엄빠, 우리 아기도 수유하는 도중에 자꾸만 잠이 드나요? 일명 젖물잠💤이라고 불리는 이것! 낮🔅 수유 때는 괜찮은데, 밤중🌃 수유 때 유독 아이들이 잠들어 버리는 경우가 많아서 피곤함이 배로 몰려오곤 하죠. 자는 아기를 흔들어 깨워야 하나 고민🤔에 빠지기도 합니다. 먹놀잠 안 되는 울 아기 때문에 힘든 엄빠들을 위해 빌리와 알잠TV가 함께 나섰습니다! 젖물잠의 원인과 대처 방법, 지금부터 확인해 보세요.👀 &nbsp;<hr>수유 중에 잠들면 흔들어서 깨워야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3553/4936acac-ff58-4bbe-bac7-69f995c0b657.webp" class="fr-fic fr-dib">다른 시간대에는 문제가 없다면 괜찮아요!사실, 과거에는 아기가 먹다가 잠드는 것에 대해 크게 걱정하지 않으셨는데요. 수면 교육📚에 대한 개념이 점차 알려지면서 엄빠의 젖물잠 걱정😟이 많이 커지게 된 것 같아요. 아이들은 빠는 행위에서 안정감💞을 찾습니다. 따라서 모유를 먹다가 자는 경우도 정말 많답니다. 특히 저녁에는 낮 동안 쌓인 피로로 인해 마지막 수유 도중 잠드는 경향이 더⬆️ 커진답니다. 다른 시간대에는 문제가 없고, 마지막 수유 후에만 잠든다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다! 하지만 마지막 수유를 하고 잠들 때 충분히 수유를 못 했다면 배가 고파서 금방 깰 수도 있거든요.⏰ 마지막 수유 때는 배부르게 먹이고 재우는 것이 1순위🥇랍니다.<hr>먹놀잠이 안돼요. 어떻게 하면 좋죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3553/48a9a7a8-e4a7-48d0-b27a-e106e868c007.webp" class="fr-fic fr-dib">먹놀잠? 먹고, 놀고 자기!먹놀잠은 수유 간격 늘리기부터!아이들은 수유간격⏰이 짧으면 먹놀잠이 되지 않아요. 월령이 어린 경우, 깨어 있는 시간이 길지 않기 때문에 먹놀잠이 더욱 어렵습니다. 매번 먹놀잠에 실패하는 게 아니라면 걱정은 잠시 내려놓으셔도 된답니다. 3개월 이전 아기들은 수유 간격📏 벌리는 훈련을 시작하길 권장해요! 신생아부터 수유간격을 벌리기는 어려워요. 신생아는 뱃구레가 작기 때문에 배고파 하면 수유해 주는 게 맞습니다.🍼아기가 우는 원인을 파악해요!&nbsp;그런데 초보 엄빠분들은 아이가 배가 고파서 우는 건지 구분하기 힘드니 달래기 제일 쉬운 방법으로 수유🤱🏻를 하는 경우가 많아요. 이렇게 매번 젖을 물리다 보면 뱃구레가 커지지 않아 먹놀잠을 앞으로도 하기 어려워요. 게다가 젖을 물고 자는 게 습관😲이 될 수도 있답니다. 따라서 아이가 배고플 때 보내는 신호🚨를 파악하는 게 정말 중요해요! 더불어 권장 수유간격을 숙지하여 조금씩 늘려 가시길 바랍니다❕&nbsp;울 아기 만지작거리기?&nbsp;충분한 수유 시간을 확보해요!한편 &lsquo;먹기&rsquo; 이후에 &lsquo;놀기&rsquo;를 잘 못하면 엄빠의 걱정이 많아지는데요. 그럴 때 아기가 깊은 잠에 들었는지 체크✅해 보세요! 아이를 안아서 살짝 깨우거나 트림을 유도해서 잠에 들기까지 시간⏳ 여유를 두시길 추천드립니다. 깊은 잠에 든 상태가 아닌 아기를 깨워서 잠자리에 눕히고 아이 스스로 잠들 수 있도록 해주는 게 중요합니다. 아이가 먹다가 잠이 들지 않게 귀👂🏻나 손발🤚🏻👣을 만져주는 것도 좋은 방법이에요. 아이와 스킨십을 하며 잠들지 않도록 충분히 수유를 할 수 있는 시간을 확보하려는 노력이 필요해요!💛&nbsp;<hr>젖물잠 해결을 위한 3가지 포인트!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3553/7f465278-ade7-4332-9535-f60338705ba3.webp" class="fr-fic fr-dib">3가지 포인트를 기억해요!1️⃣ 수유 간격을 지키려고 노력하기2️⃣ 먹으면서 잠드는 것을 너무 두려워하지 말기 &nbsp;3️⃣ 매번 먹으면서 잠들지 않도록 노력하기&nbsp;3개월 미만의 어린 월령의 자녀를 두신 엄빠님들!💏 수유와 수면 교육에 대해 고민이 많으시다면 위 세 가지 항목을 꼭 기억해 주시면 좋을 것 같습니다!🙌🏻 많이 힘들고 지치는 육아 시기를 겪고 계신만큼 더욱 힘내시길 빌리가 늘 응원할게요💓<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/MfjV5iZhnuQ?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;</iframe>출처 : 알잠TV

수유하다 아기가 자꾸 자요! 먹놀잠 안되는 아기

밤에 뒤척임도 심하고 자꾸 엄마베개에 같이 누우려하고 그러는데 베개 쓰시나요?? 
인스타에 자꾸 베개 광고도 뜨던데 ㅋㅋ
뒤척임 줄이려면 베개 써야하나 고민이네여

베개 쓰시나요??

저는 사용해요~~낮잠땐 벗어나지않고 잘자고 밤잠때는 벗어나더라구요 ㅎㅎ

저는 안써요 아직 침대에 인형 빼고 암 것도 없어요 ㅎㅎ 

안 쓰는데 자꾸 제 베개에 눕길래 아기 베개 줘봤더니 던지더라구요?ㅎㅎㅎㅎ

라비킷 옆잠베개커들업 쓰는데 뒤척임 많이 좋아졌어요 ㅎㅎ 베개 바깥으로 넘어갈 때도 있는데 다시 베개로 돌아오더라구요 ㅎㅎ 

저는 진작 주긴했지만 여기저기 굴러다니면서 자는애라 크게 의미는 없네요 ㅎㅎ
그나마 낮잠땐 짧아서 그런지침대 굴러다니다 잠들어서 베개에 눕혀주면 그대로 자다깨네요.

저희아가도 라비킷 쓰고있는데...뒤척이더라도 그안에서 뒤척이더라고요~~^^ 

Daddy😳

우리가 일상에서 가장 많이 접하는 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등 각종 가전제품에서는 전자파가 나오죠! 임신을 하면 전자파⚡는 특히나 신경쓰이기 마련인데요. 과연 일상 생활에서 우리가 쉽게 접하는 전자파는 우리 몸에 어떤 영향을 끼칠 수 있고, 또 어떻게 사용해야 조금이라도 전자파의 영향을 덜 받을 수 있을까요?😮<hr>전자파의 영향?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7753c785-c845-41da-ab56-139e3d892abc.webp" class="fr-fic fr-dib">피카츄!!! 방전모드!!!!!!!전자파 어떻게 안좋아?전자파가 좋지 않다는 것은 대부분 사람들이 알고 있어요. 하지만 구체적으로 어떻게 안 좋은지는 잘 모르는 경우도 많은데요. 우리가 일상에서 접하는 기기에서 나오는 전자파⚡는 의외로 약해요. 하지만 장시간 노출될 경우 문제가 됩니다.&nbsp;2010년 미국의 한 연구에 따르면, 임신 기간 동안 스마트폰 전자파에 오래 노출될 경우, 출산 후 아동의 행동 부주의와 과민행동반응 문제가 증가한다고 해요. 또한 스마트폰 전자파가 태아의 이상행동을 유발하는 원인이 되고, 신생아의 출생 체중과 키 감소에 영향을 미친다는 연구 결과도 있습니다.&nbsp;엄마에게는 괜찮을까?태아에게 미치는 영향 외에도 우리가 항상 궁금한 &#39;아기 말고 내몸&#39;의 영향은 어떨까요? 전자파는 임산부의 피부온도를 부분적으로 상승시키고 뇌의 혈액 순환을 좋지 않게 하거나, 안구에 백내장을 유발할 수도 있어요.🙄 전자파 너 정말.. 나쁜 애구나!<hr>전자파 차단 제품, 진짜일까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8b55332a-9219-44a2-b4c9-030af69e5d6b.webp" class="fr-fic fr-dib">와 .... 여태 몰랐어&nbsp;요즘은 전자파를 차단하는 제품도 시중에 많이 나와요. 조끼🦺, 임산부담요🧣, 앞치마👗등 다양하지만, 전기장 차단 효과만 있을 뿐 전자파를 차단하지는 못하는 제품도 많다고 해요. 또한 전자파를 차단하기 위해 전자파를 차단하는 필름이나 스티커 등을 휴대전화에 붙이는 경우도 있는 데요. 한 연구에 따르면 휴대전화의 수신율을 낮춰 오히려 더 센 전자파⚡😣를 수신하게 되는 일도 있다고 해요!&nbsp;따라서 전자파 차단 제품을 사용할 때는 전자파 차폐 성능을 인증 받았는지, 전자파 방어에 실제로 도움이 되는지 제대로 알고 사용하는 것이 가장 중요합니다.<hr>임산부 전자파를 막자<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/90f25f0f-be7d-4294-b7ff-d2b16b66e386.webp" class="fr-fic fr-dib">흐으음~ 어떡하면 좋지?임산부의 건강을 위해서도, 태아를 위해서도 임산부는 특히 전자파를 차단하는 게 좋은데요. 생활에서 어떻게 전자파의 접근을 줄일 수 있을까요? &nbsp;식사 시간이라면? 가전제품 중 특히 전자레인지가 가장 많은 전자파를 방출하는 데요. 전자레인지를 사용할 경우 절대 내부를 들여다보지 않고, 1미터 이상 떨어져 있도록 합니다.🙅&zwj;♀️ 헤어드라이기에도 많은 전자파가 나오니 임산부라면 될 수 있으면 사용하지 않거나 전자파가 차단되는 제품을 사용하는 것이 좋답니다.&nbsp;일을 한다면? 컴퓨터 작업을 자주 해야 하는 임산부의 경우 모니터는 최소한 50㎝ 이상 거리를 유지하도록 하고 사용 시간을 주 당 20시간 이내로 제한하는 것이 좋습니다.💻 모니터도 전자파가 덜 방출되는 노트북형을 사용하는 것이 좋아요. 스마트폰도 평소에 가방에 넣어두고 잘 때는 머리맡에서 최대한 멀리 두도록 해요.📱저녁 시간이라면? 전기 스탠드는 머리와의 거리가 가깝고 장시간 사용하는 경우가 많은데요.⚡ 따라서 전자기파가 약한 백열 전등이나 스탠드를 사용하는 것이 좋습니다. 침대나 이불은 콘센트나 벽에서 떨어진 침실 중앙에 놓는 게 도움이 됩니다.꿀잠을 잘 때라면? 우선 추운 겨울에 주로 사용하는 전기장판은 전자파가 많이 나오므로 전기장판 위에 두꺼운 이불을 깔아두는 것이 좋고🙆&zwj;♀️ 전자파가 나오지 않은 온수 매트나 온실 매트를 사용하는 것도 좋습니다. &nbsp;조금 더 나아간다면? 생활 속에서 전자파를 방어하는 습관 외에도, 전자파 차단에 도움이 되는 제품을 사용하는 것도 좋겠죠? 태아는 전자파에 더 민감하므로 검증된 전자파 차단 담요를 사용하는 것도 좋은 방법이랍니다.🙌<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/b6f7701e-5711-48b6-9bc2-7cbc95fb08b8.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

전자파, 어떻게 차단할까

하루 총 이유식양 200~300g 내인데
저희 아가랑  비슷한 아기 있나요??
너무너무 먹기 싫어하네요...
남편은 시간지나면 어련히 밥먹게 되있다고 너무 걱정하지말라는데
아직도 분유가 훨씬 비중이 높아요ㅠㅠ
이유식한끼당 100그람도 안먹으니 
무조건 분유 추가로 먹이고 ㅠㅠ
손에 집중할수 있는  뭘 쥐어줘야 입 벌리구요...
최근에는 다시 푸푸푸 퉤퉤퉤 하구요
안 삼키려고 입에 머금고 있다가 켁켁해요ㅠㅠ
입자가 큰가 싶어 물도 섞어줘보고 했는데ㅠㅠ
그리고 또 하나
빨대컵도 아직 못써요ㅠㅠ
젖꼭지에 추빨대 해주는건 잘 먹는데요
빨대는 아직 어려워 하더라구요
일반 빨대도 계속 연습시키고, 최근에는 와우컵이라는것도 사서 컵으로 바로 마시는것도 연습시키는데 잘안되서 답답하네요ㅠㅠ

이유식을 너무 안먹어요...!!!

저희아기도 아직 젖꼭지에 추달아서 먹어용ㅠ 
이유식은 저희아기도 초반엔 안먹다가 시판(ㅍㄷㅋㅇ) 먹이니 그때부터 입맛이 돌았는지 제가 만든것도 잘 먹었어여 채수와 닭육수로 베이스죽 만드시고 저는 죽마다 고구마, 양배추, 단호박 같은 달달한거 추가해서 먹였어요(이건 엄마인 제가 순전히 맛없을것같아서 추가해준고^^;) 그리고 지금 개월수면 참기름도 조금씩 쓰는것같아서 전 가끔 추가해주고 소고기는 토마토 양파랑 같이 볶아주면 또 맛있는지 잘먹더라구요!

저희애기도 이유식 넘 싫어해요ㅠ 떡뻥이나 퓨레나 고구마 같은거는 주면 잘먹는거 보면 그냥 맛이 없어서 그런거 같기도 해요 직접 만들거나 시판 이거저거 다먹여봐도 이유식은 잘 안먹네요

저희 아이 한달동안 먹태기와서 진짜 힘들었는데 저번에 영유아 검진 갓더니 배고프다고 안하명 주지말래서 시간차 4-5시간 두고 먹이니까 150완밥 하더라구요..! 그래서 다시 두끼에서 세끼 해보러구요ㅠㅠ 그러며넛 자동으로 분유도 줄어들엇어요!

빨대컵은 저희 아이도 못써서 스파우트 쓰다가 영검에서 스파우트는 추천 안허신다길래 어제 빨대컵 쥐어줫더니 갑자기 빠는거애요? 그래서 지금은 빨대컵으로 줘요 ㅠㅠ애들마다 빠는 힘도 다르고 연습을 지속적우로 시켜줘야한다고하더라구요

하윤이도 잘 안먹어요! 많이 먹어야 이유식 한끼 120정도먹으면 많이 먹는거고 다섯숟가락먹으면 울고불곸ㅋㅋㅋ 그래서 치즈나 바나나같은거 올려서 주면 좀 먹더라구요! 
빨대는 처음부터 추빨대를 안써서 첨부터 자기주도컵으로 물먹는거 연습하다가 그로미미빨대컵으로 먹이고 있어요!!! 

저희 아기도 하루 세끼 진행중인데(현재 10개월) 한끼에 많이 먹어야 80내외라 하루총량 300이 안돼요 ^_ㅠ
아무리 달달한 식재료를 넣고 시판을 줘도 안먹고 분유도 잘 안먹어서 400대에요 ㅠ....

잘먹는애들 보면 넘 부러워요 그래서 전 정말 욕심내서 꾸역꾸역 먹였어요 40분에 1시간 걸림 그러다 애가 체해서 정말 빈대떡 토하고 분유는 분수토하고 말 그대로 개고생 시켰어요 ㅠㅠ그래서 그냥 얜 원래 소식가구나 생각할려구요 한 80먹음 배불러해요 ...그리고 이젠 시판먹여요 제가 만든거 먹어보니 맛도없고 입자도 크고 ..
엄마가 니가 만든거 니가 먹어라 그러더라구요 ~~~~~오늘은 이유식 총 300먹고 분유양도 확 줄어서 총 700~800먹어요 원래 분유 좋아하는데 한번 탈나고 나서는 거부하더라구요

친구가 결혼 예정이라 청모를 한다는데,
날짜가 제가 35주차 때라 컨디션이 어떨지 모르겠어서요 😭

다들 35주 이후에 약속/모임 가지시나용??

참고로 장소는 저희집에서 전철로 1시간 거리고
시간은 저녁 8시 이후라고 해요...!

35주에 다들 지인 약속 잡으시나요??

그날 컨디션 보고 갈거같아요~~
친구한테는 미리 설명하구요ㅎㅎ

저도 32주 쯤 컨디션이 괜찮아서 35주 4일차 쯤? 약속 잡았는데 34주-35주 0일차부터 몸도 엄청 무거워지고 힘들더라고요 ㅠㅠ 저희집으로 오거나 가까운 거리 약속 외에는 취소했어요 ㅠㅠ 만삭이라서 그런지 길게 말 안해도 이해해주더라구요..! 청모는 중요한 약속이니 장소를 조율해보시면 어떨까요 ? ㆅㆅ 

저지금 34준데 경산이라그런지 배자꾸뭉쳐서 머르겠네요ㅠㅠ첫째때는 괜찮았어요

30주 넘어가고부터는 하루하루 컨디션이 달라서 딱 어떻다 말씀은 못드리겠지만 저는 35주차때 1시간 40분정도?거리 여행 다녀왔는데 컨디션 좋았어요ㅎㅎ지금은 36주인데 이번주말에도 친구들이랑 근교로 놀러가요 ㅎㅎ

저두 컨디션이 급 안좋아져서 근처에서만 약속 잡아요 한시간은 좀 멀것 같구요? 

본인컨디션에 따라 다른거 같아요. 35주차도 다같은 35주가 아닌거 같더라구요! 어짜피 힘들거나 피로하면 이젠 아기가 먼저 신호도 팍팍 줄 수 있는 시기인듯싶어요!!

애기낳으면 밖에 놀러도 못다니니.. 컨디션이 허락하는 범위에서 열심히 사람만나고 돌아다녀요 저는ㅎ

전 37주차 때 약속도 잡았는걸요...ㅎ 다들 놀라더라구요 ㅋㅋ 애 나오는 거 아니냐며^^ㅋㅋㅋ

전철로 1시간 거리면 저는 안갈 것 같아요🥲 

저도 전철로 한시간 거리면 안갈것같아요
어짜피 결혼식도 못갈것같구요
근처에서 만난다면 모를까 너무 멀어요

저녁 8시 만나서 밥먹고 1시간 돌아오긴엔 넘 늦을것같아요 친구에게 나중에 보자고 하심이..

