아이 갖기전에는 걱정이 많았습니다. 나이도 많고 첫아이라...근데 아이가 건강하다고 여러가지 검사들을 거치면서 병원에서 그러니, 지금처럼 생활해도 괜찮구나 내가 너무 예민했구나 생각했거든요..
근데 제가 너무 안이하게 생각했던가봐요. 
당 수치가 180이 넘는다고 하니 갑자기 맨붕이 왔습니다.
직장을 다니다보니 오늘 임당검사도 반차쓰고 나왔는데 바로 또 재검한다고 자리를 비우는 것도 어렵고 바로 검사하면 똑같이 나올거같기도 해서 이번주 토요일 오전에 예약을 잡아두긴했는데요. 4시간동안 소요되는 검사를 해야하더라고요. 앞으로 있을 검사도 검사지만
인터넷에 당뇨식단을 검색하면 식단교환표 이미지는 많이 나오는데 뭘 어떻게 먹어야 하는건지 전혀 감이 안옵니다.
이것만은 최대한 먹지말아라 아니면 이렇게는 기본적으로 먹어야한다 고 알려주실 분들 계실까요? 

임당 재검 떴습니다. 식단을 어떻게 해야할까요

하ㅜ저도이번주 임당인데 걱정되네요.. 재검때는 식단진짜 철저히 해야되는거같아요

일주일전부터 당관리하시고
식사하시기전에 야채부터 드시는 것 추천드려요

기본적으로 식사 순서는 채소-단백질-탄수화물 순으로 드셔야하고(한식은 그게 잘 안되다보니 오이나 샐러드 일부러 먼저 드시고 본식사 드시면 좋아용)
탄수화물은 현미밥, 보리밥, 통밀 종류로 드시는게 좋고(일반 빵, 케익, 과자, 고구마, 백미밥 등은 피하세요) 
당질 소스가 많이 함유된 음식도 피하세요!(짜장면 탕수육 떡볶이 양념치킨 등) 
공복이 너무 길면 혈당에 안좋기때문에 4-5시간 간격으로 세끼 정해진 시간에 꼭 챙겨드시구요! 너무 배고파도 안좋아서 식후 2시간 정도에 간식 챙겨 드심 좋아요~! 

바짝 관리해서 재검만 통과하면 오히려 안 좋데요~ 평소 드시던대로 재검 받으시고 확정나면 그때부터 관리하시는게 낫데요~ 바짝 관리해서 검사 통과하고 말기에 임당 때문에 고생하시는 분들 있데요ㅠ 엄마도 고생이지만 아기한테도 안 좋아서, 정확하게 검사 받으시는게 좋을거에요

저는 175로 당뇨검사 바로 다음날 당뇨재검을 하게 되었고 재검 결과 4번의 수치 모두 정상으로 측정되었어요. 식사를 관리해서 하는건 추천드리지 않아요 평상시처럼 측정해서 정확한 결과가 나오고 임당이 나오더라도 바르게 관리하는게 아기에게도 산모에게도 최선이라고 생각합니다 홍천댁님도 꼭 좋은 결과 나오시길 바래요!

175 나와서 재검 떳는데 에라 모르겟다 그냥 먹고싶은거 다먹고 재검갔더니 4번수치 다 정상 떳어요;;ㅎㅎ
첫 검사때 스트레스.수면 이런 것도 영향이 있다고 하시더라고요

식단걱정은 임당확정일때 하세요.재검전까지는 평소처럼 드시고 가세요
단것만 조금 피하시구요
임당인데 며칠 식단하고가서 통과 받으면 그게 더 큰일이에요 그래서 재검받기 전에 절대 식단하고 오지 말라고 해요 혹시리도 임당확정나면 그때. 식단하세요

일부러 재검 때 맞춰서 관리하는건 좋지 않을 것 같아요 재검때도 똑같이 평소대로 하시고 임당 뜨면 관리하시는게 좋지 않을까요? 
잠깐 검사결과통과하고 이 후에 자신도 모르게
임당이면 아이한테 더 안좋을 것 같아요 ㅠㅠ 저도 이틀 후인데 평소대로 똑같이 먹고 가려고합니다! 

저도 다음주에 재검하는데 8시간 공복에 한 시간마다 4번이나 채혈한다고 하니까 벌써부터 걱정이에요ㅜㅜ 일시적인거 일수도 있다하니까 지금부터라도 열심히 산책이라도 하려구요! 식후에 가볍게 산책같이 운동하면 혈당 낮추는데 도움이 된다하니 우리 같이 힘내요

그 피곤하시면 당수치올라가기도하니 스트레스받지마시구 전날 푹 주무세요!!!!!!
저도 못잔날 당수치 확올랏어요!!!(전 첫째때 확정까지받은사람)

저도 넘 쉽게 생각했나봐요 재검떠서 다음주 목요일인데 임신하고 8키로 쪘는데 살이 너무 쪄서 그런가 싶기도 하고 음식은 그래도 조금은 조심하고 있어요
뭔가 노력을 안하면 안될것 같아서요

저는 임당 확정 허허허 오늘 전화 받았어요
전 임신하기전에 살이 쪘지 임신하고는 아직 1키로 정도 늘은거라 안심하고 있었는데 임신호르몬 무섭네요 원래 혈당이 잘 떨어져서 고생했었는데ㅎㅎ..저도 재검 전날까지 잠도 잘자고 식단도 했는데....공복혈당 빼고 다 높게 나왔데요 

저도 지난주말에 임당검사 후 150 수치 나와서 재검떠서 오늘 재검 받고 왔어요ㅠ 아직 결과 알기 전인데 무사통과했으면 좋겠어요ㅠ 호르몬 문제라고 하지만 임당재검 뜨고 나서는 뭘 하나 먹기가 참 무섭더라구요..ㅠ 홍천댁님도 재검 무사통과하길 기원합니다...!!🙏🙏

저는.. 임신하고 입덧으로 과일, 단거 엄청 땡겼는데 이번 임당때 수치가 200이 넘었어요 ㅠㅠ 걱정은 했는데,, 내일 재검하러 가는데 과일 엄청먹던거 줄이고 양도 줄이고 했는데 엄청 배고프네요..
평소처럼 먹고 가야지 식단하고 가지 말래서 평소처럼 먹고 과일만 안먹고 낼 가려고요!
그리구 네이버 임산부 임당 카페가 있더라고요! 거기 가입했는데 다양한 정보가 많더라고요. 식단이랑 조절하는법 등! 한번 보세요~! 재검 화이팅이에요

อยากให้แม่ๆแชร์หน่อยค่ะ ท้องแรกของแม่ๆ คลอดธรรมชาติกันที่กี่วีคคะ และมีอาการยังไง ถึงไป รพ.กันคะ
***ตอนนี้ 36w ตื่นเต้นมากๆค่ะ แต่ยังไม่มีอาการอะไรเลย❤️😊

ท้องแรกคลอดธรรมชาติ

ขอสอบถามผู้รู้ครับ

คุณแม่ ไอ ทานได้ไหมครับ

 แขนชามือชา จะหายได้อย่างไรคะ คุณหมอบอก หลังคลอดจะหายเอง  นานแค่ไหนคะถึงจะหาย

แขนชามือชา 

내일이면 29주네요. 최근들어 재채기 할 때마다 명치가 너무 아파요 ㅠㅠ 통증 씨게 오는
맘님들 계신가요?? 재채기 신호가 올때마다 너무 겁나요 .. 하고나면 잃는소리가 절로나옵니다 흑흑… 왜이러는 걸까요.. 배도 엄청 빨리 부르고 찢어질거같고 딱딱해지는
빈도도 많아졌어요.. ㅋ 그치만 수축은
아닌거같아요 그러고 태동느껴지면 또 풀어지더라구요… 아직 갈길이 먼데 무서워요😭🫠

재채기할때 명치가 아파요ㅠ

저는 음모쪽 인대가 확! 땡기고 윽 소리나게 아파요ㅠㅠ다행인건 아직 소변이 나오거나 한적은 없는데
제왕절개후... 재채기가 너무 걱정이네요 첫째때 재채기하고 진짜 어우..실밥 다 터진줄 알았거든요
제가 완전 아저씨재채기처럼해섷ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
명치아픈건 어떨지 상상이 안되지만 출산이 모든걸 해결해 줄거예요 우리 잘 참아보아요🥹

이번주가 30주인데 저도 재채기할 때마다 명치가 아파요ㅠㅠ 배가 딱딱해진다는건 잘 모르겠지만;; 재채기를 안했으면 좋겠어요ㅠㅠ

저는 갈비뼈가 넘 아프내요 ㅠㅠ 태동도 애기가 갈비뼈쪽을 차서 그런지.. ㅜㅜ무섭네용

日ごろから運転をよくしている妊婦さんは、妊娠中いつまで運転ができるのかで悩むこともあるかと思います。妊娠したら運転すること自体に問題はないのか、不安になる方もいるでしょう。そんな妊娠中の運転はいつまで可能なのか、また妊婦さんが運転する際の注意点についても紹介したいと思います🤲🏻<hr>妊娠中の運転について<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4647/d7019ac3-f143-4cc0-8a7a-059c9cba9eec.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔ 妊娠中の運転は大丈夫？妊娠中に運転してはいけないという法律の定めなどはなく、妊娠中でも運転は可能となります。ですが、妊娠中はホルモンバランスの影響により、注意力が散漫になったり集中力が切れやすいため、長時間<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⏰"}' id="isPasted">⏰の運転などは控えたほうが良いでしょう。また、事故などに巻き込まれるリスクも高まるということも考慮したうえで、運転することを検討してください。できれば、つわりや体調の変化の大きい妊娠初期や、身体的な変化が大きい妊娠後期（特に臨月）は必要以上の運転は控え、可能であれば他の交通手段🚌の利用を検討してみましょう。 <span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔ 妊婦さんはいつまで運転できるの？上記でも説明した通り、妊娠中に妊婦さんが運転すること自体には問題ありませんが、体調や体型の変化🤰🏻が大きい妊娠初期や後期には、体調や症状をしっかり考慮したうえで判断する必要があります。また、臨月はいつ陣痛や破水が起きてもおかしくない時期なので、運転だけではなく全ての行動や外出などに注意が必要な時期です。なので、少なくとも臨月に入ったら運転は控えるようにしてください。臨月にどうしても車での移動が必要な場合は、家族<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👪🏻"}' id="isPasted">👪🏻やパートナーに運転をお願いし、移動するようにしましょう。<hr>妊娠中に運転する際の注意点<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4647/36830ac4-40a7-4a16-9bd3-0863fd6d5b60.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">妊婦さん自身が運転する際は、長時間の運転はなるべく避けるようにしましょう。妊娠中は時期に関わらず、体調の変化が起こりやすいです。妊娠初期には、つわりや吐き気<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤮"}' id="isPasted">🤮といった症状が起きやすく、ホルモンの影響によりめまいや眠気などの症状が現れることもあります。こういった体調変化により、集中力が欠けてしまうことで、思わぬ事故に繋がる可能性も少なくありません。また、お腹が大きくなることで、足元のペダル操作がしづらくなったり、ハンドルの操作が上手くできなくなることもあります。運転中の操作が困難になったと感じたら、なるべく運転を控えるようにしましょう。また、急な腹痛や出血、破水<span data-sheets-userformat='{"2":14975,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0,"14":{"1":2,"2":3487029},"15":"sans-serif","16":12}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💧"}' id="isPasted">💧などのトラブル発生時以外は、妊婦さんも必ずシートベルトを着用することを忘れないでください。万が一のことが起きた時、受診した医療機関で医師が判断や処置をスムーズに行えるよう、運転の際は必ず母子手帳と保険証を携帯しておきましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻

