
지금 자는 둘째가 깨기를 기다리고 있네요…ㅎ
확실히 비가오는 날은 잘잡니다 ㅎㅎ

오랜만에 생후2달전 아기들 수면교육 자료를 보다보니 저도 기억이 새록새록합니다.
첫째땐 몰랐던 사실이 둘째는 알고보니 신기하네요.


수면교육의 완성은 없는것 같아요. 교육(일관된 스케쥴, 스스로 잠들기, 수면환경 조성 등)이 반복될 수록 아이들이 적응하고 돌부리가 나타나도 수면교육을 하는 아기들은 원복하는게 빠르거든요!  

저희 부모님도 첫째때 꼭 울리면서 해야하냐하셨는데 지금은 둘째인데 수면교육을 찬양(?)하고 계십니다 ㅎㅎ 주변 지인에게도 컨설팅 추천해주고 계시구요!

각설하고, 다시보는 생후 2달전 수면교육 중요포인트 알려드립니다.


🔸깨시(잠과 잠사이 깨어있는 시간), 잠텀은 0.5-1시간입니다. 

::: 그 이상 넘어가는건 과피로로 인해 각성이 이루어진 상태라 쉽게 잠들지 못하는 상태입니다. 어쩔수 없는게 지금 시기는 먹놀잠이 잘되는 시기가 아니라 먹다 자다하는 경우가 빈번합니다. 그렇기 때문에 시기상 텀이 잡히는 시기는 아니에요. 짧은 낮잠도 자연스러운거랍니다.(2갤 넘어가면 그때부터 90분 이상으로 깨어있습니다)
 

🔸이제겨우 세상에 태어난지 2달도 안됐어요.

::: 엄마 뱃속에 35주 이상 양수속에 있던 아이들이에요! 하루아침에 등대고 자는건 당연 어려울 수 있습니다. 지금 시기는 하루에 한번 정도 눕혀서 자는걸 시도해보는 것, 안아서 재워도 등대고 밤잠자는것을 연습해보는 것만으로도 충분합니다. 


🔸낮잠+밤잠 총 14-17시간이 평균이에요.

::: 수면교육에서 말하는 잠총량, 횟수는 어디까지나 평균일 뿐 당연 이상치를 넘는 아기들도 있긴 있습니다! 참고만하시는게 좋습니다. 


🔸수유땐 무조건 졸지 않게 깨워주세요!

::: 이건 막수도 포함입니다. 막수도 엄연히 낮수유기때문에 먹다 잠들면 안됩니다.(⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) 
밤수만 예외로 먹잠이 이루어져야합니다. 그리고 아침 기상이나 낮잠 기상시에는 기상 후 15분 뒤에 수유를 해주세요! 잠과 수유의 연관성을 끊어주셔야 합니다. 


🔸그럼 지금시기에 맞는 수면교육은?

::: 수면의식 잡아주기, 등대고 자는 연습(훈련이 아닌 시도만!!), 긴 밤잠 자보기, 수면환경 조성(낮잠과 밤잠은 어두운 환경, 깨어있을땐 밝은 환경, 놀이공간과 잠공간 분리해주기, 안전한 수면환경 만들어주기), 모로반사방지(스와들제품, 옆눕쿠션류, 좁쌀베개 등 사용)입니다!



참고로, 54일차 둘째 현재 낮수유텀만 지키고 있고 기상 후 15분 뒤에 수유, 수면의식해주기, 기저귀 횟수 체크, 쪽쪽이 사용중, 낮잠은 자고싶은대로 자게 두기(안아달라고하면 안아주기), 기상과 취침은 가능한 일관되게함(첫수, 막수) 정도만 하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
베이비타임으로 아직 자는 시간 체크도 안하고 있어요! 


어떻게하면 보다 수면교육을 쉽게 접근할 수 있을까 (제 주변 지인이나 동네 육동분들에게 추천하기도 합니다!) 찾아보았는데요!

제가 공부했던 IPSP 자격증 코스 디렉팅을 맡은 대표들이 운영하는 수면교육 업체서 출간한 책이 “0-24개월 잘자는 아이의 비결” 입니다! 
(광고 절대 아님, 내돈내산, 수면교육 서적중 강력추천!!) 

원래 수면교육 바이블은 “베이비골든위스퍼러”라는 책인데 정말 가독성 떨어지게 만들어졌어요.. 모든 수면교육 서적들은 위 책을 기초로 만들어졌습니다(해외서적 번역본) 

아무래도 국내 수면교육 케이스가 가장많은 업체서 출간한 책이다보니 여러 케이스들도 많고 최근에 기초한 케이스 통계도 들어가서 저희 첫째땐 정말 많은 도움을 받았었어요!
(광고 절대 아님, 관계자 아님..!!!) 


제가 베동분들께 늘 이런 팁을 전수해드리는 이유는… 첫째때 너무나도 큰 산후우울증을 직격탄으로 맞았었거든요.

아기가 자는동안 밥을 개밥처럼 말아 후다닥먹고… 씻을 시간도 없고, 몸에 아기토자국, 젖은새서 옷은 얼룩덜룩.. 외출하고 싶어도 늘 집에만 있고, 화장실가도 아이안고 들어가야하고, 휴직중이나 사회와의 단절도 느껴지고…
(오죽하면 첫째 유도중에 회사서 연락받고, 둘째도 출산하고 입원해 있는데 회사서 휴직자도 필수교육들어야한다고 연락온게 그렇게 반가웠을수 없었답니다..ㅎ)

대학원을 졸업하고 더 공부하고싶은 마음에 유학을 계획하다 20년된 꿈을 이루고자 취업하고 결혼으로 방향을 틀어 육아를 하는데 정말 한순간 무너지더라구요..(초극JJJJJJJ입니다.)

남편은 잘못한건 없는데, 회사 출근했는데 바빠서 커피한잔 못마셨다는 말이 어찌나 얄밉던지…ㅋ
(너는 스스로 화장실도 갈 수 있고, 쉬고싶으면 쉬고, 시간되면 밥 먹자나)

그러다 장영란씨 짧은 영상보고 위로가 되더라구요. 육아를 하는 엄마들은 정말 큰 일하는거라고요. 아이에게 전부인 엄마라는 위치가 얼마나 위대하고 대단한지 세삼 느껴지더라구요. 

저출산 시대에 몇 안되지만 주변 육아동지들을 만나 서로 의기투합하면서 키운 첫째가 벌써 말을하고, 노래도 따라 부르고, 엄마 운다고 위로도 해줄 정도로 컸어요..! 그러면서 육아를 하는것 같아요.

6갤이 황금기면 황금기였던거 같아요.
문센도 다니고 아이도 어느정도 긴낮잠을 자고 반응도 다양해지고, 지나고 나니 너무 아쉽기만한 시간이더라구요! 시간은 지나갑니다! 이 순간을 즐기세요!💜베동분들 늘 화이팅입니다.  
(베이비빌리에 좋아요 기능이 생겼네용!! 좋아요는 늘 힘이 됩니다!👍👍👍 도움 되셨다면 좋아요 꾹 눌러주세요!)



수면교육) 다시보는 생후2달전까지의 수면교육

글 남겨주신거 잘보고 있어요 감사해요!

항상 도움되는글 올려주셔서 감사해요ㅎㅎ잘 보고 있습니다 첫째라 수면교육이 너무 어려운데ㅜㅜ저 책 한번 볼게요!

무슨책인건가요
정보가 많아서 넘 혼란해요

수면교육 넘 어렵네요ㅠㅠ 수유 - 트름 - 소화시킨 후 목욕 - 로션바르고 옷 갈아입히기 - (수면의식) 하고 재우려고 했는데 애기가 배고프다구ㅠㅠ 수면의식하고 수유가 추가 되었어요! 이렇게 되면 마지막 수유는 막수라 먹 잠을 해도 되는걸까요~? 

목욕 후 수면전에 막수하느라 나른해서그런지 자면서 먹는경우가 많았는데
막수도 깨워서 먹이도록해봐야겠네요 ㅠㅠ

항상 좋은정보 잘 보고있어요 감사합니다 :)


뒷북이지만 질문해도 될까요?
수면의식을 하려는데 낮잠 먼저 시도중입니다.

애기가 놀다가 졸려하면 침대로 데리고가서 속싸개+백색소음+토닥임+쪽쪽이 시작하고있어요(오늘 처음 시도함).
1. 애가 쪽쪽이 거부하는데 헛구역질 대여섯번 시도하니까 물더라고요. 괜찮은거죠?
2. 쪽쪽이 물고 15분동안 토닥여야 얕은잠 하다가 잠깐 5-10분정도 깊은잠이 듭니다. 그리고 다시 얕은 잠-> 눈 뜸. 이걸 세번정도 반복하니 한시간이 지나갔어요. 더불어 제 손목도 토닥이느라 너덜 ㅠ 이게 맞는건가요? 낮잠을 계속 이렇게 재워야하나요?

임신 전에도 작은 가슴은 아니었는데요.
임신하자마자 가슴이 너무 커지고,, 빅파이는 무슨ㅠㅠ 거의 미니 초코케이크 크기에요ㅠㅠㅠㅠ
접히는 부분도 너무 신경쓰이고 쳐지는 게 너무 보기가 힘든데... 몸 볼 때마다 속상해요
출산하고 나면 출산 전 모양으로 돌아갈 수 있을까요???
빅파이가 옅어지나요?????? 바람 빠진 풍선처럼 쳐지겠죠???

출산 후 가슴 돌아올까요??

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저두요 .. 가슴보는게 너무싫어지네요 ㅠㅠ 그래서 튼살크림도 남편한테 발라달라구해요 

진짜 저는 임부복 사면 가슴에서 더이상 안들어가요 진짜 너무 짜증이나요 임신전에도 컸는데 임신후 거의 무슨 수박 두개를 ;; 저는 임신전에도 가슴 큰게 너무 스트레스고 힘들었은데 와.. 지금은..;;
예전 모양으로는 안돌아간다더라고요.. 크기는 줄지만 탄력이 떨어지고 가슴이 아래를 본다고.. 유륜은 옅어지긴
하지만 이전처럼은 안돌아간다고해요.. 하...

출산하고 나서 색은 완전히 다시 돌아왔었어요. 지금 둘째 임신 중인데 첫째가 엄마 젖꼭지 검은색! 이라고 해서 왕충격받았지만요... 

하 저도요....... 스트레스 받아서 흐린눈으로 거울잘 안보고있어요..

임신전에도 큰가슴이였는데 임신하고 진심 가슴밖에 안보이는겆같아요..배보다 가슴이 더 큰것같아요ㅜ

네,, 돌아가요 첫째 모유수유해서 그런지 바람빠진 풍선됐다가 둘째 가지면서 다시 빅파이행 ㅎㅎ

저는 쳐짐보단 윗가슴이 푹 꺼져서 쳐진 것처럼 보이는 효과가... 빅파이는 돌아갔지만 먼가 쭈글해졌고... 둘째 임신하면서 다시 전체적으로 다 팽창했어요. 엄마가 되는 과정은 이전의 여성성을 조금은 잃는 것 같아요 ㅎㅎㅎ

첫째 출산 후 빅파이는 무슨 웬만한 성인여성 가슴만하고 가슴은 너무 큰데 축 쳐져서 명치랑 하이파이브중이네요 진짜 처음부터 관리 잘하세요 ㅠㅠㅠ 보정속옷 비싸고 답답해도 꼭 착용하고 관리하시면 그래도...저보단 낫지 않을까여..ㅠㅠ

윗가슴이 꺼져요...  저는 완분했는데도ㅜㅜ 쳐지더라구요...ㅜㅜ

저도 꼭지볼때마다 놀라요 원래 되게작은편인데 워후.... 가슴도너무 커져서..... 가슴아래땀차서 젖는건 태어나서 처음이에요....

메디큐브 부스터프로 평소 애용하고있는데
임신하고나서부터 하나부터 열까지 조심해야되겠다는 생각에.. 사용해도되나 싶은 궁금증이 생겼어요 
아시는 분 알려주시면 감사드립니다🥺

메디큐브 부스터프로 임신중 사용 괜찮을까요?

저는 사용 안해요ㅜㅜ 전류 전기 사용하는 홈케어기기는 전부 안좋다는 말을 들은 적 있어서요

동국제약 마데카프라임 구경할때 보니까 임산부는 사용하지 말라고 유의사항에 적혀있었어용!!!그래서 못 산..🥲메디큐브도 그렇지 않을까요..?!

고주파 피부기기 인가요? 저도 메디큐브랑닥터 탱글이 잠시 쉬고있어요 ㅠ.ㅠ 애기낳규 하려고요

의사선생님이 괜찮다고 하시네요. 요즘 애들이 빨리하는거지, 원래는 6개월부터 시작인거라고. 혹시 저희 아기랑 개월 수 비슷한데 뒤집기 안해서 걱정이셨던 분들도 마음 놓으시라구 올립니당ㅋㅋ

168일 아기 뒤집기 안하는데

저희 아기는 138? 일에 처음 뒤집기 하고 일주일간 나름 열심히 했는데 갑자기 3주를 안하길래 걱정했거든요 ㅜ 옆으로만 눕고.. 안하능게 아니라 못하는 것처럼 보여서...
감기땜에 병원가게 되서 한번 겸사 여쭤봤더니 '못하는게 아니라
안하는거예요~' 이럼서 웃으시더라고요 첨엔 엥? 햤는데
귀싱같이 담날부터 폭풍으로 합니다 정말 폭풍...미친듯이 자다가도 미친듯이...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왠만한 엄빠 걱정은 무색하더라고요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ되집기까지 금방 해서 굴러다니고 이제 기려고 엉댕이 씰룩해요...

