&quot;자궁경부 길이가 짧다고 의사쌤한테 눕눕 처방 받았어요.&quot; 혹시 커뮤니티에서 이런 말 들어보셨나요?🤔 임신 중 자궁경부 길이가 왜 중요한 지👩&zwj;🏫 개념부터 기준까지 확인해볼게요.<hr>자궁경부가 궁금해<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2173/47704bc3-755c-4895-bbfc-0a0133a0f376.gif" style="width: 100%; height: 100%;">나는야 자궁이라네~자궁경부란?자궁경부는 질에서부터 자궁으로 향하는 좁은 부분을 말해요.💡 바이러스나 박테리아와 같은 세균을 막아 자궁을 감염으로부터 지켜주죠. 임신을 하면 자궁경부는 태아를 감싸고 있는 자궁을 아래쪽에서 튼튼하게 받쳐주는 중요한 역할을 맡고 있어요. ✅출산 시 자궁경부는?출산에 임박하면 이 부분이 얇아지고 벌어지면서 아기가 통과할 수 있는 곳이에요.🤰 그래서 이 자궁경부는 임신 37주 이전까지는 잘 열리지 않고 태아를 보호할 수 있도록 유지돼야 해요.&nbsp;자궁경부 길이 짧으면 왜 문제야?만약 이 자궁경부가 임신 중 짧아진다거나 얇아진다는 것은 &#39;출산&#39;을 알리는 신호죠.🚨 산부인과에서는 자궁경부 길이를 통해 조산의 신호를 감지하고 예방하기 위해 측정해요.📏<hr>자궁경부 길이의 기준은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2173/f4b18f3e-5133-4471-9ab5-6087dc5e3483.gif" style="width: 100%; height: 100%;">자 어디 봅시다. 기준은...?초기~중기는 4cm!초기~중기 3.8~4cm라면 안심! 후기는 3.0cm가 평균이에요.📐 임신 주수와 무관하게 경부 길이를 3cm를 유지하는 것으로 보고 있어요.36주 이전에 3cm 이하면 빨간불🚨2.5~3cm 이하면 경계군, 2.5cm 이하일 경우 위험군이고 이보다 더 짧아져 2.5cm 이하가 될 경우 고위험군에 속해요.⚡ 임신 36주 이전에 자궁경부길이가 3cm 이하로 판단될 경우 전문의 판단하에 치료와 입원이 필요할 수도 있어요.하지만 기준은 참고사항일 뿐...현재 산부인과학회에서도 적극적인 감시와 치료가 필요한지 정도의 지침만 있을 뿐👩&zwj;🏫 특별한 사유 없이 임신 중 자궁경부 길이를 측정을 권장하지 않는다고 해요. 또 다양한 상황과 원인 요소들과 함께 고려해야 하기 때문에 경부 길이 단독으로 진단과 치료 기준이 되지 않으니 위 기준은 참고만 하시는 게 좋아요.📏<hr>자궁경부 길이 짧다면 확인!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2173/d33ca696-8587-473b-a326-164a1254dfeb.gif" style="width: 100%; height: 100%;">짧다면 확인해보세요!대표적인 증상은 배뭉침경부 길이가 짧아질 때 대표적인 증상은 &#39;배뭉침&#39;이에요. 배뭉침이 심하고 한 번 시작된 배뭉침이 호전될 때까지 너무 오래 걸린다면 자궁경부 길이가 짧아졌음을 의심해보세요.💥병원에서 치료를 권할 수 있어요자궁경부 길이가 짧다면 담당 의사가 호르몬(프로게스테론) 주사 또는 질정(질 안에 삽입하는 정제) 치료를💊 권유하며, 조산으로 이어지지 않도록 관리할 수 있어요. 증상이 심할 경우 입원 치료를 권유하며, 필요 시 길이가 더이상 짧아지지 않도록하는 &#39;맥 수술(맥도날드 수술)&#39;이라는 것을 할 가능성도 있어요.✅맥 수술이 뭐야?흔히 맥 수술이라 불리는 이 수술의 정식 명칭은 &#39;자궁경부봉합술&#39;이에요.👩&zwj;🔬 임신 중기에 자궁경부무력증 진단을 받은 임신부에게 자궁 경부를 묶어 조산과 유산을 방지하는 수술이죠!<a href="https://admin.billyapi.com/post/1241">자궁경부무력증</a> 진단을 받지 않은 경우에는 이전 출산에 조산 경험이 있거나🤰 임신 24주 이전 측정한자궁경부 길이가 2.5cm 미만으로 짧아진 경우, 자궁경부가 벌어진 경우에는 의사의 판단하에 수술을 고려한다고 해요.&nbsp;짧다고 다 위험한 건 아니야!자궁경부 길이가 짧다고 해서 무조건 안정과 휴식을 취해야 하는 건 아니에요.🙅&zwj;♀️ 환절기나 기온의 변화처럼 외부 요인으로 콧물이 난다든지 재채기를 하는 것처럼 자궁경부 길이 역시 환경적인 요인에 의해 길이가 변할 수 있어요.&nbsp;단 1회 검사만으로 자궁경부 길이가 평균보다 짧게 측정됐다고 해서 무조건 조산으로 이어지는 것은 아니니 너무 걱정하지 마세요.🤗 스스로 충분한 휴식을 취하고 주기적인 관측을 진행하면 얼마든지 회복될 수 있으니, 스트레스 받지 말고 릴렉스하는 것이 가장 중요해요.💞

자궁경부 길이, 짧으면 조산 신호?!

두번째 병원 방문날이에요 ㅎㅎ
저번 초음파에선 아기집만 보였는데 벌써 아기도 보이고 주수 날짜도 네이버날짜랑 아주 똑같이 잘크고있어요 ㅎㅎ 심소도 듣고왔는데 소리가 기차보단 말발굽이었는데 신빙성이 있으려나요ㅌㅋㅋ

첫 심소!! 두번째 검진

심소.. 두근두근❤️ 저도 담주에 들으러갑니당

저도 막 찾아봣는데 ㅋㅋㅋㅋ 말발굽소리 원해요!!

<div class="vb_no_margin" style="text-align: left;">혹시 성인 ADHD 검사해 보셨나요? 요즘 소아청소년과 사이에서도 엄빠가 가장 많이 물어보는 질문이 있다는데요. 바로 &ldquo;우리 아이 ADHD인가요?&rdquo;라고 물어보는 거예요. 오늘은 빌리가 ADHD의 개념과 특징, ADHD 의심에 따른 부모 행동 요령에 대해 알려드릴게요.🌠</div><hr>ADHD란 무엇인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/efb6e2d6-5e19-4129-a5a2-874bd13ef0f4.webp" class="fr-fic fr-dib">ADHD란 &#39;주의력결핍 과잉행동장애&#39;를 말해요!🚦 ADHD의 정의와 특징ADHD(Attention Deficit/Hyperactivity Disorde)란? &lsquo;주의력결핍과 과잉행동&rsquo;이 두 가지 증상을 이름에 붙여 만든 병명을 말해요. ADHD가 발현되면 나타나는 특징에는 주의력 결핍, 과잉행동 그리고 충동성이 있죠. 여기서 주의력 결핍이란 집중을 못 하는 게 아니라 집중을 오래 유지하지 못하는 것을 의미해요. 과잉행동은 말 그대로 불필요한 행동이 너무 많은 것을 뜻하죠. 마지막으로 충동성은 자신의 차례를 기다려야 할 때 기다리지 못하거나, 타인의 대답을 기다리지 못하고 자기 이야기만 계속하는 등 자기 조절이 어려운 것을 말해요. &nbsp;&nbsp;🚦 ADHD의 영향ADHD를 가진 친구들은 나중에 사회성이 부족해질 수 있고, 또래 관계에 어려움을 겪을 수 있어요. 또 지루하거나 반복적인 작업을 싫어하는 만큼 책을 읽고 쓰는 학업에 어려움을 겪을 가능성도 커요.😥<hr>ADHD 진단받는 시기, 따로 정해져 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/22ac9d06-f388-41e6-bb04-46bb7ebb9908.webp" class="fr-fic fr-dib">가장 많이 발견되는 시기가 학령기라고?ADHD를 진단받는 시기는 따로 정해져 있지는 않아요. 보통 자기 조절 능력을 갖춰야 하고, 점점 단체생활을 해야 하는 학령기에 많이 발견되죠.&nbsp;또한, 우리나라는 법적으로 만 6세부터 약물 치료 급여가 제공되어요.💊 하지만, 요즘은 어릴 때부터 어린이집이나 문화센터에 가서 수업을 듣는 경우가 많아요. 그래서 ADHD 특징이 두드러지게 보이는 거랍니다. 원래 2~5살 아이들은 뛰어놀고 산만하고 위험한 행동을 하는 게 당연해요. 그러므로 엄빠는 아이의 성향인지 도움을 받아야 할 부분인지 그 나이의 발달 수준이랑 인지능력에 맞는지 비교해 봐야 해요.<hr>자녀가 ADHD에 의심된다면, 엄빠는 어떻게 해야 하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7ef40a68-0891-4a3e-928a-fe78e8a5efdd.webp" class="fr-fic fr-dib">아이가 ADHD로 의심되면, 어떻게 도움을 줄 수 있을까요?!앞서 언급했듯이 5~7세에도 병에 대해 진단을 내릴 수는 있어요. 그러나 그전까진 ADHD로 진단을 받거나, &nbsp;그런 특징이 있더라도 병에 대해 고민하기보단 육아의 방향을 정립하는 게 필요해요! 다양한 환경적인 요인으로 인해 아이가 자기 욕구 조절하는 법에 대해 배우지 못했을 가능성이 있기 때문이죠. 그런 경우에는 차례를 기다리게 하고, 자기가 하고 싶은 것도 참는 연습, 하기 싫은 것도 참고 하는 연습을 가정에서 같이 해보면 어떨까요? 💁🏻&zwj;♀️&nbsp;<hr>지금까지 ADHD에 대해 알아보았어요. 자녀를 키우다 보면 &ldquo;혹시 우리 아이만...?&rdquo;이라는 걱정이 들 때도 있지요. 하지만, 병을 진단하는 건 부모의 역할이 아니기 때문에 까다로운 아이일수록 &ldquo;우리 아이는 에너지가 넘치는구나.&rdquo;, &ldquo;내가 어떻게 도와 줄 수 있을까?&rdquo;라는 시각으로 봐주세요. 오늘도 육아를 위해 힘쓰는 엄빠를 위해 빌리가 언제나 함께할게요.💕&nbsp;<div class="vb_add_description" style="text-align: center;"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/GJ59Fsr_kz8?&wmode=opaque&rel=0" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처: 우리동네 어린이병원, 우리 어린이</div>

ADHD, 몇 살 부터 진단 하나요?

안녕하세요?
286일된 여아를 키우고 있습니다. 
몇 가지 질문 드려봅니다. 

1. 응아할 때마다 울어요. 
보통 하루에 1번 또는 2번 응아를 할 때마다 지저리치며 울면서 힘주고 해요… (울면서도 신기한 물건이 보이면 손이 가면서 울어요)
응아를 만져보면 막 딱딱하진 않고 동글동글한 형태에 지점토 정도의 무르기거든요. 변비라 그런건가요?? 다든 아가들도 응아할 때 우나요..?

2. 응아 자세
응아를 하면서 힘을 주는데 허리랑 다리를 곧게 쭉  편 상태에서 힘을 줘요.. 다리를 쪼그려서 응아를 잘 할 수 있게 구부려주면 힘을 주면서 온몸을 쫙 펴고 응아합니다. 그래서 주로 제 품에서 응아를 해요! 다른 아가들은 어떻게 어떤 자세로 응아를 하나요..?

3. 이유식 묽기
이유식 줄 때 2배죽에 액상 분유를 좀 섞어서 조금은 촉촉하게 해서 줍니다. 혹시 이유식의 묽기 때문에 변비의 유무가 생기나요? 딱딱한 응아를 해결하려면 이유식을 더 묽게 줘야 할까요? 아니면 되직한 묽기로 줘야 할까요? 아니면 상관이 없는 건가요?

4. 이유식과 분유 텀
이유식 2끼를 할 땐 이유식과 분유 수유 텀이 3시간 정도 였거든요. 이번주 부터 이유식 3끼를 시작하려고 합니다. 아가가 좀 말라서 이유식 3회, 분유 3회로 줘야할 것 같아요. 3끼 이유식과 분유의 수유 텀은 보통 몇 시간마다 주시나요? 

5. 이유식과 식수 온도
이유식 주기전에 온도를 확인할 때, 손등에 올려서 살짝 따뜻한 정도로 제 입안에 넣어보면 먹기 좋은 온도인 것 같더라고요. 아가가 잘 받아먹는데, 좀 더 식혀줘야 할까요? 아가가 잘 먹으면 알맞은 온도일까요?

그리고 식수 온도는 정수기의 45도의 물을 주는데요. 어른에게 미지근한 정도인데 아가에게 뜨거울까요? 물도 잘 받아먹거든요. 몇 도의 물을 주시나요?

6. 아가 체형
저희 아가가 약간 마른 체형인 것 같아요.. 2.3kg으로 태어나서 맘마도 많이 먹지 않았어요. 최근에서야 분유를 170~190ml 먹어요. 얼굴에 젖살도 많이 없고, 목이  팔뚝에도 미쉐린처럼 볼록 볼록 살이 없이 매끈해요.. 기기시작하면 살이 빠진다는데 괜찮을까요..?

몇 가지 질문이 있습니다!!

