혹시이
임신 기초검사 다들 어디서 하셨을까용..?

보건소 가서 안하고 병원가서 해도 되는건지..
보건소 등록하러 갔을때 공복상태가 아니여서 ㅜ..
병원가면 비용이 많이 드나요..?

기초검사

보건소에서 했어용 금식은 따로 안했어용 ㅎㅎ

저도 보건소요~저도 금식없이 식후로 했어요~~

보건소 금식 8시간하고 방문해야 해줘요~ 병원에소 그냥 하면 10-20만원대에요

저도 공복아니어서 물어봤더니 할수는 있는데 정확한 결과 얻으려면 공복이 나아요~~~ 하셔서 알겠습니다 했어요 ㅎ

저도 보건소 임신등록하러간날 금식이 아니여서 안되서 다음 쉬는날 전날 저녁 일찍먹고 다음날 아침에 다녀왔어요. 
그냥 가서 임산부 기초검사 하러왔다하면 해주시더라구요!

저도 금식하고 갔고 금식여부 물어봤어요! 기본 산전 검사는 보건소! 산부인과 산전검사는 이보건소에 산전검사 지원 프로그램 신청은 해서 보건소 검사 외 검사 받고 비용 최대 13마넌 지원이라 그거 이용할까해요

임산부 등록하러 갔더니 피검사만 하면 된대서 피만 뽑고 왔어요~

현대인들의 고질병인 거북목과 함께 새롭게 떠오른 질병인 손목건초염! 장시간 컴퓨터 작업이나 휴대전화📱를 사용하면서 손목 통증을 느끼는 사람이 많아졌다고 해요. 특히, 출산을 앞둔 임산부라면 이 손목 통증을 더욱 잘 살펴봐야 해요. 출산 후에는 늘어나고 약해진 관절이 제자리를 잡기 전, 아기를 돌보면서 손목 통증이 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 평소에 손목이 아프지 않던 임산부도 출산 후 아기👶를 돌보며 손목에 통증이 생길 수 있어요.<hr>임신 &amp; 육아 중의 손목 통증? 릴렉신 호르몬의 나비효과, 손목건초염임신을 하면 골반을 넓히기 위해 릴렉신 호르몬이 분비돼요. 릴렉신 호르몬은 모든 관절과 전신의 인대, 연골을 이완시키는 작용을 하는 호르몬이에요. 출산 후에도 6개월 정도 지속적으로 분비되죠. 이러한 호르몬 작용으로 출산 후 관절과 인대가 느슨해진 상태에서 계속 아이를 안고🤱 있다 보면, 손목 관절에 무리가 가게 됩니다.&nbsp;이러한 행동이 반복되다 보면 손목에 힘을 줄 때마다 찌릿찌릿 전기⚡가 오는 것처럼 아프고, 손목 부위가 부으며 딱딱해지는 것을 경험할 수 있습니다. 이러한 질병을 손목건초염이라고 하는데요. 10명의 임산부 중 6명의 걸릴 정도로 흔하게 나타나는 임신&amp;출산 관련 질병 중 하나입니다. 대부분 손목 관절을 지속해서 사용하는 것이 원인이고, 미세한 손상들이 누적되면서 발생하게 된답니다.&nbsp;손목의 통증이 지속되면 순간적으로 강하게 오는 통증으로 인하여 아기를 떨어트릴 수 있는 위험이 생기므로, 통증이 발생한다면 바로 병원🏥을 찾아 치료를 받는 것이 좋아요!<hr>손목건초염의 치료법은? 손목건초염에 걸렸을 때 제일 효과가 있는 치료법으로는 손목의 사용을 줄이고 휴식을 취하는 것이라고 합니다. 하지만 신생아를 돌봐야 하는 엄마들은 손목의 사용을 줄이기가 힘든데요. 붓기나 열감이 있을 때는 얼음찜질🧊을 통하여 통증과 부기 등을 가라앉힐 수 있답니다.