妊婦さんはいつまで運転できる？

<h5 dir="ltr" id="isPasted">妊娠してから一番気になるのは、妊娠中の食生活<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥣"}' id="isPasted">🥣についてですよね。妊婦さんが摂取する食べ物が赤ちゃんにどんな影響を与えるのか、気になる方も多いと思います。妊娠中には特に、赤ちゃんはもちろん妊婦さん自身の健康のためにも、栄養バランスの取れた食事をすることがとても重要です。今回は、そんな妊娠中に気をつけたい食生活と、摂取したい食べ物について見ていきましょう<span data-sheets-root="1" 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id="isPasted">🐟生もの妊娠中は免疫力も低下しやすく、食中毒や感染症にも注意が必要です。そういったことから、食中毒を引き起こす「リステリア菌」の多い生ハム、ナチュラルチーズ、刺身、生卵🥚の摂取は控えるようにしましょう。🧂塩分の多いもの妊娠中には、ホルモンバランスが崩れやすいです。食欲がなくなると料理をするのもめんどくさくなり、ついインスタント食品やハンバーガーなど、いわゆる加工食品を食べてしまうことも多くなるでしょう。ですが、ジャンクフード🍔と呼ばれる加工食品には、多くの塩分が含まれています。塩分を過剰に摂取すると、高血圧症候群を引き起こし、赤ちゃんの成長にさまざまな影響を与えてしまいます。なので、妊娠中には特に塩分を控えるように心がけましょう。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥩"}' id="isPasted">🥩ビタミンAを多く含むものビタミンAは健康を維持するためにも必要な栄養素ですが、妊娠初期に摂取し過ぎてしまうと、赤ちゃんに器官形成異常を引き起こす恐れがあります。食事以外のサプリメント💊などからの過剰摂取が多いため、サプリメントの摂取を検討している場合は、まずは医師と相談するようにしましょう。<span 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id="isPasted">🌊ヨウ素多く含むもの昆布やわかめ、海苔などの海藻類に多く含まれているヨウ素ですが、妊娠中に過剰摂取してしまうと赤ちゃんに甲状腺の機能低下が生じる可能性があります。 ✔ 妊娠中は気をつけたい！「飲み物」妊娠中にアルコール🍺を摂取すると、胎盤を通して赤ちゃんにさまざまな影響を与え、流産のリスクが高まる可能性があります。これを「胎児性アルコール症候群」と言います。赤ちゃんの奇形や、胎児の発育が遅れ中枢神経障害まで起こす危険があるため、妊娠中のアルコールは絶対にNGです！また、カフェイン☕も妊娠中に注意すべき飲み物となり、高血圧のリスクを高めると言われています。WHO(世界保健機構)でも、妊娠中のカフェイン量を１日に300mg(約２カップ)を超えないようにと推奨しています。最近ではデカフェやノンカフェインの飲み物も売られているため、できる限りカフェインを控えるように心がけましょう。<hr>妊娠中の食事はこうしよう！<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4043/490c5a37-734c-445f-8177-c62603b1f899.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✔ つわりの時期は量よりバランスを！妊娠初期につわりで食が進まない妊婦さん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻も多いと思います。つわりはホルモンバランスの変化によって味覚が変わって起きるのです。食欲が減少したにもかかわらず、赤ちゃんへの影響が心配になり、無理をしてまでも食べようとする妊婦さんもいるでしょう。しかし、大切なのは食事の量より、栄養バランスであることを覚えておいてくださいね😌 ✔ 妊娠中必要な栄養素とは？<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"1️⃣"}' id="isPasted">1️⃣鉄分が含まれたもの鉄分はヘモグロビンを作る働きをします。体の中にヘモグロビンが不足すると、貧血🩸を起こし体の組織が酸欠状態となってしまうので、鉄分が多い豆乳、レバー、カツオ、アサリなどを十分に摂取するようにしましょう。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"2️⃣"}' id="isPasted">2️⃣カルシウムが含まれたものカルシウムは骨を形成するのに必要な栄養素です。特に妊娠中には、エストロゲンと血中のビタミンD濃度の増加によって、カルシウムが不足する傾向にあります。カルシウムは赤ちゃんの歯と骨🦴を形成し、妊婦さんの骨密度にも影響をあたえるため、ヨーグルトや牛乳を食事でも取り入れると良いでしょう。<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"3️⃣"}' id="isPasted">3️⃣葉酸が含まれたもの葉酸は赤血球を形成するのに大事なビタミンB群で、赤ちゃんの成長に関連した必要栄養素となります。葉酸はブロッコリーやほうれん草、鳥卵、納豆などに含まれているので、妊娠初期は特に積極的に摂取するよう心がけましょう☝🏻

妊娠中この食べ物は要注意

つわりが治まり体調が良くなってくると、温泉に入ってリラックスしたい、温泉旅行に行きたいと思う方も多いでしょう。ですが、妊娠中は温泉に入れない、妊婦さんは温泉旅行を控えたほうが良いという噂の影響で、心配になる妊婦さんもいると思います。今回は、そんな妊娠中の温泉事情について紹介したいと思います🤲🏻<hr>妊娠中に温泉 入れるor入れない？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4633/7633813d-3283-4f3e-ab6b-d672525ad002.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">♨️体調によっては妊娠中の温泉も可能妊娠中も体調に問題がなければ、温泉を楽しんでも問題ありません。温泉にはリラックス効果<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍃"}' id="isPasted">🍃もあり、妊娠中のストレス解消にも効果的といったメリットもあります。ですが、妊娠初期はつわりの症状がひどかったり、流産・早産のリスクも高いため、なるべく安定期に入ってから温泉に入るようにしましょう。妊娠後期や臨月🤰🏻も体調が急変する可能性があるので、体調を見て温泉に入るかどうかを検討するようにしてください。 ♨️妊娠中の温泉が禁止されてる法律がある？以前までは、温泉の利用に関する「温泉法」が法律<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📜"}' id="isPasted">📜として定められいました。この法律により、妊婦さんの温泉利用は禁じられていましたが、妊娠中に温泉に入ってはいけないという医学的な根拠はないと判断され、2014年に温泉法の禁忌症に記載されている項目の中から、妊娠中の温泉利用に関する記載が削除されました。ですが、過去に法律で禁止されていたこともあり「妊婦さんの温泉NG」というイメージ💭を持っている方がまだ多いようです。<hr>妊娠中に温泉へ入るメリットとは？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4633/4b047387-9e7f-45aa-a294-673b9b26e067.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">妊娠中は体内の血液量🩸が一気に増加し血流が悪くなったり、ホルモンバランスの乱れなどが原因ですっきりしない体調が続くことが多いです。ですが温泉につかり体を温めることで、血管が広がり血流が促進されむくみが軽減するなどの効果も期待できます。また、温泉にはリラックス効果<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"😌"}' id="isPasted">😌も期待できるため、妊娠中に溜まったストレスを解消するにも効果的でしょう。その他にも、温泉につかると身体の緊張がほぐれ、腰痛や肩こりなどの痛みが緩和するなど、温泉に入るメリットも実はたくさんあります。産後しばらくは、温泉にもなかなか行けなくなってしまうので、家族や夫婦の思い出づくりとして妊娠中、温泉旅行に行かれる方も多いようです<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👀"}' id="isPasted">👀<hr>妊娠中に温泉を楽しむ時 注意したいアレコレ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4633/7eaa150a-3206-44ad-8d37-6682e8c8017b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">妊娠中の温泉には上記で説明した通りメリットもありますが、注意が必要なのも事実です。妊娠中でも安全に温泉を楽しむポイントについて、しっかりと押さえておきましょう📝<ul><li dir="ltr">体調不良が見られる場合は温泉を控える</li><li dir="ltr">なるべく安定期に入ってから温泉を楽しむ</li><li dir="ltr">温泉に入る際は転倒に注意する</li><li dir="ltr">長時間にわたる入浴は控える（10分程度を目安に）</li><li dir="ltr">熱めのお湯に浸かるのは控える（38〜40度を目安に）</li><li dir="ltr">緊急時に備え家族と入浴したり人が多い時間帯に入浴する</li></ul> 妊娠中に温泉を楽しむのもちろん良いですが、第一に考えるべき事はやはり妊婦さんの体調です。温泉に入る前や、入っている最中に体調の異変を感じたら、速やかに温泉に入るのを中断しましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻

妊婦さんは温泉に入っても大丈夫？

妊娠は日常生活に大きな変化を起こします。性生活も除けません。セックスは夫婦にとって大切なコミュニケーションの一つですが、妊娠中にセックスをしていいのか、流産や早産のリスクはないのか、お腹の赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻に何か影響はないのか、注意点は何があるのか、してはいけない時はあるのか、など妊娠中のセックスについては疑問だらけでしょう。そんな不安を抱えている妊婦さんも多い妊娠中のセックスについて、詳しく見ていきたいと思います<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>妊娠中にセックスはできるの？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4261/576828f3-ea64-4281-92e1-1ccd33a59b9f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 908px;"> ✔ 注意点を守っていれば妊娠中もセックスは可能原則として妊娠中のセックスは禁じられていません。妊娠中のセックスは絶対にダメという訳ではなく、注意点を正しく守りさえすれば、夫婦がお互い情緒的に支えられるなどポジティブな面も多いのです。妊婦さんの体調が良いのであれば特に問題は無いのですが、妊娠初期や切迫早産、胎盤の位置異常などを診断されている場合はセックスは控えた方が良いでしょう。安定期に入り妊娠経過が順調であれば、深く挿入せず無理な体位をしない、感染症予防<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦠"}' id="isPasted">🦠のためにコンドームをするなどの配慮をした上でセックスするのは問題ないです。安定期でも出血があった場合や、お腹が張っている時、あまり気分がすぐれない時などは避けるようにしてください。また、妊娠中はホルモンの影響で性欲が減退することもあるので、夫婦でたくさん話し合い相手への思いやりの気持ち持つようにしましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤝🏻"}' id="isPasted">🤝🏻<hr>妊娠中の注意点や厳禁な状況とは？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4261/f92ac986-6c1f-4859-9c16-22023714be32.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;守るべき注意点妊娠中のセックスには守るべき注意点がいくつかあります。この注意点を守れば、妊娠中でもセックスを楽しめます。まずは無理はしないことです。妊娠中のセックスは、妊婦さん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻自身が苦しくないことが大前提です。おなかを圧迫したり、女性が苦しい姿勢になるような体位を避けるように心がけてください。横向き、バック体位はおなかを圧迫せず負担が少ない体位で大きくなったお腹に衝撃がない体位です。また、妊娠中のセックスはソフトに触れ合うことを忘れないようにしてください。子宮頸管がぴたりと閉じているため、深く挿入したからといって男性の性器が赤ちゃんに届くことはありませんが、深く挿入することによって、子宮の収縮を促してしまう可能性もあります。浅い挿入を心がけ、常に妊婦さんの状態を気遣いながら楽しみましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍃"}' id="isPasted">🍃 また妊娠中のセックスには、必ずコンドームを使用してください。性感染症の予防にもなり、精液に含まれているプロスタグランジンには、子宮収縮を促す作用があるためこういった作用から妊婦さんの体を守る必要があるためです。感染予防のためにも、セックスの前後はお風呂🛁に入ったり、シャワーを浴びるなど清潔面も注意するようにしましょう。妊娠中は膣の自浄作用が低下しているため、細菌に弱い状態となります。ですので感染には万全な注意をはらい、ソフトな触れ合いを心がけましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻 ✔ セックスが厳禁なケースセックス厳禁な時のサインとしては、膣から出血<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🩸"}' id="isPasted">🩸がある場合や、おなかが張っている時、子宮頸管が短くなっている時や、前置胎盤、子宮頸管無力症、また医師から安静の指示がある場合です。つわりで気分がすぐれない時もなるべく避けることがベストでしょう。その他にも、医師から切迫流産や切迫早産を指摘されてされているような場合は、必ず避けるようにしてください。<hr>コミュニケーションを大切に<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4261/4f47205c-e22b-4aa9-91ef-f3b7550cbeff.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">お腹の赤ちゃんに何かあると怖いと感じ、妊娠中のセックスを避ける夫婦も多いでしょう。妊娠中に行う夫婦間の情緒的触れ合い<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💑🏻"}' id="isPasted">💑🏻は、赤ちゃんへもしっかり伝わるので、日ごろからスキンシップを意識しコミュニケーションを取り合うと良いです。毎朝「行ってきます」の時にハグをしたり、一緒にお風呂に入ったり、一緒にマタニティヨガやストレッチ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧘🏻‍♀️"}' id="isPasted">🧘🏻&zwj;♀️をして触れ合うなど、セックスの代わりにできるスキンシップは色々あります。こういった日常の触れ合いを大切にし、しっかりとコミュニケーションを取るようにしましょう。

