N********

ไม่มีผลค่ะ แต่แม่แค่จะเหนื่อยเองค่ะ จะมีผลก็ต่อเมื่อแม่ไม่กินอาหารตรงเวลาหรือบำรุงไม่พอ จะส่งผลถึงลูกแน่นอนค่ะ จริง ๆ การตื่นบ่อย ๆ หรือนอนหลับยาก นัยหนึ่งเป็นการฝึกร่างกายให้เคยชินด้วยค่ะ เพราะพอลูกคลอด แม่ต้องตื่นมาทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง เพื่อให้นมค่ะ กลายเป็นตอนท้องนี่สบายไปเลยค่ะ 😅 แต่ยังไงลองหาตัวช่วยที่ทำให้หลับง่ายดูนะคะ เช่น น้ำมันหอมระเหย ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูหนัง จัดห้องนอน หาหมอนช่วยหนุน แต่ตอนเราไตรมาส 3 มันก็จะหลับ ๆ ตื่น ๆ เป็นเรื่องปกติไปเลยค่ะ

น***ม

ถ้าเรานอนไม่หลับเราชอบเปิดเพลงโมสาร์ทฟังค่ะ ไม่ก็ฟังเสียงฝนตกค่ะ ไม่ถึงครึ่งชั่วโมงนอนหลับดีมากเลยค่ะ

p*****d

เป็นเหมือนกันค่ะ แต่จะชอบตื่นกลางดึก ตี 2 แล้วนอนต่ออีกยากมากๆ ต้องเปิดอะไรฟังเป็นชั่วโมงเลยค่ะกว่าจะหลับต่อได้