&nbsp;또한, 일주일 정도의 물리치료와 약물치료💊를 받는다면 효과를 볼 수 있으며, 손목보호대나 부목 등 보조기로 손목의 움직임을 줄여주면 더욱 효과적으로 치료될 수 있답니다. 이러한 치료들이 듣지 않을 때는 이미 건초가 너무 많이 손상되어 부분적으로 파열되었을 수도 있으므로 빠른 병원 진료를 통해 수술 치료를 받는 것이 좋습니다.&nbsp;<hr>손목건초염 예방법은?엄마의 손목 건초염을 예방하기 위해서는 수유 자세🤱가 제일 중요합니다. 낮에는 앉은 자세로 무릎 아래에 수유 쿠션으로 받치고, 밤에는 누운 상태에서 수유하여 손목에 오는 부담을 최소화하는 것이 좋아요. 집안일도 손목에 무리가 가기 때문에 최대한 자제하고 걸레나 행주를 비틀어서 짜는 행동, 젖병이나 컵 등을 잡을 때도 팔의 전체 힘💪으로 잡는 것이 포인트! 평소에 틈틈이 핫팩으로 온찜질을 해주고, 통증이 있을 때는 엄지 부위를 고정해주는 손목보호대를 착용하는 것이 좋습니다.&nbsp;출산 후 엄마가 손목이 아프다고 해서 약을 먹거나 꾸준히 병원🏥에 가기 쉽지 않죠. 손목을 사용하지 않고 싶어도 나도 모르게 사용을 많이 하게 되는데요. 손목을 사용하되 부담감을 줄여줄 수 있는 손목보호대! 엄마들이 사용하기 좋은 손목보호대는 어떤 것들이 있을까요?<hr>손목보호대 구매 TIP!&nbsp;소재는 부드럽고 통풍이 잘되는 것으로!엄마 뿐만 아니라 아기에게도 닿을 수 있으므로, 부드러운 소재인지, 피부 트러블이 나지 않을지 꼼꼼히 따져보는 것이 좋답니다. 또한, 팔에 감고 있어야 하는 것이다 보니 통풍💨이 잘되는 면 소재를 선택하는 것도 꿀팁! 통기가 잘되지 않으면 땀띠가 나기도 하고, 출산 후 예민해진 피부에 트러블이 올라올 수 있기 때문이에요.🙌&nbsp;벨크로 타입vs.밴드 타입디자인의 경우 벨크로 타입과 밴드형이 있어요. 벨크로 타입의 경우 몸에 맞춰 착용할 수 있고, 압박력도 조절할 수 있다는 장점이 있죠. 그러나 먼지나 머리카락, 옷의 솜 등이 잘 붙어 관리가 필요하며, 이러한 이물질이 많이 묻을 때 접착력이 약해진다는 단점이 있어요.🤔&nbsp;끼워서 착용하는 밴드형의 경우, 쉽게 끼고 벗을 수 있다는 장점이 있으나, 압박력을 조절할 수 없고, 늘어날 때 다시 복원하기 어렵다는 단점이 있답니다. 나에게 알맞은 디자인과 소재를 선택하여 구매하는 것이 좋아요.💁‍♀️적당한 압박이 중요손목보호대를 사용하는 이유는 손목과 손가락, 손바닥 부분을 적당한 압박으로 감싸주며 손목 근육의 지지대 역할을 하는 것! 하지만 너무 압력이 세면 혈액순환🩸이 잘되지 않아 오히려 손가락이 차가워지기도 하고, 피부에 자극을 주어 트러블이 올라오기도 한답니다. 또 반대로 너무 압박이 약하면 손목 보호대의 역할인 지지대 역할을 잘하지 못하게 돼요. 실착이 가능하다면, 직접 착용해보고 나에게 적당한 압박감을 주는 손목보호대를 선택하는 것을 추천해요.😚 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신했는데 왜 손목이 아파요?

