 선물도!??&nbsp;베이비빌리를 통하여 현대해상에 상담 신청을 하고, 상담을 12월 31일까지 완료한 엄빠 모두에게&nbsp;선물을 드려요! 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 베이비빌리 웰컴키트를 선물로 드린답니다!1. 아래 상담하기 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기!<hr>선물박스 100% 증정<a href="https://billymall.com/billy-insurance.html"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/62e6e40e-e553-40ef-89c8-87d5d9ce453c.png" class="fr-fic fr-dib"></a>베이비빌리를 통해 보험 상담 신청하고, 상담 완료한 엄빠 모두에게 선물을 드려요🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 매월 달라지는 푸짐한 임신 선물 세트를 선물로 드린답니다!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 월 초 일괄 지급될 예정이에요.&nbsp;<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아 보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

인스타 보면요..임산부인데도 오마카세가서 막 우니 드시는 분 많던데..그러면 양념게장도 먹어도될까요??? 
매콤한 양념에 싹 발라먹고싶어요 하아..

주변에 스시 드시는 분들 많던데..

저도 간장게장 연어 너무 먹고싶어서 여쭤봤는데요ㅎㅎ 병원에서 상한것만 아니면 괜찮고 적당히 먹어도 된다고 하셨어요ㅎㅎ
첫째때도 음식 안가려서 먹었고 오늘 저녁 반찬도 간장게장에 밥 비벼먹었어요!ㅎㅎㅎ

게장도 많이 드시더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
참치 연어 말고는 
다 드시는거 같아요ㅎㅎㅎㅎ 임산부 마음ㅎㅎ
하지만 저는 쫄보라 아직 참고 있긴한데..
언제 터질지 몰라요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 못먹으니까 날게 너무나 당기는 🤢

선택인 것 같아요. 자주 올라오는 질문인데.. 걱정없이 다 먹는 임산부들 있는가하면 탈날까봐 애초에 다 조심하시는 분들도 있구. 결론적으로 먹어서 태아한테 위험한 건 아니지만 혹시나 탈날 경우 약을 못쓰니 미리 조심하는 거지요.

저 회랑초밥 무쟈게먹습니다!!!아직은별탈없이잘지나갔어요!!!^^청결로유명한곳으로가면 그나마 낫더라구요^^

장이 예민하시면 피하는것도 좋고 ㅠㅠ 장염이나 노로바이러스는.임산부 약이 없대용 ㅠㅠㅠㅠㅠ 전 스시 회 가리비등..다먹어요 워낙 해산물 좋아해서ㅠㅠㅠㅠㅠ

각자 선택인 것 같아요. 운 좋아서 배탈 안난 사람은 0%로 체감하고 괜찮다고 하겠지만 한번 탈나면 100%인 거니까요...저는 굳이 위험감수 하지말자는 주의라서 안먹어요ㅎㅎ

전 다먹었어요ㅠㅜ 그거아니면 입덧을해서..ㅋㅋ 싱싱한거 먹으니.탈 안났어요 날 따수워지기전에 드세영~~ㅎㄹ

저도 게장 먹고싶어서 가게 가서 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 신선해야할거같아서 조금 가격 있는데로 갔습니다
비싸니 신선하겠지 싶어서요ㅋㅋㅋ

구냥 선택이에요
먹어도 괜찮을 수도 먹어서 병걸릴 수도~

저도 회랑 스시는 피했는데 게장은 도저히 참을수없어서 먹고왔어요ㅋㅋㅋ 비싸고 유명한곳에서 먹으면 신선해서 괜찮더라구요

저는 게장 다먹었구 초밥도 먹고 다해요 ㅎㅎ 

저도 게장킬러라;; 게장 회 다 먹었어요~ 억지로 참고 못먹게하니까 더더 먹고싶어 미치겠어서 싱싱한걸로 조금 먹어도 괜찮다 생각하고 먹으니까 오히려 적게 먹게되더라구요 참기도 좀 수월하구~ 그정도면 쪼끔 드셔보세요~ 

전 다먹어요..ㅋㅋ애셋 건강하게 다잘낳았어요

저희는 아내가 간장게장 먹방 한달동안 보다가 결국 먹고왔어욬ㅋㅋㅋ

저는 연어초밥 먹고싶어요 ㅠㅠㅠ a형인지 b형인지 항체가 하나 없어서 걸리면 치료하기 힘들다고 안먹고있는데 낼모래병원가서 다시 물어볼려구요 

여름에만 조심하고 신선하면 괜찮다고들 하더라구오

무조건 싱싱한걸로 드세요~ 스시도 게장도 매장 영업  박터지게 잘되서 로테이션 빨리빨리 되는곳으로!!! 무한리필집은 자제하시는게 좋을거같아요~

안녕하세요. 엄빠님! 오늘의 베동 BEST글로 선정되셔서 댓글 남겨드려요. 😍 ✨상품(빌리쇼핑 3,000원 쿠폰)✨은 금주 내로 지급해드릴 예정이며, 상품 수령을 위해 작성자(나)가 표기된 베동글 캡쳐본 + 이 댓글의 캡쳐본을 카카오톡 고객센터로 보내주세요! 커뮤니티 이용 약관에 따라 남겨주신 소중한 글은 베이비빌리 마케팅에 활용될 수 있는 점 참고 부탁드립니다. 감사합니다💗

먹었어요.. 연어초밥도먹었어요^^;

비싸고 싱싱한거만 괜찮대요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

방금도 양념게장 먹었슙다!회도 잘 먹구영...ㅎ

저 엄청 먹었는데 ㅜㅜ 근래에 회먹고 탈나서 약간 무서워졌어요

상하지만 않으면 괜찮아요 저는 가리는거없이 다먹어용! 연어회를 제일 좋아해서 잘 먹는데 아직까진 별 탈 없었습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 다 먹었어요~ 

17주 내일도 스시오마카세갑니다🙂

게장...........신나게 양념 먹어요
그래서 행복한 넷째임신중이에여ㅎㅎㅎ

걱정안하셔도 될듯해요 유튜버 얌야미님 임산분데 소등골도 먹고 게장 생거이거저거  잘 먹더라고요ㅋㅋㅋ 신기해서 계속보게되네요

양념게장... 오늘 엄청 먹고싶었는데 참았다가 글 보고 다시 생각났어요ㅎㅎㅎ휴ㅠ

Halo mom, semoga senantiasa kita di beri kesehatan dan panjang umur. Aku mau sharing dikit nih mom, aku kan tadi barusan lihat Tiktok, fyp bumil share vitaminnya ada banyak banget, terus aku sempet baca salah satu komentar "kalau kebanyakan minum vitamin gabaik untuk janin"

Langsung worry aku mom. Aku selama ini minum blackmores, cal 95, sama hufobion (untuk ttd karena aku darah rendah). Kadang aku minum gestiamin yang dari bidan (aku buat selang seling sama blackmores, karena aku search kandungannya udah lumayan) 

Terus mau masuk TM3 ini aku mau ganti ke folamil gold, untuk cal 95 sama hufobion tetep aku lanjut. 

Menurut mom semua vitamin kayak gitu kebanyakan ga sih? Terus mom semua untuk TM3 ada konsumsi vitamin apa? Mungkin bisa sharing sharing mom. Soalnya aku baru hamil pertama, jadi gampang banget worry. Makasih ya mom 

Sharing Vitamin

Aku pun hanya folamil gold, kalsium pakai formical-b dan TTD biasa. Itu sudah sesuai resep dokter. Aku males bgt skrg nyimak konten orang yg non tenkes yg sok meng-edukasi dgn dalih sharing seputar kehamilan karena sorry to say ga sedikit yg menyesatkan. 

Sedikit cerita, aku punya temen dan dia kasih edukasi ke aku buat minum vitamin d3 yang 5000 IU, Vit C & prolacta for mother & blackmores pregnancy. Aku tanya ke dokter trus endingnya aku yg kena semprot. "Nduk, udah cukup yg di folamil, ngapain banyak2 minum vitamin emgnya kamu ga makan seharian???"

Iya heran jg kok orang di tiktok minum vitaminnya bnyk bgtt. Sy cuma minum asam folat, minyak ikan & maxmil. Dokter kasihnya cuma maxmil itu aja

100일의 기적...? 통잠은 대체 언제 자나요?😩 지친 엄빠들이 수면교육을 고려하죠. 그런데 이 수면교육 괜찮은 걸까요? 엄빠의 쾌적한 수면의 질을 위해서도 필요한 수면교육! 올바른 방법 알아볼까요?💕<hr>수면 교육, 하는게 맞나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fbe3f9ed-a869-456c-83b0-1abe74d95887.webp" class="fr-fic fr-dib">졸려...졸려...념냠수면교육의 정의를 알려줘!수면교육은 짧은 수면주기를 갖고 있는 아이가 규칙적이고 편안하게 잠들 수 있도록 하는 교육을 말해요. 더 나아가 아이가 스스로 잠들 수 있는 &#39;방법&#39;을 알려주는 교육이에요.👩&zwj;🏫&nbsp;어두운 방에 아이를 혼자 방치하는 것이 아니라, 아이가 졸려하는 시간을 찾아 규칙적으로 잠을 잘수 있도록 스스로 잠들 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 찐 수면교육이에요!애착형성에 문제가 되진 않나요?수면교육은 하고 싶은데... 아기와의 애착형성에 문제가 될까봐 망설이는 엄빠들 많으시죠?🤔 애착형성이 무조건 아기의 요구사항을 다 들어주는게 아니라는 것이 아니라 아기의 울음의 이유를 세심하게 파악해서 적절하고 일관된 행동을 하는 것이 더 중요해요.✅ 다양한 &#39;아기 수면&#39;에 관한 연구에서도 수면 교육이 아이와 부모 사이의 애착형성을 방해하지 않는다고 말하고 있어요.&nbsp;연구결과도 있어요!2017년 미국 필라델피아 세인트조셉대학에서 연구한 결과에 따르면, 아기의 수면 루틴이 언어발달, 아동 정서 및 행동조절, 애착형성 등 다양한 부분에서 긍정적인 발달에 기여했다고 발표했어요.📚&nbsp;또 2016년 호주 플린더스대학 마이클 그래디사르 교수가 이끄는 연구팀은 &quot;스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 12개월 동안 측정한 결과 수면교육을 받는 아기와 받지 않은 아기의 스트레스 수치는 별 차이가 없다.&quot;는 사실을 밝혀냈어요. 즉, 수면교육은 애착형성에도 아기의 스트레스에도 영향을 주지 않는 다는 사실.🙌 수면교육 언제, 어떻게?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a2607f2e-5fb9-4561-84c4-52ae8a4b5f95.webp" class="fr-fic fr-dib">시끄럽지만 난 내 잠을 잔다...생후 4개월부터 시작?신생아들의 수면은 전형적으로 램(REM)수면으로 자주 깨길 반복하다가, 생후 4개월에 이르러서야 성인처럼 쉬는 수면인 NREM(Non Rapid Eye Movement) 수면을 할 수 있기 때문에 생후 4개월이 가장 적합하다는 의견이 많아요.📝 수면시간이 길어져 &lsquo;깨워서 먹여야 하나 말아야 하나&rsquo; 이런 고민을 하기 시작했다면, 바로 수면교육이 필요해졌다는 뜻!&nbsp;수면교육, 의식이 필요해!제일 먼저, 수면의식을 만들어 주세요.💡 목욕을 한 후, 조도를 낮추고 책을 읽어주거나 자장가를 들려주며 나름의 수면 의식을 만들어줘야 아이가 점점 자야할 시간이라는 것을 깨닫게 되고 이를 통해 수면교육의 성공 효과를 높일 수 있어요.🙌수면 스케쥴을 참고하면 좋아요!아이가 언제 졸려하는지, 이 시기에 낮잠은 몇번 자는지, 시간이 얼만큼 줄어드는지 등🔮 정확한 수면스케쥴을 파악하고 수면패턴을 알아야 수면교육을 수월하게 진행할 수 있어요. 아래 표를 저장해두고 아기 수면패턴을 파악해 보세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/88135913-1b55-49cd-a61e-5c938c853144.webp" class="fr-fic fr-dib">참고 참고!!<hr>자 준비 완료! 방법을 알려줘!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/443739f0-7a84-4e9e-a7bb-d795f96b4c93.webp" class="fr-fic fr-dib">저런 자세가 은근히 편하다구💡 퍼버법퍼버법은 미국의 소아과 의사 리처드 퍼버(Richard Ferber)가 1985년 수면교육에 관한 책을 출간하면서 사람들에 알려지기 시작했어요. 아기가 수면의식 후 잠자리에 눕힌 뒤 울고 보채도 안아주지 않고 시간을 두고 스스로 잠들 수 있도록 지켜봐주는 방법이에요.😴 울음을 기다려주는 시간을 점차 늘려가면서 스스로 잠들 수 있게 만들어주는 방법!&nbsp;💡 &nbsp;안눕법아이가 울면 안아서 달랜 후에 잠들만 하면 눕혀서 재우는 방법으로, 아이가 잠들 때까지 안고 달래고 눕히는 과정을 반복해요.🔁 아래 설명할 쉬닥법과 같이 사용하기도 하며, 안아주기/눕히기를 반복하며 아기가 안정감을 배우고 이 반복되는 행위에 결국에는 울음이 잦아들고 잠이 들게 되어요. 이때, 중요한 것은 울음이 흐느낌으로 바뀌면 곧 잠이 든다는 신호!⭐ 이때는 아기 가슴에 손을 얹은채 가만히 있는 것이 중요해요.&nbsp;💡 &nbsp;쉬닥법쉬닥법이란 아이를 눕힌 상태에서 &#39;쉬&#39;~쉬~ 소리를 내며 토&#39;닥&#39;여준다고 해서 이름이 붙여진 수면방법이에요.💡 누워서 잠드는 것을 거부하는 아이들에게 가장 많이 쓰이는 비법으로 알려져 있어요.🙄 쉬닥법에서 가장 중요한 것은 울지 않게 하는 것이에요! 아기가 울면 안아서 달랜 뒤 다시 똑같은 방법을 반복해요.&nbsp;💡 &nbsp;가장 중요한 것은 엄빠의 의지! 일관성!수면교육이 말처럼 쉬우면 얼마나 좋을까요?😥 울고 있는 아기를 보고 있으면 마음이 약해져 버릴지 몰라요. 하지만 규칙적인 수면 습관은 아기의 성장과도 엄빠의 수면의 질과도 연관되어 있는 만큼 엄빠의 일관성 있는 행동으로 수면교육 성공으로 이끌어주세요.💙&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/14e7ffb3-03c5-458a-a5f2-a466ae532aa8.png" class="fr-fic fr-dib">

