l***i

저는 조리원에서 3kg 뺐다가 나와서 다시 3kg 쪄서 지금까지 막달 몸무게랑 똑같아요 ㅜㅜ 근데 많이 먹는 것도 아니고 임신 전이랑 비슷하게 먹거나 애 보느라 정신 없어서 오히려 이전보다 덜 먹는데 막달 몸무게에서 안 빠져서 억울해요

폴*로

자연스레 빠지려면 일년 정도 걸린대요. 저도 둘째낳고 오히려 2키로 쪘네용.. ㅠㅠ

사*꽃

시댁에서 며느리 아랫배는 왜 만지고 살쪘다고 타박해요? 미친 거 아닌가요? 지금 체중이 문제가 아닌 거 같은데요.

깸**찍

어 저 임신전 52 출산직전 64 출산2직후 68 (애기 3.2kg, 태반, 양수 나갔는데도요) 지금 철분부족으로 얼굴부터 발끝까지 온몸이 땡땡 붓고 난리가 났습니다... 토요일에 조리원 들어가요 몸조리지원금으로 마사지 많이 받으려구요ㅠㅠㅠㅠㅠ

튼****수

지금 아기 13개월 시작했는데 몸무게는 조리원 나올때보다 -3kg 이긴한데... 아직 4kg 더 빼야하는데 근육이 너무 없어져서 옷이 하나도 안 맞고 아직 뚱뚱해요 ㅋㅋㅋㅋ

후*옹

저도 아기 3개월 다돼가는데 조리원에서 7키로 빠졌다가 나와서 4키로 쪄서 지금 결국 애기 무게만큼만 빠진 상태에요.. 거울 볼때마다 기분나쁨🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

3***일

와....제가 쓴 글인줄ㅎㅎㅎ 저랑 출산시기도 비슷하고 임신전 몸무게, 막달몸무게, 지금 몸무게까지 비슷하네요 ㅋㅋ 저도 둘짼데 더 안빠지네요!ㅠㅠ 저도 더디게 빠지는 제 몸보면서 우울해요ㅠ 그렇지만 슬퍼만 하고 있을수는 없으니까! 이것도 나다! 하고 받아들이고 일단 지금 몸에 맞는 옷 두벌 샀어요. 외출복 없어서 외출할때마다 우울하기 싫어서. 그리고 의학의 도움을 받아서 ㅋ 지방분해 레이저 시술 받기 시작했어요. 3회 끊어놨는데 필요하면 더 받을거에요. 그리고 마지막으로는 밥먹을 때 쌈야채나 양배추찜 곁들여서 먹고, 밥도 콩, 현미 엄청 섞어서(흰밥이 20프로) 먹어요 ㅋ 이렇게하니까 아주 쪼금씩 하루에 0.2키로씩 빠지더라구요. 우리는 아이를 둘이나 낳은 대단한 사람이니까, 자랑스러운 나 자신을 스스로 열심히 지켜봅시다! 화이팅!

염***미

8키로찌고 다 빠졌다가 아기보는데 당떨어져서 간식많이먹으니까 일키로 정도 찐거같아요 ㅎㅎ 아기낳고 마사지랑 찜질잘하면 어느정도 빠지니까 너무 스트레스받지말아요!

쪼**️

출산 7개월차에요..ㅎ 저는 12키로 쪘는데 출산전에 저체중이였어요..핫 옛날이야기쥬? ㅎㅎ 조리원에서 4키로 빠져서 나왔고 저도 그맘때 살 걱정 진짜 많이 했아여..😭 60일부터 운동 식단 했어요 그렇게 해서 지금까지 총 9키로 빠졌고 임신 전 몸무게까지 3키로 남았어요.. 현재도 다이어트 진행중이고 .. 😭 하.... 잘 안빠지지만 두달에 1키로 빠지면 감사하다 생각하고 소식과 운동을 병행합니다😭😭 운동은 사이클 타기 스탭퍼 돌아가면서 타고 팔뚝 운동 따로 하고 스트레칭 해요! ㅠㅠㅠ 식단만 해서는 안 빠지더라구요.. 붓기 관리도 중요하답니다..😭 육아 하다보면 운동할 시간 없어서 육퇴하고 10시 11시에 운동하고 자요.. 늘 피곤 ㅋㅋ 아침에 운동할 자신이 없어서요 ㅠㅠ 시간 지나면 빠진다는말 사람by 사람이더라구요..!!

미*기

헐 ㅡㅡ그러면시어머니는 말랐어요? 출산한지 얼마안된 며느리보고 할말있고 안할말있지

용*이

저 한5-6개월 만에 출산 전 보다 더 빠졌어요! 아가 이제 2-3개월이면 아직 붓기도 덜 빠졌을때인데 너무 걱정마세요 다 빠질거예요!! 아기 9-10개월 되니까 쫓아다니느라고 쭉쭉 더 빠지더라구요 .... 😂 저는 다 빼놨는데 또 임신 5주차라 다시 찌고 뺄 생각 하니까 막막하네요🤣

️**둥

ㅋㅋ댓글들 보니 다들 조금찌셨네요ㅠㅠ 저는 22키로 쪄서 앞자리3번 바뀌고^^...... 이제 백일인데 4키로 남았어요...! 출산하고 입맛이 너무없어서 모유도안나왔어요ㅠㅠ 지금도 고구마하나먹고.. 당땡기면 초코하나 먹고 ㅠㅠ밥먹기가 싫어지는거 저만그런가요 ㅠㅠ차리기도 귀찮 음식도 귀찮.. 살은 빠졌는데도 전에입던 옷은 안맞던데요 ㅠㅠ...?이제 외출할려는데 어떤사이즈로 사야하나 고민이많아요 ㅠㅠ

M*****l

6개월 되니깐 좀 더 빠져서 2키로정도 남앗어요. 근데 몸무게보다 사이즈가 너무 변햇어요 뼈가 많이 벌어진건지

하*맘

저 임신전 55 출산일 74 조리원에서 나온날 61이었는데 지금 아기 16갤인데 65여ㅠ 담달부터 식단할려구요🥲

사**앗

엥.. 저보다 훨 날씬하신데여 ㅠㅠ ,,, 에휴 살땜에 넘 스트레스입니다

해**맘

전 임신전 48키로 출산직전 68키로 애낳고 1년뒤 50키로.. 너무 걱정마세요 운동 안하고도 천천히 빠지더라고요

찰***맘

지나가다가 글을 남겨요!!! 살보다는 왜 그걸만지시고 말씀하시는지 이유를 모르겠네요.... 자존감 낮아지지마요~ 그건 죄가 아니에요!! 아가 건강하고 출산후 건강하면 되요:)! 스트레스받지마요❤️

