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21주 운동 시작하신분?

소**쥬
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단**덜
저는 이제 23주 3일인데 너무 침대에만 있어서 요즘 그냥 운동삼아 산책 30분 코스로 점심저녁마다 돌구있어요..ㅠㅠ
s***스
저는 임산부요가 주3회 하고 있어요!
**
저는 10주차부터 필라테스 1:1, 2-3회 하고 있어요! 원래 운동 안하셨다면 걷기나 아쿠아로빅 추천드려요
미**루
2222
S*****미
바레 시작했어요! 손담비도 하더러구요
아**베
필라테스 주2회해요! 원래도 하던거라 원래하던 운동은 해도 괜찮다해서 임산부에 맞게 강도 낮게해서 재활식으로 합니다ㅠ
새*기
저는 웬만해서 걷기 50분정도 하고 있고 외출 못하는 날에는 집에서 밴드로 하는 홈트(근력) 간단하게 20-30분 해주고 있어요 ㅎㅎ
코*맘
임산부요가 주2회하고잇어용

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