웅*맘

저는 퍼버법으로 전문적인 수면교육을 한건 아니지만 조금이나마 도움이 되길 바라서 댓글 남겨요! 저도 최근까지 계속 안고 재우고 새벽에 잦은 깸, 새벽수유로 많이 힘들어 했는데 아기가 잠자는 법을 터득할 때까지 도와주는게 부모 역할인거 같아요! 낮잠도 밤잠도 입면 하는개 너무 힘들었는데 낮잠이 밤잠으로도 영향을 많이 주는거 같더라구여! 혹시 낮잠 입면은 어떻게 하시는지 모르겠지만 저는 낮잠도 안고 자야 하는 습관을 고쳐야 하는데 제 경험을 말씀드리자면, 계속 눕혔어요! 원래는 분리수면을 하는데 왔다갔다하는게 너무 힘들어서 처음엔 아기 침대에 눕혀서 시도하다가 너무 울면 옆에 눕혀서 재우는 걸 며칠동안 끊임없이 반복하다 보니 어느샌가 누워서 자는걸 배우더라구여! 그런 다음에 이제 아기 침대에 눕히니 또 엄청 울더니 점점 울음이 줄어들었고 칭얼대는걸로 바뀌더니 이제는 눕혀서 조금만 토닥여주면 자는 아기로 바뀌었어요! 낮잠을 잡아주니 밤잠 입면 시간도 빨라졌어요! 그리고 새벽수유도 정말 고민이 많았는데 칭얼 대다가 강성울음으로 바뀌면 달래서 재워보다가 정 안되면 수유하고를 반복했더니 달래지는 시간이 줄더니 수유를 안해도 괜찮더라구요! 그치만 여기서 모든 전제는 수면루틴과 낮동안의 충분한 수유는 기본적으로 깔고 가셔야해요! 그리고 낮잠 시간도 조절 해주셔야 하구요! 전문가들이 공통적으로 말하는 수면교육은 가지고 가야 하더라규요! 그런 다음 엄마의 인내심 ㅠㅜ 끈기를 가지고 꾸준히 하면 결국엔 되더라구여ㅜㅜ 수면이 제일 힘드시죠... 저도 정말 밤 꼴딱 새는 날이 많았는데 낮에 수면교육을 한게 밤까지 연장돼서 도움이 많이 됐던거 같아요! 낮잠을 안고치면 밤잠을 아무리 교육해도 안됐던거 같아요ㅠㅠ 조금이나마 도움이 되셨길 바라용!! 육아팅 하세요^.^

찰****망

저 143일차에 첫낮잠부터 퍼버법해서 성공하고 요즘 꿀잠자고 있어용! 저희 아기는 142일차까지 낮잠연장 한번도 된적없고 자도 30분? 옆에서 제가 팔베개하면 2시간도 넘게 낮잠자고,,일단 모든잠은 안고 재우다가 눕혀야되는 아기였구요,,밤잠은 글쓴님처럼 7시30분쯤 잠들었다가 새벽11시?정도부터는 1시간간격으로 깨서 쪽쪽이를 항상 물리고 재웠어야해서 저는 밤잠을 통잠잔적이 없었어요ㅠㅠ애기도 낮에 계속 잠온다 찡얼거리고 길게는 못자는 아기 그러다가 설지나고 이렇게는 못 살겠다싶어서 퍼버법 했어요 첫낮잠땐 1시간을 내리 울렸어요울다보니 애기가 좀 잠잠해졌다가 다시 크게 울고 이러길래 아예 개입안하고 울리다가 1시간 지나서까지 울길래 달래려고 침대가서 토닥거리니깐 울다지쳤는지 바로 잠들었는데 이때까진 울다지쳐잠든느낌이라서 좀 미안하기도했지만 너무 통잠이 절실해서 그렇게 낮잠1 재우고 낮잠2에서도 똑같이 백색소음 틀어주고 혼자 침대에 눕히고 나왔는데 이번엔 30분?정도 울다가 혼자 잠들었는데 너무 감격,,,,,ㅠㅠ그러고 낮잠1때 너무 울어서 피곤했는지 혼자 낮잠 연장으로 2시간을 자더라구요!!그리고 퍼버법 첫날 밤잠에 통잠 잤어요ㅠㅠㅠㅠ 그러고 담날부턴 계속 혼자 자용ㅠㅠ점점 우는 시간도 줄어서 거의 눕혀놓으면 5분-10분컷으로 잠듭니당 근데 저희는 잘 먹는 아가라서 낮수유량이 충분해서 새벽수유는 수면교육전부터 일부러 끊었었어용! 오히려 수면교육 성공후엔 낮잠도 길게자서 수유량이 줄었어요

5*****4

ㅠㅠ 감사합니다. 그럼 1시간 동안 울 때 중간에 점진적으로 들어가진 않으셨나요? 기저귀가 젖기도 해서 그것 때문에 울까봐 신경쓰여서 웬지 들어가야할 것 같고 그렇거든요ㅠㅠ 그럼 요즘은 눕히면 안울고 5분 10분컷으로 자나요? ㅠㅠㅠ