튼***쓰

임신전 49 출산일 61 출산한지 7개월 되었는데 49-50 왔다갔다해요 첫달에 8키로 빠졌고 나머지는 식단해서 뺐어요😭 저녁 굶어야 빠지더라구요ㅠㅠ 아침, 점심은 잘 챙겨먹고 저녁은 단쉐 먹어요 근데 가끔 야식도 먹긴해요

콩****이

저는... 임신때 찐살은 다빠져서 나오긴햇는데.. 임신전 몸매로는 절대않돌아감 ㅠㅠ 떡대...뱃살...맞는옷 1도없어요..ㅠㅠㅠ

다**이

전 첫째 임신전59 출산직전73 출산후1달 65 1년3개월 복직할때쯤 53 둘째 임신전 52 출산직전65 지금 출산43일차 58이예요 1년 9개월뒤 복직할때쯤50이 목표인데 먹는거3배움직이니 빠지더라구요 둘째니 5배움직이고잇어요ㅜ

또*맘

저는 1년동안 안빠지다가 애기가 돌이후 2키로빠지고 걷고나서부터 활동량 장난아니더니 저도 덩달아바쁘고 저 밥도못먹게하고 하루2끼먹는데 임신 전무게-15키로됐어요..가정보육했구요 정말죽어나도록 움직였어요...😂 시댁에서 너무하긴했네요 남들이 내옷입어주는것도 내몸남이 움직여주는것도 아니니 스트레스받지마시고 무시하셔요.. 지금은 엄마가 잘챙겨먹어도 힘들어요 화이팅해요!!

마****4

저는 50키로에서 28주됏는데 벌써 72키로예요 항상 말랐다는 얘기 듣고 살았는데 이왕이렇게된거 ㅜ ㅜ 출산후에 덜먹고 빼려구요 ㅠㅎㅎㅎ

동**미

원래체중으로 돌아갈수 있겠죠??😂😂 아기15개월차 인데요~ㅎㅎ 산후조리원에서 마사지 받으며~5~6키로 빠졌던거 같은데...집에와서 다시 임신막달 몸무게로 돌아오더니...지금까지 안빠지고 있네용~ㅠ.ㅠ임신했을때 12~3키로가 늘었는데...배도 안들어가고 ㅠ.ㅠ 전 노산이라 온몸이 다 아픈데...시엄니는 둘째는 딸 낳으라고 하고..둘째는 무슨...한명도 기적인데...😭 몇일전에는 제사진을 보더니 임신했을때 찍었냐며~배를 가리키며 말하시더군요...그사진은 출산후 13개월지난 사진이었습니다..ㅋㅋ 아~진짜 살을 어떻게 빼야할까요??ㅠ.ㅠ

베이비빌리

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떳**아

전 조리원 거의 25키로 가까이 쪘어서..ㅠㅠ 임신중독증으로 손발 온몸이 다 부어서.. 조리원에서 마사지로 13키로 빼고 나와서.. 빠지지도 않고.. 계속 유지하다가.. 두찌 생겨서.. 다시 늘고 있어요...😭

전***마

원래 임신이 비만으로 가는 길이래요~~~ 전 곧 두돌인데 10키로 안빠짐요..ㅋㅋㅋ

예***맘

1년반걸렸어요!! 제왕이라회복이늦어서 한약두번먹고 운동하고 나중엔식단으로 나머지빼서 임신초무게까지도 더빠졌어요

모**니

4년 지나니 예전으로 돌아왔어요 다시 임신해서 문제..

라***9

출산후 3개월안에 다빠져요~임신중 12키로증가 3개월후 15키로 감량 마사지x 운동x 식단조절없이 빠지던데요..헬육아ㅠㅠ

호**홍

저도 임신전에 48이었다가 낳을때 68이었어용 조리원때 10빠지고 운동이나 식단해도 아무리 안빠지다가 1년 뒤 되니까 몸무게 다 돌아왔어용

w*******s

살에 너무 집착하시지 않으시는게 좋을것같아요 천천히 빠진다생각하시구 건강하게 식습관 하시면 빠지지않을까요? 몸조리 되시고 애기 잠깐이라도 맡길 수 있다면 산후요가나 필라테스 추천드려요 저는 산전필라테스+본업을 36주까지 해서 그런지 몸무게 47에서 53정도까지만 현재 쪘어요 틈틈히라도 많이 걷고 움직이고 하는것도 중요할것같아요

**

애기 11갤 될쯤 다 빠졌어용!

황*뚠

아니... 시댁에서 왜 배를 만져요? 임신으로 찐건데 어딜 머라해요... 일단 만진다는거에 미친거 같은데.... 친정에서도 안만지는걸 왜 ...

**

정말 1년정도는 걸리는것같아요~!!확 빼는건 체력적으로도 걱정이니 너무 스트레스 받지마시고 저주변 엄마들은 정~말 말랐던거 아닌이상 다 돌아왔답니다😊🤍지나가던 17개월맘ㅎ

리*이

3.69 아기 낳았는데 3키로만 빠져서 완전 억울 그자체ㅠㅠ양수랑 피랑 겁나 흘렸을텐데 왜이러지 하면서 최소한 애기무게만큼은 빠져야대는거아니냐며ㅠㅠ 조리원가서도 첨엔 안빠지다가 고주파마사지하면서 땀 쫙쫙흘리니 쭉쭉빠져서 조리원 나와서 집에오니 원래 무게로 돌아왓더라구요ㅎㅎ근데 힘드니까 육퇴후에 신랑이랑 자꾸 이것저것 먹어서 더쪘어요ㅠㅠ찐상태에서 둘째임신중이에요ㅠㅠ

도***ㅔ

저는 낳자마자요!!

툰**미

저도 일년 정도 걸렸어요.. 근데 문제는 살이 아니라 근육이 다 빠진듯..ㅠㅠㅇㅋㅋㅋ 육아 하다보면 지쳐서 하루 1~2끼 부실하게 먹고 애 보다 보니 체중이 줄긴 하는데..그게 근육이 다 빠진 것 같아 몸무게는 출산 전이랑 비슷한데 아랫배가 좀 늘어난 것 같긴 해요ㅠㅠ

스*****리

전 출산하고 5달지낫는데도 5키로가 안빠져요ㅜㅜ

**

아기 백일부터 1일1식 .. 한달하니 58에서 49 빠지더라고요..출산전 69였어요. 운동 안했어요.

