요새 육아가 너무 힘들다😥는 생각이 들지 않나요? 엄빠의 엄빠세대는 이렇게 수많은 정보 속에서 세세하게 챙기진 않았잖아요. 물론 그렇게 하여 아이들이 더 잘 성장할 수 있을지도 모르겠지만, 이게 너무 과도하면 육아가 힘든 원인이 되는 것 같아요. 그중에 하나가 두상🗣️에 관한 것인데요. 오늘 빌리는 이런 걱정들을 약간이라도 덜어드리기 위해 사두증, 단두증이 무엇인지, 어떻게 치료, 예방해야 되는지에 대해서 알려드릴게요😊!<hr>사두증, 단두증이란?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3793/a3fa7077-1a9f-4e62-8626-786329454b4b.png" class="fr-fic fr-dib">그런 것도 있었군요!사두증은 쉽게 말하면 한쪽🗣️이 틀어지는 거예요. 뒤쪽이 눌리는 경우가 있고, 앞에 이마 한쪽이 튀어나오거나 들어간 경우도 있어요. 단두증은 뒤통수가 납작한 거예요. 어디 틀어지거나 찌그러지는 않았지만 뒤통수만 납작한 거죠. 아이가 얌전히 계속 누워🛌 있거나, 엄빠의 유전 때문에 생기기도 해요.<hr>우리 아이도 치료가 필요한 사두증, 단두증?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3793/d64a8794-bcb8-4fef-a3c6-1bd8493f146b.png" class="fr-fic fr-dib">이런 일은 아주 드물어요!아이들 머리가 다 동글🏀하진 않아요. 동글동글하지 않으면 다 단두증, 사두증인 게 아니라 그 적정 비율이 있답니다. 얼마나 납작한지, 얼마나 틀어져 있는지 그 비율이 정상 범위보다 벗어났을 때 우리가 사두증, 단두증이라고 진단🩺을 하는 거예요. 또한 사두증, 단두증이라고 해도 모두가 치료를 받는 건 아니에요. 사두증에서 치료를 받아야 되는 경우는 극히 일부라고 해요. 단두증은 치료를 받아야 하는 경우가 거의 없어요. 여기서 말하는 건 미용적인 치료가 아니에요. 예를 들어서 코👃가 낮아서 호흡이 힘들 정도면 수술을 받아야 되지만, 코가 낮아서 성형수술을 받는 거는 미용적인 거니까 다른 영역이에요. 의학적인 이유로 치료를 받아야 되는 사두증, 단두증은 매우 드물답니다.<hr>사두증의 원인! <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3793/f45f17ad-f570-4443-8caf-93ab071bb164.png" class="fr-fic fr-dib">자세성 사두란?아이를 너무 눕혀놨다든지 너무 한쪽으로 재워놔서 생길 수 있어요. 그런 경우는 사실 생활 패턴만 잘 바꿔주면 된답니다😊.의학적인 원인&nbsp;신생아 접종, 소아과 진료 때 대천문이 많이 작다는 얘기를 들었거나, 머리둘레🫥가 몸에 비해서 너무 작은 소두증일 경우라면 사두증이 생길 확률이 높아요. 목 근육 한쪽이 짧거나 혹은 뭉쳐있어서 아이가 고개를 계속 기울일 수밖에 없는 사경일 경우에도 사두증이 잘 생기기 때문에 사경 치료를 해야 한답니다. 또한 두개골조기유합증🧠이 있는 친구들도 사두증이 생길 확률이 높아요.