출산을 앞두고 임산부와 가족은 산후 조리를 어디서 할지 계획📝을 짜야 하지요. 산모의 건강, 비용, 가족환경을 모두 고려해 계획하려니 쉽지가 않아요. 산후조리원과 산후도우미의 장, 단점을 살펴보고🙌산모가 마음이 가장 편할 것 같은 산후조리방법을 선택해 보세요.<hr>산후조리원: 호캉스 vs. 조삼모사<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/03f2eef0-4dfb-49ec-bbff-334e8a98a678.webp" class="fr-fic fr-dib">산후조리원이 꼭 호캉스처럼 기대된다구&nbsp;🔅산후조리원의 장점산후조리원은 산모를 위한 다양한 시설이 잘 갖춰져 있어요.🙆 전문가에 의한 식단부터 해서 다양한 프로그램이 잘 짜여 있어요. 무엇보다 전문간호사가 24시 대기 중이어서 아기의 상태와 산모의 상태가 안 좋을 때 대처가 빨라요. 또한, 다른 산모들이 있어 육아 정보 교류 및 공감대가 잘 이루어져 산후우울증을 예방할 수 있어요.🔅산후조리원의 단점산후조리원은 최소 200~300만 원 정도로 비용💵이 많이 나가요. 또 공공시설이어서 질병 감염률이 높을 수 있는 것이 최대 단점! 공공생활 공간이라 개인 생활 침해가 되기도 하죠.&nbsp;🔅산후조리원 선택 시 유의사항!산후조리를 위한 기본시설이 잘 구비 되어 있는지, 신생아실 및 샤워실 등 주변환경이 청결하고 안전🚨한지 확인해보세요. 전문 간호사 수와 영양사가 있는지, 산모를 위한 정기검진이 얼마나 자주 있고 형식적이지 않은지 살펴보세요. 계약 시에는 계약금이 터무니없이 비싸지 않은지, 환급 조건이 명시되어 있는지, 비상사태를 위한 보험가입이 되어 있는지 확인해 주세요.<hr>산후도우미: 빠른 활용도 vs.<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/565d1fa3-4d61-4aa1-bf61-8cc873004f2b.webp" class="fr-fic fr-dib">집이 결국 최고!!🔅산후도우미의 장점집이기 때문에 남의 눈치를 보지 않고 심리적 안정감을 얻을 수 있어요. 처음부터 아기와 가족들이 지내면서 새로운 가족 유대와 적응기간이 빨라져요. 일대일 보호를 받기 때문에 개인 성향에 맞춘 보살핌과 개인 산욕 용품을 쓸 수 있어요. 보통 2주에 90만 원 이상으로 산후조리원에 비해 저렴해요.😄🔅산후도우미의 &nbsp;단점입주 도우미가 아닌 출퇴근 도우미를 계약할 경우, 산후도우미의 퇴근 시간 후나 주말에는 전적으로 엄빠 또는 가족이 육아 및 집안일을 해야 해요. 특히 밤에 아기가 울기 시작하면 양육자 모두 지칠 수 있어요. 업체가 충분한 도우미 Pool을 가지고 있지 못하면, 도우미 개인 사정에 따라 돌봄에 차질이 발생할 수도 있죠. 또한, 교육을 이수하지 못한 산후 도우미가 가사도우미 수준에 미치거나 산모와 맞지 않는 부분이 생길 수도 있어요🤣.🔅산후도우미 선택 시 의미사항!공신력 있는 업체로 산후조리 교육과정을 이수한 도우미를 파견하는 업체가 좋아요👍. 나의 의견이 잘 접수되고 환불이 가능한지 검토해 보셔야 해요. 서로의 의견 충돌이 있지 않기 위해 산후도우미가 하는 일과 하지 않는 일을 잘 검토하고 합의해 두세요. (예를들어, 산후도우미가 기초적인 가슴마사지를 도와줄 수 있는지, 입주 도우미라면 아기를 데리고 자는 동안 엄마의 도움이 1도 없어도 되는지 등을 확인해 보아요!)&nbsp;요즘은 도우미들에 대한 리뷰 또한 업체 웹사이트 등에서 잘 조회가 되니, 미리 도우미분의 이름을 받아 리뷰를 검색하는 것도 방법이에요. 또한, 저출산 시대에 정부나 기관에서 주는 여러 가지 혜택들을 잘 알아보아 다양한 지원을 받아보세요.<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a7947a35-f06e-4960-b58e-8f3fda4ebc95.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

산후조리원 vs 산후도우미, 고민 중이라면?

임테기 너무 선명하게 두줄이라 바로 병원 갔는데 촘파로 안보여서 일주일 뒤에 보자고 해서 오늘 병원 다시 가서 아가 확인하구 왔어용!! 그 일주일간 얼마나 시간이 안가고 걱정되던지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아가집 잘 있는거 확인하고 난황까지 확인하고 펑펑 울었네요ㅠㅠㅠ
2주뒤에 심장소리 들으러가는데 2주는 또 어떻게 기다리죠ㅠㅠㅠ❤️

오늘 아기집 보고 왔어요!

저도 7주찬데 진짜 시간 너무 안가드라구요ㅠㅠ 5주에서 7주까지 2년같은 2주를 보냈답니다ㅠㅠㅠㅠㅠ

저두 화요일에 아기집 보러가요!!! 잘있다는 소리 듣고싶어요 들으면 진짜 눈물날거같아요 🥹 축하드려요 쭉 건강하게 10개월 잘 품어봐요!! 

저도 담주에 심장소리 들으러 가는데 하루가 10년 같네요 

잘 지었네요 아기집 귀여워요!🤭 정말 극초기엔 임테기에서 아기집 보는 시간 기다리기 넘힘든데 ㅋㅋ 
아기집에서 심장소리 듣는 시간 기다리는것도 힘들고 궁금하더라구요 ㅋㅋㅋ 

