Why should I take the test?💡The triple screen test is a blood test that measures the level of three important substances in the placenta.&nbsp;<ul><li dir="ltr">Alpha - fetoprotein (AFP), a protein made by the baby</li><li dir="ltr">Human chorionic gonadotropin (hCG), a hormone created by the placenta</li><li dir="ltr">Estriol, a form of estrogen produced by the placenta and the baby</li></ul>The results of the blood test estimate the baby&rsquo;s chances of having genetic disorders. The screen helps parents prepare and assess options on pregnancy management and special care that the child might need. The screen also alerts doctors to watch the fetus more closely for signs of complications and take actions immediately if necessary.How is the test done?💉Triple screen is most accurate if done between the 16th and 18th weeks of pregnancy. There are no eating or drinking requirements beforehand.&nbsp;The test is administered in a hospital, clinic, doctor&rsquo;s office or lab. The doctor cleans the patch of your skin where the needle is inserted with aseptic. A rubber band or a tightening band is applied onto your arm to make the blood vein more accessible. Then, the needle is inserted to draw blood, and the doctor removes it when the vial is full. The site of injection is cleaned with a cotton swab and a cute bandage is applied on the wound.&nbsp;<hr>TMI from Baby Billy👩&zwj;⚕️:Who should have the triple screen?Moms who are over 35 years old, have a family history of birth defects or genetic disorders will greatly benefit from this test. If you have diabetes and use insulin, you should also consider having the triple screen.Exposure to high levels of radiation or viral infection during pregnancy can danger the baby. Triple screen only shows a probability that your child might have birth defects and indicates additional testing; however, it is not definitive and infallible.&nbsp;Risks of the procedureBecause the triple screen requires only a blood sample, it&rsquo;s completely safe. The one risk is that you may get a false - positive or a false - negative result due to the level of accuracy of the test.&nbsp;Results of the testAfter measuring high and low levels of AFP and abnormal levels of hCG and estriol, the results are combined with the mother&rsquo;s age, weight, ethnicity, and gestational age to assess possibilities of any birth defects.High levels of AFP suggest the development of neural tube defects such as spina bifida or anencephaly. Low levels of AFP and abnormal levels of hCG and estriol may indicate that the baby carries trisomy 21, trisomy 18 or another chromosomal abnormality.&nbsp;Although the test is primarily conducted to screen for genetic disorders, the results of the triple screen can also detect a multiple pregnancy or pregnancy that is more or less advanced than thought. &nbsp;&nbsp;

Triple Marker Screen Test

1일 1똥 하던 제가 변비라니 ㅠㅠ
넘나 배가 무겁고 불편해서 지치네요 ㅋㅋㅋ
푸룬주스에 유산균도 먹고있는데 해결이 안되고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
혹시 이거땜에 병원서 약처방 받아보신분 계신가요?? 주변에서 임산부가 먹을수 있는 변비약이 있다던데.. 

변비가 너무 심하네요 ㅠ 약처방 받으신 산모분들 계신가요? 

아마 마그밀 처방해주실꺼에요!

저 1일 2똥 이였는데 지금 4~5일에 한번 싸요 ㅠㅠ 그래서 산부인과가서 변비약 받았어용 ㅎㅎ 내일부터 먹어보려구영

아침에 매일 골드키위 드셔보세용

저도 1일 1똥였는데 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 ㅠㅠㅠㅠㅠ 병원에 물어보니 제가 다니는 곳은 5일 못 간 거 아니면 괜찮다고 약 처방 안해주시던데... 더 심해지면 마그밀이랬어요

정말 놀잇감 + 노는방법 
완전 아이디어 뚝이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밋게 놀이주는 방법있을까요? 

앜ㅋㅋㅋㅋ 이제 어떻게 더 오래놀아줄지

저는 무한 서기연습..
소파 짚고 서기
베이비룸 짚고 서기
엄마 짚고 서기
이거 하다보면 아기가 다리힘 풀려서 주저앉아여,,ㅎㅎㅎㅎ

일주일동안 문센두번키카세번갑니다... 집에서놀기가한계에있네요ㅋㅋㅋ

주민센터마다 육아나눔터가 있어요 거기서 놀수도있고 장난감대여도되요

저는 그냥 밖에 나가서 단지 한바퀴 돌고 놀이터에 누구 놀고있으면 구경하게 두고, 꺼내서 잠깐 안아서 보여주구.... 산책을 하루에 두번합니다. 아... 그리고... 일단 넘 힘들어서 얼집보내기 시작했어요 ㅎㅎㅎ

산책 아이키움터 드라이브 장난감 만들어주기 돌리고돌리다 어린이집 입소가 되었어요...후

현재 90일차 2.75kg로 태어났지만 6.5kg로 잘 커준 남아 키우고있어요!
​
이틀 전 일부러 주던 꿈수(12:00-1:00사이)를 없애고 
새벽에 달라고할때만 수유를 했더니(2:30) 
새벽 수유가 1번으로 줄었어요.
*첫수는 8:00, 수유텀은 4시간 막수는 20:00 입니다.
​
근데 오늘은 막수 후 10시간을 넘게자고 6시 30분까지 통잠을 자버려서 새벽수유 1도 없어졌어요.
첫수까지 1:30분만 남았길래 첫수 시간 맞춰볼까하고 기저귀만 갈아주고 안고 다독였더니 8:00까지 잠들어서 8:00에 첫수를 줬거든요. (12시간 텀)
​
<<질문>>
문제는 새벽 수유 1번 조차 줄어드니 
안그래도 적게먹는 아이라(70-150ml, 평균 120정도) 하루 총량이 너무 적어질거같아요. 
분태기가 온지 3주 정도 돼서, 평균 하루 총량이 600중후반이라..
사실 먹는거에 비해 몸무게로 보면 잘크고 있는데
이렇게 하루 수유 4번으로 해도될지
아니면 첫수 전 어중간하게 깨도 그때도 먹이고 첫수에 깨워서 먹여야할지 고민입니다 ㅜㅜ 
물론 새벽 중 울면 수유는 할건데 이렇게 어중간하게 일어났을때가 고민이에요.
도움 부탁드려요 ㅠㅠ

첫수 2시간 전 기상하면 수유하시나요?

지금 92일애기도 막수8시~8시30분 첫수 8시~8시30분인데 요새 6시쯤 일어나서 6시에 80정도만 주면 바로 잠들어서 원래 첫수시간에 깨운다음 정량 줘요~

90일 아기 새벽수유 없어지면서 160씩 네번 640 밖에 안먹거든요ㅠ 그래서 꿈수라도 해야하나 고민했는데 신기하게 몸무게가 계속 늘고있어서 ㅋㅋㅋ 안늘려도 된다길래 일단 요렇게 먹이고 있고 오늘아침에 180 주니 잘먹어서 앞으로 첫수 막수는 180 주면서 양 늘려보려고요~!

아 그리고 지난번에 저희아기도 세시간?전에 깬적 있어서 100 먹이고 재웠더니 첫수시간 맞춰서 깼어요 ㅋㅋㅋ 얘는 30미리에 한시간씩 자는거같아요..! 여태 데이터를 보면ㅋㅋ