얌*이

저는 딱 일년걸렸어요 크게노력안하고. 출산전까지 빼는데

낑***미

저 6~7개월 걸렸고 18키로 찌고 18키로 뺐었는데요, 운동은 첨에는 바로 못했고 배에 근육이 하나도 없으니깐 누워서 힘주기 운동부터 했어요 그러고 조금씩 조끔씩 달마다 운동량을 늘린?(일반인들 기준으론 운동이라 하기 뭐하지만ㅋㅋㅋㅋ) 밥은 초기엔 3끼 잘 먹었고 3달 후 부터 점심만 잘 먹고 저녁을 간단히 먹거나 단백질쉐이크 이런식으로 먹었어요 주변 봐도 6개월~1년은 생각해야하는것 같아요 3개월까지는 저도 7키로 이상은 안빠지더라고요 저는 개인적으로 복직근이개운동 강추합니다. 2~6개월까지는 매일했었고 6개월부터는 일반인들이 하는 격한?운동 했어요!

유*****니

짐 두돌다되가는데 아직 5키로정도 빼야되는데 쉽지않네요~ 나이가 있어서 그런가~ 이제 3개월 되셨음 운동 시작해보세요~

듬*해

저도 아기낳고 3키로 빠지고.. 조리원에서 나오고 반년이상 2키로만 더 빠졌었어요ㅠㅠ 25키로 찌고 5키로 빠진거죠.. 결국 다이어트한약먹고 원래 몸무게로 왔습니다ㅜㅜ 체중때문에 무릎이 너무 아파가지구ㅜ

까**주

지금 15갤 되는 아가 엄마입니다.ㅎ 1년은 지나야 돌아오더라구요. 지금은 다 돌아왔어요~ 조급히생각마시고 우선 건강(체력)부터 챙기셔요 체력은 예전같지않네요..또르르

벼**쥬

운동하지 않으면 안빠져여 100일지나면 운돈 걷기라도 해야해여

서**덩

근데 본인이 노력하셔야죠..ㅋㅋ 임신하면서 만들어놓은 패턴이 몇일 몇주만에 바뀌진 않습니다 육퇴하시면 간단한 운동이라도 하세요

**

저두그래요 ㅜㅜ 100일 갓 지났는데 1일1식하니까 그정도인데...아직 5자가 안보여요 ㅜ

윤***쓰

전28키로쪘는대 일년빡시게육아하니깐 18키로빠졌어요..그래도10키로가남았네용.. 스트레스받지마세용ㅠㅠ

y*****y

모유수유중인데 모유수유하면 살 빠진다더니 그것도 아닌거예요..근데 7개월 지나고부터는 스물스물 빠지더니 지금 힘들어서 군것질도 하는데 몇백그램씩 계속 빠지더라구요. 임신전 몸무게까지 5킬로 남았어요. 근데 출산 후 사진을 보면 얼굴이랑 이런데가 엄청 부어있어요. 붓기가 꽤 오래가는거 같아요.아기가 커가면서 체력적으로 부치고 하면 서서히 빠질거예요. 저 진짜 잘 안 빠지는 체질인데도 그래요. 한 7개월까지는 그냥 마음 편히(거울도 자주 보지말고)지내요~

엣****맘

저는 산후마사지 7회 받으면서 11키로 까진 빠졌는데 그 이후에는 되게 야금야금 빠져용. 집에 체중계도 없어서 아기띠 착용 할때마다 허리 부분 바짝 조여서 알아요. 아 좀 빠졌구나?하구용..전 애초에 68키로 스타트 해서 95까지 쪘다가 지금 아마 80-81 왔다갔다 할듯용

꼬**이

1년이요...

산*맘

저도 아이몸무게 정도랑 양수무게만 빠진거 같아요ㅜㅜ ㅠㅋㅋ 심하면 탈모증상까지 있어요

모*랑

20갤됬는데 절대 안빠져요ㅎ

다*a

임신전48키로 만삭 48키로였는데 애기지금 백일인데 43-44왔다갔다해요~!!참고로 모유수유90일까지 했어요

도*맘

사람마다 다르겠지만 저는 6개월지나니 얼추 돌아왔고 1년쯤까지 서서히 빠졌어요~~

천**둥

100일가지는 1일1식, 헬스해도 호르몬때문인지 안빠젺어요.. 120일정도 지나니 주에 1키로씩 빠지내여 요즘 탈력받아 미친듯이 빼고있습니다!!

쑤**아

저도 출산전 44키로 만삭때 66....22키로 쪘는데 지금 10키로 밖에 안빠졌어요...흑 ㅜ ㅜ 몸이 안돌아오는거 같아요 ㅠㅠ

쪼***3

키우다보면 자연스레 빠지더라구요.... 애보느라 시간없어서 산후마사지도 제대로 못받았는데 지금 15개월인데 50키로도 안나가요 ㅠㅠ 임신전에도 55키로 막 이랬는데 지금은 욱퇴하고 일부러 야식까지 챙겨먹어도 빠져요 ㅋㅋ 살때매 너무 스트레스 받지마세요

깡****내

저는 164 대개 46~48정도였는데 만삭에 20킬로넘게쪗엇어요! 근데 아기 190일쯤 48들어왔어요!! 조리원에서 많이먹고해도 붓기가 쭉빠지면서 8킬로가 그냥 빠지더라고요 그러고 천천히조금씩 빠지다가(모유수유하세요? 모유수규하면 살이쑥쑥빠지는거같아요) 산후관리를 잘못해서 몸이안좋아져서 자궁에좋은 보약을 두번먹엇어요 보약먹을때마다 배가쑥쑥들어가더니 몸매가 거의 원상복귀되엇어요!