구냥..음 우리 아가가.. 편한거를 좋아해서 요령있게 사는 아기구나~ 하면 편하실듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านคงเผชิญกับปัญหาเมื่อลูกโกรธแล้วจึงเก็บข้าวของหนีออกจากบ้าน🏡 ทำให้คุณพ่อคุณแม่เป็นกังวลว่าลูกจะหนีไปที่ไหนกัน วันนี้ทางเราได้รวบรวมวิธีรับมือกับปัญหาลูกหนีออกจากบ้าน คุณแม่ควรทำอย่างไรเมื่อต้องเจอกับเหตุการณ์นี้💁&zwj;♀️<hr>สาเหตุที่ทำให้ลูกหนีออกจากบ้าน<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fb470f92-548e-499c-b015-e182df810731.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✨ลูกเบื่อการอยู่ที่บ้านหรือสาเหตุที่ทำให้ลูกไม่อยากอยู่ที่บ้าน เกิดมาจากการที่อยู่บ้านแล้วลูกรู้สึกว่าไม่มีความสุข เช่น การถูกบังคับ🫡หรือถูกกดดันจนมากเกินไป✨ลูกติดเพื่อนเมื่อเด็กเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น จะมีอาการติดเพื่อนจนงอมแงม👯&zwj;♂️ ทำให้อยากออกไปเล่นกับเพื่อนทั้งวัน แล้วรู้สึกไม่อยากอยู่บ้าน เพราะไม่มีเพื่อนเล่น✨คุณพ่อหรือคุณแม่มีการแต่งงานใหม่ในกรณีที่คุณพ่อหรือคุณแม่มีการแต่งงานใหม่👰&zwj;♀️ เด็กอาจจะต้องใช้เวลาปรับตัวเป็นอย่างมาก เพราะเหตุอาจจะรู้สึกไม่สบายใจและไม่อยากกลับมาบ้านที่สภาพแวดล้อมและกฎระเบียบภายในบ้านถูกเปลี่ยนแปลงไป ทำให้เด็กรู้สึกถึงความไม่ปลอดภัย✨เกิดจากการเลี้ยงลูกแบบตามใจเด็กที่ถูกเลี้ยงแบบตามใจจนมากเกินไปจะมีนิสัยที่เอาแต่ใจตนเอง และเมื่อเด็กรู้สึกโกรธ🤬และรู้สึกไม่พอใจ ก็จะทำการเก็บข้าวของและเตรียมตัวหนีออกจากบ้านไป พฤติกรรมนี้ถือเป็นพฤติกรรมการประชดของลูกนั่นเอง✨ลูกหลงเชื่อคนแปลกหน้าการถูกชักชวนโดยคนแปลก👨🏻&zwj;💼หน้านั้นเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ลูกหนีออกไปจากบ้าน ไม่ว่าจะเป็นในลักษณะชวนเชื่อ หรือบุคคลต่างๆที่ลูกพึ่งได้พบเจอ ซึ่งถือว่าเป็นอันตรายต่อชีวิตลูกอย่างมาก<hr>สิ่งที่คุณแม่ควรทำเมื่อลูกหนีออกจากบ้าน<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5448d258-17f9-4002-b7d3-4b0bb8263833.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">👉ปรับความเข้าใจกับลูกควรพูดคุยเพื่อปรับความเข้าใจกับลูก อภิปรายถึงปัญหาที่เกิดขึ้น และหาแนวทางการแก้ปัญหาร่วมกันภายในครอบครัว สิ่งใดที่ทำให้เด็กไม่ชอบ😕 หรือทำให้เด็กรู้สึกไม่อยากอยู่บ้าน คุณพ่อคุณแม่ควรแก้ปัญหาด้วยเหตุผลค่ะ👉หมั่นให้ความรักและเอาใจใส่มากขึ้นเด็กบางคนมักรู้สึกว่าตัวเองเดียวดายและถูกทอดทิ้งอยู่เสมอ ถึงแม้ว่าตัวจะอยู่บ้าน แต่ก็ไม่สามารถพึ่งพิงหรือปรึกษาบุคคลภายในบ้านได้ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นคอยให้ความรัก🥰และเอาใจใส่ลูกมากขึ้น เพื่อไม่ให้ลูกรู้สึกว่าโดนทอดทิ้งและเดียวดาย👉เฝ้าสังเกตพฤติกรรมของลูกคุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นสังเกต👀พฤติกรรมของลูก หากพบว่าลูกมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม ก็ควรเอาใจใส่และถามไถ่ลูกอยู่เสมอถึงปัญหาที่เกิดขึ้น ไม่ใช่เงียบเฉยและละเลยถึงปัญหาที่ลูกกำลังเผชิญอยู่👉คอยอธิบายสิ่งต่างๆให้ลูกฟังคุณพ่อคุณแม่ควรคอยอธิบาย🗣️สิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวให้ลูกรับรู้และเข้าใจอยู่เสมอ ไม่ควรปล่อยผ่านให้เด็กคิดไปเอง หรือเข้าใจผิด เพราะนั่นอาจเป็นวิธีที่ทำให้เด็กรู้สึกอึดอัดและไม่อยากอยู่ที่บ้าน👉ทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีให้แก่ลูกสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรระลึกไว้เสมอคือการที่ตนเองต้องทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีให้แก่ลูก เพราะเด็กมักชอบลอกเลียนแบบพฤติกรรมจากคนในครอบครัวและบุคคลรอบข้าง คุณพ่อคุณแม่ควรสร้างบรรยากาศในบ้านที่มีแต่ความสนุก🥳และความอบอุ่น และไม่ควรทะเลาะวิวาทกันต่อหน้าให้ลูกเห็น&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;การที่เด็กตัดสินใจเก็บข้าวของแล้วหนีออกจากบ้าน🏡นั้นล้วนมาจากการที่เด็กมีปมอยู่ในใจ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเปิดอกคุยกันกับลูกถึงปัญหาที่เด็กกำลังเผชิญอยู่ และใช้เหตุผลในทางการอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อนำไปสู่แนวทางการแก้ปัญหาที่เหมาะสมนั่นเอง

ลูกหนีออกจากบ้าน ทำยังไงดี?

혹시 바우처로 이용한 내역들, 실비보험 청구 되나요?!

국민행복카드 바우처로 이용한 것들도 실비보험 청구 되나요??!

산부인과 진료도 실비청구 되나요 ??

산부인과는 안되고 대학병원은 되지않나용?
임신/출산 특약이 가입되어있으면 실비되는데 보통 가입 안되어있는경우가 많다더라구요.

저 오늘 거절당했는데 임신 코드가 있어서 그렇대요 ㅠㅠ 질병코드 받을 때 임신 코드 빼 달라고 병원에 말하면 받을 수 있어요

단체보험이라 다 청구하고 받고있어용. 개인보험은 안될거에요. 

Bunda, apa ada tips merubah jam tidur newborn, agar siang untuk beraktivitas dan kalau malam untuk tidur ?
Bayi saya kebalikannya siang tidur lama bgt dan malam begadang.

Jam tidur bayi 1 bulan 

ajarin siang dan malam bun.. bayiku alhamdulillah kalo malem tidur anteng, jam 3 subuh baru bangun.. kalo malem matiin lampu kamarnya bun

Sama bun. Aku ajarin siang & malam juga. Pagi udah dibangunin. Jam 8 jemur terus mandi. Setelah mandi, dibawa keluar kamar biar denger aktivitas orang rumah. Kalo bayi tidur, biar tidur sambil denger orang2 aktivitas & usahakan cahaya terang. Kalo udah masuk jam tidur malam, pastikan lampu kamar redup. Aku pake lampu yg kecil remang2 bun. Kalo bayi kebangun minta nen/ganti pampers, aku usahakan gak ajak ngobrol & lampu tetep redup. Alhamdulillah anteng, kebangun tiap 3 jam aja buat nen/ganti pampers

Jam 9 malam sudah mulai mematikan lampu kamar dan sekitar jam set 12 atau jam 12 nyusu dan ganti pampers nanti jam 3/ set 4 bangun buat nyusu lagi, dan bangun jam 6 bangun lgi buat nyusu, jam 8 berjemur setelah itu mandi, setelah mandi tummy time dan bermain dan tdr kembali jam 10/11 siang, untuk caranya biar malam tdk bergadang mulai di ajarkan untuk membedakan siang dan malam, jdi klw siang hari biarkan cahaya masuk ke kamar atau buat kamar terang dan untuk waktu malam matikan lampu atau bikin redup

임신을 준비할 때 임신 초기 증상을 인지💡한다면 유산의 위험도 줄어들고 건강한 임신을 유지할 확률이 높아지는데요. 하지만 임신🤰 초기 증상은 생리 전 증후군의 증상과 매우 비슷해서 헷갈릴 수 있어요. 그래서 오늘은 생리🩸 전 증후군이 무엇인지 알아보고 임신 초기 증상과의 차이점도 비교해 볼게요!<hr>생리 전 증후군이란?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4030/1cd080e6-d632-4ce7-a4d2-947d8f2c6f49.gif">근들지므르...📁생리 전 증후군의 정의생리 전 증후군은 생리가 시작되기 4~10일🗓️ 전에 일상생활에 지장을 줄 정도의 신체적, 정신적 증상이 나타나는 것을 뜻하는데요. 가임기 여성👩의 약 70%가 경험하며 특히 산후우울증을 겪은 여성은 심한 증상이 나타날 수 있다고 해요.📁생리 전 증후군의 증상생리 전에는 에스트로겐이 감소하고 프로게스테론이 증가📈하는 등 임신 초기처럼 호르몬 변화가 크기 때문에 임신 초기 증상과 비슷한 증상이 나타날 수 있는데요. 먼저 신체적 증상으로는 두통🤦&zwj;♀️, 가슴 통증, 변비, 체중 증가와 식욕 변화 등이 있고 감정적 증상으로는 불안감😨, 우울증, 신경과민, 집중력 저하 등이 있어요.&nbsp;<hr>생리 전 증후군, 어떻게 치료하죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4030/50c4d170-03d6-48b2-aa95-4a62bd8dab1e.gif">군침이 싹 돌지만 단짠 음식은 자제하기!!📁치료 방법?증상을 완화하기 위해 일반적으로 경구피임약💊이나 진통제를 처방받아서 복용해요. 자궁 내 종양, 갑상샘저하증 등의 질환🤒으로 인해 생리 전 증후군이 생겼다면 근본적인 원인을 치료🏥해서 개선하는 방법이 있어요.&nbsp;📁생활 습관 개선하기!생리 전 증후군에서 벗어나기 위해서 가장 중요한 것은 식습관🍽️을 변화시키는 것이에요. 달고 짠 음식과 카페인의 섭취를 줄이고 규칙적인 운동🏋&zwj;♀️도 병행한다면 더 효과적이랍니다. 또한 비타민D는 생리 전 증후군 증상을 줄여주는 영양소이므로 비타민제로 섭취를 권장해요. 마그네슘과 칼슘도 마찬가지로 효과적이기 때문에 잡곡밥과 우유🥛, 유제품 등을 챙겨 먹는 것이 좋아요.<hr>임신 초기 증상, 생리 전 증후군과 다른가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4030/9ef2534c-6268-4a51-85d8-731ed9223960.gif">오늘 밤은 빙글빙글📁임신 초기 증상일반적으로 임신 초기 증상은 소량의 하혈, 분비물 증가, 어지러움 등이 있어요. 또한 흔히 입덧이라고 부르는 오심, 구토🤮 증상이 있을 수 있는데요. 입덧은 임신한 여성의 80~90%가 겪는 증상으로 이 중 약 0.3%~2%는 의사🧑&zwj;⚕️에게 치료받아야 할 만큼 심한 입덧을 경험해요. 보통 임신 5~6주에 시작해서 임신 9~13주에 가장 심해지고 임신 중기부터 대부분 호전돼요😀.📁생리 전 증후군과의 구별법?먼저 착상혈로 구별🔎할 수 있는데요. 착상혈은 관계한 날로부터 약 일주일 후에 나타나며 생리에 비해 출혈량이 적고 기간이 짧아요. 또한 임신 초기에는 기초체온이 37도 전후로 올라가기 때문에 미열이 나는 것을 보고 임신을 자가 진단할 수 있어요. 이 방법은 사람마다 기초체온🌡️이 다르므로 평소 본인의 체온이 몇 도인지 알고 있는 것이 중요해요. 물론 가장 확실한 방법은 관계 후 약 2주 뒤에 임신테스트기로 확인한 다음 산부인과 진료🩺를 받는 것이랍니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4030/c371ab0a-d57f-445b-bbd5-cfae4756114f.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 초기 증상과 생리 전 증후군의 차이!