妊娠中のセックスどこまで大丈夫？

妊娠中注意してほしい食べ物の中には、チーズがあります。チーズは、不足しがちなカルシウム<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦴"}' id="isPasted">🦴を補うことができるありがたい食材ですが、安全性や塩分など注意すべきこともいくつかあります。今回は、そんなチーズの中でもコンビニなどでも簡単に手に入る「さけるチーズ」について、を食べるときの注意点や安心して食べる方法など見ていきたいと思います<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🔍"}' id="isPasted">🔍<hr>さけるチーズは妊娠中でも食べれるの？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5468/e75ca8cc-f332-49ef-90d8-06b132db6e64.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧀さけるチーズは妊娠中食べてもOK日本の大手メーカーで製造されているさけるチーズは、ナチュラルチーズなどに含まれている「リステリア菌<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦠"}' id="isPasted">🦠」の心配はないため、妊婦さんでも安心して食べることができます。日本製のチーズは、製造過程で加熱殺菌処理されているので、その過程でリステリア菌も死滅し感染する恐れがないためです。さけるチーズは、カルシウムやたんぱく質、ビタミンB2などが豊富で、カロリーも低く糖質もほぼ含まれていないため、妊娠中の強い味方<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💪🏻"}' id="isPasted">💪🏻になるでしょう。 🧀全てのチーズがOKな訳ではない！さけるチーズには、妊娠中害を及ぼすリステリア菌が存在していませんが、チーズによっては注意が必要なものもあります。チーズは大きく2種類に分かれており、加熱し殺菌されたチーズと、未殺菌乳で作られた非加熱状態のナチュラルチーズがあります。海外製品や未殺菌牛乳🥛で作られたチーズは、ステリア菌が含まれている可能性があるため、妊娠中の摂取は控える必要があります。妊娠中にリステリア菌食中毒になると、子宮収縮を起こし早産や流産のリスクが高まる恐れがあるためです。また、胎盤を通して胎児にも感染する可能性があるので、妊婦さんには特に危険<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🚨"}' id="isPasted">🚨な感染菌とも言えるでしょう。<hr>さけるチーズのメリット＆デメリット<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5468/6841790c-4955-4ca8-a694-9a9d471e0a10.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻妊娠中のおやつにもピッタリさけるチーズのカロリーは、1本あたり約80kcalとなり、2本入りを食べても160kcalほどと比較的低カロリーなのが特徴です。たんぱく質も豊富で、カルシウムやビタミンB2なども含まれており、糖質は低いので、妊婦さんのおやつにもピッタリと言えるでしょう。おやつ代わりに食べるだけでなく、サラダ<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥗"}' id="isPasted">🥗などに加えても美味しく召し上がれます。ですが、毎日食べ続けてしまうと、高血圧やむくみなど体への影響が出る可能性もあるので、適度な頻度と量を摂取することが大切です。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧂"}' id="isPasted">🧂食べ過ぎは塩分の過剰摂取にもさけるチーズには、1本あたり0.49gの塩分が含まれています。厚生労働省によると、妊婦さんが摂取しても良い塩分量は、一日6.5g未満です。妊娠中に塩分を過剰摂取すると、むくみの原因になったり、妊娠高血圧症候群になるリスクも高まります。妊娠高血圧症候群になってしまうと、赤ちゃん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":14915,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"9":1,"12":0,"14":{"1":2,"2":3487029},"15":"sans-serif","16":12}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻に酸素や栄養が行き届かなくなり、早産や胎児発育不全につながる恐れもあります。チーズに含まれている塩分量は決して低くないので、さけるチーズをおやつとして食べる時も、目安を2本程度にし食べ過ぎないよう心がけましょう。

妊娠中のさけるチーズは大丈夫？

妊娠中に適度な運動や散歩をするのは良いことですが、中には注意が必要な場合もあります。そのうちの一つが階段です。階段は日常に溢れており、普段は平気な階段でも妊婦さんには危険をもたらす場所となってしまいます。そんな妊婦さんが特に注意したい、階段がなぜ危険を及ぼすのか、階段を使用する際の注意点や、転倒時の対処法を紹介していきたいと思います<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻<hr>妊娠中の階段 妊婦には危険な理由<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4318/5eaedded-2cd8-449e-a563-589e42512298.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">妊娠初期はつわりで体力が低下しやすい時期です。また、妊娠中期は貧血<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🩸"}' id="isPasted">🩸で立ちくらみを起こしやすく、妊娠後期からは大きくなったお腹で足元が見えにくくなるため、歩く際にはさらに注意が必要になります。そういった妊娠中のさまざまな症状や変化により、妊娠前まではなにげなく通っていた道や、階段が危険なスポットとなってしまうのです。もし誤って妊娠中に階段から落ちたり、転んでしまったうと、母体だけでなく赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻にも影響を与えてしまう可能性もあります。万が一、そういった状況に陥った場合は、お腹の張りと出血を必ず確認し、すぐにかかりつけの病院へ連絡するようにしましょう。<hr>妊婦が階段を使用する時 押さえておきたい注意点<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4318/1b9a2c0b-6f99-4c24-aac6-da2b376835ea.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">階段を昇り降りする時には、必ず手すりをもち、ステップ🪜の中央をしっかり踏むようにしながら、次のステップへと進むようにしましょう。手すりがない階段は、できるだけ避けることをおすすめしますが、どうしても利用が避けられない場合は、壁に手を添えるようにして、昇り降りをするようにしてください。途中でお腹が張ってきたり、息がつまりしんどくなってきた場合は、無理せず休憩しながら昇り降りするようにしてください。また、妊娠が進むにつれ大きくなったお腹<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻により、足元が見えにくくなってくるので、今まで以上に注意が必要となります。妊娠後期からは運動不足になりがちなため、階段昇降運動が勧められたりもします。臨月には陣痛を促したり、子宮口が開きやすくする効果があるため、出産が遅れている妊婦さんにはぴったりの運動となりますが、転倒などの危険も伴うため、なるべく平地での散歩やウォーキング<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🚶🏻‍♀️"}' id="isPasted">🚶🏻&zwj;♀️の方が良いでしょう。<hr>どうしよう... 妊婦が階段から落ちた時は？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4318/67a9486d-1c7f-4d08-9e2c-e3a0737f748b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">妊娠中は十分に注意を払っていても、階段から落ちてしまうことがあります。万が一階段から落ちてしまった場合は、焦らずに出血をしていないか、お腹が張っていないか、羊水が漏れていないかを確認しましょう。これらの症状の内、一つでも当てはまる時にはすぐに病院<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏥"}' id="isPasted">🏥に連絡してください。妊娠中に階段から落ちると胎盤が剥離する可能性があり、切迫早産、切迫流産につながる恐れもあります。基本的に階段から落ちた時の衝撃は羊水にて吸収されるため、赤ちゃんに大きな影響はありませんが、妊娠中はどの妊娠周期でも階段からは落ちないように十分注意し、階段を利用しましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"😌"}' id="isPasted">😌

何気なく使っている階段は妊婦には危険なの？

お腹が大きくなるにつれて、でべそになったなと悩む妊婦さんはいませんか。へそは、生まれた時に母体とつながっていた「へその緒」と呼ばれている臍帯が切断され、その痕にできる臍輪が縮んでくぼみ作られます。本来はくぼんでいるはずのへそが、妊娠中飛び出てしまうことがよくあります。おへそが出るだけでなく、くぼみが無くなって平らになる人もいるようです。そのような状態を医学的には「臍突出症」と呼び、このでべそは赤ちゃんが大きくなる妊娠後期によく見られる症状で、産後は自然と治ることが多いですが、病気が潜んでいる場合もあります。そんな、妊娠中のでべその原因や対処法を詳しくまとめてみました📋<hr>妊娠中でべそを引き起こす原因<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4305/95423089-d04d-4cb5-a971-a10ca291337a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔ 妊娠中のでべそ要因① :&nbsp;高くなる腹圧妊娠中期以降から子宮はだんだん大きく<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻なります。子宮が大きくなるにつれ腹圧が高くなり、お腹の皮膚は内側から押されている状態になります。へそがお腹の内側から押さることにより、通常はくぼんだままのへそが外側に出てきてしまうのです。でべそは妊娠中に起こる体の変化の一つで、トラブルを起こしたり、健康面で異常がでる症状ではありません。腫れや痛みなどがなければ、あまり心配しなくても大丈夫です。一般的には、産後しばらくするとでべその症状は落ち着き、個人差はありますが、産後6ヶ月⏱️ほどで元の状態に戻ります。症状がでべそだけなのであれば、特に問題はありませんが、産後半年以上経ってもでべそが戻らなかったり、でべそに痛みや腫れが伴う場合は腹圧以外の原因である可能性が高いので医師に相談する必要があります。 ✔ 妊娠中のでべそ要因② : 腹直筋離開痛みを伴うでべその場合は、腹直筋離開の可能性があります。これはお腹が大きくなるにつれ、腹直筋が割れることによって起きる症状です。腹直筋とは体幹部を支える腹筋のひとつで、おへそを中心にして左右・縦に並んでいる腹筋<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💪🏻"}' id="isPasted">💪🏻です。妊娠してお腹が大きくなると、腹直筋も一緒に伸びますが、腹直筋の伸びがお腹が膨らむスピードについていけず、腹筋が左右に割れてしまうことがあります。このように腹筋が左右に割れ、腹筋が開いた状態になることを腹直筋離開と呼びます。症状が軽い場合は、産後半年ほどで自然に治りますが、産後1年以上経過しても戻らなかったり、痛みが続く場合は医師<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧑🏻‍⚕️"}' id="isPasted">🧑🏻&zwj;⚕️に相談してください。 ✔ 妊娠中のでべそ要因③ : 臍ヘルニアまた「臍ヘルニア」も、でべそとなる原因の一つでもあります。臍ヘルニアとは、へその奥から腸がはみ出した状態となり、へそから腸が出ないように押さえる働きをする臍輪が弱い場合、腸を押さえきることができず、はみ出してしまうことがあります。成人の臍ヘルニアによるでべそには注意<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚠️"}' id="isPasted">⚠️が必要で、放置してしまうと臍のふくらみが大きくなり、飛び出た臓器🫁が元に戻らなくなる「嵌頓（かんとん）」という症状を引き起こすこともあります。こうなると、緊急手術が必要になることもあるので、でべそに痛みや腫れが伴う場合は迷わず医師に相談しましょう。<hr>妊婦さんでも簡単にできる 妊娠中のでべそ対策<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4305/21695de9-5492-4a12-b5ca-1280edc606c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">基本的に妊娠中のでべそは、腹圧の上昇による影響が大きいです。腹圧によるでべそは一時的なもので、腫れや痛み<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚡"}' id="isPasted">⚡などがなければ、そのまま産後まで様子を見るようにしましょう。臍ヘルニアの症状以外は、健康面で大きな影響がほとんどないため、基本的には医療治療は必要ないとされています。ですが、どうしても気になる場合は、下腹部を支えるサポーターなどを利用し、お腹が広がり過ぎないようカバーし、しっかりと下腹を支えてあげましょう。ストレッチ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧘🏻‍♀️"}' id="isPasted">🧘🏻&zwj;♀️やマタニティーヨガ、マッサージなどで、筋肉や皮膚を柔らかくほぐしてあげるのも効果的です。無理のない範囲で、妊娠中にできる対策をしてみることも重要ですが、あまり気にしすぎないことも大切ですよ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍃"}' id="isPasted">🍃

妊娠中はどうしてでべそになりやすいの？

妊娠中に何かと忘れっぽくなってしまい、悩みを抱えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。出かける時に携帯を忘れたり、忘れ物や落とし物が多くなったり、何をしようとしたのか急に思い出せなかったりと、妊娠中は物忘れをする事が増えると言われています。実はこの妊娠中ひどくなる物忘れは、妊娠中マイナートラブルのひとつです。物忘れがひどくなり不安を感じている妊婦さんへ、物忘れがひどくなる原因と対処法についてご紹介します<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤲🏻"}' id="isPasted">🤲🏻<hr>妊娠中に物忘れがひどくなる原因<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4303/7a281bba-d830-4706-bf96-ecd49bfa2975.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔&nbsp;ホルモンバランスの影響妊娠を継続させるために分泌し続けるエストロゲンとプロゲステロン。このホルモンのバランス崩れは、自律神経の働きにも大きな影響を与えます。自立神経🫀が乱れてしまうと、免疫力が低下するなど体調を崩しやすくなります。またイライラが落ち着かず情緒不安定となり、感情の起伏が激しくなることもあります。これらの要因により、ストレスを感じやすくなり日常生活も乱れてしまいます。ホルモンバランスの変化が、睡眠不足にも繋がり、やがて集中力が散漫になり、物忘れ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💭"}' id="isPasted">💭といった症状が出てきてしまうのです。また、睡眠不足は集中力と判断力を鈍らせるため、物忘れや記憶力の低下にもつながっていると考えられます。 ✔ 脳の変化アメリカでは、妊娠中母体の脳は5％ほど委縮するという研究結果があります。これはマミーブレインと呼ばれており、一時的なもので産後しばらくすると回復しますが、産後は反対に委縮した脳<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧠"}' id="isPasted">🧠が大きくなり、構造自体が変わってしまうといった場合もあります。医学的に詳しい解明には至ってはないですが、妊娠中の物忘れにはこのような原因もあるので、落ち込んだりせず、あまり深く考えないよう心がけましょう。<hr>物忘れの対処法<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4303/0cb3bff3-789f-45fa-a053-7d7480784ac7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✔ 栄養バランスの良い食事摂取物忘れの改善に良い栄養素はビタミンB群で、脳の機能を正常に保つよう働きかけます。ビタミンB群が多く含まれている食材は緑黄色野菜、レバー豚肉、鶏肉などの動物性食品、サバやカツオなどの魚介類、ごまやアーモンドなどのナッツ類🥜、モロヘイヤ、アボカドなどがあります。ビタミンB群は赤ちゃんが成長する際に必要な栄養素でもあるので、妊娠中も積極的に摂取するように心がけましょう。 ✔ 自己予防など工夫する物忘れがひどくなってきたと感じる時は、事前にメモを取るようにしたり、後から思い出せるように張り紙をすることをおすすめします。大切なスケジュールはカレンダーに記入したり、買い出しするものや、その日しなきゃいけない事柄など、忘れやすいことはメモ📝する習慣をつけると良いでしょう。また、睡眠不足は物忘れの大きな原因の一つとなるので、無理せずこまめに休んだり、質の良い睡眠<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"😪"}' id="isPasted">😪をとれるよう工夫しましょう。 妊娠中は物忘れがひどくなるということを、家族や周りの人にも理解してもらい、フォローしてもらうようにしましょう。妊娠中の物忘れは、妊婦さん自身の意志ではコントロールできないトラブルなので、自分を責めたりストレスを感じたりしないようにし、しっかりと自身がそういった症状があるということを自覚することが大切ですよ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻

