แน่นอนว่าหากลูกน้อยต้องนอนโรงพยาบาล ก็คงจะเป็นเรื่องน่ากังวลใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่อยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะกับลูกที่ยังเล็กอยู่ ซึ่งนอกจากอาการป่วยแล้ว ลูกน้อยยังต้องปรับตัวให้กับที่ที่ไม่คุ้นเคยอีกด้วย คุณพ่อคุณแม่จะมีวิธีช่วยให้ลูกน้อยเตรียมตัวและปรับตัวได้อย่างไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ &nbsp;&nbsp;<hr>วิธีรับมือเมื่อลูกน้อยต้องแอดมิด<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3486/9f8f2732-5c4c-4da9-b42c-e1e5a08e56d3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เพิ่มความคุ้นชินให้ลูกลูกน้อยในวัยเตาะแตะ👶 เป็นวัยที่ต้องการความไว้เนื้อเชื่อใจและมักจะต้องการอยู่ใกล้คนที่เขารักเสมอ เมื่อเข้าร.พ. นอกจากความเจ็บปวดทางร่างกายแล้ว เจ้าตัวเล็กก็ยังเกิดความเครียดทางจิตใจด้วย ดังนั้นการเพิ่มความคุ้นเคยกับโรงพยาบาลจึงเป็นสิ่งสำคัญ อาจจะพาลูกเดินเล่นไปตามส่วนต่างๆของโรงพยาบาล🏥เพื่อให้เกิดความเคยชินและไม่กลัวกับพื้นที่นั้นๆช่วยให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายคุณพ่อคุณแม่อาจเล่าให้ฟังว่าการเจ็บป่วยและนอนร.พ.🏥เป็นเรื่องธรรมดาและเด็กคนอื่นๆก็พบเจอ แล้วคุณพ่อคุณแม่จะคอยอยู่เป็นเพื่อนจนกว่าจะกลับบ้านพร้อมกัน อาจหาของเล่นชิ้นโปรด หรือ เปิดทีวีช่องการ์ตูน📺ให้ลูกดูก็จะทำให้ลูกสบายใจขึ้นได้เช่นกันค่ะ&nbsp;<hr>วิธีรับมือเมื่อลูกน้อยต้องแอดมิด<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3486/af3a0cef-f605-4b96-993a-f3feef21e4b8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เตรียมตอบคำถามลูกในวัยนี้มักมีข้อสงสัยและคำถามมากมาย อย่าง จะเจ็บหรือเปล่า จะได้กลับบ้านเมื่อไหร่🤔💭 ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรจะตอบให้ตรงกับความเป็นจริงและตอบอย่างชัดเจน โดยอาจจะบอกลูกล่วงหน้าคร่าวๆว่า หากเข้าไปแล้วเราจะได้คุยกับคุณหมอนะ แล้วก็จะมีพี่พยาบาลใจดีมาดูแลดูจนหายดีเลยจ้ะคอยอยู่ด้วยตลอดสำหรับเด็กเล็ก ทางโรงพยาบาล🏥 มักจะอนุญาติให้คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองสามารถเฝ้าค้างคืนได้ โดยคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียว แม้ว่าจะเป็นการไปพบพูดคุยกับคุณหมอ หรือ ลงไปซื้อของในช่วงเวลาสั้นๆ เพราะนั่นจะทำให้เด็กรู้สึกลูกทิ้งและกลัวโรงพยาบาล😢 หากมีความจำเป็นควรแจ้งพยาบาลให้มาเฝ้าตอนที่ไม่มีคนอยู่จะดีที่สุดค่ะ<hr>ทำอย่างไรดีเมื่อคุณพ่อคุณแม่ต้องทำงาน<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3486/60af4103-64fd-4877-93db-424d71f29a16.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ขอความช่วยเหลือจากญาติด้วยยุคสมัยที่ทั้งคุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องทำงานและไม่มีใครสามารถมาเฝ้าลูกได้ตลอดเวลา คุณพ่อคุณแม่อาจแก้ปัญหาด้วยการขอความช่วยเหลือจากญาติผู้ใหญ่👪ให้อยู่ดูแลแทน และบอกกับลูกว่าคุณพ่อคุณแม่จะกลับมาเจอในเวลาไหนบ้าง และควรจะรักษาสัญญาให้ได้ เพราะไม่อย่างนั้นแล้ว เด็กจะรู้สึกว่าไม่มีความมั่นคงทางจิตใจ ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในตอนนี้&nbsp;เลือกโรงพยาบาลใกล้ที่ทำงานก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าพิจารณา เพราะคุณพ่อคุณแม่จะสามารถแวบออกมาหาลูกได้ตอนพักกลางวัน🕛 และยังช่วยย่นระยะเวลาเดินทางไปมาหากันหลังเลิกงานได้อีกด้วย

ทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยต้องแอดมิด?

