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다들 변비 어떻게 이겨내고 계신가요?

도***마
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아*****떼
바나나랑 요거트 주 4~5회 먹는데 변비 한번도 온 적 없어요!!!
여**둥
진짜 토마토 주스 매일아침에 갈아서 드셔보세요 저는 그걸로 너무 많은 효과봤어요🙂
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임신 전에 변비 없다가 철분제 먹으면서 변비 생겼는데, 아침에 양배추사과즙 먹고 유산균 락토핏 먹던거 임산부전용으로 바꿨더니 그 뒤로 변비 없어요! 둘중에 뭐가 효과인지는 모르겠지만 ..!
도***마
저도 철분제 때문인가봐여 흑흑 ㅠㅠ 유산균 자꾸 까먹는데 잘 먹어야겟어요
새*기
저는 식사로 잘게썬 양배추 전자렌지 1분30초 돌려서 간장비빔밥으로 비벼먹고 과일 잘챙겨먹으니 매일 쾌변하더라구요! 더 좋은 효과를 원하시면 빈속에 사과와 땅콩버터+그릭요거트 섞어서 함께 드시기를 추천해요^^ 대신에 수분섭취 꾸준히 해주시고용~!
도***마
감사합니당😍
야*맘
저는 병원에서 마그밀 처방받아서 먹고있어요 하루이틀에 한두번 봐요 ~~
핸*️
철분제 액상으로 바꾸니까 쫌 낫더라구요ㅠㅠ 그리고 유산균 챙겨먹고있어요
알*맘
철분 액상! 키위 하루 2개 먹기!! 변비가 지속되면 치질이 와요ㅠㅠ 꼭 낫기를 바래요. 예방 차원에서 좌욕 해주시는게 좋아요. 저는 아기에게 전자파 쐬이는게 싫어서 무전자파좌욕기로 골라서 썼어요!
도***마
아 치질까지 오는군요 ㅠㅠ 알려주신대로 관리 잘해볼게요! 감사합니다
쿤*닝
임신전부터도 변비가 일상이었는데, 최근엔 양배추 샐러드 거의 매일먹구, 생수대신 따뜻한 보리차 자주 마시니깐 매일 쾌변중이에요😂😂
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전 23주인데 유산균+액상형철분제 푸룬성분 들어있는거 먹는데 매일매일 화장실 잘 가고 있습니다!

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