ไอติมคงเป็นของโปรดของใครหลายๆคน ซึ่งเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ก็คงเกิดคำถามขึ้นมาว่า แล้วจะสามารถทานไอติมได้หรือไม่ อันตรายหรือเปล่า และจะทานอย่างไรให้ปลอดภัย เพราะหากเลือกทานผิดอาจถึงขั้นติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือแท้งได้เลยนะคะ&nbsp;<hr>ทำไมตั้งครรภ์แล้วจึงอยากทานไอติมมากกว่าปกติ?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3203/6885f152-1c26-47e5-acb0-54a8ac79c5ee.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">พฤติกรรมเปลี่ยนไปการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก ฮอร์โมน?ในร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลง จึงส่งผลให้พฤติกรรมของคุณแม่เปลี่ยนไป ซึ่งหนึ่งในพฤติกรรมนั้นก็คือ ความอยากอาหารที่เปลี่ยนไป ซึ่งคุณแม่ที่ไม่เคยอยากทานไอติมอยู่ดีๆก็อยากทานขึ้นมา หรือบางคนชอบอยู่แล้วก็ยิ่งอยากทานเข้าไปอีก&nbsp;ประโยชน์ของไอติมซึ่งความจริงแล้ว หากคุณแม่ทานไอติม?อย่างเหมาะสมคุณแม่ก็จะได้รับแคลเซียมที่มีอยู่ในไอติม นอกจากนั้นเมื่อคุณแม่ได้ทานไอติมก็จะมีส่วนช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และยิ่งอากาศร้อนๆอย่างเมืองไทย พอได้กินอะไรเย็นๆ ก็จะทำให้รู้สบายตัวขึ้นด้วยค่ะ&nbsp;<hr>ทานไอติมอย่างไรให้ปลอดภัยขณะตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3203/7e9dcddc-b1c1-41f5-a7a1-6e2dcb39b01d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨แน่นอนว่าอะไรที่มันมากเกินก็ย่อมไม่เป็นผลดีเสมอไป ซึ่งการที่คุณแม่ทานไอติมมากเกินไปนั้น คุณแม่อาจมีอาการปวดหัว เพราะความเย็นจากไอติม?จะทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและทำให้ปวดหัวได้✨คอเลสเตอรอลเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากไอติมบางที่ผลิตสินค้าจากการใช้ไขมันเทียมเพื่อลดต้นทุน✨ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้หากทานในปริมาณมากเกินไป✨อาจส่งผลให้ทารก?มีขนาดตัวใหญ่ขึ้นกว่าปกติ✨ส่งผลให้คลอดได้ยากขึ้น หากคุณแม่เป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์✨อาจเสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรีย? หากทานไอติมที่ไม่ผ่านกระบวนการพาสเจอไรซ์ อาจส่งผลให้แท้ง หรือคลอดก่อนกำหนดได้&nbsp;<hr>คนท้องควรทานไอติมแบบไหน ให้ปลอดภัย<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3203/e3327182-4c2b-4871-9556-5b312576fdea.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ในระหว่างการตั้งครรภ์คุณแม่จะต้องการพลังงานที่ 2,000 ถึง 2,300 กิโลแคลอรีต่อวัน ทำให้การทานอาหารในแต่ละมื้อรวมถึงการทานของหวานนั้นจะต้องคำนวนแคลอรีเพื่อไม่ให้ทานมากเกินจำเป็น และทำให้สุขภาพเสีย โดยหากอย่างเลี่ยงไอติมที่มีพลังงานมาก อยากเลือกทานโยเกิร์ต?แช่แข็ง หรือไอติมไขมันต่ำแทนได้ค่ะ&nbsp;นอกจากนั้นคุณแม่จะต้องสังเกตว่าไอติม?ผ่านกระบวนการพาสเจอไรซ์มาแล้วหรือไม่ และได้รับการรับรองจากหน่วยงานว่ามีความปลอดภัยในการบริโภค เพราะหากทานไอติมที่ไม่ได้รับการตรวจสอบ จะเสี่ยงทำให้ติดเชื้อได้?

ตั้งครรภ์แล้วทานไอติมอย่างไรจึงจะปลอดภัย?

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

* 막생 시작일
-24년 12월25일
* 관계일
-25년 1월8일
* 어플상 배란일
-25년 1월9일(다낭성 들어본적 없음)
* 임테기 두줄 확인 & 첫초음파
-25년 1월 25일(임테기 두줄 확인 후 초음파 보았으나 아기집 보지 못함)
* 25년 2월1일
-아기집 0.68cm 확인 (착상이 좀 늦어진건지 아기집이 작은것 같다고 이야기함,약 5주라고 함)
* 25년 2월4일 병원진료
-2월2일부터4일까지 갈색혈이 비쳐져 불안한 마음에 병원진료 봄. 피고임 없음, 유산기 없음, 난황볼 수 있을 것 같아 초음파 확인 -> 추정되는 것으로 보이긴하나 정확하게 보이지 않음,아기집은 1cm 좀 넘었으며 하루1mm씩 성장률은 괜찮음 (난황이 보이지 않아 좋지 않은 상황이라함), 갈색혈은 병원진료 후 더이상 나오지 않음
* 25년 2월8일(오늘,약6주)
-난황이 잘 보였으나 심장소리를 듣지 못함. 아기집 1.4cm, 다음주에 심장소리를 듣지 못하면 시술 생각해보자고 함. 주수가 몇주차인지 정확히 계산이 안되고 매번 밀려지고 있음.

매번 병원갈때마다 좋은 소리를 듣지 못하고 계속해서 부정적인 소리를 듣다보니 불안과 걱정이라는 지옥의 굴레에 빠진것 같아요...제가 착상이
늦어진건지 주차 계산하는법도 잘모르겠고...ㅠㅠ뭐 어떤식으로 계산을 해야하는건지 ㅠㅠㅠ 저같은 경우가 있는건지 여쭈어보니 이런상황은 많은데 좋지 않은 확률로 마무리 되는경우가 많다고 하네요...ㅠㅠ 제가 생각했을땐 충분히 늦어질수 있지 않나? 하면서도 정상적으로 잘 커가는 다른분들을 보면 너무 속상하기도 하고 ㅠㅠㅠ 좋은 말을 듣지 못해 너무 속상하네요 ㅠㅠㅠ

*긴글 읽어주셔서 감사합니다 ㅠㅠ

약6주차.. 걱정이 태산입니다..(긴글입니다ㅠㅠ) 

좋은 생각만 하셔요!  다음주에 우렁차게 들러줄거에요!

에구... 작년에 비슷한 일을 겪고 7주때 아이를 보내줬어요! 건강히
잘 자라면 좋겠지만 혹시나 그렇지 않더라도 엄마아빠 잘못이 아니니까 너무 슬퍼하지 말아요. 

저는 마지막생리시작일이 12월17일이였는데 2월5일에 겨우 아기집 1.05cm랑 난황 확인받았고 주수도 5주5일차(2월 5일기준) 예정일까지 받았어요!
혹시 너무 불안하시면 서브로 다른병원도 다녀와보세요!
저희는 오히려 의사쌤이 자연임신으로 착상이 늦는경우도 흔한 일이고 지금 아기집확인되었으니 2주뒤에 걱정말고 심장소리들으러 오라고 하셨는걸요~!
너무 부정적으로만 말씀하시는거 같으면 저는 다른 서브병원도 함 가볼꺼 같아요ㅠㅠ

직접 겪은 일은 아니지만 마음이 많이 무거울 것 같아요ㅠㅠ 수정란의 문제는 절대 엄마 잘못이 아니라그랬어요..결론이 나지않은 일이니깐 기다려봐요!!!