임신하기 전에 남편이랑 같이 연초를 폈는데요
임신 준비(시험관)하면서 끊자고 그랬는데
서로 못 끊고 있었어요
저는 이식하면서 끊었고
남편은 임신하면 끊는다고 그러더라구요
근데 임신 확인을 해도, 임신중에도 심지어 지금 출산한지 70일이 넘었는데도 계속 펴요
연초는 아니고 니코틴이랑 타르가 없는 전자담배예요
저는 임신기간, 수유기간 내내 남편 담배 피는 모습 보며 참고 있고
한번은 남편 피는거 보면 나도 피고 싶으니 피지 말아달라 그랬더니
스트레스 받지 말고 자기 피는거 피래요
니코틴이랑 타르 없다구요
아기가 보면서 너무 스트레스 받아서 하루 한번?정도 남편 담배 피어요
오늘 강쥐 산책시기면서 한두모금 빨고 왔는데 남편이 달래는데도 아기가 계속 울고 있더라구요
그래서 젖을 조금 물려볼까? 그랬더니
담배폈으니 두시간 반 있다가 물리라네요?
저는 이제까지 저 담배가 이름만 담배지 담배처럼 몸에 영향이 없는 줄 알았는데
그게 아니었나봐요
남편은 다른 무슨 성분이 들어있는지 모르니 직수를 미루라는데
저는 임신 기간 내내 담배 참았던 제가 지금 너무 억울해요
남편도 담배 아닌 담배 물고 빨고 하면서 참고 버티는 줄 알았거든요
그동안 임신한 제 앞에서도 뻑뻑 피고 피고와서도 손도 안씻고..
그것도 너무 괘씸한데 간접이랑 직접이랑 같냐녜요?
너무 이기적이고 괘씸해서 화가나요
남편은 제가 시비거는 거는거고 지랄맞은거라는데 그런가요?

전자담배 모유수유

직접도 안좋지만 간접도 똑같이 안좋아요! 니코틴 없고 타르 없다 해놓고는 수유를 미뤄라? 라고 하는건 쫌 ㅎㅎ 그렇네여...ㅎㅎㅎ 엄마라는 이유로 금연 하신것도 정말 대단하세여!👍🏻 

일단 저도 흡연자였고 임신쯔음에 둘다 금연했고 지금도 금연 중입니다. 
병원에서도 어떤 교육자료에서도요. 모유수유중에 술은 마셔도ㅠ흡연은 절대 하지말라고 했어요. 슐은 마시면 4-6시간 지나서 해독되니까 그 뒤로 모유수유 하면되는데ㅜ담배에 니코틴 같은 성분은 그대로 혈액에 녹아서, 모유가 흰피라고 하잖아요. 그대로 전달된데요... 아기한테- 그럼 아기기 담배피우는거랑... 같은게 되죠. 그리고 남편분 아무리 손씻고 해도 옷과 몸에 배긴 전담 연기 잔재가 아기한테 고스란히 전달된다는거- 
결국은 담배성분은 어떻게든 아기한테 전달되고 결국 아기가 크면 담배를 필 확률이 높아진다고 하네요. 엄마는 좀 힘드시면 차라리 모유수유와 전담 중에 선택을 하시는게 좋을거 같네요. 

저도 임신 전에 남편이랑 같이 전자담배 폈었는데요
저는 임신하고부터 금연했고 남편은 출산전에 금연했었어요
그러다가 남편이 스트레스받아서 담배는 절대 못끊겠다고 해서 각서 쓰고 다시 전자담배 피고있어요
나가서 담배필 때 입는 옷 따로 정하고 들어오면 무조건 손 씻는건 기본으로 해야죠ㅡㅡ
그리고 남편이 금연할때 샀던 비타스틱은 제가 담배 생각날때마다 한두모금 하고있어요
저는 완분이지만 하루종일 아기랑 같이 있어서 제가 지금 당장 흡연할 생각은 없는데 남편이 너무 당당하게 자기는 어쩔수없이 못끊어서 피는거고 저는 피면 안된다고 얘기해서 빡친적 있음요ㅡㅡ
글쓴님 남편도 같이 노력해야죠 직접이나 간접이나;;; 흡연자로서 이기적이고 괘씸한거 맞다고 생각해요
담배도 담배지만 스트레스 받으면서 모유수유 하는 것도 안좋대요ㅠㅠ 
방법을 한 번 찾아보세요!!

남편분 니코틴이랑 타르 없다고 피라고 했으면서 수유 하려니까 두시간 있다가 피라는게 말인가여 ㅠ 본인 피고 싶으니까 피라고 하고 맘이 찝찝하신가 본데 흡연자 몸에 남은 유해 물질은 아이에게 피해를 입힙니다 ㅜㅠ
저도 금연중이라 금연중인 쓰니분 마음 충분히 이해해여 ㅠ본인 몸 생각해서 라도 끊으세요 ㅠ 애 다 키우고 피워요 저도 애기 다키우면 피울거에요 아기20살이면 저 56살이거든요? ㅋㅋㅋ 20년뒤에 피워요 우리~~👍

임신하게 되면 신체에 많은 변화가 일어나게 되죠. 그중에 가슴에도 변화가 이루어지는데요.👙 어느새 기존에 입던 속옷이 불편하고 답답해졌다면, 그때 임부용 속옷을 입는 시기라고 생각하면 된답니다. 그럼 더 자세하게 알아볼까요?🙆&zwj;♀️<hr>임부용 속옷으로 꼭 바꿔야해?&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/51/fb2587db-39e3-459c-ae9a-7dfc094fbfff.png" style="width: 100%;">속옷을 바꿔보세요! 👍답답한 속옷, 몸이 불편해요임신 주 수가 차오르면 유선이 발달하고 가슴이 부풀어 오르며 가슴이 무거워진답니다. 이때 일반 속옷을 입게 되면 가슴에 압박이 가고 유선의 발달을 저해하게 되며 살이 쓸리고 가슴의 무게를 잘 지탱해주지 못하여 어깨가 굽고 아파올 수도 있습니다. 전체적으로 등과 허리에 무리를 줄 수도 있답니다.⚡&nbsp;흡수성, 통기성, 신축성 별표!⭐임산부용 브래지어는 시중에 다양하게 나와 있으며, 출산 후에도 입을 수 있는 수유용 브래지어도 있답니다.✨ 일반 속옷보다는 전반적인 치수가 크게 나오기 때문에 구매 전에 치수를 재어 나에게 맞는 치수인지 확인을 하는 것이 좋아요. 임산부용 브래지어는 흡수성💦, 통기성, 신축성 세 가지를 고려하여 구매하는 것이 중요해요.<hr>브래지어 구매 TIP<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/51/465d569b-8106-48df-9f7b-1cf41bb22d81.gif" style="width: 100%; height: 100%;">난 이게 좋아!아래와 옆까지 감싸주는 디자인&nbsp;임신 5개월에 접어들면 가슴 크기가 1컵 이상 커지게 됩니다. 그러므로 가슴둘레를 조절할 수 있는 브래지어를 선택하는 게 좋아요.🥰 또한, 가슴이 무거워지고 당김이 심해지므로 가슴 아래와 옆까지 전체적으로 감싸줄 수 있는 디자인이지 확인해봐야 겠죠?✅치수 조절 가능한 브래지어한번 구매를 하게 되면 임신 후기까지 입을 것을 생각하고 구매해야 하므로 가슴 치수에 맞추어 조절할 수 있는 조절장치가 있다면 OK!💡수유 가능 브래지어출산 후에 수유할 때도 입을 수 있도록 컵을 여닫을 수 있는 것으로 구매한다면 더욱 길게 착용할 수 있어요. 단, 아기가 수유🤱할 때 안전하게 젖을 먹을 수 있는 디자인인지 확인하는 것도 중요하답니다.&nbsp;이 외에도 어깨끈이 넓고 길이 조정이 가능하며 밴드는 훅이 3개 이상인 것도 꿀팁🍯 <a href="https://app.babybilly.app/lzl56a"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/51/ac006ac7-b02f-4ea3-bca6-a882c4effa0d.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

임부용 브래지어, 꼭 필요할까?

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp" class="fr-fic fr-dib">태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp" class="fr-fic fr-dib">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp" class="fr-fic fr-dib">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a845725c-ab9b-4b70-9b3e-e6294cad742b.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

저희 아가는 88일차인데 모로반사가 심한편인거 같아요. 특히 낮잠이 얕게 자서 더 심한거 같긴 한데 발달을 위해 스와들은 안입히고 지내고 있구요, 
밤잠은 스와들업을 입고 옆잠베개에 누워 자는데
좀 크니까 스와들업이 딱 맞더라구요.
그래서 언제까지 스와들업을 입혀야하나 싶은데
스와들입고 옆잠베개 아래에 한팔 넣고 자는데 아기들도 팔이 저리거나 하나요?ㅜㅜ
제가 보기엔 나비잠 자세로 옆으로 누워 오래 자면 불편할수도 있겠다는 생각이 드네여..
스와들을 졸업시켜야할까요?😱

옆잠베개, 스와들업 

저희아기는 지금 76일인데 일찌감치 졸업시켰어요! 한 1달지나서? 모로반사도 심하긴했는데 압박하는걸싫어하더라구요 그래서 더 잠을자주깼구요😭 지금은 옆잠베개로만 자는데 빼주셔도 될것같아요! 저라면 한번 빼서 재워보구 잘 못자거나 놀래서 울면 다시 입혀서재울것같아용!!ㅎ

97일차 아기 저두 아직 스와들업 졸업 못했어요ㅠㅠ스와들업입고 통잠 10시간씩 자주는데 빼면 많이 안자구 깰까봐....6개월까지 조금씩 횟수가 줄어들고 6개월이후에는 없어진다하니 우리 조금만 더 힘내봐여!

스와들입고 옆잠말고 하나만 해주시는건 어떠세요? 저는 저녁엔 스와들입혀서 통잠자고있고 낮잠은 옆잠배게에서 한번자고 스와들,옆잠 둘다없이 한번자고 이런식으로 연습하고있어요~
아직까지 밤잠은 스와들없으면 안되겠더라구요~
그리고 아가가 자면서 움직이고하는데 옆잠은 불편할것같아서 밤잠엔 사용안하고있어요!

85일 저희 애기도 모로반사가 심해서 밤잠은 속싸개나 스와들하고 옆잠베개에서  재우는데 스와들할때는 천장보는 자세로 옆잠베개 풀어서 머리 낮게해서 눕히고 속싸개하면 옆으로 해서 재워요. 아기가 속싸개하면 팔을 하나씩 가끔 빼는데 빼면 또 모로반사로 울어요..! 아주 가끔 살짝만 깼다 잠들었다를 반복하고요ㅎㅎ 요즘 낮잠은 옆잠베개를 껴안고 자도록(손 한쪽 아래로 넣어서) 하는데 모로반사없이 잘 자더라고요. 곧 싸개들 졸업하면 좋겠어요. 

저희애기는 모로반사보다
용쓰면서 두피랑 얼굴을 긁어대서 ㅜ 잘때만 속싸개해주고 재웠는데
힘이 점점 쎄져서 팔이빠져가지고 뭐 좋은아이템없나 찾다가 마미품 발견해서 아주 잘 쓰고있어요!!
정자세로 원래 잘자던 아이라 누워서 팔쪽만 잡아주니까 좋더라구요 ㅎㅎ

손이 좀 올라오긴하는데 손싸개해주고 하니까 딱이에요

몸에 묶는거 있어요~ 
머미쿨쿨이랑 스와들업보다 훨씬 강해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸에 묶는거 직방입니다!

다른거 다해봤는데 팔 완전히 묵는게 짱이예요.. 저희애기 50일 이후부터 통잠자요~~
한번해보세요^^

저기 중간에 눕혀놓고 좀 바짝 땡겨가면서 팔을 묶어야해요
손가락만 나올정도로요
헐렁하게 묵어서 빠지는거예요

엇 스와들업 졸업해야하나요? 낮잠은 아직 스와들업입히고 있는데ㅜㅜ

수원 영통.동탄 산후조리원추천 해주세요^^아시는분들있으시면.
 고민ㅇㅣ많이되네요 
예약 미리해야될것같아서요

수원 영통.동탄 산후조리원추천

누구보다 임신을 간절히 원하지만, 난임으로 인해 아기👼가 좀처럼 찾아오지 않는 예비 엄빠👩&zwj;❤️&zwj;👨들이 많아요. 더군다나 난임휴가의 존재 여부를 알지 못해서 연차휴가 혹은 무급휴가를 사용하시는 분들도 있을 텐데요. 그럼, 오늘은 국가에서 난임치료 예정인 부부를 위해 지원하는 &#39;난임치료휴가&#39;에 대해서 알아볼까요🧐?<hr>난임의 정의와 치료 방법?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3983/a1fc6a66-b496-41aa-bdcb-39ad4aec59ce.gif">강조되고 반복되는 한 줄은 엄빠를 불안하게 해요🥲의외로 난임과 불임이 같은 뜻이라고 알고 있거나 혼용해서 쓰는 분들도 많은데요. 불임은 &#39;임신할 수 없다&#39;라는 뜻이고 난임은 &#39;임신에 이르기 어렵다&#39;라는 의미라서 부정적인 요소가 덜 느껴지는 용어예요🧑&zwj;🏫. 일반적으로 임신이 되지 않는 원인이 정확하게 파악될 때 불임이라고 판단하며, 특별한 원인이 확인되지 않으면 난임이라고 판단한답니다🧑&zwj;⚕. 난임치료 방법으로는 수술 혹은 약물 투여로 배란 유도를 하거나 인공수정, 체외수정 시술 같은 보조생식술을 진행하는 방법 등이 있어요🏥.&nbsp;<hr>난임치료휴가 총정리!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3983/a108950a-ecdf-4b9b-8490-f8d3eaaac973.gif">휴가는 휴가지만 마냥 즐길 수 없는 휴가....🏷️난임치료휴가 일수?남녀고용평등법에 따르면 사업주는 근로자가 인공수정이나 체외수정 등의 난임치료💉를 받기 위해 휴가 청구 시, 연간 3일 이내의 휴가를 주어야 해요. 최초 1일은 유급으로 하며 나머지 2일의 임금 지급 여부와 휴가 시기는 사업주와 근로자가 합의하도록 하고 있어요❗️🏷️난임치료휴가 신청 방법?난임치료휴가를 사용하려는 날에 난임치료휴가 신청서와 난임치료를 받는 사실을 증명할 서류📃를 제출하면 돼요. 신청서에는 신청 연월일 등에 대한 사항을 기재해야 한답니다.🏷️휴가 사용 시 주의사항?난임치료휴가로 인정되는 기간은 인공수정, 체외수정 등의 의학적 시술 행위를 위한 기간📅이며, 시술 직후 안정기와 휴식기🧘&zwj;♀도 포함돼요. 하지만 체질 개선이나 배란 유도를 위한 사전 준비 단계는 포함되지 않아요. 또한 난임치료휴가를 주지 않는 사업주에게는 500만 원 이하의 과태료가 청구된다고 하니 당당하게 신청하도록 해요!<hr class="vb_h3">난임치료휴가, 개편될 수 있다고요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3983/93a89cdb-eb48-4d50-839e-4c7e93bd2e04.gif">바빠서 휴가 쓰기 눈치 보인다냥난임 진료 환자가 23만 명을 넘어섰지만📈, 그에 비해 실제로 난임휴가를 사용하는 사람은 극소수라고 해요. 난임치료휴가에 대해 모르는 사람도 있지만 알고 있어도 회사🏢에 휴가 신청을 하는 것이 눈치 보여서 못 쓰는 사람이 많아요. 또한 3일의 휴가 일수가 짧다는 의견이 많은데요. 보통 인공수정은 난자 채취, 배아 이식과 휴식에 3일이 필요하고 체외수정은 시술부터 안정기까지 4일 이상이 걸리기 때문이에요. 이러한 이유로 정부에서 난임 치료 휴가 기간을 6일로 늘리는 방안을 추진 중이라고 해요🤓. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3983/2bd66c0a-86bf-4ad3-b523-7b3f5cfbd205.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

난임치료, 유급휴가 사용이 가능하다고요?

