*긴글 주의*

지난 4월쯤 산후조리원 안가고 셀프 산후조리 하신 분 있는지 조언을 구하려 글을 썼었고, 저의 의도와는 다르게 조리원이 왜 필요한지에 관한 댓글들이 많이 달렸었죠ㅎㅎㅎ 물론 할수있다, 응원한다는 댓글도 많았구요!

저도 주위에서 응원보단 우려와 강요(?)를 많이 받았던 산모로서 저의 경험담이 누군가에게 힘이 될 수 있도록 주저리주저리 써봤어요💓

산후조리원에 가지 않은 가장 큰 이유는 모유수유 직수 욕심이랑 내 애는 내가 보고 싶다는 마음이 있어서였어요~ (산후조리원 가면 직수 완모 못한다는 뜻 아니구요 ㅎㅎ)

자연분만으로 아기 태어났고, 2박3일 입원인데 애기가 밤늦게 태어나서 하루 반나절만에 바로 퇴원해서 집으로 돌아왔어요. 병원에 아주 짧은 시간 있었지만 애낳은지 12시간되었을 때부터 쭉 수유콜 받아서 계속 초유 먹였어요 ㅎㅎ

퇴원하고 산후도우미 없이 일주일 통으로 남편이랑 아기 보고 있어요. 내일부터 남편은 출근하고 산후도우미분 오시구요.

퇴원 후 첫날, 둘째날은 제 젖이 아직 돌지 않아서 분유 보충을 해야하는지, 젖만 물려도 되는지 허둥지둥대면서 배고프다고 악쓰는 아기와 적응해가는 시간이었어요. 첨에는 아주 멘탈이 탈탈 털리더라구요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 그래도 젖 돌고나서부턴 맘 편히 계속 직수하면서 먹이고 있어요! 매우 평온한 시간들을 보내고 있습니다 ㅎㅎ 지금이 제일 편할때라고 하던데 진짜 맞는거같아요!!! 아기의 시그널 읽는 것도 금방 깨우치게 되더라구요.

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산후조리 안가면 몸이 예전같지 못해서 몸조리 못한다, 아기 상태 확인 못한다, 집안일 때문에 몸 상한다 등등 우려의 이야기가 있었는데요! 

몸조리 측면에서 제가 원래도 체력이 좀 강한 편이었어서 퇴원후부터 계속 잠을 제대로 못잤는데도 별로 피곤하지 않더라구요. 심지어 첫날엔 아기 숨소리가 크게 들려도 신경쓰이고, 안 들려도 신경쓰여서 아예 밤을 꼴딱 샜는데도 몸이 각성상태였는지 피곤하지도 않았어요. 그리고 전 아직 열흘밖에 안됐지만 새벽수유도 그렇게 힘든지 잘 모르겠어요 ㅎㅎㅎ 밤에 2-3시간밖에 못 자지만요.. 낮에 남편이랑 번갈아가며 낮잠 자주면 더욱 괜찮더라구요!!

아기 상태는 어차피 출산하고 일주일 후에 진료를 보러 가야해서 별로 신경쓸 일 없더라구요~ 황달도 자가체크로 충분히 확인 가능하고 무슨 일 있으면 바로 병원 가면 되니까요! 조금이라도 우려되는 상태라면 병원에서 퇴원할 때 알려주시더라구요.

집안일은 남편 덕이 크긴 한데.. 전 정말 아무것도 안하고 수유만 했어요 ㅎㅎㅎ 남편이 밥이며 빨래며, 청소며, 기저귀 갈아주고 목욕 시켜주고, 트름 시켜주는 것까지 다 해줬거든요. 셀프 산후조리의 8할은 남편의 강철 체력과 의지라고 생각해요! (음식은 양가에서 해다주셨어요!!)

그리고 마사지 아직 하나도 받지도 않았는데 8키로는 그냥 빠지네요? 원래 붓기가 없기도 했구요. ㅎㅎ 곧 산후도우미 오시면 힐링을 위해 출장 마사지 부르려구요~

모유수유 관련해서는 남편과 공부를 열심히 해놨었고, 퇴원하자마자 ‘서울시 찾아가는 행복수유’를 신청해서 큰 도움을 받았어요! 서울시 사시면 완전 강추입니다!!!

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딱 이틀 멘탈이 탈탈 털렸지만 그 이후부턴 순조롭게 아이랑 지내고 있어요. 이 예쁜 모습을 24시간 내내 볼 수 있다는게 너무너무너무너무 행복합니다ㅠㅠㅠㅠ 3일만에 아기와 완벽 적응 할 수 있다는게 가장 큰 장점인 것 같아요. 결과적으로 젖 돌자마자 바로 직수로 완모 하고있어요!!

가서 모자동실 하면 되지 않느냐 할 수도 있겠죠...! 그런데 저도 제가 아주아주 의지가 강한 산모라고 생각했고, 병원에서 계속 모자동실 하려고 마음 먹었었지만 애기가 울기 시작하면 당황스러워서 신생아실로 보내게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ그래서 수유콜만 받았어요ㅠㅠ 만약에 산후조리원 갔으면 멘탈 털리기 전에 신생아실 보냈을 것 같아요. ㅋㅋㅋ 그랬으면 아기와 이렇게 빨리 적응하진 못했겠죠? 그럼 조리원 나가서 또 멘붕 했을 듯 하네요ㅠㅠ 

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남편이 참 힘들어해서 둘째 낳으면 꼭 조리원에 가라고 하네요 ㅋㅋㅋㅋ 본인은 첫째 보겠다구… 그럴 때마다 ‘남편 매일 일당 27만원어치 하는거야~ 대단해~’ 라고 말해줬어요 ㅋㅋㅋ (380만원 / 14일) 물론 남편도 매우 행복해합니다🤣🤣🤣 보통 남편들은 조리원에 있을 때 같이.모자동실 못하니까요ㅠㅠ

(조리원 방 보다) 넓은 내.집에서, 내 깨끗한 침대에서 생활하면서, 내 아기 내가 보는 이 순간이 저는 너무 행복해요… 진짜루 이 시기에는 먹고, 자고, 싸고밖에 안합니다. 미리 배고픈 신호 보고 잘 먹이면 많이 울지도 않아요 ㅋㅋ 귀여워요ㅠㅠ 아주 자주 먹고 아주 자주 싸서 문제지만 전 너무너무너무 행복하네요🥹🥹🥹🥹🥹🥹😍😍

산후조리원 가지 않는 선택을 추천은 절대 못하겠지만, 혹시라도 저와 비슷한 이유로 의지를 가지고 안 가신다면 절대 후회 안할겁니다!!! 그 선택 모두가 말릴 때 저는 같이 응원할게요!!!! 💪💪💪💪

조리원 안가고 집에서 산후조리 일주일 째 후기입니다!

오 출산하셨군요!! 거봐요 제가 대비만 잘해놓으면 할 수 있고 진짜 힘들어도 후회 안한다고 했죠~? 생각하고 계획만하고 쫄보라 조리원 들어간 사람인데 진짜 믓쪄요 최고👍 아가랑 행복하세요❤️

저도 조리원에서 우울했던 사람으로 ㅠㅠ 애기라도 옆에 있어야 좀 안정이되서 5-7시간씩 모자동실하고 그랫어요..신생아는 진짜 먹는시간 빼면 잠만자더라구요 ㅋㅋ 이럴거면 조리원 오지말걸 이 생각을 몇번이나 했는지 ㅠㅠ 신생아실이 조용한덴 이유가 있단걸 알았어요 ㅋㅋ 집근처 가성비 조리원으로 가서그런지 더 불편했던 것도 같고....진짜 시설좋고 비싼데 갈거 아님 둘째 낳음 그냥 퇴원해서 집 가야지 싶어요😂 전 산후도우미 신청도 안했는데 조리원에서 낯가림에 힘들었던지라 도우미라도 안부르길 너무 잘했다 싶었구요. 조리원 나가자마자 또 집에 새로운 사람오고 불편하고...적응할 생각했음 아찔해요... 겨우겨우 2주보내고 집에 오자마자 마음의 평화가 왔습니다 전 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아이 예민함에 따라 신생아 시기가 힘든경우도 당연 있겠지만...저 또한 조리원이나 도우미 없어도 충분히 육아 가능하니 너무 겁먹을거 없다 생각해요! 아이케어 생각보다 금방 적응되더라구요 ㅎㅎㅎ
예쁜 아기랑 행복하세요💓

저도 이런 저런 이유로 조리원 안가기로 결정했는데 이글이 많이 도움도 되고 위로가 되네요🥹🤍 

오 저도 조리원 취소하고 집으로왔어요 ㅎㅎ 지금 16일인데 넘 귀엽고 ㅎㅎ 점점 울음소리가 커지니까 그것도 대견하고귀여워요ㅠㅜㅎㅎ 병원에서 너무너무 답답하고 우울했었고 완분임에도 불구하고 수유도 너므힘들었어서 집오고 아기랑 같이있으면서 힐링하고 넘넘조아요 ㅎㅎ 낮에는 산후관리샘 오셔서 푹자고 밤에 아기보고있는데 선생님도 잘 만나서 마음 푹 놓고 맡기고있어요 ㅋㅋ 담주가 끝인데 올데이 육아가,,좀 무섭긴하네용,,,? ㅋㅋㅋ 그래도 조리원안간거 정말정말 후회없어유!!
오늘 발견한건데 새벽수유할때 이어폰한쪽끼고 노래들으명서하니까 잠안오고 넘 죠아요 ☺️ 마미님 홧팅~!

저도 조리원 안간거 너무 잘한거같은데 둘째도 안갈수있을지는 모르겠어요 ㅠㅠ 첫째때는 진짜 수유때 빼곤 누워있었는데(수유도 눕수함...) 둘째때는 첫째를 아예 안볼순 없을테니까요 ㅠㅠ

늦었지만 출산축하드려요! 저도 조리원안간거 후회안하는데 둘째는 어떻게 할지 고민이에요ㅠㅠ저궁금한게 젖돌기전에는 분유보충하신거죠? 저희애는 젖병먹더니 모유를 안먹으려해서요😭

애기태열때문에 유니땡땡에서 반팔샀는데...
다목늘어나섴ㅋㅋㅋ가슴보여요...하하하ㅏ
손빨래를잘못한것인지ㅠㅠㅠㅠㅠ흑흓
다시 복귀안되겠죠..한달만에 너무너무 늘어나서
바바이하네요.....ㅠㅠ 저만그런가요...ㅠㅠ

아기옷 목늘어남...