임신을 계획 중에 있는 엄빠에게 배란일 체크✅는 굉장히 중요하죠. 생리가 규칙적인 엄마의 경우에는 배란일 계산이 쉽지만 불규칙한 경우에는 배란기 증상 혹은 배란테스트기를 통해 확인할 수 있어요. 배란기에 나타나는 여러 증상에 대해 알아보고 대표적 증상 중 하나인 배란통에 얽힌 궁금증을 해소해 볼게요!🔎배란기와 증상이 궁금해요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/956776bc-ac8e-477b-a3fb-2c767af01d48.webp"/>생리통도 힘든데 배란통까지 있단말이야?ㅠ배란은 난소에서 성숙한 난자가 배출💨되는 현상을 말해요. 배란기에는 임신 가능성이 높기 때문에 임신을 준비하는 엄빠라면 배란기 체크는 필수예요! 배란일은 대체로 생리 예정일 2주 전을 말하고, 배란기는 배란일 기준 5일 전부터 배란일 기준 3일 후까지로 본답니다. 생리주기가 규칙적이지 않을 때 가장 정확하게 배란일을 확인하는 방법은 병원🏥에 방문해 보는 것일 테고요. 그렇지 않은 경우에는 아래와 같은 증상 혹은 배란테스트기를 통해 예측할 수 있어요.🧐🥵 통증이 느껴져요배란통은 난포가 터지고 난자가 배출되는 과정에서 난소에 혈액🩸이 고임으로 인해 통증이 느껴지는 것으로 가임기 여성 중 20%가 겪는 비교적 흔한 증상이라고 해요. 보통은 아랫배에 통증⚡을 느끼지만 사람에 따라 오른쪽 혹은 왼쪽 배가 아프기도 하고 가슴 통증을 동반하기도 해요.🥵 기초체온이 올라가요배란 후에는 프로게스테론 분비로 기초체온🌡️이 올라가요. 배란통을 느끼는 시기가 정확하지 않다면 기초체온 측정을 통해 배란일을 파악할 수 있어요. 수면에서 깬 직후 측정한 기초체온 기준 0.2~0.3℃ 상승하여 체온이 37℃ 전후로 나타나는지 체크해 보세요.🥵 몸에 변화가 나타나요배란일 즈음에는 에스트로겐 분비가 많아지며 맑은 콧물과 같은 질 분비물이 나타나요. 이 밖에도 가슴이 커지거나, 유두가 민감해지거나, 식욕이 증가하거나, 약한 몸살 기운😳을 느낄 수 있어요.생리통, 배란통, 착상통 어떻게 다르죠?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bc0aec78-8ab8-4e68-a7cf-c9d29920e8a3.webp"/>비슷한 듯 서로 다른 우리!사람마다 통증의 정도는 다를 수 있으나 아픈 증상이 비슷해서 서로 혼동🤔할 수 있어요. 하지만 증상 발생 시기를 비교한다면 어느 정도 구별이 가능해요. 생리통은 생리 예정일 즈음에 나타나지만, 배란통은 생리 예정일 14일 전후로 나타나고, 착상통은 수정 후 7일에서 10일 사이에 나타나요. 하지만 생리통, 배란통, 착상통을 모든 여성이 경험하는 것은 아니기 때문에 통증이 심하게 느껴진다면 병원 진료를 받아보시길 권장해요.🙌🏻 배란통을 느꼈을 때 임신 가능성, 높을까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f4e30c9f-1f44-49c0-a52e-cd4af40dd2ee.webp"/>오~ 정말 그래요?평소보다는 임신 확률이 높다🔺고 볼 수 있지만 임신이 반드시 된다고 확신할 수는 없어요. 배란 후 난자의 수명은 12시간에서 최대 24시간이고, 사정된 정자가 나팔관에서 생존하는 시간은 48시간에서 72시간 사이이니 이를 고려하여 관계를 갖는다면 임신 확률을 높일 수 있을 거예요. 하지만 배란통이 심한 경우 자궁근종, 자궁내막증, 골반염, 방광염 등을 의심해 볼 수 있으니 병원을 방문하여 진료🩺 받아보시길 권장해요.

배란통 있을 때 임신 가능성이 높을까?

7-8월쯤 태교여행 갈 것 같은데요🌸

덥고 습하면 너무 힘들 것 같아서...
혹시 비행시간 길지않은 여행지 중에
좋은 곳 있을까요 ?_?

여행지 날씨가 찜통 무더위가 아니였음 좋겠어요..!

태교여행지 추천해주세요...!

저는 5월이긴 한데 가까운 일본 가요 :)

저는 5월에 나트랑가요!ㅎㅎ 리조트에서 휴양하고 오려구요!

저도 6월 나트랑 계획 중이에요! 지난 번 갓을 때 넘 잘놀다와서 가서 푹 휴양하다오려구요!😊

헛..  7,8 월이면.... 국내도 해외도 비슷비슷 할 것 같아요..ㅋㅋㅋ 저는 6월에 괌가는데..  짧은 여행지로는 다낭...세부 정도인데 다 더워요 ㅠㅠㅠ 동남아도 우기라서 ㅠㅠ

작년 6월에 다낭갔다가 40도 온도에 울면서 다녔던 기억이 있어서..^^ 이번엔 태교여행이기도 하고 편하게 다니려구 제주도 가요ㅎㅎㅎㅎㅎ
(베트남은 6월이 가장 뜨겁대요 참고하세용)

나트랑 건기이긴한데 지금가도 엄청 더워용.. ㅌㅋㅋㅋㅋ참고하셔요 걸어다니기 쉽지않아요 더워서!!!

저눙 4월 중순쯤에 끄라비+방콕 가욤!
먹으러갑니당..🩵

베트남쪽은 여름에 가면 너무너무 더워서 못돌아다녀요~ 동남아 대부분이 여름에 가면 엄청 덥기는한데 베트남은 에어컨 없이 문열고 장사하는 가게가 많아서 정말 너무 너무 더워요~
그나마 나은곳은 방콕 푸켓 세부 보라카이 코타키나발루 괌 발리 이런쪽으로 가세요~

전 5월에 코타키나발루 가용 호캉스 제대로 즐기려 합니다. 숙소+뱅기 50만원선에 예매했어요!! 

저는 담달 푸꾸옥갑니다아앙!!!

20주인데 아직 태동을 못느껴봐서 🥹(뭔가 느낀거같기는 한데 이게 태동인지.. 잘.. 머쓱)

병원을 매번 갈수도 없고 불안했는데 하이베베 안사두 17주정도만 되면 에어팟으로 아가 심장소리 들을 수 있어요! 이거 안 뒤로 매일 저녁 심소 듣지 않으면 잠이 오질 않능,,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하시는 법은 검색해보셔도 자세히 나오고 제가 스샷 넣은거 따라하심 (설정-제어센터-듣기지원- 실시간듣기) 됩니당! 

팁은 애기들이 생각보다 엄청 아래에 있더라구요! 거의 팬티라인 (음모쪽😳) 해보시면 금방 들으실 수 있을거예요! 🤍 + 아이폰 하단 (충전단자있는쪽) 스피커-마이크 있는 곳을 폰 세워서 배에 잘 대주세용! 



에어팟으로 아기 심장소리 듣기 꼭 해보세요🥹

어머나! 좀잇다 신랑오면 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ글지우지 말아주세요❤️

어떻게 찾으시는걸까료....?ㅠㅠ저는 18주인데 아무리해도 안들려요...🥲

저두 하는 족족 실패...... ㅠㅠㅠ 태동은 느껴지는데 ㅋㅋ 소리는 안들려용.. 꿀팁 있으신가여ㅜ

이거 혹시 갤럭시는 안되는건가요..
,ㅜ설정에 제어센터가 없...ㅜㅜㅜㅜ제가 기계치라 잘못하는건지 ㅜㅜ

엄청 작게 두근두근 심소 성공했어요!! 감사해요!🥹

저 올려주신 글보고 해봤는데 : ) 들리긴한데 제 심장소리 심박이랑 비슷해서 태아소리가 맞는지 긴가민가하네요ㅎㅎ 병원에서 초음파볼 때 들었던거보단 느린게 성인심박소리같아서.. 아리송ㅎㅎ 

실시간 듣기가 활성화가 안되는데요? 에어팟이 연결이 안되서 그럴까요?

전 물소리만 들려요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

오 저 해봤눈데 아주 작게 들린것같아요!!! 저는 밑에 오른쪽으로 좀더 치우쳐서 했더니 들리더라구요. 신기해서 왼쪽도 들리나 했더니 잘 안들리고, 뭔가 살이 잘 없는부분이 더 잘 들리는 느낌...이더라구요..! 

우와우와 신기해요! 아직 좀 이른 것 같아서 2주만 지나고 해봐야겠어요!! ✨🫢

저도 들었어요!!!!! 
심장소리 넘 빠르게 잘뛰어서 신기신기~~~
남편 첨에 청진기냐구
엄청 비웃더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
소리 키우고 잘 찾아보니 넘 잘들려요~ 배 아래쪽에서 들엇어요~ 팬티선쪽이용!!! 감사해용💚👍🏼👏🏻


도와주세요..
아기가 매일 새벽 두 시부터 깹니다..
어떻게 해야할까요?ㅠㅠ

저는 5개월차 딸랑구맘입니다..
남편이 육아휴직 한달쓰고 출근해서
각방을 쓰고 혼자 독박육아 중이에요..