저랑 막생일 임신확인일 똑같으신데 저도 어제 갔을 때 태아가 넘 작다며 심장 소리는 못 듣고 왔어요~ 자연임신이라 착상이 좀 늦어졌나봐요. 다음 주엔 심장소리 들을 수 있을 테니 일단 푹 쉬면서 좋은 생각 하셔용 ㅎㅎ

어플상 배란일은 배테기를 해보신건가요??  배란이 좀 더 늦게되었을수도 있지않을까요? 
제가 막생시작 12월 26일이고 배테기사용해서 배란일이 1월 13일14일 추정이거든요! 지난주에 배란일
기준 4주 4일로 계산되고 아기집 0.4cm 확인하고 어제 1.3cm아기집 자란거 봤어요! 난황도 아직 점크기로 작은데 별말씀 없으셨구요! 심소도 2주뒤에 들으러오라고하셨는데... 글만으로는 막 너무 느린거라고 생각이 안들어요!! 저도 병원에서 좀 너무 부정적으로 말씀해주시는거같은데 서브병원 가보시는게 좋을 것 같아요! 

저도 막생일 12/12이라 네이버 주수로는 6주가 되었어야했는데, 1/25 초진에서 아기집이 많이 작다(0.43cm)면서 4주3일로 기재해주셨었어요. 그리고 그 뒤로 갈색혈이 지금까지 계속 있구요. 2주 뒤에 오라하셨었는데 핏덩이가 나와 2/8병원갔더니 피고임없고 6주0일 심장소리까지 듣고왔어요. 다만 아기집이 좁아보인다 하셨고 임산부카드도 아직 안주시고 예정일도 안 알려주시고 뭔가 임신 확정이 아닌 것 처럼 확실하게 말씀을 안해주시기도 하고 피비침도 계속 있어서 사실 엄청 걱정했어요. 그런데 그냥 우리 애기가 천천히 크는가부다~ 씩씩하게 클거라고 믿어줘야지, 마음먹으니까 괜찮더라구요. 좋은 생각만하고 최대한 안정취하면서 맘 편히 있어요 우리 

영/유아 아이들은 하루가 다르게 성장하기 때문에 충분한 영양분 섭취가 필수적인데요.🥑 이 시기에는 단순히 신체능력이 발달하는 것 외에 언어와 인지, 사고/감각 등의 전 영역이 성장하기 때문에 각별한 지원이 필요해요. 때문에 이 시기 우리 아이에게 어떤 영양소가 필요한지, 또 각별히 유의해야 할 사항은 없는지 확인이 필요하죠. 그럼, 오늘은 영/유아기 우리 아이에게 꼭 필요한 영양소에 대해 알아 볼게요.&nbsp;<hr>영/유아기에는 어떤 것을 챙겨야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4355dfee-3af2-4e98-8022-bb09c71cb922.webp" class="fr-fic fr-dib">초콜릿 냐아아아~암은 페이크.. 🥛 영/유아기에 섭취해야 할 필수 영양소영/유아기에 섭취해야 할 필수 영양소에는 단백질과 칼슘, 철분, 아연, 비타민 B/C/D, 그리고 물이 있어요. 단백질은 신체 조직을 형성하고 아이의 성장 속도를 높이는 필수적인 영양제예요. 따라서 양질의 단백질을 살코기와 생선, 닭고기를🍗 통해 섭취할 수 있도록 식단을 구성해주세요.&nbsp;🥛 수분 섭취량은?마지막으로 우리 생활에 없어서는 안 될 &lsquo;물&rsquo;은💧 모유 수유기의 아이에겐 부족할 일이 없지만, 이후 시기의 영/유아에게 섭취가 부족할 수 있어요. 3~5세 아이의 하루 수분섭취량이 1,400mL이므로 액체와 음식을 혼용하여 섭취할 수 있도록 해주세요.<hr>영/유아기 필수 영양소<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5a2e8a57-2666-40fe-9aba-e57ca4dea7c3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 903px;">짜자잔~🥛 칼슘 섭취많은 엄마 아빠가 아이에게 &lsquo;우유&rsquo;를 권하는 이유는 칼슘을 섭취하기 위해서 인데요. 많은 분들이 알고 있듯, 칼슘은 아이의 골격과 뼈 건강을 증진하는데 필수적인 역할을 해요. 하지만 &lsquo;유당불내증&rsquo;이 있는 아이의 경우 일반적인 우유 섭취가 어려울 수 있으니 아이의 특성을 고려하여 우유의 종류를 선택해주세요. 특히 유제품에 알레르기 반응이 있는 아이라면 각별한 주의가 필요해요.🩸 철분엄마에게도 필수적인 영양분인 &lsquo;철분&rsquo;. 철분은 우리 아이의 인지 능력 발달에 중요한 역할을 하는데요. 철분이 부족할 경우, 발달장애와 인지 기능 손상을 초래할 수 있다고 해요. 철분은 잘 알려져 있듯, 계란과🥚 육류를 통해 섭취할 수 있어요.🥩 아연아연은 단백질과 합성하여 아이가 정상적으로 발달하도록 돕는 영양분이에요. 아연은 아이의 면역력을 높이고 성장을 촉진해요. 하지만 아연이 부족할 경우, 설사를 하거나 성장이 지연될 수 있어요.&nbsp;<hr>필수 비타민들!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/cea0b2c3-31d1-4942-9e41-1af3a8c0482f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 903px;">비타민 이즈 라이프🥛 비타민 B&nbsp;비타민B는 체내의 에너지 대사와 단백질 대사가 정상적으로 이루어질 수 있도록 돕는 영양분이에요. 하지만 흡수율이 낮아 충분히 섭취한다고 하더라도 비타민B 급원 식품을 활용하는 것이 좋다고 알려져 있어요. 비타민B가 많이 포함된 음식에는 달걀🥚, 메추리알, 육류, 우유 및 유제품이 있어요.🍓비타민 C많은 사람들에게 알려진 비타민C는 면역력을 향상하고 콜라겐을 합성하는 영양분이죠. 많이 알려져 잇듯, 비타민C는 딸기, 오렌지, 키위🥝 같은 과일에 많이 포함되어 있어요.&nbsp;☀️비타민 D한국인에게 가장 부족한 영양분으로 알려진 비타민D는 부족 시 저칼슘혈증성 경련과 성장장애를 유발한다고 해요. 보통 달걀, 버터, 생선, 버섯에🍄 많이 포함되어 있지만, 충분한 햇빛을 쬐면 자연스레 흡수율이 높아지므로 야외 활동을 추천해요.&nbsp;<hr>이 중에서 뭐하나 중요하지 않은 영양분이 없기에 어떻게 이 많은 영양소를 섭취해야 할까 걱정이 앞서기도 하죠. 하지만 일상에서 균형 잡힌 식단을 제공한다면 큰 무리 없이 다양한 영양소를 제공할 수 있을 거예요.☺️ 무엇보다 규칙적이고 고른 식습관을 형성하여 아이 스스로 다양한 영양분을 섭취할 수 있도록 도와주세요. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0d73de31-9514-4fd9-8b4c-140387815b1a.webp" class="fr-fic fr-dib">