웅*맘

수유텀도 맞춰주는게 좋아요! 수유텀은 인터넷에 나와있는 시간보다 아기랑 맞춰가는게 좋아요! 일주일간의 데이터를 살펴보셔요! 우리 애기가 3시간마다 먹는게 좋은지 4시간 텀이 좋은지 점진적으로 맞춰가셔요! 저도 그랬거든요ㅠㅠ 운다고 매번 분유 주니까 조금 먹고 안먹다가 또 금방 배고파하니 아기듀 힘들고 저도 힘들어서 3시간에서 점진적으로 30분씩 늘려서 4시간 텀으로 맞췄어요! 기상시간부터 수유텀 잡히면 낮잠입면 시간도 맞춰질거에요! 다 연결되는거 같아용🥹 시간대를 미리 정하지 마시고 아기랑 맞춰가세용! 아기가 졸려할때 눕히는 연습을 계속 해주세요! 처음엔 너무 울어서 힘들거에요ㅜㅜ 그걸 견디셔야해요! 울다가 안고 달래주고 또 눕히고를 하셔야해용! 결국엔 안고 재우더라도 매번 눕히는 연습이 중요해용~!! 그럼 강성울음에서 그냥 울음으로 바뀌고 다음은 칭얼대는걸로 바뀌고 점점 울음이 줄어들거에용!! 저는 낮잠시간도 안고 재울땐 30분 컷 40분컷이었는데 아기가 자는법을 배우고 나니 잠연장도 스스로 하더라구요! 잠연장보단 아기가 누워서 자야하는걸 알려주는게 제일 먼저인거 같아요~ 그럼 순서대로 차츰차츰 아기도 배울거에요! 걸리는 시간은 아기마다 다 다르니 조금만 더 힘내셔요!!

지**니

전 100일전부터 퍼버법 해서 지금 어느정도 자리 잡은 상태인데요. 처음은 정말 힘들었어요. 밤잠보단 낮잠에서 연습주로 했고, 밤잠은 30분 이상 해보고 안되면 그냥 안아서 재웠어요. 어느정도 시간 지나다보면 이게 입면을 위한 울음인지 요구성 울음인지 구분이 조금 되더라구요. 연습하는 중에 기저귀가 다 차기도 하고 배가고파지기도 하고 여러가지 상황이 올 수 있는거 같아요. 그리고 퍼버법 밤잠성공하려면 낮에 수유량이 충분해야한다는데, 보니까 9월생이 지금쯤 급성장시기인거 같아요. 아마 수유량이 확늘었던 걸 수도 있으니까 전 약간 우웩할때까지 먹여요;;; 퍼버법 이 악물고 했어여 ㅠㅠㅠ 제가 울고 싶은 순간도 많았고, 평정심 유지하고 조급해하지 않으면서 차분하게 아기 토닥거리고 나와서는 다리떨면서 캠 보고 기다리고ㅠㅠㅠ 2-3주 정도 이악물고 했는데 그때가 마침 독박육아 기간이었어서 더 잘된 거 같아요... 안하면 내가 죽을 수도 있다는 생각으로 독하게 했습니다. 분명히 성공하실 수 있어요! 화이팅 하셔요 :)

열***얍

저희아기가 새벽에 자주깨고 깨기만하면 눈감고 저를 찾아요 (많이깨면 4-5번정도) 낮잠도 누워서 절대못자고 늘 안겨서만자고 밤잠 잠들때는물론 안아서 재우는데 앉아있는것도 허용안해서 서서 늘 둥가둥가하다가 오래걸리면 1시간반 평균 1시간 잡는데요 눕히는순간 또울어서 안고 눕히고를 반복하다 잤어요 ㅠㅠ (그래서 6시반부터 수면모드들어갔어요....) 몸무게가 늘면서 너무힘들어서 독하게 마음먹고 졸릴때 조금안아주다가 냅다눕혀 같이옆에서 토닥이며재웠는데 25분 죽어라 숨넘어가라 울더라고요 목소리 다쉬고....그때 진짜 많은생각이들고 그냥안아줄까 수십번생각하는 와중에 침삼키면서 한번씩 저를 고개돌려 보더라고요??(160일차쯤) 실눈뜨고 다는척 주시했더니 계속 저를 한번씩 보며울다가 점차 몇초씩 안울다가 결국 갑자기 순간 자더라고요.....그날 자는 아기보고 울었어요 ..ㅎ 독하게 마음먹고한건데 짠하더라고요... 그날이후로 낮잠도 졸려하면 방에가서 그냥눕혀 토닥여요 우는 시간이 15분 5분 줄어들더니 4일차인가 3일차부터는 안울어요 새벽에 깨도 저안찾구요 혼자 옹알이??같은 소리내다가 다시자요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 중간중간 토닥일때 아기 눈물닦아주고 땀닦아주면서(울고있을때) "ㅇㅇ아 잠은 이렇게 누워서 자는거야~ 엄마옆에있으니까 누워서 자보자~" 그냥 그런말도 해주고 (자지러지게울어도) 다시 모르쇠 자는척했어요 너무 모른척하면 사랑받지않는다 생각한다고 어디서 주워들었어요!! 꼭성공하시길 바랄게요 ㅠㅠ등센서 진짜 오지는울아기도....성공했어요!!!!!!!!