김**맘

전 임신기동안 16키로 찌고 출산하고 한달반만에 26로 빠졌어요~~영양밸런스랑 호르몬밸런스가 깨져서 그래용~~몸에들어온살보다 아기한테 영양을 다줘서 우리몸은 더욱 축적해놓을려고해요~~좋은 영양제랑 몸이좋아하눈음식 잘챙겨드셔요~~ 단백질 비타민 미네랄 등등 이런거 잘 챙겨드셔용~~~운동은 아직 릴렉신 호르몬이 나오니깐 국민체조정도로 순환시켜주시는게 도움되요~~아직 무리해서 운동하면 관절 다상해용~~~영양을 더 듬뿍 넣어주세용~~~

효*뚜

첫 째 임신 전 43-> 후 73 육아하며 살 못빼고 얼집 보내고 알바식으로 여름에 밀면집에서 뛰면서 일하고 헬스장 가고 하면서 겨우겨우 23년 12월에 45찍고 둘째 45-> 63 으로 24년 9월에 낳았어도 아직도 56~58 사이에욤😂😂 시간이 지나가보면 언젠간 빠져있겠지~ 하면 지내고 있슴다ㅎㅎ 누가 뭐라하든 신경 너무 쓰지 마시고 흘려들으시길!!🙏🏻

남*타

츄리닝이 편한몸이 되어버렸습니다 흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아직 몸도 회복이 안되고 잠도 못자서 ㅠ 운동도 못가고..예전보다 덜 먹는데도 그 마지막 삼키로가 안빠지네요..육아도 힘든데😂

용***마

18키로까지 쪗다가 조리원에서 마사지받구10키로 빠졌구...지금 출산 7갤째. 조리원마사지받앗던.그대로입니다ㅜㅜㅜㅜ아직도 8키로정도 남앗네요..ㅜㅜㅜ근데 다요트 생각을 못하겟어요 평일 거의 독박육아이니ㅜㅜ

햅**또

저도 50키로에서 18키로 쪄서 68까지 갔는데요, 아기 8개월인 지금은 53~54kg입니당..! 운동은 하나도 안했고요! 빠지긴 빠지는데 뱃살은 안빠져요🥲

영*몽

48에 임신하고 출산시 67키로 였는데 조리원에서 매일 마사지 받고 (3주)집에 돌아가니 61키로... 심져 6갤까지 모유 수유했는데도 60키로 까지만 빠지고 하나도 안빠졌는데 7갤에 모유수유끊고 관리를 그냥 꾸준히 받았는데 이때부터 빠졌어요. 저는 60일부터 필테 100일부터 웨이트+유산소+ 매일 산책+주2회 산후마사지+집에서 거의 누워있지 않고 움직임+칼식단 했는데 7갤까지 안빠졌던거에여... 관리를 꾸준히 하고 관리도 받았더니 살이 갑자기 빠지더니 10갤에 49키로 찍고 지금 11갤에 48찍었는데 요즘 47키로도 가끔 찍어요. 꾸준히 관리하고 꾸준히 하면 어느시점에서 확 빠지는거 같아요! 6갤안에 안빠지는 살은 평생 간다는 말 믿지 마세요! 의욕상실하지 마시거 화이팅!

건****0

전 60kg->만삭86kg 출산후73kg->출산6갤차 81kg ㅠㅜㅠ 힘내세요..전 그냥 막 먹어서 이렇게됐구요(아기잘때 똑같이자려다보니 먹고자고가 되서그만...;;)저도 최소25kg빼야해요..ㅠㅜㅠ자연스레 빠지는건 오래걸린다고하더라구요...저도 자존감 많이낮아져서 늘 모자 푹 눌러쓰고 쌀자루같은 옷만 입고다니네요 ㅎㅎ 점점 관절도 아파오고 다리도 저릿저릿해서(그럴만도ㅠㅜ)슬슬 하려구요...이제 겨울도지나서 진짜해야해요...지방덕분에 올 겨울은 정말 안추웠어요...하하;;ㅋ 빼려면 저 죽어나겠져?그것보다 아기키우는데 제가 너무 예민해질까봐걱정 ㅠㅜ

뿌*맘

저는 임신 전 48 막달 64 3개월지나니 53정도? 그러다 그 사이 너무 힘들어서 아기 7개월쯤 되니 46되더라구요 대신 골병든느낌..암튼 많이 움직이면 빠져요

콩***.

저는 임신전47키로 아기낳기전 75키로까지 쪘다가 조리원에서 입맛없어서 밥잘안먹고 마사지받고 54키로 집에와서 돌까지 친정.시댁도움없이 저혼자아기봤고 진짜 힘들었어요 지금 돌지났는데 아직도 54키로요...ㅋ 문제는 아기가 통잠잔뒤부터 밤에 맥주마셔서 뱃살이 임신6개월때랑 비슷하답니다🤣 전 아들램 얼집보내면 빼려구여....🥲 너무 스트레스 받지마세요 육아도 넘힘드니까요ㅜㅜ 화이팅이요☺️

**

어어.. 애기낳고 굶으시면서 빼면 더 안빠지고 나중에 요요로 더 쪄요 필수 영양소 챙기시면서 드시면서 빼야되요

우*******니

6개월되는 저도요ㅠㅠ 15키로 찌고 조리원에서 7키로 빠지고 나와서 다시3키로.. 그래서 이번달부터 새벽수영 다녀봅니당ㅠㅠ

윤****새

11개월차 이제 2키로 정도 남았네요. 3개월쯤에는 잘 안 빠졌었구요...🥲 댓글들보니 사바사네요.. 저는 15키로쯤 쪄서 조리원 나올 때 10키로 빼고 6키로 남겨 나왔어요. (임신전 65 만삭 80 현재 66-68) 아기 보느라 힘들어서 간식도 임신전보다 많이 먹게 돼요. 지난달부터 한 끼는 abc주스 갈아먹고 한 끼는 양배추찜, 한 끼는 일반식 먹으니까 좀 빠지기 시작했어요. 도무지 과자는 못 줄이겠네여..😅 극단적으로 줄이면 언젠가 폭주하게돼서 가늘고 길게 뺀다고 맘먹는게 도움될 것 같아요! 골든타임 어쩌구.. 이런 말들 그리고 시댁식구들이나 주변사람들 말에 넘 신경쓰지 마시고 쓰니님 페이스대로 천천히 빼실 수 있길요!

방***미

저 25kg 쪄서 안빠질지 알았는데 10개월 되니까 다 빠지더라구요 ! 아기 이앓이하고 잠투정 잔병치례 등등.... 살이 쪽 빠지니 걱정하지마세요 !!