유아기 꼭 필요한 영양소

이름을 불러도💬 돌아보지 않고 눈 맞춤👀도 잘되지 않는 우리 아이. 혹시 문제가 있는 것은 아닐까 걱정되실 텐데요. 다행히도 엄빠의 노력을 통해서 개선될 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 반응이 없는 아이는 그 원인이 무엇인지, 개선할 수 있는 방법은 무엇일지 빌리와 함께 확인하고 실천해 보기로 해요🤗.<hr>눈 맞춤이나 호명에 약하다면 체크해 보세요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ad987fbf-0167-48da-888f-0815a6c254f0.webp">눈 맞춤은 중요해요!💡눈 맞춤의 시간이 적진 않았나요?어린 시절 아이와 눈 맞춤의 시간을 자주 가지셨는지를 체크✔️해 보세요. 눈 맞춤과 호명은 사회관계의 시작이에요. 어렸을 때부터 아이의 이름을 부르며 눈 맞춤의 시간을 갖는 것이 좋은데요. 특히 맞벌이👫를 하시는 경우에는 아이가 어렸을 때 받아야 할 엄빠와의 자극을 충족 받지 못하는 경우가 많다고 해요.💡모방이 잘 되나요?눈 맞춤이 된다면 그다음으로는 모방이 되어야 해요. 모방은 상대방의 행동을 따라 하는 것으로 운동 발달💪 및 인지 발달🎇을 향상시켜 주어요. 이것이 사회성 발달의 기초가 되는 것이죠. 아이가 모방이 잘 되고 있었는지를 확인해 보세요. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ed9c022b-ae2d-43f1-8e01-1b694def2aa5.webp">관심을 보이는지 확인하는 거예요.💡아이가 언제 눈 맞춤을 하나요?아이가 좋아하는 키워드나 아이의 이름을 불렀을 때 눈 맞춤을 하는지를 확인해 보세요. 만약 반응을 보이지 않는다면 이는 감각기능의 문제일 가능성이 커요. 특히 시각계에 대한 안전성이 확보되지 않았을 경우 눈 맞춤에 어려움을 겪을 수 있어요😥.💡감각이 너무 과하거나 둔하지는 않나요?감각이 너무 둔감하거나 너무 과할 때도 정보처리가 되지 않는다고 해요. 우리 몸의 중뇌에서는 시각 반사를 조절해 주는데 이것이 너무 과하게 나타날 경우 주변 시야가 너무 활성화💥되어서 한곳에 집중하지 못하는 모습을 보여요. 또는 주변의 시야를 모두 차단😎하고 내가 보고 싶은 부분만 계속 보는 경우도 있어요.💡기질적인 요인이 있지는 않나요?엄빠의 유전적인 요인👨&zwj;👩&zwj;👧&zwj;👦이 있지는 않은지 확인해 보세요. 만약 유전적인 사례가 있었다면 안정화되었던 기간을 확인해 보시고 그 기간을 단축시킬 수 있도록 해주세요. 그 방법은 아래의 개선방안을 통해서 확인해 보고 실천해 주시면 좋을 것 같아요👍.<hr>아래의 방법으로 개선해 보세요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2668686d-8761-4fd5-befb-548bf863663b.webp">좋은 경험은 아이를 성장시켜요.💡즐거운 기억을 남겨주기아이의 이름과 함께 아이가 좋아하는 것을 같이 말해주세요. 즐거운 기억이 남을 수 있도록 해주시는 거예요. 예를 들면 &#39;빌리야, 초콜릿🍫 먹을래?&#39;와 같은 방식으로요! 행동 수정을 위해서 아이가 호명 반응을 보일 때만 보상을 해주세요. 그리고 한 가지 팁을 드리자면 하이파이브🖐를 자주 활용해 주세요. 왼손, 오른손, 양손으로도 해주시고 위치도 바꿔주세요. 아이가 재미를 느끼고 표적에 대한 관심도 가질 수 있게 돼요.💡성의 있게 반응하기호명 시에는 눈 맞춤을 즉각적으로 할 수 있도록 거리도 신경 써주셔야 하는데요. 멀리서 이름만 대충 부르는 것이 아니라🙅&zwj;♀️ 아이의 눈높이에 엄빠의 얼굴을 맞추어주시고 어깨도 살짝 두드려주세요🙆&zwj;♀️. 그리고 아이가 먼저 엄빠를 찾는 경우에는 성의 있게 반응해 주셔야 해요. 집안일을 하거나 통화를 하고 있다 하더라도 잠깐이라도 아이에게 눈 맞춤을 해주세요. <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/010818a0-789f-4c11-86cd-13cadd717271.webp">집안을 깔끔하게 해주세요.💡주변 환경 정리하기호명 반응이 잘 되지 않는 아이는 주변 환경이 집중력을 흐리고 있는 경우가 많아요. 그래서 집을 깔끔하게 정리해서 시각자극을 최소화해주세요. 그리고 좌우뇌🧠의 균형⚖️을 맞춰주기 위해서 스마트 기기 노출을 줄여주세요. 어렸을 때부터 미디어 노출을 자주 시켰다면 우뇌보다 좌뇌가 훨씬 발달하여 불균형을 초래할 수 있어요. 그래서 미디어 노출은 줄여주어 균형을 맞춰주는 것이 중요해요.💡장난감 활용하기집안의 장난감을 활용하는 것도 좋은데요. 흔들의자💺나 트램펄린🏃&zwj;♀️을 활용하면 아이가 재미도 느낄 뿐만 아니라 전정신경계가 자극이 되고 아이들의 전정을 안정시켜줄 수 있어요.<hr>아이들 중에서는 눈 맞춤은 되지만 호명 반응은 없거나, 호명 반응은 있지만 눈 맞춤은 되지 않는 아이도 있어요👶. 두 가지 모두 같은 원인으로 인해 발생할 수 있기 때문에, 둘 중 하나만 되지 않는다고 해도 오늘 알려드리는 방법을 꼭 활용해 보세요. 엄빠가 아이에게 많은 관심을 주고 노력하면 그만큼 아이는 건강하게 성장할 수 있을 거예요💗. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/TVtsCraqRAI?&t=3s&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처:뇌균형 연구소

눈 맞춤과 호명 반응이 약하다면, 이렇게 해보세요!

태아머리가 어플끼고 하면 항상 엄청 작게 나오는데,,,,소두증 ? 그런거일까봐 너무 걱정이되요 ㅠㅠ


의사선생님은 이상없다고는 하시는데
매번 주수보다 3-4주 작으니깐 ㅜㅜ괜히 걱정되네요 ㅜㅜ 

37주 태아머리가 작아요 (사진첨부)

오 저희 아이랑 거의 비슷하네요ㅋㅋㅋ저 4일에 낳았는데 그냥 직경이 작은 아이네요.. 의사선생님이 저도 걱정말라고 엄마닮아서 머리가 작은거같다고 초음파상으론 뇌에 문제 없어보인다고 하셨는데도 태어나서도 별말없으신거보니 괜찮은건가봐요ㅋㅋ 저도 여전히 신경쓰이긴하는데 둘레는 괜찮더라구요..