<hr>치료가 필요한 경우<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3793/7d3decd6-3f9e-46c7-922c-7bad4f5e0e1d.png" class="fr-fic fr-dib">너무 불편하고 힘들어요!치료를 해야하는 경우에 헬멧⛑️치료를 가장 많이 하는 편이에요. 단순 미용적인 목적으로도 요새 많이 하시는데, 그냥 한번 해볼까 하기에는 부담이 될 수 있어요. 헬멧을 착용하여 효과가 있으려면 하루에 20시간 이상씩, 6개월 이상 착용을 해야 되는데요. 매달 가서 점검을 받아야 되고, 비용도 200~300만원 사이라서 만만치 않은 편이에요. 그리고 아이 또한 힘들어😫 한답니다.&nbsp;<hr>약간의 문제가 있는 경우에는?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3793/98ca5905-edfd-4326-b75e-ee2060b1052f.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠! 저 열심히 해볼게요!의학적인 치료를 받아야 될 정도는 아니지만 약간의 사두증이 있을 경우에는 어떤 걸 하는 게 좋을까요? 터미타임이 가장 효과적이에요. 터미타임은 1개월부터 가능해요. 너무 많이 시키면 토할 수 있기 때문에 매일 30초⏱️만 해주어도 효과가 있답니다. 생후 1개월 된 아이는 목을 못 가누니까 고개가 자꾸 바닥으로 쏠릴 수 있어요. 그 점을 예방하기 위해 어깨를 세우고 손을 포개어🙇 얼굴을 받치게 만드는 방법이 있어요. 이게 힘들면 수유쿠션이나 무릎에 비스듬히 엎어놓거나, 엎드린 비행기🛬 자세로 엄빠가 안고 다니는 것도 도움이 된답니다.<hr>두상 베개의 효과는?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3793/fad1019c-f7fa-49ba-99c1-173d1553b9c7.png" class="fr-fic fr-dib">따로 구매할 필요 없이 저렴하게!두상 베개는 별다른 효과가 없어요. FDA에서도 두상베개를 사용하지 않도록 권고⚠️하고 있답니다. 오히려 그런 베개를 써서 단두증이 더 생긴다는 보고들도 있어요.&nbsp;그럼 어떻게 해야 될까?아이들은 머리에 땀이 많기 때문에 얇은 수건을 바닥에 깔고, 아이를 하늘을 보고 눕힌 상태에서 고개만 돌려주세요. 똑바로 눕기 어려워하는 아이는 고개를 돌려서🗣️ &nbsp;재우는 게 가장 좋아요. 그런데 고개를 돌리는 것을 정말 싫어하는 경우가 많아요. 그럴 때에는 몸을 돌리는 게 가장 효과적이에요. 왼쪽을 보게 만들고 싶다면 오른쪽에다가 큰 수건🧣을 돌돌 말아 끼워보세요. 몸이 약간 들리면서 자연스럽게 고개가 오른쪽으로 향하게 된답니다. 이런 방법을 써서 고개를 좌우로 돌려주시면 두상이 예뻐질 수 있어요.<hr>수많은 정보 속에서 늘어만 가는 걱정😔이 조금은 해결되셨을까요? 알고 나면 생각보다 별거 아닌 일이 참 많은 것 같아요. 오늘은 아이의 두상에 대한 걱정을 조금 덜어내고 아이와 행복한 하루를 보내셨으면 좋겠네요💓.<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/w2LD5r6vR74?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 우리동네 어린이병원

