아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

ㅋㅋㅋㅋ모두들 오늘 꼭 맛점하세요 🫣🫣😜

제가 최근받은 짤중에 가장 웃겨서..

ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 저는 그보다 새벽1시반에 생뚱맞게 맛점짤 올리신게 더 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니이게 모야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예,,, 맛점할게요,,,,,
코보깅님과 모든 베동분들도 맛점~~,,,!~~!~~,~~,!!

ㅋㅋㅋ미치겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ핰ㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 제스탈 개그라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감샤합니다💜

ผมร่วงหลังคลอด มันจะหายไหมคะ

ผมร่วงหลังคลอด

แม่ๆ เอานมสต๊อกจากช่องฟีซลงมาไว้แล้วถ้านมยังไม่ละลาย นมจะอยู่ได้กี่วันคะ 

นมสต๊อก 

แม่บ้านนี้นมน้อยมาก ปั๊มที 2-3 ออนซ์ 😅🥲
ขอคำแนะนำอาหารเสริมเพิ่มน้ำนมหน่อยค่ะ

เพิ่มน้ำนม

여자형제만 둘있는 가정에서 첫째이고  
4살터울 여동생이 있습니다 

동생은 작년 10월에 결혼을 했고 
저는 짝을 만나지 못하고 있는 상태였습니다 

어머니께서 맘고생을 많이하고 결혼생활을 해서그런지 결혼할 마음은 전혀 없었던 터라 

그래도 동생이라도 결혼을 하는구나 생각이 들어서 좋았습니다 

시댁쪽에선 장남이 결혼할 사람을 만났으니 
기존에 뿌린것도 있고  너무나 적극적으로 모든 준비를 시댁에서해서 결혼 잘 했다고 ~~
복댕이 들어왔다고 엄청나게 사랑받으며 잘~ 지내고 있습니다 


문제는 제가 임신을 했다는 사실입니다 


동생은 아이를 엄청 낳고싶어서 계속 노력을 하고 있음에도 불구하고 반년넘게 임신이
되질 않고 있는데 


제가 임신을 해버린거죠 
저도 올해 결혼을 ㅎㅎ 하려고 합니다 
아이가 생기니
모든게
일사천리 진행이 되는데 

임심 사실을 알리지
않았음에도 불구하고 뭔 촉인지 시댁쪽에 언니가 임심한것 같다고 울고불고 난리를 부리고 


얼마전엔 

결혼해야지  파상풍 주사 맞았어? 
산전검사 받아야지 응응?  설마 임신이야? 임신했지ㅡ임신했음 파상풍 주사 맞음안된다부터 

 난리더라구요… 이거뭐 계속 속일수도 없고 조만간 결혼식도 진행할꺼라 

눈 딱 감고 ㅠㅠ 불편하지만 얘길 했어요 

그게 어떻게ㅜ한번 그랬는데 그렇게 되었네 



헐 대박 


뭐야 헐 

….

그뒤론 모든 가족들 연락 피하고 연락이
전혀 없어요 

 불편할꺼라 생각하긴 했으나 ;;; 

참;;;;  

노산이다 결혼할 사람 만나야지 결혼해야지 
언니가 잘 살았으면좋겠어 했던 마음이 

빈말이였을까요.. 



기분이 영 난감해서 넋두리  글  한 번 올려봐요 


어떻게 생각하고 행동해야 현명해 질까요? 



그렇게 마지막 통화의 끝은 

집을 샀냐는 것이였눈데 
저는 현재 원룸에 살고 있고 ㅎㅎ
동생은 아파트사서 잘~ 살고 있어요 

저는 아직 같이  살 집도 못구했고 
사실 생리를 안해서 폐경온줄 알았다  

친정엄마한테도 전화해서 저 원룸인지 오피스텔인지 다 확인전화하고 그랬다네요  

집이 있는건 중요하고 좋은거라했는데 

자식을 가지고 싶은데 빨리 못가지게되니
그것조차도 상처로 들렸던 모양입니다 


ㅠㅠ



난감한 상황 조언부탁드려요

언니가 먼저 임신했으면 조카가 생긴 건데 그또한 기쁜 일 아닌가요? 저같으면 동생이 먼저 연락할 때까지 기다릴래요. 죄지은 것도 아니고, 축하받을 일에 심지어 가장 축하받고 싶은 사람 중 하나일텐데 너무 섭섭할 것 같아요. 주거형태는 왜 궁금한건지.. 어릴때부터 언니에게 자격지심이 있었던 건 아닌지요. 뭐 어찌됐건 동생분 스스로 동굴에서 나와야하지 않을까요?

결혼은 동생이 먼저, 임신은 언니가 먼저인 상황인거죠? 동생이나 가족들이나 언니 임신했으면 축하해줄일인 것 같은데 왜 난리일까요... 전 이해 안돼요.. 냅두세요 뭐 달래줄 일도, 미안할 일도 아닌걸요 

기뻐해주는게 맞는데
동생이 언니에게 자격지심?이 있나봐요..내가 먼저 결혼했고 내가 더 잘났지만 왜 언니는 결혼도 안했는데 나도 없는 애기가 있냐?이런 마음인거 같은데ㅠ자매끼리면 더더욱이 축하 해줄법한데..아리송 하네여...
너무 신경쓰지마시고 스트레스 받지 마세요!!!!!!!스트레스 안받는게 최고의 태교 입니당♥️본인 생각만 하세요'

본인도 임신이 안돼서 힘들겠지만 그걸 언니한테 풀면 안되죠... 오히려 조카가 생겼다고 좋아해야하는거 아닌가요? 다 큰 성인이 이 부분으로 질투한다는게 이해가 되지 않아요. 게다가 반년이면 더 노력해볼만 한데;; 동생 눈치보지 마세요~ 

오잉 반년밖에 안되었는데도 그러시면 어쩐데요..??? 😅허허....;;게다가 뭐  난임도 아니시고 

임신 몇년동안 안된분들도 저런 자격지심은 없을텐데 왜 저런건지 가족이지만 너무 피곤하네요 가족이라 더 그런걸까요 ..; 
친구든 가족이든  정상적인 반응은아닌것 같아요 왜이렇게 비교를...;;

그냥 내비두고 연락도그렇고 임신중 스트레스받음 안되니 거리두시는게 ... 
좋을 듯 하네요   참석할건 하고요 
크게 반응 하지마셔요  
오히려 글쓴님이 서운할듯요 ㅜㅜ 
잘되었음 좋겠다해놓고 서운하게 저게 뭐에요 ...   언니인데 잘되는게 싫은가 싶어 서운하네요  


동생분이 이상한 거 맞아요. 저라면 바로는 아니고 조금씩 연락 덜하다가 연 끊고 살 거 같아요.

저는 1살 위 언니 있고 언니가 먼저 결혼했고 유산1번하고 힘들게 애기 가졌고 지금 조카가 8개월쯤 되었어요.
언니가 낳은 아이라서 그런지 마치 제 아이처럼 너무 귀엽고 사랑스럽더라구요.

저는 결혼하긴했지만 애기 생각 딱히 없었는데 남편이 장남이기도하고 더 나이들기 전에 시도라도 해볼까? 해서 별 생각없이했는데 두달만에 성공해서 11주차됐고요.

언니랑 저랑 둘 다 원래도 사이좋았지만 둘 다 애엄마가 되니까 완전 베프가 되어서 요즘엔 언니가 없었으면 어쩔 뻔했나? 싶어요..

동생분이 임신 문제로 속상하고 맘이 힘든건 알겠는데 그런식으로 언니한테 자격지심 느끼고;;; 캐묻고 댕기고;; 너무 예의 없는거 아닌가요..? 제가 다 화가 나네요. 게다가 손윗사람인데 먼저 낳으면 족보도 안 꼬이고 좋잖아요;; 

어휴. 괜히 스트레스 받지 마시고 그냥 서서히 연락 줄이세요!

난감한 상황이 아니라 걍 기분나쁜 상황 아닌가요ㅎ 동생분이 나이는 어디로 먹으신건지 정신적 성숙이 덜되셨네요. 그리고 가족분들도 달래주거나 좀 제대로 판단하게끔 얘기를 해줘야지 왜 연락이 뜸해지죠?? 그리구 겨우 반년가지고 임신 안된다고 난리피우는거는 더더욱 이해안가요. 저는 1년걸렸고, 더 오래걸리고 더 힘든 사람도 많거든요. 그리고 가족분들 태도보면 언니분이 더 자격지심 있어야 정상인거같은데 결혼준비중이시라고 굽히고 들어가지마시고 당당하게 얘기하셔요. 그리고 임신중에 파상풍 주사 괜찮아요. 걱정안하셔도 됩니다.

동생이 질투가 많네요 ㅋㅋ 언니가 나보다 뭐든지 못 하면 좋겠나봐요. 항상 져주시죠? ㅋㅋ 이제 끊어내세요. 가족이 생겼으니 멀어지면 괜찮아집니다. 경험이예요

임신해서 결혼준비하고 진행하는거 자체도 많이 힘들어요ㅠㅠ 좋은 생각하시고 동생내외는 신경쓰지말아요.. 어린애도 안그래요ㅡㅡㅋ 본인위주로 살아온거같은데.. 그냥 그대로 살라고 냅두고 율이엄마님 생각만해요~~!! 파상풍주사 안맞아도 돼요.. 나중에 백일해 주사라고 맞는데 거기안에 파상풍예방 포함되있어요~~!! 뱃속에 아가도 엄마가 좋은지 슬픈지 다안데요~ 세가족만 생각하고 힘내세요~~!!  

제가 절친이랑 딱 비슷한 경우였어서 진짜 좀 그렇더라구요 나중에 결혼한 제가 먼저 생겼는데 반응 그렇길래 이해해보려 했으나 서운하고 이상한기분 들었어요 결국 제가 유산되고서야 서먹함이 사라지는 ㅡㅡ;; 지금은 그때 얘기를 아예 안해요 저는 제가 서운하다 싶은데 또 친구는 나름 이유가 있는건지 사과를 받은 건 아니구 그냥 시간이 흘러서 묻혀진 일이네요 새삼 생각나네요^^ 그만큼 아기의 존재가 소중하다보니 친구고 가족이고 잘 안보이게 되나보다 하고 신경 끄셔야겠어요 동생 맘까지 책임질 필요는 없을거같아요 약올리는거 아닌 이상 동생이 혼자 맘잡아야 끝나는 문제에여~

그냥두세요.. 맘씀씀이가 좋지않네요 언니가 임신하며 결혼하면 축하할일인데.. 걍 신경쓰지 마시고 두세여.. 

동생 결혼한지 일년도 안되었는데 무슨 자격지심 쩌네요  저같음 쿨하진 못하겠지만 그래도 조카 생겨 기쁜마음이 더 클 것 같은데요 
그렇게 마음을 쓰면 생길 아기도 안 생기겠어요 ;;;  자가로 시작하니 뭐는 준비했니 묻는게... 그렇게 해서라도 임신 못한 열등감을 우월감으로 포장하는거 같아요
동생 반응 무시하고 절대 먼저 연락하지 마세요  결혼식에 안 온다해도 어쩔수 없잖아요  
저라면 연 끊는것도 생각할듯요 

동생분 아기 가지면 평생 율이엄마빠 아가랑 비교하면서 피곤하게 굴 것 같네요. 동생 상황 감안해서 이해하고 받아주기에는 너무 심보가 못됐네요ㅠ
저는 결혼하자마자 임신이 되었는데(노산이에요) 5년간 임신 노력하고 있는 친한 친구에게 어떻게 얘기할까 고민하다가 조심스럽게 전화해서 얘기했을 때 엄청 기뻐해 주고 축하해줬어요. 물론 친구가 속은 상했겠지만 지금까지도 우리 아가 엄청 예뻐해주고 그렇거든요. 친동생 분이 그러는건 진짜 노답이에요. 속상하시겠지만 꼭 동생분이랑 거리두기 하시고 태어날 아가 위해서 좋은 생각만 하세요! 화이팅♡

전 반대로 제가 먼저 결혼했는데 3년동안 노력해도 안생기더니 동생이 먼저 생겼어요 그래도 축하부터 나오더라구요 동생은 알리는 과정에서 눈치를 봤다하던데 전 일단 제가 도울수없는 정보들이 많아 축하다음엔 해줄게없어서 기분이 묘하더라구요? 글구 저도 임신이 옮는다더니 ㅋㅋ한달하이로 이번에 분만했어요. 전혀 신경쓰지마세요 안좋게 될 관계였으면 지금  틀어지는게 맞고 더 좋아질라면 좋아질 거예요

저는 동생분 너무 이해가 안되네요.. 당연히 내 혈육이 소중한 아가를 품었는데 누가 먼저가 중요한게 아니라 누구하나라도 임신했단 자체만으로 축하부터 나올거같은데.. 어쩜 그렇게 이기적인지;;
상황이 상황이니만큼 언니가 분명 임신 알릴때 본인눈치를 볼거란 생각에 내걱정 하지말라고 축하할일이라고 맘쓰지말고 좋은생각만 하라고 내가 더 그럴거같은데 정말 철이 없어도 너무 없네요..
마음 곱게써야 예쁜 아가 낳죠 절대 먼저 연락하지마셔요~~ 내동생이라고 생각하니 아주 괘씸하네여

전 제가 먼저 결혼하고 8살 연하 막둥이가 사고쳐서 임신해도 축하해주고 말앗는데 동생분이 참 이상한 마인드네요... 글구 반년이면 사실 엄청 오래 시도한 것고 아니잖아요

저는 난임때문에 시험관 여러차례 해서 어렵게 가졌는데, 주변 친구들 임신하는거보면 너무 부럽고 가끔 나는 왜 안되지 가슴 아팠지만 그래도 , 애 낳는것만큼 세상에 좋은일이 또 어디있을까 하는 마음으로 축하해주고 나도 생기면 저 친구들이 육아선배가 되겠지 하는 마음도있었는데. 친자매가 그런 반응이라 많이 서운하시겠어요 ㅠ ㅠ 토닥토닥 그래도 결혼하면 남편이 최고니 남편분께 위로받으며 친동생은 잠시 거리를 두는게 좋겠네요 

저도 임신 초기에 파상풍주사 맞았어요. 근데 항체 안 생겨서 애기 낳고 다시 맞았지만요 ㅎㅎㅠ
임신 12~3주 쯤에 넘어져서 무릎 다치고 피나고 했었는데, 항체 없어도 큰 이상 없이 아가 잘 만났어요.
아기 만나는거 큰 축복이지 잘 못 아니에요. 기쁜 마음으로 아이와 본인 잘 챙기셔요. 임신 축하드려요 :)

원래 샘을 내야 아기가 빨리 온다더라구요. 동생 분에게 좋은 소식 이 온다면 글쓴님 덕분이라고 생각하셔요. 마음이 선하시니 꼭 순산하시고 앞으로 좋은 일만 생기실 것 같습니다

동생분 너무하시네요..본인 임신이 잘 안되서 속상한 마음도 있겠지만 친언니가 임신했는데 축하하지는 못할망정..언니가 아이 생기고 좋은 기운 받아서 자기한테도 아이가 찾아 올 수도 있는건데..마음이 이뻐야 아기도 올텐데 참 그렇네요..동생분 너무 신경쓰지마시고 결혼식+아이 생각만 하세요! 행복하게 결혼준비하세요!!

여동생이 평생 오냐오냐 이쁨받고 커서, 정신적으로 미성숙해요. 님이 사과할 일도 아니고, 댓글들 말씀처럼 동생 스스로 어른이 되지 못하면 아무도 해결 할 문제 아니고, 쓰니님도 신경쓰거나 이해하려 하거나 달래주거나 마음쓸 필요 전혀 없을거 같아요. 그게 더 동생이 철 드는거에 방해되는 일인거 같아요.
 임신 많이 축하드리고 예쁜생각 하셔요~ 

헐.. 자맨데 그래요..? 너무 충격
자매는 진짜 커서 서로 죽고못사는 찐가족아닌가요ㅠㅠ저도 세자매중 둘째라 언니동생 다있는데 진짜너무하네요 동생...........가족맞나요 슬퍼요 ㅜㅜ 

멩???? 친동생맞나요...? 언니가 임신하고 결혼하면 축복을 해줘야지 울고불고라니... 무조건 애기 건강하고 예쁘게 지켜내세요 그냥 무시하고 애기랑 남편분이랑 행복한 생활하세용🧡

글을 보다보니 저희 언니 생각이 나네요.  둘째인 제가 먼저 결혼하고 아이 셋을 낳을때까지 결혼을 못했었거든요. 그래도 그 이후에 결혼을 곧 해서 다행이엇습니다. 동생으로서 언니의 마음을 다시금 헤아려 보게되네요.  동생분과의 일도 잘 해결되길 바랍니다 ~   결혼하고 자녀를 키우다보니 결혼초기에는 생각도 행동도 어리숙하고 철이 없었구나 생각이 든답니다. 동생분도 시간이 지나면 후회할 날이 올거라 생각해요 ^^ 언니는 역시 언니 이십니다~!!