혹시 우리 아기가 잘 때🛌🏻 버둥대거나 뒤척임이 심하진 않은 가요? 많이 뒤척이고, 칭얼거리며 깨는 경우도 있나요? 많은 엄빠들이 아기의 수면 문제로 인해 성장에 혹여 영향이 있을까 염려하시는 분들😢도 계신데요. 그런 엄빠들을 위해 빌리가 이번에는 알잠TV와 함께 우리 아기의 수면 문제 대처법을 자세히 다뤄봤어요! 우리 아기의 성장🌱을 돕는 통잠 솔루션! 지금부터 확인해 보세요👀<hr>아기가 버둥대며 자주 깨요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/de4f50f7-f95d-4c73-b28f-ed055840461b.png" class="fr-fic fr-dib">수면에는 렘수면과 비렘수면이 있어요!수면 구조의 이해가 필요해요&nbsp;아기가 버둥거리며 자주 깨는 이유를 알기 위해선 수면 구조📈에 대한 이해가 필요합니다. 위 그래프를 눈여겨보시면 아기의 수면을 이해하는 데 도움이 되실 거예요. 잠에는 꿈꾸며 자는 렘수면🌝과 꿈 없이 자는 비렘수면🌚이 있어요. 비렘수면은 얕은 잠부터 깊은 잠까지 3~4단계로 구성됩니다. 어릴수록 꿈 꾸는 잠이 많고, 렘수면과 비렘수면을 다 거쳐야 건강한 잠이에요. 꿈꾸는 동안 감정이 정리되고 깨어 있는 동안 학습📝한 것을 뇌🧠에 잘 저장한답니다. 반면에 비렘수면에는 신체💪🏻가 충분히 회복돼요. 성장호르몬 등 호르몬 분비는 대개 비렘수면에서 이뤄집니다.&nbsp; 아직 어린 월령이라면 괜찮아요뒤척인다고 해서 모두 깊은 잠을 못 자는 건 아니지만, 비렘수면의 깊은 수면 단계에 못 들어가고 있을 가능성🙆🏻을 염두에 둬야 해요. 성인의 경우 꿈꿀 때 신체가 움직이지 않는 것이 정상이지만, 신체 억제 작용이 잘 안되는 아기들은 6개월~12개월까지 신체💃🏻를 많이 움직여요. 이를 보고 깊은 숙면을 못 취하는 거라고 여길 수 있는데, 아직 어린 월령이라면 너무 걱정하실 필요는 없답니다. 6개월~12개월 미만 아기👶🏻는 꿈꾸는 수면(렘수면)이 성인 보다 잦아서 자다가 자주 깨기도⏰ 하는 거랍니다.&nbsp;<hr>자면서 움직임이 많은 아기를 위한 솔루션!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/723893d2-ad46-426f-983a-927593b8d219.png" class="fr-fic fr-dib">아기의 숙면을 돕는 다양한 방법이 있어요!&nbsp;속싸개와 뒤집기 방지 쿠션 활용하기움직임이 과도하고 잦으면 깊은 잠에 방해되기 때문에 양육자가 도와줄🆘 필요가 있습니다. 속싸개, 뒤집기 방지 쿠션을 사용하여 아기의 움직임을 제한하는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 속싸개🐣의 경우, 너무 과도하게 움직임을 제한해서 영유아 돌연사의 위험☠️이 아직 남아있고, 2개월부터는 속싸개를 권장하지 않는다❌고 해요. 속싸개를 하더라도 위에는 싸고 밑에는 풀어줘서 고관절🦵🏻 건강을 지켜주세요!&nbsp; 충분한 신체 활동 도와주기&nbsp;월령이 커질수록 낮🔅 동안 신체활동이 부족하면, 자다가 움직임이 많아져서 잠이 깨 버리는 경우도 정말 많답니다. 따라서 낮 동안 더 활발히 신체활동🎶을 돕는다면, 밤에 신체가 이완되며 우리 아기가 숙면🥱을 취할 수 있어요. 질환 의심해 보기좀 더 큰 아이들의 경우 아데노이드 비대, 알레르기성 비염🤒 등을 의심해 보세요. 아데노이드 비대는 보통 만 4세 이후에 많이 나타나지만 심한 아이들은 만 2세부터 나타나기도 해요. 한편 다리를 계속 움직이며 잘 못 자는 하지 불안 증후군😰도 있답니다. 해당 증상들이 의심된다면 전문가🏥에게 도움을 받아보시길 바랍니다.&nbsp;<hr>칭얼거리며 깨는 아기를 달랠 때 주의하세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3539/857155f5-21ae-4491-bb30-9468d29dea72.png" class="fr-fic fr-dib">자는 도중 칭얼거림은 정상적인 반응이에요!아기가 칭얼거리며 정확히 1시간마다🕑 깨는 엄빠님 계신가요? 자는 동안 우리는 몇 번의 수면 주기를 겪게 되는데, 한 수면 주기(렘수면+비렘수면)를 겪을 때마다 한 번의 각성😲이 일어납니다. 특히 어린아이들은 수면 주기가 훨씬 짧아요.📏 이때 수면 주기를 잘 넘기지 못할 때, 스스로를 진정시키기 위해 칭얼대기도😭 해요. 칭얼거리면 잠이 깰까 봐 과도하게 반응을 하면 잠이 확 깨버린 답니다. 깼을 때 안아주면 수면 연관이 되어서 깰 때마다 안아주는 수면습관🧸이 생기니 조심하시길 바랄게요.&nbsp;즉, 수면 주기⌛ 때문에 잠깐 깨서 칭얼대는 것은 정상이며 다시 잠들 때까지 조금 기다려도 된답니다. 숙면을 못 하는 건 아니라는 점❕꼭 기억해 주세요.&nbsp;<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/IB6hvc2jyW8?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처 : 알잠TV