1. 울진않아서 잘 모르겠네요 하지만 얼굴이 시퍼래지게 힘주면서 싸요
2. 저도 이유식시작했을때 응가힘들게 봐서 약간 응가잘나오게 자세잡아줘보려했으나 다리를 쫙피더라구요 이제 그냥 냅둬요 
3.저도 이유식만들때는 3배죽 좀안되게 만드는데 전자렌지 돌리기잔 물좀넣고 돌려요 
변비와 상관없이 아직 퍽퍽하면 잘안먹어서 약간 촉촉하게 주고있어요 오히려 묽으면 변비오는거같아요  안씹고 꿀떡삼키니?까요(걍 제생각) 밥이 묽은거랄 물을 마시게하는거랑은 다른거같아요 이유식줄때 물도 틈틈히주고있어요.
4. 이유식은 손등에 올려놓고 뜨뜻하게 주는데 전날 냉장해동후 먹기전1분30초로 돌리니 얼추 뜨뜻해서 그렇게줘요 집렌지마니다 다르니 하다보니 밥알상태보니 이정도면 되겠군 싶더라구여 물은 50도 주고 집에선 수저로 떠먹여주고있어요 먹이다보면 식더라구여 45도 괜찮을듯여 저는 분유45도로 먹이거든요 외출할땔 빨대컵으로 먹이구요.
5.체형은 진짜 애바애 울애기능 좀 포동한편이고
조동애기도 마른애기들 많아요ㅎㅎ돌때 정체기오긴 오다고 하더라구요 ㅠㅠ 

1번 질문 아기가 항문크기가 원래좀 작을수더있어요 ㅠㅠ 저희집 막내동생이 그래서 아기때 쫌 힘들어했는데 2-3살쯤 너무 힘들어해서 병원가니 그렇ㄱ ㅔ말해주시더라구요 크면서는 괜찮았어요!

저희애기도 변비가있었는데 간식으로 바나나 먹이고 물을 자주 줬더니 지금 1일 3응가 쉽게하고있어요!! 아 물은 자주 줘도 하루에 100정도 넘지않는거같아요 저도 45도로맞춰놓고 주고있어요!

저희 아가는 응가할 때 울지 않아서 잘 모르겠네요ㅎㅎ;; 배밀이하다가도 누고 서있다가 누고 자유로워요ㅋㅋㅋ

저도 거의 2.5배죽이라 렌지 돌리기전에 물을 조금 추가해서 살짝은 촉촉하게 주고있어요.
중간중간 목이 막히는지 아기가 물을 찾아서 수시로 주고 있어요.
변비라면 수분을 조금 보충해줘보세요.

물은 기본 48도~45도 사이로 주고 있는 거 같아요.
아기가 이유식이든 물이든 잘 먹음 온도가 괜찮지않을까요?

이유식은 5시간텀
분유는 이유식 먹이고 2시간에서 2시간반텀으로 생각하심 계산하기 편해요.

저희 애기도 이유식 시작하고 약간 변비기 있을때 응가하면서 울었어요! 물 많이 먹이고 푸른퓨레 고구마 양배추 사과 등 변비에 좋은 음식 먹이고 이젠 그래도 좀 더 수월하게 응아 하더라고요



바나나는 더 변비를 유발해요. 바나나를 먹이실꺼면 꼭 익힌 바나나를 주셔야해요.  이유식에 야채비율을 더 많이 늘려주셔요 

서브병원에서 저저번주 70프로 🍑 같다고 해주셧는데 오늘 병원가니 요리저리 봐두 매끈하다구 95프로 🍑 같다구 하셧는데 맞을까요?

🍑가 맞을까요?

20주까진혹시모르니 주변엔비밀로하셔용ㅋㅋㅋ주변에반전이꽤먛더라구여..

2차 기형아검사까지 끝내고 편한 마음으로 있엇는데 병원에서 이런 문자가 올줄이야..😭

올해 2월첫째 낳고 얼마안대서 임신을 했는데
이런문자는 첨이라 너무 당황 스럽더라구요ㅠㅠ
수욜에 니프티검사 하기로 했는데 
의사쌤한테는 양수검사 바로하겟다고 하니
다운증후군 확정확률보다 양수검사가 더 위험할거같다고 니프티 부터 하시라하더라구요 ㅠㅠ
니프티 하신분들 결과 나올때까지 보통 얼마나 걸리셧나요..?!!
2차기형아검사에 다운증후군 고위험군 나와서 
니프티 해보신분 계실가요???

OOO님 기형아검사결과 다운증후군 고위험군입니다. 고위험군이라도 태아는 다운증후군이 아니라 정상일 가능성이 높습니다만 추가적인 상담과 검사를 받으셔야 하니 가능하면 2~3일 내로 내원하시기 바랍니다. 
평일 3시이전 토요일 11시이전 내원하세요.공휴일은 추가 검사가 불가 합니다.
나머지 애드워드증후군, 개방형신경관결손은 저위험군입니다. 과장님 진료, 수술 스케줄 확인하시고 내원해주세요.

다운증후군 고위험군 나와서 니프티하신분?

340:1 로 고위험군 판정받았어요 ㅠㅠㅠㅠ

1:100 만38세 임산부인데 어제 양수검사하고 오늘 다운증후군 정상 전화 받았어요. 너무 걱정마세요

저는 고위험군은 아니였고 니프티햇는데 딱 7일 걸렷어요! 

저는 그냥 처음부터 니프티 해서..ㅎㅎ저는 토욜날 검사햇고, 다음 주말끼고 9일째 연락왔었어용~

340:1 전혀 하나도 걱정할 것 엾어요~~~ 저는 만 28세 첫째 임신하고 1차 기형아부터 다운 고위험 1:20나와서 니프티하고 일주일 지옥 보냈네요 ㅎㅎㅎ 

의사샘이 그러시길 대부분 2차 기형아에서 고위험군이 나오는데 저는 1차는 고위험 2차는 저위험 나와서 이상하다고 하셨던....ㅋㅋ

하나도 걱정하지마시고 니프티하세요~ 다 저위험 나옵니당~~

둘째는 바로 니프티했는데 월욜 오전 검사해서 금욜 저녁 전화왔어영

저도 만29세 시험관으로 가진 아이 기형아2차로 다운만 고위험군 1:300 나와서 월요일에 니프티했어요 
피만 채혈하니 검사는 간단하더라구요 걱정하지 마세요

저는 만34세 초산 자연으로 쌍둥이 임신중이고, 2차 기형아검사때 1:370 고위험 나와서 대병에서 니프티하고 기다리는중이에요. 5일정도 걸린다고 하더라구요. 쌍둥이라 양수검사가 정확하지만.. 혹시모를 부작용때문에 니프티했어요. 별 문제없길 바랄뿐입니다ㅠㅠ맘님두 괜찮을거에요!!!

저는 첫째때는 바로 니프티 했고, 둘째는 그냥 일반 검사했는데 ㅠ 2차에서 다운증후군 1:99 나왔어요 ㅠㅠ 니프티 검사 9/26에 하고 검사 결과 기다리고 있어요! 같이 건강하게 좋은 결과 나오길 바래요! 

저도 27일에 다운증후군 고위험군 떴다는 연락을 받고 그날 바로 니프티 검사 해놓고 왔습니다.. 1:50.. 숫자는 상관없다지만 생각보다 높은 수치에 걱정이 많이되더라구요... 제발 별일 없기를 바랍니다! 같이 좋은결과 있을거에요!!

오늘로 19주가 된 임산부 입니다!
혹시 불면증 오신 분들 계신가요.....? ㅠㅠ
진짜 1-2시간 자기도 하고, 아예 못자기도 해요 ㅠㅠㅠ 😭혹시 수면에 좋은 차가 있을까요?🥹 
낮잠도 안자는데도 밤에 잠이 안와요 ㅠㅠ 

임신중기 불면증  

저도 그래요.... 너무 힘들어요ㅠㅠ 

저는 임신전에 진짜 잠 잘 잤는데, 임신 후에 가끔 잠이 안올때가 있더라고요 ㅠㅠ

헉 저만 그런게 아니였군요..! 16주 들어서니 몇시에 자던 꼭 새벽 1시쯤 깨서 잠이 안와요ㅜㅜ 입덧까지 다시 시작.. 지금도 결국 핸드폰 집어들었네요ㅜㅜ

저도 18주차인데 14주부터 불면증에 시달리고있어요ㅠㅠ

흑하랑 배추차라고 수면에 좋은 차 있어요! 

체리, 체리쥬스 드셔보세요. 멜라토닌이 들어있대요.

저도 햇살맘님 처럼 그래요..ㅠㅠㅠㅠㅠ걱정이되네요

 다 안가봤어요ㅎㅎ
이외도 추천해주쎄요 🩶

태교여행 방콕vs괌vs나트랑

괌은 안가보긴햇는데 태교여행으로 가기엔 방콕은 너무 덥고 복잡할거같아요~~ 괌이 물놀이하고 여유를 즐기는게 좋은거같아요

태국은 방콕보단 푸켓 추천이요 ㅎㅎ 

여행사 다니는 친구의 말을 빌려보자면,
비행시간은 엇비슷한데, 뭐하고 놀건지에 따라 다르다고 하네요! 방콕은 관광지 돌아다니는 여행 위주라 태교 여행으로는 힘들 듯하다고 했고, 물놀이 좋아하시면 괌이랑 나트랑이 좋다고 하네요. 대신 괌은 물가가 비싼 편이라 금액적 부담이 될수도 있다고! 나트랑은 풀빌라 리조트가 1박에 12만원 언저리라 금액적으로도 괜찮다구 해요! 중국인 관광객이 몰리는 지역들이 상대적으로 물가가 비싸진다고 하는데 나트랑은 몰리기 직전인지라, 지금 아니면 관광물가가 오른다고 하네요!

저는 괌생각하고 있어요~~! 아울렛에 애기용품이 한국보다 훨씬 저렴해서 가서 좀 사오려구요 ㅎㅎ 

저도 괌 추천이요!! 신혼여행으로 괌 다녀왔었는데 애기생기고나니까 괌이 또다시 생각나네요 ㅎㅎ 태교여행 오신분들도 엄청 많고 상대적으로 여유롭게 즐길수있는 휴양지라 너무 좋아요✨

괌 이용!!! 첫째때 다녀왔엇는데 넘좋았어서 지금 둘찌때도 갈까 생각중이에용 ㅎㅎㅎ 비용은 많이 들지만.. 좋았던 기억이 많아서 추천합니당 ㅎㅎ 

발리 어떠세요!!? 전 발리로 계획하고 있어요>_<

괌추천요 베트남쪽은 너무습해서 몸이 축축쳐지고 지치더라구요ㅠㅠ 임신상태묜 더힘들듯요

첫째때 발리갔는데 너무 좋았던 기억만 남아있어용!!!!^^ 비행시간이 조금길긴하지만 추천추천임미댜! 이번 태교여행은 싱가폴 계획중이에용~ 

저는 발리 나트랑 고민중이요! 좀만더 여유있으면 괌갈거같아요 ㅎㅎ

혹시 모를 상황 대비해서 큰 병원 있는 곳으로 여행하라고 하더라구용 괌은 그나마 큰 병원이 있어서 응급조치가 가능하다고 들었어욤.. 저도 가게되면 괌으로 가지 않을까😊 근데 신랑은 비행기 안된대요ㅜㅜ.. 아놔…

오늘은 많은 초보 엄빠👪분들이 헤매시는 수유 간격 계산을 소개해 볼까 해요. 현재 임신 중인 임신부 혹은 임신 후 바로 육아의 실전에 투입된 극초보 엄빠들은 &#39;수유텀, 수유간격이 대체 뭘까?&#39; 이런 생각을 하실 수 있어요. 수유텀🤱이 왜 중요한지, 어떻게 계산해야 하는지 빌리와 함께 완전 정복해 보아요!<hr>수유텀은 왜 중요할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3794/37e6f49f-4ae8-4e7e-b14f-cecf6539c11b.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠들 저 배고파요신생아는 하루 내내 먹고😋, 자고, 싸기 때문에 먹는 간격이 조금만 늘어나도 엄마가 숨 쉴 틈이 생길 수 있어요. 먹는 간격이 조금 늘어난다는 것은 아이의 뱃구레가 어느 정도 커져야 가능해져요. 뱃구레는 발달에 따라서 &nbsp;자연스럽게 늘어나게 되어 있답니다. 아이가 크면 위 용적이 늘어나거든요. 그런데 아이들은 사실 시도 때도 없이 울잖아요😢. 초보 엄빠들은 이게 배가 고파서 우는 건지, 어째서 우는 건지를 잘 모를 수 있어요. 그러면 그냥 달래기 위해서 젖을 물리는 경우가 생기는데요. 그러다 보면 뱃구레가 정상적으로 늘어날 수 있는 걸 방해⚠️하게 된답니다. 월령에 따른 수유 간격을 잘 알아야 아이의 뱃구레가 정상적으로 커지는 것을 도울 수 있어요. 또한 뱃구레가 어느 정도 커져서 먹는 간격이 좀 늘어나야 엄빠가 양육을 좀 더 편안하게 할 수 있답니다.&nbsp;<hr>수유텀, 수유간격은 어떻게 계산 하는 걸까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3794/4d9554a0-76eb-4062-8949-6f27cf0f9f32.png" class="fr-fic fr-dib">아하! 이렇게 계산하는 거였군요수유텀은 직전 수유 &#39;시작&#39; 시간부터 다음 수유 &#39;시작&#39; 시간⏰까지라고 생각하시면 돼요. 예를 들어서 오전 7시에 수유가 시작되어서 7시 20분~30분에 끝났어요. 그리고 두 번째 수유는 10시에 시작이 되어서 10시 20분 정도에 끝났다 그랬을 때, 끝난 시간은 기억하실 필요가 없답니다❌. 그래서 7시부터 10시까지 3시간 간격이라고 생각을 하시면 돼요. 사실 신생아 시기에는 아이가 먹는😋 시간이 너무 길어서 힘들어하시는 분들이 많아요. 40~50분 동안 겨우 먹이고 나서 뒤돌아보면 또 먹여야 하거든요. 그래도 조금 더 자라서 수유 간격이 생기면 처음보다는 괜찮아질 거예요.<hr>보통 몇 개월 정도에 4시간 수유 간격을 유지할 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3794/3caa27d4-4400-4cd0-8b3a-d065929e88c4.png" class="fr-fic fr-dib">점점 많이 먹을 수 있어요!대략 만 2개월에 낮☀️ 수유간격 3시간, 밤🌃에는 5시간 안 깨고 자는 게 좋아요. 100일에는 낮 수유 간격 4시간, 밤에는 7시간 안 먹고 잘 수 있다면 잘하고 있는 중이에요. &nbsp;이렇게 수유간격을 늘리게 되면 힘든 육아도 조금은 더 편해질 수 있어요.<hr>양육 초반에는 모든 게 다 어렵고 불안할 수 있지만 제대로 알아두고만 있다면 걱정😔할 필요가 없어져요. 적어도 이 글을 읽은 순간 수유텀에 대한 고민은 완전히 해결되셨겠죠😉? 조금이라도 더 편하게 주무시고 아이가 건강하게 자라길 바랄게요!<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/qWmtqmiBmtg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV

수유 텀에 대한 모든 것!

