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5주 변비ㅠㅠ

2*저
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2*저
원래도 잘 안가긴 했는데 이정도는 아니었는데ㅠㅠ 속이 불편하진 않으세요?
동*로
아침에 일어나자마자 따뜻한 물(45도?)를 반컵 먹었어요. 그리고 아침은 요거트에 과일이나 아사이볼 같은 수분많은 것들을 먹었더니 그래도.. 조금 나아요.
2*저
이제 아침마다 요거트 챙겨먹어야 할까봐요! 꿀팁감사해요!!
감***당
저도 5주차쯤에 갑자기 변비가 생겼어요.... 완전 염소💩 이에요 ㅠㅠ 물이랑 과일이랑 평소보다 많이 먹는데도 힘들어요
2*저
전 물을 거의 한통씩 먹는 거 같은데 전보다 물을 많이 먹어도 못가더라구요ㅠㅠ 진짜 화장실은 너무 힘들어요ㅠㅠ
찰**챱
저도 원래 평소에는 시원하게 나오는데 4주차 엄청 마려워서 갔더니 콩알만한게 나와서 어이없었어요 ㅋㅋ
2*저
ㅋㅋㅋ진짜 어이없으셨겠어요ㅠㅠ 엉엉 배가 자꾸 불편해서 빠르고 제대로 나와줬으면...^_^
코*****마
불가리스랑 키위 아침에 먹었더니 좀 나아졌어요
2*저
요거트랑 불가리스가 좋은가봐요!! 추천 감사합니다 ㅎㅎ
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