잘 때 자꾸만 뒤척이는 아기, 어떡하죠?

안녕하세요. 
맘바디 산후복대를 쿠팡으로 12월14일에 L사이즈 구매했는데
벨크로 부분이 너무 거칠해서
새 잠옷 다 뜯기고 ㅠㅠㅠ
풀때 워낙 찍찍이가 강력해서 손에 구멍이 나듯 피까지 났어요  ㅠㅠ ... 
아기 안을때 거의 쓰지도 못하고 있었고요.. 
사이즈가 작아서 그런가 싶어서 
XL로 교환 신청 해서 12월 26일에 받았는데 
이주만에 벨크로가 개선되어 있더라고요...!!?
근데 사이즈가 커서,, 그 전 사이즈가 맞았다 싶네요 .. 
혹시 개선된 벨크로로 최근에 구매하신 분 있나요? 

혹시 ㅁㅂㄷ 산후복대 구매하신 분 있나요??

이번에 가족행사가 있어서 친정에가는데 아기랑 2박 3일을 갔다올 예정입니다!
모유수유하다 분유로 바꾼지 얼마 안돼서 고민이에요! 락앤락 마망 vs 써모스 중 고민인데..
분유보온병 추천 좀 해주세요! 

아 그리고 보아르 접이식 전기포트는 어떤가요? 
물을 끓여서 분유를 타줘야하니까 저것도 하나
구매해볼까 싶은데..
보통 이럴때 (여행이나 멀리갈때) 어떻게 아기 분유를 주시는지 궁금해요!!

외출시 분유보온병 뭐 쓰세요?

저는 휴대용 분유포트 써요! 미엘루꺼 쓰긴하는데 코넘껏도 좋아보이더라구요. 코넘이 좀만 일찍 나왔더라면 코넘 샀을거에요ㅜ

써모스에 이동시 물 담아가고 가자마자 보아르에 물 끓여놔용ㅎㅎ

여행갈땐 끓여서 식힌물 일반큰물병에 담아서 간다음 펜션같은데 가면 보아르에 물담아서 보온시켜놨다가 분유타줘용ㅎㅎ

전 리버스 보온병 써요
온도 유지되어서 좋아요!!

완모+외출시 수유실 없을때만 분유로 첫째둘째 키웠어요 보아르 접이식 전기포트 저는 어디갈때 잘 쓰고있어요! 브랜드 상관없이 하나 있으면 두고두고 쓰긴해요 애들 크고나서도 여행갈땐 챙겨가요 호텔이나 펜션 전기포트에 일부 숙박객들이 막 속옷이나 양말빤다는 말이 있으니ㅜ 비치된건 되도록 안쓰게되더라구요 그래서 분유졸업하고도 접이식포트는 하나쯤 사두면 좋다 한표요!