妊娠中の物忘れがひどくなった

皆さんは普段夢💭をよく見ますか？妊娠することで、夢をよく見るようになったと感じる方も多いようです。赤ちゃんに早く会いたい気持ちが強く、夢に赤ちゃんがで出てきたなんて経験をした方もいるのではないでしょうか。今回はそんな、妊娠中によく夢を見る理由と意味について見てみましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👀"}' id="isPasted">👀<hr>妊娠中によく夢を見る理由<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5183/e39bb7ff-cce9-4ca3-80f2-91e279c84432.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">夢というものは、まだ未知の領域であり妊娠中よく夢を見るようになる理由や原因についても、未だまだ解明されていません。ですが、次のような理由が考えられるとされています<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"☝🏻"}' id="isPasted">☝🏻1️⃣女性ホルモンによる影響妊娠<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻すると「プロゲステロン」という女性ホルモンが多く分泌されます。このプロゲステロンが、夢を見る回数を増やす働きがあるのではないかとといった研究結果があります。ですが、その証明まではされておらず、あくまでも推測になります。2️⃣日常のストレス夢は昼間にあった出来事や考えごとが反映されることも多いです。妊娠することで体調が崩れたり、出産や育児の不安<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"😔"}' id="isPasted">😔などから知らず知らずのうちにストレスが溜まり、そういった影響で夢を見るようになるとも言われています。3️⃣眠りが浅い夢は眠りが浅いレム睡眠💤の時に見ることが多いですが、妊娠中はお腹の重みや体の不調などで寝つきが悪く、眠りも浅くなってしまうことが多いためレム睡眠の回数が増えて夢をみることも多くなります。<hr>妊娠中に見る夢の意味<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5183/21b8ac08-5a80-4faf-9a4f-4cc8bfe51e11.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏷️"}' id="isPasted">🏷️どんな意味があるの？妊娠中に見る夢が多くなると、自然にその夢の意味も知りたくなりますよね。そこでいくつかの夢の意味をまとめてみました<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📖"}' id="isPasted">📖（医学的な根拠がないのであくまでも参考程度にしてください）<div align="left" dir="ltr"><table><tbody><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">庭園・果物・花・種などが出る夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">何かが実るいうことで、成功や豊かさを意味する</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">元気な赤ちゃん・成長した子どもの夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">夢の中の子どもは自分自身を意味するので、夢の中の子どもが元気であれば自分も健康だということを指す</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">水に囲まれたり泳ぐ夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">夢に出る水はママになることを暗示する</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">子犬など小動物が出る夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">夢に出る小動物は赤ちゃんを意味する</td></tr><tr><td style="background-color: rgb(248, 224, 247); width: 32.7935%; vertical-align: middle;">出血をする夢</td><td style="background-color: rgb(251, 239, 251); width: 66.903%; vertical-align: middle;">自分の悪いものを排出するという意味合いがあり良い夢</td></tr></tbody></table></div> <span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏷️"}' id="isPasted">🏷️妊娠中に見る夢は正夢？夢で見たことが現実にも起こることを「正夢」といいます。妊娠中まだ赤ちゃん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👶🏻"}' id="isPasted">👶🏻の性別が分からない時に、赤ちゃんの性別に関する夢を見るケースが多いようで、それを正夢だと思う方もなかにはいるでしょう。ですが、夢は普段から強く考えていることや、気にしていることが無意識のうちに現れるものです。なので、必ずしもお腹の赤ちゃんの性別と夢で見た性別が同じという訳ではなく、夢と違う場合もあるということを予め理解しておきましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"😌"}' id="isPasted">😌 妊娠中の女性は、身体だけでなく精神的にも大きく変化し、気になることや悩み事も多くなるため、今までと違う夢を見ることが多いです。なので、もし悪い夢や悲しい夢を見てしまった場合でも、夢のことはあくまでも夢だと思い心配しすぎないようにしてくださいね<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍃"}' id="isPasted">🍃

妊娠中によく夢を見る理由や意味

妊娠後期に入ると、出産予定日<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📅"}' id="isPasted">📅もどんどん近づいてくるので、赤ちゃんに必要なものやかわいいベビー用品につい手が伸びてしまいますね。ですが初めての出産だと、揃えるものも多く何からどう揃えていけばよいのか、出産入院時には何が必要なのか、きちんと把握できていない妊婦さんもいるはずです。そんな妊婦さんのために、出産時や出産後に必要な準備リストや、出産前にやっておきたいことをまとめました<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤲🏻"}' id="isPasted">🤲🏻<hr>入院前の準備やすることリスト<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4213/170a1f08-e08f-4b74-af73-02530f649206.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏷️"}' id="isPasted">🏷️出産入院に備えて必要なもの出産で初めて入院<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏥"}' id="isPasted">🏥を経験する妊婦さんもいると思います。基本的に産院は、ベッド以外の備品を自分で用意する必要があります。なので入院前に出産準備セットを用意した方がよいでしょう。必要となるものは、産院の売店でも購入は可能ですが、値段が高いというデメリットがあることは認知しておきましょう。また、お腹が大きくなりなかなか買い出しに行けない場合は、ネット通販💻などを利用するのも方法の一つです。ネットは値段もお手頃で、体にも負担がかかることなく入院準備品や、育児用品を準備することができるのでおすすめです。<ul><li dir="ltr">妊娠中に必要なものはこちら<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"👉🏻"}' id="isPasted">👉🏻<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/file/d/1AynXVDML4QwGOjVSao9uVvhSlfY4ydzI/view?usp=sharing">準備リスト(ママ編)</a></li></ul> ＜入院時に必要な物リスト📋＞<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4213/7ced1033-ca3e-41de-9f8b-3ab11604f1df.jpeg" class="fr-fic fr-dib"> <span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🏷️"}' id="isPasted">🏷️出産入院前にやっておくこと妊娠後期に入ると、出産のことで頭がいっぱいになります。ですが、出産後は赤ちゃんのことで何かとバタバタしがちです。妊婦さん<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻の体も回復するまでは安静が必要なため、事前に各種手続きや産後に必要となる手続きは、予めパパと一緒に話しあって把握しておきましょう。特に出生届は、産後14日以内に提出<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"📝"}' id="isPasted">📝を済ませる必要があるため、忘れないようにしてください。 また、ジェルネイル💅🏻は出産入院前に事前にオフし、結婚指輪も大事にしまっておく方が良いでしょう。帝王切開にて分娩が予定されている場合、処置の妨げとなることがあるからです。また、お産中急に帝王切開となる場合もあるので、自然分娩の場合でもジェルネイルや結婚指輪💍には気をつけましょう。飛行機での里帰り出産を検討している場合は、予め航空会社の規定などを確認しておく事も重要です。航空会社によって搭乗可能な妊娠週数などが決まっている場合もあるため、搭乗拒否されないように注意しましょう。<hr>出産後に必要なものリスト<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4213/7c09f0a2-6e2f-4e74-b109-dc12a69a758b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">出産前からベビー用品<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍼"}' id="isPasted">🍼などを揃えておくと、赤ちゃんへの愛着も増し、出産への実感もさらに湧くでしょう。赤ちゃんとの暮らしを想像しながら、事前にベビー用品を揃えておくことはとても大切なことです。出産後は、育児に追われバタバタすることが多く、ママの体の回復のために数日は安静にする必要があります。なので、事前に揃えておけるものは準備しましょう。&nbsp;＜育児準備のリスト📋＞<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/file/d/11z6R9xfCqO0riGPhX3NwgqiPSZAAn8tB/view?usp=sharing">赤ちゃんに必要なものリスト</a><a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/file/d/1go-5WzewJLtTyhVFLuGWguA8SZ71yUQl/view?usp=sharing">必要に応じて必要なものリスト</a>赤ちゃんは週数通りに生まれてくるとは限りません。急に陣痛がきたり、産後バタバタしてしまわないように出産準備や育児用品は事前に準備し揃えておきましょう<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🙂"}' id="isPasted" style="background-color: transparent;">🙂

出産入院準備リスト

최근까지 이분이분이분하다가 어린이집입소하면서 먹텀이 꼬여서 최대한 어린이집 시간에 얼추 맞춰주자싶어서 이이분이분으로 어제부터 바꿨는데 저 혼자 애가 배고플까봐 괜히 걱정되더라구요 ㅠㅠ 어린이집가면서 바꾼 스케줄이

오전7:30 이유식 180-200
오전9시쯤 간식
어린이집 10시전에 등원
오전 10:00 어린이집간식
오전11:40또는 12:00 어린이집에서 점심
(챙겨드린 이유식 180-200)
오후 2:00 분유270
중간에 간식
오후 5:30 이유식 180-200
저녁 7:30막수분유 240또는270
이렇게인데 중간에 챙겨주는 간식은 어떤종류 양을 얼마나 줘야할까요..?
저희아기는 주는대로 다 먹어요 다 먹고도 더 달라고 울어요😢평균체중이고 간식은 떡뻥 퓨례 과일 고구마등등 여러가지 먹이고있는데 중간간식을 오트밀퓨례같은걸 줘야할까요😥

어린이집 보내시는분들 3끼스케줄도 공유 부탁드려요🙏🙏❤️

이이분이분하시는분 계신가요~?