아기 머리가 비대칭이에요!

출산하신 분 이슬 뒤 진통 경험 좀 부탁드려요.
평소 분비물이 없다가 이틀전에 덩어리 투명 젤리가 팬티에 묻어 분비물인가? 양이 많네하고 넘겼는데 

어제 아침과 점심쯤 2번 갈색 젤리 덩어리가 나와 유투브와 맘스홀릭 이것저것 찾아보니 이슬이 투명-갈색-피빛 이렇게 변해가기도 한대서 39주다 보니 이슬인가 보다 마음에 준비를 하고있는데, 살짝 배아린것 말고는 가진통도 없어요.

오늘 아침에는 노란 젤리 덩어리가 몇번 나오고
점점 컨디션 안좋아지고 배가 살짝 아프고 방광 아래쪽이 날카로이 찌르는듯한 강렬한 느낌만 몇번 들고 수축느낌은 없네요.

분비물인가? 생각을 다시 했는데 하루종일 속옷은 깨끗하고  두어번 덩어리만 몇 번 나오니 그럼 이슬이 맞는건가? 싶기도하고…

출산인가해서 마음의 준비를 했는데 몸에 통증은 없어 이틀째 일 하려 컴퓨터에 앉았다가 다시 싱숭생숭해져서 손에 아무것도 잡히지 않아 글 올려요 ㅎㅎ

이슬 후 진통이 없으신 분도 있으신가요?


이슬 후 진통없음 겪으신 분 있나요?

저도 38주 6일인데 3일전에 이슬비침(새끼손톱보다 조금큰 핏덩이)후 좀더 세진 가진통 골반통 다리피안통함외에 별다른게 없어요 ㅠㅜ일반적으론 1-4일내에 출산이라고는 하는데 찾아보니 이슬비친후에도 별진통없이 일주일 보내는 분도 계시더라구요

저는 갈색 이슬비침 나오고 다음날 핏빛 이슬비침이 나왔어요. 진통은 아예 없었고, 배가 살짝 불편한 정도? 있었어요. 근데 핏빛 이슬 비친 새벽에 양수새기 시작하고 9시간 후에 자연분만 했습니다!! 핏빛 이슬비침 나오면 금방인것 같아요ㅎ

출산 이틀전에 이슬 덩어리 나오더니 출산날에 양수가 물풍선처럼 터지면서 새더라구요..(진통은 양수가 조금씩나올때 진통있었엉요) 병원가니깐 양수 터진거라고 바로 응급 제왕했어요

어제 핑크이슬 비치고 오늘 계속 피비침,갈색이슬 있고 지금까지 진통이 아예 없어요ㅜㅜ 검색해보니 이슬비치고 일주일뒤 출산하신분도 있더라구쇼

저는 이슬은 아직 없엇는데 아랫배가 날카롭게 쑤시는느낌이 있어서요. 이게 진통은 아니겠죠? 진통은 사르르 아픈거라고 알고있는데 저는 배가 쑤셔요ㅠ 혹시 맘님은 쑤시는아픔이 얼마나 오래 또는 자주 잇는지 여쭤봐도될까요?

저 이슬비치고 일주일정도 이슬이 보이다 안보이다 반복하다가 일주일만에 진통왔어요

저 37주 3일때 한 번 37주 6일때 한 번 이슬 비쳤었는데 38주 3일까지도 진통 없이 가진통만 있다가 38주4일에 양수 터져서 입원하구 유도하다 안 되서 제왕으로 출산했어요..!

รบกวนถามแม่ๆๆหน่อยค่ะ พอดีเมื่อวานมีน้ำใสๆออกมาเเล้วหยุด พอตื่นมาเช้านี้ก็มีอีกควรไปหาหมอมั๊ยคะ ไม่มีอาการปวดท้องใดๆเลยค่ะ รุสึกกังวลมากๆตอนนี้

อายุครรภ์33วีค

ตอนนี้ท้องได้36สัปดาห์แล้วแบบนี้เหลืออีกกี่สัปดาห์หรอค่ะถึงจะคลอด

36วิค

ตอนนี้ 32 วีคค่ะ สังเกตุ ว่า ตามเวลา บางวันช่วง 17.45 บางวันช่วง 18.00  … อันนี้ น้องสามารถ สะอึกเป็นเวลามั๊ยคะ หรืออยากรู้ว่าเค้าทำอะไร 555555  คือ เหมือนสะอึก ประมาณ 10 นาทีก้หายไป

น้องสะอึก

시험관 날짜로 계산하면 8주 4일이어야하는데

초음파 상으로는 8주3일로 나왔어요
의사선생님은 8주로 생각하라하더라구요
뭘로 알고있는게 맞을까요??

(시험관) 초음파랑 의사선생님이 말해주는 주수 차이나면 뭘로 알고있어야할까요??

저도 비슷한 경우인데 3일 차이는 별거 아니래요~ 마음 편히 가지시면될듯!