퍼버법? 안눕법? 수면 교육 어떻게 해야 할까?

임신을 하게 되면 복부의 변화와 함께 찾아오는 가슴의 변화! 엄마가 되기 위한 본격적인 준비를 하기 위해 서서히 변화하지만 초보 엄마라면 신체의 변화에 대해 당황할 수 밖에 없어요.🙄 엄마가 당황하지 않도록 빌리가 임신 중 가슴의 변화에 대해 차근차근 알려드릴게요!<hr>유방은 어떻게 이루어져 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/34b381aa-f24c-4edd-a99e-11aec380ad87.webp" class="fr-fic fr-dib">아름다운 D라인~!!유방은 지방세포🦠로 이루어지는데 혈관, 신경과 함께 유선을 보호하고 있어요. 유선은 4~20개의 엽으로 구성되어 있죠. 유포에서 만들어진 모유가 유관을 따라 배출되고, 아기가 젖을 빨면🤱 모유가 생성되며 분비가 촉진돼요. 유방은 유포의 수와 크기를 담당하는 프로게스테론과 모유분비관의 발달을 담당하는 에스트로겐 호르몬🧬의 영향을 받아요.<hr>임신초기 유방통증,&nbsp;왜 생기나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8760948e-cc20-4144-9770-efd5e66ff29d.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">흠,,유방 통증이 생기는 이유라구?!임신 후 호르몬 변화로 인한 자연스러운 현상이며, 모유수유🤱 준비 과정이에요. 모유수유에 대비하여 유방의 크기가 2배 정도까지 커지고 이로 인해 튼살이 생길 수 있고, 어깨 결림의 통증⚡이 발생할 수 있어요. 이러한 현상은 중기를 넘어가면 자연스럽게 줄어요.<hr>개월수 별 증상은요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ccbef6e3-e3f9-42ef-b7c8-79d5b4b40cb9.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">개월수 별 증상은 무엇이죠?!긁적..임신 2개월 : 유방이 붓고 아파요! ✨ 호르몬이 왕성하게 분비되어 생리 전 증후군처럼 당기듯 아파요. ✨ 유두 역시 민감해져서 옷에 스치기만해도 아프고 따끔거릴 수 있어요. ✨ 유두와 유륜의 색이 짙어지고 유방 바로 밑 혈관이 선명하게 보일 수 있어요.임신 3개월 : 유방이 부풀고 분비물이 생겨요! ✨ 유방이 단단하게 부풀어 오르며, 작은 터치에도 통증이 느껴져요. 덩어리가 만져지기도 해요. ✨ 기름성분의 분비물이 나오기 시작해요.유방 통증, 줄이는 방법 알려주세요! 👉 넉넉한 사이즈의 속옷을 착용하세요. 👉 온/냉찜질과 충분한 휴식을 취하세요. 👉 엎드린 자세로 잠을 자는 것은 피하세요. 👉 나트륨 함량이 높은 음식은 자제해 주세요. 👉 수분보충을 충분히 해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8d0405ba-7e43-4ef3-abb8-7fbe59885c7c.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 초기 유방통증

아기가 체하면 다양한 증상을 보이는데요. 증상에 따라 많이 당황스럽고 어떻게 해야 할지 모르는 때가 종종 있어요.😨 아기가 체했을 때 어떤 증상이 나타나며 그 대처 방법을 알아보아요.<hr>아기가 체하는 원인과 이유를 알아봐요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/993/9b1503a5-66fe-4834-907d-e88c7b5e2537.gif" style="width: 100%;">와이와이와이?✨체하는 원인아기들은 소화기관이 발달하는 과정에 있기에 미숙해요.👎 그래서 쉽게 체하고 한번 체하면 체증이 반복해서 나타나는 때가 많아요. 선천적으로 소화 기능이 약하거나 소화하기 어려운 음식🍚 등을 섭취했을 시 체증이 나타나요.✨체했을 때 증상아기가 체하면 음식을 잘 먹지 않고 거부해요.🙅 배가 아파 칭얼거리거나 울 수도 있으며, 구토하거나 설사를 해요. 배가 평소보다 불룩하게 나오거나 배변 냄새가 평소보다 고약하면 체함을 한 번 의심해보세요. 또한, 아기가 체하면 손발이 차거나 식은땀을💧 흘릴 수도 있고, 심하게 급체했을 시에는 몸살감기 증상과 같은 고열과 두통이😖 나타날 수 있어요. 그러므로 아기 상태를 잘 확인해주세요!<hr>아기가 체했을 때 대처 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/993/978f894c-bf8f-450b-8de2-dd018420b477.gif" style="width: 100%;">무지개 토~~1) 배를 만져주기아기를 이불 위에 눕혀 등을 따듯하게 해주고 배 마사지를 해주세요. 손을✋ 비벼 따뜻하게 한 후 배꼽 주위를 시계방향으로⏰ 만져주세요. 아기가 변비가 있을 때도 배를 만져주면 도움이 되어요.2) 억지로 음식 먹이지 말기아기가 체하여 음식을 거부한다면 억지로 먹이지 마세요.❌ 한 끼 정도 속을 비워 준 후에 죽 같은 부드러운 음식을 먹여주세요.3) 아기 손 지압해주기손으로 엄지와 검지 사이를 지압해주세요. 지압 시 통증이 느껴지는 부분을 계속 눌러 주면 좋아요.👌4) 토하는 것을 도와주기음식물을 섭취하다 체기를 보이면 음식물을 토하게🌈 하면 도움이 되어요. 아이를 엎드리게 한 뒤 등 위쪽을 가볍게 두드려 주시면서 토하게 해주세요. 또는 아기를 눕혀 고개를 옆으로 돌리고 토할 수 있게 해 주세요.😉<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/352ad845-b84d-4660-bc27-c020e452c57f.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기 체했을 때, 어떻게 해야 할까?

시험관 5일배양 2개 이식후 
12일 1차 피검 후 (157)
14일 2차 피검 결과 (292) 인데

너무 수치가 딱 맞게 더블링되서 2차 피검하고나면 한시름 덜줄알았는데 오히려 더 걱정만 늘었네요 ㅜㅜ 다들 피검 수치 어떠셨나요?

다음주 월요일에 첫 초음파인데 부디 아기집 이쁘게 짓고 있었으면 좋겠어요!

아직 임테기도 역전은 못했고 초기임신증상아 있었는데 지금은 증상도 없네요. 피곤하고 금방 배부른다..? 정도

시험관 5일 배양 +13일차(2차 피검사)

전 3일배양이긴 한데 12일차에 피검 수치 100도 안되는 65였고 3일뒤에  2차에서 275였고 4일뒤에 3차 피검에서 1500대까지 올랏어요 ~ 더블링만 된다면 좋은 현상이니까 너무 걱정마세요~ 다음주 월요일에 첫초음파 보기로 했어요 ㅎㅎ

감사합니다 🩷 건강히 키워서 같이 순산해요!

1.66배 이상으로 더블링 잘 되었는걸요? 저랑 비슷한 시기에 이식하신것 같아요! 월욜에 튼튼하게 지어놓은 아기집 보고와서 자랑해주세용 💛💛 저도 이식당일부터 미열있는거 말고는 이렇다할 증상이 없어요~ ㅋㅋㅋ

육아를 해본 부모님들은 흔히 ‘(애는) 누워있을 때가 좋아!’ 내지는 ‘뱃속에 있을 때가 제일 좋아!’💦 라고 농담조로 말씀하시곤 해요. 그만큼 아이들의 몸이 성장하기 시작하면 신경 쓸 일이 많다는 말이죠. 잘 모르는 누군가는 아이들이 시간이 흐르면 ‘알아서 잘 자란다’고 생각하지만, 우리 아이들의 발달에는 적절한 시기와 합당한 이유가 있어요. 그럼, 생후 1년 사이에 일어나는 발달에 대해 알아볼까요?📝<hr>아기는 언제 기고, 어떻게 기어요?🐢 아이가 기는 시기&nbsp;아이의 신체발달은 보통 생후 1년 사이에 급격히 발달한다고 해요. 이 기간 동안 아이들은 목을 가누게 되고, 배밀이, 뒤집기, 앉기, 기기, 서기까지의 과정을 마스터🌟하죠. 발달이 빠른 아이의 경우는 돌 무렵 걸음마도 곧잘 하는 것을 보셨을 수 있어요. 발달 과정을 찬찬히 살펴볼까요?&nbsp;보통 생후 3개월 전후, 늦어도 6개월 전후에 목을 가누고 뒤집기를 시작해요. 배밀이는 보통 뒤집기 후에 나타나는데, 뇌 발달과 중요한 상관관계가 있어 주의 깊게 들여 봐야 해요.👀 간혹 배밀이 과정 없이 걷는 아이들이 있는데, 이는 발달 과업을 생략한 것이므로 마냥 좋은 지표라고 할 수는 없어요.💧 생후 7개월 전후 아이들은 배를 떼고 무릎으로 기기 시작해요. 이때부터는 아이들이 눈 깜짝할 새 어디론가 이동해 있을 수 있으니 엄빠의 주의가 필요해요!&nbsp;그리고 또 하나 말씀 드릴 중요한 부분은 이거예요. 아이의 발달단계 시기는 참고용으로만 봐주세요. 이것과 비교해 우리 아이의 발달이 빠르거나 느리다고 해서 무리하게 맞추려 하거나 조급해하거나 스트레스 받을 필요가 전혀 없어요. 우리 아이의 속도에 맞게 세상을 탐색해 나갈 수 있도록 도와주되 기다려 주시길 바라요.🐢 기는 방법배밀이의 형태는 아이마다 다양하지만, 처음에는 몸이 뒤로 가는 형태로 배밀이가 나타나요. 이때 아이는 자연스레 손을 많이 사용하게 되는데, 땅에 손을 짚는 행위는 두뇌발달과 밀접한 관계가 있어요. 손바닥으로 온몸을 미는 움직임은 신체 전반에 감각자극을 주고, 이는 아이 몸에 있는 시냅스를 활성화시켜요.👐 때문에 배밀이가 단순히 땅바닥을 짚고 움직이는 것이 아니라, 우리 아이의 두뇌발달임을 인식하고 적극적으로 도와주세요.🙆&nbsp;<hr>배밀이를 돕는 방법칭찬, 또 칭찬🎀‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’고 하죠. 아이가 배밀이를 시작했다면 적극적으로 격려해 주고 이끌어주세요. 엄빠의 긍정적인 강화는 우리 아이들에게 동기를 부여해요. 밝고 활기찬 음성으로 ‘잘한다’, ‘OO이 최고!’, ‘멋지네’ 등의 칭찬을 가감 없이 해주세요.배밀이 할 기회를 준다👌아이 앞에 아이가 좋아하는 물건이나 장난감이 있다면 선뜻 건네주기보다 기다려주세요. 아이 스스로 배밀이를 통해 습득할 수 있도록 기회를 준다면, 더 값진 경험이 될 거예요. 이때 칭찬은 덤이겠죠?나 잡아봐라~🙋우리 아이가 좋아하는 장난감을 이용해서 ‘나 잡아봐라’ 놀이를 해주세요. 아이와의 거리는 아이가 닿을 수 있되, 너무 멀리 떨어지지 않는 것이 좋아요. 엄빠는 아이가 좋아하는 장난감을 들고 ‘이리 와~’, ‘엄빠 여기 있네~’ 등의 자극을 제시해 주세요. 흥미를 느낀 아이가 배밀이를 시작할 거예요.땅바닥은 깨끗하고 차갑지 않게🌞배밀이가 바닥에서 이뤄지는 발달과업인 만큼 너무 차갑지도, 뜨겁지도 않게 적정 온도를 유지해 주세요. 아이의 체온과 가장 유사한 온도가 좋겠죠. 또한 아이가 배밀이하는 동안 바닥에 쌓인 먼지를 먹지 않도록 바닥을 청소해 주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

아기는 언제 기기 시작하나요?