ㅋㅋㅋㅋ 저희애기도 맨날 오프숄더되요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 신생아때입은옷들 보내줘야하나봐요...

앜ㅋㅋㅋㅋ건조기라도 빡시게 돌려보세요

저도 유니땡땡꺼 목부분 다 늘어나서 버렸어요....

낮에는아주잘자는데밤만되면분유를조금씩먹고
새벽늦게까지안자네요😭

분유는넉넉히타줘도조금먹고안아주면잠들고
내려놓으면바로깨고...

오늘새벽에는5시가넘어서잠을잤어요
이러는아이가있나요??

50일차이런아기있나요?

저요 저요ㅋ낮엔잘자고 지금도자고^^;;; 새벽엔안자고ㅋ아침 일곱시다되서잠들었어요ㅜ

저희애기요......56일차이고 낮엔 정말 잘자요! 보채지도 않고...... 거의1시쯤 수유하고 5시까지 안자고 울음에 강성울음 반복에 잠깐 안겨잠들다가 내려놓음 다시 울음에 눈 말똥말똥 또 배고프다 울음에 휴.....반복하다 2시간반정도 자고 7시넘어서 또 수유....그러고 아침부터 저녁은 먹놀잠.....새벽에 정말 무서워요

낮밤 바뀐애기 여기도 한명 추가요~

낮엔 누가 들쳐업든 내려놓든 잠에취해있는데, 밤 10시 이후에 갑자기 눈 똘망해지면서 혼자 신나고 흥분합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
잘 먹지도않고 잠도안자요ㅠㅠ 
그러다 아침7시 이후엔 실신입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 그랬었는데 시어머니가 하루오셔서 낮에 못자게 괴롭혔더니 밤에자고 그뒤로 밤낮바꼈어요

영유아기에 도구를 활용해 아이와 놀아주는 것은 신체의 다양한 부위와 뇌에 자극을 주어 성장 발달에 큰 도움이 된다고 해요. 그 중에서도 &lsquo;거울놀이&rsquo;는 공감 능력을 키워주고 사회성을 발달시키는 데 탁월해요. 아이들은 &lsquo;따라하기&rsquo; 를 통해 언어와 행동을 배워요. 이때 &lsquo;거울 뉴런&rsquo;이 결정적인 역할을 하는데 이것은 뇌의 여러 곳에 분포하는 신경세포로서 관찰 혹은 간접경험만으로도 마치 내가 그 일을 직접 하는 것처럼 느껴지게 만드는 거래요.😎&nbsp;아이랑 있을 때 아이가 엄마를 따라 하품을 하거나, 엄마와 같이 따라 웃거나 하는 걸 본 적이 있으실 거예요. 이러한 행동은 모두 거울 뉴런이 작용한 결과랍니다.💡 행동을 따라 하는 것에서 더 나아가 공감도 가능한데, 아픈 사람의 모습을 보고 슬픈 감정을 느끼는 등 타인의 감정을 공감하게 돼요. 이 시기에 거울은 유용한 도구예요.&nbsp;<hr>거울놀이의 이점은 무엇일까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/977/ccc19466-3b00-46da-bf57-b5d8b44a2a32.gif" style="width: 100%;">거울놀이 넘 재밌다앙~아이들은 거울을 무척 좋아해요. 생후 9개월 전에는 거울 속의 모습이 자기 자신이라는 사실을 모르지만 점점 깨달아 가면서 자신의 모습에 호기심을 갖게 됩니다. 거울 속의 모습을 바라보면서 인지 능력과 자아 개념을 발달시키는 것도 거울놀이의 주요 효과라고 해요. 그럼 아기와 거울 앞에서 놀아주는 것은 어떤 이점을 가지고 있을까요?😮🔅첫 번째, 아기가 자신의 몸에 대해서 배우는 데 도움이 돼요. 거울은 아기에게 스스로 어떻게 보이는지 몸짓 언어는 어떤 모습인지 알려줄 거예요.🔅두 번째, 아이의 공감 능력에 도움이 된대요. 아이는 자신의 모습을 보고, 웃으며, 자신의 행복에 대한 반응을 보게 되는데 그럼으로써 타인에게 공감하는 방법을 배우게 돼요.🔅세 번째, 두뇌 발달에도 도움이 된다고 합니다. 엄마가 품속에 안은 자신과의 관계를 보는 것은 아이에게 매우 행복한 감정을 만들어 냅니다. 아이에게 주는 모든 긍정적인 자극은, 아이의 두뇌 발달에 도움이 되기 마련이에요.&nbsp;🔅네 번째, 아기가 자신의 주변에 대해 배우는 데 도움이 돼요. 아기방에 걸린 거울 역시 아기가 자신의 등 뒤에 있거나, 자신이 보는 것과는 다른 각도로 비치는 거울 속 풍경을 보게 해요. 또 이미 아이가 알고 있는 자신의 공간에 대한 지식을 좀 더 늘려가는 데에도 도움이 되고요.🔅다섯 번째, 아기를 진정시키고, 즐겁게 하며, 안전하다고 느끼게 합니다. 아이들은 다른 아이들과 함께 있을 때, 안전하다고 느끼고 자신감을 가져요. 거울 속 &ldquo;다른&rdquo; 아기의 신체 움직임과 여러 몸짓은 아이가 친구와 함께 있다는 느낌을 가지게 하고, 아이를 매우 즐겁게 만들 수 있어요.&nbsp;<hr>아이와 하는 거울 놀이<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/977/33e6ae56-d0a6-473a-9d54-dcebf1ea63ec.gif" style="width: 100%;">엄빠! 나랑 재밌게 놀아용🥤거울 잡아봐라&nbsp;아기의 얼굴 위에서 거울을 둥글게 천천히 돌려가며 비춰주세요. 아기가 자신의 얼굴을 보고 반응을 보일 때 아기의 이름을 불러주고, 손을 뻗어서 거울을 만질 때는 &lsquo;딩동&rsquo; 같은 소리로 반응해주세요. 외부 세계에 대한 호기심을 발달시키고, 시각적 자극을 통해 감정 반응을 끌어내요.&nbsp;🥤까꿍 놀이아기를 거울 앞에 앉히세요. 엄마가 옆에서 눈을 가리고 &ldquo;까꿍&rdquo; 하며 아이가 따라 하도록 유도해봅니다. 엄마랑 함께할 때는 아기를 무릎에 앉히고 등을 엄마 가슴에 기대게 하세요. 거울을 함께 보며 아기의 얼굴을 엄마의 두 손으로 가렸다가 치우며 &ldquo;까꿍&rdquo; 하고 반갑고 즐거운 목소리로 반응해주세요. 엄마와 애착을 쌓는 데에도 참 좋아요.&nbsp;🥤어디 있나 놀이&nbsp;아이보다 큰 거울을 마주 보고 아이를 앉혀주세요. 엄마가 아이의 신체를 손가락으로 가리키며 &ldquo;코, 입, 귀&rdquo; 등 신체 명칭을 말해주세요. 나중에는 &ldquo;○○이 코는 어디 있나?&rdquo; 물어보고 아이가 가리키면 충분히 칭찬해주세요. 신체에 대한 감각과 신체의 명칭을 배우고, 거울 속의 모습을 보고 자신이 어떤 존재인지 알아보게 돼요. (12~36개월)🥤빛 반사놀이햇볕이 좋은 날 거실 창가에 앉아 손거울에 빛을 반사해 벽에 그림을 그려보세요. 동그라미, 해, 눈사람, 별, 네모, 식빵, 자동차, 나무, 꽃 등의 모양을 그린 뒤 무엇인지 아이가 맞히게끔 하는 거예요. 완벽한 그림이 그려지지 않아도 아이는 거울의 움직임에 따라 빛이 움직이는 걸 보고 즐거워해요. 아이의 호기심을 키우고 상상력을 발달에 좋아요.&nbsp;🥤거울 그림 그리기&nbsp;아이가 거울을 도화지 삼아 파스넷 같은 잘 지워지는 색연필로 자유롭게 그림을 그리게 해주세요. 그림 그리기가 익숙한 아이는 아이의 손과 발을 거울에 대고 엄마가 테두리를 따라 형태를 그려주세요. 그다음엔 아이가 거울에 비친 자기 모습을 따라 그려보도록 도와주세요. 시지각과 소근육 능력을 키울 수 있어요.😋하지만 아기와 거울이 직접적으로 접촉하는 경우, 위험한 상황이 벌어질 수 있어요. 가장 중요한 것은 &lsquo;안전&rsquo;. 아이와 거울 사이에 적당히 거리를 유지해주시고 주의를 기울이는 것 잊지 마세요.🌞<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"></a>