저는 36주에 집들이 약속 잡았어요! 물론 남편이 운전해주는 차 타고 남편과 함께!.. 혼자서는 이제 좀 불안할 것 같아욤ㅠ

저라면 양해구하고 안갈꺼같아요

진짜 30주 이상되니까 매주마다 몸상태가 훅훅바뀌네요 34주-36주까지 멀리장거리갖다올일이있었는데 케바케인것같아요 어떤날은 괜찮고 어떤날은 진짜 집와서 몸살온것마냥 담날까지아프고 ㅠㅠ 35주쯤에 오랜만에친구들보러갓엇는데 애들이 걱정하더라구요 움직여도 되는거맞냐고 ㅋㅋㅋ 

36주3일인 오늘 계곡갑니다 37주4일에는  친구집들이 가요,,,

왕복 2시간 아직 휴직 안해서 일도 하눈데 괜찮지 않을까요?ㅎㅎ 너무 걱정하지 마셔요ㅎㅎ

남편 차로 같이 가는게 아니면 안갈거같아요.. 35주인데 좀만 걸어도 배밑이 빠질거같은 통증이 있어서 대중교통은 이제 너무 힘들더라구요

노노ㅡ안되요 제가 37주5일에 자차(남편운전)  이케아 3시간쇼핑후 응급수술요 출발때컨디션괜차나두ㅡ도착후에 틀려요

너무 멀지 않은 선에서는 잡았어요ㅎㅎㅎㅎ근데 임산부라 다들 배려해줘서 집 근처나 왔다갔다하기 편한 곳에 약속 정해서 한 37주까지는 선약 있는데 앞으로 컨디션 보긴 하야죵ㅎㅎㅎ

누군가가 나를 알아보고 반가워하면 기분이 좋아지죠😁. 하물며 태어난 것만으로도 신기하고 사랑스러운💕 아기가 엄마를 구별해서 알아보는 반응을 보일 때 대견하고 행복해요. 그 시기가 언제쯤일지 알아보아요.<hr>아기야, 엄마를 알아보겠니?✨시각이 발달하기 전 아기는 엄마를 알아볼까요?신생아는 태어나자마자 눈을 감고 있고 대부분 잠😴을 자요. 생후 3개월까지 사물을 선명하게 볼 수가 없어요. 하지만 태아에서부터 함께 해온 엄마를 볼 수 없더라도 아기는 들어 왔던 목소리와 냄새👃로 구분해요. 특히 모유 수유로 성장하는 아기는 엄마의 젖 내음을 본능에 따라 알고 찾아요.✨아기가 엄마를 언제 알아볼까요?생후 3~6개월부터 아기는 사물에 초점을 맞추기 시작하고 옹알이나 울음😭으로 자신을 표현하기 시작해요. 엄마의 표정을 따라 점차 감정 표현을 배우기 시작해요. 생후6개월부터 얼굴로 엄마👩와 타인을 구분해요. 이때부터 낯가림이 시작되면서 엄마만 찾게 되는데요. 아빠도 알아볼 수 있도록 자주 아기와 시간을 보내주세요.✨엄마는 어떤 반응을 보여 주어야 할까요?아기는 주변의 자극에 따라 발달에 많은 영향을 받아요. 아기의 정서적 발달과 친밀한 애착💗 관계 형성을 위해 양육자는 충분한 반응을 보여주어야 해요. 아기가 본능에 따라 취하는 행동, 미소, 표정에 대해 대변해서 말해 주고 옹호해 주세요. 만일 관심을 끌려고 내어 보이는 다양한 몸짓이나 표정에 양육자👫가 관심을 보이지 않으면 아기는 불안감을 느끼고 정서불안이 깊어질 수 있어요.자녀는 관심을 먹고 자란다고 할 만큼 양육자는 아기에게 적극적이고 지속적인 밝은🌞 반응을 보여주세요. 양육자가 무표정으로 아기를 본다면 아기의 표정, 감정 심지어 생각도 단순해질 수 있어요. 나아가 아기👶의 성격과 기질에 큰 영향을 주기에 힘들어도 신경 써서 크게 호응을 유지하며 반응을 보여주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

아기야, 엄마를 알아볼 수 있니?

임신🤰 후기가 되면 내진에 대한 공포가 다가오는데요. 낯설기도 하고 걱정도 되는 내진에 대한 궁금증을 알아보고 두려움을 조금이나마 극복해 보는 건 어떨까요? 임신과 출산 중 진행하는 내진의 종류와 내진에 대한 걱정은 무엇이 있는지 같이 살펴보아요.💚<hr>내진이 뭔지 궁금해요!?💡출산을 준비하는 내진보통 37-38주에 진행하는 내진은 질을 통해 손가락을 넣어 질과 골반 안쪽을 진찰하는 것을 말해요. 자궁 경부가 얼마나 열렸는지, 얼마나 부드러워졌는지, 태아👶 머리가 골반 아래로 잘 내려왔는지, 임신부의 골반이나 질의 너비가 어떤지 등을 알 수 있는 검사예요.💡출산을 시도하는 내진출산 예정일이 가까워졌는데도 진통이 없으면 질과 자궁경부를 일부러 강하게 자극⚡하는 내진을 하기도 해요. 이때는 자궁수축을 유도하고 진통이 오게 하기 위해서 강한 강도로 내진을 해요. 출산 중에도 내진을 하는데요. 자연분만 중 자궁문이 얼마나 열렸는지, 아기가 얼마나 내려왔는지를 확인하는 내진이에요. 무통주사를 맞기 전 자궁 경부가 얼마나 열렸는지 확인하기 위해서도 내진을 해요. 이때 적절한 시기에 무통주사를 주입해야 효과적이기 때문에 내진이 중요한 역할을 해요.💡내진빨?'내진빨'이라는 말이 있어요👀. 막달에 내진을 받으면 진통이 빨리 와서 아이를 낳을 수 있다는 의미예요. 내진을 받았다고 해서 무조건 진통이 오는 것은 아니지만 진통이 오는데 약간의 도움을 줄 수는 있어요.<hr>내진 공포증 극복하기!💡내진혈이 나와요.내진혈은 내진 중 모세혈관이 터져서 피🩸가 나오는 것이에요. 내진의 자극으로 인한 내진혈은 내진 후에 바로 나오는 것이 특징이며 일시적인 것이라고 해요. 하지만 내진혈이 멈추지 않는다면 병원🏥에 방문해 주세요.💡내진이 아플까 봐 걱정이에요.내진의 고통은 개인마다 다를 수 있으며 상대적이기 때문에 누군가는 조금, 누군가는 많이 아플 수 있어요. 내진에 앞서 걱정이 많이 된다면 미리 힘을 이완하는 연습을 하는 것을 추천드려요.🧘‍♀ 내진을 한다고 하면 긴장이 되어 나도 모르게 힘이 들어갈 수 있으니, 평소 힘을 풀어주는 연습을 하면 좋다고 해요.🧡<hr>내진은 출산의 과정 중 하나예요. 불편하고 걱정될 수 있지만, 아기를 만날 날이 정말 코앞으로 왔다는 신호이기도 해요.💙 심호흡을 하면서 편안한 마음으로 마지막까지 좀 더 힘을 내볼까요? 빌리가 엄마의 용기를 응원할게요!🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부 내진에 대한 모든 궁금증!

슬슬 태교 여행 생각하시는 분들 많으시죠?😍 태교 여행 말고도 불가피하게 비행기를 타야 할 경우가 있죠. 임신 중이라면 비행기에 탑승하기 전에 꼭 알아둬야 할 주의점과 공항에서의 혜택까지 딱! 정리해드릴게요.<hr>일단, 비행기 탑승 괜찮을까?✈️엄마의 컨디션을 고려해요임신 중 비행기 탑승은 엄마와 태아의 건강상태 등을 담당의에게 상의한 후 탑승하는 것이 좋아요.🫣 <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11995615/">미국산부인과협회</a>에서는 36주 이하의 임신부가 별다른 합병증이 없다면 비행기 탑승에 큰 문제가 없다고 발표했어요.✈️최상의 탑승 시기는?평균적으로 안정기인 16주~31주 사이가 가장 베스트!🤩 입덧이 끝나고 엄마의 컨디션이 가장 좋을 때를 고려하는 게 좋아요. 후기로 간다면 갑작스런 출산의 위험이 있기 때문에 36주 이전까지만 가능해요. 단, 다태아 임신부의 경우는 다른 탑승 기준이 적용되어 32주 이상은 탑승이 제한될 수 있어요.&nbsp;✈️이런 경우는 탑승을 피해요!입덧이 심한 경우나 고혈압 증후군을 앓고 있는 경우는 탑승을 피하는 것이 좋아요.🤠 컨디션이 좋은 임신부라도 6시간 이상은 탈수 및 엄마가 힘이 들 수 있으니 오랜 비행은 삼가해주세요.&nbsp;✈️방사선 노출 괜찮을까?비행기 탑승 자체만으로도 방사선 노출을 염려하는 엄빠들도 있어요.🧑‍⚕️ 하지만 탑승만으로 받는 방사선량은 양수와 양막으로 둘러싸인 태아에게 영향을 끼칠 정도로 많지 않다고 하니 안심!<hr>비행기 타기 전, 필수 준비물!☑️담당의와 상의(feat.소견서)탑승전 꼭 담당의와 상의하고 혹시 모를 상황에 대비해 탑승 일주일 전까지의 소견서(진단서)를 준비해주세요.☑️산모수첩&amp;상비약을 챙겨요현재 임신 상태와 주수 등이 적힌 산모수첩과 상비약을 챙겨주세요. 응급상황 시 빠른 판단과 대처를 위해서 필요해요.☑️편안한 복장과 신발은 필수!장시간 앉아서 가는 비행은 엄에게 불편함과 피로감을 줄 수 있어요.😵‍💫 혈액순환이 잘되는 옷을 입어 최대한 편안한 상태를 만들어 주세요. 발 또한 퉁퉁 부을 수 있으니 편안한 운동화를 신거나 기내에서 신을 슬리퍼를 따로 준비하는 것도 방법이에요. 옷차림은 기내에서도 온도 조절이 쉽도록 얇은 옷을 여러겹 입어 체온 변화에 대비하는게 좋아요.☑️미리 예약해요! 편안한 좌석자주 일어나서 화장실을 가거나, 스트레칭 등을 위해 통로 쪽 좌석을 선택하는 게 좋아요. 또 날개좌석이 진동이 덜하고 편안하다고 하니 비행기 좌석을 선택할 수 있다면 미리 이 좌석을 예약해 두는게 좋아요. &nbsp;<hr>공항에서 누리자! 임신부 혜택!🤰공항 보안검색 특례탑승 전 모든 승객이 보완 검색을 받아야 하죠. 항공보완법 제15조에 의해🐶 임신부는 보안검색장소 외에 별도의 장소에서 보안검색을 받는 것이 허용된답니다. 금속탐지기가 태아에게 큰 영향을 끼치진 않지만, 신경 쓰인다면 공항요원에게 부탁해 보안검색을? 따로 받을 수 있도록 요청하도록 하세요.🤰휠체어 대여 서비스임신 초기나 중기 유산의 위험성이 있거나, 걱정되는 경우 휠체어 이동보조 서비스를♿ 요청할 수 있어요. 이 서비스는 공항도착 직후부터 항공사 체크인 카운터까지 편하게 이동할 수 있도록 전문 요원이 휠체어 이동을 보조해주는 서비스예요.&nbsp;🤰교통약자 패스트트랙임신부의 경우 체크인 후 출국장으로 입장을 따로 줄을 서지 않고 교통약자 우대 출구를 이용할 수 있어요. 이때, 임신부를 포함한 동반 3인까지 교통약자우대 출구를 이용할 수 있답니다.🫡이 서비스는 체크인 카운터에서 임신부임을 밝히고 교통약자우대카드를 발급받아야 해요. 또 교통약자 우대 출구에서 여권, 탑승권 및 발급받은 카드를 확인 받은 후, 출국장으로 입장할 수 있어요. 체크인을 한 후 면세점까지 5분이면 입장 가능하고, 따로 줄을 서야하는 수고를 덜 수 있으니! 요런 혜택 놓치면 안되겠죠.😇&nbsp;🤰지하철부터 공항까지 편하게 이동! 교통약자 전동카트지하철을 이용해 공항으로 이동한다면 이 서비스를 눈여겨 보시는 게 좋아요.😻 공항지하철역부터 체크인카운터까지 전동카트로 편하게 이동할 수 있도록 돕는답니다. 사전에 교통약자 이동시버스 직통(02.2660.2478)으로 신청하고 사전에 신청하지 못했다면 국내선 1층 안내카운터에서 서비스를 직접 신청할 수 있어요.<hr>각 항공사별 탑승 시기&amp;혜택📢아시아나 항공&nbsp;아시아나 항공의 큰 장점은 임신부 전용 체크인 카운터를 이용하여 편리한 체크인 가능해요. 수하물 또한 우선적으로 처리해주며, 항공기 탑승도 우선 탑승이 가능해요.<table style="width: 100%;"><tbody><tr><td colspan="2" style="width: 99.7347%; background-color: rgb(51, 115, 186);"><div style="text-align: center;">아시아나 항공 탑승 주수 및 제출 서류&nbsp;</div></td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">32주 미만</div></td><td style="width: 74.0827%;">탑승 가능(임신관련 합병증 및 조산 가능성이 확인된 경우 제외)</td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">32~36주</div></td><td style="width: 74.0827%;">탑승 수속 시, 서약서 및 증빙서류 제출 필요</td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">37주 이상&nbsp;</div></td><td style="width: 74.0827%;">탑승 불가/ 다태아의 경우 33주부터 탑승 불가</td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">제출 서류</div></td><td style="width: 74.0827%;"><ul><li>증빙서류 : 탑승일 기준 7일 이내 작성된 소견서(진단서) 원본 1부, 사본 2부</li><li>기재내용: 항공여행의 적합 유무, 분만(출산) 예정일, 주수포함, 조산여부, 분만 징후 및 임신 관련 합병증 유무, 기내 주의사항 확인</li></ul></td></tr></tbody></table> 📢대한항공대한항공의 경우, 출발 24시간 이내에 <a href="https://www.koreanair.com/us/ko/in-flight/onboard-service/dining/special-meals">특별 기내식</a>을 신청할 수 있어요. 저염식이나 저지방식, 당뇨식 식단 등으로 신청할 수 있어 요긴해요.<table style="margin-right: calc(6%); width: 94%;"><tbody><tr><th scope="row" style="width: 32.2665%; text-align: center;">임신 32주 미만</th><td style="width: 67.7335%;">제한없이 자유롭게 여행 가능&nbsp; (단, 임신성 고혈압, 당뇨 등 합병증이 있는 임신부는 탑승수속 시 의사진단서 및 건강상태 서약서를 제출해야 합니다.)</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 32.2665%; text-align: center;">임신 32주 ~ 36주</th><td style="width: 67.7335%;">탑승수속 시 건강상태 서약서를 제출</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 32.2665%;"><div style="text-align: center;">임신 37주 이상 다태 임신 33주&nbsp;</div><div style="text-align: center;">이상<a href="https://www.koreanair.com/us/ko/airport/assistance/pregnant#footnote1-1" id="return1-1">&nbsp;</a><a href="https://www.koreanair.com/us/ko/airport/assistance/pregnant#footnote1-1">참조 1</a></div></th><td style="width: 67.7335%;">임신부와 태아의 건강을 위해 탑승할 수 없음</td></tr></tbody></table> 📢진에어&amp;티웨이&amp;제주항공진에어 역시, 32주 미만 임신부에게만 탑승을 권하고 있어요. 진에어의 임신부 혜택으로는 항공기 출발 &nbsp;24시간 전까지 고객센터를 통해, 공항 수속 시 교통약자 지정석 신청이 가능해요.티웨이항공도 역시, 임신 32주 미만에게만 탑승을 권하며, 왕복항공권 이용 시, 임신 32주 이상의 경우 본인 또는 보호자 건강상태 서약서를 제출해야 해요. 제주항공의 경우, 32주 이상 37주 미만의 임신부는 탑승일 기준 7일 이내 발급 받은 의사 소견서가 꼭 필요해요!😉<table style="margin-right: calc(6%); width: 94%;"><tbody><tr><th scope="row" style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239);"><div style="text-align: center;">임신 32주 미만 (탑승일 기준)</div></th><td style="width: 65.4229%;">제한없이 자유롭게 여행 가능</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239);"><div style="text-align: center;">임신 32주 ~ 36주</div></th><td style="width: 65.4229%;">탑승수속 시 건강상태 서약서를 제출</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239);"><div style="text-align: center;">임신 37주 이상 다태 임신 33주 이상</div></th><td style="width: 65.4229%;">임신부와 태아의 건강을 위해 탑승할 수 없음</td></tr><tr><td style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239); vertical-align: middle;"><div style="text-align: center;">기타&nbsp;</div></td><td style="width: 65.4229%;">임신성 고혈압, 당뇨 등 합병증이 있는 임신부는 기간과 상관없이 의사 소견서 및 서약서를 제출 필요</td></tr></tbody></table> 설레는 태교여행! 탑승 시 안전과 혜택까지 야무지게 챙겨서 즐거운 여행다녀오시길 바랄게요.♥️ <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부 비행기 탑승의 모든 것!(feat.임신부 혜택)

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

아빠는 싫어! 엄마가 해줘! 아빠를 거부하고 엄마만 찾는 우리 아이👶🏻. 엄마도 휴식이 필요하고 아빠와 교대하고 싶지만 떼를 쓰는 아이 때문에 무엇이든 엄마가 해주어야 하는 상황이 있으셨을 거예요. 아이가 엄마만 좋아하고 아빠는 거부하는 원인은 무엇일까요? 이를 해결할 수 있는 방법은 있을까요🤔?<hr>아이가 아빠를 거부하는 원인은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/35779f46-c2ab-467b-b8a9-628b7f876074.webp">애착이 잘 형성되고 있어요!🙋&zwj;♂️발달 시기에 따른 자연스러운 현상생후 8~18개월 정도에는 특정 양육자에게 애착 행동을 보이게 되고 주 양육자가 보이지 않는다면 분리불안💔을 느끼기도 하는 시기예요. 보통은 주 양육자가 엄마인 경우가 더 많기 때문에 이 시기에 엄마만 찾는 것은 애착형성이 안정적으로 잘 되고 있다는 좋은 증거로 볼 수 있어요👍. 두 돌 정도가 지나면서 아이는 자연스럽게 다른 주변 사람들에게도 관심을 보이기 시작할 거예요. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/3a1c20f6-188e-4f4a-b491-ce7be21dcd85.webp">아이와의 질적인 시간이 중요해요🙋&zwj;♂️아빠와 함께하는 시간 부족엄마는 아이가 눈을 뜰 때부터 눈을 감을 때까지, 또 밤중에 깨거나 수유할 때도 육아에 온전히 참여를 하는데 아빠는 그 정도로 육아에 참여하는 것이 어려울 수 있어요🥲. 그렇다고 해서 이 시기를 엄마가 곁에 있어야 하는 시기라 여기고 아빠와 아이 사이의 애착형성을 놓아버리면 안 돼요🙅&zwj;♂️. 아이가 아빠에게 낯가림이 생기고 아빠를 만나면 울어버리는 상황이 생길 수 있어요. 주말과 같은 여유시간을 이용해서 최대한 아이와 밀착하고 유대감을 형성해 주세요💗. 시간을 보낼 때는 눈으로만 보는 것이 아니라 직접 행동으로 놀아주며 교감해 주세요. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e0bbceec-8954-4294-9ee5-d26fc98d406a.webp">일관적으로 육아를 해야 해요.🙋&zwj;♂️훈육 담당이 아빠인 경우아이를 키우면서 가장 중요한 것 중에 하나는 &#39;양육태도의 일관성&#39;이에요. 아빠와 엄마의 성향이 다르기 때문에 육아 태도가 다른 것은 당연해요🙆&zwj;♂️. 그렇지만 아이를 대할 때는 엄마와 아빠가 같은 태도를 유지하는 것이 좋아요. 보살펴주고 놀아주는 사람은 엄마, 가르치고 혼을 내는 사람은 아빠로 정해져버리면 안 되겠죠😉? 훈육이 필요한 상황에서는 엄마, 아빠 구분 없이 일관성 있는 태도로 해주기로 해요.<hr>아빠와 친해지기 3단계 솔루션<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/39aa21ab-0e03-4e0e-bb47-6f11146d0114.webp">엄마는 잠깐 기다려 주세요!🙋&zwj;♂️1단계: 아빠와 둘만의 시간 가지기아빠가 아이와 유대감을 형성하기 위해서는 아이의 나이에 상관없이 질적이고 의미 있는 시간⏰을 가지는 것이 중요해요. 엄마는 아빠의 육아가 서툴게만 느껴지고 불안할 수 있는데요. 이때 엄마가 개입하다 보면 아이는 계속 엄마를 찾고, 아빠는 자신감을 잃게 돼요. 그러니 엄마가 한 발 물러나서 아빠와 아이👨&zwj;👦만의 시간을 가질 수 있도록 기다려주세요.🙋&zwj;♂️2단계: 아빠 방식으로 놀아주기아이와 놀아주는 것이 어렵다고 하는 아빠들이 많은데 사실 이건 엄마도 마찬가지예요. 경험이 축적되기 때문에 더 잘한다고 느껴지는 것뿐이죠. 아이들이 아빠와 놀 때는 몸 놀이, 장난치기 등 신체를 더 활용하고 흥분할 만할 놀이💪들이 엄마와 놀 때보다 더 잘 나타나요. 이런 놀이가 아이의 발달에는 큰 영향을 주지 못할 것이라 생각할 수 있지만, 신체를 사용하며 아이의 소근육, 대근육 발달을 돕고 터져 나오는 웃음으로 뇌🧠에도 좋은 영향을 미치게 돼요. 단순하고 장난스러운 아빠와의 놀이가 특별하진 않아도 새로운 감각자극이 되어 아이의 리더십과 사회성 발달에까지 긍정적인 효과✨를 줄 수 있어요.🙋&zwj;♂️3단계: 양보다 질적인 시간 보내기일을 하는 엄마와 아빠는 하루 중 아이와 보내는 시간이 부족할 수밖에 없는데요. 이로 인해서 죄책감을 느끼는 경우도 많은 것 같아요😞. 아이와 많은 시간을 보낼 수 있으면 좋겠지만, 그럴 수 없으니 주어진 상황에서 최선을 다하면 된답니다. 짧은 시간이라도 &#39;의미 있는&#39; 시간을 보내는 것이 아이의 마음에 안정과 충족을 가져다 줄 수 있어요. 저녁식사 때의 대화💬, 자기 전 로션을 발라주며 나누는 스킨십🫂과 눈 맞춤같이 아이와 아빠가 교감하는 질적인 시간을 보낸다면 아이는 아빠의 관심과 사랑을 느낄 수 있고 아빠와의 애착형성도 가능해져요.<hr>아이와 놀아주는 것이 어렵게만 느껴졌던 아빠❣️. 오늘부터는 걱정 말고 아이와 함께 놀아주세요. 특별한 놀이가 아닌 단순한 장난도 아이에게는 아주 즐거운 놀이가 될 수 있으니까요. 꾸준히 노력하다 보면 언젠가는 아빠의 퇴근을 기다리고 있는 아이를 만날 수 있을 거예요😍. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/UUwsTS924XU?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처:이민주육아상담소&nbsp;

아빠 거부하는 아이, 원인과 해결 방법은?