아기가 아침에 일어나서 혹은 낮잠을 자고 나서 우는 경우가 있어요. 그러면 부모님들은 아기가 어디 아픈가, 숙면을 못 했나, 더 나아가서는 숙면을 못 해서 잘 못 크는 것은 아닐까 하고 걱정하세요. 그래서 오늘은 아기가 자다 깨서 우는 이유와 그 대처 방법에 대해서 알아볼게요!🐣<hr>아기들은 왜 울면서 일어날까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/aadc7095-b3d4-4883-b918-c8cbe8c7b234.webp" class="fr-fic fr-dib">아래와 같은 이유로 아기들은 울면서 일어나요~❣️ 너무 피곤할 때❣️ 꿈꾸는 잠 상태에서 바로 깼을 경우❣️ 자고 일어나서 불편한 부분이 있을 때&nbsp;<hr>아기의 낮잠, 푹 재우는 방법은?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/92b247c0-6360-4c87-89c0-c3a5ea7bbd82.webp" class="fr-fic fr-dib">아기의 낮잠을 연장해줘서 아이를 푹 재워요~☝️개입을 통해서 잠을 연장해주세요아이들은 수면 주기가 있어요. 아기가 수면 주기를 넘기지 못하고 깨서 운다면 양육자는 아기가 깨기 전에 미리 대기하고 있다가 개입을 통해서 잠을 연장해줄 수 있어요.😴&nbsp;☝️잠 연장 방법1️⃣ 자는 자세 바꿔주기2️⃣ 공갈 젖꼭지 물려주기3️⃣ 2~3개월 아기는 쉬닥법으로 달래기4️⃣ 6개월 이상은 미리 개입 없이 옆에 누워만 있기💡쉬닥법: 쉬~소리 내면서 토닥토닥하며 재우기<hr>아기의 울음을 대하는 양육자의 바람직한 태도<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/50bce3ef-5869-499d-9c29-ac2443c21533.webp" class="fr-fic fr-dib">아기의 울음에 어느 정도는 태연한 게 좋아요💓울음도 하나의 표현 방식이에요만약 아이가 자주 운다면 너무 피곤한 것은 아닌지 꼭 확인해보세요. 울음을 달래줄 때는 밝은 얼굴로 차분하게 달래주세요.😊아기의 울음은 하나의 표현 방식이기 때문에 아기의 울음을 너무 두려워하거나 큰 의미를 부여하지는 마세요.🙅&zwj;♀️<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/U0Pu-tPpX6c?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경]

낮잠 자다 깨서 우는 아기, 우는 이유와 대처 방법

지난번 증상놀이 이후 이번에 다시 배테기사용해서 도전중인데, 

물구나무 까진 아닌것 같고, 발 올리고 20분 정도 누워있기는 하고 있어요. 

추위를 많이 타서 전자파 적은(?) 전기장판도 켜고 있는데 안켜는게 좋을까요..? 

복부찜질팩도 자주 하는데 관계후에는 안하는게 좋겠죠..? 

선배맘들 부탁드려요^_^ 

관계 후 착상 잘되는 방법 알려주세요~! 

전기장판이나 뜨거운 건 아기 착상하는데나 좋지 않다고 하더라구요 ㅎㅎ 마음이 편해야 아기도 잘 들어서는거 같아요! 

저도 관계후 엘자다리 매번 해줬고 전기장판 안좋다해서 안틀었었어요! 그리고 배워머같은거 사서 배 항상 따뜻하게해줬고 대추차 매일챙겨먹었고 추어탕 진짜 달고살았습니다! 거의 1일1 추어탕했었어욥! 소고기도 거의 매일같이 먹었어요!

착상될시기쯤 많이 잤어요! 낮잠도 자고! 

ㅎㅎ저도 엘자다리 매번해주고 영양제랑 흑염소즙먹고 2번시도만애 임신했어요😀

눕눕하고 배워머만 해줬어요~ 찜질은 안좋대요~!

복부찜질은 착상 전에도 임신 후에도 절대 안돼용!! 착상하는데 영향을주고 임신하고도 애한테 영향을 준다네요ㅠㅠ

20주차 딸 맘 입니다!
짦고 굵게(?) 관계 2번 후 아이 생겼습니다.. 관계끝나고 나면 L자 자세로 몇분? 있었어요🤣🤣 웃겨서 신랑이랑 막 웃었던게 생각 나네요..전기장판 찜질보다 그냥 푹신한 이불위(?)에서 잠도 많이 주무시구 먹을꺼 잘 드시고 편하구 즐거운 마음을 가지구 있는게 중요한거 같아요!!

엘자다리 물구나무 이런거 아무 소용 없어요...

전 착상기에 운동했고, 술,커피 끊었습니다. 추어탕은 두번 먹었어요

ㅂㅐ테기보단 병원초음파 추천이용..ㅎ

저도 몇개월 전부터 커피, 술 끊고, 배찜질은 안좋데서 안하고, 대신 몸 따시게 옷이며 양말이며 집에서 껴입고 체온 안떨어지게 했었어요!

관계 후 엘자다리 매번 해줬고 생강차랑 포도주스 많이 마셨어요ㅎㅎ 계획임신 3개월만에 아이 생겼습니다 :)

배테기+병원초음파로 연속 삼일이요!!!! ㅋㅋㅋㅋ 

그냥 서로 기분 좋게 많이 하면 되더라구요 ㅋㅋㅋ 제 남편은 조심했는데 억울하다고 둘째 때 두고보재요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혼전임신이예요. 
스트레스X , 잠 잘 주무셔요. 맛있는거 많이 드시고 운동하시면 좋아요.

배테기 배란초음파 보고 첫 달 시도에 연이어 3일 하고 바로 생겼는데 L자다리 했어요

전자파절대안좋고 
운동으로  혈액순환 시키시고  
근본적으로 따듯하게 하시는것 추천드려요 몸이 따듯해야 잘되더라고요 확실히
차가운 아아나 찬물 말고 미지근한 물 드시고 따듯한물마시고  

첫째도 한방 둘째도 한방인데 그냥 맘 편하게 있는게 제일이요.. ㅎㅎ 다리 올리고 이ㅛ기 나중에 씻기 소용 없는.. ㅎㅎ 어차피 들어갈 애들은 들어가고 나갈 애들은 간답니다!

조금 냉정하게 말씀드리자면 착상 잘되는 자세 이런거는..  그냥 내마음 편하자고 하는거 아닐까 싶네요ㅜㅜ 안되실꺼 알지만.. 
최대한 마음 편히 가지시는게 제일 좋은거 같아요~ 4년이란 기간동안 증상놀이 하면서 힘든과정 겪고나서 정말 마음 비우니 천사가 오더라구요~~

저는 8년 난임 한번도 두줄본적 없었는데 PT랑 요가하고 착상됐어요.!

예민한 아기의 4가지 피부 관리법!

친구가 브레짜는 분유가 뭉쳐서 묽다는 말이 많고   세척도 힘들다고 알아보더니 

분유포트출수형 사준다는데 
애기짐 너무 많고 다 복잡한거 같고 .. 
이번에 새로들인 코웨이 정수기.. 
45도나 60도로 바로 나오는데 
안에서 끓이고  식혀지는거 아닌가 싶기도 하고 .. 요새 정수기 좋은데 그정도 기능도 없나 싶고 그렇네요 

그냥쓰셔도 배앓이 없으셨단 분을 보긴했는데 
그냥 정수기 쓰면 안될까요? 
아님 짐 생기더라도 분유포트 써야할까요 ㅜㅜ 
 아무리 내짐을  줄여도 미니멀과 멀어지네요 
ㅜㅜ 



분유포트 대신 정수기 온수 써도 되나요? 

신생아 시기나 돌 전까지는 적어도 끓였다 식힌 물 주셔야해요.. 아직 면역력도 없고 특히 시카자키균이 제일 위험한데 직수형이든 끓였다 보관하는 정수형이든 어쨌든 노즐이 외부에 노출되어있기도 하고 매번 세척해 줄수는 없으니까요...

전 그냥 정수기물로 줬어요.
첫째는 신생아~8개월 모유+분유(막수만) 먹였고, 둘째는 신생아~8개월 모유만 먹였어요.
분유 먹일땐 계속 정수기 뜨거운물에 찬물 섞어서 주고, 그냥 물 먹일때도 정수기물 주는데 별 탈 없이 잘 컸고 잘 크고있긴해요.
이런것도 사실 결과론적이라.. 걱정되면 끓인물 주는게 낫죠.

저는 코웨이 100도씨 정수기 있는데 그걸로 조절해서 줄거에요~ 분유포트를 또 들이기도 그렇고ㅠㅠ

주전자형 포트 추천해요. 정수기물 줘도 괜찮다는 것도 괜찮았으니 하는 이야기지 아이 아프면 아무도 책임 안 져요... 어차피 분유 아니더라도 이유식 시작하면 끓였다가 식힌 물 줘야하고 거즈목욕할 때도 쓰고 여러모로 유용해요.

분유포트 사용중인데 정수기 물보다 수돗물이 좋나요?

저도 코웨이 45도 셋팅해서 줬었어요 (분유포트 물 떨어지면요)  큰탈없었어요~ 끓여서 주면 좋겠지만 정수기물 먹여도 탈아나고 잘 크고 있어요

저도 코웨이고 45도로
브레짜 사용했어요~
배앓이도 없었고
임신 막달에 구매한거라
포트끓이고 닦고해서
잔여세제 남는것 걱정하는것보다 나을꺼라고 생각했어요~

육아는 정답이 없으니ㅎㅎ
엄마생각과 결정만이 답이지용 ❤️

전 그냥 삼다수 넣어서 줬어요 브레짜 넣으면 알아서 뜨겁게 나오는데 구지 하고 줬네요 윗분 처럼 육아는 정답이 없는말이 맞는것 같아요 저희집은 정수기가 없다보니 그냥 삼다수 줬네요 브레짜도 친정엄마가 당근으로 구매했고 주변에 물어볼사람도 없었고 브레짜가 있는지도 몰랐던 사람이라 그냥 삼다수 넣어서 썼어요

네 ..브레짜 지금 뭉쳐서 청소해야하는데 아기보느라 청소할시간 없어서 손분유탄지 3일차 입니다 브레짜에 맞는 분유가 있다고 하더라규요 아무래도 수입브랜드인것같아요 국내 쓰는데 한 7번 쓰니 바로 뭉쳐버렸네욤.. ㅎㅎㅎ

전 그냥 정수기 정수 넣어서 썻고 손분유 정수기 45도 했어요

저도 처음에 100도씨 정수기있어서 정수기로 주려다가 조리원 퇴소하고 바로 분유포트 사서 주기 시작했어요
정수기는 제가 알기로 끓여서 식히는게 아니라서 그냥 제 눈앞에서 팔팔 끓인 물이 안심되더라구요
평소 물은 먹고 탈나면 답없다 생각하는 주의라.. 

전 그냥 커피포트에 정수기 물 넣고 끓여서 식힌다음 브라비에 넣어써요 브라비 물통도 매번 젖병세제로 꼼꼼하게 닦고 소독건조 다 하구요! 귀찮긴 한데 이래야 제가 맘이 편하더라구요ㅠㅠ

전 첫째때 정수기45도로 그냥 줬어요😊 아무탈 없이 잘 크고있습니다!

저는 브*비랑 분유포트 놓고 산후조리 끝나고 왔는데 브*비는 결국 열번도 못쓰고 당근내놨어요 ㅜ 애기가 브*비 이모가 만든거는 분수토해서ㅜ 안맞더라구요 분유포트는 엄마친구 딸꺼를 받아서 썼는데 너무 편하고 좋아서 6개월이 다되가는 지금도 잘쓰고 있어요!! 베동분들 보니까 끓여서 식힌물아닌걸로 수유하시다가 장염걸린 사연도 봐서 그뒤로는 무조건 열탕소독+삼*수 분유수유하고 있어요~!