저도 아기머리가 작아서 걱정했었는데 (심지어 한달뒤에가도 크기가 거의 그대로라서) 그냥 얼굴이 작은 아기엿어요! 선생님이 별말씀 없었으면 갠찮을거에요~

38주 2일기준 머리직경 8.8cm 나왔는데 저희쌤은 자분하기 좋겠다구 아무문제 없다고 하셨어요!

첫째가 항상 2주~3주 머리둘레가 작았어요:) 태어나서 영유아검진해도..정밀검사필요로 뜰정도로 둘레가 항상 작아요ㅠㅠ
산부인과선생님/소아과선생님 모두 아무이상없이 그냥 머리크기가 작게 타고난거래요^^
근데..둘째도 2주정도 작아요ㅠㅠㅠ
다른건 다 정상인데...머리자체가 그냥 작은가봐요~

저도!!! 이번주 유도 하는데
2주 작대요!! 근데 오히려 수월할 거라고 웃으시던데요!!

세상에 막 나온 우리 아기, 처음으로 얼굴을 봤는데 빨간 반점이 있어 놀란 부모님이 계실 거예요.😭 위로 돌출되거나 편평한 빨간 반점이 생기는 이유는 피부 모세혈관이 기형적으로 확대되거나 주변 조직과 함께 양성종양을 이루는 경우가 가장 흔하다고 해요. 대표적으로 연어반, 포도주색 반점, 혈관종이 있는데요. 오늘은 신생아 홍반 3대장에 대해 알아볼게요.🙆<hr>신생아 홍반 3대장<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1588/fb744bdd-f7ce-4b08-8716-73a2d6610d12.gif">엄마~~내 얼굴에 이게 머에여~~🔴연어반이란?연어와 같은 붉은색 반점이라 연어반이라고 하는데요. 신생아 약 40%에서 발생하는 흔한 피부 질환으로 주로 목덜미나 눈썹 사이, 눈꺼풀에 많이 발생해요.👀 연어반은 모세혈관의 확장으로 나타나는데 아기가 울거나 온도의 변화에 따라 더욱 두드러질 수 있어요. 아직 원인은 밝혀지지 않았지만, 통증과 합병증을 동반하는 질환이 아니라서 안심해도 된다고 해요.🔴포도주색 반점이란?신생아의 약 0.3%에서 발생하는 포도주색 반점은 연어반과 같이 모세혈관 확장으로 경계가 분명한 한 개 또는 여러 개의 적색 반점이 주로 얼굴과 목의 한쪽에 발생하는 질환인데요. 아주 작은 반점부터 몸 전체를 덮을 정도로 큰 반점까지 크기가 매우 다양해요.💬 대부분 평생 지속되기 때문에 반드시 미리 치료해 줘야 하는 질환이에요.🩺🔴혈관종이란?유아혈관종은 양성종양으로 신생아의 약 5%에서 발견돼요. 피부 위쪽에 발생하는 얕은 혈관종과 아래쪽에 발생하는 깊은 혈관종이 있습니다. 얕은 혈관종은 처음에는 붉은색 반이나 멍으로 보이고 서서히 자라서 부드러운 딸기모양의 병변이 돼 딸기혈관종이라고도 부르기도 해요.🍓 머리, 얼굴, 목, 어깨에 잘 발생하며 여자아이가 남자아이에 비해 3배 정도 많이 발생해요. 또 미숙아에게는 더 많이 발견된다고 해요.<hr>그렇다면 치료는?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1588/dde87f34-5d68-4c65-a516-0da835da6e62.gif" style="width: 100%; height: 100%;">선생님 괜찮을까요..?🔴 연어반 치료연어반은 생후 1~2년 이내에 자연스럽게 사라지므로 특별히 치료하지 않는다고 해요. 하지만 목덜미에 생긴 연어반의 경우는 50% 정도가 그대로 남아있을 수 있어 후에 레이저 치료를 권한다고 해요.🔴 포도주색 반점 치료포도주색 반점은 나이가 들면서 색이 점점 짙어지고 두터워집니다. 혈관이 더욱 확장하고 혈관만 확장하는 것이 아니라 피부의 진피와 표피도 함께 자라 피부가 두꺼워지고 크고 작은 덩어리의 형태도 보일 수 있습니다. 드물게 피부 이외에 다른 기관의 혈관 이상을 동반하기도 합니다. 때문에 혈관 레이저를 이용해서 여러 번 반복 치료해요.🔴 혈관종 치료보통 신생아 혈광종은 12개월부터 퇴행기를 지나면서 자연스럽게 사라져요. 하지만 증상이 사라지지 않고 계속 남을 수도 있는데 이런 경우 여러 가지 문제를 일으킬 수도 있어요.눈 주위에 있는 혈관종은 커지면서 아기의 눈을 가릴 수 있고, 그 기간이 길어지면 시력을 잃게 되거나 난시가 발생할 수 있어요. 또한, 코나 턱, 목에 있으면 숨을 쉬기 어려워질 수 있고, 허리에 넓게 있으면 척추나 척수의 기형과 같은 여러 가지 합병증을 동반할 수 있어요.&nbsp;밖에도 피부가 헐거나 출혈이 있을 수도 있고, 오랫동안 출혈이 이어진다면 심장에 이상이 생길 수도 있으므로 피부과 전문의와 상의해서 필요하다면 치료를 받는 것이 좋다.

신생아 홍반 3대장

이런 태아 본적 있으신가여ㅋㅋㅋㅋㅋ
7주6일차 갑상선피검사로 안좋아서 결과들으러갔다가 검진했는데 왜 거북쓰냐고🥹귀여워서 기분이 좀 나아졌어요
젤리곰 시기라던데 왜 거북이 일까요😅

아기가지고 갑상선기능저하인분들 계실까요? 친정엄마도 그랬다고 하시던데 유전인지ㅠㅠ약드시나요😂

거북이 보고가세욤(갑상선질문!)

경험상 젤리곰은 8-9주였어요!!
제대로는 9주차였네요

저도 갑상선기능저하 약 먹기시작했어용 ㅠㅠ 첫째땐 안먹었는데 둘째때는 먹어요 🥹

유전은 아니래요! 임신하면 확률이 높아진대요ㅠㅠ 저도 약 먹고있어요~!

첫째땐 괜찮았는데 둘째땐 추천해서 기능저하증 약 먹고있어요 초반부터 먹어서 나쁠거 없고 아기잘크고 내몸에 도움이 되면 먹어야되겠다는 맘이었어요!

첫째땐 괜찮았는데 이번엔 수치 낮다고 내과 검사 한번 받자고 하시네요ㅠㅠ 다담주 예약때 가서 받을거같아요. 약 드시나요?

