침*****터

쓰신 내용에 대한 직접적인 답은 아니지만 챗지피티 유료버전이 도움 많이 되더라구요! 저도 얼마전에 제왕하고 어제자로 퇴원했는데 입원기간동안 모유수유, 젖몸살, 훗배앓이 등등 병원에서 상세히 알려주지 않는 내용들을 전문가 수준으로 세세하게 답변 받을 수 있어서 정말 좋았어요. 덕분에 젖몸살도 이틀만에 가볍게 지나가고 집으로 돌아온 지금은 분유 없이 완모중이에요! 강추드려요

무*맘

조리원에서 가슴마사지 받아보셨을까요? 한쪽 유축 하면 다른쪽에서 새는건 당연해서 저는 다른쪽 밑에 수건 받치고 유축 했어요! 젖몸살 힘든건 가슴마사지 받아보시는거 추천 드려요!!!

끼**가

와이프분께서 혹시 수유브라나 나시를 입지 않으신가요? 저는 수유나시에 일회용 수유패드 붙여서 생활하는데 수유패드로도 감당 안되는 양이 아니라면 한번 사용해 보시는 건 어떨까요? 그래서 전 유축할 때 한쪽씩 오픈해서 해요. 유축 시간 간격은 좋은 것 같은데 윗분 말씀처럼 마사지 받으면 도움이 많이 될거에요. 저는 젖몸살 오고 가슴 마사지 받았으면서 이틀동안 밤마다 냉장고에 넣어 둔 일회용 양배추 팩 얹어 놓고 한 10분~20분 뒤에 걷어내어 남은 용액을 이용해서 살살 마사지 했고 (겨드랑이까지) 카보 크림 발라서 마무리 했더니 많이 좋아져서 3일째에 강한 젖몸살은 사라졌고 마사지 선생님도 이제 팩은 안해도 된다고 하시더라구요. 첫째로 마사지가 도움이 많이 되었고 직수로 아기가 양껏 빼주면 가슴이 말랑말랑 해져서 훨씬 수월해지는 것 같아요!

아***마

유튜브 맘뚝티비에 국제모유수유 전문가님 영상 참고해보시는거도 좋아요~ 모유수유시 마사지법, 모유수유법등 자세하게 나와있어요! +저도 지금 모유수유 중이라 찾아본바로는 오전-저녁시간대 모유수유콜 대부분 받아서 직수로 빼내고 새벽시간 모유수유콜은 안받고 유축기로 빼내면서 수면시간 확보해요, 새벽시간은 예를들어 마지막 저녁수유콜이 20시-21시 사이였다하면 2-3시간텀 두고 23시-24시 쯤 1차 유축하고 똑같이 2-3시간 텀으로 새벽에 유축하면 좋긴한데 산모 피로도가 쌓이면 모유질이 좋지않을 수 있다고 해서 아침 5-6시 쯤 유축 한번 더 하고 아침부터는 수유콜 받아서 직수하고 있어요! 유축기로는 모유량의 50-60% 정도밖에 못빼내서 아기가 직수로 먹어주는게 엄마한테도 좋고 모유량 늘리기에도 좋다고 하더라구요. 유축기 너무 많이 사용하게 되면 오히려 모유량이 줄어들 수도 있다고 하구요! 특히 젖몸살은 모유빼내는게 제일 좋은 방법이고 , 심한 경우엔 유축이나 모유수유 전에 따뜻한수건으로 온찜질 - 셀프나 남편분이 가슴 마사지 해서 가슴을 조금 부드럽게 만든 상태에서 시작하는게 좋고 끝나면 냉찜질!! 해주시는게 좋아요 양배추팩 같은거 붙여주면 좋다고 하더라구요.

내*****️

옆에 새는건 하카(수동유축기) 쓰시면 좋아요 한쪽 유축하는동안 한쪽에 붙여두면 모유가 모아져요 꽃병모양 & 무당벌레모양 있는데 모당벌에모양은 속옷안에 부착하고있어도 모유가 모아지더라구요 대부분 해외배송이라 일주일 걸려요~ 유축은 완전 다 비어내지말고 아기 먹는 양만큼만 비우세요 완전히 비워내면 모유양이 급격히 늘어서 더 힘들어져요

반***이

젖몸살 안나려면 유축하지마시고 무조건 직수로하세요 ㅎㅎ직수하면 젖몸살 금방 괜찮아져요 ㅜㅜ제가 첫째때 젖몸살로 고생한바로 애기가 최고입니다 ㅎㅎ 가슴마사지도 다 받고 할수있는거 다 했는데 아기물리는게 최고에용 ㅠㅠㅎㅎ먹고싶어할때마다 계속 물렸어용

신***행

이렇게 관심많고 자상한 남편 있으면 와이프분도 든든할것 같아요! 화이팅입니다😆