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16주 철분은 언제부터 먹는게 좋을까요

딸**집
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행****미
식이섬유가 부족 해도 변비가 오더라구요 식이섬유가 풍부한걸 섭취 하시면 좋을꺼예요
도**_
전 병원에서 20주부터 먹으라구하더라구용 그래서 최대한 맞춰먹게요.. 변비가무서워셔...😂😂
딸**집
아 20주부터 먹어도 되는군요.저는 병원갈날이 한참 멀었네요 ㅠ
유*이
16주먹음 좋죠 두통있으니 복용하면 사라짐/ 변비가오니 유산균도 섭취해야됨요
하****로
약국에 있는 훼마틴캡슐은 함량이 조금 낮긴하지만 변비도 안 생기고 좋아요! 같은 성분 다른 회사 제품도 괜찮고요
딸**집
감사합니다 참고할게요
혀**넛
수용성 햄철성분 철분제 드시면 변비나 위장장애 없어용 전 셀메드 헤모플렉스 먹는데 비싸긴하지만 좋아요
딸**집
감사합니다 ^^
c******y
보건소에서 준 철분제 먹고있는데 아직 변비 없이 잘 나오더라고요 식습관도 중요한거같아요~~
딸**집
저도 보건소꺼 있는데 한번 먹어볼까요 요즘 1일1참외 하고 있는데 화장실 잘가네요ㅎㅎ
하**맘
저는 1436품영양제 먹어용!! 여기에 오메가3,비타민D3,철분 다들었는데 수용성 철분이라 변비없어요! 14주부터 먹으라고해서 먹고있어요:)
딸**집
참고할게요~감사합니다 ^^
**
액상 철분은 좀 덜 그래요!! 맛은 없지만ㅋㅋㅋㅋ저도 액상으로 먹으니 변비 없었어용
딸**집
감사합니다 ^^
대**빵
저도 16주부터 철분 먹기 시작했는데 담당샘이 아직 먹지말고 초기영양제 엽산 그대로 먹고있으라고해서 아직 엽산먹어요! 목요일에 20주 정밀가는데 그때 철분 문의드려보려구요
니***2
초기에 변비있다가 아침 공복 유산균, 물 엄청 자주 많이 마시기, 식이섬유 더 챙기고 탄수 줄이니까 나아졌어요!

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