저는 원래 이분이이분으로 진행했는데, 얼집 스케줄 맞춰서 이이분이분으로 이번주부터 했어요.
- 08:00 이유식 150~170
- 9시 등원, 9시 10분쯤 어린이집 간식
- 11:30 이유식 200
- 14:00 분유 220
- 17:00 이유식 150~200
- 19:30 분유 260~300
저희 아기도 주는대로 다 먹는 아기인데, 간식 좀 챙겨주고 아침 이유식을 200씩 줬더니 체중이 11kg가 넘어서....간식 최대한 안주고, 아침 이유식도 조금씩 줄여가고 있어요.
9시 등원하면 어린이집에서 주는 죽 과일 완밥합니다. 뱃골이 자꾸 느는것 같아서 배고프다고 찡찡거리면 떡뻥, 치즈만...줘요ㅠㅠ

이분이이분 이렇게 먹어요
아침 먹고 등원해서 간식으로 분유 먹고 점심 먹고 간식 먹고 저녁 먹고 막수 먹고 이렇게용 아직 적응기간이라 간식은 집에서 분유빵 같은거 만들어줘용

&nbsp; &nbsp; &nbsp;หากคุณผู้อ่านเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ หรือมีคนใกล้ตัวจนไปถึงคนในครอบครัวที่กำลังตั้งครรภ์🤰 และกำลังกังวลว่าเมื่อตั้งครรภ์แล้วสามารถรับประทานอะไรได้บ้าง มีอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ควรรับประทาน วันนี้บทความของเราจะพามาดูถึงอาหารยอดนิยมอีกหนึ่งชนิดที่อาจนับเป็นอาหาร เป็นเครื่องปรุง หรือเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มก็ได้ นั่นก็คือ &ldquo;น้ำผึ้ง&rdquo;🍯 นั่นเองค่ะ<hr>ประโยชน์ของน้ำผึ้งต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4488/2cd31496-66f1-4d61-afd6-4a45bcffd9e2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ให้พลังงานแก่ร่างกายเนื่องจากน้ำผึ้งนั้นมีส่วนประกอบหลักก็คือน้ำตาล คุณผู้อ่านคงจะเดาได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะว่าประโยชน์หลักๆของมันก็คือแง่ของการให้พลังงาน💪นั่นเอง เมื่อร่างกายได้รับความหวานก็จะรู้สึกผ่อนคลาย🧘&zwj;♀️ และเนื่องจากมันเป็นอาหารที่ให้พลังงาน น้ำผึ้งจึงช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย😪ระหว่างวันของคุณแม่ที่ต้องอุ้มครรภ์ได้ค่ะ✨ช่วยในการบำรุงระบบหมุนเวียนโลหิตน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบหมุนเวียนโลหิต🩸ในร่างกายค่ะ เนื่องจากเป็นอาหารอีกชนิดที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ในคุณแม่ที่อยู่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์นั้น ร่างกายจำเป็นต้องสร้างเลือดในปริมาณที่เพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก เพราะมีเจ้าตัวน้อย👶อีกคนกำลังอาศัยอยู่ในท้องของคุณแม่ ดังนั้นน้ำผึ้งจึงเป็นอาหารอีกชนิดที่เป็นประโยชน์กับคุณแม่ค่ะ✨บรรเทาอาการไอน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการระคายเคืองคอและอาการไอ😮&zwj;💨 จะทำให้คุณแม่รู้สึกชุ่มคอหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ<hr>ข้อควรระวังในการรับประทานสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4488/97873cd0-7f97-4d56-989a-466394c6cfe2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🍯ควบคุมปริมาณของน้ำผึ้งสำหรับปริมาณที่แนะนำจะอยู่ที่ไม่เกิน 25 กรัมต่อหนึ่งวันค่ะ ถ้าเทียบเป็นช้อนชาก็ประมาณ 5 ช้อนชา🥄นั่นเอง อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้าว่าสารอาหารหลักที่อยู่ในน้ำผึ้งก็คือน้ำตาล ซึ่งก็นับเป็นคาร์โบไฮเดรต หากคุณแม่รับประทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่มากเกินไปเป็นระยะเวลาติดต่อกันนานๆ คาร์โบไฮเดรตนั้นก็จะแปรสภาพเป็นไขมันและสะสมตามร่างกายของคุณแม่ ทำให้คุณแม่เกิดโรคแทรกซ้อนอย่างโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และอาจก่อโรคในลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์จนไปถึงหลังคลอด🤱ได้เลยค่ะ🍯เลี่ยงการทานน้ำผึ้งกับน้ำร้อนจัดหากคุณแม่รับประทานน้ำผึ้งผสมน้ำ ควรเลือกน้ำที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 60 องศาเซลเซียสหรืออุณหภูมิพออุ่นๆเท่านั้น เพราะความร้อน♨️สามารถทำลายสารอาหารที่เป็นประโยชน์ในน้ำผึ้งได้ค่ะ และควรหลีกเลี่ยงน้ำผึ้งพร้อมกับการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี🍊และดี เนื่องจากน้ำผึ้งสามารถยับยั้งไม่ให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการรับประทานควบคู่ไปกับอาหารที่มีถั่วเหลืองเป็นองค์ประกอบ เช่นน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองค่ะ เพราะมีโอกาสทำให้คุณแม่มีอาการท้องอืด🤢จากการที่อาหารไม่ย่อย🍯เลือกน้ำผึ้งที่ผ่านการฆ่าเชื้อในขั้นตอนของการเลือกน้ำผึ้ง คุณแม่ควรเลือกซื้อน้ำผึ้งที่ผ่านขั้นตอนการฆ่าเชื้อ✅หรือการพาสเจอร์ไรส์จากผู้ผลิตมาแล้ว และไม่ถูกเติมสารอะไรเพิ่มหลังกระบวนการฆ่าเชื้อ เพราะน้ำผึ้งที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อนั้น มีแนวโน้มสูงที่จะปนเปื้อนกับเชื้อก่อโรค🦠 ส่งผลให้คุณแม่และลูกน้อยติดเชื้อจากการรับประทานน้ำผึ้งที่ไม่สะอาดได้ค่ะ🍯ระวังผลข้างเคียงต่อร่างกายการรับประทานน้ำผึ้งอาจส่งผลข้างเคียงต่อคุณแม่บางท่าน ไม่ว่าจะเป็นผลข้างเคียงต่อระบบย่อยอาหารที่ทำให้ระบบดังกล่าวทำงานได้ช้าลง ก่อให้เกิดอาการท้องเสีย💩 ท้องผูก ท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง🤢ตามมา หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปาก👄 เพราะน้ำผึ้งนั้นอุดมไปด้วยน้ำตาล ซึ่งเป็นสารอาหารหลักของแบคทีเรียในช่องปากเช่นกันค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;จะเห็นแล้วนะคะว่าจริงๆแล้วน้ำผึ้งก็เป็นอาหารอีกประเภทที่คุณแม่สามารถรับประทานได้เช่นกัน แต่ต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เลือกซื้อจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ทั้งในด้านของคุณภาพและความสะอาด ที่สำคัญที่สุดคือการเข้ารับคำปรึกษาและคำแนะนำจากแพทย์👩&zwj;⚕️ก่อนรับประทาน เนื่องจากเราทุกคนมีเงื่อนไขทางด้านสุขภาพที่ต่างกัน สารอาหารที่ควรได้รับก็มีโอกาสที่จะมีปริมาณไม่เท่ากัน การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งที่จะสร้างความมั่นใจกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้มากที่สุดค่ะ💁&zwj;♀️

คนท้องกินน้ำผึ้งได้ไหม

이분이분이분에서 이이분이분으로 바꾸려는데
두번째 이유식 시간이 낮잠1 직전이라 그런지 배가 안고픈건지 자꾸 안먹고 눈비비며 우네요😭
원래 같은 시간에 분유 100과 간식을 줬었는데 그땐 졸려하지 않고 잘 먹었거든요…
다른 분들은 어떻게 하고 계신지 궁금합니다.

이이분이분도 괜찮고 이분이이분도 좋아요!

보통 이유식1을 8시에 하면 2는 11시에 하시는거 같은데 저희 아가는 낮잠시간에 딱 걸려서 어떻게 해야할 지 모르겠어요..

7시반 기상
8시 이유식1
10시반-12시(또는 11시-12시반) 낮잠이예요.


이이분이분, 이분이이분 스케줄 공유 부탁드려요!

7시-7시반 기상& 이유식1
9시 분유
1시 이유식
3-4시 간식(낮잠에따라 시간매번 바껴요)
5시 이유식
7시 막수 이렇게 하고있습니당

5시 기상 ㅠ
6시 이유식1
7시반 낮잠1
9시 이유식2
12시 분유
4시 이유식3
6시 막수
이렇게 하고 있어요!
배고파하지않고, 제시간에 주는양마다 잘먹네요!

7:00 이유식 180
11:00 이유식 210
14:00 분유 200~240
15:30 간식
17:00 이유식 210
19:00 분유 200~240

이렇게 먹어요 ㅎㅎ
참고로 엄청 잘먹는 12키로 아기랍니다!

저희애기는 얼집다니고있는 애기예요. 

8시-8시반 이유식120
10시 간식 과일
11시반 이유식 240
3시 분유 240
6시 이유식 240
8시반 분유 260 

이렇게 먹여요ㅎ 잘먹는애기랍니당!

이이분이분하고 얼집 다니고 있는아기에요 :)

7시 기상
7시반 이유식1 200
9시 등원
11시반 이유식2 200
12-2시 낮잠1
2시 분유 240
3시 간식 *요거트,과일 등등
4시 하원!
5시 이유식3 200
5시반 낮잠2 30~1시간정도
7시 분유 240

요케하고 있습니다 :) 이유식은 항상 200을 주는데 다먹을때도 있고 많이 남길때도 있고 왔다갔다합니당

7시 기상
7시 30분 오트밀포리지 150g
9시 30분 수유 240
12시 30분 이유식 200g
(간식 없음, 종종 과일)
16시 30분 이유식 200g
19시 30분 막수 270
20시 취침


이렇게 하고 있어용!

아기가 아침에 일어나서 혹은 낮잠을 자고 나서 우는 경우가 있어요. 그러면 부모님들은 아기가 어디 아픈가, 숙면을 못 했나, 더 나아가서는 숙면을 못 해서 잘 못 크는 것은 아닐까 하고 걱정하세요. 그래서 오늘은 아기가 자다 깨서 우는 이유와 그 대처 방법에 대해서 알아볼게요!🐣<hr>아기들은 왜 울면서 일어날까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3262/20ceb497-2a1b-47f7-ae39-d2e5a552aa2d.png" style="width: 100%;">아래와 같은 이유로 아기들은 울면서 일어나요~❣️ 너무 피곤할 때❣️ 꿈꾸는 잠 상태에서 바로 깼을 경우❣️ 자고 일어나서 불편한 부분이 있을 때&nbsp;<hr>아기의 낮잠, 푹 재우는 방법은?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3262/6282f280-a77c-4aa9-959a-815de7b420e8.png" style="width: 100%;">아기의 낮잠을 연장해줘서 아이를 푹 재워요~☝️개입을 통해서 잠을 연장해주세요아이들은 수면 주기가 있어요. 아기가 수면 주기를 넘기지 못하고 깨서 운다면 양육자는 아기가 깨기 전에 미리 대기하고 있다가 개입을 통해서 잠을 연장해줄 수 있어요.😴&nbsp;☝️잠 연장 방법1️⃣ 자는 자세 바꿔주기2️⃣ 공갈 젖꼭지 물려주기3️⃣ 2~3개월 아기는 쉬닥법으로 달래기4️⃣ 6개월 이상은 미리 개입 없이 옆에 누워만 있기💡쉬닥법: 쉬~소리 내면서 토닥토닥하며 재우기<hr>아기의 울음을 대하는 양육자의 바람직한 태도<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3262/720ef1ff-ef07-48de-9873-7e45911ccbbe.png" style="width: 100%;">아기의 울음에 어느 정도는 태연한 게 좋아요💓울음도 하나의 표현 방식이에요만약 아이가 자주 운다면 너무 피곤한 것은 아닌지 꼭 확인해보세요. 울음을 달래줄 때는 밝은 얼굴로 차분하게 달래주세요.😊아기의 울음은 하나의 표현 방식이기 때문에 아기의 울음을 너무 두려워하거나 큰 의미를 부여하지는 마세요.🙅&zwj;♀️<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/U0Pu-tPpX6c?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경]

낮잠 자다 깨서 우는 아기, 우는 이유와 대처 방법

애는 더워하는데
전 에어컨바람 선풍기바람 조금만 쐬도
춥고 기침나와요ㅠㅠ 미치겠어요ㅠㅠ
(현재 수면바지입고있음)


아진짜ㅜㅠ산후조리가안됬나ㅠㅠ

저도 애기 온도 맞추려니 추워서 후리스 입고있어요😂 산후보약도 열심히 챙겨먹고요ㅠㅠ

산후조리비 아직 안쓰셨으면 보약도 지원돼요!! 저는 단유마사지2회하고 남은 금액으로 지었는데 가족 아시는 곳이어서 녹용 넣고 35만원에 지었어요! 공진단은 안먹어봐서 모르겠는데 생각하시는 가격대에 맞춰서 한약 드셔보시는거 추천드려요!!

네 아직 안썼어요 안그래도 보약으로쓰려고 아껴두고있는데 가격이 너무 터무니없이 비싸서 거기에 쓰는것도 망설여지더라구요ㅜㅜㅜ
한달치지으신걸까요? 녹용넣었는데 35만원이라니!! 싸게 잘지으신것같아여

Bun aku hpl 17 Oktober mw nnya klo perut mules perut rada keras sm pegel nyeri d panggul itu kontraksi palsu apa asli ya?

Konpal atau kontraksi beneran

Tergantung durasinya bun, download apk kontraksi buat ngitung kontraksi bun aku kmaren jg gitu tapi durasinya ga teratur priksa taunya cuma konpal.