아이가 태어난 후에 잦은 밤🌃중 수유로 인하여 몸과 마음이 힘들어질 수 있어요. 이 시기에 꿈나라😴 수유를 통해 엄빠의 잠을 한 시간이라도 늘릴 수 있다면 엄빠에게는 큰 단비가 되겠죠? 그래서 오늘은 꿈나라 수유에 대해서 자세히 알아보려고 해요. 임신부🫄도 꿈나라 수유를 미리 알고 있으면 정말 도움이 된답니다.<hr>&#39;꿈나라 수유&#39;는 무엇일까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3798/52218ad8-5aed-4c0e-9af3-4318ffa3eeea.png" class="fr-fic fr-dib">꿈에서도 냠냠!아직 밤중 수유를 해야 하는데 새벽 1시에는 정말 자고 싶을 수🥱 있어요. 그런데 아이는 하필 꼭 새벽 1시에 밤중 수유를 원하는 경우가 있죠. 그런 경우라면 아이가 깨기 전에 빨기 반사를 이용해서 미리 배를 충족🤱 시켜 놓으면 배가 고파서 깨는 시간이 조금 늦어질 수 있답니다. 그러면 엄빠가 깨지 않고 밤잠 자는 시간을 조금이라도 늘릴 수 있겠죠? 꿈나라 수유는 이런 개념에서 출발한 거예요.<hr>꿈나라 수유는 어떻게 진행해야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3798/16d1acc9-dd6f-47f1-b16b-f806b12a3e20.png" class="fr-fic fr-dib">이렇게 하면 되는구나!만약 아이의 낮☀️ 수유텀이 3시간 정도라면 마지막 수유 이후 7시 정도에 잠이 들었다고 가정해 볼게요. 양육자가 밤잠🛌 들기 전, 대략 11시쯤 아기가 깨어나기 전에 꿈나라 수유를 해보는 거예요. 꿈나라 수유를 통해서 새벽 4시, 6시까지 배가 고파서 깨지 않는다면 아이의 수면 연장에 아주 적합한 방법이라고 볼 수 있어요.<hr>꿈나라 수유는 모든 아이들에게 필요할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3798/01e3b2c5-b031-4267-a410-00002ec6fdea.png" class="fr-fic fr-dib">아이가 깨는 시간이 엄빠가 힘들지 않은 시간대라고 한다면 굳이 꿈나라 수유를 할 필요는 없어요❌. 또한 보통 2개월이면 5시간 정도는 밤에 안 깨고 잘 수 있지만 7시간까지 안 깨고 자는😴 아이도 있어요. 이런 경우에도 꿈나라 수유가 반드시 필요하진 않답니다.<hr>꿈나라 수유 후 꼭 트림을 시켜야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3798/17ff313d-cfa0-453b-8e55-223f6a86ee4c.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠 저 다 먹었어요!꿈나라 수유는 빨기 반사를 이용한 수유라 아이가 깨어있지 않은 상태에서 수유를 해야 해요. 이때 트림시키기가 사실 정말 쉽지 않은데요. 꿈나라 수유는 집중도🧐도 높고, 공기 흡입도 적어서 꼭 트림을 시켜야 하는 건 아니에요. 하지만 역류⤴️가 남아있거나 게워냄이 있는 아이라면 불안감을 느낄 수도 있어요. 그런 경우에는 아이를 한 10분 정도 세워 안고🤱 있으면 도움이 됩니다. 그리고 눕혔을 때 상체를 약간 높여서 재우시게 되면 특별히 트림에 대한 걱정은 안 하셔도 된답니다.<hr>보통 꿈나라 수유는 6개월까지 한다고 해요. 6개월 이후가 되면 밤중 수유를 중단🙅할 시기가 오기 때문이에요. 그렇게 꿈나라 수유는 자연스럽게 사라진답니다. 6개월 전까지 정말 유용한 꿈나라 수유! 엄빠들의 밤잠에 도움이 되길 바랄게요. 다른 주변 임산부에게도 꼭 추천해 주세요❣️.<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/XpSyElbEO4g?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV

꿈나라 수유하면 통잠 잘 수 있을까요?

어느덧 새해가 한 발 앞으로 다가왔습니다! 2025년에 아기가 지구별에 도착할 예정인 엄빠들, 혹시 우리 아기 띠를 알고 계셨나요? 25년은 을사년, 뱀띠의 해인데요. 그중에서도 우리 아기들은 청뱀띠&nbsp;라고 해요. 예로부터 뱀은 열두 간지 중 가장 현명한 동물로 불리기도 했는데요. 특히 푸른 뱀은 현명하고 신비로운 느낌을 준다고 합니다. 너무나도 궁금한 그들! 청뱀띠의 특징과 궁합을 함께 알아볼까요?&nbsp;&nbsp;<hr>청뱀띠 아기들의 특징&nbsp;&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9fce79e5-5792-49b1-974f-05f8497fbe36.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">청뱀띠, 너희는 누구냐?&nbsp; 현명하고 예리해요 청뱀띠는 상황을 신속하고 정확하게 판단할 줄 알아, 현명하고 예리한 사고를 한다고 해요. 빠른 사고를 바탕으로 문제를 해결하는 능력 역시 뛰어나다고 하네요.&nbsp; 창의적이고 독창적이에요 창의적이고 독창적인 사고를 하는 능력 역시 뛰어나다고 해요. 자신만의 효과적인 일 처리 방식이 있고, 이 일 처리 방식을 통해&nbsp;톡톡 튀는 아이디어를 제시한다고 하네요.&nbsp;&nbsp;신중하고 철저해요 신중하고 철저, 계획적인 성격의 소유자라 실수가 적다고 해요. 이러한 성격 덕에 타인의 믿음을 쉽게 살 수 있다고 하네요.&nbsp; 자제력과 목표의식이 강해요 강한 자제력이 있어 어떠한 위기 속에서도 끝까지 해내고자 하는 의지를 가진 청뱀띠! 하지만 자칫 고집스러운 성격으로 보일 수도 있기에 주의가 필요하다고 해요.<hr>재미로 보는 나와 울 아기의 궁합!&nbsp;&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8c6a6931-c015-4789-8451-15ae16f249f9.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">재미로만 보기! 엄빠님과 아기는 찰떡궁합 마자~용&nbsp; 궁합이 좋은 띠 :&nbsp;소띠&nbsp;, 닭띠&nbsp;&nbsp; 소띠는 불평불만을 잘 내색하지 않고 우직한 데가 있다고 해요. 이는 때때로 개인적인 성향이 강해 이기적으로 보이기도 하는 뱀띠의 성격과 잘 맞아 서로 의지하고 신뢰할 수 있는 사이가 될 수 있다고 하네요. 또, 자칫 산만하게 보일 수 있는 닭띠를 차분한 성격의 뱀띠가 보완해 줄 수 있어 궁합이 좋다고 해요.&nbsp; 궁합이 안 좋은 띠 :&nbsp;돼지띠&nbsp;&nbsp; 돼지띠와 뱀띠는 살아가는 방식이 서로 다른 상극이라고 하는데요, 각기 다른 방식을 서로가 이해하지 못한다고 해요. 엄빠들! 혹시 아기가 나와 상극이라고 해서 걱정할 필요 없는 거 아시죠? 재미로만 보시고 누가 뭐라고 해도 엄빠들과 우리 아기는 찰떡궁합이란 거 잊지 않기로 해요! 남은 임신 기간도, 다가올 새해도 청뱀띠 아기와 즐겁게 보내시길 바랄게요.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

2025 을사년! 푸른 뱀띠 아기 그들이 궁금하다!


저희는 결혼 9년차만에 아이를 정말 어렵게 가졌어요. 남편 정상정자가 1%대였고, 본인이 개선 노력을 1도 하지 않고 제게 시험관 하라고 요구했구요.

시험관 이식은 두 번 했는데 첫번째는 비임신, 두 번째는 나팔관에 자궁외임신으로 한 쪽 나팔관 절제했어요. 덕분에 더 심한 난임부부가 되었고.. 그 후에도 주기적으로 과배란하며 임신노력했구요. 
남편이 작년에 정계정맥류 수술을 했고 수술 결과는 좋지 않았지만, 기적적으로 1월에 자연임신이 되어 이제 7주차예요.

아이를 지키기 위해 산전휴직을 했고, 집에만 있는데 너무 답답하더라구요. 제가 원래 돌아다니는걸 좋아하는 성격이라 집에만 있는걸 잘 못 해요ㅠㅠ 그래서 안정기가 되면 해외로 태교여행을 가고 싶다고 말 했는데..

동거인이 임신에 안정기란 없으며, 태교여행가면 아이가 잘못될 가능성이 1프로라도 있는데, 그걸 가겠다고 하는 너는 엄마자격이 없는거라고 말 하네요.

정말 어이가 없어서 산책로에서 큰 소리로 싸우고 집에 왔는데.. 자기는 평생 그렇게 생각할거고 태교여행갔다가 잘못되면 네 책임이라네요.

저는 너무 어이가 없어요. 어렵게 가진 아이니 태교여행가면 안된다, 태교여행은 아이가 잘못될 가능성을 감수하고 가는거니 엄마자격이 없다는 말이 이해가 안 되네요.
베동님들은 어떻게 생각하세요? 이따가 남편이랑 같이 볼거예요.



태교여행 = 엄마자격 없음?

병원 의사선생님한테 같이가서 여행가도 되냐고 묻고 가면 되지 않을까요?

제가 알기론 태교여행 많이들 가시는 걸로 압니다. (임신 초기에 절박유산 판정으로 하루종일 누워있거나 입원을 몇주-몇달까지 해야하는 예외적인 상황이시라면 임신이 안정되는 중기까지 기다리는 게 좋겠지만요). 그나저나 부모 자격 운운과 일어나지 않은 불운에 대한 책임 전가는 상대방의 감정만 할키는 소모적인 일이 아닐까 생각되네요. 여행에 대한 실질적 이점과 단점을 전문의와 함께 논의해보시는 게 어떨까요.  

저희 남편 의견은 태교여행 찬성쪽인데요, 남편의 지인분들은 대부분 태교여행으로 바람 많이 쐬고, 건강하게 출산하셨어요😊(몇몇분은 난임으로 힘들게 얻은 시험관 아이랍니다.)
단지, 아직은 안정기가 아니니까 가까운 근교 카페라도 다녀오시고 안정기 12주 넘어서 다녀오시면 어떨까 싶어요.
어렵게 만난 아이니까 지키고 싶어서 더 삐뚤게 말이 나간걸지도 몰라요.
저는 5주차부터 하혈이 심해서 6주차까지 병원에 누워만 있답니다🤧
그래도 남편이 몸 좋아지면 예쁜옷 사입고 놀러가자 말해줘서 힘이나더라고요 ㅠㅠ
두분도 서로 상처주는말 대신 좀더 예쁘게 마음 표현해주면 좋겠어요😢

어렵게가진 아이라 남편분이 염려하는마음은알겠는데 유명한산부인과선생님도 산모가 가만히있는게 오히려더안좋다고했어요~ 태교여행이별거있나요~부부가 같이힐링하는시간보내는거~~그렇다고 비행기를 5시간이상타고 험한곳을다닐껀아니자나여~ 주변 좋은곳을다니는것도 스트레스덜받고 걷기도하고 오히려좋을것같아요...저도그렇게하고있구요~>< 그리고 남편분 너무 아내한테만 책임을떠안기시는거같은데요..저렇게힘들게 혼자 노력해서 가졌는데 미안한마음이안드시나요?ㅜㅜ...진짜여자로서힘든과정이예요..남편분은경험해보지못하셨자나요...그리고 아내가 아이를품었지만 아빠도 함께하는거자나여~남편분이오히려 이런식으로 말도막해서 마음에못밖고 또 아무것도 못하게하고 스트레스줘서 잘못되는건 어떻하려구요...그리고 잘못된다는원인이뭔지 진짜정확히 알수있을까요? 남편분의사아니시잖아요...왜그런말들로겁을주고 죄책감을 심기시나요..안그래도 여자들은 임신하는과정에서 잘못되면 다 자기잘못같은생각이드는데...짧은소견이지만 제가글을 읽었을땐 여행이중요한게아니라 두분의관계가 더 먼져인거같아요 서로 이해해주고 배려하는모습...깊은대화로 서로이해하고 서로 아껴줬으면좋겠어요~사람은 상대적이라는 말도있자나요~
이 기회에 부부상담도받아보고 서로더알아가서 미래를 더 즐겁게 그려가는 시간이되었으면좋겠습니다 제 짧은소견이 도움이되었으면좋겠네요!!♡

태교여행이 엄마 자격이 없다니요…? 엄마가 행복해야 아기도 행복해요;;; 남편분이 저런식으로 부인을 대하는게 더 아빠 자격이 없다고 느껴지는데요…? 동남아 같은데 가서 휴양하거 좋은거 먹고 좋은거 보고 온다는데 근거없는 비방하며 반대하는 남편분 진짜 이해 안가네요..

걱정많이되면 가까운곳 제주도 등 국내 여행으로 바람쐬도 되지 않을까요?? 태교여행 가고싶다고 엄마가 될 자격이 없다는건 너무 속상한 말이네요… 저도 난소하나절제하고 자연임신해서 어렵게얻은 아이지만 20주쯤 여행가기로햇어요..

한 기사중에 7주차 임산부가 26시간을 비행기를 타도 아무 문제 없었다고 봤어요. 해외 여행을 갔다고해서 하루종일 돌아다니고 무리하고 하는것도 아니실테고 예쁜거 보고 맛있는거 드시고 하시는게 오히려 애기도 좋을걸요. 엄마가 행복하고 기뻐야 애기도 행복하고 기쁩니다. 임신 중기쯤에 엄마가 체력적으로 무리하지 않는 선에서 다녀오시는걸 추천드려요

찾아온 아기도 소중하지만 엄마도 너무 소중하다는걸....🥹 주변에서 더 헤아려준다면 좋겠어요..  사실 엄마도 생명 다해서 아기를 품고 출산하는건데요!  엄마가 건강하고 행복한 임신기긴 보냈으면 좋겠어요!!!!  너무 귀하게 찾아온 아기라서 신경쓰여서 그러신거 같네요~  아기 태어나기 전, 셋이 아닌 둘로써 보낼 수 있는 몇 없는 시간 일 수도 있으니까!! 남편분과 오붓하게 좋은 추억 쌓고 오시면 좋겠어요♥️ 

태교여행으로 아이가 잘못되는게 아니라 잘못될 아이가 잘못되는거 아닐까요 ㅠㅠ 반대로 집에만 있어서 스트레스 못풀고 더 스트레스 받아서 안좋아지면 남편분이 책임지실거냐고 물어볼거같아요.. 

남편분이 걱정으로 인해 태교여행에 대해 반대하시는 의견은 알겠다만 엄마자격이 없다느니 이런 말까지 해가면서 임신한 와이프 스트레스 받게 하는게 저는 더 안좋은거라고 보는데요?
태교여행보다 남편분 말씀하시는 늬앙스가 더 악영향이네요...
그리고 태교여행 저도 가고싶어요ㅋㅋㅋ 엄마가 행복할때 나오는 호르몬이랑 몸상태가 아이한테 아주 좋다고 하던데~ 

어렵게 아이를 가져서 조심하고 싶은 남편분 마음은 알겠는데, 엄마자격을 운운하는건 아닌것같아요~ 임신했을때 이런말들 평생가는 서운함인데.. 병원에서도 초기랑 막달 아님 갠찮다고 해요~ 저희도 마음비우고 있다가 기적처럼 생겼는데 조심하면서도 무리하지않는 선에서 할꺼합니다. 약간의 산책도 건강에 좋다해서 산책도하고, 아직 직장생활도하고 있고, 어제는 남편모임에서 볼링도 쳣구요~ 저는 현재 6주차입니닷~ 엄마가 스트레스 안받고 즐거워야 아이에게 좋은기운이 갈꺼예요^^ 

이미 남편분땸에 태교 망하셨네요..그런 소리 들으면 이미 안좋은 마음과 함께  우울해서 아이에게도 영향 끼칠텐데요  태교 여행하면 엄마의 행복한 마음이 아이에게도 전달되는거 모르시나요..  가깝고 푹 쉴 수 있는 곳이 얼마나 많은데요 

안정말고 다 하래요 의사가
진짜 답답한 소리하시네ㅡㅡ

무리하지않는선에서 태교여행은 갈수있지않을까요ㅜㅜ? 저는 5월에 장기비행 예정이었는데 (엘에이- 뉴욕-하와이) 11시간정도 걸려요. 이건 아무래도 안정기여도  너무 무리일것같아서 그냥 엘에이-하와이 만 가는걸로 바꾸긴했어요. 그마저도 상태안좋으면 취소해야되겠지만 ㅜㅜ일단남편은 가는걸로 하고 계획세우고있구요. 내가 내스스로 여행취소를하거나 아님 조정하는게아닌이상 옆에서 남편이 저렇게비난하고 뭐라하는건 좀 아닌것같아요. 많이속상하시겠어요ㅜㅜ 너무스트레스받지마시구 화이팅해요! 

아무리 그래도 저런 막말을 하셔야하는건가 싶은데요. 힘들게 가진건 알겠는데 가진것도 아내분이시고 병원에서 안정기라고 하면 안정기인거지 그렇게 극단적으로 말씀을 하시면 이세상 무엇도 못하겠지 않나요..? 걱정되는건 알겠지만 가서 액티비티를 하고 무리를 할 것도 아니고 알아서 무리하지않으실거아닌가요 굳이 그렇게까지.. 사과부터ㅜ하셔야될듯요

저도 글쓴이님처럼 남편 정상정자 1% 로 시험관 시작한 케이스입니다. 1차 비임신 2차 화유
3차 화유.. 
4차 준비전에 자궁경하고 다음주기 이식하기로 했는데 너무 감사하게도 자연임신 되었어요. 
시험관이라는게 정말 쉬운게 아닙니다. 솔직히 남편은 정자채취끝나면 임신준비는 끝납니다..
여자는 매번 병원가서 초음파하고 진료보고 고용량 호르몬주사에 먹는약에 질정에 체력적으로도 정신적으로도 정말 힘들어요.. 계속된 실패에 몸도마음도 지쳤지만 남편이 옆에서 늘 챙겨주었기에 버틸 수 있었습니다. 남편은 늘 말한마디 제 신경거스르지 않으려고 늘 노력해주더라구요. 
그 힘든 시험관 도중에 기적처럼 찾아온 새생명  잃고싶지않은 남편분의 마음은 이해하지만, 태교여행이 엄마자격이 없다 라고 단정지어 말씀하시는건 아내분께 너무 했다고 생각해요..ㅠ
아주 먼 해외를 가시려고 하는것도 아니고, 아기 태어나기전에 부부가 즐거운 시간 보내려고 계획하신 것 같은데 조금 좋은 마음으로 이해해주셨으면 해요!