아기가 신생아때부터 강성울음이 워낙 심했고 
첫아이인지라 호흡을 멈출 정도로 우는 아기에게 
수면교육은 엄두도 못내 저랑 아이 둘이서 안방에서 같이 잡니다..

오늘 159일차에 7.7kg나가는 딸은 
아직 뒤집기를 못하고 있어요..

130일차부터 혼자 다리를 들고 뒹굴뒹굴하며
발을 잡고 노는 모습이 보였습니다..
그래서 뒤집기를 할 때가 다가오나보다 했는데..

그때부터 새벽에 통잠을 자던 아기가
새벽 2시부터 깨서 혼자 뒤집기연습을 하더니
슬 울기 시작하더라구요..

저는 침대에서 자다 우는 아이 소리에 깨
범퍼침대에 내려와서 토닥이고 
잠이 들면 다시 침대에 올라가서 자고 
이런 패턴이 계속 반복됐어요..

문제는 새벽 2시에 깨는 것만이 아닌 
새벽 5시에 또 깨는겁니다..

이게 몇 주째 계속 되다보니 
요즘은 너무 힘들어서
아이가 울면 이불이랑 가지고 내려와서
달래고 옆에서 그냥 자고있어요..

이게 습관화되서 그런거라해서 
한시간전에 깨워보라는 글을 보고
슬 기저귀도 갈아보고하면서 습관을 깨보려고했지만
소용이 없었습니다..

이거 어떻게해야할까요?
밤에 잠을 푹자본게 언제인지..
다른 친구들도 이런가요?ㅜㅜ


도와주세요 ㅜ 아기가 매일 새벽에 계속 깨요..ㅠㅠ

안녕하세요 150일 차 딸 키우고있는 엄마입니다. 눈팅하다가 너무 힘들어 보이셔서 답글 남겨봐요! 혹시 4개월 원더윅스랑 뒤집기 지옥시기가 겹친거 아닐까요?? 원더윅스는 길면 4주정도 간다하더라구요ㅠㅠ 뒤집기는 시도하려고 한 순간부터 되집기 할때까지 계속 울꺼에요.. 조금만 더 버텨보시구 정 힘드시면 깨려고 뒤척일 때 쪽쪽이나 토닥이는 잠연관 행동을 개입해보시는건 어떨까요? 육아는 항상 어려운거같아요 힘내세요!!

첫 뒤집기 시작한 이후로 새벽에 안 깬적이 없어요.. ㅜㅜ 11시든 1시든 5시든 1번 많으면 3번은 깨는 것 같아요.. 벌써 3주 지났는데 여전해요.. 그냥 그러려니 해요🥲 함께 힘내요..!!

그래서 아직도 옆잠베개에서 재워요ㅜ

저희 아기도 밤에 잘때 뒤집기를 많이 하지는 않지만, 가끔 밤에 깨면 뒤집어서 울어요. 그때마다 가서 되집어주고 자장가 불러 재우기를 하다가 신생아 때 사놓고 쳐박아둔 머미쿨쿨로 눌러줬는데 진짜 잘자요!!! 아기도 머미쿨쿨이 딱 눌러주니까 마음이 편한지 걷어차지도 않아요. 당근에도 중고 많으니까 하나 사셔서 사용해보세요! 봄봄맘님 아기도 잘 쓰면 좋겠네요~

저희아기는 남아 138일인데 뒤집기했는데도...그래요ㅠㅠ시간이 똑같아서 글냄겨요ㅠㅠ 저희아기도 2시 5시면 찡얼하고 결국엔 분유 먹이면 자요...점점 분유 횟수끊어야하는데 이러다 못끊을가바 걱정이에요 ㅠㅠ

저도 요 며칠 너무 힘들어서 베동글검색하러들어왔어요ㅠ 저희집애도 1시에 깨고 5시에깨요ㅠㅠ 밥달라고 울기도하구요ㅠㅠㅠ 언제 통잠좀자보나 모르겟어요ㅜㅠㅠㅠ

혹시 아꼬모 베개 아세요? 전 이거 악어사고 새벽에 통잠자기 시작했어요 +!

9/11~13 급하게 막달 출산운동 정진
(9/11 계단오르기 50층
9/12 짐볼운동 1시간
9/13 막달 스트레칭 30분 + 짐볼운동 1시간)

9/14 15:00
첫 이슬 비침 (갈색 점액냉 울컥 묻어남)

9/15 00:00 (40주 진입)
14일 저녁먹고 부터 걷기 1시간
소변을 봐도 소변이 마려움.
짐볼운동+막달 스트레칭 1시간

9/15 05:00
배변+선홍색 소량 혈뇨 봄.
그 뒤로 아랫배 묵직함.
생리통 살짝씩 느껴짐.
30분 뒤 자연관장 하듯이 화장실행

9/15 07:30
소변에 빨간 혈이 아까보다 더 섞임.
소변을 보고나서도 마려움.
아랫배 불편묵직+자세에 따라 생리통 정도 아픔.
분만실 연락하니 내원하라고 함.
자연분만 호흡법, 감통 방법 등 영상 다수 시청.


9/15 11:00
출산가방 싸서 나옴.
또 화장실행 자연관장..222 (계속 이슬 묻어남)
엄마집밥 든든히 냠냠.
점심시간 피해서 병원가기위해 출발 전까지
틈틈히 런지, 스쿼트, 개구리자세 등 스트레칭. 

9/15 12:10
9월 중순인데도 35도를 웃도는 날씨.
애기 낳기 좋은 화창한 날씨~ 들뜬맘 분만실행.
1시 도착 후 가족분만실 입원.
그 뒤로 소변검사, 태동검사, 내진진행
자궁경부 많이 부드러워졌다고 함.
대략 자궁문 1-2cm 정도 열리는 중.
혈압체크 꾸준히.

9/15 14:00 *여기서부터 거의 일기 수준*
갑자기 여기서부터 청천벽력 같은 상황이..!
처음에 혈압 잴때 간호사쌤이 “어라?” 하시며
혈압이 좀 높다고 하심.
그 뒤로 몇 번의 혈압을 주기적으로 잼.
주치의 선생님 들어오셔서 급히 알려드릴게 있다고 하심. (이때 긴장+머릿속:..???)
불과 며칠 전인 39주 2일까지만 해도 혈압 120 선으로 안정적이었음. 
그런데 오늘 보니 140이 넘어가는 상황 + 기존에 있던 단백뇨 = 임신중독증 당첨ㅠ 이런 경우 자분 할때 진통시 경련, 발작 등 다른 산모에 비해 위험한 상황이 생길 가능성이 높다 하심.
식사를 했기 때문에 제왕 선택시 5시에 수술 들어가자 하시고 그 전까지 생각 할 시간을 주시며 유유히 가족분만실을 나가심..(그 와중에 가족분만실을 대기하는 용으로 단 몇시간 밖에 없을 거란 사실에 돈아깝단 생각이 스침; 후ㅜ)
어찌되었든 자분할 마음으로 든든히 엄마밥까지 야무지게 먹었는데 생각하며 급 고민 시작.
나는 유도 실패할 경우 외엔 제왕을 고려해 본 적이 없는데..! 갑자기 혼란해지는 마음과 머릿속..! 그런데 한편으로는 건강이슈로 어쩔수없는 이유가 생겼다는 것으로 가진통만 살짝씩 있던 그때의 나에게는 진진통 없이 프리패스로(분만까지는) 분만 할 수 있어 오히려 잘된 게 아닐까, 유도는 생고생만 하다 실패할 가능성이 있다며 나름(?) 긍정회로를 돌리는 걸로 봐서 이미 제왕으로 맘 굳힘.

9/15 17:00
그렇게 병원 온 지 4시간만에 수술 들어 감.
하반신 척추 마취 진행. (생각보다 그냥 주사느낌!)
1-2분 뒤 점심을 먹어서 그런지 과호흡 오고 너무 매쓰껍고 어지럽고 순간 숨이 잘 안쉬어짐. (이때가 제왕 중 무섭고 젤 힘든 찰나의 순간이었음)
편하게 토하라고 하심. 
옆으로 고개 돌려 바로 다 토함. (수건?으로 깔끔히 다 받아주심)
그 뒤로는 숨통이 탁 트이며 편안해짐.
우려했던 수술 느낌도 거의 안나서 그저 무념무상으로 모든걸 내맡김.
단 10분 만에 아기 꺼내고 40분 동안 후처치 끝!
(초산이라 아기 울음소리 듣고 너무 신기하고 광광 눈물파티..! 진짜 오열ㅠㅠ 말로 다 못할 감동!!)