Tuổi dậy th&igrave; l&agrave; giai đoạn nhạy cảm v&agrave; l&agrave; cột mốc ph&aacute;t triển quan trọng của mỗi b&eacute;. T&acirc;m sự với con khi dậy th&igrave; kh&ocirc;ng phải việc dễ d&agrave;ng, đ&ograve;i hỏi bố mẹ cần c&oacute; kỹ năng v&agrave; ki&ecirc;n tr&igrave; thực hiện.😀 &nbsp;<hr>Kh&oacute; khăn của bố mẹ khi t&igrave;m hiểu t&acirc;m sự tuổi dậy th&igrave;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2638/d8307445-fd36-4bdb-be6d-e1c6f26d89c5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👧B&eacute; thể hiện t&iacute;nh độc lậpBước v&agrave;o tuổi dậy th&igrave;, b&eacute; thay đổi cả về thể chất lẫn t&acirc;m l&yacute;.👧 Đa số c&aacute;c b&eacute; đ&atilde; nghĩ bản th&acirc;n đủ trưởng th&agrave;nh, muốn sống v&agrave; thể hiện sự độc lập như người lớn. Con c&oacute; quan điểm c&aacute; nh&acirc;n ri&ecirc;ng, c&aacute;ch nghĩ ri&ecirc;ng v&agrave; mong muốn ri&ecirc;ng n&ecirc;n muốn tự quyết định mọi thứ m&agrave; đ&ocirc;i khi kh&ocirc;ng nghe lời bố mẹ.😀&nbsp;👧Gia đ&igrave;nh bận rộn với c&ocirc;ng việcViệc c&acirc;n đối giữa c&ocirc;ng việc, gia đ&igrave;nh v&agrave; con c&aacute;i rất kh&oacute; đối với nhiều phụ huynh đang loay hoay về t&agrave;i ch&iacute;nh💸 gia đ&igrave;nh v&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; nhiều thời gian cho con được. C&oacute; một số phụ huynh cho rằng, chỉ cần vững chắc về kinh tế, chu cấp cho con c&aacute;i đầy đủ, con sẽ lớn l&ecirc;n khỏe mạnh.🙅&zwj;♀️ Tuy nhi&ecirc;n, bố mẹ kh&ocirc;ng c&oacute; thời gian để tr&ograve; chuyện v&agrave; chia sẻ c&ugrave;ng con n&ecirc;n kh&ocirc;ng thể biết trạng th&aacute;i khủng hoảng t&acirc;m l&yacute; đến mức n&agrave;o.👧Bất đồng quan điểm giữa hai thế hệHầu hết bố mẹ nghĩ rằng m&igrave;nh c&oacute; nhiều trải nghiệm n&ecirc;n c&oacute; thể hiểu tất cả những suy nghĩ của b&eacute; do b&eacute; chưa c&oacute; kinh nghiệm sống. Tuy nhi&ecirc;n, c&ugrave;ng một sự việc nhưng ở thời điểm kh&aacute;c nhau v&agrave; m&ocirc;i trường kh&aacute;c nhau, c&aacute;ch hiểu v&agrave; thể hiện giữa b&eacute; v&agrave; bố mẹ c&oacute; khi đối lập, thậm ch&iacute; xảy ra xung đột.😔<hr>Bố mẹ l&agrave;m g&igrave; để t&acirc;m sự với con tuổi dậy th&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2638/296fa9ad-7ce0-41e0-894d-0b6225fae51c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👧D&agrave;nh thời gian cho conBố mẹ h&atilde;y trở th&agrave;nh người bạn đồng h&agrave;nh lắng nghe con.⌛ Mỗi ng&agrave;y bớt ch&uacute;t c&ocirc;ng việc để bố mẹ c&oacute; thể c&oacute; thời gian d&agrave;nh ri&ecirc;ng cho trẻ. Điều n&agrave;y gi&uacute;p bố mẹ v&agrave; b&eacute; gắn kết v&agrave; hiểu nhau hơn, tạo sự tin tưởng y&ecirc;n t&acirc;m của trẻ với bố mẹ.👧Chuẩn bị kỹ lưỡngĐể dạy con đ&uacute;ng c&aacute;ch, bố mẹ cần trang bị đầy đủ kiến thức li&ecirc;n quan đến tuổi dậy th&igrave; của con.📖 Từ sự thay đổi trong t&acirc;m sinh l&yacute; tuổi dậy th&igrave;, c&aacute;ch đặt t&igrave;nh huống, xử l&yacute; t&igrave;nh huống, chuẩn bị t&acirc;m l&yacute; cho con như thế n&agrave;o, mẹ đều phải trang bị cho bản th&acirc;n m&igrave;nh.👩👧Quan s&aacute;t conBố mẹ n&ecirc;n lu&ocirc;n quan s&aacute;t mọi cử chỉ h&agrave;nh động, quan s&aacute;t những diễn biến xung quanh b&eacute; để c&oacute; thể đ&aacute;nh gi&aacute; t&igrave;nh h&igrave;nh ch&iacute;nh x&aacute;c nhất.👀 Từ đ&oacute;, bố mẹ c&oacute; thể kịp thời ph&aacute;t hiện những biểu hiện ti&ecirc;u cực ở trẻ.&nbsp;👧Ghi nhận cảm x&uacute;c của conKhi b&eacute; chia sẻ cảm x&uacute;c của m&igrave;nh, d&ugrave; điều đ&oacute; đ&uacute;ng hay sai, bố mẹ h&atilde;y ghi nhận suy nghĩ rồi ph&acirc;n t&iacute;ch từ từ cho b&eacute; hiểu.😇 Phản b&aacute;c, qu&aacute;t mắng sẽ kh&ocirc;ng c&oacute; t&aacute;c dụng m&agrave; c&ograve;n khiến b&eacute; ki&ecirc;n quyết bảo vệ quan điểm của m&igrave;nh hơn, từ đ&oacute; m&acirc;u thuẫn xung động sẽ xảy ra.🙅👧Chia sẻ với conBố mẹ c&oacute; thể chia sẻ với con về qu&atilde;ng dậy th&igrave; của bản th&acirc;n.😊 Mọi c&acirc;u n&oacute;i của bố mẹ rất quan trọng n&ecirc;n tr&aacute;nh l&agrave;m tổn thương con bởi những c&acirc;u n&oacute;i v&ocirc; &yacute;.B&eacute; đang lớn v&agrave; cần c&oacute; kh&ocirc;ng gian ri&ecirc;ng. Bố mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n vi phạm quyền ri&ecirc;ng tư của con như đọc trộm nhật k&yacute;, xem điện thoại📱 khi b&eacute; chưa đồng &yacute;. Những điều n&agrave;y thể hiện bố mẹ kh&ocirc;ng t&ocirc;n trọng con, l&agrave;m b&eacute; dần thu m&igrave;nh lại, đ&ocirc;i khi gh&eacute;t người th&acirc;n.😳 &nbsp;

Tâm sự với con tuổi dậy thì

원더윅스 기간도 아닌데, 왜 이렇게 보채지? 왜 이렇게 자꾸 깨는거야? 혹시 아이에게 이런 증상이 보인다면 철분이 부족해서 일 수 있어요. 특히, 엄마에게 전달받은 철분이 다 떨어지는 6개월 이후 아이에게 생기는 철분 부족 증상과 해결법을 알려드릴게요.👩&zwj;🏫<hr>아기에게 철분이 필요한 이유!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2699/684c16dc-ae36-49b0-8dc4-704928777728.gif" style="width: 100%; height: 100%;">오우! 꿀...이 아니라, 철분이 부족하군요!엄마에게 받은 6개월치 철분?!아기는 엄마 배 속에서 태어나서도 쓸 수 있는 철분을 받고 태어나요. 이 철분이 태어난 지 6개월이 지나면 다 소모되지만, 급성장하는 아기에게는 철분이 더욱더 필요해지죠.📈 특히, 미숙아나 저체중으로 태어난 아이는 체내에 저장된 철의 양이 적으므로 6개월 이전에 철분 부족 증상을 겪을 수 있어요.철분 부족이 아기에게 어떤 영향을?급격한 성장기에 철분이 부족하게 되면 신체&amp;신경학적 성장 발육에 영향을 미칠 수밖에 없어요.😣 돌이 되기 전 아이에게 철결핍성 빈혈은 인지&amp;운동 신경 사회성&amp;정서적 발달 등 전반적인 발달을 방해받아요. 또, 철결핍성 빈혈 증상과 면역력 저하 등 감염에 취약해지는 특징도 나타나요.&nbsp;<hr>철분 부족이 아기 수면에 영향을?!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2699/be745836-88b1-4468-bb78-cb08c8c94e19.gif" style="width: 100%; height: 100%;">엄마... 철분을 주세요!!!자꾸 자다가 깨고, 깊이 잠들지 못한다면?생후 6개월 이후 아기가 특별한 이유 없이 밤에 자주 깨서 울음을 멈추지 않는다면, 철결핍성 빈혈을 의심해볼 필요가 있어요. 철분이 부족하면 뇌에서 수면을 조절하는 도파민의 신경 전달을 변화시키기 때문에 자꾸 깨고 보채는 등 수면 장애가 발생하는 거예요.😥&nbsp;연구 결과도 있어요!대한소아신경학회지 &lt;36개월 미만의 철결핍성 빈혈 환자들에서 수면장애에 대한 연구(2013)&gt;에 따르면👩&zwj;🏫 &quot;철분 결핍성 빈혈군에서 정상대조군에 비해 밤에 더 자주 깨고 수면 중 더 뒤척이며 자다가 깨어 서 달래지지 않고 우는 증상을 더 많이 보였고, 부적 절한 수면개시 연관들 또한 많은 것으로 나타났다.&quot;라고 밝혔어요.그외 철분 부족 증상은?철분이 부족하면 쉽게 피로감을 느끼고 식욕이 없어져 잘 먹지 않는 증상을 보여요. 잘 먹지 않으니 철분 섭취가 더 줄어드는 악순환을 보여요.😥 피부가 창백하고 주변에 무관심하고 활동성이 떨어져도 철분 부족을 의심할 수 있지만, 가장 좋은 방법은 병원에서 빈혈검사를 통해 확인할 수 있어요.🩺<hr>철분 부족을 예방하려면?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2699/44f048a4-7e7e-4ab7-bebd-d651d7d92779.gif">엄빠, 철분 보충 요기요기!!철분이 많은 음식을 먹여요미국 소아과학회에 따르면, 4~6개월 아기에게 체중 1kg당 하루 1mg 정도(조산아, 저체중아의 경우 1kg 당 2mg)의 철을 보충하고 생후 6개월부터는 철분 강화 이유식을 공급을 권장하고 있어요.🥄&nbsp;아기 이유식에 육류, 닭고기 등의 가금류 및 어패류가 빠지지 않도록 식단을 구성하고 철분 흡수를 도와주는 비타민C가 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것이 좋아요.🥩<table class="vb_table2" style="width: 100%;"><thead><tr><th>철분이 많은 식품</th><th>비타민C가 많은 식품</th></tr></thead><tbody><tr><td style="width: 50%;"> </td><td style="width: 50%;"> </td></tr><tr><td style="width: 50%; text-align: center;">육류, 생선, 조개류, 강낭콩, 김, 미역, 멸치, 말린 과일, 견과류, 녹황색 채소</td><td style="width: 50%; text-align: center;">감귤류, 딸기, 키위, 자몽, 오렌지, 레몬, 브로콜리, 파슬리, 양배추, 시금치</td></tr></tbody></table> 생우유는 늦춰 먹여요생후 12개월 전에는 생우유를 먹이지 않도록 권장해요. 생우유에는 철분 함량이 적고 철 흡수율이 높지 않아요.📉 또 비타민C가 부족하여 철분의 흡수를 방해하기 때문에 생우유는 되도록 12개월 이후에 먹이는 것이 좋아요.철분제는 꼭 전문의의 진단 후에 복용아이에게 철분제를 먹이는 방법도 있지만, 이 방법은 꼭 전문의의 진단 후 먹이는게 좋아요. 영유아는 몸무게에 따라 필요한 철분의 양이 다르기 때문이에요.🙌 아기에게 너무 중요한 철분! 키도 쑥쑥 잠도 푹 잘 수 있게 철분 잘 챙 겨주세요.💞

자꾸 깨는 우리 아기, 혹시 철분 부족?!

妊娠中は基礎体温が上昇しているため、微熱や熱っぽさを感じることも多くなりますが、妊娠中の発熱は注意する必要があります。ウイルスが体内に入り込んだ場合、体は自らウイルス<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦠"}' id="isPasted">🦠から守るため熱を発生させます。従来、発熱は疾病やウイルスから体を守るために必要な機能ですが、妊娠中に高熱が出てしまうと、おなかの赤ちゃんにも良くない影響を及ぼす可能性があります。また、妊娠中には安易に薬を使うこともできません。そんな妊娠中にも起こりえる高熱について、原因や対処法を見てみましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>妊娠中の発熱と原因<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4273/8b177102-fdd4-4271-8e9f-7b1c51576577.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔ 妊娠中の微熱はホルモンの影響女性の基礎体温は、ホルモンの周期によって変わります。基礎体温とは、体がエネルギーを消費している安静時の体温で、女性の場合、排卵後にプロゲステロンの分泌が増加すると、基礎体温が上昇する高温期<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📈"}' id="isPasted">📈に入ります。高温期には、平熱よりも少し体温が上昇するため、もともと平熱が高めの人は37度台になることもあるでしょう。また、妊娠中はこのホルモンが分泌され続けるため、妊娠初期は特に微熱が発生するのです。なので37〜37.5度ほどの微熱は、妊娠中よくある症状となり、大きな心配はいらないでしょう。ですが、体温が38度を超える<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🌡️"}' id="isPasted">🌡️場合には何らかの疾病や感染症の可能性があるので、注意が必要です。 ✔ 妊娠中の高熱の原因体温が38度を超えるようなら、何らかの疾病や感染症の可能性があります。妊婦さんは免疫力が低下<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📉"}' id="isPasted">📉しているため、感染症にかかりやすい状態です。高熱が伴う代表的な感染症は、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症、腎盂腎炎などの尿路感染症、胆嚢炎などがあります。妊娠中にかかるインフルエンザやコロナ感染症は、重症になってしまう可能性もあります。また、風疹、水痘、ジカ熱、デング熱などを妊娠中に発症してしまうと、お腹の赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻へ悪影響を及ぼす可能性もあります。切迫早産の原因にもなる麻疹や、急性腎盂腎炎なども高熱を発生させるので、妊娠中の高熱には十分注意し、38度を超えるようであればすぐ病院へ相談するようにしましょう。<hr>高熱の対処法<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4273/f805637b-6ff2-4c24-bb9b-1b758ea863f1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔ 自己判断での市販薬の服用はNG妊娠中に高熱が出た場合、自己判断で市販の薬<span data-sheets-userformat='{"2":14975,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0,"14":{"1":2,"2":3487029},"15":"sans-serif","16":12}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💊"}' id="isPasted">💊を服用してはいけません。すみやかに医療機関に連絡し、症状や妊娠中であることを伝えて医師の指示に従い、薬を処方してもらいましょう。高熱がでてしまったらまずは安静を保ち、悪寒がある時は身体を温め、汗が出始めたら熱を下げるようにしましょう。高熱が続くと流産や切迫早産のリスクが高まるなど、赤ちゃんにも影響することがあるので、高熱が出た場合は早めに病院🏥を受診するようにしてください。 <span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;水分補給を小まめに行う発熱をしたり高熱が続くと、汗をたくさんかくため体内の水分<span data-sheets-userformat='{"2":14975,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0,"14":{"1":2,"2":3487029},"15":"sans-serif","16":12}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💧"}' id="isPasted">💧も失われます。なので、脱水症状を引き起こさないためにも、こまめに水分補給を行ってください。また、発熱時はミネラルを含んだスポーツドリンクや経口補水液を摂取することもおすすめです。汗などと一緒に体外に排出された塩分なども補うことができるためです。水分補給をする際は、冷たいものよりも常温のものを少しずつ数回に分けて摂取するようにしましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻

妊娠中に高熱がでてしまったら？

임신도 처음, 출산도 처음, 엄마도 처음이라면 수유 역시 호락호락하지 않은 과정이 될 수 있어요! 남들이 수유하는 것을 보면 잘만 하는 것 같은데 막상 수유를 시작하려니 어느 정도로 어떻게 해야 할 지 고민이 많으실 거예요.🙄 그래서 빌리가 수유에 관한 정보를 준비해 보았어요!🌻 &nbsp;<hr>수유량 &amp; 수유 간격 알려드릴게요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/eb825a7e-9158-40ef-8896-be205415eb1c.webp" class="fr-fic fr-dib">맘마 주세요오오생후 1달까지는 아이가 먹고 자고 울기를 반복하는 시기예요. 모유 또는 분유로만 영양분을 공급받기 때문에 아이가 원할 때 수시로 먹이고는 해요👶. 하지만 수유량이 많은 경우 아이가 먹고 게워 내거나 울며 보채고, 다리를 들어 올려 불편함을 표시하며 울기 때문에 아이의 행동 또한 점검하셔서 적정한 수유량과 간격을 맞춰 주어야 한답니다.&nbsp;생후 2주 이후부터는 먹고 체중이 적절하게 잘 늘어 가는지 비교해가며 수유를 해주셔야 하는데요. 아이가 수유 후 편안해하며 기저귀를 보통 하루 평균 5~6장을 쓰는 경우에 잘 먹고 있는 거예요. 지금부터는 월령별 수유량과 수유 간격에 대해 자세히 알려드릴게요!✅ 생후 ~1개월사실 이때는 크게 영향을 받지 않고 먹는다고 해요. 하지만 아이마다 다르기 때문에 아이에 맞게 수유 간격을 어느 정도 일정하게 잡아주셔야 하는데요. 수유 간격은 2~3시간, 최대 4시간을 넘기지 않도록 해주세요.🍼 모유의 경우 어느 정도 먹는지 자세히 알지 못하기 때문에 충분히 한쪽 15분 정도 양쪽 수유를 해주시고 원할 때 주되 일정한 간격의 시간 패턴을 꼭 정해주세요.✅ 1개월~3개월이 개월 수부터는 활동량도 어느 정도 생기고 낮과 밤을 구분하여 놀기도 하는 시기예요.💨 또한 마찬가지로 먹는 양도 늘게 되지요. 그렇기 때문에 먹는 양을 항상 점검하시면서 정상적으로 체중이 느는지 정기적으로 체크를 해주셔야 해요. 수유 횟수는 분유 3시간 이상의 간격을 두고 4회~ 10회 정도가 적당해요. 아이마다 먹는 양이 다르기 때문에 횟수도 차이가 있을 수 있어요. 너무 자주 먹는다고 너무 조금 먹는다고 걱정하지 마시고 총 수유량을 계산해 주세요. 3개월 이후부터는 자연스럽게 밤 수유를 중단하는 것이 좋아요!✅ 4개월~7개월4개월 이후부터 6개월 사이 이유식을 시작하게 된답니다. 그렇기 때문에 이제는 이유식으로도 영양분을 보충할 수 있어요. 이유식을 적당히 먹인 후 모유, 분유를 보충해 주세요. 모유 1일 4~5회 분유 150-210 사이 하루 4~5회를 먹이는 것을 권장해요.🙆 이때부터는 총량 1000 ML 가 넘지 않도록 횟수, 양 조절을 해주세요.✅ 8개월~9개월영양 잡힌 이유식을 병행하면서 일정한 식사 일정을 짜주셔야 해요. 수유량은 1회 180 - 210 사이 하루 3~4회 먹여야 하며 모유 간격은 4시간 이상으로 넓혀주세요. 잦은 모유 수유가 꼭 좋은 방법은 아니니 아이에게 맞는 일정 시간 간격을 두고 충분히 먹여주세요.✨✅ 9개월~돌 이후이제는 세끼 이유식을 섭취하는 시기예요. 컵으로 먹는 연습과 함께 젖병을 돌 이후 서서히 끊을 수 있게 도와주셔야 하죠. 총 수유량은 400~ 600사이로 줄게 되며 2~3회 정도의 간격을 둘 수 있어요.⏰ 이때 수유량은 분유, 생우유, 두유 등 액상 식품을 포함한 경우이니 참고해 주세요!<hr>그래도 고민이 된다면?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/be2b7c97-e902-4b46-aa76-5a0ca2c49300.webp" class="fr-fic fr-dib">잘 먹는구만!월령별 평균 수유량과 수유 간격이 일정하게 모든 아이에게 동일하진 않아요.😊 그렇기 때문에 아이가 너무 많이 먹어요, 너무 적게 먹어요, 너무 자주 먹어요, 고민이 된다면 평균과 비교하여 아이의 체중이 늘었는지 총량은 어느 정도 먹는지 주기적으로 점검하셔서 아이가 건강하게 잘 자라고 있는지 확인하시면 걱정 뚝! 하실 거예요. 시기별 필요한 영양분을 충분히 섭취할 수 있도록 엄빠의 관심과 사랑을 듬뿍 주셔야 하는 건 기본인 거 알고 계시죠?💟 <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/69b86322-333a-41fa-a283-ef6a3ddae61d.webp" class="fr-fic fr-dib">

월령별 수유량을 알아보자!

아기가 4개월이 되면 슬슬 이유식을 시작해야 하진 않을까 여기저기 검색을 시작하는 엄빠들이 많을 텐데요.🖱️ 최근 세계보건기구의 지침에 따르면 이유식 시작 시기를 6개월로 권장하고 있어요. 또 미음이 아니라 죽의 형태로 입자를 크게 시작하라고 이야기합니다.🗯️ 그래서 이유식 시작을 앞둔 엄빠들을 위해 달라진 이유식 지침과 이유에 대해서 알아볼게요.😎<hr>이유식, 그거 언제 하는건데<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1619/f6602f58-4160-4e0b-bb13-ae0068cfda56.gif" style="width: 100%; height: 100%;">엄마 대체 뭘주는 거예요??사실 가장 고민되는 것이 아기에게 이유식을 주어야 하는 시기예요.🧐 의사협회는 만 4개월 전후, 영양학회와 세계보건기구(WHO)는 만 6개월 이후를 이유식 시작 시기로 보고 있는데요. 최근에는 WTO 지침에 따라 전 세계적으로 만 6개월 이후에 이유식을 주는 것으로 바뀌고 있다고 해요.👆하지만 아이 발달 상태에 따라 개인적인 차이가 있을 수 있으므로 소화능력이 떨어지거나 발달이 조금 늦은 아이의 경우 소아과 의사와의 상담을 통하여 이유식 시기를 조정하는 것이 좋아요.🙆&zwj;♀️<hr>최근에 개정된 이유식 지침 4가지&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1619/513c8e6d-78a0-4824-a2ac-d34e64c14463.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그렇게 바뀌었어요. 그것이 진실입니다.✔️ 이유식은 6개월부터최근 몇 년 사이 이유식 지침이 달라져 이제는 모유를 먹든 분유를 먹든 만 6개월부터 이유식을 시작하는 것이 더 권장되고 있어요.🥣 첫 6개월 동안은 태내에서 엄마에게 받은 철분을 가지고 있으므로 철분(고기 등 육류)이 들어있는 이유식이 없어도 되는 시기라고 하는데요. 모유의 영양과 장점을 고려할 때 6개월 이전에는 첨가할 수 있는 음식의 제한이 많은 이유식으로 인해 수유량이 감소하는 것보다 수유량을 충분히 유지하는 게 더 유익하다고 해요.👌&nbsp;✔️ 초기 이유식부터 입자를 굵게아직 초기 이유식을 미음으로 먹이는 것이 일반인데요. 이것 역시 아주 옛날에 만들어진 지침이라고 해요. 최근에는 초기 이유식도 완전히 갈지 않은 죽의 형태로 먹일 것을 권장하고 있어요. 죽으로 먹여도 아무렇지 않다는 것이 의사들의 의견인데요.👨&zwj;⚕️ 특히 핑거푸드를 이용하는 아이 주도 이유식도 6개월부터 시작해서 빨리 밥에 적응하도록 추천하고 있어요.✔️ 밥과 반찬은 따로우리나라의 경우 현재 돌까지 모든 이유식은 재료를 섞어 죽의 형태로 만들어주고 있는데요. 쌀죽에 다른 재료들은 토핑처럼 얹어줄 것을 권장하고 있어요.🍛 왜냐하면 음식의 고유 맛을 느껴야 미각이 발달하고 미각이 발달해야 두뇌가 발달하기 때문이라고 해요.✔️ 알레르기 음식을 제한하지 않기아기가 먹으면 안 되는 알레르기 유발 음식으로 여러 가지가 있는데요. 대표적으로 달걀 흰자와 새우, 땅콩 등이 있어요. 하지만 최근 알레르기 유발 식품을 너무 늦게 접하게 하면 식품 알레르기 발생 위험이 오히려 커진다는 연구 결과들이 쏟아지고 있는데요.📝&nbsp;&lsquo;뉴잉글랜드 의학저널&rsquo;에 발표된 대규모 연구에 따르면 땅콩의 조기 노출이 땅콩 알레르기 예방에 효과적이란 결론이 내려졌어요. 연구팀은 생후 4&sim;11개월 된 알레르기 고위험군 영아 640명을 24g의 땅콩 또는 땅콩버터 3 찻숟갈을 매주 3회 이상 지속해서 먹이는 연구를 했는데요. 아이들이 5살이 됐을 때 땅콩 알레르기 검사를 했는데, 땅콩을 먹지 않은 그룹의 땅콩 알레르기 발생률은 17.2%로 땅콩을 지속해서 먹은 그룹(3.2%)보다 5배 이상 높았다고 해요.😮<hr>그렇다면 초기 이유식 준비물은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1619/2aa1ad46-4aba-425a-b1bd-c168827d2e6e.gif" style="width: 100%; height: 100%;">오늘은 내가~ 이유식~ 요리사!엄마를 위한 아이템 냄비, 조리용 주걱, 도마, 칼, 믹서, 주방 저울, 계량컵, 체, 강판, 아기 턱받이, 재료 보관 큐브, 이유식 보관 용기. 아기를 위한 아이템으로 숟가락, 컵, 식탁 의자가 있어요.🍽️ 초기 이유식에는 죽 정도만 쑤게 되니 냄비는 작은 크기면 되고요. 칼과 도마의 경우 식자재 간 교차오염이 발생하지 않도록 모두 재료에 맞게 구분해서 사용하는 게 좋아요.👍 또 도마는 칼집이 잘 나지 않고 살균 소독이 쉬운 것으로 준비하는 것을 추천해요.조리용 주걱은 실리콘 재질로 된 주걱을 많이 쓰는데요. 나무 주걱도 좋지만 잘 말리지 않으면 곰팡이가 생길 수 있고 끝이 마모되면 이유식에 들어갈 수도 있으니 정말 좋은 제품이 아니면 실리콘 재질로 사용하는 것을 권장해요.🙆&zwj;♀️ 또 채소를 다지기 위한 믹서를 준비하면 중, 후기로 갈수록 유용하게 사용할 수 있다고 해요.

이유식, 아직도 미음부터 시작하나요? (feat. 세계보건기구)

막 돌지난 아기인데 칫솔에 치약을 짜서 칫솔질을 해주려하면 자기가 손에 쥐고 그냥 빨아먹어요..ㅋㅋ제가 해주려 하면 얼굴돌리고 소리지르고..하..(궁디팡팡이 간절..)ㅋㅋㅋ그래서 치약도 불소로 하고 싶은데  너무 빨아먹으니 불소해도 되나 싶고(현재 무물소 벨레다 사용)😭😭 혹시 저희 아이와 같은 증상?ㅋㅋ인아기 맘들은 어떤 치약 쓰는지 너무 궁금해요😂 그리고 제가 어렸을땐 치실의 중요성을 몰랐는데 요즘은 치실 사용이 좀 중요한 것 같아요ㅠㅠ 혹시 12갤~13갤 아가들도 치실사용 가능하면 제품 추천 좀 부탁드릴게요오오🥲🥲 이세상 모든 맘님들 어깨 토닥토닥🥹🥹

돌아기 치실 사용해도 될까요?

저도 그냥 밥먹고 칫솔에 치약 짜서 줘요 하고싶은대로 빨고 있다가 아이 먹은 그릇 설거지 하고나서 다시 아이한테가서 칫솔로 닦아줘요 뺏을라하면 너 지금까지 했으니까 이제 엄마도 해야지 하고 이난곳 구석구석 해주고 나서 씻겨요 저도 무불소 치약(몽디에스)제품 쓰고있어요  치실은 사용을 안해서 추천을 할수가 없네요

모유 수유할 때 뭘 먹을지 모르겠다고요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d0bdfa08-750b-412e-bd1c-97e4f099061f.webp" class="fr-fic fr-dib">다 알려줄게 나만 믿어ㅋ(찡긋)모유 수유가 아기와 엄마 모두에게 좋다는 건 잘 알려진 사실이에요. 하지만 엄마는 그만큼 더 많은 열량과 체력이 필요하답니다. 엄마가 먹은 음식이 젖을 통해 아이에게 전달되기 때문에 음식을 선택할 때마다 신중할 수밖에 없는데요.😏 그럼 어떤 음식이 도움이 되고 어떤 음식을 피해야 하는지 알려드릴게요.<hr>모유 수유 시 좋은 음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4bb4dc97-2c23-485d-984b-b0543add32c2.webp" class="fr-fic fr-dib">몸에 좋은 음식~두둥탁!굴😊바다의 우유🍼라 불리는 굴은 각종 영양소가 풍부해 산모들에게는 더없이 좋은 음식이에요. 굴은 산후 회복을 도울 뿐만 아니라 모유 분비를 돕고 빈혈을 예방해 주는 엽산이 풍부하대요.&nbsp;미역😊미역에는 산모에게 좋은 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 유선의 흐름을 원활해지게 하는 데에도 도움을 주고, 요오드와 칼슘, 철분 등이 많이 함유되어 있어 노폐물 배출을 돕고 부종을 완화해준답니다.🌞등 푸른 생선😊꽁치와 고등어🐟에는 불포화 지방산과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 모유 수유 시 먹어주면 산모뿐 아니라 아기에게도 많은 도움이 돼요. 하지만 너무 많이 섭취할 경우 히스티딘 성분이 아미노산 알레르기를 일으킬 수 있으므로 적당히 먹는 것이 좋아요.족발😊돼지 족발은 산모의 부족한 단백질을 보충해줄 뿐만 아니라 아기 성장에도 도움을 준다고 해요. 또 돼지 족발에는 단백질 외 지방, 비타민 등의 영양소가 골고루 함유되어 있어 젖 분비 관련 유전자를 발현시키는 데 효과가 있다고 해요.✨&nbsp;두유😊두유에는 모유 분비가 잘 되게 하는 단백질과 지방이 함유되어 있어요.👍 아기에게 모유를 먹이기 30분 전에 엄마가 먹어주는 것이 좋은데, 단 당류 함량이 높은 제품은 피해야 해요.&nbsp;수분섭취😊수유부라면 하루 2L 정도의 물💦을 마시는 것이 좋은데 따뜻한 디카페인 허브차를 마시며 수분과 함께 음식만으로는 섭취하기 힘든 영양분을 채우는 것이 좋아요. 또 허브차를 마시면 수유 중 스트레스를 다스리는 데도 도움이 돼요. 되도록 설탕이나 인공 원료가 첨가되지 않은 유기농 허브차를 마시는 것이 건강한 수유를 하는 데 좋답니다.&nbsp;<hr>모유 수유 시 피해야 할 음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5ccfe424-d843-4fef-9c40-14f3066ca3d4.webp" class="fr-fic fr-dib">아니요!!.. 먹으면 안되는 음식은!?카페인😕빈혈과 아이의 수면 장애를 유발할 수 있기 때문에 커피, 콜라, 홍차 등 카페인 음료☕는 피하는 것이 좋아요. 하지만 하루에 한두 잔 정도는 모유에 큰 영향을 주지 않기 때문에 스트레스 받을 필요는 없습니다. 대신 많이 섭취하지 않도록만 주의해야 해요.매운 음식 및 향신료😕산모가 자극적인 음식을 먹은 후 모유 수유를 하면 그 매운 향이 아기에게 전달되어 아기가 젖을 거부할 수도 있어요. 향뿐만 아니라 매운 음식은 아기가 배변할 때 연약한 장과 항문에도 자극이 돼 복통이나 설사를 유발할 수 있어 모유 수유를 하는 동안에는 매운 음식을 피하는 것이 좋아요. 너무 먹고 싶어 참을 수 없는 정도라면 음식을 먹은 후 두세 번 젖을 짜내어 버리고 수유를 할 것을 권해요.🙆식혜😕식혜의 주재료인 엿기름에 들어있는 전분 분해효소는 모유의 탄수화물 성분을 분해해 모유량이 적어지게 합니다. 또 식혜 외에도 모유수유 한의학회에 따르면 수유 중 홍삼이나 인삼을 먹으면 모유 분비량이 줄어들 수 있다는 의견이 있으니, 섭취에 주의가 필요합니다.인스턴트 식품 및 밀가루😕인스턴트 식품과 밀가루를 과다 섭취하는 것은 수유부가 아니더라도 건강에 좋지 않다고 알려져 있죠. 모유수유 중 엄마가 인스턴트 식품이나 밀가루를 자주 섭취하면 아이의 알러지 반응 혹은 아토피를 유발할 수 있어 자제하는 것이 좋아요.&nbsp;지나치게 기름지거나 단 음식😕기름진 음식이나 단 음식🍭을 섭취하면 모유가 걸쭉해지고 찌꺼기가 생기기 쉬워요. 이런 찌꺼기는 유선의 흐름을 막아 울혈 또는 젖몸살 등 가슴 트러블을 유발하게 돼요.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f80b86e5-0e74-44ea-8da2-af511ede1e01.webp" class="fr-fic fr-dib">