음주🍶나 흡연🚬은 태아의 성장을 지연하고 여러 질환을 동반할 수 있기 때문에 임신 중 금기사항으로 여겨지고 있어요. 하지만 임신이 된 줄 모르고 술과 담배를 했다면? 태아에게 문제가 생기진 않았을지 걱정되실 거예요. 임신 전, 임신 초기 음주와 흡연 과연 괜찮은 건지 빌리가 명쾌하게 정리해 드릴게요!🌟<hr>Q. 임신인 줄 모르고 술을 마셨는데, 괜찮은가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d1208f8a-2517-424c-9cef-cc3dbbe0a2e3.webp">옴마나 세상에~!! 임신전 음주도 위험햇&nbsp;🅰️. 앞으론 금주해 주세요!임신 극초기에 임신 사실을 모르고 한 음주는 태아에게 심각한 영향을 주진 않아요. 하지만 임신부에게 알코올 섭취량에는 안전 수준이란 없기 때문에 임신 사실을 알게 된 이후엔 반드시 금주해 주셔야 해요.🙅🏻&zwj;♀️ 임신을 계획하고 있다면 최소 3개월 전부터 금주해 주세요!✅ 팩트 체크!2020년부터 2022년에 거쳐 국립보건연구원은 &#39;임신 전 음주🍻가 산모와 아기 모두에게 악영향을 줄 수 있다&#39;라는 연구결과를 공개했어요.📢 연구진은 임신 전 주 2회, 평균 음주량이 5잔 이상 마시는 경우 &#39;고위험 음주군&#39;이라 분류하였는데요. 이 경우 아기 출생 몸무게가 4,000g 이상인 거대아 발생 위험이 2배 이상 높아지고 고혈압, 비만, 대사증후군 등이 나타날 확률도 높아진다고 밝혔어요.&nbsp;국제학술지 &#39;휴먼 리프로덕션&#39;에서는 더 놀라운 결과를 발표했는데요. 임신 전 3개월부터 마신 술이 아이의 코👃🏻 길이, 턱 방향 등 얼굴 모양 형성에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다는 것이었어요. 연구진은 임신 전이라도 임신 중 알코올 섭취량에 대해서는 안전한 기준이 확립되지 않았으니 중단🚫하는 것이 가장 좋다고 권고했어요.<hr>Q. 임신인 줄 모르고 한 흡연은요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4a48f14e-d704-49af-9aa3-ef14b4f6a92f.webp">당장 버려요!! 끊어내야 해요!🅰️. 당장 노담하세요!음주와 흡연 모두 정도를 따질 수 없을 정도로 임신 중에는 피해야 하는 것들이에요.🙊 하지만 흡연은 보통 임신 사실을 알아차리기 이전에 오랜 기간 흡연을 한 경우가 많을 거예요. 때문에 체내🫁 축적된 일산화탄소 농도가 태아에게 영향을 줄 확률이 높지만, 태아는 다시 회복할 수 있으니 임신 사실을 알게 된 시점부터라도 당장 금연하시는 것이 중요해요!👀&nbsp;✅ 팩트 체크! 직접 흡연임신 전 담배🚬를 많이 피우면 체내 독성물질이 축적되어 난소의 기능과 난자의 질을 떨어뜨리며, 결과적으로 난임이나 임신 후에도 유산이나 기형 발병의 확률을 높일 수 있어요. 임신 전 금연을 했어도 오랜 흡연 경력이 있다면 태아의 발달에 결정적인 역할을 하는 엄마의 태반이 취약할 수 있다고 해요. 이는 프랑스 연구진이 분석한 결과로 태반이 임신 전 담배에 노출되었던 상태를 기억🧬하는 것과 같다고 전했어요. 태반 조기박리나 전치태반, 조기파수 등의 위험성이 높아질 수 있으니 임신을 계획하고 있다면 가능하면 빨리 금연하시는 게 좋아요.🙌🏻✅ 팩트 체크! 간접흡연한국보건사회연구원의 &#39;우리나라 임신 준비 및 출산에 대한 조사&#39;에 따르면 임산부 중 25% 이상이 직장👩🏻&zwj;💻이나 가정 내에서 간접흡연에 노출된다고 해요. 또한 남편이 밖에서 담배를 피우고 왔더라도 최소 1시간 동안은 담배의 안 좋은 성분들이 체모나 피부를 통해 배출될 수 있어 이를 간접적으로 접하는 엄마🤰🏻와 태아의 건강에 영향을 줄 수 있다고 하니 유의하시는 게 좋겠죠? <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ec0ab83f-062d-4f55-83f8-709d144c4bc9.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신인 줄 모르고 한 술과 담배, 괜찮을까요?

영아돌연사증후군이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1582/fc9d22a0-aa50-4c54-b003-e269c19f39fb.gif" style="width: 100%; height: 100%;">잘 잔다고 방심은 NO!영아돌연사증후군은 돌 이전 아이가 알 수 없는 이유로 갑자기 사망하는 걸 말해요. 아직 구체적인 원인은 밝혀지지 않았으나 대개 임신 중 엄마의 흡연, 저체중, 약한 근육 긴장, 비정상적인 심장박동, 호흡과 수면각성 활동과 관련이 있는 것으로 알려져 있어요.💬우리나라에서는 매년 100여 명의 아이들이 이 영아돌연사증후군으로 사망하고 있는데요,😰 대개 똑바로 눕혀 재우면 뒤통수가 납작해진다는 이유로 엎드려 재운 게 사고의 원인이라고 해요.<hr>영아돌연사증후군 예방방법&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1582/cf38188d-cdb2-4bc0-b204-d6f804eecdbc.gif" style="width: 100%; height: 100%;">미국소아과학회 America Academy of pediatrics (AAP) 권장 방법✔️부모 침대에 같이 재우지 않기부모와 같은 침대에서 자는 아기들은 영아돌연사증후군, 질식 또는 목 졸림의 위험이 있어요.🚫 부모가 자는 도중 아기 위로 몸을 굴리거나 아기가 이불 사이로 엉킬 수 있어요.✔️엎드려 재우지 않기두상을 예쁘게 만들기 위해 이른 월령부터 옆으로 눕히거나 엎드려 재우는 엄빠들이 많은데요. 특히 엎드린 자세는 질식 돌연사의 가장 큰 원인이므로 호흡곤란이 생기지 않도록 반드시 바르게 눕혀주세요.🙅 특히 뒤집기를 시작하는 4~6개월은 더욱 신경 써주셔야 해요.✔️적당히 단단한 매트리스지나치게 푹신한 침구와 매트리스는 아이가 바닥에 코를 박아 질식할 위험이 있어요. 그러니 적당히 단단한 매트를 사용해주세요.🛌 또한 주변에 인형이나 쿠션 등 아기의 얼굴을 덮을 만한 물건은 미리 치워주세요.✔️얇은 이불을 여러 겹 덮어주기영아돌연사증후군은 특히 겨울에 많이 발현된다고 하는데요.❄️ 이는 추울까 덮어주는 두꺼운 이불 때문이라고 해요. 따라서 추운 겨울엔 얇은 이불을 여러 겹 덮어주세요.✔️쪽쪽이를 이용하기밤잠, 낮잠을 잘 때 쪽쪽이를 빨게 되면 입 주위와 목 근육을 쓰게 되면서 영아돌연사증후군을 줄여주는 데에 도움을 준다고 해요.🍼

우리 아기, 엎드려 재워도 되나요?

34주부터 조산기도 있고 경부길이가 짧아져서 질정 처방받고 먹는약 먹고있는데 담당의가 너무 극단적으로 말씀하셔서 걱정되내요ㅠㅠ
현재 길이는 2.1센치 거든요!찾아보면 저보다 더 심한 사람들도 일상생활도 하시고 별 걱정 없다는 글이 많던데 저는 눕눕생활만 하라고 하시내요;
너~~~무 답답해요😂

36주 자궁경부길이 궁금해요!

이게 같은 짧기라도 맥수술 한것과 안한거 차이도 있공 경부윗부분이 벌어졌냐 아니냐에 차이도 있더라구요 전 맥수술해서 1.8이궁 계속 눕눕했더니 2.3까지 길어졌지만 윗부분 벌어짐도 있고해서 여전히 돌아다니지말공 눕눕하라고 하셨어요

입원한번 당해보면 무조건 집에서 침대랑 물아일체가 될 것이다~~~!!!하게 돼요.
30주부터 조산기가 있었고 조심히 일상생활했는데도 33주차에 규칙적인 수축 잡혀서 2박3일 입원했는데 밤이고 새벽이고 간호사쌤 계속 들어오시니ㅈ너무너무 불편하고 힘들어서 제발 집에 보내달라고 애원할정도.... 그뒤론 집에서 먹고자고쉬고 먹고자고쉬고 전혀 힘들지 않았어요...ㅋㅋ선생님 말씀 잘들어야합니다! 전 자궁경부길이 3.4였는데도 입원당했어요. 늘 조심....ㅠ

33주차에 2.6cm 일주일입원했어요~ 눕눕생활은 편하면서도 힘드네여ㅋㅋ

자궁경부길이가 짧아지면 조산위험성 있어서 의사샘이 주의하라고 하신걸거에요. 그냥 “괜찮아요~ 했다가 경부길이 짧아져서 조산하고 애기 중환자실 들어가기 vs 의사샘이 말씀해주신 안좋은 상황까지 고려해서 몸조심하기” 중 뭘 선택하시겠어요? 

저는 34주쯤 2.4라고하신거같은데 이제경부길이 의미없는 주수라고 하셨어요!! 저는 자궁수축이나 조산끼가없어서 그런거같은데 임신후기엔 자궁경부길이보다 조산위험성있느냐를 보는것같았어요

져 3.66 이였는데도 4박 5일 입원 당했다와서 눕눕이에요… 눕눕하세여…

19주에 1.8로 1차 맥수술, 21주에 1.6으로 2차 더블맥 하고 2달 병원 입원했어요 ㅎㅎ 저때만 해도 교수님이 28주까지만 버텨보자, 30주까지만 버텨보자 했는데 벌써 34주 5일이고 34주 되는날 외래보러갔다가 이제는 정말 안심해도될거같다고 얘기듣고 지금은 잘 돌아다니면서 생활하고있어요! 저는 경부도 짧고 y자 벌어짐도 있어서 교수님이 엄청 걱정하시고 퇴원도 안시켜줬는데 다행히 지금은 수축도 없는편이라 길이 변화는 없더라구요. 여전히 1.6이예요 ㅎㅎ 운동같은건 못하지만 집에서 돌아다니고 필요하면 운전해서 밖에 나가고있어요 ㅎㅎ 그래도 어느누구나 똑같지는 않으니까 본인이 힘들고 걱정되면 눕눕하시는게 좋을거같아요 ㅎㅎ

20주차부터1.3센치에서두달가량입원하고퇴원해서지금까지질정아달라트먹으면서
34주다가오네요:)계속길이는유지하고있어서의사쌤도신기하다고하시지만계속눕눕입니다~어느정도출산준비하느라움직이긴해도집안에서도방에서거의생활😁
수축이있냐없냐랑벌어졋느냐그게중요하긴한거같더라구요~이제부터버티기입니다!
화이팅!!