와.. 제왕은 이렇게 일사천리구나 새삼 현대의학에 감탄함.
그 직후엔 페인부스터 + 무통 콤보로 거의 안아팠음. 약한 생리통 수준..?
그리고 또 하나 걱정했던 24시간동안 금식&못움직임(고개 들기x, 고개 돌리기o, 정자세 눕눕)
이거는 생각보다 할만했음.
배도 안고프고 목도 안말라 신기하고 편했음.
잠 설치고 시간만 더디게 갈뿐~

9/16 18:00
소변줄 제거 후 남편 부축으로 최대한 천천히 일어나서 첫 소변봄. (너무 아프지만 장기 쏟아지는 느낌은 안남! 수술부위 치약바른 느낌+타는느낌ㅠ)
24시간 금식 이후 처음으로 물 + 미음 + 간장 냠냠. 역시 사람은 밥심. 생기가 돈다..
어찌저찌 뒤뚱 걸어서 드디어 신생아실 아기 면회!

9/17 06:30
이 글을 쓰며 제왕 후불제 고통 감내하는 중^_^..
아프긴 하지만 아직까진 생각보다 견딜 만 한 고통. 지금 생각해보면 후회 없음! (제왕 이틀 뒤 아침) 수술이 너무 무서웠던 건데, 이젠 추천할 정도!

후유증이 크게 남지 않기만을 바라며..!
쓰다보니 너무 길어진 생생 후기 끝 👏👏

+) 너무 길었져ㅠㅠ 여기까지 읽어주셨다면 감사합니닼ㅋ

사실 아가 보면 어떻게 낳았든 생각이 안나는 것 같아요~ 그저 천사가 내려왔다는 생각 뿐 💓👼🏻
그럼 모두 건강한 아기 순산하세요~~ !! 화이팅 !!


40주 0일 출산 생생기록!!🐣 (*매우길어요)

꺅 제왕 9일 남았는데ㅠ 넘 무섭지만 다들 추천하는덴 이유가 있겠죠..
불에 타는 느낌이라는데.. 그럼에도 불구하고 할만하다는 이유가 .. 있을거에요..? ㅠ

고생하셨어요!! 저도 유도분만 시도 진진통 겪기전에 응급제왕했어요! 저희 긍정적으로 생각해요 ㅎㅎㅎ 진진통 다 겪고 제왕하는것보다 한번에 제왕이 더 좋은거같아요 ㅎㅎ

저도 이번주에 39주 들어서고 벼락치기 막달운동 시작했는데 생생 후기 보고 겁도 나고 걱정도 되고 그러네요ㅜㅜ 저도 자분 희망하는데 이슬은 커녕 가진통도 어떤 기미도 없이 너무 멀쩡하고 애기 머리는 하루하루 커져가고ㅜㅜㅜㅜ 첫줄 계단 50층 오르기 보고 진짜 존경심이 솟아오르네요. 고생 너무 많으셨어요..!! 빠른 회복 기원합니다!!

출산 축하드려요!!! 정성가득 후기 감사합니다!!! 운동도 진짜 열심히 하셨네요!! 글 읽으면서 감탄감탄..^^ 저도 디데이6이에요ㅜ 글쓴이님처럼 씩씩하게 잘 하고 싶네요^^

거실에 아이 안전가드 베이비룸
다해놓으셨나요??
하긴했는데 다들 하셨는지 궁금하네요
보통 언제까지 할까요?!

안전가드

저는 안했어요 아직 튼튼이가 뒤집기밖에 못해서😅 안하고 싶은데 기어 다니면 마음이 바뀔지두요ㅋㅋㅋ

저는 아직 안했어요.
아기가 여기저기 굴러다니기 시작해서 해야하나 싶으면서도 갑갑할 것 같기도 하고 아직 계속 고민중이예요

전 원래 할 생각없어서 안했는데 요즘 진짜 어딜 가질 못하겠어요 자꾸 따라다녀서 ㅜㅜ 거실 화장실 앞 발매트 깔아놓은것도 자꾸 만지려고해서 치워버리고..
부엌쪽만 안전가드 할까 싶기도한데, 귀찮아서 안할 수도 있울 거 같아요.
주변에 아기있는 친구보니까 돌 지나니까 자기가 직접 열어서 나오더라고요 

전 현관쪽에 안전문만 했어요! 대신..거실장이랑 소파 처분하고😭 위험한거 싹 치웠어요. 하루종일 온집안을 종횡무진이에요 ㅋㅋ 장난감에 관심도 없네요 ㅋ 제일 좋아하는건 열린 냉장고입니다 ㅌ

베이비룸 안하려다가 최근에 구매했어요! 진짜 가는곳마다 쫓아오는데.. 하루는 욕실 발매트까지 기어오길래 기겁하고(부클매트) 구매했어요ㅠㅠ 
그리고 저희 집은 고양이 급식기에 정수기까지 있어서 위험물건이 너무 많아요. 치우기엔 이미 고양이가 많이 양보해서 베란다로 밀려나서ㅎㅎ..

세척한 치코젖병 하나 있긴 한데.. 새상품으로 필요하신거겠쥬 ?! 

혹시 이거 일까요? 새상품 당근에 내놓긴했는데... ㅎㅎ

저도있는데 한두번물려서,,,😭아숩네용...

Banyak pasangan yang mengalami kesulitan untuk memiliki anak setelah bertahun-tahun menikah karena kemandulan. Meskipun ada banyak faktor yang menyebabkan kemandulan, namun masih ada beberapa cara untuk mengatasinya.💡<hr>Mengenal lebih dalam kemandulan<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3876/645e601e-9d18-45e7-bd97-73d0a5fc5cb4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💭Apa itu kemandulan dan bagaimana cara mendiagnosisnya?Kemandulan terjadi saat ada hambatan pada proses pembuahan sehingga kehamilan sulit terjadi. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendiagnosis kemandulan seperti pemeriksaan sperma, genetik, hormon✨, melakukan USG testis, atau biopsi testis, sedangkan pada wanita dapat dilakukan tes hormon, tes ovulasi, pemindaian, histerosalpingografi, atau pemeriksaan cadangan sel telur pada ovarium.👶Apakah penderita kemandulan dapat memiliki keturunan?Berbagai cara penanganan kemandulan telah diketahui berdasarkan penyebabnya. Namun, ada pula kondisi kemandulan yang belum dapat didiagnosis penyebabnya sehingga tidak semua kasus kemandulan dapat diatasi. Oleh karena itu tidak semua penderita kemandulan dapat memiliki keturunan.📝Hal-hal yang dapat meningkatkan risiko kemandulanTerdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kemandulan, di antaranya adalah kebiasaan merokok, menikah di usia yang terlalu tua, penggunaan NAPZA, berlebihan minum minuman beralkohol🍷, terapi radiasi untuk kanker, riwayat diabetes, obesitas, dan gangguan makan.🏥Prosedur pengobatan kemandulanAda beberapa obat-obatan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah kemandulan, seperti metformin, mesterolone, clomifene, bromocriptine, gonadotropin, dan GnRH. Penggunaan teknologi yang semakin canggih, seperti bayi tabung dan inseminasi buatan juga dapat digunakan untuk meningkatkan peluang hamil🤰.<hr>Waspada kemandulan<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3876/8bf6ff16-4ab5-4681-9215-f26e73269f03.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✅Kenali gejala kemandulanJika pasangan sudah berupaya untuk memiliki keturunan namun belum juga berhasil dalam waktu yang lama, perlu diwaspadai gejala-gejala tertentu. Pada wanita, gejala tersebut dapat terlihat dari haid yang tidak teratur dengan darah haid yang berwarna pucat maupun gelap, mengalami masa menopause, rasa sakit⚡ saat berhubungan seks, serta mengalami endometriosis.🙋Kapan perlu melakukan konsultasi ke dokter?Pasangan dapat mempertimbangkan untuk melakukan konsultasi ke dokter👩&zwj;⚕️ apabila sudah melakukan upaya selama 1 tahun tetapi belum juga berhasil hamil. Apalagi bagi wanita yang sudah berusia 35 tahun ke atas, mempunyai faktor risiko mandul, atau pernah berturut-turut keguguran sebanyak dua kali maupun lebih.<hr>Penyebab kemandulan pada pria dan wanita<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3876/66e119a2-3918-430b-95a1-34776734cedf.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👨Gangguan hormonal pada priaGangguan hormonal yang biasanya terjadi pada pria diakibatkan oleh beberapa kondisi seperti tumor hipofisis, kelebihan hormon testosterone atau estrogen, mengalami sindrom Cushing atau Kallman, mengalami hiperplasia adrenal kongenital, atau menggunakan steroid dalam jangka panjang. Faktor tersebut dapat mengganggu kerja kelenjar pituitari dan hipotalamus.📌Gangguan pada fungsi testis dan ejakulasiGangguan pada fungsi testis dan ejakulasi dapat terjadi apabila pria mengalami cedera pada testis, infeksi, kriptorkismus, pembengkakan pembuluh darah dalam testis, kecanduan alkohol, kebiasaan merokok🚬, sedang menjalani pengobatan kanker, menggunakan narkoba, atau mempunyai penyakit tertentu.👩Gangguan pada sistem reproduksi perempuanGangguan pada fungsi ovarium dapat terjadi apabila wanita mengalami PCOS✨, menopause yang terlalu cepat, atau gangguan pada fungsi hipotalamus. Adapun kelainan pada rahim dan serviks yang dapat menyebabkan kemandulan seperti perlengketan rahim dan radang rahim, sedangkan radang panggul dan pecahnya usus buntu dapat mengakibatkan gangguan pada tuba falopi.