슈가링 왁싱 받을까 말까 고민중이에요😳
한번도 경험이 없어서 받았다가 아파서 배에 힘주거나 스트레스 받을까봐 고민되네요..ㅎㅎ
안받아도 상관없단 분들도 계시고 오로가 나오면 털이랑 엉켜서 힘들단 분들도 계시고 으아...
받는게 좋을까요 그냥 냅두는게 나을까요

왁싱 꼭 받아야하나요??

저는 왁싱 했어요~ 안하면 병원에서 면도기로 밀기도하고 오로 엄청나오는데 털에 다 묻어있으면 냄새도 위생에도 안좋을 것 같아서요!!
저는 어제 쌍둥이 출산했는데 확실히 털이 없는게 덜 찝찝해용

저는 안받으려구여… 여러가지로 낯선걸 두려워하는 편이라… 

병원에서 얼마나 제모 하시는지 보고 왁싱 추천해요 저희병원은 제왕도 자분처럼 싹다 밀거든요 첫째때 왁싱은 무서워 하고 안하고 갓다가 면도기로 밀렷는데 피봣어요 ㅠㅠ쓰려가지고 이번 둘째땐 왁싱했습니다 33주에 한번 햇고 괜찮아서 38주에 예약하고왓어요

저는 첫째때 왁싱 안했어요! 둘째도 안하려구요 :)
제가 다니는 병원은 밑에 진짜 회음부 부분만 조금 딱 밀어서 별로 차이도 못 느꼈고, 그냥 나중에 다 회복되고 밀긴했나 ..? 하고 만쟈보니 아 이만큼 밀었구나 하고 알았어욬ㅋ
근데 진짜 안밀면 오로 나올때 정말정말 찝찝라기는 해요 ㅠㅠㅠ 
그게 너무 찝찝래서 왁싱할까도 생각했다가 다시 털 자라는 과정에서 관리하는게 귀찮을 것 같기도 하고 아프다는 분들이 꽤 있어서 무서워서 패스하려구요 ,, 🥹 

35주 왁싱했어요~ 초기때부터 해서 냄새도 안나고 편하고좋아요~

병원마다 다르기는 한데 주변 선배들이
왁싱은 꼭 받는거 추천 한다고 하드라구요
아니면 병원에서 수치심 느낄거라구....
그래서 남편이랑 슈가링왁싱 예약하려구요!

원래 왁싱자주했었는데 애낳을땐 시간이안나서 그냥갔거든요 병원에서 필요한곳 제모해주고 저는 털이많은편이 아니라그런지 딱히 불편함은 없었어요
근데 어딘밀고 어딘안밀고 그래놔서 퇴원하고 좀지나서 제가집에서 걍한번 왁싱해버렸어요

친구가 왁싱을 강력추천해서 3회 예약하고 2차까지 하고 왔어요!
(미리부터 출산전에 3번 정도 받으면 좀 낫다길래)
병원에서 제모도 해준다고 하는데.. 면도기로 밀면 나중에 털이 자랄때 엄청 불편하다고 하더라구요!
근데..... 2회 경험자로서 출산 임박해서 왁싱은 힘들 수도 있을거 같아요ㅜㅜ 처음에 너ㅓㅓㅓㅓ무 아파서 자궁에 괜히 무리올 거 같더라구요ㅜㅠㅠ

저는 32주차에 왁싱 하고 38주차에 리터칭 받아야지~ 생각하고 32주차에 처음 왁싱 받으러 갔는데요.. 지옥을 맛보았습니다.. 너무너무너무 아팠고, 1시간도 안걸리는 과정이었지만 내가 왜 하지도 않던 왁싱을 한다고 이렇게 아프고 긴장하고 아기한테도 제 공포감과 스트레스가 전달됐을것 같아 미안했어요 ㅠㅠ 왁싱받을때 수치스러운거나, 면도할때 수치스러운거나 조삼모사인것 같고.. 저는 38주 리터칭은 안갈겁니다.. 그리고 출산때문이 아니라, 미용 목적으로 왁싱하시는 분들.. 정말로 대단하신것 같아요..! 제 인생의
처음이자 마지막 왁싱이었던것 같네요😭

제왕먼저한사람말론 간호사가 면도기로 밀어줄때가 제일 수치스러웠다해서 바로 왁싱예약했습니다. 제왕절개 하기 이틀전에 받기로했구요. 말로는 2개월간다더라구요

저는 무조건 왁싱할거예요ㅜㅜㅜ 오로때매 엉키고 냄새나구ㅜㅜ 청결하지않은 느낌! 왁싱하면 지쯔 뽀송 닦기도 편해유

제왕 일주일전에 교수님한테 물어보니 이미 한거 아니면 상처날수있으니 하지말라고 하시더라구여ㅜ3-4일전에 하면된다고 봤는데 미리 해야하나봐요

오늘 왁싱하고 왔어요 
병원에서 제모 해준다고 하는데 입원하면서 얼굴볼 선생님 보다 왁싱샵 선생님이 해주는게 덜 민망할것같아서 했어요 ㅋㅋㅋ
주변에서도 하는걸 추천했구요 

셋째 출산예정인데요 왁싱 절대 추천합니다 !!!
첫째때 애가 안내려와서 제왕절개 했는데 간호사님이 밑을 염소수염처럼 ㅠㅠ 그리고 털이자랄때 그고통이란 ㅠㅠ 그리고 오로나오고 하면 암튼 전 추천입니다 ㅎ

저는 임신전부터 셀프로 뽑는 편이라 뽑는거에 익숙해져 있던 사람인데, 임신하고는 아예
손 안대고 있다가, 샵 가서 왁싱 하려 했는데.. 거동이 너무 불편해서 샵에 못가고 거울과 집게를 이용하여 셀프로 다 뽑았습니다. 속이 시원하네요~~! 

조동 없어서 고민이신 분들이 많아보여서..
(저도 포함..)

베이비빌리의 베동 동지분들이라도 모여서 얘기하면 어떨까? 하고 톡방을 만들어봤어요
혹시 랜선으로 실시간 톡방이 필요하신 분 있으시다면 같이 대화나누면 좋을 것 같아요!

https://open.kakao.com/o/gpdl0p9g

참여코드 : 2412

우리 모두 화이팅🥹

베동 톡방 만들어봤어요!

인원 꽉찼는데 더늘려주세요 ㅠ

저두 함께 하고 싶어요! 인원 더 늘려주세요~~!!!

안녕하세요 저 닉네임 바꾸는 시기에 늦게 봐서 퇴장됐는데 혹시 다시 들어갈 수 있을까요?🥹

목욕하다가 아기가 얼굴이 물에 담궈져서.. 비누목욕물을 먹었어요.. 괜찮겠죠? ㅜㅜ 

39일차 아기 비누목욕물 먹었어요 ㅠ

저도 엊그제ㅜ그랬는데 별일 없더라구요! 너무 걱정마세용~☺️

허리 통증을 완화해주는 복대, 몸매 보정 복대나 다이어트용 복대는 들어봤는데 산전 복대, 산후 복대는 낯설죠. 출산준비물로는 빠지지 않는 이 임산부 복대는 도대체 왜 필요한지, 오히려 뱃속 아가👶를 압박하는 것은 아닐지, 산후에 아직 회복되지 않은 배를 무리하고 자극하는 것은 아닐지 걱정스러울 수 있어요. 한 번 그 궁금증을 긁어볼게요! (긁긁)&nbsp;이 글의 한 줄 요약: 오해는 금지! 뱃살을 감추기 위해 혹은 옷맵시를 위해 복대를 착용하는 것은 임신 &amp; 산후 복대와는 다른 목적이에요.&nbsp;<hr>임산부🤰 복대, 시기별 이유가 달라요&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/033ef8cd-3729-4ec5-afd0-d7932e09a8a0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">뱃살이 아닌 허리가 주 목적!임신 중에는 허리 보호임신 5~6개월 차부터는 배가 제법 불러오기 시작해요. 이때 허리 통증⚡이 생기는 경우가 많아요. 임신 기간 중 허리통증이 생기는 가장 큰 원인은 자궁이 커짐에 따라 자궁의 무게가 늘어나 골반이나 척추에 무리가 가기 때문입니다. 계속 앉아서 일하거나 오래 서 있는 직업을 가진 경우에는 허리통증을 더 많이 호소하죠.&nbsp;출산 전까지 배는 점점 불러오기 때문에 한번 시작된 허리 통증😣은 심해지고, 배를 쭉 내미느라 허리에 가해지는 부담이 심해지는 엄마에게는 산전 복대를 함으로써 허리를 지탱해주고 안정적으로 지지해주는 것이 허리 통증을 줄여줄 수 있어요.&nbsp;출산 후에는 산후 회복그렇다면 산후에는 정말 뱃살 감추는 용도가 아니야? 생각한다면 경기도 오산! 물론 아기는 건강히 눈 앞에 나타났으나, 여전히 흔적처럼 남아있는 아기 보호 지방 (뱃살이라고 말할 수 없다. 궁서체.)을 다시 탄력있게 잡아주는 역할도 하죠. 그러나 미용만이 목적은 아니에요. 산후 복대가 배를 압박하고, 곧 자궁 수축을 도와주어 오로 배출에 도움을 주는 용도도 있어요.&nbsp;ㅇrㅃr도.. 종종.. 쓴ㄷ..r..또 아기 기저귀를 가느라, 재우느라, 쪽쪽이를 물리느라 허리가 굽어지는 자세를 예방해줄 수도 있어요. 출산 후에 아기👶를 안아야 하는 상황이 많아 자연히 허리를 구부리는 동작을 많이 하게 되기 때문에 이때 산후 복대를 함으로써 자세 및 통증을 잡을 수 있답니다. (엄마가 사두면 기저귀 갈다가 허리 아픈 아빠도 종종 쓴다는 소문?) &nbsp;<hr>임신 전에 사둔 복대가 있다?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1c867b5c-6f35-47af-8497-9b5a44dcfb04.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">나에게 맞는 걸로 골라야겠어요!!임신 전에 허리가 아파서 사둔 복대가 있어서 쓰면 되지 않을까? 고민된다면 베이비빌리의 짠순이 MD왈, 임신 중에는 NO! 산후에는 YES! 랍니다.🤑임신 중에는 복대가 너무 몸을 압박한다면 혈액순환에 좋지 않아요. 어느 정도 배나 허리를 고정시켜주는 것은 신체 활동에 도움이 되지만 너무 압력이 가해지면 엄마가 숨쉬기가 불편할 수 있으니 주의해야 합니다.임신 중 복대는 신축성 있는 소재로, 배가 불러오는 단계에 따라서 배를 덜 자극할 수 있도록 디자인되어있는 경우가 많아요. 이러한 복대를 엄마의 체중을 고려해서 골라주세요. 또한 임신 중에는 배도 계속 불러올 뿐만 아니라 전반적으로 살이 찌기도 하므로 임신 전 몸무게만 생각하고 구매하기보다는&nbsp;미래를 내다보는 사이즈 선택도 꿀팁!😊&nbsp;<hr>입고 벗기 편해야 좋아요🧵&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/341482fc-29ea-45ff-8dd4-6851b202d31b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">어떤걸루???복대도 몸에 착용했다 벗었다 하는 것이기 때문에 입고 벗기가 편해야 합니다. 보통 복대는 온종일 착용하기보다는 집안일을 하거나 이동을 하는 등 서 있는 자세🧎&zwj;♀️에서 착용하죠. 그래서 수시로 입고 벗고 할 수 있어서 착의, 탈의가 수월한 것을 고르도록 해요.&nbsp;소재는 신축성이 뛰어나고 면 혼방 소재로 만들어진 것이 좋아요. 더운 여름에 땀 흡수가 잘되고 통기성이 좋은 제품💨을 골라야 복대를 하면서 땀띠가 나는 등의 부작용을 방지할 수 있어요.

산전, 산후 복대는 왜 필요해?

좁살처럼 뭐하나가 올라와있어서 만져보니 딱딱해요 하는행동은 웃다가 소리지르고 밥먹다가 소리지르고 밥도 거부하고 주먹고기에다가 오물오물 하는데 혹시 저거이빨 맞나요 ?
염증이면 내일병원가볼려합니다

이빨나신분들있나요 ?

저희 오늘 검진가서 물어보고 왔는데 잇몸이 하얗게 보이는거라도 해요

저희애기도 두개나 보이던데 검색해보니까 진주종 이라고 하더라구요 !!

이제 20주차라서 미미하게 태동이 조금씩 느껴지고 있는데
가끔 방광을 차는듯한 느낌이 드네요 ㅠㅠㅋㅋ

초음파볼때 의사쌤이 아기집 바로 옆이 방광이라고 보여주셨었는데

가끔씩 오줌보가 순간 꿀렁 한 느낌이..
이건 태동 맞을까요? ㅋㅋ


태동이.. 방광을 차는듯한 느낌이 들어요

맞아용ㅎㅎ 저도 매일 짜릿해요 하도 방광쪽을 차대서요ㅋㅋㅋ 힘이 쎄지면 앗! 소리 나옵니댜..ㅋㅋ

어제 초음파볼때 머리가 밑으로 향해 있다고 하던데 어제 오늘 방광 너무 ...화장실 자주 갑니다 ㅜㅜ 

저도 그래요ㅠㅠ ㅎㅎㅎ 아기가 심하게움직이면 소변이 안마렵다가도 찌릿! 화장실 가고싶어져요ㅋㅋㅋ 

저도 안쪽에서 손가락으로 누가 꾹..! 하는 느낌이 가끔 들어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 방광염 예전에 걸려봤는데 그거랑은 다른 요상한 느낌!