최근 결혼, 출산이 늦어지면서 하루라도 빨리 난자동결을 고려하는 여성들이 많아지고 있어요.❄️ 또 부부의 임신 계획에 따라 미리 배아를 동결해두기도 하는데요. 과연 이런 냉동 난자, 난자 동결은 언제 하는 것이 좋을까요?<a href="https://emojipedia.org/thinking-face/">🤔</a>&nbsp;<hr>난자동결은 언제 하면 좋을까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1617/7a59ef07-d49f-47b6-88af-e35883aa392b.gif">😲여성의 가임력에 있어 가장 중요한 요소는 나이라고 알려져 있는데요. 계속해서 새로운 정자를 생산하는 남성과 달리 여성의 난자는 태어날 때부터 그 수가 정해져 있어요.😲 때문에 나이가 들수록 특히 35세 이후엔 급속도로 난자의 수와 질이 감소하여 임신 가능성이 낮아지게 돼요. 다음으로 난소의 기능 역시 중요한데 나이와 상관없이 자궁내막증, 난소 종양 수술, 항암치료 등의 여러 가지 이유로 인해 난소 기능이 떨어지기도 해요. 떄문에 최근 난자동경에 대해 관심이 급증하고 있는데요.📈만약 35세 이상인데 당장 결혼과 임신 계획은 없지만 언젠가 아이를 갖겠다고 생각하는 경우, 조기폐경이 예상되는 경우, 자궁내막증이나 난소 종양에 대한 치료를 받는 경우, 암치료가 예정되어 있는 경우 등 해당되는 사항이 있다면 현재 난자를 동결하는 것을 고민할 수 있어요.👌 기혼 여성이라면 난자가 아닌 수정이 이뤄진 배아를 동결하는 방법을 통해서 향후 임신을 계획할 수 있어요.&nbsp;하지만 가임력은 나이뿐만 아니라 난소의 상태와 기저질환에 따라 사람마다 차이가 크므로 만약 고민하고 있다면 충분한 시간을 두고 산부인과를 방문하여 정확한 검사와 충분한 상의를 하는 것을 추천해요.👨&zwj;⚕️<hr>난자동결은 어떻게 이뤄질까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1617/9c54d6de-ddc5-41a4-9dd8-cb91be5890fb.gif" style="width: 100%; height: 100%;">하지만 상담을 미리 받는 것이 제일 중요해요!난자 동결은 배아 동결 과정과 동일하게 난포 자극 호르몬을 매일 투여하여 과배란 유도 후에 난자를 채취하여 동결 보존을 하며, 평균 2주의 시간이 걸린다고 해요.🧊 선택적 난자 동결은 생리 주기 약 3일째부터 투약을 시작하지만 항암치료나 수술 일정이 시급한 경우라면 생리 주기와 무관하게 과배란 주사를 통해 즉시 시작할 수 있어요. 채취되는 난자 개수는 사람마다 다르므로 시술 후 개수에 따라 추가 시술이 가능해요.🙆 난자 동결 보존 기간은 기본 5년이며 5년 후에는 환자가 동의하면 추가 연장이 가능하고 아니면 폐기를 하게 돼요. 하지만 아직 계획적 난자 동결에 대해서는 아쉽게도 비급여로 진행되고 있으므로 적절한 시기에 효율적으로 시술을 받는 것이 중요해요.👆<hr>난자동결에 대한 오해와 진실<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1617/896b3d08-578b-48bd-85f1-5dc0b266e569.gif" style="width: 100%; height: 100%;">오해를 풀도록 해요!✅ 난자은행에 영원히 난자를 보관할 수 있는 게 아니예요. 난임병원마다 난자를 냉동해주는 기간이 다르므로 반드시 확인하세요. ✅ 한국에선 기혼 여성만이 냉동한 난자를 사용할 수 있어요. ✅ 냉동 난자의 생존율은 약 85%이고 냉동 난자를 사용해도 100% 임신이 보장되는 것은 아니예요. ✅ 조기 폐경 가족력이 있거나 난소 종양 등 난소 기능에 영향을 주는 질병이 있는 경우 미리 난자 냉동을 알아보고 고려해볼 것. ✅ 과배란유도주사로 생성된 난자는 다음 달의 난자를 미리 당겨 온 것이 아니예요. 따라서 폐경이 앞당겨지는 것이 아니니 걱정 안하셔도 돼요.

난자 냉동, 언제 어떻게 하나요?

เมื่อคุณแม่รู้ตัวว่าตัวเองตั้งครรภ์ ก็ควรเริ่มดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้ดีอยู่เสมอ เพราะสิ่งเหล่านี้จะส่งผลไปยังทารกในครรภ์นั่นเอง เรามาดูกันค่ะว่ามีวิธีอะไรบ้างที่คุณแม่จะสามารถทำตามเพื่อให้ทารกคลอดออกมาอย่างแข็งแรง&nbsp;<hr>สิ่งที่คุณแม่ควรปฎิบัติเมื่อทราบว่าตั้งครรภ์<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1911/bdc03c8a-0c1f-44f4-b3bd-38f3ab3f071d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✨ฝากครรภ์ทันทีที่ทราบการฝากครรภ์นั้นยิ่งเร็วยิ่งดีกับตัวคุณแม่และลูกน้อย เพราะนั่นแปลว่าคุณแม่จะสามารถตรวจได้ว่าทารกในครรภ์👶มีความปกติดีหรือไม่ รวมถึงสามารถคอยติดตามสุขภาพของตัวเองได้อย่างใกล้ชิด พร้อมทั้งยังได้รับคำแนะนำจากแพทย์👩&zwj;⚕️ว่าควรดูแลครรภ์อย่างไร📅รวมถึงการวางแผนดูแลให้เหมาะสมตลอดทั้งการตั้งครรภ์✨ทานอาหารให้ครบหมู่คุณแม่ควรได้รับพลังงาน 2,050 กิโลแคลอรีต่อวัน🍚ในช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ รวมทั้งควรรับประทานอาหารให้มีสารอาหารครบ ดังนี้ คาร์โบไฮเดรตจากแป้ง ควรเลือกข้าวไม่ขัดสี โปรตีนจาก ไข่ นม เนื้อสัตว์ ใยอาหารจากผักผลไม้ แคลเซียม ไอโอดีน ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก✨คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์โดยดูจาก BMI ก่อนตั้งครรภ์และคุมให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ดังต่อไปนี้ ตลอดการตั้งครรภ์ 📅&nbsp; &nbsp; &nbsp; BMI &lt; 18.5 &nbsp;น้ำหนักควรขึ้น 12.5-18 กิโลกรัม&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; BMI 18.5-24.9 &nbsp;น้ำหนักควรขึ้น 11.5-16 กิโลกรัม&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; BMI 25-29.9 &nbsp;น้ำหนักควรขึ้น &nbsp;7-11.5 กิโลกรัม&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; BMI &gt; 30 &nbsp; &nbsp; &nbsp; น้ำหนักควรขึ้น 5-9 กิโลกรัม**ความหมายของ BMI = น้ำหนักเป็นกิโลกรัม หารด้วย ส่วนสูงเป็นเมตร ยกกำลัง 2<hr>คุณแม่ควรแฮปปี้ทั้งกายและใจ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1911/05f8d4a3-2888-445c-8b69-aa9dc71e7cc5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✨ดูแลให้ถูกสุขลักษณะคุณแม่ควรอาบน้ำให้ร่างกายสะอาดและสดชื่น🙂 หากที่ๆคุณแม่อยู่มีอากาศหนาวก็ควรอาบน้ำอุ่น และคอยให้ร่างกายอุ่นอยู่เสมอ การแต่งกายนั้นไม่ควรแต่งกายให้รัดแน่น หรืออึดอันจนเกิดไป หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงเพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ และอย่าลืมดูแลสุขภาพช่องปาก🪥คอยแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอนะคะ✨จิตใจแจ่มใสคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงความเครียดระหว่างการตั้งครรภ์ เพราะความเครียดจะทำให้สารเคมีในร่างกายเปลี่ยนแปลงและจะส่งผลต่อทารกในครรภ์ ซึ่งคุณแม่เองก็จะมีอาการปวดหัว ไม่มีแรง นอนไม่หลับ อ่อนเพลียได้☹️รวมทั้งความเครียดอาจส่งผลให้เด็กมีความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด ทำให้น้ำหนักเด็กนอนเมื่อแรกเกิด และอาจเสี่ยงในการมีพัฒนาการล่าช้า หรือ บกพร่องทางภาษาได้คะ💬