Hal Penyebab Kemandulan

妊婦さんに欠かせない栄養素である「カルシウム」は、骨や歯をつくるのに必要な栄養素となります。赤ちゃんはもちろん、妊婦さんにも必要な栄養素なので、妊娠中にもしっかりと摂取する必要があります。ですが、妊娠中はカルシウム不足になる妊婦さんが多いようです。そんな妊娠中に不足しやすいカルシウムの上手な摂取方法や、カルシウムの役割についてまとめました📋<hr>カルシウムはどうして必要？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4224/99cc8ccc-f13c-4fa1-9275-b5dea3574b06.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦴"}' id="isPasted">🦴カルシウムの役割カルシウムは健康維持には欠かせない、必須ミネラルのひとつでもあり、カルシウムの99％は骨や歯に存在しています。カルシウムは骨や歯の材料となる栄養素となり、特に妊婦さん🤰🏻は赤ちゃんの分までカルシウムを接種する必要があります。妊娠中から授乳期にかけて、赤ちゃんの骨を作るのにカルシウムが必要なため、その分妊婦さんは多くのカルシウムを摂取しなければなりません。具体的には、妊娠前に比べて約1.5倍のカルシウムが必要だと言われています。もし、カルシウムが不足してしまうと、歯や骨が弱くなり、骨粗しょう症になるリスクも高まるため注意が必要です。 <span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦴"}' id="isPasted">🦴妊娠中はカルシウムが不足しがち特に妊娠中は、カルシウム不足になることが多くなるでしょう。妊娠中は、赤ちゃんを育てるために、カルシウムなどの栄養素が優先的に赤ちゃんに送られるためです。カルシウム不足が続くと、骨や歯が弱くなり、固いものを噛んだ際に歯🦷が欠けてしまったりすることもあります。特に、カルシウムなどのミネラル成分が、日本の水にはあまり含まれていないため、食事や飲料水での摂取がしにくいことも不足しがちな理由として挙げられます。また、加工食品の摂りすぎや、食物繊維を含むサプリメント<span data-sheets-userformat='{"2":14975,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0,"14":{"1":2,"2":3487029},"15":"sans-serif","16":12}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💊"}' id="isPasted">💊の摂り過ぎも、カルシウムの吸収を抑えてしまうため、そういった要因でカルシウム不足になることもあるでしょう。<hr>カルシウムを上手に摂取するには？<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4224/515ef909-d074-49bd-bca1-7fca41a24b23.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦴"}' id="isPasted">🦴カルシウムが豊富な食べ物日本人は特に、普段からカルシウム不足が指定されています。特に妊娠中は、普段より意識してカルシウムを摂取するために、食事でもカルシウムを多く含んだ食材🥛を積極的に摂り入れるようにしてください。またビタミンDには、カルシウムの吸収を助ける働きがあり、ビタミンKやマグネシウムといった栄養素も、骨への定着をサポートする働きがあります。こういった栄養素もカルシウムと一緒に摂取するよう心がけましょう✨&lt;カルシウムを多く含む食材<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥣"}' id="isPasted">🥣&gt;<ul><li dir="ltr">牛乳（210g 1カップ）: 231mg</li><li dir="ltr">スキムミルク（20g 大さじ3強）: 220mg</li><li dir="ltr">モロヘイヤ（50g1/2 袋）: 130mg</li><li dir="ltr">小松菜（80g1/3 束）: 136mg</li><li dir="ltr">ちりめんじゃこ（15g大さじ3）: 78mg</li><li dir="ltr">いりごま（10g大さじ1強）: 120mg</li><li dir="ltr">乾燥ひじき（6g大さじ11/2）: 60mg</li><li dir="ltr">干しエビ（3g 大さじ1/2）: 213mg</li><li dir="ltr">がんもどき（50g中1個）: 135mg</li><li dir="ltr">焼き豆腐（100g1/3丁）: 150mg</li></ul> <span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🦴"}' id="isPasted">🦴カルシウムの過剰摂取には要注意カルシウムはとても重要な栄養素ですが、残念ながら過剰摂取には注意<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚠️"}' id="isPasted">⚠️が必要です。カルシウムを摂りすぎてしまうと、皮膚のかゆみや便秘、吐き気などを引き起こし、高カルシウム血症になる恐れもあります。どんな栄養素も「摂りすぎ」は良くありませんので、1日当たりの摂取量を守り、摂取するようにしましょう。

妊婦さんはカルシウム不足になりがち！

12주1일 초음파입니다 (사진이 하나밖에 안 올라가네요?ㅠ)

돌기는 딸 같은데 크기가 커서 애매하다고 합니다 

아들만큼 존재감은 있어보이는데
돌기가 여자 같기도 해요 ㅜ

장꾸맘님은 딸각도라 하셨는데

어때 보이나요?
저와 비슷한 분 계신가요!?


애매한 초음파 좀 봐주세요 

저희 아들 사진 보는 느낌 인데요 ㅋㅋㅋ
다리사이에 뿅!!