임신하면 엄마들은 모든 것이 조심스러워져요. 특히 음식의 경우 엄마들은 임신 전에 좋아하던 것들을 먹지 못하는 경우가 많아서 스트레스를 받고는 해요. 그중 하나가 초콜릿인데요. 초콜릿🍫 에 들어있는 카페인과 당 성분 때문에 엄마들이 망설이는 경우가 많아요. 그렇다면 초콜릿 먹어도 될까요?<hr>초콜릿🍫 임산부에게 안 좋은 이유?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/891/07ea4d1f-9966-421a-949d-2b026dd126c3.gif" style="width: 100%;">왜 구러는 건데... 왜 안 좋은 건데....(아련)☕ 카페인임산부는 카페인을 분해하는 데 오랜 시간이 걸리는데요. 특히 카페인을 과다 섭취할 경우 혈관이 수축하고 철분 흡수에 방해를 받을 수 있어요. 초콜릿은 30g당 15~16mg 정도의 카페인이 함유되어 있는데요. 임산부 하루 카페인 권장량이 300mg 이하인 사실을 고려해 봤을 때 한, 두 조각 정도의 소량 섭취는 괜찮다고 해요.🍬 당초콜릿은 체내 혈당을 빠르게 높여주게 되는데요. 그 결과 임신성 당뇨의 위험성이 커질 수 있어요. 또 과다한 당 섭취는 체중을 증가시켜 임신성 고혈압, 임신 중독증까지 생길 수 있다고 하니 과다 섭취는 꼭 주의해야 해요.<hr>초콜릿🍫 긍정적인 효과?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/891/176ce918-fa7c-4512-aca9-b42e1f6b9ecd.gif" style="width: 100%;">이걸 어떻게 참을 수 있죠..?🩸 혈류공급아주 소량의 초콜릿 섭취는 건강에 좋다는 연구 결과도 있어요. 초콜릿의 주성분인 천연카카오🍃에 들어있는 플라보놀 성분이 활성산소를 제거해 혈액순환에 도움을 준다고 해요.&nbsp;😄 엔돌핀 활성화초콜릿은 엔돌핀을 활성화시켜 우울증을 낮춰주고 긴장과 불안을 완화해 준다고 해요. 엄마가 우울할 때 소량의 초콜릿은 태아까지 기분 좋게 만들어 주게 돼요.<hr>초콜릿🍫 대체간식은 무엇이 있을까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/891/24a26b4e-f97c-4316-90e5-de7560202331.gif" style="width: 100%;">초콜릿을 대체할 수 있다구?!!🥜 견과류영양분이 높을뿐더러 한참 성장하는 태아의 뇌 발달에 좋은 음식이라고 해요.&nbsp;🍪 무설탕 비스킷카페인, 당이 없는 무설탕 비스킷은 초콜릿의 좋은 대체 간식으로 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어요.🍶 탄산수다른 첨가물이 없는 순수한 탄산수는 입덧을 하는 임산부들에게 좋은 간식이 될 수 있어요. 특히 당이 당길 땐 탄산수에 매실을 타서 마시면 좋은 대체 간식이 될 수 있어요.&nbsp;임신 중에 먹고 싶은 것을 무조건 참는 게 좋은 것은 아니에요.😷 엄마가 스트레스받는 것 보다 적절한 양을 섭취하는 것이 더 건강에 좋다고 해요💪 초콜릿의 경우 여러 첨가물이 섞인 일반 초콜릿보다 다크 초콜릿이나 천연 카카오로 만들어진 것을 먹는 것이 좋다고 하니 확인하고 안전하게 드시길 바랄게요!🙆🏻&zwj;♀️<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/94f7120a-06a4-4ca0-968d-005d3f6961a6.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 초콜릿🍫 먹어도 되나요?