저도 34주에 경부길이 2.7인데수축있어서 설날에 입원해서 계속 눕눕생활중이에요...ㅎㅎ 너무 퇴원하고싶네요 저희원장님도 2.5만되도 위험하다고 하셨어요ㅠㅠ지금 태어나면 자가호흡어렵다고 조심할 시기는 맞는 것 같아요 얼마안남았으니 조심히 버텨보아요...ㅎㅎ 

저도 34인데~ 32주차때부터  저는 1.8센치였다 33주에 1.4센치로 줄어들어서 질정 2주 처방받고 일주일씩 초음파로 경부길이 보고 있어요~ㅜㅜ 계속 눕밥하라고 하는데도 1.4센치로 유지만 되고 있어요

모유양이 적어서 혼합하다가 안나오면 분유먹여야한다길래  간절한 마음으로 맘라테모아 제품이
늘었다는분이 많아서 한달치만 주문했는데

효과있나요? 드셔서 양 늘고하신분 계신가요?



맘라떼모아 드셔보신분 계신가요?

첫째도 둘째도 양 적어지면 무조건 물2리터에 맘라떼모아 먹었어요. 그것만 먹으면안되고 수시로 젖물리기, 텀 길어지면 유축, 물 2리터 이상 마시기, 식사는 국물 위주로 마시기하면 금방 늘어요! 
원래 젖양이 많았는데(조리원에서 240ml 이상 나옴) 첫째케어하느라 자꾸 혼합으로 분유먹이고 못물리니 젖양이 훅 줄었다가 다시 늘어나고 있어요! 지금은 84일차 완모중입니다!

저는 약간의 효과는 있었지만 완모하지 못했어요 모유수유 꼭 해야지 했던 스트레스가 독약이었던 것 같아요ㅠㅠ 안되면 말지 하는 마음이 어렵지만 필요할 수 있어요^^

맘라떼모아 허위광고로 식약처 적발되고 기사도 났어용.. 비싼돈 주고 사드시지마세요 ㅜ
참고로 저도 출산초기에 마케팅에 속아서 사먹었습니다..
출산 초기 모유량이 적어서 애타는 간절한 엄마들 맘을 이용해서 돈벌어먹는다고 기사나고 나서 난리였어요
락타티? 암튼 무슨 티제품도 있는데 그것도 효과없다고 뉴스 났어욤 ㅜ
맘카페나 블로그 광고 아직도 많이 하더라구용 ... 

마의 18개월… 걱정이 많았는지 생각보다 괜찮네? 했는데 웬걸 갈수록 정말…… 
이틀뒤면 20개월인데 세상 짜증 투정이 너무 심해요ㅠ 안아 올리려해도 팔에 힘빼버리고 밖에 나가서 원하는 방향으로 안가면 주저앉아버리고ㅠ 
기저귀도 갈기싫다 옷도 안입겠다
화나면 화났다고 바닥을 손바닥으로 내려치면서 소리소리 성질내고 울고불고 와우 
돌고래 소리 들을때마다 혈압이 올라서 저도모르게 한번씩 소리지르고 후회하고 반복이네요ㅠ

다들 괜찮으신가요…? 어떻게 버티고 계세요?
팁… 있으시면 공유 좀 해주세요ㅠㅠ

아가들 짜증 투정 괜찮으신가요?

저희아이는 심하지는 않고 가끔 그래요. 바닥에 드러누워서 울더라그요. 이게 더 아가때 우는거랑은 울음 소리가 다르네요 가짜울음 짜증섞인 울음이랄까요? 전 그럴때는 달래주지 않고 그냥 제 할일 해요. 며칠전에 그랬는데 남편이랑 그냥 둘이 이야기 하면서 밥먹었어요. 15분정도 짜증 비스므리하게 내면서 우는데 아무도 안봐주니 혼자 그치고는 다가오길래 다른 화제거리를 던져주니 원래차럼 배시시 잘 웃더라구요. 아무튼 뭔가 아이가 불편해서 제가 봐 줘야 하는 그런 상황에는 꼭 달래 주거나 불편을 해소해주고요 단순히 짜증나서, 그냥 자기 뜻대로 안돼서 그러는거는 저는 별로 안달래줘요. 겪어나가야죠 뭐 ㅋㅋ 세상이 모두 자기 뜻대로 되는것도 아니고 ㅠㅠ 그렇다고 울때 막 그치라고 뭐라한다던가 화낸다거나 그러진 않아요 ㅎㅎ 자기가 짜증이 난다는데 ...ㅋㅋ 아이 감정을 제가 부정하지는 않구요 그냥 스스로 해소하는 방법을 조금씩이나마 알아가야한다고 생각해서 아이가 혼자 울음 그칠때까지 기다려줘요. ㅎㅎ 중간중간 제가 쳐다보는게 느껴지면 더 세게 울어서 가급적 쳐다보지도 않아요. 

저희 아이도 18개월보다 지금이 더 진상입니다😅
당장해야 하는건 억지로라도 시키고 그 외엔 기다려주는 편인데 화 날때도 많아요 ㅠㅠ

오늘 아침 저희애기 얘긴줄... 18개월땐 오히려 무난하더니 아침에 계속 옷안입겠다 뭐 안하겠다 아니야 저기 여기 엉덩이도 안닦고 난리에요 ㅜㅜ 오늘은 밥도 안먹었다네요 ..ㅎ ㅎ

울집 아가는 19개월 딸인데 자기 고집대로 안되면 악을 악을 쓰며 한시간 넘게 울어요. 소리소리 지르며 온몸에 힘을 줘가며 몸이 부들부들 떨리고 얼굴이 새빨개지고 애기 몸에서 땀이 줄줄나고 목이 다 쉬도록 울고나면 스스로 진정이 되더라구요.
첨엔 놀라고 당황스러웠는데 스스로 감정 통제하는 능력이 생기는 과정이라 생각하고 옆에서 차분히 기다려줍니다.

뭐하나 쉽게 넘어 가는게 없는 20개월이네요ㅠㅠ 

임신을 확인한 지 얼마 되지 않았는데 벌써 혈액의 흔적이?👀 이게 무슨 일이람?! 이런 일이 발생했다면 임신의 횟수와 상관없이 임산부는 크게 당황할 수 밖에 없어요. 엄마를 긴장시키는 혈액의 정체는 무엇인지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>피고임 현상이 뭔가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/061693d0-cfde-44dc-ae4e-12bbf75277bf.webp" class="fr-fic fr-dib">살금살금! 알아보쟈구~임신 5주가 되면 아기집과 난황이 생기게 되는데 아기집과 난황 바로 아래쪽에 피가 고이는 현상🩸이 발견될 수 있어요. 모양은 다양하고 아기집 주변에 거뭇거뭇하게 피가 고이는 현상이에요. 5-6주 차에는 아기집이 아직 자궁에 단단히 자리를 자리 잡지 못할 시기라서 고여 있는 피들에 의해서 자궁 외부로 휩쓸려 나갈 수 있기 때문에 각별한 주의🤓가 필요해요.<hr>임신초기 피고임이 생겼다면 알아둘 체크포인트!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7a7f3543-ba48-4bc0-8233-f50dd533de0a.webp" class="fr-fic fr-dib">췍췍!☑️ 갈색혈인가요?임신 초기 피고임의 원인은 초기 유산의 징후인 경우도 있지만 임신 초기에 태반이 자궁혈관과 연결되어 가는 시기이기 때문에 출혈이 일어날 수도 있고 이를 착상 출혈🩸이라고 해요. 모든 임산부들이 겪는 증상은 아니고 약 20~30% 정도만 겪는 증상이에요. 착상출혈은 갈색혈로 적은 양의 피가 2-3일 지속이 돼요.하지만 갈색 혈이라고 해서 착상혈인가 하고 지켜만 봐도 된다는 것은 추천하지 않아요.😥&nbsp;절박유산에 의한 출혈도 갈색혈로 충분히 보일 수 있다고 하니 갈색혈이라도 정확한 검사를 통해 원인을 찾을 필요가 있어요.☑️ 혹시 나 지금 무리 중인가?유산기가 있을 때에는 초음파 상으로 태반 자체나 태반이 착상된 곳에 문제가 있어 태반이 떨어져 나가며 출혈이 발생해요. 피고임이 생기는 원인은 이 밖에도 여러 가지 원인이 있어요. 과도한 업무나,몸에 무리가 가는 행동, 자궁의 모양, 질염이나 골반염,각종 스트레스😖 등등 다양한 원인이 있답니다.☑️ 피고임이 곧 유산은 아니다!피고임이 있으면 무조건 유산위험이 있는 것이고, 마음의 준비가 필요한 것은 아니에요. 초음파로 아기집 피고임을 발견했어도 전문의의 소견에 따라서 유산방지 주사나 유산방지 질정제의 도움을 받아서 대처를 하는 것이 도움이 될 수 있어요.💉 이는 자궁 내막을 튼튼하게 해주고 착상을 올바르게 할 수 있게 도와주는 역할을 해요.☑️ 움직임을 최소화해보아요.아기집 피고임 현상이 생긴다면 절대적으로 움직임을 줄이셔야 해요. 최소 2주 이상은 움직임을 자제하고 병원에서 피고임 면적을 지속적으로 확인해주세요. 이같이 임산부가 안정을 취하는 것 만으로도 어느 정도 피고임 현상을 줄일 수 있다고 해요.💆&zwj;♀️ 하지만 피고임의 면적이나 모양, 분포하는 곳 등을 보아 의사의 소견에 따라서 입원을 할 수도 있어요.👩&zwj;⚕️ 지속적으로 초음파를 통해 피고임의 면적과 출혈 여부 자궁 상태를 확인하고 그에 맞는 대처로 위험성을 감소 시켜 주세요.임신 초기에는 &lsquo;절대안정기&rsquo;로 매우 중요한 시기라는 점, 임신초기에 발생할 수 있는 피고임 현상🩸으로도 다시 한 번 깨닫게 되죠. 피고임 증상에 대해 미리 알아 두어서 잘 대처해 나가보아요💪 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c7231183-db09-4f99-815e-a95907c69a7e.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신초기인데 피고임현상이 있나요?

초보 맘들이 출산을 하고 2주 동안 산후조리를 하게 될 조리원. 조리를 어떻게 하느냐에 따라 회복 속도가 차이가 있기 때문에 많은 산모들이 좋은 조리원을 선택하고 싶어 하죠.❤️ 초보 맘들을 위해 조리원을 결정할 때 무엇을 체크해야 하는지, 어떤 사항들을 고려해서 조리원을 선택해야 하는지 엄지 tv 엄지 맘과 함께 현명한 산후조리원을 선택하기 위해 필수로 체크해야 하는 7가지에 대해 알아보아요.🤗<hr>조리원 똑똑하게 잘 고르는 꿀Tip1️⃣ 조리원의 위치가 제일 중요해요조리원을 고를 때 위치가 제일 중요해요. 출산을 하게 되면 조리원의 위치를 친정에 가까운 곳에 잡는다던가 하는데요, 조리원에 위치는 집에서🏠 가까운 조리원이 제일 좋아요. 또, 출산 후에 조리원까지의 거리도 고려해 봐야 합니다. 보통 출산 후 조리원까지 거리가 5분 내외인 것이 좋아요. 따라서 조리원은 집에서 가깝고, 출산 후 출산 병원에서 가까운 산후조리원을 선택하는 것이 좋아요.👍2️⃣ 아이를 잘 돌봐주는 곳신생아 케어를 잘 해주는 산후조리원을 고르는 게 좋아요. 이를 파악하기 위해선 산후조리원에 상주하고 있는 케어, 관리사분, 간호 선생님👩‍⚕️ 몇 분 계시는지를 잘 살펴보세요. 간호사 선생님 한 분당 아이 몇 명 몇까지 케어가 가능한지를 체크해 아이를 방치하지 않고 즉각 케어를🍼 해주는지 등을 체크하는 게 중요해요.&nbsp;3️⃣ 마사지는 중요해!내 몸은 소중하니까~ 출산 후 빠른 회복을 위해선 마사지가 중요해요. 마사지도 종류에 따라 다양한데요, 기본 마사지, 가슴 마사지 등 자신의 몸 상태에 따라 격일로 마사지를 꾸준히 해주는 게 회복에 좋아요.😊 또, 조리원 비용에 포함되어 있는 마사지가 있는데 보통 산전 산후 총 3회 정도를 무료로 제공하고, 이후 결제를 통해 진행해야 하니 추가적인 부대비용까지💰 고려해 전체 견적 비용을 상담받는 것이 좋아요. 또, 전문 상주 마사지사가 있는 곳이 더 좋다는 것도 염두에 두세요!4️⃣ 전체적인 시설조리원 시설🌈 또한 중요하죠. 보통 시설이 좋을수록 가격이 올라가기 마련이에요. 하지만, 조리원 상담 견적 시 다양한 혜택들이 있다는 점! 예를 들면 몇 주 동안 계약을 하게 되면 전체 비용에 10~15% 할인을 해준다거나, 각종 이벤트, 바이럴 홍보를 통한 추가 할인, 태아 보험 할인, 카드 발급💳 할인 등 다양한 혜택들이 있으니 참고해서 결정하면 좋아요. 또, 전체적인 시설은 침대가 얼마나 좋은지, 방 컨디션, TV가 몇 인치 인지 등 종합적인 것을 살펴보고 결정해 주세요.5️⃣ 제일 중요한 먹는 것!먹는 것만큼 산후조리에 중요한 것이 없죠. 식사 메뉴가🥘 어떤지, 식사를 방으로 가져다주는지 혹은 조리원 동기들과 공동 배식해서 먹는지 등 원하는 사항들을 고려해 선택해 주세요. 가장 중요한 것은 보호자 식사가 제공되는지, 밥, 특식, 간식🍒 등은 어떻게 제공되는지 등을 살펴보는 것이 좋아요.6️⃣ 소아과 회진을 하는지? 전문의가 상주해 있는지?실제 산모의 맥박, 혈압, 온도 등 신체 전반적인 컨디션을 체크하면서 회진을 해주는 병원이 좋아요.🩺 또, 아이가 태어나고 조리원에 있는 2주 동안에 황달 수치 등 아이의 건강을 체크해 줄 소아과 의사 선생님이 회진을 도는 병원이 더 좋겠죠?7️⃣ 어떤 조리원 프로그램이 진행되고 있는지?2주 동안 있어야 하는 조리원, 너무 심심할 수도 있기 때문에 조리원에서 어떤 프로그램이 제공되고 있는지 확인해 보세요. 산후 운동, 요가🧘, 모빌 만들기 등 다양한 클래스가 열리니 원하는 프로그램이 있는지 체크해 보세요. 하지만, 조리원은 아침부터 모유 수유 수유 콜, 마사지, 회진 등 하루 굉장히 바쁘게 보내기 때문에 클래스는 개인의 취향에 따라서 결정하면 좋아요.<hr>&nbsp;<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/eaHKqfNUYyQ?&amp;wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>