쿠쿠 100도씨 끓인물 정수기 보유중이라, 브레짜랑 혼합해서 쓰고있어요. 예를들어 100도씨 물 내려서 바로 분유 20 녹이고 브레짜로 180 내려서 혼합해서 주는방식이요. 신생아때부터 이런식으로 주고있어요

저는 수돗물 끓여서 분유포트에 40도 맞춰서 사용중인데 106일정도 사용하니까 습관되서 괜찮아유ㅋㅋㅋ

괜찮아유.. 정수기 물 브레짜 넣어 키웠어요 너무 어렵게 생각하지 마세요 ㅋㅋ 

애기아프면 엄마랑애기가 젤고생이죠ㅠ병원에서도 정수기물로 주는건 권장하지않더라구요  괜찮은애들도 있을수 있는데 혹시모르니까 끓였다식힌물쓰시는게 안전하긴 할거같아요~

신생아때는 끓였다 먹이기도 했는데 그것도 한두달하니깐 진짜 너무 힘들더라구요... 특히 온도 맞춰놓을수없이 그냥 끓여서 식혀써야하면... 하..
사실 애바애기도 하고 엄마가 괜찮다면 정수기 써도 되긴하는데 태어날 애기는 어떨지도 모르고 엄마가 신경쓰인다면 분유포트가 낫겠죠 ?
그리고 임신했을때는 진짜 만반의 준비를 해도 태어나서 병원에서나 조리원에서 애들 젖병 아무리 소독하고 씻는다해도 그렇게 많은 애기들을 거쳐서 젖병이 돌아가고하는거 보면 그냥 마음 놓게되더라구요... ㅎㅎ

저 애기 산후조리원 나오자마자, 정수기물로 줬어요ㅋㅋㅋㅋ 100도씨 정수기가 정수, 온수 다 100도씨로 끓였다가 식혀서 나오는줄알고욬ㅋㅋㄱㅋㄱ 근데 아주아주 건강해요

분유포트 쓰고
식힌물로 브레짜넣어서 씁니다
2개월 아기인데 이 조합 유용하네요ㅎ

육아의 정답은 없고 아기마다 달라요 누구는 정수기가 괜찮았고 누구는 아니라고 하고 그렇지만 말 그대로 장염 같이 아프면 엄마 잘못이 되죠....소아과에서도 신생아부터 적어도 백일까지는 끓였다가 식힌 물 주기를 권고해요 막상 해보면 쉬워용 전 12개월인데 지금도 끓어서 식힌 물 브레짜로 분유 주고 (분유만) 먹는 물은 10개월부터 정수기 물 주기 시작해서 조금씩 지금까지 먹이고 있어요 뭐...이 탓인지 아닌지 모르지만 태어나 지금까지 설사한 적 한번도 없어요 통상 아기 장은 돌까지 점차 발달한다고 해서 정수기 물도 이유식 후기 하고 나서부터 주기 시작했어용

의사 선생님이 신생아는 무조건 끓여서 식힌물 줘야한다 하셨고요 주전자 포트는 손목나가요...... 출수형 추천드려요 저는 출수형 쓰고 있어요

코웨이 유아수썼어요
너무 귀찮은거싫어서
지금 너무편해서 잘쓰고잇어요
모든 선택은 엄마가 하고싶은대로 하셔용!

저 주전자형쓰는데 육아템 중에 제일 잘쓰는 것 같아요!! 이유식하면서 아기 물 줄때도 너무 편해요

위엣분들 말씀처럼 귀찮으시더라도 팔팔 끓였다가 식힌물 쓰세요...분유병 열씨미 소독하는데 물이 더 중요한것 같아요...저희 큰애 땐 브레짜가 없었고 엄마들 많이 쓴다고 들었는데 전 세척할 자신 없어서 보르르 포트써요. 설정온도 조절되서(아가마다 좋아하는 온도가 달라서) 편한데 유리라서 여행때는 가지고 다닐 수 없어서 그게 단점이네요...

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저 조리원동기 애기는 정수기물 태워주니 설사하더라구용 ㅠ 적어도 100일 쯔음 까지는 끓였다 식힌물을 사용하시는걸 추천합니당.. 아이들 케바케라서 낳아보기 전까지는 전혀 알 수가 없지만용 ㅠㅠ 

저도 코웨이 쓰는중인데 따로 안사고 정수기로 줄거에요!

정수기는 수돗물을 정수기 필터로 걸러주는 말그대로 "정수"기 입니다. 온수는 그 걸러준 물을 데운것이지 100도까지 끓엿다 식힌게 아니에요. 간간히 끓인물 나오는 정수기도 잇는것 같던데 그런거 사신거 아니면 포트사서 쓰세요ㅠ

흠.. 브레짜 무조건 강추.. ㅋ
뭉치는거야.. 그 노즐 추가로 몇개 돌려가면서 쓰면되고..일도아닌데...;;
왜 굳이 고생을....
브레짜 물 떨어졌을때 정수기도 전
썼는뎅..아기 엄청 건강합니다^^
저도 짐 늘어나는거 엄청 싫어하는사람중1인인데.. ㅋ 분유포트는..그닥^^
브레짜면 뽕빼고 겁나 편합니다^^

생수먹는 집이라 정수기 설치해야하나 싶었는데 끓인 물 식혀써야한대서 출수형 분유포트 라비킷 들였어요. 끓여서 자동으로 식혀주고 온도 유지 해줘요 

저는 첫째 신생아때부터 그냥 정수기물을 브레짜 넣어서 사용했는데 배앓이 한번 안하고 돌 지났습니다. 애바애 인가봐요.

둘째 셋째 다 정수기물로 줘도 잘 먹고 건강해요~~

저는 애기들 정수기러 먹였었어요
배앓이가 살짝 있었는데 분유 때문이라고 생각해서 유산균 먹이고 분유 바꾸고 잡았었는데 지금와서 생각해보니 그게 정수기물때문일까 하는 생각이 들기도 하네요
그래도 둘다 20개월동안 입원하는 일 없이 건강하게 잘 컸어요!
저도 100도씨 정수기인데 관리사분이 아가 있으면 매일 코크 살균 해주라고 하더라구요
세찌 임신중인데 세찌때는 매일 코크 살균 하면서 정수기 물 쓸래용,, ㅠㅠ
커피포트도 무거워서 잘 못쓰는데 분유포트도 그럴거같아서 그냥 정수기 쓰려구요

저는 다섯째 출산 앞두고 있는데 ..매번 신생아때부터 코웨이정수기로 해줬는데 괜찮았어요..이번에 코웨이 새 제품 바꾸었구요. 출수되는 부분 자주 세척해서 사용했었구요

전 미네랄성분때문에 아기뿐만아니라 어른도 정수기물 장기간음용하면 그닥 좋을거 없는걸로 알구있어서.. 정수기가 좋은것도 다 거른다고 해서 수돗물 분유포트로 끓여줬어요 염소제거버튼 누르면 100도씨 보글보글 5분동안 유지해주고 설정온도로 내려가더라구요

저도 정수기에 유아수있어서 그걸로 분유타줬어요~ 아무 이상없었고 건강했어요

끓일때 정수기 물 말고 수돗물 끓여서 주시는게 맞아요! 저는 진짜 대충 키우는데.. 가끔은 몰라 끓였다 식힌 물 주는게 맞다고 생각합니다ㅠㅠ 적어도 100일까지는.. 

첫째때부터 조리원에서 집으로 온 순간부터 정수기 유아수였습니다 아무문제 없어요^^ 모든지 엄마의 선택입니다

시중에 파는 생수는 미세플라스틱 많데요.. 플라스틱병에 담긴 액체는 거의 그렇다는데.. 모두 잘 알아보고 사드세요 ㅠㅠ 

손수건에서 우유비린내(?)같은게 나요.. 
저는 완모인데 요즘 아기가 먹는양이 줄면서 가슴은 땡땡해지구 유축은 귀찮고 해서  손수건에다 손으로 유축을 하는 일이 많은데 그래서ㅜ그런지  우유비린내같은 냄새가 나네요..
남편이 냄새가 심하다고 삶으라고 해서 아기사랑세탁기 아기옷코스로 삶아도 냄새가 나요...ㅎㅎ 아직 섬유유연제는 안쓰구있구요~ 건조기는 없구 집안에 빨래건조대에서 말리구 있어요!
어른옷은 베이킹소다 조금 넣고 세탁하는데 아기 얼굴닦는 손수건도 이렇게 해보면 좀 냄새가 없어지려나여.. 
맘님들 꿀팁 있으실까요~? 4개월 됐으니 버리고 새거 써야할까요...

손수건 어떻게 세탁하세요?

삶아도안된다니 ㄷㄷ세제는쓰시는거죠? 
베이킹소다 넣어도될거같아요! 
과탄산+베이킹+세제  조금씩넣고 삶음기능함해보샤요!! 

저는 완분이라 손수건 비린내 심해서 세탁기 넣기전 젖병세제로 분유얼룩 손으로 조물조물 해요 과탄산소다 넣고 빠니까 좀 낫더라구요 

생리도 단백질이라 뜨거운 물에 빨면 안되듯이 모유도 뜨거운 물보다 미온수가 낫지 않을까 싶어요. 과탄산에 담궈놓았다 빠는거 추천이요! 

저는 매번 수건은 전기삶통에 과탄산 넣고 삶은 후에 세탁기 돌려요. 이 방식이 최선인지는 모르겠으나.. 혼합수유해서 모유 분유 다 묻는데 냄새는 안 나긴 해요. 

저도 분유먹이는데 자주게워내서 손수건이 어마어마하게 나와요~  비린내가 나길래 그뒤로토한수건은 바로 손으로애벌빨래해서 말린다음 세탁기돌리고나니 냄새가안나더라고요  귀찬긴한대...토한수건 그대로나두면  냄새가심하긴하더라고요

손수건만 따로 삶아서 세탁기 돌려요  냄새안나요

전 섬유유연제쓰는데;;;집안에서말리는것보다 베란다에서 바람으로 말리는게 좋아여 집안에서 말리면 냄새나여

오.. 저는섬유유연제써요  가끔 세탁기살균90도로빨고건조기돌려버리면냄새안나던데..

저는 완분인데 귀차니즘이 심해서 분유 묻은 손수건에 직접 아기젖병 닦는 세제 조금 짜놓고 모아놨다가 다음날 아침에 아기 옷이랑 다같이 세탁기 돌려요 찬물에 울코스로 아기 세탁세제 추가해서요 좋은 방법인지는 모르겠으나 냄새는 안 납니다ㅎㅎ

아기용 섬유유연제 쓰고있어영

저도 손유축해서 손수건에 비린내나는데 아기옷코스로 세탁하고 젖병 삶은 물에 과탄산넣고 한 번 더 삶아줘요 (냄비는 다른걸로 씁니다)이렇게 하미 좀 덜하더라구요

음 젖은걸 다 말린후에 세탁 해보셧어요? 저희도 많이 게워내서 젖은손수건 많이나오는데 수건이고 거즈고 젖은건 다 말린후에 세탁기에 넣는데 비린내 난 적 한번도없어요. 세제 하나만 쓰고 양도 조금넣는데도요.

완모맘입니당! 아기 세탁비누로 찬물 애벌 손빨래하고 아기표백제에 조금 담궜다가 삶음모드로 세탁하면 다시 새것처럼 엄청 뽀송해져요

구연산이랑 세제 넣고 빨래 하는데 냄새 안나요!

저도 그랬는데요 손빨래도 귀찮고 해서 가끔 삶음으로 돌리고 평소에는 중간에 식초 조금 넣고 돌려요~ 그럼 완벽하게는 아닌데 거슬리진 않을정도로 좀 냄새가 안나더라구여

아기세탁기에 70도 삶기로
액상세제+삶기세탁세제가루 넣고 작동시키는데 냄새 안나더라구요 저도 완모중이요~!

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ตั้งท้องได้ 19 สัปดาห์เวลาปัสสาวะ มันมีเยื่อสีขาวๆ ปนมาด้วยค่ะ กังวลใจมากไม่รู้ว่าคืออะไร มีใครเป็นบ้างคะ 

ปัสสาวะมีเยื่อขาวๆปนมาด้วย 

ตกขาวไหมคะคุณแม่ ปรึกษาคุณหมอเลยค่ะ

오늘로서 6주 됐어요!
하루하루 아기 생각하며 조심히 스트레스 안받게 노력하는데 일 하다보면 급 스트레스 받을 때가 많더라구요ㅠ 그럴때마다 어떻게 노력하세요?ㅠ결국에 제 마음가짐이 제일 중요하겠죠?
오늘도 단시간에 스트레스 심하게 받아서 과호흡까지 왔네요 아기부터 제일 걱정이 됐어요ㅠㅜ

스트레스 받을 때ㅠ

전 그래서 스트레스받고 빡치고 나서 꼭 장실로 피난해서 배 만지믄서 엄마 존나쎄.갱차나 돈워리.라고 꼭 말해주고있어요 소곤소곤

저는 날 안추우면 밖에 나가서 혼자 산책하고 쉬다왔우용 ㅋㅋㅋ

작지만 아기방을 만들어주고싶은 욕심에
옷방을 아가방으로 만들었는데요ㅠㅜ
저 작은창을 어떻게 가려야할지 모르겠어요

인테리어 잘하시는 분 추천 좀 해주세요ㅠㅜ
일단 다이소에서 불투명시트지를 붙였는데

왼쪽에 이미 암막커튼이 쳐져있어서
크게 커튼을 달면 이상할거같아서
그냥 벨크로로 천을 붙이려했는데
아가가 낮잠 잘 때 어두워야한다해서
암막천으로 붙일까 싶은데요
무슨색이 잘 어울릴까요...?
아이보리..? 그레이...? 아니면 포인트로 블루나 옐로우...?