คุณแม่หลายคนอาจสงสัยว่าในขณะตั้งครรภ์นั้นสามารถเต้นแอโรบิกได้หรือไม่ หรืออาจกังวลว่าการเต้นแอโรบิกดังกล่าวจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า เราอยากให้คุณแม่คลายความกังวลใจได้เลย เพราะว่าวันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการเต้นแอโรบิกที่เหมาะสมในช่วงตั้งครรภ์มาให้คุณแม่เเล้วค่ะ<hr>แอโรบิกอย่างไรให้ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3567/24db4363-559d-414e-a17c-df3cd4cee611.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มต้นออกกำลังกายหรือเต้นแอโรบิกนอกจากคุณแม่จะได้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ👩&zwj;⚕️และจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ที่สุดแล้วนั้น คุณแม่ยังจะรู้สึกคลายความกังวลและสบายใจมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งนอกจากเรื่องออกกำลังกายแล้ว คุณแม่ยังสามารถปรึกษาถึงเรื่องอื่นๆที่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหาร คุณค่าทางโภชนาการ การพักผ่อน การรับประทานยา💊 เป็นต้นควรเลือกการเต้นแอโรบิกแบบที่มีเเรงกระแทกต่ำถ้าหากคุณแม่เป็นคนที่ออกกำลังกายโดยสม่ำเสมอ คุณแม่สามารถเต้นแอโรบิกที่มีความเข้มข้นสูงได้แต่หลีกเลี่ยงท่าทางที่ต้องใช้เเรงกระเเทกต่างๆ เนื่องจากหากคุณแม่เต้นแอโรบิกที่มีแรงกระเเทกสูงนั้นจะทำให้ข้อต่อและอุ้งเชิงกรานอ่อนแอเเละเสื่อมลงได้😔 ดังนั้น คุณแม่จึงไม่ควรเต้นแอโรบิกแบบที่มีเเรงกระแทกสูงนั่นเอง และถ้าหากคุณแม่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายนั้น เราขอแนะนำให้คุณแม่เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบเบาๆอย่างเช่นการเดินก่อน🚶&zwj;♀️ หลังจากนั้นจึงค่อยๆสร้างความฟิตจากการเดิน แล้วค่อยหันมาเริ่มคลาสแอโรบิกแบบพื้นฐานค่ะ<hr>การเต้นแอโรบิกส่งผลดีอย่างไรต่อการตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3567/f2b1dc58-7891-4610-a8d7-1c82bcd82957.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ผลดีทางด้านร่างกายเสริมสร้างหัวใจและปอดให้แข็งแรง ช่วยปรับกล้ามเนื้อของคุณแม่ให้เหมาะสมกับสภาพตั้งครรภ์ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยที่เป็นอาการปกติในช่วงตั้งครรภ์ได้ นอกจากนี้ยังทำให้คุณแม่นอนหลับ💤ได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วยผลดีทางด้านจิตใจหากคุณแม่ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและไม่หักโหมจนเกินไป ร่างกายของคุณแม่จะแข็งแรงขึ้นและสามารถรับสภาพการตั้งครรภ์ได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งถ้าหากร่างกายแข็งเเรงแล้ว จะส่งผลกระทบต่อด้านจิตใจให้คิดบวก😊 ไม่เครียด เตรียมพร้อมรับมือกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมากยิ่งขึ้นอีกด้วย<hr>วิธีการเต้นแอโรบิกที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3567/ca099e0b-8d51-4457-b718-2008537ca251.