Bunda aku hpl tgl 18, ku kira konpal ternyata udh pembukaan 2. Akhirnya babyku launching di tangal 6 kmren

พี่ๆพร้อมช่วยแม่เลี้ยงน้องแล้วคร้า #อวดลุ้นรางวัล

อวดพ้องพี่

แม่ท้อง7เดือนแล้ว ท้องไม่ค่อยโตเลย
แม่ๆ เป็นมั้ยคะ

😲😲😲พี่เยอะเลย

저는 145일차 8.3키로 남아 완모중입니당!
모유양이 넘쳐서 조리원에서부터 완모하고 있어요ㅋㅋ처음엔 백일까지만 해야지 했는데..ㅋㅋㅋ
외출할때 짐도 없고... 먹는모습이 너무 예쁘기도 하고 그래서 계속 먹이고 있어요!! 
이제 이유식도 계획해야 하는데 완모하시는 분들 모유수유 언제까지 하실건지 궁금합니다! 
저는 이유식 할때 분유로 바꿔줘야지 하고 막연하게 생각하다가 혹시나 아기가 탈나면 이유식 재료가 아기한테 안맞는건지 분유가 안맞는건지 구분을 못할 것 같아서 지금 분유로 바꿔야하나 고민입니다😭

완모하시는 분들 언제까지..?

앜ㅋㅋㅋ 저랑 완전 똑같으시네요.
조리원에서 단유하고 나오려고 했는데 주변에서 모유량 좋다고 완모하면 좋겠다고해서 어쩌다보니 지금까지 완모중인데..
단유 타이밍을 못잡겠어요.
그리고 이만큼 하다보니 외출이 너무 편해서 고민입니다ㅠㅠ
저는 아마 아가 이나고 제 쭈쭈를 물면..? 단유할거같아요ㅠㅠ

저도 모유수유란 없다 하고 낳았는데 아직까지 하고있네요.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 외출할때 편한게 정말 너무 좋긴한데 오늘 아침에 땡땡 부은거 보니 또 힘들고요 ㅠㅠ 분유넣는 이유식 레시피에 모유를 넣어도 된다는데 뭔가 기분이 이상해여 ㅋㅋㅋㅋ 혤링님처럼 아기가 쭈쭈를 물면 팍 끊고싶어질것 같아요 ㅋㅋㅋ 지금도 치발기 마냥 물고 늘어져요 ㅠㅠ

저는 이유식 하면 바꿔야지 생각하다가 이유식 까지 하는데 너무 많은걸 시도하면 아기한테 스트레스일까 싶어서 걱정이에요! 그래서 일단 유축해서 젖병 수유하고 이유식 하면서 수유 3회중에 분유 1회 넣어보고 조절해볼려고여!

저도 모유양이랑 애기가 너무 잘 물어서 조리원에서부터 수유콜 받고 유축에 하면서 모유양느는거에 재미붙여서 아ㅏㅏ~~ 힘들면 분유하지 뭐 이랬는데 4갤째 완모하고 있어요 이유식하면서 분유까지하면 젖병이랑 등등등 설거지.지옥일까봐 제 가슴에서 모유가 떨어지거나 제가 힘들거나 할 때까지 하려구요 ,,,ㅋㅋ 정해놓진 못 하겠더라구요 외출할때 차에서 물리는게 개뀰,,,, 친구들이랑 만날때도 애기 도시락 가져왔쟈나 내 쮸쮸 이러면서 ㅋㅋ 먼저 애기 낳은 친구는 진짜 짐 없어서 좋겠다고 하더라구요

6개월 생각햇는데
모유랑 이유식이랑 같이먹으면 좋다고하서ㅠㅠ
고민중임니다.....

저도 조리원때 모유량이 많아서 지금까지 완모중인데~요즘 자꾸 안먹고 딴짓?하려고 해서 단유해야되나 고민입니다 ㅠ적어도 6개월까지 해보자 햇엇데 요즘 고민이에요 ㅜㅠ

150일차 이제 슬슬 단유준비중이에요ㅎㅎ 애가 넘 안먹고 짜증내기도 하구 저도 체력적으로 조금씩 힘들어서요🥹🥹🥹

첫째는 복직때문에 9개월완모했고,
둘째는 이제 5개월인데 분유거부인
아이여서 모유수유중이네요^^;;;;;

첫째 15개월 둘째 12개월 완모했어요 셋째 선물이도 최소 12개월예정이구요 이유식 잘 먹으면 조금 더 줘보려구요 둘째는 젖집착하고 이유식을 안먹어서 돌지나고 바로 끊었더니 늘 언짢아서 별명이 언짢이었었어요ㅎㅎㅎ 마지막이니만큼 충분히 먹여볼 생각입니다ㅎㅎ

142일 여아 8.1키로
저도 조리원에서 완모 쌉가넝이라고해서 어찌저찌 완모중이에요. 애도 너무 잘먹고ㅋㅋ전에 한번 유축해두고 시어머니한테 맡기고 외출한적있었는데 젖병거부인지 낯가리는건지 쫄쫄 굶은적있어서 걍~흘러가는대로 두려고요. 복직전에만 단유하면 되겠죠.

이유식할때도 슬 다가오고해서
하이체어 알아보고 있는데
추천 부탁드립니다!!!ㅎㅎ

하이체어 추천부탁드립니당

트립트랩 살포시 츄천합니다!!ㅎㅎ 주변보니까 비싼값한다고 애기가 커도 잘 쓰길래 오래쓸 생각으로 사놨어용!!

주위에서 다들 스토케가 좋다고 해서 스토케 사보려규용!!

저도 스토케 트립트랩보다가 가격이 사악해서 이번에 로바싯업 플렉스 하이체어 샀는데 완전 만족해용~!!

저도 둘째는 트립트랩 샀어요 첫째는 다른거 썼었는데 첫째 친구들 7살 아직도 트립트랩 쓰길래 햇살이는 사줘봤어요 참고로 인터넷으로는 화이트워시 1월5일에 샀는데 아직 못 받았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매장은 모르겠지만요

저는 그냥 부가부삿어요 ㅋㅋ 이쁘기도하고 튼튼해보이기도해서요~ 트랩트랩이 진짜 튼튼하긴하겟지만 단조절할때 나사풀러야된다는걸 알고 남편이 극혐하더라구요 ㅎㅎ

트립트랩 화이트워시로 인터넷 주문했는데 3개월 걸려서 5월에 받아요 ㄷㄷ 다행히 그쯤 이유식 시작 예정이지만요,, 색상별로 배송기간은 다른걸로 알고있어요! 

트립트랩..! 스토케가서 주말에 주문넣고왔습니다...! 안써봐서 저도 추천은 못드리겠지만 좋다하니 사봤어요ㅠㅠㅋㅋㅋ 매장에서 화이트워시 내추럴은 7월은 되야한다하더라고요..?  인터넷에는 바로출고되는거 재고 들어오기도 하니까 인터넷이 나은거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 다른색주문했는데도 한달걸릴수 있다 하시네용....! 백화점매장이 진짜 더 오래걸리는거같아요ㅋㅋㅋ

싸이벡스 레모 샀어요!
베네피아가서 트트랑 레모 둘다봤는데 트트는 올리고 내리고 조작이 조금 복잡하더라구요
레모는 조작도 편리하고 디자인도 예쁘더라구요.
2일에 싸이데이여서 조금...한 4만원정도 저렴하게 구입했는데 지금도 별도구매해야하는 인레이도 주더라구요~ㅎㅎ

저도 싸이벡스 레모 구매했는데요!
사실 부가부 드플보러갔다가 하이체어에 앉지도 못하눈데 외할미찬스로 구매하게되었어요!
트립트랩 많이산다길래 그것도 볼까했는데 베하 설명 들어보니 요즘 요게 잘 팔리고 발판 조작도 쉽고 옮길때 바퀴도 달려있어서 편해요! 오늘 앉혀봤는데 아직 앉기 힘들지만 잘 앉아있더라구요 만족해요!!

전 먼저 애기 낳은 동생이 트립트랩 샀고 조카가 안정적으로 앉아있는거 보고는 다른 하이체어 고민도 안하고 바로 트트 샀어요. 동생네서 저희 아기 앉혀봐도 안정감 있어요. 조금이라도 싸게 사려고 2월에야 여차저차 샀더니 아직도 안온게 단점이지만 ㅠㅠ 당근가 방어도 잘되는것도 장점 같아요 ㅎㅎ

트립트랩 신생아키트부터 쭉 쓰고있는데
진짜 너무 편하고 좋아요!

트트 다른색으로 사서 금방 받앗어용🥹

환율내려갔을때 미국에서 직구로 트트샀어요! 배송은 이주정도걸렸고요 ㅎㅎ

여러가지 사정으로 지금 살고있는집보다 작은집으로 이사를 가야할거같아요. 똑같이 방2 화2 일거같은데, 식탁놓을자리랑 거실이 좀 많이 좁아질거같아요. 저랑 남편 3개월아기 그리고 강아지한마리 같이살고있어요. 이사때문에도 스트레스인데, 작은집으로 옮기려니 더욱 스트레스 받는거같네요 ㅠㅠ 22평정도 사이즈로 이사 예정인데, 

혹시 다들 어떻게사시나요😭 20-25평대 사시는분들 세가족이랑 강아지 또는 네가족이랑 강아지 같이 사시는분 계실까요?? 많이 좁은지 살만한지요!

작은집으로 이사

저두 주택인데 거실1 방1 다락방1화장실1이거등요... 공간을 기능에맞춰 옷방 애기방 안방 나누는건 포기해야할거같아용.. 다~한방으로보고 가구들끼워넣으려고요. 남편이랑둘이살기엔딱인데 한명더온다고하니 되게 좁게느껴져요ㅜㅜ

25평정도고여 방3개화1개 베란다1개 거실조금큰정도 인데 식탁은접이식으로 두고쓰고있어요 애기방1개주고1개는옷이랑 남편컴터두고 1개는안방쓰고있어요 11월에 한명더태어나면 4명이서사는데 저흰짐을많이안두고있어서그런지 살만해여 더넓으면 청소하기힘들거같아서 만족합니당 짐생기믄 버리고버리고하고있어요  애기장난감도 많이안사여

저 혼자 24평 방2화1 개랑 살았는데, 남편이 놀러왔을때 괜찮았는데 아기있음 딱 맞을거 같아요. 여유 없을거 같아요. 그리고 둘째는 힘들것 같고요 ㅋㅋ 저는 짐이 거의 없는편이였어요.  친구집 24평인데 가족셋+고양이 있는데 숨막히더라구요. 짐이 많기도 했고요

25평 방3화2 거실은확장형이라 엄청 큰편인데 그덕에 방이 조금작게나왔구여. 아기방1안방1드레스룸1로써요. 고양이 한마리가 있던적이있었는데(동생고양이 몇달 맡아줌) 전혀 불편할거없고 딱좋았어요. 대신 내년에 둘째계획있어서 이사예정이긴해요..

안녕하세요 통잠잤던 93일 아기 엄마에요.
쉬닥법으로 누워서 입면하고 있는데 아기가 뒤집기 시동 시작부터는 잘때 눕기만 하면 돌고싶어서 짜증을 부렸어요. 초기에는 머미쿨쿨로 잘 버티더니 85일정도 부터는 짜증을 많이내서 라라스해주고 있어요. 그저께부터는 뒤집으려는 욕구가 더 강해졌는지 라라스도 넘어갈기세로 짜증을내고 새벽에 1-2회씩 기상하기 시작했어요.
희안하게 낮잠은 수월하게 머미쿨쿨로 어제까지도 가능했는데 오늘 낮잠1부터 울며불며 짜증을 내고있어 안아법 시도했는데 등대니 또 뒤집고싶어서 짜증내내요 ㅠㅠ.. 입면치트키 쪽쪽이도 이용중인데 뒤집기성공때까지 이러는건가요? 첫애라 어떻게 헤야할지 모르겠어요ㅠㅠ도와주세요.