딸은 좀 더 뭉뚝하더라구요~

아이들은 하루 일과 중 반 이상은 장난감을 입에 넣고 손으로 만지고 직접적인 접촉을 하면서 놀죠. 실외보다 실내가 깨끗하다는 말이 있죠? 실제로도 외부보다 가정집🏠에 더 많은 세균이 있다고 해요. 특히 아기 장난감에서 더 검출된다고 하네요. 아이가 온종일 만지고, 영유아들은 물고 빨고 노는 장난감! 그만큼 깨끗하게 해줘야 해요. 건전지가 들은 장난감부터 원목 장난감 고무 여러 가지가 있는데요. 종류에 따라 장난감을 세척해주는 방법도 소독하는 방법도 다르다고 해요. 빌리와 함께 위생적으로 장난감을 관리할 수 있는 방법을 알아봐요!소재별 장난감 관리법🪀천연소재, 원목 장난감원목 장난감은 나무로 만들어져 엄마들이 좋아하는 천연소재인데요. 천연 소재라도 위생적이지 않고 소독이 안 된다면 의미가 없겠죠? 원목 같은 경우 나무이기 때문에 물 세척은 하면 안돼요🙅 또한 수세미를 사용하게 되면 갈라지거나 틈이 생겨 세균 번식이 잘된다고 해요. 원목 장난감의 경우에는 마른 수건으로 제균 스프레이를 뿌려 닦아주거나 물티슈로 겉면을 닦은 후 일광소독을 하는 게 좋다고 합니다.🪀 환경호르몬이 나올 수 있는 플라스틱, 고무 장난감플라스틱과 고무 장난감은 물수건으로 한번 닦아준 후 미지근한 물에 중성 세제, 젖병 세제 또는 유아 세제를 풀어 부드러운 스펀지로 잘 닦아 내서 센 물줄기로 깨끗이 헹구어 주세요. 블록 장난감 같은 경우 솔로 틈틈이 닦아주고 플라스틱 같은 경우 햇빛이 강할 경우 변색되니 그늘에 꼭 말려줘야 한답니다. 고무, 플라스틱 장난감은 열탕 소독 시 변형이 되거나 유해 환경 호르몬이 배출되니 열탕 소독은 피해 주세요.😥🪀 집 먼지 진드기의 주범, 패브릭 장난감패브릭 장난감은 집 먼지 진드기 등의 세균이 번식하기 가장 좋은 장난감이라고 해요. 오염된 장난감을 가지고 놀면 아토피 등의 피부염, 호흡기 질환을 유발할 수도 있죠. 따라서 최소 1주일에 1회 이상은 관리를 해주셔야 하는데요.❗ 세탁 망에 담아 울 코스로 단독 세탁을 하거나 망가질 위험이 있다면 손빨래를 해주시는 것이 좋아요. 이때 울 전용세제와 베이킹소다를 1:1 비율로 넣어 빨아주면 깨끗하게 세척할 수 있답니다. 부피가 큰 인형일 경우 테이프 클리너로 먼지 제거 후, 마른 수건에 베이킹소다를 문질러 부분 얼룩을 닦은 후 물과 식초를 2:1 비율로 다시 섞어 식초 물을 뿌려 한 번 더 닦아주면 효과적이에요.🧽 털이 달린 인형일 경우에는 빈 봉투에 굵은 소금을 담아 흔든 후 소금을 털어내면 먼지가 잘 떨어져요. 통풍이 잘되는 그늘에 말리되 털이 뭉치지 않게 중간중간 쓸어주시고 일광소독을 해주시면 더욱 좋아요.🪀 건전지가 들은 장난감건전지, 자석 장난감들은 물 세척을 할 수 없어요. 그러므로 자주 먼지를 털어주시고 살균 스프레이를 뿌려 그늘에 잘 말려주거나 마른 수건이나 제균 티슈로 주기적으로 닦아주신 후 박스 보관해 주면 좋아요.👍청결한 장난감 관리는 사랑입니다...??항상 엄빠의 주의 깊은 관심과 잦은 먼지 털어주기, 주기적인 환기를 통해서 아이는 쾌적한 환경은 물론 동시에 쾌적한 상태의 장난감을 가지고 놀 수 있어요. 아이들의 입과 손에 자주 접하는 장난감을 보관하는 보관함 또한 자주 먼지 청소를 해주시는 것이 좋은데요. 장난감 보관함에 세균이 그대로 있다면 장난감을 세척해도 의미가 없답니다. 이제 청결한 장난감 관리로 아이에게 기분 좋은 하루를 선사해 주세요!😍

장난감 소독 방법을 알려드릴게요!

16주정도 부터 두통이 엄청심하고
체한것처럼 어지럽고 두통이
정말 심했어요 철분제 챙겨먹고
좀 나은가 싶더니

요새는 복불복으로 하루는 
멀쩡하고 어떤날은 눈뜨자마자
눈이 아프고 머리가 진짜
말할수없이 고통이있어요
관자놀이 쪽으로... 왜이런지
아시는분 ㅠㅠㅠ

뮤슨 이유로 매일 다른건지..
두통있는날은 타이레놀도 별
소용없고 하루가 지나야
나아지는 느낌...

머리아픈날은 하루를 빨리
없애고 싶을정도로 힘든대
두통 저만 힘든가요? ㅠㅠ

임신성두통 복불복??!

철분제 함량을 늘려보세요~! 저도 작은용량 먹으니까 통증이 그대로더라구요

두통도 입덧증상중 하나일 수도 있다고 들었어요! 저도 입덧약 끊기 도전하면서 실패의 원인이 두통 앤 체한것 같은 증상이 너무 심해서 도저히 끊어낼 수가 없었거든요! 입덧약 복용과 동시에 증상 싹~사라지는거 경험하고 몸소 느끼기도 했답니다~^^ 

저도 철분제 늘렸는데 유난히 더 아픈날이 있어서 파인애플도 챙겨먹어요 긴장성두통에 최고더라구요 저는 파인애플 먹으면 좀 괜찮아지더라구요

병원에 물어보니 20주쯤 되면 자연스럽게 없어진다고 하더라구요! 저는 철분제 먹고 많이 좋아졌어요!

저도 두통이 너무 심해요ㅠㅠ
심한날 심하고 괜찮은날은 또 괜찮긴한데
제 얘긴줄알았어요🤣

저두 두통이 자주 있는데 타이레놀은 임신 전에도 생리통에도 잘 안들었어서ㅠㅠ 페퍼민트 레몬밤 티를 따뜻하게 마시니 도움됐어요 찬 거 마시면 머리가 더 아프더라구요

저도 의사한테 말했더니 철분제 잘 챙겨먹으라더군요 

저두 두통 너무심하고 잦아서 힘들어요 ㅜㅜ 철분제랑 오렌지쥬스 같이 드셔보세요 철분흡수가 더 좋아져서 기분탓인지몰라도 좀 나아지더라구요 
전 목뒤찜질이랑 괄사마사지랑 흙길가서 맨발걷기도 했어요 맨발걷기도 저는 효과있었어요 
글구 제담당선생님은 타이레놀은 해열제 기능이라 두통에 소용없으니 참으라하셨어요...

카페인이 부족해서 그럴수도 있어요ㅜㅜ 저는 두통 심하면 커피 조금 마시는데 진짜 두통이 신기하게 사라져용..

bunda sharing yuk
adakah disini ada yg hpl nov dan sudah mengantongi surat rujukan bpjs?
tanpa rujukan apakah kita bisa lahiran di rs pakai bpjs?

surat rujukan bpjs?

aku dari 24w udah minta rujukan buat cek di rs bun.. alhamdulillah sampe skrg udah 3 kali usg di rs, lebih enak aja gt kalo dari awal minta rujukannya, jadi tiap bulan kontrolnya udah di rs yg kita pengenin buat lahiran. biar gampang juga nanti kalo semisal mau lahiran, udah dapet surat dari dokternya, rs juga udah punya rekam medis kitanya.

setau aku masih bisa kok lahiran di rs tanpa rujukan, nnti masuknya lewat igd, tapi ke igd nya kalo udah diatas pembukaan 4 baru bisa pake bpjs. dan kalo kondisi urgent kayak ketuban rembes dsb gt bun

oohh gitu ya bund, iya juga ya mending pindah faskes aja. tp bener juga ini udh mepet kandungan saya udh 8 bln 🥲

berarti satu2 nya cara lewat igd ya bun? dgn syarat pecah ketuban dulu dan sudah ada pembukaan minimal 4? 
kok agak serem ya mau lahiran pakai bpjs ini 😭😭

Berarti kalo pake rujukan ga harus nunggu sampe bukaan 4 ya?