산후조리원 선택, 필수 체크 리스트 7가지

저는 분유수유를 할 예정이라 분유를 선택을 해야되는데 미국에 거주하시는 분들 중 분유수유 하시는 분들은 어떤 분유 먹이세요?

저는 부대에서 무료지원해주는 분유는 Similac / Enfamil 이고 , 미국분유가 너무 살찌운다는 얘기가 있어서 독일분유 Hipp 브랜드도 생각하고 있어요. 

미국에서 거주하시는 분들  중 분유 

독일인 엄마가 hipp 완전 추천했어요! 젤 좋다고요

Enfamil 먹였어요. 살은…모르겠어요. 워낙 크게 태어나서 잘 먹고 잘컸고, 지금 키 93/ 몸무게 14키로 좀 넘어요.

저도 마이유로몰에서 힙 직구해서 먹여요 요샌 압타밀로 단계업할때 갈아탈까 고민중이에요... 미국 분유중에선 bobbie가 성분 좋다고하고 켄더밀 오가닉도 구하기쉽고 성분 좋다고 하더라구요!

&ldquo;뿌에에엥!!&quot; 😭 울애기가 운다 - 기저귀를 확인한다 - 색깔 줄이 멀쩡하다...? 아직 대화가 원활하지 않은 아기와 2~3년 동안 우리는 기저귀와의 전쟁이 시작됩니다.💢 특히 신생아의 경우, 많게는 하루 20번까지 소변을 본다고 하는데요. 매일 반복되는 기저귀 타-임! 언제, 어떻게 갈아주어야 할까요?<hr>언제 갈아줄까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/afa3e53e-ce0a-4588-b415-3d6d4526ac45.webp" class="fr-fic fr-dib">지금으로부터 5분 24초 후 소변이군...아기가 대변을 봤을 땐 기저귀를 갈아줘야겠다는 판단은 쉬운 편이지만, 소변의 경우 언제 교체해줘야 할지 애매한 때가 있어요. 일단, 아기는 수유🍼 중 꽤 자주 소변을 본답니다! 그러므로 수유 직전 혹은 직후에 기저귀를 교체하는 게 좋아요. 신생아는 2~3시간마다 우유를 먹고 대변을 보기 때문에 특히 더 기저귀를 자주 갈아주어야 해요. 모유, 분유 같은 액체만 먹고 온도에 민감하므로 소변도 자주 볼 수밖에 없답니다.그래서 잠자기 전과 외출 전 기저귀 상태를 확인하세요. 만약 아기가 먹은 우유를 게워내며 역류😱를 하는 시점이라면, 우유를 먹기 전 기저귀를 갈아주는 게 아기를 도울 수 있어요.<hr>왜 자주 갈아줘야 하지?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d0a53388-17ec-4734-a55d-717359ecee0b.webp" class="fr-fic fr-dib">사실 다 구찮다....아기의 대소변 신호를 무시할 경우, 기저귀 속 소변과 대변은 아기의 민감한 피부를 자극해 변형👽을 일으킬 수 있어요. 박테리아나 곰팡이 성장으로도 이어져 발진이나 감염에 이를 수 있답니다. 기저귀는 일정한 양의 액체만 흡수할 수 있으므로, 이 한도를 초과해 아기의 피부나 주변에 새지 않도록 도와주세요.하지만 밤🌚에는 아기의 수면 주기에 방해가 될 수 있으니 갈아주지 않는 게 좋아요. 다만 수유 직전 혹은 직후에는 교체해도 괜찮아요. 반면 낮잠을 자는 경우는 아기를 부드럽게 깨워 기저귀를 갈아주세요.🔎 기저귀 가는 팁기저귀를 갈 때 아기와 엄빠에게 모두 즐거운 시간이 되도록 환경과 아이템에 신경 쓸 필요가 있어요. 먼저, 기저귀 교체에 필요한 용품들을 가까운 거리에 두어 당황하며 찾지 않도록 하세요. 또 개월 수, 발달 단계에 맞는 크기의 기저귀를 준비해 아기가 활동하는데 불편하지 않도록 도와주세요. 기저귀를 갈 때는 아기의 기분 좋은 감각을 자극하고자 노래를 불러준 다거나 마사지하거나, 다정한 말을 건네 보세요.<hr>기저귀 갈 때 필수템!🌞<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/90a45c75-f9c5-45c9-923c-b804afc66725.webp" class="fr-fic fr-dib">앞으로 취침 ZZZ 갈아 볼 테면 갈아봥아기는 태어나면 짧게는 2년, 길게는 3년 동안 기저귀를 갈아주어야 해요. 이 반복되는 행동을 위해 엄마아빠와 아기에게 최대한 편안한 환경이 되도록 조성하는 게 좋답니다. 기저귀를 갈 때 꼭 구비해야 할 용품들을 소개할게요.👶 기저귀 정리함아기가 쓰는 기저귀의 양은 실로 어마어마하기 때문에, 많은 엄빠들이 기저귀를 대량으로 구매해놓으실텐데요. 그러므로 기저귀를 보관 혹은 수납할 공간을 마련하는 것은 필수입니다. 수납함을 이용한다면 많은 양의 기저귀를 효율적으로 정리할 수 있을 뿐만 아니라 깨끗하고 깔끔하게 보관할 수 있습니다. 아기가 기저귀를 떼는 2~3년 후에도 다른 물건들을 보관할 수 있는 정리함이면 더 좋겠죠! 요즘은 자유자재로 움직일 수 있도록 바퀴가 달린 트롤리형 기저귀 정리함도 판매한다고 하니, 엄빠들의 취향에 따라 선택하시는 걸 추천드려요.👶 기저귀 매트안감은 플라스틱으로 되어,&nbsp;부드럽고 세척이 편한 천으로 덮인 작은 매트리스입니다.&nbsp;작고 이동이 편리해서 집 안 여기저기를 옮겨 다니며 사용할 수 있어요.&nbsp;여행용으로 추천하는 공기 주입식 기저귀 교환대는 무독성&nbsp;PVC로 만들어져 안전합니다.&nbsp;그래도 예민한 아기 피부를 위해 천으로 매트를 덮어 사용하는 게 좋아요.👶 기저귀 교환대위에는 교환 매트가 있고, 아래에는 서랍과 칸막이가 있어 아기용품을 보관할 수 있어요. 물론 공간을 조금 차지하긴 하지만, 옷장과 수납장으로도 함께 사용할 수 있다는 장점이 있어 많은 분이 선택한답니다.👶 욕조 교환대욕조 교환대는 말 그대로 아기 목욕 시 사용되는 욕조에요. 하지만 아기가 앉을 수 있게 되기 전까지는 기저귀 교환대로도 사용할 수 있어요. 접어서 사용할 수 있는 제품도 있으므로 구입 시 나의 아기 공간을 고려해 보관 방법을 살펴보는 게 좋아요.<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2020d7a5-e576-4eaf-8f40-d527f4d2107a.webp" class="fr-fic fr-dib">

초보엄빠 주목! 아기 기저귀 갈기

안녕하세요! 22주차가 되었습니다 ㅎㅎㅎ
육아용품들 어떤걸 준비해야할지 보다가
신생아 때는 몇 번 못 써서 당근으로 많이 하던데
젖병소독기(유팡..등등)은 새제품을 사는게 나을까요? 아니면 당근으로 좀 저렴하게 사는게 맞을까요~~? 저는 초산이고 둘째까진 생각하고 있는데.. 고민되서 글 올려봅니다🥲

젖병 소독기.. 당근??!

중고사도되요~~ 험하게 쓰는 물건 아니니까요

주변에 보니 유팡은 꽤 오래 써서 저는 새거 샀어요! 근데 램프만 갈면 된다고 중고로도 많이 쓰시더라구요~
유팡 4월까지 보상판매기간이니 당근으로 나눔받아서 보상판매해도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

저는 첫찌임신땨 당근으로 해님4세대 구매했어요!!! 젖병만 넣었다뺏다하는거라 .. 겉면 보기 깔끔하고 가격대 괜찮아서 구매했는데 아직도 애기 장난감소독으로 잘써요 ㅎㅎ 둘찌도 연달아 쓰려구요!


세돌 다되어가는 지금도 쓰고 있어요!! 
새거로 사세요!!! 
신생아때만 쓰지 않아요ㅎㅎㅎ
지금른 아기 물병,수저, 젓가락, 포크, 칫솔 등 이런거 넣어두고 있어요!! 
둘째 가진 지금도 낳고서 계속 쓸 생각이에요