모유 수유에 좋은 음식 & 피해야 할 음식

아기가 대변💩을 보거나 엉덩이가 흠뻑 젖을 정도로 소변을 많이 봤을 때 물로 씻어줘야 하는데요🚿. 이 과정에서 한 손으로 아이를 들고 다른 손으로 아이를 씻기는 데 어려움을 겪는 엄빠들이 생각보다 많아요. 그렇다면 오늘은 빌리와 함께 아기 엉덩이 씻기는 방법과 꿀팁🍯에 대해 알아볼까요?<hr class="vb_h2">아기 엉덩이 씻기기 전 준비사항!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4007/79ffa410-8e73-4b31-807e-cf60081921fb.png">아기가 바디수트를 입었을 때 꿀팁!아기가 대변을 본 직후 바로 화장실🚻 로 달려가는 엄빠도 계실 거예요. 하지만 화장실로 데려가기 전에 일차적으로 물티슈를 사용하여 엉덩이🍑를 닦아주는 것이 씻기기에 수월해요. 또한 씻길 때 엄빠의 옷이 젖을 수 있으니 미리 옷을 정리해 주세요! 아기에게 바디수트를 자주 입힌다면 바디수트 앞, 뒤의 밑단을 위로 올려서 목 안으로 끼우거나 똑딱이를 잠근 후 씻기면 편하답니다. 온수가 빨리 안 나올 경우 미리 온수로 틀어놓은 다음에 아기와 화장실에 가는 것도 좋은 방법이에요😀.<hr>아기 엉덩이 씻기는 방법!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4007/39155d4e-bffc-4918-bccb-770c5a4fefcd.png">한 손으로 잘 받히는 것이 뽀인뚜💧아기 씻길 때 준비 자세?먼저 아기를 씻기기 편하게 안아야🤱 해요. 아기를 엄마의 몸과 밀착시켜서 한쪽 팔로 등과 엉덩이를 받치고 아기 허벅지를 잘 잡아주면 아기가 떨어질 위험성이 거의 없어요! 한 손으로 아기를 안고 씻기기가 힘들다면 욕조🛁에 한쪽 다리를 올리고 아기를 안은 팔을 지지해 주세요. 그다음 세면대 앞에서 아기의 기저귀🚼를 풀고 물 온도를 다시 확인한 다음 반대 손으로 아기를 씻겨주면 돼요.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4007/53f1d2f2-7fb7-4987-a7e1-7f3dfc1da13d.png">접히는 부분도 꼼꼼하게!💧꼼꼼히 씻기는 방법아기의 아랫배🍐 접히는 부분과 허벅지 사이, 엉덩이와 항문처럼 접히거나 덮여있는 부분은 깨끗하게 씻겨주세요💦. 특히 남자 아기는 고환 아래, 음경과 고환 사이에도 응가가 많이 껴있으니 잘 닦아주셔야 해요.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4007/776d00b6-3d2e-46d0-aa9d-1083ec586014.png">약통도 수압이 센 것 같으면 뚜껑을 열어서 뿌리기~💧씻기는 방법 꿀팁!아기가 대변을 볼 때마다 데리고 가서 씻기기 번거롭다면 약통에 따뜻한💥 물을 넣어서 뿌리면서 닦아주는 방법이 있어요. 또는 가제 손수건이나 건티슈에 물을 묻혀서 닦아줘도 좋아요. 이때 방수 패드를 깔고 닦아주면 바닥이 오염되는 것을 방지할 수 있어요🤓.<hr>아기 엉덩이 씻길 때 주의사항?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4007/10f0da9f-f34b-4293-8605-8c817e91cd7e.png">특히 여자아이는 관리에 더 신경 써주세요~⚠️성별에 따른 주의사항?남자아이는 엄빠가 편한 대로 씻기면 되지만 여자아이👧는 씻기는 방향이 중요해요. 여자아이가 남자아이보다 요도와 질, 항문과의 거리가 가까워서 감염에 쉽게 노출될 수 있기 때문인데요. 이런 이유로 여자아이가 엎드린 자세에서 씻기게 되면 대변 찌꺼기들이 외음부와 생식기 쪽으로 흐르기 때문에 항상 하늘☁️을 본 상태로 위에서 아래🔽로 씻겨줘야 해요. 이때 한쪽 다리를 벌린 상태에서 씻겨주고 생식기에 대변이 많이 낀 경우, 대음순을 살짝 벌려서 흐르는 물에 조심히 씻겨주세요.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4007/c38f7022-6b53-4db1-a1ec-bc1d5c510ea4.png">흐르는 물로 촵촵~⚠️그 밖에 주의사항?물을 세게 튼 상태에서 아기의 엉덩이를 직접 대고 닦아주면 높은⬆️ 수압으로 인해 아기가 아플 수 있어요. 아기의 피부는 연약하고 예민하므로 흐르는 물을 엄빠의 손으로 받은 후 아기에게 끼얹어 주거나 약한 수압으로 씻겨주세요🛁. 또한 질이나 요도 쪽에 흰 태지, 유백색의 질 분비물은 흐르는 물로 씻되, 억지로 떼어내지 않는 것이 중요하답니다😎.<hr>오늘은 아기 엉덩이 씻기는 방법에 대해서 알아보았는데요. 앞서 설명한 과정대로 아기👶를 깨끗하게 씻긴 후 부드러운 손수건으로 물기를 닦아서 잘 말리고 보습🧴까지 해주는 것이 좋아요. 처음엔 어렵지만, 하다 보면 능숙해질 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 된답니다☺️! <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/wwmKVUUKAQA?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 맘똑티비

엄빠, 아기 모두 편한 아기 응가 후 엉덩이 씻기는 방법!

뱃속에 있는 우리 아기🤰🏻, 하루 종일 무엇을 하고 있을까? 생각🧐해 본 적 있으신가요? 뱃속의 아기도 엄빠처럼 잠😴도 자고, 밥😋도 먹고, 용변🚽도 볼까요? 엄빠가 궁금하셨던 태아의 24시간⏰, 빌리가 다 알려드릴게요!<hr>Q 뱃속의 아기도 소변을 볼까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3561/b16d794c-b9e8-4d63-868d-e59991f65599.webp" class="fr-fic fr-dib">나도 쉬 해요 엄마!임신 12주 안정기부터 소변을 봐요!엄마 뱃속의 태아🤰🏻는 12주 안정기부터 소변을 본다고 해요. 엄마의 양수💧를 마시고 소변을 보면서 태아👶🏻의 생식기와 소화 기능은 점점 발달🌱하게 된답니다. 참고로 뱃속에서 성장하는 동안은 대변💨을 보지 않는다고 해요. 다만 분만 과정에서 스트레스를 받으면 태아가 태변을 볼 수 있어요.&nbsp;아기가 소변을 보고 다시 먹어도 되는 건가요?&nbsp;태아👶🏻가 임신 16주~18주가 되면 하루에 680ml 정도의 소변💧을 본다고 해요. 이 소변을 태아가 다시 먹어도 될지 걱정하셨을 텐데요. 태아의 소변은 무균, 무취의 아주 깨끗한✨ 소변이기 때문에 전혀 문제가 되지 않아요.&nbsp;<hr>Q 태아는 밤낮을 구분하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3561/6786ae7b-6e9a-4c6b-86d6-e14e3dadfd2e.webp" class="fr-fic fr-dib">앗 눈부셔!아니요🙅🏻&zwj;♀️! 구분하지 못한답니다태아는 밤낮🌞을 구분하지는 못한다고 해요. 다만 임신 7개월 이후에는 엄마🤰🏻가 분비하는 멜라토닌이라는 호르몬을 통해 밝고 어두움🌃을 감지하는 정도의 기능은 생겨요.<hr>Q 태아는 언제, 얼마나 자나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3561/96994375-46b1-48d1-85bf-426c1d29a119.webp" class="fr-fic fr-dib">꼼지락 꼼지락 놀고 있다구요거의 대부분 깨어있어요👀!태동이 없거나 약하면 아기👶🏻가 잔다고 생각하시는 분들이 많으신데요. 실제로 태아는 굉장히 짧게 끊어서 잠😴을 자기 때문에 하루에 총 1시간 전후로 잠을 잔다고 해요. 엄마의 수면🥱 상태와 태아의 수면 역시 무관하다고 하니 엄마가 충분한 수면을 취하지 못한다고 해서 너무 스트레스😥 받지 않아도 될 것 같아요💚.<hr>Q 태아는 어떻게 숨 쉬나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3561/f09bf250-4aaa-41a3-b81b-aaecffa6f23a.webp" class="fr-fic fr-dib">음~파 음~파! 이렇게 숨 쉬고 있었어요태아는 복식호흡을 해요임신 34주 이전까지 태아는 엄마의 양수💧 속에서 코로 양수를 들이마시고 배가 볼록해지며 호흡💨을 해요. 그리고 34주가 되면 폐🫁 기능이 성장하며 완성 되는데요. 이 시기부터는 엄마와 연결되어 있는 탯줄로 산소💨를 공급받고 이산화탄소를 배출하는 완전한 호흡의 형태를 갖추게 된답니다💓.<hr>Q 태아도 맛을 느낄까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3561/2e373e7f-98ac-494d-a58a-ad61f3a8aa98.webp" class="fr-fic fr-dib">달콤한 맛을 좋아해요 헤헷네! 뱃속의 아기도 맛😋을 느낀대요!직접적으로 음식물🍎이 들어와 섭취를 하는 것은 아니지만 뱃속의 태아🤰🏻도 신경계통의 발달로 인해 맛을 느끼는 것과 같이 감각 자극⚡이 이루어진다고 해요. 특히 혀에서 미각을 느끼는 미뢰⚡는 임신 3개월 정도부터 형성되고 임신 7개월이 지나면 태아도 단맛😋과 쓴맛😣을 구분할 수 있게 된답니다. 그래서 엄마가 단 음식🧁을 먹으면 아기가 잠이 들었다가도 깨어나 움직이기도 해요.<hr>빌리와 함께 살펴 본 뱃속 아기🤰🏻의 생활, 궁금증이 조금은 풀리셨나요🤗? 뱃속의 아기👶🏻와 건강하게 만나는 그날까지, 행복한💓 기억으로 가득 채우시길 바라요 헤헷💕!&nbsp;<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jV0X7HNtdF4?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 엄지TV

뱃속의 태아는 무엇을 하고 있을까?

아이가 손가락으로 어떤 것을 가리키는 행위를 아기 발달에서 `포인팅`이라고 해요.☝️ 이런 포인팅이 굉장히 중요한 발달 지표라고 하는데요. 그렇다면 아기의 포인팅! 왜 중요할까요?<hr>포인팅이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1662/44b13782-e57d-48ec-b553-21bc8b16acd3.gif">자자 이렇게 저렇게!포인팅이란?&nbsp;아이가 손가락으로 자신이 원하는 사물이나 사람 등을 가리키는 행동을 `포인팅`이라고 해요.☝️ 스스로 가리키는 것뿐만 아니라 사물의 위치를 물어보았을 때 그 위치를 가리키거나 쳐다보는 것 역시 모두 포인팅이라고 해요. &nbsp;포인팅 언제 시작해요?보통 생후 11~12개월 사이에 아이들이 포인팅을 하기 시작하는데요. 이런 포인팅을 얼마나 자주 혹은 빨리하느냐에 따라 아기의 세상에 대한 흥미도를 알 수 있는데요.🙆&zwj;♀️ 중요한 성장 발달의 지표이기도 해요.<hr>포인팅이 중요한 이유?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1662/b807f7d2-de98-4776-94b9-2957fa1c6da5.gif">이렇게 멋있게도 할 수 있지!📈 발달장애의 중요한 지표포인팅이 잘 안되는 아이들은 발달장애가 있을 수 있는데요. 아이와 함께 책을📚 보면서 어떤 사물을 찾아보자고 했을 때 정확하게 찾거나 짚는 것 등으로 포인팅을 확인해 볼 수 있어요. 하지만 포인팅을 못한다고 해서 당장 문제가 있는 것은 아니에요.&nbsp;하지만 개월 수에 맞는 발달이 이뤄지지 않는 경우 발달장애 여부를 확인하고 치료를 진행하는 것이 좋으니 세밀한 관찰이 필요해요.🔍📈 언어발달의 지표포인팅을 일찍 하면 언어발달이 조금 빠를 수 있다고 해요. 왜냐면 인지가 빠르다는 증거인데요. 때문에 포인팅을 빨리하면 할수록 말과의 협응이 빨라져 후에 언어발달에 조금 더 빠른 양상을 보인다고 해요.💡<hr>월령별 포인팅의 차이<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1662/eca7d651-abe3-4f9c-94a4-79990643d4cb.gif">엄마!! 내가 나왔어요!!10~12개월10개월이 되면 우유, 인형 등 필요한 것을 가리키면서 다른 사람이 바라보게 만들고👩&zwj;👦 12개월이 되면 자신이 흥미 있는 것을 가리키면서 타인과 공유하고자 하는 수준까지 발달하게 돼요. 돌 이후 표현언어가 늘어나게 되면 요구를 위한 포인팅은 줄어들고, 흥미를 표출하기 위해 가리키는 경우가 늘어난다고 해요.✨&nbsp;16개월&nbsp;16개월이 되면 가리키기 전에 엄마가 자신을 보고 있는지 먼저 확인하기 시작해요.🤩 산책 중 신기한 물건이나 동물을 보았을 때, 자신이 블럭을 높게 쌓는 등 성취했을 때, 타인과 공유하기 위해 가리키는 것인데요. 이는 나중에 사회적 관계를 맺는 능력의 기초단계로 볼 수 있어요.

아기 포인팅! 왜 중요할까?

아장아장 걷는 아기의 첫 걷기는 언제 나타날까요? 걷기는 발달과정의 마지막 단계로 빠르면 9개월부터 늦으면 18개월쯤 걷는다고 해요. 그럼 태어나자마자 중간 과정 없이 바로 걷나요? 땡!💥 아기는 일련의 발달과정을 거친 후 걸으니 너무 조급해하지 말고 시기별 발달과정과 마지막 단계인 걷기를 돕는 방법이 무엇인지 같이 알아보도록 해요.<hr>걸음마 시기는 언제일까요?걸음마는 아기들 발달과정에 따라 다른 시기에 발현되지만 대부분 9개월에서 18개월 사이에 걷는다고 해요. 걷기는 신체발달과 인지 그리고 사회적 발달의 복합체라고 해요. 따라서 걸음마를 하려고 하는 시기가 보인다면 지나친 보호보다는 안전하게 걸을 수 있는 환경을 만들어 주도록 하여 주변을 탐색할 기회를 제공하도록 해요.🏃 그리고 아기가 걷다가 미끄러워 넘어질 수 있으니 양말은 신기지 않는 것이 좋지만, 신겨야 한다면 미끄럼 방지 양말을 신도록 해요.<hr>걷기 전에 필요한 대동작 발달과정을 알아봐요!🌠💡5개월&nbsp;뒤집기, 앉기, 기기 등을 통하여 다리 근육이 발달하고, 머리부터 발끝까지의 신체 인식을 높여가는 시기예요. 사지를 자유롭게 사용하여 걷기 전 필요한 근육 사용법을 익혀요.💡8개월잡고 서기, 잡고 옆으로 걷기, 짧은 시간 서 있기를 통하여 좁은 기저 면에서 중력을 이기고 신체를 바로 세우는 연습을 해요. 걷기 전에 필요로 하는 가장 중요한 단계예요. 하지만 아기가 서 있다가 스스로 앉는 방법은 아직 모르므로 당황하여 우는 경우가 종종 있으니💦 이때 엄마, 아빠가 아기 앞에서 서 있다가 앉는 모습을 보여주어 아기가 따라 할 수 있도록 도와주는 것이 중요해요.💡11개월&nbsp;서 있다가 쪼그려 앉기를 통하여 신체를 자유롭게 조절하려 하고 균형 능력을 발달시키는 단계라고 해요. 아기가 많은 움직임을 보인다면 주변의 환경을 위험하지 않도록 가꾸어 주는 것이 중요하겠죠?🌷💡12~18개월대부분의 아기가 스스로 걸어요. 물론 어른처럼 안정적이지는 않지만 스스로 원하는 곳으로 이동하고 탐색할 수 있어요. 이때 아기의 흥미를 높여주기 위해 바닥에 스티커를 붙이고 따라 걸어보는 것도 좋아요.혹시 18개월이 지나도록 걷지 못한다면 두뇌, 신경, 근육이 종합적으로 발달하지 못한 경우가 많으므로 꼭 병원에서 진료를 본 뒤, 적절한 치료를 받아 발달할 수 있도록 도움을 주는 것이 좋다고 해요.🏥<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

아기의 첫걸음마, 언제 걷나요?

안녕하세요 베동 여러분!
장맛비에 그러다 더위에 원윅에 힘든 1주 였습니다. 중복에 다들 치킨은 드셨나요?

이유식 저는 9월 1일에 도겸이 시작 해야지 생각 하고 있습니다. 이제 터미도 자연스레 하고 아직 목힘이나 허리힘도 약한거 같고 뒤집기도 못해서 가능하다면 완분 아기여도 6개월 시작할 때 하고 싶네요!

사실 엄빠가 뭐 먹을 때 예전보다 좀 빤히 쳐다보고 침 흘리는거 같고 그런 기분이 들면서 이유식 빨리 해주고 싶은데 그래도 아직은 때가 되지 않은 거 같아서 지켜보고 있습니다.

저는 저번 글에도 말씀 드린 것과 같이 시판 100% 할 생각 입니다. 기타 여러 사유로 인해 저에겐 그게 맞는 듯 하여! 최근에 한결님께서 시판이유식 업체리스트 공유 주셨는데 깔끔하게 보기 좋게 되어 있으니 브랜드 참고 바랍니다.

[2023년 3월 베동] 🍚시판이유식 업체리스트 정리🍚 https://app.babybilly.app/2gnvwe

저는 제가 염두해 두고 있는 시판 브랜드 총 5개이며 이 브랜드에 대해서만 블로거님들 리뷰(장단점) 요약 해 드립니다!