인지발달 쑥쑥! 거울놀이

Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/79deea93-750a-428f-bcdc-8c5e379b6cc9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng đầu mẹ bầu n&ecirc;n ăn g&igrave;?Trong 3 th&aacute;ng đầu ti&ecirc;n, thai nhi đang trong mức ph&aacute;t triển chậm, mỗi ng&agrave;y chỉ tăng 1g. Do đ&oacute;, l&uacute;c n&agrave;y mẹ🤰 chưa cần phải tẩm bổ g&igrave; qu&aacute; nhiều, chỉ cần duy tr&igrave; ng&agrave;y 3 bữa đầy đủ dưỡng chất.&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, 3 th&aacute;ng đầu l&agrave; thời kỳ cực kỳ nhạy cảm dễ xảy ra c&aacute;c tai biến, nhất l&agrave; sảy thai, t&igrave;nh trạng ốm ngh&eacute;n c&oacute; thể xảy ra với một số mẹ bầu. H&atilde;y lựa chọn thực phẩm🍖 an to&agrave;n, kh&ocirc;ng sử dụng c&aacute;c thực phẩm kh&ocirc;ng r&otilde; nguồn gốc.&nbsp;Tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm c&oacute; thể g&acirc;y hại như dưa muối, hải sản🦈 c&oacute; h&agrave;m lượng thủy ng&acirc;n cao (c&aacute; thu, c&aacute; mập, c&aacute; kiếm), rau mầm sống, củ quả🥔 đ&atilde; mọc mầm, thịt gia cầm hay trứng chưa ch&iacute;n&hellip;Tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm nồng m&ugrave;i khiến mẹ kh&oacute; chịu v&agrave; tập trung bổ sung th&ecirc;m thực phẩm gi&agrave;u folate, canxi v&agrave; sắt.Gợi &yacute; thực đơn cho 3 th&aacute;ng đầuBữa s&aacute;ng: N&ecirc;n ăn những thực phẩm kh&ocirc;ng c&oacute; m&ugrave;i, kh&ocirc;ng c&oacute; lượng đường cao, lại dễ ti&ecirc;u h&oacute;a như: gạo lứt, b&aacute;nh m&igrave;🍞, khoai lang🍠, trứng luộc, rau xanh🥦, tr&aacute;i c&acirc;y theo m&ugrave;a.Bữa trưa + tối: Ăn cơm gạo lứt, thịt🥩 (lợn, g&agrave;, b&ograve;, vịt, ngan&hellip;), c&aacute; nước ngọt, rau luộc, tr&aacute;i c&acirc;y.Bữa phụ: Sữa d&agrave;nh cho b&agrave; bầu hoặc sữa tươi🥛, sữa chua, c&aacute;c loại hạt🥜 như &oacute;c ch&oacute;, hạnh nh&acirc;n, hạt điều, macca&hellip; tr&aacute;i c&acirc;y tươi.<hr>Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/dc0b830f-5bcf-4ccf-a2b7-21c129477994.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng giữa mẹ n&ecirc;n ăn g&igrave;?Bước sang tam c&aacute; nguyệt thứ 2 l&agrave; thời điểm thai nhi đ&atilde; dần lớn v&agrave; cần nguồn dinh dưỡng cao hơn, chưa kể l&uacute;c n&agrave;y mẹ bầu gần như đ&atilde; hết ốm ngh&eacute;n n&ecirc;n sức ăn cũng tốt hơn. Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, khẩu phần ăn🥙 của mẹ ở 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ sẽ nhiều hơn 3 th&aacute;ng đầu.Tuy nhi&ecirc;n, vẫn phải lưu &yacute; sử dụng thực phẩm sạch, c&oacute; nguồn gốc r&otilde; r&agrave;ng, tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm đ&oacute;ng hộp🥫, thực phẩm g&acirc;y hại cho thai nhi.Gợi &yacute; thực đơn cho 3 th&aacute;ng giữaBữa s&aacute;ng: 2 l&aacute;t b&aacute;nh m&igrave;🥯 nguy&ecirc;n c&aacute;m + 1 quả trứng + 1 đĩa salad tr&aacute;i c&acirc;y + 1 ly sữa. Hoặc rau salad trộn trứng ốp la🍳, bột yến mạch, sữa t&aacute;ch b&eacute;o.Bữa trưa: Thịt g&agrave;🐔 nướng + đậu bở, rau + cơm hoặc b&aacute;nh m&igrave;.Bữa tối: M&igrave; ống🍝 + sốt mariana + salad🥗 trộnBữa phụ: tr&aacute;i c&acirc;y🍊, b&aacute;nh, sữa,&hellip;<hr>Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/6a8bdb04-2ec8-4345-953e-4229877335dc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng cuối mẹ bầu n&ecirc;n ăn g&igrave;?3 th&aacute;ng cuối l&agrave; thời điểm thai nhi ph&aacute;t triển nhanh về c&acirc;n nặng v&agrave; tr&iacute; n&atilde;o🧠. Trong chế độ ăn uống hằng ng&agrave;y mẹ cần bổ sung th&ecirc;m c&aacute;c dưỡng chất tốt cho sự ph&aacute;t triển n&atilde;o bộ v&agrave; hệ thần kinh của trẻ như omega-3, choline.Ngo&agrave;i ra mẹ cũng cần tăng lượng canxi từ sữa🍼, sản phẩm từ sữa để hỗ trợ ph&aacute;t triển cho hệ xương. Đối với c&aacute;c mẹ mang thai lần đầu c&oacute; thể đối mặt với nguy cơ sinh non.Vậy n&ecirc;n mẹ cần ch&uacute; &yacute; tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm như đu đủ xanh, l&ocirc; hội, nh&atilde;n, v&agrave; những loại thực phẩm c&oacute; t&iacute;nh h&agrave;n. Cần giảm thiểu lượng đường🍬 tr&aacute;nh tiểu đường thai kỳ v&agrave; cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n nạp qu&aacute; nhiều muối🧂 dễ g&acirc;y ph&ugrave; nề.Gợi &yacute; thực đơn 3 th&aacute;ng cuốiBữa s&aacute;ng: Ch&aacute;o g&agrave;🥣 + sữa hạt.Bữa trưa: Cơm + b&ocirc;ng cải xanh🥦 x&agrave;o thịt b&ograve; + canh b&iacute; đỏ nấu sườn non + đậu phụ hấp.Bữa tối: Cơm + canh rau biển🥬 nấu sườn + rau lang luộc + mực🦑 chi&ecirc;n mắm.Bữa phụ: sữa, sữa chua, b&aacute;nh m&igrave;, s&uacute;p cua, tr&aacute;i c&acirc;y🍎,&hellip;

Thực đơn cho 9 tháng thai kỳ

어떤식으로 말씀드려야 안 서운해 하실까요..

양가 부모님이 육아 방식에 간섭이 좀 있으신데

저는 시가는 간섭이 없으신데 친가가 간섭을 좀 해서 그냥 "글쿠나~" 하고 무시해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나중엔 포기 하시더라구요

시댁은 남편 시켜야해요.. 저는 어머님이 그러실때마다 남편이 요즘 애들은 안그렇대! 그렇게 안한대!라고 하게 교육(?) 시켜놨어요..

친정은 그런 상황생기면 제가 말하구요!ㅎㅎ

의사 선생님이 이렇게 하랬어요 하면 좀 조용해지심ㅋㅋㅋㅋ 전문가를 들먹이세요

저는 간섭하시는 내용을 유튜브로 찾아서 어머님~~요즘은 이렇대요! 하면서 계속 보내드렸어요ㅋㅋㅋ

임신30주차데 티젠콤부차 같은거 마셔도될가요??
콤부차가 임산부먹으면안된다고하던데요..??

티젠콤부차

저도 콤부차 먹는데 이 글보고 걱정돼서 검색해보니 많이들 드시는것 같아요 ㅠ다행

저는 초기부터 두개씩 넣고 얼음 가득해서 쭈~욱 마셧어요 ㅋㅋ

티젠꺼는 괜찮다고 들었어요. 카페인함량이 적고 무알콜 성분이라고 하더라구요. 혹시 제품마다 다를 수 있으니 꼭 확인하고 드세요. 아마 알콜이라던지.카페인 함량있다면 표시되어 있을 겁니다

카페인 함유량 극소량이라 거의 몸에 영향 안 미쳐요 ㅎㅎ 안심하세유

저는 작심랩 콤부차 자주 마셨어요 의사쌤이 술도아닌데 괜찮다고 하더라구요 음식할때 맛술도요

티젠거 알콜안들어잇다던대욤 카페인도 엄청 소량이래요 ! ㅋㅋ 그리고 맛별로 아예없는것도 있었어요 저도 상큼한거땡겨서 콤부차 많이마시는중임니덩

전 안 먹고 있긴 한데 알아봤을때 어떤맛은 카페인 알콜 다 없었어요 ㅋㅋㅋ

해외에선 못 먹게 하는데 저건 진짜 발효된 액체도 아니고 가루형태라 상관업을 것 같아요

와 입덧 안없어져서 티젠콤부차 달고사는데 애기랑 다 건강하긴해요...

애기 이름은 부모가 정하는거 아닌가요..
저는 한글이름 하고 싶은데 남편은 한자 하고 싶어하고 작명소를 가야한다 라고 해서 일단 나이차이가 많이 나니 이해하려고 햇는데..

시어머님께 얘기햇나봐요 근데 어머님이 이름에 한글이 어딧냐면서 이름은 무조건 한자라고 작명소가서 이름 지어놓으라고 남편한테 얘기햇다길래 포기상태인데..

이름은 애기 태어나고 몇월 몇일 몇시 몇분 알아야 작명소 가서 이름지을수 잇는걸로 아는데 남편은 육아휴직?인가 그거 못쓰는데 어떻게 하자는건지 대책이 없네요..

저는 여자아이라 한글이름으로 별하 하고싶은데 성이 특이해서 놀림받을 이름이라고 싫다고 하네요..싫다고만 하고 정작 생각은 안하네요..

다들 어떻게 생각하시나요..?
제가 예민한걸까요..?
그냥 한자 이름 해야하는거겟죠??ㅠㅠ

애기 이름(다소 글이 길어요)

요즘은 한글이름도 많이하던데요?! 저희는 이름은 저희마음대로짓고 한자배정만 작명소맡기기로했어요 ㅎㅎ 

한글이라는 뜻이 순우리말 말씀하시는거에용? 아니면 그냥 작명하는데 한자 들어가는게 싫으신거에요? ㅎㅎ 별하로 하시고 한자 뜻 좋은걸로 맞춰서 지으심이 어떠하신지요 ㅎㅎㅎ

속상하시겠습니다 ㅠㅠ̑̈. 저도 한글이름? 가튼건 아닌데 그냥 한자 없이할까 생각중이에요 저도 한자 없거든요! ㅋㅋ 부모가 제일 많이 그 이름 불러주면서 살건데 ꖶዞ 부모가 못 정하는지 이해가😭😭안되네요

요즘은 작명소에 부모님들이 원하는 이름 후보 가져가면 그 이름에 맞춰서 좋은 한자로 정해주시기도 하더라구요! 절대 타협이 안되신다면 별하 이름 너무 예쁜데 한자도 예쁜뜻으로 넣어주시면 어떨까요?🥲

ㅠㅠㅠ 고민이 많으시겠네요... 저라면 원하는 이름이 있으면 강력하게 의견 어필할 것 같아요! 아님 작명소에서 지어와서 마음에 들면 하겠다고 하고 맘에 드는게 없다고 다 까버리세요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

요즘은 한글 이름도 많이들 하시더라구요 !
저도 한글 이름이고 곧 태어날 아기 이름도 한글로 지었어요 
친정 아버지가 지어주긴했는데 시댁에서도 저희가 원하는 이름으로 하라고들 하셨는데 이해가 안되네요 🥺

남편분이야 그럴수있는데 시엄마는 왜... 간섭하시는지 ㅠㅠ 두분 적절한 합의안 찾으셔서 예뿐 이름 지으시길 바라용 😭💗🩵

엄마가 10달동안 배아파서 낳았지 시엄니가 배아파서 낳은것도 아닌데 왜 참견이져.. 내새끼는 부모가 이름 지어야죠

저도 시가에서 이름 좋은걸로 다 따져서 지어야한다 어른들께 이름 받아보자하셔서 바로 이름은 저희가 생각하겠다고했어요. 저희는 그냥 후보없이 딱 하나만 생각중인데 밀고 나가려구요. 남편도 부모님말에 완강히 반대는 없지만 제 뜻에 따라주더라구요

요즘 애기 태어난 후 전화로도 작명요청 가능하더라구용 미리 작명소 알아보고 출산 후 요청하면 되어요~! 시부모님은 상관없지만 남편분도 반대한다고 하니 작명소 이름도 받아보세요! 여러 이름 주니 그 이름 중 엄마도 아빠도 함께 꽂히는 이름이 분명 있을거에용 🥹 두분 의견조율 잘 되길 빌어요~! 