Baru aja minta surat rujukan tadi malem, karna kata dokterku harus ada rekam medis di rs biar kalo mau lahiran bisa sama dokter yang kita mau, kalau ga dapet suratnya bisa langsung ke igd aja bun nanti dibantu ama dokternya (tapi konsul dulu sebelumnya ya). Kalo aku dikasih sama faskesnya karna kebetulan ada indikasi plasenta previa parsial 

Aku pindah faskes ke Balai Kesehatan yg gaada alat usg nya bun, terus di rujuk ke RS yg Alhamdulillah antriannya ga banyak🤣 Soalnya aku pernah usg ke Puskes kecamatan itu antrinya pol2an nunggu 2jam

ak pernh minta surat rujukan ke faskes tp ga bisa karena ga ada indikasi apa apa, trs aku konsul sm dokter d rs yg ak mau. kata dokternya nnt d kasi surat pernyataan dari dokternya katany. cm nnt ak blg lg pas 9 blm takt ny dr nya lupa hihi

Surat rujukan tergantung puskemas di daerah masing masing bund, ada yang mau kasi cuma cuma, ada juga yang mau kasi kalau kita bawa surat rekomendasi dari dokter obgyn(kalau dokter udah ngasi surat rekomen ini, pihak puskesmas gak bisa nolak), dan ada juga yang ngasi surat rujukan kalo udah di atas 34weeks kalau kata dokter di puskemas sihh ga semua dokter/rs mau nerima surat rujukan kalau belum waktu nya lahiran hiihihi

Tapi boleh di konsultasikan dulu sama dokter obygn nya ya bun, nanti di kasi solusi sama beliau❤️

Sy hpl nya Nov jg. Tp sy nggak pakai BPJS sm sekali dr awal klo tau hamil sampai skrng. Krn sy tkt nggak bs pilih RS dan dokter obgyn nya. Krn sy rencana mau operasi pke yg caesar eracs jadi sy jg gmw pke BPJS krn di IG bnyk ada tulisan nakut2 in klo caesar pke BPJS. Jadi sy milih amannya aja, lahiran dgn biaya mandiri. Tkt klo yg di katakan di IG beneran terjadi klo obat bius yg biaya mandiri sm biaya BPJS dibedakan, katanya yg di IG bnyk yg blg klo BPJS lbh skt dan kerasa sakit waktu operasi dan bekas operasinya. 

bener banget bun,kalau mau persalinannya direncanakan lahiran di rs harus ada surat rujukan dari dokter / dari puskesmas,kalau engga direncanakan / engga pake surat rujukan haru bener2 sudah pembukaan dan lewat igd,penggalaman dari saudara dan temenku gitu


강쥐키우시는분만 ~ 
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뱀띠맘
https://open.kakao.com/o/grpq1hoh

(수정)강아지와 함께 아기키울 예정이신분

90년생만 들어갈 수 있게 해놓으셔서 들어갈 수가 없네요ㅠㅠ95년생입니다

妊娠初期には、つわりなどで食が進まずに体重が減少してしまったという人がいる一方、逆に食欲が増えついつい食べ過ぎてしまい、太ってしまったという人もいるでしょう。妊娠して体重が増えるのは当然のことですが、妊娠初期に太り過ぎてしまうのにはどんな原因が考えられるのか、対策なども踏まえて詳しくみていきましょう🌟<hr>妊娠中の体重増加は当たり前！<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/31e3af0c-fb4f-44cf-aaf7-eb89fcd5f59d.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🐽妊娠中に太る原因とは？妊娠すると、お腹の赤ちゃんが成長していくことに伴い、ママの体重も増加していきます。出産する際に、赤ちゃんの重さは個人差はありますが「約3kg (3000g)」ほどになるようです。妊娠中の体重は、妊娠前と比べておおよそ10kg前後太ることが多いため、赤ちゃん👶🏻の重さ以外にも体重が増える原因が色々あるということです。赤ちゃん以外にママの体重が増える要因となるのは、「胎盤・皮下脂肪・羊水」などが挙げられます。詳しい紹介は次の通りです。<ul><li dir="ltr">赤ちゃん(胎児)：約3kg前後</li><li dir="ltr">羊水・胎盤：約1.5g</li><li dir="ltr">子宮・乳房：約2〜3kg</li><li dir="ltr">水分・血液：約1〜1.5kg</li><li dir="ltr">皮下脂肪など：約2.5〜3kg</li></ul>ただし、上記の増量数はあくまでも出産間近の数字となります。では、妊娠初期にはどれほど太るものなのでしょうか。&nbsp;🐽妊娠初期に太る目安は3kg程度妊娠前の体型や体重は、人によって個人差があるため一概に言うことはできませんが、妊娠15週ごろまでの体重増加は「3kg」ほどを目安にすると良いでしょう。また、妊娠期間中の適切な増加量を知るためには、まず妊娠前のBMIを計算🔢することが重要です。BMIとは「Body Mass Index」を訳したもので体重と身長から算出された肥満度を測る体格指数です。BMIの計算式は次の通りとなります。<ul><li dir="ltr">体重(kg)&divide;[身長(m)の2乗]＝BMI📊</li></ul>&nbsp;例えば、身長が160cm(1.6m)で、妊娠前の体重が59kgの場合だとBMIは、59&divide;[1.6&times;1.6]＝23.05となるのです。また、妊娠中の体重増加の目安は妊娠前のBMIによって異なるので、以下の増加目安を参考に体重が増えすぎていないか確認してみましょう。（下記の増加目安は妊娠全期間を通しての目安となります）<ul><li dir="ltr">妊娠前のBMIが18.5未満(やせ)　―　増加目安12〜15kg</li><li dir="ltr">妊娠前のBMIが18.5〜25未満(普通)　―　増加目安10〜13kg</li><li dir="ltr">妊娠前のBMIが25〜30未満(肥満1度)　―　増加目安7〜10kg</li><li dir="ltr">妊娠前のBMIが30以上(肥満2度) 　―　個別に対応5kgまでが目安</li></ul><hr>妊娠初期に体重を管理しよう<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2d357163-574b-4914-a4f2-76dec4f58f02.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🐽妊娠初期の体重管理ポイントはコレ！妊娠中は、胎児が正常に発育するために普段よりも多くのエネルギーが必要となります。妊娠初期の場合には、一日あたり「非妊娠時＋50Kcal」が目安となっています。50Kcalだとバナナ🍌約1/2本、キウイ🥝1個分ほどに当たる量です。妊娠初期のエネルギー量は、妊娠前と比べてほぼ変わらないと考えて良いでしょう。ただし、赤ちゃんに豊富な栄養素を届けることは大切なことなので、栄養バランスの取れた食事を心がけるようにしましょう。また、つわりによる脱水症状が生じることもあるため、水分補給もしっかりと行ってくださいね。

妊娠初期に太る原因はコレ！

妊娠も妊活も女性だけでは行えません。必ずパートナーや夫である男性の協力<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤝🏻&quot;}" id="isPasted">🤝🏻が必要です。なので、妊娠についての理解や妊娠の知識を得ることは男女ともに必須なのです。女性に任せっぱなしにするのではなく、お互い自分でやるべきことを理解し、できることから取り組むようにしましょう<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🙂&quot;}" id="isPasted">🙂<hr>風疹の抗体検査風疹とは、風疹ウイルス<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🦠&quot;}" id="isPasted">🦠によって起こる感染症のことです。妊娠した女性が風疹にかかった場合、お腹の赤ちゃんが先天性風疹症候群になってしまい、目や耳、心臓など身体や精神の発達に影響を及ぼす可能性が高くなります。なので妊活を始める前には、風疹の抗体を持っているかを確認<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🔍&quot;}" id="isPasted">🔍することが大切です。風疹ウイルスは強い感染力を持っているため、女性だけでなく、パートナーや夫、周囲の家族も風疹にかからないことが重要です。これから妊娠する女性の感染を防ぐためにも、男性も風疹の抗体を持っているかどうかを確認し、持っていなければワクチン接種<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💉&quot;}" id="isPasted">💉をしてください。日本の風疹の予防接種回数は出生の時期、性別によって医療法の定めが異なります。<ul><li dir="ltr">1962年4月1日以前出生の場合は0回</li><li dir="ltr">1962年4月2日〜1979年4月1日生まれの女性は1回、男性は0回</li><li dir="ltr">1979年4月2日〜1987年10月1日生まれの男女は中学時に接種1回</li><li dir="ltr">1987年10月2日～1990年4月1日生まれの男女は幼児期に接種1回</li><li dir="ltr">1990年4月2日以降生まれの男女は1歳、小学校入学前に接種2回</li></ul> 風疹は、2回予防接種を受けることで、99％ほど予防ができるとされています。まずは過去に予防接種を2回受けたかの確認<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📝&quot;}" id="isPasted">📝を行いましょう。すでに2回予防接種を受けていても、抗体が低くなっている可能性もあるため、抗体が低下していた場合には予防接種をする必要があります<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🏥&quot;}" id="isPasted">🏥<hr>普段の生活で気をつけること<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;✔&quot;}" id="isPasted">✔&nbsp;精子の質を上げる妊活をするには、より良い精子を作るため男性側の健康も欠かせません。質の良い精子とは、性液内に精子の数が多く、動きが活発で損傷がない精子の事です。質が良ければ良いほど、妊娠が成立しやすくなります。なので、筋トレや軽いウォーキング<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🚶🏻‍♀️&quot;}" id="isPasted">🚶🏻‍♀️など適度な運動を行い、長期間排出されずに溜まった精子は質が低下している可能性が高いので、定期的に射精をするようにしましょう。また、栄養バランスの良い食事をとるなどの習慣は精子の質を上げるのにも役立ちますよ<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;😉&quot;}" id="isPasted">😉 ✔ 生活習慣の見直し妊活では、健康な体を保ために普段の生活習慣の見直しもとても重要です。健康な体を作るためには、栄養バランスの良い食事<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🥗&quot;}" id="isPasted">🥗、規則正しい生活、ストレスを溜めない生活を心がけることです。特に喫煙、飲酒は控えるようにしましょう。男性が喫煙することにより、女性が喫煙してなくでも受動喫煙として排卵やお腹の赤ちゃん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻に悪影響を与えることもあります。なので、妊活すると決めた頃から禁煙する努力をすることが大切なのです。その他にも、過度な飲酒は精子の質を下げるてしまうので、妊活を始めるにあたって飲酒量を調節するなど、アルコール<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🍺&quot;}" id="isPasted">🍺との付き合い方にも気を付けると良いでしょう。