**

저는 출산전 50키로 중반 임신하고 10키로 쪘는데 휴직동안 거의 저녁 한끼 먹고 하니 6갤 지나서부터 살이 쭉쭉 빠지더라구요 지금은 워킹맘하니 50초반까지 빠졌습니다 근데 몸이 아직 회복단계인데 빼라뇨 ㅠㅠㅜ

서***미

출산하고 나면 근육이 같이 빠지기 때문에 운동을 꼭 하셔야 합니다 원래 58, 막달에 73이였어요, 애기낳고 마사지 받으니까 65까지 빠졌다가 원체 잘 먹어서 그런지 68로 다시 찌더라구요 3개월만에 식단+운동 병행하기 시작했어요 애기 돌 쯤에 -10kg 해서 58 원래 몸무게 찾아서 돌잔치때 예쁜 원피스 입었구요 지금 22개월인데 56-57 나가요 운동과 식단은 출산 3개월때부터 지금까지 계~~~속 하고 있습니다 오히려 애기 낳기전보다 더 열심히 해요

박*기

전 13키로정도 쪘었는데 남은 3키로가 계속 안빠지는거에요ㅜㅜ 근데 애기 돌지나니 임신전 무게로 돌아가더라구요! 1년은 잡아야 하는것 같아용~~ 근데 몸은 전 같지 않아요.. 특히 배 부분은 확실히 임신전 모습은 아니더라구용..ㅜㅜ

**

56키로로 시작해서 69키로 출산, 아기 17개월인 지금 57키로에요. 몸무게는 차이안나는데 더 뚱뚱해보여요..체형이 바뀌어서 그런가봐요 ㅋㅋ 원래 50키로인데 임신준비하면서 난임시술하면서 찌더라구요 ㅠ 7키로 빼야하는데 식단이라곤 아기잘때 바로먹을수있는 과자나 커피네요 ㅠㅠㅠ 육퇴하고는 남편하고 술먹거나 과자 아이스크림먹어서 안빠지는거같아요

순***미

임신 후 23키로 찌고 아기 5개월쯤?원래 체중보다 2키로 더 빠졌었어요 6개월 정도 부터 붓기나 이런것도 빠진대요ㅎㅎ뼈나 그런것도 다 제자리 오는데 1년은 걸린다니 조급하게 생각하지 마세요

박*정

저도 이제 몸무게 찾았어요~ 첫째때는 18키로 쪘는데도 금방빠졌는데 둘째는 거의 6개월 걸렸네요~ 걱정마세요~ 애기가 크면서 엄마가 바빠지면 점점 빠질거예요!!!ㅎㅎ아 근데 배는 아직 😂

이***마

저 43이였다가 출산때 62였어요 2개월만에 뺐는데 조리원에서 10키로 마사지받고 뺐구요 점심저녁만 먹었어요 아침잠많아서요!! 그리구 조리원퇴소하고 남편이 육휴가 안되서 애기육아 혼자했는데 점심 닭가슴살큐브 (빨리먹고 애보면서 먹을수있어서) 먹었구 저녁만 남편이랑 일반식했어요!! 이렇게만 해도 금방 빠지더라구요 근데 임신전옷은 안맞습니당 뼈가벌어쟈서 그런가봐요! 골다공증도 생겼답니당 ㅠㅠ

강**이

저두둘째낳고 제몸무게돌아오는데6개월걸렸어요

또**이

ㅠㅠ 마르신 분들이 임신 때 살 많이 찌시는거 같아요 제 주위 봤을때 찐게 자연히 100% 돌아온다? (10키로 내에서 찐 사람 제외...) 이런분 못 절대 봤고 이게 지방이 엄청 많아져서 셀룰라이트도 대박 많고 몸 라인 울퉁불퉁하고 ㅜㅜㅜ 저도 임신전 47키로인적도 있었고 53키로정도 햇다가 첫째 가지고 23키로 찌구 다 빼고 ㅜㅜ 또 둘째 가져서 이번엔 조심해야지 조금만 쪄야지 했는데 입덧에 첫째보느라 마니 못 먹어도 찌더라구여 ㅠ 체질인지 ㅜㅜ 흑 그래서 또 21키로 쪗고 ㅠㅠㅠ 조리원 마사지 효과는 좋앗어서 10키로 뺏고 지금 다이어트 중입니다 ... 출산 50일됏어여... 무조건 애기낳고 두달 후에 다이어트 하셔야해여 그냥 두면 다 자기살되고 못나져요 몸매가 ㅠㅠ 근육 키우셔야 합니다 ...

보**맘

전 임신전49 출산직후61 조리원나오니56키로에 지금7월차인데55에서56키로에요 ㅜ휴....복부랑 골반쪽이 빠질생각이 즌혀없네요..우울해요 ㅜ 안먹어도 안빠지고 더 먹어도 안찌고 그대로인게 소름이에요 정녕1년뒤면 자연스레 빠지려나 ... 주위에서 그 말 을 젤 많이 하는데...초반엔 위로가 되더니 이젠......뭐....엄청 스트레스에요 바지만 다 안맞고 옷을살때도 바지를 못사겠어요 ㅜ 다리통은s인데 허리랑 골반은 라지./.뭐지 이거 ㅎㅎ ㅡㅡ

*****

조리원에서 10kg빠지고 나머지 3kg빠지는데 9개월 걸렸어요.하지만 아직 배가 덜빠져서 옷이 끼어요ㅜㅜ 1년동안 서서히 빠진다고 생각하시고 스트레스 받지 마세용

밍*이

저는 출산전 54kg 막주 74kg 마사지 많이 받으니 지금 5갤인데 61kg예요! 돈아끼지말고 산모몸을 위해서라도 마사지받으세요 남은 7kg는 제껀가바여ㅋㅋㅋ

짱***맘

저는 6개월인데 안빠져요 오히려 출산하고나서 3키로 더 찜 ㅠㅠ 흑 ㅠㅠ

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그거 안빠져요...... 저 임신하고 +16kg 찐거 입원기간이랑 조리원 기간 풀로 매일 마사지 받았는데 5키로 빠지고 11kg찐거 아예 안빠지더라구요 ㅠㅠ 아기 백일 지나고 피티받아서 5키로 빼고 아기 어린이집 보내고 피티받아서 추가로 더 빼서 총 8kg뺐어요 노력 안하면 절대로 안빠집니다.... 노력했는데도 임신전 몸무게 +3kg였는데 이젠 또 둘째 임신중이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주변 친구들도 아기낳고 노력해서 살안빼면 다들 임신때 찐 살 그대로 더라구여ㅠㅠ

초**떡

저..임신 스테로이드 부작용와서 살찌고 허리디스크 터지고 3갤뒤에 임신해서 73시작하고 81인가 82에 아기낳고 부어서 84까지 올랐어요.. 아기 낼9갤인데 66~67되네여.. 하루1~2끼 무지먹어여 먹어야 힘이나거든요 6갤부터가 진짜 힘듭니다.... 걱정마세요 빠지긴하더라구여..!!