7개월 227일아가
배밀이랑 앞으로 기기를 못해요

뒤집기는 잘해서 데굴데굴 굴러다니고
한자리에서 360도 도는것도 잘하고
엎드려뻗쳐 자세도 계속하는데

배밀이랑 앞으로 기기를 못하네요ㅠㅠ
너무 느린가요?ㅜㅜ

아직 못기는 아가 있나요??7개월 ㅜㅜ

저희 아가도 221일인데 되집기, 뒤집기, 돌기는 하는데 배밀이랑 기는건 아직 못해요~ 때 되면 하겠지하고 기다려주고 있어요:)

217일 아기인데 배밀이, 기기, 돌기 다 못해요😅 연습시켜주려고 하는데도 짜증내고 안하는데 저도 언젠간 하겠지 기다리려구욯ㅎㅎ

210일 아가에요! 저희 애는 뒤집기, 되집기도 안해요ㅠㅠ 성공한지는 꽤 됫는데 도통 할 생각이 없더라구요ㅠㅠ 눕히면 울어요 ㅋㅋㅋ그래서 배밀이랑 기는건 기대도 안하고 있어요 ㅠㅠㅠ 앉아있거나 서있으려고만 해서 걱정입니다.

215일 아가 기는건 당연히 못하고 배밀이는 뒤로가기는 조금 하네요
연급이 답인듯 싶습니다 네발기기 자세 컨디션 좋을때마다 해줬더니 스스로 엉덩이 들썩이기는 하더라고요ㅎㅎㅎㅎ😅

235일 저희 아가도 배밀이 기기 아직 입니다~ 엉덩이 들썩들썩 하기는 해요 ㅎㅎ 때되면 하겠거니 하고있어요~ 

저희아기도 222일인데 아직 배밀이랑 기기 돌기 못해요   12월생이라 그런지  그런가보다 하고는 있지만  빨리해주기를 바라고 있어요

저희둘째는 굴러다니고(뒤집기 되집기반복) 무릎을 세우려다가 뒤로 밀려서 문워크배밀이를 하고있는데요.
첫째는 애초 뒤집기난뒤 바로 굴러다니더니 기는거 자체를 건너뛰었어요🙄.. 기어다닌 기억이 없...

236일 여아인데 아직 배밀이,기기 못해요ㅜㅜ 배밀이 열심히 연습 시키고 있지만 앞으로 못가고 뒤로만 가네요.... 앞으로 가는 걸 보는게 소원입니다ㅜ

234일인데요 저희애기도 기어가는건 아직이예요 ㅎㅎ 배밀이 살짝앞으로 가는것도 몇일전에한걸요 ㅎㅎ 

저희아기내일이면 8개월인데 아직 배밀이 기기못해요ㅠ뒤집기되집기제자리돌기는  거의선수이고 가끔 뒤로배밀이는 하더라구요~근데기거나 앞으로배밀이할생각이없나봐요 요즘은 개구리자세로 상체를 높이들긴하는데 건너뛰고 앉기를할런지~

바로 기겠네요^^그러다 기더라구요

225일인데 요즘 뒤로 쬐끔 가는 정도에요 배밀이도 요원하네요ㅋ

저도 225일 아가인데 아직 못해요 ㅎㅎ엉덩이만 들지 근데 기다려주려구요 언젠간 하겟죠

230일 저희 애기두 배밀이만 아직 안하고 있어요ㅎㅎ 인어공주 자세, 엉덩이 들썩들썩만 벌써 한달이 넘었는데😂 때되면 터득하겠지 하고 있네요ㅎㅎ

저는 185일차에 네발기기했는데 너무 일찍해도 엄마가 피곤합니당 ㅠㅠ,, 235일차인 지금은 네발로 뛰어다니는 수준입니다 ㅠㅠㅎㅎㅎㅎㅎ

저희 아기는 뒤집기 되집기 배밀이 다ㅜ건너뛰고 앉기부터해서 앉는 자세에서 기려고 하는 자세를 취해요~ 

제목 그대로 뒤집기를 시작하면 졸업해야하는 물건들이 많자나요...그것들중 머미쿨쿨도 속하나요??
아는 맘 있을까요??

뒤집기하는 아이 머미쿨쿨사용여부

치워야한다구 하네용ㅠ 저희아기는 저희랑 같이자기도 하고 잘때 뒤집으려고 안해서 아직 쓰고있긴해요!!!

그런것도 다치워야하거 베개류 이불 인형 같은것도 싹 치워야해여~

싹다치워요! 전 쪽쪽이만 남기고 다 뺐어용

네이버 찾아보니 머미쿨쿨때문에 무거워서 못넘어간다는 글 보고 저도 사이즈 업해서 구입해서 사용중인데 다리 고리에 걸어놓으면 아직은 못 뒤집긴 하더라구요!
저희아기가 그렇게 막 뒤집어서 자려고하는 애가 아니긴한데 그래도 졸려서짜증나면 자꾸 뒤집으려 하긴 하거든용 근데 못뒤집더라구요 저는 주변에 다른건 다 치우고 머미쿨쿨만 덮어줘요

저희애기 낮에 놀면서 수도없이 뒤집는데 머미쿨쿨+스와들업m입고 안뒤집고 잘자요! 아침에 깼는데 침대에 그냥 두면 또 뒤집기 시도하긴하는데 머미쿨쿨때매 안뒤집어져서 꺼내달라고 낑낑대요ㅋㅋ 머미쿨쿨은 일단 계속 쓰려구요

오 저도 요거 궁금했었는데 ..! 147일 아기인데 아직 머미쿨쿨 잘 사용하고 있거든요 ㅎㅎ 뒤집기는 아직은 낮에만 하는거같아서 ㅎㅎ 머미쿨쿨은 최대한 더 사용해보려구요! 

<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a98333b0-e3ea-4c2b-ba6e-7bfc65d47599.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 초기인데 배가 왜이렇게 땡기는 거야..ㅜㅜ임신 초기에 태동도 많지 않은데 배가 왜 땡겨? 궁금하시다면 초기에도 배가 땡길 수 있는 많은 원인이 있어요! 😭👨&zwj;🏫 배뭉침 원인1. 착상통 &amp; 자궁의 성장!먼저 아예 초기에는 착상이 진행되면서 자궁 한쪽이 콕콕 찌르는 듯한 증상이 나타날 수 있어요. 통계적으로 전체 임신부의 30% 이상이 이러한 착상통을 겪는다고 하지만, 보통 수정체가 자궁 내막에 착상을 하고난 후 안정된답니다.🙌이후 자궁이 커지며 자궁 인근의 장기 근육과 인대를 압박할 수 있어요. 아직 본격적으로 배가 나오지 않는 초기 임신부도, 아이를 준비하기 위해 치골을 만져보시면 골반이 넓어지는 것을 알 수 있는데요. 그만큼 자궁이 커지고 있다는 뜻이예요!&nbsp;👨&zwj;🏫 배뭉침 원인 2. 자궁근종!간혹 자궁 근종에 의해 배땡김 증상이 발생할 수도 있어요. 자궁 근종은 가임기 여성의 80%가 가지고 있다고 하지만, 임신 전에는 통증을 느끼긴 힘들어요.&nbsp;다만 임신 후, 태아가 근종을 압박하거나, 특정 자세나 누웠을 때에 근종을 자극한다면 일정한 통증을 느낄 수도 있어요. 이 경우에는 산부인과 진료 시, 의사 선생님👨&zwj;⚕️께서 말씀을 해주실거니, 미리 걱정하실 필요는 없어요!<hr>단계별 주요 배뭉침 이유!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/31d03682-46fd-4a26-a2d6-93d97d3f69a3.webp" class="fr-fic fr-dib">아핳하ㅏ 나 임신해따임신 초기임신 중, 후기의 배가 많이 나온 임산부만 배뭉침이 있을거라고 생각한다면 NO NO!&nbsp;&nbsp; 임신 초기의 예비맘이라도 점차 자궁이 커지면서 아랫배가 나오게 되는데요. 이때 자궁 근육이 당기는 듯한 느낌이 들면서 배뭉침을 느끼게 됩니다.&nbsp;임신 중기본격적으로 임산부 배뭉침 증상을 느끼게 되는 시기가 바로 임신 중기인데요. 이때부터는 자궁이 크고 무거워져 위, 방광 등 여러 신체 내장기관을 압박하게 되는 시기로, 자궁이 확장되는만큼 자궁 수축력 또한 강해지면서 배뭉침 증상을 느끼게 된답니다.아기의 태동으로 배뭉침이 발생할 수도 있는데, 아기의 작은 움직임에 의한 태동으로 엄마에게 배가 당기거나 뭉치는 듯한 느낌이 전달되는 것이라고 합니다.임신 후기임신 후기가 되면 많은 임신부들이 변비로 힘들어하는데 이 또한 배뭉침 증상을 나타나게 하는 원인 중 하나입니다. 또한 출산일이 다가올수록 자궁 수축 현상이 이전보다 활발해짐에 따라 배가 누군가 찌르듯이 쿡쿡 아픈 통증이 느껴지고 단단하게 배뭉침이 일어났다 풀리는 과정이 반복됩니다.<hr>임신 중 배뭉침과 조기 진통의 차이점<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d97aa621-dd00-42ad-8c87-55133bdd365f.webp" class="fr-fic fr-dib">배뭉침 증상과 조기 진통은 엄연히 다르다구~임산부 배뭉침 증상과 조기 진통의 차이를 잘 알지 못해 그냥 넘기는 분들이 간혹 있습니다. 그 이유는 배뭉침 증상과 첫 조기 진통 증상이 비슷하기 때문인데요.&nbsp;&nbsp;배뭉침은 자궁수축에 의해 발생되는 증상으로 임신 37주 이전에 많이 나타나지만, 조기 진통&nbsp; 은 임산부 배뭉침 증상과 함께 자궁 경부 변화가 같이 나타나게 됩니다.하지만 육안으로 확인이 되지 않아 구별이 어려운데요. 혹시라도 생리통 같은 골반의 압력, 질 분비물, 질 출혈이 보인다면 조기 진통일 가능성이 높으니 병원&nbsp; 을 찾아 산모의 증상을 말하고 전문의의 내진을 받아보는 것이 좋습니다.<hr>병원에 안 가도 괜찮을까? 배뭉침 시 산부인과 진료<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/eec5e789-64ec-44bf-83ca-860e3832301f.webp" class="fr-fic fr-dib">너무 자주 증상이 나타나면 병원 갑시다!임산부가 배뭉침 증상을 느끼는 것은 지극히 자연스러운 현상이지만, 너무 자주 배뭉침 증상이 나타난다면 건강에 적신호&nbsp; 가 켜진 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다.만약 배뭉침 증상이 임신 30주 이전에 평균적으로 1시간 내 3회 이상, 30주 이후 1시간에 5회 이상 나타난다면 유산이나 조산을 할 수 있으니 이때는 빠르게 병원을 방문하여 진찰&nbsp; 을 받아보도록 하세요!<hr>임신 중 배뭉침 예방법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/23450575-50f7-4a20-a0ec-befd8667d1c6.webp" class="fr-fic fr-dib">다들 따라해보세용~누워서 쉴 땐 옆으로 눕기배뭉침 증상은 동일한 자세로 오랜시간 서있거나 업무를 보는 경우에 심해질 수 있으므로 갑작스러운 배뭉침 증상으로 불편하다면 하던 일을 멈추고 바로 옆으로 누워 휴식을 취하도록 합니다.배 항상 따뜻하게 하기배뭉침 증상이 습관적으로 나타난다면 뱃 속 태아가 스트레스를 받는 것은 아닌지 의심해보세요. 태아가 심한 스트레스를 받게되면 조산 또는 저체중아로 출산할 가능성이 많으므로 최대한 엄마가 스트레스를 받지 않도록 해야하며, 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 배를 항상 따뜻하게 유지해줘야 합니다.무리한 활동은 금물무거운 물건을 들거나 오랜시간 서있는 등 무리하게 활동을 하게 되면 자신도 모르게 배에 힘이 들어가 배뭉침 현상을 야기하므로 최대한 배에 힘이 들어가는 활동은 자제하는게 좋습니다.배뭉침시 문지르지 않기임산부 배뭉침 증상을 느끼게 되면 자신도 모르게 손으로 배를 문지르게 되는데요. 결과적으로 증상이 완화되는 효과는 거의 없고, 손으로 너무 강하게 자극을 주게되면 오히려 배뭉침 증상의 원인이 될 수도 있으니, 과격한 문지르기는 NO, NO! 누워서 쉬는 것만으로도 증상은 완화될거예요!병원 검진 받기조기 진통은 예비맘은 물론 뱃 속 태아에게도 좋지 못하다는건 다들 아실겁니다. 만약 휴식을 충분히 취했음에도 불구하고 지속적으로 배뭉침 증상이 잦다면 조기 진통일지 모르니 바로 병원을 방문하세요! <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/377b1fda-d5ab-48e6-95ad-14b8dcf64303.webp" class="fr-fic fr-dib">