첫째는 저두 양보햇지만 둘째때는 남편이 아무생각없이 엄마가 작명소 가서 받아오겟지라고하길래 돌림자 안쓸거고 이번엔 맘에 안들면 내가 하고싶은데로 해서 다시 받을거라고 단단히 일러둿더니 알겟다곤 하더라구용 첫째이름 부르다보니 잘어울리고 좋긴한데 전 둘다 아들이라 아들다운 이름을 지어쥬고 싶거든여 ㅠ 작명소가서 지어서 태어난해 이름 베스트 50안에 드는 이름이에여.. 🥲

시어머니가 이래라 저래라 하는건 좀 아닌거 같네요. 그리고 지금 저렇게 중요하지만 어떻게 보면 사소 한건데 지금 부터 이래라 저래라 하면 나중에 애기 낳으면 더 심해질거 같으니 애초에 단호하게 나가세요. 질질끌려 다니기 시작하면 나중에 힘들거에요 ㅠㅠ 홧팅! 단호하게 
이건 우리 부부가 결정한 사항이지 시어머니 의견이 들어가는건 좀 아닌거 같아 하고 남편한태 말하세요!!!

아니 내자식인데 왜 부모가.. 저희는 둘다 한글원했고 뜻없이 이쁜이름으로 하자 해서 했는데 순우리말뜻이 있더라고요..
어머님이 첨에 한글이름 한다고 뭐라고 하시고 뜻도 없냐고 뭐라하셨지만..  무시했어요 내자식이니깐요

둘째도 한글이름으로 예정이고 뜻이 또 뭐냐고 물으셔서 없다고 하니 또 혼자 중얼거리시더니 네이버에 한자.한글뜻 찾았다며 뜻이 좋네 이러시더라구요
네 듣고 흘렸어요  이건 시어머니가 참견할 문제가 아니라고 봅니다

같은 개월 수의 아기라도 모발의 양과 길이가 다른 것을 볼 수 있는데요. 특히 아기 머리숱이 적고 잘 자라지 않는 아기의 양육자는 미용실에 데려가 밀면 숱이 많아지고 모발이 굵어지지 않을까 고민하실 텐데요.💬 머리카락이 잘 안 자라는 원인과 관리 방법을 알아보아요.<hr>아기 머리숱의 특성은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1118/6054396c-9e3d-4eb0-8369-bda56ce8b968.gif" style="width: 100%;">제 머리는...머리숱은 유전으로 태아 때에 이미 결정되어요. 생후 12개월 또는 24개월이 지나도 머리숱이 없어 보이면 걱정을 하시는 양육자분들이 많아요. 하지만 걱정하시지 않으셔도 돼요.🙅 배냇머리가 빠지고 모낭에서 머리카락이 차오르는 시기가 개개인별로 달라서 그렇지 생후 2~3세 때 머리숱이 많아지고 머리카락이 굵어져요.<hr>아기 머리카락 관리 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1118/4eb4412d-d0c0-49ef-a14c-ce0319cdd08c.gif" style="width: 100%;">하는 김에 제 머리두 부탁...하하;;;👩머리 감기와 말리기두피 청결이 중요한데요. 유아용 샴푸를 사용해 아기의 여린 두피를 보호해 주세요. 머리를 말릴 때는 드라이기로 말리지 말고 수건과 통풍으로 잘 말려 감기에 걸리지 않도록 해주세요.💙👩아기용 빗으로 빗질해주기아기는 장시간 누워 있기에 머리카락이 잘 엉킬 수 있어요. 엉킨 머리카락을 풀어주지 않으면 쉽게 머리카락이 빠질 수 있어 장시간 한쪽 방향으로 자지 않게 하고 머리를 감고 나서도 빗질을 해주시면 좋아요.👩머리 세게 묶기 및 머리핀 사용하지 않기아기들은 모근이 약하기 때문에 모발을 강하게 묶거나 당기면 탈모 증상이 나타날 수 있어요. 머리를 세게 묶지 않고 머리핀을 장시간 사용하지 않도록 주의해 주세요.👩파마 및 염색 피하기파마 성분과 염색성분이 아기 두피에 좋지 않고 두피에 염증을 일으킬 수 있어 자제해 주세요.👩골고루 음식 먹이기아기의 모든 성장발달 단계 필수인 균형 잡힌 식단이 제일 중요해요.🍎 특히 단백질 섭취가 부족하면 성장기 단계에 있는 모발을 휴직상태로 만들어 2~3개월 만에 머리카락이 빠질 수도 있어요.<hr>아기 머리카락 관리 주의사항🚨<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1118/d28c1810-9b97-487a-bf76-67d3c98bbe2a.gif" style="width: 100%;">주의...해야겠죠...?💡배냇머리는 밀면 안 돼요.배냇머리를 밀어야 머리숱이 많아지고 모발이 굵어진다는 속설을 많이 알고 계시는데요. 머리 밀기는 의학적으로 전혀 상관이 없어요. 배냇머리를 밀면 오히려 여린 피부에 자극이 가해지고 두피가 손상될 수 있어요💡아기 두피가 하얗게 되었다면?신생아에게서 흔히 볼 수 있는 태지는 두피에 하얗게 각질이 일어나고 딱딱해지는 현상이에요. 보통 100일이 지나면 자연스럽게 없어지니 걱정 안 하셔도 되어요.

아기 머리카락이 안 자라요

임신 사실을 알게 된 후, 우리는 더더욱 먹는 것에 신경을 쓰게 되죠. 먹을까 VS 말까😧 늘 고민되고, 말로만 듣던 입덧을 시작하며 임산부가 됐음을 실감하게 되는데요. 임신 초기인 1~3개월 동안 어떻게 식단관리🍱를 해야 할지 함께 알아보아요.<hr>임신 초기, 이건 필수예요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a6d189ed-a261-4b6d-9c36-636be46fd9ba.webp" class="fr-fic fr-dib">움냥냥 맛있땅❗ 조금씩 자주 먹어요!임신 초기에는 태아가 아직 작으므로 임신 전보다 하루 150kcal 정도만 추가로 섭취해주면 됩니다. 혹시 입덧이 심해 음식을 삼키기 힘들다면, 매 끼니🍛를 챙겨 먹으려 하기보단, 조금씩 자주 먹거나 음료류(우유, 주스 등)를 마셔 수분을 보충해도 좋아요.&nbsp;❗ 엽산은 필수로 챙겨요임신 초기, 꼭 &#39;엽산제&#39;를 챙겨 먹으라는 말 들어보셨죠? 엽산은 비타민 B의 일종으로 태아 DNA 합성과 뇌 기능 발달, 기형 예방에 도움을 줘요. 엽산의 하루 권장량은 한국영양학회와 약사저널 기준에 의하면 620&mu;g이에요!💡 하지만 개인에 따라 엽산 대사량의 차이가 있을 수 있어, 800&mu;g까지 추천하는 경우도 있어요.엽산은 일상 생활을 통해 어느 정도 섭취가 되므로 620&mu;g 여도 충분하다는 의견과, 조리 및 가공 과정 중 손상되기 쉬우므로 조금 더 넉넉히 복용을 권장하는 의견이 모두 있어요. 담당 의사가 추천한다면 800&mu;g까지 복용해도 좋아요. 엽산을 함유한 음식으로는 브로콜리, 시금치, 오이 등의 녹색 채소나 키위, 오렌지🍊 등의 과일에 함유되어 있어요.*정확한 섭취 권장량은 사람마다 다를 수 있으니 전문의의 의견에 따르는 것을 권장합니다&nbsp;❗ 단백질과 칼슘&amp;철분!단백질은 태반과 태아👶의 두뇌, 근육 형성에 필요한 영양소죠. 임신 7주 경에는 태아의 턱뼈와 유치가 생겨요. 이때 칼슘, 철분이 부족하면 출생 후, 치아 발달이 늦고 충치가 쉽게 생길 수 있어요.&nbsp;❗ 식물성 지방을 섭취해요또한, 지방은 임신 시 필요한 열량과 수유기 유즙 형성을 위해 필요해요. 지방을 섭취할 때는 동물성 식품(우유 및 유제품, 어패류, 조류, 육류)보다는 식물성 식품🌿(곡류, 감자, 과일, 채소 등)에서 지방을 섭취하는 게 좋아요.<hr>골고루 먹으면 좋아요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/73c4398c-481b-41c5-b755-e8273735cbb3.webp" class="fr-fic fr-dib">다양하게 섭취해요!🍎 채소, 과일채소나 과일은 불에 가열해 조리할 경우, 비타민C와 엽산이 파괴될 수 있습니다. 혹 조리를 해야 한다면, 짧은 시간에 수분을 적게 하여 가열하는 걸 추천해요. 물론 제철에 생산된 과일과 채소를 먹는 것이 좋겠죠!&nbsp;🌾 곡류, 감자잡곡류에는 배아가 그대로 남아 무기질, 비타민, 섬유질이 많아 흰 쌀밥보다 잡곡밥을 먹는 게 좋습니다. 빵 같은 경우도 통밀, 통보리 가루로 만든 식품이 좋아요.🍼 우유, 유가공 식품우유는 하루 400~500mL를 먹음으로써 칼슘, 고급단백질, 무기질, 비타민 등의 영양소를 보충할 수 있어요. 만약 설사를 유발하는 경우, 유산균 발효유나 요구르트를 드시길 바랍니다.🐟 생선등푸른생선(고등어, 꽁치, 청어 등)과 흰 살 생선은 일주일에 3~4회 섭취해 단백질을 공급하는 게 좋아요. 그러나 탕류(알탕, 내장탕)는 내장, 알, 껍질에 수은이 많이 쌓여있을 수 있으니 조심해야 해요! 크거나 깊은 바다에서 잡는 생선(참치, 연어)은 수은이 많을 수 있으니 1주일에 100g 이상 먹지 않는 게 좋아요.🐔 달걀달걀은 냉장보관해야 하고 조리 시 충분히 익혀야 해요. 달걀껍데기에는 종종 살모넬라균이 묻어있을 수 있으니 달걀을 만진 후 꼭 손을 씻으세요.🍗 육류쇠고기와 닭고기는 번갈아가며 먹으세요. 기름기 없는 육류는 단백질, 철분, 아연, 비타민 B1이 다량 함유되어 있답니다. 기름으로 튀긴 육류는 피하는 게 좋겠죠!<hr>Oh, 이것만은 조심해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/430618f4-88f0-4dc3-99ed-8182f52e89a5.webp" class="fr-fic fr-dib">자아 먹어볼까나~❗ 비타민 A눈 건강에 좋다고 너무 많이 먹으면 안 돼요! 과량 섭취 시 오히려 태아 기형이 생길 수가 있답니다. 대개 균형 잡힌 보충제 등의 추가 섭취는 권하지 않아요.❗ 비타민 B12육류🍗에만 들어있어 채식🌿 중심의 식단에서 결핍되기 쉬워요. 채식주의자의 경우, 권장량의 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.❗ 비타민 B6입덧을 좀 더 낫게 해주는 효과가 있어요. 만약 입덧이 심한 경우, 비타민 B6 투여요법을 고려해보세요.