잘때 뒤집기 짜증 (93일아기)

뒤집으면 또 엎어져 있다가 힘들다고 울어요. 이래서 뒤집기 지옥인가봐요... 엎어져서 숨 잘 쉬는 법 익히면 괜찮대요. 요즘 배앓이 때만큼 울어요 ㅠㅠ

우와..,93일인데 뒤집기하나요??우리아가는...아직...ㅋㅋ옆으로 진짜 가끔 돌기는하는데.....ㅋㅋㅋㅋㅋ대근육발달이 늦나봥여ㅠㅠ열심히 자극을 줘야겠어요


뒤집기 성공할때까지 그러던데 또 성공하면 뒤집고 고개숙이고 자면되는데 고개들고 울어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ한동안 울게 뒀더니 잘땐 또 안뒤집고 누워서 자려고 하더라구요ㅠㅠ이게 계속 반복되요 뒤집기하고나면 이제 또 앉기 서기 ㅋㅋㅋㅋ잠잘만하면 자꾸 이벤트가 생기더라구요ㅠㅠ전 그냥 머미쿨쿨도 치워버렸어요 ㅋㅋㅋ

우리아기는 106일인데 ㅜㅜ뒤집기할려고하는데 잘안되서 짜증을 많이내욤 ㅜㅡㅜ

뒤집기 101차에 성공하고 나서 뒤집기 지옥 입성했어요 돌려놓으면 뒤집고 울고 무한반복입니당..저는 그냥 포기하고 새벽에 지켜보다가 너무 울면 달래줍니다.. 신생아때 같아요🥲

ㅎㅎㅎ뒤집기하면 더 지옥이에요. 뒤집고 나서 한창 터미할땐 기분좋았다가 되집는건 못하니 힘들어서 울고, 밤에도 옆으로 잘자다가 무의식적으로 뒤집고 울고, 좀 지켜보니 울다가 엎어져서 자긴하는데 불안해서 다시 똑바로 눕혀요. 이것저것 찾아보니 되집기방법 알때까지 한두달 이렇게 중간에 깨던지 아님 그냥 놔둬서 엎어자게 하던지 엄마 선택이더라구요. 

원더윅스 기간이라 더 짜증과 몸부림이 많아 졋을 수도 있어요ㅜㅜ!! 
저희 아가도 머미쿨쿨 잘 쓰고있는데..
요즘 원윅기간이라 그런지 머미쿨쿨 밀어제끼고 몸부림치면서 생짜증내며 일어나요ㅜㅜ

지금 베페가는데
아직 12주라 시간은 많이 남아서요
필수템이면 미리 사놓을까용?

노시부 필수템일까요??

콧물이나 코딱지 제거에는 최고라고 들었어용~ 근데 그만큼 가격이 사악하죠...옛날처럼 호스를 입으로 흡입하는건 비위생적이여서 노시부아니면 한일? 많이 사셔요

저는 다른분이 병원에서 100일 전까지는 자주 쓰는거 안좋다구 햇다해서 ㅎㅎ 태어나고 나서 바우처로 살 수 잇음 바우처로 사려고 아직 안샀어요😄😄

전 아기8개월까지 콧물 뺄 일이 안생겨서 안사고 있었는데, 얼마전 코로나 걸려서 콧물로 답답해해서 뒤늦게 구매했어요. 그전까진 크게 필요성을 못느꼈네요.

4갤 아기 키우고 있고 현재까지 코감기 두번 걸렸었네요 😭애바애지만 코감기 걸리면 있어야해요. 많이 하는건 코점막 상하기때문에 안좋고 하루 최대 2번까지는 안하는 것보다는 나아서 아침 저녁으로 해줬었어요
 .콧물이 귀로 넘어가면 중이염으로 이어질 수 있거든요. 근데 꼭 노시부일 필요는 없는거같아요.저는 코끼리 콧물흡입기(10만원 초반대) 사용중인데 잘 쓰고 있거든요. 노시부보다는 소음이 좀 크지만 이것도 아기만 적응한다면 상관없어서요 ㅎㅎ그리고 보통 아기들이 코 흡입하면 결국 울어요 🤣 코끼리는 참고로 코 세척이랑,네불라이저 기능도 있으니 노시부 가격이 부담스러우신거면 참고해보세요~!

육아선배 얘기들어보면 소아과 갈 일이 많아서 갈 때마다 알아서 빼주신다구 필요없다하더라구용 물론 케바케로 사서 잘 쓰는 분들두 계실듯용ㅋㅋ 저는 나중에 애 낳아보고 사려구요..!

한일 쓰는데 아주 유용해요. 꼭 감기 아녀도 날씨 건조해지면 코 막힐 때 있는데 뚫어주면 잠도 훨씬 잘 자요. 아기는 비강이 좁아서 그런지 코가 조금만 차도 쉽게 막히거든요 ㅜㅜ

아이여섯살... 아직도 잘 쓰고있습니다 언제까지 쓸지 모르겠지만 어른도 씁니다 노즐 호스 두개 석션팁 몇개더사서 아주 유용하게 쓰고있어요

어린이집 보내는 순간부터 필수템이 되요! 그전까지는 사실 모르겠어요!

7월 출산예정이에용 혹시
이 씨 한글 이름 예쁜이름 추천좀 해주세요 !
딸일거라 생각하고 딸 이름만 온통 생각했네용 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 꼭 한글 아니어도 흔하지않는 이름 추천부탁해용

이씨 남자아기 한글이름

이하루
이해성
이현우
이보현
이 현
이푸른!

이로운,이윤우,이시윤,이지후,이시후,이바름,이이로,이온유,이하민,이도하,이로하

저는 아들이라해서 생각해놨는데 딸로 바뀌었어요!! 제가 생각한게 도움이 되셨으면 좋겠어요 혹시 딸 이름은 뭐 생각해놓으셨는지 알려주실 수 있으실까용ㅜㅜ?

임신🤰 중에는 평소 습관이나 특정 행동으로 인해서 아기와 엄마의 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있는데요. 특히 음주🍶나 흡연🚬은 태아의 성장을 지연하고 여러 질환을 동반할 수 있기 때문에 금기사항으로 여겨지고 있어요. 오늘은 임신 중 음주와 흡연의 위험성과 그 밖에 어떤 사항을 주의해야 하는지 알아보는 시간을 갖도록 할까요?<hr>임신은 보통 몇 주차쯤에 알게 되나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3903/f9579a02-361d-4119-9c4d-99e1ed6b0a65.png">가정에서 임신 테스트기를 많이 사용하죠!보통 생리가 나오지 않을 때 임신을 인지하기 때문에 임신 4주 차에 임신 테스트기를 통해서 알게 되는 경우가 많아요. 그다음 4주에서 5주 사이 호르몬 수치가 오르고 아기집🏠️이 자리 잡았을 때 초음파로 정확하게 임신을 진단받을 수 있답니다. 얼리 임신 테스트기의 경우엔 관계 후 8~10일 사이에 확인이 가능하다고 해요😉!<hr>임신인 줄 모르고 음주, 흡연을 했어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3903/cb756604-a8c5-46f0-8704-f730e324a817.png">금주가 힘들다면 상담기관을 방문하세요!✅임신 중에 술 or 커피를 마셔도 되나요?불규칙한 생리주기 때문에 임신을 뒤늦게 알았는데 이미 음주나 흡연을 해버려서 걱정하시는 분들도 많을 거예요. 예전에는 임신 초기에 맥주🍻 한두 잔 정도는 괜찮다고들 했지만 술은 태아의 기형을 유발하기 때문에 금주는 필수랍니다. 커피☕️는 사실 임신 중에 마셔도 괜찮아요. 하지만 많은 엄마들이 겁나니까 디카페인으로 마시는 것을 볼 수 있어요. 몸이 각성되고 탈수 상태가 될 수 있으니 카페인 섭취는 적당히 조절해 주시는 것이 좋아요. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3903/ba673e56-200b-4d1c-848f-d52db9e56501.png">흡연한 산모는 조기 태반 박리의 위험성이 증가해요!✅임신 중에 흡연을 해도 되나요?담배는 기형을 유발하진 않지만 흡연 시 산모의 폐🫁로 가는 산소가 모자라서 아기에게 산소와 영양을 적게 공급할 수밖에 없어요. 그래서 저체중아가 태어나거나 임신 7~8개월 사이에 조기 태반 박리라는 질환이 생길 수 있기 때문에 임신 사실을 알게 된 즉시 금연을 권장해요. 또한 산전 진찰 시 의사🧑&zwj;⚕에게 흡연 사실을 꼭 알리는 것이 중요한데요. 일반적인 초음파 검사가 아닌 혈류도 동시에 관찰하는 &#39;도플러 초음파 검사&#39;를 진행해야 되기 때문이랍니다.<hr>음주, 흡연이나 방사선 검사로 인해 유산이 될 수도 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3903/19e38564-697d-4148-8156-b543e4cbbb70.png">유산의 대부분은 원인이 불분명해요✅음주와 흡연음주나 흡연으로 유산이 되려면 그것만이 아닌 또 다른 원인이 있을 거예요. 사실 자연유산의 60~70%는 원인이 불명확하기 때문에 술과 담배가 원인이라고 단정 지을 순 없어요❗ 의학적으로도 음주와 흡연을 하면 유산 확률이 증가한다는 것이 밝혀지지 않았고❌ 관련 논문도 찾기 힘들답니다. <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3903/3b999313-ed6d-47bd-8774-a647ea18d7db.png">CT 촬영 전, 소변 검사는 필수!✅방사선 검사X-ray🩻 검사 한 번 정도는 괜찮지만 CT 검사는 방사선 유출량이 많기 때문에 임신부에게 위험해요. 가끔 임신 초기 출혈🩸을 월경으로 오해하고 CT를 찍는 경우도 있어서 임신 가능성이 있는 가임기 여성은 소변검사 후 CT를 촬영할 것을 추천해요.<hr>엄마가 되기 위해 평소 생활 습관을 바꾸거나 끊는 것은 정말 어려운 일이죠🥹. 그래서 임신 전 미리 위험요인에 대해 정리한 다음 계획을 세워 임신 준비를 하는 것이 가장 좋은 방법이에요. 혹시라도 음주와 흡연 중에 임신 사실을 알았다면 너무 좌절하지 말고 진단을 받은 즉시 전문의와 상담하여 적절한 검사를 받을 것을 추천드려요🙂! <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/A8juCC0mfds?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 나는의사다

임신 중 CT 촬영, 음주, 흡연..? 그 영향은?

신생아 바스앤샴푸
제품을 고민 하고 있어요! 
맘가이드보니 마마베르랑,퓨어루? 
두개가 성분이 좋아서 고민이 되기도하고 
많이 사용하시는 아토팜?은 생각보다
주의성분이 있더라구요 ㅜㅜ 
혹시 좋은 제품 추천 부탁 드려용 🤍

 바스앤샴푸 추천 해주세요🤍

애둘맘 언니에게 몽디에스 추천받아서 바스앤샴푸,로션,엉덩이클렌저 다 여기서 주문하려구요

내일까지 몽디에스 1+1이길래 몽디에스로 오늘 샀어용

B형간염 항체가 없는데 예전 산부의과에서는 안정기되면 맞으라고 햇는데 지금 다니는 병원(출산병원) 은 맞지 말라네요ㅜㅜ 남편만 안걸리면 된다고..근데 남편도 항체없고 저는 출산 전달까지 직장다닐거라서요ㅜㅜ 괜히 이러다가 걸려서 저도 애기도 고생할까 걱정인데… 항체 없는데 안맞으시는 분 있으신가여ㅜㅜ

B형간염 항체ㅜㅜ

저요! 어렸을 때 A,B 둘다 맞았는데 항체가 없어요~ 의사도 그냥 맞지말래요. 맞아도 또 없어질 가능성 높아서 하지말라고 했어요

A형간염 백신은 감염 위험이 없는 ‘불활성 바이러스 백신’으로 임신 중이나 모유수유 중에도 안심하고 접종할 수 있다. 하지만 B형간염의 경우에는 임신 중에 예방주사를 맞지 않는 것이 원칙이다. 임신을 한 후에 B형간염 예방주사를 맞아도 태아에게 해롭지 않다고 여기지만 아직은 확실하게 밝혀지지 않았기 때문에 주의해야 한다.

저도 B형 간염항체만 없다고 하셨는데 나중에 출산후에 맞으시면되요~ 하시고 뱔 대수롭지 않게 말씀해주셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋ걱정안하고 잘 지내는 중입니다~~

저도 b형이랑 풍진 항체 없어요 어릴때 다 맞았는데. 근데 맞아도 안생긴사람은 또 맞아도 안생겨서 저는 그냥 안하려구요~

저도 몇번이나주사맞았는데 항체가안생기더라구용 임신준비전에 마지막이다생각하고 맞았는데 생겼어요! 뭐 크게 상관은없는것같아용ㅎㅎ

저는 풍진, B형간염 항체 둘 다 없어서 임신 전에 풍진 주사 맞았고 11개월 뒤에 아이 생겼어요. 그리고 혹시 몰라서 임신 중에 B형간염 주사 맞고 있어요. 현재 19주인데 2차까지 맞았고 아가도 잘 자라고 있어요. 3차는 출산하고 맞을 예정입니다 :) 

저에이형간염16주에맞앗어용 ㅎㅎ1차는 임신전에맞앗엇고 2차를 임신중에맞앗네용

저두 없오요! 임신 사실 알고서 굳이 늦게 맞지 않아도 된다고 했어요🙂

저는 산부인과에서 B형 3차까지 다 초기~중기에 걸쳐 맞았어요!