같이보신다고하셔서 남편분께 적습니다..

저는 남편입장입니다
어렵게얻은 아이이니 소중한것도 사실이죠 
하지만 아이만 소중한건 아닙니다

아내분이 스트레스를 받으면 1%의 확률이라도 안좋을수가 있는데 
여행도 가기전에 속상하게 하시고 큰소리내게 하셨으니 이미 여행 가신것보다 더 안좋은 영향을 주신게 아닐까요?
(저도 지금 남편분과 비슷했던 상황이 딱 한번 있었어서…우리 이러지말아요..ㅠ)

아내분이 기분 좋으면 태아에도 좋은 영향이 갈거라 생각됩니다(예로 산모가 단걸 먹으면 태아가 활발히 움직인다고 하죠)
두분 잘 이야기 하시고 아내분이 스트레스안받는게 제일 중요합니다!

ㅠㅠ 산모님.. 우선 위로 드려요. 토닥토닥! 아이를 생각해서 나쁜말 잊어버리세요. 

남편분이 무엇을 걱정하는지 공감하지만, 문장선택을 너무 잘못한 것 같아요. 태교여행보다 스트레스가 훨-씬 안좋을 것 같습니다. 저는 반대로 어렵게 임신한 상황에 남편이 태교여행 제안하고, 저는 반대하는 입장이에요. 실제로 초기인 지금 몸이 안좋고 출혈이 있어, 전문의 조언으로 계속 눕눕하고 있습니다. 이런 상황 아니면 충분히 고려할 수 있는 선택이라고 생각해요. 전문의 조언아래 결정하는걸로 하세요. 뱃속에 있는 아이를 위해 두분 한팀으로 화해하실 수 있길 바래봅니다. 

같이 소통하실분!!! 요즘 우울한데 인천사시는 4월생 엄마분들 잇나요?같이 육아 스트레스 풀어용^0^
단톡방 입니다^^
https://open.kakao.com/o/g2AmsFIg

인천사시는 4월생 용띠맘들 잇을가요?

저 숭의동삽니다 4월생아가구영^^

병원에서 물컵 마스크2장 종아리 압박스티킹만 가져오라고 했는데
이것저것 준비할게 더 있을 것 같아서요..
속옷 맘스안심팬티 가디건 등등요..
캐리어 가져가도 되겠죠?

출산하러 병원갈때 캐리어 가져가도 되나요?

예 캐리어 / 맘스팬티 무조건이즁 ㅠ 오로 마니나와요.. 

네 보통 캐리어에 출산가방 싸요!

전 24인치에 꽉 채우고 보스턴백까지 가져갔어요 ㅎㅎ

차에 보관하다가 입원실 올라가면 캐리어나 짐 들고 오라고 하시더라구요!
그 전에는 둘 곳 없으니 들고오지 말라고 하셨어요😁

&nbsp; &nbsp; &nbsp;อีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่อาจจะต้องเผชิญหลังคลอด จากการสำรวจพบว่าประมาณ 96% ของแม่ที่ให้นมบุตร 518 คนมีอาการผมร่วง วันนี้ทางเราจึงได้รวบรวมสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาผมร่วงหลังคลอดบุตร ให้ผมกลับมานุ่นสลวยอีกครั้ง จะมีวิธีไหนบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️<hr>อาการผมร่วงหลังคลอดมีสาเหตุมาจากอะไร?👉มีสาเหตุมาจากฮอร์โมนเพราะฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณแม่ผมร่วงหลังคลอดลูก🤱 เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์แล้วคุณแม่จะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ดังนั้นผมของคุณแม่จึงดูมีสุขภาพดีและหนาขึ้น แต่พอหลังคลอดลูกบุตรแล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ทำให้ผมของคุณแม่ขาดหลุดร่วงมากกว่าเดิมนั่นเองค่ะ อาการผมร่วงหลังคลอดลูกอาจจะเป็นไปยาวนานถึง 1 ปี🗓️ และหากคุณท่านใดที่มีผมยาว ก็จะทำให้เกิดอาการผมร่วงมากยิ่งขึ้น ระยะเวลาของอาการผมร่วงของคุณแม่แต่ละท่านจะมีระยะเวลายาวนานแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ซึ่งโดยปกติแล้วอาการผมร่วงมักเกิดหลังจากที่คลอดลูกไปแล้ว 4 เดือน<hr>7 วิธีแก้ปัญหาผมร่วงหลังคลอด ให้ผมกลับหนานุ่มเหมือนเดิม✨1. รับประทานอาหารที่ดีต่อผมการที่คุณแม่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย รวมถึงได้รับแหล่งของสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระ ธาตุเหล็ก วิตามินดี และไบโอติน จะช่วยให้ผมมีสุขภาพดียิ่งขึ้น เพราะการรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถช่วยบำรุงเส้นผมของคุณแม่ และยังสามารถป้องกันผมหลุดร่วงที่เกิดขึ้นได้ เพราะสารอาหารจะเข้าไปทดแทนวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายสูญเสียไปหลังคลอดลูก โดยเน้นไปที่อาหารที่มีวิตามิน A, C, D, E และมีไบโอติน ตัวอย่างอาหารที่ช่วยให้ผมหนาขึ้น ลดอาการผมร่วงหลังคลอด เช่น อาหารทะเล🦐 ไข่ &nbsp;ผลไม้ต่างๆ โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่🫐 ผักใบเขียว เช่น ผักโขม มันหวาน🍠 ถั่วและเมล็ดแฟล็กซ์ (flax seeds) เป็นต้น<h3 dir="ltr">✨2. หยุดใช้เครื่องทำผมที่ใช้ความร้อน</h3>คุณแม่ควรลดการใช้ความร้อนกับเส้นผมไปก่อนนะคะ เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม หรืออุปกรณ์อื่นๆ เพราะมันอาจจะทำให้คุณแม่ผมร่วงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้ ดังนั้นทางที่ดีช่วงหลังคลอดลูกคุณแม่ควรปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ และอย่าหวีผมแรงเกินไปค่ะ🪮✨3. เปลี่ยนมาไว้ผมสั้นแทนชั่วคราวการตัดผมสั้น💇🏻‍♀️ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้นะคะ ถึงแม้การตัดผมจะดูเป็นการแก้ปัญหาทางอ้อม แต่การที่ผมสั้นลงจะทำให้คุณแม่ดูแลผมง่ายขึ้น ได้กำจัดผมที่แห้งเสียออกไป แถมยังทำให้คุณแม่ดูอ่อนวัยลงอีกด้วยนะ✨4. ลดความเครียดลงความเครียด🤯ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณแม่เกิดอาการผมร่วงได้ ดังนั้นคุณแม่อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนให้ตัวเองได้ผ่อนคลายบ้างนะคะ โดยอาจจะชวนคุณพ่อมานวดออกซิโทซินให้ ซึ่งมีประโยชน์ทั้งเรื่องการผ่อนคลายและการกระตุ้นน้ำนม หรือถ้าคุณแม่มีอ่างอาบน้ำ🛁อยู่ที่บ้าน ก็รองน้ำอุ่นๆ แล้วลงไปแช่ให้กล้ามเนื้อคลายตัว โดยอย่าลืมหยดน้ำมันอโรมาลงไป 3-4 หยด เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายและเหมือนได้ทำอโรมาเทอราพีไปในตัวค่ะ&nbsp;✨5.ใช้การบำรุงแบบธรรมชาติเข้าช่วยคุณแม่สามารถเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่ใช้ส่วนผสมจากน้ำมันธรรมชาติต่างๆ🌿 บำรุงผมหลังคลอด เพราะว่าน้ำมันธรรมชาติเหล่านี้สามารถช่วยกระตุ้นให้ผมเกิดใหม่ และลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ เช่น สารสกัดจากน้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันแคสเตอร์ เป็นต้น สารสกัดเหล่านี้สามารถช่วยกระตุ้นให้ผมงอกใหม่เร็วขึ้นได้นั่นเอง✨6. ใช้แชมพูที่ปราศจากสารเคมีแชมพูสระผม🧴บางยี่ห้อมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผมของคุณแม่ ทำให้คุณแม่เกิดอาการผมหลุดร่วง เส้นผมอ่อนแอลง คุณแม่สามารถเช็คส่วนดังกล่าวได้ดังต่อไปนี้&nbsp;<ul><li dir="ltr">SLS (โซเดียมลอริลซัลเฟต)</li><li dir="ltr">แอลกอฮอล์</li><li dir="ltr">พาราเบน (methylparaben, ethylparaben, butylparaben, propylparaben)</li><li dir="ltr">ใส่สี</li><li dir="ltr">โซเดียมคลอไรด์</li><li dir="ltr">ADBAC และ DDAC</li></ul>หากแชมพูที่คุณแม่ใช้อยู่มีส่วนผสมเหล่านี้ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงหรือหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมยี่ห้อนั้นไปก่อนนะคะ🙅‍♀️ เพราะสารเคมีเหล่านั้นทำให้ผมของคุณแม่แห้งเสียและทำให้ผมร่วงมากยิ่งขึ้น และหากใช้ติดต่อเป็นเวลานาน อาจจะทำให้เป็นโรค เช่นโรคมะเร็งได้เลยทีเดียว✨7.บำรุงผมด้วยครีมนวดเป็นประจำครีมนวดผมนั้นมีประโยชน์อย่างมาก เพราะสามารถป้องกันความเสียหายของเส้นผม ทำให้ผมนุ่ม👩🏻‍🦰 เงางาม มีน้ำหนัก ช่วยให้ผมไม่พันกัน และยังสามารถเปลี่ยนผมที่แห้งกรอบ ให้กลับกลายเป็นผมที่สลวย น่าสัมผัสได้&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;สรุปได้ว่าตอนนี้คุณแม่ก็ทราบถึงวิธีที่สามารถช่วยลดปัญหาผมร่วงหลังคลอดแล้วใช่ไหมคะ คุณแม่คงเข้าใจแล้วนะคะว่าการดูแลให้ผมสวยสุขภาพดีนั้น ไม่ใช่แค่เพียงการสระผมเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมไปถึงการที่เส้นผมควรได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์🍲ทั้งจากภายในและภายนอกเช่นกัน รวมไปถึงการหลีกเลี่ยงไม่ให้เส้นผมต้องเผชิญกับสารเคมี ความเครียด และความร้อนด้วย

อาการผมร่วงหลังคลอด แก้ได้ด้วยวิธีเหล่านี้!

妊娠中注意してほしい食べ物の中には、チーズがあります。チーズは、不足しがちなカルシウム<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🦴&quot;}" id="isPasted">🦴を補うことができるありがたい食材ですが、安全性や塩分など注意すべきこともいくつかあります。今回は、そんなチーズの中でもコンビニなどでも簡単に手に入る「さけるチーズ」について、を食べるときの注意点や安心して食べる方法など見ていきたいと思います<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🔍&quot;}" id="isPasted">🔍<hr>さけるチーズは妊娠中でも食べれるの？🧀さけるチーズは妊娠中食べてもOK日本の大手メーカーで製造されているさけるチーズは、ナチュラルチーズなどに含まれている「リステリア菌<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🦠&quot;}" id="isPasted">🦠」の心配はないため、妊婦さんでも安心して食べることができます。日本製のチーズは、製造過程で加熱殺菌処理されているので、その過程でリステリア菌も死滅し感染する恐れがないためです。さけるチーズは、カルシウムやたんぱく質、ビタミンB2などが豊富で、カロリーも低く糖質もほぼ含まれていないため、妊娠中の強い味方<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💪🏻&quot;}" id="isPasted">💪🏻になるでしょう。 🧀全てのチーズがOKな訳ではない！さけるチーズには、妊娠中害を及ぼすリステリア菌が存在していませんが、チーズによっては注意が必要なものもあります。チーズは大きく2種類に分かれており、加熱し殺菌されたチーズと、未殺菌乳で作られた非加熱状態のナチュラルチーズがあります。海外製品や未殺菌牛乳🥛で作られたチーズは、ステリア菌が含まれている可能性があるため、妊娠中の摂取は控える必要があります。妊娠中にリステリア菌食中毒になると、子宮収縮を起こし早産や流産のリスクが高まる恐れがあるためです。また、胎盤を通して胎児にも感染する可能性があるので、妊婦さんには特に危険<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🚨&quot;}" id="isPasted">🚨な感染菌とも言えるでしょう。<hr>さけるチーズのメリット＆デメリット<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻妊娠中のおやつにもピッタリさけるチーズのカロリーは、1本あたり約80kcalとなり、2本入りを食べても160kcalほどと比較的低カロリーなのが特徴です。たんぱく質も豊富で、カルシウムやビタミンB2なども含まれており、糖質は低いので、妊婦さんのおやつにもピッタリと言えるでしょう。おやつ代わりに食べるだけでなく、サラダ<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🥗&quot;}" id="isPasted">🥗などに加えても美味しく召し上がれます。ですが、毎日食べ続けてしまうと、高血圧やむくみなど体への影響が出る可能性もあるので、適度な頻度と量を摂取することが大切です。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧂&quot;}" id="isPasted">🧂食べ過ぎは塩分の過剰摂取にもさけるチーズには、1本あたり0.49gの塩分が含まれています。厚生労働省によると、妊婦さんが摂取しても良い塩分量は、一日6.5g未満です。妊娠中に塩分を過剰摂取すると、むくみの原因になったり、妊娠高血圧症候群になるリスクも高まります。妊娠高血圧症候群になってしまうと、赤ちゃん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:14915,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3487029},&quot;15&quot;:&quot;sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:12}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻に酸素や栄養が行き届かなくなり、早産や胎児発育不全につながる恐れもあります。チーズに含まれている塩分量は決して低くないので、さけるチーズをおやつとして食べる時も、目安を2本程度にし食べ過ぎないよう心がけましょう。

妊娠中のさけるチーズは大丈夫？

임신부터 출산까지 마친 엄마의 몸에는 많은 변화가 일어나요. 체력도 많이 떨어지고 근육이나 뼈도 약해지게 되죠😥. 그래도 영양제를 꾸준히 섭취하면 엄마의 건강을 다시 회복할 수 있어요💪. 그렇다면 출산 후 엄마가 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇이고, 각각의 영양제는 언제 챙겨 먹는 것이 좋을지 빌리와 함께 확인해 보기로 해요💓.<hr>필수영양제 1: 칼슘<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bd319840-b0d1-469b-a898-d57c8ba995a4.webp" class="fr-fic fr-dib">첫 번째 영양제, 칼슘!💊칼슘을 섭취해야 하는 이유는?임신 중인 엄마는 태아에게 엄마의 혈액과 칼슘 등을 전달하면서 아이를 성장시켜요⬆️. 그렇기 때문에 엄마의 뼈에서는 칼슘이 많이 빠져나가게 되는데, 이때 더 많은 영양분을 섭취하지 않는다면 골밀도가 떨어지면서 골다공증🦴과 같은 질환이 생길 수 있어요. 엄마의 뼈 건강을 위해서는 칼슘을 꼭 섭취해 주세요.💊언제 섭취해야 하나요?칼슘과 철분을 함께 복용하면 서로의 조직을 붕괴시키며 두 영양소의 효과가 모두 미미해져요😣. 그래서 칼슘과 철분의 섭취 시간을 점심 식후, 저녁 식후로 조절해⏰ 주시는 것이 좋답니다.<hr>필수영양제 2: 철분<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/49d22a72-e4bb-4ba8-951d-db70b30e3562.webp" class="fr-fic fr-dib">두 번째 영양제, 철분!💊철분을 섭취해야 하는 이유는?임신 중에는 태아에게 피를 보내고 출산할 때는 출혈량🩸도 많기 때문에, 엄마의 몸에는 피가 부족할 수밖에 없어요. 임신 후에 산후 조리로 미역국을 먹는 이유도 바로 결핍된 철분을 보충하기 위해서인데요. 평소에 음식으로 많은 철분을 섭취하는 것은 어렵기 때문에 꼭 영양제를 챙겨 먹어주세요. 그리고 철분은 출산 후뿐만 아니라 임신 준비 시기부터 섭취하면 좋은 영양제이니 평소에도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋답니다😉.&nbsp;💊언제 섭취해야 하나요?철분을 공복에 섭취하면 속이 울렁거리는🤢 증상이 발생할 수 있어요. 이런 증상이 발생하시는 경우에는 철분과 시간을 두고 먹어야 하는 칼슘을 낮☀️에 섭취하고 철분을 저녁🌙 식후에 드시는 것을 추천드려요. 그리고 철분은 비타민과 함께 먹으면 서로의 흡수를 돕는 성질이 있으니 같이 섭취해 주시면 좋아요.<hr>필수영양제 3: 비타민D<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0b6caf2f-bb12-44af-842d-37a1859c4a63.webp" class="fr-fic fr-dib">세 번째 영양제, 비타민D!💊비타민D를 섭취해야 하는 이유는?비타민D는 출산 후 약해진 몸의 면역력을 증진해 주고 우울감을 낮춰주는 효과가 있어요. 출산 후에는 호르몬으로 인해서 산후우울증을 겪으시는 분들도 있는데요😢. 비타민D를 섭취하고 야외에서 햇빛도 자주 쬐어주면서 우울증을 예방하시는 것이 좋아요. 야외로 외출이 어려우신 분들이라면 특히 영양제를 더 잘 챙겨 먹어주세요☺️.💊언제 섭취해야 하나요?비타민D는 하루 중 언제 드신다고 해도 괜찮은 영양제이지만, 가장 큰 효과를 보고 싶다고 하면 저녁 식후 또는 자기 전😴에 드시는 것이 가장 좋아요. 수면을 할 동안 비타민D가 몸 안에서 더 활발하게 움직이며 영양제의 역할을 잘 해낸답니다👍.<hr>필수영양제 4: 오메가3<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0c506263-d7a9-4172-bab5-ebab9587813b.webp" class="fr-fic fr-dib">4번째 영양제, 오메가 3💊오메가3를 섭취해야 하는 이유는?오메가3는 몸속의 세포막을 구성하고 혈액순환💞을 촉진해 주는 영양소에요. 이 영양소는 체내에서 직접 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취할 수 있다고 해요. 출산 후 수유를 하는 경우에는 엄마가 가진 영양소가 모유를 통해 아이에게 전달되는데요. 이때 오메가3의 성분이 아이의 두뇌🧠의 건강에 도움을 줄 수 있다고 해요. 엄마의 몸도 챙기고 아이의 건강도 챙길 수 있는 일석이조 영양제랍니다.💊언제 섭취해야 하나요?오메가3🐟도 비타민D와 마찬가지로 하루 중 언제 드셔도 괜찮은 영양제이지만 만약 시간을 정해두고 드시고 싶다면, 저녁 식후나 자기 전에 섭취하는 것을 권장 드려요. 마지막으로 정리해 보자면 유산균은 아침 공복에, 칼슘은 점심 식후에, 철분은 저녁 식후에, 비타민D와 오메가3는 자기 전에 드시는 것을 권장 드릴게요💗.<hr>필수영양제 5: 유산균<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da1ab47f-e5ba-46e6-b8dc-c3155079b2af.webp" class="fr-fic fr-dii">마지막 영양제, 유산균!💊유산균을 섭취해야 하는 이유는?유산균은 다양한 효능이 있지만 그 효능 중에서 출산 후 가장 도움이 되는 효능은 면역력 증가와 변비 예방이에요. 출산을 위해 엄마는 수술과 진통을 겪고, 출산 후에도 많은 양의 음식을 섭취하지 못하면서 변비💩가 생기는 분들이 많다고 해요. 그래서 임신 시기부터 유산균을 챙겨 먹고 출산 후에도 챙겨주셔서 변비를 예방해 주세요. 참고로 아이와 함께👩&zwj;👦 먹을 수 있는 유산균도 있으니 아이와 함께 먹는 것도 좋아요.💊언제 섭취해야 하나요?유산균은 공복에 섭취해야 효과가 가장 좋은 영양제예요. 식후의 위는 음식물을 소화시키기 위해서 위장운동을 하고 있는데 이때 유산균을 섭취한다면 유산균까지 소화시켜버려서 영양제의 효과를 얻지 못해요🙅&zwj;♀️. 그래서 소화작용이 강하지 않은 공복 상태에서 섭취해서 장까지 유산균이 잘 이동💫할 수 있도록 해주세요.<hr>오늘은 출산 후에 꼭 먹어야 하는 영양제에 대해서 배워보았어요! 칼슘, 철분, 비타민D, 유산균, 오메가3까지 총 5개의 영양제를 말씀드렸는데요. 모두 출산 후에 지친 몸에 도움이 되는 영양제 들이기 때문에 임신🤰 중인 엄마라면 미리미리 준비하고, 출산하신 엄마👩&zwj;👦&zwj;👦라면 오늘부터라도 잘 챙겨 먹기로 해요🥰. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jQOF5ncKTBg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처:엄지TV

출산 후에 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제 5가지!