임신초기 식단, 이렇게 먹어요!

사진엄써요 5주차에 첫진료 보세횽 아기집 보실수잇오용

다음주 월요일날 한번 가보세요~

임신부터 출산까지 마친 엄마의 몸에는 많은 변화가 일어나요. 체력도 많이 떨어지고 근육이나 뼈도 약해지게 되죠😥. 그래도 영양제를 꾸준히 섭취하면 엄마의 건강을 다시 회복할 수 있어요💪. 그렇다면 출산 후 엄마가 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇이고, 각각의 영양제는 언제 챙겨 먹는 것이 좋을지 빌리와 함께 확인해 보기로 해요💓.<hr>필수영양제 1: 칼슘<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bd319840-b0d1-469b-a898-d57c8ba995a4.webp" class="fr-fic fr-dib">첫 번째 영양제, 칼슘!💊칼슘을 섭취해야 하는 이유는?임신 중인 엄마는 태아에게 엄마의 혈액과 칼슘 등을 전달하면서 아이를 성장시켜요⬆️. 그렇기 때문에 엄마의 뼈에서는 칼슘이 많이 빠져나가게 되는데, 이때 더 많은 영양분을 섭취하지 않는다면 골밀도가 떨어지면서 골다공증🦴과 같은 질환이 생길 수 있어요. 엄마의 뼈 건강을 위해서는 칼슘을 꼭 섭취해 주세요.💊언제 섭취해야 하나요?칼슘과 철분을 함께 복용하면 서로의 조직을 붕괴시키며 두 영양소의 효과가 모두 미미해져요😣. 그래서 칼슘과 철분의 섭취 시간을 점심 식후, 저녁 식후로 조절해⏰ 주시는 것이 좋답니다.<hr>필수영양제 2: 철분<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/49d22a72-e4bb-4ba8-951d-db70b30e3562.webp" class="fr-fic fr-dib">두 번째 영양제, 철분!💊철분을 섭취해야 하는 이유는?임신 중에는 태아에게 피를 보내고 출산할 때는 출혈량🩸도 많기 때문에, 엄마의 몸에는 피가 부족할 수밖에 없어요. 임신 후에 산후 조리로 미역국을 먹는 이유도 바로 결핍된 철분을 보충하기 위해서인데요. 평소에 음식으로 많은 철분을 섭취하는 것은 어렵기 때문에 꼭 영양제를 챙겨 먹어주세요. 그리고 철분은 출산 후뿐만 아니라 임신 준비 시기부터 섭취하면 좋은 영양제이니 평소에도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋답니다😉.&nbsp;💊언제 섭취해야 하나요?철분을 공복에 섭취하면 속이 울렁거리는🤢 증상이 발생할 수 있어요. 이런 증상이 발생하시는 경우에는 철분과 시간을 두고 먹어야 하는 칼슘을 낮☀️에 섭취하고 철분을 저녁🌙 식후에 드시는 것을 추천드려요. 그리고 철분은 비타민과 함께 먹으면 서로의 흡수를 돕는 성질이 있으니 같이 섭취해 주시면 좋아요.<hr>필수영양제 3: 비타민D<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0b6caf2f-bb12-44af-842d-37a1859c4a63.webp" class="fr-fic fr-dib">세 번째 영양제, 비타민D!💊비타민D를 섭취해야 하는 이유는?비타민D는 출산 후 약해진 몸의 면역력을 증진해 주고 우울감을 낮춰주는 효과가 있어요. 출산 후에는 호르몬으로 인해서 산후우울증을 겪으시는 분들도 있는데요😢. 비타민D를 섭취하고 야외에서 햇빛도 자주 쬐어주면서 우울증을 예방하시는 것이 좋아요. 야외로 외출이 어려우신 분들이라면 특히 영양제를 더 잘 챙겨 먹어주세요☺️.💊언제 섭취해야 하나요?비타민D는 하루 중 언제 드신다고 해도 괜찮은 영양제이지만, 가장 큰 효과를 보고 싶다고 하면 저녁 식후 또는 자기 전😴에 드시는 것이 가장 좋아요. 수면을 할 동안 비타민D가 몸 안에서 더 활발하게 움직이며 영양제의 역할을 잘 해낸답니다👍.<hr>필수영양제 4: 오메가3<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0c506263-d7a9-4172-bab5-ebab9587813b.webp" class="fr-fic fr-dib">4번째 영양제, 오메가 3💊오메가3를 섭취해야 하는 이유는?오메가3는 몸속의 세포막을 구성하고 혈액순환💞을 촉진해 주는 영양소에요. 이 영양소는 체내에서 직접 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취할 수 있다고 해요. 출산 후 수유를 하는 경우에는 엄마가 가진 영양소가 모유를 통해 아이에게 전달되는데요. 이때 오메가3의 성분이 아이의 두뇌🧠의 건강에 도움을 줄 수 있다고 해요. 엄마의 몸도 챙기고 아이의 건강도 챙길 수 있는 일석이조 영양제랍니다.💊언제 섭취해야 하나요?오메가3🐟도 비타민D와 마찬가지로 하루 중 언제 드셔도 괜찮은 영양제이지만 만약 시간을 정해두고 드시고 싶다면, 저녁 식후나 자기 전에 섭취하는 것을 권장 드려요. 마지막으로 정리해 보자면 유산균은 아침 공복에, 칼슘은 점심 식후에, 철분은 저녁 식후에, 비타민D와 오메가3는 자기 전에 드시는 것을 권장 드릴게요💗.<hr>필수영양제 5: 유산균<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da1ab47f-e5ba-46e6-b8dc-c3155079b2af.webp" class="fr-fic fr-dii">마지막 영양제, 유산균!💊유산균을 섭취해야 하는 이유는?유산균은 다양한 효능이 있지만 그 효능 중에서 출산 후 가장 도움이 되는 효능은 면역력 증가와 변비 예방이에요. 출산을 위해 엄마는 수술과 진통을 겪고, 출산 후에도 많은 양의 음식을 섭취하지 못하면서 변비💩가 생기는 분들이 많다고 해요. 그래서 임신 시기부터 유산균을 챙겨 먹고 출산 후에도 챙겨주셔서 변비를 예방해 주세요. 참고로 아이와 함께👩&zwj;👦 먹을 수 있는 유산균도 있으니 아이와 함께 먹는 것도 좋아요.💊언제 섭취해야 하나요?유산균은 공복에 섭취해야 효과가 가장 좋은 영양제예요. 식후의 위는 음식물을 소화시키기 위해서 위장운동을 하고 있는데 이때 유산균을 섭취한다면 유산균까지 소화시켜버려서 영양제의 효과를 얻지 못해요🙅&zwj;♀️. 그래서 소화작용이 강하지 않은 공복 상태에서 섭취해서 장까지 유산균이 잘 이동💫할 수 있도록 해주세요.<hr>오늘은 출산 후에 꼭 먹어야 하는 영양제에 대해서 배워보았어요! 칼슘, 철분, 비타민D, 유산균, 오메가3까지 총 5개의 영양제를 말씀드렸는데요. 모두 출산 후에 지친 몸에 도움이 되는 영양제 들이기 때문에 임신🤰 중인 엄마라면 미리미리 준비하고, 출산하신 엄마👩&zwj;👦&zwj;👦라면 오늘부터라도 잘 챙겨 먹기로 해요🥰. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jQOF5ncKTBg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처:엄지TV

출산 후에 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제 5가지!