너무 걱정 안하셔도 될 것 같아요 저도 20주쯤에 물혹 있다고 하셔서 걱정이 이만저만이 아니었는데 27주차쯤 없어졌어요~ 뇌척수액 흡수가 느려서 혹으로 보이는거라 기다리시면 흡수 될 거예요~

안녕하세요. 125일된 아기 키우고있습니다.

저희 아이는 신생아때부터 밤잠 잘 잤고, 일찌감치 새벽수유가 한번으로 줄어들어 있었던 아기에요. 그래서 지난 60일차부터 100일차까지는 아예 아침까지 통잠자거나 보통은 한번만 깼었어요.

그런데 그 당시에 그 한번 깨는것도 없애고싶어서(..과욕이었다는걸 절절히 느낍니다..) 100일즈음부터 저희가 자러가기 직전에 밤 12시쯤 자고있는 애한테 일부러 꿈수를 먹이고 잤어요. 배부르게해서 아침까지 쭉 자라고요.

그런데 (꿈수시작과 시기가 우연히 겹친것인지는 알수없으나) 그 시점부터 아이가 새벽에 두번씩 깨더니 100일부터 120일까지는 매일매일 최소 두번이상 깨고 어떤날은 3시간 간격으로 계속 깬적도 있었어요.

당시 제가 느낀 새벽깸의 제일 큰 문제는 ‘깼다가 바로 다시잠들지 않는다’는데 있었어요. 한번만 깰때는 먹고나서 거의 바로 자는데, 두번째부터는 깨있는 시간이 길어져서 낮잠마냥 깨시 1.5시간을 채우고 다시 잠들기도 하더라고요. 

졸음이 쏟아지는 상태에서 멱살잡혀 강제로 깼는데 1시간반을 같이 깨어있으려니, 그러다보면 앞뒤로 시간을 다 잡아먹어서 밤새도록 쪽잠만 자는꼴이 되더라고요ㅠㅠ

125일인 지금도 새벽에 두번 깹니다(1시전후, 5시전후) 다만 이전과 다른점은 아기가 새벽에 기분/컨디션이 좋게 깨어나서 깨시동안 크게 칭얼대지 않는다는 점과 + 몇일전부터 갑자기 밤/낮 모두 입면이 다시 수월해져서 쉬닥법만으로 가능하다보니 새벽에 졸음 쏟아질때 깨시내내 안고 얼르지 않아도 된다는 점..입니다

다들 이쯤이면 통잠 잔다고 하는데, 우리 아가는 언제 새벽에 안 깰까요..? 혹은 언제 8시간쯤 자고 중간에 한번만 깰까요? (7-8시에 밤잠듭니다) 

얼마전 새벽에 안 자는 (무거운)아기 안고 괴로워하면서 하염없이 재우고 있자니, 수면교육 시도만해도 금방 적응해서 수월하던 아가라고 너무 좋아하던 두어달전이 무색하게 모든게 다 무너진 느낌이 들더라고요. 

어느정도 노력해서 다 셋팅된것 같아도 시간이 지나면서 상황이 계속 바뀌고 새로운 상황이 새롭게 일어나니 계속가는것은 없는게 육아다..라는 생각이 들었습니다 ㅠㅠ

4개월 아가들, 새벽에 다들 잘 자나요? 저는 오늘은 일부러 목욕/밤잠 시간을 슬쩍 뒤로 늦춰보았습니다. 새벽 1시전후로 깨는 시간대라도 두세시로 미뤄서, 그 뒤에 깨는걸 없앨수있을까 해서요. 아무튼 아가가 아직 새벽에 깨는분들, 오늘 밤도 다들 화이팅입니다 ㅠㅠ

4개월아가들, 요새 새벽에 얼마나깨나요?