&nbsp; &nbsp; &nbsp;เป็นที่ทราบกันดีสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์🤰 ว่าจะมีความอ่อนไหวทางด้านร่างกายมากกว่าตอนยังไม่ได้ตั้งครรภ์ รวมไปถึงเจ้าตัวน้อยในครรภ์ด้วย เพราะฉะนั้นลักษณะการใช้ชีวิตและพฤติกรรมแทบทุกอย่างของคุณแม่นั้น มีโอกาสที่จะส่งผลกระทบต่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์🚼ได้โดยตรง วันนี้บทความของเราจะพามาดูถึงพฤติกรรมหนึ่งที่น่าสนใจ นั่นก็คือการลูบท้องของคุณแม่นั่นเอง พฤติกรรมนี้จะมีข้อดีข้อเสียอะไรยังไงบ้าง คุณแม่ควรจะทำหรือไม่ เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️<hr>ควรลูบท้องในช่วงตั้งครรภ์หรือไม่ขอแนะนำว่าการลูบท้อง🫱ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์นั้นถือเป็นเรื่องที่ดีและควรทำค่ะ แต่อย่างไรก็ตาม การลูบท้องก็ไม่ใช่ข้อกำหนดว่าต้องทำหรือมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มายืนยันหรือรองรับว่าควรทำอย่างชัดเจน แต่โดยหลักการแล้ว การลูบท้องคือการสัมผัสกับเด็ก👶โดยตรงเท่าที่คุณแม่จะทำได้ในช่วงเวลานั้น ซึ่งสังเกตได้ว่าเจ้าตัวน้อยในครรภ์ก็จะมีการตอบสนองต่อการลูบท้องของคุณแม่ ไม่ว่าจะเป็นการพลิกตัวไปมา การดิ้น หรือเตะ🦵บริเวณหน้าท้องของคุณแม่เบาๆ ซึ่งการกระตุ้นให้ลูกตอบสนองต่อสิ่งเร้า (ในที่นี้คือการลูบท้องของคุณแม่) ก็เป็นการเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านระบบประสาทและสมอง🧠ของเด็กได้เช่นเดียวกันค่ะ👉ลูบหน้าท้องเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของเด็ก&nbsp; &nbsp; อันที่จริงแล้วการลูบหน้าท้องของคุณแม่ไม่ได้มีวิธีการหรือรูปแบบการลูบที่ตายตัว คุณแม่จะเริ่มลูบจากบริเวณส่วนบนของหน้าท้องลงมาข้างล่าง หรือเริ่มจากข้างล่างก่อนก็ได้ค่ะ เพียงแต่ให้ใช้วิธีการลูบวนเป็นวงกลม🫱🔄 เป็นการลูบเบาๆ ค่อยๆลูบช้าๆอย่างอ่อนโยน ใช้ความรู้สึกเหมือนกำลังสัมผัสเจ้าตัวน้อยในครรภ์โดยตรงค่ะ<hr>วิธีอื่นๆที่เสริมสร้างพัฒนาการเด็กได้นอกจากลูบท้องวิธีที่ 1️⃣แม้เจ้าต้วน้อยจะยังอยู่ในครรภ์ แต่เด็กๆก็สามารถรับรู้ถึงเสียง🔊ได้แล้ว การฟังเพลง🎵ในช่วงที่คุณแม่มีอายุครรภ์ประมาณ 5 เดือนจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางการได้ยิน👂ของเด็ก ไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดเกี่ยวกับแนวเพลงที่ฟังมากนัก แค่เป็นเพลงที่ฟังง่ายๆ🎧สบายๆตามที่คุณแม่ชอบฟัง เปิดในระดับความดังที่เหมาะสม ไม่ดังจนเกินไป นอกจากนี้การพูดคุยเบาๆกับเจ้าตัวน้อยในครรภ์ก็ช่วยได้เช่นเดียวกันค่ะวิธีที่ 2️⃣คุณแม่ควรจัดการกับอารมณ์ของตนเองให้อยู่ในภาวะผ่อนคลาย🧘‍♀️อยู่เสมอ เพราะอารมณ์นั้นเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับสารเคมีซึ่งก็คือฮอร์โมนในร่างกาย นั่นหมายความว่าระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณแม่ ก็สามารถส่งผลต่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์🤰ได้เช่นเดียวกันค่ะวิธีที่ 3️⃣ควบคุมโภชนาการ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์🍲 ด้วยความถี่ที่เหมาะสม และมีสารอาหารที่เพียงพอต่อทั้งความต้องการของร่างกายคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์ รวมถึงออกกำลังกาย🏋️‍♀️ในระดับความเข้มข้นที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอค่ะวิธีที่ 4️⃣ปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ😴 เป็นปกติสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่จะรู้สึกว่าร่างกายของตนเองนั้นอ่อนแอกว่าช่วงยังไม่ตั้งครรภ์ คุณแม่บางท่านอาจรู้สึกกังวลกับประเด็นนี้ หรืออาจรู้สึกหงุดหงิดที่ตนเองไม่สามารถทำกิจกรรมได้มากเท่าเดิมและฝืนทำกิจกรรมต่างๆต่อแม้จะรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย😰 บทความของเราขออนุญาตแนะนำว่าหากรู้สึกเหนื่อยก็ควรพักค่ะ ไม่ควรฝืน ซึ่งการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ก็คือการนอนหลับ💤อย่างเพียงพอนั่นเองค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;กลับมาที่ประเด็นเกี่ยวกับการลูบท้องเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์กันอีกครั้ง อันที่จริงแล้วสำหรับการลูบ🫱ท้องนั้น ไม่จำเป็นว่าจะต้องทำโดยคุณแม่ อาจทำโดยสมาชิกครอบครัวหรือคนอื่นๆที่ไว้วางใจก็ได้ เพียงแต่ต้องทำเบาๆ ช้าๆ ด้วยความอ่อนโยน💗 เพียงเท่านี้เจ้าตัวน้อยในครรภ์ก็จะรับรู้ได้ถึงสัมผัสอันอบอุ่นจากโลกภายนอกแล้วค่ะ

ตั้งครรภ์อยู่ลูบท้องบ่อยๆได้ไหม?

배뭉침과 자궁수축, 어떻게 구별해야 할까요?🧐 예비 엄빠에게 지금 통증이 배뭉침인지 자궁수축인지 구별하기란 쉽지 않을 거예요.😭 배뭉침과 달리 자궁수축은 조기진통을 일으킬 수 있어 두 증상을 구분하는 것은 아주 중요해요. 오늘 빌리가 자궁 통증 의심 증상과 주의 사항🚨까지 자세히 알려드릴 테니 꼭 기억해주세요!<hr>배뭉침과 자궁수축 구별 방법📌배뭉침, 왜 생기는 걸까?배뭉침은 사람마다 시기의 차이는 있지만 평균적으로 20주~30주가 되었을 때 자연스럽게 시작돼요. 이 시기에 배가 뭉치는 것은 자궁이 근육으로 되어있기 때문인데요. 자궁이 커지면서 자연스럽게 발생하는 현상이랍니다. 그러니 우리 아기👼가 잘 자라고 있구나라고 생각하시면 마음이 편하실 거예요. 하지만 잦은 배뭉침이 계속 되면 자궁 수축을 의심🤨해보셔야 해요. 배뭉침은 보통 하루에 3회~10회가 평균이에요. 만약 이 이상 통증이 계속된다면 꼭 병원🏥에 확인해보세요! 📌배가 규칙적으로 뭉치는지 확인해보세요!배뭉침과 자궁수축을 구분할 때 가장 중요한 포인트는 규칙성이에요. 배뭉침은 한 번씩 뭉쳤다가 시간이 지나면 자연스럽게 풀려요. 배가 뭉치는 느낌이 들 때 누워서 배 위에 손을 올려보세요. 10초에서 20초 만에 사르르 풀리면서 편안한 느낌이 드신다면 배뭉침이니 안심하세요.🤗반면 자궁수축은 단순히 뭉치는 게 아니라 확 조이는🪢듯한 느낌을 줘요. 만약 규칙적으로 조이는 느낌이 들고 생리통처럼 아픈 느낌이 드신다면 자궁수축을 의심😨해보셔야 해요!&nbsp;<hr>자궁수축 의심 증상과 주의사항📌자궁수축, 이럴 때 의심해보세요!✅뭉쳤을 때 특정한 부분이 돌처럼 딱딱하게 느껴지는지✅10분 이상 누워 있어도 조이는 느낌이 계속 드는지✅규칙적으로 반복해서 뭉치는 느낌이 드는지✅아랫배가 생리통처럼 아프고 분비물이 증가하는지✅허리나 골반 부분이 뻐근한지 📌자궁 수축을 유발하는 것을 조심하세요!출산 시기가 아닐 때 옥시토신(oxytocin)은 자궁 수축을 유발할 수 있어요. 옥시토신은 인간의 감정을 조절하고 자궁 수축과 성관계를 조절하는 호르몬인데요. 임산부의 유두 부위를 자극하면 옥시토신이 분비될 수 있어요. 그래서 자궁수축이 잦은 산모의 경우 성관계는 잠시 삼가시는 게 좋아요.🥲또 파슬리🌿는 15g만 섭취해도 자궁수축을 유발할 수 있다는 사실! 알고계셨나요? 그래서 파슬리가 들어가는 오일만주스도 될 수 있으면 먹지 않는 게 좋아요.🙅‍♀️ &nbsp; 📌자궁수축이 의심된다면 바로 병원에 가세요!자궁수축을 그냥 넘기면 조기진통으로 이어질 수 있어 굉장히 위험해요. 그러니 자궁수축이 조금이라도 의심된다면 꼭 병원🏥에 전화해서 확인하세요. 간혹 아픔을 잘 참는 분들은 '이 정도로 병원에 가도 되나'하고 망설💦이시는 경우가 있어요. 출혈이 동반되지 않더라도 자궁수축이 1시간 안에 3번 이상 나타난다면 병원에 전화해서 반드시 확인하시길 당부드려요. 만약 1시간 안에 자궁수축이 6번에서 8번 정도 증상이 나타난다면 위험 신호🚨이니 바로 병원으로 출발하세요!<hr>오늘 빌리가 알려드린 자궁 수축 증상들 꼭 기억해두셨다가 조금이라도 의심된다면 병원에 가서🚑 확인하세요! 산모가 건강해야 아이도 무탈하게 엄빠를 만날 수 있어요. 빌리가 모든 엄빠와 아이가 건강하게 만나는 그날까지 함께할게요.💙 <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/OxH3rT8sndg??si=EnQa06BwJ9qYEYjz&amp;wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 이민주육아상담소

배뭉침과 자궁수축, 어떻게 구별해야 하나요?

심한 입덧은 아니였지만 울렁거리고 욱욱하는 입덧을 초기부터있었는데...갑자기 입덧이 없어요ㅠ
저처럼 입덧 없어지기도 하나요?
유산경험이 있다보니...또 걱정이되서ㅠ

9주 입덧이 없어졌어요ㅠ

유산되어도 입덧은 3주까지 간대요. 그래서 입덧 유무로 유산 여뷰를 판단하기 어렵다고 주치의 선생님이 말씀해 주셨어요. 호르몬에 적응되어서 그럴 수도 있고 있다 없다 하기도 한대요. 너무 걱정하지 마세요!

저도 유산경험있는데 며칠전에 입덧이 확 괜찮아졌더라구요. 그날 병원날이었는데 그래도 잘있었어요. 입덧때문에 불안하시면 병원 꼭 가보세요!! 맘편한게 제일인거 같아요ㅠㅠㅋ 저도 확인하기전까진 너무 불안하더라구요ㅠ 근데 입덧 나아졌는데 잘 살아있는거보곤 걱정이 없어졌어요

저도 유산경험자라 조금이라도 울렁거림하고 가슴통증 없으면 걱정부터 앞섰는데 왔다갔다 하더라구용ㅠㅠ 걱정되면 병원다녀오는게 제일 좋은거같아용🙏🏻

저는 작년 9주 계류유산 경험있는데 초음파 보러 가는 당일까지도 입덧이 너무 심해서 입덧약 추가로 타러 갔다가 며칠 전에 아기 성장 멈춘 거 알게 됐었어요 소파술 받는 날까지 입덧했었구요 

저도 그제 저녁부터 괜찮아지는거 같더니 어제(9주0일) 하루 종일 입덧이 사라지고 음식도 다 먹히고 너무 아무렇지않아서 병원에 갔었는데 아기는 다행히 잘 있었어요, 그래서 잠시 아가가 휴식을 주나? 이런 마음을 가지려 노력중인데 그래도 너무 불안해서 걱정하며 잠에 들었는데 오늘(9주1일)도 눈뜰때부터 입덧증상이 없네요..입덧은 힘들지만 앞전 임신에 이시기 계류유산 경험자로서는 정말 너무너무 불안하고 걱정이되어서 매일 매일 병원에 달려가고 싶은 마음뿐이네요

너무 걱정마셔요! 제가 딱 8주3일차 부터 입덧이 점점 없어지더니! 울렁거림 구역감이 사라졌어요! 너무 걱정되서 병원 방문해서 초음파도 보고 상담도 했는데! 일찍하고 일찍 끝나는 사람도 있다고 뱃속 아가가 효자거나 효녀네요~ 라고 하셨어요ㅎㅎㅎ 지금은 9주5일차고 먹덧으로..발전해서 빈속이면.. 속이 쓰려졌어요.. 2시간마다.. 간단하게 늘 먹어요..! 9주2일차에도 뱃속에 아가는 엄청 활발하게 움직였었어요!!

걱정안하셔도 될거같아용! 저도 5주차부터 입덧시작해서 힘들다가 갑자기 일주일만에 입덧이 사라져서 8주인 지금까지도 입덧이 없어용
이틀전에 좀 불안해서 병원가보니까 아가는 건강하게 잘 있다고 하도라고용

도움이 될까해서 글로 남겨봅니다.
수면교육과 상관없이 일과체크 한번씩 해보는것도 좋을 것 같아요!

우리아가들이 이제 대부분 3개월에 접어들었어요. 대략 80일부터 적용할 수 있는 이야기에요.

1. 낮잠 시간 초과
- 잠이 많거나 잠을 아주 잘자는 아가가 아니라면 3개월부터는 낮잠은 4시간 이상 재우시지 않는 것이 좋아요.
- 하루 총 수면시간도 어느정도 패턴이 있기 때문에 낮잠이 많아지면 자연스레 밤잠이 짧아질 수 있어요.
- 통잠을 위해서라면 슬프게도 낮잠 제한이 필요할 수 있어요.