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การแอโรบิกแบบเดินการเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในช่วงตั้งครรภ์ ทั้งนี้คุณแม่ควรสวมรองเท้าที่ดีและใส่สบายขณะเดิน👟 โดยคุณแม่อาจจะชวนคนอื่นไปเดินเป็นเพื่อนด้วย หรือชวนสามีไปเดินเล่นด้วยกันก็ดี นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้วยังนับเป็นกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันกับคุณสามีได้อีกด้วย ซึ่งนอกจากช่วงตั้งครรภ์แล้ว หลังจากคลอดบุตร การเดินก็ยังเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีเเละง่ายที่สุดสำหรับคุณแม่เช่นกัน❤️การออกกำลังกายแอโรบิกแบบพื้นฐานการแอโรบิกเป็นวิธีการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ เช่น คุณแม่อาจจะฝึกก้าวขึ้นเเละลงบันไดเบาๆ🚶&zwj;♀️ ซึ่งบันไดที่ใช้ควรสูงประมาณสี่นิ้ว กว้าง และออกแบบมาเเข็งเเรง โดยทำวันละครั้ง ครั้งละ 15 นาทีเป็นอย่างน้อย โดยให้พยายามรักษาสมดุลให้ดี การก้าวขึ้นลงบันไดเช่นนี้ก็นับเป็นการออกกำลังกายที่ดี หรือถ้าหากคุณแม่ไม่ชอบออกกำลังกายคนเดียว เราขอแนะนำคลาสออกกำลังกายที่จัดขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์ให้คุณแม่ได้ลอง คุณแม่จะได้รู้จักเพื่อนคุณแม่คนอื่นๆในคลาส อีกทั้งยังมีคุณครูคอยสอนและคอยให้คำแนะนำ และปรับการเรียนให้ตรงกับความต้องการของคุณแม่ได้อีกด้วย🤰การใช้อุปกรณ์เสริมการออกกำลังกายแบบใช้อุปกรณ์วงรีหรือลูกบอลยักษ์นั้นดีต่อการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและคาร์ดิโอ อีกทั้งยังไม่ส่งผลกระทบต่อข้อต่ออีกด้วย ทั้งนี้คุณแม่ควรเริ่มต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ช้าๆ และค่อยๆเพิ่มเวลาออกกำลังทีละน้อยๆ โดยอุปกรณ์เสริมดังกล่าวคุณแม่สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้า🛒หรือศูนย์ออกกำลังกายนั่นเองการแอโรบิกด้วยเครื่องปั่นจักรยานการปั่นจักรยานอยู่กับที่หรือการออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยานนั้นเป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกเมื่อทุกเวลาโดยไม่ต้องสนใจสภาพอากาศภายนอก คุณแม่อาจจะปั่นจักรยานไปฟังเพลงไป หรือดูหนังเรื่องโปรดไปด้วยก็ได้ตามใจชอบ โดยคุณแม่ควรจะเริ่มปั่นช้าๆ🚲ก่อน แล้วค่อยๆเพิ่มแรงต้านบนแป้นเหยียบทีละน้อยๆก็ได้การแอโรบิกในน้ำเนื่องจากน้ำมีเเรงต้านต่อการเคลื่อนไหวร่างกาย สระว่ายน้ำจึงเป็นสถานที่ที่เหมาะสมและง่ายในการออกกำลังกายแบบแอโรบิก🤽&zwj;♀️ โดยคุณแม่อาจจะลองไปยืนตรงมุมสระแล้วยกแขนทั้งสองข้างให้ขนานไปกับผิวน้ำ หรือออกกำลังกายขาได้โดยการทำท่าขี่จักรยานในน้ำหรือจับขาสองข้างไว้ด้วยกันเเล้วทำท่านางเงือก หรือออกกำลังกายทั้งแขนเเละขาพร้อมกันโดยใช้ท่ากบ การออกกำลังกายในน้ำวันละประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมงจะช่วยส่งเสริมสุขภาพกายเเละสุขภาพจิตของคุณแม่ โดยการว่ายน้ำนั้นนับเป็นการออกกำลังกายที่แม่ๆชอบมากที่สุดในการตั้งครรภ์อีกด้วย💙

แอโรบิกแบบไหนปลอดภัยกับคุณแม่ตั้งครรภ์?