벨크로 커튼보다 좋을 방법이 있을까요?


아기방꾸미기 고민 참견해주세요!

낮잠과 밤잠은 구분해주어야해서 낮엔 밤보다 비교적 환해야한다고 하더라구요. 꼭 암막 아니어도 될 듯한데 지금 방 분위기에 네이비도 예쁘겠네요 :) 

마자요 낮에는 낮잠인걸 인식해야 한다고 하더라구요.. 수면교육에서 중요한 부분이래요!! 저같으면 저 창에 아무것도 안달것 같아요!

가리개커튼으로 포인트 주셔도 좋을거같아용

오 맘님 방이 너무 예뻐요 쿠션과 침대 정보
알 수 있을까용?

맞아요 낮에재울때는 소음도 들리게 그렇게 재우고 밤에는 조용하게 재우라데요

커튼말고 패브릭포스터 같은거 붙여도 이쁠거같아용

임신하고 가장 큰 궁금증은 우리 아기 딸일까? 아들일까? 라는 성별이죠!👶 성별을 알아야 그에 맞게 출산준비물도 구입할 수 있으니, 그야말로 엄빠들의 가장 큰 관심사! 그런데 초음파로 성별을 알 수 있다고요? '각도법'이라고 불리는 이 방법! 어떻게 보는지 알아볼까요?😎꼭 알아두면 좋겠는 점! 태아의 정확한 성별은 임신 20주 이후 정밀 초음파를 통해 결정하는 것이 가장 정확하고 유일한 방법인 점은 꼭 알아주세요.✅ 사진을 통해 추정하는 것에는 오류가 많이 있을 수 있으므로 정확도는 많이 부족해요. 하지만 많은 엄빠들이 '각도법도 알려줘!' 라고 요청해주셔서, 최대한 정확한 정보를 위주로 정리해봤답니다.<hr>각도법이 뭐예요?🔎 각도법이란?초음파 사진으로 태아의 성별을 '추측' 하는 방법이에요. 임신 12주 무렵 초음파 사진에서 태아의 척추와 성기 부분이 30도 이상 각도를 이루며 위로 향하면 아들, 평행하면 딸이라고 알려져 있어요.💡🔎 근데...각도법, 근거 있는 거야?각도법의 역사는 무려 20년이 넘었는데요! 1989년 에머슨 박사가 태아 염색체를 연구하는 과정에서 우연히 초음파로 성별을 판별할 수 있다는 가능성을 언급했어요. 그 후에도 초음파 성별 예측 연구는 크고 작게 진행되어 1999년 연구에서 11주에는 70% 정확했고, 13주에는 98% 이상으로 증가했다고 발표했어요.📈&nbsp;하지만 2012년 체코에서 발표한 연구 결과에 따르면, 정확도는 이보다 훨씬 낮은 것으로 밝혀졌어요.📉 강남차병원 산부인과 한유정 교수에 따르면, 각도법을 통한 성별 구분은 오류의 가능성이 있다고 보고 20주 이후에 확인할 것을 권장하고 있어요.🔎 외국에서는 Nub 이론?외국에서는 이 각도법을 Nub 이론(Nub Theory)이라고 부르 있어요. 넙이란 아기의 생식기 앞에 약간 툭 튀어나온 부분을 말해요. 외국에서는 이런 넙 이론을 유료로 해석해주는 곳도 있다고 해요.😵<hr>각도법 어떻게 보는 걸까?⏰우선 준비할 것은... 시간!가장 중요한 것은 12주 무렵에 확인할 수 있다는 거예요. 11주까지는 남아와 여아의 차이가 없고 그 이후에 서로 다르게 발달하기 때문이죠! 😉 주차가 지날수록 정확도는 상승한다고 하니 궁금하더라도 12주가 지나고나 판별해 주세요!🎞️선명한 측면 초음파!당연히 선명한 초음파가 있어야 각도법으로 판별을 할 수가 있겠죠? 이때 중요한 것은 촬영된 화면이 '태아 측면 초음파'여야 해요. 보통 11주~12주 무렵에 태아의 신체 전반을 측정하며 태아 옆모습 초음파를 찍을테니 준비해 주세요!🙌👦남아의 경우남아의 경우, 태아의 척추와 생식기 부분이 30도의 각도를 보이고 위쪽을 향하고 있으면 아들이라고 추측해요. 연구 결과에 의하면 딸보다 아들이 더 정확하게 나타난다고 해요.👧여아의 경우척추와 성기가 평행하거나, 10도 이하의 각도를 보인다면 딸로 볼 수 있어요. 단, 10도 이상으로 애매할 경우에는 16주 이후까지 기다릴 것을 권장해요.💥성별반전?각도법은 많은 연구가 진행되고 있긴 하지만, 하나의 추측이기 때문에 '오류의 가능성'이 있어요. 또, 탯줄이나 양수의 흐름으로 초음파가 잘못 찍히기도 하기 때문에 성별 반전이 일어나곤 해요.&nbsp;너무너무 궁금한 우리 아기 성별! 각도법이 100% 신뢰할 수 있는 방법은 아니니 재미로, 궁금증 해소용으로 알아두시길 바랄게요.💘<hr>"우리 아기 성별이 딸일까? 아들일까?" 두근거리는 마음으로 기다리고 계실 엄빠들을 위해🤗! 각도법 궁금증, 한 곳에서 해소할 수 있는 자리를 만들었어요. 지금 바로 아래 배너를 눌러 각도법 관련 궁금증을 댓글로 남겨주세요. 참고로 베동 댓글에 사진 업로드 후, 해당 사진을 누르면 확대된 이미지👀가 보여요. <a href="https://app.babybilly.app/7w7ffc"></a>

태아 성별, 각도법으로 알 수 있나요?

셋째인데 각도좀 봐주세용..

🌶 아들맘인데 비슷하네여ㅋㅋ

안녕하세요 엄빠님! 베이비빌리입니다. 

각도법이 궁금하신 엄빠님께 알려드려요🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
각도법에 관심 있는 엄빠들이 모여있는 게시글에서 의견을 나누어보면 어떨까요?👼🏻
지금 바로 각도법으로 울 아기 성별을 추측해보세요😍

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임신을 계획 중에 있는 엄빠에게 배란일 체크✅는 굉장히 중요하죠. 생리가 규칙적인 엄마의 경우에는 배란일 계산이 쉽지만 불규칙한 경우에는 배란기 증상 혹은 배란테스트기를 통해 확인할 수 있어요. 배란기에 나타나는 여러 증상에 대해 알아보고 대표적 증상 중 하나인 배란통에 얽힌 궁금증을 해소해 볼게요!🔎<hr>배란기와 증상이 궁금해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/956776bc-ac8e-477b-a3fb-2c767af01d48.webp" class="fr-fic fr-dib">생리통도 힘든데 배란통까지 있단말이야?ㅠ배란은 난소에서 성숙한 난자가 배출💨되는 현상을 말해요. 배란기에는 임신 가능성이 높기 때문에 임신을 준비하는 엄빠라면 배란기 체크는 필수예요! 배란일은 대체로 생리 예정일 2주 전을 말하고, 배란기는 배란일 기준 5일 전부터 배란일 기준 3일 후까지로 본답니다. 생리주기가 규칙적이지 않을 때 가장 정확하게 배란일을 확인하는 방법은 병원🏥에 방문해 보는 것일 테고요. 그렇지 않은 경우에는 아래와 같은 증상 혹은 배란테스트기를 통해 예측할 수 있어요.🧐🥵 통증이 느껴져요배란통은 난포가 터지고 난자가 배출되는 과정에서 난소에 혈액🩸이 고임으로 인해 통증이 느껴지는 것으로 가임기 여성 중 20%가 겪는 비교적 흔한 증상이라고 해요. 보통은 아랫배에 통증⚡을 느끼지만 사람에 따라 오른쪽 혹은 왼쪽 배가 아프기도 하고 가슴 통증을 동반하기도 해요.🥵 기초체온이 올라가요배란 후에는 프로게스테론 분비로 기초체온🌡️이 올라가요. 배란통을 느끼는 시기가 정확하지 않다면 기초체온 측정을 통해 배란일을 파악할 수 있어요. 수면에서 깬 직후 측정한 기초체온 기준 0.2~0.3℃ 상승하여 체온이 37℃ 전후로 나타나는지 체크해 보세요.🥵 몸에 변화가 나타나요배란일 즈음에는 에스트로겐 분비가 많아지며 맑은 콧물과 같은 질 분비물이 나타나요. 이 밖에도 가슴이 커지거나, 유두가 민감해지거나, 식욕이 증가하거나, 약한 몸살 기운😳을 느낄 수 있어요.<hr>생리통, 배란통, 착상통 어떻게 다르죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bc0aec78-8ab8-4e68-a7cf-c9d29920e8a3.webp" class="fr-fic fr-dib">비슷한 듯 서로 다른 우리!사람마다 통증의 정도는 다를 수 있으나 아픈 증상이 비슷해서 서로 혼동🤔할 수 있어요. 하지만 증상 발생 시기를 비교한다면 어느 정도 구별이 가능해요. 생리통은 생리 예정일 즈음에 나타나지만, 배란통은 생리 예정일 14일 전후로 나타나고, 착상통은 수정 후 7일에서 10일 사이에 나타나요. 하지만 생리통, 배란통, 착상통을 모든 여성이 경험하는 것은 아니기 때문에 통증이 심하게 느껴진다면 병원 진료를 받아보시길 권장해요.🙌🏻&nbsp;<hr>배란통을 느꼈을 때 임신 가능성, 높을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f4e30c9f-1f44-49c0-a52e-cd4af40dd2ee.webp" class="fr-fic fr-dib">오~ 정말 그래요?평소보다는 임신 확률이 높다🔺고 볼 수 있지만 임신이 반드시 된다고 확신할 수는 없어요. 배란 후 난자의 수명은 12시간에서 최대 24시간이고, 사정된 정자가 나팔관에서 생존하는 시간은 48시간에서 72시간 사이이니 이를 고려하여 관계를 갖는다면 임신 확률을 높일 수 있을 거예요. 하지만 배란통이 심한 경우 자궁근종, 자궁내막증, 골반염, 방광염 등을 의심해 볼 수 있으니 병원을 방문하여 진료🩺 받아보시길 권장해요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/243256e0-a6e5-4483-9ef4-0c3ef686d6c8.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

배란통 있을 때 임신 가능성이 높을까?

엄빠, 우리 아기도 수유하는 도중에 자꾸만 잠이 드나요? 일명 젖물잠💤이라고 불리는 이것! 낮🔅 수유 때는 괜찮은데, 밤중🌃 수유 때 유독 아이들이 잠들어 버리는 경우가 많아서 피곤함이 배로 몰려오곤 하죠. 자는 아기를 흔들어 깨워야 하나 고민🤔에 빠지기도 합니다. 먹놀잠 안 되는 울 아기 때문에 힘든 엄빠들을 위해 빌리와 알잠TV가 함께 나섰습니다! 젖물잠의 원인과 대처 방법, 지금부터 확인해 보세요.👀 &nbsp;<hr>수유 중에 잠들면 흔들어서 깨워야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3553/4936acac-ff58-4bbe-bac7-69f995c0b657.webp" class="fr-fic fr-dib">다른 시간대에는 문제가 없다면 괜찮아요!사실, 과거에는 아기가 먹다가 잠드는 것에 대해 크게 걱정하지 않으셨는데요. 수면 교육📚에 대한 개념이 점차 알려지면서 엄빠의 젖물잠 걱정😟이 많이 커지게 된 것 같아요. 아이들은 빠는 행위에서 안정감💞을 찾습니다. 따라서 모유를 먹다가 자는 경우도 정말 많답니다. 특히 저녁에는 낮 동안 쌓인 피로로 인해 마지막 수유 도중 잠드는 경향이 더⬆️ 커진답니다. 다른 시간대에는 문제가 없고, 마지막 수유 후에만 잠든다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다! 하지만 마지막 수유를 하고 잠들 때 충분히 수유를 못 했다면 배가 고파서 금방 깰 수도 있거든요.⏰ 마지막 수유 때는 배부르게 먹이고 재우는 것이 1순위🥇랍니다.<hr>먹놀잠이 안돼요. 어떻게 하면 좋죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3553/48a9a7a8-e4a7-48d0-b27a-e106e868c007.webp" class="fr-fic fr-dib">먹놀잠? 먹고, 놀고 자기!먹놀잠은 수유 간격 늘리기부터!아이들은 수유간격⏰이 짧으면 먹놀잠이 되지 않아요. 월령이 어린 경우, 깨어 있는 시간이 길지 않기 때문에 먹놀잠이 더욱 어렵습니다. 매번 먹놀잠에 실패하는 게 아니라면 걱정은 잠시 내려놓으셔도 된답니다. 3개월 이전 아기들은 수유 간격📏 벌리는 훈련을 시작하길 권장해요! 신생아부터 수유간격을 벌리기는 어려워요. 신생아는 뱃구레가 작기 때문에 배고파 하면 수유해 주는 게 맞습니다.🍼아기가 우는 원인을 파악해요!&nbsp;그런데 초보 엄빠분들은 아이가 배가 고파서 우는 건지 구분하기 힘드니 달래기 제일 쉬운 방법으로 수유🤱🏻를 하는 경우가 많아요. 이렇게 매번 젖을 물리다 보면 뱃구레가 커지지 않아 먹놀잠을 앞으로도 하기 어려워요. 게다가 젖을 물고 자는 게 습관😲이 될 수도 있답니다. 따라서 아이가 배고플 때 보내는 신호🚨를 파악하는 게 정말 중요해요! 더불어 권장 수유간격을 숙지하여 조금씩 늘려 가시길 바랍니다❕&nbsp;울 아기 만지작거리기?&nbsp;충분한 수유 시간을 확보해요!한편 &lsquo;먹기&rsquo; 이후에 &lsquo;놀기&rsquo;를 잘 못하면 엄빠의 걱정이 많아지는데요. 그럴 때 아기가 깊은 잠에 들었는지 체크✅해 보세요! 아이를 안아서 살짝 깨우거나 트림을 유도해서 잠에 들기까지 시간⏳ 여유를 두시길 추천드립니다. 깊은 잠에 든 상태가 아닌 아기를 깨워서 잠자리에 눕히고 아이 스스로 잠들 수 있도록 해주는 게 중요합니다. 아이가 먹다가 잠이 들지 않게 귀👂🏻나 손발🤚🏻👣을 만져주는 것도 좋은 방법이에요. 아이와 스킨십을 하며 잠들지 않도록 충분히 수유를 할 수 있는 시간을 확보하려는 노력이 필요해요!💛&nbsp;<hr>젖물잠 해결을 위한 3가지 포인트!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3553/7f465278-ade7-4332-9535-f60338705ba3.webp" class="fr-fic fr-dib">3가지 포인트를 기억해요!1️⃣ 수유 간격을 지키려고 노력하기2️⃣ 먹으면서 잠드는 것을 너무 두려워하지 말기 &nbsp;3️⃣ 매번 먹으면서 잠들지 않도록 노력하기&nbsp;3개월 미만의 어린 월령의 자녀를 두신 엄빠님들!💏 수유와 수면 교육에 대해 고민이 많으시다면 위 세 가지 항목을 꼭 기억해 주시면 좋을 것 같습니다!🙌🏻 많이 힘들고 지치는 육아 시기를 겪고 계신만큼 더욱 힘내시길 빌리가 늘 응원할게요💓<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/MfjV5iZhnuQ?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;</iframe>출처 : 알잠TV