아이가 새벽 수유 중 잠들면 깨우지 않아도 되는지 궁금해 하는 엄빠님들이 많을 거예요. 혹시 엄빠, 우리 아이에게 안 먹고 잘 수 있는 능력이 있다는 걸 알고 있나요&nbsp;? 개월 수 별로 조금씩 다르다는 이 능력. 오늘은 개월 수 별로 밤중 수유 시간을 조절하는 법부터 어떻게 하면 꿀잠을 도울 수 있는지 함께 알아보아요!&nbsp;<hr>개월 수 별 밤중 수유와 수면 패턴&nbsp;개월 수 별 안 먹고 잘 수 있는 시간은? 태어난 지 2개월 된 아이가 밤에 한 번만 먹고 잔다면, 잘 자는 아이에요. 물론 안 먹고 자는 아이들도 있어요. 그렇다면 낮에 충분히 먹어야 하고, 체중 증가가 잘 되고 있는지 엄빠가 살펴야 해요. 태어난 지 0~1개월 된 신생아는 보통 밤에 3시간까지 안 먹고 잘 수 있고, 1개월째는 4시간, 2개월째는 5시간, 3개월째는 6시간 자는 게 일반적이에요.&nbsp; &nbsp;아이의 수면 패턴은 어떻게 될까요? 아이는 안 먹고 잘 수 있는 능력만 가지고 있지 않아요. 밤잠을 10시간에서 12시간 잘 수 있는 능력과 낮잠을 12시간에서 14시간 정도 잘 수 있는 능력도 가지고 있어요. 물론 생체 리듬에 따라 조금씩 차이가 있답니다. 예를 들어 생체리듬에 따라 밤잠을 8시에서 6시까지 잔다면, 10시간 정도 밤잠을 자게 되는 거예요.<hr>우리 아이! 수유패턴과 수면능력 이해하기&nbsp;아이에게 조금 더 잘 기회를 주세요. 저녁 7시에 수유한 후, 새벽 1시와 4시에 다시 먹는다면, 이는 밤중 수유를 두 번 하는 아이로 볼 수 있답니다. &nbsp;4개월 아이는 보통 7~8시간 동안 안 먹고 잘 수 있는 능력이 있어요. 따라서 7시 30분에 먹었다면, 8시 반부터 새벽 2시 반까지 먹지 않고 잘 수 있죠. 만약 2시 이후에 뒤척이면 수유할 시간이라고 볼 수 있지만, 엄마가 15~30분 정도 느리게 반응하는 것이 좋아요. 이때 다시 잠에 든다면 좀 더 잘 수 있도록 해주세요.<hr>밤에 깨지 않도록 돕는 방법&nbsp;엄빠, 믿고 기다려주세요! 엄빠는 점차 아이에게 밤중 수유를 제공하지 않고, 스스로 밤에 잘 수 있도록 도와야 해요. 밤에 깼을 때, 만약 먹어야 하는 시간이면 15분에서 30분 정도 기다려 주는 것이 좋아요. 반면, 밤에 먹지 않아야 하는 아이가 깼다면, 30분에서 1시간까지 지켜보며 왜 깼는지 확인해야 해요. 울기만 하면 잠에서 깼다고 보기는 어렵고, 눈을 감고 뒤척이는 경우도 있기 때문에 상황을 잘 살펴주세요!<hr>엄빠는 진짜 배가 고픈지와 먹어야 하는 시간인지 판단하여 밤중 수유를 권장해야 해요. 다른 아이가 밤에 안 먹는 것을 기준으로 삼지 말고, 지금 먹고 있는 양을 출생 체중과 현재 체중, 그리고 낮에 먹는 양과 비교하여 살펴보아야 해요. 얼마나 먹을지는 결국 아기 스스로가 정하며, 엄마는 아기가 무엇을 원하는 지 잘 관찰해야 한다는 걸 잊지 마세요!출처 : 곽윤철 아이 연구소

밤중 수유 중이라면, 꼭 확인해주세요!

혹시 우리 아기가 잘 때🛌🏻 버둥대거나 뒤척임이 심하진 않은 가요? 많이 뒤척이고, 칭얼거리며 깨는 경우도 있나요? 많은 엄빠들이 아기의 수면 문제로 인해 성장에 혹여 영향이 있을까 염려하시는 분들😢도 계신데요. 그런 엄빠들을 위해 빌리가 이번에는 알잠TV와 함께 우리 아기의 수면 문제 대처법을 자세히 다뤄봤어요! 우리 아기의 성장🌱을 돕는 통잠 솔루션! 지금부터 확인해 보세요👀<hr>아기가 버둥대며 자주 깨요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/de4f50f7-f95d-4c73-b28f-ed055840461b.png" class="fr-fic fr-dib">수면에는 렘수면과 비렘수면이 있어요!수면 구조의 이해가 필요해요&nbsp;아기가 버둥거리며 자주 깨는 이유를 알기 위해선 수면 구조📈에 대한 이해가 필요합니다. 위 그래프를 눈여겨보시면 아기의 수면을 이해하는 데 도움이 되실 거예요. 잠에는 꿈꾸며 자는 렘수면🌝과 꿈 없이 자는 비렘수면🌚이 있어요. 비렘수면은 얕은 잠부터 깊은 잠까지 3~4단계로 구성됩니다. 어릴수록 꿈 꾸는 잠이 많고, 렘수면과 비렘수면을 다 거쳐야 건강한 잠이에요. 꿈꾸는 동안 감정이 정리되고 깨어 있는 동안 학습📝한 것을 뇌🧠에 잘 저장한답니다. 반면에 비렘수면에는 신체💪🏻가 충분히 회복돼요. 성장호르몬 등 호르몬 분비는 대개 비렘수면에서 이뤄집니다.&nbsp; 아직 어린 월령이라면 괜찮아요뒤척인다고 해서 모두 깊은 잠을 못 자는 건 아니지만, 비렘수면의 깊은 수면 단계에 못 들어가고 있을 가능성🙆🏻을 염두에 둬야 해요. 성인의 경우 꿈꿀 때 신체가 움직이지 않는 것이 정상이지만, 신체 억제 작용이 잘 안되는 아기들은 6개월~12개월까지 신체💃🏻를 많이 움직여요. 이를 보고 깊은 숙면을 못 취하는 거라고 여길 수 있는데, 아직 어린 월령이라면 너무 걱정하실 필요는 없답니다. 6개월~12개월 미만 아기👶🏻는 꿈꾸는 수면(렘수면)이 성인 보다 잦아서 자다가 자주 깨기도⏰ 하는 거랍니다.&nbsp;<hr>자면서 움직임이 많은 아기를 위한 솔루션!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/723893d2-ad46-426f-983a-927593b8d219.png" class="fr-fic fr-dib">아기의 숙면을 돕는 다양한 방법이 있어요!&nbsp;속싸개와 뒤집기 방지 쿠션 활용하기움직임이 과도하고 잦으면 깊은 잠에 방해되기 때문에 양육자가 도와줄🆘 필요가 있습니다. 속싸개, 뒤집기 방지 쿠션을 사용하여 아기의 움직임을 제한하는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 속싸개🐣의 경우, 너무 과도하게 움직임을 제한해서 영유아 돌연사의 위험☠️이 아직 남아있고, 2개월부터는 속싸개를 권장하지 않는다❌고 해요. 속싸개를 하더라도 위에는 싸고 밑에는 풀어줘서 고관절🦵🏻 건강을 지켜주세요!&nbsp; 충분한 신체 활동 도와주기&nbsp;월령이 커질수록 낮🔅 동안 신체활동이 부족하면, 자다가 움직임이 많아져서 잠이 깨 버리는 경우도 정말 많답니다. 따라서 낮 동안 더 활발히 신체활동🎶을 돕는다면, 밤에 신체가 이완되며 우리 아기가 숙면🥱을 취할 수 있어요. 질환 의심해 보기좀 더 큰 아이들의 경우 아데노이드 비대, 알레르기성 비염🤒 등을 의심해 보세요. 아데노이드 비대는 보통 만 4세 이후에 많이 나타나지만 심한 아이들은 만 2세부터 나타나기도 해요. 한편 다리를 계속 움직이며 잘 못 자는 하지 불안 증후군😰도 있답니다. 해당 증상들이 의심된다면 전문가🏥에게 도움을 받아보시길 바랍니다.&nbsp;<hr>칭얼거리며 깨는 아기를 달랠 때 주의하세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/857155f5-21ae-4491-bb30-9468d29dea72.png" class="fr-fic fr-dib">자는 도중 칭얼거림은 정상적인 반응이에요!아기가 칭얼거리며 정확히 1시간마다🕑 깨는 엄빠님 계신가요? 자는 동안 우리는 몇 번의 수면 주기를 겪게 되는데, 한 수면 주기(렘수면+비렘수면)를 겪을 때마다 한 번의 각성😲이 일어납니다. 특히 어린아이들은 수면 주기가 훨씬 짧아요.📏 이때 수면 주기를 잘 넘기지 못할 때, 스스로를 진정시키기 위해 칭얼대기도😭 해요. 칭얼거리면 잠이 깰까 봐 과도하게 반응을 하면 잠이 확 깨버린 답니다. 깼을 때 안아주면 수면 연관이 되어서 깰 때마다 안아주는 수면습관🧸이 생기니 조심하시길 바랄게요.&nbsp;즉, 수면 주기⌛ 때문에 잠깐 깨서 칭얼대는 것은 정상이며 다시 잠들 때까지 조금 기다려도 된답니다. 숙면을 못 하는 건 아니라는 점❕꼭 기억해 주세요.&nbsp;<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/IB6hvc2jyW8?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처 : 알잠TV

잘 때 자꾸만 뒤척이는 아기, 어떡하죠?

아기에게 유산균을 먹이는 분들 많으시죠. 근데 왜 먹여야 할까요? 눈부신 황금똥을 위해? 장 건강을 위해?🤔 아기 유산균 왜 먹여야 하는지 정확한 이유와 어른과 다른 아기 유산균 잘 고르는 법! 함께 알아볼까요?<hr>아기 유산균 왜 먹이나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2dc3bb25-1962-4054-a574-15c48374a90b.webp" class="fr-fic fr-dib">움냠냐먀냠 맛있땅면역력을 높이기 위해!장에는 우리 몸의 면역 세포 중 70%가 살고 있어요. 이 때문에 장이 건강하면 면역력 높아지기 되죠.📈 유산균을 통해 장 내 유익균을 증가 시킬 수 있기 때문에 유산균은 면역력과 관계가 있어요.영아 산통 및 배앓이 완화아기들은 소화 기관이 약해 설사나 변비, 배앓이 등을 자주 하죠. 이때, 배앓이를 완화해줄 수 있는 것이 유산균이에요. 유산균은 이러한 장 트러블을 유발을 억제하고 장벽을 튼튼하게 만들어 아직 미숙한 아기의 장을 건강하게 만들어줘요.🌟장 내 유익균을 지키기 위해!&nbsp;아기는 장 내 균총 중 몸에 유익균이 많이 가진채로 태어나지만, 성장해나가면서 스트레스, 다양한 음식🥘 등으로 인해 유익균의 수가 줄어들어요. 특히 아기는 장 내 유해균의 비율이 높아지면 아토피 피부염과 면역에 가장 취약한 호흡기 관련 질환에 걸리기가 쉽다고 해요.건강하다면, 꼭 먹이지 않아도 괜찮아요!미국소아과학회나 전문가들은 유산균에 대한 의학적 가이드라인이 명확하지 않기 때문에 건강한 아이에게 유산균을 필수적으로 먹일 필요는 없다고 말해요.💡 가능하면 요거트와 같은 음식으로 유산균을 섭취하고 장 내 세균이 잘 자랄 수 있게 채소나 잡곡 등 좋은 식습관을 만들어주는 것을 권장하고 있어요.<hr>아기 유산균, 언제 어떻게 먹여야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/747a7a27-f8bc-431e-8262-196f606323a6.webp" class="fr-fic fr-dib">엄빠 또 주라 또..! 신생아 먹여도 괜찮나요?전문가들은 안전한 섭취를 위해 생후 100일 이후 유산균을 먹일 것을 권장하고 있어요.✅ 생후 일주일 이후부터 유산균을 먹여야 한다는 의견도 있지만, 생후 100일 미만의 아기는 면역체계가 불안정하기 때문에 부작용이 생길 수 있으므로 100일 이후에 먹일 것을 권장해요.섭취 권장 시간은?위를 보호하기 위해 가급적 수유 후나 이유식 후에 먹이는 것이 좋아요. 특히, 상대적으로 위의 산도가 높은 아침보다는 오후에 먹이는 것이 아기에게 좋아요.✨&nbsp;분유에 타서 먹이는 것은 NO!혹시 분유를 탈 때 유산균 가루를 함께 섞고 있나요?😣 일반적으로 분유는 뜨거운 물에 탄 뒤 이를 식혀 아기에게 먹이는데, 유산균은 이 뜨거운 분유물에서 죽기 때문에 그 효능을 제대로 보기 힘들어요. 유산균은 분유와 따로 먹이거나 분유를 식힌 뒤에 타 먹이는 것이 좋아요.혈변이 있을 때는 NO!아기가 혈변을 본다면, 장벽에 염증이나 상처🩸가 있는 경우에요. 이때, 유산균이 장내에 침투했을 때&nbsp;감염 위험이 있기 때문에 유산균 섭취를 중단해야 해요. 아기의 유산균 섭취 시 소아과 의사와 충분한 상의 끝에 섭취를 권장해요!<hr>아기 유산균, 어떻게 고르지?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/36013b76-8dd0-4356-9f40-e33e30ff2820.webp" class="fr-fic fr-dib">자자 ~ 메모메모 해주세요!균수를 확인해요!&nbsp;아기 유산균은 일일권장량이 정해져 있지 않지만, 장이 미성숙한 아기에게 너무 많은 유산균은 독이 될 수 있어요!😮 그래서&nbsp;유익균의 균 수가 적고, 균종이 적은 것부터 시작하여 점점 범위를 넓혀가는 것이 포인트!화학부형제도 체크!화학부형제는 유산균 제조 시 생산성을 높여주지만 아기에게는 좋지 않은 화학물질이에요. 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC) 등의 화학부형제 사용 여부를 확인하고 화학부형제가 없는 제품으로 꼼꼼하게 골라주세요.🤓PCC인증 여부유산균 중 비싼 균주는 적게 넣고, 저렴한 균주들로만 채운 제품도 있어요. 좋은 균종을 확실히 넣었는지 확인하기 위해 PCC 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 좋아요. PCC인증은 투입했다고 하는 균주와 비율을 확인하는 검사이므로 인증 여부를 꼭 확인해주세요!🔍 <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a5825cb2-d6cc-4623-a7ac-920f0ab82056.png" class="fr-fic fr-dib">

아기 유산균, 꼭 먹여야 할까?

아가 잘 크고 있을거니 걱정 말아용💕 다이어트는 출산 후에 해도 늦지 않으니 행복한 임산부 되세요!
저는 임신중에 체력이 넘 떨어져서
가벼운 산책이랑 요가, 가끔 수영하고 있는데 몸에 활력이 생기니 훨씬 좋더라구요! 조금씩 활동량 늘려보시길 추천드려요💕💕

저두 체중조절중에 임신이 되어버려서 80키로대 뚱산모인데용 초기에는 안정하고 중기 들어서고부터 식전 애사비 꼭 먹고, 밥도 건강하게 먹으려고 노력하고 식후에는 꼭 한시간씩 걷고 못 걸으면 유튜브에 임당운동하고 했더니 지금 24주차인데 4키로밖에 안 쪘어요! 비록 복벽이 두꺼워서 정밀초음파때 잘 안보인다는 이야기는 들었지만.. 아가는 잘 크고 있대요ㅋㅋㅋ 우리 화이팅해요🥹🥹🥹

저는 허니문베이비인데 진짜너무갑작스레 생긴탓에 결혼식전에 쪄버린 몸뚱이로 그대로..... ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ저닮아서그런지 원장님도 애기가 우량아라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걱정마세요♡ 

뚱산모 여기 추가요 ㅎㅎㅎ 지금 87키로입니다 ㅋㅋ 이러다 만삭때 100키로 찍겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

컨디션만 허락한다면 가벼운 활동이 더 좋지 않을까요..?!! 저는 매일 5천-7천보 걷고 폼롤러나 스트레칭으로 밤마다 다리 풀어주고 림프마사지 해주고 이번주 부터는 산전요가 다녀요!! 27주인데 아직 다리에 쥐나거나 그런 증상 없어요~~!

저번에 뒤집기한두번하긴했는데 그뒤로는 아직 안하고있구요 엎드려놓우면 좀 버티긴하는데 오래는 못버티고 되집기만 계속해요ㅠㅠ

다들 얘기해보면 누워서 노는걸좋아하는것같다하는데
앉기는 이르다쳐도 배밀이도 안하는데 비슷한아기 있을까요?

220일 뒤집기도 안해요...ㅠㅠ

220일인데 아직도 뒤집기를 안하는거면 늦은감이있는것같아요
유튜브 보시고 허리힘기르기,뒤집기방법 배우시고 아이에게 시도해보셔요 몇 번만 훈련시키면 아이스스로 터득하고 하더라구요

오늘 232일인데 뒤집기 되집기 한지 한달도 안된거같아요ㅋㅋㅋㅋ 210일 지나서는 아예 뒤집기도안해서 매일 뒤집기 하는과정 보여줬어요 어느날 똭 뒤집기하더니 며칠뒤부터 되집기도 같이해서 뒤집기 지옥 피해갔네요 ㅎ 

엊그제부터 목이 따끔꺼리더니 목이 부어서 타이레놀 하나먹고 보리차 꾸준히 먹었더니 다행히 가라앉앗네요. 문제는 목 붓기가 가라앉으니 이제 콧물이나고 미열이 생겻어요
오늘 아침 체온 37.4정도인데... 병원에가서 수액을 맞고 약을 타는게 조을까요?? 

28주 임산부 감기

갑자기 열 오를수도 있으니 병원 다녀오세요~

저 어제 산부인과 가서 약이랑 코푸 처방 받았습니다. 임산부가 먹을 수 있는 약으로 처방해주시니까 꼭 약드세요! 열오르면 위험하대요!