🥣🥣🥣베베쿡
https://naver.me/xFrRUaHm

장점
1) 배송지 여러군데 설정 가능(날짜별로)
    예를들어 월욜, 수욜 A집 금욜 B집 
2) 직접 신선하게 배송
    (베베쿡 보냉가방 아이스팩)
    월욜 오전 이유식 스케쥴 잡으면 일욜밤 
    배송완료
3) 미음 묽은편
4) 국내산 쌀, 무항생제 육류 사용
5) 정보지 포함
6) 둘째 이유식 첫 구매 선물
    쌍둥이 부모님 인증하면 VIP 혜택 제공
7) 이유식 첫 주문선물(핑크박스 응모) 

단점
1) 인구 밀도 작은 지역은 택배 발송
2) 날짜별로 지정 된 이유식(쌀 이유식 후에 야채 고기 선택 불가, 그 요일에 지정 된 이유식만 가능)
3) 반찬통 뚜껑이 접착식(베이비 본죽은 뚜껑 있음)
4) 입자가 큰편(유아식 경우) 되직한편이다
5) 유통기한 짧음(6일)
6) 가격 비쌈

🥣🥣🥣풀무원
https://naver.me/Ggu3sZ6m

장점
1) 매일 새벽 배송 
2) 구매 신청 시 소정의 선물 증정
    (손수건, 글라스락용기, 자석안내문 등)
3) 무항생제 한우, 대부분이 국내산 재료
4) 소금간 하지않고 채소상탕을 베이스로 함
5) 은박보냉팩 포장으로 아이스박스가 없어 
    재활용이 적게 나옴

단점
1) 농도가 짙은편(중기 경우 6배죽 정도)
     물이나 아기분유로 희석 필요
2) 반찬통 뚜껑이 접착식
3) 양이 적음

🥣🥣🥣산골이유식
https://naver.me/5NqNT1wI

장점
1) 젖병소재용기
    100도씨에도 안전한 BPA free
2) 백화점 입점, HACCP 인증, 친환경재료
3) 제철 이유식으로 유명
4) 타 업체에 비해 한우함량 높은 편
5) 입자감 거의 없고 되직한편

단점
1) 택배로 배송(보냉박스)
2) 다른 재료 추가 필요(시판 대부분)
3) 소비기한 제조일로부터 7일
    (타 업체 비해 짧음) 
4) 타 업체 비해 저렴하지 않은 편

🥣🥣🥣루솔
https://naver.me/xFVBsG6V

장점
1) 양이 많음(30가지 이상의 메뉴)
2) 뜯기쉽고 소분하기 편함
3) 매주 화요일에 구-매하면 2천원대로 저렴
4) 냉동 물병과 같이 배송
5) 초기는 아니지만 실온 이유식도 있음
6) 선택 주문 가능
7) 가성비 좋고 할인 이벤트 많이 함

단점
1) 아이스박스 포장으로 재활용이 많이 나옴
2) 초기 치고는 되직한편

🥣🥣🥣팜투베이비
https://naver.me/FbBdlSad

장점
1) 아이스박스에 포장되어 배송
2) 플라스틱뚜껑이 있어 소분가능
3) 소비기한 제조일로부터 18일
4) 입자는 같은(중기) 단계의 루솔 
    & 엘빈즈에 비해 가장 작음, 
5) 중기와 후기 사이 전환기가 따로 있음
6) 이유식 선택 가능
7) 체험하기 완료시 5,000원 쿠폰 발행

단점
1) 택배배송(단, 수령일 지정 가능)
2) 약간 떡 같은 질감(먹기 불편한 질감은 아님), 꾸덕함




(글을 마치며)
제 글은 굉장히 주관적 입니다! 실제로 이유식 하면 아기마다 입맛이 다르기 때문에 묽은것이 꾸덕한것이 입자가 큰것이 장점이 될 수도 단점이 될 수도 있습니다.

중기쯤 되면 실온이유식 되는 브랜드도 있었습니다. 저는 유통기한이 짧은 브랜드를 사서 집에서 먹이고 실온 이유식은 여행다닐때 비상용으로 가지고 다니면 좋겠다 생각이 들었습니다.

시판이유식 대부분 맘님들께서 소고기나 생선큐브등을 추가 하시는 경우도 있었습니다. 그래서 시판을 해도 큐브는 필요하다고 해서 핫딜 뜨면 곧 장만 해야 할 것 같습니다. 

3월 베동님들 이유식 준비 잘 하시길 지라며 오늘도 전 여기서 이만! 🙂🙃
(+) 경산모 베동님들 혹시 좋은 팁 있음 댓글로 공유 부탁 드립니다!


♡시판이유식 브랜드 비교♡

와아💛 안그래도 이유식 브랜드 너무 막막했는데 감사해요~!

역시 든든합니다잉~~👍👍👍👍

이 글도 저좡 ~!~! 선택 잘 못하는 엄마는 어렵네요 ㅠㅠ 시판 이유식의 세계 .. 🤪

오늘도 저장하고 갑니다..!!
3월 베동의 빛과 소금 도겸맘😍

저도 시판 백퍼로 할거라....
베베쿡을 눈여겨보고 있었는데.... 생각을 좀 해봐야겠네요ㅠ

정리 감사합니당 😀 저장했어요 🥰

정말 대단대단 또대단하셔유 ㅠㅠㅠㅠㅠ한없이.감사합니당

도겸맘님 저도 저장했어요! 정리글 완소 그 자체네요. 이 글 보고 저랑 도현이에게 맞는 것이 무엇인지 잘 고민해보고 시판으로 이유식 시작해보려 해요. 큰 도움이 됩니다. 늘 감사해요. 🥰

넘넘 감사드려용💗💗💗💗💗

도겸이는 좋겟다~  이런 똑똑이 엄마랑 살아서🤗🤗
도겸맘님 정보 감사해용~😍

와우😃 도겸맘님  감사해요 🙇 
요리 똥손이라~ 시판이유식 생각중이였는데💓 정보 감사합니당~❤ 저장하구 갑니당👍🏻

역시 언니는 짱입니다여❤️🤭

와… 시판이유식도 종류가 많은데 그새 공부까지… 멋져여👍🏻 도겸맘님은 우선 체험 여러군데 신청해서 먹여보실꺼죵!!? 저도 그럼 되겠죠??! 그러고 아기한테 맞는 곳으로 정착??

아묻따 저장! ㅁㅅㅎㄹ껀 게시글이 존재하지않네요 킹치만 전 도겸님꺼보는걸루 ^-<

믿고 보는 도겸맘 글👏👏👏👏👏

캬 역시 믿고보는 도겸맘님👍🏻👍🏻👍🏻

좋은글은 저장저장~
표정보니 도겸이도 복날에 치킨대신 치발기 맛있게 촵촵~했나보군 ㅎㅎ ᄒᄒ

와ㅠㅠ 도겸맘님 사..사랑합니다🫶 요똥인 애미는 앞뒤따지지도 않고 시판할거야!! 생각만했지 아직 알아보지도 않았는데 너무 감사해요ㅠㅠ 엄청난 정보입니다 동시에 못난애미는 반성하고 갑니다🥲

미쳐땨...너무 감사합니다ㅠㅡㅠ🫶🏻

시판생각중인데 이런 고급정보를 또 올려주시다니..감사합니당🫶🫶

후훗 항상 감사해요❤️❤️❤️ 정독후 저장❤️❤️❤️❤️ 덕분에 좋은 정보 가져가요❤️❤️❤️❤️❤️

이 글을 추천합니다~^^
정말 감사합니다
정리하시기 쉽지 않으셨을텐데 이렇게 공유도 해주시고..
잘 참고하여 업체 선택해보겠습니다 ^^!!

이게 무슨일이야ㅠㅠ 도겸맘님이 언급해쥬시다니..🩷
저 살짝 고밈이있는데 제가 올린 링크가 글쓰신분이 지우셨더라구요ㅠㅠㅠ링크타고 들어가면 게시물이 존제하지않는다고 나와서 전 혹시몰라서 본문도 스샷찍어놨거든요 링크못들어가시는분들위해서 스샷찍어놓은거 올리고싶은데 어찌해야될까욤ㅠㅠㅠ

다올엄마 고마워요~~ 꿀정보 저장!

도겸맘님 좋은글 항상 감사해요~❤️ 넘나 든든해요👍👍😍

저장해놓고 아가 낮잠2 들어갈때 읽어볼랍니다❤️제가 찾아보지 않아도 정리해주눈 사람 있는거 너모 힐링…❤️
감사해용❤️

도겸맘님 항상 좋은 정보 감사합니다🫶🏻
출산앞두고 부터 항상 눈팅만해왔었는데 수줍게 댓글 남겨봅니당🥰팬이에여!! 😆😆

감사해요오~~🫶🏻🫶🏻어찌 같은 육아중인데 이렇게 부지런하시다니!!ㅠㅠ! 저는 지방이라 배송오는면에서 시판도 약간 걱정이되더라구여ㅠㅠㅠ그래서 만드는걸로 조금 기울긴했는데 완전 참고해야겠어요💚💚

와👍바로 저장했습니당 깔끔하게 정리해주셔서 감사합니당🥰❤️

역시 도겸맘 대단하셔요 😊😊 저도 저장 꾹 누르고 여러번 읽고 또 읽으렵니당! 도겸이 눈웃음이 아주 해피바이러스 그 자체네옹 💜💜

와 정리 진짜 대단하세요..체고체고..🫶 젤 궁금했던 정보들을 알려주셔서 제가 읽고 공부만 하면 되겠어요ㅠ3ㅠ 1등의 노트 느낌이랄까..🧡🧡🧡

정말 3월 베동의 빛과 소금 도겸어무니세요!!

크.. 계속해서 추가만 해둘뿐 읽지않는 나.. 그래도 추가는 한다...ㅋㅋㅋ 감사해요😆😆😆

와 이거슨..!! 이제야 봤는데 뼈와 살이되는 자료입니다🫶 시판이랑 직접만들기 고민중인데 올려주신 자료 참고삼아 일단 먹여봐야겠어요!❤️

초기에 영화관 가지말라고도 하는데 듄이 너무너무너무 보고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ
다들 영화관 잘 가시나요?
듄 음향때문에 저는 더 가고싶은데 음향때문에 말리는 사람도 있고 그렇네요
남편은 배에다가 이불을 두르래요.... 머슨말인지..ㅋㅋㅋ
고민입니당😭

11주 영화관 괜찮을까용~?

초기에 왜요?? 저는 파묘 봤는데 또 보고싶어요..ㅋㅋ 다녀오세요!!

저는 지난주말에 파묘 봤어요!!ㅋㅋㅋㅋ엄청 깜짝놀라는거 아니면 괜찮지 않을까요??

헉 저는 내일 파묘보러가려고 했는데..!!
너무 크게 놀라거나 4d 막 이런걸로 안보면 괜찮지 않을까요?!?!

저는 9주였는데 파묘 봤어요 심장 쫄깃하고 오히려 더 재밌었어요!!

저는 꼬리뼈 뻐근해서 잘 못앉아있겠던거 빼곤 다 좋았어용 !! 아기 낳고나서 제일 하고싶은게 남편이랑 영화관 데이트라는 말이있어요 ㅎㅎ 뱃속에 있을때 실컷 다녀오세용~~

음료 조심하세여.. 영화 반도 안돼서 방광 터질 뻔했어요🥲

파묘 봣어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 듄도보러갈거에용

첫찌때매 영화보고왓어여ㅎㅎ들어가기전에 화장실가고 들어가서 음료안먹엇능데도 중간에 화장실갓다왓네요ㅋㅋㅋㅋ

저는 오히려 나중에 못갈거 생각해서 웡카도 보고 어제 듄도 보고왔어요!!! 기분전환에 좋아용ㅎㅎ

헐 저 파묘 보고싶어서 징징댔는데 보신분들 많네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 봐여겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

저 어제 듄 보고왔어요!! 재밌었지만 기력다빨려서 집에오는 지하철에서 비몽사몽이었네요ㅋㅠㅠ 체력 잘 비축해서 가셔요~~~

저 파묘도보고 듄은 4d로 봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

애기 낳기전에 남푠이랑 영화 많이 보라고 하던데요? 가셔도 될것 같아요 ㅎㅎ

저는 7-8주차에 콘서트 다녀왔어요..! ㅋㅋㅋㅋ 엄청 쿵쿵 거렸는데 괜찮았어요 :) 오랜시간 앉아있는거 불편하시거나 화장실 문제만 아니면 가셔도 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ

어느덧 새해가 한 발 앞으로 다가왔습니다! 2025년에 아기가 지구별에 도착할 예정인 엄빠들, 혹시 우리 아기 띠를 알고 계셨나요? 25년은 을사년, 뱀띠의 해인데요. 그중에서도 우리 아기들은 청뱀띠&nbsp;라고 해요. 예로부터 뱀은 열두 간지 중 가장 현명한 동물로 불리기도 했는데요. 특히 푸른 뱀은 현명하고 신비로운 느낌을 준다고 합니다. 너무나도 궁금한 그들! 청뱀띠의 특징과 궁합을 함께 알아볼까요?&nbsp;&nbsp;<hr>청뱀띠 아기들의 특징&nbsp;&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9fce79e5-5792-49b1-974f-05f8497fbe36.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">청뱀띠, 너희는 누구냐?&nbsp; 현명하고 예리해요 청뱀띠는 상황을 신속하고 정확하게 판단할 줄 알아, 현명하고 예리한 사고를 한다고 해요. 빠른 사고를 바탕으로 문제를 해결하는 능력 역시 뛰어나다고 하네요.&nbsp; 창의적이고 독창적이에요 창의적이고 독창적인 사고를 하는 능력 역시 뛰어나다고 해요. 자신만의 효과적인 일 처리 방식이 있고, 이 일 처리 방식을 통해&nbsp;톡톡 튀는 아이디어를 제시한다고 하네요.&nbsp;&nbsp;신중하고 철저해요 신중하고 철저, 계획적인 성격의 소유자라 실수가 적다고 해요. 이러한 성격 덕에 타인의 믿음을 쉽게 살 수 있다고 하네요.&nbsp; 자제력과 목표의식이 강해요 강한 자제력이 있어 어떠한 위기 속에서도 끝까지 해내고자 하는 의지를 가진 청뱀띠! 하지만 자칫 고집스러운 성격으로 보일 수도 있기에 주의가 필요하다고 해요.<hr>재미로 보는 나와 울 아기의 궁합!&nbsp;&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8c6a6931-c015-4789-8451-15ae16f249f9.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">재미로만 보기! 엄빠님과 아기는 찰떡궁합 마자~용&nbsp; 궁합이 좋은 띠 :&nbsp;소띠&nbsp;, 닭띠&nbsp;&nbsp; 소띠는 불평불만을 잘 내색하지 않고 우직한 데가 있다고 해요. 이는 때때로 개인적인 성향이 강해 이기적으로 보이기도 하는 뱀띠의 성격과 잘 맞아 서로 의지하고 신뢰할 수 있는 사이가 될 수 있다고 하네요. 또, 자칫 산만하게 보일 수 있는 닭띠를 차분한 성격의 뱀띠가 보완해 줄 수 있어 궁합이 좋다고 해요.&nbsp; 궁합이 안 좋은 띠 :&nbsp;돼지띠&nbsp;&nbsp; 돼지띠와 뱀띠는 살아가는 방식이 서로 다른 상극이라고 하는데요, 각기 다른 방식을 서로가 이해하지 못한다고 해요. 엄빠들! 혹시 아기가 나와 상극이라고 해서 걱정할 필요 없는 거 아시죠? 재미로만 보시고 누가 뭐라고 해도 엄빠들과 우리 아기는 찰떡궁합이란 거 잊지 않기로 해요! 남은 임신 기간도, 다가올 새해도 청뱀띠 아기와 즐겁게 보내시길 바랄게요.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

2025 을사년! 푸른 뱀띠 아기 그들이 궁금하다!

현재는 집에서 방콕중인데 너무 심심하고 밖에 나가고 싶네요 ㅠㅠ 다들 7-8주차에 버스나 지하철 타고 여기저기 다니시나요!? 아니면 남편차 타고 어느정도 이동해도 되는지 궁금하네요 

바깥바람 쐬고싶어요 🙄

매일 이동거리 얼마나되시나요?

특별한 이벤트없이 아가 잘 크고 있으면 어디든 다녀도 괜찮대요!! 저는 버스나 택시는 기사님에 따라 가끔 덜컹거리는게 불안해서 안전하게 남편차 타고 놀러다녀요!

버스 지하철 둘다 타고 출근 잘하고 있어요ㅎㅎㅎ특별히 위험한 상태 아니면 괜찮은 것 같아요!

장거리출퇴근자 여깄숩니다,,, 왕복 세시간 자차로ㅠ출퇴근 하고 있어요 초기라 조심스럽긴 한데 아직 육아휴직 내긴 빠른거 같아서용,,,,임신 하고 나서는 운전이 무서워지긴 했네용 쪼금 ,, ㅎㅎㅎ 쉬는날엔 거의 남편이 운전하고 잘 놀러댕깁니당 >_<

저는 자가운전 30분 출퇴근하고 있고 6주차에 속초도 다녀왔어요ㅎ 병원에서 1시간~30분 정도마다 휴게소에서 쉬어가라고 하셔서 내려서 산책도 하고 신랑이 운전할때 베개챙겨서 차에서 누워다녀요!