인*언

출산한지 17개월이예요. 임신전보다 12키로 쪘고 현재 10키로 빠지고 2키로 남았어요🥲

푸**밍

저는 66에 임신해서 74에 출산하고 일주일만에 66찍고 조리원에서 64로 나왔는데 유지하다가 지금 67이에욤 ㅠ 아기는 41일 되써욤! 조리원나와서 외부마사지 받고있는데 딱히 살이 빠지지는 않네요...😅

찰**리

저는 임신전 57,8 키로였는데 만삭 72키로찍고 병원이랑 조리원 있을때 6키로정도 빠졌다가 집와서 육아하다 보니 2키로정도 늘었어여.. 살은 둘째낳고 빼라던데.. 언제 빠질지.. 허벅지랑 엉덩이에 살찐게 안빠져서 바지가 안맞아여ㅜ

아**웅

임신하고 막달에 깁자기 12kg 쪘는데 애낳고 조리원에서 나올때 임신전 무게-3kg되서 나와서 유지중인데 아마 다 붓기였던거 같아요.. 잠못자고 신생아 케어 하느라 몸이 힘들었는지 불행중 다행 ㅠ

가*맘

20일만에 빠졌어요 우울증이 먹는걸로 왔는지 모유수유하는데도 먹질못했어요

뿌*맘

다이어트 한약 두달 먹고 8티로 뺏어요 진짜 20개월동안 마사지 필라테스 별걸 다해봣느넫 안빠지던 살이 한약먹고 두달만에 부작용 하나 없이 빠지더라구여ㅠㅠ 왜 이걸 이제 알았나싶고 약 도움 받는것도 진짜 추천해요 58에서 50키로로 두달만에 가능하더라구요!

서**미

아기 23년 10월생입니다~ 아기 13-14개월쯤 돌아왔어요ㅠ 그 전엔 안빠지고 주변에서도 일년은 걸린다했는데 12개월 지나도 안빠지고 허리아파서 필라테스다니면서 식단하니까 그때 슬슬 빠지더라거요ㅠㅠ

꾸**라

저 출산하고 9개월 되니까 임신 전 몸무게로 돌아왔어요! 4개월 이후 부터는 잘 빠지더라구요

짝**또

저는 첫째때 15키로찌고... 5키로못빼서 둘째임신됬는데 둘째는16키로찌고 거의 13개월완모하고 스트레스안받고 서서히 빼고있어요~ 지금 총 13키로빼서 아직 조금더남았어요! 조급해하지마세요ㅜㅜ

콩*맘

출산한지 4년됬는데 애낳고 4개월부터 요가시작해서 서서히 운동강도높이면서 식단하고 병행했더니 23키로빠졌어요...ㅌㅌ 애 낮잠잘때 틈틈히 운동했어여

찐***모

저 이런글 댓글 안달고 잘 안보는데...알림 뜨길래 어처구니가 없어 처음 댓글을 달아 보네요..얼마나 힘들게 품고 낳았는데 그런 말씀을...가릴건 가리셔야죠ㅎ 예쁜 아가 출산 하시느라 고생하셨어요 그런말 기억에 담아두지 마시고 예쁜 아가보며 힘내세요 맛있는거 많이 드세요 다이어트는 몸이 회복되고 해도 늦지 않아요 💛

샬***m

복직근이개 테스트 한번 해보세요 배가 나와있는건 그부분 문제 일수있고 몸무게는 몸이 정상이아니기 때문에 빠지지 않는걸로 보여요 붓기일수있어요. 마사지 보다는 산후 보약 추천드리고 영양제 꼭 잘 챙겨드셔야해요. 몸의대사가 원할히 돌아가야 살도빠지고 붓기도 빠지더라구요 저 첫째때 몸조리 잘못해서 살 엄청 찌고 안빠진채로 둘째 낳았거든요 더이상은 살이 찌면안되서 살찌지 말고 몸조리 잘해야겠다고 다짐해서 막달때부터 1:1필라테스 지금까지 다니고 있어요. 덕분에 둘째는 일주일만에 둘째 가지기전 몸무게로 돌아갔고 첫째때 무게도 빼야해서 계속 빼는 중입니다.ㅠㅠ 그리고 배가 나온거는 꼭 복직근 이개가 아닌지 테스트 해보세요 제가 복직근 이개 때문에 배가 아직 4개월 배거든요. 이건 사람체질마다 달라요 회복이 빠른사람이 있고 1년이상 걸리는 사람도 있어요.아무래도 근육이 닫혀있지 않고 열려있으면 배가 많이 나와보이거든요. 배가 열려있으면 필히 호흡 운동 하셔야해요 계속 열려있는채로 있으면 지금당장은 문제가 없어요 몸전체에 균형이 깨져 더큰 문제가 생길수있으니 꼭 운동하시길 바래요~

봄*이

저는 막달까지 총 10키로정도 쪘는데, 출산하고 한 6개월정도 되니 체중은 원래대로 돌아왔어요. 삼시세끼 먹고 간식은 커피정도만 먹었어요. 평소 간식 먹는 습관이 없어서 자연스레 빠진것 같아요. 근데 근육도 같이 빠졌는지 허벅지나 팔뚝은 임신전보다 살집이 있네요ㅠㅠ

오***이

출산 한달부터 애 잘때 1,2시간씩 운동햇더니 이제 출산전 무게로 왔는데 배에 쪗던 살은 아직도 조금 있네요.. 운동과 식단이 답입니다😭 넘 힘들어요

**

식단과 운동에 시간을 할애할 수 있는 상황이 아니면 약 1년은 걸려요ㅠㅠ 육퇴 후 야식만 조심하세요 야식이 젤 무서워요

찰**k

저두 작년3월 첫출산하구,, 왜이리 안빠지나하다가 저번주에 몸무게 재보니 출산전 몸무게까지 빠지긴 했더라구요. 근데 몸 전체 라인이 많이...무너진건 운동해야 될거같아요ㅠ 흑

나*맘

저도 둘째출산한지 1년 넘었는데 살이 안빠지네요ㅠ

**

안빠져요...