คุณผู้หญิงหลายๆท่านที่มีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติคงเคยสงสัยว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์หรือเปล่า? หรืออาจกังวลใจว่าอาการแบบนี้คืออาการของคนที่กำลังจะเป็นคุณแม่ป้ายแดงหรือเปล่านะ? วันนี้ทางเรามีคำตอบที่จะมาไขข้อข้องใจให้กับคุณผู้หญิงทั้งหลายถึงสาเหตุของประจำเดือนมาไม่ปกติ วิธีการตรวจสอบว่าเรากำลังตั้งครรภ์จริงหรือไม่ รวมถึงอาการในช่วงตั้งครรภ์ต่างๆด้วยค่ะ<hr>สาเหตุของประเดือนขาดหรือมาไม่ปกติ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3569/117b8e05-e0b5-4e2a-a01f-7496349e27b8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ความจริงแล้วการที่ประจำเดือนขาดไปนั้นสามารถมีสาเหตุได้จากหลากหลายปัจจัย ที่ไม่ได้แปลว่าเรากำลังตั้งครรภ์เพียงอย่างเดียว โดยสาเหตุที่ประจำเดือนเลื่อนหรือขาดไปนั้นมี ดังนี้ความเครียดหลายคนคงทราบดีอยู่เล้วว่าความเครียด😞นั้นส่งผลเสียต่อร่างกายเรามากเพียงใด ความเครียดไม่เพียงเเค่ส่งผลกระทบต่อด้านสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายเรามากอีกด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียดนั้นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ประจำเดือนเลื่อนออกไปตั้งเเต่ 1 สัปดาห์จนถึง 2 เดือนเลยก็เป็นได้😨 เพราะฉะนั้นหากเราไม่ได้มีพฤติกรรมเสี่ยง อย่างการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันก็ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ เพราะสาเหตุอาจมาจากความเครียดของคุณแม่นั่นเองค่ะน้ำหนักตัวน้อยในผู้ที่มีน้ำหนักน้อย ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่ทำให้ตกไข่มากขึ้น ซึ่งภาวะที่ร่างกายตกไข่บ่อยขึ้นเช่นนี้ จะส่งผลให้ประจำเดือนขาดหรือเลื่อนออกไปได้📅น้ำหนักตัวที่มากในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมามากเช่นกัน ซึ่งภาวะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปเช่นนี้ อาจส่งผลทำให้ประจำเดือนขาด🩸หรือเลื่อนออกไปได้ เพราะฉะนั้นเราจึงพบว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปนั้นจะมีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติบ่อยกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกตินั่นเองเริ่มเข้าสู่วัยทองเมื่อเริ่มย่างเข้าสู่วัยทอง ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนลดลง ทำให้ไข่ตกอย่างไม่สม่ำเสมอหรืออาจจะไม่ตกเลยก็ได้ ซึ่งภาวะเช่นนี้ทำให้ประจำเดือนขาดหรือมาไม่ปกติเหมือนเเต่ก่อนนั่นเองค่ะโรคถุงน้ำรังไข่ผิดปกติโรคถุงน้ำรังไข่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่ออันส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนและรังไข่ ซึ่งถ้าหากฮอร์โมนเเละรังไข่ทำงานผิดปกติแล้ว ร่างกายของเราก็จะมีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติ ประจำเดือนก็เลยมาไม่ปกติตามไปด้วยเช่นกัน โดยโรคถุงน้ำรังไข่ผิดปกตินี้พบได้ในผู้หญิง👩 ช่วงอายุระหว่าง 18-45 ปี นั่นเอง<hr>ตรวจครรภ์อย่างไรให้ได้ผลชัวร์<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3569/f5d52ded-4dd2-4fd3-aac3-577a3c9f08ce.