매일 출퇴근 하는 사람이 더 많지 않을까요

저는지금  친정엄마랑  20분거리 카페가서  디저트먹고  수다떨다가  2시간정도 보내고 집가는길이네요
저도 방콕이라  넘답답해서  자차타고 잠깐잠깐은 다녀요  ㅋ  살것도없는데 다이소나  마트구경  느릿느릿하다오고그럽니다 ㅋ

저는 7주차에 편도 2시간반 걸리는 친정 다녀오고
9주차엔 편도4시간 걸리는 지역 다녀왔어요

전 답답해서 집근처 한 시간정도 걷기운동하고 와요~ 원래 잘 걷던 사람이라 무리 안 되는 것 같구.. 3~40분정도 산책하시는건 괜찮지 않을까요?

저는 잘 돌아댕깁니다! 임신전에도 강아지랑 산책하고 많이걷던 가닥이 있어서 지금도 하루에 만보씩걸어요ㅎㅎ 매일 집에만 있으면 답답하고 우울해지니 가끔씩 바람도쐬고 기분전환도 하면 좋을것같아요! 저는 장거리이동은 1시간~2시간거리만가고 버스는 불안해서 잘 안타고 지하철타거나 보통 남편차타고 이동합니당!

임신 초기부터 찾은 기침에 고생하는 엄마들이 많은데요. 가래 기침, 잔기침 등 이런 기침이 지속되면 엄마와 아기에게 모두 좋지 않은 영향을 미친다고 해요. 이런 기침 증상들은 기온 차 때문이라며 가볍게 여기지 말고 미리 병원에 내원해서 진단받는 것을 권장하고 있어요. 그렇다면 기침은 어떤 영향을 미칠까요?<hr>임신 중 기침의 원인<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1654/e1066409-3580-4555-a6b2-a772c5c291b3.gif">건강하게 나오렴!임신 중 잦은 기침은 아직 밝혀진 것이 없어요. 하지만 건조한 날씨에 기관지 역시 건조해져서 발생하는 경우와 급격한 호르몬의 변화, 신체 조절 능력이 변하면서 더욱 심해질 수 있다고 해요. 이런 기침이 배 속 아기에게 직접적으로 영향을 미치는 건 아니지만 계속해서 기침이 멈추지 않는다면 다른 복합적인 문제가 생길 수 있으므로 병원에 내원해서 반드시 치료할 것을 권장해요.<hr>임신 중 기침, 왜 위험할까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1654/96665c6d-ff80-4ea7-a102-939fa4e91e51.gif">임신..쉽지가 않아...기침으로 인한 배의 압력 상승지속적인 기침은 배의 압력을 상승시켜서 태아에게 좋지 않은 영향을 미친다고 해요. 또 지속해서 배가 울리게 되어 조기 진통을 유발할 수 있어요.폐렴 발전 가능성심한 기침, 다량의 가래 등은 폐렴 증상에 해당해요. 임산부가 폐렴에 걸리면 저산소증에 걸릴 수 있는데요. 저산소증의 경우 태아의 뇌 손상을 유발하거나 심해지면 사망에 이를 수 있다고 하니 반드시 주의해야 해요.스트레스 악화반복되는 기침은 스트레스에 노출될 확률을 높여요. 그 때문에 배에 힘이 들어가지 않도록 신경도 써야 하고 주변 사람들에게 폐를 끼치지 않을까 걱정하기 때문인데요. 본인 의지와 관계없이 나오는 기침으로 스트레스받지 말고 전문의에게 상담할 것을 추천해요.요실금 증상 악화방광을 자극하고 있는 자궁 때문에 요실금을 경험하는 엄마들이 많은데요. 여기에 기침에 의한 압력까지 더해지면 요실금이 악화할 수 있어요.<hr>기침 완화에 좋은 음식<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1654/8fa11273-c221-41c8-b5c8-1bcf19915e03.gif">맛있는 차를 마셔볼까?도라지 배즙기관지 염증에 좋기로 유명한 도라지 배즙은 천연 감기약으로 유명한데요. 잦은 기침을 완화하는 데 좋을 뿐만 아니라, 감기 예방에도 좋다고 해요.대추차비타민C와 칼슘, 철분, 인 등 각종 미네랄이 풍부한 대추를 차로 끓여 먹으면 좋다고 해요. 생강과 함께 끓이는 생강 대추차로도 좋은데, 이것은 입덧까지 완화하는 효과도 있다고 해요.무무는 가래 기침에 특히 좋다고 해요. 무의 `시니그린`이라는 성분이 가래를 묽게 하고, 점막을 강화하는 효과가 있다고 해요. 무를 갈아서 꿀과 함께 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있어요.

임신 중 기침이 좋지 않은 이유?

임신하면 그저 배가 묵직할 거라고만 생각했을지도 몰라요. 하지만 자궁이 늘고 배가 나오기 시작하면서 생각지도 못한 배뭉침 현상을 경험하게 된답니다.😰 갑자기 욱신거리고 배가 뻐근한 느낌, 설마 나만 겪는 건가 싶어 걱정될 수도 있을 거예요. 지금부터 임산부가 겪는 배뭉침에 대해 함께 알아보아요.<hr>배뭉침, 대체 뭔가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/93ed65c7-02d6-43fb-a507-da3f05a3dda6.webp" class="fr-fic fr-dib">그냥 배 아픈 거 아녀?아기집으로 알려진 자궁은 풍선🎈처럼 신축성이 매우 뛰어나요. 그래서 임신 중기가 되면 태아가 자라기 위해 자궁이 빠르게 커지면서도, 원래대로 되돌아가기 위해 수축도 하게 된답니다. 이때, 자궁은 팽창과 수축을 함께 겪으며 배가 뭉치게 돼요. 배뭉침은 주로 배가 어느 정도 나온 임신 중기부터 느끼게 된답니다.물론 배뭉침은 자연스러운 생리적 현상이니 너무 큰 걱정은 하지 않아도 돼요. 하지만 배뭉침의 시간과 빈도가 잦아진다면 유산과 조산의 위험성이 있어요! 또, 출혈과 발열 증세를 동반한다면 어서 전문의🏥에게 진료를 받아야 해요. 만약 조산 위험 진단을 받게 된다면 자궁 근육을 돕는 약을 처방받거나 입원을 하게 될 수도 있어요.<hr>왜 생기는 건가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0c1ac1aa-2d47-411b-824a-867f583443ff.webp" class="fr-fic fr-dib">아오 피곤해.... 흠냥몸이 피곤하고 스트레스를 받거나, 몸이 차갑고 꽉 끼는 옷을 입으면 자궁 혈류가 원활하지 못해 배뭉침이 생길 수 있어요.💣 또, 계단을 오르거나 잘 때 심하게 웅크리고 자면 배에 힘이 들어가기 때문에 딱딱하고 저릿한 배의 통증을 느끼게 됩니다. 그 외에 자궁경부 길이가 짧거나 쌍둥이 임신을 한 경우, 양수가 과다한 경우 등 다양한 이유로 배뭉침이 생길 수 있어요.<hr>배뭉침 이렇게 줄여보세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8e895aa9-b22e-483a-a4db-96f1f5181bc6.webp" class="fr-fic fr-dib">행복한 게 제일이다아!!🍀 바로 휴식을 취하세요.배에 통증이 느껴지면 등받이가 있는 의자나 소파에 편하게 앉으세요.&nbsp;누울 때는 왼쪽 옆을 향해 누우면 통증이 완화될 거예요.&nbsp;이때,&nbsp;느긋한 호흡으로 심호흡을 해주면 좋아요. 3초 들이마셨다가,&nbsp;길게&nbsp;6초 동안 숨을 뱉으세요.&nbsp;이 호흡을&nbsp;3분 정도 진행하면 조금씩 배 근육이 부드러워질 거예요.💗 배를 따뜻하게 하세요.몸이 차면 혈액순환이 잘되지 않아 배뭉침이 심해질 수 있어요.&nbsp;따뜻한 물로 샤워하고 배를 감싸는 임산부용 속옷을 입으세요.&nbsp;특히 여름에는 선풍기와 에어컨의 찬 기운이 닿지 않도록 간접 방향으로 쐬세요.⏰ 규칙적으로 생활하세요.식사와 수면을 규칙적으로 하여 심리가 불안하지 않도록 하세요. 스트레스를 받거나 피곤하다면 낮잠을 자서 컨디션을 조절해 주는 게 좋아요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/708d5320-68ae-458f-b5b2-cea0160e9159.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 후 배뭉침, 괜찮은 건가요?

임신하면 엄마들은 모든 것이 조심스러워져요. 특히 음식의 경우 엄마들은 임신 전에 좋아하던 것들을 먹지 못하는 경우가 많아서 스트레스를 받고는 해요. 그중 하나가 초콜릿인데요. 초콜릿🍫 에 들어있는 카페인과 당 성분 때문에 엄마들이 망설이는 경우가 많아요. 그렇다면 초콜릿 먹어도 될까요?<hr>초콜릿🍫 임산부에게 안 좋은 이유?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/891/07ea4d1f-9966-421a-949d-2b026dd126c3.gif" style="width: 100%;">왜 구러는 건데... 왜 안 좋은 건데....(아련)☕ 카페인임산부는 카페인을 분해하는 데 오랜 시간이 걸리는데요. 특히 카페인을 과다 섭취할 경우 혈관이 수축하고 철분 흡수에 방해를 받을 수 있어요. 초콜릿은 30g당 15~16mg 정도의 카페인이 함유되어 있는데요. 임산부 하루 카페인 권장량이 300mg 이하인 사실을 고려해 봤을 때 한, 두 조각 정도의 소량 섭취는 괜찮다고 해요.🍬 당초콜릿은 체내 혈당을 빠르게 높여주게 되는데요. 그 결과 임신성 당뇨의 위험성이 커질 수 있어요. 또 과다한 당 섭취는 체중을 증가시켜 임신성 고혈압, 임신 중독증까지 생길 수 있다고 하니 과다 섭취는 꼭 주의해야 해요.<hr>초콜릿🍫 긍정적인 효과?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/891/176ce918-fa7c-4512-aca9-b42e1f6b9ecd.gif" style="width: 100%;">이걸 어떻게 참을 수 있죠..?🩸 혈류공급아주 소량의 초콜릿 섭취는 건강에 좋다는 연구 결과도 있어요. 초콜릿의 주성분인 천연카카오🍃에 들어있는 플라보놀 성분이 활성산소를 제거해 혈액순환에 도움을 준다고 해요.&nbsp;😄 엔돌핀 활성화초콜릿은 엔돌핀을 활성화시켜 우울증을 낮춰주고 긴장과 불안을 완화해 준다고 해요. 엄마가 우울할 때 소량의 초콜릿은 태아까지 기분 좋게 만들어 주게 돼요.<hr>초콜릿🍫 대체간식은 무엇이 있을까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/891/24a26b4e-f97c-4316-90e5-de7560202331.gif" style="width: 100%;">초콜릿을 대체할 수 있다구?!!🥜 견과류영양분이 높을뿐더러 한참 성장하는 태아의 뇌 발달에 좋은 음식이라고 해요.&nbsp;🍪 무설탕 비스킷카페인, 당이 없는 무설탕 비스킷은 초콜릿의 좋은 대체 간식으로 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어요.🍶 탄산수다른 첨가물이 없는 순수한 탄산수는 입덧을 하는 임산부들에게 좋은 간식이 될 수 있어요. 특히 당이 당길 땐 탄산수에 매실을 타서 마시면 좋은 대체 간식이 될 수 있어요.&nbsp;임신 중에 먹고 싶은 것을 무조건 참는 게 좋은 것은 아니에요.😷 엄마가 스트레스받는 것 보다 적절한 양을 섭취하는 것이 더 건강에 좋다고 해요💪 초콜릿의 경우 여러 첨가물이 섞인 일반 초콜릿보다 다크 초콜릿이나 천연 카카오로 만들어진 것을 먹는 것이 좋다고 하니 확인하고 안전하게 드시길 바랄게요!🙆🏻&zwj;♀️<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/94f7120a-06a4-4ca0-968d-005d3f6961a6.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 초콜릿🍫 먹어도 되나요?

느글거림 소화안됨 더부룩 약간의 양치덧 등

5~9주 그렇게 보내고

10주차에 입덧이 괜찭아져서 이제 끝난건가 싶다가도 걱정됐는데요

지금 13주 3일인데

아침 소화가 ㅠㅠ
양치덧이 12주 후반 부터 점점 심해서 올라올라고 계속 참으면서 양치하고 너무 힘들더라구요

다시 임신 초기랑 비슷해진 상태 +
지하철도 더 오래 서있으면 힘들고
호로몬때문인지 급 눈물 나고ㅠㅠ
후각이 더 발달된건지 속느글 같이면 미치고요 ㅠㅠ

 토덧하시는분들 비해 양호한편이라고
생각했는데ㅠㅜ
지하철도 이제 잘 못타려나 생각이든 오늘이네요



13주 3일인데 입덧 저같은 맘님 있으신가요

저는 11주차인데 속쓰림을 동반한 느글거림이 초반부터 세게와서 밤에 배부여잡고 날밤 새고있어요 ㅠㅠ 먹는것도 냄새 안나는것만 겨우먹고 버텨요

버티고버티다 아침되어서 약을 먹을땐 죄책감까지 느껴져서 더 서글프네요 ㅠㅠ 어떻게 9개월을 더 버틸지 눈앞이 캄캄해요 ㅠㅠ 

전 지하철 타고 공황장애 올뻔... 냄새도 냄새인데 사람이 너무 많아서 답답하고 앉지를 못하니까 쓰러지는줄 알았어요 7주차땐가 그래서 그때이후로 지하철 못타는중 ㅜㅜ 13주차에 양치하다가 처음 토도 했어요 ㅋㅋ 약간 체한느낌 말고는 좋아졌는데 갑분토 ㅋㅋ그이후 괜찮아짐요 점점 좋아지겠죠 .... 

저랑 비슷하시네오! 근데 저는 후각에 너무 민감해서 끝난건가 생각한 적은 없어요ㅋㅋㅋㅋ저는 혀 닦는게 제일 힘들어서 가글이나 부드러운 혀닦기를 사서 사용하는데 좀 괜찮은듯해요! 화이팅ㅜㅜ
그리고 최대한 맛있는 거 찾아먹기!
맛 없는 음식이 더 느글 거리더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ힘내세오ㅜㅜ♡

 저요!! 저는 12주인데 오늘 지하철에서 고비를 보내고 울면서 출근했어요..  진짜 멀미+입덧+과호흡 오는데 식은땀나고 토할거 같고 환장 콜라보라 내리면서 계속 구역질하고.. 또 이렇게 힘들게 출근하니까 아무렇지 않게 룰루랄라 출근할때가 생각나서 서러워서 막 눈물이 줄줄 나더라구요ㅜ 울것도 아니었는데..  아마 사람들이 다 쳐다봤겠죠ㅜㅜ 진짜 지하철타기 너무 무서워요ㅜㅠ

5주 0일차 아기집 보고 왔는데 0.38cm라고 하네뇽 ㅠㅜ 많이 작나요? ㅠㅠ

5주 0일차 아기집 작은건가요?ㅠㅠ

선생님이 작다고 하시던가요? 저는 5주1일에 0.7cm였어요

제가 다니는 산부인과는 초음파기 움직여가며 길이 여러 번 재서 제일 정확한 거 뽑아주시는 데 그 후보 중에 5주 1일 0.39cm도 있었어요! 가능한 크기인 것 같습니다ㅎㅎㅎ

저는 4주 6일차에 0.50cm였어요! 5주 6일차에는 0.78cm였구요!

저는 5주0일 0.31-> 5주2일 0.64 로 훅 커져있었어요! 너무 걱정 안하셔도 될 거 같아요!

저는 처음 아기집봤을때가 5주예정한다고 하셨었는데 0.34였어요! 별 다른 말씀은 없으시던데..!!

막생기준으로 5주 0일차여도 착상이 늦어서 아기집이 작을수도있대요~ 커가면서 주수에 맞게 잘 크는지 보시더라구요~

저도5주차0일이고 오늘 아기집보고왔어요!! 0.41이요!! 선생님이크기좋다고 하셨어요

저는 어제 딱 5주0일 0.27cm 라고하셨어요! 생각보다 작다고 생각했는데 선생님이 예쁘게 자리잡았다고 하셨어요~!