원래 초기에는 아기 크기 따라 주수 왔다 갔다 해여 임신 확인 서류에 나오는 예정일이  거의 정확할거에요~

Em có ý định làm Nipt nhưng tìm hiểu thấy nhiều Nipt gói quá nên không hiết chọn gói nào cho hợp lý. Mom nào làm rồi chia sẻ cho em với ạ. Em cảm ơn!

Các gói xét nghiệm Nipt

Làm gói cơ bản được rồi bạn ạ.

Nchung cứ gói nào phù hợp với điều kiện của mk thôi m

Làm gói 23nst đi mom! ĐỦ để sàng lọc các bệnh và giới tính con luôn nè

Nipt tuỳ từng độ tuổi và bệnh di truyền mới nên chọn gói đắt hay rẻ mom nhé. 
Nếu gđình mình k có bệnh di truyền + độ tuổi trẻ, thì e khuyên mình chỉ cần xét nghiệm double test là đc r.
Còn nếu mom có tuổi ( hoặc trong gđình có bệnh có thể di truyền) thì mom chọn gói Nipt 9.5 ( 6 bất thường phổ biến + giới tính của ebe) gói này khoảng 3tr5 mom nhé.


8주차 초음파 보고 왔어요 ㅎㅎ
젤리곰 띠용이 엄마아빠 본다고 신나서 춤도 추더라고요 ㅎㅎㅎ 감동의 쓰나미 ㅠㅠ
이대로만 잘 커주길.. 바라고 있어요 🙏🏻



젤리곰 보고왔어요 👶🏻🫶🏻

너모 귀엽고 소듕하자나여🥹 저두 낼 초음파보러가는데 젤리곰 볼수있었음 좋겠어요 

ช่วงนี้คุณแม่ตั้งครรภ์บางท่านอาจกำลังรู้สึกหายใจไม่สะดวก😮&zwj;💨 หายใจได้ไม่เต็มปอด หรืออาจรู้สึกลำบากเวลานอน ซึ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นอาการที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในผู้ที่ตั้งครรภ์ โดยอาการจะเป็นมากหรือเป็นน้อยก็ขึ้นอยู่กับสรีระของทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์นะคะ👶🤰 ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุ และ วิธีการรับมือกับอาการหายใจไม่สะดวกกันค่ะ&nbsp;<hr><h2 class="vb_h2">ทำไมถึงรู้สึกหายใจไม่สะดวก</h2><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2017/461b5449-8873-491c-88df-33c42f92e714.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨สาเหตุที่คนท้องหายใจได้ไม่สะดวกการเติบโตของทารกในครรภ์👶 การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน และการเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินหายใจ ทำให้คุณแม่หายใจได้ลำบากขึ้น หรืออาจเกิดจากปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับการหายใจของคุณแม่ที่มีมาก่อนแล้วและถูกกระตุ้นเมื่อตั้งครรภ์🤰 โดยอาการหายใจไม่สะดวก😮&zwj;💨 นี้มักพบในไตรมาสที่ 3 เพราะทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่ขึ้นส่งผลให้มดลูกขยายตัวไปดันอวัยวะรอบๆ รวมถึงปอดนั่นเองค่ะ✨อาการที่พบได้บ่อยอาการที่พบได้บ่อยได้แก่การหายใจถี่ และรู้สึกเมื่อยล้าง่าย ร่างกายอ่อนแอ มีอาการหายใจผิดปกติ หัวใจเต้นเร็วขึ้น และมีสีเล็บและผิวหนังที่ผิดปกติ🤰 โดยการหายใจไม่สะดวกนี้เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ รวมถึงอาการจะเป็นมากหรือน้อยแล้วแต่ สรีระของคุณแม่และทารกในครรภ์ค่ะ&nbsp;<div id="attachment_250901"><hr>อาการหายใจไม่สะดวกเป็นอันตรายไหม?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2017/086ce140-3f14-43a8-bc28-ae1849b6bebd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"></div>การหายใจไม่สะดวกมีผลต่อลูกในครรภ์ไหม?โดยปกติแล้วอาการหายใจติดขัด😮&zwj;💨 จะไม่ส่งผลต่อทารกในครรภ์ เพียงแต่อาจจะทำให้คุณแม่ไม่สบายตัว และอาจรู้สึกลำบากในการนอนหลับ รู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้า&nbsp;หากมีอาการแบบนี้ให้รีบพบแพทย์แต่ถ้าหากคุณแม่พบว่าตัวเองมีปัญหาการควบคุมลมหายใจอย่างมาก หรือ เกิดการขาดออกซิเจนนานๆ ในกรณีนี้อาจส่งผลร้ายแรงต่อคุณแม่🤰และลูกในครรภ์👶 ในได้นะคะ ดังนั้นหากมีอาการรุนแรง หายใจไม่ได้นานๆ อ่อนเพลีย เจ็บหน้าออก หรือมีอาการปวดศีรษะ ให้คุณแม่รีบพบแพทย์โดยด่วนค่ะ<hr>วิธีรับมือกับอาการหายใจติดขัดขณะตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2017/5ccf00a7-1b1f-4eb3-ae84-6007f4222357.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะต้องใช้พลังเยอะ อย่างการซักผ้า ล้างจาน ทำกับข้าว เพราะหากทำมากไปจะทำให้คุณแม่รู้สึกหายใจลำบากและเหนื่อยง่าย✨พยายามนั่งให้ตัวตรงและผ่อนไหล หลังจากนั้นให้หายใจเข้าลึกๆ อย่างช้าๆ ก็จะทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น✨หากอยู่ในท่านอนให้ใช้หมอนหนุนร่างกายส่วนบน ก็จะทำให้หายใจได้ง่ายขึ้นค่ะ&nbsp;✨หากรู้สึกว่าท่าที่กำลังนั่งหรือนอนอยู่นี้หายใจไม่ค่อยออกก็ลองหาท่าที่ตัวเองรู้สึกสบายและผ่อนคลายที่สุดค่ะ&nbsp;✨การฝึกหายใจโดยการหายใจเข้าลึกๆ อย่างช้าๆ ก็จะช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยหอบได้ดีขึ้นค่ะ&nbsp;✨อาจลองออกกำลังกายโดยการยกแขนไปข้างหน้าแล้วชูขึ้นศีรษะ แล้วเหวี่ยงแขนไปข้างหลังเบาๆ พร้อมกับหายใจเข้าและออกตามลำดับ เพื่อช่วยขยายปอด