우리애두요ㅜㅜ
순둥이라 밤수 2번에서 1번으로
금방 됐었는데...
4개월차부터 신생아때처럼 3시간이나
4시간 간격으로 깨요ㅜ
어제는 2시간마다 깨서 
정말 힘들었네요ㅜ
쪽쪽이로 달래도 안자고
꼭 젖물리거나 안아줘야
다시 잠들어요ㅜㅜ
성장급등기라 성장통이겠지
다시 좋은날이 오겠지 
하고 있네요^^
지금도 옆에서 대기타고 있어요^^;

마의 4개월이라고하더라구요 원더윅스겹쳐서 더 그러는거같아요 저도 어제 2시간간격으로 깨셔서 쪽잠자느라 너무피곤하네요 오늘은 제발 통잠자주길ㅜㅜㅜㅜ

엄.. 엄청 깨긴 하는데 쪽쪽이로 해결 다.되요!! 

원더웍스 기간이라 그런가 저희 애도 완젼 순둥이에 통잠잤던 아긴데
백일 조금 지나서부터 새벽에 기본 2번은 깨네요 ㅠ
강성울음도 생기고
언제다시 통잠자는지
8시에 자서 7시에 인나는 아가들도 있던데
넘 부러워요

121일 아가인데 10시쯤 재우면 아침9시쯤 일어나요! 아직까진 통잠 잘자고있는데 ㅠㅠ 원더윅스 벌써 걱정되네요ㅜㅜ

121일 아기 입니다
9시쯤 재우면 새벽에 4시쯤 한번씩 뒤척이는것같아요
쪽쪽이 물면 잘자는데 몸부림이 심하긴해요ㅠ
4푹자는게 아닌것같은...

저희 아기 한 7-80일쯤부터 쪽쪽이셔틀 한두번 있었지만 통잠 잘 잤다가 100일쯔음되서 새벽에 무조건 깨더라구요, 입면이 참 힘들었던 애기라(무조건 서서 아기띠) 새벽에 깨는게 넘 괴로웠어요ㅠㅠ 쪽쪽이로도 안달래져서 결국 수유하게 됐고 그렇게 한번씩 깨더니 어느날부터 새벽수유 두번을 하게 만들더라고요.. 몸무게가 좀 적었던 애기라 그래 이왕 먹는김에 살 좀 붙어주라 하는 심정과 이 패턴이 고정될까 두려움이 공존했던거 같아요ㅠㅠ 근데 그렇게 한 2주?정도 하니까 갑자기 또 잘 자더라고요! 심지어 진짜 잘 자서 스스로 입면하고 12시간 가까이 잡니당 ㅎㅎ 몸무게도 적당히 잘 늘었고 그 쯔음 뒤집기도 하고 그랬어요 아마 이맘때쯤 급성장기가 있다고 하니 아가도 크느라 힘들어서 그렇지 않을까해요 ! 넘 힘들지만 조금만 더 견디고 화이팅하면 다시 광명이 찾아올꺼예요 !!!!!

제 얘기 써두신 줄 알았어요 애기 144일 됐는데(예정일보다 3주 빨리 출산) 저희 애기도 75일부터 95일까지 오히려 통잠 잤다가 그 후로 지금까지 새벽당번 서고 있습니다 간혹 어쩌다 한번 안깨고 통잠 자는 날이 하루 있고 다시 반복이네요 저희도 수면교육 잘 돼서 넘 좋아했었는데 다시 통잠자는 그 시기가 언제오는 건지 매일매일 기다려요
이유가 있을까 해서 온습도도 맞춰주고 침대환경도 바꿔줘보고 별거 다해봤어요
요즘엔 쪽쪽이를 물려야 잠이 드는 거 같은데 깊게 잠들 그 타이밍에 애기가 온힘을 다해 손으로 빼내고 울어요 물리면 빼내고 울고 다시 물리고 두시간동안 무한반복되는 상황도 있구 정말 쉽지 않네요 오늘 남편이 애기 통잠잤던 시절이 있긴 했던 거냐고 우스갯소리로 묻더라구요ㅋㅋㅋ곧 올거라고 믿어보자 하는 중이지만 오늘도 벌써 두번 뿌앵했어요ㅎㅎ
힘들지만 같이 화이팅해요!

