소******마

머리 감을때 숙여서 감는거 , 무거운 짐 들고 걷는거, 무거운거 들어올리는거 그게 제일 허리에 무리 많이 간다고 하더라구요.. 최대한 두가지라도 줄여보세요 .. 5kg이상 되는건 들지말라고 하더라구요 ㅠ ㅠ 허리자극최대한 시키지말라고... ㅠㅠ

파*****다

아하 알려주셔서 넘 감사해요^^ 요즘 병원들은 돈 벌 목적으로 시술을 간단하다면서 그렇게 하더라구요ㅡㅡ 그리고 애를 계속보기있는데 허리를 안쓰고 요양을 해야하는데 말도 안맞아요ㅎㅎ

소******마

저도 아기낳고나니 허리를 안쓸수가 없어요 ! 집에서 허리팩찜질 누워서 삼십분이라도 꾸준히 해보셔요 ㅠㅠ

소******마

아기띠도 허리에 덜자극가는걸로 써보세요 ㅜ ㅠ 저 이것저것 다 사봤는데 베베스완 아기띠 진짜사고 너무만족중이요 ㅠㅠ 허리안아파요ㅠㅠㅠㅠ

파*****다

한번 해볼게요! ㅠ 진짜 안쓸수없는 상황이 아니쥬~~~

홍**맘

참고로 전 골반의 움직임이 제일 큰 문제라 해서 도수치료 받으면서 집에서 스트레칭도 하고있어요 도수치료에서는 허벅지 엉덩이 배 위주로 움직이고 눌러주시면서 풀어주시더라구요

파*****다

넘 감사한 댓글이네요!!!ㅠㅠ 저 주사 한번맞고 일주일동안 약먹었는데 괜찮긴한데 낼 병원가보는 날이거든요 근데 또 주사 맞으라고할까봐 걱정이에요ㅠ

파*****다

너무 감사드려요!!! 저도 한번 잘 찾아봐야겠네요!!! 진짜 디스크는 자연치료도 된다는말 있는데 병원들은 돈벌려고 시술 수술 그냥 막 해도된다고 하더라고요ㅠ

파*****다

홍찐빠맘님! 오늘 병원 주사 맞고 일주일만에 왔는데 많이 좋아졌다고 말하니 도수치료하라고하고 찜질하라고해서 했는데 이 병원도 양심적이라 시술은 하라고안하네요! 다리들었다내리는 운동 시켜주셨는데 그거하면서 또 일주일 있다가 오라네요!!! 알려주셔서 감사해요 😀

파*****다

누워서 다리쭉피고 하는 동작 맞지요^^?! 알려주셔서 도움 많이 되고 의지 되어요 ❤️ 그리고 허리디스크니 허리를 도수치료하는줄 알았는데 허리 무리안가게 다리랑 팔을 치료해주시더라구요^^?! 저희 화이팅화이팅 얼른 나아서 열육아하고 아기 많이 놀아주어요 😉😘