아이에게 꼭 필요한 성교육! 하지만 언제부터 알려주어야 할 지, 또 어떻게🤔 알려주어야 할 지 막막하신 엄빠들 계시죠? 부끄러운 게 아니지만 막상 세세히 알려주려 생각하니 어색하고 민망💦할 거예요. 이번 글을 읽고 도움이 되시길 바랄게요!💕<hr>성교육, 언제부터 해야할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a3262bce-9eca-4760-896c-39e8afa4ae67.png" class="fr-fic fr-dib">미리 대비하고 준비해주세요!👶24개월~36개월부터!보통 36개월부터 시작한다고 하지만, 한 24개월 정도가 지나면 &#39;아, 우리 아이가 엄마 아빠의 성기에 대해 또는 자신의 성기에 대해서 궁금할 수 있겠다&#39;를 생각하며 미리 준비하시면 좋아요.👍 또한 아이의 상황을 보며 일상 속에서 자연스럽게 시작하는 것을 추천드려요. 배변 훈련을 하며 &#39;쉬가 어디서 나와?&#39;와 같은 질문 혹은 말이 아니더라도 목욕을 하는데 빤히 보는 행동과 눈빛👀을 파악하여 궁금해 한다고 판단되면 그때부터 자연스럽게 시작해주시는 편이 좋답니다.🥰✔️아이의 반응을 파악해주세요유아용 성교육 책을 읽어줬을 때 아이가 어떤 부분은 굉장히 흥미있어🤓 하고 어떤 부분은 별로 관심없어 하거나 딴 곳을 보는 등의 반응이 있다면, 아이의 흥미를 따라가며 교육✏️을 해주세요. 아이가 흥미없어 하는데 주입식으로 알려주거나, 궁금해 하는데 &#39;그건 몰라도 돼~&#39;라며 무시할 필요는 없어요. 아이가 궁금해 하는 것 또는 흥미를 보이는 것부터 시작✨하는 것이 좋아요.<hr>전문 용어만 사용해야 하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/eb76426a-8194-4505-b654-a66bc9aa726c.png" class="fr-fic fr-dib">쉬운 단어로 바꿔서 설명해도 될까요?유치원에서는 &#39;음경&#39;, &#39;음순&#39; 등과 같은 전문 단어🧐를 사용하여 가르치는데 너무 어렵진 않은가, 두 세 살 아이가 알아듣도록 어떻게 설명해야 할 지 막막하실 수 있어요. 보통은 정확한 단어를 쓰시는 것을 추천해요. 엄빠가 느끼기에는 전문 용어가 평소에 잘 안 사용하는 단어라 그렇지 아이들은 배우면 잘 받아들인답니다. 👌그렇다고 해서 &#39;고추&#39;, &#39;찌찌&#39; 등과 같은 단어를 아예 쓰지 말라는 것은 아니에요!❌ 아이가 어디가 아프거나 불편할 때 정확한 표현을 할 수 있어야 엄빠가 도와줄 수 있기 때문에 정확한 단어를 알려주되, 일상생활에서 못쓰게 강요하진 말아주세요. 강아지를 처음 볼 때 &#39;멍멍이&#39;라고 하다가 나중에 &#39;강아지&#39;, &#39;개&#39; 라고 자연스럽게 알게되는 것과 비슷해요.☺️<hr>목욕은 언제까지 같이해도 될까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bc70cf79-155a-473e-bf35-2fb9be5d1234.png" class="fr-fic fr-dib">목욕... 그것이 문제로다..!⛔적어도 사춘기 전에 그만하기!사실 엄빠가 아이랑 씻으면서 불편함을 느끼신다면 언제든지 안해도 된답니다. 그리고 가족 문화 자체가 다 같이 씻는다거나 전혀 불편하지 않다면 어느 정도까지는 괜찮지만 사춘기 전에는 그만⚠️하는 편이 좋아요. 사춘기가 되면 성적으로 자극이 되거나 성적 충동이 올라와, 부모도 아이도 더 이상 편안하지 않은 시기가 될 수 있으니까요.😉🫧연년생 남매의 목욕은?연년생으로 태어난 남매들을 따로 씻기기 힘들어 같이 씻기는 경우가 많아요. 아이들이 어느 정도 크면 욕조🛁에서 아이들만 놀면서 씻도록 하는 순간도 오는데요. 장난친다고 서로의 몸을 만질 수 있어요. 이런 경우 같이 목욕을 하더라도 반드시 교육이 필요해요.<hr>누가 성교육을 해야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/642f991d-8428-4d83-9e2a-9b9d787bfbaf.png" class="fr-fic fr-dib">사춘기 때는 동성! 어렸을 땐 다 같이!아이와 동성인 부모가 맡아서 성교육을 해야하나 고민일 수 있어요. 사실 성이라는 것에 대해서는 가족이 다 같이 편하게☺️ 이야기 할 수 있어야 해요. 이런 전제 하에 엄빠 누구든 성교육을 해도 돼요. 어린 시절에 하는 성교육은 신체나 경계, 위생🧼에 관한 부분이기 때문에 엄빠 중 누구라도 아이가 질문했을 때 대답을 해 줄 수 있어야 해요. 더 중요한 것은 아이가 질문했을 때 엄빠가 서로 다른 뉘앙스로 대답한다면 아이가 헷갈릴 수 있으니😵&zwj;💫 사전에 부부끼리 먼저 이야기를 맞춰서 해두시는 것이 좋답니다.<hr>가정 내에서는 성에 대해 개방적이고 편안한 태도를 지향하는 편💯이 좋다고 해요. 사랑스러운 우리 아이가 사춘기가 와도 가장 믿고 의지하며 상담할 수 있는 엄빠가 되면 좋을 것 같아요.🩷 조심스럽고 또 중요한 성교육에 대해 조금 더 알아가는 시간이셨길 바라요! 🥰<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/8fu5m7gLgko?&wmode=opaque&rel=0" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 우리동네 어린이 병원, 우리 어린이

아이에게 성교육, 언제부터 어떻게 해야할까요?

양보 안해준다는 말만 듣다가 처음 경험해봤는데 진짜 양보 안해주더라구요.. ㅋㅋ
오히려 옆자리 젊은 여성분이 양보해주시는데 웃긴건 임산부배려석 나오자마자 앉아버린 아줌마 일행이 그 자리도 앉아버리고.. ㅋ 자리 비켜주신 여성분이 내리기 전에 다른 빈자리 나왔다고 앉으래서 가려하니 또 그 아줌마 일행 중 마지막 한명이 앉아버리시고.. ㅋㅋ
그분들 뿐만이 아니라 아무도 그 자리에 앉아있다가 저한테 양보해주시는 분은 없더라구요. 참 씁쓸한 현실.... ㅜㅜ
이런 기본적인 배려도 못받으니 더더욱 애를 안낳을 수밖에요. ㅠㅠ

지하철 임산부배려석

ㅠㅠㅠ 너무 공감돼요...
이칸 저칸 임산부 배려좌석 비어있나 가봐고 다 앉아있고 비켜주지도 않으니까 전 눈물나더라구요 😭 괜히 속상 

아줌마들이 더해요ㅠㅠ
저는 초기일 때 입덧에 컨디션 너무 떨어져서 어지럽고 앉아가는것도 힘들때인데 정말 얄짤없도라구요😭😭
아줌마들 세대엔 이런게 없어서 심술부리는건가 싶을정도로.. 
나중에 본인 딸, 손녀가 당해봐야 알려나요..ㅠㅠ

어떤 산모분은 임산부석에 일반인 앉아있으면 저 임산부니까 비켜달라고 말하고 앉더라고요ㅋㅋ멋져보였음
근데 그앞에 제가 서서 출근하구요^^

ㅋㅋㅋ... 배가 많이 안나왔을 초기때 임산부석이 비어서 임산부석 앉으면 제가 임산부인지 아닌지 계속적으로 보는 아줌마들도 있었습니다 ㅎ..😊 지금 7개월인데도 배가 많이 나온편이 아닌데다 매번 펑퍼짐하게 입어서 그런가 임산부석 앉으면 확인하려는 아줌마들 더럿 있어요 ㅋㅎ.. 확인해서 뭐할건데....ㅠ

저는 저번 금요일에 저랑 다른 임산부 둘 다 서있었어요🥲 인류애 바사삭! 저같음 여기앉으세요! 하면서 스윗한 배너인이 되겠어요 진짜 배려석이다 배려석이다 마음 다잡고 있어요 항상 ㅋㅋ

저도 사람많은 지하철에 비켜주지도않고 배찌에 관심도 없더라고요ㅠㅠ 그날 숨도안셔지고 머리도 어지러워서 이러다 쓰러지겠다싶어 목적지 도착하기전에 다른정거장에 급하게 내려서 휴식취했네요... 아줌마 아저씨들 매너꽝이에요😭

진짜 이상한 사람들이네요
저는 와이프랑 지하철 타면 임산부 배려좌석에 일반 사람이 않아있으면  제가 말하는 성격이에요
죄송한데 제 와이프가 임신해서 그런는데 자리좀 양보 해줄수 있을까요 라고  좋게 말하면 양보 해주는 사람이 더 많아요
괜히 눈치 보지말고 말하는게 더 좋다고 생각합니다.

전 가급적 그냥 이야기하는 편이에요. 임산부석에서 자고 있거나 나이가 너무 많으신 분들이 있으면 그냥 노약자석 가서 앉구요. 다시 볼 사람들도 아닌데, 뒤돌아서서 속으로 삭히느니 앞에서 이야기하는게 속편해요. 

참 저도 첫째때도 지금도 임산부 배려석때매 화나고 속상하고 하더라구요 그냥 놨어요.. 말그대로 배려석이지 법적인 자리도 의무도 아니다보니 사실 도덕적인 부분 차이라... 일어나달라고 요청도 해보고했는데 저만 힘들어서.. 저도 걍 일반 빈자석 앉고 노약자석 앉고 배려석 자리놔도 걍 안옮겨요 짜증나서...

12주 3일 됫는데 이틀동안 설사도 하고 얼얼한 배통증이랑 오른쪽 윗배쪽도 딱딱해지다가 시간지나면 괜찮아지고 오른쪽 배도 막 아팠다가 
괜찮아지고 그러네요ㅠㅠ 출혈은 없고, 원래 임신 전에도 변비가 있었는데 임신하고 더 심해져서 그런지 맘님들도 그러신가용..? 입덧도 괜찮아 졌다가 갑자기 12주 들어서고 또 심해졌어요

12주3일 됫어요 배통증 때문에 힘드네요ㅠㅠ

배뭉침이 오는거 아닐까요?
누워서 푹쉬세용 ㅠㅠ배뭉침은 누워 쉬니까 금방 풀리더라구요~오른쪽 통증은 현재 자궁위치가 그쪽이라 그런거 아닐까요?ㅎㅎ
저도 오른쪽 아랫배 통증에 왼쪽 갈비뼈 통증있어서 검색해보니 갈비뼈는 자궁이  올라오면서 장?이 올라가서 그렇다더라구요 ㅠㅠㅠ


普段からお腹の赤ちゃんのために、目に見える食事や行動🏃🏻‍♀️には気を使っている妊婦さんはたくさんいると思います。食事や行動だけでなく、実は普段から何気なく使っている化粧品💄の成分によっては、注意して使用しなければならないものもあります。ママと赤ちゃんは一心同体。化粧品に含まれる成分が皮膚から吸収され、赤ちゃんへ影響を与える可能性もあるため要注意な成分を知っておきましょう。<hr>妊婦さんは避けて！ 化粧品に含まれる要注意成分以下、化粧品に含まれる要注意な成分についてまとめました。✅ビタミンAエイジングケア✨に効果抜群で、体の必要成分でもあるビタミンAですが、過剰に摂取してしまうと死産や胎児に奇形をもたらす恐れがあります。化粧品の成分として配合されている場合は、「レチノール」、「レチナール」、「トレチノイン」と記載があるためこの3つの成分は要チェックです。✅パラベンパラベンを多量に吸収してしまうと、胎児の成長に影響を及ぼし、肥満児になる可能性が高くなると言われています。防腐剤としても様々な化粧品に含まれており、近年ではパラベンの危険性⚠️が問われパラベンフリーの商品もたくさん出ているので、妊婦さんはパラベンフリーの化粧品を選ぶようにしましょう。✅ハイドロキノン美白に効果的な成分であるハイドロキノンは、DNAを傷つけ肝臓がんのリスクを高める⤴️とされています。含まれる濃度によっても変わってきますが、特に高濃度（3％）以上のものは使用を控えましょう。✅サリチル酸主にニキビ治療薬やピーリング剤に含まれ、化粧品に含まれる程度の濃度であれば大きな影響はないものの、高濃度のサリチル酸の場合は催奇形性があるとされているため、万が一のために避けておくべき成分のひとつです☝🏻✅一部の植物オイル植物オイル🍃といえば逆に良い成分なのでは？と思いがちですが、特にオーガニック製品などは注意が必要です。妊婦さんが摂取してもいい規定量があるため、製造メーカーに確認しましょう。✅トルエンネイル用品💅（マニキュアや除光液）に含まれていることが多いです。楽しむ程度でネイル用品を使用するには問題はありませんが、発達異常や脳へ影響を与えると言われているため、なるべく妊娠中のネイルは控えるようにしましょう。<hr>妊娠中はすっぴんが理想的食事や行動など、日頃から気を使って生活をしている妊婦さんですが、化粧品にまで気を使わなければならないのか🫠と、この記事を見た妊婦さんは多くいらっしゃるかもしれません。あれもこれも気にするのは面倒くさいと感じる妊婦さんは、すっぴんでいることが一番楽に安心<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫧&quot;}" id="isPasted">🫧して生活することができます。ただ、そうはいっても仕事や用事でずっとすっぴんで生活することは難しいでしょう。化粧必須のライフスタイルであったり、普段はすっぴんでも用事で化粧をしなければならない場面では、上記で紹介した妊婦さんが避けるべき成分を必ずチェックするようにしましょう。そして、メイクアップ製品だけでなく、普段の基礎化粧品も見直してみましょう。肌への負担が少ない弱酸性や低刺激なもの、無添加製品を選ぶと妊婦生活がもっと快適に送れるのではないでしょうか💓

妊婦さんは要注意な化粧品に含まれる成分

가습기를 사려니 너무 알아둬야할 것이 많고, 왠지 논란이 있었던 제품이라 망설이게 되는 엄빠들을 위해 가습기 논란에 대해 끝판왕으로 정리를 해보았어요! 가습기 살균제 논란부터, 가습기의 다양한 종류, 장단점을 제대로 이해하는 시간. 이 글을 읽고도 가습기에 대해 헷갈리는 엄빠 없겠죠?👀<hr>가습기 살균제 사건 1분 요약<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/579/bdd4a732-08f4-4c47-a2dd-381e94140993.gif" style="width: 100%;">논란의 가습기, 그런데 말입니다아가습기 살균제 논란에 있어 명확히 알아두어야 할 것은 특정 가습기의 종류가 문제가 되었던 적은 없다는 사실이에요!😮 화학제품에 대한 안전성 검증의 부족과 사용 방법에 대한 잘못된 홍보 등이 이슈였죠. 2011년까지 사용되던 특정 가습기 살균제들을 가정집에서 가습기 청소를 위해 물에 한 두 방울 떨어뜨려 사용했고, 그것이 곧 가습기 물과 함께 뿌려져 호흡기로 들어갔었어요. 6,000명대까지 환자가 급증하자 부랴부랴 정부에서 다시 동물실험해 보았었죠. 실험 결과, 화학성분인 가습기 살균제가 폐를 손상시켰다는 것이 밝혀지며 판매가 금지되었어요.💥&nbsp;피해자 수는 6,000명대이지만, 2017년 국립환경과학원의 조사에 따르면 가습기 살균제에 노출된 사람은 약 400만 명에 달한다고 해요💦. 그 중 직간적접인 건강 피해를 입은 사람은 50만 명 이상에 달한다고 하니, 올바른 가습기 사용에 대해 널리 알리는 것이 그만큼 중하다고 할 수 있죠!<hr>습도 관리는 중요, 또 중요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/579/f04fbd0e-3ebe-4880-94ab-20871f874ea9.gif" style="width: 100%;">보이지 않아♪ 눈앞이 캄캄하구먼습도가 부족하면?일단 가습기를 환절기 선택형 아이템 정도로 생각할 수 있지만, 최적의 실내 습도인 40-60%는 쉽게 만들어지지 않아요! 특히 신생아👶가 태어나고 나면 엄빠들이 온습도기를 구매해서 관리를 하는 것이 정석(국룰)인 만큼 습도는 중요하죠. 만일 실내 습도가 40% 이하라면 피부 건조와 가려움증, 목이 따끔하거나 코가 막히는 증상이 나타날 수 있어요. 이러한 증상은 곧 면역력 약화를 의미하고 감기와 같은 계절성 질환에 노출되게 만들죠.💨습도가 과하면?그렇다고 제대로 된 습도 관리가 아닌 양동이에 물 뿌리는 것은 왜 안되냐면요. 습도가 무조건 높다고 또 좋은 것은 아니거든요.🔎 습도가 60% 이상이면 곰팡이나 유해균이 증식하기 딱 좋은 환경이 돼요. 가끔 가습기를 무작정 강하게만 틀어두면 아침에 일어나서 산신령이 된 기분을 만끽하게 되는데요! 분위기는 좋을 수 있으나(...?) 벽과 계단, 창문 등에 얼룩이 생기고 곰팡이균👿이 번식하여 마찬가지로 다양한 질병을 유발할 수 있어요.&nbsp;<hr>가습기 종류가 다양하다고?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/579/6207f31c-847f-4e76-8417-4220db5a6396.jpeg">꾸욱 누르면 엄빠의 폰에 저장할 수 있어요!💡 초음파식 가습기초음파로 물을 진동시켜 잘게 물 입자를 쪼개서, 수증기가 아닌 물💧 자체를 분사하는 가습기예요. 사무실 책상에 올려두고 사용하는 소형 가습기 대부분이 이 초음파 가습기에 해당하죠. 가습기 살균제 피해자의 대부분이 이 초음파식 가습기 사용자였는데, 그 이유는 살균하지 않은 물을 분사하는 것이다 보니 구조적으로 세균😈 발생 가능성이 높아 살균세척을 했기 때문이라고 해요.&nbsp;오랜 사용을 위해서는 자주 세척과 소독해주는 것으로 관리를 해주는 것이 필요합니다. 조금 번거롭지만, 전력 사용량🔌이 적고, 가격 자체도 저렴한 편이라 가습기가 한 두 개 있는 집에서 서재나 사무실에만 두는 용도로 여전히 애용되고 있어요!💡 가열식 가습기가습기 내부에서 물을 끓여서🔥 수증기를 배출하는 원리의 가습기예요. 할머니, 할아버지는 습기가 부족하면 주전자 뚜껑을 열고 물을 끓여보았다면서요? 바로 이 원리를 사용하는 가습기로, 끓여서 가습하니 세균 감염의 위험이 없다🙅🏻&zwj;♀️는 장점이 있어요. 가열한 수증기가 분사되니 실내를 따뜻하게 만들어주는 효과도 있죠! 물을 끓이는 원리이니, 소음과 전력소모가 크다는 단점이 있지만, 무엇보다 수증기가 분사되는 부분이 뜨거워 아이들이 있는 집에서는 사용에 주의해야 한다는 점이 가장 아쉬워요.&nbsp;💡 기화식 가습기가습기 내부에 있는 부직포 형태의 필터를 물에 적시고, 그 물이 마르며 (기화되며) 외부에 수증기로 분사되는 가습기예요. 방이 건조하니 빨래를 방 안에서 말려본 엄빠라면 이미 기화식 가습기의 원리를 이해🤗하고 있는 것! 물을 바로 분사하는 것이 아닌, 필터를 거쳐 수증기 형태로 분사하는 것이기 때문에 세균 번식의 위험이 적어요. 그리고 물을 직접 분사하는 것이 아니라 위에서 말한 산신령님을 만날 일도 없죠! 기화식 가습기도 오랜 사용을 위해서는 가습기에 따라 주기는 다르지만, 적어도 일 년에 한 번씩은 이 수증기를 분사하는 필터를 교체해주는 것이 좋아요.👍🏻<hr>여기까지 읽었는데도 아직 어떤 가습기를 사야할 지 감이 안오시는 엄빠🤔 &nbsp;계신가요? 지난 11월, 베동에서 가습기를 주제 끝장토론이 열렸었는데요. 그때도 사실 엄빠들의 의견은 다양했어요. 최근 엄빠들의 대세👍🏻가 되는 가습기는 무엇이고, 어떤 이유에서 그 가습기를 이용하고 있는지 빌리가 요약해 둔 글이 있어요. 아래 링크를 눌러 확인해 보세요. 엄빠의 선택이 한결 쉬워지길 바라요🫡!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billyapi-global.com/post/5384">끝장토론 가습기편 요약보기</a>&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/579/a91aba80-b7ef-4ed5-a57e-8005c4ef683b.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