저도 병원안가고 버티다가 늦게 병원갔는데 고생은 고생대로 하고 결국 감기가 두달 가까이 갔어요 ㅠ 산모가 먹을 수 있는 약 처방받아 드셔요 ㅠ

저도 코푸시럽 처방받긴했는데
콧물 안떨어져요ㅠㅠ

저도 딱 월화수 목붓고 미열에 가라앉으니 코가 막히고 콧물나다가 새벽에 깨면 기침이 나고 오전엔 살만한데 오후되면 또 코막혀요 ㅠㅠ오늘은 미열까지..37.6 이러네요
혹 어찌 나으셨는지요

기저귀 갈 때 마다 계속 보습해주세요 태열때도 그렇게 했는데 저희애도 요즘 다리랑 팔꿈치쪽이 그렇더라구요 그래서 수시로 발라주고 있어요 그리고 목욕 후에는 오일이랑 로션 섞어서 발라주고 있구요

저희 아가도 몸이랑 얼굴 다 피부가 거친데 병원에서 엄마아빠중에 비염있는 사람 있냐고 하더니 아토피성 같다고 하더라구요. 알레르기성 비염이 있으면 애기도 똑같이 비염은 물론 피부도 아토피성이 된다고..ㅎㅎ겨울이라 더 심할거라고 보습제 열심히 바르라고 하시더라구요 ㅠ

아비노베이비 더멕사 아토 나이트타임 밤 추천이여!! 진짜 넘 좋아유

저는 초반에 태열로 고생하다가 
리도맥스 처방받아서 2일만에 태열잡고 몽디에스 아토크림 얼굴에 발라주고 지내구요~~ 
몸은 거칠거칠 건조한데 상체만 심해서 얼마전부터 아토팜 MLE 로션 하루 6번 떡칠해서 발라주고있는데
많이 촉촉해졌어요! 제 작성글 찾아보면 사진있는데 저는 진짜 심했어요ㅠㅠ 지금이 글쓴님 아가정도예요ㅎㅎ

신생아를 키우는 엄마들이라면 하루에도 몇 번씩 난감한 일🫢이 종종 찾아오곤 해요. 아이를 키우면서 일어나는 일들에 대해 모두 알고 있을 수는 없는 법이죠. 하지만 미리 알아둔다면 조금이라도 여유롭게 아이에게 대처할 수 있답니다. 그렇다면 신생아들이 꼭 하는 용쓰기 보신 적 있으신가요?👀 아이들이 용쓰기를 할 때는 얼굴이 빨개지거나 온몸을 비트는 증상을 보이기도 하는데요. 이렇게 힘겨워하며 용을 쓰는 원인은 무엇일까요?💁&nbsp;<hr>용을 쓰는 원인이 있을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7830e09b-d1c4-4372-94a4-e9d334763ce2.webp" class="fr-fic fr-dib">왜? WHY?엄마의 배 속에서는 배출이라는 개념이 없었어요. 세상에 나와서는 독립적으로 해나가야 하는데 먹기만 하고 배출을 못 하면 안 되겠죠? 아이는 스스로 배출하는 과정을 배우는 것이고 성장 과정에 필요한 것을 하는 것이랍니다. 또한 자기가 불편한 무언가를 표현하는 하나의 방식이기도 하지요. 용쓰기를 하는 주원인은 배앓이인데요. 장에 쌓인 가스로 인해 괴롭기 때문이에요.😩 그렇다면 우리 아이가 용쓰기를 할 때, 엄빠는 어떻게 대처해야 할까요? 그 방법에 대해 알아보도록 할게요!<hr>신생아 용쓰기, 대처 방법!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/500c513c-b527-49bb-bc44-74b46d10fe71.webp" class="fr-fic fr-dib">대처방법 내가 다 알려줌!➰트림시켜주기아이가 먹고 난 후에 트림을 시켜주지 않았거나 부족했을 경우 용쓰기를 하게 된답니다. 이때 아이의 등을 두들겨 트림을 시켜주시면 아이는 한결 편안해질 거예요.🌿 그래서 꼭 수유한 후에는 트림을 시켜주셔야 하는데요! 트림을 시켜줬는데도 용쓰기를 한다면 조금 더 트림을 시켜주세요.➰마사지 해주기저녁에 목욕 후 아이에게 로션을 발라주면서 마사지를 해주면 아이는 편안히 잠을 자는 데 도움이 많이 돼요. 그런 마사지가 배앓이에도 효과 만점이랍니다.💯 마사지에도 여러 가지 종류가 있다고 하는데요. 그중에서도 들어보셨나요? ILU를 그려주는데 U를 뒤집어서 그려주면 가장 효과가 좋다고 해요👍🏻. 아가들이 용쓰기를 하신다면 꼭 마사지를 해보세요!➰세워 안아서 달래주기보통 많이 해주시는 방법 중 하나죠? 아이를 키울 때 왜 우는지 몰라서 가장 먼저 해보는 방법일 거예요. 이렇게 세워서 안아주게 되면 가볍고 부드러운 진동으로 인해 혈액순환에 많은 도움이 된다고 해요. 아이를 안아주면서 아이가 아픈 것에 교감하고 이해하며 대화해 주면 더 좋겠네요.➰모유 수유 중이라면 전유, 후유 골고루 먹이기모유 수유를 하신다면 보통 전유를 많이 먹이게 되면 배에 가스가 차게 된다고 해요. 항상 유의하시면서 전유, 후유를 골고루 먹여주신다면 가스가 차서 힘들어하지 않을 거예요. 한쪽 가슴을 기준으로 15분 이상은 먹여주셔야 전유,후유 골고루 먹일 수가 있습니다. 수유 후 꼭 트림을 시켜주세요.🐣아이들이 용을 쓰게 되는 것은 성장 과정의 일부분이에요. 하지만 엄빠가 아이의 생활방식과 방법에서 조금만 더 신경 써주신다면 괴로워하는 일이 적어질 거예요. 아이들은 엄빠의 심리적인 영향을 많이 받는다고 해요. 때문에 항상 아기 앞에서 불안한 모습보다 안정적인 모습을 자주 보여주시고 아기를 편안하게 해주시는 것이 좋겠지요? 또한 아기들에게 있어서 적정 온도 습도 유지는 필수랍니다. 쾌적한 환경을 유지해 주시고 항상 수유 후에는 트림을 해주시며 배앓이를 하지 않도록 노력해 주시는 것이 용쓰는 아이에게 많은 도움이 될 거예요.🌻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/04204e57-bd70-457f-be25-01056d1600b1.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

신생아 용쓰기, 왜 하는 건가요? (feat.증상, 원인, 대처 방법)

신생아 때 태열이 좀 있다가 시원하게 해주고 매일 아침 저녁으로 수딩젤이랑 고보습크림 발라주이 나아졌었어요
근데 요즘 다시 이마에 뭐가 오돌토돌 올라왔는데
옷 얇게 입히고 시원하게 해줘도 안가라앉네요 ㅜㅜ 똑같이 아침저녁으로 젤이랑 크림 발라주는데
ㅜㅜ 보습이 더 필요한걸까여?
곧 100일이라 사진 찍어줘야하는데
걱정이네요 ㅜㅜㅜ

이마에만 좁쌀 여드름?? 

온습도가 어느정도인지 잘 모르겠어거ㅠㅠ 저희 아기 피부 건조할때는 기저귀 갈아줄때마다 크림 발라줬었어용!

저희 아기도 미간? 이마쪽에만 좁쌀이 나길래 태열 아니면 호르몬 때문에 그런줄 알았는데 알고보니깐 세수할 때 이전에 발랐던 크림이 잘 안닦여서  피부에 쌓여가지구 좁쌀 같은게 나는거였더라구요 ㅠㅠ 목욕할 때 좁쌀 부분 충분히 불려서 닦아보세요. 손수건으로 살살 닦았을 때 먼가 나오면 크림 각질이에요 ㅠ

육아하는 엄마들 사이에서 &#39;원더윅스&#39;라는 용어 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. &quot;우리 아이 원더윅스 일까요?&quot;, &quot;원더윅스 맵다 매워!&quot; 이런 글들이 베동에도 빠지지 않고 등장👀하는데요. 원더윅스, 정확한 개념은 무엇이고 월령에 따라 나타나는 증상은 어떻게 다른지 엄빠들이 대처하기 위해 미리 알아두면 좋은 것은 없는지 빌리가 정리해 보았어요🤓!<hr>&#39;원더윅스&#39;, 그게 뭐예요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6a8e6190-e23d-4504-aadb-b08cfc3fee78.webp" class="fr-fic fr-dib">원더 뭐시기..? 이건 또 뭐야...?이 글을 쓰고 있는 에디터는 출산 후 육아 4개월 차에 아이가 잠도 못 자고 종일 보채는 것이 걱정되어 병원🏥을 찾은 적이 있어요. 소아과에서 아이가 어디 아픈 것은 아닌지, 말로만 듣던 원더윅스는 아닌지 선생님께 여쭤보았는데요. 선생님이 원더윅스가 뭐냐며 되려 물어보시기에 놀랐던 기억이 있어요.😧원더윅스(Wonder weeks)는 의학적 용어는 아니고 네덜란드의 발달 전문가가 아이의 발달을 30년 동안 연구한 결과, 처음으로 주장한 개념이에요. 헤티 판 더 레이트와 프란스 X. 프로에이라는 두 학자가 생후 20개월 동안 아이가 정신적으로 10차례 급성장한다는 사실을 알아낸 것인데요. &#39;경이의 주&#39; 또는 &#39;도약의 주🏃&#39;라고도 불리는 원더윅스 기간동안 아이들은 급격하게 성장하며 불안, 혼란을 느끼게 되는데 그 과정에서 짜증이 많아지거나 예민해 질 수 있고 수면시간과 수유 패턴도 불규칙해질 수 있게 된답니다.&nbsp;하지만 이 시기는 아이들마다 다르게 찾아와요. 일부 정확하게 찾아오는 아이들도 있겠지만 성장 속도가 다르기에 안 맞는 아이들이 더 많답니다. 다만 아이들이 일정 시기가 되면 급격하게 성장하고 새로운 능력을 갖기 위해 불안함과 혼란을 느낀다는 것을 이해하는 차원에서 아래 글을 참고해 주시면 좋을 것 같아요.🌟<hr>원더윅스, 주기별로 이런 특징이 나타나요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/73284c36-972b-4934-817f-242a0b179060.webp" class="fr-fic fr-dib">우린 성장 중인거야~!!➰생후 4~5주 : 감각의 변화아기는 자신이 있는 곳이 더는 엄마의 뱃속이 아니라는 것을 깨닫기 시작해 더 오래 깨어 있고 주변을 살피게 돼요.👀 또한 반사행동에 의해서 온몸을 버둥거리고 그 움직임에 놀라 울기도 해요.➰생후 7~9주 : 패턴 형성밤낮을 구분하기 시작해요. &nbsp;그래서 전보다 잠들기 어려워져요. 자기 손을 발견하고 만지작거려보고, 같은 소리를 내보는 등 반복 행동을 하는 것을 볼 수 있어요.➰생후 11~13주 : 자연스러운 움직임발달이 빠른 아기는 고개를 가누게 되고, 딸랑이를 쥐여주면 헛손질이지만 흔들 수 있어요. 수면과 낮 일과가 비슷해져요.➰생후 15~19주 : 이벤트자신의 주변에서 일어나는 일에 변화를 느끼고 일상으로 인지해요. 새로운 환경과 낯선 사람을 접할 기회를 주는 것이 좋아요.➰생후 23~26주 : 관계 형성엄마가 보이지 않아도 엄마의 목소리가 들리면 엄마가 존재한다는 사실을 깨달을 수 있는 시기예요. 이가 나면서 잠들기 힘들어하거나 보챌 수 있어요. 거리에 대한 감각도 생기는 때랍니다.➰생후 34~37주 : 분류인지본격적으로 기기 시작하고 분리 불안이 시작될 수 있어요. 특정 물건, 감각, 동물, 사람을 분류할 수 있다는 것을 알게 돼요.➰생후 42~46주 : 순서 인지순서 원리를 인지하므로 수면 의식이 매우 중요해지는 시기예요. 사물 및 사람에게 호칭이 있다는 것을 알게 되기 때문에 새로운 사물, 사람을 만나게 해주세요.➰생후 51~54주 : 유아기 시작유아기의 시작으로 분리 불안이 다시 돌아올 수 있는 시기랍니다.➰생후 60~64주 : 원칙유독 따라 하기를 좋아하는 때로, 부모님의 일상을 흉내 내기 시작해요. 자신의 행동이 특정 결과를 가져온다는 것을 인지하기도 하죠.➰생후 75주 : 시스템문장을 이해하고, 적극적으로 주변을 탐색하려고 하는 생후 75주에는 아기를 온종일 집에만 있게 하는 것은 고역이에요. &nbsp;떼쓰기가 본격적으로 시작되는 때도 이때랍니다.😨<hr>원더윅스, 이렇게 대처해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/68fb1537-e350-4f8b-a6ec-862dc4930d34.webp" class="fr-fic fr-dib">신난다 신나~&gt;_&lt;원더윅스 기간에 아기를 달랠 수 있는 가장 좋은 방법은 부드러운 신체접촉과 따뜻한 관심이에요. 어느 때보다도 침착하게 아이와 친밀감을 유지해 주세요. 자주 스킨십을 해주고, 아기에게 &lsquo;사랑받고 있다💕&rsquo;라는 느낌을 주는 데 노력을 기울여야 해요. 이미 수면 교육에 성공했던 아이라도 원더윅스 기간에는 힘들어할 수 있어요. 밤중에도 종종 깨고 낮잠도 짧아져요. 잠을 재울 때, 편안하고 따뜻한 수면 의식을 길게 해주는 것이 좋아요.💤성장을 위한 도약은 아기가 익숙했던 세계를 뒤죽박죽으로 만들어버려요. 그로 인해 아이는 불안감을 느끼고 신체적, 정신적으로 매우 힘들어해요.😮 따라서 아기는 가장 안전하다고 생각되는 엄마 품에 안겨 위안을 받으며 안정감을 느끼고 싶어 하지요. 원더윅스 기간이 지나고 나면 안정적인 기간이 다가오기 마련이에요. 차분히 아기의 짜증과 울음을 받아주며 사랑으로 기다려주세요.💞 <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/56f9c106-bb64-4916-9f15-edd9f8e06a5c.webp" class="fr-fic fr-dib">

아기들이 급성장하는 시기, 원더윅스란?

Perlu ga ya bun walau ngga disuruh sama dokter? Pengalaman bunda disini gimana

Perlukah usg fetomaternal?

Opsional sih bund, kalo bunda ada rezeki baiknya cek aja

Aku pernah nanya ke 2 dokter obsgyn yg berbeda, usg fetomaternal gak wajib selama kandungan sehat bun. Biasanya dokter akan nyaranin usg fetomaternal kalo selama pemeriksaan ada indikasi tertentu. Tp opsional juga sih. Bunda kalo mau inisiatif sendiri usg fetomaternal juga gapapa

Gak wajib si bun, tp pengalamanku berkat usg feto jd ketauan hal2 penting. Jd bs lebih antisipasi

초보 육아를 하게 되는 양육자분들은 아이가 자주 잘 놀라는 것에 대해 의아하게 생각하고 걱정할 수 있어요. 하지만 아이가 깜짝깜짝 잘 놀라는 것은 지극히 정상적이며 시간이 지나면 괜찮아지는데요. 그래도 아이가 깜짝 놀랄 때마다 안정감을 빨리 찾을 수 있게 대처 방법을 알아보아요.😃<hr>아기가 안정감을 찾게 하는 법!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/cf78765f-fe9b-48a9-9350-7afc7732f487.webp" class="fr-fic fr-dib">으에에에엑! 깜짝아!👶 아기가 잘 놀라는 이유아기가 잘 놀라는 이유는 뇌 신경이 온전히 발달하지 않아 작은 자극에도 반응을 잘 통제하지 못해서예요. 신생아는 10개월 동안 엄마 뱃속 환경과 너무 다른 환경의 변화를 겪으면서 이전에 느끼던 부력을 느낄 수 없어 허우적거리다가 자다가도 깜짝 잘 놀라요.🙄 그리고 갑자기 차가운 공기와 접촉이 되거나 기저귀를 갈 때도, 재채기 소리나 변기 물 내리는 소리 등에도 잘 놀라곤 해요.👶 아이가 놀랄 때 대처 방법아기는 바둥거리다가 혼자 놀라는 경우가 많아요. 그래서 팔을 잘 움직이지 못하게 이불 또는 속싸개로 감싸주거나 내복 소매에 손까지 넣어주면 좋아요. 또는 신생아는 심장에 약간의 무게감이 느껴지면 안정감을 느끼고 잘 자기에 가벼운 베개나 묵직한 이불로 가슴을 지그시 눌러 주세요. 그리고 소리에 놀라지 않게 미리 작은 소리로 아기에게 경고를 하면 놀라지 않는 데 도움이 되어요.🤱👶 전문의의 진료가 필요한 증상아이가 놀라는 것은 정상인데 간혹 아기가 자주 놀란다고 해서 약을 먹이는 분들이 있어요. 이는 위험한 행동이고 약을 함부로 먹이면 이상이 생겼을 때 진단이 늦어져 위험할 수 있어요. 하지만 아이가 떨 때 꽉 잡아 주어도 멈추지 않거나, 아이가 떨면서 얼굴이 창백해지고 눈동자가 정상적으로 움직이지 않으면 전문의의 진료를 받아봐야 해요.🧑&zwj;⚕ 이외에 3~4개월이 지났는데도 떨림이 지속하고 정상적으로 대소변을 보지 않거나 수유 시 잘 먹지 않아도 전문의의 진료를 받아보세요. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0cd90c22-2451-4884-82ee-c20fd80f3946.webp" class="fr-fic fr-dib">