겨울, 임신부라면 그리 반갑지 않은 계절일 수 있어요. 춥다 보니 외출에 제약이 생길 수도 있고, 눈이 오거나 길이 얼었다면 미끄러지거나 낙상사고의 위험도 있어요. 또 감기에 걸리기 쉽고, 튼살이 생기기도 해요. 이번 겨울, 좀 더 따뜻하게 겨울을 보낼 방법 없을까요? 빌리가 알려드릴게요.💝&nbsp;<hr>미끄러지지 않게 조심해요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d75b0ba2-c41a-455e-b5dc-165e0b191153.webp" style="width: 100%;">어이쿠야~겨울에 눈❄️이 온다면, 임신부는 더욱 조심해야 해요. 얼어 있는 길은 몸이 무거워 중심 잡기 힘든 임신부가 미끄러져 낙상사고를 겪을 위험이 있어요. 이로 인해 자칫 잘못하면 조산이나 다른 위험한 일이 생길 수 있어요.😱&nbsp;길이 너무 얼어 있을 때는 외출을 자제하고 외출을 해야 하면 주머니에 손을 넣지 않고 장갑을🧤 착용을 하는 것이 좋아요. 또한, 구두나 플랫슈즈 등 바닥이 미끄러운 신발보다는 운동화나 미끄럼 방지가 되는 신발을 착용하도록 해요.<hr>체온 관리 주의! &nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/678565da-b107-46fb-ad85-3dae08975428.webp" style="width: 100%; height: 100%;">으엣취!!!&nbsp;임신 중엔 몸을 따뜻하게 유지해야 해요.🔥 배가 차가워지면 자궁 수축이 일어날 수가 있기 때문이에요. 배를 따뜻하게 유지할 수 있는 옷들로 착용해주는 게 좋아요.✅얇은 옷을 여러 겹 껴입어요 온도 변화에 민감한 임산부는 추위에 더 예민하기 때문에 옷을 따뜻하게 입는 것은 필수!📌 하지만 무조건 두꺼운 옷을 입는 것보다 얇은 옷을 어러 겹 껴입어 온도 변화에 적절하게 대응해주세요.✅실내에서도 양말을 신어요 발이 차가워지면 체온도 떨어지고 저항력도 떨어진다는 사실, 알고 계셨나요?🔻 특히, 실내에서도 양말을 신으면 체온을 유지하는데 매우 효과적이에요. 양말 외에도 발을 따뜻하게 하기 위해 하루에 20분씩 40℃의 따뜻한 물에 족욕을 하면 혈액순환을 도와주고💞 부종 완화에도 좋아요.✅임부용 속옷을 입어요 임신을 하면 복부 둘레가 커지면서 피부가 얇아지기 때문에 임신부의 하복부는 일반인보다 쉽게 차가워진다고 해요.🥶 배가 차가워지면 딱딱하게 뭉치거나 심한 경우에는 자궁 수축이 유발될 수 있어 위험해요.🚨 그래서 복부를 감싸는 임부용 속옷이나 레깅스 등을 착용해 복부를 따뜻하게 해줘야 해요. 일하는 중이라면 사무실에서도 무릎 담요를 덮어 따뜻하게 유지하는 게 좋아요.✅전기장판과 전기방석은 NO! 춥다고 해서 전기장판이나 전기방석 등 전열 제품을 사용하는 건 위험할 수 있어요. 전자파가 유산율을 증가시킨다는 연구가 있으며, 고온이 태아의 신경계 발달에 영향을 주기 때문이에요.😵 춥다고 하더라도 전열 제품은 가급적 사용을 피하고, 사용할 경우에는 장시간 사용하지 말아야 하며, 두꺼운 담요를 위에 올려서 전자파를 조금이라도 막아주세요! &nbsp;최근엔 전자파 차단 매트가 다양한 제품으로 시중에 나와있으니 이런 제품을 구매하여 사용하는 것도 추위를 피하는 좋은 방법👍🏻이 되겠죠?<hr>독감 예방접종은 필수!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/98492887-1c3f-46cc-8be4-f30a67f848a1.webp">아프니까 주사다...면역력이 약한 임산부에게 필수임신을 하면 면역력이 떨어질 수 밖에 없죠. 그리고 아파도 태아에게 영향이 갈까 마음대로 약&zwj;을 먹을 수도 없어요. 특히 겨울철에는 가벼운 감기부터 독감🤧까지 걸릴 확률이 높아지는데요. 특히 독감은 걸리면 매우 고통스럽고 합병증까지 걸릴 수 있으므로 예방하는 것이 중요해요.임산부는 독감 예방접종💉이 무료이기 때문에 임신 12주가 지났다면 누구든지 맞을 수 있어요. 외출할 일이 자주 없다고 해도 남편이나 다른 가족, 지인들이 바이러스를 옮길 수 있으므로 예방접종을 꼭 하도록 합니다.&nbsp;<hr>비타민 D를 꼭 챙겨 먹어요 <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d14aa318-4fa1-437f-969c-534f08c4f4ad.webp">햇빛 흡수 넘 어려워...우리나라 대부분 사람들이 비타민D 수치가 정상 수치에 못 미친다고 해요. 음식으로 섭취가 힘들고 햇볕🌞을 쫴야 흡수가 되기 때문인데죠. 임신부는 비타민D가 필수 영양소이기 때문에 더욱 신경써서 챙겨주셔야 해요. 특히 겨울은 일조량이 짧아서 햇볕을 쬘 수 있는 시간도 적으니, 비타민D를 다른 계절보다 더 신경 써서 먹도록 해요.💊<hr>위험해요! 노로바이러스<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/33bd2311-7940-4949-bde8-7e71f4420866.webp">무서운 노로바이러스ㅜㅜ노로바이러스 왜 생겨요?주로 겨울철 유행하는 노로바이러스는 전염성이 강하고 심한 복통과 구토 설사 오한 등의 증상을 보여 임신부에게 위험한 바이러스죠.⚡ 노로바이러스는 굴 같은 조개류를 날 것으로 먹거나 충분히 익히지 않았을 경우에도 감염의 원인이 되기 때문에 날음식을 피하는 것이 좋아요.태아에게 영향이 있나요?노로바이러스에 감염되더라도 감염 자체만으로는 태아에게 직접 영향은 미치지 않는다고 해요. 다만, 심한 설사나 구토로 인한 탈수, 반복되는 설사로 인해 자궁이 수축되면 태아가 스트레스를😱 받는 등의 영향이 나타날 수는 있어 조심해야 해요. 다른 계절보다 조심해야 할 것이 많은 임신부의 겨울🌬️ 조금 더 신경 써서 빌리와 함께 따뜻하고 안전한 겨울 보내요.💖

임신 중 겨울은 조심해야 할 계절?

아기에게 수유🍼하는 일 못지않게 중요한 것이 바로 트림시키기인데요. 별 생각 없이 수유 후 아이의 등을 두드리고 있자니 &#39;언제까지 트림💨 시켜줘야 하는거지?&#39; 궁금할 엄빠들을 위해 준비했어요. 트림시켜야 하는 이유, 트림 언제까지 시켜주면 좋은지 알려드릴게요!<hr>아기에게 트림은 필수인 거, 아시죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/515cba8a-a5ac-439e-81c4-d98761e575f7.webp" class="fr-fic fr-dib">트림아 나와라... 나와라X100아이들이 간혹 분수 토를 하거나 게워내는 경우 보셨나요? 위, 식도가 짧고 역류하지 못하게 하는 조이는 힘이 약하기 때문에 토를 한다고 합니다. 공기를 배출시키지 못해서 토를 자다 하게 되면 자칫 기도로 넘어가는 위험한 일이 생길 수도 있습니다.😧 그래서 위의 부담이 생기는 것을 막고 토하는 빈도를 줄여주기 위해서 트림을 시켜주는데요. 너무 많이 먹거나 수유 후 바로 움직일 경우, 급하게 먹어 공기가 많이 들어갈수록 토를 많이 한다고 합니다. 그런데 이 트림도 너무 과도하게 되면 위의 내용물까지도 게워내기 때문에 조심해야 한다고 합니다. 공기를 덜 마시게 해주는 법이 가장 좋다고 하는데요. 트림을 어떻게 시켜주면 잘할지, 언제까지 해줘야 하는지 알아보도록 할게요.🍼 수유 중 중간에 트림시켜주기!아이가 수유 중 몸을 움직이거나 울 경우 트림을 한번 시켜준 후 다시 수유를 해봅니다. 모유 수유라면 반대쪽을 물리기 전 한 번 트림을 시켜주고 먹여주는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 괴로워하거나 먹는 것이 더딜 경우 트림을 시켜주신 후 수유를 해주세요.👀 트림하는 방법 알려DREAM!트림하는 방법 중 제일 첫 번째로 많이 하는 방법 중에 어깨에 올려 등을 살짝 두드리거나 문질러주는 방법이 있습니다. 이때 살짝 게워낼 수 있으니 어깨에 손수건을 올려 아이를 트림시켜주시면 됩니다. 다음으로 엄마의 무릎 위에 앉혀놓고 아이의 등을 살살 두들겨주셔도 시원하게 할 수 있습니다. 마지막으로 아이를 엎드려서 상체를 한 손으로 받쳐 줘도 잘한다고 합니다. 하지만 머리가 몸보다 밑으로 가게 하면 피가 쏠리니 유의해 주세요.👶 혼자 앉아있으면 트림을 잘해요.6개월이 지나면 혼자 앉아있을 수 있어요. 혼자 앉게 되면 트림을 잘할 수 있으므로💨 이때부터는 트림을 스스로 할 수 있어서 엄마가 일부로 트림을 시켜주지 않아도 된다고 합니다. 4개월~6개월 사이에는 트림을 시켜주지 않아도 되지만, 아이마다 앉아있는 시기가 다르니 그래도 한 번씩은 트림을 습관처럼 해주셔서 아이가 배앓이를 하지 않게 편안하게 해주세요.&nbsp;<hr>트림을 습관화해 주세요!🌼<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1b6df54f-a3f5-45f2-9ded-778d3c5c7479.webp" class="fr-fic fr-dib">트림을 습관화하자...!방귀를 뀌거나 트림을 하는 등 여러 가지 방법으로 아이는 오늘도 하나하나 배우고 있겠죠. 아이가 괴로워하거나 울 경우에는 배가 아파서 그러는 것이니 꼭 수유 중간이나 수유 후에는 가볍게 트림을 시켜주시면 좋습니다. 아이마다 조금씩 늦을 수도 있고 빠를 수도 있고 다르니 너무 걱정하지 마시고 사랑으로 트림을 습관화해 주세요.💕&nbsp;

아기들 트림, 언제까지 시켜줘야 할까?

수유 방법이나 간단한 육아 팁들은 유튜브로 많이 배웠고
친언니가 다행히 많이 도와주겠다구 해서 좀 마음 놓이는데
바보같이 아직 분유를 못골랐…흑흑
일단 당장은 조리원에서 먹이는거 있으니 괜찮은데
나오면 첫 분유를 뭐로 줘야할지.. 고민이네요.
아니면 조리원에서 물어보면 알려주실까요?!
다들 어떻게 하셨는지 도와주세요~~

곧 출산인데 분유도 못정한 저.. 흑흑

말씀하신대로 조리원에서 주는거 쭉 먹이기도 하고 먹이고 싶으신 분유 있으면 미리 준비해도 돼요. 전 성분 좋다해서 압타밀 들고 갔었어요.

저는 출산 후 바로 병원에서 먹였던거 (100일전으로 분유 바꾸는게 아기장에 무리가 많이온다해서 ) 앱솔산양유 먹여서 산양유로 쭉 하고 있는데 .. 다음에 둘째 낳는다면 퓨어락이나 앱솔명작 줄까 싶네욥 ! 