저도요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 4개월인데 ㅠㅠㅠㅠ 새벽수유도 그 전엔 없었는데 지금 생겨버렸고 3-4시쯤 일어나서 수유하고 한시간 반은 놀다가 잡니다 ㅠㅠㅠㅠ 미치겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 4개월이 힘들다고 하더라구요 ㅠㅠ 낮잠도 토끼잠 자고 요즘 입면도 너무 힘들어요..

저희 애기도 11시간 통잠 잤었는데 133일 어제 새벽 수유 2번 했네요 😂 

저희 아기도 75일쯤 통잠자기 시작해서 백일쯤 새벽(5~6시쯤)에 한번씩 울면서 깨더라구요.. 그래도 밤중수유는 안했고 쪽쪽이로 재웠는데 한 일주일 그러더니 다시 통잠 잘 자네요 원더윅스였던거 같아요 아기마다 기간도 다 다르다 하니 ㅠㅠ

와..저희애만 그런줄 알았는데 다들 비슷한 힘든시간을 보내고 계셨네요...ㅜ 다행히 자기전 루틴만 잘 지켜지면 다행히 8시 또는 9시 막수후에 다음날 7시 또는 8시까지 다시 통잠루틴으로 복귀했어요
방법이라기보단 그냥 체력전인거 같아요ㅜ컨디션 따라 새벽에 자주 깰때도 있고 먹어야 다시 잠들기도하고(새벽수유는 안좋다고 하시네요 검진때) 이런저런 시간을 보내다보니 130일이 지난 지금은 낮잠도 3시간넘게 통잠도 9시간 넘게 잘 자는 중입니다!! 엄마들 힘내세요😭

전새벽에깨서울면 토닥여서다시재워용 안먹이고!! 

옆으로 안자려고 하고 항상 정자세로 자는데
뒷통수가 너무 눌린거같아요,,
라비킷 배게에 눕혀재우는데
효과 잇을까요... 더 좋은방법이나 배게 추천해주세요

뒷통수 눌림

니노필로우 괜찮은거같아여 원상복구까진 아니더라도 더 눌리진 않게해주는거같아요..글구 무엇보다 밤에 옆잠재우는게 젤 효과적인거같아요 저희애도 등대고자면 옆으로 고개돌려줘도 하늘보고자는데ㅠ 옆잠베개 쓰고나서 옆으로 자는 빈도수가 늘었어요.!!

저희아기도 납작해진것같아서 요즘 다시 옆잠배게쓰고있어용 ㅠㅠ 

임신을 하지 않더라도 몸의 밸런스를 맞추고 건강을 위해 비타민을 포함한 각종 영양제를 섭취하죠. 뱃속에 또 하나의 생명을 품은 임산부라면 더더욱 영양을 잘 챙겨야 해요! 엽산, 오메가3, 철분, 칼슘💊 등 다양한 영양제를 먹어야 하는 데요, 그중 임산부가 챙겨 먹어야 할 임산부 비타민은 뭐가 있는지 같이 알아볼까요?<hr>💫비타민 D<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7019072b-f8dc-49c5-a235-40f009196e1d.webp" class="fr-fic fr-dib">비타민 D를 잡아라~!!비타민 D는 주로 햇볕🌞을 통해 피부에 흡수되는데요. 다른 비타민과 다르게 식품으로 섭취하기가 어려워 영양제💊로 꼭 보충해주어야 해요. 특히, 칼슘과 같이 먹을 경우 칼슘의 체내 흡수율을 증가 시켜주는 역할을 해요. 임신 초기부터 출산 후 3개월까지 꾸준히 복용하는 걸 추천해요.<hr>💫비타민 A<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a1250d43-c8e5-47fe-aab1-588b89166cb9.webp" class="fr-fic fr-dib">아하! 비타민 A를 주의해비타민 A는 임산부 영양제에서 주의해야 할 비타민이기도 해요. 비타민 A가 부족하면 중추신경계 및 눈의 기형이 있을 수 있고, 저체중아를 출산할 수 있어요. 그러나 과량섭취 시에도 중추신경계나 생식기 기형이 생길 수 있으니 적당한 양😃을 먹는 것이 중요해요. 1일 5,000 IU 이상 복용하지 않도록 해요.<hr>💫비타민 C<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/72676c7d-0476-4f85-b47e-869e6ce849cd.webp" class="fr-fic fr-dib">비타민C 내꼬얌!!비타민 A와 비교하면 비타민 C는 2~4일 정도 체내에 머물다 배출되는 비타민으로 과잉 섭취에 따른 부작용은 적은 편이에요. 그래도 지나치게 많이 복용하는 것은 간에 무리가 갈 수 있으니 조심하는 것이 좋아요.&nbsp;태아에게 비타민 C 의존증이 나타날 수도 있고요. 임산부의 경우 임신 전보다 20% 정도 많이 섭취하면 좋아요. 비타민 C🍋는 태아👶의 결합 조직 합성 등에 중요한 역할을 하니 꾸준히 섭취🍽해주면 좋아요.<hr>💫종합 비타민<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/191e0e1e-6086-4995-bc92-08b843b82f79.webp" class="fr-fic fr-dib">종합적으로 섭취해요~종합비타민 복용은 입덧 완화🤢😃 방법의 하나기도 해요. 임신 초기에 종합비타민을 복용하면 입덧을 줄여주는 효과가 있다고 해요.보통의 식사가 가능한 산모보다는 특별히 영양 섭취 필요량이 증가한 경우🤰👶(다태아 임신, 채식주의, 특정 질환을 앓는 경우 등)에 종합 비타민을 복용하면 좋아요. 종합비타민에는 여러 비타민 종류와 철분, 아연, 칼슘 등이 함유된 제제가 좋으며 보통 임신 15주부터 복용을 권장하고 있어요.<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6d44083a-6946-41c3-9954-eb385789c317.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임산부 비타민 종류와 효능, 섭취 시 주의 사항