째*니

오히려 안먹으면 찌던데요ㅠ 삼시세끼 시간맞춰먹으니 빠졌어요 그리고 배는 근육이 다 벌어진거라서 살이빠지더라도 배가들어가려면ㅠ 복직근운동해야해여ㅠ 힝 근데 그것과별개로 아기낳은지 고작2개월이신데 무슨 그런말씀들을 하신대여ㅠㅠ 훌륭한일을 한건데요 고생했다고는 못하실망정ㅠㅠ

내****️

출산 32개월차 엄마에요 53에서 69까지 쪘는데 출산하고 나니 아이+양수무게 7키로 빠지고 그대로더라구요ㅜㅜㅜ 결론은... 거의 안빠져요...... 아이와 양수무게 빼고 나머지는 안움직이고 먹어서 찐 살이거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 출산 2년 후쯤부터 피티 6개월 받고 러닝하고 식단 해서 나머지 몸무게 뺐어요ㅜㅜ 왜 아무도 저에게 말해주지 않았는지,, 왜 임신했을때 찐 살은 아이 낳으면 다 빠진다고 했는지,, ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무것도 말 안해주던 사람들이 원망스러워욬ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 운동 하시거나 많이 돌아다니시고 적게 먹어야 빠집니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

꿀*지

안빠져요.. 14개월차 맘이에요. 운동외엔 답없는데 아기케어는 운동이 아니잖아유 ㅠㅠ 염증이나 부기 빠지는것들이 도움 조금되지만 밥먹고 쉬다보면 도루묵이네요..

순*부

영양을 채우면서 빼야 근육도 안빠지고 오래 유지된데요.. 시댁 진짜..ㅡㅡ 저같으면 그자리에서 물어뜯었어요..ㅠ 너무 스트레스 받지 마시고 같이 찬찬히 빼보아요

봄**맘

100일 지나니까 그 때부터 빠지기 시작했어요! 모유가 부족해서 열심히 먹느라고, 그리고 독박육아 이기 때문에 운동 식단 못했고 자연스럽게 빠지기 시작한게요. 오히려 마사지 오신 분들께서 100일은 지나야 몸이 조금씩 정상화되기 시작한다고 하셔서 인스타등 sns에서 골든타임 어쩌고 하면서 호흡법 릴스 이런거 너무 믿지 마셔요. 복직근 이개도 1년 지나니 다 닫혔어요.

딱****마

조리원에서 2주동안 10키로빠지고 나와서 3개월 독박육아하면서 찐살 다빠졌어요 전 혼자 밤에도 다키웠어요 보통은 1년 걸린다더라구요

밤*이

에구ㅜㅜ사실 출산 후 살 안빠지는건 본인이 제일 스트레스인데... 애기 걷기 시작하면 따로 운동 안해도 슬슬 빠져요...하도 돌아댕겨서ㅠㅠ 그리고 너무 무리하지 마세요 일단 출산 전이랑 체력이 달라서 무리하면 면역력 확 떨어져요... 저 임신중기까지 웨이트하고 출산 전날까지 하루 만보이상 걷고 스텝퍼 매일 했던 사람인데 출산하고 3개월째에 무리하게 운동했다가 몸살왔어요ㅠㅠ걷기운동부터 슬슬 해보세요~~ 일단 체력을 키우고나서 다이어트하시는게 좋아요 안그래도 체력이 떨어져있는데 근육이 없는 상태에서 살을 빼면 몸이 아파요...ㅠㅠㅠ 제 경험이예요...체력이 완전히 돌아오지 않은 상태에서 임신 전 몸무게보다 더 뺐더니 좀 무리한다싶으면 바로 감기증세가 오더라구요ㅠㅠ 일단 건강이 우선이예요!!!

사*a

거이 1년걸려요 저 딱 애낳고 1년되니 그동안 안빠진 붓기가 막 빠지더니 급 살이 빠지면 48키로 임신직전몸무게 돌아왔어요 운동했을때도 그대로였던 몸이 ...붓기는 1년걸리네요

**

저는 몸무게는 돌아왔는데 뱃살은 늘어났던거니임신전으로 돌아가진않더라구요 그래도계속 집에서운동하고있어요 1년은 걸린다고생각하셔야해요

짱*맘

1년 정도 걸려요. 넘 스트레스 받지 마시고 꾸준히 식사랑 운동 관리 하세요 !! 파이팅입니다. 저는 넘 무리하진 않게 천천히 해서 14개월정도 걸린거 같아요. (저도 18키로 정도쪘었음)시댁과 남편은 좀 문제가 있어보이네요. 시댁을 좀 멀리하시는게 좋을듯해요.

정*****맘

지금 애 낳고 2년 지났지요~ 애 가지기 전 51키로 였고 만삭 59키로 지금 54키로 입니다ㅋㅋㅋㅋ원래 무게로 돌아가려면 운동하고 노력해야해요 암만 마사지받고 그런다고 돌아가지 않아요 찐살이라 운동하고 식이조절해야 빠집니다^^저는 애기 낳고서 좋아하던 술과 다시 친해져버려 지금 이모냥이지만 그래도 나름 운동한답니다ㅋㅋㅋㅋ

찰******어

사람마다 다른데 일년 걸렸네요..체중보다 점점 몸이 아파오니 건강관리 잘하시길..!!

고***버

1일1식 해도 안빠지고 아무리 적게 먹어도 안빠지길래 산책부터 시작해서 활동량 늘리고 운동다니니까 빠지고 있어요! 2키로 남았어요

홈**냠

저는 이제 100일 넘었는데 전 임신했을때 이미 +10키로 찐 상태라 임신후 +13키로 총 23키로 빼야해요 그래서 조리원에서부터 밥말아 먹는거 안하고 야채>단백질>탄수화물 순서로 밥먹고 간식 다 먹었어요 대신 외부음식 안먹구요. -8키로 빼왔는데 집에서 육아하니까 70일 되니까 살이 다시 1키로 찌더라구요. 바로 식단 들어갔어요 아침 : 삶은 계란 2개,두유 점심 : 고기반찬or구운고등어, 저당쌈장, 상추쌈, 밥은 1/2공기 저녁 : 삶은계란 2개,두유 이렇게 지난달부터 했는데 35일만에 4키로 빠졌어요! 임신 전 몸무게는 2키로 남았네요. 이제 100일넘어서 필테도 슬슬 시작하면 더 빠질거같아요 혹시 참고됬으면 합니다

봄*맘

출산9개월차 입니다. 임신전 51키로 임신막달 71키로 ㅋㅋ 출산 후 조리원들어갈때 68키로 그후로 애기케어 하면서 100일까진 60키로까지 빠졌고 그뒤로 조금씩빠져서 지금 55정도 ㅠ 아직 예전몸무게로 돌아가진 못했어용 ㅠ 운동이나 그런거 전혀없이 ㅋ육아로 빠졌습니다

k***g

첫째 둘째 돌전에 원래 몸무게로는 돌아왔는데 붓기는 남아있더라고요~~붓기까지 다 빠지는데는 1년반은 걸리는것 같아요 지금 둘째가 15개월 막바지인데 운동없이 군살까지 다 빠진 상태예요~~저녁에 야식만 안먹어도 저절로 다 빠질꺼예요~조급해 하지 마시고 야식만 조금씩 줄여 보세요^^

**

전 2년 걸렸어요 아기 두돌 되니 돌아왔어요 지금은 조금더 빠졌어요 참고로 육아휴직 하고 복직 하니 힘들어서 빠지는것 같더라구요 그전에는 가끔 일주일 세번 수영 했고 그외에는 운동할 시간도 없었어요.. ㅎㅎ 임신하고 10키로가 안되게 쪘었는데 .. 아무튼 전 2년 ..