수유하다 아기가 자꾸 자요! 먹놀잠 안되는 아기

「便秘」は生活なのかでもよく起こる症状の一つであり、妊娠をしていなくても便秘で悩む人は多いでしょう。ですが、妊娠するとさらに便秘になりやすくなると言われています。今回は、そんな妊娠中に便秘になってしまう原因と合わせて、便秘に悩まないためにはどうすればよいのかについても詳しくみてみましょう✨<hr>便秘の原因ってなあに？<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a79e8ec5-627f-4be1-a214-e9449bfd754a.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🚽"}' id="isPasted">🚽ホルモンの動き妊娠初期に便秘になる原因の一つは、黄体ホルモンにあります。このプロゲステロンとも呼ばれる女性ホルモンは、妊娠をすると体が妊娠を維持しようと分泌量が急激に増えるので、その影響で腸や胃などの消化器官の筋肉💪🏻を緩ませてしまい便秘になりやすくなります。また、子宮が大きくなると腸が圧迫され、こられが原因で消化管の運動が弱まってしまい、食べ物の残量が胃腸を通過する時間が長くなります。こういった症状が積み重なり、便を送り出す働きがうまく機能せず便秘が生じてしまうのです。&nbsp;<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🚽"}' id="isPasted">🚽水分・食事量の不足妊娠初期にはつわりで食事はもちろん、水さえ飲めなくなる妊婦さんもなかにはいるでしょう。水を飲んでも吐き気により嘔吐をしてしまうと、水分<span data-sheets-userformat='{"2":14975,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0,"14":{"1":2,"2":3487029},"15":"sans-serif","16":12}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💧"}' id="isPasted">💧が不足して脱水症状に陥りやすくなります。こういった体内の水分不足状態が続いてしまうと、便も硬くなり腸の環境も悪くなるので便を排出しにくくなってしまうのです😔また、赤ちゃんに贈るため血液量も増え、妊娠中はさらに水分不足になりがちです。その他にも、便が硬くなることで痔になりやすくなってしまうため、妊娠中の水分補給はとても大切になります。また、水分不足と同じように食事量が減ってしまっても、便意が感じにくくなり便秘になりやすくなります。<hr>便秘にならないためには<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1ca9f99f-4b43-4b99-84b8-7da4193e0347.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🚽"}' id="isPasted">🚽水分や食物繊維をしっかりと摂る便秘は体の中に水分が足りないときに生じる症状です。なので妊娠中、小まめな水分補給が便秘対策にはとても重要となります。つわりの症状がひどく、なかなか口にできない場合は汁物やスープ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🥣"}' id="isPasted">🥣など、自身の飲みやすいものに代替えし水分補給をしても構いません。妊娠中に便秘にならないためには、どんな形であっても水分補給を怠らないことが大切なので心がけるようにしましょう。また、食事で食物繊維🍌を摂取することも忘れないでください。食物繊維は便を柔らかくする「水溶性食物繊維」と、便のかさ増しをすることで腸の動きを活発にさせる「不溶性食物繊維」があります。この両方の食物繊維をバランスよく摂取するようにしましょう。 <ul><li dir="ltr">水溶性食物繊維が含まれた食品：果物、海藻類、大麦など</li><li dir="ltr">不溶性食物繊維が含まれた食品：玄米ご飯、ほうれん草、きのこ類など</li></ul>&nbsp;<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🚽"}' id="isPasted">🚽適度な運動で腸を動かす妊婦さんの子宮が大きくなるにつれ、胃腸の働きが鈍くなりやすいです。また、黄体ホルモンの影響により腸の働きも鈍くなってしまうため、腸の働きを促すために体調に合わせて軽い運動をするように心がけましょう。ウォーキングやマタニティヨガなど、日々の軽い運動を習慣づけすることで、便秘予防にもなりより健康的なマタニティライフを送ることができます🧘&zwj;♀️また、食生活の見直しや運動をとり入れても便秘の症状が改善されない場合は、自己判断で市販の便秘薬を服用することは避け、かかりつけの病院で一度相談するようにしましょう。

どうにかしたい！妊娠初期の便秘

우리는 흔히 주변에 임신한 사람을 만나면, 축하도 많이 해주고, 선물도 많이 전달해줘요. 그러나, 막상 선물을 줄 입장이 되면 무엇을 주어야 할지 고민될 때가 있죠.🙇🏻&zwj;♀️ 그래서 오늘은 빌리가 임산부 입장에서 어떤 선물이 좋았는지 임신 초기/중기/후기 시기별로 추천해 줄게요!<hr>임신 초기에는 어떤 선물이 좋을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7adae65a-f901-4449-8b5b-279c24f736ba.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 초기, 아직은 혼자가 좋아요!<div class="_monica-theme-d2f2b383"><div class="_monica-theme-d2f2b383" style="top: 0px; left: 0px; position: absolute;"><div id="monica-writing-entry-btn-mirror-node" style="box-sizing: border-box; left: 0px; top: 369.667px; width: 371.667px; height: 28.7917px; border: 0px none transparent; border-radius: 0px; padding: 5px 5px 7px; margin: 0px; position: absolute; pointer-events: none; overflow: hidden;"><div class="monica-writing-entry-btn-wrapper" id="monica-writing-entry-btn" style="display: none; opacity: 1; right: 14px; bottom: 2px;"><div> </div></div></div></div></div>임신 초기란? 보통 아기의 심장 소리를 확인 할 수 있는 7주 차 이후를 말해요. 임신 초기에는 유산할 가능성이 있기 때문이에요. 그래서 안전이 확보된 이때 가장 많은 축하와 선물을 받죠. 그러나 임신초기는 입덧이 시작하는 시기이기도 하고, 심적으로 불안한 시기라 옆에서 자꾸 뭘 챙겨주려고 하면 오히려 더 힘들 수 있어요! 따라서 명절이나 가족 행사가 있으면 제외해 주는 것, 잔소리를 하지 않는 것이 최고의 선물이랍니다! 🎁<hr>임신 중기에는 어떤 선물이 좋을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d3b388f3-eac3-4181-9993-7ccaa86c397c.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 중기, 제법 배가 나왔죠?🛒 산모용 차량 안전벨트임신 중기는 누가 봐도 &lsquo;임신했구나!&rsquo;를 알 수 있을 정도로 급격한 신체 변화가 일어나요. 그러므로 혹시 차를 타고 출퇴근하는 경우나 장시간 차🚘를 타야 하는 상황이라면, 아랫배를 잘 잡아주고, 사고가 났을 때도 배에 충격이 덜 가는 &lsquo;산모용 차량 안전벨트&rsquo;를 추천해요!🛒 바디필로우세상에는 많고 많은 육아용품이 있어요. 그중 몇몇은 &ldquo;과연 내가 잘 쓸까?&rdquo; 의문이 들기도 하고, 생각보다 비싼 것도 있죠. 그러나 바디필로우 경우에는 아기들이 기어다닐 시기 막아주는 역할도 하고, 아이를 재우거나 수유할 때도🍼 산모의 자세를 잡아주기 때문에 오래 사용하는 것 중 하나예요. 따라서 바디필로우도 모양에 따라, 크기에 따라 다양한 것이 있으니 잘 보고 고르는 것을 추천해요!🛒 다리 마사지 기계또한, 임신 중기의 또 다른 특징에는 손과 발이 잘 붓는다는 점이 있어요. 여기에는 남편의 손 마사지가 최고지만, 누군가 계속 마사지를 해줄 수는 없으니까요. 혼자 집에 있을 때는 마사지 기계의 도움을 받으면 좋을 것 같아요.🧡<hr>임신 후기에는 어떤 선물이 좋을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/88d1c84f-a104-40d5-93bc-5ae037e8ebdd.webp" class="fr-fic fr-dib">본격적으로 출산준비를 해볼까아🛒 카시트와 유모차앞과 달리 임신 후기에는 출산 후 필요한 용품을 미리 사주는 게 좋아요! 그래야 아기 낳고 분만병원에서 조리원으로 향할 때 혹은 집에서 병원🏥 갈 때 사용할 수 있기 때문이에요. 또 이런 기계는 은근 조립도 해야 하고, 한 번 세척도 해야 하고 할 일이 많이 있어요! 그래서 여러 가지 기능이 많은 것도 중요하지만 가장 안전한 걸로 선물해 주면 좋아요.🛒 아기방 꾸미는 소품 or 집안일 도와주는 친구들더불어 &lsquo;집안일이 줄어야 엄빠의 사이가 틀어지지 않는다&rsquo;라는 말처럼 집안일이 줄고 아이에게 집중할 수 있는 용품이 있으면 육아를 하기 수월해요! 예를 들면, 건조기, 식기세척기, 블루투스 스피커, 가습기 등이 있죠. 그러나 이런 것들은 부피를 차지하는 경우가 많기 때문에 놓을 공간이 있는지 확인 후 구매해 주세요!<hr>비추천하는 선물이 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6e75749b-0663-4e11-bd86-43d6238d736f.webp" class="fr-fic fr-dib">비추천하는 선물이 있다면?!🛒 로봇청소기좀 전에 육아의 질을 향상하려면 집안일을 도와주는 친구가 필요하다고 말했어요. 그러나, 로봇청소기만은 예외예요. 아기를 낳고 나면 바닥에 매트도 깔고, 장난감도 많아지는데 아무리 똑똑한 로봇청소기여도 치우고 돌리지 않으면 쓸모가 없기 때문이에요.😥🛒 영양제와 튼살 크림또 많이 선물하는 것 중 top 5에는 영양제와 튼살 크림이 있어요! 하지만 철분이나 엽산은 나라에서도 제공해 주기 때문에 꼭 필요한 것만 먹어도 충분하고💊, 튼살 크림이나 오일의 경우 본인 피부에 따라 맞는 게 있고 안 맞는 게 있으므로 피하는 게 좋아요!🛒 그 외 임부복과 육아서적, 아로마 향기 등등마지막으로 아기를 키우는 가정이라면, 각 가정마다 엄빠의 육아 철학이 있을 거예요. 그러나 일방적으로 전달하는 육아 서적📙 같은 경우는 불편함을 줄 수 있어요. 그러므로 너무 좋은 책이 있다고 하면 &ldquo;내가 읽어봤는데 괜찮아요! 한 번 읽어보세요&rdquo;라고 추천 해주는 것만으로 충분하고, 간혹 마음이 편안해지라고 아로마 제품이랑 향 나는 것을 선물하시는 분이 있는데 이것은 아기 호흡기에 안 좋을 수 있으니 참고해 주세요! &nbsp;<hr>지금까지 빌리가 직접 받아보고 경험한 선물 중 좋았던 아이템을 추천해 봤어요!🎁 비록 물질적인 선물은 어렵더라도 축하와 응원 메시지는 언제나 감동이니까요. 진심 어린 축복과 힘든 상황을 배려해주는 마음 잊지 마시고요. 오늘 내용 참고하시어 센스있는 선물하시길 바랄게요!🤗 <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/hijovMjXE7s?&t=973s&wmode=opaque&rel=0" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처: 산소형제TV

시기별,  임신 축하 선물 리스트!