男性が妊活を始める前にまずすべき事！

혹시 9월 예정인 동탄맘 계시면 소통 하구 싶어요:)

저는 둘째 임신중이구 같이 소통하며 지내요~~

8월/9월 예정인 동탄맘 계신가요:)

저도 9월 동탄 예비맘인데..
오픈챗에 인원이 많다고 안된다네요ㅠ

9월 동탄 예비맘들이 많으시네용ㅎㅎ 10명 다 차서 입장불가😂

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกเข้าสู่อายุ 7 ขวบ ซึ่งถือว่าเป็นวัยที่กำลังจะเข้าเรียน ป. 1 พอดี🤓 อาจมีความสงสัยว่าเด็กในวัยนี้ควรจะได้รับการส่งเสริมทางด้านพัฒนาการทางด้านอะไรบ้าง เพื่อที่ลูกจะได้เตรียมตัวเข้าสู่โรงเรียนและปฏิบัติตัวต่อสังคมได้อย่างเหมาะสม ทางเราได้รวบรวมคำตอบมาไว้ให้ในบทความนี้แล้วค่ะ💁&zwj;♀️&nbsp;<hr>เด็กวัย 7 ขวบ มีพัฒนาการที่มากขึ้นในด้านต่อไปนี้<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c187db90-a758-4762-98d3-565d980e1d0a.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">พัฒนาการทางด้านสติปัญญาเด็กวัย 7 ขวบ จะเริ่มเข้าเรียนชั้น ป. 1 ซึ่งลูกจะได้เริ่มเรียนวิชาพื้นฐานต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น คณิตศาสตร์🧮 วิทยาศาสตร์🧪 ภาษาไทย และภาษาต่างประเทศ🔤 เช่น ภาษาอังกฤษเบื้องต้น ลูกจะเริ่มสามารถจดจำคำศัพท์และรูปภาพได้ สามารถเรียนรู้คำที่มีความหมายเหมือนกัน แต่ใช้คำคนละคำกัน รวมไปถึงสามารถเริ่มอ่านหนังสือออก และแต่งประโยคขั้นพื้นฐานอย่างสมบูรณ์ได้เช่นกันค่ะพัฒนาการทางด้านร่างกายเด็กช่วงอายุ 7 ปี จะมีการเจริญเติบโตของร่างกายที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเรื่องส่วนสูง ซึ่งจะเพิ่มขึ้นจากเดิมประมาณ 6 เซนติเมตรต่อปี ส่วนน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นประมาณ &nbsp;1-3 กิโลกรัม รวมไปถึงลูกอาจจะประสบกับปัญหาอาการเจ็บกล้ามเนื้อต่างๆได้ เช่น อาการปวดขา🦵 ปวดแขน หรือปวดบริเวณหน้าท้องมากยิ่งขึ้น และในวัยนี้ฟันน้ำนมจะเริ่มหลุด และมีฟันแท้งอกขึ้นมา<hr>และรวมไปถึงพัฒนาการในด้านนี้อีกด้วย<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2e81c03d-692f-45d8-860b-91e250cd4964.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">พัฒนาการทางด้านอารมณ์เมื่อลูกได้เริ่มเรียนรู้การเข้าสังคม ทำให้ลูกได้พบเจอกับคุณครู👩&zwj;🏫 เพื่อน👧 และบุคคลภายนอกในสังคม ทำให้ลูกได้เรียนรู้การจัดการกับอารมณ์และความซับซ้อนของความรู้สึกมากยิ่งขึ้น ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรค่อยๆปลูกฝังจริยธรรมแก่ลูกด้วยนะคะ ยกตัวอย่างเช่น ลูกจะเริ่มมีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากยิ่งขึ้น จะสามารถพัฒนาความสัมพันธ์และสร้างมิตรภาพใหม่ๆกับเพื่อนและบุคคลแปลกหน้า รวมไปถึงยังได้เรียนรู้เรื่องเหตุและผล การยอมรับในตนเองและความคิดเห็นที่แตกต่างของผู้อื่นด้วยเช่นกัน&nbsp; &nbsp; &nbsp;ทราบกันแล้วใช่ไหมคะถึงการส่งเสริมพัฒนาการของเด็กอายุ 7 ขวบ เด็กวัยนี้ดูเหมือนจะเป็นวัยที่เข้าถึงได้ยาก เพราะลูกเริ่มมีระบบความคิดที่ซับซ้อนมากยิ่งขึ้น💭 แต่ในความเป็นจริงแล้วก็แค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น เพราะว่าลูกกำลังจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น แถมยังต้องเรียนรู้ที่จะปรับตัวเพื่อให้อยู่ในสังคมได้อย่างเหมาะสม เพราะตอนนี้ในโลกของลูกไม่ได้มีเพียงครอบครัวเท่านั้น แต่จะรวมไปถึง เพื่อนๆที่โรงเรียน คุณครู คุณป้าที่โรงอาหาร ภารโรง และบุคคลอื่นๆที่พวกลูกต้องพบเจอ คุณพ่อคุณแม่ควรให้เวลากับลูกได้ปรับตัว และต้องคอยอยู่เคียงข้างลูก🫂 เพื่อแก้ไขปัญหาไปด้วยกันนะคะ&nbsp;

พัฒนาการของเด็ก 7 ขวบ มีอะไรบ้าง?

모유수유할예정인데 젖병 몇개준비하셨나요?
어디껄로 준비하셨나요?
전 모윰 더블하트 두개로 4개정도 생각중입니다

다들 젖병준비하셨나요?

저는 첫째때 젖병준비안하고 조리원갔는데, 저희애는 조리원에서 젖병 가려물어서.. 더블하트아니면 아무것도 안물더라구요 ㅠㅠ 그래서 조리원에서 더블하트 주문해서 그걸로 쭉썼어욤!! 조리원에서 애 입봐서 주문하셔도될거같아용 ㅎㅎ(ex.입작으면 그린맘이나 닥터브라운네로우넥, 모유수유예정이면 더블하트 등등)

저도 모유수유 계획중인데 젖병은 조리원에서 주문하려수 해요 조리원에서  아기가 젖병 잘 먹으면 거기서 같은 거 주문하면 된다고 하더라구요 

저도 완모...계획중이지만ㅎㅎ조리원에서 상황보고 주문해서 남편시켜서 열탕,건조     준비해놓으려구요. 근데 임신축하박스 선물로 여기저기서 많이 줘서 브랜드별로 젖병 10개 넘어요ㅎ수집해보세요~

3개용 더블하트2개 그린핑거1개

첫째 완모했었는데 더블하트 젖병 준비해놓고 못썼어요ㅠㅠ 그냥 조리원에서 받은 그린맘 젖병 4개로 잘쓰고 작은사이즈 졸업했어요

저도 완모 생각중인데 
안나올수도 있고 유축 수유 할수도 있을거 같아서 고민했는데 지인분이 모윰 젖병 8개 선물해줘서 일단 그걸로 써볼라구요!!