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환도선다 통증

바***맘
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내*****️
저요 30주부터 미칠거같아요 ㅠ스트레칭 하라는데 앉지도 못해 서지도못해 눕지도 못해 죽겠어요 ㅠㅠ
바***맘
ㅠㅠㅠㅠㅠ...일상생활 어떻게 하시나요...전 32주쯤부터 그랬는데ㅠㅜㅠ얼마나 괴로우셨을지...흑
내*****️
남편이 팔꿈치로 제일 아픈곳 눌러줬어요.....ㅋㅋㅋ
쿠****2
땅콩볼 사서 남편한테 계속 굴려달라고 했고 좀 괜찮아졌을때는 똑바로 누워서 통증부위에 땅콩볼 놓고 아파도 굴려줬어요! 그랬더니 통증 많이 줄어들었어요
바***맘
ㅠㅠㅠㅠ아픈부위에 땅콩볼 굴리면 좀 나아지나요?.. 자기전에 마사지건으로 풀어달라고 했는데 아무런 효과가 없었어요..
쿠****2
마사지건은 두드리는거라 안좋고 땅콩볼로 눌러주는거에요! 처음엔 진짜 아픈데 풀려요!
바***맘
사서 꼭 해봐야겠어요....감사합니당 ㅜㅜ 이제 통증이 아예 없어지셨나요?
연**마
어제부턴가 오른쪽 궁뎅이가... 뭐 누가 칼로 도려낸거같이.욱신욱신 시큰시큰해서 ㅠㅠㅠ너무아파용 첫째때도 이러더니....
바***맘
전 처음 3일은 오른쪽만 그러다가 심해지고 나면서 왼쪽까지 같이 그러네여ㅠㅠㅠ흑
조*래
생겼다 없어졌다 하더라구요... 전 25-6주 이때쯤 가장 심했던거같고 걷기도 힘들고 앉았다 일어났다 누웠다 일어났다 하는거 다 힘들고 바지입으려고 한쪽 다리 드는것도 안되고 그랬었어요 ㅠㅠ그래서 그럴때마다 폼롤러로 마사지 좀 해주고 했었어용! 1-2주정도지나면 통증 가라 앉는거같아요!
바***맘
거의 막바지인데 통증이 사라지기도 할까요ㅠㅠ?... 저도 25주차쯤 잠깐 그러다가 말아서 날아갈것 같앗는데 32주 지나니 이건 참을수 없을정도ㅜㅜ
심*****️
저는 가랑이? 허벅지 안쪽? 이 너무 아파요ㅜㅜㅜ
토**리
아파도 스트레칭하면 풀어지면서 나아지더라고요ㅠ 나아지더라도 스트레칭 꾸준히 하시는게 중요해요!

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