울******이

저도 걱정 엄청 했는데 자연스레 빠지더라고요 ㅠ 그런데 배는. ㅜ ... 안 빠지네요 ㅠ 전 임신막달 때 15키로 쪄서 지금 3년 됐는게 10키로만 빠지고 5키로는 안빠지네요 ㅠ ㅠ

토**루

출산한지 3개월밖에 안된 며느리한테 그게 할말이래요?ㅠ 출산까지 7키로쪘고 출산하자마자 4키로 빠지고 6개월쯤 나머지 다 빠진거같은데 출산 14개월(곧 15개월되요)인 지금까지 총 10키로 빠졌어요... 아기 움직임 많아지고 육아하다보면 자연스레 다 빠져요..ㅠㅠ 오히려 엄마 체력회복 몸 회복에 더 신경써야할때인데.. 너무 맘 쓰지마세요!!

베***릭

저는 마니 안 먹음 더 살찌는 체질로 바뀐대서 걍 아침 점심 저녁 다 먹었어요..좋은 걸루요! 3키로가 6,7갤까지 안 빠져서 필라하면서 식후 간식 과자 끊었더니 거의 빠지고 유지중이에요~빵은 못 끊고 먹고있네요ㅎ

라**독

둘째 9개월 아직 10키로가 안빠져요...ㅠㅠ

다***^

저는 임신준비로 이미 살이 찐상태로..임신하고, 자궁경부도 짧아휴식처방에 아기도 작아서 많이먹고 12kg쪘어요. 제왕하고, 빈혈에 젖몸살로 힘들어서인지 조리원들어가기전4kg 빠지고 조리원에서 나올때3kg 집에와서2kg 아기한달때 총9kg빠지더니 계속유지네요... 배는 늘어지고 지금도 빨갛게 텃고, 허벅지도 텃네요... 아기보고잇으니 화장도안하고 씻기도 바쁜 내모습에 자존감이 떨어지네요.

샐**z

돌때 빠지더라고요..(힘들어서 잘 못챙겨먹게되능 ㅜㅡㅜ) 돌전엔 오히려 잘 챙겨먹으면 빠지거나 그대로였어요 ! 회복이 우선이니 돌 전엔 다이어트 하지마셔요 !! 참고로 전 임신후 15키로 쪘었어여~

별***맘

6개월지나니까 빠져있던데요~~ 너무 낙심하지마세요! 육아하다보면 빠져요! 붓기도 최소6개월 지나니까 원상태로 돌아오는듯요

갑*맘

돌 딱 지나면 돌아와요 다만 체중만 돌아오고 몸매는 안돌아아와ㅠㅠㅠ

깜***더

저두 비슷해요 ㅠㅡㅠ 지금 4개월넘어서 이제 유산소운동 시작해보려구요! 저 배들어가는건 출장 산후마사지로 복부마사지했을때 많이들어가긴했어요 효과가 너무 눈에보여서 신기했어요

깸**찍

지금 마사지 3번 받았고 몸무게 거의 10키로 빠졌어요 분유랑 번갈아가며 모유수유도 하고있구요ㅎㅎ 출산 3일차 68 5일차 65 7일차 63.5 8일차 61 마사지 전 -> 마사지후 61 9일차 아침 공복 59 10일차 아침 공복 58 11일차 아침 공복 57 (현재) 철분 부족해서 하루에 4p 씩 먹는중이요!ㅠ 보건소에서 준 마미센스로요! 철분수액 3번 맞았어요ㅎㅎ

깸**찍

순환을 위해 족욕도 한번 할 때 2번 해주래요 (식으면 뜨신물 다시 받아서)부종에 매우 좋대요 마사지 실장님이 이야기 해주셨어요 ㅎㅎ

행***요

출산9개월차인데 6개월차부터 식단하고 다욧보조제와 같이 조금 운동 병행했더니 임신 전 몸무게로는 돌아왔어요ㅎㅎ(목표몸무게는 아직..ㅎ)요즘엔 육퇴하고 맥주한잔이 큰힘이 되어 +1키로 되었지만 아직도 매일 다욧하려고 노력중이에요..ㅎㅎ다욧은 여자의 평생 숙제같네요..ㅠㅠㅎㅎ저도 3갤차쯤 살이 안빠져서 자존감 많이 낮아지고 힘들었는데 6갤되면서부터 차츰차츰 원래 몸무게로 금방 돌아갈 수 있으니 아직은 몸조리 잘하시고 6갤차부터 체력도 차츰차츰 회복되니 슬슬~산책도 하고 식단도 살살 하면서 다욧해보세용ㅎㅎ! 빠질 수 있어요!!! 할수있돠!!!!

꼬*****마

임심전 62키로에서 출산전날 93키로 찍은사람..여기요 ...!! 출산후 3키로 빠지고 마사지 미친듯이 했는데도 80키로 대에서 안빠지더라구요 ... 6갤 전엔 골다골증걸린다구 무리해서 다욧 하지말래서 6갤 되자마자 아침 점심 일반식 3분1먹고 저녁 4시 샐러드먹고 6시 2시간씩 걸어서 10갤만에 60키로대로 돌아왓어요 ... ㅜㅜ

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저 출산32개월차ㅋ 조리원에서 마사지받고 미역국만 2주먹으면서 10킬로 빼고 출산한지 30개월되서야 운동하고 식단조절해서 애낳기전 몸무게로 왔어요ㅋ 16킬로 쪘었어요~ 돌아오는데 2년 넘게 걸렸어요 그러니 힘내세요~^^

꿀****파

말도안돼요 진짜 몸무게가 중요한게 아니네요 시댁이 제정신아닌듯... 저는 100일 지나고 좀 확 빠지더라구요 아기 데리고 외출하고 그러니 운동되서 잘 빠지더라구요~ 너무 걱정마세요 그런사람들 때문에 자존감 낮아지지마요ㅠㅠ 지금 회복해야할 때에요 건강하게 잘 챙겨드시구요!!