저는 조리원분유로 먼저 먹였어요!! 근데 게워냄이 심해서 결국은 분유 갈아탔네요 ㅋㅋㅋ 미리 가져가는 거 알고 있었으면 챙겼을텐데~~ 지금은 압타밀로 먹이고 있어요

압타밀 광고 짜증나네요

다른 사람은 시간내서 정성스러운 댓글 달아주는데..

맨날 지들끼리 북치고 장구치고 상황극하느라 정신없으셔들

조리원에서 아이엠마더 먹이구 나올때쯤 간호사님한테 부탁드려서 명작 으로 교체 했어요 나올때쯤 교체 해도 되고요 조리원에서 먹였던것 먹여도 되요 네이버에 분유 비교 잘되어 있어요 아이 태어나고 결정하셔도 되요

저도 조리원에서 아이엠마더 먹였었는데 쭉 먹다 배앓이 시작되는거 같아 앱솔루트 센서티브 한번 찍고 지금은 앱솔명작으로 정착했습니다. 

병원이랑 조리원에서 먹던 분유가 잘 맞으면 굳이 갈아타지않고 쭉 먹이기도 하더라구요~ 전 이른둥이분유에서 남양 임페리얼로 바꾸고 퇴원했는데 배앓이랑 설사(유당불내의심),게움 으로 앱솔루트 센서티브, 매일명작, 위드맘산양, 트루맘, 아기사랑 수, 노발락ac, 노발락ar, 노발락 골드 등등.. 분유끊을때까지 다양하게 여러종류 먹이다 설사덜하는걸 찾아 먹일만 하니 뒤집기하면서 게워냄이 점점 심해져 분유양을 줄이다 줄이다 좀 일찍.. 10개월차에 분유 끊었어요ㅠ
분유랑 기저귀는 미리준비하실필요없이 조리원에서 아이상태 봐가며 퇴소전 배송되게끔만 주문하셔도 충분해요!!

압타밀이좋대서 먹이다가 해외배송이라그런지 어떨땐 개봉햇더니 맛과냄새가 조금시지근하고 어떨땐달콤해서 해외배송은문제가있구나싶어서 명작으로바꿧어요 살은잘찌긴하지만 어디를거쳣는지 보관은잘햇는지 확실치않으니 국내분유가좋은것같아요

조리원에서 4갤된 지금까지 쭉 후디스먹이는데 변비온적없고 탈난적도 없어요 녹변은 아주살짝?? 국산분유는 후디스도 좋은거같어요!

산부인과 아이엠마더 
조리원 후디스 트루맘?
집와서 위드맘제왕산양 -> 제왕 후 모유수유중입니다

조리원에서 일루마 먹여서 퇴소해서도 먹였는데 정말 만족이지만 비싸서 힙분유 직구해서 먹여요~ 
분유 고른 기준은 성분은 거의 비슷할거같아서 물에 잘 녹는거 토해도 냄새안나는거 똥 잘싸는거 위주로 골랐어요

조리원에는 압타밀 먹였는데 잘안녹고 게워내는게 심한것 같아 집에와서는 아이배냇 순산양 먹여서 지금까지 먹이고 있어요~

저는 조리원에서 후디스 산양분유 맥어서 지금까지 먹이고 있는데 황금응아해요 ㅎㅎ 단점은 아기가 엄청 잘커요.. 항상 우량아에 속해요..

저희 아기는 예정일보다 일찍 나와서
특수분유 주다가 임페리얼 주다가
궁도 주다가 너무 안 맞아서 
앱솔루트 명작주고 있는데
잘 먹고 변도 잘 봐요~

저도 출산 며칠전에 분유 도착했는데
완모하고싶어서 지금어 어찌될지 모르겠어요 
첨엔 병원에서 먹이는거 퇴원할때 작은통 줘서 그걸로 조리원에서 공부하는동안 가능할 것 같은데.. 
저는 분유에 들어가면 안되는성분(블로그나 유튜브에 많이나옴) 먼저 보고, 다음에 추구하는것들(성분, 맛, 수급, 가격 등) 순으로 5위까지 정해뒀었어요~ 
근데 애기에 따라서 특수분유 먹어야할지도 몰라요.. 아무것도 내 생각처럼 되는게 없어서 조리원가서 고민하셔도 될 것 같습니다^^

저두 조리원서부터 산양후디스 맥여요 호불호없이 잘 먹어요

저도 출산전까지 분유결정안했고 조리원 분유 먹였어요 요즘 배송도 빨리 오고 조리원에서 있다보면 다 결정 되더라구요 ㅎㅎ 조급하게 생각하지마세요~ 미리결정해도 또 바꾸더라구요~ 참고로 우리 아기는 앱솔루O 산양 먹여요

아니 그럼 진짜 압타밀먹이는사람은 어찌증명하 나여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  저분유유목민이여서 국내분유부터 진짜 9번 바꿧는데 결국 압타밀....  애바케라 분유 추천어렵지만 압타밀 퓨어락 뢰벤짠 명작 매일 산양많이먹이는거같아요 

IM은 배앓이 오는거나 입자굵음 , 너무 달아서 불호가 강해요 그래서 저는 힙 1단계 먹었는데  아기가 소화도 안되고 그래서 당 낮은 센서티브 먹어요 (7갤아기임 현재) 매일분유는 다 무전분이라서 소화도 잘 되고 분유 덩어리는 손으로 치고 그러면 되서 추천래요~

보통 처음에는 병원연계된 분유 먹이는 경우가 많은거 같아요 전 첫째 후디스 산양분유 먹였어서 둘째도 같은거 먹여보려구요 안맞으면 바꾸겠지만 그게 아님 쭉 먹일거 같아요 첫째는 그거 먹고 황금변 잘 봤어서 ㅎㅎ

애기가 병원이나 조리원에서 먹이던 분유 잘 맞으면 안바꿔도돼요 ~ 
퇴소 때 기저귀, 분유 선물로 줘서 그거 먼저 사용해보세요 

나는 조리원이 일루마래서 고민하다가 압타밀에센시스 직구해놓음 ㅜㅜ수급이 너무 딸리는애라 6개월치 쟁여서 가려구함 ㅠㅜ지금 15통 쟁여둠 ..후하 비싸긴 오지게 비싼데 성분이나 기호도보면 이거만한게 없구 ㅠㅠ

분유는 조리원에서 먹기 시작한걸로 시작하는편이 좋긴한데 아기마다 천차만별이라 저는 첫째 조리원에서 먹던 분유(아이엠마더)로 집에서 시작했는데 분수토를 너무해서 여러가지 먹여보다가 힙으로 정착해서 단유까지 쭉 먹였어요.

먹여봐야아는거긴한데 별문제없다면 액상분유도 있는 제품 라인 먹일 예정이에요!  마트에서 쉽게 구매도 할수있는걸로ㅋㅋ

엄빠의 가슴과 아기의 가슴이 서로 맞닿게 안으면 자궁의 포근함이 재현되기 때문에 아기가 덜 운답니다😊. 아기를 위해 온종일 안고 있을 수는 있지만, 손목과 팔목이 시큰하고😣 다른 일을 전혀 할 수 없으므로 두 손이 자유롭고 안정감 있게 아기를 안을 수 있는 것이 필요해요. 엄빠의 아픈 손목과 팔에 휴식을 주는 제품으로는 슬링, 아기띠, 아기체육관🪅, 범보의자, 바운서, 흔들 그네 등이 있어요. 그중에서 아기띠에 대해 자세히 얘기해 보려고 해요. 아기띠는 착용하는 사람에 따라서 맞는 제품이 다르므로 다른 엄빠들의 리뷰🔍를 참고해서 잘 선택해야 한답니다. 여러 가지 스타일의 아기띠가 있지만 내가 자주 쓰고 잘 사용할 수 있는 제품을 선택해야겠죠🥰? 아기띠를 구매할 때 몇 가지를 확인하세요!<hr>1. 유아에게 안전하다는 인증을 받은 제품을 선택하기!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9a7d753b-cba5-4d4b-bbcf-fd46fb31a5c5.webp" class="fr-fic fr-dib">안전한 엄빠품이 좋아요안전하다는 인증에는 KATRI 한국의류시험연구의 KC인증, 한국건설생활환경시험연구원(KCL), KOTITI 시험연구원 안전확인 국가인증 등이 있어요❗ 아이와 오랜 시간 함께 보낼 제품은 당연히 안전한 게 좋겠죠😉? 좋은 재료, 튼튼한 내구성을 가진 아기띠로 잘 찾아보아요💕 2. 아기의 체형과 현재 체중에 맞는 제품인지 확인하기!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8abe1ac6-0797-4a6f-9a93-adfa3c695610.webp" class="fr-fic fr-dib">신기한 것들이 정말 많아요!현재의 체중이 작은 아기👼도 편안하게 사용할 수 있는 제품인지, 몇 개월 뒤 아기가 성장해서 엉덩이가 커져도 잘 받쳐줄 수 있는 제품인지 확인하세요. 아기의 머리와 목을 잘 받쳐주는 제품👩&zwj;🍼인지 확인하는 것도 중요하답니다. 6개월 이상의 아기를 위해서 새 아기띠를 구매한다면, 전면을 보게 안을 수 있는 제품인지 확인하세요❗ 아기는 6개월 이후, 특히 8~9개월부터는 신기하고 놀라운 주변을 탐색🔍하고 싶어서 확 트인 넓은 시야를 원하거든요. 3. 혼자서 편하게 착용할 수 있는 제품인지를 확인하기!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f3db229d-44b2-4690-b27d-441db2803a1b.webp" class="fr-fic fr-dib">이제 곧 날씨가 따뜻해져요.아기띠를 채우는 버튼이 앞쪽에 있는지, 등 쪽에 있는지를 확인해서 엄빠가 혼자서도 착용이 가능한 제품을 고르세요. 엄빠가 유연🤸&zwj;♀️하지 않다면 앞쪽에만 버튼이 있는 제품이 훨씬 사용하기 편할 거예요. 사용할 장소, 주로 사용할 계절, 엄빠의 옷차림🧥 등도 고려해야 한답니다. 사용 빈도가 높은 곳이 집안인지, 집 밖인지 잘 생각해 보아요. 주로 사용할 계절이 추운 겨울☃️이라면 아기띠를 할 때 외투를 입고 아기띠를 할 것인지, 아기띠를 하고 외투를 입을 것인지도 고려해야 해요. 4. 제품 자체의 무게가 가벼운지, 세탁법이 간편한지, 아기에게 맞는 천인지 확인하기!엄빠들 저 땀나요.땀💦을 많이 흘리는 아기의 경우에는 옆구리가 열려있고 통기성이 좋은 천, 따뜻해야 잘 자고💤 편안해하는 아기라면 잘 늘어나는 스판 재질이어서 온몸을 감싸주는 천 종류의 아기띠가 좋답니다. 촉각이 아주 민감한🤨 아기라면 단단하고 튼튼하고 두꺼운 제품보다는 부드러운 천으로 만들어진 제품이 더 좋아요. 아기띠를 구매하였다면 사용 설명서📃를 잘 읽고 사용법을 다 익힌 후 아기를 안아야겠죠? 사용법을 숙지하지 않고 무작정 아기를 안으면 부모의 손과 팔💪에 너무 많은 힘이 들어가고, 아기는 공중에 떠 있는 시간이 많아져서 매우 큰 불안감😣을 느낄 수 있어요. 아기띠를 처음 착용하는 시기의 아기 체중은 대개 3.2kg~5kg 사이일 거예요. 작은 아기를 안을 때는 꼭 의자💺에 앉아서 아기띠를 매세요! 아기를 떨어트릴 위험이 없고 공중에 떠 있는 시간이 최소화되기 때문에 덜 울 거예요. 아기가 편안하게 엄빠들과 하나💞가 될 수 있도록 우리 모두 노력해보기 약속🤙!<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/3-BViKrg-8k?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 다울아이TV&nbsp;

아기띠 선택 시 꼭 확인해야 할 것!