깜짝깜짝! 잘 놀라는 아기

엄빠! 혹시 아기가 낯선 것만 보면 극도로 울지는 않나요?💧 일반적으로 6개월이 지나면서 부터 아이들은 낯가림을 시작해요. 이것은 성장과정 중 발생할 수 있는 자연스러운 현상으로 인지능력이 발달하면서 나타난다고 해요. 엄빠의 입장에서는 당황스러울 수 밖에 없는 낯가림🫣! 빌리가 극복방법을 알려드릴게요!🙌🏻&nbsp;<hr>우리 아이 낯가림 정복하기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c1e23418-cda2-4b90-ae7e-44941fa8b1c8.webp" class="fr-fic fr-dib">앗 부끄러워요오아이는 성장하면서 자신에게 익숙한 것과 그렇지 않은 것을 변별해요.👶이건 물건뿐만 아니라 사람에게도 해당하는 이야기죠. 때문에 익숙한 엄빠 외의 사람들에게 낯을 가릴 수 있어요. 흔히 &lsquo;낯을 가린다&rsquo;고 하면 아이의 사회성을 고민하지만, 낯가림은 발달 과정 중 자연스러운 현상이에요. 그러니 섣불리 우려할 필요는 없어요.👌다만 엄빠의 노력으로 낯가림을 완화할 몇 가지 방법이 있어요.<hr>낯가림에 대한 궁금증 모두 해결해드려요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/00381e51-f0ea-4380-9250-747a9f7a23f1.webp" class="fr-fic fr-dib">모두 나가주세요 쑥쓰러워요ㅠQ. 낯가림은 왜 일어나나요? 🙈A. 생후 3개월까지는 주어지는 자극에 별다른 지각이 없지만, 인지와 정서가 발달하면서 자극을 변별할 수 있게 돼요.💭세상에 나온 지 얼마 되지 않은 아이들은 사람과 사물을 구분하지 못하거든요. 때문에 &lsquo;낯을 가린다&rsquo;는 건 그만큼 일전에 경험했던 자극을 기억한다는 이야기기도 해요. 그런 맥락에서 새로운 자극이 아이에게 익숙해지면 &lsquo;낯가림&rsquo;은 자연스레 사라질 현상이에요.💁Q. 낯가림은 언제부터 시작되나요?✅A. 낯가림은 일반적으로 생후 6개월부터 시작되어 2세까지 지속된다고 해요. 생후 3개월이 되면 자신을 둘러싼 사람과 환경을 인식할 수 있는 범위가 넓어지는데, 6개월이 되면 이전보다 더 많은 것들을 알게 되거든요.👀때문에 생후 6개월 시기의 아이들은 엄마와 아빠를 알아보고, 자신에게 친숙한 사람과 친숙하지 않은 사람을 인지해요. 하지만 개인이 타고난 기질적인 특성과 환경적인 요인에 따라 정도의 차이가 있어요.Q. 낯가림에 영향을 주는 요인은 무엇인가요?📕A. 아이가 태어나자마자 가장 먼저 타인과 관계를 맺는 것은 부모님이죠. 때문에 안정적인 애착이 형성될수록 낯선 사람과 상황에 대한 감수성이 달라져요. 태어난 지 얼마 되지 않은 1년 미만의 아이들은 아직 &lsquo;대상 영속성(=눈앞에 사라진 대상이나 사물이 어딘가에 있다는 사실을 아는 능력)&rsquo; 능력이 발달하지 않았기 때문에 부모와의 애착이 낯가림의 중요한 예후가 될 수 있어요.🔍이 시기에 피치 못하게 아이와 떨어지게 된다면, 합리적인 설명을 해주고 안정적인 애착이 형성될 수 있도록 노력해주세요.🙇Q. 낯가림이 없어도 문제가 되나요?🤔낯가림이 너무 없는 경우, 문제가 될 수 있어요. 아이와 눈👀 맞춤을 하면 응시를 하는지, 대화나 행동을 통한 상호작용에는 문제가 없는지 확인해 주시는 것이 필요해요. 보통 이런 경우는 드물지만 자폐 스팩트럼, 정신지체, 발달 장애를 의심해 볼 수 있는 요소가 될 수 있어요. 이 밖에도 애착이 불안정하진 않은지 확인해 보시는 것도 좋아요.🧐<hr>낯가림을 완화하는 방법&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8e13ce69-4219-4fd7-9713-94743cec8727.webp" class="fr-fic fr-dib">제 낯가림도 완화해주세요...💙생후 6개월 전후 다양한 자극을 제공해주세요.앞서 언급했다시피 보통 아이들은 6개월 전후로 사물에 대한 인지발달과 변별을 시작해요. 발달이 조금 빠른 아이들은 생후 2-3개월 때부터 이뤄지기도 하죠. 바로 이 무렵, 아이에게 다양한 경험과 감정을 제공해주세요.👀아직 본격적인 언어발달이 이루어지기 전이지만, 엄빠의 합리적인 설명(예: 오늘은 친구 누구를 만날거야)은 아이에게 큰 안정감을 제공할 수 있어요.👂또한, 짧고 명료하며 운율이 느껴지는 엄마말(baby talk)은 낯선 사람들과의 만남에 큰 도움이 될 수 있어요. 본격적으로 사회적 관계를 형성하는 18개월 이전의 이러한 경험들은 아이의 사회성 발달에 큰 도움이 될 거예요.💛&nbsp;💙낯선 사람들과 친해질 수 있는 시간을 주세요.낯가림이 발생하는 시기에 &lsquo;사회성을 기른다&rsquo;는 명목으로 아이를 낯선 자극에 바로 노출시키지는 마세요. 대신, 아이가 낯선 사람과 자극에 점진적으로 친해질 수 있는 &lsquo;시간&rsquo;을 충분히 제공해 주세요.🙈&lsquo;첫술에 배부르랴&rsquo;는 속담이 있듯, 낯선 이와 처음부터 특별한 사이가 되는 것은 어려운 일이에요. 차분히 우리 아이가 상호작용을 해나갈 수 있도록 기다려주세요. 또한, 부모와의 분리불안이 심한 아이에게 강제분리는 트라우마가 될 수 있으므로 아이의 기질과 성격을 잘 파악해 자극을 제공해 주세요.🙇💙롤 플레이(role-play)를 적극 활용하세요.사회성을 형성하는 가장 좋은 방법에는 마트 놀이, 병원 놀이와 같은 역할극 놀이가 있어요.✨사회의 축약판이라고 할 수 있는 가상놀이를 통해 새로운 자극에 익숙해질 수 있는 기회를 제공하세요. 이때 또래 아동과의 만남은 사회성 발달에 큰 도움을 줄 수 있어요. 따라서 처음에는 아이에게 익숙한 부모님과 놀이를 진행해보고, 또래와의 접촉도 점차 늘려주세요. 이러한 활동은 아이의 인지 및 정서 발달에 큰 도움이 될 거예요.🙆 <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/49dd36ed-ec7f-4263-809e-a05aea08ab2f.webp" class="fr-fic fr-dib">

낯가림! 해도, 안해도 문제?!

Xin chào các chị và bác sĩ, em đang ở tuần 29 và dùng canxi : trical France như been dưới, nhưng em vẫn bị chuột rút + đau cổ tay và đau lưng. Liệu em có đang bị thiếu canxi không ạ. Lithothamne (Canxi từ tảo đỏ nhỏ): 406 mg.
Calcium gluconate: 298mg. 
Calcium citrate: 296 mg.
Vitamin D3: 4 mcg.
Vitamin K1: 20 mcg.

Canxi tháng thứ 7 

Nếu muốn biết thiếu canxi ko thì mom phải đến phòng khám xét nghiệm nhé, vì đôi khi ko phải bị đau tê tay chân là thiếu canxi đâu. Mình cũng bị tê tay nhưng ktra ko thiếu canxi gì cả

Mom uống ngày 1 hay 2 viên, mình cũng uống loại đó ngày 2 viên, và uống vitamin tổng hợp Prencare ngày cũng 2 viên, bs mình nói dù bổ sung đủ canxi vẫn có thể bị tê bì chân tay khi mang bầu chứ ko phải cứ thiếu canxi là mới bị mà nó là triệu chứng của bầu thôi á mom

Mom chuyển sang uống calcium corbiere dạng ống á mom. Mỗi ngày 1 ống. Bé sẽ hấp thụ tốt hơn các dạng viên á. Mình sinh bé đầu uống dạng viên k đủ canxi lúc bé càng lớn đau nhức lưng. Chuột rút dữ dọi. Đến bé thứ 2 này mình uống dạng ống trộm vía cả thai kì không 1 chút đau nhứt hay chuột rút gì hết á mom. Mình sinh mổ 2 lần đấy. Mà k có đau nhứt như bé đầu. Mom thử xem. Trộm vía bé 20 ngày tổi ngóc đầu cứng cáp lắm mom nhé

이제 겨우 3주1일차라는데 벌써 존재감을 드러내줬어요!! 그런데 남편 말고는 다 싫어하네요ㅠㅠ(남편이 전처와의 아이가 있어요)저는 친정도 없고..

여기서라도 축하받고싶어요

아무도 반기지 않는 임신, 축하해주세요ㅠ

너무 축하드려요!!! 아기를 가진 건 축복이에요!! 좋은 생각만하고 항상 좋은 하루 되세요!!

너무너무 축하드려요~~! 
건강하고 예쁜아기 건강하게 출산하시길 바래요!! 

몸조리 잘 하시구요!! 

축하드려요!!!새로운 생명은 축복인걸요😊

축하드려요😊❣️ 
임신기간 십개월 동안 같이 이런 저런 얘기 나누며 같이 공감하고 버텨봐요~ 

축하드려요!! 우리 같이 열달동안 잘 품어봐요 💕

너무너무 축하드랴요!!!!! 건강하게 아기 잘 품으시다가 꼭 건강하고 예쁜아기 낳으시길 기도할께요 🙏🏻🙏🏻❤️❤️

축하드려요 🤍🤍 여기가 랜선 친정이라 생각하시구 좋은 일, 힘든 일 편안하게 나눠주세요! 건강하게 예쁜 아기 낳으시길 바랄게요!

진짜 진짜 축하드려요~
윗님 말씀처럼 여기가 친정이라 생각하세요~저희가 친정엄마, 언니, 동생이 되어드릴게요!!
행복하고 좋은 생각만 하세요~
다시 한번 축하드립니다^-^*

엄마 아빠한테만 축복이면되죠!!!🥰 맘쓰지마시고 뱃속 아가에게 잘 와줬다고 애정 듬뿍주세요❤️❤️ 랜선이모도 아가 넘 축하해요 튼튼하게 쑥쑥 자라렴💕💕

댓글 처음 달아보네요..!
진짜 정말 축하드려요🎉
당사자만 행복하면 된거죠ㅎㅎ 아이는 엄마아빠가 좋아해줘서 행복할거에요🥰 잘 품고 계시다가 건강하고 예쁜 아기 출산하시길 바랄게요♥️

댓글들 다 하나하나 읽어보며 너무 힘내고 있어요!ㅠㅠ 정말 감사합니다ㅠㅠ

진심으로 축하드립니다!! 여기와서 언제든지 에너지 받아가세요 우리 모두 홧팅!!

아기가 왔다는 것은 정말 큰 축복이에요 많은 사랑 받고, 많은 사랑 흘려보낼 수 있는 건강한 아기와 엄마의 삶 되기를 기도할게요 너무너무 축하해요♥︎♥︎♥︎

진짜 너무너무 축하드려요!!!!! 이쁜아가 쑥쑥 크길 바랄게요!!!

아이가 본격적으로 이유식을 시작하게 되면 엄마 아빠들이 바빠지죠. 이유식에 들어가는 식재료의 영양분도 고려해야 하고, 알레르기 반응을 일으키지는 않는지 일일이 확인해야 하기 때문!😵 그런데 아이들의 이유식으로 자주 쓰이는 식재료에 궁합이 있다는 사실, 아시나요? 오늘은 영양과 맛 모두 사로잡는 이유식별 식재료 궁합에 대해 알아볼게요!🍖<hr>이유식 식재료 찰떡 궁합🥣궁합이 좋은 식재료부터 소개해 드릴게요. 🥩소고기는 철분 보충을 위해 하루에 한번은 먹어주면 좋은 식재료예요. 🍗닭고기도 아미노산이 풍부해서 아기 영양식으로도 많이 사용하는 식재료인데요. 소고기와 닭고기 모두 영양 균형을 맞춰주기 위해 🥕녹황색 채소🥦와 함께 섭취하는 것이 좋아요. 흰살생선은 단백질, 칼슘이 풍부해 아이들의 뼈와 살을 튼튼하게 해주는 식재료인데요. 당근, 양파, 브로콜리 등과 함께 먹으면 영양소 균형을 맞춰줄 수 있어요.<hr>궁합이 맞지 않는 식재료도 있어요!궁합이 맞는 식재료로 이유식 식단을 꾸리고, 직접 요리해보는 것도 즐거운 경험이 되겠죠? 하지만 이처럼 좋은 음식 궁합이 있는 반면, 그렇지 못한 식재료도 있어요.🙅 바로 소고기와 고구마, 시금치와 근대, &nbsp;등이 있답니다. 이러한 음식 조합은 되레 영양 섭취에 부정적인 영향을 줄 수 있으니 반드시 확인하셔서 이유식 식단에 반영해주세요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

이유식에도 궁합이 있나요?

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 '제모✂️'는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr>제모, 꼭 해야 해?2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻‍♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요.&nbsp;<hr>임신부에게 안전한 제모 방법!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요.&nbsp;🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에 &nbsp;피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr>주의사항은 무엇이 있을까?✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫.&nbsp;제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요.&nbsp;레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻‍♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

진통, 양막 파수와 함께 출산의 3대 신호라고 하는 이슬💧! 그중에서도 이슬은 가장 먼저 찾아오는 경우가 많아요. 출산을 준비하는 엄빠들은 이슬에 대해 궁금한 것들이 많겠죠🤷&zwj;♂️? 이슬은 어떤 건지, 이슬이 비치면 어떻게 해야 하는지 함께 알아보아요.<hr>이슬이 뭔가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/101aedd1-7cba-4600-bd9e-6e90a216a3e9.webp" class="fr-fic fr-dib">이슬이 무엇인지 알 준비 완료~!!💧이슬 비침이란?이슬(Bloody Show)은 피🩸가 섞인 점액성 분비물을 말해요. 출산 예정일이 임박하면서 자궁경부가 열리고 태아를 감싸고 있던 양막과 자궁벽이 벗겨지면서 나온 것이에요. 점액과 혈액이 섞인 분비물이 흘러나오면 &#39;이슬이 비친다&#39;라고 말해요. 이슬이 비치면 아기가 세상 밖으로 나올 준비를 하고 있다는 거예요🙌.💧이슬을 구분하려면?이슬은 혈액이 섞여있어서 핑크빛이나 갈색빛을 띄어요. 하지만✅ 혈액량이 적거나 혹은 매우 많은 경우, 또는 혈액이 없는 경우도 있답니다. 이슬을 만져보면 끈적끈적해요. 점성이 있어서 젤리처럼 보여요. 맑은 물이 지속적으로 흐르는 양막 파수와는 차이가 있어요.<hr>이슬이 비치면 어떡해야 하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2f9dc637-b4cb-4275-8752-5edf59c66ede.webp" class="fr-fic fr-dib">긴장을 내려놓고 편안한 생각을 떠올려요.💧당장 병원으로?이슬이 비치면 24-72시간 내로 진통이 시작될 수 있어요. 이슬이 비쳤다고 해서 바로 병원🏥에 가야 하는 것은 아니지만 출산이 임박했다는 신호이기 때문에 준비를 하는 것이 좋아요. 진통이 시작되면 바로 병원에 가야 하므로, 먼저 패드를 착용하고 출산 가방🧳을 챙겨 놓아요. 언제 진통이 시작될지 모르니 장거리 외출은 자제해 주시고요. 가족들에게 연락을 하면서 긴장을 풀고 마음의 준비를 해주세요.💧샤워 해도될까?이슬이 비치고 나서 진통이 시작되면 바로 병원에 입원할 수 있어요. 하지만 진통이 심하지 않다면 미리 샤워🚿를 해두는 것도 좋아요. 이슬이 아닌 양막 파수의 경우는 세균 감염의 위험이 있기 때문에 바로 병원에 가주세요🩺.💧이슬이 아니라면?이슬이 비치고 아직 진통이 없다면 당장 병원에 가야 할 필요는 없어요. 그렇지만 이슬이라고 하기엔 분비물의 양🩸이 많거나 멈추지 않고 지속된다면 전치태반일 수도 있기 때문에 바로 병원에 가야 해요. 또, 심한 복통을 동반한 출혈이면 태반조기박리의 가능성이 있어요. 이런 경우가 의심된다면 빠르게 병원💉으로 가주세요.💧진통이 오면?잠시 아프다가 금세 증상이 사라지는 가진통과 달리 진진통은 통증이 점점 강해져요📈. 불규칙하게 증상이 찾아오다가 시간이 지나면서 규칙적으로 증상을 보이며 그 간격도 점차 짧아져요. 초산모는 진통이 시작해도 오래 걸릴 수 있으므로 5-10분 간격⏱️의 규칙적 진통이 왔을 때 병원에 가는 것이 좋아요. 경산모는 이슬이 비치고 &nbsp;진통이 약한데도 자궁문이 열려 있을 수 있기 때문에 자궁수축이 지속되거나 통증이 느껴지면 병원에 가야 해요.<hr>이슬이 비치면 아기가 곧 나온다는 의미예요. 떨리고 긴장될 수 있지만 최대한 편안한 마음을 갖고 아기를 만날 마음의 준비를 해요. 따뜻한 차🍵를 마시거나 차분한 명상🧘&zwj;♀️을 통해 긴장을 푸는 것이 좋아요. 아이를 기다리는 엄마의 설레는 마음이 아이에도 고스란히 전달될 거예요❤️. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6dd8c992-9cc6-4f70-bcf3-8601aa859fa4.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

이슬이 비치면 어떻게 할까요?

10주차 되자마자 입덧이 조금 나아진것같아요
땡기는 음식은 딱히 없고 울렁거리는 느낌은 있지만 전만큼 심하진 않네용ㅎㅎ 
9-13주까지 입덧이 제일 심할 때라고 하던데
저랑 같으신분 있는지 궁금해서 글 올려용!

10주차 진입하고 입덧 나아지신분 있나요?

저도 9-10주차 갑자기 입덧이 나아져서 병원 다녀왔는데 애기는 잘있고 입덧 괜찮아졌어요!!

저도 9-10주부터 살아난 기분~
아이는 잘 자라고 있고
그동안 못먹어서 빠진 살이
다시 찌고 있어요 ㅎㅎ



저도 10주차부터 조금 나아지더라구요~ 전에는 하루종일 미식거리고 속이 불편해서 앉아있어도 누워있어도 죽겠더니 지금은 좀 낫네요ㅜ 여전히 냉장고 냄새는 못참지만요 ㅋㅋ

저요저요ㅋㅋ
10주들어서 토덧없어지고 미식거리는?느낌없어지고;;; 삼일전 자기전에만 토덧한번 하고 요새는 살거같아요 . 물론 기분나쁜 냄새들은 있는데 훨씬 컨디션 좋아요ㅎㅎ
임신호르몬 적응했나봐요 :)

9주 땐 어떠셨나요?ㅜㅜ 저는 8주 때 괜찮아져서 끝나나보다 했는데 9주 들어서자마자 갑자기 심해졌어요ㅜㅜ 10주 땐 괜찮아질까요ㅜㅜ

저도 지난주가 9주였는데 쓰러질것처럼 체력도 안좋고 토도 계속하더니 딱 10주차되는 어제부터 체력도 좋아지고 고기도 조금 먹기시작했어요! 저랑 증상이 같으셔서 넘 신기해요!
아기 잘 있겠죠? 그래도 입덧이 조금씩 사라지고 있는것같아서 행복하네요ㅠㅠ

저도 10주차부터 신기하게 입덧 사라져서 넘 신기해요 날마다 의심.. ㅎ 갑자기 왜이리 좋아졌나하구요ㅠ 생각해보면 5-8주차가 절정이었던거같아요 입덧약 한 통 더 받아온게 있는데 안먹고 그대로 있네용 ;; ㅎ 