재곧내 입니당
맘님들 가습기 추천 부탁드려요 
원래 쓰던게 고장이나서 새로 사야해서요 ㅠㅠ

가습기

ㅁㅂㄷ꺼요!
튼튼하고 유아전용이라 믿을만해요!

저는 ㅅㅌㄴ 아키텍 쓰는데 가열식이에요 관리도 쉬워요

벤타 쓰고 있어요 식세기 있음 식세기 돌려서 세척도 가능하고 기화식이라 사계절 사용도 가능하구요

오스너 기화식 쓰고있어요 대용량에 자동온습도관리 어플연동 좋은 것 같아요
근데 저두 하나 더 들이고 싶어서 고민중이요...ㅋㅋ 가습기 한대론 온 집안 커버는 안 되서 거실서만 쓰고있어요

케어팟 다른것보다 세척이 너무 편해요

스테나 추천이요 
가열식 가습이구 관리도 너무 편해요 ㅎㅎ

17일 예정인데 병원에선 좀 일찍 나올거 같다하네용🥹
바구니 카시트가 고민인데
제주변은 완전 신생아때는 그냥 안고 이동했다고해서
굳이 바구니 카시트가 필요없다해서요.
퇴원하면 조리원이 10분안에 도착하긴하는데
고민이 되네요.

바구니카시트준비하셨나요?

저도 혹시나해서 당근에 알림받고있어요

신생아도 카시트 사용 필수에요 안고타시면 위험해요ㅠㅠ
https://youtu.be/aFZ6N6lb9Rw?si=MVX35sOePf19W_jx

저는 지인분께 받았어요! 바구니카시트 당근으로 한 번 알아보세용!!

바구니카시트는 필수죠,, 안고타면 아기가 에어백이 된다고해요

아무리 짧은거리여도 카시트 안하면 애기가 에어백 역할이에요,,
그리고 신생아때도 병원갈때 꽤 자주 쓴다네요 당근으로 하나 구매하시는게 좋을것같아요

저도 10분이면 가지만 혹시몰라 바구니카시트 당근으로 만원에 구매했어요 ㅋㅋ 세탁도 어렵지않고요

저도 고민하다가 대여했어요! 
당근 거의 1초컷이라.. 세탁도 다
되어 있는 대여로!!

대여 당근 새거 고민중인데 우선 당근 보고 있어요..!

저도 10분이지만 마음 불편해서 바구니카시트 구매했어요 ~