입고 계시는 입부복 중에 추천해주실 만한 사이트 있으세요?! 이제 슬슬 사야 할 거 같아서요

임부복 사이트 추천 해주세요

해피텐 저렴하고 종류도 많은거같아요!!

이곳저곳 다 사봤는데 소임 괜찮은거 같아요!

이번에 루시드?라는 쇼핑몰 옷 에이블리에서 샀는데 가격도 괜찮고 퀄리티도 좋아요

'르로이' 여기용! 임부복은 아니지만 사이즈 좀 큰걸로 사서 임부복 처럼 입어요! 

사이즈 잘 보고 사세요! 어디사이트인지 기억은 잘 안나는데 권장사이즈가 44~55였어요.. 얼마나 말라야 만삭임산부가 55가 되려나 하고 패쓰 한 경험이 있네요. .. 

소임에서 산거 다 실패함(세탁후 바지기장이 많이 줄거나 티는 기장이 짧아 배를 겨우덮음. 박스티는 저렴퀄리티. 다른바지 사이즈 생각보다 작아 환불처리). 해피텐에서 바지구매해서 사이즈 기장 적당해서 그냥잘입고다녀요. 온라인쇼핑으로 임부복 고르기 힘들었어요. 

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/65ef4d42-03f4-4f2e-862a-463d60a3f196.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 추천 음식

안녕하세요 ~ 5월초 예정일이라 이제 정말 산후조리원을 갈지 안갈지 정해야하는데 초산이라 결정을 못하겠어서 글 써봅니다 ㅠㅠ

하정훈 삐뽀삐뽀 유툽 보면
자동육아(배고플때 바로먹이는 아기 본능에 맞춘 육아)를 해야 부모가 나중에 편하고 그러려면 24시간 모자동실이 필수다 라고 하더라구요 하정훈 쌤 말을 대부분 공감하는 바라 저도 도전해보고 싶단 생각이 강하게 들었습니다.

그런데 그럴거면 왜 조리원을 가냐(돈 낭비다)라는 의견이 많더라구요.. 사실 조리원에서 24시간 모자동실을 하게 해주는지 아닌지도 잘 모르긴 합니다만^^;(이거부터 알아봐야겠네요, 병원은 일단 가능)

최대한 애는 제가 델꼬있으면서 마사지받거나 정말 힘들때 하루 몇시간만 애를 신생아실에 맡기는 형식으로 진행해도 좋지 않을까하는게 일단 제 생각입니다.

만약 조리원을 안가고 바로 산후도우미를 부르게 된다면 집안일을 영 안 돌볼 수는 없을 거 같고 그러면 푹 쉴 수 있을까도 의문이라 전문가 많고 분업이 잘 돼 있는 조리원에서 모자동실 길게 가져가도 가는게 낫지않을까?! 합니다. 또 조리원안가면 입주산후도우미 생각중인데 그것도 좀 불편할거 같고요..^^(사바사 리스크, 남이랑 같이 살아야한다는 부담감)

많은 의견 참견 부탁드려요~ 



조리원에서 24시간 모자동실 하신분 있나요?

저도 조리원있는동안 가능하면 24시간 모자동실할 계획이에요~ 물론 그때가서 지내봐야 가능할지 안할지 알겠지만 지금 제 의지와 의욕으로는 꼭 해보고 싶은마음에..ㅋㅋ😂
첫 애라서 산후조리원도 경험해보고 싶기도하고 낳고 집에 바로가서 산후조리할 자신이 딱히 없기도해서 산후조리원가서 모자동실할 생각했네요ㅎㅎ 말그대로 애기 모유수유하고 먹고 자고 할수 있는 최적의 공간이아닐까 싶어서..🙄
산후조리원 나오면 3주간 산후도우미 불러서 도움받을 계획이긴한데 저도 남이와서 봐주는게 편할까싶어서 좀 걱정이 되긴하네요;🤔
그래도 집에와서 초반엔 애랑 적응할 시간도 필요할테니 도우미님이 도와주면 더 수월하겠단 기대도 있어요😄

저도 그래서 첫째 조리원을 안갔고요 출산 후에도 신생아실 안 보내고 쭉 모자동실 했어요 그래서인지 애 기질 덕분인지 육아하면서 어려움 별로 없었고 한달도 안되서 통잠을 자더라고요
둘째도 그렇게 할 예정인데 확실히 24시간 모자동실이면 조리원은 좀 돈이 아깝긴해요 저는 그 돈으로 집 청소해주시는 분 부르고 반찬은 배달해먹고 미역국 밥은 남편이 하고요 산후 마시지 예약하려고요 이렇게해도 산후조리원보다 훨 저렴하더라고요 ㅎㅎ 산후도우미는 불편해서 전 안 부르려고요

저도 오월초 초산모인데 방갑네요! 저또한 같은이유로 고민하다 쿨하게  조리원 안가기로했어요 ~ 외국에살다와보니 조리원문화는 한국에만있더라구요 조리원없어도 애기다 잘 키우고 모유수유도 잘하더라구요 물론 도우미 아줌마는 한달로 사용하고 남편육후 2주도 같이 할예정이에요 ! 

저는 모자동실을 안했는데(둘째땐 코로나로 모자동실이 아예 금지) 아이가 크게 힘들게 하는 거 없이 잘 컸어요 ㅋ 무엇보다 엄마 컨디션이 젤 중요하다고 생각해요~ 아이와 하루종일 있는게 가장 이상적이고 좋죠~ 근데 생각보다 엄마의 컨디션과 스트레스가 변수로 많이 작용해요 ㅠㅠ 전 큰 아이땐 그래서 조리원에서 아이 두고 도망가고 싶었던 ㅠㅠ 둘째땐 너무 몸과 맘이 편하데 있다 왔구요 ㅋ 그 힘으로 집에서도 버티고 이겨냈던 것 같아요~ 육아는 초장기전이에요~ 출산 후 엄마의 컨디션이 안좋은 만큼 쉬는 것도 중요하다고 생각해요.  그래도 전문가들이 상주하고 있는 곳이니만큼 맘님께서 충분히 하실 수 있는 만큼 하시는게 중요한 것 같아요!! ㅋㅋ

저도 삐뽀삐뽀보고 거의 모자동실 했어요! 밥시간이랑 밤10-11시 사이에서부터 아침7시까지 신생아실에 데려다주고 나머지는 쭉 같이있었는데 힘들었지만 넘 행복했어요.🤍
+분유도 적절하게 보충수유해주시고, 씻겨주시고, 소아과 의사쌤 회진도 있어서 마음이 놓이는 것도 있었어요.

임신을 하게 되면 호르몬의 변화로 여러 증상이 나타나요. 그중 가장 큰 몸의 변화는 생리가 멈추는 것인데요. 간혹 생리 주기가 길거나 불규칙하신 분들은 임신🤰인지 아닌지 헷갈리실 수 있어요. 이때 아래의 임신 초기 증상에 해당하는지 확인해보세요. 임신 테스트기로 확인하기 전, 임신인지 아닌지 판단하는 데 도움이 되실 거예요!✍️<hr>다양한 임신초기 증상들<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/20f55d45-b059-40e3-8e7a-d2e06dadb147.webp" class="fr-fic fr-dib">생리 전 증상들과 비슷한 임신 초기 증상!✅입덧의 시작입덧은 보통 5주~6주 사이에 시작되는데 입덧이 시작되면 세상 모든 냄새에 예민해지고 하루종일 뱃멀미를 하는 것처럼 속이 울렁거리게 돼요. 그래서 임신 기간 통틀어서 입덧🤢을 제일 힘들어하는 분들이 많아요. 입덧은 보통 12주~16주 때 사라지는데 개인차가 있어 막달까지 계속되는 경우도 있답니다.😱✅기초 체온 상승&nbsp;임신 초기에는 프로게스테론 호르몬의 증가로 체온🌡️이 올라가요. 그래서 임신 후에는 미열, 열감 증상이 나타나거나 몸이 으슬으슬 춥게🥶 느껴질 수 있어요. 자연스러운 현상이긴 하지만 체온이 38도 이상 지속되거나 오한, 근육통, 콧물과 같은 증상이 동반된다면 꼭 병원에 가서 진료를 받아보세요.✅착상혈착상혈은 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 자궁내막을 파고들면서 나타나는 소량의 출혈🩸을 말해요. 착상혈은 임산부의 10~30%가 경험한다고 하는데요. 착상혈은 생리와 다르게 1~3일 정도 짧게 나타나고 아주 소량으로 팬티에 묻어나는 정도예요.✅아랫배 통증&nbsp;임신 후에는 자궁 환경이 변화하다 보니 가만히 있어도 생리할 것처럼 배가 아프고 콕콕💥 쑤시는 느낌이 나타날 수 있어요. 이는 자궁이 커지는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상이에요. 하지만 출혈량이 많거나 참기 힘들 정도의 심한 복부 통증이 동반된다면 빨리 병원에 내원하셔서 검사를🩺받으셔야 해요.✅빈뇨감&amp;변비임신 후에는 자궁이 커지면서 자궁 앞에 있는 방광을 자극해 자주 화장실🚽에 가고 싶어져요. 또 호르몬의 변화와 장 기능 저하📉로 배에 가스가 쉽게 차고 장운동이 느려져서 변비가 생기기 쉬워요. 하지만 반대로 설사가 자주 생기기도 한답니다!✅가슴의 변화&nbsp;임신을 하게 되면 유선이 발달되어 가슴이 커지거나 단단해지고 유두나 유륜의 크기가 커질 수 있어요. 또한 가슴이 예민해져서 스치기만 해도 욱신거리거나 가슴에 뜨끈뜨끈🥵 열이 오를 수 있어요. 이는 유선조직이 발달하면서 나타나는 정상적인 증상으로 가슴 크기 변화나 통증 정도는 개인에 따라 다르게 나타난답니다.&nbsp;✅질 분비물의 증가&nbsp;임신 후에는 증가된 여성 호르몬의 영향으로 투명한 유백색의 질 분비물🤍이 많아져요. 자연스러운 현상이니 크게 걱정하실 필요는 없지만, 분비물에서 냄새가 나거나 간지럽고 통증이 동반된다면 꼭 병원에 내원하셔서 전문의🧑&zwj;⚕️와 상담하셔야 해요.✅속쓰림&nbsp;임신 초기에는 위와 식도 사이의 밸브가 느슨해져서 위산이 식도로 역류해 속쓰림🤢을 경험할 수 있어요. 속쓰림은 보통 임신 중기~후기 때까지 이어지는데 소화불량과 같은 위장 장애도 같이 동반되어 나타는 경우가 많아요.😭✅현기증&nbsp;임신 중에는 심장이 자궁으로 더 많은 혈액🩸을 공급해 뇌에 혈액 공급이 부족해져 어지러움을 느낄 수 있어요. 그래서 임신 초기에는 오래 서 있는 것을 피하고 일어나거나 앉을 때는 천천히 움직이는 게 좋아요.✅두통두통⚡은 임신 초기 증상 중 하나로 호르몬 변화나 스트레스, 수면 부족 등 다양한 이유로 나타날 수 있어요. 하지만 임신으로 발생하는 두통은 대부분 임신 중기에 들어서면서 증상이 사라지거나 줄어드니 크게 걱정하지 않으셔도 돼요.😊✅감정변화호르몬 수치의 급격한 변화로 평소보다 감정변화가 심해질 수 있어요. 그래서 갑자기 혼자 눈물😭을 흘리거나 우울함을 느낄 수 있고 반대로 이유 없이 기분이 좋아지는 등 기분이 롤러코스터처럼 변한답니다. &nbsp;<hr>오늘 빌리가 알려드린 임신 초기 증상 중 여러 가지에 해당되신다면 임신 가능성을 열어두고 임신 테스트기로 확인해보세요! 임신이 맞다면 임신 초기가 가장 위험하고 조심해야 하는 시기임을 기억하셔서 좋은 컨디션을 유지하는 데 힘 써주세요. 빌리가 엄빠와 아기가 건강하게 만나는 날까지 응원할게요.💙<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/LhPhUicXgBo??feature=shared&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;</iframe>출처: 맘똑티비

임신을 알 수 있는 다양한 임신 초기 증상들!

저처럼 젖이 정말 적어서  노력해서 늘리신분 있나요? 친정엄마도 안나오다가 말랏다고 하고 

4일차면 5일까지 초유인데 원래 이렇게 적나요 ㅜㅜ전 거의 쥐어짜내는 수준이에요 

직수가 답이라는데 너무 몸무게가 (감소폭감안해도 많이줄엏데요 )줄어서 300그람가까이 
.. 그래서 모자동실하고 첫날에도 새벽에도 
계속직수 물렷는데 너무 양적으니 배고파 울고 무게줄어서 미안해서   이틀때에 분유 보충햇어요 ㅜㅜ 그러고 하루죙일 울엇네요 속상해서 

조리원와서  가슴마사지는 무료라 매일받고잇고 이틀째 저렇게 유축기로 짜서 분유랑 섞어 혼합중이에요  양이 코딱지만해요 
4일차부터 돌기시작할수도 있다지만 ㅜㅠ 
양 많으신분들 정말 부럽습니다 ㅜ

잠을못자서 그런가해서 자기전유축하고 
밤에는 신생아실 맡기기로 햇어요 
여전히 직수는 잘안되긴해요 ㅜㅜ 잘안나오니 애기가 짜증내요 ㅋㅋ ㅜ 

양이 너무 적은데 저같은 분 있으실까요 
희망을 갖고 싶습니다 ㅜ 