여러분들은 수면 교육 방법인 &#39;쉬닥법&#39;과 &#39;아닥법&#39;에 대해서 들어보셨나요😮? 초보 엄빠는 이 두 단어를 들어보지 못했을 수도 있어요. 쉬닥법이란 말 그대로 &#39;쉬~&#39;소리를 내면서 아이를 토닥이는 방법이에요. 그렇다면 아닥법은 무엇일까요? 맞아요! &#39;아~&#39;소리를 내면서 아이를 토닥이는 방법이랍니다. 오늘은 이 수면 교육 방법😴을 포함한 &#39;신생아를 진정시킬 수 있는 5가지 방법&#39;에 대해서 알려드릴 테니 빌리와 함께 아이 재우기 달인이 되어보자고요💪.<hr>쉬닥법과 아닥법은 어떻게 활용해야 하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c54722f1-980a-4d93-8caf-bada6e7e3ec1.webp" class="fr-fic fr-dib">어깨에 올리면 힘을 덜 들일 수 있어요💤 어떤 방법으로 진행하는 건가요?보통 이 방법은 아이를 안은 채로 진행하는데요. 아이가 잠들 때까지 안고 있는 것은 부담이 될 수 있어요. 아이를 나의 힘으로 안는다고 생각하지 말고 어깨에 아이를 얹어둔다고 생각해 보세요. 이렇게 하면 힘도 덜 들이고 아이가 떨어질 걱정도 없어요. 아이 심장과 엄마 심장이 맞닿아💕있어서 아이가 안정감도 잘 느끼게 된답니다. 만약 그래도 아이를 안는 것이 힘들다면 아이를 눕히고 손을 잡은 채로 진행하셔도 괜찮아요. 소리를 낼 때는 아이 귀👂가 있는 방향으로 고개를 돌리고 반복적이고 일정하게 소리를 내어주세요. 아이가 깰까 봐 너무 작은 소리로 하는 것은 오히려 효과가 없어요! 아이가 들을 수 있을 정도로 적당한 소리를 내주셔야 해요.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/80db446c-3533-4727-b497-713b5285d540.webp" class="fr-fic fr-dib">3개월까지의 아이에게 효과가 좋아요.💤 몇 개월까지 사용할 수 있나요?쉬닥법과 아닥법은 신생아 시기에 유용하게 사용할 수 있는 방법이에요. 신생아는 백색 소음을 사용하는 것이 수면 효과가 좋은데요. 동일하고 반복되는 소리🔊를 들려주면 아이는 그 소리를 잠들어야 하는 사인으로 생각한답니다. 즉, 엄빠가 내는 쉬 또는 아 소리가 백색소음으로 작용하게 되어 아이가 잠들 수 있는 환경이 만들어지는 거예요. 하지만 아이가 조금이라도 커버리면 백색소음으로 아이의 수면을 유도하기가 힘들어져요. 조금 성장한 아이는 엄빠가 내는 소리가 장난을 치는 것이라고 생각해요. 잠들려는 아이에게 장난을 친다면 아이의 잠은 깨버리게 되겠죠😥. 그래서 이 방법은 아이가 태어난 지 3개월 정도만 사용해 주시고 그 뒤부터는 점점 사용을 줄여가시는 것이 좋아요.<hr>아이를 진정시키는 다섯 가지 방법은 무엇인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a4817697-81c2-4cab-93de-ac21f8045fba.webp" class="fr-fic fr-dib">5S를 기억해주세요~💤쉬~소리 내기아이를 진정시킬 수 있는 방법은 &#39;5S&#39;만 기억해 주시면 돼요❗ 이 방법도 3개월 이하의 아이들에게 잘 통하는 방법이에요. 욕구와 반응을 이용해서 아이를 달래는 방법이랍니다. &nbsp;첫 번째는 쉬닥법과 아닥법으로 설명드린 &#39;Shushing&#39; 방법이에요. 태아가 양수 안에 있을 때의 소리가 백색 소음과 비슷하다고 해요😉. 그래서 쉬~(또는 아~)와 같은 백색소음으로 아이를 재울 수 있어요. 아이가 잠들기 전에는 약 50db의 생활 소음 정도로, 잠든 후에는 아이의 귀에서 멀어지며 소리를 점점 줄여 나가 주시면 돼요. 나머지 방법은 아래에서 하나씩 설명해 드릴게요! 💤 감싸기&amp; 옆으로 또는 엎드려 재우기두 번째 방법은 속싸개를 사용해서 아이를 안정시키는 &#39;Swaddling&#39; 방법이에요. 아이들이 잠에서 가장 많이 깨는 이유 중 하나가 &#39;모로 반사&#39;인데요. 신생아는 대부분의 움직임이 반사행동으로 나오게 되는데 만세를 하듯이 팔을 폈다가 다시 웅크리는 것을 모로 반사라고 해요. 무의식의 상태에서 반응이 나오다 보니 아이가 놀라서 잠에서 깨는 경우가 많아요. 이때 속싸개나 속싸개를 대용할 수 있는 제품을 사용해서 아이를 감싸 모로 반사를 저감 시켜주세요. 아이가 움직임에 놀라지 않아 잠에 푹 들 수 있답니다👍. 세 번째로 &#39;Side와 Stomach&#39;는 옆으로 뉘어서 재우거나 엎드려서 재우는 방법이에요. 이 방법을 사용하실 때는 주의하실 사항이 있어요. 이 방법은 영유아 돌연사의 문제가 있을 수 있기 때문에 아이를 절대로 혼자 두고 재우시면 안 돼요🙅&zwj;♀️. 반드시 엄빠나 양육자가 곁에서 지켜보는 상태에서 아이를 재워주셔야 해요. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5f5d5c11-e25a-4acf-ad95-2c73862f1495.webp" class="fr-fic fr-dib">흔들어주기와 공갈젖꼭지도 유용하게 사용해보세요!💤 흔들어주기&amp; 공갈젖꼭지 사용하기네 번째 방법은 많은 분들이 이미 사용하시는 방법일 것 같아요. 아이를 살살 흔들어주면서 재우는 &#39;Swing&#39;방법인데요. 아이를 너무 과격하게 흔들어주면 오히려 아이의 잠이 달아나버릴 수 있어요. 그래서 아이를 안은 상태로 비행기🛫 태우듯 살살 흔들어주세요. 이 방법을 쓰실 때는 돌아다니면서 아이를 재우는 분들이 많으신데요. 엄빠도 힘들고 아이한테도 불안함을 줄 수 있기 때문에 한자리에 앉아 아이를 세워서 흔들어주는 방법을 추천드릴게요. 마지막으로는 공갈젖꼭지를 사용하는 &#39;Sucking&#39;방법이에요. 아이는 무언가를 물고 있을 때 안정감💗을 많이 느끼게 되는데요. 아이에게 공갈을 물리거나, 아이가 스스로 자신의 손가락을 빠는 행위도 아이를 진정시킬 수 있는 좋은 방법이 된답니다!<hr>3개월 미만의 아이👶를 키우는 시기는 체력도 떨어지고 육아정보도 잘 모르다 보니 정신적으로도 힘들 수밖에 없어요. 특히 아이를 재울 때 아이가 잠에 잘 들지 않거나 깨버린다면, 그 스트레스는 다 양육자가 받게 될 수 밖에 없죠. 아이를 잘 안정시키고 재울 수 있는 방법만 터득해 놓아도 육아에 도움이 되실 거예요😘. 오늘 알려드린 다섯 가지 방법을 활용하셔서 아이와 엄빠 모두 편안하게 꿀잠🍯 잘 수 있기를 바라요! <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Pqsf94BA_H0?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV

아닥법? 쉬닥법? 신생아를 재우는 다섯 가지 방법을 알아봐요!

입덧을 4주차때부터 시작했어요
좀 심하게 하다가
9주차땐 영양제들도 소화못해서 다 토할정도였는데..

갑자기 10주차부터
진짜 거짓말처럼 입덧이 사라지고
가슴통증도 없어져서 걱정이네요 ㅠ

카페같은곳엔 입덧이 멈추면 유산징조처럼
 약간 걱정스럽게 생각하던데..
혹시 저처럼 안정기12주전에 입덧 멈추신분들 계신가요ㅠㅠㅠ

10주차 입덧멈춤..걱정이에요 ㅠ 

10주차부터 괜찮다는 분들이 많아서 10주차만 바라보고 있었는데 아직 힘들어서 이런 글들이 희망적이에요... 많이 걱정되시면 병원가보세요!! 걱정하는 것보다는 건강한 아기 보고 오시는게 낫죠~~~

전 심하진 않았는데 7-9주차 미식거림 있다가 이번주부터 없어젺어요!!!

저도 내일이면 11주에요. 초기에는 트름도 많이하고 소화도 안되지만 심한정도는 아니었는데 10주 들어서면서 오히려 먹덧으로 바뀐거같아요… 속이 비면 더 울렁거려요… 사일전에 병원갔을땐 애기도 건강했었어요

전 6주까지 심하고 7주부터 괜찮아졌어요.. 담주 병원가는데 괜찮겠죠???

전 4주에시작해서 어제까지 먹토하다 오늘사라졌어여

부럽네요ㅠ저는 입덧 너무 심해서 언제 멈출지만 기다리는데…

저도 지금10주차인데 입덧이 정말 많이 없어졌어요! 공복시에만 올라오고 다른때는괜찮아지더라구오!

저는 8주2일 진료받고나서부터 입덧이 거짓말처럼 없어졋어요..ㅎㅎㅎ

왔다갔다 하더라구요. 5678죽음의 주였다가 9주 천국의 주, 다시 10주부터 울렁이다 말다 하루 하루 다르네요.  지금 11주차 들어섰어요. 그리고 혹시 뭔 일 생겨도 입덧이 바로 없어지는 건 아니라고 하셨어요. 저도 9주차에 괜찮아서 의사샘한테 물어봤거든요. 호르몬이 그렇게 뚝 떨어지는 게 아니라서.. 걱정마시구 괜찮을 때 잘 드세요!ㅋ

첫째때 입덧 8주쯤에 일주일 잠깐하고 막달까지 입덧 없었는데 애기 건강하게 잘 태어났어요! 지금 둘째도 입덧 거의 안 하는데 잘 있데요~ㅎㅎ

깜짝 퀴즈 타임💡 Q. 다음 중 모유수유에 관해 옳지 않은 것은?&nbsp;1) 공기가 들어가지 않도록 젖은 깊숙이 물린다. 2) 모유는 전유와 후유로 나뉜다. 3) 수유 후에만 유두를 깨끗이 닦고 습기를 잘 제거한다. 4) 수유 시간이 너무 짧으면 영양분이 풍부한 후유를 못 먹고 전유만 먹게 된다.정답은 3번! 수유 후뿐만이 아니라, 아기의 입이 닿는 곳이니 수유 전에도 깨끗이 닦은 뒤 수유를 시작해야 해요.✅ 모유수유에 관한 더 자세한 내용을 아래 본문에서 꼼꼼하게 살펴보고 미리 공부해봐요.🙌<hr>모유는 언제부터 먹여야 하나요?빠르면 출산 직후 시작가장 빠른 모유 수유 시작 시점은 출산 후 30분~60분 사이라고 해요. 출산 직후 젖을 물려서 아이가 모유 수유에 익숙해질 수 있는 시간을 주는 것이라고 하고, 일부 병원에서는 실제로 이러한 출산 후 직수 시간을 원하면 제공해주기도 한다고 해요.👩‍⚕️&nbsp;영양덩어리 초유하지만 최근에는 감염병에 대한 우려가 높아지고 있어 출산 후 엄마가 아이를 만지는 것도 어려운 경우가 많아요. 산부인과에 있는 동안 모자동실이 허락되지 않는 경우 퇴원할 때까지도 아기에게 직수를 하지 못하는 경우가 많죠.&nbsp;그렇다고 하더라도 출산 후 2~5일 안에 나오는 노란색의 초유는 몸에 좋은 각종 미네랄과 필역 물질이 들어있는 영양 덩어리👍에요. 따라서 아이를 낳고 회복 중인 엄마들도 이 시기에는 초유를 유축하여 아기에게 영양을 공급하죠.&nbsp;이 글을 읽을 때의 주의할 점! 모유 수유는 상황과 엄빠의 선택을 전제로 하는 것이므로, 모두가 해야 한다는 강박관념에 스트레스를 받지는 않아도 돼요.&nbsp;<hr>모유는 어떻게 먹여야 하나요?올바른 모유 수유 방법과 자세는 아이와 엄마가 편하게 모유 수유🤱할 수 있도록 도와줘요. 먼저 젖을 물리는 방법은 깊숙이 물리는 거예요! 그래야 입에 공기가 들어가지 않고 유두 끝에 상처가 나는 것도 예방할 수 있어요. 또한 푹신한 소파에 수유쿠션 등을 활용해서 허리에 무리가 가지 않도록 엄마가 편안한 자세를 잡는 것도 중요해요. 앉은 자세가 불편하게 느껴진다면 옆으로 비스듬히 누워 안고 먹이는 방법도 있어요.<hr>적절한 모유 수유 양,&nbsp;얼마안~큼? 번갈아 수유하며 젖양 늘리기출산 직후에는 젖이 돌이 전이라 모유 양이 많지 않을 수 있어요. 그래도 포기하지 않고 자주 물려주면 모유 양이 서서히 늘어날 거예요. 신생아 때는 아이가 배고파할 때마다👶 수시로 먹이는 게 좋아요. 횟수로는 하루에 8-12 정도에요.&nbsp;젖이 돌기 시작해서 젖양이 충분해지고 젖 물리는 게 익숙해지면 간격을 규칙적으로 정해서 먹이면 좋아요. 보통 3~4시간 간격으로 수유를 하면 분비와 아이의 식사 시간의 균형을 고려했을 때 가장 적당하다고 해요. 한번 수유할 때는 한쪽에 10분에서 15분 정도를 먹이되 양쪽을 번갈아가며 먹이는 게 좋아요.충분한 시간 수유하기모유는 수분💧과 미네랄을 함유한 전유와 유당, 지방산, 단백질 등 영양소가 풍부한 후유로 구성돼요. 모유 시간이 너무 짧을 경우 아이가 영양분이 풍부한 후유를 못 먹고 전유만 먹게 돼요. 그럼 묽은 변을 보게 되고 금방 소화가 돼서 더 자주 젖을 달라고 보챌 수 있으니 적절한 모유 시간과 간격을 꼭 체크☝하세요!<hr>젖몸살😣, 어떻게 하나요?✔️ 젖몸살이란?모유 수유 중엔 흔히 젖몸살이라고 불리는 유방울혈 또는 유두 열상이나 유두 균열 등의 트러블⚡이 생길 수 있어요. 유방 울혈은 쉽게 말해 유방에 젖이 고여있는 것이에요. 젖이 충분히 나오지 못하게 되면 유방이 팽팽해지고 열감🔥이 느껴지면서 통증을 느낄 수 있어요. 악화될 경우 유선염으로 번질 수도 있죠.&nbsp;✔️ 젖몸살 예방하는 방법유방울혈을 예방하기 위해서는 최대한 자주 충분히 젖을 물려서 젖이 나올 수 있도록 해주어야 해요. 젖양이 너무 많은 경우라면 남은 젖이 나올 수 있도록 유축기를 사용하는 것도 방법이에요.가슴을 따뜻한 물수건으로 찜질하고 자주 마사지💆‍♀️해 주는 것도 좋아요. 유두 열상이나 유두 균열 등은 잘못된 자세나 지나친 자극으로 발생해요.&nbsp;이럴 경우 유두 아이가 젖을 더 깊이 빨 수 있도록 수유 자세를 바로잡고 유두 보호기나 유두 크림💧을 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 유두 보호기를 사용하면 옷에 쓸리지 않아 통증을 완화하고 상처 부위를 보호할 수 있어요.<hr>모유 수유 트러블, 미리 예방할 수 있나요?✔️ 올바른 수유 자세는 필수올바른 수유 자세와 유방을 관리하는 습관으로 트러블을 미리 예방할 수 있어요. 젖을 물릴 때 아이가 윗입술을 젖혀서 입을 벌려 유륜 전체를 물 수 있도록 유도해주세요. 유축기를 사용할 땐 너무 과한 압력으로 유두에 상처가 날 수 있으니 자신에게 맞는 적당한 압력으로 사용하셔야 해요.&nbsp;✔️ 유두 관리하기또한 유두가 침에 의해 습한 상태가 계속될 경우 세균이 번식하거나 상처가 생길 수 있으니 수유 전후 유두를 깨끗이 닦고 소독 후 습기💦를 잘 제거해주세요. 하지만 너무 자주 씻을 경우 지방층이 줄어들어 건조해지면 오히려 상처가 나기 더 쉬운 상태가 될 수 있기 때문에 주의하세요.&nbsp;또 충분한 유방 마사지도 트러블을 예방할 수 있는 방법이에요. 따뜻한 수건으로 유방 전체를 마사지‍해주고 유두 보호크림을 이용해 유두 주변을 마사지💆‍♀️해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

모유 수유 Q&A

시험관으로 5일 감자배아 11월 22일에 이식했고, 8일차에 1차 피검 91.31, 11일차에 2차피검 422.4가 나왔어요~

어제 오전에 대조선이랑 짙기가 같아서 오늘이나 내일쯤 역전하겠다 싶었는데.. 오늘은 약간 애매한거 같아서.. 
어때보이세요?

병원에서는 담주 월욜에 오라했는데 좀 일찍 가볼 수 있을까 싶네요.. ㅎㅎ 

역전일까요~?

왁 축하드려요! 저는 5일동결 1개 이식해서 9일차 1차 피검 209 11일차 2차 피검 466이였어요~ 그정도면 아주아주 충분합니다.

하늘이 주는 선물인 우리 아기. 임신 기간 중 아이가 씩씩한 공주님👧인지, 똘똘한 왕자님👦인지도 알 수 있죠. 그런데 임신 하기 전에 아이의 성별을 부부가 합의 하에 선택하고 임신할 수 있다면? 사실 성별 선택적 임신은 우리나라에서는 불법이지만, 해외에서는 인위적으로 혹은 자연적으로 성별 선택 임신이 가능하다고 해요. 호기심에 알아봤어요!<hr>성별 선택 임신, 어떻게 진행될까? <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/88/d1e220a8-6dc4-4265-be70-8b4c7e624c20.gif" style="width: 100%;">그런 방법도 있꾸나~!🧐 믿거나 말거나, 자연적인 방법?!먼저 자연적인 방법으로 아이 성별을 원하는대로 낳을 수 있는 확률을 높이는 서비스를 제공하는 곳이 있습니다. 이 서비스는 임신을 준비하는 단계에서 식단과 배란일 조절을 통해 아기 성별을 유도하는 방법이래요.X,Y 염색체의 특성과 여성 질 내부의 특성, 환경에 따른 남성 고환의 특성 등을 고려하여 성별 선택 임신이 되도록 하는 것이에요. 식단 조절과 영양 보충제💊로 여성 질 내부의 산성도를 조절하고 딸을 낳을 확률이 높은 식단과 조리법, 아들을 낳을 확률이 높은 식단과 조리법을 알려주는 것이 이 서비스의 첫 번째 단계라네요. 이 단계가 지나면 소변검사, 배란검사 그리고 온도🩺를 측정하여 배란일을 정확하게 확인하여 임신 날짜를 정해주어요.🧐 싸이언쓰 - 체외수정으로 선택!두 번째로 체외 수정✨을 통해 인위적으로 아기 성별을 선택하는 방법이 있어요. 미국에서는 이미 시행하고 있는 서비스로 우리나라에서도 미국에 가서 시술을 받았다는 인증이 종종 올라오고 있어요. 이 방법은 유전자 검사를 통해 유전질환 유무를 검사하면서 태아의 성별까지 알 수 있는 검사에서 착안한 방법이에요. 국내에서는 이런 인위적인 성별 선택 임신이 불법이긴 하지만, 해외에서 이 서비스를 이용하고 입국하는 것까지 막지는 못한다는 후문!&nbsp;<hr>선택 임신에 대한 의견! <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/88/5aef0371-de29-4fb0-9f04-0ff0af93fa24.gif" style="width: 100%;">옳다 말다 말하다보니 뜨거 뜨거!!!!아기가 장난이냐구!성별 선택적 임신에 대한 생명 윤리 논쟁은 뜨거운 감자🔥예요. 과거, 한국과 같이 남아선호사상이 만연하지 않은 외국에서도 이에 대한 논쟁은 뜨겁습니다. 손쉽게 성별을 선택하여 아이를 출산하려는 것 자체가 본인들도 모르게 특정 성별에 대한 문제의식🤓이 생길 수 있다는 것입니다.&nbsp;출생율 높이게, 선택권을 줘!아이 성별을 선택해서 낳을 수 있게 해야 한다는 의견도 있어요. 선택적 임신을 찬성하는 쪽에서는 의학이 발달하여 인공수정이나 착상 전 유전자 검사를 통해 아기의 성별을 미리 선택할 수 있으니 아들, 딸 균형을 원하는 가정에는 성별 선택적 임신을 허용해도 괜찮다는 주장! 아들을 가진 가정은 딸을, 딸을 가진 가정은 아들을 갖고 싶은 것이 보편적인 의견이므로 부부와 가정의 행복과 출산율 제고를 위해 성별 선택임신을 인정해야 한다는 의견이에요.별별일이라며 베이비빌리 에디터가 정리해본 성별 선택 임신! 공주도 왕자도 잘 키울 우리 엄빠님들의 생각은 어때요?💓&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/88/4d1a3f9e-c7c8-4659-b1be-3fe48a4b492a.png" class="fr-fic fr-dib">

성별 선택 임신

장꾸맘께서 아들에 한표 주셨는데 다들 맞아떨어졌나요...?!

장꾸맘 정확도 어때용??

저는 딸에 한표 주셨고 병원에서도 딸이라고 하네용ㅎㅎㅎㅎ

저도 어플에 두 곳 장꾸맘 한 곳 올렸는데 어플에선 다 틀리셨고 장꾸맘님은 맞추셨어여 
신기🥹🥹

저도 맞았어요ㅋㅋㅋ
신기하더라구요 🫢🫢🫢

저 맘카페에서 모든분들이 딸이라고 하셨고 유일하게 장꾸맘님만 아들이라고 했는데...아들이요 ㅋㅋㅋ진짜 용한듯

저두 13주차에 문의드렸었는데 딸이라고 하셨고 16주 된 지금 니프티로도 초음파로도 딸 확인 받았어요 !! 

저는 14주꺼 올렸는데 그 전꺼 보여달라고하셔서 12주꺼 사진 보여드렸더니 아들이라고 하셨어용ㅎㅎ정답입니다~~

10주,11주,12주꺼 봐주샸는데 10주땐 아들이라 해셨고11,12주는 딸이라 해주셨어용 ㅇ딸입니당✨💗

저도 11주에 아들한표 주셨는데 아들이에요!!

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