시기별로 증상이 다른 임신 중 배뭉침

임신 중 오르락 내리락하는 체온으로 힘들어 하는 엄마들이 있을 거예요.😥 임신 중에는 호르몬이 변하게 되어 몸이 말을 안 듣는 기분이 들 수 있어요. 빌리가 체온조절로 힘들어하는 엄마를 위해 임산부 체온조절에 관한 정보를 준비해 보았어요.<hr>임신 시기 체온 조절은 필수! 임산부 체온의 특성임산부에게 체온 조절은 중요한데요. 그 이유는 무엇일까요? 임신하게 되면 체온의 변화에 민감해져요. 체온 조절 능력이 떨어져서 갑자기 땀💦이 나기도 하고, 열이 오르거나 감기🤧에 걸린 것처럼 오한이 느껴지기도 하죠. 임산부의 적정 체온은 36.3˚~37˚🌡도 사이가 적절하며, 체온이 오르는 이유는 신체의 변화로 인해 태반에서 황체호르몬이 아주 많이 나오게 되고, 이 호르몬의 영향으로 인하여 기초 체온이 일반 사람들보다 0.2˚ ~ 0.5˚🌡 정도 올라가 미열의 상태가 유지되기도 한답니다.체온 조절이 중요한 이유임산부의 체온 조절이 중요한 이유는 38.3˚🌡가 넘어갈 때 태아에게 선천적 기형이나 심장 결함. 그리고 유산 등의 위험률이 높아질 수 있다는 연구 결과가 있어 체온을 지키는 것이 중요해요. 또한, 반대로 저체온일 경우에는 면역력이 급격하게 떨어지며 피곤함😪이 생기고, 감기😷 등에 노출되기 쉬워 폐렴 같은 합병증이 생길 수도 있어요.<hr><div class="vb_h2">체온조절 방법!</div>얇은 옷 껴입기온도의 변화에 민감한 임산부는 추위🥶에 더 예민해요. 그러므로 옷을 더 따뜻하게 입어야 하는데요. 두꺼운 옷을 입는 것보다는 얇은 옷을 여러 겹 껴입어서 온도의 변화🌡에 따라서 적절하게 입고 벗으며 대응할 수 있도록 해 주세요.양말은 실내에서도!실내에서 양말을 신으면 체온을 유지하는 데 매우 효과적이에요. 발이 차가워지면 저항력이 약해지기 때문에 실내에서도 발이 차갑지 않도록 양말을 신고 있는 것이 매우 효과적이랍니다, 또한 따듯한 물에 20분 정도 족욕🦶을 하면 혈액순환에 도움을 주어 몸을 따뜻🥰하게 하고 부종을 완화해주기도 해요.임부용 속옷 입기임신하고 주 수가 채워질수록 복부의 둘레가 커지며 피부가 얇아져요. 피부가 얇아지며 하복부는 일반인보다 쉽게 차가워질 수 있어요. 배가 차가워지면 딱딱하게 뭉치기도 하고, 심할 때는 자궁 수축이 유발될 수 있으므로 위험할 수도 있으니 약 16주가 지나고 배가 커지기 시작할 때부터는 임산부용 속옷🤰🩲을 착용하여 복부를 따뜻하게 해주는 것이 좋아요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 단계별 체온 변화와 보온이 중요한 이유 & 꿀팁


28주 1일차에 입초하러 다녀왔는데,
태동이 워낙 활발해서 처음엔 두 손으로 다 가리고 있다가 계속 움직여서,, 그 사이에 선생님이 하품하는 모습도 옆모습도 다 담아주셨어요!

아가가 하품을 저렇게 진심으로 하다니 넘 귀여워용,,, 🥹💜 코는 양수에 뿔어서라고 하지만 왜케 커보이는지 웃기면서 귀여워요..

하품하는 입체초음파 저도 자랑해보아용>_>

귀여워요 .. 하품하는 아기라니 !

하품이라니ㅠㅠㅠㅠ 너무 귀여워요! 볼살 말랑말랑해보이네여..🥹

저두 내일 입초 예정인데, 여태 늘 손으로 얼굴 가리거나 구부리고 있어서 얼굴 보기 힘들었는데 😭 내일은 과연 요런 예쁜 얼굴을 볼 수 있을런지 걱정이네요 

진짜 하품 쩌억 하는게 넘 웃기고 귀여워요🥰
앞모습 옆모습 자세히 볼 수 있어서 좋네요!!

엄청 잘 나왔네요!ㅎㅎㅎ하품하는 모습도 귀여워요!

벌써부터 인생샷 장인이네요 ㅋㅋㅋ

헐 너무귀요미자나... 하품하는 입초. 귀하고 소중한장면이네요. 부러워요ㅎㅎ

오모나...오또케!!!미쳐미쳐 너무귀엽고이쁘고사랑스럽자나요 ㅎㅎ 맘님애기 입초덕분에 저도 기분이 너무좋아졌어요~ 행복행복

너어어어무 너무너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하품이라니! 벌써부터 사진을 아는 아가네여🥰저두 담주에 입초보러가는데
이런사진
건지거 싶어요😍😍

임신하고 난 뒤, 악몽 꾸는 일이 많아졌다면? 식은땀까지 흘리며 자꾸 악몽을 꾸는 이유는 뭘까요?😮 심한 경우 가위까지 눌리기도 한다는데... 베이비빌리가 악몽을 꾸는 이유와 숙면 취하는 방법을 알려드릴게요.😚<hr>임신 중 악몽, 이것도 임신증상?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2571/a134ab1c-401e-425f-8336-8ea50641e5b6.gif" style="width: 100%; height: 100%;">나 꿈꿔또!!!가뜩이나 잠들기도 힘들고 피곤한데, 왜 자꾸 악몽을 꾸는 걸까? 깨고 나면 기분도 나쁘고 불안하고...😢 꼭 악몽이 아니더라도 다양한 꿈을 자주 꾸는 것은 임신 증상 중 하나라고 볼 수 있어요. 자연스러운 증상이고 악몽을 자주 꾸다고 해서 문제 있는 것은 아니니 너무 걱정하지 않아도 된답니다. &nbsp;<hr>임신 중 악몽의 원인은? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2571/75fe7109-66e6-4918-a452-21f02a96f120.gif" style="width: 100%; height: 100%;">렘수면 시간이 늘었다 빨리 꿈을 가지고 가자!!!증가한 임신 호르몬이러한 임신 중 악몽의 원인은 바로 호르몬의 변화 때문이에요.👻 꿈은 원래 수면 단계 중 하나인 &#39;렘수면(REM sleep)&#39; 단계에서 꾸게 되는데, 임신 호르몬이 증가하면 렘수면 단계가 길어지기 때문에 꿈을 꾸는 시간도 빈도도 늘어날 수밖에 없어요.불안감임신 중 아기에 대한 불안감, 출산에 대한 공포 등 다양한 엄마의 걱정과 두려움이 그대로 꿈에 투영되어 나타나기 때문이에요.😰달라진 몸초기에는 입덧, 두통 등 괴로운 임신 증상들로 인해 잠에 자주 깨게 되죠.🥱 중기와 후기로 가면 태아가 자라나면서 주변 장기들이 눌리게 되고 그로 인해 역류성 식도염, 빈뇨, 요통 등 잠자리가 불편해서 깨는 등 임신 중 여러 가지 불편감이 반복되면서 수면 패턴이 깨지게 되고 악몽의 빈도수가 많아지게 돼요.&nbsp;<hr>오늘은 악몽 안 꾸는 방법은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2571/2f559c29-32c7-4755-ac03-14496df9fc3c.gif">자기 전 좋은 생각 필수!불안하지만 이왕이면 긍정적인 생각을꿈은 무의식의 반영! 임신 중에는 아기에 대한 불안감과 출산에 대한 공포감으로 쉽게 부정적이고 두려운 생각을 많이 할 수 있어요. 자기 전이라도 마음이 편안해지는 음악이나💌 재미있는 예능 등을 보면서 마음을 다스리면 좋을 거예요.자기 전 소화는 충분히, 물 마시기는 피해요!중간중간 잠에서 깨지 않고 푹 자기 위해서는 수면의 질을 낮추는 요인을 먼저 없애야 해요.😴 임신 중 잦은 빈뇨감이 있기 때문에 자기 직전에는 물을 마시는 것을 삼가고 자기 전 충분히 소화시킨 뒤 잠을 자는 것을 추천해요.적당한 신체 피로감은 숙면의 치트키!몸이 무거워져 신체 활동량이 줄어드는 임신 기간! 무리하지 않는 선에서 가벼운 운동이나 걷기, 스트레칭 등으로 몸에 살짝 피로감을 유발한다면 악몽 없이 숙면을 취할 수 있을 거예요. 찝찝하고 두려운 악몽! 임신 중 자연스러운 현상이니, 너무 걱정하지 않고 편안한 마음가짐으로 잠자리에 든다면 오늘은 숙면할 수 있을 거예요.😚&nbsp;

임신 중 자꾸 악몽을 꾼다면?

22일 수술 예정인데요 
현재 재택 중이고 연차가 18일 정도 있어요 그고 다 소진하면 1/30까지 휴가인데 연차를 다 쓰고 출산휴가를 써도 되나요? 

아나면 출산휴가는 반드시 출산일에 개시해야 하는 걸까요? 

연차소진 후 출산휴가

출산휴가기간에 출산을 해야는걸로 알고있어용 저도 연차소진하고 출산날짜후에 출산휴가쓰려고 했는데 고용센터에서 안된다더라구요 ㅋㅋ

출산휴가는 출산일 포함 45일인가 40일 앞뒤로 맞춰서 쓰심대여ㅠㅋㅋㅋ 그거포함 90일

출산일부터는 무조건 출산휴가 쓰셔야되용 !!

Terdapat banyak mitos di masyarakat bahwa bentuk perut ibu hamil dapat memprediksi jenis kelamin bayi👶 di dalam kandungan. Betulkah hal ini?<hr>Betulkah mitos tersebut?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3372/4b5f4257-5bde-408e-985c-a9f21cb9c3ad.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💭Mitos yang beredar di masyarakatApabila bentuk perut ibu hamil terlihat tinggi dan melebar maka diprediksi ibu hamil mengandung bayi berjenis kelamin perempuan👧🏻. Lalu, apabila bentuk perut ibu hamil terlihat bulat dan gantung maka diprediksi jenis kelamin janinnya adalah laki-laki.🤔Betulkah mitos yang beredar tersebut?Mitos mengenai bentuk perut dapat memprediksi jenis kelamin janin tidaklah benar. Hal ini karena posisi dan ukuran janin memengaruhi bentuk perut ibu hamil. Selain itu, berat⚖️ dan tinggi badan ibu hamil sebelum mengandung, dan bentuk tubuh ibu hamil juga turut memengaruhi bentuk perut saat hamil.<hr>Apa saja bentuk perut ibu hamil?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3372/86715dc2-91ce-4ef9-bda6-ffbb82bcb148.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perut gantungOtot-otot dan ligamen yang menyokong rahim biasanya akan melemah dan meregang di kehamilan kedua atau ketiga. Hal ini menyebabkan bentuk perut menjadi lebih rendah.🤓👇Perut turunJika kali ini bukan kehamilan pertama, maka bentuk perut ibu hamil bisa terlihat turun ke bawah. Hal ini disebabkan karena otot perut ibu sudah mulai kendur yang membuat janin menjadi semakin turun. Namun, bentuk perut ibu hamil juga akan berubah menjadi turun saat usia kehamilan 35 minggu📅. Hal ini karena kepala janin telah mengarah ke arah panggul.⚽Perut bulatDi kehamilan pertama, sebagian besar perut ibu hamil berbentuk bulat seperti buah semangka🍉. Tetapi, posisi janin dan pertambahan usia janin dapat menyebabkan bentuk perut akan berubah.✍🏻Perut tinggiOtot perut yang kuat menyebabkan ibu hamil mempunyai bentuk perut yang tinggi📏. Hal ini dapat membuat perut ibu hamil menjadi terlihat lebih menjulang naik.🌺Perut melebarSaat posisi janin melintang, bukan kepala menghadap atas atau bawah, hal ini dapat membuat bentuk perut ibu hamil menjadi melebar. Anda sebaiknya waspada jika posisi ini terjadi saat mendekati waktu persalinan🏥 karena kepala janin harusnya berada di bawah.

Bentuk Perut Prediksi Jenis Kelamin Bayi?

17갤입니다...낮잠투정을 길게는 세시간을 하면서 사람 진을 빼놓는데 그러고서 겨우 잠들면 1시간도 못자고 깹니다
그 이후로 계속 졸려하지만 못 자고요
밤잠 투정도 심하지만 낮잠투정은 너무 역대급으로 심해서 애도 저도 스트레스네요
이런 아가 있나요?있으시다면 어떻게 낮잠 재우시나요?

낮잠투정 세시간하는 아기

1시간이상 잠투정하고 침대 탈출 시도 때는 저도 포기하고 놀게 둬요. 놀다가 점심 밥 먹고 2-3시에 다시 재우면 자더라구요. 요즘 잠이 좀 줄었어요 ㅠ

오우 저도,18갤 다가오면서..18181818 매운맛봣어요..한시간울리니까 친정엄마가 기겁..ㅋㅋ

전 17갤 아가 아직까지도 업어서 재워요...;; ㅠ 그냥 눕혀서 잠을 안자네요..; 