เคล็ดลับการดูแลตัวเองระหว่างการตั้งครรภ์

임신🤰 후기가 되면 내진에 대한 공포가 다가오는데요. 낯설기도 하고 걱정도 되는 내진에 대한 궁금증을 알아보고 두려움을 조금이나마 극복해 보는 건 어떨까요? 임신과 출산 중 진행하는 내진의 종류와 내진에 대한 걱정은 무엇이 있는지 같이 살펴보아요.💚<hr>내진이 뭔지 궁금해요!?💡출산을 준비하는 내진보통 37-38주에 진행하는 내진은 질을 통해 손가락을 넣어 질과 골반 안쪽을 진찰하는 것을 말해요. 자궁 경부가 얼마나 열렸는지, 얼마나 부드러워졌는지, 태아👶 머리가 골반 아래로 잘 내려왔는지, 임신부의 골반이나 질의 너비가 어떤지 등을 알 수 있는 검사예요.💡출산을 시도하는 내진출산 예정일이 가까워졌는데도 진통이 없으면 질과 자궁경부를 일부러 강하게 자극⚡하는 내진을 하기도 해요. 이때는 자궁수축을 유도하고 진통이 오게 하기 위해서 강한 강도로 내진을 해요. 출산 중에도 내진을 하는데요. 자연분만 중 자궁문이 얼마나 열렸는지, 아기가 얼마나 내려왔는지를 확인하는 내진이에요. 무통주사를 맞기 전 자궁 경부가 얼마나 열렸는지 확인하기 위해서도 내진을 해요. 이때 적절한 시기에 무통주사를 주입해야 효과적이기 때문에 내진이 중요한 역할을 해요.💡내진빨?'내진빨'이라는 말이 있어요👀. 막달에 내진을 받으면 진통이 빨리 와서 아이를 낳을 수 있다는 의미예요. 내진을 받았다고 해서 무조건 진통이 오는 것은 아니지만 진통이 오는데 약간의 도움을 줄 수는 있어요.<hr>내진 공포증 극복하기!💡내진혈이 나와요.내진혈은 내진 중 모세혈관이 터져서 피🩸가 나오는 것이에요. 내진의 자극으로 인한 내진혈은 내진 후에 바로 나오는 것이 특징이며 일시적인 것이라고 해요. 하지만 내진혈이 멈추지 않는다면 병원🏥에 방문해 주세요.💡내진이 아플까 봐 걱정이에요.내진의 고통은 개인마다 다를 수 있으며 상대적이기 때문에 누군가는 조금, 누군가는 많이 아플 수 있어요. 내진에 앞서 걱정이 많이 된다면 미리 힘을 이완하는 연습을 하는 것을 추천드려요.🧘‍♀ 내진을 한다고 하면 긴장이 되어 나도 모르게 힘이 들어갈 수 있으니, 평소 힘을 풀어주는 연습을 하면 좋다고 해요.🧡<hr>내진은 출산의 과정 중 하나예요. 불편하고 걱정될 수 있지만, 아기를 만날 날이 정말 코앞으로 왔다는 신호이기도 해요.💙 심호흡을 하면서 편안한 마음으로 마지막까지 좀 더 힘을 내볼까요? 빌리가 엄마의 용기를 응원할게요!🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부 내진에 대한 모든 궁금증!

167일 9.5키로 남아입니다!
요즘 응가하고 엉덩이 씻기기 너무 힘드네요🥲
아기가 몰아서 싸는 편이라 매일은 엉덩이를 씻기진 않지만 아기가 무거워서 더 힘들어욬ㅋㅋㅋ

저희 집은 수전비데도 못쓰는 수전이고
아기 비데도 못쓰는 세면대고
아기가 잡아주면 잘 서있는데 샤워핸들을 쓸 만큼 서있지도 않고
독박육아 중이라 제가 혼자 처리해야하는데
한손으로 아기 지탱하고 있기가 쉽지 않네욬ㅋㅋㅋㅋ..

다들 어떻게 씻기시나요ㅠ?

응가 후 엉덩이 씻기기 너무 힘들어요!!!

ㅋㅋㅋㅋ저랑 비슷하세요! 저두 아기비데없고 수전비데없어서 최대한 물티슈로 잘 닦여서 화장실 싱크대로 데려가서 오른쪽 팔에 애기 배랑 어깨를 지탱시켜서 힙클렌저써서 엉덩이먼저 닦이고 싱크대 한번 슉 정리하고? 싱크대에 앉혀서 앞에도 좀 닦여줘요! 씻기고나면 애도 저도 거의 목욕.. 그래서 걍 목욕한다치고 손도 닦아주고 세수도 시켜요ㅋㅋㅋ

세면대에 뒤집고 겨드랑이 팔에 걸쳐 놓음 무릎꿇은 자세되는데 그렇게 해요! 되게 편하더라구용

저희 아가도 9.5에용 포프베베 들이세요 저희집도 안맞는 세면대 엿으나 남푠이 걍 맞춰서 설치해줫어요 없이는 못씻겨요 손목 이미 나갓는데😢

제 옆구리에 애기 겨드랑이끼면 세면대안에서 무릎꿇은자세 되서 그렇게 씻기고있어용ㅋㅋㅋ 앞에씻길때는 세면대에 쭈구리고 앉혀서 씻기고있어요!  나름 엄마손도 지키고 애기도 편해하더라구용ㅋㅋ