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การตรวจครรภ์ที่จะได้ผลแน่นอนที่สุดควรทำหลังจากมีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายไป 14-20 วัน ซึ่งบางคนตรวจเจอหลังจากมีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายไป 5-7 วัน แต่จะขึ้นขีดจางและอ่อนมากๆเนื่องจากอายุครรภ์ยังน้อยนั่นเอง ซึ่งการตรวจครรภ์นั้นสามารถทำได้ 2วิธี ดังนี้ตรวจจากปัสสาวะวิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายเเละสะดวกมาก🚽 เนื่องจากสามารถทำเองได้ที่บ้าน และอุปกรณ์ที่ใช้ในการตรวจก็หาซื้อได้ทั่วไป ผู้หญิงหลายท่านจึงนิยมใช้วิธีนี้กันมากในปัจจุบันตรวจจากเลือดวิธีนี้ไมค่อยแพร่หลายเเละเป็นที่นิยมมากนัก เนื่องจากไม่สามารถทำได้ด้วยตนเอง จะต้องไปโรงพยาบาลเพื่อเจาะเลือดตรวจเท่านั้น🩸<hr>สัญญาณที่บอกว่าเรากำลังจะเป็นคุณแม่ป้ายแดง<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3569/6a7d71ee-6d58-477f-82d0-c44f76d66a42.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">อารมณ์แปรปรวนเนื่องจากร่างกายกำลังปรับตัวรับมือกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ทำให้ส่งผลต่ออารมณ์เป็นอย่างมากจึงอาจอ่อนไหวง่าย หงุดหงิดหรือโกรธบ่อยมากขึ้น😡คลื่นไส้เเละอาเจียนปกติอาการคลื่นไส้อาเจียน🤮จะเกิดขึ้นหลังจากมีการปฎิสนธิในร่างกายไปแล้วหนึ่งเดือน แต่ไม่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคนจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนดังกล่าว บางคนอาจไม่มีอาการเหล่านี้เลยก็เป็นได้ประจำเดือนขาดหากเราเป็นคนประจำเดือนมาปกติสม่ำเสมออยู่ตลอด📅 แต่อยู่ดีๆประจำเดือนก็ขาดหายไป นี่อาจเป็นสัญญาณพื้นฐานที่บ่งบอกได้ว่าเรากำลังตั้งครรภ์ก็เป็นได้คัดเต้านมอาการคัดเต้านมนี้เกิดจากเลือด🩸 ไปหล่อเลี้ยงบริเวณเต้านมมากขึ้นจนมีอาการบวม ตึง และยังไวต่อความรู้สึกคล้ายๆช่วงมีประจำเดือนนั่นเองปัสสาวะบ่อยในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายจะผลิตเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆมากขึ้น ทำให้ไตทำงานหนักและมีการขับของเสียออกจากร่างกายมากขึ้น เราจึงปัสสาวะบ่อยกว่าปกตินั่นเอง🚽&nbsp;อาการท้องผูกเกิดจากการที่ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ช้าลง อีกทั้งในช่วงตั้งครรภ์มดลูกจะขยายตัวมากขึ้น ทำให้ไปกดทับลำไส้อันก่อให้เกิดอาการท้องผูกนั่นเอง😔

อาการแบบนี้ตั้งครรภ์หรือเปล่า?

คุณพ่อหลายๆท่านคงจะรู้สึกตื่นเต้นไม่น้อยเมื่อทราบว่าภรรยากำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังอยู่ในช่วงของการเตรียมตัวตั้งครรภ์ ซึ่งความจริงแล้วไม่ใช่เพียงคุณแม่ที่ต้องเตรียมตัวก่อนการตั้งครรภ์เท่านั้น คุณพ่อเองก็สามารถเตรียมตัวเป็นคุณพ่อได้เช่นกัน! ในวันนี้บิลลี่จะแนะนำวิธีเตรียมเป็นคุณพ่อกันค่ะ&nbsp;<hr>เตรียมตัวให้พร้อมก่อนภรรยาตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3584/26ae8868-08d2-42bc-a3aa-4eb4e1122e34.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">หาความรู้จากแหล่งต่างๆ&nbsp;การตั้งครรภ์นั้นจะใช้เวลานานถึง 9 เดือน และแม้ว่าคุณพ่อจะไม่ใช่คนที่อุ้มท้อง แต่คุณ👨ก็สามารถมีประสบการณ์ร่วมกับการตั้งครรภ์และการให้กำเนิดลูกน้อยได้เช่นกัน ดังนั้นการที่คุณพ่อเรียนรู้และทำความเข้าใจกับอาการต่างๆของคุณแม่🤰 ไม่ว่าจะเป็น อาการแพ้ท้อง อาการท้องอืด หรืออาการอื่นๆ ที่สามารถเกิดขึ้นกับคุณแม่ได้ คุณพ่อก็จะสามารถอยู่ข้างๆ และคอยช่วยเหลือคุณแม่ให้ผ่านความลำบากต่างๆไปได้&nbsp;สุขภาพของคุณพ่อเป็นสิ่งสำคัญคุณพ่อควรดูแลร่างกายตนเองให้แข็งแรงโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ🏃&zwj;♂️ เพื่อที่จะได้มีกำลังพร้อมดูแลภรรยาและเจ้าตัวน้อยที่จะเกิดมาในไม่ช้า และหากคุณพ่อยังดื่มหรือสูบบุหรี่🚬อยู่ นี่เป็นโอกาสที่ดีที่คุณพ่อจะเปลี่ยนแปลงตนเอง เพราะควันบุหรี่นั้นสามารถทำให้หัวใจของทารกมีความผิดปกติ และอาจกระทบต่อร่างกายของทารก รวมถึงภรรยาสุดที่รักของคุณพ่อได้เช่นกันค่ะ😔<hr>สื่อสารกับคู่ชีวิตของคุณ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3584/7d5027ba-2efe-4b42-905b-dc57790029dd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">พูดคุยกับภรรยาการจัดสรรเวลาเพื่อพูดคุยกับว่าที่คุณแม่ในการวางแผนก่อนการตั้งครรภ์📅 ไม่ว่าจะเป็น เรื่องการที่จะให้คุณแม่ทำงานไปพร้อมตั้งครรภ์ หรือลาออกจากงานมาดูแลลูกเต็มตัว การให้นม การจัดที่นอนให้ลูก รวมถึงการตกลงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก แม้คุณพ่ออาจจะรู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่การพูดคุยกันล่วงหน้าก็เป็นสิ่งจำเป็นและไม่ควรมองข้ามนะคะพูดคุยกับเพื่อนๆที่เป็นคุณพ่อ🧑&zwj;🤝&zwj;🧑คุณสามารถพูดคุยกับคุณพ่อท่านอื่นๆที่อยู่ในกลุ่มเพื่อน เพื่อสอบถามประสบการณ์และเคล็ดลับต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นในช่วงที่คุณภรรยาตั้งครรภ์ หลังคลอด หรือการเลี้ยงลูก คุณพ่อก็จะได้ไอเดียผ่านการพูดคุยได้บ้าง<hr>พยายามมีส่วนร่วมกับคุณภรรยา<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3584/7d2ffd2a-c3b6-4bd0-b5d9-209dc3b3f2ea.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ไปพบคุณพ่อกับภรรยาทุกครั้งไม่ว่าจะเป็นตอนไปตรวจครรภ์ หรือวันคลอด หากคุณพ่อสามารถไปกับภรรยาได้ คุณพ่อก็จะได้รับรู้การเจริญเติบโตของลูกน้อย และร่างกายของคุณแม่ ทำให้เข้าใจและกันมากขึ้น รวมถึงหากมีคำถามอะไรก็สามารถถามคุณหมอ🩺ไปพร้อมๆกันได้เลยฉลองวันสำคัญไปด้วยกัน&nbsp;ช่วงนี้คุณแม่มักนิยมฉลอง Baby Shower🎉 ไปด้วยกัน ซึ่งเป็นช่วงที่มักจะเปิดเผยเพศของลูกน้อยให้เพื่อนๆ และญาติๆให้ทราบอีกด้วย ซึ่งคุณพ่อก็ควรจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้ รวมถึงถ่ายรูปเก็บไว้เป็นความทรงจำไปพร้อมๆกันได้อีกด้วยเป็นอย่างไรกันบ้างคะกับการเตรียมตัวต่างๆที่นำมาฝากกันในวันนี้ บิลลี่ก็ขอเป็นกำลังใจให้คุณพ่อคุณแม่ทุกคน เชื่อว่าหากได้พูดคุยและทำความเข้าใจกันและกันก็จะสามารถผ่านไปได้ด้วยดีแน่นอนค่ะ&nbsp;

เตรียมตัวก่อนภรรยาตั้งครรภ์ (ฉบับคุณพ่อ)

คุณพ่อคุณแม่ท่านใดกำลังวางแผนจะมีลูกคนที่ 2 หลังจากเพิ่งคลอดลูกคนแรกไปหรือเปล่าคะ? ณ จุดนี้ หลายท่านคงจะเกิดความสงสัยว่า แล้วเราควรจะเว้นห่างหลังคลอดนานแค่ไหนจึงจะตั้งครรภ์ใหม่ได้นะ? ซึ่งวันนี้ Baby Billy จะมาช่วยไขข้อข้องใจกันแล้วค่ะ&nbsp;<hr>สิ่งที่ต้องคำนึงก่อนการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3592/0474645a-b4f0-456e-b663-63f7b8d6567f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ตกลงกับสามี👨แน่นอนว่าการจะวางแผนมีน้องคนที่ 2 ก็จะต้องพูดคุยกับสามีให้เข้าใจตรงกันก่อนเพราะการมีลูกก็จำเป็นจะต้องให้ความร่วมมือของกันและกันด้วยเวลาว่างในการไปฝากครรภ์เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ การฝากครรภ์ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ดังนั้นหากคุณแม่อยากจะมีลูกคนที่ 2 ก็ต้องดูด้วยว่าคุณแม่จะมีเวลา⌚ไปฝากครรภ์และไม่พลาดนัดของคุณหมอหรือไม่ค่ะปัจจัยด้านอายุของหากคุณแม่มีอายุน้อยกว่า 35 ปีก็ไม่ต้องกังวลมากแต่หากมากกว่า 