&nbsp; &nbsp; &nbsp;หากคุณผู้อ่านเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ หรือมีคนใกล้ตัวจนไปถึงคนในครอบครัวที่กำลังตั้งครรภ์🤰 และกำลังกังวลว่าเมื่อตั้งครรภ์แล้วสามารถรับประทานอะไรได้บ้าง มีอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ควรรับประทาน วันนี้บทความของเราจะพามาดูถึงอาหารยอดนิยมอีกหนึ่งชนิดที่อาจนับเป็นอาหาร เป็นเครื่องปรุง หรือเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มก็ได้ นั่นก็คือ &ldquo;น้ำผึ้ง&rdquo;🍯 นั่นเองค่ะ<hr>ประโยชน์ของน้ำผึ้งต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4488/2cd31496-66f1-4d61-afd6-4a45bcffd9e2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ให้พลังงานแก่ร่างกายเนื่องจากน้ำผึ้งนั้นมีส่วนประกอบหลักก็คือน้ำตาล คุณผู้อ่านคงจะเดาได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะว่าประโยชน์หลักๆของมันก็คือแง่ของการให้พลังงาน💪นั่นเอง เมื่อร่างกายได้รับความหวานก็จะรู้สึกผ่อนคลาย🧘&zwj;♀️ และเนื่องจากมันเป็นอาหารที่ให้พลังงาน น้ำผึ้งจึงช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย😪ระหว่างวันของคุณแม่ที่ต้องอุ้มครรภ์ได้ค่ะ✨ช่วยในการบำรุงระบบหมุนเวียนโลหิตน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบหมุนเวียนโลหิต🩸ในร่างกายค่ะ เนื่องจากเป็นอาหารอีกชนิดที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ในคุณแม่ที่อยู่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์นั้น ร่างกายจำเป็นต้องสร้างเลือดในปริมาณที่เพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก เพราะมีเจ้าตัวน้อย👶อีกคนกำลังอาศัยอยู่ในท้องของคุณแม่ ดังนั้นน้ำผึ้งจึงเป็นอาหารอีกชนิดที่เป็นประโยชน์กับคุณแม่ค่ะ✨บรรเทาอาการไอน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการระคายเคืองคอและอาการไอ😮&zwj;💨 จะทำให้คุณแม่รู้สึกชุ่มคอหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ<hr>ข้อควรระวังในการรับประทานสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4488/97873cd0-7f97-4d56-989a-466394c6cfe2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🍯ควบคุมปริมาณของน้ำผึ้งสำหรับปริมาณที่แนะนำจะอยู่ที่ไม่เกิน 25 กรัมต่อหนึ่งวันค่ะ ถ้าเทียบเป็นช้อนชาก็ประมาณ 5 ช้อนชา🥄นั่นเอง อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้าว่าสารอาหารหลักที่อยู่ในน้ำผึ้งก็คือน้ำตาล ซึ่งก็นับเป็นคาร์โบไฮเดรต หากคุณแม่รับประทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่มากเกินไปเป็นระยะเวลาติดต่อกันนานๆ คาร์โบไฮเดรตนั้นก็จะแปรสภาพเป็นไขมันและสะสมตามร่างกายของคุณแม่ ทำให้คุณแม่เกิดโรคแทรกซ้อนอย่างโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และอาจก่อโรคในลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์จนไปถึงหลังคลอด🤱ได้เลยค่ะ🍯เลี่ยงการทานน้ำผึ้งกับน้ำร้อนจัดหากคุณแม่รับประทานน้ำผึ้งผสมน้ำ ควรเลือกน้ำที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 60 องศาเซลเซียสหรืออุณหภูมิพออุ่นๆเท่านั้น เพราะความร้อน♨️สามารถทำลายสารอาหารที่เป็นประโยชน์ในน้ำผึ้งได้ค่ะ และควรหลีกเลี่ยงน้ำผึ้งพร้อมกับการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี🍊และดี เนื่องจากน้ำผึ้งสามารถยับยั้งไม่ให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการรับประทานควบคู่ไปกับอาหารที่มีถั่วเหลืองเป็นองค์ประกอบ เช่นน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองค่ะ เพราะมีโอกาสทำให้คุณแม่มีอาการท้องอืด🤢จากการที่อาหารไม่ย่อย🍯เลือกน้ำผึ้งที่ผ่านการฆ่าเชื้อในขั้นตอนของการเลือกน้ำผึ้ง คุณแม่ควรเลือกซื้อน้ำผึ้งที่ผ่านขั้นตอนการฆ่าเชื้อ✅หรือการพาสเจอร์ไรส์จากผู้ผลิตมาแล้ว และไม่ถูกเติมสารอะไรเพิ่มหลังกระบวนการฆ่าเชื้อ เพราะน้ำผึ้งที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อนั้น มีแนวโน้มสูงที่จะปนเปื้อนกับเชื้อก่อโรค🦠 ส่งผลให้คุณแม่และลูกน้อยติดเชื้อจากการรับประทานน้ำผึ้งที่ไม่สะอาดได้ค่ะ🍯ระวังผลข้างเคียงต่อร่างกายการรับประทานน้ำผึ้งอาจส่งผลข้างเคียงต่อคุณแม่บางท่าน ไม่ว่าจะเป็นผลข้างเคียงต่อระบบย่อยอาหารที่ทำให้ระบบดังกล่าวทำงานได้ช้าลง ก่อให้เกิดอาการท้องเสีย💩 ท้องผูก ท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง🤢ตามมา หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปาก👄 เพราะน้ำผึ้งนั้นอุดมไปด้วยน้ำตาล ซึ่งเป็นสารอาหารหลักของแบคทีเรียในช่องปากเช่นกันค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;จะเห็นแล้วนะคะว่าจริงๆแล้วน้ำผึ้งก็เป็นอาหารอีกประเภทที่คุณแม่สามารถรับประทานได้เช่นกัน แต่ต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เลือกซื้อจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ทั้งในด้านของคุณภาพและความสะอาด ที่สำคัญที่สุดคือการเข้ารับคำปรึกษาและคำแนะนำจากแพทย์👩&zwj;⚕️ก่อนรับประทาน เนื่องจากเราทุกคนมีเงื่อนไขทางด้านสุขภาพที่ต่างกัน สารอาหารที่ควรได้รับก็มีโอกาสที่จะมีปริมาณไม่เท่ากัน การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งที่จะสร้างความมั่นใจกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้มากที่สุดค่ะ💁&zwj;♀️

คนท้องกินน้ำผึ้งได้ไหม

미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr>태아의 일상에 대한 QnA<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/577a3b55-628c-41a7-a4e6-7bc55a64eb7a.webp" class="fr-fic fr-dib">태아의 일상에 대한 모든 것~!!1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅&zwj;♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요.&nbsp;2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆.&nbsp;배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 &lsquo;태변흡인증후군&rsquo;을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮&zwj;💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9391b0e8-2c09-4932-8c95-8aa7949d6118.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

배뭉침을 경험해 본 예비맘들, 손 한 번 흔들어주세요👋! 임산부라면 누구나 한 번쯤은 자궁 근육이 수축하면서 생기는 배뭉침 증상을 경험하게 되어요. 배뭉침은 임신 16주 이후부터 커지고 있는 자궁이 생리적으로 다시 수축하려는 일시적인 현상을 말해요🙋. 배뭉침은 배가 딴딴해지며 뭉치는 느낌부터 사타구니나 골반, 요통을 동반하기도 하는 등 다양한 모습으로 나타납니다. 이러한 배뭉침은 임산부🤰 가 임신기간 중 가장 많이 느끼는 불편감 중 하나라고 해요.&nbsp;오늘은 베이비빌리가 배뭉침을 풀기 위한 방법을 찾아다니던 예비맘들을 위해 준비해봤어요. 임산부 유튜버 뷰티베이비님께서는 배뭉침은 크게 서있거나 걸어다닐 때, 앉아있을 때, 또는 누워있을 때의 세 가지 상황에서 나타난다고 해주셨는데요. 뷰티베이비님이 소개해주시는 ‘가장 효과적으로 배뭉침을 푸는 방법’ 함께 알아봐요😁<hr>배뭉침, 상황 별 대처방법을 알아봐요!✔ 서있거나 걸어다닐 때가만히 서있거나 걷고 있을 때 배뭉침이 오는 경우! 당황😨스럽겠지만 모든 움직임을 멈추고 허리를 앞으로 살짝 구부려주세요. 그 상태에서 배에 힘이 빠질 수 있도록 한숨을 크게 한 번 쉬어주면서 배의 힘을 풀어줘요! 상체가 늘어지는 것 같은 느낌이 들게 해주면 좋답니다👌! 그 후, 양쪽 옆구리를 천천히 좌우로 움직여주세요.✔ 앉아있을 때&nbsp;의자나 바닥에 앉아있을 때 배뭉침이 오는 경우, 등을 살짝 뒤로 기울인 후 다리🦶는 편한 만큼 펴주세요. 그 상태에서 허리와 엉덩이를 함께 좌우로 움직여주시면 되어요. 이때, 엉덩이가 바닥에서 떨어질 정도로 기울여주시는 게 키 포인트💥랍니다!✔ 누워있을 때&nbsp;자려고 누웠는데😴 배뭉침이 오는 경우도 있죠? 그렇다면 현재 누운 쪽의 반대방향으로 천천히 누워주시면 된답니다! 만약 똑바로 누워있었다면, 오른쪽이든 왼쪽이든 상관없이 천천히 옆으로 누워주시면 되어요. 방향을 전환하신 후에는 허리와 다리를 약간 구부려주고, 몸에서 힘이 빠질 수 있도록 숨👄💨을 크게 한 번 쉬어주세요.&nbsp;오늘은 임산부라면 한 번쯤 경험하게 되는 배뭉침을 푸는 방법에 대해 알아보았는데요. 몸에서 힘을 풀고 몸을 약간 굽히는 것이 핵심✨이라는 것, 잊지 말아주세요! 베이비빌리👶는 임산부들에게 도움될 수 있는 정보들을 가지고 다시 오도록 할게요!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://www.youtube.com/watch?v=q7SQzXsQlLA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">해당 컨텐츠 자세히 보러가기&nbsp;</a>

배뭉침, 이렇게 풀어보자!

엄빠가 돼서 가장 걱정하는 것 중 하나, 바로 기형아 관련 문제죠. 이것저것 검사를 통해서 괜찮다는 의사선생님의 말을 들어도 쉽사리 마음이 놓이지 않아요. 정밀 검사를 할 때도 괜찮을까? 하는 걱정부터 앞서죠. 이런 걱정 많은 엄빠들을 위해! 기형아를 유발하는 몇 가지 원인에 대해 이야기해볼게요!<hr>기형을 유발하는 대표적인 원인<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/69c39b9f-ee9e-40b1-9c80-e515b877ea03.webp" class="fr-fic fr-dib">흡연과 담배는 절대절대NO!!!<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 염색체 이상 or 유전적 질환기형을 유발하는 가장 대표적인 원인은 바로 염색체 이상과 유전적 질환이에요. 실제로 태아 중 7.5%에게 염색제 이상 문제가 발생, 다운증후군이나 정신적으로 기형이 유발될 수 있다고 해요.&nbsp;또, 유전적 질환과 환경 인자가 함께 작용하여 신생아 대사이상이나 왜소증, 혈우병, 근위축증 같은 다양한 종류의 기형 문제를 유발하기도 해요. 유전적 질환에 의한 기형아는 부모 중 누가 비정상적 인자가 있느냐에 따라 몇 대에 걸쳐 발생하는가 하면 아예 유전이 되지 않기도 한다고 해요.2️⃣ 초미세먼지눈에 보이지 않는 초미세먼지는 크기가 아주 작아 피부 모공뿐만 아니라 기관지에서 거르지 않고 그대로 혈관과 태반까지 침투, 염증 반응을 일으킬 수 있어요. 이는 태아 저체중, 조산은 물론 심한 경우 기형아 유발의 요인으로 지목되기도 하는데요.&nbsp;이 밖에도 태아의 면역력 저하를 야기해 출산 후 알레르기 질환 발병률을 상승시키기도 해요. 실제로 임산부가 대기오염 물질 중 하나인 `이산화질소`에 장기간 노출될 때 아기의 아토피 피부염 발생률이 증가한다는 연구 결과도 있어요.3️⃣ 간접흡연산모의 흡연이 배 속 태아에게 치명적인 악영향을 미친다는 사실 모두 알고 계시죠. 하지만 직접 흡연뿐 아니라 간접흡연 역시 마찬가지라고 해요. 특히 남편이 흡연을 지속할 때 엄마가 직접 흡연하는 것 못지않게 태아 건강에 치명적이라고 하네요.4️⃣ 임산부 질환에 의한 기형산모가 건강해야 태아가 건강하다는 건 당연한 이치죠. 그래서 산모가 특정 질환을 앓고 있다면 태아에게 영향을 미쳐 기형을 유발할 수 있어요. 일례로 산모가 당뇨나, 매독, 임질 등 질환에 노출될 때 기형아를 초래할 수 있다는 연구 결과가 있는데요. 특히 당뇨의 경우 기형아 발생 비율이 19%로 건강한 산모에 비해 5배가량 높다고 해요.매독이나 임질의 경우 지적장애, 선천성 심장병, 에이즈 증후군 등을 일으키기도 해요. 이 밖에도 감염 질환 역시 마찬가지인데요. 특히 산모가 풍진에 감염된 경우 태아에게 시력장애나 청각장애, 선천성 심장병 같은 문제가 발생할 수 있다고 하니 꼭 주의해주세요!5️⃣ 약물에 의한 기형중증 여드름 치료제인 `이소트레티노인`은 임신 중인 산모가 복용하거나, 복용 후한달 이내에 임신할 때 태아의 머리뼈와 뇌, 얼굴 등에 심각한 기형을 초래할 뿐 아니라 기능 저하 문제를 일으킬 수 있다고 해요. 또 임신을 계획 중인 여성이라면 이소트레티노인을 복용을 마친 뒤 최소 한 달은 피임을 유지해야 해요.<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/70ddbe2d-7fcc-4ede-93ab-fc7a81242821.webp" class="fr-fic fr-dib">

기형아를 유발하는 원인 몇 가지!