다들 다르시군요!! 저도 그냥 담당선생님 말대로 하려고요~~ ㅎㅎㅎ 댓글들 감사합니다🫶🏻

저A형B형 전부 안맞았는데
맞아도 항체안생기는사람들도있다하고
여태 무슨 감기든 병이든 한번도 걸린적이없어서 
무서움을 모르는 저는그냥 안맞으려구요 흫흫ㅎ
그냥 안맞

저는 맞으라고해서 다맞고있어요ㅠㅠ두개다 한번씩만 남앗는데ㅜㅜ?

저도 임신 후 산전검사에서 항체없는거로나와서 병원에서 다 맞았어요!  의사쌤이 바로 맞으라고 하시던데용...?

오늘 6주 5일차 되었습니다. 
5주 2일차에 병원서 아기집만 확인했구요,
오늘 아침에 처음으로 파이널체크임테기 
해봤는데 1, 2번 선이 너무 연한 것 같은데 괜찮은거겠죠..? 

6월 1일(7주2일차)에 병원 예약되어있는데 그날 심장소리까지 들려야 할텐데.. 테스트기가 다른 분들에 비해 너무 연한 것 같아서 걱정이네요ㅠ 저랑 비슷하게 나오신 분들 계신가요? 

파이널체크임테기 연함..

저 6주 3일차에 했는데 저정도 진하기였어요(이미 아기집, 난황은 확인 한 상태)
근데 오늘 6주 5일 차 아침 소변으로 했더니 1번이 확실히 진해졌더라구요
그리고 오늘 아기도 확인하고 심장소리도 확인하고 왔어요!
아침 첫소변으로 이틀간격으로 테스트 더 해보셔요! 

안녕하세요 저는 13주 5일차입니다
어제 저녁에 피자를 배도안고픈데 먹고 자기도 했는데 좀전에 첫소변을 보는데 볼수록 배에 무슨 전기신호마냥 아랫배부터 중간배 까지 왼쪽오른쪽 찌르는 듯한 고통이 오더라구요ㅜ 한 10초 정도..?
소변보기 시작하고 끝날 때까지 점점 더 아파졌어요..!
피비침은 없었는데 가스차서 그런건지
이렇게 소변보는데 배가 아픈건 처음이어서 당황스럽습니다ㅜ
혹시 저와같은 적 있으실까요~?

아침 첫소변볼때 배통증

저도 가끔그래요! 방광이랑 자궁 맞닿아있으니 밤동안 소변때문에 방광 팽창된게 소변 빠지면서 자극오는건가? 전 그렇게 생각해서 따로 병원가지는 않았는데 그래도 병원 물어보시는게 맘 편하지않을까요ㅠ

ㅠㅠ저도 그래요 저는 근종있어서..혹때문에 그렇다고 하시더라고요

방광염일수 있으니 병원방문하셔서 소변검사 받으시면 될거같아요 

저 증상 똑같아서 방광염인가 싶어 병원갔었어요! 심하진 않지만 방광염 수치가 있긴 하다고 한벙만 먹는 항생제 주셨는데 그거 먹고 나니 확실히
괜찮아졌어요:) 

그런데 혹시 15-16주쯤이면 자궁이 자리를 다시 잡으면서 배통증이 심해지는 시기라 그럴수도 있어요 ㅠㅠ 

대상포진하면 보통 면역력 저하로 고령층에 발생하는 질환으로 알려져 있는데요. 하지만 전과 달리 나이에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있다고 하니 소아 대상포진 증상과 치료법을 알아보아요.🔎<hr>소아도 대상포진?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1387/164292be-b4b0-4dc9-8d98-2e93c2cb5438.gif">뭐..뭘먹는거지?&nbsp;대상포진이란?수두의 원인이 되는 바이러스가👽 몸에 사라지지 않고 오랜 기간 잠복해 있다가 면역 지능이 저하될 때 심각한 통증과 수포를 동반하여 발생하는 감염성 피부질환이에요. 수두바이러스 예방접종을 한 아이라도 대상포진이 발병할 수 있어 주의가 필요해요.소아 대상포진의 증상대상포진은 신경절에서부터 피부로 재활성화되면서 올라와요. 피부에 수포 병변이 나타나기 2~3일 전부터 통증, 가려움, 찌릿한💥 느낌, 감각 이상 등의 불편함이 먼저 나타나는 게 특징이에요. 동반되는 증상으로 근육통이나 발열 등이 있을 수 있어요. 이후 피부 신경절을 따라 홍반성 구진이 생겨나고 1~2일 내에 물집으로 변해요. 그러고 물집은 고름으로 바뀌고 약 1주 정도에 딱지로 바뀌어요<hr>소아 대상포진 진단이 늦을 수가 있어요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1387/41bf1759-48f1-443a-93a3-16f47b19e907.gif">빠른 진단이 중요해요!어른과 달리 소아 대상포진 진단은 늦어지는 경우가 많아요.😲 아이가 의사 표현을 제대로 하지 못하는데 대상포진 증상 외에 두통이나 호흡 곤란 등의 증상들이 나타나서 진단이 어려워요. 또한, 어른에서 보던 대상 포진과 병변 모양이 다를 수 있어 의심하지 않는 경우가 많아요.소아 대상포진 징조아이가 피부 통증과 가려움을 호소하면서 발열이나🌡️ 두통 같은 신체 저하 문제가 생겨요. 평소보다 신체 활동량이 증가하는 생활 환경에 처해 있거나 한쪽으로 띠를 지어 발생하는 물집성, 구진성 병변이 보이면 의심해 봐야 해요.소아 대상포진 이렇게 치료해요대상포진 치료법은 신속한 진단에 의한 항바이러스제 투여와 증상에 따른 소염제, 진통제, 항히스타민제💉 등을 추가로 사용할 수 있어요. 이외에 병변이 발생한 부위에 광선치료 진행하여 상처 회복 및 포진 후 신경통 감소 효과를 볼 수 있어요. 무엇보다 아이가 대상포진에 걸렸다면 전염을 예방하기 위해 어린이집이나 유치원에 등원하지 않고 충분히 휴식을🌿 취하게 해주세요.

아기도 대상포진에 걸린다구요?

첫째라 진통도 해보고 자연분만 도전해보고싶어서 시작했는데 6시부터 지금까지 진통중인데..
이제 그만 하고싶다는 생각이 벌써 드네요..
지금이라도 당장 제왕하자고 하면 ㅠㅠ해주실까요? 

자연분만..포기하고싶을때

전 제왕하고 너무 아팠어서ㅠ 꼭 자분성공하세요!! 힘내세요!!

진행이 어느정도 됐는지 따라 다르겠지만 제 경우엔 첫째 12시간 진통하고 출산했어요. 무통도 안듣는 몸이라 자궁문 7센치 열렸을때 너무 아프고 힘들어서 남편한테 의사선생님 불러달라 하고 살려달라고 수술해달라고 했는데 너무 단호하게 안해준다고 하더라구요...이상태에서 수술하면 애기 두번 낳는거라고...
진행이 어느정도인지 모르겠지만 반정도 왔으면 힘내서 자분 성공 하셨음 좋겠네요!! 
그리고 남편분 말은 너무 속상하네요 ㅠㅠ 출산할때 서운한거 평생 가는데 ㅠㅠ

꼭 마지막까지 성공하셔서 다른 산모들에게 희망을 주셔요 ,! ㅜ 얼마나 힘드실까요.. 꼭 건강하게 출산 응원드려요 

저는 첫째 16시간 진통하고 출산 했어요.
막달까지 열심히 걷고 운동도 했는데 자궁문이 생각보다 쉽게 안열리더라구여..
무통주사도 소용 없고.. 기절 하다깨고 오직 아기 생각 하며 정신 붙잡고 출산 했던 기억이 나네요🥲
출산 쉽지않지만 자연분만 꼭 성공하셔서 건강하게 순산 하시길 바라요 🙏🏻

제왕 4일차.. 전 제왕 추천입니다ㅠㅠ

많이 지치시겠지만...ㅠㅠㅠ조금만 더 힘내서 자분 성공하시면 좋겠어요🙌🏻화이팅입니다💪🏻💪🏻

저 31시간 진통끝에 자분성공했어요.다시가면 제왕할꺼에요. ㅜㅜ 아기낳고 출혈안잡혀서 저세상갈뻔하고 ㅜㅜ 다음이 있다면 그땐 뒤도안돌아보고 제왕이요 

두시부터 5~10분 간격 들쓕날쑥 진통중인데 ... 남은 시간이 얼마나 남았는지 모르니 캄캄하네여.. ㅠㅠ 같이 화이팅해요!!!💗

아ㅠ 결국 제왕하셨군여ㅠㅠ 그래도 무사히 출산하셔서 다행이에요~ 회복잘하세요!!!

내 이름보다는 엄마라는 이름으로 지낸지 100일째 어제 아가가 100일을 맞이했어요. 
영국인 남편과 현재 영국에서 거주중이라 친정식구는 하나없고ㅜ 시월드 몇분만 초대해 다행이 상차림 대여 해주는 분이 계셔서 그래도 먼 타국에서 어케어케 지냈네요.
한국에서 출산하고 조리원 퇴소 후 남편은 영국으로 돌아와야해서 친정에서 엄마와 새벽잠 못자며 우는 아기 달래고ㅜ 6주째 되는 아가 15시간 장시간 비행 어떻게하나 걱정되서 잠못자고ㅋㅋ 다행히 아가는 비행 내내 기특하게 하나도 안울고 잘 와줬어요. (집에서보다 들 울더라고요?ㅋㅋ) 그동안 지난일들이 막 생각나서 뭉클하네요. 호르몬 너 아직도 나대는거니?ㅋㅋ  
초보엄빠 만나 아프지않고 잘 자라준 아가에게 너무 감사한 마음 뿐입니다. 남편하나 의지하고 타국에서 독박육아중이지만 아가보며 힘내렵니다 💪

다른 배동 엄마들도 토닥토닥 100일 동안 고생 많이 하셨어요. 아직 부족한 점도 많지만 우리 이렇게 엄마라는 이름에 익숙해지는거겠죠?❤️

영국에서 차려본 백일상

어머~~~ 넘 예뿌요!! 이준이 엄마 수고하셨어용!! 저도 이번주 금요일에 타지에서 셀프로 차리는데 우당탕탕 될까 걱정이에요ㅠㅠ 100일간 넘 수고하셨어요!! 이준이도 크느라 수고했어용

저도 타국에서 아기100일을 맞이했어요~백일상도 한복도 겨우겨우 구해서 무사히 잘 치뤘네요~ 
지금보다 더 어린 아기 안고 비행기 타는데 지금 생각해보면 어떻게 했는지 모르겠어요!ㅎㅎ
아가 백일 너무 축하하고, 아기 너무 잘 생겼네요!!👍머나먼 타국에서도 열심히 백일상 차려준 엄마의 마음을 잘 아는지 예쁘게 웃네여🥰

아가 너무 잘생겼어용 ㅎㅎ 이쁜 꼬까옷도 입었네! 100일상도 너무 멋져서 타국에서 잘 챙겨줬네요ㅎㅎ그리고 이준이 비행기 오래 타고 간거 진짜 대단하다고 생각해요💗 이준아 영국에서도 행복하고 건강하게 잘 크장😊

에구 아가가 너무 예뻐요~!
엄마도 아가도 100일동안 고생 많았어요!🫶
아가야 엄마랑 앞으로 꽃길만 걷자~~

멋져요♥︎ 추카드립니다 ㅎㅎ 

우와~ 아기가 너무 예쁘게 생겼어요!!

아구구 귀여워요 화이팅입니당!!

어머 인형이 따로없네요. 아기 백일도 너무너무너무 축하드리고 타국에서 고생하시는 맘님도 축하드려요! 앞으로 더 많은 날들이 ㅎㅎ 남았지만 함께 잘 이겨내보아요 
축하드립니다 몸조리 잘하시구요^^

6주때 장거리 비행이라.. 전 상상도 못하겠네요 ㅠㅠ 너무 고생하셨어요! 100일 축하합니다 아기 너무 이쁘네요 😃

คลอดลูกได้1เดือน27วันแล้วค่ะ น้ำคราวปลาก็หมดแล้วค่ะประจำเดือนก็มาจนหมดไปแล้วแต่รู้สึกปวดมดลูกอยู่ปวดแบบบีบๆไม่ได้ปวดตลอดเวลาอยู่ๆก็ปวดขึ้นมาเองค่ะ แบบนี้ปกติไหมคะ