35 ปี คุณแม่จะต้องไปตรวจสุขภาพเพื่อดูความพร้อมของร่างกายว่าจะสามารถตั้งครรภ์ลูกคนถัดไปได้หรือไม่นั่นเองค่ะ&nbsp;ปัจจัยด้านแผลผ่าตัดคุณแม่ท่านใดที่ผ่านการผ่าตัดคลอดก็จะต้องคำนึงถึง🤔แผลที่ผ่าตัดด้วย ซึ่งคุณแม่อาจต้องรออย่างน้อย 2 ปีเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูและให้แผลหายสนิทก่อนจะดีที่สุดค่ะ&nbsp;<hr>มีลูกติดกันเกินไปมีความเสี่ยง<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3592/def7f616-1c82-4cf9-80fa-9d49a9edf8dc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">มีลูกหัวปีท้ายปี คืออะไร?คุณแม่ที่มีลูกหัวปีท้ายปี คือ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ภายใน 2-6 เดือนหลังจากที่คลอดลูก ซึ่งอาจเกิดจากความตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ เนื่องจากหลังคลอดลูกได้ไม่นานประจำเดือนที่กลับมาเป็นปกติอาจทำให้ตั้งครรภ์โดยที่ไม่ทันตั้งตัว ซึ่งในความเป็นจริงแล้วควรจะตั้งครรภ์ห่างกันอย่างน้อย 2 ปี เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาพักและฟื้นฟูเพื่อให้พร้อมกับการตั้งครรภ์ต่อไป🤰ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้คุณแม่ที่มีลูกไวเกินไปภายใน 2-6 เดือน มีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดได้ เพราะร่างกายยังฟื้นฟูได้ไม่เต็มที่ โดยบางรายอาจเกิดการฉีดขาดของช่องคลอด หรือ คุณแม่อาจเหนื่อยง่ายกว่าเดิมหลายเท่า โดยเฉพาะคุณแม่ที่ยังให้นมลูกคนโตอยู่🍼รวมถึงยังเสี่ยงในการขาดสารอาหาร โดยลูกคนที่สองอาจมีน้ำหนักน้อยกว่าปกติ นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายยังไม่ฟื้นฟูจากการคลอดลูกคนแรก และไม่สามารถเสริมสร้างอาหารให้กับลูกที่อยู่ในครรภ์ได้ ดังนั้นคุณแม่จึงควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ขณะตั้งครรภ์👩&zwj;⚕️<hr>ต้องดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ห่างกันน้อย<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3592/bffe31b7-9d66-4c44-b578-57cf57901dd7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ดูแลสุขภาพจิตให้ดีนอกจากสุขภาพร่างกายแล้ว ฮอร์โมรที่มีการเปลี่ยนแปลงระหว่างการมีน้องคนที่ 2 อาจทำให้คุณแม่อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิด เหนื่อยล้า โมโหง่าย รวมถึงอาจเกิดอาการซึมเศร้าในบางรายได้ ดังนั้น คุณแม่สามารถดูหนัง ฟังเพลง พักผ่อนหย่อนใจเพื่อให้มีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดีค่ะ😀เติมสารอาหารให้กับร่างกายคุณแม่ควรเร่งเติมสารอาหารให้กับร่างกายเพื่อให้ลูกที่สองได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ โดยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ทานยาบำรุงที่คุณหมอให้มาอย่างสม่ำเสมอ และลดอาหารประเภทแป้ง🍞และไขมันใส่ใจเรื่องน้ำหนักในบางรายที่ยุ่งกับการเลี้ยงลูกคนแรกจนไม่มีเวลาทานข้าวอาจทำให้ลูกในครรภ์ได้รับสารอาหารไม่ครบหมู่ หรือบางท่านก็อาจมีน้ำหนักไม่เข้าที่หลังจากคลอดลูกคนแรก จึงมีความเป็นไปได้ที่คุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยง่ายนั่นเองค่ะ💦

อยากมีลูกคนที่ 2 ควรเว้นจากคนแรกแค่ไหน?

지금 12주 3일차인데 처음으로 갈색분비물이 나왔어요;;괜찮은 걸까요??

임신 12주 갈색분비물

전 아직도 나오고 있어요 초기부터 12주차까지도 간간히요 흑 ㅠㅎㅎ

저는 일주일넘게 갈색찌꺼기 나와서 병원 검진때 봐달랫더니
자궁경부에 용종 잇더라구요! 그럼 계속 출혈생기고 갈색으로 나온다구... 바로 제거햇어요 ! 
저 같은 경우도 있으니 혹시라도 자궁경부 봐달라구해보셔용!