전 그냥 물티슈로 ㅠㅜ 대신 똥싸면 저녁에 목욕시켜요

포프베베 아기비데 세면대형 말고 욕조형도 있으니 알아보세용! 저희집 세면대가 설치불가이기도 했고 세면대 높이에서 혹시나 떨어트릴까 불안해서 욕조형으로 샀는데요, 엉덩이닦일땐 욕조에 받침대 끼워서 비데로 사용하고 목욕할땐 욕조로 사용하니 두루두루 좋아요 마침 아기욕조 큰걸 사야하기도 했어서 두달 째 잘 쓰고있습니다 참고로 저희아기도 190일에 10키로여서ㅎㅎ 진작부터 세면대에서 들고 닦이기엔 힘들었는데 욕조형 포프베베사고 넘 편하게 씻기고 있어요 단점이라면 욕조가 조금 무거워요ㅠ 

전 아기 응가량이 많은 편이라 무조건 씻기는데 이제 9키로쯤 되니 너무 무겁더라구요,,
신생아때 쓰던 리틀클라우드?욕조에 같이 사용하는 애기 등받이? 애기 누울수있는 받침대? 구망 뽕뽕 뚫린거,, 그거만 욕실에 꺼내두고 눕혀서 샤워기로 궁뎅이 들어서 씻겨요ㅋㅋㅋ 편하더라구요! 등에 물도 안가고 좋어여

둘찌는 7.7키로라 수월하게 씻기는데 첫째14키로인대도 아직도 씻겨요ㅎㅎㅎ한쪽팔로 아기안고 세면대에 앉혀서 씻겨요ㅎㅎ 하다보니 계속 씻기게되더라구요ㅎ

욕조랑 세면대랑 가까이 있으면 욕조에 한발올리고 아기배를 내 허벅지에 걸쳐요 그러면 아기도 편하고 엄마도 편해요

양육자도 힘들고 스트레스받으면 감정 기복이 있어 아이 앞에서 평정심을 항상 유지하기 힘들어요.👻 그래서 어제는 똑같은 아이의 행동에 웃어 주며 허용해주었는데 오늘은 화를 내거나 오히려 훈육하곤 해요.🤯 양육자가 알고 지켜야 하는 양육 태도, 말처럼 쉽지 않은 일관성 있는 양육 태도는 왜 중요하고 어떻게 실천할 수 있을지 알아보아요.<hr>일관성 있게 양육실천 돕는 방법🔔 일관성 있는 양육 태도 = 안정적 애착 형성일관성 있는 양육 태도는 아이가 같은 실수를 같은 반응으로 하는 것이지만 무조건 아이에게 좋은 양육자, 과도하게 긍정적인 말만 사용하며 아이를 키우는 것을 말하는 것이 아니에요.🙅 일관성 있는 양육의 중요성은 안정적인 애착 형성으로 아이에게 심리적인 안정감을 주기 위함이에요.😌 아이를 대하는 양육자의 태도가 아이의 관점에서 충분하게 예측 가능할 때 심리적으로 불안하지 않고 안정감을 느껴요. 예를 들어 어제 가능했던 일이 오늘은 양육자가 짜증을 내거나 화를 내면 양육자에 대한 신뢰가 무너지고 믿지 못하게 되어요. 아이는 양육자가 언제 또 그럴 수 있다는 위험하게 느끼기 때문이에요.🔔 아이에게 반응해주는 대답 만들기아이가 같은 상황에 같은 실수를 하거나 떼를 쓰면 일관된 입장과 대답으로 반응해 주세요.🖐️ 양육자가 분주한 상황에 아이가 자신의 말을 먼저 들어 주길 원하면 양육자의 입장을 얘기하고 기다려 달라고 해보세요. 그에 따른 아이의 행동에 맞게 긍정적인 격려의 말도 생각해 두고 말해 주면 좋아요.🔔 아이에게 허락한 행동이나 약속 메모하기양육자가 어제 허락했던 일을 오늘 안 된다고 하고 아빠는 된다고 하는데 엄마는 안 된다고, 대상에 따라 허용 여부가 다르면 아이는 무척 혼란스러워해요. 아이에게 약속한 것을 쉽게 잊어 지키지 못하면 아이에게 큰 상처가 되고 불신이 쌓일 수 있어요. 그래서 잘 보이는 냉장고나 달력에 메모하여 집안의 어른들이 함께 공유하고 기록하면 좋아요.📝그리고 그날 하루 양육자의 기분이나 상황에 따라 아이에게 애정표현을 못 할 때가 있을 수 있어요. 고정된 시간대를 정해 실천하다 보면 습관이 되어 잊지 않고 사랑한다고 표현함으로써 가족 분위기가 좋아질 수 있어요.🔔 아이나 양육자가 유난히 힘들어하는 상황이 언제인지 생각해 두기아이가 유난히 싫어하거나 힘들어하는 때를 생각해 두면 미리 대비하고 있어 양육자가 평정심을 가지고 대처할 수 있어요.🧘 반대로 양육자가 마음이 지치는 때가 언제인지 생각해두면 아이에게 영향이 가지 않도록 조금 더 마음의 여유를 찾으려고 노력하며 자연스럽게 상황을 극복할 수 있어요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

양육에서 중요한 일관성

아가들 밤잠 쭉 이어지나요??
이앓이때문인지 잠투정인지ㅜㅜ
자다가 한두시간내로 장장징 하는거같은대ㅠ
너무 피곤하내요ㅠㅠ
다들 어떠신가요?우이 애기만 그런가요..?

아가들 밤잠

저도 요즘 죽겠어요ㅠㅠ소리지르면서 울고 깨는데 어제는 거의 30분-1시간 간격으로 깼네요,, 오늘 남편도 외근이라 독박인데ㅠㅠ좀비 예약입니다

저희 아기도 한두시간내에  엄청 울고 깨는데 계속 그러진 않아요ㅜㅜㅜㅜ 이앓이인지 뒤집기영향인지 뭔지 모르겠어요..

2시반쯤깨더니 4시에 잣어요 이틀동안... 이앓이인것 같아요 🥹

저희 아이도 그래요 ㅠㅠㅠ 이가 나왔던데 그래도 이앓이인가요..?

울애기도요 ㅠㅠㅠㅠ미쳐요ㅠㅠㅠ 185일입니다 ㅠㅠ 엄청 소리지르고 울기도 하고 아예 잠깨서 놀기도 하고 ㅠㅠ 돌아버리겠.. 눕히면 난리나구요 잠들때까지 안고 우쭈쭈 해주고 기본 한시간은 달래야 자요 ㅠㅠ 원래 통잠자는데.. 아고 ㅠㅠ 이 시기에 그런가봐요 ㅠㅠ 위안 삼아야겠어요

안녕하세요  수면과 관련되서 힘들어서 방을 개설해서 함께 고민을 해결 중입니다 생각 있으시면 들어와주세요!https://open.kakao.com/o/guUeFj5g