อาการหายใจไม่สะดวกในหญิงตั้งครรภ์

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/18/9960fb9d-39c5-4b0c-a7f6-922911d56183.gif">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/18/8a299c7c-f80b-40ed-b5d6-a731c882e419.png">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔 임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/18/29c090ef-4d76-493d-8c7b-eb9d95d55bd7.png">임신 후기 변비 타파! 임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/18/036d0629-6ed3-493b-ada8-72cf05649ec8.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 추천 음식

แม่ๆ มีวิธีทำให้น้ำนมมาเร็วๆ บางไหมคะ 
ไม่มาเลยสักหยด ไม่คัดไม่ตึง หัวนมก็สั้น ลูกดูดกระตุ้นไม่ได้ เครียดกลัวไม่มีนมให้ลูกกินค่ะ

คลอดแล้วน้ำนมไม่มา หัวนมสั้น เครียดมาก

ใช้เครื่องปั๊มกระตุ้นทุก 3 ชั่วโมงค่ะ ครั้งละ 15-20 นาที ถึงไม่มีน้ำนมออกมาก็ต้องปั๊มให้ครบเวลา ดื่มน้ำขิง น้ำหัวปลีเสริมด้วยก็ได้ค่ะ แม่ผ่าคลอด2-3วันน้ำนมถึงเริ่มมาค่ะ สู้ๆนะคะ

เอาผ้าอ้อมชุบน้ำอุ่นประคบ แล้วนวดกระตุ้นค่ะดูจากยูทูปก็ได้ค่ะวิธีนวดกระตุ้นน้ำนม  ที่รพ.เขาจะสอบถามแล้วกระตุ้นให้ก่อนออกจาก รพ.นะคะ 