It&#39;s such a heartwarming experience🥰 to celebrate a child&#39;s steps, as it often signifies the beginning of another phase: climbing. As toddlers discover their abilities and enthusiastically reach for heights, parents may feel a mix of adoration and concern. For those with ones who seem to have the agility of mountain goats, here are some tips to navigate this adventurous stage with confidence👍🏻!<hr>Why do toddlers enjoy climbing? <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5445/5078e4be-3ba2-4786-82ec-d6ee6bee9f21.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Toddlers are explorers🕵🏻. Often embark on climbing expeditions as early as 8 or 9 months old, hitting their stride between 18 and 24 months. Each step in their development from crawling to climbing adds an element to their journey, enhancing their motor skills, balance, coordination and spatial awareness.Just imagine your little one stacking a stool on the couch to reach heights. It&#39;s both delightful and challenging for parents! Balancing between encouraging their sense of adventure and prioritizing safety becomes a mission. All toddlers have a limited understanding of danger⚠️ as they eagerly explore the dimensions of their world🌎.<hr>What are effective strategies for preventing toddlers from climbing on everything?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5445/631bfa5e-7941-4e44-88bf-ee1a76df6ea0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">💡Climbing adventures are fun but..&nbsp;Encouraging your child&#39;s climbing adventures🪜 is beneficial for them to explore and build confidence. However, ensuring safety is paramount! Did you know that every year 2.2 million children under the age of 14 receive treatment for injuries caused by falls😢?&nbsp;Surprisingly, more than half of these cases involve children under the age of 4. It&#39;s not uncommon for toddlers to have tumbles from play equipment and even babies can unexpectedly take spills from furniture.💡Finding a balanceDon&#39;t worry😉! You can ensure your little one climbs with safety in mind by following some enjoyable steps. Invest in play gyms, sturdy step stools, and create soft obstacle courses. Take precautions by securing furniture, especially dressers to make your space climb-proof.&nbsp;Keep an eye👀 on your climber and establish clear boundaries regarding what is safe to climb. If they happen to stray, gently redirect them towards an alternative. Find a balance between encouraging exploration and ensuring safety during your toddler&#39;s climbing adventures!<hr>Tips for Keeping Climbing Toddlers Safe<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5445/ddc16137-fe46-44bb-8d94-e65699c525c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Creating a safe environment for your climbing toddler involves implementing some childproofing strategies. Let&#39;s break it down into to follow steps:💡Stairway SafetyInstall baby gates🚪 at both the top and bottom of stairs ensuring they are securely fastened. We all know how determined curious toddlers can be when it comes to practicing their stair-climbing skills. Remember to keep those gates closed when not in use.💡Furniture ProtectionSecure pieces of furniture, like bookshelves and dressers by anchoring them to the wall or floor to prevent any possibility of tipping over.Don&#39;t forget to attach the TV📺 to the wall. Make sure to close and latch all drawers and cabinets to prevent hands from accessing items. Store wobbly ladders out of reach.💡Smart Tips for Safe SpacesKeep chairs and stools away from windows🪟 to discourage toddlers from climbing onto window sills. Minimize temptations by placing items on higher shelves. Additionally, consider adding padding to climbing spots, such as the sofa, to provide a softer landing in case of unexpected falls.

Why Toddlers Love Climbing and How to Keep Them Safe

탯줄 떨어진지 5일차에요  다른 아가들도 탯줄 떨어지고 이렇게 되나요?  고름? 진물? 같은게 나는것 같은데 다른 산모님들 아기들은 물어보니 이렇지  않은거 같은데 조리원에서는 괜찮다고 그러고 걱정되요 ㅜ  혹시 이렇게 되신분 계신가요?

아기 배꼽좀 봐주세요

탯줄떨어지고도 분비물 나온대요 그래서 습하지않게하고 소독도 잘 해줄건데 한번 봐달라고 하세요~ 

소독 잘하시면 돼요. 잘 말려주고요

걱정되시면 병원다녀오세요 저희애는 피가나와서 다녀왔더니 한시름 놓았오요 

기저귀 안 닫게 윗부분 접어주시고 소독 잘해주시면서 말려주세요! 그게 중요하다고 하셨어요

기저귀가 배꼽을 안덮게 배꼽 밑으로 접어서 착용해주세요! 저희 애기 신생아실 선생님이 그렇게 착용하라고 하시더라구요!

저희 아기도 딱 이렇게 됐었는데 소독도 안하고 그냥 가만히 놔뒀더니 괜찮아졌어요. 빨갛거나 냄새나면 병원오라고 하더라구요

저두 조리원에서 괜찮다했는데 소아과에서 육아종이라고 매일 치료받으러다녔어요
조리원말 너무 믿지마시구 걱정되시면 빨리 병원으로ㅠㅠ

신생아 딤플이라고 들어 보셨나요? 보조개를 영어로 딤플이라고 하는데요. 신생아 딤플이라고 하니 생소하고 드물게 보이는 부분이라고 해요. 신생아 딤플이 무엇인지 알아보고 혹 아기에게서 발견되면 당황하시지 마시고 확인해 보세요.🌞<hr>신생아 딤플이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1054/381d1d73-9841-460c-b2d2-88b852c83777.gif" style="width: 100%;">신생아 딤플, 그게 뭐지?아기 엉덩이 꼬리뼈 쪽 Y자 부분에 보조개처럼 움푹 파인 현상을 신생아 딤플이라고 하는데요. 의학용어로는 척추함몰, 척추갈림증, 척추이분증이라고 해요. 이것은 태아가 형성될 때 생긴 흔적이에요. 수정된 세포가 처음엔 동그랗다가 점점 납작한 모양이 되고 원통형으로 말리기 시작하면서 마지막에 아무는 부분이 구멍으로 남아요.&nbsp;이 구멍은 보통 태아가 발육하면서 지방으로 이뤄진 살이 차올라 태어난 후에는 대부분 볼 수 없어요. 하지만 일부 아기들은 태어날 때까지 살이 차오르지 않아 딤플을 가지고 태어나요. 또한, 신생아가 자라면서 살로 채워지기도 하고 성인이 되어도 그 흔적이 남아 있기도 해요.<hr>신생아 딤플의 위험?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1054/a08199f5-5c00-4978-b9fd-f599b0439241.gif" style="width: 100%;">중요하니 받아적으세요!신생아 중 5%의 확률 정도로 딤플이 있다고 해서 걱정부터 할 필요는 없는데요. 드물게 신경 기형 질환으로 나타나기에 초기 검진이 필요해요. 이에 따른 신경 기형 질환은 다리 마비나 방광 마비 증상이 나타날 수 있어요.&nbsp;딤플이 생기는 부위는 신경이나 근육 없이 지방층으로만 이루어져야 정상인데 이 부위에 머리카락같이 긴 털이 자란다면 신경이 존재한다는 뜻이므로 검사를 받아 봐야 해요. 또한, 구멍이 크고 깊으며 위쪽으로 올라가 있어도 검사를 받아봐야 해요. 정밀검사는 생후 1개월 이내에 받아 보는 게 좋아요.<hr>신생아 딤플 검진 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1054/08eb2b37-71ac-4898-b37e-fdd4feed3072.gif" style="width: 100%;">신생아 딤플 검진, 너무 걱정은 마세요.신생아 딤플 검진은 초음파나 MRI로 하는데요. 초음파보다는 MRI가 정확하여 신생아 딤플 증상이 심한 경우엔 생후 1개월 이내라도 MRI 촬영을 해요. 그렇지 않으면 경과를 보고 생후 6개월 후에 MRI 촬영을 해요. MRI 촬영 후 신경 기형이 보인다고 해서 전부 수술 대상은 아니어요. 심각한 문제가 없다면 그냥 두기도 하고 문제가 되어 신경 수술 치료하면 90%는 완치된다고 해요.😊

신생아 딤플이란?

안뇽하세요! 1차 기형아검사 일정이 12주 0일로 잡혀서 궁금한마음에 니프티먼저진행하려는데 혹시 니프티 하시는분들 잇나요오! 하시면 몇주쯤 생각하구 계세요? 10주 부터 가능하다는데 정확할지 고민이네요😢

니프티 검사 언제하시나요?

니프티하시면 1차 기형아검사 안하실거에요. 전 첫째때 12주1일에 니프티 했었어요. 10주차부터 가능하면 그쯤 하셔도 될거같은데용?!

저는 첫째 11주차에 니프티 했었어요 이번에 둘째도 11주차에 하려구요

전 시험관해서 아직 난임클리닉다니는데 니프티 하겠다고 했더니 10주1일에 예약해줬어요

저도 난임병원 다니는데 10주 1일에 니프티하자고 예약해주셔서 오늘 다녀왔는데,,, 검사가 정확할지 걱정했더니 일주일 미뤄주셔서 다음주 11주 1일에 니프티하기로 했어요

9주에 하고와서 결과 기다리는중입니다~단태아는8주부터 가능하다고 했어요!