2. 너무 오래 깨있던 시간
- 3개월 아가 평균 깨어있을 수 있는 시간은 1시간 30분이에요(애바애라서 우리 아가는 다를 수 있어요).
- 1시간 30분 이상 깸이 계속 된다면 과피로 상태로 낮잠도 밤잠도 어려울 수 있어요.

3. 너무 이른 밤잠시간
- 낮잠포함 낮 일과 12~13시간 정도를 유지해주시면 좋아요.
- 7시에 일어났다면 밤잠은 7시~8시 사이가 적당해요!
- 너무 짧게 깨있으면 밤잠 들기 힘들고 자주 깨요.

4. 새벽수유가 필요한 아가
- 새벽수유는 4~6개월 끊어지는 것이 자연스럽고 일찍 끊어지는 아가들도 당연히 있어요.
- 새벽수유는 엄마가 끊어줄수도 있지만 자연스럽게 끊기는게 좋아요
- 아가가 새벽에 깬다면 기존의 입면방식(아닥법 쉬닥법 쪽쪽이 등)으로 연장해보시고 연장이 된다면 배고파서 깬건 아닐 가능성이 높아요. > 연장시도는 최대한 기다리셨다가 울음이 세지면 해주세요. 바로 개입하는게 오히려 깨우는게 될 수 있어요🥲
- 15분 정도 시도하셨음에도 연장이 안되면 새벽수유가 필요한거로 보고 수유해주세요!
- 새벽수유는 아가가 눈치못채게 서서히 양을 줄이며 끊는 방법이 제일 좋아요. 갑자기 확 끊으면 아가도 힘들거에요😔

물론 아가들마다 잠 패턴이나 기질이 다르므로 우리 아가에게는 맞지 않는 얘기일 수 있어요.

하지만 최근 3개월에 접어드는 아가들이 새벽에 종종 깬다는 글이 자주 올라오는 것 같아 혹시나 참고를 위하여 올립니다😊


🔥새벽에 깨는 아가들... 체크해볼사항들🔥

어디선가 글을 봐도 자꾸 까먹고 낮잠..뭐였더라 했는데 이렇게 주의사항을 깔끔하게 정리해주시다니!! 감사합니다!

코코 너무 많이 자여..🤣 깨시도 이미 한시간 반 넘어서 긴데 낮잠도 길게 자려고 하고..🥲텀 이상하게 깨면 엄청 울더라구요

초반 깸은 안 없어지네요 ㅠㅠ 밤잠 전 깨시가 더 짧을 수도 있나요?

오 역시 베동수면교육 일타강사!👍👍👍

막수를(7~9시사이)몇시에 수유하든늘 4시~4시반사이만 되면 뒤척임 왕인 아가는 방법이 없을까요ㅠㅠ 어쩌다 좋음  쪽쪽이연장 혹은 5~6시기상이에요ㅠㅠ

진짜 강제알람일정도...

키키맘님 .. 낮잠을 그럼 총 4시간 이상 재우지않는다 라고 간주한다면 새벽 5~6시쯤 매일 기상해서 수유하고 좀 놀다가 다시 잠들면 길게자면 3시간씩도 자는데 그건 낮잠으로 봐야하겠죠..? 

딱 제 고민이었어요 ㅠㅠ ㅋㅋ
입면도 더 힘들어지고 새벽에도 종종깨는 바람에 3갤진입 보통일 아니구나 했어요 ㅋㅋ수면요정키키맘❤️

새벽 1시-2시 정도에 자고 아침 7시에 일어나서 맘마먹고 1시간 놀다가 9시부터 3시간정도 잠을 자는데 이건 낮잠이 맞겠죠? 맨날 낮에도 젖물고 싶어해서 젖물려주면 자는듯이 빨아서 ㅠ.ㅠ 이건 먹는건지 자는건지 헷갈릴정도여요...  

😭😭진짜 요즘 너무 고민이었는데 글 올려주셔셔 감사해요 속역류에 토쟁이 아가라 예전에 올려주신 속역류극복기도 너무 잘 보고 여전히 따라하고 있어요 하윤이는 산부인과 신생아실에서 부터 잘 게워낸다고 듣고 약도 먹었던 아가라 여전한 속역류는 그냥 시간이 약이다 생각하고 있는데요 그래서 그런지 1회에 120정도만 먹고 새벽수유중 1시쯤에만 140을 먹어요 그럼 또 한시간 안고 있다가 눕히면 2~3시간후부터 찡찡대서 쪽쪽이로 연장하다가 6시에 120먹고 1~2시간 놀고 낮잠을자요 그러다 보니 낮잠을 4회 총6시간이나 자요 이 패턴이 근래에 들어서 3일정도 되었는데 총 수유량이 평균 600대라서 새벽수유를 끊어보는게 좋을지 너무 궁금하네요😭😭입면은 너무 쉬운 아가인데 혹시 새벽수유를 끊으면 낮 수유량이 늘어날까요..?
너무 길게 적어서 죄송합니다😮‍💨😮‍💨😮‍💨

크👍🏻👍🏻키키맘응 반얀트리로!!!!

3월베동 짱이네요🫶
궁금한 점 남겨요ㅠㅠ
매번 토끼잠 자다가 낮잠 늘리기를 이제 성공한 82일 아기에요😂
3시간~4시간 텀으로 80~160 왔다갔다하고 하루 총량 750정도에요
좁쌀베개 올려서 옆으로 재울 땐 거의 통잠이였는데 정자세로 재우니 수면교육 다시 시작이네요🫠
정자세로 제운 후부터 저녁 7시 자서 11시쯤 깨서 120~160 먹고 새벽 2시~3시에 130, 그리고 아침 6시에 깨서 100먹어요ㅠ
쪽쪽이도 물려봤지만 바로 뱉길래 수유하는 중입니다😅
분유량을 어느정도로 줄여야 새벽수유 끊을 수 있을까요?

역시 키키맘님♥️ 즈히집 아가야는 오늘 스케줄맞춰보니 낮잠1은 1시간부터 눕혀놓으니 혼자 옹알이하고 엄마랑 눈마주치고 웃고 ㅠㅠ 암막커튼및 수면의식하구요 ㅠㅠ 1시간 반 넘도록 안자려해서 결국 또 2시간만에 잠드시고
낮잠2는 수유하자마자 자길래 마사지해도 안일어나고 ㅠㅠ 나가도 안깨시다가 급 깨워놀다
낮잠2는 깨시 한시간반 되서 칭얼거리다 두시간 지키시고 자네여 ㅠㅠ

으엉 ㅜㅜ 저도 새벽 수유 고민이었는데 오늘부터 한번 해봐야겠네요!

낮잠 4시간
이상이라함은
한번에 잘때 4시간 이상이란 말씁이신가용 ㅎㅎ ?

우리 키키맘님 진짜 야무야무 야무요정 ❤️

지아맘님, 저도 요즘 아기 수면에 관심이 많아져서 이 책 저 책 읽어보곤 있는데 궁금한 것들 여쩌봐도 될까요? 🥹

1. 우선 저희 아가 패턴은 6-9-12-3-6-8 수유, 
6시 수유 7시 목욕 8시 막수 동안은 재우지 않아요. 낮잠 총 네 번. 여기까진 제가 설정한 패턴이구요.. 실제 아기는 4-5시 기상으로 첫 수가 시작되요. (위에 댓글 읽어보면서 날이 밝아져서 아기가 일찍 깨는 거란걸 알게되었네요.) 새벽(보통2-3시)에 눈 말똥말똥 뜨면 30분 정도 연장 시도하고 안되면 수유해줍니다.(제가 과개입을 하는 것인지 ㅠㅠ 잘 모르겠네요) 새벽보충수유는 제외하고 낮동안 위의 패턴대로 수유하려고 하는데요, 지금 스케쥴이 옳은 것은지 의문이 듭니다. 낮잠4번(총 낮잠시간 많아짐)이 맞는 것인지.. 완분이고 아직 120-140ml 밖에 못 먹어서 횟수를 줄이기가 애매해요. 지금 95일차 5.4kg 여자아기에요.

2. 총 낮잠시간 5시간, 깨시범위?
이것도 6-7시간에서 노력해서 줄인건데요ㅠㅠ
깨시가 거의 정확한 아이에요 1:30~1:40 정도요. 아가가 졸린 신호(잘 놀다 짜증, 눈 비비기 등) 보내면 둥가둥가해서 입면시키면 거의 1분컷이고요(제가 버릇을 잘못 들인탓에 안아야 안락함을 느끼나봐요), 눕혀서 입면 시키려고 노력중입니다. 일단 눈 감기면 최대한 빨리 침대에 내려놓구요. 짧게는 30-40분 길게는 2시간도 잡니다. 짧게 잘때는 일어나서 다음턴 수유시간때까지 놀아주다 먹이는데요. 그럼 깨시 시간을 어떻게 계산하는 것이 맞나요? 수유 전에 깨어있던 시간도 포함하나요? 수유는 10-15분 걸립니다.

76일차 아가에요! 완모 직수중이구요 수유텀은4시간이에요!
수면교육 잘 아시는거같아서 질문드려요ㅠㅠㅠ
요즘 아기 패턴이 저녁 8:30~9시쯤 자면 2시까지 5시간정도 자고 일어나요. 
이때 한번 수유 하고, 5-6시쯤 또 찡얼거리면 쪽쪽이나 안아주거나 해서 다시 좀 재우고,  안먹히면 수유한번 더 하고 재워요. 이르케 하면 아침 8시정도 일어납니다. 
1. 5~6시 수유없이 연장시키고 8시 첫수가 바람직하겟죠? 아기침대에선 연장이 잘 되는편이 아니라서 안아서 어른침대로 델고와서 자요 
연장이안되면 6시가 거의 첫수가되요ㅠㅠ
2. 아침에자는걸 낮잠으로? 봐야될지 밤잠의 연장으로봐여할지용?…?
3. 낮잠 수면교육 하려고 하는데
한번에 낮잠시간 45분이면 너무적나요?
안아서 자면 2시간도 자는데 라라스 눕혀재우면 한시간을 안가요ㅠㅠ
깨서 안아주면 또 잠드는데 .. 수면교육 하려구 또 눕히면깨고 울고 이러기를반복해서 결국 못자고 45분이 땡이에요 ㅠㅠ
4. 마지막 밤잠 전 4시간은 깨어잇도록 하라고 하는데 그럼 오후4:30부터는 낮잠자지 말라는건데 이렇게 하는게맞나욤 ㅠㅠ,, 6시넘어가면 잠투정이 넘심해져서 …

질문이너무많았는데 요즘 수면교육땜에 걱정이 많이져서ㅠㅠ 조언을 구합니다~! 

로균쓰 원더윅스 왔는지 오늘 갑자기 새벽3시에 뿌엥해서 새벽수유도 부활하더니 낮잠 안잔다고 난리네여😇 연장이고 뭐고 너네 거기 있는거 다 알아 하는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 낮잠4도 오늘은 통으로 날릴 기세....ㅠㅠ 자면 잘 자면서 안자려고 버텨유 암막 커튼해서 갑자기 환경이 바껴서 그럴수도 있나 싶기도 하고....ㅜㅠㅠ

우와 키키맘님 그저 빛...❤️🫶🏻👏🏻👏🏻

도현이 80일 넘어간지 얼마 안 됐는데 벌써 3달차를 향해 달려가네요. 꼭 필요한 정보였어요!! 감사합니다💛 키키맘님 저 막수 고정도 못시켜서 어디서부터 잡아야할지 아직 막막하지만 천천히 막수랑 첫수부터 고정해놔야 수월해지겠지요?? 아직 도현이 신체리듬에 맡기고 있어요... 잠은 잘 자주는 거 같은데 더 아이를 위한 거라면 앞으로 수면교육해줘야 할 거 같아요.