건조해지면 궁금해지는 가습기 논란💦 끝판왕으로 이해하기!

つはりは、代表的な妊娠症状の一つで、多くの妊婦さんがつわりを経験します。つわりには、吐きづわりや食べつわり、眠りつわりなど様々な種類があって、どの症状がどの程度で現れるかは人によって異なります。ここでは、そんなつわりの中でも「眠りつわり」について詳しく見ていきたいと思います<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🔍&quot;}" id="isPasted">🔍<hr>妊娠中の眠りつわり<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😪&quot;}" id="isPasted">😪眠りつわりとは？眠りつわりは、名前から分かるように眠くなるつわりのことを言い、強い眠気や全身のだるさが主な症状です。何をするにも無気力になりずっと寝ていたり、いくら寝ても寝足りない感じがしたりします。また、つわりは妊娠5週目頃から妊娠16週目<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📅&quot;}" id="isPasted">📅頃まで起こるのが一般的ですが、眠りつわりは他のつわりと異なり長く続くこともあります。眠りつわりは、ホルモンの影響によって起こるものだとされ、妊娠中期や後期にお腹が大きくなり普段より体力を消耗し疲れやすいことや、夜中に何度も起きてしまうことも眠りつわりの原因として挙げられます<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;☝🏻&quot;}" id="isPasted">☝🏻 <span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😪&quot;}" id="isPasted">😪どんな影響があるの？眠りつわりにより一日中寝て過ごすことが、お腹の赤ちゃん<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻にどんな影響を与えるのか不安に思う妊婦さんもいると思います。ですが、一般的に妊娠中の睡眠不足が悪い影響を与えるので、寝すぎることを心配する必要はほとんどありません。ただ、寝る時間が長くなると運動不足になったり、食事を後回しにしてしまい十分な栄養や水分<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:14975,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3487029},&quot;15&quot;:&quot;sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:12}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💧&quot;}" id="isPasted">💧を摂取できないこともあるので、起きている時には積極的に体を動かし食事もしっかり摂るようにしましょう。また、寝すぎてしまうことで次のような悪影響が出ることもあります。<ul><li dir="ltr">脳の血管が広がることで周りの血管を圧迫し頭痛が起こる</li><li dir="ltr">日中に寝すぎることで夜眠れなくなり生活バランスが崩れる</li><li dir="ltr">長時間の睡眠で体がだるくなり無気力になる</li></ul><hr>眠りつわりの対処法<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;✔&quot;}" id="isPasted">✔&nbsp;眠気を覚ますためには？一日中ひどい眠気を感じることで、日常生活にも支障が出ることもあるでしょう。そんな時に、上手く乗り越えるための日中の眠気に対処する方法を紹介します<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💁🏻‍♀️&quot;}" id="isPasted">💁🏻‍♀️💤仮眠をとる日中の眠気でつらい時には、短時間の仮眠を取るとスッキリできます。仮眠は10〜20分以内にし、夜の眠りに影響を与えないようにしましょう。🌞日光を浴びる日の光を浴びると、眠気を起こす「メラトニン」というホルモンを分泌を抑えられるので、眠気が軽くなる効果が期待できます。☕少量のカフェインを摂る妊娠中でも、1日カップ1～2杯程度のコーヒーなら問題ないとされています。なので、眠い時には少しカフェインを摂取するのも良い方法です。 ✔ 普段から気をつけたいこと最後に眠気の症状を軽減するために普段からできることをまとめてみました。1️⃣寝る前にスマホを見ない寝る前にスマホ<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📱&quot;}" id="isPasted">📱やタブレットなどの電子機器を使うと、画面から発されるブルーライトによって眠気が起きにくくなり、睡眠を妨げます。2️⃣お風呂は寝る2～3時間前に済ます寝る数時間前にお風呂に入り体温を上げると、その後脳の温度が下がるタイミングに合わせて眠気を感じやすくなり、深い眠りにつきやすくなります。ただ、寝る直前のお風呂<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🛁&quot;}" id="isPasted">🛁は逆に寝つきが悪くなるので注意が必要です。3️⃣左側を下にして横向きで寝るお腹が膨らんでくると、横向きの姿勢が寝やすくなります。特に左側を下にし眠ることで、心臓<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🫀&quot;}" id="isPasted">🫀から全身へと血液が流れやすくなり、腰への負担も軽減できます。4️⃣朝起きたら日光を浴びる毎朝同じ時間に起きて日光を浴びることで、乱れた睡眠サイクルをリセットできます。また、朝ごはん🍚を食べると、脳を活性化して体内時計を整えられる効果があるので、朝ごはんを食べる習慣づけをしましょう。

どうにかしたい眠りつわりの対処法

이제 겨우 3주1일차라는데 벌써 존재감을 드러내줬어요!! 그런데 남편 말고는 다 싫어하네요ㅠㅠ(남편이 전처와의 아이가 있어요)저는 친정도 없고..

여기서라도 축하받고싶어요

아무도 반기지 않는 임신, 축하해주세요ㅠ

너무 축하드려요!!! 아기를 가진 건 축복이에요!! 좋은 생각만하고 항상 좋은 하루 되세요!!

너무너무 축하드려요~~! 
건강하고 예쁜아기 건강하게 출산하시길 바래요!! 

몸조리 잘 하시구요!! 

축하드려요!!!새로운 생명은 축복인걸요😊

축하드려요😊❣️ 
임신기간 십개월 동안 같이 이런 저런 얘기 나누며 같이 공감하고 버텨봐요~ 

축하드려요!! 우리 같이 열달동안 잘 품어봐요 💕

너무너무 축하드랴요!!!!! 건강하게 아기 잘 품으시다가 꼭 건강하고 예쁜아기 낳으시길 기도할께요 🙏🏻🙏🏻❤️❤️

축하드려요 🤍🤍 여기가 랜선 친정이라 생각하시구 좋은 일, 힘든 일 편안하게 나눠주세요! 건강하게 예쁜 아기 낳으시길 바랄게요!

진짜 진짜 축하드려요~
윗님 말씀처럼 여기가 친정이라 생각하세요~저희가 친정엄마, 언니, 동생이 되어드릴게요!!
행복하고 좋은 생각만 하세요~
다시 한번 축하드립니다^-^*

엄마 아빠한테만 축복이면되죠!!!🥰 맘쓰지마시고 뱃속 아가에게 잘 와줬다고 애정 듬뿍주세요❤️❤️ 랜선이모도 아가 넘 축하해요 튼튼하게 쑥쑥 자라렴💕💕

댓글 처음 달아보네요..!
진짜 정말 축하드려요🎉
당사자만 행복하면 된거죠ㅎㅎ 아이는 엄마아빠가 좋아해줘서 행복할거에요🥰 잘 품고 계시다가 건강하고 예쁜 아기 출산하시길 바랄게요♥️

댓글들 다 하나하나 읽어보며 너무 힘내고 있어요!ㅠㅠ 정말 감사합니다ㅠㅠ

진심으로 축하드립니다!! 여기와서 언제든지 에너지 받아가세요 우리 모두 홧팅!!

아기가 왔다는 것은 정말 큰 축복이에요 많은 사랑 받고, 많은 사랑 흘려보낼 수 있는 건강한 아기와 엄마의 삶 되기를 기도할게요 너무너무 축하해요♥︎♥︎♥︎

진짜 너무너무 축하드려요!!!!! 이쁜아가 쑥쑥 크길 바랄게요!!!

임신 전 향수 좋아하고 즐겨 사용하셨던 분들 많으시죠? 그런데 임신 중 향수 사용 괜찮을까 걱정되진 않았나요?🤷&zwj;♀️ 향수뿐만 아니라 향이 있는 크림이나 화장품, 디퓨저까지도 좋지 않다고 해요. 임신 중 향수 사용의 위험성에 대해 파헤쳐봤습니다!🔍<hr>&nbsp;임신 중 향수 왜 위험해요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1567/46e6c2bf-8025-45c7-9988-51e245fcbb35.gif" style="width: 100%; height: 100%;">화학물질+환경호르몬 덩어리?향수의 성분, 벤조페논, 유화제향수들은 대부분 석유에서 추출해 정제한 화학물질과 과일이나 꽃🌼 등에서 추출한 물질에 인공향료를 섞어 인공적으로 조합해 만들어요. 이 인공향료는 향💨을 지속시키기 위해 벤조페논, 유화제 같은 화학물질을 첨가해요. 이 성분이 몸 속으로 들어오게 되면 문제가 될 수가 있어요. 특히, 향수의 지속력이 길다면 화학물질이 많이 들어간 것이므로 의심해 봐야 해요.환경호르몬, 프탈레이트향수에는 &#39;프탈레이트🧪&#39;라는 화학첨가제가 포함되어 있는데요. 프탈레이트는 플라스틱을 부드럽게 하기 위해 사용되는 물질로, 향수에서는 향의 지속성을 위해 첨가된다고 해요. 이 프탈레이트는 내분비 교란😨을 일으켜 임신 초기에 장시간 노출되었을 경우 조산, 아동기 자폐 위험, 남아 태아의 생식기 장애를 일으킨다고 해요.<hr>향수 사용이 미치는 영향 <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1567/93bccb63-e44a-4768-9e14-aa007b4744fb.gif" style="width: 100%; height: 100%;">독해요 독해!조산임신 중 흡입한 향수와 같은 화학물질을 장시간 노출된다면 조산 위험률이 높아📈진다고 해요. 출산 후에도 모유🤱를 통해 아기에게 전달된다고 하니, 출산 후 모유 수유 기간에도 향수 사용은 조심해야 해요.&nbsp;천식 유발2014년 컬럼비아 대학연구팀은 엄마 자궁에 있는 동안 프탈레이트에 많이 노출된 아기는 그렇지 않은 아기👶보다 민감하며, 천식에 취약해 유년 시절 내내 천식💥을 앓을 위험이 크다고 발표했어요. 아직 더 연구가 필요한 부분이긴 하지만, 프탈레이트와 천식과 영향성이 있기 때문에 더욱 주의할 필요가 있어요.아동기 자폐 위험서울대학교 김붕년 교수팀은 &quot;태아기의 프탈레이트 노출은 유아기(4세)에, 아동기(4세 및 8세)의 노출은 학령기(8세)의 자폐 특성에 영향을 미쳤다.&rdquo;라고 발표❗했습니다. 이는 임신 중뿐만 아니라, 아동기에도 향수의 영향이 좋지 않다는 사실을 보여주고 있죠.&nbsp;게다가 특히 남아👦는 여아보다 프탈레이트 노출 기간과 자폐 특성 사이의 연관성이 더 강하게 나타난다고 해요.남아 태아의 생식기 장애임신 중 향수 또는 향이 있는 크림을 사용할 시에 남성 태아의 호르몬에 영향을 미쳐 고환암, 정자 생산 장애로 인한 불임 등 생식기 장애😱가 발생할 수 있어요. &nbsp;이러한 향수의 사용이 무조건적인 위험이 나타는 것은 아니지만, 장기간 노출되었을 경우 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 임신 중 향수 사용은 자제하는 것이 좋아요.&nbsp;<hr>디퓨저, 방향제는 괜찮을까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1567/68a3f475-031c-4903-884e-336a96bb39a5.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그럼 대체 뭘 써야 하는 거지?디퓨저 방향제도...디퓨저, 방향제도 향수와 마찬가지로 여러 화학 성분🧫이 첨가된 인공향 제품이죠. 그렇게 때문에 디퓨저나 방향제도 위험할 수 있답니다. 성분표를 확인하기도 쉽지 않고, 확인해도 미처 공개되지 않은 화학물질이 첨가되어 있을 수 있어요. &nbsp;그럼 대체품은 있을까요?향기로운 과일의 껍질은 천연 디퓨저나 방향제가 될 수 있어요. 향이 강한 오렌지나 귤 등을 디퓨저 대신 사용해보세요. 과일 외에도 원두 가루도 좋은 방향제가 될 수 있답니다. 고소한 커피☕향이 퍼져서 기분까지 좋아질 거예요. &nbsp;

임신 중 향수, 위험하다구요?

안녕하세요 임신 5주차입니당 
커피를 워낙 좋아해서 일리 디카페인을 시켜서 먹고있는데.. 

문득 원초적인 질문을 하게되어서ㅠ
디카페인 커피 먹으면 안되나요? ㅜㅠㅠ

임신초기 디카페인 커피 드시나요?

디카페인 커피 마셔도 되여 ㅎㅎ저는 카페인 있는 커피도 마시고 그랬어요 하루에 한잔은 괜찮다고 하더라구요

먹어도된다고는 하는데 저는 초기엔 너무 유산률도 높고해서 그냥 걱정될만한건 아무것도 안했어요~12주 이후부터 마셨습니당

전 양수도 부족한 편이여서 커피는 디카페인도 임신 초기엔 피했어요~ 안정기 지나고 나서 가끔 디카페인 한잔 정도 마셨네요

디카페인 카페인 다 가능해요~~~먹고 싶은거 드세요 ㅎㅎㅎ카페인함량 스벅기준 톨사이즈는 그냥 쌉 가능합니다~~전 커피순이라 매일매일 마셔요 ㅋㅋㅋㅋ 모든 검사 다 통과했고 곧 출산이여~초기 검진때 선생님이 달달한 믹스커피 마시지말고 아아 한잔 시원하게 마셔라구 햇어요 ㅎㅎ

저두 디카페인 없는데가 많아서 그냥 마셔요 ㅎㄹ

카페인드셔도되여 하루300mg카페인 섭취할수있어요

다 돼요 근데 탄산음료 탄산수에도 카페인 있으니까 잘 계산해서 드세용

저도 디카페인, 카페인 다 마셨어요 ㅎㅎ 왠만하면 디카페인 마셨는데 카페인도 마시고 그랬어요! 너무 걱정마세요~ 스트레스가 더 안좋아요 ㅠㅜ

저 임신때 그냥 마셨어요..
커피 절대 못 끊엉 ㅠㅠㅋㅋㅋ
87일차 여자아기 누구보다 순하게 잘 크구 있어요~

저도 믹스커피 하루에 한잔 매일먹었는데 생후90일 아주잘크고 있어요 
스트레스받을바엔 먹는게 낫단 주의라ㅠㅠ