출산 후 몸에 관한 QnA <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7639413c-3a2d-4d63-95e8-bb598e6903e3.webp">아냐아냐Q1. 출산 후에 땀을 내는 것이 좋다? A. NO!출산 후에 땀을 내는 것이 좋다고 하여 한여름에도 뜨겁게🔥 보일러를 틀고, 땀을 내는 경우가 있는데요. 많은 땀은 감염과 탈진🥵을 불러올수도 있으며, 후에 산후풍으로 이어질 수도 있습니다. 그렇기 때문에 적당한 온도와 습도를 유지하고 산모가 쾌적하다고 느낄 정도의 따뜻함을 유지하는 것이 좋습니다. 온도는 21~22도 습도는 40~60%가 적당합니다.Q2. 출산 후에는 누워있는 것이 좋다? A. NO옛날에는 삼칠일간은 집안일도 하면 안되고, 누워만 있어야 한다고 했습니다. 그 말의 뜻은 출산 후 무리를 하지 말라는 것인데, 임신의 피로😥와 출산🤰을 하며 장시간의 진통을 겪으며 지친 몸을 쉬면서 회복하라는 뜻입니다.Q3. 출산 후 운동은 언제부터 가능한가요? A. 본격적인 운동은 6주 이후부터출산 후 계속 누워서만 지낸다면 오히려 회복이 느릴 수 있어요. 보통은 자연 분만 후 8 ~ 9시간이면 산모는 앉아있거나 걸어 다닐 수 있습니다. 가능하면 이때부터 산책 등 가볍게 운동🧘&zwj;♀️을 하는 것이 바람직하며, 3일 이후부터는 출산 시 틀어진 골반을 위해 누워 다리를 위아래로 움직이는 등의 간단한 운동을 통하여 골반 운동을 해주는 것이 좋아요. 10일이 지난 후부터는 적당한 활동이 이전의 몸 상태로 회복하는 것에 오히려 도움이 되고, 출산 후에 오는 합병증을 예방하는 효과😉가 있습니다. 단 산후 6주가 지나기 전까지는 배에 힘이 들어가지 않도록 가볍게 움직이는 정도가 좋습니다.<hr>출산 후 음식 QnA <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/86b65767-fc4c-4fd7-9caa-2bc0c260afe2.webp">고건 또 제가 인정하쥬Q. 출산 후 미역국만 먹어야 하나요? A. NO미역국은 산모의 혈액순환🩸과 오로의 배출을 돕고 젖을 잘 돌게 하는 효과가 있습니다. 출산 후 2~3주 정도 섭취하는 것이 산모에게 좋죠. 하지만 출산 후에 기력이 약해진 산모가 미역국만 먹는다면 영양의 불균형을 불러올 수도 있습니다.&nbsp;산모에게는 별도의 금기음식이 있는 것이 아니기 때문에 영양의 균형을 위하여 골고루 섭취하는 것에 제일 좋으니 미역국에도 흔히 넣는 소고기🐮 말고도 돼지고기나 오리고기🦆를 넣어 먹는 것도 좋습니다. 특히, 돼지고기의 경우, 한방에서 산모의 젖이 잘 돌 수 있도록 도움을 주는 식품이라고 알려져 있기 때문에 돼지고기를 넣어 미역국을 끓이는 것도 추천합니다.Q. 호박을 먹어도 되나요? A. YES늙은 호박🎃은 부종에 좋다고 알려져 있습니다. 다만, 늙은 호박의 경우 기능이 나빠진 신장에 도움을 주어 부종을 제거해주는 것이기 때문에, 단순한 출산 부종에는 효과가 없습니다. 출산 후에는 피부에 축적된 수분에 의해서 부종이 생기는 것이기 때문에 적당한 보온으로 땀을 빼주고, 호박을 먹더라도 적당량을 먹는 것이 중요합니다.<hr>출산 후 위생관리 QnA<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0996bd33-932c-44ce-9f8c-b19a3eabb103.webp">아니라규! 도리도리도리도리도리Q1. 출산 직후에 양치질을 하면 안되나요?A. YES출산 직후에는 산모의 잇몸 건강상태에 따라 달라집니다. 임신을 하면서 호르몬의 영향으로 잇몸이 붓는 경우도 있는데, 이러한 경우에는 출산 후에도 정상적으로 회복하는 동안에도 호르몬이 남아 있어 계속해 잇몸이 붓고, 치통🦷⚡이 있을 수 있습니다. 출산 후 치통이 느껴지는 산모의 경우 양치를 하는 것이 좋지 않습니다.부드러운 칫솔로 가볍게 양치질를 하며 잇몸 마사지를 해주는 것이 도움이 되며, 시간이 흘러도 잇몸의 상태가 좋지 않다면 치과🦷🏥에 방문하는 것이 좋아요.Q2. 출산 후 일주일 뒤에 샤워해야 하나요? A. NO우리나라의 전통방식에 있어서는 출산 후에 목욕을 금지🛀🙅&zwj;♀️합니다. 하지만 옛날에는 현재처럼 간단하게 샤워를 하기도 힘들었으며, 난방이 잘 되지도 않아 산모의 신체에 좋지 못한 영양을 주기 때문에 금기한 것입니다.&nbsp;현재에는 출산으로 생긴 상처와 주변의 환경을 위생적으로 관리를 한다면, 출산 후 2 ~ 3일 이내에 간단히 씻어도 괜찮습니다. 다만 미지근한 물로 10분 이내로 간단히 씻어내고 체온이 떨어지지 않게 하는 것이 중요✔합니다. 물에 몸을 담그는 욕조 목욕은 출산 후 한달이 지난 이후 하는 것이 좋습니다.<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/446ceadb-6041-4bc2-b022-7d1cf7e5f8e2.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"></a>

임신초기 임신부도 운동해요!

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/65ef4d42-03f4-4f2e-862a-463d60a3f196.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp" class="fr-fic fr-dib">태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp" class="fr-fic fr-dib">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp" class="fr-fic fr-dib">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a845725c-ab9b-4b70-9b3e-e6294cad742b.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="blob:https://billy-13762.babybilly.app/93f339fb-241d-42c7-9eaf-015d3126e47e" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> 평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1dab85e1-b3ae-4baf-8830-37e0f4062132.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> ✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0f04e706-fe95-470b-8271-749d96e50a7f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/512e1763-935b-4882-82c9-fab628cb360f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"></a><a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/934becb1-140c-481f-a0cd-eab9d83ef3ec.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 '제모✂️'는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr>제모, 꼭 해야 해?2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻‍♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요.&nbsp;<hr>임신부에게 안전한 제모 방법!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요.&nbsp;🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에 &nbsp;피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr>주의사항은 무엇이 있을까?✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫.&nbsp;제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요.&nbsp;레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻‍♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

마사지를 받으면 하루의 피로가 날아가고 어느새 개운해진 몸때문에 자주 마사지를 받는 엄빠님들 계시죠.🧖&zwj;♀️ 그런데 임신하니 마사지 받아도 괜찮을까? 라는 의문이 들 수 있어요. 그 중 발마사지가 대표적인데요. 왜 임신 중 발마사지를 받지 말라고 하는 걸까요?🤨<hr>임신 중 발마사지 진짜 위험?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/3e7df8c4-418b-47a5-9d56-6de433a8af36.gif">이렇게 살살해도 위험한가요?!?!?왜 위험해요?발의 혈관은 머리, 심장, 장기와 연결되어 있어요. 발을 지압하면 연결된 부위가 자극되고 이로인해 임신 중에는 &#39;자궁수축&#39;이 올 수 있어요.⚡ 특히, 발뒤꿈치는 자궁, 생식기와 연결되어 있고, 보통 강한 압력이 들어가면 조직이나 뼈에도 자극을 줄 수 있으므로 임신 초기에는 주의해야 해요.&nbsp;또, 심부정맥이나 혈전 관련 병력이 있는 임신부라면 혈전 위험이 있기 때문에 더욱 조심할 필요성이 있어요.👣연구결과는?2019년 태국에서 발 마사지를 받던 임신부가 유산한 뉴스가 크게 보도되었어요.😰 이 사건으로 태국의 보건복지부에 해당되는 공중보건부 부대변인인 크완차이 박사는 &quot;임신한 지 3개월이 안 된 여성은 유산 위험성이 있는 만큼 마사지를 피해야 한다&quot;라며, 발 마사지에 대한 위험성을 알린 바 있어요.&nbsp;6개월 이후에는 괜찮아요발마사지가 꼭 위험한 것만은 아니에요.💡 발 마사지를 통해 부종이나 통증을 풀어줄고 혈액순환을 도와줄 수 있기 때문에, 발마사지가 받고 싶다면 안정기에 접어든 6개월 이후에 약한 강도로 받는 것이 좋아요.&nbsp;<hr>임신 중 발의 피로는 이렇게!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/ad2f768b-7c91-4f00-8d11-bfc77b8df481.gif">어머, 손님!! 너무 많이 뭉치셨다아~족욕으로 대체!족욕은 다리의 피로를 풀어주고 신진대사와 혈액순환을 도와 노폐물 배출을 원활하게 해줘요.🦶 38~40℃정도의 따뜻한 물에 발을 담그고 5~10분 정도 발의 피로를 풀어주세요. 이때, 발목과 발가락을 가볍게 움직이면 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요.오일을 발라 가볍게앞서 말했듯 강한 지압으로 자극을 주는 마사지는 피하고 가볍게 주무르 듯한 세기의 마시지가 적당해요. 이때 오일이나 크림을 발에 바르고 문지르며 흡수시키는 정도로 마사지를 하면 발의 피로도 풀리고 발의 각질 등 발의 건조함도 관리할 수 있답니다.✨배가 불러오면 남편에게 부탁을!&nbsp;배가 불러오기 시작하면 허리를 구부리고 배를 압박하는 자세는 좋지 않아요.😖이런 자세를 삼가하고 마사지나 발톱을 자를 때, 신발을 신을 때 등 남편이나 주위 사람에 부탁하는 것을 추천해요.

임신 중 발마사지가 위험하다구요?

요즘 160 정도 먹는데
다들 간하기 시작하셨나요 ?
참기름 된장 간장순 맞나요 ?

윗니 날것 같은데 소식이 없고
이앓이 때문에 그런것 같은데 
(안되면 이앓이 탓하기 ㅋㅋㅋ)

편식이라도 좀 하면 반찬 많이줄텐데 
요즘은 헛구역질도 해요 😭😭


밥태기요ㅠㅠ

저희 아가도 잘 안먹다가 김이랑 가치 주니까 150 먹어요
조금 더 늘려도 될 거 같긴한데
요즘 자기가 먹고 싶은지 떠먹여주면 뱉고 손으로 주워 먹더라구요🥲

질감이 어느정도세요,,?
전시판 큐브데이 3단계 제법 크드라구요 밥썩어서 180 죽으로 주는데 
아직 밥태기는 없어요,, 
저도 아직 아랫니 두개만 올라온상태구요 ㅠㅠ

새벽에 쪽쪽이가 빠지면서 얕은 잠을 자요
그러다 1분에 한번씩 계속 빠져요... 
깊은 잠 자기까지 1시간 걸려요 ㅠㅠ 
이런 친구 있나요 ㅠㅠ

새벽에 쪽쪽이

저희 아기도 깊은잠 못 잘때는 그래요ㅜㅜ

저희도 오늘 새벽엔 쪽쪽이 연장이 안되서 새벽 4시부터 강성울음으로 토닥이다가 결국 5시반에 분유 조금 먹이니까 잠드네요ㅜㅜ.. 쪽쪽이 퉤-물이고-퉤 를 한 스무번한거같아요 ㅋㅋ

고생 많으시겠어요 ㅠㅠ 정말,, 화이팅입니다! 

이렇게 한번 해보세요! 엄마팔이 좀 아픈것만 ㅎ... 쪽쪽이 물리고 빠지지않을정도로만 손으로 지탱하고잇으시다가. 쭵쭵 빨면 놓지마시고 빠지는 1분동안 지긋이.. 눌러주세요. 계속 뒤척이다싶으면 깊은잠 못자는거니깐 편하게 앉고 집 내부 몇바퀴 돌고 다시 도전하면 좋은 효과잇을 수도... 

지난 9월 25일부터 의료기관 수술실 내에 CCTV 설치📹가 의무화되는 개정안이 시행되었어요. 이 법은 무려 세계 최초🌟로 시행되는 제도예요. 보건복지부 자료에 의하면 법이 시행되고 전국 의료기관 10곳 중 9곳 이상이 CCTV 설치를 완료한 것으로 알려졌다고 해요. 설치 의무화 대상에는 산부인과도 포함되어 있어, 출산을 앞두고 있는 엄마라면 병원에서 CCTV 촬영에 대한 동의 여부를 확인했을 수 있어요. 오늘은 법 시행 이후에도 상당한 혼선이 빚어지고 있는 '수술실 CCTV 설치법'에 대해 알아보도록 할게요!🙌🏻<hr>'수술실 CCTV 설치 의무화법',&nbsp;왜 만들어지게 됐죠?법이 추진된 배경에는 대리 수술, 수술실에서의 비윤리적인 행위, 의료 과실 등을 예방🚫하는데 목적이 있어요. 2018년에 처음 이 법이 공론화되기까지 관련하여 불미스러운 사건들이 많았었어요.&nbsp;2014년 서울 강남의 한 성형외과에서 수술 중인 환자를 눕혀놓고 생일 파티를 하는 사진이 공개되었던 일, 2016년 대리 수술로 인해 윤곽 수술을 받던 환자가 과다출혈로 사망한 사건, 마취 환자를 상대로 한 성추행 사건 등 어렴풋이 들어본 기억이 나실 거예요. 이후 2021년 국회 본회의에서 수술실 CCTV 설치 의무화에 관한 의료법 개정안이 최종 통과🧑🏻‍⚖️되었고, 2년간의 유예기간을 거쳐 23년 9월 본격 시행이 된 거죠.<hr>'수술실 CCTV 설치 의무화법',&nbsp;내용을 뜯어보자!✅설치 의무개정령에 따르면, 환자의 의식이 없는 상태에서 수술이 진행되는 의료기관🏥 수술실 내부에는 CCTV가 설치되어 있어야 해요. 전신마취, 수면마취 등의 수술이 대상이죠. 그래서 산부인과 수술실도 대상에 포함되는 거랍니다.&nbsp;이때 수술실 CCTV는 환자와 수술에 참여한 의료인을 확인할 수 있도록 사각지대를 최소화할 수 있는 곳에 설치해야 하며, 일정한 방향을 지속적으로 촬영할 수 있도록 설치해야 해요. 더불어 고해상도(HD)급 이상의 성능👍🏻을 보유해야 해요.✅촬영 요청의료기관은 환자 또는 보호자가 요청하는 경우에 수술 장면을 촬영해야 해요. 이를 위해 의료기관은 수술 시 &nbsp;촬영이 가능하다는 내용을 환자에게 미리 안내📢해야하며, 촬영을 요청받는 경우 촬영 요청서📃 를 제공해야 해요. 엄빠가 다니는 산부인과에도 관련 안내가 어딘가에 붙어있을 거예요.✅촬영 실시촬영 요청서를 받은 의료기관은 아래의 거부 사유에 해당하지 않으면 촬영을 거부해선 안돼요🙅🏻‍♀️. 거부 사유에 해당하여 촬영을 거부하려 한다면 미리 환자나 보호자에게 촬영 거부 사유를 설명해야 하고, 그 거부 사유를 촬영 요청 처리대장에 기록하여 3년간 보관📂해야 해요.&nbsp;📹응급의료법에 따른 응급환자 수술📹상급종합병원 지정 규칙에 따른 전문진료질병군(478개 질환)에 해당하는 수술📹생명에 위협이 되거나 신체기능의 장애를 초래하는 질환을 가진 환자(미국 마취과학회 신체상태분류 기준 3 이상의 환자) 수술📹지도전문의가 전공의 수련을 현저히 저해할 우려가 있다고 판단해 기록을 남기는 경우📹수술 시작 직전 등 촬영을 하기 위해서는 수술을 예정대로 시행하기 불가능한 시점에 요구를 하는 경우📹천재지변, 통신장애 등 불가항력적 사유로 촬영이 불가능한 경우촬영 범위는 마취 시작 시점부터 환자의 수술실 퇴실까지예요. 촬영 시 녹음은 할 수 없으나 환자와 해당 수술에 참여한 의료인 등 전원이 동의하면 녹음할 수 있다고 해요.✅영상 열람 및 제공촬영한 영상을 아무 때나 제공하진 않아요. 📹수사나 재판업무를 위해 관계기관이 요청하는 경우, 📹의료분쟁조정중재원이 분쟁 조정‧중재업무를 위해 요청하는 경우, 📹환자 및 수술 참여 의료인 전원이 동의하는 경우에만 열람 또는 제공할 수 있어요.✅영상 보관 기준촬영된 영상은 30일 이상 보관하며, 삭제 주기🗑️는 의료기관이 지정하여 주기적 삭제해요. 의료기관이 영상 보관 중에 열람‧제공 요청을 받는 경우, 30일이 지나더라도 삭제하지 않아야 해요.✅영상 안전성 확보의료기관은 영상정보가 분실‧유출‧훼손 등이 되지 않도록 컴퓨터💻 암호설정, 로그인 기록 관리 등 안전성 확보에 필요한 조치를 해야 해요. 영상을 임의로 제공하거나 누출‧변조‧훼손한 경우, 절차에 따르지 않고 임의로 촬영한 경우, 수술실 CCTV 설치 및 촬영 의무 등을 위반한 경우 등은 의료법에 의거하여 벌금💰을 부과해요.<hr>산부인과와 엄빠들의 의견은요!📢 산부인과는요대한산부인과의사회·산부인과의사회·대한산부인과학회🧑🏻‍⚕️는 개정안 통과 논의 시점에도 반대측 입장을 밝혀왔어요. 산부인과 수술은 거의 전신이 노출되는 상황인데 영상으로 수집할 경우 언제든지 유출 위험을 감수해야 하며, 촬영이 의무화될 경우 의사의 자존감과 초상권 침해를 우려🤔했기 때문이에요. 법이 시행되고도 대한의사협회는 수술실 CCTV 의무 설치로 산부인과를 포함한 외과 전공의 지원자 미달과 필수 의료 붕괴 가속화를 예상하며 반대 입장을 고수하고 있어요.📢 엄빠들은요맘카페에서 핫한 이슈는 아니지만 종종 서로 동의 여부를 묻고 있는 컨디션이에요. CCTV 촬영에 동의한 엄빠의 경우 혹시 모르는 상황에 대비해 동의했다는 경우가 대부분이었어요. 동의하지 않은 엄빠의 경우 영상으로 남겨질 경우 수치😶‍🌫️스럽기도 하고, 유출 위험이 아예 없다고 할 수도 없어서 굳이 촬영하지 않겠다는 기조예요. 엄빠들의 생각은 어떤가요?