ㅎㅎ 낮잠 시간 ㅋㅋ.. 너무 공감합니다..!! 이제 101일 접어든 ㅠ.ㅠ... 저희 공주님도 3시간 40분..? 이런식으로 잔 날은.. 밤잠을 11시간 정도 자주는데 낮잠을 길게 잔 날은 밤잠이 짧아 지더군요..!
더불어 저희 아가는 경험상, 기저귀가 새지 않도록 하는 것과.. 아가가 선호하는 온도 습도를 잘 맞춰주는 것도 광건이었던것 같아요 ㅎㅎ 

오앙 점검해보는 느낌으로 저희 아가 생활패턴 생각하면서 읽어봤는데 넘 도움되네요♡ 감사해요>_<

안녕하세요. 엄빠님! 오늘의 베동 BEST글로 선정되셔서 댓글 남겨드려요. 😍 ✨상품(빌리쇼핑 3,000원 쿠폰)✨은 금주 내로 지급해드릴 예정이며, 상품 수령을 위해 작성자(나)가 표기된 베동글 캡쳐본 + 이 댓글의 캡쳐본을 카카오톡 고객센터로 보내주세요! 감사합니다💗

좋은 정보 감사합니다~ ㅠㅠ 안그래도 궁금했는데 딱이에요!
낮잠 시간은 총 시간을 의미하는 거겠죠~? 3개월 넘었는데 한시간 정도 지나면 졸려하는 편이에요. 보통 총 낮잠시간이 5시간 가까이 되고, 밤에 통잠 시간은 4-5시간 정도 되더라구요. 통잠 시간을 늘리고 싶어서 10분 정도 무시 했는데 안되길래 결국 수유 했네용 ㅜㅜ 혼합수유라 텀이 일정치 않아서 그런거 같은데.. 밤 통잠 아직 먼거 같아요 ㅜㅜ 리윤이는 쪽쪽이 안물어서 쪽쪽이로 잠 연장은 어려워요 ㅜ 

우왕 정리 넘 감사해요! 낮잠을 많이 주무신 울애기 품에 안고있는데 딱 요글이!! 

안녕하세요 제가 이방법 저방법 다써도 안돼서 거의 낮잠에 해탈한 100일 아가 엄마인데요ㅠㅠ 여쭈어봐도 될까요?..😭😭

아기가 통잠은 70몇일부터 통잠자기 시작했어요
밤잠은 저녁 8시-8시15분 사이에 잠들어서 아침 7시30분안에 깨어요!
그런데 문제는 낮잠이에요...
낮잠은 정말 제대로 토끼잠이라 정말 미치겠어요..ㅠㅠ 100일된 3개월아기가 하루 총 낮잠시간이 한시간이 넘지 않아요...

힘들게 씨름해서 낮잠을 재우면 25분 15분 18분 이렇게 깨어서는 어떤방법을 써도 잠연장이 안되더라구요...휴 ㅠㅠ (맨날 저녁마다 수면교육 영상찾아보거든요....)

5분 10분 15분 이렇게 기다렸다가 개입해도 안되구요... 아예 40분을 울려도 안되구요...
방법이 없을까요 너무 궁금합니다....ㅠ

아기낳고 낮잠으로 이렇게 스트레스 받을줄은 몰랐어요..ㅠㅠ 씨름하다 보면 수유시간이구요..후 ㅜㅜㅠㅠ도와주세요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
(요즘엔 유모차에 태워서 밖에서 돌아다니면서 재우는데 그것도 30분 안에 기가막히게 깨요..그대신 힘은 안들게 재우는거죠..ㅠ)

저는 안아서 절대 안재우고 무조건 등대고 눕힌다고 거의 잘때는 안아주지 않거든요 ㅠㅠ...!

요즘들어 새벽 3시에 깨요....  남편이 기저귀, 갈아주고 수유하는데.... 그 이후로 계속 3시에 깨서ㅠ  이거보고 남편한테 새벽수유 하지 말라고 얘기했어요... ..
보통은 8시40분?정도에 목욕후 막수하고 9시30분 ~ 10시 사이에 재워서 6시나 7시쯤 일어났거든요., 빠르면 5시반에 일어나고요... .
근데 이번주 월요일부터 처음으로 새벽3시에 일어나고....  남편이 수유해줬더니 그 이후부터,,3시에 계속 일어났거든요ㅠ

감사해요ㅜㅜ새벽에도 3-4시간 수유 텀 힘드네요

감사합니다~ 슬슬 고민되던 차였어요. 
막수는 조금 더주듯이, 새벽수유는 조금씩 덜 주는것도 방법일수 있겠군요?

키키맘님 항상 글 잘보고있습니다🙏🏻 
89일아기입미당! 6시2-30분 기상
첫수 7시-7시30분 130-170ml
낮잠1 8시40분-10시40분
2번째 11시-11시30분 170-200ml
낮잠2 12시30분-2시40분
3번째 3시-3시30분 170ml
낮잠3 4시40분-5시20분(쪽쪽이도 안통하고 엄청 울고 안자서 이때는 품에 안고 재웁니다)
6시-6시20분 목욕.로션바르기
막수 6시30분-7시 170ml (막수먹을때는 입에 젖꼭지 들어오자마자 눈 감고 먹다가 바로 잠들어서 다먹이고 20분 안고 있다가 라라스에 눕힙니다)
꿈수 11시-11시30분 130ml-160ml (수유량때문에 먹이고 있어요. 이제 이걸 끊어야 할거 같은데 수유량 걱정입니다ㅠㅠ.. 새벽에 깰까봐 먹이는것도 있구요)
새벽5시부터 30분 간격으로 계속 깨는데 처음엔 혼자 울다가 10분내로 다시 잠들어요. 새벽엔 개입안하고 지켜보는데 6시 이후로는 다시 잠드는게 안돼서 쪽쪽이 물리는데도 6시30분이면 눈을 뜹니다. 새벽에 일찍 일어나서 저녁잠을 일찍 재우는것도 있는데.. 그전에 7시30분에 수유하고 재워도 항상 일어나는 시간은 똑같더라구요ㅠㅠ 어떻게 해야할까요? 새벽에 방이 밝아져서 그시간에 깨는건가 싶어서 암막으로 바꿔야하나 고민중이에요! 그리고 수유텀이 4시간 가까이 되다보니 깨시를 늘리게 됬는데 너무 오래 깨어있는거 같아서요.. 새벽5시만되면 칼같이 우는 아기.. 어떻게 스케줄 조정하는게 좋을까요?ㅠㅠ 

2개월16일된 아이키우는 엄마에요
저희애는 평소 모유수유하는 아인데 8시쯤 수유끝내고 1시간정도 쉬었다가 9시쯤 목욕하고 분유먹이고 토닥인후 10시쯤 재워요 이주정도 새벽5시에 한번씩 깨서 모유수유를 했다가 어디선가 진짜배고파서 깨는게 아니니 매일깨는시간 1시간전에 살짝 깨우고(살짝흔들고 배만저주기)공갈젖꼭지를 물리면 애가 잠든다는데 저희애는 공갈젖꼭지를 맘에들어해 하지않아 먹히지않아서 울기시작하고 10분 놔둬도 계속운다면 들어가서 안아올려 아직자는시간이라며 다독이고 눕히고 백색소음기 틀고 돌아서 나왔어요 계속운다면 10분후 들어가서 같은방법으로 달래고 나오고요 첨엔 다시잠드는데 50분 걸렸고 그다음엔 40분걸리더니 어젠 한번 엥 하더니 그냥잠들고 8시50분에 일어나더라고요 수면교육도 좀 오래꾸준히 하니까되더라고요 엄마의 인내심과 꾸준함과 많은방법을 배워 해봐야 알수있는거같아요

안뇽하세요!! 저도 궁금한게있어서 댓글남겨요🥲

105일차 저희 아이패턴입니다!

밤잠 전일21:00-05:00 (쫑알&찡찡대기 시작하면 쪽쪽이만 물려주고 터치안해서 6시까지 연장하려고 노력중,,)
수유 06:00 (175ml)
낮잠1 06:30-09:00
수유 09:50
낮잠2 10:50-11:40
수유 12:30
낮잠3 13:30-15:30
수유 16:00
낮잠4 17:50-18:10
수유 19:30 (175ml)
밤잠입면 20:20 -> 21시 취침

기상후, 밤잠전엔 175ml 정도먹고 
낮에 수유량은 135-175ml 사이 들쑥날쑥해요,,
수유하고 낮잠자기전까지 놀다가 한시간~한시간반정도되면 재우려고 눕히고있구요..

원래는 21시30분정도에 자면 7시반-8시정도까지 쭉 자던 아인데 요즘은 5시부터 깨더라구요...3개월이라 그런지,, 아님 깨시가 너무 긴걸까요?
조언부탁드립니다!!!!🤎🤎


삐뽀삐뽀 키키맘 아니냐구여 ㅜㅜ 체고에여,,🥺

새벽. 원래 먹어야하는 시간에 쪽쪽이 물렸더니 계속 잤거든요 배고프면 더 울어야되는데 매타임마다 잘자더라구요 밤 11시 한번먹고 그이후 아침 9시까지 쪽쪽이로 연장하며 잣는데 총량 다  채우지못한거면 깨워서라도 먹이는게 맞는거죠!

아이들은 코딱지가 생기면 코가 답답하여 코를 파게 되죠.👃 신생아도 작은 콧구멍에 감기에 걸리지 않아도 코딱지가 잘 생겨요. 어떻게 작은 콧속의 코딱지 제거할 수 있을지 그 방법을 자세하게 알아봐요.<hr>신생아의 코딱지 제거, 이렇게 중요합니다!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1061/71c505df-6f8b-492b-b4df-6e1d01c36720.gif" style="width: 100%;">코딱지 제거... 정말 중요해요!!신생아는 콧속이 매우 좁고 점막의 안정성도 떨어져 점액이 과다 분비될 수 있어요. 또한, 외부 환경에 의해 감염되거나, 이물질이 달라붙거나 및 코 점액이 뭉쳐서 코딱지가 생기고 코가 쉽게 막혀요. 보통 코딱지는 비염이나 축농증 등의 질환이 있을 때 더 잘 생겨요. 그리고 건조한 계절에 더욱 심해지기에 습도 유지가 중요해요.💦신생아는 후각이 발달한 채로 태어나 후각으로 구분하여 엄마와 젖을 잘 찾아요. 냄새에 민감한 아기가 코딱지 탓에 냄새 맡는 것이 힘들고 숨 쉬는 것도 힘들어져 답답해해요. 또한, 신생아는 코로 숨 쉴 때 들이마시는 공기량에 비해 콧구멍이 작아요. 그리고 콧속 점막이 외부 자극에 약하고, 공기가 흐르는 통로가 좁아 점막이 자주 부어 그르렁거리는 소리가 나기도 해요. 신생아의 콧구멍은 매우 작아 제대로 확인하지 않으면 알 수 없기에 숨쉬기 답답하지 않도록 자주 점검해 주시는 게 좋아요.✨<hr>신생아 코딱지 제거 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1061/34e3ecf1-dfa6-44f4-bcb4-5c08fd52a776.gif" style="width: 100%;">제가 다 설명해드리죠.💡식염수 사용면봉에 식염수를 묻힌 후 코점막에 상처가 날 수 있어 콧구멍 입구만 살짝 닦아내어 주세요. 그러면 코딱지가 녹아 나와요. 면봉을 아기의 콧구멍 안으로 너무 깊이 넣으면 위험할 수 있으니 주의해주세요. 아기의 콧속이 매우 건조할 때는 면봉으로 신생아 전용 로션을 살짝 발라주시면 좋아요.💡젖은 수건 사용가제 손수건에 미지근한 물을 적셔 코 밖으로 나온 코딱지를 닦아주세요. 마른 수건이나 휴지로 닦아내면 아기의 코끝이 헐 수 있어 반드시 젖은 수건으로 닦아주세요.💡목욕시키기목욕을 시킬 때 미리 욕조에 뜨거운 물을 받아 욕실 공기를 따뜻하게 만들어주세요.🛀 목욕하고 나면 콧속이 촉촉해져 코딱지가 말랑말랑해지는데요. 이때 면봉을 콧속에 살짝 넣어 코딱지를 살살 제거해주세요.<hr>신생아 코 건조 관리 방법을 알려드려요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1061/960d81bb-150f-42ba-a306-8e8839b1829c.gif" style="width: 100%;">실내 청결은 기본!적정 온도와 습도 유지💧아기가 지내는 실내 온도는 22~24℃로 실외 온도 차를 5도 이내로 유지하고, 습도는 40~60%로 맞춰 주는 게 좋아요. 여름에 에어컨이나 선풍기를 켤 때 방 안이 더 건조해져 반드시 가습기를 켜거나 젖은 빨래를 널어 두세요.실내 청결하게 하기🌿실내에 미세 먼지가 많으면 코점막을 자극해요. 그러면 점액이 분비되지 않아 코가 막힐 수 있어요. 그러므로 먼지를 자주 닦아내고 1시간마다 10분 정도 환기를 시켜주는 것이 좋아요.콧물 흡입기 사용금지❌간혹 콧물 흡입기를 사용하는 분들이 있는데요. 이는 점막을 마르게 하고 콧속을 손상해 코를 더 막히게 할 수 있어요. 또한, 점막 속에 있는 유익한 성분도 같이 흡입시켜 없애버릴 수 있어요. 콧물 흡입기는 아기가 숨 쉬는 것을 많이 힘들어할 때 누렇고 진득한 콧물이 있을 때만 사용해주세요.