산부인과 수술실도 CCTV 설치 의무 대상?!

하....남편이 지금 감기걸린 상태인데 집에서 마스크도 안끼고 있어요
본인도 힘들겠지 싶어서 그냥 제가 더 조심하고 손소독하고 그러는데 오늘은 제 얼굴에다 대고 기침을 해서 한바탕했네요
미안하다고는 하는데 왜이리 화가 안풀리죠ㅠㅠ

새해부터 부부싸움했네요ㅠ

조심성이 없으시네요,,,아픈건 알지만 혼자 아파야져...🤔🤔

ㅠㅠㅠㅠ 아기맘 맘도 너무 이해가 가고 남편도 좀 서운해할것 같아요ㅠㅠ

지금부터 남편분 잘 잡아놓으세요.. 애기 태어나고 육아하면 더 싸울 일 가득하답니다
싸우라고 부추기는게 이니고 많은 얘기를 하면서 잘 구슬리세요!!

같이 있으면 노느랴고 너무 안 자서 그래 넌 굴러라 난 밥이나 먹고 올련다 하고 몇번 그냥 잘자 ~ 하고 침대에 혼자 두고 왔거든요
그러다 우는 소리가 안 들려서 들여다보면 너무 잘 자고 있어요
맞벌이땜에 시댁에 맡기는데 시댁에서는 아예 잘 때 되면 불 끄고 애를 혼자 둔다 했거든요 그래서인가 시댁 기준으로 잠 패턴이 바뀐거같네요 ㅠ
저는 아직 끼고 살고 싶은데.. 조만간 이사 갈땐 그냥 아기방 하나 만들고 홈카메라 설치해볼까요?
저 없을때 더 잘 자는 아기 보니 맘이 좀 그렇네요

분리수면 안 하고 싶은데 애가 혼자 있을때 잘 자네요 ㅠ

걱정마세요 두돌이후 밤마다찾아옵니다 😂

아기를 낳고 멀쩡했던 머리카락이 머리를 빗거나 감을 때 주먹 한가득 빠지기 시작했나요? 자꾸만 빠져가는 머리를 보며 속상한 마음에 자꾸 거울만 보게 되지는 않나요?😭 오늘은 엄빠들과 함께 산후탈모에 대해 알아보는 시간 가져볼게요.&nbsp;<hr>산후탈모 원인은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1008/b2da3994-d7ae-463e-9814-c529494a646d.gif" style="width: 100%;">상상의 나래는 금물!임신 중에는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비량이 늘어납니다. 에스트로겐은 모발의 성장을 촉진하는 여성호르이므로 모발의 성장기가 길어져 평소 자연스럽게 빠지던 모발이 빠지지 않아요.💇 반면 출산 후에는 에스트로겐 분비량이 원래의 수치로 돌아가며 산후 3개월부터 6개월까지 머리카락이 우수수 빠지게 되는 거죠.&nbsp;사람에 따라 다르긴 하지만 보통 출산 2,3개월 후부터 하루에 빠지는 정상 모발 수인 50~70개의 2배 이상이 빠지기도 해요. 그러나 점차 호르몬이 안정을 찾고 새로 머리카락이 나기 시작하면 원래의 상태로 돌아오니 걱정하지 않아도 돼요.🎶&nbsp;<hr>산후탈모 어떻게 관리할까요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1008/57aaab36-0f3e-4dbd-aaa2-ff894f7666c8.gif" style="width: 100%;">풍성한 머리, 놓치지 않을 거예요~💛머리 잘 말리기아기를 낳은 뒤 시간이 모자라 머리를 제대로 말리지 못한 채 잠자리에 들거나, 습한 상태 그대로 방치해 두는 경우가 많을 텐데요. 두피에 습기가 많으면 두피 모낭충의 번식력이 더욱 강해지기 때문에 차가운 바람으로 두피를 제대로 건조하는 것이 중요하답니다.💛단백질 섭취단백질 식품과 검은콩, 해조류, 호두, 잣, 마늘 등은 두피와 모발에 좋은 음식으로 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있어요. 또한 충분한 수분섭취도 필요해요.💛스트레스받지 않기스트레스는 혈액순환이나 기의 흐름을 방해해 탈모 현상을 더욱 악화시킬 수 있어요. 명상이나 취미생활 등으로 스트레스는 그때그때 해소하는 습관을 지니며 심신을 다스리는 것이 중요해요.💛모발에 영양 공급하기두피를 청결히 하고 탈모 예방에 도움이 되는 제품을 사용해보는 것도 한 방법이에요. 트리트먼트나 헤어팩, 앰플 등을 사용해보거나 셀프 두피 마사지 등이 있는데 이는 일상생활에서 꾸준한 노력이 중요하답니다. 제품을 사용할 때는 두피 자극이 적은 제품으로 고르고 사용 후에는 충분히 헹구는 게 중요하며 특히 마사지는 혈액순환을 도와 두피 스케일링의 효과를 높여줘요.💛가족력이 있다면 더욱 조심하세요!유전적으로 여성형 탈모증의 가족력이 있을 경우, 출산 후 열심히 관리할 필요가 있어요. 탈모 환자의 경우 손톱, 발톱의 두께가 얇아지거나 잘 부서지는 경향을 보이는 점도 참고하세요!<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5231a434-586b-41bd-9cce-fcfa1d9c6c01.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

계속 빠지는 산후탈모, 어떻게 관리할까요?

어느덧 새해가 한 발 앞으로 다가왔습니다! 2025년에 아기가 지구별에 도착할 예정인 엄빠들, 혹시 우리 아기 띠를 알고 계셨나요? 25년은 을사년, 뱀띠의 해인데요. 그중에서도 우리 아기들은 청뱀띠&nbsp;라고 해요. 예로부터 뱀은 열두 간지 중 가장 현명한 동물로 불리기도 했는데요. 특히 푸른 뱀은 현명하고 신비로운 느낌을 준다고 합니다. 너무나도 궁금한 그들! 청뱀띠의 특징과 궁합을 함께 알아볼까요?&nbsp;&nbsp;<hr>청뱀띠 아기들의 특징&nbsp;&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9fce79e5-5792-49b1-974f-05f8497fbe36.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">청뱀띠, 너희는 누구냐?&nbsp; 현명하고 예리해요 청뱀띠는 상황을 신속하고 정확하게 판단할 줄 알아, 현명하고 예리한 사고를 한다고 해요. 빠른 사고를 바탕으로 문제를 해결하는 능력 역시 뛰어나다고 하네요.&nbsp; 창의적이고 독창적이에요 창의적이고 독창적인 사고를 하는 능력 역시 뛰어나다고 해요. 자신만의 효과적인 일 처리 방식이 있고, 이 일 처리 방식을 통해&nbsp;톡톡 튀는 아이디어를 제시한다고 하네요.&nbsp;&nbsp;신중하고 철저해요 신중하고 철저, 계획적인 성격의 소유자라 실수가 적다고 해요. 이러한 성격 덕에 타인의 믿음을 쉽게 살 수 있다고 하네요.&nbsp; 자제력과 목표의식이 강해요 강한 자제력이 있어 어떠한 위기 속에서도 끝까지 해내고자 하는 의지를 가진 청뱀띠! 하지만 자칫 고집스러운 성격으로 보일 수도 있기에 주의가 필요하다고 해요.<hr>재미로 보는 나와 울 아기의 궁합!&nbsp;&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8c6a6931-c015-4789-8451-15ae16f249f9.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">재미로만 보기! 엄빠님과 아기는 찰떡궁합 마자~용&nbsp; 궁합이 좋은 띠 :&nbsp;소띠&nbsp;, 닭띠&nbsp;&nbsp; 소띠는 불평불만을 잘 내색하지 않고 우직한 데가 있다고 해요. 이는 때때로 개인적인 성향이 강해 이기적으로 보이기도 하는 뱀띠의 성격과 잘 맞아 서로 의지하고 신뢰할 수 있는 사이가 될 수 있다고 하네요. 또, 자칫 산만하게 보일 수 있는 닭띠를 차분한 성격의 뱀띠가 보완해 줄 수 있어 궁합이 좋다고 해요.&nbsp; 궁합이 안 좋은 띠 :&nbsp;돼지띠&nbsp;&nbsp; 돼지띠와 뱀띠는 살아가는 방식이 서로 다른 상극이라고 하는데요, 각기 다른 방식을 서로가 이해하지 못한다고 해요. 엄빠들! 혹시 아기가 나와 상극이라고 해서 걱정할 필요 없는 거 아시죠? 재미로만 보시고 누가 뭐라고 해도 엄빠들과 우리 아기는 찰떡궁합이란 거 잊지 않기로 해요! 남은 임신 기간도, 다가올 새해도 청뱀띠 아기와 즐겁게 보내시길 바랄게요.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

2025 을사년! 푸른 뱀띠 아기 그들이 궁금하다!

임신13주찬데 또 감기에 걸렸어요 ㅜㅜ
원래 임산부들이 감기에 잘 걸리나요 ㅠㅠ̑̈

임산부 감기

저 토요일부터 밤마다 열 오르고 근육통에 아주 죽을맛이네요ㅜㅜ코도 다 막히고ㅜㅜ힘들어요ㅜㅜ감기 오랜만에 걸린거 같은데 진짜 빡세네요ㅜㅜ

아무래도 면역이 약해져서 감기에 더 자주걸리는것 같아요ㅜ 저도 버티다가 안되겠어서 방금 병원다녀왔어요

안뇽하세요 저는 응급실에서 근무하는데요 요즘 발열 환자들 10에 7은 A형독감이에요ㅠㅠ독감 조심하세요ㅠㅠ우린 약도 못쓰잖아요ㅠㅠ저는 물마시듯 레몬즙 물에 타서 먹는데 피부에도 좋고 면연력에도 좋은거같아요!!

저두요ㅠㅠ 면역력 떨어진게 감기로 느껴져요ㅠㅠ

ㅠㅠ 감기증상있을때 관리 빡세게 해야해요 전 감기였다가 독감되면서 열나가지고 산부인과 문의했더니 열나면 태아한테 정말 안좋다해서 타이레놀도먹고 타미플루도 처방받아먹었네요 ㅎㅎ 요샌 다 먹어두된대요 아프면 참지말고 병원 꼭 문의하세요~!

임신하고 나서 골반 잘 풀어주려고 스트레칭 조금씩 하고 있거든요!
근데 저는 특히 스트레칭 한날 저녁에 누웠다가 일어서려고 하면 뒷 엉덩이 쪽 뼈가 막 분리되는 것처럼 아프고 ㅠㅠ 누워서 앉을때, 일어설때, 화장실 가려고 걸을때 뭔가 어긋난것처럼 엉치뼈가 아프더라구요ㅠㅠㅠㅠ 
이것도 환도통증의 일부인건지... 제 골반뼈가 유연하지 못해서 아픈건지😂 
저와 비슷하신 분들도 있는지 궁금하네요!!!